SanPiN 2.4.2.2821-10 "शैक्षणिक संस्थानों में प्रशिक्षण की स्थितियों और संगठन के लिए स्वच्छता और महामारी विज्ञान संबंधी आवश्यकताएं" (परिशिष्ट 1), साथ ही स्वच्छता और महामारी विज्ञान निगरानी के अधीन वस्तुओं के लिए एकीकृत स्वच्छता और महामारी विज्ञान संबंधी आवश्यकताएं, हमें इसमें मदद करेंगी। इस सवाल का जवाब देते हुए कहा कि पाठ्यपुस्तकों के बिना बैकपैक का वजनग्रेड 1-4 के छात्रों के लिए 700 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

लेकिन यह बैकपैक ही है, और इसकी सामग्री के साथ इसका वजन कितना हो सकता है। इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हम अक्सर किशोरों के लिए व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य पर दस्तावेजों की ओर रुख करते हैं, जहां वजन उठाने के मानदंडों की तालिका में परिशिष्ट संख्या 2 इंगित करता है कि 14-15 वर्ष के किशोरों के लिए 2 किलोग्राम तक वजन उठाना संभव है। 16-17 वर्ष के बच्चे - 3 किग्रा तक।

एक ही समय में, आर्थोपेडिक मानक स्कूल बैकपैक के वजन को छात्र के वजन के 10 से 15% तक सीमित करते हैं. वे। यदि किसी छात्र का वजन 30 किलोग्राम है, तो पाठ्यपुस्तकों और अतिरिक्त जूतों के साथ बैकपैक का वजन 4.5 किलोग्राम से अधिक नहीं हो सकता। 2010 में इन्हें मंजूरी दे दी गई पाठ्यपुस्तकों के वजन के लिए नई आवश्यकताएँऔर लेखन उपकरण (खंड 10.32)। दैनिक पाठ्यपुस्तक सेट का वजनऔर लेखन उपकरण पार नहीं होना चाहिए: ग्रेड 1-2 के छात्रों के लिए - 1.5 किग्रा से अधिक, ग्रेड 3-4 - 2 किग्रा से अधिक, ग्रेड 5-6 - 2.5 किग्रा से अधिक, ग्रेड 7-8 - 3.5 किग्रा से अधिक, 9-11 - से अधिक 4 किग्रा.

हकीकत में, बच्चे दोगुना वजन उठाते हैं। आइए नियमित छठी कक्षा लें, जहां पाठ्यपुस्तकों के सेट में 12 किताबें होती हैं। यह पता चला है कि औसतन पांचवीं कक्षा के छात्र के ब्रीफकेस का वजन छह से सात किलोग्राम होता है, जो औसत स्कूली बच्चे के वजन का 20% से अधिक है।

एक छात्र का स्कूल बैग जितनी चीजों से भरा होता है, उनमें भारी पाठ्यपुस्तकों की स्थिति सबसे खराब होती है। एक पाठ्यपुस्तक का औसत वजन 600 ग्राम होता है, लेकिन "साहित्य" जैसी पाठ्यपुस्तकों का वजन एक किलोग्राम से भी कम, केवल 200 ग्राम होता है। अब यह स्पष्ट है कि स्कूली जीवन के पहले तीन वर्षों में ही आधे बच्चों की शारीरिक मुद्रा ख़राब क्यों हो जाती है।

के अनुसार स्वच्छता नियमऔर SanPiN मानक 2.4.7.1166-02 2.4.7। बच्चों और किशोरों की स्वच्छता "सामान्य और प्राथमिक व्यावसायिक शिक्षा के लिए शैक्षिक प्रकाशनों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ" वीईएस पाठ्यपुस्तक अधिक नहीं होनी चाहिए:

• ग्रेड 1 - 4 के लिए 300 ग्राम;
• ग्रेड 5 - 6 के लिए 400 ग्राम;
• ग्रेड 7 - 9 के लिए 500 ग्राम;
• 10-11 ग्रेड के लिए 600 ग्राम।

लेकिन पाठ्यपुस्तक का वजन 10% तक बढ़ाने की अनुमति है।

अपने बच्चे के लिए जीवन को आसान कैसे बनाएं? आख़िरकार, स्कूल बैग की सामग्री न केवल आपकी मुद्रा और रीढ़ को प्रभावित करती है, बल्कि आपकी दृष्टि को भी प्रभावित करती है। आंकड़ों के अनुसार, 5 वर्षों के अध्ययन के दौरान, सभी स्कूली बच्चों में से एक तिहाई की दृष्टि में गिरावट आती है।

माता-पिता ने बार-बार यह मुद्दा उठाया है कि स्कूल बैग का वजन कितना होना चाहिए और स्कूल प्रशासन को मानकों का पालन करने के लिए मजबूर करने की कोशिश की है, लेकिन किसी ने भी शैक्षिक मानकों को रद्द नहीं किया है, और वे इस विवाद में प्राथमिकता बन गए हैं। बेशक, कई स्कूल आधे-अधूरे मिलते हैं: वे सप्ताह के दिन के अनुसार "भारी" वस्तुओं को वितरित करने का कार्यक्रम बनाते हैं, छात्रों की चीज़ों को स्टोर करने के लिए स्कूल में जगह ढूंढते हैं, आदि। लेकिन बहुत कुछ स्वयं माता-पिता पर निर्भर करता है।

सबसे पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए आपके बच्चे के बैकपैक की सामग्री की एक सूची लेने लायक है कि इसमें अनावश्यक वस्तुएं या पाठ्यपुस्तकें नहीं हैं जो कक्षा के लिए आवश्यक नहीं हैं।

दूसरे, आर्थोपेडिक बैकपैक का उपयोग करना संभव या आवश्यक है। एक विकल्प के रूप में, आप Randoseru स्कूल ऑर्थोपेडिक बैकपैक्स http://randose.ru/shkolnye-ortopedicheskie-ryukzaki पर ध्यान दे सकते हैं। आर्थोपेडिक बैकपैक के अलावा, आप पहियों पर एक ब्रीफकेस खरीद सकते हैं, लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इसका उपयोग करना मुश्किल है शीत काल.

इस समस्या के समाधान की क्या संभावनाएँ हैं?

पाठ्यपुस्तकों की डिजिटल प्रतियां बचाव में आएंगी। वह हम पहले ही लिख चुके हैं।

इसका परिणाम 95% शिक्षकों से उच्च रेटिंग था, जिन्होंने ऐसे प्रकाशनों का उपयोग करने की आवश्यकता व्यक्त की और परियोजना का पूरा समर्थन किया। केवल 5% शिक्षकों को लाभ नहीं मिला और उन्होंने कागज से इलेक्ट्रॉनिक प्रकाशनों पर स्विच करने के विचार की सराहना नहीं की।

प्रायोगिक इलेक्ट्रॉनिक पाठ्यपुस्तक का वजन 200-500 ग्राम से अधिक नहीं होता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह सभी विषयों के लिए सामग्री युक्त एक उपकरण है। निःसंदेह, विशाल बहुमत ऐसे नवप्रवर्तन को ही प्राथमिकता देगा, जो निरंतर लाभ प्रदान करता हो। और एक ई-बुक की कीमत अभी भी 1.5-2 हजार रूबल के बीच है, लेकिन कई माता-पिता के लिए बच्चे का स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण होगा।

क्या आप अक्सर सोचते हैं कि अगर आप कुछ दिनों के लिए छोटी पदयात्रा पर जा रहे हैं तो अपने बैकपैक में क्या ले जाएं? एक नियम के रूप में, आप 45 लीटर तक का बैकपैक लेते हैं, जो कुछ भी हाथ में आता है उसे डाल देते हैं और उसे कॉम्पैक्ट कर देते हैं।

यह अलग बात है जब आप एक से अधिक दिन या कई सप्ताह की पदयात्रा पर जा रहे हों। बैकपैक को सावधानी से पैक किया जाता है, प्रत्येक आइटम का वजन ग्राम तक गिना जाता है।

दूसरे चरण में, बैकपैक की सामग्री को फिर से व्यवस्थित किया जाता है और अनावश्यक वस्तुएं जो आवश्यक नहीं हैं उन्हें बैकपैक से पूरी तरह हटा दिया जाता है। आपका बैकपैक कितना भी बड़ा क्यों न हो, आमतौर पर वह भारी ही होता है। यह कई नए लोगों के लिए एक समस्या है.

आइए कुछ उदाहरण देखें कि कैसे आप लंबी पैदल यात्रा के बैकपैक का वजन आधा कर सकते हैं, वह भी उन वस्तुओं को हटाए बिना जो बहुत आवश्यक नहीं लगती हैं।

सबसे पहले आपको अपने बैकपैक के मॉडल पर ही पुनर्विचार करना होगा। यदि हम इस तथ्य से शुरू करते हैं कि 2 सप्ताह के लिए बढ़ोतरी की योजना बनाई गई है, तो बैकपैक की क्षमता होगी: पुरुषों के लिए 85 लीटर तक, महिलाओं के लिए - 75. अब बैकपैक के वजन के बारे में। अक्सर हम वजन के हिसाब से नहीं, बल्कि आराम के हिसाब से बैकपैक चुनते हैं। इसका मतलब यह है कि, सबसे पहले, आपको एक बैकपैक मॉडल में रुचि होगी जो आपकी पीठ पर आराम से बैठेगा, बिना दबाव डाले या पट्टियों के साथ आपके कंधों को रगड़े बिना। जो बैकपैक के नीचे आपकी पीठ को अच्छा वेंटिलेशन प्रदान करेगा और आपके शरीर के काठ वाले हिस्से पर आराम से बैठेगा। चाहत बिल्कुल जायज है. लेकिन अक्सर कई लोग वजन जैसी चीज के बारे में भूल जाते हैं। उदाहरण के लिए, आपके पूरी तरह से सुसज्जित बैकपैक का वजन 30 किलोग्राम था, और बैकपैक का विस्थापन 85 लीटर है। अब कल्पना करें कि बैकपैक की समान मात्रा सभी आवश्यक चीजों से भरी हुई है, लेकिन इसका वजन केवल 15-20 किलोग्राम है।

बैकपैक खरीदते समय सबसे पहली चीज़ जिस पर आपको ध्यान देने की ज़रूरत है:

• कंपनी निर्माता;
• बैकपैक का वजन ही;
• विस्थापन;
• बैकपैक मॉडल का आराम.

