लेख में प्रश्न के उत्तर में, मैंने नौसिखिया पर्यटक के लिए उपकरण चुनने पर एक संक्षिप्त लेख लिखने का प्रयास करने का निर्णय लिया।

उपकरण का वर्णन करते समय, मैंने कुछ ऐसा चुनने की कोशिश की जो एक दिन की बढ़ोतरी और एक सप्ताह की लंबी पैदल यात्रा दोनों के लिए उपयुक्त हो। वर्ष का समय गर्मी या, कम से कम, ऑफ-सीजन है। भविष्य में, यह सेट बुनियादी और पूरक होना चाहिए और अनुभव, कठिनाई की श्रेणी, मौसम, इलाके आदि के आधार पर बदला जाना चाहिए।

1. उपकरण

1.1. बैकपैक.
आप कितनी देर के लिए जा रहे हैं, इसके आधार पर 15-60 लीटर का बैकपैक लें: एक दिन की छोटी यात्राओं के लिए - 15-25 लीटर, 2-5 दिनों की यात्राओं के लिए - 45-60 लीटर। लंबी पदयात्रा के लिए बड़े बैकपैक निश्चित रूप से शुरुआती लोगों के लिए नहीं हैं।
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16 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुष के लिए - 90-110 लीटर, 16 वर्ष से कम उम्र की महिला और बच्चे के लिए - 80 लीटर।
इसलिए सब कुछ अंदर फिट हो जाएगा, आपको समूह की चीजें और अचानक कमजोर हुए कॉमरेड का सामान अपने हाथों में ले जाने की जरूरत नहीं होगी

बैकपैक की मात्रा के अनुसार - बच्चों और वयस्कों की लंबी पैदल यात्रा और नदियों और जंगलों के किनारे जल यात्राओं के अनुभव से निज़नी नोवगोरोड क्षेत्र 3-20 दिनों के लिए. जो लोग छोटा बैकपैक खरीदते हैं वे या तो सभी प्रकार का कबाड़ बाहर लटका देते हैं, या एक अलग बैकपैक खरीदते हैं।

