अपने बालों को धोना जरूरी है दैनिक संरक्षणहालाँकि, हम में से कई लोग ऐसा करते हैं यह कार्यविधिगलत। क्या आप जानते हैं कि कितना शैम्पू लगाना है, कौन सा कंडीशनर इस्तेमाल करना है, कितनी बार धोना आपके बालों के लिए इष्टतम है? पेशेवर ट्राइकोलॉजिस्ट मौजूदा मिथकों को दूर करते हैं, यह बताते हुए कि हमारे कर्ल को किस प्रकार की देखभाल की आवश्यकता है। आइए देखें कि अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना विरोधाभासी लग सकता है, अपने बालों को धोना, सबसे पहले, बालों की सौंदर्य उपस्थिति को बनाए रखने के लिए नहीं, बल्कि उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए है। यह विश्वास करना व्यर्थ है कि आप जितनी कम बार इस प्रक्रिया का सहारा लेंगे, आपके कर्ल उतने ही सुंदर और स्वस्थ होंगे। चूंकि न केवल बालों को, बल्कि खोपड़ी को भी नियमित सफाई और देखभाल की आवश्यकता होती है।

हर दिन, एपिडर्मिस परत लगभग 2 ग्राम सीबम स्रावित करती है, यदि हम इस आंकड़े में स्प्रे, मूस और हेयरस्प्रे के उपयोग से उत्पन्न प्लाक को जोड़ दें, तो हमें सिर पर एक बहुत ही प्रभावशाली प्लाक मिलेगा। आपको बाहरी कारकों को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए - प्रदूषक तत्व और धूल आपकी त्वचा पर जम जाते हैं और हर दिन रूखे हो जाते हैं।

इसका परिणाम बालों की "थकान", उनका ढीला दिखना, दोमुंहे सिरे और पतले होते बाल हैं। उचित देखभाल के बिना, कर्ल बेजान और सुस्त दिखते हैं, वे अनियंत्रित हो जाते हैं और बालों का झड़ना बढ़ जाता है। यदि आप अपने बालों को सही तरीके से धोना जानते हैं तो इन सब से बचा जा सकता है।

बालों की प्रभावी देखभाल के लिए 6 सुनहरे नियम

आवृत्ति पर निर्णय लेना

अपने बालों को उतनी बार धोना आवश्यक है जितनी बार आपके बालों की स्थिति के लिए आवश्यक हो। यदि आप अपने कर्ल्स को बहुत बार धोते हैं, तो आप अपनी त्वचा से लिपिड की न्यूनतम मात्रा भी धोने का जोखिम उठाते हैं, जो आपके कर्ल्स को पोषण देने के लिए आवश्यक है। इससे आवर्धक लेंस का निर्माण भी हो सकता है। अधिकता से रासायनिक संरचनाशैंपू भी चिंताजनक है और आपको सोचने पर मजबूर कर देता है।

यदि आप प्रक्रिया का उपयोग बहुत कम करते हैं, तो आप खोपड़ी के छिद्रों को बंद करने का जोखिम उठाते हैं, जिसके लिए धन्यवाद संतुलित आहारकर्ल ख़राब हो जायेंगे, जिससे विभिन्न समस्याओं का विकास होगा।

• बालों का प्रकार;
• मौसम;
• सिर के एपिडर्मिस का आवश्यक पोषण;
• कर्ल की स्थिति और उनकी लंबाई;
• शैंपू का प्रकार और संरचना, अतिरिक्त देखभाल और स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग।

निष्कर्ष निकालना

शैंपू पर जोर

फोटो: बालों को शैंपू से धोते हुए

अपने बालों को शैम्पू से ठीक से कैसे धोएं? उचित देखभालबालों के प्रकार पर निर्भर करता है। इसलिए, टिरिकोलॉजिस्ट इसके आधार पर शैम्पू चुनने की सलाह देते हैं। आधुनिक साधनदेखभाल उत्पादों को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है: सूखे के लिए, सामान्य बालों के लिए, एंटी-आवर्धक एजेंट, बालों को मजबूत करने के लिए शैंपू, रंगीन कर्ल के लिए।

एक नियम के रूप में, निर्माता इसकी पैकेजिंग पर शैम्पू के उद्देश्य का संकेत देते हैं, इसलिए एक विकल्प के साथ सही उपायदेखभाल में कोई समस्या नहीं है. विश्वसनीय स्थानों (फार्मेसियों, बड़े बिक्री कार्यालयों) में खरीदारी करने की अनुशंसा की जाती है। अन्यथा, आप नकली खरीदने का जोखिम उठाते हैं जो स्पष्ट रूप से आपके कर्ल की उपस्थिति या उनके स्वास्थ्य में सुधार नहीं करेगा।

एक महत्वपूर्ण पहलू चुने गए उत्पाद की संरचना है। इसमें जितने कम रासायनिक तत्व होंगे, शैम्पू उतना ही बेहतर और सुरक्षित होगा। ऐसे सार्वभौमिक उत्पादों को चुनने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो एक ही समय में शैम्पू और कंडीशनर दोनों हों। चूंकि इन उत्पादों के प्रभावों को संयोजित नहीं किया जा सकता है, अन्यथा कर्ल और खोपड़ी को न तो उच्च गुणवत्ता वाली सफाई या उचित जलयोजन प्राप्त होगा।

ट्राइकोलॉजिस्ट नियमित रूप से शैम्पू बदलने की सलाह देते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि उत्पाद कितना अच्छा है, सिर की त्वचा को इसकी आदत हो जाती है और पूर्व प्रभाव असंभव हो जाता है। आप समय-समय पर कुछ हफ़्तों के लिए अन्य ब्रांड आज़मा सकते हैं, जिसके बाद आप अपनी पसंदीदा त्वचा देखभाल लाइन पर वापस जा सकते हैं।

फोटो: अपने बालों को शैम्पू से धोते हुए

शैम्पू एनालॉग्स

एक अधिक प्राकृतिक और उपयोगी देखभाल उत्पाद पर विचार किया जा सकता है घर का बना शैंपू. इसे बनाने के लिए आपको निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी:

• अंडे;
• नींबू का रस;
• जैतून का तेल;
• गर्म पानी।

उपरोक्त सामग्री को चिकना होने तक मिलाएँ। हम परिणामी मिश्रण को शैम्पू के रूप में उपयोग करते हैं - बालों पर लगाएं और कुछ मिनटों के बाद धो लें।

कुछ महिलाएं अपने कर्ल्स की देखभाल करना पसंद करती हैं साबुन. ऐसा करने के लिए, आपको घरेलू और बच्चों के मॉडल चुनना चाहिए। हालाँकि इनमें क्षार की मात्रा भी अधिक होती है।

फोटो: साबुन से बाल धोते हुए

इस विधि के अनुयायियों को विश्वास है कि धोने की यह विधि कर्ल को नरम, अधिक प्रबंधनीय और रेशमी बनाती है। पहले से कद्दूकस करके गर्म पानी में मिलाकर प्रयोग करें। इस प्रकार, हमें एक साबुन का घोल प्राप्त होता है। साबुन वाले शैम्पू को बहुत सावधानी से धोएं, अन्यथा कर्ल आपस में चिपक सकते हैं और चिपचिपे लेप से ढक सकते हैं। साबुन से धोने की प्रक्रिया का सर्वोत्तम अंत बालों को पानी और नींबू के रस से धोना है।

अतिरिक्त देखभाल

बाम और कंडीशनर के उपयोग के बिना बालों की उचित देखभाल की कल्पना करना असंभव है। वे कर्ल के तराजू को चिकना करने, वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने और कर्ल को नरम और अधिक प्रबंधनीय बनाने में मदद करते हैं। निम्नलिखित उपकरणों का भी उपयोग किया जाना चाहिए:

• कुल्ला सहायता;
• मलाई;
• स्प्रे;
• मुखौटे.

इन सभी का उपयोग आपके बाल धोने के बाद किया जाता है। कुछ प्रकारों को धोने की आवश्यकता नहीं होती है। इन्हें सूखे धागों पर लगाया जाता है।

पानी - क्या यह कर्ल के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है?

