Подсознание человека является самой большой загадкой. Таинственной, непознанной, и, своего рода – своеобразной «древностью». Сформированная модель восприятия мира человеком считывается на сознательном уровне, а реальность – на подсознательном уровне Говоря по-другому, мир, в котором мы живем, создается нашим подсознательным разумом, а наше сознание только наблюдает и может корректировать события, которые уже произошли. Немного не понятно, не правда ли?

Но на самом деле всё довольно просто. Мы своими мыслеформами на подсознательном уровне создаем себе мир, болезни, различные социумные ситуации, материальные, психологические и другие проблемы. А если же мы сами формируем свой окружающий мир, то и изменить его также можем! То есть если наша жизнь в какой-то своей части нас не устраивает, мы смело можем ее "передумать". Итак, какие важные знания о подсознании необходимо знать. Как "работает" подсознание, почему нужно уметь работать с подсознанием и менять свои установки, как это делать и какие инструменты для этого есть.

В первой статье мы рассмотрим базовые моменты. Информация очень важная, читайте внимательно. Что такое установка (убеждение, программа) в нашей голове?

Установка – это образ с прикрепленной к ней эмоцией. Эмоция может быть положительной или отрицательной.

Рассмотрим на простом примере: человек идет по улице, на него бросается и кусает собака. Есть образ собаки, есть эмоция страха, что порождает Установку на страх взаимодействия с собаками. Под влиянием таких установок у человека изменяется внутреннее восприятие внешнего мира и отношение к этому созданному фрагменту своей жизни..

Такие же установки (положительные или отрицательные) есть у человека по отношению ко всему, что его окружает в жизни. На что-то есть яркие и четкие установки (убеждения), на что-то они едва заметны или являются нейтральными. Таким образом, человек является сложной самообучающейся системой, это обеспечивает выживание и позволяет не задумываться о большинстве задач и делать всё почти автоматически.

Откуда еще могут взяться установки?

События из жизни других людей. На них мы учимся, но воздействие слабее, чем в результате собственного опыта.

Информационное зомбирование. Тут принцип очень прост: если это делает большинство, то это правильно и безопасно. Анализ потока информации есть, но он может проходить как сознательно, как и бессознательно.

Опыт поколений: через генетический аппарат нам передается огромное количество установок, это и безусловные рефлексы, и другие программы поведения. Эти установки уже есть с рождения.

Духовный опыт: сейчас наука уже официально доказала, что у человека есть душа. Глупо было бы отрицать, что у души нет опыта, убеждений и установок. Эти установки тоже есть с рождения.

Работа с подсознанием (о ней смотрите ниже).

Вот резюмирующая схема:

Итог: у человека есть десятки тысяч установок, часть из них полезные, а часть из них вредные. Дальше я расскажу о том, как происходит процесс принятия решения и о том, как менять установки.

Процесс принятия решений, действий и получения результата.

Процесс мышления человека можно разделить на сознательный и бессознательный.

Вы думаете, что принимаете решения сознательно, но в 99% случаев это не так. Вы не можете противоречить своим установкам. Это примерно как стоять на краю обрыва, вы стоите, но прыгнуть не можете, т.к. у вас есть глубочайшая установка продолжения жизни.

Уже заранее можно судить о результате действий человека, если знать его установки.

Например: почти все «счастливчики», выигравшие в лотерею, через несколько лет теряют все деньги и остаются в долгах. Вы можете поискать публикации о том, как миллионы долларов ломают жизни людей после выигрыша, многие заканчивают жизнь самоубийством после того, как их выигрыш заканчивается. Что это значит? Деньги зло? Нет! Просто у этих людей денежные установки резко разошлись с реальностью.

В тот момент, когда вы идете против своих установок, вас трясет, как будто вы стоите на краю обрыва.

Давайте разберемся, откуда берутся результаты в нашей жизни:

Теперь перевернем эту таблицу и взглянем с другой стороны:

Для того, чтобы получить результат, нужно всего лишь внедрить правильные установки, тогда вы примете правильные решения и совершите правильные действия, и наконец, получите отличный результат.

Как же изменять свои установки?

Для изменения установок есть огромное количество способов. Разделим их на две группы:

Замещение (рефрейминг) – это аффирмации, аудио-аффирмации, глубокое погружение в новую среду и т.д. В этом случае старые установки замещаются новыми за счет многократного повторения.

