Olga Lukinskaya
HIGIJENSKE NAVIKE RAZVIJU SE U DJETINJSTVU. Istina, kao što je nedavno pokazalo, ruski roditelji ne razgovaraju dovoljno o higijeni sa svojom djecom; a ako pravilo "operite ruke nakon ulice" zvuči u većini porodica, tada im je neugodno razgovarati o intimnijim stvarima. I nedostatak i višak higijene mogu dovesti do problema koji moraju otići liječniku-a, na primjer, ginekolozi moraju svoje pacijente ponovno poučiti osnovnoj brizi o sebi. Razgovarali smo sa kandidatom medicinske nauke, akušer-ginekolog Tatyana Rumyantseva i voditeljica ginekološkog odjela ATE klinike Oksana Bogdaševskaya te su sačinile popis važnih higijenskih pravila kojih se treba pridržavati.
Regularnost
Naravno, stari ljudi rijetko su se prali i preživljavali, a vagina je sustav za samočišćenje koji ne zahtijeva pretjerane higijenske napore, ali je ipak potrebno redovito uklanjati površinsko zagađenje i proizvode žlijezda iz vanjskih spolnih organa. Preporučuje se pranje najmanje jednom dnevno, ili bolje - nakon svakog odlaska u toalet ili (tokom menstruacije) pri svakoj promjeni tampona ili uloška. Ne zaboravite da za intimnu higijenu morate izdvojiti poseban ručnik za sebe i češće ga mijenjati.
Obična voda je dovoljna
Voda savršeno ispire tekuće izlučevine, čestice sluzi i prašinu, pa u većini slučajeva možete učiniti bez sapuna ili gela za čišćenje vanjskih spolnih organa. Površinski aktivne tvari u svom sastavu namijenjene su prvenstveno razbijanju molekula masti - i, ako se koriste prekomjerno, uništavaju zaštitni hidrolipidni sloj kože. Preporučuje se čišćenje perianalnog područja sapunom, posebno odmah nakon toaleta, ali se genitalije mogu isprati običnom vodom.
Od napred do pozadi
Ovo pravilo mnogima će se vjerovatno činiti očiglednim, ali recimo to: kretanje ruke prilikom ispiranja uvijek treba biti usmjereno od naprijed prema natrag. Vaginalna flora je sigurna za crijeva, ali crijevna nije za vaginu, pa se morate truditi da ne "unosite" bakterije iz anusa u genitalije. Ovo se odnosi i na upotrebu toaletni papir i higijena u odnosu na seksualne igračke: ništa ne smije ući u vulvu ili vaginu nakon analnog kontakta.
Bez fanatizma
Ne morate redovno koristiti antiseptike ili antibakterijske sapune. Tretirajte kožu antiseptikom bez alkohola nakon epilacije ili drugih ozljeda, ali to je slučaj kada postoje indikacije za njenu uporabu. U uobičajenoj, svakodnevnoj rutini, intimna higijena ne smije biti pretjerana; ljudsko tijelo proizvodi mnoge tajne, uključujući i one s određenim mirisom, a to ne znači da nije dovoljno čisto.
Zaboravite na takav postupak kao što je ispiranje: ne donosi nikakvu korist, ali lako može uništiti fino izbalansirano mikrookruženje vagine; u prisustvu infekcije, ovo je također siguran način da je "utjerate" u organe koji se nalaze iznad. Postoje dokazi da je ispiranje (koje se naziva i ispiranje) povezano s komplikacijama u trudnoći, pa čak i rizikom od raka grlića maternice, da ne spominjemo infekcije i upale. Sluznice unutar tijela uopće ne moraju biti očišćene, pa ponavljamo još jednom: potrebno je oprati samo ono što je vani, a zatim bez krpe.
Ako je sapun, onda neutralan
Intimna higijena je samo u slučaju kada je bolje koristiti sapun ili gel ako vam se čini da obična voda nije dovoljna. Što je sapun agresivniji, veći je rizik od isušivanja kože i sluznica i narušavanja mikrobne ravnoteže - svi ti čimbenici mogu dovesti, na primjer, do aktivacije i pretjeranog razmnožavanja bakterija, kojih inače imamo malo. Kao rezultat toga, iscjedak može postati veći ili se pojaviti smrad- i u pokušajima da "poboljšate" sve, možete dodatno pogoršati situaciju.