कई लड़कियां शैंपू, कंडीशनर और स्टाइलिंग उत्पादों की गुणवत्ता की सख्त निगरानी करती हैं, लेकिन उस पानी के बारे में पूरी तरह से भूल जाती हैं जिससे हम अपने कर्ल धोते हैं। नल का पानी बेहद खतरनाक होता है क्योंकि इसमें क्लोरीन की मात्रा अधिक होती है।

ट्राइकोलॉजिस्ट उबला हुआ, बोतलबंद या फ़िल्टर किया हुआ पानी चुनने की सलाह देते हैं, जिसकी संरचना नरम होती है और बालों की बाहरी स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यदि आप अभी भी नल के पानी का उपयोग करते हैं, तो इसमें हर्बल काढ़ा मिलाएं या नहीं एक बड़ी संख्या कीसोडा

ये घटक कुछ हानिकारक पदार्थों को निष्क्रिय कर देते हैं। उपयोग किए गए पानी के तापमान पर ध्यान दें। सबसे अच्छा विकल्प 40-50 डिग्री का तापमान है। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आप ठंडा पानी चुन सकते हैं।

फोटो: पानी से बाल धोते हुए

अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोएं - एक प्रभावी तकनीक:

• प्रक्रिया के लिए आवश्यक देखभाल उत्पाद और कुछ तौलिये तैयार करें;
• धोने से पहले, अपने बालों को अच्छी तरह से कंघी करें, इससे आप अपने बालों को बेहतर ढंग से साफ कर सकेंगे और मृत पपड़ी को हटा सकेंगे;
• अनुशंसित तापमान पर सही पानी का दबाव निर्धारित करें;
• अपने बालों को पूरी लंबाई में समान रूप से गीला करें;
• शैम्पू को निचोड़ें और इसे अपनी हथेलियों में रगड़ें;
• उत्पाद को जड़ों पर लगाएं, इसे पूरी लंबाई में आसानी से वितरित करें, मालिश आंदोलनों का उपयोग करें;
• नियमित शैम्पू को तुरंत धोया जाना चाहिए; यदि उत्पाद "बहाली" के लिए विशेष है, तो शैम्पू को कई मिनट तक बालों पर छोड़ दें;
• कुछ मिनट का समय देकर उत्पाद को अच्छी तरह से धो लें;
• धोने की प्रक्रिया को दोहराएं - इससे संदूषण को पूरी तरह खत्म करने में मदद मिलेगी, और लाभकारी प्रभाव भी पड़ेगा उपस्थितिबाल;
• बाम का उपयोग करते समय, उत्पाद को पहले से धोए गए कॉलम पर लागू करें, निर्दिष्ट समय तक प्रतीक्षा करें और कुल्ला करें।

अपने बाल धोते समय, आप अतिरिक्त तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं जो एपिडर्मिस में रक्त परिसंचरण में सुधार करेगी। सबसे आम विकल्प पथपाकर (उंगलियों से की जाने वाली) के रूप में मालिश है। रगड़ने (अपनी उंगलियों के साथ गोलाकार गति), खींचने (अपनी उंगलियों के बीच पतली किस्में पकड़ें और धीरे से उन्हें ऊपर खींचें), और टैपिंग (खोपड़ी पर अपनी उंगलियों को हल्के से थपथपाना) की तकनीकें भी कम प्रभावी नहीं हैं।

अपने बाल धोने के बाद की क्रियाएँ

बालों में कंघी करना जरूरी है, लेकिन गीले कर्ल्स पर ऐसा करना सख्त मना है। पानी के भार से वे आसानी से गिरकर टूट जाते हैं। कंघी करने के लिए कंघियों की बजाय चिकनी कंघी चुनें। सबसे अच्छा विकल्प लकड़ी की कंघी है, जो आसानी से मुड़ जाती है और सिर की बाहरी त्वचा को खरोंचती नहीं है।

एक स्वीकार्य विकल्प से बने ब्रश हैं प्राकृतिक बालियां. बालों के झड़ने में वृद्धि के लिए उनके उपयोग की सिफारिश की जाती है। कृपया ध्यान दें कि कंघी तेल और गंदगी भी एकत्र कर सकती है, जो धोने के बाद कर्ल में स्थानांतरित हो जाती है। इसलिए समय-समय पर इन्हें अल्कोहल के घोल से साफ करते रहें।

लंबे बालों को सिरों से कंघी करनी चाहिए, धीरे-धीरे जड़ों तक ले जाना चाहिए। यदि आपके बाल छोटे हैं, तो कंघी की गति का पैटर्न उल्टा होगा - जड़ों से सिरे तक। यदि धोने के दौरान कर्ल बहुत अधिक उलझ जाते हैं, तो आपको सबसे पहले उन्हें छोटे-छोटे धागों में बांटना होगा और परिधि से केंद्र तक कंघी करना शुरू करना होगा।

इसके बाद समस्या आती है बालों को सुखाने की। बालों को सूखने दें सहज रूप मेंया प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए टेरी तौलिये का उपयोग करें। ऐसा करने के लिए, रेडिएटर पर पहले से गरम किया हुआ एक उच्च गुणवत्ता वाला तौलिया लें। इसे अपने कर्ल्स के चारों ओर लपेटें, अपना सिर नीचे झुकाएं और रगड़ना शुरू करें। तौलिया अतिरिक्त नमी को सोख लेगा और आपके बालों को बहुत तेजी से सूखने देगा।

हेअर ड्रायर का उपयोग केवल आपातकालीन मामलों में किया जाना चाहिए, क्योंकि थर्मल एक्सपोज़र बालों को नुकसान पहुंचाता है, वे शुष्क हो जाते हैं और आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। सबसे अच्छा विकल्प ठंडी सेटिंग पर हेअर ड्रायर का उपयोग करना है। आपको विभिन्न तेलों और स्प्रे का भी उपयोग करना चाहिए जो आपके बालों को तापमान के संपर्क से बचाएंगे।

अपने बालों को कम बार धोने के लिए कैसे प्रशिक्षित करें:

• सूखे कर्ल के लिए शैंपू का उपयोग करें;
• अपने कर्ल को कम छूने की कोशिश करें, क्योंकि आप उनकी सतह पर लिपिड जमा और धूल छोड़ते हैं;
• अपने बालों में नियमित रूप से कंघी करें, खासकर सोने से पहले;
• शैम्पू और अन्य देखभाल उत्पादों को अच्छी तरह से धो लें;
• उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करें, अधिमानतः पेशेवर तरीके से;
• वी खाली समयबालों को पोनीटेल में इकट्ठा करें - इस तरह उन पर कम धूल और गंदगी लगेगी;
• संयम का प्रयोग कम से कम रखें।

आधुनिक शैंपू में अधिकतर ऐसे कई घटक होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। यह लेख बताता है कि प्राकृतिक उत्पादों से अपने बालों को सुरक्षित रूप से कैसे धोएं।

अपने बालों को स्टोर से खरीदे गए शैम्पू से धोने से अक्सर बालों की कई तरह की समस्याएँ पैदा हो जाती हैं। अनुचित देखभाल के सबसे आम परिणाम: सूखे, भंगुर, तैलीय बाल, दोमुंहे बाल और फीका रंग।

शैम्पू निर्माता ग्राहकों को विश्वास दिलाते हैं कि उनका उत्पाद न केवल हानिरहित है, बल्कि लोगों के लिए बेहद फायदेमंद भी है। इसे साबित करने के लिए, वे शैंपू का उत्पादन करते हैं ईथर के तेल, हर्बल काढ़े, शहद, दूध और अन्य उत्पाद। लोगों को ये उत्पाद प्राकृतिक के रूप में प्रस्तुत किये जाते हैं।

और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि, उदाहरण के लिए, बिछुआ के काढ़े में शैम्पू में केवल 0.01% होता है। इसकी उपस्थिति का तथ्य ही महत्वपूर्ण है।

लोग खाद्य उत्पादों में मौजूद सामग्रियों के बारे में शायद ही कभी पढ़ते हैं और देखभाल उत्पादों के बारे में भी यही कहा जा सकता है। परन्तु सफलता नहीं मिली। यदि आप देखें विपरीत पक्षशैम्पू के जार, आप वहां एक पूरी आवर्त सारणी पा सकते हैं, और इसके अलावा पैराबेंस, सिलिकेट्स और अन्य कचरे का एक गुच्छा भी पा सकते हैं।

लोगों को प्राकृतिक अवयवों के साथ पूरी तरह से रासायनिक उत्पाद पेश करके धोखा दिया जा रहा है।

इस स्थिति से बाहर निकलने का एक रास्ता है। धोखा खाने से बचने के लिए अपना खुद का शैंपू बनाएं!

आप घर पर अपने बाल कैसे धो सकते हैं?

