Jūs tikrai žinote kovas, kai visa šeima bando pamaitinti kūdikį, o jis priešinasi visomis jėgomis.

Močiutė jau iškepė savo mėgstamus pyragus, o mama vakarieniauja ryškiai - ir vis tiek niekas nepadeda.

Žinoma, visi tėvai nori, kad jų vaikas valgytų daug ir su apetitu, tačiau mūsų mažyliai ne visada džiugina mamą ir tėtį (o ypač močiutę).

Kodėl kūdikis neturi apetito ir kaip jį susigrąžinti?

Fiziologinės priežastys

Žinoma, vaikai yra tokie išrankūs, kad gali atsisakyti valgyti, jei jiems tai nepatinka. išvaizda indus. Arba tokiu būdu jie siekia patraukti dėmesį į save. Yra daug priežasčių, dėl kurių nenoras valgyti, o pagrindinė yra fiziologinė.

Maisto poreikis kiekvienas žmogus yra grynai individualus, ir į tai reikia atsižvelgti prieš skundžiantis, kad kūdikis mažai valgo.

Kitas veiksnys, turintis įtakos apetitui, yra augimo intensyvumas, kuris priklauso nuo žmogaus genetinių savybių. Jei mama ir tėtis turi mažų trupinių, tada jis pats valgys mažiau nei daugelis grupės vaikų.

Sezoniniai modeliai taip pat vaidina svarbų vaidmenį troškime „užšaldyti kirminą“. Žiemą kūdikiai auga lėčiau nei vasarą, o tai reiškia, kad jie nevalgo tiek daug. Be to, jei vaikas visą dieną sėdi namuose ir užsiima piešimu ar, o ne aktyvus gatvėje, jo energijos suvartojimo lygis bus daug mažesnis. Atitinkamai, mažasis valgytojas šiandien suvalgys sniego gniūžtes valgys daug mažiau nei vakar.

Jei jūsų kūdikis yra sveikas, bet tuo pačiu metu atsisako valgyti, pabandykite kartu atlikti gimnastiką, pradėkite ją, žaiskite aktyvūs žaidimai ir daug vaikščioti gryname ore. Šie metodai padės pagerinti kūdikio apetitą.

Kai kūdikis yra įspūdingas ir jautrus, jis susieja neigiamas emocijas su savo aplinka. Jei jis buvo maitinamas jėga, tai ateityje tai gali sukelti pasąmoninę baimę, kurios negali įveikti net alkio jausmas.

Vaikas gali turėti apetito problemų, jei priversti valgyti neskanų maistą darželis (na, jis nemėgsta žalių barščių su rūgštynėmis, na, jis turi gagų refleksą!). Namuose jis valgys normaliai, tačiau globėjai reguliariai skųsis jūsų kūdikiu. Dažnai būna atvirkščiai: vaikas namuose nieko nevalgo, bet darželyje gerai valgo. Tai neurotinės reakcijos į maistą požymiai.

Mama Lenaklausia patarimo: „Mano vaikui 3 metai. Namuose jis valgo, bet prastai, bet darželyje jis nieko nevalgo. Jei jis negeria, jam nepatinka tirštas maistas, tuoj pat užsikimšęs refleksas iš vištienos, mėsos ir apskritai ne tyrės. Jis jau turi nepakankamą svorį, bet dabar apskritai. Stengiuosi jį pamaitinti bent ryte, bet jis žino, kad po to eisime į sodą - ir pradeda riaumoti bei atsisakyti valgyti. Aš nežinau ką daryti!".

Mama Alina taip galvoja: „Vaikui darželyje tiesiog nepatinka, ir jis visaip parodo. Galbūt jis turi kažką prisitaikęs, dar nerado draugų, arba mokytojas su juo elgiasi blogai. Neverskite jo daryti to, ko jis nenori. Jei suprantate, kad jam kyla problemų bendraujant su kitais vaikais, nuveskite jį į kai kuriuos būrelius (sportinius, kūrybinius - kad jam tai patiktų), leiskite jam išmokti ieškoti kontaktų su bendraamžiais. Dar galite vežtis savo maistą iš darželio, kurį vaikas mėgsta. Bet greičiausiai čia esmė ne maistas. Tik per ją vaikas bando pasakyti, kad jam nejauku darželyje “.