Стирание (замещение пустотой) – это различные техники: BSFF, медитации, ПЭАТ и т.д. Тут происходит немного другой процесс: ненужные убеждения просто исчезают, например, вы боялись воды и не хотели учиться плавать, после работы с техниками вы спокойно войдете в воду и начнете обучение и т.д. Уничтожение установок – большая свобода действий и мобильность, вы легко принимаете решение и действуете. Помните притчу про китайского мудреца, который показал человеку, что нельзя наполнить уже полную чашу, эти техники позволяют очистить свою голову от ненужных убеждений, чтобы получить свободу от них.

Подведем итог этой части статьи:

Сколько нужно работать с установками?

Работа с установками и убеждениями – это стиль жизни, а не одноразовая операция. Это постоянный самоанализ и изменение собственного мышления:

Если вы хотите очень быстрых результатов, то работайте с подсознанием каждый день по 1 часу.

Работая с подсознанием по 30 минут в день, вы обеспечите трансформацию с умеренной скоростью.

Если вы этого не делаете, то вас ждет банальное топтание на месте или деградация. Подсчитайте, сколько времени в день вы теряете в пустоту, это гораздо больше, чем 1 час нужный на работу над собой.

Тут вам следует сделать выбор: или вы конкретно вкалываете, работаете с подсознанием и меняете свое мышление, или ваша жизнь не изменится.

Хотите расти и самосовершенствоваться - повысить свой уровень чувствительности и восприятия тонкого мира, настроиться и «включиться» в Новые Энергии Великого Перехода? Приглашаем Вас на Практики Развитие Чувствительности, первое занятие доступно по подписке!

Узнать подробнее о практиках:

Каждый из нас хочет быть здоровыми, мечтает о счастье, любви. Каждый хочет иметь интересную работу. Однако часто получается не так, как бы нам хотелось: и занимаемся мы не тем, чем хотим, и живем – не так, как хотелось бы. Как это исправить? Как научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром? На эти вопросы можно ответить, если прислушаться к своему подсознанию.

Привычки

Возьмем в качестве примера наши привычки. Привычки формируют наш характер. Почему привычки очень трудно изменить?

Почему при попытке их изменить, мы начинаем испытывать стресс и дискомфорт? В то же время, возвращение к нашим привычкам вызывает чувство защищенности и удовлетворения. Это объясняется тем, что наш мозг запоминает те действия, которые не приводят к негативным последствиям и воспринимает их как безопасное поведение. Любое новое действие, даже если оно полезно для человека, понимается как новое (неизвестное, возможно опасное), поэтому вызывает стресс.

Дело в том, что мозг человека, в частности его подсознание, отрицательно реагирует на любое неожиданное изменение. Исходя из этого, становиться понятным, почему человеку трудно избавиться от вредных привычек, таких, как курение, наркомания, алкоголизм. И неважно, каким бы это изменением не являлось, вредным или полезным, важно лишь то, что оно ломает привычный уклад жизни и является стрессом для нашего организма.

Интересен тот факт, что стресс от такого радостного события, как свадьба, оценивается практически так же, как стресс от развода или смерти родного человека. Даже во время какой-либо развлекательной поездки человек испытывает беспокойство и волнение. Почему же наш мозг так странно реагирует на любые изменения, пусть даже положительные?

Объясняется это тем, что в случае любой перемены, организм мобилизует все защитные силы на тот случай, если данное изменение окажется вредным для человека. Реакция организма такова: вначале напрягаются все мышцы, учащается дыхание, увеличивается частота сердечных сокращений, поднимается давление. Таким образом, организм пребывает в состоянии стресса. А частые и длительные стрессы, как мы знаем, являются причиной множества психосоматических заболеваний, неврозов и других болезней. Поэтому важно научиться управлять своим мозгом.

Мы знаем, что цель подсознания - обеспечить выживания человека в условиях окружающей среды. Подсознание управляет инстинктами, в то время как сознание пытается оправдать их. Процесс нашего мышления устроен так, что подсознание вступает в борьбу со здравым смыслом, если чувствует, что нашему драгоценному «Я» угрожает опасность. Это объясняет многие наши поступки и убеждения.

Подсознание - мысли и чувства

Подсознание и разочарование. Мы замечательно умеем предохранять себя от разочарований в своих умственных и физических способностях, подсознательно оценивая трудности задачи и теряя к ней интерес, если она для нас слишком сложна. Например, слабые люди совершенно безразличны к занятиям, требующим физической активности. Или люди с проблемами в сексуальном плане, часто отличаются высокоморальными взглядами и безразличием к подобной пошлости.