शैंपू के अलावा, बाल धोने के लिए और भी कई उत्पाद डिज़ाइन किए गए हैं। इनमें शामिल हैं: राख, अंडा, सरसों का पाउडर, सोडा, नमक, मिट्टी, रोटी और आटा।

सल्फेट मुक्त शैंपू

• अगर आप शैंपू नहीं छोड़ सकते या सोच नहीं सकते प्राकृतिक उपचारअविश्वसनीय, तो आधुनिक बाजार आपको प्रदान करता है नए उत्पाद- सल्फेट मुक्त शैंपू। वे नियमित शैंपू की तरह आम नहीं हैं, लेकिन हर दिन ऐसे शैंपू के अधिक से अधिक प्रशंसक सामने आ रहे हैं
• सल्फेट मुक्तशैंपू में बहुत कम हानिकारक रासायनिक यौगिक होते हैं। इस शैम्पू के इस्तेमाल के पहले हफ्तों में आपके बाल सुस्त और बेजान दिख सकते हैं।
• यह ठीक है। पहले, सिलिकॉन ने अपना रंग बरकरार रखा था, और अब वही सिलिकॉन धुल गया है। कुछ समय बाद, बालों की संरचना ठीक होने लगेगी, और बाल अपनी पूर्व मजबूती और सुंदरता वापस पा लेंगे।
• लेकिन एक विकल्प के साथ भी सल्फेट मुक्तशैंपू, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए। आलसी मत बनो और रचना को देखो। अक्सर कोई आकर्षक शीर्षक महज एक विज्ञापन का हथकंडा होता है।

लोक उपचार - बाल शैंपू: तैलीय, सूखे, पतले बालों के लिए नुस्खे

लोक उपचारों के हमेशा से ही प्रशंसक रहे हैं, और यह तर्कसंगत है। किसी भी अर्क के साथ शैम्पू, हेयर मास्क या हैंड क्रीम खरीदने का क्या मतलब है जब आप इसी अर्क को उसके शुद्ध रूप में उपयोग कर सकते हैं। बाद के मामले में, लाभ बहुत अधिक होगा। यही बात शैंपू के लिए भी लागू होती है।

घर पर शैम्पू बनाना काफी सरल और सस्ता है। सबसे अधिक संभावना है, आपके रेफ्रिजरेटर में इसके लिए आवश्यक उत्पाद मौजूद होंगे। हालाँकि, आपको केवल वही शैंपू इस्तेमाल करना चाहिए जो आपके बालों के प्रकार के अनुरूप हो।

तैलीय बालों को लोक उपचार से धोना

तैलीय बालों की देखभाल करना काफी आसान होता है। यह अतिरिक्त तेल को नियमित रूप से साफ करके खोपड़ी की स्थिति की निगरानी करने के लिए पर्याप्त है।

• सरसों का शैम्पू.सरसों के पाउडर से शैम्पू तैयार करने के लिए आपको 1 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। सरसों का पाउडर, अंडे की जर्दी, 1/2 छोटा चम्मच। कॉस्मेटिक तेल(लेकिन कोई भी सब्जी उपयुक्त होगी), पानी। इसलिए, सभी सामग्रियों को मिलाएं और उन्हें पानी से तब तक पतला करें जब तक आपको एक सजातीय पेस्ट न मिल जाए। इस मिश्रण को हल्के गीले बालों पर लगाएं। इसे 15 मिनट तक टोपी के नीचे रखें और गर्म पानी से धो लें।
• सोडा शैम्पू.सोडा आधा और आधा पानी के साथ लें। कंधे की लंबाई के बालों के लिए 2 बड़े चम्मच पर्याप्त है। सोडा बेकिंग सोडा को एक गिलास गर्म पानी में घोलें और इस घोल से अपने बालों को धो लें। उन्हें 5 मिनट के लिए इसी अवस्था में छोड़ दें, फिर खूब पानी से धो लें। इस प्रक्रिया के बाद अपने बालों को हर्बल काढ़े या पानी से धोने की सलाह दी जाती है।
• नमक शैम्पू.यह कोई शैंपू भी नहीं, बल्कि स्कैल्प स्क्रब है। आपका काम अपने बालों को गीला करना और अपने सिर में समुद्री नमक की मालिश करना है, और अवशेषों को अपने पूरे बालों में वितरित करना है। बस सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें, अन्यथा आप अपनी खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकते हैं। समुद्री नमक में भारी मात्रा में खनिज होते हैं, जो लिपिड चयापचय को सामान्य करता है। बाल जल्दी गंदे होना बंद हो जाते हैं

सूखे बालों को लोक उपचार से धोना

सूखे बालों को सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए सोडा या सरसों से धोना इसके लिए उपयुक्त नहीं है।

• अंडा शैम्पू.यह शैम्पू पतले और सूखे बालों वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। अंडे की जर्दी में कई स्वस्थ वसा और विटामिन होते हैं जो बालों की संरचना को अंदर से बहाल करने में मदद करते हैं। इस शैम्पू को तैयार करने के लिए आपको 2 जर्दी की आवश्यकता होगी। उन्हें फेंटकर हल्के गीले बालों पर 30-60 मिनट के लिए लगाना होगा।
• ब्रेड शैम्पू.इस शैम्पू का प्रभाव विशेष रूप से सूखे, दोमुंहे बालों पर ध्यान देने योग्य होता है। ब्रेड में मौजूद विटामिन बी आपके बालों को उनकी पुरानी चमक लौटा देगा। राई की रोटी (चोकर के बिना) के कई टुकड़ों से परतों को काटना आवश्यक है, केवल टुकड़ा छोड़कर। टुकड़े को पानी या हर्बल काढ़े से भरा जाना चाहिए ताकि तरल रोटी को ढक दे, लेकिन उसके ऊपर नहीं। मिश्रण को एक घंटे के लिए छोड़ दें, शायद इससे भी अधिक, फिर इसे छलनी से छान लें ताकि गुठलियां न रहें, अंडे की जर्दी और आधा चम्मच मिलाएं वनस्पति तेल(आड़ू, अंगूर के बीज, जैतून या गेहूं के बीज)। ब्रेड नरम हो गई है और अब इसमें एक समान स्थिरता आ गई है। अपने बालों को गीला करना सुनिश्चित करें और ब्रेड मास्क लगाएं, इसे बालों की जड़ों और पूरी लंबाई पर समान रूप से वितरित करें। यदि आप मास्क का उपयोग करने से पहले अपने बालों को गीला नहीं करते हैं, तो ब्रेड सादे पानी से नहीं धुलेगी। ब्रेड शैम्पू को अपने सिर पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर तेज़ पानी के दबाव में इसे धो लें।
• हर्बल शैंपू.सूखे बालों वाले लोगों को अपने बालों को हर्बल इन्फ्यूजन से धोना चाहिए। यह काढ़ा ओक की छाल, कैमोमाइल, बिछुआ और कैलेंडुला से तैयार किया जा सकता है। आप प्रयोग कर सकते हैं और प्रत्येक जड़ी-बूटी के काढ़े से अपने बालों को अलग से धोने का प्रयास कर सकते हैं, या आप उन्हें मिला सकते हैं। हर्बल शैम्पू तैयार करने के लिए 30 ग्राम सूखी जड़ी-बूटी लें और 500 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। शोरबा को एक घंटे तक लगा रहना चाहिए, जिसके बाद उन्हें बस अपने बालों को अच्छी तरह से धोना है, इसे बालों की जड़ों में रगड़ना है। ऐसे शैम्पू का प्रभाव तुरंत नहीं, बल्कि कई उपयोगों के बाद प्राप्त होता है, क्योंकि खोपड़ी का प्राकृतिक संतुलन लंबे समय तक बहाल रहता है।

पतले बाल कैसे धोएं? अंडे से अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं

पतले बालों को अतिरिक्त पोषण की जरूरत होती है। वे बेजान और नीरस दिखते हैं। निम्नलिखित घरेलू शैंपू आपके बालों को घना बनाने में मदद करेंगे:

• अंडा शैम्पू.पतले और रूखे बालों के लिए इसका प्रयोग करना चाहिए विभिन्न प्रकारअंडा शैम्पू. के लिए बारीक बालपूरा अंडा लें, उसे फेंटें और छान लें। समुद्री नमक, आवश्यक तेल की कुछ बूंदें और 1 चम्मच मिलाएं। नींबू का रस। इस पूरे मिश्रण को गीले बालों में कम से कम एक घंटे के लिए लगाएं। पानी से धो लें
• राई शैम्पू.राई के आटे में राई की रोटी की तुलना में अधिक विटामिन होते हैं। राई शैम्पू तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच लें। राई का आटा और खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त होने तक पानी या केफिर के साथ मिलाएं। यदि आपने आटे को पानी से पतला किया है, तो आप इसमें कुछ कॉस्मेटिक तेल की 2-3 बूंदें मिला सकते हैं। आप चाहें तो इसमें अंडा या जर्दी, नींबू का रस मिला सकते हैं
• मिट्टी का शैम्पू.हरी, ग्रे और नीली कॉस्मेटिक मिट्टी इस प्रक्रिया के लिए उपयुक्त हैं। तरल खट्टा क्रीम की स्थिरता तक मिट्टी को पानी या दूध से पतला किया जाता है, फिर गीले बालों पर लगाया जाता है। मास्क को 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें। अन्यथा, आपके बालों के सूखने का खतरा रहता है। समय के साथ, आप समझ जाएंगे कि आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए मिट्टी में कौन से घटक मिलाए जाने चाहिए।

अपने बालों को शैम्पू और साबुन से ठीक से कैसे धोएं?