तथ्य यह है कि निर्माण कंपनी अपने बारे में बहुत कुछ बताएगी। उदाहरण के लिए, जर्मन कंपनी "ड्यूटर" के बैकपैक्स को सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है, लेकिन उनका वजन, एक नियम के रूप में, बैकपैक के पिछले हिस्से की जटिल प्रणाली के कारण काफी बड़ा है। कभी-कभी हाइक पर अतिरिक्त 2-3 किलोग्राम बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, इसलिए आपको इन बिंदुओं को ध्यान में रखना होगा।

एक और उदाहरण, रूसी कंपनीबास्क उच्च गुणवत्ता वाले और हल्के बैकपैक बनाता है। पीठ के नीचे का सिस्टम ड्यूटर की तुलना में थोड़ा खराब बनाया गया है, लेकिन अगर बैकपैक को सही तरीके से इकट्ठा किया गया है, तो यह वजन के नीचे ध्यान देने योग्य नहीं होगा। आज बाजार में पर्याप्त हल्के बैकपैक मॉडल मौजूद हैं और इस विषय में सबसे लोकप्रिय मॉडलों को भी सूचीबद्ध करना उचित नहीं है।

एक बार जब आपने बैकपैक खरीदने का निर्णय ले लिया, तो आपको दूसरे चरण पर आगे बढ़ना होगा - यह है स्लीपिंग बैग चुनना. यदि आपकी पदयात्रा की योजना गर्मियों में बनाई गई है और अधिक ऊंचाई पर नहीं, तो +15/0 के तापमान रेंज वाला ग्रीष्मकालीन स्लीपिंग बैग पर्याप्त है। ऐसे स्लीपिंग बैग का वजन 700 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

यदि आप सर्दियों में लंबी पैदल यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो आपको गर्म स्लीपिंग बैग की आवश्यकता होगी, अधिमानतः नीचे वाला, क्योंकि कृत्रिम भराव की तुलना में नीचे अधिक गर्म और हल्का होता है। ऐसा सोने का थैलातापमान शासन -10/-25 से अधिक नहीं होना चाहिए।

इस प्रकार, यदि आप सर्दियों के मुद्दे को समझदारी से लेते हैं, तो आपका गर्म स्लीपिंग बैग 1.5-2 किलोग्राम से अधिक नहीं होगा।

अगला बिंदु है एक हल्का तम्बू चुनना. यदि आप दो-व्यक्ति तंबू पर भरोसा कर रहे हैं, तो ऐसे वजन से आगे बढ़ें जो 2 किलो से अधिक न हो। निःसंदेह, किसी तंबू के हल्केपन और मजबूती का संयोजन उसकी लागत पर सीधे आनुपातिक होगा। टेंट जितना बेहतर क्वालिटी और हल्के वजन का होगा, उतना ही महंगा होगा। लेकिन ये एक ऐसी चीज है जिसे एक से ज्यादा सीजन के लिए खरीदा जाता है.

तो, एक बैकपैक (1 किग्रा), एक स्लीपिंग बैग (1.5 किग्रा) और एक टेंट (2 किग्रा) का कुल वजन 4.5 किग्रा है।

उदाहरण के लिए, थर्मल अंत: वस्त्र. एक टी-शर्ट-पैंट सेट का वजन बुने हुए सेट के मुकाबले आधा होगा, लेकिन थर्मल इन्सुलेशन और शरीर से नमी निकालने की विधि थर्मल अंडरवियर की तुलना में थर्मल अंडरवियर के लिए बहुत बेहतर काम करती है। निटवेअर. एक गर्म पोलार्टेक या ऊनी जैकेट एक मोटे ऊनी स्वेटर के वजन का आधा होगा।

पर सर्दी का समय, बढ़ोतरी पर आपको व्यावहारिक रूप से कपड़ों का वही सेट लेना होगा जो आप पहन रहे हैं ग्रीष्म काल, लेकिन इसके अतिरिक्त: एक अच्छा डाउन जैकेट, डाउन पैंट और दस्ताने, दो या तीन जोड़ी गर्म थर्मल मोज़े। स्की पतलून और पैडिंग जैकेट के बारे में भूल जाओ। वे भारी होते हैं और उनमें नीचे की तुलना में कम इन्सुलेशन होता है।

पोलार्टेक कपड़े के मुख्य गुण:

• परिचालन सिद्धांत: शुष्क गर्मी का प्रभाव उच्च स्तर के वेंटिलेशन और कम नमी अवशोषण गुणांक द्वारा सुनिश्चित किया जाता है।
• गुण: गर्म, हल्का, मजबूत, टिकाऊ, जल-विकर्षक और सांस लेने योग्य कपड़ा।
• इस मामले में, ऊन बहुत खराब काम करेगा, साथ ही यह 1-2 किलोग्राम अतिरिक्त वजन पैदा करेगा।

पोलार्टेक कपड़े:

पवनरोधी और जल-विकर्षक कपड़ों के लिए, लें विशेष ध्यानहल्के और टिकाऊ कपड़े, जैसे झिल्ली। पवनरोधी और जल-विकर्षक जैकेट आधुनिक से बना है झिल्ली ऊतकवजन 500-600 ग्राम से अधिक नहीं हो सकता। और संपीड़ित होने पर किसी भी जेब में फिट बैठता है। दस्ताने, टोपी, बालाक्लाव - भी केवल पोलार्टेक फैब्रिक से खरीदें। वे विश्वसनीय रूप से गर्म होंगे और ऊनी उत्पादों के संबंध में उनका वजन न्यूनतम होगा। अब यह निचले शरीर को गर्म करने के बारे में बात करने लायक है। किसी भी गर्मी की सैर के लिए दो जोड़ी बाहरी पैंट की आवश्यकता होती है - विंडप्रूफ और इंसुलेटेड। विंडप्रूफ पतलून को GORE-TEX® जैसे झिल्लीदार कपड़े से खरीदा जा सकता है। यह कपड़ा किसी भी रूप में पर्यटन और कठिन जलवायु परिस्थितियों में अभियानों के लिए आदर्श रूप से उपयुक्त है। हल्कापन और मजबूती GORE-TEX® झिल्ली के मुख्य गुण हैं।

पोलार्टेक फैब्रिक से बने इंसुलेटेड ट्राउजर लेने की सलाह दी जाती है, उनका वजन बहुत कम होता है और उनमें उत्कृष्ट थर्मल इन्सुलेशन होता है। या नरम शैल झिल्ली से, जिसमें नरम, उच्च गुणवत्ता वाले कपड़े और भेड़ के ऊन या फलालैन से बनी गर्म परत होती है। साथ ही इसका वजन भी न्यूनतम होता है.

पदयात्रा की तैयारी का अगला चरण। हल्का और शक्तिशाली बर्नर चुनना। बढ़ोतरी पर गैस की गणना.

आज, ऑप्टिमस क्रूक्स को दुनिया के सबसे हल्के बर्नर में से एक माना जाता है। इस बर्नर का आकार 84x57x31 मिमी है और वजन केवल 83 ग्राम है। और पावर 3000 W. पदयात्रा के दौरान अपना वजन हल्का करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प।

आइए अब ग्राम में गैस की खपत की गणना करें:
ग्रीष्मकालीन पर्वतारोहण के दौरान औसत गैस खपत (काकेशस के अक्षांश पर 3500 मीटर तक की ऊंचाई पर खाना बनाना), ढक्कन के साथ मानक 0.7-2 लीटर कुकवेयर का उपयोग करते समय, एक मार्किल ग्रिसु गैस बर्नर (या कोविया होज़ बर्नर टीकेबी-) 9602) गैस 70/30 के साथ, पवनरोधी पर्दे के साथ और 1-5 मीटर/सेकेंड की हवा के साथ, लगभग "घुलनशील" मेनू (2 भोजन प्लस 3 चाय) के साथ प्रति व्यक्ति प्रति दिन लगभग 70 ग्राम है। अधिकांश अनुभवी पर्यटक 55 से 90 ग्राम तक की सिफारिशें देते हैं। व्यंजन और बर्नर के समान सेट के "साधारण" उपयोग के साथ, सामान्य मेनू (प्रति दिन 3 व्यंजन और 4 चाय) और अच्छी हवा से सुरक्षा के साथ, परिणाम प्रति व्यक्ति 60 ग्राम था।

व्यंजन. लंबी पैदल यात्रा के दौरान जितना हो सके अपना वजन हल्का करने के लिए आप प्लास्टिक के बर्तनों का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन... प्लास्टिक छूट जाता है हानिकारक पदार्थताप उपचार करते समय, एनोडाइज्ड एल्यूमीनियम से बने कुकवेयर का उपयोग करना बेहतर होता है।
उदाहरण के लिए, निर्माता ऑप्टिमस का एक कैंपिंग पॉट - "टेरा वीकेंड एचई कुकसेट" का वजन केवल 275 ग्राम है। 0.9 लीटर की क्षमता के साथ.