Već znamo da se mikroflora može promijeniti, na primjer, promjenom marke kondoma ili prekomjernim znojenjem na vrućini. Ako vam je dijagnosticiran drozd ili gardnereloza, nemojte paničariti i misliti da ste se zarazili - to su oportunističke infekcije, odnosno njihovi patogeni uvijek su prisutni u tijelu. Vrijedi razmisliti koji bi faktori mogli izazvati takav neuspjeh; jedan od mogućih je previše agresivna higijena.
Ljekarnički proizvodi nisu marketinški trik
Postoje i posebni proizvodi za intimnu higijenu. Prvo, oni su mekani, često s hidratantnim sastojcima i bez nepotrebnih mirisa, koji mogu izazvati iritaciju ili alergijsku reakciju s osjetljive sluznice. Drugo, kiselost (pH vrijednost) takvih proizvoda je na razini koja najbolje odgovara intimnom području.
Istina, o izboru takvog lijeka vrijedi razgovarati s ginekologom. Najčešće su kisele (niske pH) ili neutralne. Neutrali su dizajnirani da jednostavno zamijene sapun, odnosno da služe kao komplementarni higijenski proizvod za vodu. Gelovi s većom kiselošću pomažu u liječenju i prevenciji određenih vrsta vaginoze ili vaginitisa; Tatyana Rumyantseva napominje da kod nekih žena mogu uzrokovati nelagodu, pa ih treba koristiti po preporuci liječnika.
Raznolikost se tu ne završava: postoje i alkalni (visoki pH) intimni sapuni. Prema Oksani Bogdaševskoj, propisuje se, na primjer, za ponavljajuću vaginalnu kandidijazu (drozd) ili druga stanja koja karakterizira naglo povećanje populacije laktobacila, odnosno normalnih vaginalnih mikroba. Zbog toga je okolina previše kisela, a alkalni sapun pomaže u njenom ispravljanju.
kompozicija 
Nemojte se plašiti svrhe ove pjene.Moje mišljenje je da ako je prikladna za tako osjetljiva mjesta, koža lica nije ništa gora. Općenito, uzeo sam ga zbog prisutnosti mliječne kiseline u sastavu, ali nažalost, već sam kod kuće otkrio da je to na kraju popisa. Općenito, vrlo nježna pjena, dobro čisti, ali ne škripi, pa ispirem kozmetiku dva puta, ispiram šminku i s očiju. Uopće ne isušuje kožu, ima svjetlo cvetni miris, sama pjena nije gusta, prozračna.
Cijena: 170 RUB
Ocjena: 5 Općenito, sretan sam, ali kao i svaka djevojka uvijek želim isprobati nešto novo.
Clean & Clear mousse za dubinsko čišćenje lica
kompozicija 
Prošireno mišljenje: Još jedna pjena. U odnosu na Lactacyd Femina, ova pjena je poroznija i manje gusta. Miris je nenametljiv, kemijski, ne mogu ga usporediti ni s čim. Čisti dobro, ali nakon pranja koža ima malo zategnutosti, nije katastrofalna, ali ipak. Iako, s obzirom da je ovo sredstvo za masnu kožu, Mislim da mu je ovo oprošteno.
Cijena: 165 RUB
Ocjena: 5- (minus za nepropusnost)
Losioni.
Ducray Keracnyl losion za čišćenje losion za čišćenje problematična koža
Prošireno mišljenje: Ovaj divni losion mi je najdraži! Nema zamjena, tk. losion je čista voda. Miris je vrlo ugodan, lagane cvjetno-biljne arome. Sastav sadrži glikolnu, mliječnu i salicilnu kiselinu i nema alkohola! Apsolutno ne isušuje kožu, savršeno čisti i ne ostavlja ljepljivost, što mi je najvažnije u tonik-losionima. Globalno se ne rješava mitesera, već ih malo posvjetljuje i sužava pore. Posebno volim razrijediti glinu ovim losionom umjesto obične vode. Moja već ističe, pa čim se ukaže prilika, definitivno ću kupiti drugu bocu.