Справедливость. Ощущение справедливости дает нам чувство комфорта. Но жизнь нам демонстрирует массу примеров несправедливости. И некоторые люди вынуждены защищаться, превращая, например, жертв в виновников, объясняя случившееся тем, что жертва неправильно себя вела и потому, случилось то, что случилось. Их перепуганное и растерянное сознание изо всех сил пытается верить, что этот мир разумен и безопасен и ни чего не случиться, если правильно себя вести.

Конкуренция. Это же чувство справедливости ставит нас в тяжелое положение, когда приходится конкурировать с соперником. Нам приходиться объяснять себе, насколько честно и справедливо мы поступаем. Мы вынуждены оправдывать себя в любом акте агрессии, по отношению к сопернику. Возможно, поэтому не редко тех, с кем мы поступили плохо, ненавидим больше, чем тех, кто поступил плохо с нами.

Авторитет. Мы признаем авторитет старших людей, но скептически относимся к рекомендациям сверстников, расценивая их превосходство, как собственное поражение. Такое поведение особенно свойственно людям творческих профессий. Ни за что, не признавая значимости трудов коллеги при жизни, но после его смерти, читающим на похоронах хвалебные оды по ушедшему гению.

Поступки . Неприятные воспоминания надолго остаются в нашем сознании, но лишь выборочно, чтобы в будущем уберечь нас от опасности. Лучше всего мы забываем ситуации, в которых мы вели себя глупо и недостойно. И, наоборот, удачи и хорошие поступки в нашей памяти на самом видном месте, чтобы мы могли ими любоваться. Возможно потому, самые законченные негодяи считают себя хорошими людьми и искренне не понимают, почему окружающие их люди не разделяют их точку зрения.

Зависть. Люди, часто испытывают ненависть и зависть к тем, кто имеет блага, но, по их мнению, этих благ не заслуживает. Они автоматически начинают всех зачислять в воры, казнокрады, проститутки, видя вокруг одних негодяев и мерзавцев. Такие люди, как правило, часто помогают нищим и убогим, поскольку они не вызывают у них чувства зависти и поэтому, подсознательно, относятся к разряду хороших.

Самоуверенность. Мы чувствуем себя комфортно, если уверены в своем совершенстве. Говорят, что человек, признавший свою глупость, не может быть глупцом. Но такое признание является серьезным испытанием для нашего "Я". Включается логика, если я чего-то не понимаю, я не могу принять решения. Порождается неуверенность. Возможно потому интеллигент, человек осторожный и сомневающийся, чувствует себя куда больше глупцом, чем самоуверенный и активный невежа, верящий в непогрешимость своих суждений.

Чувство сострадания. Сопереживание и сострадание свойственно человеку. Мы способны разделить чужую боль, например, если человек ударился, но почему, вместе с тем, в тяжелых и более жестоких случаях можем оставаться спокойными. Это объясняется тем, что включается механизм самозащиты. Мы мысленно делим людей на «своих», к которым проявляем больше сострадания, и «чужих», таким образом, мы защищаемся от массы тяжелого негативного воздействия на нашу психику.

Вышеперечисленные примеры – это только часть тех средств защиты, которые использует наш мозг. Возможно, это необходимая мера для спасения нашего организма. Но всегда не вредно знать, что происходит в твоей голове.

Наше подсознание принимает то, во что мы сознательно верим. Оно реагирует на наши мысли, хороши ли они, или плохи, правдивы ли, или ложны. И это выражается в наших эмоциях и поступках. Для того чтобы научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром, нужно помнить, что положительные и конструктивные мысли вызывают позитивную работу в нашем подсознании, что избавляет нас от стрессов, делает нас счастливыми и помогает достичь намеченных целей.

Мы продолжаем курс «68 секретов: Магия Денег». На этом уроке будет рассмотрена сила подсознания — волшебная палочка, которая всегда работает на все 100%!

Сила подсознания!

Совершенно неважно, как это работает. Неважно также, как это явление называть: Богом, Высшей Силой, Высшим «Я», Вселенной, Джинном или современным термином «Подсознание».

В данном случае для нас важно лишь одно, что это нечто реально существует, и оно готово с вами сотрудничать и исполнить любую вашу волю или просьбу!