• शैम्पू निर्माताओं ने अपने उत्पाद को बहुत केंद्रित बना दिया है। यह समझा गया कि इस तरह यह अधिक किफायती खर्च होगा। लेकिन बहुत कम लोग हैं जो इस बात को समझते हैं
• अपने बालों को शैम्पू से ठीक से धोने के लिए, आपको शैम्पू को एक छोटे जार या गिलास में पानी के साथ पतला करना होगा। 1 भाग शैम्पू के लिए, 3 भाग पानी के लिए। आपको वही शैम्पू मिलेगा, केवल तीन गुना मात्रा में। कोई ख़राब बचत नहीं है, है ना? पतला शैम्पू 2-3 बार साबुन लगाने के लिए पर्याप्त है।
• जिन लोगों की खोपड़ी संवेदनशील है या उनके लिए अपने बालों को साबुन से धोना अनुशंसित नहीं है भंगुर बाल. लेकिन यह तैलीय बालों वाले लोगों के लिए आदर्श है। कपड़े धोने का साबुन. उपयोग करने से पहले, आपको अपने बालों को पानी से गीला करना होगा, फिर अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना होगा और झाग को अपने बालों में वितरित करना होगा। सामान्य तौर पर, यह प्रक्रिया आपके बालों को नियमित शैम्पू से धोने के समान है।

बालों के झड़ने के दौरान विकास और मोटाई के लिए अपने बालों को कैसे धोएं?

बालों को बढ़ने के लिए पोषण की जरूरत होती है। यदि आप घने बाल उगाना चाहते हैं, तो घर पर बने शैंपू के बजाय स्टोर से खरीदे गए शैंपू को त्याग दें। अंडा, ब्रेड, सरसों और राई शैंपू का प्रयोग करें। अपने बालों को धोने से पहले आप समुद्री नमक से अपने स्कैल्प को स्क्रब कर सकते हैं।

अगर आपके बाल झड़ने लगे हैं तो आपको सावधान रहने की जरूरत है। उनके नुकसान का कारण जानना जरूरी है. शायद यह भीतर ही छिपा है. इस मामले में, पहले उपचार का एक कोर्स करने की सिफारिश की जाती है। यदि आप आश्वस्त हैं कि ऐसे कोई कारण नहीं हैं, तो बाल धोने के लिए मिट्टी का उपयोग करें।

सफ़ेद, नीला या गुलाबी में से कोई एक चुनें। इसे पानी के साथ मिलाएं, अंडे की जर्दी डालें। मास्क को ज्यादा देर तक लगाकर न रखें. अधिकतम 15 मिनट. अन्यथा, यह सूख जाएगा और आपके बालों को नुकसान पहुंचाए बिना इसे धोना मुश्किल होगा।

अपने बालों को चमक देने के लिए उन्हें कैसे धोएं?

• आमतौर पर, बेजान बाल शरीर में विटामिन की कमी या खुले बालों की शल्कों से जुड़े होते हैं। पहले मामले में, विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स आपकी मदद करेगा, और दूसरे में, यह शैम्पू को बदलने के लिए पर्याप्त है
• बालों के तराजू को एक साथ "चिपकाने" के लिए, उस पर बाहर से कार्य करना आवश्यक है। नींबू और सिरका जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थ इसमें आपकी मदद करेंगे। आप अपने मुख्य शैम्पू के रूप में अंडा शैम्पू, ब्रेड शैम्पू या समुद्री नमक का उपयोग कर सकते हैं। और धोने के बाद अपने बालों को पतले सेब के सिरके या नींबू के रस से धो लें। 1 बड़ा चम्मच प्रति लीटर गर्म पानी लें। रस या सिरका
• यदि आप सिरका चुनते हैं, तो प्राकृतिक सेब का सिरका चुनना सुनिश्चित करें। तालिका 3% और 9% काम नहीं करेगी। आदर्श यह है कि आप घर पर अपना खुद का सेब साइडर सिरका बनाना सीखें। स्टोर में इसके बदले खरीदारी की संभावना अधिक है सेब का सिरकासेब का रस और टेबल सिरका का मिश्रण। बेशक, इस मामले में बालों के लिए किसी फायदे की बात ही नहीं की जा सकती।

पुराने दिनों में आप अपने बाल कैसे धोते थे? सोडा से बाल धोना, नुस्खा

अब हम शैंपू की विशाल विविधता के इतने आदी हो गए हैं कि हम कल्पना भी नहीं कर सकते कि इन चमत्कारिक उत्पादों के आगमन से पहले लोग अपने बाल किससे धोते थे।

यह पता चला है कि रूस में अपने बालों को राख से धोने की प्रथा थी। चूँकि उन दिनों सभी के घरों में चूल्हे होते थे, इसलिए राख से कोई समस्या नहीं होती थी।

व्यंजन विधि: अपने बालों को राख से धोने के लिए, आपको पहले इसे अच्छी तरह से गीला करना होगा, फिर एक गिलास में राख और पानी को 1:1 के अनुपात में पतला करें और परिणामी मिश्रण को बालों की जड़ों में रगड़ें। अवशेषों को पूरी लंबाई में समान रूप से वितरित करने और बालों को "कुचलने" की आवश्यकता होती है।

अपने बालों को सोडा से धोने के लिए, आपको निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी:

नुस्खा 1:दो गुड़ तैयार किये जा रहे हैं. दोनों में गर्म पानी (60-70 डिग्री) डाला जाता है। पहले जग में 2-3 बड़े चम्मच डालें। सोडा, और दूसरे में 1-2 बड़े चम्मच। नींबू का रस या सिरका. सोडा के एक जग में तटस्थीकरण प्रतिक्रिया इस रूप में होगी, सोडा बालों के लिए हानिरहित है। अब प्रक्रिया स्वयं: अपने बालों को पानी से गीला करें और धीरे-धीरे उस पर स्लेक्ड सोडा का घोल डालें, जैसे कि इससे अपने बालों को साबुन लगा रहे हों। पहला जग खाली होने के बाद अपने बालों को पानी से अच्छी तरह धो लें। अब सिरके के घोल से अपने बालों को धो लें। इससे आपके बालों को चमक और मजबूती मिलेगी।

नुस्खा 2:एक बेसिन (20 लीटर) में बेकिंग सोडा का लगभग आधा पैकेट डालें, पानी डालें ताकि इसका स्तर बेसिन के बीच तक पहुंच जाए। इस घोल में अपने बालों को डुबोएं और अच्छी तरह धो लें। यह तरीका पिछले वाले की तुलना में बहुत आसान है। सोडा के घोल को सादे साफ पानी से धो दिया जाता है। इस प्रक्रिया के बाद अपने बालों को अपने आप सूखने दें।

केराटिन स्ट्रेटनिंग के बाद अपने बाल कैसे धोएं?

केराटिन के साथ बालों को सीधा करने की फैशनेबल प्रक्रिया रैंकिंग में अग्रणी स्थान रखती है सैलून प्रक्रियाएं. इसके बाद बाल मजबूत, चमकदार, हल्के और बेहद मुलायम हो जाते हैं। हालाँकि, ऐसे बालों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

अपने बालों से केराटिन को धोने से बचाने के लिए, सल्फेट वाले शैंपू का उपयोग करने से बचें। यह बाज़ार में उपलब्ध अधिकांश शैंपू है।

अपने विशेषज्ञ से पूछें कि उसने आपके लिए किस प्रकार की केराटिन बहाली का उपयोग किया। यदि यह किसी एक कंपनी की विशेष श्रृंखला है, तो संभवतः इसमें इस प्रक्रिया के बाद उपयोग के लिए शैंपू भी होंगे। सुंदर बालों के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए सभी बाल देखभाल उत्पादों को एक ही पंक्ति से उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

बच्चे के बाल कैसे धोएं?

• वयस्कों की तुलना में बच्चे एलर्जी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, इसलिए उन्हें कम उम्र से रसायन विज्ञान नहीं पढ़ाया जाना चाहिए।
• शिशुओं को सादे साफ पानी से धोने की सलाह दी जाती है। कभी-कभी आप सबसे हानिरहित जोड़ सकते हैं शिशु साबुनजिससे अवांछनीय प्रतिक्रिया नहीं होगी
• क्योंकि वसामय ग्रंथियांचूंकि शिशु वयस्कों की तुलना में कम तीव्रता से काम करते हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि स्नान प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार से अधिक न करें

यदि आप शैम्पू का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो बच्चों का शैम्पू चुनें। इसमें विभिन्न रसायन की मात्रा न्यूनतम होती है। साथ ही, आपको शैम्पू को सावधानी से लगाना होगा, इसे बच्चे की आंखों या मुंह में जाने से बचाना होगा।

अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोएं:

1. अपने बालों को तभी धोएं जब वे गंदे हो जाएं
2. प्राकृतिक शैंपू का प्रयोग करें
3. अपने बाल धोने से पहले अपने बालों में कंघी कर लें। इस तरह वे भ्रमित नहीं होंगे
4. गीले बालों में कभी कंघी न करें। सिरे फूटने और फूटने लगेंगे।
5. अपने बाल धोने की दिनचर्या के दौरान अपने सिर की मालिश करें। यह रक्त संचार को बेहतर बनाता है