Cijena: 600 RUB
Ocjena: 5+
StopProblem salicilni losion za mješovitu kožu
Sastav: Aqua, Salvia Officinalis Ekstrakt, Plantago Ekstrakt, Calendula Officinalis Ekstrakt, Dipropilen glikol, Boswellia Serrata guma, Salicilna kiselina, Glycereth-8, Estri ulja makadamije, Allantoin.
Prošireno mišljenje: Mnogo je napisano o ovom losionu. Takođe je prozirna voda, bez mirisa. Ne začepljuje pore i ne isušuje kožu, nisam primijetila matiranje od nje. Baš kao i prethodni, razrjeđujem glinu s njima. Volim koristiti ovaj oblik više nego samo u obliku losiona, tk. nakon takve maske, pore se jako primjetno čiste! Najviše mi se sviđa ova - za mješovitu kožu, također za masnu i posvjetljivanje. Ali onaj koji je zaista kao voda za osjetljivu osobu, ne primjećujem nikakav efekat.
Cijena: 51 rub.
Ocjena: 5 (za tako nisku cijenu potpuno se opravdava)
Avene termalna voda Termalna voda
Sastav: Avene termalna izvorska voda (Avene Aqua), dušik.
Prošireno mišljenje: Termalna voda me samo razmazuje. Ne mogu reći da mi treba, ali otkad ga imam, neka bude. Sada imam bočicu od 300 ml (na naslovnoj fotografiji bočica od 150 ml je već gotova), koristim je otprilike dvije mjeseca i čini se kao da postoji još polovica boce. Ovo je obična voda, nije slanog ukusa. Popravljam joj šminku. Ona ima jedan značajan plus - zaista ublažava crvenilo i iritaciju! Ne znam kako ova voda to radi, ali činjenica ostaje.
Cijena: 516 RUB za 300 ml, 348 rubalja za 150 ml
Ocjena: 5
Kreme.
Bepanthen krema 5% Bepanthen krema
Sastav: deksapantenol, DL-pantolakton, fenoksietanol, amfisol K, cetil alkohol, stearil alkohol, lanolin, izopropil miristat, propilen glikol, pročišćena voda.
Prošireno mišljenje: Ova krema je jedini lijek koji mi odgovara kao hidratantna krema. drugi začepljuju pore. Dosta lagana krema bela, vodenasta konzistencija. Miris nije jak ljekarnička mast... Nije dovoljno ugodno, ali se praktično ne osjeća. Potreban je mali grašak na cijelom licu, utrljam ga među prste i nanosim na kožu pokretima tapšanjem. Ovim načinom upotrebe uopće ne masti kožu, pa se može koristiti ispod šminke tokom dana. Dobro se nosi s ljuštenjem, crvenilom i iritacijom.
Cijena: 240 RUB
Ocjena: 5.