Читайте внимательно, и вы узнаете о том, как включить данный механизм на полную катушку и использовать его в своей личной жизни.

Установка: сложились обстоятельства, большие деньги получаю постоянно – большая удача пришла!

Живите на все 100%!

Более того, скажу вам по секрету, что используя данный механизм, вы сможете жить легко, совершенно не напрягаясь!

Этот способ сам будет исполнять все ваши прихоти и желания, в то же время направляя вас по правильному жизненному пути, чтобы вы случайно не заблудились и не попали в беду.

В чем заключается сила подсознания?

• Подсознание никогда не спит.
• Подсознание всегда занято работой.
• Подсознание управляет всеми неосознанными процессами в нашем теле.
• Подсознание полностью управляет нашей судьбой.
• Подсознание может персонифицироваться с любым персонажем или божеством.
• Подсознание может все.
• Подсознание всегда готово выполнить любое наше поручение.
• Подсознание знает выход из любой ситуации.
• Подсознание знает вход в любую дверь.
• Подсознание всегда готово придти к вам на помощь.
• Подсознание знает все и обо всем.
• Подсознание делает все с легкостью и большим мастерством.
• Подсознание может действовать через людей и стечение обстоятельств.
• Подсознание может открыть любую возможность.
• Подсознание обладает всеми способностями.
• Для подсознания нет ничего сложного или невозможного.
• Для подсознания любая задача проста и легко выполнима.
• Подсознание может использовать любые инструменты и методы, чтобы реализовать наши желания.
• Подсознание может работать сразу над несколькими задачами.

Установка: деньги мощным потоком устремляются ко мне со всех концов планеты, потому что я их притягиваю.

Практика показывает, что подсознание иногда может устроить кризис или «негативную ситуацию», чтобы через это обстоятельство исполнить вашу мечту или привести вас к цели.

Поэтому если вы начали работать, а затем случилось что-то неприятное – не отчаивайтесь и не бросайте практику. Пройдите через эту ситуацию с решимостью, и вы получите заветный плод ваших устремлений.

Как же вызвать джина?

Ваше подсознание никогда не спит! Даже если вы спите, оно всегда занято тяжелой работой для вашего блага. Находясь во сне или бессознательном состоянии, ваше тело и органы продолжают функционировать. За это целиком и полностью отвечает ваше подсознание.

В обычном бодрствующем состоянии происходит то же самое. Ведь вы сознательно не контролируете свой обмен веществ, дыхание, работу сердечно-сосудистой и выделительной системы? Все это выполняет ваше подсознание.

То же самое применимо и к вашей судьбе!

Это очень сложная тема, и раскрыть все в пределах одной статьи просто невозможно. Подробно о том, как вызвать джина из подсознания, написано в следующем уроке.

Все якобы «случайные» стечения обстоятельств организует для вас ваше подсознание. Все движения и пути вашей судьбы находятся под его полным контролем. В обыденной жизни вы встречаете людей, заводите новые знакомства, получаете деньги или к вам приходят какие-либо идеи: все это происходит благодаря силе вашего подсознания!

Установка: теперь все кошельки, все шкафы, ящики, карманы, сумки забиты свежими купюрами, я утопаю в деньгах.

Нет смысла знать, каким именно образом это происходит, но уже точно известно, что подсознанию подвластна магия денег, оно связано с со всеми ресурсами Вселенной и умело распоряжается ими. Однако, следует подчеркнуть, что все эти процессы протекают бессознательно.

Ваше сердце бьется, но вы не осознаете этого и не контролируете процесс сердцебиения. Вы «случайно» встречаете людей, но вы не планировали этого и ничего конкретного для этого не предпринимали.

Случайностей не бывает!

Последние научные исследования в данной области показали, что подсознанием можно сознательно управлять, с ним можно взаимодействовать для осуществления своих целей.

Сила подсознания способна полностью изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Управлять подсознанием довольно просто.

С помощью этих методик вы сможете добиваться в своей жизни всего чего захотите: больших денег, здоровья, славы, власти, влияния, любви, взаимопонимания, развивать различные способности и т.д.