Mes išsprendžiame problemą

Pirmiausia nustokite versti vaiką valgyti. Kūdikiui nieko baisaus neatsitiks, jei jis vieną kartą normaliai nevalgys. Kai jis išalks, jis paprašys jo pavalgyti (svarbiausia neduoti jam užkandžių). Bet jis tavęs nesuvoks kaip tirono, kuris bando į jį įkišti maisto.

Geriausia kovoti su neurotinėmis reakcijomis į maistą (kaip ir daugeliu kitų problemų) žaismingai ... Pvz., Paprašykite vaiko nupiešti šeimos pietus iš mielų gyvūnų (pavyzdžiui, kačių), o tada kartu sugalvosite istoriją apie kačiukus, kurie blogai valgė. Sugalvota istorija turėtų parodyti vaikui, kad jūs galite mėgautis valgymu, kad jums nereikia būti kaprizingam prie stalo, bet tai svarbu visiems (net kačiukams). Tegul pasaka būna teigiama ir visada su gera pabaiga.

Kitas būdas: keiskite vaidmenis su vaiku ir būk kaprizingas, kol jis bandys tave pamaitinti. Tik nesakyk vaikui: „dabar aš būsiu kaprizingas, kaip tu“. Jis neturėtų jausti kaltės, apmaudo ar pykčio - žaidimas jam turėtų būti įdomus, juokingas ir juokingas. Ir tegul tai tikrai yra žaidimas, o ne vakarienės dalis. Priešingu atveju vaikas nuspręs, kad tai nauja valgymo forma šeimoje, ir kitą kartą

Kaip pagerinti vaiko apetitą:

• maitinkite kūdikį dažniau, bet mažomis porcijomis;
• duoti tuos produktus, kuriuos jis myli;
• pabandykite papuošti vaikui patiekalus;
• įtraukti kūdikį į maisto gaminimą;
• atsisakyti saldumynų ir užkandžių;
• organizuokite maitinimą kartu ir nemaitinkite kūdikio atskirai nuo kitų;
• nemaitinkite jo jėga;
• daugiau laiko skirkite kasdienei veiklai.

Jei vaikas vis tiek atsisako valgyti, būtinai kreipkitės į psichologą ir pediatrą. Jei kūdikis viduriuoja, pakilo temperatūra arba pastebimai sumažėjo svoris, skubiai kreipkitės į kliniką - nereikia laukti, kol viskas praeis savaime.

Apskritai, nepanikuokite per anksti, įsiklausykite į mūsų patarimus ir pabandykite pagerinti savo mažojo „ryto“ apetitą.

Kai kurie vaikai valgo kaip jaunikliai ir lieka liekni. Kiti, priešingai, yra per daug uolūs, greitai virsta raudonais riebiais vyrais. Suprasti kodėl vaikas turi prastą apetitą, pabandykime išsiaiškinti, kas yra „teisingas“ apetitas?

Bendravimas plius pienas

Pirmosiomis savaitėmis po gimimo pagrindinė kūdikio užduotis yra išmokti su malonumu čiulpti motinos pieną. Nuo 1 iki 9-12 mėnesių, nepriklausomai nuo to, ar kūdikis maitinamas krūtimi, ar ne dirbtinis maitinimas, mama gana lengvai sugeba „sutapti“ su kūdikiu, žiūrėdama į maitinimo procesą. Jie nori to paties.

Faktas yra tas, kad tokiu laikotarpiu pagrindinė vaiko veikla, lemianti jo vystymąsi, yra emocinis bendravimas su mama. Todėl kai ji maitina krūtimi savo augintinį (arba iš buteliuko), jis ne tik gauna reikiamų maistinių medžiagų, bet ir patenkina savo pagrindinį poreikį - bendrauti. Taigi mamos noras maitinti kūdikį sutampa su pagrindiniais jo interesais.

Klaida: jei vaikas serga disbioze, mama labiau susikoncentruoja į tai, kad jam duotų vaistų prieš valgį arba po jo, pamiršdama, kad tai nėra pagrindinis dalykas pačiam vaikui.