याना, 38 वर्ष, रोस्तोव-ऑन-डॉन

अपने पूरे वयस्क जीवन में, पिछले तीन वर्षों को छोड़कर, मैंने अपने बाल शैम्पू से धोए हैं। 30 साल की उम्र तक, मेरे खूबसूरत बालों में केवल एक दयनीय पोनीटेल ही बची थी, और 35 साल की उम्र तक मेरे बाल लगभग ख़त्म हो गए थे। डॉक्टरों ने कहा कि शैंपू में मौजूद रसायनों पर शरीर इसी तरह प्रतिक्रिया करता है। फिर मैंने घर पर बने शैंपू का इस्तेमाल शुरू कर दिया। सरसों मुझे सूट नहीं करती थी, लेकिन ब्रेड की बदौलत मेरे बाल फिर से आ गए। और सिर्फ बाल ही नहीं, बल्कि स्वस्थ और सुंदर कर्ल भी।

नताशा, 24 वर्ष, नोवोसिबिर्स्क

मेरा बचपन का सपना था कि मेरी कमर तक बाल हों। लेकिन आनुवंशिकी के मामले में मैं बदकिस्मत था: मेरे बाल मेरे कंधे के ब्लेड तक बढ़ गए, फिर टूट गए। जिस चीज़ ने मुझे बचाया वह अंडे का शैम्पू था, जिसे मेरे दोस्त (प्रशिक्षित ट्राइकोलॉजिस्ट) ने मुझे बनाना सिखाया। अब एक साल हो गया है कि मैं इससे ही अपने बाल धो रही हूं और खुश हूं। मेरे बाल दोमुंहे नहीं होते और लंबे समय से उस अशुभ "बाधा" से आगे निकल चुके हैं। बस थोड़ा सा और और लंबे और मजबूत बालों का मेरा सपना सच हो जाएगा!

यदि आप अपने बालों को कोका-कोला से धोते हैं तो क्या होता है?

ऐसा प्रयोग करने की हिम्मत बहुत कम लोग करेंगे, क्योंकि कोका-कोला के खतरों के बारे में हर कोई जानता है। हालाँकि, यदि आप इस पेय से अपने बाल धोते हैं, तो उनमें उल्लेखनीय चमक आ जाएगी, वे मुलायम और घुंघराले हो जाएंगे।

लेकिन यह एक बार का प्रभाव है. इस प्रक्रिया को अधिक बार करने से, आप अपने बालों को हमेशा के लिए खोने का जोखिम उठाते हैं। तो सावधान रहो।

वीडियो: राई के आटे से बना घरेलू शैम्पू

या शायद हम सिर्फ एक सुंदर और स्टाइलिश बोतल का चयन करते हैं जो टाइल के रंग से मेल खाती है? दरअसल, हेयर वॉश खरीदते समय सबसे महत्वपूर्ण बात यह पढ़ना है कि शैम्पू में क्या शामिल है।

महँगा या सस्ता?

इसमें 15 से 40 सामग्रियां शामिल हैं। इनमें से 5-10 केवल सर्फेक्टेंट (सर्फेक्टेंट) होते हैं। ये काफी आक्रामक घटक हैं, ये बालों की सुरक्षात्मक सतह को नुकसान पहुंचा सकते हैं और खोपड़ी को शुष्क कर सकते हैं, लेकिन ये पदार्थ आपको अपने बालों को किसी भी पानी में धोने की अनुमति देंगे - कठोर, मुलायम, ठंडा।

वे पूरे सिर में अच्छी तरह से वितरित होते हैं और बहुत सारा झाग प्रदान करते हैं। ऐसी बोतल चुनना बेहतर है जहां सर्फेक्टेंट की सूची लंबी हो: शैम्पू में जितने अधिक डिटर्जेंट घटक शामिल होंगे, प्रत्येक की सांद्रता उतनी ही कम होगी और नरम सर्फेक्टेंट मिलाए जाने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। उत्तरार्द्ध को अमीनो एसिड (कच्चे माल - पौधों के फैटी एसिड, उदाहरण के लिए, नारियल) से संश्लेषित किया जाता है, वे मजबूत सर्फेक्टेंट के आक्रामक प्रभाव को संतुलित करते हैं और अक्सर वास्तव में अच्छे शैंपू में पाए जाते हैं।

दूसरा महत्वपूर्ण घटक स्टेबलाइजर्स और फोम थिकनर है। निम्न-गुणवत्ता वाले शैंपू इस उद्देश्य के लिए टेबल नमक का उपयोग करते हैं, जो आपके बालों में स्वास्थ्य और सुंदरता नहीं लाएगा। इसलिए ऐसा चुनें जिसमें नमक की जगह नरम सामग्री डाली गई हो।

कंडीशनिंग एडिटिव्स (उदाहरण के लिए, डाइमेथिकोन, जिसे सिलिकॉन भी कहा जाता है) को सर्फेक्टेंट के प्रभाव को संतुलित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे बालों को ढकते हैं, उभरे हुए बालों को चिकना करते हैं, स्थैतिक बिजली हटाते हैं और कंघी करना आसान बनाते हैं। लेकिन आपको टू-इन-वन बोतल (शैम्पू प्लस कंडीशनर) नहीं खरीदनी चाहिए। यह उत्पाद आपके बालों को उतनी अच्छी तरह से नहीं धोएगा जितना कि दो बोतलें अपने आप धो देंगी।

जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं, बालों के विकास में तेजी लाते हैं, इसे कम भंगुर बनाते हैं और रूसी से लड़ते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इन्हें शैम्पू में किस अनुपात में मिलाया जाता है। एकाग्रता जितनी अधिक होगी बेहतर प्रभाव. सबसे लोकप्रिय जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ लेसिथिन, बिछुआ के अर्क, कैमोमाइल, कैलेंडुला, ईवनिंग प्रिमरोज़, जिनसेंग और समुद्री शैवाल हैं।

सबसे प्रभावी में से हैं रेशम प्रोटीन (पर्म या रंगाई से क्षतिग्रस्त भंगुर बालों को बहाल करना), नारियल का दूध (प्रोटीन के नुकसान की भरपाई करना - बालों के लिए मुख्य निर्माण सामग्री), पाइन नट तेल (विटामिन सी, बी 1, बी 2, ए का स्रोत) , ई, पी, साथ ही अपूरणीय वसायुक्त अम्ल), एलोवेरा (एंजाइम, खनिज, मोनो- और पॉलीसेकेराइड की पूर्ति करता है), केराटिन (बालों की सतह पर क्षतिग्रस्त शल्कों को पुनर्स्थापित करता है), कोलेजन (बालों में पोषण घटकों को बनाए रखता है और स्थानांतरित करता है), मैंगो बटर (बालों पर एक विशेष फिल्म बनाता है) उन्हें नमी के नुकसान से बचाता है), खुबानी का तेल(बालों की सतह को चिकना करता है)।

पेशेवर या फार्मेसी?

हेयरड्रेसर और ट्राइकोलॉजिस्ट (बालों के स्वास्थ्य से निपटने वाले डॉक्टर) तथाकथित पर भरोसा करते हैं पेशेवर शैंपू, जो विशेष दुकानों या सौंदर्य सैलून में बेचे जाते हैं।

ऐसा माना जाता है कि इन उत्पादों में इस बात की अधिक संभावना है कि लेबल पर सूचीबद्ध सभी सामग्रियां वास्तव में बोतल में ही मौजूद हैं। इसके अलावा, एक नियम के रूप में, ऐसे शैम्पू का सारांश सही ढंग से लिखा गया है: सबसे सक्रिय अवयवों को पहले सूचीबद्ध किया गया है।

बालों की गंभीर समस्याओं के लिए फार्मेसी शैंपू को प्राथमिकता देना बेहतर है। उनमें दवा होती है (उदाहरण के लिए, सेबोरहिया, रूसी से छुटकारा पाने के लिए)। उनका उपयोग एनोटेशन में निर्दिष्ट एक निश्चित समय के लिए ही किया जा सकता है।

तथाकथित वॉल्यूमाइज़िंग शैंपू दैनिक बाल धोने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। वॉल्यूम प्रभाव दो तरीकों से प्राप्त होता है, और दोनों ही हानिकारक हैं। या तो पपड़ी बढ़ जाती है, बालों की सुरक्षा बाधित हो जाती है, जिससे उनका निर्जलीकरण हो जाता है। या सतह पर एक फिल्म बन जाती है, जिससे प्रत्येक बाल मोटा हो जाता है। परिणाम: ऐसे शैंपू के लगातार उपयोग से बाल अधिक भंगुर हो सकते हैं। समय-समय पर वॉल्यूमाइज़िंग शैंपू का उपयोग करें।

ख़राब शैम्पू क्या है? यदि लेबल में केवल सोडियम लॉरिल सल्फेट (सबसे आम सर्फेक्टेंट) और फैटी एसिड डायथेलोनोमाइड्स (सबसे कम गुणवत्ता वाला गाढ़ा पदार्थ) सूचीबद्ध है, और बाकी पानी और आहार अनुपूरक हैं।

शैम्पू को काम करने के लिए...