हाँ, एक छोटी सी पदयात्रा के लिए आप हमेशा एक स्लिंग वाला बैकपैक ले जा सकते हैं

ऐसा करना है या नहीं यह आपका निर्णय है, लेकिन मैं व्यक्तिगत रूप से इसकी अनुशंसा नहीं करता।
1.2. दस्तावेज़ीकरण.
बस मामले में, दस्तावेज़ ले लो। मूल लें या प्रतियां लें - हर कोई अपने लिए निर्णय लेता है। लेकिन किसी भी मामले में, आपको उन्हें नमी से बचाने की ज़रूरत है।
1.3. जल और जल निस्पंदन उत्पाद।
जल आपूर्ति जलवायु और इलाके पर निर्भर होनी चाहिए। प्रति दिन 2-6 लीटर पानी लें, उदाहरण के लिए, स्क्रू कैप वाली बोतलों में (वे बाद में काम आएंगे): सर्दियों में कम, गर्मियों में अधिक। कृपया ध्यान दें कि खाना पकाने के लिए आपको अतिरिक्त पानी की आवश्यकता हो सकती है।
फ्लास्क की जगह आप प्लास्टिक की बोतल ले सकते हैं।
एक नियम के रूप में, बहुत सारा पानी जमा करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि... कई स्थानों पर जल निकाय (झीलें, नदियाँ, झरने) हैं। ऐसे में अपने साथ एक वॉटर फिल्टर जरूर रखें। अपवादों में वे क्षेत्र शामिल हैं जो प्राकृतिक जल निकायों (उदाहरण के लिए, पहाड़) से दूर हैं। लेकिन एक नौसिखिया पर्यटक, आईएमएचओ, का वहां कोई लेना-देना नहीं है।
1.4. खाना।
नौसिखिए पर्यटक के लिए, यह सबसे अच्छा है कि भोजन खाने के लिए तैयार हो या तैयार करने में आसान हो।
यदि आप दलिया पकाने का निर्णय लेते हैं, तो दलिया को बैग (एक प्रकार का अनाज, चावल, बाजरा, प्रति बैग 80-100 ग्राम अनाज) में लें, ऐसा दलिया बर्तन पर नहीं जलेगा।
यदि बढ़ोतरी एक दिन की है, तो खाना पकाने के बिना भी ऐसा करना संभव है। उदाहरण के लिए, डिब्बाबंद भोजन का उपयोग करने के लिए: मांस के साथ दलिया, मांस के साथ गोभी रोल, मांस से भरी मिर्च और इसी तरह के अन्य - बस इसे गर्म करें।
आपको लेने की आवश्यकता नहीं है:
- नाशवान खाद्य उत्पाद (डेयरी, कोल्ड कट्स, मछली, तैयार भोजन);
- गर्म मसाले, शराब, गुठली युक्त उत्पाद खूबानी गुठली, पाक और कन्फेक्शनरी वसा, सोडियम पाइरोसल्फेट, टेबल नमक 0.8 प्रतिशत से अधिक, नाइट्राइट 0.03% से अधिक;
- फल और सब्जियां;
- क्रीम फिलिंग के साथ कन्फेक्शनरी उत्पादों की उच्च सामग्री वाले कन्फेक्शनरी उत्पाद।
1.5. कपड़े और जूते।
कपड़े और जूते नये नहीं होने चाहिए और उन्हें पहनकर ही रहना चाहिए।
यदि संभव हो, तो शुरुआती पर्यटकों के लिए मैं चमकीले रंगों के कपड़े पहनने की सलाह देता हूं, संभवतः प्रतिबिंबित धारियों वाले। यदि आवश्यक हुआ तो यह अतिरिक्त ध्यान आकर्षित करेगा।
कपड़ों में लंबी आस्तीन/पैर होने चाहिए, क्योंकि... ऐसी स्थिति में अधिक सुरक्षा और ताप संरक्षण होना चाहिए।
जूते विश्वसनीय और आरामदायक होने चाहिए। लंबी पैदल यात्रा के जूतों के बजट प्रतिस्थापन के रूप में, आप सैन्य जूते, मजबूत शहर के जूते, साधारण का उपयोग कर सकते हैं दौड़ने के जूते(क्रीमिया जैसी साधारण पदयात्रा के लिए), अल्पज्ञात निर्माताओं के सस्ते ट्रैकिंग जूते (काफी उच्च गुणवत्ता वाले विकल्प मौजूद हैं)। आप स्नीकर्स भी ले सकते हैं, लेकिन वे हर इलाके के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि... उनके तलवे पतले होते हैं (लेकिन उदाहरण के लिए, कैंप में पहनने के लिए इनका उपयोग किया जा सकता है)।
कपड़ा:
- रनिंग पैंट - सिंथेटिक या सिंथेटिक सबसे अच्छा है मिश्रित कपड़ा, यह हल्का होता है और कपास के विपरीत जल्दी सूख जाता है। आप इन्हीं पैंटों में ट्रेन की सवारी कर सकते हैं/हवाई जहाज़ पर उड़ सकते हैं। जींस लेने की जरूरत नहीं, यह अतिरिक्त वजन है।
- शर्ट टी - शर्ट। आप लंबी पैदल यात्रा के लिए कोई भी शर्ट और टी-शर्ट ले सकते हैं जो आपके घर में है, सिंथेटिक को छोड़कर। यदि आप कई दिनों की यात्रा पर जा रहे हैं, तो 2 टुकड़े ले लें।
- एक गर्म स्वेटर या ऊनी (ऊन या पोलार्टेक जैकेट) - अगर मौसम खराब हो तो। गले के साथ होना चाहिए. एक दिन की बढ़ोतरी पर, आप इसके बजाय विंडब्रेकर ले सकते हैं।
- हवा और बारिश के खिलाफ सूट (जैकेट और पैंट)। आपको इसे एक दिन की बढ़ोतरी पर ले जाने की ज़रूरत नहीं है।
- मोजे\अंडरवीयर. एक दिन की बढ़ोतरी के मामले में, आपको इसे लेने की ज़रूरत नहीं है (लेकिन यदि आप भीग जाते हैं, तो आप अपने पैरों को गीले मोज़ों से और अपनी कमर को गीली पैंटी से रगड़ सकते हैं...)। अन्य मामलों में, 2-3 सेट लें। मोज़े अधिमानतः ऊनी हों, क्योंकि... ऊन पसीने को अवशोषित करता है और, अन्य सामग्रियों के विपरीत, नमी को वाष्पित होने देता है। फटे मोजों को रखने/पहनने की कोई जरूरत नहीं, क्योंकि... इससे कॉलस हो सकता है। इसके अलावा, ऊन, भले ही गीला हो, गर्मी बरकरार रखता है। सिंथेटिक धागों से बने मोज़े लंबी पैदल यात्रा के लिए अस्वीकार्य हैं, क्योंकि चलते समय वे पर्याप्त गर्मी और वायु विनिमय प्रदान नहीं करते हैं। पैरों में तेजी से पसीना आता है और छाले पड़ सकते हैं।
- अंडरवियर/थर्मल अंडरवियर। बहुत आवश्यक बातसर्दियों में और ऑफ-सीज़न में, गर्मियों में आप लंबी पैदल यात्रा के लिए जा सकते हैं।
- पॉलीथीन केप (पोंचो)। बारिश से बचाव के लिए जरूरी है. आप इसे कम से कम 130x180 सेंटीमीटर मापने वाले पॉलीथीन के टुकड़े से बदल सकते हैं।
- आपके पास एक साफ़ा अवश्य होना चाहिए। यदि यह हो तो संक्रमण अवधि(उदाहरण के लिए, शरद ऋतु) या जलवायु को इसकी आवश्यकता है, तो एक बुना हुआ टोपी डालें (हालांकि यह गर्मियों में रात बिताते समय उपयोगी हो सकता है)।
नए यातायात नियमों के अनुसार, सड़क पार करते समय और अंधेरे में या आबादी वाले क्षेत्रों के बाहर अपर्याप्त दृश्यता की स्थिति में सड़क के किनारे या किनारे पर गाड़ी चलाते समय, पैदल चलने वालों को परावर्तक तत्वों वाली वस्तुओं को ले जाना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि ये वस्तुएं दिखाई दे रही हैं वाहन चालकों को. इसलिए, यदि आप सड़क के पास गाड़ी चला सकते हैं, तो अपने साथ परावर्तक परत वाली कोई चीज़ ले जाएँ।
1.6. स्वच्छता के उत्पाद
सब कुछ छोटी ट्यूबों और पैकेजों में है। टूथपेस्टऔर एक ब्रश, छोटा सा साबुन, टॉयलेट पेपर, महिलाओं के लिए स्वच्छता उत्पाद, शेविंग सहायक उपकरण। तौलिया। यदि आप लंबे समय के लिए घूम रहे हैं, तो अपने साथ बेबी पाउडर अवश्य ले जाएं बेबी क्रीम. यदि यह एक दिन की यात्रा है, तो केवल साबुन और एक तौलिया ही पर्याप्त होगा। वैकल्पिक रूप से, एक पैक एक दिन की बढ़ोतरी के लिए पर्याप्त है गीला साफ़ करनाऔर हैंड जेल की एक छोटी ट्यूब (सुझावित)
तौलिया छोटा है, अधिमानतः माइक्रोफाइबर कपड़े से बना है: अच्छी तरह से अवशोषित होता है और जल्दी सूख जाता है।
1.7. आग जलाने का साधन
माचिस/लाइटर लेना सबसे अच्छा है। माचिस कसकर पैक की जानी चाहिए।
1.8. कुल्हाड़ी/मछली.
क्या बेहतर है - हर कोई अपने लिए निर्णय लेता है। इसको लेकर बहस जारी है...
वैकल्पिक रूप से, आप इसके स्थान पर एक फोल्डिंग आरी (हैकसॉ) ले सकते हैं (थोड़े समय के लिए) या एक कुल्हाड़ी/मस्जिद के साथ।
1.9. प्राथमिक चिकित्सा किट।
पुरानी बीमारियों के लिए दवाएँ होनी चाहिए।
दवा कैबिनेट में सभी दवाओं के उपयोग के लिए निर्देश शामिल करना उचित है।
यदि आप चश्मा पहनते हैं, तो अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में अतिरिक्त चश्मा रखें।
यहां तक ​​​​कि अगर आप सामान्य प्राथमिक चिकित्सा किट नहीं लेते हैं, तो अपने साथ एक चिपकने वाला प्लास्टर ले जाएं (कॉलस और घर्षण को कवर करने के लिए)।
आप 100 मिलीलीटर अल्कोहल का भी उपयोग कर सकते हैं (कीटाणुशोधन के लिए, पीसने के लिए, आंतरिक रूप से उपयोग करने के लिए और जलाने के लिए)।
1.10. अभिविन्यास।
ऐसा करने के लिए, नेविगेटर लेना सबसे अच्छा है, शायद स्मार्टफोन पर भी। मैं शुरुआती लोगों के लिए मानचित्र और कंपास की अनुशंसा नहीं करता, क्योंकि... आपको यह जानना होगा कि उनका उपयोग कैसे करें।
अपना स्मार्टफोन केवल थोड़ी दूरी के लिए ले जाएं, क्योंकि... बैटरी बहुत जल्दी खत्म हो जाती है.
यदि आप स्मार्टफोन लेते हैं, तो एक अतिरिक्त/बाहरी बैटरी अवश्य लें। हां, और नेविगेटर के लिए आप एक अतिरिक्त सेट ले सकते हैं।
1.11. नींद/आश्रय.
इस वस्तु की आवश्यकता केवल तभी होती है जब आप रात भर के लिए जा रहे हों।
गर्म मौसम में, पॉलीथीन या शामियाना का उपयोग करना पर्याप्त है। मैं आपको एक यात्रा चटाई लेने की भी सलाह देता हूं, क्योंकि... रात में ज़मीन ठंडी हो सकती है।
ठंडे समय या सर्दियों में, सब कुछ अधिक कठिन होता है। विभिन्न संयोजनों में आश्रय के लिए कैंपिंग मैट, स्लीपिंग बैग, शामियाना या तंबू का उपयोग करें।
गलीचे को एक बजट विकल्प से बदला जा सकता है - थर्मल इन्सुलेशन का निर्माण।
यात्रा के वर्ष के समय, स्थान और स्थानीय जलवायु परिस्थितियों के आधार पर स्लीपिंग बैग लें। स्लीपिंग बैग की तापमान सीमा उसकी पैकेजिंग पर लिखी होती है।
तम्बू कॉम्पैक्ट होना चाहिए, लेकिन पर्याप्त जगहदार (प्रति व्यक्ति न्यूनतम 60 सेमी), बारिश और हवा से सुरक्षा के लिए दो-परत, और, अधिमानतः, हल्का - यह तम्बू है जो सभी उपकरणों का सबसे अधिक वजन करता है। यदि आप एक समूह में जा रहे हैं, तो शायद तम्बू एक समूह पोशाक होगा, जिसे इस मामले में कई लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है।
1.12. सीट (बैठने के लिए फोम, "बट पैड", "बट पैड")।
ज़मीन पर बैठने के लिए, साथ ही ठंडी, गीली, गंदी किसी भी चीज़ पर बैठने के लिए।
1.13. व्यंजन।
एक नियम के रूप में, यह एक मग, कटोरा, चम्मच है।
प्लास्टिक या स्टील लें, लेकिन सिरेमिक/कांच नहीं (वे काफी आसानी से टूट सकते हैं)। प्लास्टिक के बर्तनग्रीस को धोना अधिक कठिन है, लेकिन धातु (यदि थर्मल नहीं है) आपके हाथों को जला देती है - जो आपको पसंद हो उसे चुनें।
अगर यात्रा अकेले है और आप अकेले जा रहे हैं तो कटोरी की जगह एक छोटा बर्तन ले लें। यदि आप खाना नहीं बनाने जा रहे हैं, तो आपको इसे अपने साथ ले जाने की आवश्यकता नहीं है।
लेना संभव है डिस्पोजेबल टेबलवेयर, लेकिन केवल अंतिम उपाय के रूप में।
1.14. बोलर टोपी।
यदि आप गर्म भोजन तैयार करने की योजना नहीं बनाते हैं, तो इसे न लें (यह एक दिवसीय यात्रा पर लागू होता है)। यदि आप समूह में जा रहे हैं तो इसे समूह उपकरण के रूप में लें।
इस बात पर अवश्य विचार करें कि आप बर्तन को आग पर लटकाने के लिए क्या उपयोग करेंगे (यदि आप बर्नर का उपयोग नहीं कर रहे हैं)। ऐसा करने के लिए, अग्नि रस्सियों, बंधने योग्य चूल्हों, अग्नि तिपाई, ब्रैकेट, फोल्डिंग क्रॉसबार, विभिन्न हैंगर और अग्नि क्रॉसबार के धारकों का उपयोग करें।
1.15. टॉर्च.
यदि आवश्यक हो, तो सलाह दी जाती है कि आप अपने साथ एक छोटी टॉर्च रखें।
यदि आप रात भर जा रहे हैं, तो मैं हेडलैम्प ले जाने की भी सलाह देता हूँ।
आलसी मत बनो, टॉर्च के लिए बैटरी का एक अतिरिक्त सेट ले लो।
1.16. प्लास्टिक की थैलियां।
अलग-अलग आकार के 5-8 बैग लें। उदाहरण के लिए, गीली और गंदी चीजों को पैक करने के लिए.
1.17. गैस (या अन्य) बर्नर.
यदि आप आग नहीं जलाना चाहते, यह असंभव है, या आपके पास उपयोग करने के लिए कुछ नहीं है, तो इसका उपयोग आग के स्थान पर किया जा सकता है। एक छोटा सा ले लो.
विकल्प के तौर पर आप व्हिस्परर ले सकते हैं।
1.18. चाकू।
मैं किसकी अनुशंसा नहीं करूंगा. मुझे लगता है कि आपको पहले इसे अपने हाथों में पकड़ना होगा। महँगे मत खरीदो, चीनी वाले चलेंगे।
1.19. दस्ताने
यदि आप आग जलाने जा रहे हैं, तो आग के चारों ओर काम करने के लिए गर्मी प्रतिरोधी दस्ताने (उदाहरण के लिए, आर्मीड बुना हुआ) लें।
1.20. सीटी।
यदि आप खो जाते हैं तो इसकी आवश्यकता है, क्योंकि... सीटी की ध्वनि चिल्लाने की तुलना में अधिक दूरी तक सुनी जा सकती है।
1.21. रस्सी/स्ट्रिंग/पैराकार्ड की एक गेंद।
3-4 मिमी का व्यास पर्याप्त है। 4-5 मीटर लें. लेकिन कम से कम 20 मीटर का एक टुकड़ा और 0.5-1 मीटर के कई टुकड़े लेना बेहतर है। यह कई जगहों पर उपयोगी हो सकता है।
रस्सी उपभोज्य होनी चाहिए अर्थात उसे काटने पर दुख नहीं होना चाहिए। एक साधारण कपड़े की लाइन इसके लिए बिल्कुल उपयुक्त है।
1.22 सिलाई किट
दीर्घकालिक समाधान के लिए, 2-4 सिलाई सुई, 1-2 सैडलरी सुई, धागे (अधिमानतः काले और हरे, एक स्पूल पर लें। उन्हें टॉनिक और मोटी में विभाजित करना एक अच्छा विचार है।), 2-3 सुरक्षा पिन (कपड़ों और अन्य उपकरणों की त्वरित मरम्मत के लिए)। कुछ बटन. एक सुई थ्रेडर (सुई में धागा पिरोने का एक उपकरण) (कम रोशनी में बहुत उपयोगी, आप ठंड और थकी आँखों से कठोर उंगलियों से खुश होंगे)। आप छोटी कैंची (उदाहरण के लिए, मोड़ने वाली) लगा सकते हैं। आप एक छोटा सूआ (चमड़े या मोटे कपड़े के लिए) ले सकते हैं। आप एक थिम्बल भी जोड़ सकते हैं.
एक दिन की यात्रा के लिए, 2 सिलाई सुई, 1 स्पूल धागा (एक छोटा स्पूल पर्याप्त होगा), 2-3 सुरक्षा पिन लें। आप एक थ्रेडर, कैंची, या थिम्बल जोड़ सकते हैं।
1.23. धन।
यहां तक ​​​​कि अगर आप पास में चल रहे हैं और लंबे समय तक नहीं, तो केवल मामले में पैसे लें: अलग-अलग बिलों में, ताकि आप बिना बदलाव के भुगतान कर सकें और अपना सारा पैसा न खोएं। कसकर पैक करें.
पैसों को बांटकर 2-3 जगह (जेब) में रख दें।
1.24. वैकल्पिक उपकरण
यहां ऐसे उपकरण होंगे जिनके बिना आप काम कर सकते हैं, लेकिन इससे यात्रा आसान हो जाएगी।
- आईना। आंख से कूड़े का टुकड़ा या मिज हटाएं और संकट का संकेत भेजें।
- एककोशिकीय. यह दूर से प्रस्तावित मार्ग की जांच करना संभव बनाता है, ताकि इस तथ्य का सामना न करना पड़े कि "आप यहां से नहीं जा सकते, आपको इसके चारों ओर जाना होगा।"
- नॉर्डिक वॉकिंग पोल्स। पैरों की मदद के लिए, शुरुआती लोगों के लिए उपयोगी... और न केवल शुरुआती लोगों के लिए...
- धूप का चश्मा, धूल चश्मा - आंखों की रक्षा के लिए।
- विकर्षक। आप उनके बिना काम चला सकते हैं, लेकिन उन्हें लेना बेहतर है। जिन लोगों को रिपेलेंट्स से एलर्जी है, हम आपको व्यक्तिगत इलेक्ट्रॉनिक मच्छर रिपेलर्स लेने की सलाह दे सकते हैं
- बचाव कंबल.
- बंधनेवाला कनस्तर/बाल्टी (लंबी यात्रा के मामले में)।
- चाकू और कुल्हाड़ी के लिए एक ब्लॉक (लंबी यात्रा के मामले में)।
- लकड़ी पर हैकसॉ के लिए एक त्रिकोणीय फ़ाइल (लंबी यात्रा के मामले में)।

2. उपकरण खरीदने की लागत कम करने के मुख्य तरीके

- कम या ज्यादा व्यस्त रहें उपयुक्त वस्त्रआपके मौजूदा वॉर्डरोब से.
- दोस्तों से उधार लें या किराये पर लें।
- इस्तेमाल किए हुए सामान सेकंड-हैंड स्टोर या बाज़ार से खरीदें।
- बिक्री पर खरीदें (स्पोर्ट्स स्टोर्स, ट्रैवल स्टोर्स, ऑनलाइन स्टोर्स, स्टॉक इत्यादि में मौसमी और अन्य छूट)। आप किफायती मूल्य पर बहुत उच्च गुणवत्ता वाली वस्तुएँ खरीद सकते हैं।
- प्रसिद्ध ब्रांड को कम महंगे एनालॉग से बदलें।
- घरेलू निर्माताओं से यात्रा उपकरण देखें - यह गुणवत्ता में काफी अच्छा हो सकता है और आमतौर पर इसकी कीमत विदेशी ब्रांडों की तुलना में कम होती है।
- लेना पुराने कपड़े, जिसे आपको दांव पर लगाने में कोई आपत्ति नहीं होगी क्योंकि यह अनुपयोगी हो जाएगा या आप इसे पहनते-पहनते थक जाएंगे।

3. सामान पैक करना

आपको अपना सामान मुख्य रूप से अप्रत्याशित रूप से भीगने (उदाहरण के लिए, बारिश से) की स्थिति में पैक करना चाहिए। बाहरी (बैकपैक) और आंतरिक (चीजें स्वयं) पैकेजिंग द्वारा उन्हें गंदगी से सुरक्षित रूप से बचाया जाएगा। यहां केवल दो विकल्प हैं: या तो प्रत्येक आइटम को अलग से सुरक्षित रखें, या सभी को एक साथ सुरक्षित रखें।
एक विकल्प के रूप में, संयुक्त पैकेजिंग का उपयोग करें - पहले प्रत्येक वस्तु (चीजों का समूह) को पैक करें, और फिर सब कुछ एक साथ पैक करें।
व्यक्तिगत पैकेजिंग के लिए, आप उदाहरण के लिए, ग्रिपर या सीलबंद बैग का उपयोग कर सकते हैं। कपड़ों के लिए - साधारण घरेलू बैग (जो कूड़े के लिए होते हैं)। कपड़ों को वैक्यूम बैग में भी पैक किया जा सकता है (सील और वस्तुओं की मात्रा कम कर देता है)। कभी-कभी आप किसी प्रकार के वायुरोधी कंटेनर का उपयोग कर सकते हैं। और सामान्य पैकेजिंग के लिए आप सादी फिल्म का उपयोग कर सकते हैं।

4. समूह उपकरण.