Вы сможете улучшить и организовать свою жизнь именно так, как того захотите сами. Причем вам не потребуется много трудиться, все будет организовано бессознательно и выполнено вашим подсознанием.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Подсознание - термин для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (

© Л. Нимбрук, 2008

© ООО «Издательство «Сова», 2008

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

©Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Вступление: Хочу быть счастливым

«Хочу быть счастливым!» – как часто вы произносите эту магическую формулу? Думается, что нередко, однако… да, не получается. С одной стороны, вы желаете получить воплощение мечты, а с другой – мечты остаются всего лишь мечтами. Можете хоть сто раз в день повторять про себя, что хотите быть богатым и здоровым, – ничего из этого не получится. Каким вы были, таким – увы – и останетесь: вы не найдете миллион долларов в чемоданчике у своего подъезда, не превратитесь в роковую красавицу или самого умного человека на земле…

Однако для счастья не нужны миллион долларов в чемоданчике у подъезда, невероятная красота или неординарный ум. Быть счастливым – для каждого человека индивидуальное понятие, каждый видит свое счастье по-своему. Хотя в чем-то все рецепты счастья немного похожи: быть успешным, удачливым, здоровым, иметь возможности реализовать себя как личность. Но само по себе это никогда не произойдет. Быть счастливым – это, если хотите, наука. Чтобы быть счастливым, нужно уметь заглядывать внутрь себя и всегда принимать правильные решения, то есть всегда осознавать собственные действия и делать только то, что вам полезно.

Наверное, не раз вы задавались вопросом: а почему в детективных фильмах подозреваемого спрашивают, осознавал ли он собственные действия? «Нет, – пытается вывернуться преступник, – не осознавал, находился в состоянии аффекта», то есть чувства явно затмили разум, и преступление подозреваемый совершал как бы на автопилоте, руководствуясь одними лишь побуждениями.

Но почему для преступника так важно доказать, что у него было состояние аффекта и что же это за состояние? Важно, потому что, по юридическим нормам, преступник, не осознающий своих действий, подлежит менее строгому наказанию, а иногда никакому. Знающий всегда ссылается на состояние аффекта, от аффекта ему большая выгода. В этом состоянии, согласно медицине, человек не может контролировать ситуацию, он действует точно во сне. Еще ни один суд не посадил на электрический стул убийцу-лунатика. Самое полезное, что суд в таком случае может сделать, – отправить его к доктору. Один из лунатиков убил не менее восьми человек, но так и не был помещен в тюрьму, его отправили к психиатрам. Женщины, убившие мужей в состоянии аффекта, тоже нередко избегали судебного преследования. Такое это волшебное состояние, снимающее груз вины за содеянное.

Мы, конечно, не преступники, а нормальные люди.

Но иногда мы тоже впадаем в состояния, очень близкие и к лунатизму, и к аффекту. В этих случаях мы действуем, помимо нашего рационального мышления. И нам могут открыться какие-то тайны мира, либо на нас нисходит озарение или вдохновение, либо вдруг мы детально видим будущее. Откуда эти знания вдруг берутся?

О, искать источник знаний долго не придется. Этот источник заключен в нас самих и называется подсознанием, то есть тем, что лежит за нашим сознанием, спрятано в нашем мозге, только… в нормальной жизни подсознание лежит в «черном ящике» и надежно «закрыто» на ключ, а ключ выброшен. Поэтому-то, хотя мы все знаем наперед, не можем нисколько повлиять на течение нашей жизни. Мы убеждены, что будущего не знаем. Мы его и не знаем, хотя некая наша часть о нем прекрасно осведомлена, но эта часть – тайна для нас самих.

Через подсознание мы можем воздействовать и на состояние своего тела, но… теоретически. И на развитие событий… теоретически.

А что если вскрыть наш «черный ящик» и научиться пользоваться его тайнами? Человек, умеющий это, по сути, равен Богу. Но он должен не только уметь получать информацию, но и воздействовать на свое подсознание, управлять им по собственному желанию и при помощи своего сознания. Это непросто. В противном случае, если подсознание выпущено на свободу, а мы не можем с ним совладать, происходят такие явления, как состояние аффекта и лунатизм. «Автопилот» в действии, часто небезопасном для окружающих.

Эта книга рассказывает, как понять свое подсознание и с ним работать. Как правило, это можно сделать, научившись проникать в собственные сны и решая свои проблемы внутри подсознания, во сне. Еще один вариант – научиться вызывать подсознание из «черного ящика» и вводить в него рациональные элементы, то есть поставить его под дневной строгий контроль. В книге вы найдете методики, которые помогут легко и просто освоить основные практики управления подсознанием и помочь себе жить более полноценной и счастливой жизнью. Недаром древние говорили: «Познай самого себя». Самая большая тайна власти над миром заключена внутри нас самих. И только полностью научившись управлять собой, можно стать хозяином собственной судьбы.