Patarimas: jei vaistų vartojimas „gadina“ kūdikį geri santykiai maitinimo procesą, pasitarę su gydytoju, galite padidinti laiko tarpą tarp vaisto vartojimo ir maitinimo.

Gera mintis „gydytojo“ vaidmenį pavesti kitiems šeimos nariams. Bent kurį laiką. Ir jei vis tiek turite tai padaryti patys, tuomet turite būti kantrūs ir sąmoningai susikoncentruoti į malonius kūdikio maitinimo aspektus.

Maistas nebėra pagrindinis dalykas!

Po metų, kai vaikas turi galimybę savarankiškai tyrinėti pasaulį, situacija ima sparčiai keistis. Kūdikis dabar bando užmegzti bendravimą su mama visiškai kitaip. Jis mato, kad suaugusieji naudoja įvairius aplinkinio pasaulio objektus. Jis pradeda domėtis (ir jau sugeba!) Mėgdžioti mamą ir tėtį. Fizinio ir emocinio bendravimo nebepakanka.

Be galo įdomu liesti, ragauti, purtyti, trankyti, purtyti, ardyti ... Šis objektyvus pasaulis tiesiog „nukrenta“ ant vaiko, o manipuliavimas daiktais tampa pagrindiniu augančio vyro nuo 1 iki 3 metų interesu. Bet visada kartu su suaugusiuoju. Kūdikis taip pat domisi maistu, kaip ir kiti daiktai. Nenuostabu, kad jaunas tyrinėtojas nori pasimėgauti rankomis lėkštėje, pabandyti valgyti kita šaukšto puse, lėkštės turinį supilti į puodelį ir atvirkščiai.

Klaida: gali sukelti per daug motinos rūpesčių dėl vaiko netikslaus elgesio prie stalo apetito problemos toliau.

Patarimas: nedramatizuokite, jei jūsų kūdikis valgo skurdžiai. Leiskite jam ištirti lėkštės turinį, apžiūrėti maistą palietus. Leiskite vaikui valgyti rankomis ir eksperimentuoti su indais. Paprastai, sulaukęs 1,5 metų, kūdikis gana gerai perima suaugusiųjų manieras.

Kur geriausia maitinti kūdikį?

Po 1,5 metų kūdikiui vis dar būtina bendrauti su suaugusiais. Jis vis dar mažai žino ir periodiškai sukuria sau nemalonias situacijas: jis kris, tada ant savęs kažką sugriaus. Jūsų nepatyrusiam eksperimentuotojui, viena vertus, reikia suaugusio žmogaus vadovavimo, kita vertus, jis stengiasi būti šalia ir bando jus mėgdžioti. Tai galite naudoti mokydami savo vaiką. teisingas požiūris dėl maisto ir stalo elgesio. Šiame amžiuje vaikai pradeda domėtis suaugusiųjų maistu. Jie yra neįtikėtinai pastabūs. Būdami prie bendro stalo jie pastebi ir padažą, teptą ant tėčio duonos, ir saldainius, paslėptus už mamos puodelio. Būna, kad vaikui nepatinka, kad jam davė kokią košę, kai visa šeima valgo tokį gražų raudoną barščių. Todėl su vaiku bendrinamas stalas turėtų atsižvelgti į jo interesus ir galimybes. Pavyzdžiui, jei kūdikis negali turėti saldumynų, tėvams geriau užmigus gerti arbatą su šokoladu. Vaiko susibūrimai prie bendro stalo prasideda nuo to momento, kai kūdikis išmoko sėdėti (apie 5 mėnesius). Taigi sulaukus 1,5 metų nesunku įsisavinti šeimai žinomą meniu.

Klaida: kai vaikas maitinamas atskirai nuo suaugusiųjų, jis praranda galimybę bendrauti su savo šeima, o tai reiškia, kad maistas jam virsta nemalonia pareiga. Jei valgydami tėvai žiūri televizorių ar skaito laikraščius, kūdikis juos priima.