यदि आप कई दिनों के लिए समूह में पदयात्रा कर रहे हैं, तो आप समूह उपकरण अपने साथ ले जाएंगे। इस मामले में, अपने साथ क्या ले जाना है इसके बारे में अपने ट्रेक लीडर से सलाह लें। क्योंकि अन्यथा, आप उपकरण में अनावश्यक पुनरावृत्ति कर सकते हैं, या आप अतिरिक्त (अनावश्यक) भी ले सकते हैं।

5. अतिरिक्त उपकरण और उपकरण।

मेरा सुझाव है कि शुरुआती लोग किसी अनुभवी पर्यटक, समूह नेता के निर्देशानुसार या अनुभव प्राप्त करने के बाद ही अतिरिक्त उपकरण और उपकरण लें।

6. उपकरण की "शीतलता" के बारे में

पर्यटन के लिए उपकरण चुनने के मुद्दों पर चर्चा करते समय, दो दृष्टिकोण सबसे अधिक सामने आते हैं:
1. चीजें केवल सबसे आधुनिक और विशिष्ट होनी चाहिए। ये लोग ऐसे उपकरणों के लिए काफी पैसा खर्च करने को तैयार हैं। वे नए तकनीकी कपड़ों और सामग्रियों से अच्छी तरह वाकिफ हैं, और लोकप्रिय यात्रा ब्रांडों के नवीनतम कैटलॉग के साथ हमेशा अपडेट रहते हैं।
2. उत्तरार्द्ध, एक नियम के रूप में, अपने उपकरणों के बारे में बिल्कुल भी चिंता नहीं करते हैं और स्क्रैप सामग्री से अपनी जरूरत की हर चीज खुद बनाने में काफी सक्षम हैं। एक नियम के रूप में, ये "पुराने स्कूल" के प्रतिनिधि हैं जिन्होंने सामान्य कमी के वर्षों के दौरान पर्यटन पाया और इसमें शामिल होना शुरू किया। सबसे दिलचस्प बात यह है कि वे वास्तव में घर में बने टेंट और स्लीपिंग बैग के साथ ठीक-ठाक काम कर लेते हैं, और पुराने स्नीकर्स और अच्छी तरह से पहने हुए विंडब्रेकर में श्रेणी वृद्धि करते हैं।
मेरा मानना ​​है कि न तो कोई सही है और न ही दूसरा, और सच्चाई कहीं बीच में है . जो कोई भी यह सोचता है कि किसी पर्यटक की शीतलता उपकरणों पर खर्च किए गए धन की मात्रा से निर्धारित होती है, वह निश्चित रूप से उतना ही गलत है जितना वे लोग जो दावा करते हैं कि यह सब आधुनिक प्रौद्योगिकियाँकिसी को जरूरत नहीं है. वास्तव में आधुनिक उपकरणवांछनीय है, लेकिन बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं है एक आवश्यक शर्तबढ़ोतरी करना, जब तक कि निश्चित रूप से, यह अभियान या चरम पर्यटन से संबंधित न हो।
इसलिए, एक सरल निष्कर्ष इस प्रकार है - यदि आपके पास आधुनिक, उन्नत उपकरण खरीदने का अवसर और इच्छा है - तो इसे खरीदें। यदि ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो यह किसी भी स्थिति में अभियान को छोड़ने का कारण नहीं बन सकता है। साधारण पदयात्राओं पर (और यदि कोई अनुभवी व्यक्ति हो, तो जटिल पदयात्राओं पर भी) आप हमेशा तात्कालिक या कम बजट वाले समाधानों से काम चला सकते हैं।

तो आप पदयात्रा पर जा रहे हैं। मार्ग चुना गया है, जगह बुक की गई है, टिकट खरीदे गए हैं, आप कमरे के बीच में खड़े हैं, चीजें फर्श पर रखी हुई हैं, एक बैकपैक केंद्र में है और किसी भी नौसिखिया यात्री का मुख्य प्रश्न है : "कैसे? मैं यह सब अपने बैकपैक में कैसे रख सकता हूँ?”

हम इस समस्या को हल करने में आपकी सहायता करने का प्रयास करेंगे और इस लेख में सबसे सामान्य सिद्धांतों का वर्णन करेंगे: कैसे चुने पर्यटक बैकपैक ; इसे ठीक से कैसे जोड़ें, इसे सही तरीके से कैसे समायोजित करें, यात्रा पर बैकपैक को ठीक से कैसे पहनें, और हम आपको सबसे अधिक जानकारी देंगे सामान्य गलतियां, जिसे शुरुआती लोग बढ़ोतरी से पहले की तैयारी के दौरान स्वीकार करते हैं।

हमारा लेख आपकी सही मदद करेगा चुनना पर्यटक बैकपैक, ताकि आप स्टोर में खड़े होकर सभी प्रकार के मॉडलों के विशाल चयन को देखकर भ्रमित न हों।

हम यह भी ध्यान देते हैं कि एक बैकपैक, जूते और एक तम्बू ऐसी चीजें हैं जिन पर हम बचत नहीं करने की सलाह देते हैं और विशेष गंभीरता के साथ इस उपकरण की पसंद पर विचार करते हैं।

अनुभवी पर्यटक हमारे शब्दों की पुष्टि करेंगे कि कोई सार्वभौमिक बैकपैक नहीं है और प्रत्येक यात्रा की अपनी बारीकियाँ होती हैं। पहला बैकपैक यथासंभव लंबे समय तक आपकी सेवा करेगा, यदि आप इसे खरीदने से पहले ही सीजन के लिए अपनी यात्राओं का शेड्यूल पहले से ही जान लें। लेकिन अगर आप हमारी सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो अपने पीछे बैकपैक लेकर कई दसियों किलोमीटर चलने के बाद ही आप समझ पाएंगे कि आप वास्तव में किस प्रकार का बैकपैक पहनना चाहते हैं, और इसकी कौन सी विशेषताएं आपके लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।

यात्रा बैकपैक के बारे में सबसे पहली बात जो आपको जानना आवश्यक है वह यह है कि बैकपैक की मात्रा अलग-अलग होती है, जिसे लीटर में मापा जाता है। आप किसी विशेष स्टोर में बैकपैक पा सकते हैं 40 पहले 130 लीटर इसके अलावा, महिलाएं और भी हैं पुरुष मॉडलऔर मॉडल, के साथ अलग - अलग प्रकारडिज़ाइन.

आपको पैदल यात्रा के प्रकार और पूरे मार्ग में मौजूद जलवायु परिस्थितियों पर भी निर्णय लेना चाहिए।

तो, सर्दियों की सैर के लिए आपको अधिक चीज़ें ले जाने की ज़रूरत है, जिसका मतलब है कि आपको एक बड़े बैकपैक की ज़रूरत है। नाव यात्रा पर आपको जितनी चीज़ें पैक करने की ज़रूरत होती है वह पहाड़ों और मैदानों की यात्रा से काफी अलग होती है। कृपया ध्यान दें कि, उदाहरण के लिए, एल्ब्रस पर चढ़ना लगभग +15 +20 के तापमान रेंज में शुरू होता है, और शीर्ष पर यह -20 तक नीचे हो सकता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपनी यात्रा के आयोजकों से पहले ही इस बिंदु की जाँच कर लें।

मुझे किस आकार का बैकपैक चुनना चाहिए?

बेशक, आप सभी आवश्यक चीजों को एक छोटे बैकपैक में पैक कर सकते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको यह जानना होगा कि उपकरण को सही तरीके से कैसे पैक किया जाए और काफी निपुणता, जो अनुभव के साथ आती है। इसके अलावा, एक छोटे बैकपैक के साथ, अक्सर बड़ी वस्तुओं को "ओवरबोर्ड" लटकाने की आवश्यकता होती है, जिससे बहुत असुविधा हो सकती है। एक बड़े बैकपैक के साथ, स्थिति बिल्कुल विपरीत होती है: बहुत सारी अनावश्यक चीजें रखने का प्रलोभन बहुत अधिक होता है और बैकपैक का वजन अविश्वसनीय हो सकता है।

निर्माण और तैयारी के आधार पर, एक वयस्क जा रहा है सप्ताहांत यात्रा पर जा रहा हूँ, एक बैकपैक पर्याप्त है 40-65 लीटर

— अपेक्षाकृत समतल भूभाग पर पदयात्रापुरुषों को 80 से 100 लीटर की आवश्यकता होती है, महिलाओं को - 60 से 80 लीटर तक;
— पर्वतीय पर्यटन के लिएपुरुषों को 90 लीटर या उससे अधिक का बैकपैक स्टॉक करना चाहिए, महिलाओं को वही 60-80 लीटर;
— जल पर्यटन या स्की के साथ लंबी पैदल यात्राअतिरिक्त गियर और उपकरणों की उपस्थिति की आवश्यकता है, इसलिए अनुशंसित मात्रा पुरुषों के लिए 130 लीटर और महिलाओं के लिए 80 लीटर है।

ये नंबर बहुत मनमाने हैं, लेकिन ये आपकी पहली यात्रा के लिए सही बैकपैक चुनने में आपकी मदद करेंगे। हमें भी नहीं भूलना चाहिए व्यक्तिगत विशेषताएंसब लोग। उदाहरण के लिए, एक नाजुक लड़की 80 लीटर के बैकपैक के नीचे आराम से बड़ी दूरी तय कर सकती है नव युवक 60 लीटर बैकपैक के साथ लंबी पैदल यात्रा नरक जैसी लग सकती है। सब कुछ बहुत व्यक्तिगत है और केवल अभ्यास के माध्यम से ही सीखा जा सकता है।

कुछ गुणवत्ता वाले बैकपैक निर्माता आकार (एस से एक्सएल तक) में या स्वयं आकार समायोजित करने की क्षमता के साथ बैकपैक बनाते हैं।

बैकपैक के प्रकार:

चित्रफलक बैकपैकउनके डिज़ाइन में एक मजबूत फ्रेम होता है, जिसमें एक सस्पेंशन (बेल्ट, बेल्ट, पट्टियाँ) और एक बैग जुड़ा होता है। बैकपैक का यह संस्करण पिछली शताब्दी के अंत में बहुत लोकप्रिय था, लेकिन अब यह व्यावहारिक रूप से पर्यटकों द्वारा उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि... यह फ्रेम वजन में काफी भारी है और उपयोग में बेहद कठोर है।

चौखटा बैकपैक प्रकारप्लास्टिक या धातु से बने विशेष आवेषण के कारण सबसे विचारशील वजन वितरण के कारण यह अब यात्रा बैकपैक का सबसे लोकप्रिय प्रकार है। अक्सर, प्लेटों को बैकपैक में सिल दिया जाता है, लेकिन हटाने योग्य "प्लेट्स" वाले मॉडल भी होते हैं, जो बैकपैक को स्टोर करना आसान बनाता है (इसे रोल किया जा सकता है)।

नरम डिजाइन बैकपैकऔर यह किसी भी कठोर आवेषण की अनुपस्थिति के कारण है। जो इसके भंडारण को बहुत सरल बनाता है (यदि आवश्यक हो तो आप इसे हाइक पर और घर पर जब कोई हाइक न हो तो इसे कॉम्पैक्ट रूप से मोड़ सकते हैं), हालांकि, ऐसे बैकपैक्स को मदद से कठोर बनाने के लिए सही ढंग से बिछाने में सक्षम होना चाहिए। आपकी अपनी चीज़ों का, और यह आसान काम नहींनौसिखियों के लिए.