Avene Cleanance K krem-gel-krema-gel za reguliranje sebuma za problematičnu kožu
Sastav: 
Prošireno mišljenje: Krema je bijela, prilično gusta (uzorak ispod). Sadrži glikol, mlijeko, salicilna kiselina... Miris je specifičan, kao i svi kiseli proizvodi. Za nanošenje na cijelo lice potrebna vam je samo kap ove kreme, ne daje matiranje, bolje ju je koristiti noću. Možete pretjerati s tim, a zatim se lice zalijepi za jastuk. Dizajnirane za borbu protiv nedostataka kože, kiseline u sastavu pomažu očistiti pore i pružaju piling za dubinsko čišćenje kože. Možda i jeste, ali ovaj proizvod mi nije odgovarao zbog svog "silikonskog" sastava.Silikoni za moju kožu su zli, užasno začepljuju pore. Prije nego što sam to shvatila, koristila sam cijelu tu kremu, ova je već druga, praktično nova. Zapremina epruvete je 40 ml, prva mi je bila dovoljna za 7 mjeseci redovne upotrebe. Ostavio sam to da napišem post, pa ću ga dati djevojci koju poznajem, možda će joj i odgovarati
Cijena: 791 r
Ocjena:
Bioderma Sebium AI - Krema protiv nesavršenosti za masnu kožu
Sastav: 
Prošireno mišljenje: Ova krema, u odnosu na prethodnu, više liči na krem-gel. Ima tečniju konzistenciju, takođe bijelu (ispod na uzorcima možete vidjeti kako se kapljica širila, a Cleans je ostao "sjediti kao grašak"). Miris je lagan, ljekarnički, uhvatim nešto citrusnog u njemu. Lako se nanosi, ne ostavlja ljepljivost, ali mi također ne daje matiranje. Sat kasnije, moje lice sija. Što se tiče teksture, ugodniji je i praktičniji za upotrebu u odnosu na Cleans K. Pogodan je za upotrebu tokom dana, šminka dobro leži, ništa se ne otkotrlja. Proizvođač obećava da će ukloniti upalne elemente i mitesere, spriječiti promjene ožiljaka i začepljene pore. Cinkov glukonat u sastavu normalizira lučenje sebuma, uklanjajući masni sjaj. Nažalost, nisam uspio primijetiti ništa od navedenog. i ova krema mi je začepila pore. Stoga će biti dat i prijatelju.
Cijena: 870 RUB
Ocjena: Ne cijenim to, tk. nije mi odgovaralo.
lijevo Avene Cleanance K, desno Bioderma Sebium AI
Sad gledam prirodna kozmetika pa su sve vrste preporuka cijenjene!
To je sve, kraj. Hvala svima koji su pročitali do kraja. Ja sam Daša, a za mene na "ti"
Šampon za kosu, gel za tuširanje, sapun za ruke i ... sredstva za intimnu higijenu. U posljednje vrijeme gotovo svaka žena koristi kozmetiku za njegu osjetljivog područja. Često se takva sredstva pripisuju ne samo deterdžentima, već i lekovita svojstva... Koliko je to opravdano, kakav se učinak može očekivati od upotrebe kozmetike za intimnu higijenu i jesu li zaista bolji od običnog sapuna ili gela za tuširanje? Urednici stranice dobili su odgovore na sva goruća pitanja od ginekologa Irine Luzine.
Irina Luzina
Koja je razlika između proizvoda za intimnu higijenu i običnih gelova za tuširanje?
O ovoj temi
Posebnost proizvoda za intimnu higijenu je u pH vrijednosti. Blizu je kiselosti sluznice intimnog područja i ima vrijednost od 4 do 4,5. Pri korištenju takvih proizvoda ne narušava se prirodni okoliš osjetljivih mjesta. U pravilu, proizvodi za intimnu higijenu sadrže manje boja, mirisa i biljnih ekstrakata. Sve ove tvari mogu izazvati iritaciju vanjskih spolnih organa, sve do alergijske reakcije.
Šta znači dati prednost?
Kao što smo već rekli, bolje je odabrati proizvode za intimnu higijenu, u kojima nema ništa suvišno: bez mirisa, bez boja - samo komponenta za čišćenje. Sada o biljnim ekstraktima u sastavu: mnoge žene misle da je bolje odabrati kozmetiku s kamilicom ili nevenom, koja ima protuupalni učinak. Koliko je to relevantno zdrava koža?? Odgovor je očit: ako nema upalnih bolesti u intimnom području, zašto onda koristiti takve lijekove?
A ako jesu, potrebno ih je liječiti zajedno s ginekologom, a ne samo uz pomoć sredstava za intimnu higijenu. Opet, proizvodi s biljnim ekstraktima mogu izazvati ozbiljnu alergijsku reakciju, posebno ako ih žena ima. I još jedan važan savjet: ako ste pronašli odgovarajući proizvod za sebe, nemojte ga nepotrebno mijenjati!