Patarimas: šeimos bendravimas prie bendro stalo yra geriausias pavyzdys vaikui. Jis įvaldys greičiau geros manieros stebint suaugusius ir viskuo juos mėgdžiojant.

Tai ne žaidimas!

Nuo 1,5 iki 2 metų vaikas mokosi nepainioti maisto su žaidimu. Žaidimas šiame amžiuje tampa toks intensyvus ir sugeria visas jo mintis, kad jis tiesiog neturi laiko gaišti laiko tokioms „smulkmenoms“ kaip maistas. Ir kadangi periodiškai atsiranda alkio jausmas, daugelis vaikų pradeda valgyti pagal principą „nukniaukė ir pabėgo“. Kaip užkandžius jiems geriau pasiūlyti sulčių, kompotų, vaisių, daržovių, duonos, sūrio, varškės, kelių šaukštų sriubos ir kito sveiko maisto. Tačiau saldumynus geriausia paslėpti.

Klaida: Suaugusieji, investavę į vaiko priežiūrą, ruošdami jam maistą, gali būti nepatenkinti, kad jis suvalgė tik porą šaukštų. bet kokiomis priemonėmis (įtikinėjimas, pramogos, reikalavimai) dažnai sukelia neurotinių kompleksų susidarymą, kurie turės įtakos ir jo apetitui, ir visai asmenybei.

Patarimas: bus geriau, jei tokio amžiaus kūdikiui bus leista „kramtyti“ savo nuožiūra, nereikalaujant tam tikro valgymo laiko ir jo kiekio.

Padėti mamai

Iki 3 metų vaikas gali atlaikyti 3-4 valandų pertraukas tarp valgymų. Todėl jis mielai valgys pirmą, antrą ir trečią. Šiuo laikotarpiu vaiko vystymąsi palengvina vaidmenų žaidimas. Jūs galite „pastatyti“ patiekalą į žaidimo siužetą. Pavyzdžiui: „O dabar visi automobiliai išvažiuoja į garažą, nes vairuotojai nuėjo pietauti į kavinę. Vairuotojai paprastai po darbo nusiplauna rankas, valgo visus pietus, nes turi ilgai dirbti ir gali išalkti, ir sako „ačiū“ virėjams “. Vaikas taip pat vertina galimybę dalyvauti tikroje suaugusiųjų veikloje: išardyti bakalėjos maišelį, nusiplauti indus, padengti stalą ir padėti paruošti vakarienę. Tikro darbo kartu su tėvais džiaugsmas vaiką užfiksuoja tiek, kad tiek jo elgesys prie stalo, tiek požiūris į maistą tampa prasmingesnis ir brandesnis.

Visi žino, kad vaikui normaliai vystytis reikia geros mitybos. Daugumos tėvų nuomone, blogas kūdikio apetitas rodo jo ligą. Kaip išspręsti situaciją ir pagerinti apetitą? Visų pirma, jūs turite suprasti, ar tikrai yra rimtų jausmų priežastis. Jums gali tekti pasikonsultuoti su gydytoju. Kartais užtenka tiesiog atsižvelgti į vaikų fiziologijos ir psichikos ypatumus. Ne visada nukrypimas nuo normos (kurios idėja gali būti klaidinga) yra bėdos ženklas, su kuriuo reikia kovoti bet kokiomis priemonėmis. Dažnai gali padėti tinkamas vaiko mitybos valdymas.

• liga (nuo lengvo negalavimo iki sunkių įvairių organų ligų);
• bloga nuotaika, neigiamos emocijos;
• valgyti saldumynus tarp pusryčių, pietų ir vakarienės;
• neteisingas tėvų požiūris į maitinimo procesą (nereguliarus ar per didelis maitinimas).

Kai kurie vaikai atsisako valgyti, jei nėra papildomų pramogų (animacinių filmų, žaislų, močiutės pasakojimų), padrąsinimo (tėvai žada vaikui nusipirkti norimą žaislą, jei jis suvalgys visą košę). Įprotis susiformuoja greitai, tačiau nuo jo atpratinti nėra lengva.