पर्यटक बैकपैक के संरचनात्मक तत्व:

बद्धी प्रणाली- यह बढ़ोतरी पर आपके आराम का 80% है। पट्टियाँ बैकपैक के फ्रेम से मजबूती से जुड़ी होनी चाहिए, लोचदार और मुलायम होनी चाहिए, सभी सीम अच्छी तरह से सिले हुए होने चाहिए, फिसलने वाले नहीं होने चाहिए और गर्दन में कटने वाले नहीं होने चाहिए। किसी स्टोर में बैकपैक आज़माते समय, बकल पर ध्यान दें; उन्हें पर्यटक को पहले से ही पहने हुए और भरे हुए बैकपैक में पट्टियों को समायोजित करने की अनुमति देनी चाहिए।

अनलोडिंग बेल्ट– कंधों और रीढ़ की हड्डी से कूल्हों तक भार को पुनर्वितरित करता है। बेल्ट लगभग कूल्हों की हड्डियों के स्तर पर होनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि बेल्ट पर्याप्त चौड़ी और मुलायम हो। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसमें एक आरामदायक बकल जुड़ा हो, जिससे आप न केवल इसे अपने शरीर की संरचना के अनुसार यथासंभव समायोजित कर सकें, बल्कि यदि आवश्यक हो तो बैकपैक को तुरंत हटा भी सकें।

फ्लैप और जेब- मुख्य रूप से छोटी वस्तुओं को संग्रहीत करने के लिए उपयोग किया जाता है जिनकी अक्सर चलते समय आवश्यकता होती है, या उन वस्तुओं के लिए जो बैकपैक की मुख्य मात्रा में फिट नहीं होती हैं। और अगर सभी में एक वाल्व है आधुनिक मॉडल, और चीजों को बारिश से बचाने का भी काम करता है, फिर निर्माता तेजी से जेबें छोड़ रहे हैं, क्योंकि उन्हें लोड करके, पर्यटक मात्रा बढ़ाता है और भार के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थानांतरित करता है।

अतिरिक्त लूप, टाई, फास्टनिंग्सबैकपैक से जोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है आवश्यक उपकरण(उदाहरण के लिए, बर्फ की कुल्हाड़ियाँ, रस्सी, यहाँ तक कि एक तम्बू भी)।

निचला प्रवेश द्वारहमेशा उपयोगी नहीं हो सकता है, खासकर यदि आपने बैकपैक की पूरी परिधि के चारों ओर एक गलीचा रखा है, तो बढ़ोतरी के लिए अपना पहला बैकपैक चुनते समय इस विवरण को "वैकल्पिक" माना जा सकता है।

वाटरप्रूफ कवरआधुनिक मॉडल अक्सर एक बैकपैक के साथ आते हैं। यह बारिश में लंबी यात्रा के दौरान आपकी चीज़ों को भीगने से बचाता है, गंदगी से बचाता है, और यहां तक ​​कि पानी के माध्यम से बैकपैक ले जाने के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है।

पर्यटक बैकपैक खरीदते समय स्टोर में आपके कार्य:

• बैकपैक के डिज़ाइन का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें;
• कपड़े और सीम की गुणवत्ता पर ध्यान दें;
• सभी बकल और फास्टनरों को मजबूत होना चाहिए, और बंधन उनके बीच से स्वतंत्र रूप से गुजरने चाहिए;
• पीठ पर सामग्री नरम होनी चाहिए और, अधिमानतः, एक हवादार डालने के साथ;
• पीठ पर पट्टियों के बन्धन का स्तर लगभग कंधे के ब्लेड के बीच में होना चाहिए, यदि यह निशान काफ़ी अधिक या कम है, तो आपको आकार या ऊंचाई के अनुसार एक अलग बैकपैक चुनना चाहिए;
• लोड किए गए बैकपैक को समायोजित करें, आदर्श परिणाम तक सभी संभावित फास्टनिंग्स को बांधें और कस लें।

बैकपैक को सही तरीके से कैसे पैक करें

यहां मुख्य नियम उचित वजन वितरण है।

इससे पहले कि आप अपना बैकपैक पैक करना शुरू करें, उन चीजों की एक सूची बनाएं जिनकी आपको अपनी यात्रा पर आवश्यकता होगी, वस्तुओं को फर्श पर रखें और उन्हें समूहों में वितरित करें: उदाहरण के लिए, सोने के लिए चीजें, सामान्य उपकरण, भारी वस्तुएं, अक्सर उपयोग की जाने वाली वस्तुएं लंबी पैदल यात्रा, भारी सामान, कपड़े।

बैकपैक की पूरी मात्रा का उपयोग करने का प्रयास करें और कोई खाली स्थान न छोड़ें, क्योंकि... चलते समय, इससे बैकपैक में वजन में बदलाव आएगा और बहुत असुविधा होगी।

और अब बिंदु दर बिंदु:

• सबसे नीचे वे भारी चीजें और चीजें डालते हैं जो केवल शाम को या रहने के दौरान उपयोगी होंगी (स्लीपिंग कपड़े, स्लीपिंग बैग), तम्बू और स्लीपिंग मैट आमतौर पर बाहर से सुरक्षित होते हैं;
• सबसे भारी चीजें पीठ के साथ वितरित की जाती हैं, जबकि चीजों और आपकी पीठ के बीच नरम वस्तुओं को रखने की कोशिश की जाती है, इस तरह आप तेज कोनों से बचेंगे जो आपकी पीठ में फिट होंगे;
• समूह की जो वस्तुएं आपको वितरित की गई थीं, उन्हें एक अलग बैग में पैक करना बेहतर है ताकि आप उन्हें आसानी से निकाल सकें और पूरे बैकपैक में बहुत देर तक न खोजें;
• जिन वस्तुओं को आप बार-बार उपयोग करने की योजना बनाते हैं (कैमरा, फोन, मानचित्र, दवाएं, पानी, कीट प्रतिरोधी, आदि) उन तक पहुंच को आसान बनाने के लिए सबसे ऊपर रखा जाना चाहिए;
• सभी छोटे आकार की वस्तुओं को एक अलग कंटेनर या बैग में पैक करना बेहतर है ताकि वे पूरे बैकपैक में न बिखरें;
• दस्तावेज़, पैसा, फ़ोन, चार्जर और अन्य कोई भी चीज़ जो अफ़सोस की बात है, उसे वाटरप्रूफ़ बैग में पैक करना बेहतर है;
• नाजुक वस्तुओं और टूटे हुए उत्पादों को जितना संभव हो सके शीर्ष के करीब रखना बेहतर है।
  एक बार जब आपका बैकपैक इकट्ठा हो जाए, तो इसे पहनें, इसे समायोजित करें और चारों ओर घूमें। आपको सहज और सहज रहना चाहिए। यदि ऐसा नहीं है, तो भार के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बराबर करने के लिए चीज़ों को इधर-उधर घुमाने का प्रयास करें।

बैकपैक को ठीक से कैसे समायोजित करें

जब आपने तय कर लिया है कि अपनी यात्रा के लिए क्या पैक करना है और आपने अपना सामान सही तरीके से पैक कर लिया है, तो अब समय आ गया है कि आप अपना बैकपैक पहनें और इसे समायोजित करें ताकि यात्रा यथासंभव आरामदायक हो और एक दुःस्वप्न में न बदल जाए।

पहली इच्छा - बैकपैक उठाकर जबरदस्ती अपने कंधों पर फेंकने की - को नजरअंदाज कर देना चाहिए। बैकपैक का वजन काफी महत्वपूर्ण है और ऐसा प्रयास सफल नहीं हो सकता है और चोट भी लग सकती है।

चीजों से भरे पर्यटक बैकपैक को सही ढंग से समायोजित करने के लिए, आपको पट्टियों को ढीला करना चाहिए और इसे हैंडल से पकड़कर, कुछ ऊंचाई पर रखना चाहिए (घर पर यह एक कुर्सी, मेज, कैबिनेट हो सकता है), और उसके बाद ही वैकल्पिक रूप से रखें आपके कंधों पर पट्टियाँ.
यदि हाथ में कोई ऊंचाई नहीं है, तो आप इसके स्थान पर घुटने पर मुड़े हुए अपने पैर का उपयोग कर सकते हैं।

बैकपैक को समायोजित करना निचले फास्टनिंग्स से शुरू होना चाहिए। वेट बेल्ट को खींचे ताकि बकल आपकी जाँघों के बीच में रहे। बेल्ट को आपके कूल्हों पर यथासंभव शारीरिक रूप से फिट होना चाहिए और बैकपैक का आधा वजन उठाना चाहिए।
इसके बाद कंधे की पट्टियों को एडजस्ट करना शुरू करें। आपको उन्हें बहुत सक्रिय रूप से ऊपर नहीं खींचना चाहिए, ताकि अनलोडिंग बेल्ट से सारा वजन आपके कंधों पर स्थानांतरित न हो, लेकिन बहुत कमजोर रूप से नहीं, ताकि चलते समय बैकपैक पीछे की ओर न झुके। सुनिश्चित करें कि पट्टियाँ आपकी गर्दन में न घुसें और छाती का पट्टा स्वतंत्र रूप से सांस लेने और चलने-फिरने में बाधा न डाले।
यदि बैकपैक को असेंबल करने और समायोजित करने का यह आपका पहला अनुभव है, तो हम इसे यथासंभव सटीक रूप से फिट करने के लिए इसमें अपार्टमेंट के चारों ओर घूमने या यहां तक ​​कि यार्ड के चारों ओर घूमने की सलाह देते हैं। यदि आप सहज नहीं हैं, तो आपको अतिरिक्त सामान हटा देना चाहिए या बैकपैक स्थान के भीतर वजन को फिर से वितरित करना चाहिए।

बैकपैक को सही तरीके से कैसे पहनें

यह समझने के लिए कि बैकपैक को सही तरीके से कैसे पहनना है, बस उन नियमों का पालन करें जो हमने ऊपर बताए हैं:

1. आपको बैकपैक पर कंजूसी नहीं करनी चाहिए, लेकिन हम बिना सोचे-समझे सबसे महंगा पहला बैकपैक खरीदने की सलाह भी नहीं देंगे।
2. आपको बैकपैक ऑनलाइन नहीं खरीदना चाहिए. थोड़ा समय बिताना, स्टोर पर जाना, सब कुछ आज़माना बेहतर है।
3. आपको निम्नलिखित के आधार पर बैकपैक चुनने की आवश्यकता है: ए) आपकी अपनी शारीरिक विशेषताएं और प्राथमिकताएं (किसी ने भी "सुंदर बैकपैक" की अवधारणा को रद्द नहीं किया है), बी) लंबी पैदल यात्रा की स्थिति (लंबी पैदल यात्रा, पहाड़, पानी, आदि), सी) गुणवत्ता सामग्री, धागे और सहायक उपकरण, घ) अपनी भावनाएं।
4. बैकपैक में सबसे भारी चीजें पीठ के साथ स्थित होनी चाहिए, सबसे जरूरी - शीर्ष पर, जिनकी केवल शाम को आवश्यकता होगी - सबसे नीचे।
5. बैकपैक में कोई खाली जगह नहीं होनी चाहिए।
6. सही ढंग से पहना और समायोजित किया गया बैकपैक पहनने में आरामदायक होता है, चलते समय कहीं भी नहीं हिलता है और कसकर फिट बैठता है।
7. एक इकट्ठे, समायोजित बैकपैक के साथ, आपको घूमना चाहिए, अलग-अलग दिशाओं में झुकने की कोशिश करनी चाहिए, और सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपनी गतिविधियों में आश्वस्त हैं।
8. कृपया ध्यान दें कि यात्रा पर व्यक्तिगत सामान 10 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए! उनमें 4 से 12 किलोग्राम और जोड़ा जाएगा (वृद्धि की अवधि और स्वायत्तता और आपके लिंग के आधार पर)। एक लड़की के लिए 10 दिनों की औसत कठिनाई वाली पदयात्रा के लिए बैकपैक का सामान्य वजन लगभग 17 किलोग्राम है, और एक आदमी के लिए लगभग 23 किलोग्राम है।

हम आपके लिए केवल सबसे शानदार लंबी पैदल यात्रा अनुभवों की कामना करते हैं और आशा करते हैं कि हमारा लेख आपको अपना चयन करने में मदद करेगा पहले उत्तमपर्यटक बैकपैक.