आप एक मग और चम्मच अधिक आसानी से खरीद सकते हैं। हार्डवेयर स्टोर से नियमित एल्युमीनियम पर्याप्त होगा।

थरमस- पदयात्रा पर इसे एक अनावश्यक वस्तु माना जाता है, लेकिन बेस कैंप में यह आवश्यक है। इस मामले में सबसे अच्छा विकल्प चाय बनाना, थोड़ा ठंडा करना और प्लास्टिक की बोतल (0.5 या 1 लीटर) में डालना है। गर्मियों में यह बोतल में चाय को कई घंटों तक गर्म रखने के लिए काफी होगा। फिर नाश्ते का समय होगा और आप बर्नर पर गर्म चाय बना सकते हैं। अगर हम सर्दियों की सैर की बात कर रहे हैं तो वजन के लिहाज से थर्मस एक अतिरिक्त चीज है। सच तो यह है कि जब आप अधिक मात्रा में शराब पीते हैं शारीरिक गतिविधिबहुत अधिक पानी, यह हृदय की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। दौड़ते, तेज़ चलते या अन्य शारीरिक गतिविधि करते समय, आप केवल छोटे घूंट में पानी पी सकते हैं ताकि आपका मुँह न सूखे। इन उद्देश्यों के लिए, फिर से, सुबह उबली हुई गर्म चाय की एक प्लास्टिक की बोतल पर्याप्त होगी। यदि आप गर्म चाय के फ्लास्क को पन्नी में लपेटकर किसी गर्म चीज में छिपा दें और फिर इसे अपने बैकपैक के वाल्व में रख दें, तो चाय, गंभीर ठंढ में भी, कुछ घंटों में बर्फीली नहीं होगी। यह बिल्कुल अच्छा रहेगा. इस तरह, अपने बैकपैक से थर्मस निकालकर, आप अपने लिए 500-700 ग्राम मुफ्त बचा लेंगे। वज़न।

करेमत (फोम, यात्रा चटाई). करीमेट्स के प्रकार बड़ी संख्या में हैं। मानक यात्रा मैट का औसत वजन 500-600 ग्राम तक होता है। अब यहां भी 300 ग्राम बचाने की कोशिश करते हैं.

हल्के कालीनों के बहुत सफल मॉडल, उदाहरण के लिए: आर्टियाच मोनोकलर (वजन: 300 ग्राम), साइरेक्स इज़ी लाइट (वजन: 300 ग्राम)। फिर, सभी हल्के गलीचे मॉडलों को सूचीबद्ध करने का कोई मतलब नहीं है, आपको बस कुछ कैटलॉग पर करीब से नज़र डालने और अपनी पसंद बनाने की ज़रूरत है। समझने वाली मुख्य बात यह है कि लंबी पैदल यात्रा के लिए हल्के उपकरण चुनते समय, आपको प्रत्येक ग्राम को ध्यान में रखना होगा। यदि आप जीतते हैं, उदाहरण के लिए, गद्दे पर 200 ग्राम, बर्तन पर 300 ग्राम, स्लीपिंग बैग पर 500 ग्राम और कपड़ों पर 1000 ग्राम, तो आप पहले ही खुद को 2 किलो हल्का कर चुके हैं। पहाड़ों में यह ध्यान देने योग्य भार है। मैदान पर आप 20 किलो के बैकपैक के वजन के नीचे चल सकते हैं, और यदि आप वजन 25 किलो तक बढ़ा देते हैं, तो आप शायद ही इसे महसूस करेंगे। और जब आप किसी खड़ी ढलान पर लंबे समय तक चलते हैं, हर 200 डिग्री पर। पूरे शरीर द्वारा महसूस किया गया.

प्रसाधन सामग्री।
साबुन, टूथपेस्ट, शैंपू, वेट वाइप्स, सनस्क्रीन और सनस्क्रीन क्रीम जैसी चीज़ों को उतने समय के लिए स्टोर करें जब तक आपकी यात्रा चले। इसका मतलब यह है कि यदि आप शहरी परिवेश में एक महीने में साबुन की एक बड़ी टिकिया का उपयोग करते हैं, तो आपको साबुन की उसी टिकिया को पहाड़ों पर ले जाने की आवश्यकता नहीं है। इसे आधा काटकर एक बैग में पैक कर लें, साबुन के डिब्बे में भी अतिरिक्त ग्राम वजन होगा इस मामले में. टूथपेस्टवृद्धि की अवधि के लिए भी सटीक गणना करें, एक नियम के रूप में, एक छोटी ट्यूब 2 और 3 सप्ताह के लिए पर्याप्त है।

तौलिया।
आपको अपने साथ दो गुणा तीन मीटर का स्नान तौलिया नहीं ले जाना चाहिए। में लंबी पैदल यात्रा की स्थितिनहाने या शॉवर लेने का अभी भी कोई रास्ता नहीं होगा। आप स्वयं को केवल आंशिक रूप से ही धो पाएंगे, लेकिन एक छोटा तौलिया स्वयं को सुखाने के लिए पर्याप्त होगा।

यदि आप सौंदर्य प्रसाधन और स्नान सहायक उपकरण के साथ सब कुछ सही ढंग से गणना करते हैं, तो आपको अतिरिक्त 1 किलो वजन बढ़ने की गारंटी है।

प्राथमिक चिकित्सा किट।
सभी तरल पदार्थ: अल्कोहल, ब्रिलियंट ग्रीन, पेरोक्साइड को प्लास्टिक कंटेनर में डालने का प्रयास करें। गोलियाँ हटा दें कार्डबोर्ड पैकेज– उनके लिए केवल निर्देश छोड़ें और उन्हें एक इलास्टिक बैंड से बांध दें ताकि अंत में सभी निर्देश बाकी गोलियों के साथ मिश्रित न हो जाएं।

और अंत में, हम सबसे महत्वपूर्ण मुद्दे पर आते हैं - कैंपिंग ट्रिप पर वजन कम करने के लिए खाद्य पदार्थों की उचित तैयारी।

• अनाज, नमक, चीनी और अन्य थोक सामग्री को पहले से ही प्लास्टिक मिनरल वाटर की बोतलों में डालना चाहिए।
• चाय (बैग) को एक बैग में रखें; ढीली पत्ती वाली चाय को प्लास्टिक की बोतल में डालें।
• भारी स्टू के बजाय, फ्रीज-सूखे मांस या झटकेदार मांस बनाने की सिफारिश की जाती है। यह मांस किसी भी दलिया और आलू के साथ बहुत अच्छा लगता है।
• सूप के लिए, तुरंत पकाने के लिए बैग में रखे हुए सूप का उपयोग करें। वे ताजी बनी सब्जियों जितनी स्वादिष्ट नहीं हैं, लेकिन उनका वजन तीन गुना कम है।
• यात्रा पर ताजा प्याज न लें, केवल सूखे प्याज ही लें। इसे बाद में किसी भी व्यंजन में मिलाया जा सकता है।
• कंडेंस्ड मिल्क जैसी चीजें केवल पैकेज में ही खरीदें। यदि आप इसे डिब्बे में खरीदते हैं तो इससे आपका वजन काफी कम होगा।
• आलू को भी फ्रीज में सुखाकर खरीदा जाना चाहिए - तत्काल बैग में। शायद कुछ लोग आश्चर्यचकित होंगे, "यह अन्यथा कैसे हो सकता है?", लेकिन ऐसे मामले भी थे जब कई किलो ताजे आलू, गाजर और प्याज को पहाड़ की सैर पर ले जाया गया था। परिणाम स्पष्ट हैं.
• यात्रा पर ब्रेड और क्रैकर्स के बजाय कॉर्नब्रेड लेने की सलाह दी जाती है। रोटी की तुलना में उनका लाभ उनका अत्यधिक हल्का वजन है; सघनता के लिए क्यूब्स में काटे गए ब्रेडक्रंब की तुलना में अधिक लाभ - आप ब्रेड की तरह पैट और मक्खन फैला सकते हैं।
• इसके अलावा कैंडी और अन्य उत्पाद जिनमें अतिरिक्त पैकेजिंग हो सकती है, उन्हें बैग में रखें, इससे आपका बैकपैक थोड़ा हल्का हो जाएगा।
• और सबसे महत्वपूर्ण बात प्रति व्यक्ति प्रति दिन ग्राम में भोजन वितरण की सही गणना करना है।

और अंत में, मैं आपको याद दिलाना चाहूंगा कि एक उचित रूप से पैक किया गया और वजन-संतुलित बैकपैक आपकी कई दिनों की यात्रा को आसान बना देगा।

और आप अपने लिए नए क्षितिज खोजने के लिए तैयार हैं। और सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने लिए एक बैकपैक खरीदना। लेकिन सही बैकपैक कैसे चुनें? शहरी और लंबी पैदल यात्रा, पुरुषों और महिलाओं के बैकपैक्स के बीच क्या अंतर है? चुनते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए? - इसके बारे में नीचे पढ़ें।