Kaip pagerinti kūdikio iki 1 metų apetitą

Apetitas kūdikis priklauso nuo daugelio veiksnių:

1. Anatominės savybės ir sveikatos būklė.
2. Pieno sudėtis ir skonis, kuris daugiausia lemia motinos mitybą.
3. Vaiko mityba ir miegas.
4. Motinos psichologinė būsena.

Nesvarbu, kad moteris laikosi higienos taisyklių, nes Blogas kvapas, kosmetiniai kvapai gali pakenkti jūsų kūdikio apetitui.

Būtina laiku pradėti pratinti vaiką prie kieto maisto. Jei vaikas po 6 mėnesių valgo tik Motinos pienas, vėliau vėliau jį pripratinti prie įprasto maisto yra daug sunkiau.

Po maudymosi kūdikio apetitas pagerėja. Prieš maitinimą būtina persirengti laisva apranga, kuri užtikrina normalią termoreguliaciją.

Ką daryti, jei vaikai neturi apetito?

Augančiam organizmui reikia maistingos dietos, į kurią įeina baltymai, angliavandeniai, riebalai, vitaminai. Todėl, į Kūdikių maistas turėtų būti mėsos, kiaušinių, pieno produktų, įvairių javų, vaisių, daržovių. Tai vienintelis būdas patenkinti organizmo būtinų makroelementų poreikį:

• kalcis (kaulinio audinio dalis, būtina sveikiems dantims augti);
• fosforas (jei jo trūksta, atsiranda nenormalus kaulų augimas);
• magnio (veikia širdies veiklą, raumenų vystymąsi).

Su maistu, geležimi, cinku, jodu ir kitais mikroelementais, sudarančiais kraują normalus vystymasis visus organus. Dėl šių medžiagų trūkumo vystymasis vėluoja. Tai dar viena nerimo priežastis, kai vaikas blogai valgo. Ką daryti tokioje situacijoje, jums pasakys pediatras, kuris, greičiausiai, paskirs specialius vitaminų kompleksus, kurie kompensuoja elementų trūkumą.

Sumažėjęs apetitas dėl ligos

Vienas iš pirmųjų vaiko ligos simptomų yra apetito sumažėjimas. Jūs neturėtumėte reikalauti būtino valgio, jei jis blogai jaučiasi, yra tokių požymių kaip mieguistumas, karščiavimas. Šioje būsenoje vaikui daug svarbiau gerti daugiau. Tai darydamas jis prakaituos, todėl temperatūra nukris. Be to, su prakaitu išsiskiria toksinai, susidarę organizme uždegiminių procesų metu.

Virškinimui reikia energijos. Ligos susilpnėjęs kūnas negali susidoroti su šia funkcija. Maistas šiuo laikotarpiu turėtų būti lengvas: vaisiai, pieno sriuba, bulvių košė, virta žuvis, vištienos mėsa. Be to, geriau pakviesti vaiką valgyti tą maistą, kurį jis mėgsta.

Anoreksija vaikams

Anoreksija yra būklė, kai organizmas negali gauti maisto. Paaugliams tai gali atsirasti dėl noro numesti svorio.

Kūdikių kūdikių anoreksija pasireiškia regurgitacija valgant, priešiškumas įprastam maistui. Kartais yra priklausomybė nuo rūgščių citrusinių vaisių (citrinų, greipfrutų). Tuo pačiu metu vaikas nevalgo gerai, yra kaprizingas, meta indus nuo stalo, išreiškia nepasitenkinimą pačiu maitinimo procesu. Tėvai dažnai patiria nuostolių: ką daryti, kad ištaisytumėte situaciją.

Jei vaikas blogai valgo, laikydamiesi tam tikrų taisyklių, galite palaipsniui jį pratinti prie įprastos mitybos:

• jei reikia, intervalas tarp valgymų padidinamas, kad kūdikis išalktų;
• maistas turėtų būti duodamas mažomis porcijomis, dedamas į mažą lėkštę, pridedant, jei vaikas išreiškia norą;
• nebūtina užtikrinti, kad vaikas valgytų viską, kas dedama į lėkštę, arba tai, kas jam nemalonu;
• maitinimo metu nerekomenduojama sėdėti prie stalo ilgiau nei pusvalandį, tada geriau nuimti maistą nuo stalo;
• jokiu būdu neturėtumėte barti vaiko, jei jis vėmė valgio metu;
• maitinimas turėtų vykti ramioje ir draugiškoje aplinkoje;
• jei reikia, reikia keisti patiekalus, derinti produktus, keliant susidomėjimą jais;
• tarp valgymų negalima duoti vyniotinių, saldžių sulčių ir saldainių.