Prevencija ginekoloških bolesti
Poštivanje pravila intimne higijene, redovno pravilno čišćenje osjetljivo područje je prevencija ginekoloških bolesti. Ako tragovi iscjedaka ostanu na vanjskim genitalnim organima, povećava se rizik od razvoja vulvovaginitisa i liječenje postojećih bolesti postaje otežano. No, činjenica da proizvodi za intimnu higijenu smanjuju rizik od razvoja spolno prenosivih bolesti nije ništa drugo do mit. Ne sadrže komponente koje mogu spriječiti infekciju spolno prenosivim bolestima.
Kozmetika za intimnu higijenu može uzrokovati razvoj ženskih bolesti
Posebno u slučajevima kada ih žena pokušava koristiti za čišćenje vagine. Proizvodi za intimnu higijenu dizajnirani su za čišćenje vanjskih genitalija. Ako prilikom ispiranja deterdžent redovito ulazi u rodnicu ili ga pokušate oprati na ovaj način, povećava se rizik od razvoja bakterijske vaginoze, kandidijaze i suhoće rodnice. Treba paziti da se za intimnu higijenu koriste takozvani laktogeli (barem se posavjetujte sa svojim liječnikom!). Mliječna kiselina sadržana u takvim proizvodima izaziva rast laktobacila, a oni zauzvrat pojačavaju reprodukciju gljivica kvasca. U tom slučaju povećava se rizik od razvoja vulvovaginalne kandidijaze.
Pomaže li u suočavanju s neugodnim mirisom?
Miris može biti uzrokovan iz više razloga. Ako se pojavi zbog nepoštivanja intimne higijene ili zbog urinarne inkontinencije, tada se u tim slučajevima može ukloniti uz pomoć deterdženata. Na primjer, ako je uzrok mirisa bolest bakterijska vaginoza, upotreba kozmetike za intimnu higijenu neće dati nikakav učinak. U principu, pokušaj prikrivanja neugodnog mirisa kozmetikom nije najbolji način... Često, mjesec dana, žena pokušava pronaći sredstvo za čišćenje koje bi dalo željeni učinak, odgađajući tako liječenje. Ako osjetite da osjećate nešto pogrešno, samo zakažite pregled kod liječnika, ne biste se trebali skrivati iza cvjetnih mirisa, dezodoransa i tako dalje.
Suhoća rodnice nakon korištenja proizvoda za intimnu higijenu
Ako ih ne koristite za čišćenje vagine iznutra, nećete osjećati nikakvu nelagodu. Općenito, gelovi ne isušuju kožu ako nema predisponirajućih čimbenika. To mogu biti poremećaji povezani sa smanjenjem razine estrogena. Na primjer, mlađe djevojčice imaju policistične bolesti jajnika, starije žene imaju premenopauzu. Zato ne pripisujte suhoću intimnog područja samo proizvodima za njegu. Važno je posjetiti liječnika i saznati pravi uzrok nelagode u intimnom području.
Neke osnovne informacije
Moje poznavanje ovog lijeka počelo je nakon što sam shvatio razlog promjene intimne mikroflore. Nakon pregleda kod ginekologa pokazalo se da razmaz ima nizak sadržaj laktobacila. Ginekolog je rekao da razlozi mogu biti različiti, uklj. stres, promjene u žamoru itd. Jednom se, tokom intimnosti sa suprugom, još jednom požalio na suhoću i rekao da je to sve zbog činjenice da sam se tamo "previše ispirala" (oprostite na takvim detaljima). I tek nakon nekog vremena sjetio sam se ovih riječi i shvatio da je to upravo poanta! Uostalom, pogoršanje mikroflore počelo je upravo nakon što sam počela koristiti novi gel za tuširanje Le petit marseillais. Samo što se sve događalo postupno, a ne naglo nakon prve primjene ovog gela. I kako sam tada mogao pomisliti na njega, jer je tako mirisan i Francuz ...
Zato sam odlučila kupiti nježan, nježan proizvod dizajniran posebno za intimnu higijenu. Moj izbor je pao na LACTACYD PHARMA SENSITIVE
A sada o samom alatu
Vrlo ugodna, nježna tegla s dozatorom, rekla bih ženska.