यात्रा बैकपैक के मुख्य प्रकार

एक पर्यटक बैकपैक शहरी बैकपैक से एक महत्वपूर्ण विवरण में भिन्न होता है - हिप बेल्ट। इसके लिए धन्यवाद, बैकपैक का 70-80% वजन श्रोणि क्षेत्र और पैरों में स्थानांतरित हो जाता है। यह बेल्ट लंबी पैदल यात्रा का मुख्य "रहस्य" है: आखिरकार, कई दिनों तक एक कंधे पर 20 किलो तक का वजन उठाना बहुत थका देने वाला होता है और इससे पीठ की समस्या हो सकती है। याद रखें: बैकपैक का लगभग पूरा वजन बेल्ट पर होता है, और आपके कंधे इसे केवल पट्टियों से पकड़ते हैं ताकि यह पीछे न गिरे।

लंबी पैदल यात्रा और यात्रा के लिए बैकपैक, मोटे तौर पर, दो प्रकार के डिज़ाइन में विभाजित होते हैं: नरम और फ्रेम।

लंबी पैदल यात्रा के लिए फ्रेमलेस बैकपैक - फायदे और नुकसान

नरम (या फ्रेमलेस)- ये मुलायम पीठ वाले बैकपैक हैं। टाई, अतिरिक्त जेब और सहायक उपकरण की उपस्थिति के संदर्भ में, वे फ्रेम बैकपैक से कमतर नहीं हैं। ऐसे मॉडलों में, आमतौर पर फ्रेम के बजाय एक चटाई (गलीचा) का उपयोग किया जाता है।

फ्रेमलेस बैकपैक के फायदे:

• सघनता: तक रोल करता है न्यूनतम आकार;
• हल्कापन: उनका वजन दो या अधिक गुना कम होता है (फ्रेम बैकपैक की तुलना में);
• अपेक्षाकृत कम लागत;

विपक्ष:

• उनका आकार न रखें - आपको यह जानना होगा कि बैकपैक को सही तरीके से कैसे पैक किया जाए;
• कंधों और कमर के बीच सीमित भार समायोजन;
• बैकपैक के बड़े वजन के कारण असुविधा;
• बड़े वॉल्यूम मॉडल की सीमा.

निष्कर्ष:एक अनुभवहीन पर्यटक को संभवतः नरम फ्रेम वाला एक मॉडल मिलेगा जो उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक नहीं है। पहले कुछ वर्षों के लिए, एक कठिन बैकपैक के साथ पहाड़ों पर जाना बेहतर है।

फ़्रेम बैकपैक - पक्ष और विपक्ष

फ़्रेम (कठोर)- एक फ्रेम सिस्टम के साथ बैकपैक्स। छोटी मात्रा वाले मॉडल में, एक प्लास्टिक प्लेट एक फ्रेम के रूप में कार्य कर सकती है, और अधिक वजन के लिए डिज़ाइन किए गए मॉडल में, एक फ्रेम की भूमिका हल्के मिश्र धातु धातुओं (उदाहरण के लिए, ड्यूरालुमिन) से बने आर्क की एक प्रणाली द्वारा निभाई जाती है।

हार्ड बैकपैक के फायदे:

• भार वितरण का पूर्ण समायोजन;
• आपको लंबे समय तक भारी वजन आराम से उठाने की अनुमति देता है;
• बड़ा वर्गीकरण - हर स्वाद और बजट के लिए मॉडल का विकल्प;
• बैकपैक को सही ढंग से पैक करने की क्षमता महत्वपूर्ण नहीं है;

विपक्ष:

• बैकपैक का अपेक्षाकृत भारी वजन। औसतन 2.5-4 किग्रा;
• मध्यम और उच्च लागत;
• खाली बैगइसे सघन रूप से रोल करना संभव नहीं होगा

निष्कर्ष:इन बैकपैक्स की कुछ कमियों के बावजूद, यह बेहतर चयननौसिखिया पर्यटक के लिए. इसलिए, आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।

महिलाओं और पुरुषों के बैकपैक के बीच अंतर

मुख्य अंतर बैकपैक का आकार और आयतन हैं।

ह ज्ञात है कि महिला शरीरपुरुषों की तुलना में अलग अनुपात होता है। और इसका जिक्र नहीं है व्यक्तिगत विशेषताएंहर व्यक्ति। "महिलाएं" के रूप में चिह्नित बैकपैक इन बारीकियों को ध्यान में रखते हैं और ऐसे मॉडल पेश करते हैं जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए शारीरिक रूप से बेहतर अनुकूल होते हैं।

महिलाओं के बैकपैक की वांछित मात्रा 50 से 75 लीटर तक होती है, पुरुषों के लिए - 75 से 100 तक। इसके अलावा, महिलाएं जो वजन उठाती हैं वह पुरुष की तुलना में 20-30% हल्का होना चाहिए। मैंने ऐसे प्रशिक्षकों को देखा है जो नाजुक लड़कियों को अपने साथ यह कहकर लादते थे: “क्या? वह टेंट में खाना भी खाती है और सोती भी है। तो उसे इसे ले जाने दो!” इसलिए, मैं पुरुष आधे से अपील करता हूं: आइए पहाड़ों में भी सहिष्णुता का पालन करें और अपनी प्यारी महिलाओं का ख्याल रखें ☺

बैकपैक चुनते समय क्या देखना चाहिए?

यात्रा के लिए इष्टतम बैकपैक क्षमता

जैसा कि एक अनुभवी यात्री ने कहा: “पहले आप एक बैकपैक चुनें, और फिर उसमें फिट होने वाले बाकी उपकरण चुनें। लेकिन इसके विपरीत नहीं।" इसलिए, पहली चीज़ जो आपको तय करने की ज़रूरत है वह है बैकपैक का विस्थापन (आंतरिक आयतन)।

20-35 लीटर- एक दिवसीय पदयात्रा या चढ़ाई के लिए एक बैकपैक। आपको जो कुछ भी चाहिए वह यहां फिट होगा: रेनकोट, थर्मस, सैंडविच, प्राथमिक चिकित्सा किट और व्यक्तिगत सामान। इस विस्थापन वाले मॉडल उपयुक्त हैं, उदाहरण के लिए, कार्पेथियन की यात्राओं के लिए, जब आप एक आरामदायक घर में रहते हैं और पास के पहाड़ों में टहलने जाते हैं। इसके अलावा, वे शहर में या यात्रा के दौरान उपयोग करने के लिए सुविधाजनक हैं।

35-50 लीटर- तूफान या पर्वतारोहण बैकपैक। लागत को ध्यान में रखते हुए, ऐसे बैकपैक्स का उपयोग आमतौर पर फ्रीराइडर्स, पर्वतारोहियों या बचावकर्ताओं द्वारा किया जाता है। आम लोगों कोस्की रिसॉर्ट में आराम करते समय यह काम आ सकता है।

इस विस्थापन सीमा में और भी अधिक हैं सरल मॉडल. नौसिखिए पर्यटक के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प होगा। 2-3 दिन की हल्की पदयात्रा के लिए डिज़ाइन किया गया।

50-100 लीटर- पूर्ण विकसित कैम्पिंग बैकपैक. इसमें आपकी 4 से 20 दिनों की पदयात्रा के लिए आवश्यक सभी चीजें फिट होंगी: गर्म कपड़े, एक तंबू, एक स्लीपिंग बैग, बॉयलर और भोजन। और अगर कुछ फिट नहीं होता है, तो बाहर की तरफ विशेष संबंध होते हैं जिनका उपयोग गद्दे, तम्बू या अन्य चीजों को सुरक्षित करने के लिए किया जा सकता है। दूसरी ओर, इस मामले में आपको इसकी सामग्री पर सावधानीपूर्वक पुनर्विचार करना चाहिए: हो सकता है कि आपने गलती से कुछ अतिरिक्त पकड़ लिया हो?

100-150 लीटर- अभियान बैकपैक्स। यह विस्थापन 20 दिनों से लेकर कई महीनों तक चलने वाली जटिल खेल यात्राओं या अभियानों के लिए उपयुक्त है। मैं ऐसे बैकपैक - 140 लीटर - के साथ 4 वर्षों तक चला और मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं: इसे पूरा भरने के लिए आपको बहुत कठिन प्रयास करने की आवश्यकता है। अगर आप ऐसा करने में कामयाब भी हो जाते हैं, तो भी मैं इसकी गारंटी नहीं देता कि आप लंबे समय तक इतना वजन उठा पाएंगे।

लंबी पैदल यात्रा बैकपैक्स का पिछला डिज़ाइन

मानक बाक़ी- यह संभावित मोड़ वाली दो धातु की छड़ों का एक सरल डिज़ाइन है। ऐसे बैकपैक्स की कीमत आमतौर पर काफी उचित होती है।

आर्थोपेडिक पीठ- कठोर तत्वों की एक अधिक जटिल प्रणाली, जो आपको रीढ़ से भार को यथासंभव दूर करने की अनुमति देती है। हर पर्यटक ऐसा आनंद नहीं उठा सकता।

चित्रफलक वापस- निलंबन के साथ एक कठोर फ्रेम जिस पर एक बैग या अन्य भारी माल जुड़ा होता है। अभियान संबंधी उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। ऐसे "मैमथ" मेरी नज़र में बहुत ही कम आते थे।