Vaizdo įrašas: Kodėl vaikai nenori valgyti, ar būtina su tuo kovoti

Ar man reikia priversti maitinti vaiką

Tėvams dažnai atrodo, kad jų sūnus augdamas atsilieka nuo savo bendraamžio kaimyno dėl to, kad jis valgo mažiau. Tačiau esmė ne maisto kiekyje, o fiziologinių procesų individualume. Visiems žmonėms maisto įsisavinimas ir medžiagų apykaitos įgyvendinimas organizme vyksta skirtingai. Jei vaikas neturi ligos požymių, nesijaudinkite dėl jo apetito. Kūnas turi pakankamai maistinių medžiagų. O augimui įtakos gali turėti paveldimumas. Kai kurie vaikai pradeda sparčiai augti brendimo metu, pasivydami ir lenkdami savo bendraamžius.

Reikėtų pažymėti: jei, jei nėra paveldimų veiksnių, vaiko ūgis gerokai skiriasi nuo bendraamžių, gydytojas dažnai siunčia jį ištirti endokrinologui, nes priežastis gali būti hormoniniai sutrikimai.

Apetitas yra tiesiogiai susijęs su žarnyno funkcija. Todėl tėvai turėtų rimtai atkreipti dėmesį į vaiko tuštinimosi dažnumą. Jei kūdikis kenčia nuo vidurių užkietėjimo, jis gali vemti kito valgio metu. Tai natūrali organizmo gynybinė reakcija. Jei tuo pačiu metu primygtinai reikalaujama valgyti, tada vaikams atsiranda patologinė reakcija, bet kokio maisto akivaizdoje atsiranda vėmimas ir išsivysto anoreksija.

Maitinimas jėga, grubumas, grasinimai gali atnešti nepataisomą žalą vaiko sveikatai, traumuoti psichiką. Tokio maitinimo pasekmės yra širdies ligos, skrandžio ligos, įskaitant vėžinius navikus.

Vaizdo įrašas: Priverstinio vaikų maitinimo problemos

Ką daryti, kad pagerėtų apetitas

Tėvai dažnai negali rasti atsakymo: ką daryti, jei vaikai nevalgo gerai. Kad maitinimo procesas vyktų normaliai, būtina ne tik paįvairinti patiekalus ir daugiau dėmesio skirti stalo serviravimui, bet ir kad vaikas jaustųsi ramus, nebijotų grėsmių ir žinotų, kad jo neįtikins. ir priversti valgyti.

Kūdikio apetitas paprastai pagerėja, jei jis maitinamas su kitais kūdikiais.

Jei apetitas prastas, svarbiau valgyti antrą, maistingesnį patiekalą, neužpildžius skrandžio pirmuoju, skystu.

Maistas turėtų apimti apetitą skatinančius patiekalus. Vaikams galima duoti nelabai sūrių silkių, marinuotų agurkų ir pomidorų, kopūstų ir įvairių salotų. Norint pagerinti žarnyno veiklą, būtina maitinti vaiką maistu, kuriame yra daug skaidulų (grūdų, daržovių, vaisių).

Apetitui didinti didelę reikšmę turi pasivaikščiojimai gryname ore, žaidimai lauke, sportas ir grūdinimo procedūros. Kai kuriais atvejais, norint pagerinti skrandžio sulčių, produktų, kurių sudėtyje yra bifidobakterijų, gamybą gali tekti vartoti specialius vaistus.

Ar galite man pasakyti, kaip galime ištaisyti vaiko apetitą?

Jau 1,5 metų ir valgo labai ribotą produktų rinkinį. Jokie įtikinėjimai ir grasinimai negali priversti normaliai maitintis.

Bijau, kad jam trūksta vitaminų, bet nežinau, kaip išspręsti situaciją.
Irina.