Evo što proizvođač piše o ovom alatu:
Posebna formula LACTACYD PHARMA SENSITIVE, zbog nedostatka mirisa i sadržaja minimalne količine komponenti, namijenjen za svakodnevnu upotrebu, pogodan za preosjetljivu kožu intimnog područja, pa čak i za djevojčice u pubertetu. Veći sadržaj prirodne mliječne kiseline i pH 3,5 potiče rast laktobacila, čime se ne samo podržava, već i obnavlja prirodna mikroflora intimne zone.
Na osnovu obećanja proizvođača, ovo je upravo ono što vam treba!
Boja i miris: bezbojan, proziran; skoro da nema mirisa
Dosljednost: dovoljno tekući, praktički se ne pjeni, lako se ispire.
Zapremina: 250 ml.
Kupio sam: u internetskoj ljekarni, za 228 rubalja. maja 2017.
Profitabilnost: po mom mišljenju, alat je prilično ekonomičan, potrebna je mala količina za jedan postupak.
Rezultat: osećaj svežine, čistoće i udobnosti, bez osećaja suvoće. Čisti vrlo nježno i nježno. Nakon upotrebe nestao je osjećaj suhoće u intimnom području, oporavila se mikroflora.
Eksperimentirajte s pranjem.
Gel mi se jako svidio jer djeluje blago, hipoalergeno. Tako je mekan, nježan i nježan. Stoga sam više puta pomislio: "Sigurno ćete, ako operete lice ovim gelom, rezultat premašiti sva vaša očekivanja?" Čak sam počeo razmišljati da ću uskoro izložiti kozmetičke kompanije, jer Tajni lijek za savršeno pranje je u mojim rukama. Nema sumnje da bi se slične misli javile i kod vas kada koristite ovaj alat.
Nažalost, ne mogu reći da me rezultat zadovoljio. Iako je gel ostao isti mekani pri pranju, ali nakon toga nema osjećaja svježine, a koža se zateže i ljušti. Općenito se pokazalo da ovaj lijek sigurno nije za lice. I zato.
Ispostavilo se da naša koža u prosjeku ima pH 5,5. I intimno područje je 3,7-4,5. Usput, za one koji, poput mene, ranije nisu znali - što je niža pH vrijednost, to je okolina kiselija, a viša alkalnija. Dakle, naša ženska intimne delove imaju kiselije okruženje od kože na tijelu, pa stoga gel za tuširanje može oštetiti intimno zdravlje žena. Suprotno tome, koža lica ima pH vrijednost 5,5, a pranje kiselim gelom (pH 3,5) može imati neželjene učinke.
Zaključno, želio bih napomenuti da sam prije (prije ovog nesrećnog "Malog Marseja") za intimnu higijenu uvijek koristio sapun za bebe, i nikada nije uzrokovao suhoću i promjene u mikroflori. Stoga je LACTACYD definitivno dobar proizvod, ali, po mom mišljenju, za intimnu higijenu uopće nije potrebno koristiti isključivo posebno dizajnirane proizvode u tu svrhu. Osobno mi se najviše svidjelo što je proizvod bez mirisa, ne miriše na cvijeće i bobice, što znači da vam omogućava da sačuvate svoj prirodni miris tijela (što je važno kada ste blizu).
I još nekoliko savjeta za intimnu higijenu.
- Koža mora disati. Najispravnije će biti pamučno platno. Pokušajte izbjeći donje rublje koje izaziva rasprave, koje je idealno tlo za razmnožavanje bakterija. Osobno nastojim izbjegavati nošenje donjeg rublja kod kuće.
- Nemojte prekomjerno koristiti podstavke za gaćice. Oni također ometaju normalan ulazak zraka.
- Prečesta i pažljiva intimna higijena uništava korisne bakterije koje su prirodni dio unutrašnjeg okruženja. Pogotovo ako u ove svrhe koristite običan sapun ili gel za tuširanje. Šta mi se dogodilo!
Srećna kupovina!