Мы начнем обучение с развития собственной интуиции и с работы по контролю над дневным сознанием, чтобы по ступеням спускаться все глубже и глубже, открывая в себе неожиданные источники знаний и развивая способности, о существовании которых мы даже не подозревали.

Вместе с работой по расширению сознания вы освоите основные методы биоэнергетики, ибо никакая работа с подсознанием не будет полноценной без развития способностей нашего тела: ведь тело и сознание не враги друг другу, а нерасторжимое единство, и жизнь без тела в чистом духе в реальном мире невозможна. Научившись управлять телом, автоматически мы улучшаем и работу нашей виртуальной части, своего рода энергоинформационного тела, которое привыкли называть духом. А когда тело и дух пребывают в гармонии, жизнь становится счастливой и дающей удовлетворение.

Пойдем тропой истины? Вы готовы?

Часть первая. Магия сновидения

Дневное и ночное сознание

Когда-то моя двоюродная сестра стала видеть странные сны. Иногда ей снилось, что она заходит в соседний магазин и покупает там какие-то продукты, иногда – что она отправляется в туристический поход, иногда – что она получает неожиданный и желанный подарок… Такие сны видят многие. Но особенностью ее снов было то, что они всегда имели продолжение в реальной жизни. Она заходила в магазин и неожиданно покупала то, что рекомендовал сон, уезжала в турпоход, хотя прежде этого не планировала, и даже получала те самые подарки, о которых мечтала. Сначала она воспринимала свои сны спокойно, немного над ними шутила, а потом стала панически бояться. Она стала думать, что кто-то внушает ей во сне, чего ожидать от будущего. Сбывавшиеся позже сны требовали разгадки.

А хуже всего то, что спустя какое-то время она стала не только видеть такие сны, но и слышать некий голос, который стал ей давать советы – что делать, чего не делать. Как начитанный человек, она точно знала, что голоса, звучащие в голове, штука отвратительная, это симптом шизофрении. И тогда она, собрав остатки мужества, отправилась на прием к психиатру.

– Нет, – удивилась она. – Ничего плохого, напротив, только хорошее, но…

– Тогда что же вас беспокоит?

– Как что? Они же звучат в моей голове! Иду я по улице и вдруг слышу: зайди и купи капусту и морковь, сваришь вкусный суп. Или же я собираюсь за продуктами, а голос говорит: сегодня лучше немного поголодать.

– Следую.

– А почему?

– Я неожиданно понимаю, что именно этого мне и хочется. А если я не прислушаюсь к советам своего «голоса», то получается только хуже. Либо еда мне не кажется аппетитной, либо случаются неприятности…

– Какие неприятности? – удивился доктор.

– Недавно не послушала его, решила погулять в парке и подвернула ногу, словно кто-то меня толкнул.

– То есть кто-то невидимый вас толкнул?

– Нет, было сыро, и я поскользнулась…

– Почему?

– Посидеть дома с книгой…

К счастью, доктор оказался мудрым человеком. Он не обнаружил шизофрении у моей двоюродной сестры. Он просто объяснил ей особенности устройства нашего мозга, и породившие у нее появление странных снов и звучащих в голове «голосов».

– Вы совершенно нормальный человек, – сказал ей доктор. – И ваши сны и голоса не имеют никакого отношения к психическим отклонениям. Просто с вами говорит ваше подсознание. Обычно люди с ним не умеют общаться, а вы умеете.

– Не в вашем случае. Личность у вас как была целостной, так и осталась. Но каким-то образом вы смогли связать дневное сознание с подсознанием. И как я понимаю, процесс происходил постепенно. Сначала вы стали видеть особенные сны, а потом появился и голос. Очевидно, сны заставили вас внимательно посмотреть внутрь себя, и у вас это получилось. Скажите, ведь сны стали появляться после какого-то происшествия?

– Да, – вспомнила она, – я попала в автомобильную аварию, повреждений не получила, но очень испугалась.

Доктор абсолютно прав. Наш мозг организован особенным образом, он имеет два полушария. Одно полушарие отвечает за логическое мышление, другое – за образное. Одно полушарие отвечает за обоснование наших действий, проводит над ними контроль, и, когда мы говорим: «Я так решил», «Я это сделал таким образом», мы имеем в виду, что осознаем свои решения и поступки, и если потребуется, то сможем восстановить очередность наших мыслей или действий.