हमारे पास लंबी पैदल यात्रा के लिए आवश्यक अन्य उपकरण चुनने पर भी उपयोगी लेख हैं।

सभी खिलाड़ियों के सुरक्षा उपकरण, कपड़े और जूते आम तौर पर स्वीकृत आइस हॉकी मानकों के अनुरूप होने चाहिए। यह सुनिश्चित करना खिलाड़ी की ज़िम्मेदारी है कि इस्तेमाल किया गया उपकरण आधिकारिक नियमों के विनिर्देशों का अनुपालन करता है।
एथलीटों द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी उपकरणों को आईपीसी वर्दी और ट्रेडमार्क के उपयोग के संबंध में आईपीसी खेल विज्ञापन नियमों का पालन करना होगा। आईपीसी आईएसएच एसटीसी (आईपीसी स्लेज हॉकी तकनीकी समिति) खिलाड़ियों और गोलकीपरों के लिए सभी हॉकी हेलमेट और फेस मास्क की मंजूरी के लिए शासी निकाय के रूप में एचईसीसी (हॉकी उपकरण प्रमाणन समिति) के निर्णयों का पालन करती है।
आईपीसी आईएसएच एसटीसी अनुमोदित प्लेयर उपकरण की सूची परिशिष्ट 3 में पाई जा सकती है।

खिलाड़ी उपकरण

खिलाड़ी उपकरण में स्लेज, सीट, स्केट क्लैंप, स्केट, स्टिक और पिटॉन शामिल हैं।

300 - बेपहियों की गाड़ी

ए) स्लेज फ्रेम निम्नलिखित अनुमोदित सामग्रियों से बना होना चाहिए: स्टील, एल्यूमीनियम, टाइटेनियम और मैग्नीशियम। फ़्रेम बेलनाकार होना चाहिए जिसका व्यास कम से कम 1.5 सेमी और 3 सेमी से अधिक नहीं होना चाहिए।
बी) फ्रेम के मुख्य पार्श्व भागों के बीच की चौड़ाई कम से कम 15 सेमी (मापी गई) होनी चाहिए बाहरफ़्रेम) और स्लेज सीट की चौड़ाई से अधिक नहीं। स्केट्स को समायोजित करने के लिए फ्रेम के किनारे सीट के नीचे टेपर हो सकते हैं; शंकु कोण 45 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए.

फ़्रेम सीट के पीछे से 1 सेमी से अधिक नहीं फैला हो सकता है।
स्केट रिटेनर को फ्रेम के पीछे स्थित किया जा सकता है, हालांकि, फ्रेम को स्केट के अंत से 1 सेमी आगे फैला होना चाहिए।
ग) फ्रेम के सामने एक विस्तारित चाप होना चाहिए जिसकी अधिकतम त्रिज्या फ्रेम की आंतरिक चौड़ाई का आधा (1/2) हो (सीट के सामने सबसे चौड़े हिस्से पर मापी गई)।
इस भाग के निर्माण में निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग किया जा सकता है: स्टील, एल्यूमीनियम, टाइटेनियम, मैग्नीशियम और पॉलीयुरेथेन।

घ) फ्रेम में अधिकतम (4) चार क्रॉस बार और सीट के सामने स्थित एक फुटरेस्ट बार हो सकता है। क्रॉस बार चौकोर या बेलनाकार हो सकते हैं जिनका व्यास कम से कम 1.5 सेमी और 3 सेमी से अधिक नहीं हो सकता है।

ई) मुख्य फ्रेम की ऊंचाई, बर्फ की सतह से फ्रेम के आधार तक मापी गई, न्यूनतम 8.5 सेमी और अधिकतम 9.5 सेमी होनी चाहिए।

च) खिलाड़ी की सीट को स्केट क्लैंप पर तब तक रखा जा सकता है जब तक वह सतह से 5 सेमी से नीचे स्थित न हो।

छ) दोहरे विच्छेदन वाले एथलीटों के लिए, फ्रेम होना चाहिए:

1. 80 सेमी लंबा.
2. सामने की स्किड को 10 सेमी की आवश्यक न्यूनतम लंबाई तक रखें।

न्यूनतम 80 सेमी

301 - एड़ी रक्षक

प्रत्येक स्लेज में 10 सेमी की अधिकतम चौड़ाई वाला एक फ़ुटरेस्ट होना चाहिए यदि ओका में एकतरफा विच्छेदन होता है, तो स्टंप के लिए दूसरे फ़ुटरेस्ट का उपयोग किया जा सकता है (अधिकतम चौड़ाई 10 सेमी)।

302 - फ्रंट स्किड

स्लेज में एक धावक अवश्य होना चाहिए। इस धावक को इसके सामने के सिरे से 3 सेमी से अधिक दूरी पर फ्रेम से नहीं जोड़ा जाना चाहिए। रनर को फ्रेम के केंद्र से जोड़ा जाना चाहिए। इसकी लंबाई: न्यूनतम 10 सेमी और अधिकतम 20 सेमी. फ्रेम के आधार से बर्फ की सतह तक मापी गई धावक की ऊंचाई न्यूनतम 7 सेमी और अधिकतम 9.5 सेमी होनी चाहिए।

सामग्री:

क) धावक को मुख्य फ्रेम के समान सामग्री से बनाया जा सकता है। यदि यह समान सामग्री से बना है, तो इसका आकार बेलनाकार होना चाहिए, जिसका व्यास कम से कम 1.5 सेमी और 3 सेमी से अधिक नहीं होना चाहिए।
ख) धावक नायलॉन/प्लास्टिक से बना हो सकता है। यह ठोस हो सकता है और इसकी चौड़ाई कम से कम 1.5 सेमी और 3 सेमी से अधिक नहीं हो सकती है।

303 - फुटरेस्ट

विकलांगता श्रेणी की परवाह किए बिना, सभी खिलाड़ियों के लिए फुटरेस्ट आवश्यक है। यह मुख्य फ्रेम के समान सामग्री से बना होना चाहिए और इसका व्यास कम से कम 1.5 सेमी और 3 सेमी से अधिक नहीं होना चाहिए।
- फुटरेस्ट अलग-अलग ऊंचाई का हो सकता है (खिलाड़ी के पैरों के आकार के आधार पर), लेकिन ऊंचाई 15 सेमी से कम नहीं होनी चाहिए।
- फुटरेस्ट मुख्य फ्रेम से आगे नहीं बढ़ना चाहिए और खिलाड़ी के पैर/पैर से ऊंचा होना चाहिए।

304 - घोड़ा

प्रत्येक स्लेज में सीट के नीचे कम से कम एक (1) और अधिकतम दो (2) स्केट समानांतर रखे जाने चाहिए। स्केट्स के बीच कोई न्यूनतम चौड़ाई प्रतिबंध नहीं है। अधिकतम चौड़ाई सीट की चौड़ाई है. स्केट्स कम से कम 16 सेमी और 32 सेमी से अधिक लंबे नहीं होने चाहिए। स्केट ब्लेड स्केट क्लैंप के सामने या पीछे से 1 सेमी से अधिक बाहर नहीं निकलने चाहिए।

305 - सीट

क) सीट उपयुक्त सामग्री से बनी होनी चाहिए और उसका कोई नुकीला सिरा नहीं होना चाहिए (सिरे गोल हैं)। फ़्रेम सीट के पीछे से 1 सेमी से अधिक नहीं फैला हो सकता है।
बी) सीट के आधार से बर्फ की सतह तक अधिकतम ऊंचाई 20 सेमी है। माप बर्फ की सतह से सीट के मुख्य भाग के सबसे निचले किनारे तक लिया जाता है (नीचे चित्र देखें)।
ग) हटाने योग्य सीट कुशन या निश्चित पैडिंग या दोनों का संयोजन ऊंचाई में 5 सेमी से अधिक नहीं होना चाहिए और सीट से आगे तक फैला हुआ नहीं होना चाहिए।
घ) सीट के पीछे कोई बाहरी सुरक्षा या प्रक्षेपण 1 सेमी से अधिक नहीं होना चाहिए।
ई) खिलाड़ियों के पैरों, टखनों, घुटनों और कूल्हों को सुरक्षित करने के लिए बेल्ट और/या टेप का उपयोग किया जा सकता है।

सामग्री का मुख्य भाग, पीला

306-खिलाड़ी की छड़ी

छड़ी लकड़ी या किसी अन्य सामग्री जैसे कार्बन स्टील, एल्यूमीनियम, फाइबरग्लास या प्लास्टिक से बनी होनी चाहिए। इसमें कोई अनियमितता नहीं होनी चाहिए और सभी कोने गोल होने चाहिए।
किसी भी रंग का चिपचिपा, गैर-फ्लोरोसेंट टेप क्लब के चारों ओर कहीं भी लपेटा जा सकता है।
आयाम:
अधिकतम लंबाई - एड़ी से छड़ी के अंत तक 100 सेमी छड़ी: न्यूनतम चौड़ाई - 2 सेमी अधिकतम मोटाई - 2.8 सेमी छड़ी सीधी होनी चाहिए
हुक: अधिकतम लंबाई - एड़ी से हुक के अंत तक 32 सेमी, अधिकतम चौड़ाई - 7.5 सेमी

हुक: अधिकतम लंबाई - एड़ी से हुक के अंत तक 32 सेमी, अधिकतम चौड़ाई - 7.5 सेमी

खिलाड़ी की स्टिक का ब्लेड मुड़ा हुआ हो सकता है। क्लब ब्लेड का मोड़ सीमित होना चाहिए ताकि एड़ी के किसी भी बिंदु से क्लब ब्लेड के अंत तक खींची गई सीधी रेखा से मापी गई रेखा की लंबवत दूरी 1.5 सेमी से अधिक न हो।

307 - क्लब और हील्स

एड़ी के दांतों की गहराई 4 मिमी से अधिक नहीं होनी चाहिए। एड़ियाँ छड़ी के निचले या मोटे सिरे से जुड़ी होनी चाहिए और एक बिंदु पर समाप्त नहीं होनी चाहिए, बल्कि बर्फ की सतह को नुकसान से बचाने के लिए समान लंबाई के कम से कम 6 दांत (प्रत्येक तरफ न्यूनतम 3) होने चाहिए।
पंचर घाव या संभावित कटौती से बचने के लिए प्रत्येक एड़ी की नोक को पतला या सुई के आकार के बिंदु पर समाप्त नहीं किया जाना चाहिए, चाहे वह जानबूझकर या आकस्मिक हो। एड़ी स्टील सहित किसी भी टिकाऊ सामग्री से बनी हो सकती है, और 10.2 सेमी (4 इंच) से अधिक लंबी नहीं होनी चाहिए। एड़ी को क्लब के ठोस भाग के अंत से 1 सेमी से अधिक नहीं बढ़ाया जाना चाहिए। एड़ी को झुकाया जा सकता है, लेकिन किसी भी कोण पर 1 सेमी से अधिक नहीं होना चाहिए।
एड़ी:

न्यूनतम मोटाई - 3.20 सेमी

उपकरण

308 - प्रपत्र

प्रत्येक टीम के सभी खिलाड़ियों और गोलकीपरों को एक ही रंग की जर्सी, शॉर्ट्स, लेगिंग और हेलमेट पहनना होगा (गोलकीपर को छोड़कर, जिसे टीम के बाकी खिलाड़ियों की तुलना में अलग रंग का हेलमेट पहनने की अनुमति है)।
क) संख्याओं और उपनामों को छोड़कर, आधार रंग वर्दी के प्रत्येक भाग के रंग का लगभग 80 प्रतिशत होना चाहिए।
ख) आस्तीन और लेगिंग सहित स्वेटर का रंग एक ही होना चाहिए।
ग) स्वेटर इस प्रकार पहनना चाहिए कि उसका कोई भी भाग स्लेज के स्तर से नीचे न लटके।
घ) प्रत्येक खिलाड़ी के पास 25 से 30 सेमी ऊंचाई के बीच एक व्यक्तिगत नंबर होना चाहिए, जो जर्सी के मध्य भाग पर स्थित हो, और दोनों आस्तीन पर 10 सेमी ऊंचा हो। संख्याएँ 1 से 99 तक सीमित हैं।
ई) कप्तान के पास "सी" अक्षर होना चाहिए और वैकल्पिक कप्तानों के पास "ए" अक्षर होना चाहिए, जो 8 सेमी ऊंचा, विपरीत रंग में, जर्सी के सामने एक विशिष्ट स्थान पर स्थित हो। आईपीसी प्रतियोगिताओं में, प्रत्येक खिलाड़ी को अपनी जर्सी के पीछे, शीर्ष के केंद्र में, 8 सेमी ऊंचे ब्लॉक लैटिन अक्षरों में अपना उपनाम लिखना होगा।
1. कोई भी खिलाड़ी या गोलकीपर जिसकी वर्दी इन आवश्यकताओं का अनुपालन नहीं करती है उसे खेल में भाग लेने की अनुमति नहीं दी जाएगी।
2. यदि, रेफरी की राय में, प्रतिस्पर्धी टीमों के रंग इतने समान हैं कि जुर्माना लगाने में त्रुटियों की संभावना है, तो यह घरेलू टीम की जिम्मेदारी है कि वह रेफरी द्वारा आवश्यकता पड़ने पर अपनी जर्सी बदल दे। .
3. यदि खिलाड़ी लंबे बाल, और वे उसकी जर्सी पर नाम पैच या नंबर को ढक देते हैं, और उसके बालों को वापस पोनीटेल में खींच लिया जाना चाहिए या उसके हेलमेट के नीचे छिपा दिया जाना चाहिए।

सुरक्षा उपकरण

सुरक्षात्मक उपकरणों में शामिल हैं: हेलमेट, पूरा चेहरा मास्क, दस्ताने, गले का रक्षक, मुँह का रक्षक, त्वचा का रक्षक, कोहनी पैड और कंधे के पैड।

309 - हेलमेट

खेल और प्री-गेम वार्म-अप के दौरान, सभी खिलाड़ियों को चिनस्ट्रैप के साथ सुरक्षित रूप से बंधे हुए एचईसीसी अनुरूप हॉकी हेलमेट पहनना होगा। हेलमेट इस प्रकार पहना जाना चाहिए कि हेलमेट का निचला किनारा भौंहों के स्तर से ऊपर एक हाथ की चौड़ाई से अधिक न हो, और हेलमेट का पट्टा और ठोड़ी के बीच की जगह एक उंगली के मार्ग के बराबर होनी चाहिए।

310 - पूरा चेहरा नकाब

खेल और प्री-गेम वार्म-अप के दौरान, सभी खिलाड़ियों को पूरा चेहरा ढंकना होगा जो एचईसीसी मानकों को पूरा करता हो। पूरे चेहरे पर मास्क का निर्माण किया जाना चाहिए ताकि पक, स्टिक ब्लेड या एड़ी उसमें से न गुजर सके।
रंगीन पूरे चेहरे वाले मास्क और वाइज़र की अनुमति नहीं है।

311-दस्ताने

खेल और प्री-गेम वार्म-अप के दौरान, सभी खिलाड़ियों को हाथ और कलाई को ढकने वाले दस्ताने पहनने चाहिए। दस्ताने के हथेली वाले भाग को नहीं हटाया जाना चाहिए, जिससे खिलाड़ी को अपने नंगे हाथ का उपयोग करने की अनुमति मिल सके। सभी खिलाड़ियों को हॉकी दस्ताने पहनने होंगे।

312 - गले की सुरक्षा

सभी खिलाड़ियों को खेल के दौरान और खेल से पहले वार्म-अप के दौरान गले का रक्षक पहनना होगा। चिकित्सीय कारणों से अपवाद लागू हो सकते हैं।

313-मुँह रक्षक

सभी खिलाड़ियों को खेल के दौरान और प्री-गेम वार्म-अप के दौरान कस्टम-निर्मित माउथगार्ड पहनने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

314 - त्वचा की सुरक्षा

खेल और प्री-गेम वार्म-अप के दौरान, सभी खिलाड़ियों को उनकी विकलांगता श्रेणी के लिए उपयुक्त टखने और घुटने के बीच के क्षेत्र को कवर करने वाली त्वचा की सुरक्षा पहननी चाहिए।

315-कोहनी पैड

खेल और प्री-गेम वार्म-अप के दौरान, सभी खिलाड़ियों को कोहनी पैड पहनना चाहिए जो कोहनी के जोड़ के पिछले हिस्से को कवर करते हों।

316 - कंधे

खेल और प्री-गेम वार्म-अप के दौरान, सभी खिलाड़ियों को कंधे के पैड पहनने चाहिए जो कोहनी और कंधे के जोड़ के बीच ऊपरी बांह और अग्रबाहु के क्षेत्र को कवर करते हैं।

317 - पैर की सुरक्षा

गोलकीपरों सहित सभी खिलाड़ियों को हॉकी जूते पहनने की सलाह दी जाती है जो उनके पैरों और टखनों की रक्षा करते हैं (उनकी विकलांगता श्रेणी के आधार पर)।
फ़्रेम में बनाया गया एक सुरक्षा उपकरण भी उपयुक्त सुरक्षा प्रदान कर सकता है यदि यह पैरों और टखनों को पूरी तरह से कवर करता है।

इस वर्ष क्रीमिया में लंबी पैदल यात्रा की कहानियों का हमारा पहला पृष्ठ खोला गया। इस मार्ग से पहले, हम केवल एक दिन के उजाले के दौरान और उपयुक्त उपकरणों के बिना भ्रमण यात्राएँ करते थे। अंत में, हमने स्लीपिंग बैग, पर्यटन के लिए बैकपैक और एक चार-व्यक्ति तम्बू खरीदा, हमारे पास पहले से ही एक बर्नर था, और हमने अपने जीवन में पहले वास्तविक लंबी पैदल यात्रा मार्ग की रूपरेखा तैयार की, सबसे पहले मानचित्र पर। अब हमें अपनी योजनाओं को धरातल पर लागू करना था।

यह एक पारिवारिक यात्रा थी, दो वयस्क - मेरे पति और मैं, और दो बच्चे - एक किशोर बेटा और एक बेटी जो 1 सितंबर को पहली कक्षा में जा रहे हैं। सभी उपकरणों को प्रत्येक प्रतिभागी की उम्र और सहनशक्ति के स्तर के अनुसार सम्मानपूर्वक वितरित करने का निर्णय लिया गया महिला आधाहमारा छोटा समूह. हर कोई अपने साथ अपना स्लीपिंग बैग और व्यक्तिगत कपड़े लेकर जाता था; उन्हें अपनी शिफ्ट के लिए और हवा, ठंडे मौसम के मामले में कम से कम ले जाया जाता था। मैं अपने छोटे में ले गया स्पोर्ट्स बैकपैकविभिन्न मामलों (जहर, चोट, घाव, काटने) के लिए अतिरिक्त दवाएं, टिक बाहर निकालने के लिए विशेष चिमटी, साबुन, पेस्ट के साथ टूथब्रश, माचिस, मोमबत्तियां - एलईडी चीनी हेडलैम्प की विफलता के मामले में, एक चटाई, पानी। मेरी बेटी कैंपिंग ट्रिप पर अपने पसंदीदा आलीशान कुत्ते के बिना नहीं रह सकती थी, जिसे सामग्री के रंग के आधार पर "ब्लू" उपनाम दिया गया था। नरम खिलौनाऔर Winx श्रृंखला से एक छोटा दिल के आकार का तकिया। पति और बेटे को शिविर के सामान का खामियाजा भुगतना पड़ा। मेरे पति के पीछे फ़िनिश कंपनी हाल्टी का एक तम्बू के साथ 60 लीटर तक की क्षमता वाला एक बैकपैक था, जो खुद को साबित कर चुका था और पिछले कई वर्षों में हमारे द्वारा बार-बार उपयोग में परीक्षण किया गया था; सिलेंडर के साथ गैस बर्नर; दो छोटे सॉसपैन; चम्मच, एक चाकू और एक कांटा के साथ दो टिन मग (विशेष रूप से मेरे पति के लिए लिया गया); पानी। बाकी पानी और भोजन, कैमरा, साथ ही जोड़ों और स्नायुबंधन की चोटों और मोच के लिए इलास्टिक पट्टियाँ, बेटे द्वारा 40 लीटर तक की क्षमता वाले बैकपैक में ले जाया गया।

हमने तीन दिन और दो रात से अधिक समय में मार्ग पूरा करने की योजना बनाई। असल में यही हुआ है. इस समय, हमारे शिविर प्रावधानों में 10 लीटर पानी, सिद्ध प्रीमियम स्टू के 5 डिब्बे, कटी हुई काली ब्रेड की एक पाव रोटी, सूखी ब्रेड का एक पैकेट, इंस्टेंट नूडल्स के 6 पैक, टी बैग, 0.5 किलो चीनी शामिल थे। 0.5 किलो चावल और एक प्रकार का अनाज 0.5 किलो, नमक। कोई फल और सब्जियां नहीं, कोई भी ऐसी चीज जो जल्दी खराब हो जाती है, दम घुटती है, दाग लग जाता है और कमजोर हो जाता है, शायद सेब और आलू, लेकिन हममें से कोई भी उन्हें ले जाना नहीं चाहता था। पहले से ही यात्रा के दौरान, मुझे याद आया, मैंने कारमेल पसंद करने वाले कुछ पर्यटकों द्वारा ट्रेल 138 पर हर 500-700 मीटर पर एक प्रकार की कैंडी के रैपर, पहचान चिह्न की तरह फेंके हुए देखे थे, कि मुझे अपने साथ कैंडी ले जानी थी, विशेष रूप से चाय। लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं, क्योंकि इनके बाद आपको प्यास लगती है और पानी बर्बाद हो जाता है। मैंने रोटी के साथ गलत गणना की, इस कारण से पदयात्रा के अंत में स्टू का एक बंद डिब्बा बचा था, वे इसे रोटी के बिना नहीं खाना चाहते थे, और मुझे सूखी रोटी का एक और बैग भी लेना पड़ा, जो इस प्रकार था नाश्ते के लिए सुबह की चाय के साथ एक आकर्षण। व्यक्तिगत वजन, जो शायद पदयात्रा के दौरान कम हो गया था, फिर ज़ावोडस्कॉय गांव में समुद्र में पुनः प्राप्त कर लिया गया। मैं छुट्टियों से बेहतर महसूस करके लौटा, जैसे कि यात्रा की कोई स्थिति ही नहीं थी।

पदयात्रा का पहला दिन. जुर-जुर झरना और खापखाल कण्ठ।

हमने जनरलस्कॉय गांव से शुरुआत की। हम एक रात पहले ही वहां पहुंच गये थे. हमें रात्रि आवास और पार्किंग के बारे में पता चला। हमें स्थानीय टाटर्स द्वारा प्रति व्यक्ति 80 रिव्निया के हिसाब से एक घर में ठहराया गया था, बाथरूम और रसोई घर में थे। उनके कैफे में, हमने ब्लैकबेरी और रसभरी के साथ स्वादिष्ट पाई के साथ पिलाफ और चाय का नाश्ता किया। क्रीमिया की लंबी सड़क यात्रा के बाद हम अच्छी नींद सोए, सुबह उठे और तैयार होने लगे। हाइक के लिए अनावश्यक सभी चीज़ों को एक कार में डाल दिया गया था, जिसे हाइक की अवधि के लिए 50 रिव्निया की सुरक्षा के तहत स्थानीय निवासियों में से एक के यार्ड में रखा गया था। हम और अधिक भोजन खरीदने के लिए दुकान पर गए और गांव के पास झरने के पास चले गए। यह बारहवें दिन की शुरुआत थी. हमने झरने का पानी एकत्र किया। उज़ ड्राइवर, जो पर्यटकों को दज़ूर-दज़ूर झरने तक ले जाते हैं, उन्हें उत्तरी डेमेरडज़ी की चढ़ाई के बारे में थोड़ा पता चला, उन्होंने पूछा कि झरने तक किस दिशा में जाना है और वे चले गए।