बहुमत में आधुनिक बैकपैक्स(चित्रफलक को छोड़कर), कंधे की पट्टियों और कूल्हे की बेल्ट पर स्थित कई टाई और स्लिंग्स आपको बैकरेस्ट को सही ढंग से समायोजित करने की अनुमति देते हैं। एक स्टोर सलाहकार या हाइक पर एक कूलॉइर गाइड आपको समायोजन की "शुद्धता" बता सकता है।

लंबी पैदल यात्रा बैग का वजन

फ्रेमलेस बैकपैक का वजन 1 से 1.5 किलोग्राम तक होता है और फ्रेम बैकपैक का वजन 2 से 4 किलोग्राम तक होता है।

सबसे इष्टतम वजन 2.5 किलोग्राम है। यद्यपि ऐसे मॉडल हैं - उदाहरण के लिए, जर्मन निर्माता ड्यूटर से - जिनका वजन लगभग एक किलोग्राम अधिक है, वे सामग्री की गुणवत्ता और उपयोग में आसानी के मामले में लाभान्वित होते हैं।

जेबें और अतिरिक्त कार्य

लंबी पैदल यात्रा और यात्रा के लिए बैकपैक चुनते समय, जेब और अन्य अतिरिक्त सुविधाओं की उपस्थिति पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जो पहाड़ों में आपके जीवन को काफी सरल बना सकते हैं।

वाल्व- शीर्ष लॉक जो मुख्य डिब्बे तक पहुंच प्रदान करता है। चीजों को नमी से बचाने और बैकपैक का आयतन कम करने के लिए यह तत्व आवश्यक है।

अतिरिक्त जेबें- एक छोटा लेकिन बहुत सुविधाजनक विवरण जो निश्चित रूप से आपको एक से अधिक बार यात्रा में मदद करेगा। वे बैकपैक के मुख्य सिलेंडर पर, वाल्व में और हिप बेल्ट में स्थित हैं। उनका मुख्य कार्य मानचित्र, कम्पास, पानी और अन्य छोटे सामानों तक त्वरित पहुंच है।

इसके अलावा, दो खंडों में विभाजित या बैकपैक के निचले हिस्से तक पहुंच वाले मॉडल लोकप्रिय हैं: स्लीपिंग बैग या बॉयलर को आसानी से हटाने के लिए।

संपीड़न पट्टियाँ- मुख्य विभाग के किनारों पर स्थित हैं। उनकी मदद से, बैकपैक का आकार कम हो जाता है और उपकरण (ट्रेकिंग पोल, स्लीपिंग मैट या टेंट) अतिरिक्त रूप से सुरक्षित हो जाते हैं।

बाहरी बन्धन और टिकाएँ- चढ़ने वाले उपकरणों को जोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है: कैरबिनर, बर्फ की कुल्हाड़ी, क्रैम्पन और रस्सियाँ। ऐसे बैकपैक्स को "असॉल्ट" या "क्लाइम्बिंग" बैकपैक्स कहा जाता है। कुछ मॉडल स्की, स्नोबोर्ड और हिमस्खलन उपकरण के लिए विशेष माउंट से सुसज्जित हैं।

रेडियल बैकपैक- कुछ मॉडलों में "यूक्रेन में निर्मित" - फ्रैम इक्विपमेंट और टर्बेट - फ्लैप या बाहरी जेब अलग करने योग्य है और पड़ोसी चोटियों की रेडियल यात्राओं के लिए एक छोटे बैकपैक के रूप में काम कर सकता है। मैंने इसे विदेशी निर्माताओं से नहीं देखा है।

बारिश कवर - प्रसिद्ध ब्रांडअपने बैकपैक में बारिश से सुरक्षा जोड़ने में आलस्य न करें। यह बैकपैक के आकार का जल-विकर्षक पदार्थ का एक टुकड़ा है, जिसे आसानी से एक छोटी जेब में छिपाया जा सकता है। बजट मॉडलों में यह कम आम है, लेकिन आपको इसे जरूर खरीदना चाहिए!

सामान

बैकपैक चुनते समय ज़िपर, फास्टनरों (क्लैप्स) और फास्टनरों की गुणवत्ता पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, यात्रा के दौरान आपके पास टूटे हुए हिस्सों को बदलने के लिए हमेशा समय और मनोदशा नहीं होती है।

उच्च गुणवत्ता वाली फिटिंग जापानी ब्रांड YKK द्वारा निर्मित की जाती है। यदि उपरोक्त भागों पर "YKK" अंकित है, तो वे बहुत लंबे समय तक आपकी सेवा करेंगे।

किसी स्टोर में बैकपैक को ठीक से कैसे आज़माएं और खरीदें

लंबी पैदल यात्रा के लिए बैकपैक का चुनाव हो चुका है, अब बस इसे खरीदना बाकी है। आदर्श खरीदारी विकल्प हाइक पर एक विशिष्ट मॉडल की जांच करना है। दोस्तों से बैकपैक उधार लेकर या उसे लेकर, पहाड़ों में कुछ ही दिनों में आपको पता चल जाएगा कि यह आपके लिए कितना उपयुक्त है। और जब आप शहर लौटते हैं, तो आप स्टोर में बस वही मॉडल खरीदते हैं।

अन्यथा, बैकपैक फिट नहीं है या आप लंबी पैदल यात्रा पर नहीं गए हैं - अपने साथ एक पर्यटक मित्र को ले जाएं और साथ में वह चुनें जो आपको चाहिए। यदि आपके पास ऐसे मित्र नहीं हैं, तो कोई बात नहीं! आख़िरकार, पर्यटक दुकानों में अधिकांश बिक्री सहायक वे लोग हैं जो एक से अधिक बार पहाड़ों पर गए हैं। वे आपको चुनने में मदद करेंगे सबसे बढ़िया विकल्प, आपकी ऊंचाई और शरीर के अनुपात को ध्यान में रखते हुए।

बेशक, मंचों पर बैकपैक चुनने और विवरण के बारे में बहुत सारी जानकारी है विभिन्न मॉडल. किसी बैकपैक को दूर से सफलतापूर्वक चुनने में बहुत समय लगता है और ऐसा करना बहुत कठिन है।

अच्छे मॉडलों के उदाहरण, यात्रा बैकपैक की लागत

यात्रा उपकरण दुकानों में बैकपैक्स की एक बहुत विस्तृत श्रृंखला है। इसलिए, आपको उनके बारे में पर्याप्त जानकारी मिल जाएगी। मूल्य सीमा - 2000 से 8000 UAH (100-400 डॉलर) तक।

दुर्भाग्य से, विदेशी निर्माता (ड्यूटर, ऑस्प्रे, ब्लैक डायमंड, पिंगुइन) सामान की कीमत डॉलर से जोड़ते हैं और हर कोई एक अच्छे बैकपैक के लिए 200 डॉलर से अधिक खर्च नहीं कर सकता है। लेकिन ऐसे कई यूक्रेनी ब्रांड हैं जिन्होंने खुद को अच्छी तरह साबित किया है, और उनके मूल्य टैग खरीदार को झटका नहीं देते हैं:

अनजान इलाका- विकास यूक्रेन में होता है, और उत्पादन चीन में होता है। स्नो-टेक बैकपैक दो साल से साइकिल चलाने, स्नोबोर्डिंग और छोटी पैदल यात्रा के दौरान मेरी मदद कर रहा है। मूल्य सीमा - 1000 से 5000 UAH तक।

फ्रैम उपकरण- अल्ट्रालाइट उपकरण का कीव ब्रांड। मेरे अधिक अनुभवी साथी यात्री ओश फ़्रेमलेस बैकपैक का उपयोग करते हैं। मैं खुद तीसरे महीने से उनके साथ जा रहा हूं।' बैकपैक्स की एक छोटी श्रृंखला की कीमतें 300 से 1700 UAH तक होती हैं।

बेस्किड- अलेक्जेंडर वोल्कोव द्वारा बैकपैक्स। आपको काफी उचित पैसे के लिए विभिन्न प्रकार की पसंद और गुणवत्ता वाली सामग्री मिलेगी, और डिजाइन की सादगी एक नौसिखिया पर्यटक को इन बैकपैक्स का आसानी से उपयोग करने की अनुमति देगी। टर्स्की 110+30 मॉडल ने लगभग 5 वर्षों तक मेरी सेवा की और कठिन खेल यात्राओं के बाद भी इसे पूरी तरह से संरक्षित रखा गया। मूल्य सीमा - 1000 से 2000 UAH तक।

अन्य पर्यटकों के साथ पदयात्रा के दौरान मैंने अक्सर कई अन्य घरेलू निर्माताओं - ट्रैवल एक्सट्रीम, कमांडर और टर्बेट - को देखा। उनकी गुणवत्ता और उपयोग में आसानी ऊपर बताए गए से बदतर नहीं है। कीमतें - 600 से 2300 UAH तक।

सारांश

लंबी पैदल यात्रा और यात्रा के लिए बैकपैक चुनने में जल्दबाजी न करें! बैकपैक जितना अधिक आरामदायक होगा, आप अपनी यात्रा पर उतना ही अधिक आरामदायक महसूस करेंगे और इसका अधिकतम लाभ उठा पाएंगे।

और अंत में: यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो लगातार अपने लिए कुछ नया खोज रहे हैं, तो कोई भी आपको अपने लिए कई बैकपैक रखने से मना नहीं कर सकता है। अलग - अलग प्रकारपर्यटन और यात्रा;)