Sveiki!

Gražus laiškas ir geras klausimas, kurių negaliu palikti neatsakytų.

Jūs žinote, kad norėdamas normaliai vystytis, vaikas turi gauti tinkamą mitybą.

Tačiau labai dažnai į mano konsultacijas ateina suaugusių vaikų mamos, susidūrusios su blogu apetitu.

Vaikui nėra taip sunku, bet tiesiog neįmanoma jo pamaitinti.

Taigi aptarkime, ką daryti, jei jūsų vaikas turi prastą apetitą ir kaip spręsti šią problemą.

Kas yra apetitas ir jo pažeidimo priežastys

Žmogus instinktyviai pasirenka maistą, kurio reikalauja jo kūnas. Apetitas grindžiamas alkio jausmu, kuris atsiranda pagumburyje.

Reikėtų suprasti, kad maži vaikai (6 mėnesių ir šiek tiek vyresni) nevalgo iš bado. Jie gali graužtis motinos pieną, bet vis tiek pradeda prašyti maisto iš savo motinos lėkštės.

Tai susidomėjimas maistu. Galingiausias sveiko apetito stimulas. Jei susidomėjimas maistu yra sutrikęs, kyla apetito problemų.

Kodėl vaikas blogai valgo?

Prastą apetitą turi medicininės ir pedagoginės priežastys.

Pedagoginės priežastys yra šios:

• užkandžiai tarp maitinimo, ypač saldumynai;
• perteklius ir nereguliarus maitinimas;
• jei įpratę prie animacinių filmų valgydami, tačiau jie neįtraukti;
• nėra maisto atlygio;
• vaikas nėra gryname ore ir šiek tiek juda;
• Bloga nuotaika.

Dėmesio! Jei žadate nusipirkti gero maisto naujas žaislas arba įjunkite karikatūrą, tada padarysite didelę klaidą. Įprotis susiformuoja greitai, tačiau jo atsikratyti nebus lengva.

Be to, vaikai gali prastai valgyti karščio bangų metu, vėlai pradėdami vartoti papildomą maistą, nuo to, kad jiems sunku kramtyti. Be to, kūdikiai nenori valgyti, kai jiems duodamos per didelės porcijos ir monotoniškas maistas.

Gali būti psichologinių priežasčių:

1. tėvai priverstinai maitina vaiką;
2. jei mamos nėra šalia;
3. stresas prisitaikant prie vaikų įstaiga(svarbus straipsnis tema: Prisitaikymas prie darželio >>>);
4. šeimos konfliktai ar kito vaiko atsiradimas.

Apetito sutrikimas gali būti laikinas arba nuolatinis.

• Trumpalaikis sutrikimas gali būti susijęs su maisto kokybe, maitinimo organizavimu, nepakankamu gėrimu ir patiekalų monotonija;
• Ilgą laiką apetitas gali sutrikti dėl kūno apsinuodijimo ir virškinimo trakto ligų, nervų sistemos problemų.

Ką lemia prastas apetitas?

Jei vaikai įeina ankstyvas amžius valgyti blogai, tai gali sukelti problemų psichikos ir fizinis vystymasis... Kadangi kūdikis iš produktų negauna visų jam reikalingų maistinių medžiagų, jis gali atsilikti nuo augimo ir vystymosi.

Kai mokinys prastos mitybos, jam blogai sekasi mokykloje. Rimtas maisto atsisakymas sukelia anoreksiją.

Svarbu! Labiausiai pažeidžiami yra vaikai iki penkerių metų. Dėl prastos mitybos ir maistinių medžiagų trūkumo jiems išsivysto mažakraujystė ir dažnai susergama.

Be to, monotoniška ir nesubalansuota mityba gali pakenkti sveikatai.

Jei kūdikis ilgą laiką nevalgo gerai, galite aiškiai pasakyti, kad jis blogai maitinasi. Tuo pačiu metu visos būtinos maistinės medžiagos, reikalingos vystymuisi ir augimui, nepatenka į vaiko kūną.