मैं कहूंगा कि यह बिल्कुल भी आसान यात्रा नहीं थी, लेकिन यह एक दिलचस्प और निश्चित रूप से उबाऊ यात्रा नहीं थी। सबसे पहले, वे आम तौर पर दक्षिण डेमरडज़ी की तरफ से उठते हैं और उत्तरी डेमरडज़ी की ओर जाते हैं, वहां से उतरते हुए, अक्सर दज़ुर-दज़ूर झरने के माध्यम से। हमने विपरीत दिशा में जाने का निर्णय लिया। हमने जानबूझकर और सर्वसम्मति से यह रास्ता चुना। तथ्य यह है कि 2011 में हमने पहले ही रेडियंट गांव से भूतों की घाटी से दक्षिण डेमरडज़ी के शीर्ष पर जाने का प्रयास किया था। हम वहाँ पहले ही चढ़ चुके थे और उस रास्ते को दोहराने की कोई इच्छा नहीं थी। दूसरे, वह हमारे साथ आये सात साल का बच्चा, जिससे जिम्मेदारी बढ़ गई और बच्चों की सामान्य चलने की गति को ध्यान में रखना पड़ा, जिससे उनकी गति धीमी हो गई। तीसरा, हम अभी भी वही पैदल यात्री हैं! हम एक रास्ता देखते हैं, ख़ुशी से उसकी ओर मुड़ते हैं, और फिर, हमें उसका अनुसरण करने का संकेत देते हुए, वह अचानक गायब हो जाता है, और हमें गिरे हुए पत्तों के मोटे कालीन के माध्यम से अनुमान लगाने के लिए भटकने के लिए छोड़ दिया जाता है, जो गिरे हुए और टूटे हुए पेड़ों के बीच अपना रास्ता बनाते हैं। तूफ़ान और हवा से. काश, नाविक हमेशा उन जगहों पर काम करते! यह फिर से हुआ: पूरे मार्ग के दौरान तीन बार हम अपना रास्ता भूल गए, दो बार हमें अपनी प्रारंभिक स्थिति में लौटना पड़ा, जिससे सड़क के अनावश्यक किलोमीटर घूम गए।

ऐसा पहली बार जुर-जुर झरने को पार करने के बाद पदयात्रा की शुरुआत में हुआ था। घेरे में, खापखल हाइड्रोलॉजिकल रिजर्व के कर्मचारी, जो पर्यटकों को आश्वस्त कर रहे थे, हमारे इरादों के बारे में जानने के बाद, चेतावनी देने लगे कि रास्ता कठिन था, वहाँ एक खड़ी चट्टान थी, और उन्हें हमारी तरह संदेह था। चलो एक बच्चे के रूप में चलते हैंउस पर। हमें मौसम का बारिश का पूर्वानुमान याद आ गया। हम निश्चित ही गीली चट्टान पर नहीं चल सकेंगे। वे हमें रात के लिए रिजर्व में तंबू लगाने नहीं देते थे, वे हमसे जुर्माना वसूलते थे, इसलिए उन्होंने सर्वसम्मति से सिफारिश की कि हम वापस लौटें और पथ 138 का पालन करें, जिसके साथ हम डेमेरडज़ी-ययला से धज़ुरला के माध्यम से लौटने की योजना बना रहे थे। सामान्य तौर पर, वे थोड़े डराने वाले थे, लेकिन उनके बिना भी हम जानते थे कि बारिश में चट्टानों पर चलना सख्त वर्जित है, और हमारी बेटी को पहले से ही वास्तविक अनुभव से अंदाजा था कि क्रीमिया में रास्ते कितने अलग हो सकते हैं।

उनकी जानकारी से, मैं समझ गया कि डेमेरडज़ी पठार के किनारे पर चढ़ाई के करीब चट्टान के साथ कठिनाइयाँ हमारा इंतजार करेंगी, लेकिन यह पूरी तरह से गलत निकला। चट्टान दज़ूर-दज़ूर झरने से बहुत दूर स्थित नहीं थी, अब मुझे पता है कि ये चट्टानी कगार हैं - तथाकथित "गाल", दोनों तरफ नदी के तल को निचोड़ते हुए। मैं अपने पति की बात सुनूंगी जिन्होंने इसका पालन करने का सुझाव दिया। मैंने एक रास्ता देखा जो पहली नज़र में बाधा के चारों ओर चला गया। हम इसके साथ आगे बढ़े और इच्छित मार्ग से भटक गये। हमें इसका एहसास तब हुआ जब हमने ऊंचाई हासिल करना शुरू किया और आसपास के पहाड़ बेहतर दिखाई देने लगे, जिनके ऊपर, वैसे, बारिश के बादल इकट्ठा हो रहे थे। हमें या तो पथ 147 के साथ चौराहे पर जाना था और मूल योजना के बारे में भूलकर, तिर्के-यायला के माध्यम से डेमरडज़ी-यायला तक इसका अनुसरण करना था, या चट्टान पर वापस जाना था। शाम ढलने में 2-3 घंटे बचे थे; आगे बढ़ने या, सबसे खराब स्थिति में, साफ़ कटाई वाले क्षेत्र के बीच में एक तम्बू लगाने की तुलना में कांटे पर लौटना आसान था। इसके अलावा, मैं समझ गया था कि पथ 147 पर मुड़ने पर, गहरी खापखाल घाटी उत्सुक दृष्टि से छिपी रहेगी, लेकिन मेरी आंतरिक प्रवृत्ति ने सुझाव दिया कि घाटी स्वयं बहुत सुंदर होनी चाहिए।

यह निश्चित है, मैं क्रीमियन बौनों के जाल में फंस गया, जिन्होंने उस चट्टान को बनाने के लिए दिन-रात लगन से काम किया, जिसने पहाड़ी नदी उलू-उज़ेन वोस्तोचन या मेगापोटामो (क्रीमियन तातार से अनुवादित) की सुरम्य ऊपरी पहुंच का रास्ता अवरुद्ध कर दिया। और ग्रीक भाषाएँ "बड़ी (महान) नदी (धारा)") के रूप में। यही चट्टान हमारे लिए कोई कठिन बाधा नहीं बनी, लेकिन हम इसे "दूर ले जाने" के नाम से याद रखेंगे। हमने इसे आसानी से पार कर लिया, और हमारी आंखों के सामने खापखाल कण्ठ की मध्यम खड़ी ढलानों पर एक प्राचीन जंगल का एक सुंदर दृश्य खुल गया और एक क्रिस्टल साफ पानी की धारा पत्थरों पर गिर रही थी और बहु-स्तरीय स्नानघरों और स्नानघरों में टूट रही थी, बुदबुदाती धाराएँ और शांत उथले। सचमुच, "वुल्फ्स माउथ", जिसे खापखल (हब-खल) भी कहा जाता है, शाही भव्यता, त्रुटिहीन सुंदरता, जंगली पापहीनता और सदियों पुरानी शांति का पर्याय हो सकता है। प्रकट वैभव से प्रभावित होकर, हम धारा के किनारे चुपचाप और इत्मीनान से चले, क्योंकि हमें एक युवक ने सलाह दी थी जो हमें "किनारे की ओर जाने वाली" चट्टान के ठीक पीछे मिला था और इस क्षेत्र को अच्छी तरह से जानता था। उन्होंने कहा कि चट्टान सबसे फिसलन वाली जगह है, और आगे कोई कठिनाई नहीं होगी, सभी रास्ते किसी भी स्थिति में डेमरडज़ी-ययला पठार के शीर्ष तक जाएंगे, मुख्य बात बाएं किनारे से चिपके रहना है (भौगोलिक रूप से नहीं) हमारे मामले में) और तेजी से दाईं ओर न जाएं।

रूनेट में आप किसी भी प्रकार के भूभाग पर बचाव कार्यों को ठीक से व्यवस्थित करने के तरीके के बारे में ढेर सारी जानकारी पा सकते हैं। विदेशी ब्रोशर के अनुवाद हैं, और, एफएआर प्रकाशन कार्यक्रम को देखते हुए, बचाव उनकी मुख्य प्राथमिकता है।

निःसंदेह, यह सब अद्भुत है - मुसीबत में एक-दूसरे की मदद करने की क्षमता सुरक्षा को काफी हद तक बढ़ा देती है... लेकिन क्या आप जानते हैं कि क्या सुरक्षा को और भी अधिक बढ़ाता है? अच्छी तकनीकभू-भाग पर आवाजाही, जो आपको परेशानी में पड़ने से बचाती है।

मुझे नहीं लगता कि आंदोलन की तकनीक के लिए सीधे समर्पित भाग में, मैं कुछ मौलिक रूप से नया बता पाऊंगा जो 80 के दशक की सोवियत पाठ्यपुस्तक में नहीं पाया जा सकता है, लेकिन आपको उपकरण तैयार करने की कुछ बारीकियां नहीं मिलेंगी और वहां अन्य छोटी चीजें।

कोमल ढलानों पर यात्रा

हल्की बर्फ की ढलानों पर चलने से शारीरिक रूप से स्वस्थ किसी भी व्यक्ति के लिए कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। स्वस्थ व्यक्ति. हालाँकि, ब्रेकडाउन अभी भी होता है। सबसे पहले, आइए उनके कारणों पर प्रकाश डालें:

ग़लत ढंग से चयनित/फिट/कॉन्फ़िगर किया गया उपकरण। संतुलन की हानि (उदाहरण के लिए, एक साथ बेले के आयोजन में त्रुटियों के कारण)। ऐंठन की चपेट में आना (जो आंदोलन तकनीक और उपकरण की अनुचित फिटिंग दोनों समस्याओं के कारण हो सकता है) ... एह, ये मेरा पहला बचाव है, क्या पुरानी यादें हैं)))। गलत गति तकनीक - बिल्ली को केवल दांतों की बाहरी या भीतरी पंक्ति पर रखना, बैठना।

आइस ट्रेक के लिए उपकरण चुनना

आइए क्रम से शुरू करें। आख़िरकार, ठीक से कॉन्फ़िगर और समायोजित कैसे करें व्यक्तिगत उपकरणसरल बर्फ मार्गों के लिए? यह प्रश्न पहले दुकान में, फिर शिविर में, फिर सीधे ग्लेशियर के नीचे पूछा जाना चाहिए।

कपड़ा

बर्फीले मार्गों के लिए उपकरण से मेरा तात्पर्य जूते, ऐंठन और बर्फ की कुल्हाड़ी से है। हालाँकि, कुछ शब्द कपड़ों के बारे में भी कहे जाने चाहिए। बेशक, यह जलरोधक और वायुरोधी होना चाहिए। लेकिन सुरक्षा कारणों से, यह बेहद महत्वपूर्ण है कि पैंट पिंडलियों की ओर पतला हो, या यदि आप फ्लैशलाइट का उपयोग कर रहे हैं, तो वे काफी छोटे होने चाहिए और समायोजन तार कपड़े के नीचे सुरक्षित रूप से टिके होने चाहिए। क्रैम्पन लगातार आपकी चौड़ी स्की या स्नोबोर्ड पैंट से चिपके रहेंगे। में बेहतरीन परिदृश्य, अंततः यह एक क्षतिग्रस्त वस्तु बन जाएगी। सबसे ख़राब स्थिति में, वह एक बिगड़ैल पर्वतारोही है।