• अपने लंबे बालों को धोने से पहले अच्छी तरह से कंघी कर लें।
• अपने बालों को अच्छे से गीला कर लें (पानी ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए)।
• उत्पाद की थोड़ी मात्रा अपनी हथेलियों में डालें और अपनी उंगलियों के बीच रगड़ें और उसके बाद ही इसे अपने सिर पर नरम गोलाकार गति में लगाएं, धीरे से अपने बालों की मालिश करें। कभी भी शैम्पू सीधे अपने सिर पर न डालें।
• शैम्पू को आधे मिनट के लिए छोड़ दें।
• जितनी देर तक संभव हो अपने बालों को धोएं, शैम्पू को बहते गर्म पानी के नीचे लगभग एक मिनट तक धोएं और उतना ही समय कंडीशनर को धोने में लगाएं। अगर आप अपने बाल बार-बार धोते हैं तो एक बार शैम्पू लगाना ही काफी है।

निजी राय

रोमन बुडनिकोव, संगीतकार:

मुझे ब्रांड याद नहीं है, मेरे हेयरड्रेसर ने मुझे इस शैम्पू की सिफारिश की थी। यह एक पेशेवर उत्पाद है, जो केवल हेयरड्रेसिंग सैलून में बेचा जाता है।

मैं मूलतः पसंद करता हूँ पेशेवर उत्पादबालों की देखभाल और स्टाइलिंग के लिए.

बाल चुंबक की तरह गंदगी को आकर्षित करते हैं। निरंतर घर्षण के कारण, वे सकारात्मक चार्ज प्राप्त करके विद्युतीकृत हो जाते हैं। और नकारात्मक चार्ज वाले धूल के कण आसानी से छड़ों से चिपक जाते हैं। और सीबम के निर्बाध उत्पादन के लिए धन्यवाद, जिसे हम कंघी करते समय अपने पूरे बालों में वितरित करते हैं, बालों की शल्कों के बीच अशुद्धियाँ सील हो जाती हैं, जो उन्हें नुकसान पहुँचाती हैं। यह स्पष्ट है कि ऐसा "चिकना और धूल भरा" मास्क किसी काम का नहीं है। खासकर यदि आप पर्यावरणीय स्थिति और मात्रा को ध्यान में रखते हैं हानिकारक पदार्थधूल के हर कण में. इसके अलावा, रात में बालों से यह सब "अच्छा" तकिए पर समाप्त होता है, जिस पर हम फिर अपना चेहरा दबाते हैं। निष्कर्ष स्पष्ट हैं: आपको अपने बालों को नियमित रूप से धोने की ज़रूरत है, हर 4-5 दिनों में कम से कम एक बार।

गलती 2. अपने बालों को केवल कंडीशनर से धोएं

सह-धुलाई अब एक फैशनेबल अवधारणा है। यह नाम अंग्रेजी अभिव्यक्ति कंडीशनर ओनली वॉशिंग से आया है, यानी शैम्पू का उपयोग किए बिना केवल कंडीशनर से बाल धोना। ऐसा माना जाता है कि कंडीशनर बालों को अधिक धीरे से साफ करता है, उन्हें उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करता है। वास्तव में, एयर कंडीशनर का संचालन भौतिकी के सबसे सरल नियम पर आधारित है। सूखे बालों के विपरीत गीले बालों पर नकारात्मक चार्ज होता है। और एयर कंडीशनर के अणु सकारात्मक होते हैं। इसके कारण, बालों की शल्कें झड़ना बंद कर देती हैं और फिर से बालों की जड़ों पर दब जाती हैं। यानी कंडीशनर बालों को गहराई से साफ नहीं कर पाता या उन्हें उपयोगी पदार्थों से पोषण नहीं दे पाता। लेकिन यह कर्ल को चिकना और चमकदार बना सकता है। इसलिए निष्कर्ष - आपको अपने बालों को केवल कंडीशनर से नहीं धोना चाहिए। यदि आपके कर्ल रंगने के बाद गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो गए हैं या पर्म, आप नियमित शैम्पू को सह-धोने के साथ वैकल्पिक कर सकते हैं।

गलती 3. अपने बालों को सूखे शैम्पू से धोएं

ड्राई शैंपू आपके बालों और खोपड़ी से अतिरिक्त तेल और अशुद्धियों को अवशोषित करके आपके बालों को ताज़ा करते हैं। ऐसे उत्पादों का आधार अवशोषक माइक्रोस्फेयर (तालक, सफेद मिट्टी, चावल या) है कॉर्नस्टार्च). नियमित शैम्पू की तुलना में, ड्राई शैम्पू खोपड़ी को बहुत खराब तरीके से साफ करता है, इसलिए यह सामान्य "हेड वॉश" की जगह नहीं लेगा। इसके अलावा, स्कैल्प पर जमा होने वाले टैल्कम या स्टार्च के कण जलन, खुजली और सूखापन पैदा कर सकते हैं। इसलिए "पाउडर" शैम्पू का उपयोग केवल एसओएस उत्पाद के रूप में किया जा सकता है, और अगले दिन आपको अपने बालों को एक क्लासिक उत्पाद से धोना होगा।

त्रुटि 4. ग़लत अनुप्रयोग

शैम्पू के पूरी तरह से काम करने के लिए यह जरूरी है कि बाल सिर्फ नम न हों, बल्कि गीले हों। शैम्पू का झाग सिर पर नहीं, बल्कि आपके हाथ की हथेली पर बनता है। इसके बाद, आपको सिर की त्वचा की ठीक से मालिश करने की ज़रूरत है; इससे नीचे बहने वाले झाग से बाल अपने आप पूरी तरह साफ हो जाएंगे। लेकिन मास्क, कंडीशनर और बाम को कभी भी अपने सिर में नहीं रगड़ना चाहिए। और केवल इसलिए नहीं कि बालों का घनत्व कम हो जाएगा। ये उत्पाद त्वचा पर उपयोग के लिए नहीं हैं। उनकी तैलीय फिल्म, जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद होती है, खोपड़ी को इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है।

त्रुटि 5. उत्पाद का ग़लत चयन

अपने बालों को धोने के लिए उत्पाद खरीदते समय, अपने बालों के प्रकार, उनकी समस्याओं और संरचना पर ध्यान दें। इस प्रकार, विटामिन पीपी और बी6 संवेदनशील त्वचा को आराम देते हैं और रूसी से लड़ने में मदद करते हैं। प्रोविटामिन ए, आंशिक रूप से खोपड़ी पर बरकरार रहता है, बालों के विकास को बढ़ावा देता है। लेकिन, ईमानदारी से कहें तो, धोने के दौरान विटामिन गंभीर प्रभाव नहीं देते हैं। मौखिक रूप से लेने पर वे बहुत बेहतर काम करते हैं। शैंपू में, केराटिन अधिक प्रभावी ढंग से काम करता है, क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को "पैच" करता है, साथ ही मॉइस्चराइज़र, लिपिड और पदार्थ जो पेंट पिगमेंट के लीचिंग को रोकते हैं। लेकिन आपको रोजमर्रा के शैंपू से सुपर चमत्कार की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। उनका उद्देश्य बालों को यथासंभव सावधानी से साफ़ करना है। बस इतना ही। लेकिन कंडीशनर, बाम और मास्क चमत्कार हैं। इसलिए सबसे अच्छा विकल्प उत्पादों की पूरी श्रृंखला को एक ही लाइन से खरीदना है।

गलती 6. कंघी करना

किसी भी हालत में गीले बालों में कंघी नहीं करनी चाहिए। आपको इसे पहले करने की ज़रूरत है, और धोने के दौरान, जितना संभव हो उतना कम उलझाने की कोशिश करें। फिर बालों को थोड़ा सूखने के बाद ही कंघी करनी चाहिए। वैसे, हेयर ड्रायर के बारे में भी कुछ निर्देश हैं: न्यूनतम गति को अधिकतम दूरी के साथ जोड़ना सबसे अच्छा है। गर्मी को एक क्षेत्र में केंद्रित नहीं किया जाना चाहिए ताकि बालों को नुकसान न पहुंचे। खैर, जब भी संभव हो, आपको अपने बालों को अपने आप सूखने देना होगा।

अपने बालों को धोने से अधिक सरल और अधिक परिचित क्या हो सकता है - अधिकांश लोग इसे अपने पूरे जीवन में अलग-अलग नियमितता के साथ करते हैं, लेकिन सबसे दिलचस्प बात यह है कि इस प्रक्रिया की परिचितता के बावजूद, बहुत कम लोग जानते हैं कि अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोना है। इसी तरह के लेख

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अपने बालों को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं? - धोने से पहले

धोने से तुरंत पहले, आपको अपने बालों में कंघी करनी होगी। कंघी करने से आप खोपड़ी से मृत कोशिकाओं के टुकड़े अलग कर देंगे और शैम्पू का काम आसान कर देंगे। इस प्रकार, धुलाई दक्षता बढ़ जाएगी।

अपने बालों को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं? - अपने बालों को कितनी बार धोएं

लड़कियों का सबसे आम सवाल यह है कि उन्हें अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए। आप इंटरनेट पर इस मामले पर बहुत सारी सलाह पा सकते हैं।

कुछ लोग सप्ताह में एक बार अपने बालों को धोने की दृढ़ता से सलाह देते हैं, उनका कहना है कि बार-बार बाल धोने से सीबम निकल जाता है और यह रूसी की उपस्थिति का कारण बनता है, और आपके बालों को नुकसान भी पहुँचाता है। इस राय के समर्थक इस बात पर जोर देते हैं कि शैंपू, जिनमें बहुत हानिकारक रासायनिक घटक होते हैं, हमें अक्सर अपने बाल धोने के लिए उकसाते हैं। लेकिन इस मामले में सब कुछ ठीक हो जाएगा अगर 6 दिनों में बाल ज्यादा गंदे न हों और सिर में खुजली न हो।

दूसरों का मानना ​​है कि बालों को साफ रखने और साथ ही सुंदर दिखने के लिए उन्हें हर दिन धोना चाहिए। इसके अलावा, इसका सबूत शैम्पू के विज्ञापन भी देते हैं, जो कहते हैं कि आपको हर दिन अपने बाल धोने की ज़रूरत है। इस संस्करण पर भी भरोसा किया जा सकता है, लेकिन कितना, यह जानते हुए भी रासायनिक घटकशैम्पू में है - यह भी सबसे ज्यादा नहीं है सबसे बढ़िया विकल्प. आपको अपने बाल कब धोने चाहिए?