व्यक्तिगत अनुभव - यात्रा बैकपैक चुनना

बेशक, सामान्य जानकारी उपयोगी है, लेकिन कहीं अधिक रोचक और उपयोगी है निजी अनुभवविभिन्न मॉडलों का उपयोग करने में। हम अपना साझा करेंगे, आप अपना साझा करेंगे - इससे उन लोगों को मदद मिलेगी जो लंबी पैदल यात्रा के लिए बैकपैक चुनते हैं।

व्यक्तिगत अनुभव: तारास पॉज़्नी, "कुलोइर" के संस्थापक और मार्गदर्शक

नमस्ते! सच कहूँ तो, मैं बहुत सारे बैकपैक ले गया। मुझे यकीन नहीं है कि मुझे सभी मॉडल और नाम याद होंगे, लेकिन मैं कोशिश करूंगा। जाना।

स्व-निर्मित बैकपैक- चूंकि मैं एक वंशानुगत पर्यटक हूं, इसलिए मैंने स्व-सिले हुए शारीरिक बैकपैक के साथ लंबी पैदल यात्रा पर जाना शुरू कर दिया। वास्तव में, यह मौजूदा फ़्रेमलेस से बहुत अलग नहीं था। लेकिन यह अलग था: इसमें कठोर पट्टियाँ थीं जो वास्तव में आपके कंधों को रगड़ती थीं - आपको उनके नीचे एक जैकेट लगानी पड़ती थी, और बेल्ट की कमी थी। हां, हमने सारा भार अपने कंधों पर ही उठाया। और ऐसे बैकपैक के लिए मेरे माता-पिता को बहुत-बहुत धन्यवाद, न कि "कोलोबोक" या "ईज़ल वन" - यह तो बस नर्क था।

व्यक्तिगत मूल्यांकन: 10 में से 7 - उस समय के लिए समायोजित।

ट्रैवल एक्सट्रीम स्काउट 65 और 80- यह अगला कदम था. फ्रेमलेस, हल्का और आरामदायक बैकपैक। एक समय वे बहुत अच्छी तरह से बनाये जाते थे और अब भी कुछ "वे" स्काउट्स अच्छी स्थिति में हैं। किराये के लिए कई नए भी खरीदे गए हैं। इसलिए ताकत के मामले में इनकी तुलना पुराने से नहीं की जा सकती। पुराने में सब कुछ विश्वसनीय था और एक या दो साल के सक्रिय उपयोग के बाद ही फास्टेक्स और ज़िपर उड़ना शुरू हो सकते थे। नए में, सब कुछ बहुत खराब है: कपड़ा अधिक नाजुक है - यह पट्टियों और किनारों पर तेजी से अलग हो जाता है, ज़िपर बहुत सस्ते हैं - वे तुरंत जाम हो जाते हैं, "कुत्ते" और भी बदतर हैं - वे पहले से ही उड़ जाते हैं पहली यात्रा में फास्टेक्स भी खराब है। सामान्य तौर पर, प्लसस की तुलना में माइनस बहुत अधिक हैं। पेशेवर: कीमत, हल्का वजन, कॉम्पैक्टनेस, सुविधाजनक जेब। ऐसा बैकपैक खरीदते समय, तुरंत एक मरम्मत किट का स्टॉक कर लें। और पहले वे विश्वसनीय थे.

व्यक्तिगत मूल्यांकन: 10 में से 6। सरल, दुर्लभ पदयात्रा के लिए उपयुक्त।

मैं बड़ा हो रहा था और स्काउट पहले से ही छोटा हो गया था। चूँकि मैं लगभग हमेशा एक प्रशिक्षक (पिता) का बेटा था, मुझे सबसे बड़ा बैकपैक ले जाना पड़ता था। हमने 90-लीटर वाले को महिलाओं के लिए विकल्प माना, लेकिन हम खुद 110 और 130 के साथ गए। एक अच्छी मात्रा जिसमें सब कुछ फिट हो सकता है, यहां तक ​​कि वॉलीबॉल भी। और कभी-कभी फुटबॉल. पहले, बॉयलर के स्तर पर गेंद एक अनिवार्य लंबी पैदल यात्रा सहायक थी। लेकिन चलिए बैकपैक पर वापस आते हैं। यह अच्छी तरह से सिला हुआ था और फटा नहीं था। उस समय को 10 साल बीत चुके हैं और ये बैकपैक्स अभी भी हमारी सेवा कर रहे हैं। कभी-कभी फास्टेक्स उड़ते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है। उच्च गुणवत्ता, सस्ता और थोड़ा अजीब - आपको यह जानना होगा कि बैकपैक को अच्छी तरह से कैसे रखा जाए। जहाँ तक मेरी बात है, 110 लीटर लगभग हमेशा बहुत अधिक होता है। 90 पर खरीदने लायक.

व्यक्तिगत रेटिंग: 10 में से 8 - फ़्रेमलेस बैकपैक का एक अच्छा मॉडल।

ट्रैवल एक्सट्रीम डेनाली 90.

सच कहूँ तो, मुझे ठीक से याद नहीं है कि यह मेरा पहला फ्रेम बैकपैक था या नहीं। आइए डेनाली से शुरू करें, क्योंकि मैंने उनमें से कम से कम तीन को खराब कर दिया है। ये ट्रैवल एक्सट्रीम के अपेक्षाकृत नए बैकपैक हैं, फ़्रेमयुक्त हैं और बहुत महंगे नहीं हैं। सामान्य तौर पर, यात्रा के पहले कुछ जोड़े बुरा व्यवहार नहीं करते हैं - वे अच्छी तरह से और आराम से बैठते हैं। लेकिन तीसरे तक, और शायद पहले भी, पट्टियों में भराव पक जाता है और वे दबने लगते हैं। इसके अलावा, इस समय तक सभी फास्टेक्स और ताले आमतौर पर उड़ जाते हैं। उन्होंने एक या दो यात्राओं के लिए खुद को अच्छे बैकपैक के रूप में साबित किया है। लेकिन दो यात्राओं के लिए बैकपैक कौन खरीदता है? नकारात्मक पक्ष: खराब-गुणवत्ता वाली सिलाई (धागे हर जगह चिपके रहते हैं), सबसे खराब ज़िपर और "पॉल" जो मैंने कभी देखे हैं, बहुत असुविधाजनक साइड पॉकेट, बिल्कुल घटिया फास्टेक्स, बेवकूफ़ वाल्व कसने की प्रणाली, कम गुणवत्ता वाली सामग्री। फायदे में कम लागत और बस इतना ही शामिल है।

व्यक्तिगत रेटिंग: 10 में से 6. वास्तव में, यदि आप वर्ष में 1-2 बार लंबी पैदल यात्रा करते हैं, तो आप इसे ले सकते हैं। लेकिन कमांडर को खरीदना बेहतर है। यह कितना कठिन काम है - पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा के लिए बैकपैक चुनना।

बैकपैक कमांडर कारवां 90 - पुराना संस्करण?

मुझे सटीक मॉडल याद नहीं है, और अब मुझे वेबसाइट पर इसके जैसा कुछ भी नहीं मिल रहा है। शायद, केवल इस बैकपैक पर ही मुझे समझ में आया कि उच्च गुणवत्ता वाले फास्टेक्स और ज़िपर क्या हैं। सब कुछ अच्छी तरह, दृढ़तापूर्वक और विश्वसनीय ढंग से किया गया। कई यात्राओं में एक भी समस्या नहीं हुई, लेकिन मैंने इसे लेशा की टिप पर पहले ही खरीद लिया था - धन्यवाद। एकमात्र नकारात्मक पक्ष जेब की पूर्ण कमी है। मुझे इसकी आदत नहीं है. बाकी सब कुछ एक प्लस है: अच्छी पट्टियाँ और एक बेल्ट, जो 5 साल और लंबी पैदल यात्रा के बाद भी भटकी नहीं है (ट्रैवल एक्सट्रीम की तरह), बहुत उच्च गुणवत्ता वाले फास्टेक्स, ज़िपर और ताले। मोटा और मजबूत कपड़ा. सामान्य तौर पर, कोई समस्या नहीं थी।

व्यक्तिगत मूल्यांकन- 10 में से 7.5. जेब की कमी के कारण डाउनग्रेड किया गया।

कमांडर शेरपा 100

एक और कमांडर का बैकपैक। लेकिन मुझे यह पिछले वाले से काफी कम पसंद आया. मुख्यतः क्योंकि यह बहुत बड़ा है और कूल्हे की बेल्ट मेरे लिए बहुत बड़ी थी। मैं बस इसे उतना कस नहीं सका जितना मैं चाहता था, और इस वजह से बैकपैक का समायोजन भी खो गया। ज़िपर, फास्टेक्स, फैब्रिक - पैसे के हिसाब से सब कुछ बहुत अच्छे स्तर पर है। शायद इनमें से एक सर्वोत्तम मॉडलबड़े बजट के बैकपैक. छोटी मात्रा के लिए, मैं कारवां 90 और एक्सपर्ट 75 देखने की सलाह देता हूं। मैंने उन्हें नहीं पहना है, लेकिन मुझे यकीन है कि वे अच्छे होंगे।