घुटनों तक पहने जाने वाले जूते

सबसे पहले, यह सलाह दी जाती है कि उन्हें गर्मियों में भी कम से कम थोड़ा अछूता रखा जाए, या कम से कम उनमें एक अतिरिक्त मोजा शामिल किया जाए। "मध्यम ट्रैकिंग" वर्ग और उससे ऊपर के जूते आपके अनुरूप होंगे। मॉडल और आकार चुनते समय, इसे बहुत कसकर बांधने का प्रयास करें। इस स्थिति में, एक ओर, आपका पैर सुन्न नहीं होना चाहिए, और दूसरी ओर, आपके पैर के अंगूठे पर खड़े होने पर बूट शाफ्ट को आपके टखने को काफी राहत देनी चाहिए। यह बेहद महत्वपूर्ण होगा जब आप सामने के दांतों पर गाड़ी चलाना शुरू करेंगे। किसी स्टोर में जूते खरीदने से पहले, किसी सख्त सतह पर पैर के अंगूठे को थपथपाने की कोशिश करें, झुकी हुई सतह पर चलें (दुकानों में कृत्रिम स्लाइड हैं) यह समझने के लिए कि कम से कम लगभग यह समझने के लिए कि आप चढ़ने या उतरने पर क्या संवेदनाओं का अनुभव करेंगे।

बिल्ली की

लगभग कोई भी ऐंठन सपाट बर्फ के लिए उपयुक्त होती है। यदि आप 30° से अधिक की ढलान वाली बर्फ पर जाने की योजना बना रहे हैं तो आपको महंगे और भारी तकनीकी मॉडल चुनना चाहिए (हालांकि, सर्दियों में, "उन्नत" क्रैम्पन उस बर्फ पर भी उपयोगी हो सकते हैं जो खड़ी नहीं है)। यहां मुख्य बात यह है कि क्रैम्पन जूते से मेल खाते हैं। संगतता संबंधी समस्याएं कम होती हैं, लेकिन फिर भी हो सकती हैं। बेशक, केवल नरम क्रैम्पोन ही ट्रेकिंग बूट के लिए उपयुक्त हैं। यदि आप अर्ध-कठोर या कठोर पसंद करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके जूतों में बैक वेल्ट (अर्ध-कठोर के लिए पर्याप्त), या पीछे और सामने वेल्ट (कठोर जूतों के लिए) हो। यदि आप 45 या उससे बड़े आकार के जूते पहनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि क्रैम्पन के आगे और पीछे को जोड़ने वाली क्रैम्पन क्लिप काफी लंबी हो। चलने में आसानी के लिए जूते के कुछ मॉडलों में पैर की उंगलियों पर एक गोल तलव होता है, हालांकि, नरम और अर्ध-कठोर क्रैम्पन उन्हें बहुत सुरक्षित रूप से नहीं पकड़ सकते हैं।

बर्फ की कुल्हाड़ी

यदि, एक समतल खंड पूरा करने के बाद, आप और अधिक चढ़ने की योजना नहीं बनाते हैं ठंडी बर्फ, आपको एक क्लासिक बर्फ कुल्हाड़ी का चयन करना चाहिए, जिसमें सीधा शाफ्ट और रिवर्स विक्षेपण के बिना चोंच हो। यदि वजन आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण नहीं है, तो लंबे शाफ्ट वाली बर्फ की कुल्हाड़ी लेना उचित है, जो कोमल ढलानों पर संतुलन बनाए रखने में मदद करती है। तय करें कि क्या आप इसे बांधेंगे, और यदि हां, तो वास्तव में कैसे। मैं स्वयं आमतौर पर बर्फ की कुल्हाड़ी पर नहीं बांधता, लेकिन मैं हर नौसिखिया को भी ऐसा करने की सलाह नहीं दूंगा। एक गैर-खड़ी ढलान पर, आप बस एक मानक डोरी को बर्फ की कुल्हाड़ी की चोंच में छेद में क्लिप कर सकते हैं।

जाने से पहले या शिविर में उपकरण की जाँच कर रहे हैं?

बर्फ पर चढ़ने की योजना बनाते समय, जाँच लें कि आपके ऐंठन के दाँत और आपकी बर्फ की कुल्हाड़ी की चोंच तेज़ हैं।

यह जांचना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या ऐंठन हार्नेस और बैकपैक, जूते के फीते और टॉर्च समायोजन से लटकने वाली रस्सियों से चिपक जाएगी या नहीं। डोरी की मूंछें घुटनों से नीचे नहीं लटकनी चाहिए। 25 सेमी से अधिक लंबी रस्सी का उपयोग करना उचित नहीं है - बिल्ली का दांत भी उनमें फंस सकता है। इस बारे में सोचें कि आप अतिरिक्त क्रैम्पन स्ट्रैप को कैसे हटाएंगे - आप इसे फ्लैशलाइट के नीचे छिपा सकते हैं, नियंत्रण गाँठ के साथ इसे अपने पीछे बांध सकते हैं, या यदि आप भारी जूतों पर क्रैम्पन लगाने की योजना नहीं बनाते हैं तो बस इसे काट सकते हैं।

बेशक, आपको क्रैम्पन्स को जूतों से मैच करना चाहिए। यदि रबर के खिलाफ फ्रेम के ऊर्ध्वाधर तत्वों के घर्षण के कारण ही क्रैम्पन बूट पर बैठता है तो उसे सही ढंग से लगाया जाता है।

एक उचित रूप से समायोजित बिल्ली बिना ब्रेस या मेंढक के भी टिकी रहेगी। बूट के अंगूठे और क्रैम्पन प्लेटफॉर्म के बीच कोई गैप नहीं है। इस तरह से झटका सबसे प्रभावी होता है

उपकरण लगाना

अपना गियर पहले से ही लगा लें. आपको बर्फ के मैदान के माध्यम से ग्लेशियर पर नहीं जाना चाहिए और फिर अचानक आपके पैरों के नीचे बर्फ मिल जाए और, डर से कांपते हुए, हार्नेस को खींचें और ऐंठन को जोड़ दें। जब आप रुकें, तो सोचें कि क्या आप आगामी सभी ऑपरेशन अपने नंगे हाथों से कर सकते हैं। यदि नहीं, तो जब भी संभव हो दस्ताने पहनें, अत्यंत आवश्यक होने पर ही उन्हें हटाएँ। बर्फ पर चलना शुरू करने से पहले, अपने जूतों की लेस को कसने की सलाह दी जाती है।

यदि आप फ्लैशलाइट के बिना बर्फ के नीचे आते हैं, तो सोचें कि क्या आपको ग्लेशियर पर उनकी आवश्यकता होगी - उन्हें ऐंठन के नीचे रखा जाता है, और यदि आपको स्थानों में गहरी बर्फ से गुजरना पड़ता है, तो आपको ग्लेशियर पर खुद को लटकाने के लिए मजबूर होना पड़ेगा , अपने ऐंठन को उतारें, फ्लैशलाइट और बर्फ के पेंच पर लटके हुए ऐंठन को लगाएं - यह पहले से करना बेहतर है।

पहले हार्नेस पहनें, और उसके बाद ही ऐंठन (यह केवल तभी प्रासंगिक है जब आपके हार्नेस में स्थायी "पैर" हों)। बर्फ की कुल्हाड़ी को डोरी से या एक अलग डोरी पर बांधें और ट्रैकिंग डंडों को अपने बैकपैक में रखें (यदि आप बर्फ की कुल्हाड़ी के साथ जाने का निर्णय लेते हैं)। ग्लेशियर पर चलते समय आपको जिन उपकरणों की आवश्यकता हो सकती है, वे सभी वस्तुएं सीधी पहुंच में या बैकपैक के शीर्ष पर होनी चाहिए।

बर्फ संचलन तकनीक. संतुलन बनाए रखना, ऐंठन को पकड़ने से रोकना।

अपने पैर को पूरे पैर पर रखकर, आप सामने के दांतों पर चलने की तुलना में अधिक संतुलित स्थिति में होते हैं। बेशक, चार दांत बारह की तुलना में बर्फ को बेहतर तरीके से भेदते हैं, लेकिन अगर आपके ऐंठन अच्छी तरह से तेज हैं, तो कठोर बर्फ पर भी यह कोई समस्या नहीं होगी। इसलिए, ढलान की थोड़ी सी ढलान (20º तक) के साथ, अपने पैर को पूरे पैर पर रखें - इससे आपके लिए संतुलन बनाए रखना और अधिक कठिन खंड के लिए ताकत बचाना आसान हो जाएगा।

यदि आप बिना ऐंठन के उसी ढलान पर चल रहे हैं तो अपने पैरों को थोड़ा चौड़ा रखें - इससे आपको संतुलन बनाए रखने में मदद मिलेगी और आपके पैर एक-दूसरे से चिपकेंगे नहीं।

खुले ग्लेशियर पर यात्रा. मैं बस अपने पैरों को चौड़ा करूंगा और अपने पैर की उंगलियों को थोड़ा सा बगल की ओर मोड़ूंगा।

अमेरिकी पाठ्यपुस्तक "सैन्य पर्वतारोहण" से फोटो।

यदि आपने कक्षा में बर्फ पर चलने का अभ्यास शुरू किया है, न कि चढ़ाई के दौरान, तो एक सुरक्षित क्षेत्र ढूंढें और पहले बर्फ की कुल्हाड़ी के बिना अभ्यास करें। इससे आप बेहतर संतुलन महसूस कर सकेंगे और अपने फुटवर्क पर ध्यान केंद्रित कर सकेंगे।

अब जब आप समझ गए हैं कि बर्फ की कुल्हाड़ी के बिना ग्लेशियर के साथ चलना काफी संभव है, तो इसे अपनी चोंच के साथ अपने हाथ में लें। ज्यादा जोर से दबाने की जरूरत नहीं - इस पलइसकी आवश्यकता केवल समर्थन के लिए है। सबसे अधिक संभावना है, आप इसके साथ जमीन तक पहुंचने में सक्षम नहीं होंगे, इसलिए गैर-खड़ी बर्फ पर, 15 डिग्री तक, गिरने की स्थिति में सुरक्षा जाल के लिए इसकी आवश्यकता होती है, साथ ही यदि आप अचानक लड़खड़ाते हैं या संतुलन बनाए रखते हैं लड़खड़ाना.

ट्रैकिंग पोल्स के बारे में क्या?

वे जमीन पर आराम करने के लिए काफी लंबे हैं, इसलिए संतुलन बनाए रखना बहुत आसान होगा। यदि आप एक तरफ गिरने लगते हैं, तो छड़ी से बर्फ पर प्रहार करने और खड़े होने की संभावना बर्फ की कुल्हाड़ी की तुलना में बहुत अधिक होती है। हालाँकि, दो समस्याएँ हैं:

जिन छड़ियों का बड़े पैमाने पर उपयोग किया गया है, उनके सिरे अक्सर घिसे हुए होते हैं। मोरेन पर यह कोई बड़ी समस्या नहीं है, लेकिन बर्फ पर यह एक अलग कहानी है। कल्पना करें: आप एक छोटी सी दरार पर छलांग लगाने वाले हैं। आप एक छड़ी को दूसरी तरफ टिकाते हैं, चलते हैं और उसी क्षण वह फिसल जाती है। बहुत सुखद अहसास नहीं - मैं व्यक्तिगत अनुभव से बोल रहा हूँ। दरअसल, मैं उपकरणों की देखभाल के बारे में इस मुद्दे को एक अलग लेख में शामिल करना चाहता था, लेकिन जब से मैंने बात करना शुरू किया - खंभों के लिए रिप्लेसमेंट प्लास्टिक टिप्स दुकानों में बेचे जाते हैं। लेकिन उन्हें कैसे रखा जाए इसके बारे में - वास्तव में, अगली बार। अपने आप को कैसे काटें? सबसे पहले, आप एक बर्फ की कुल्हाड़ी और एक डंडे के साथ चल सकते हैं। इतना सुविधाजनक नहीं, लेकिन सुरक्षित. दूसरे, एक हैंडल वाली छड़ियाँ होती हैं जिनमें से एक छोटी सी चोंच निकलती है। मुझे लगता है कि यह एक बहुत अच्छा विकल्प है, हालाँकि मैंने स्वयं इसे आज़माया नहीं है।

दूसरा तरीका यह है कि आप अपने आप को डंडों से काटें, उन्हें सिरों से लगभग एक मीटर की दूरी पर दोनों हाथों से पकड़ें। इस विधि के काम करने के लिए युक्तियाँ तेज़ होनी चाहिए। और डोरियों को हटा देना चाहिए - अन्यथा लाठियाँ जल्दी से रोकी नहीं जा सकेंगी।