इस प्रश्न का सही उत्तर देने के लिए, आपको बस स्थिति का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग होता है और इसलिए, सभी लड़कियों के लिए बाल धोने की एक निश्चित आवृत्ति निर्धारित करना स्पष्ट रूप से गलत होगा। आवश्यकता पड़ने पर आपको अपने बाल धोने होंगे।
यह सब निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करता है:

1. त्वचा और बालों का प्रकार
2. बालों की लंबाई और स्थिति
3. पोषण
4. मौसम
5. विभिन्न हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करना

आपको अपने बालों को कितनी बार धोने की आवश्यकता है यह इन कारकों पर निर्भर करता है।

यदि आपके पास है तेलीय त्वचाऔर तैलीय बाल, तो उन्हें आमतौर पर दिन में एक बार या हर दूसरे दिन धोने की आवश्यकता होती है। यदि इस मामले में आप सलाह का पालन करते हैं: सप्ताह में एक बार अपने बाल धोएं, तो कल्पना करें कि आपके बाल किस प्रकार के होंगे और आपके सिर में कितनी खुजली होगी। में इस मामले मेंशैम्पू का उपयोग हानिकारक नहीं है, क्योंकि यह सिर से लिपिड फिल्म को नहीं धोता है, बल्कि सिर और बालों को साफ करता है। तदनुसार, संदूषण की डिग्री के आधार पर अपने बालों को धोना आवश्यक है।

यदि आपके बाल छोटे और भंगुर हैं, तो हर दिन अपने बालों को धोने से नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, इसलिए फिर से, आपको ज़रूरत पड़ने पर अपने बालों को धोने की ज़रूरत है। चूँकि सूखे बाल तैलीय बालों की तरह जल्दी गंदे नहीं होते हैं, इसलिए औसतन इन्हें हर 3-4 दिन में एक बार धोना पड़ता है।

वसायुक्त और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने से बाल तेजी से तैलीय हो जाते हैं।

वर्ष का समय भी बालों के संदूषण की मात्रा को प्रभावित करता है। जब हम टोपी पहनते हैं, तो हमारा सिर "साँस" नहीं लेता है, और इसके परिणामस्वरूप, हमारे बाल तेजी से तैलीय हो जाते हैं।

यदि आप हर दिन विभिन्न हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं: फोम, जेल, हेयरस्प्रे, आदि, तो अपने बालों को हर दिन धोना सबसे अच्छा है, क्योंकि ये उत्पाद आपके बालों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

आइए संक्षेप करें. जैसे ही बाल गंदे हो जाएं तो उन्हें धोना जरूरी है: बाल चिपचिपे हो जाते हैं या सिर में खुजली होने लगती है, जिसका मतलब है कि उन्हें धोना जरूरी है।

अपने बालों को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं? — अपने बाल किससे धोएं?

पानी क्या होना चाहिए?

पानी का तापमान अधिक नहीं होना चाहिए. इष्टतम तापमान 37 डिग्री है। इस तापमान पर शिशुओं को नहलाया जाता है। बहुत अधिक गर्म पानीवसामय ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है, जो धोने के बाद भी गहनता से काम करती रहेगी। अधिकांश लोग अपने बालों के साथ-साथ अपने शरीर को भी शॉवर में धोना पसंद करते हैं। लेकिन कठोर पानी बालों और त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, क्योंकि इसमें मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम और लौह लवण उन पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। इसलिए, बार-बार, दैनिक या हर दूसरे दिन धोना न केवल खतरनाक है नकारात्मक प्रभावबालों और खोपड़ी पर शैम्पू, लेकिन सीधे कठोर पानी के व्यवस्थित संपर्क के माध्यम से भी।

यदि आप पर्यावरण के अनुकूल स्थान पर रहते हैं, तो आदर्श विकल्प बारिश के पानी से धोना या आसुत जल से धोना होगा। एक कम खर्चीला विकल्प आपके नल के पानी को नरम करना होगा। 5 लीटर के लिए आपको 2-3 बड़े चम्मच सोडा की आवश्यकता होगी। आपको अधिक मात्रा में सोडा का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह आपके बालों के लिए हानिकारक है। दूसरा तरीका यह है कि पानी को 30 मिनट तक उबालें और छोड़ दें।

कौन सा शैम्पू चुनें?

सबसे पहले, आपको अपने बालों के प्रकार और उसकी स्थिति को स्थापित करना होगा, सभी शैंपू को इन मानदंडों के अनुसार विभाजित किया गया है। आज निम्नलिखित प्रकार के शैंपू उपलब्ध हैं:

ये शैंपू के सबसे बुनियादी प्रकार हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, शैंपू के नाम से पता चलता है कि वे किस प्रकार के बालों के लिए हैं। शैम्पू का ब्रांड चुनते समय, इंटरनेट पर समीक्षाओं पर भरोसा करें। और एक और बात, शैम्पू विशेष रूप से विश्वसनीय दुकानों से खरीदें: फार्मेसियों, बड़ी खुदरा श्रृंखलाएं या प्रत्यक्ष वितरक, क्योंकि आज नकली खरीदने की उच्च संभावना है, जिसके उपयोग से आपके बालों को अपरिवर्तनीय क्षति हो सकती है।

अपने बालों को धोने के लिए कौन सा शैम्पू बेहतर है

अपने बालों को धोने के लिए शैम्पू का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जिसमें यथासंभव कम रासायनिक घटक शामिल हों।

कई लड़कियां अपने बाल धोते समय कंडीशनर का उपयोग करना पसंद करती हैं, क्योंकि इससे बालों में घनापन आता है। एयर कंडीशनिंग का उपयोग करना उपयोगी है, लेकिन एक बहुत बड़ी चेतावनी है। कुछ लड़कियाँ, पैसे बचाने के लिए या क्योंकि वे अपने बालों को शैम्पू से धोने के बाद कंडीशनर लगाने में अनिच्छुक होती हैं, 2 इन 1 शैम्पू खरीदती हैं: शैम्पू और कंडीशनर। लेकिन ये सही नहीं है. शैम्पू और कंडीशनर 2 पदार्थ हैं जो एक दूसरे को बेअसर करते हैं और इस प्रकार यह पता चलता है कि सिर और बालों को वे पूर्ण गुण प्राप्त नहीं होते हैं जो इन दोनों उत्पादों को अलग-अलग उपयोग करने पर मिलते हैं। अत: ऐसी स्थिति में दोनों साधनों के अलग-अलग उपयोग को प्राथमिकता दें।

और एक और बारीकियाँ जिसका उल्लेख किया जाना आवश्यक है। शैम्पू को समय-समय पर बदलने की आवश्यकता होती है, क्योंकि हमारे बाल और सिर किसी भी शैम्पू, या इसके घटकों के आदी हो जाते हैं, जो अंततः इस तथ्य की ओर ले जाता है कि यह वांछित प्रभाव पैदा नहीं करेगा। पिछला शैम्पू ख़त्म करने के बाद शैम्पू बदलना बेहतर होता है।

अपने बालों को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं? - हम शैंपू का सही इस्तेमाल करते हैं

बालों को अपनी उंगलियों के पैड से बहुत सावधानी से गोलाकार गति में धोना चाहिए, ध्यान रखें कि अपने नाखूनों से खोपड़ी को खरोंच न करें। यहां तक ​​कि एक छोटी सी खरोंच भी बैक्टीरिया को शरीर में प्रवेश करने और बीमारी पैदा करने का मौका देती है विभिन्न रोग. शैम्पू को सिर पर नहीं, बल्कि हाथों में लगाना चाहिए . अपने बालों में इसे लगाना आसान बनाने के लिए आवश्यक मात्रा में शैम्पू को अपनी हथेलियों में रगड़ें या इसे थोड़ी मात्रा में पानी में पतला करें। थोड़ा-थोड़ा करके पानी डालें और, अपनी उंगलियों से हल्की हरकत करते हुए, शैम्पू को ऊपर से नीचे तक समान रूप से वितरित करें (खोपड़ी पर दबाव न डालें या अपने बालों को रगड़ें नहीं)। शैम्पू का सही तरीके से उपयोग करना सीखें - यह बहुत महत्वपूर्ण है।

अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें. इस बात का संकेत है कि बाल अच्छे से धोए गए हैं, यह बालों का "चरमराहट" है। बालों को सिर के सभी क्षेत्रों में "चरमराना" चाहिए, न कि कुछ स्थानों पर। शैम्पू को धोने में काफी समय लगता है। कम से कम तीन गुना अधिक , धुलाई कैसे होती है. इस पर अपना समय बर्बाद मत करो.