व्यक्तिगत रेटिंग: 10 में से 7 - मेरे लिए बहुत बड़े साबित हुए।

वाडे टेरकम 75+10

पर इस पलवह हर जगह मेरे साथ जाता है. निश्चित रूप से अब तक मेरे द्वारा पहने गए सभी बैकपैक्स में से यह सबसे अच्छा है। किसी कारण से, मैंने पिछली बार ड्यूटर की तुलना में वाउडा को प्राथमिकता दी थी, और मुझे इसका कोई अफसोस नहीं था। हालाँकि इस बार मैं ड्यूटर लूँगा। तो, टेरकुम का मुख्य लाभ इसकी अविश्वसनीय सुविधा है। मैं 42 किलो (केवल 26 किलो भोजन, ऐसी यात्रा में 18 दिन लगे, केवल लड़कियों और मुझे। और आप उन पर अधिक भार भी नहीं डाल सकते) लेकर उसके साथ नॉर्वे में घूमे। और साथ ही, मेरी पीठ ने इन पीड़ाओं को सामान्य रूप से सहन किया। अतीत के किसी भी बैकपैक के साथ, यह लगभग असंभव होगा। अब दो साल हो गए हैं कि मैं इसे हर जगह अपने साथ ले जा रहा हूं - जिसका मतलब है कि यह साल में 180 से अधिक दिनों तक उपयोग में रहता है। और अब तक सब कुछ बढ़िया है, हालाँकि, निश्चित रूप से, यह थोड़ा ख़राब हो रहा है। मुझे वास्तव में यह पसंद है कि पूरे बैकपैक में दो ज़िपर हैं, जिसके माध्यम से आप अपनी सभी चीजों को दोबारा पैक किए बिना किसी भी हिस्से तक आसानी से पहुंच सकते हैं। एकमात्र नकारात्मक छोटी मात्रा है। अब मेरा तंबू हमेशा किनारे पर रहता है और यह सच नहीं है कि मेरी सभी चीजें इसमें फिट होंगी। इसलिए मैं पिछले दो साल से दो बैकपैक लेकर घूम रहा हूं। ऑस्प्रे अभी भी 30 लीटर आगे है। और मुझे यह योजना पसंद है, क्योंकि एक छोटे बच्चे से आप किसी भी समय कैमरा, मैप, जीपीएस और अन्य आवश्यक चीजें प्राप्त कर सकते हैं।

व्यक्तिगत रेटिंग: 10 में से 9। सामान्य तौर पर, मुझे वाउड कंपनी वास्तव में पसंद है।

व्यक्तिगत अनुभव: मैक्सिम खोम्यकेविच, "कुलोइर" क्लब के मार्गदर्शक

टर्स्की 110+30- "वोल्कोवस्की" बैकपैक, जिसे 2012 में खरीदा गया था। कार्पेथियन, क्रीमिया और तुर्की में कई पदयात्राएँ कीं।

पेशेवर:

• डिज़ाइन, समायोजन और उपयोग में आसानी;
• बड़ा विस्थापन आपको भारी वस्तुओं और उपकरणों को समायोजित करने की अनुमति देता है;
• कम लागत;

विपक्ष:

• 20 किलो से अधिक भार होने पर यह कंधों पर दबाव डालता है;
• कम वजन के साथ उपयोग करने में असुविधाजनक;
• निम्न-गुणवत्ता वाली फिटिंग (2012 मॉडल), जो कुछ वर्षों के बाद टूटना शुरू हो गई।

निष्कर्ष: शुरुआती पर्यटकों के लिए एक अच्छा बैकपैक, लेकिन मैं आपको कम विस्थापन वाला मॉडल खरीदने की सलाह देता हूं: 90-110 लीटर।

स्नो-टेक 30- मैं रेडियल भ्रमण, साइकिलिंग और स्नोबोर्डिंग के दौरान लगातार 2014 "टेरा" मॉडल का उपयोग करता हूं।

पेशेवर:

• सामग्री और फिटिंग की गुणवत्ता;
• स्की, स्नोबोर्ड, अतिरिक्त चीजों और विशेष उपकरणों के लिए अतिरिक्त बाहरी माउंट;
• समायोजन में आसानी और हवादार पीठ;

विपक्ष:

कूल्हे की बेल्ट को खोला नहीं जा सकता;

निष्कर्ष: पैसे और उपयोग की संभावनाओं के लिए, यह एक उत्कृष्ट बैकपैक है। मेरा एकमात्र अफसोस यह है कि मैंने 40 लीटर मॉडल नहीं खरीदा।

टिप्पणियों में अपना अनुभव साझा करें!

29 सितंबर 2015, रात्रि 09:18 बजे

सही उत्तर है - हर किसी का अपना होता है। लेकिन ये क्या है? मैं इसके बारे में अपनी स्थिति से सोचना चाहूंगा - एक शौकिया की स्थिति जो 40 किलोग्राम वजन वाले बैकपैक के साथ उबड़-खाबड़ पहाड़ी इलाकों में दो दिन की पैदल यात्रा पर जाने में कामयाब रहा।

मैं तुरंत कहूंगा कि इस पाठ में हम विशेष पर्यटक या ट्रैकिंग बैकपैक्स के बारे में बात कर रहे हैं, जिसमें एक संरचनात्मक पीठ, एक धातु फ्रेम, एक कमर बेल्ट इत्यादि शामिल हैं। यदि आप आर्मी डफेल बैग के साथ लंबी पैदल यात्रा पर जाना चाहते हैं, तो यह आपका अधिकार है, लेकिन मैं अपना दुश्मन नहीं हूं :)

इंटरनेट पर बैकपैक के अधिकतम वजन के बारे में प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है (ठीक है, कम से कम मुझे नहीं मिला)। दो मुख्य विकल्प हैं:

पहला विकल्प: बैकपैक का अधिकतम वजन आपके शरीर के वजन के 30 प्रतिशत से अधिक नहीं होना चाहिए। इस संस्करण के अनुसार, मेरे बैकपैक का अधिकतम स्वीकार्य वजन 24.9 किलोग्राम होना चाहिए (मेरा अपना वजन 83 किलोग्राम है), जिसका अर्थ है कि मैं मानक से 15.1 किलोग्राम अधिक हूं।

दूसरा विकल्प: सूत्र का उपयोग करके अधिकतम वजन की गणना करना: [आपकी ऊंचाई सेंटीमीटर में शून्य से 100] 5 से विभाजित। यह महिलाओं के लिए एक गणना है, पुरुष परिणाम में 3-5 किलोग्राम और जोड़ सकते हैं। मेरी ऊंचाई 192 सेमी है, 100 घटाने पर 92 प्राप्त होता है। 92/5 = 18.4। आइए "पुरुषों के लिए" 5 किलो और जोड़ें और हमें 23.4 किलो मिलता है। इस फॉर्मूले का उपयोग करके, मैंने अपना वजन 16.6 किलोग्राम अधिक कर लिया।

लेकिन ये सभी बहुत अनुमानित आंकड़े हैं जो मार्ग की जटिलता (पहाड़ या मैदान, क्रॉस-कंट्री या ट्रेल इत्यादि), खेल प्रशिक्षण, स्वास्थ्य स्थिति इत्यादि को ध्यान में नहीं रखते हैं। एक शौकिया के रूप में, मैं निम्नलिखित निष्कर्ष पर पहुंचा: यह किसी व्यक्ति की अधिकतम तैयारी और सबसे सरल संभव पथ के साथ अधिकतम वजन है। मैं इस नतीजे पर क्यों पहुंचा? हां, सिर्फ इसलिए कि मैं एक बैकपैक के साथ चल रहा था जिसका वजन मेरे वजन से आधा था (मैं आपको याद दिला दूं, मेरा वजन 83 किलोग्राम है), हालांकि इसे पहाड़ियों से पार किया गया था, लेकिन मेरी शौकिया राय में, यह सबसे कठिन मार्ग से बहुत दूर था . मैं केवल दो दिनों के लिए चला और घर पर अपना आधा सामान न छोड़ने के लिए कई बार खुद को कोसने में कामयाब रहा।

तस्वीर को पूरा करने के लिए, यह ध्यान देने योग्य है कि इस सब के बावजूद, मैं खेल के प्रति बहुत अनुकूल हूँ, धूम्रपान नहीं करता हूँ और बिल्कुल (यानी, कभी नहीं और बिल्कुल भी नहीं) शराब पीता हूँ। अंतिम दृष्टिकोण (4-6 दोहराव) में डेडलिफ्ट का कार्य भार 120 किलोग्राम है - यह केवल यह समझने के लिए है कि मैं अपने ऊपर 40 किलोग्राम वजन उठाने से बेतहाशा थक गया हूं, इसलिए नहीं कि मैं "रिकेट्स" या "डिस्ट्रोफिक" हूं।

सामान्य तौर पर, सभी के लिए एक सरल नियम है - केवल वही लें जो आवश्यक हो। यदि आपको संदेह है कि आप जो चीज़ अपने साथ ले जाने की योजना बना रहे हैं वह आपके लिए उपयोगी होगी या नहीं, तो वह निश्चित रूप से उपयोगी नहीं होगी, और इसे घर पर ही छोड़ देना बेहतर है।

मेरे पास 6-किलोग्राम (!!!) फोटो ट्राइपॉड का कोई उपयोग नहीं था। नहीं, मुझे तिपाई के साथ परिदृश्य शूट करना अच्छा लगेगा, लेकिन जब आप चौथी पहाड़ी पर चढ़ने की कोशिश करते समय पसीने से भीग जाते हैं, तो एक बार फिर अपना बैग उतारने, तिपाई को वहां से निकालने और फिर पैक करने की कोई इच्छा नहीं होती है। सब कुछ वापस.