Netinkama mityba palaipsniui mažina imunitetą ir mažą kūno svorį, kūdikis dažnai serga ir greitai pavargsta, blogai mokosi ir blogai vystosi. Prasta mityba gali turėti rimtų pasekmių jūsų kūdikiui.

Dėmesio! Daugelis tėvų kūdikiui duoda bet kokio maisto, net kenksmingo, manydami, kad svarbiausia yra papildyti maisto kiekį. Tačiau tai yra grubi klaida, nes tokia taktika lemia tai, kad kūdikis greitai priauga svorio, o tai tik pablogina jo sveikatą.

Prasto apetito priežastys pagal amžių

1. Kūdikiams apetitas mažėja netinkamai įvedus papildomą maistą;

Jei maitindami kūdikį permaitinsite, priverstinai maitinsite ir atitrauksite jo dėmesį valgydami animacinius filmus ir žaidimus, po kurio laiko susidursite su apetito problema.

1. Vaikai daugiau nei metų ir vaikai ikimokyklinio amžiaus jie blogai valgo, jei pažeidžiama dieta, jie nutraukia savo apetitą saldumynais, tarp pagrindinių valgymų;

Bet kuriame amžiuje apetitas mažėja:

• ūminės ir lėtinės ligos;
• mažas hemoglobino kiekis ir endokrininės ligos;
• širdies ir kraujagyslių ligos ir kepenų sutrikimai;
• apsinuodijimas;
• vitamino D perteklius;
• vartojant vaistus.

Kaip pagerinti apetitą

Jei vaikas blogai valgo, kaip padidinti jo apetitą? Pirmiausia turite paįvairinti meniu, atkreipti dėmesį į patiekimą ir įsitikinti, kad kūdikis nebijo būti priverstas valgyti.

1. Apetitas paprastai pagerėja, jei vaikas valgo su visais šeimos nariais. Galite jį maitinti su kitais vaikais arba prie bendro stalo;
2. Esant tokiai situacijai, svarbiau valgyti maistingesnį maistą;
3. Būtina gaminti maistą, skatinantį apetitą;
4. Normaliai žarnyno veiklai svarbu duoti javų, vaisių ir daržovių;
5. Dėl apetito kūdikis turėtų būti gryname ore, žaisti lauko žaidimus, sportuoti ir atlikti grūdinimo procedūras;
6. Valgyti maistą kartu padės pakelti kūdikio apetitą.

Jokiu būdu nepeikite kūdikio prie stalo ir neverskite jo valgyti, tai tik atgraso norą valgyti.

Vyresnius vaikus galima paskatinti padaryti „klaidingą pasirinkimą“, pasiūlydami jam makaronų ar bulvių košės, daržovių ar košės.

Maitindami kūdikį, turite laikytis kelių taisyklių:

• pabandykite valgyti maistą su visa šeima;
• įsitikinkite, kad kūdikis nenutraukia apetito;
• neleiskite vaikui valgyti prie televizoriaus;
• suplanuokite savo kūdikio dienos režimą, kad jis suformuotų apetitą.

Apetito problemą latentinės lėtinės ligos metu pašalina pediatras po išsamaus tyrimo.

Visi vaikai yra individualūs, todėl kiekvienas turi savo požiūrį į blogo apetito priežasties pašalinimą.

Tačiau yra keletas paslapčių, kurios jums gali būti naudingos:

1. Įsitikinkite, kad vaikas tarp valgymų nieko nevalgo;
2. Neleiskite belstis šaukštu ir žaisti su maistu;
3. Stenkitės sutelkti kūdikio dėmesį į maisto vartojimą;
4. Jei kūdikis nevalgo jokio maisto, po truputį įveskite jį į pagrindinį patiekalą, įtrindami bulvių koše;
5. Negalima maitinti jėga;
6. Kontroliuokite, kaip mažas žmogus kramto ir ryja maistą, nedėkite šaukšto į burną, kol jis nespės atidaryti kitos pietų porcijos.

Rašykite komentaruose savo klausimus apie vaikų mitybą.

Su kokiais mitybos ar papildomo maitinimo sunkumais susidūrėte? Kas jus labiausiai neramina?

Liudmila Sharova, mitybos konsultantė, vaikų psichologė.