अपने बालों को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं? - नहाते समय अपने बाल कैसे धोएं

शॉवर में अपने बाल धोना आमतौर पर आपके पूरे शरीर को धोने के साथ जोड़ा जाता है। अपनी पसंद के आधार पर, आप अपने बालों को बाकी धुलाई से पहले या बाद में धो सकते हैं। लेकिन किसी भी स्थिति में, यह एक अलग चरण होना चाहिए। बाथरूम जाने से पहले अपने लिए सिरका या नींबू आधारित कुल्ला करने वाला पानी तैयार कर लें। रेसिपी नीचे होंगी. बाद में तनुकरण के लिए तैयार घोल या सांद्रण हाथ में होना चाहिए। इसका उपयोग बाल धोने के तुरंत बाद करना चाहिए। इससे पहले कि आप अपने बाल धोना शुरू करें, या अपने बाल धोने और अवशेषों के बाद डिटर्जेंटहटा दिया गया. शॉवर को समायोजित करें ताकि पानी आपके बालों पर न लगे। नल का पानी जितना कम कठोर आपके बालों के संपर्क में आएगा, उतना बेहतर होगा। इसके बाद आप धुलाई जारी रख सकते हैं। लंबे बालइन्हें अंत में धोना निश्चित रूप से बेहतर है, क्योंकि शरीर को धोते समय इन्हें पानी से गीला न करना काफी कठिन होता है।

अपने बालों को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं? - नहाते समय अपने बाल कैसे धोएं

अपने बालों को धोने के साथ कभी भी स्नान न करें। सीधे बाथरूम में अपने बालों को अच्छी तरह से धोना असंभव है। शॉवर का प्रयोग करें. इसी कारण से, आपको अपने बालों को बेसिन में नहीं धोना चाहिए। पानी तो बहता ही होगा.

सोने से पहले बाल धोना क्या खतरनाक है?

शाम को अपने बाल धोना बहुत अवांछनीय है। खासकर सोने से पहले. ऐसे में कई लोग बिना सूखे बालों के ही बिस्तर पर सो जाते हैं। अगली सुबह, बालों की स्थिति में समायोजन की आवश्यकता होती है, अक्सर स्टाइलिंग उत्पादों और हेयर ड्रायर का उपयोग किया जाता है। एक नियम के रूप में, बालों के मालिकों को तैलीयपन का खतरा होता है, वे इसके "आदी" होते हैं बार-बार धोना. रात के समय, तकिये से घर्षण के कारण, सिर की त्वचा की चिकनाई पहले से ही काफी अधिक होगी, और दिन के मध्य तक, वे जो हर दिन अपने बाल धोता है,आपके बाल गंदे दिखेंगे.

बालों की सही धुलाई

यदि आप अपने बालों को कठोर पानी से धोते हैं, तो कैल्शियम के अवशेषों को हटाने के लिए इसे अम्लीय घोल से धोने की सलाह दी जाती है। आप कमजोर सिरके के घोल (1-2 चम्मच प्रति लीटर पानी) से कुल्ला कर सकते हैं। यदि आपके बालों से गंध बरकरार रहती है, खासकर तैलीय बालों से, या आपकी खोपड़ी सिरके के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया करती है, तो आप नींबू का उपयोग कर सकते हैं। इसे दो भागों में काटें और उनमें से एक का रस गर्म पानी से भरे गिलास में चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ें। परिणामी मिश्रण को एक लीटर शीतल जल में घोलें और अपने बालों को धो लें। धोने से पहले लंबे बालों को निचोड़ लेना चाहिए। बहुत के लिए छोटे बाल, 2 सेमी तक, सामग्री और पानी की निर्दिष्ट मात्रा का आधा पर्याप्त है। सूखने के बाद, आपके बालों में जीवंत चमक और ताज़ी महक आएगी। धीरे-धीरे कुल्ला करने की सलाह दी जाती है ठंडा पानी, लगभग 22 डिग्री, यह धोने की प्रक्रिया के दौरान खुले बालों के तराजू को और भी बेहतर ढंग से "संपीड़ित" करने में मदद करेगा। हालाँकि कभी-कभी ठंडे पानी से धोने से आपके बाल रूखे हो सकते हैं, ऐसे में पानी को 37 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करना चाहिए।

समस्याग्रस्त बाल धोएं

सूखे बालों को धोने के लिए, जंगली मैलो जड़ के साथ पानी का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है (1 लीटर उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच कुचली हुई जड़ डालें और 2 घंटे के लिए ढककर छोड़ दें)। या लिंडन ब्लॉसम (1 लीटर उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें)।

तैलीय बालों को औषधीय जड़ी-बूटियों - हॉर्सटेल, पेपरमिंट, ओक छाल (प्रति 1 लीटर पानी में प्रत्येक के 2 बड़े चम्मच) के मिश्रण के साथ पानी से धोने की सलाह दी जाती है। के लिए सुनहरे बाल- हॉर्सटेल, कैमोमाइल, हॉप बड्स समान अनुपात में।

शैम्पू की जगह अपने बालों को क्या धोएं?

अगर किसी कारण से आप शैम्पू का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो इसे तैयार करने का एक शानदार तरीका है घर का बना शैम्पू. इसके लिए हमें आवश्यकता होगी:

• दो जर्दी
• आधा गिलास गरम पानी
• 1 छोटा चम्मच। नींबू का रस
• 1 छोटा चम्मच। जैतून का तेल

इसके बाद, एक सजातीय पदार्थ प्राप्त होने तक उपरोक्त सभी घटकों को एक व्हिस्क का उपयोग करके अच्छी तरह मिलाया जाता है। हम शैम्पू के बजाय परिणामी पदार्थ का उपयोग करते हैं, इसे कुछ मिनटों के लिए सिर और बालों पर लगाते हैं, फिर धो देते हैं। बहुत अच्छा नुस्खासे प्राकृतिक घटक, जो बालों को मुलायम और प्रबंधनीय बनाता है।

क्या आप अपने बाल साबुन से धो सकते हैं?

लड़कियों और महिलाओं का एक निश्चित समूह पूछता है कि क्या अपने बालों को साबुन से धोना संभव है। इस तथ्य के आधार पर कि ये मुद्दे मौजूद हैं, हम उन्हें नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते। सबसे पहले, साबुन में काफी मात्रा में क्षार होता है, जो हमारे बालों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। दूसरे, हमारे समय में, जब स्टोर खिड़कियाँ बहुतायत में हैं सबसे विस्तृत रेंजके लिए शैंपू विभिन्न प्रकार केबाल - अपने बालों को साबुन से धोना बहुत अतार्किक है।

अपने बालों को सही तरीके से कैसे पोछें

धोने के बाद बालों को ठीक से सुखाना भी बहुत जरूरी है। कई लड़कियां और महिलाएं जो एक आम गलती करती हैं वह यह है कि बाल धोने के बाद वे अपने बालों को तौलिए से रगड़ना शुरू कर देती हैं, जिसका उनके बालों पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। धोने के बाद, बालों को निचोड़ना चाहिए और तौलिए से पोंछना चाहिए ताकि बालों की वृद्धि संरचना में गड़बड़ी न हो और उनकी नाजुकता को रोका जा सके, क्योंकि गीले होने पर उन्हें नुकसान होने की बहुत आशंका होती है। वैसे, तौलिया गर्म होना चाहिए, इसलिए पहले इसे रेडिएटर पर रखें, या बालकनी पर लटका दें ताकि सूरज की किरणें इसे गर्म कर सकें।

बालों को सही ढंग से सुखाना

जब आप अपने बालों को तौलिये से सुखा लें तो कंघी करने से पहले उन्हें थोड़ा सूखने दें। छोटे बालों में जड़ों से सिरे तक कंघी करें और लंबे बालों में, इसके विपरीत, सिरे से जड़ों तक कंघी करें। हम दृढ़तापूर्वक सलाह देते हैं कि अपने बालों को ब्लो-ड्राई करने से बचें। यदि आप इसके बिना नहीं कर सकते हैं, और आपको अपने बालों को जल्दी से सुखाने की ज़रूरत है, तो हेयर ड्रायर को अपने सिर से 30 सेमी की दूरी पर रखते हुए, इसे हवा की ठंडी धारा के साथ सुखाएं।