दूसरी बात जो करने लायक है वह है भारी उपकरणों को उनके हल्के समकक्षों से बदलना। मैं एक चार-व्यक्ति तंबू का "खुश" मालिक हूं, जो पहले से ही 15 साल से अधिक पुराना है; इसे 90 के दशक में मेहनती चीनी द्वारा आधुनिक मानकों के हिसाब से बेहद भारी चीज़ से सिल दिया गया था, और इसका वजन लगभग 8 किलोग्राम है। इसके बजाय, आप कोई आधुनिक चीज़ ले सकते थे जो दो (या तीन) गुना हल्की हो। मेरे लिए यह भी अच्छा होगा कि मैं अपनी बड़ी टॉर्च के बजाय एक छोटा हेडलैंप ले लूं, और कुछ चीजें बिल्कुल न लें तो बेहतर होगा।

अंत में, यहाँ मेरे नौसिखिया निष्कर्ष हैं:

1) यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपको वास्तव में यात्रा पर उस वस्तु की आवश्यकता है, तो उसे न लें;
2) इस तथ्य के बारे में सोचें कि आपको जिस चीज़ की ज़रूरत है उसे हल्के एनालॉग से बदला जा सकता है;
3) बैकपैक का वजन आपके वजन का 30% है - यह केवल तभी है जब आप एक बहुत प्रशिक्षित एथलीट हैं। अन्यथा - आपके अपने वजन का 20%, इससे अधिक नहीं।

बस इतना ही। शुभकामनाएं!

आवाजाही में आसानीयह क्या है और इसे कौन करता है - हम इस लेख से पता लगाएंगे। आपको यह कैसा लगा यह जानने के लिए अंत तक पढ़ें अपने बैकपैक का वजन कम करेंऔर एक आसान यात्री बनें :)

यह अभिव्यक्ति अंग्रेजी वाक्यांश से आती है हल्का बैकपैकिंग, जहां लाइटवेट हल्का है और बैकपैक एक बैकपैक है। इस तरह। यह एक ऐसा पर्यटन स्थल है, जिसकी मुख्य विशेषता आसान उपकरण हैं, जिससे आपके प्रियजन को कोई खतरा नहीं होता।

ऐसी यात्रा पर जाते समय आप जितना हो सके कम से कम चीजें और खाना लेकर जाएं। लेकिन निश्चित तैयारी और कौशल के बिना यात्रा करने से आपकी आजीविका और सामान्य रूप से जीवन को खतरा हो सकता है। इसलिए सिर्फ एक चाकू लेकर बिना तैयारी के एक हफ्ते के लिए पहाड़ों पर जाने की जरूरत नहीं है :)

ऐसे पर्यटन का मुख्य प्रतिनिधि है एम्मा गेटवुडया जैसा कि इसे "भी कहा जाता है" दादी" इसलिए, 1955 में, उन्होंने एपलाचियंस के माध्यम से अपनी यात्रा को अंजाम दिया बस एक कम्बल और कुछ हल्का निर्माण. लेकिन अमेरिकी पर्वतारोही रे जार्डिन की बदौलत हल्की पैदल यात्रा सबसे लोकप्रिय हो गई। उनकी पुस्तक आसान यात्रा का आधार है ("टूरिस्ट्स हैंडबुक", जिसे बाद में "नॉट जस्ट टूरिज्म" नाम दिया गया)।

« फेफड़ा“यात्रा केवल हल्के उपकरणों के साथ ही की जा सकती है। यह एक दिन में बड़ी दूरी तय करने में योगदान देता है। पर्यटन के रूप में हल्की पैदल यात्रा के मुख्य पहलू हैं:

• वन्य जीवन है सबसे अच्छा दोस्तयार, तुम्हें उस पर भरोसा करना होगा,
• जो चीज़ आप अपने साथ ले जाएं उसमें बहुक्रियाशीलता होनी चाहिए,
• उस उपकरण पर भरोसा जो हल्का वाहन अपने साथ ले गया।

जैसा कि आप समझते हैं, इन हल्के वाहनों को वनस्पति को समझना चाहिए, न कि उसे ढोना चाहिए। मशरूम, घास, जामुन और अन्य। आप जंगल में बहुत सारी उपयोगी और पौष्टिक चीजें पा सकते हैं, आपको बस यह जानना होगा कि कहां देखना है और यह कैसा दिखता है। मशरूम से हमें बहुत जहर मिलता है :)।

कई पर्यटक जो कुछ भी ले जा सकते हैं ले जाना पसंद करते हैं :)। कभी-कभी वे ऐसा कबाड़ ले जाते हैं कि आप बस रोना चाहते हैं। देखें कि आप अपने साथ क्या ले जाते हैं और इस वस्तु का जितना अधिक उद्देश्य होगा, उतना बेहतर होगा। उदाहरण के लिए, आप अपने लिए चाकू + चम्मच + कांटा का एक सेट खरीद सकते हैं, या एक शामियाना + 2 ट्रैकिंग डंडे खरीद सकते हैं और उससे एक पूर्ण तम्बू बना सकते हैं। बहुत सारे विकल्प हैं.

यदि आपके पास अभी तक कोई उपकरण नहीं है, या आप कुछ नया चाहते हैं, तो मैं ऑनलाइन स्टोर में देखने की सलाह देता हूं, और मैंने ब्लॉग के लेखक से लिखा है कि कैसे खरीदें और छूट कैसे प्राप्त करें।

इसके अलावा, आपको निश्चित रूप से यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके उपकरण आपको निराश नहीं करेंगे। कि गीले मौसम में कोई भी चीज़ भीगेगी या ख़राब नहीं होगी इत्यादि। यह विशेष रूप से इलेक्ट्रॉनिक्स के लिए सच है, जो सबसे अनुचित क्षण में टूटना पसंद करते हैं, या माचिस गीली हो जाती है।

बैकपैक का वजन कैसे कम करें

आमतौर पर, कैंपिंग उपकरण का वजन होता है 14 किग्रा, भोजन सहित नहीं। वजन पर कोई विशेष सीमा नहीं है, लेकिन बैकपैक के वजन के आधार पर, हल्के चलने वाले वाहनों को निम्न में विभाजित किया जा सकता है:
a) हल्के वाहन - उनके उपकरण का वजन 10 किलोग्राम तक होता है
b) अल्ट्रा-लाइट वाहन - जिनका वजन 5 किलोग्राम तक होता है
ग) सुपर अल्ट्रा-लाइट वाहन - अधिकतम वजन 2.5 किलोग्राम तक पहुंचता है।

वजन कम करने के लिए आपको चाहिए:
- अपने साथ लेलो बस आपकी ज़रूरत की हर चीज़. अपने बैकपैक में ऐसी चीज़ें भरने की कोई ज़रूरत नहीं है जिनका आप कभी उपयोग नहीं करेंगे, लेकिन वास्तव में, आपके पास बहुत सारी चीज़ें नहीं हो सकती हैं, हर चीज़ काम आ सकती है।
- उपकरण हल्के पदार्थों से बने होने चाहिए, उदाहरण के लिए, एल्युमीनियम स्टील की तुलना में हल्का होता है, जूतों को स्नीकर्स से बदला जा सकता है, मग और कटोरे को धातु से प्लास्टिक में बदला जा सकता है, आदि।
- अधिक उपकरणों की आवश्यकता है सुधारताकि उसका वजन कम हो सके. आप एक छोटा बैकपैक (लाइटर) ले सकते हैं, और विभिन्न उपकरणों को ड्रॉस्ट्रिंग के साथ किनारों पर लटका सकते हैं। तुम कामयाब होगे " क्रिसमस ट्री"आपकी पीठ के पीछे, लेकिन वजन हल्का होगा, हालांकि इसे ले जाना उतना आरामदायक नहीं होगा।
— आपको केवल वही वस्तुएं अपने साथ ले जानी होंगी जिनका उपयोग किया जाता है अलग - अलग क्षेत्रगतिविधियाँ और कम जगह लेते हैं, उदाहरण के लिए चम्मच-कांटा-चाकू।

यह किसी भी पदयात्रा का एक अभिन्न अंग है। अतः इस उपकरण की उपस्थिति अनिवार्य है। हालाँकि, वे अक्सर तंबू की जगह ले लेते हैं शामियाना. आप जंगल में एक शामियाना तान सकते हैं, या इसे दो लकड़ी के खंभों (या ट्रैकिंग खंभों) पर रख सकते हैं और यूएसएसआर के समय का एक तंबू बना सकते हैं :)।

आप ताकत के मामले में उसी सामग्री का उपयोग करके बैकपैक की सिलाई पर भी बचत कर सकते हैं, लेकिन ताकि यह वजन में प्रमुख हो। इन दिनों आप 200-400 ग्राम वजन वाले तैयार बैकपैक उत्पाद खरीद सकते हैं।

ऐसी कई कंपनियाँ हैं जो आपके लिए हर स्वाद और रंग के लिए एक बैकपैक सिलेंगी। मेरे एक दोस्त के पास इस तरह का एक बैकपैक है - उन्होंने इसे ठीक से और व्यावहारिक रूप से बनाया है। ब्लॉग अपडेट की सदस्यता लें ताकि आप अगला लेख न चूकें :)

आज के लिए मिठाई: अपने बैकपैक में क्या रखें इसके बारे में वीडियो। आप देखेंगे कि आपको लंबी पैदल यात्रा पर जाने के लिए कितने उपकरण (भारी!) की आवश्यकता है और यह किस लिए है, और फिर सोचें कि आप क्या मना कर सकते हैं।