Другое полушарие нам никакого отчета о своей работе не дает, и мы этой работы не видим. Но именно оно контролирует то, что мы называем бессознательными действиями. Например, оно собирает информацию о состоянии нашего тела, незаметно для нас контролирует такие процессы, как обмен веществ или дыхание, но отчетов мы не получаем, если процессы проходят более или менее нормально. И только в том случае, если выявлено явное нарушение, создающее угрозу для жизни или здоровья, мы реагируем. Причем сигнал об опасности доводит до нас уже другое полушарие, на понятном нам языке логики.

Одно полушарие – логическое – работает с нашим сознанием. Другое – с подсознанием. И у большинства людей связи между этими двумя полушариями развиты довольно слабо. Вот и получается, что огромный массив информации не попадает в наше поле зрения. А между тем это очень важный массив. Ведь подсознание фиксирует абсолютно все, что с нами происходит, оно тоже дает мозгу отчеты, но мы и представления о них не имеем.

Когда моя двоюродная сестра вопреки совету своего голоса отправилась на прогулку в парк, она получила травму. Почему? Подсознание «знало», что она подвернет ногу? Нет, но, честно обработав информацию о погоде (только что прошел дождь), состоянии дорожек в парке (много выступающих из земли корней, неровностей почвы), скользкой подметке прогулочных туфлей и манере моей кузины ходить, не глядя под ноги, подсознание сделало вывод: после дождя на тропинках в скользкой обуви легко получить травму. Этот вывод и прозвучал в голове сестры как совет не гулять в парке, а почитать дома книжку.

Обычно люди таких предупреждающих слов не получают. Но у моей двоюродной сестры после дорожной аварии каким-то образом изменилась работа мозга. Она стала ощущать (слышать) работу своего подсознания. Смею вас заверить, явление это не такое уж редкое: некоторые люди, с особо чувствительной психикой, имеют такие способности с рождения, другие получают их «в виде подарка» после травмирующих событий, но практически все обладают этим даром в моменты, когда сознание перестает блокировать подсознание. А происходит это во время нашего с вами сна.

Проще всего перекинуть мостик между сознанием и подсознанием, если попытаться заглянуть в тайную мастерскую сновидений. Так что в этой части книги мы поговорим о наших снах и о том, как научиться использовать наши ночные видеофильмы для улучшения дневной жизни.

Сны, которых мы не помним

– Я совершенно не высыпаюсь, – жалуется доктору человек.

– Вам снятся кошмары?

– Нет, я не помню своих снов, но утром встаю абсолютно разбитым. Говорят, что во сне плачу или кричу.

Это очень распространенное явление. Многие люди испытывают во сне страдание и страх, но после пробуждения не могут ничего рассказать. У них не остается ни малейшего воспоминания о сне, кроме ощущения разбитости и усталости или плохого настроения. Причем забываются не только плохие сны, но и хорошие. И лишь незначительная часть сновидений, те сны, которые мы видим на границе пробуждения, остаются в нашей памяти. Но мозг работает все время, которое мы спим. Во время сна происходит активный обмен информацией между двумя частями нашего сознания, просто мы тут же забываем об этом. Почему? В основном потому, что сознание не любит заполнять себя лишней информацией, оно оперирует выводами.

Если сознание считает, что информация не имеет жизненно важного значения, эта информация сохраняется в мозге, но не используется: она как бы не нужна. Другая причина в том, что информация из сновидений записана на языке подсознания, который сильно отличается от языка дневного сознания, выражается в образах и ощущениях. Поскольку сознание им не оперирует, то оно и не запоминает сны. Для сознания сон – это ночная мастерская, в которой происходит отработка жизненных сценариев. В этом царстве подсознания тело и мозг удаляют все, что им мешает или не нужно, готовят нас к пробуждению и реальной жизни. Подсознание проигрывает наши дневные ситуации и помогает преодолеть те или иные психологические проблемы, лучше овладеть какими-то навыками и восстановить правильную взаимосвязь между клетками нашего тела. Если ему это удается, мы просыпаемся здоровыми и полными сил, то есть осознаем, что во сне хорошо отдохнули. Если ему это не удается, то встаем мы совершенно разбитыми и уставшими.

Иногда мы даже помним такие сновидения.

– Я всю ночь трудился на шахте и толкал перед собой вагонетки. На лице была черная пыль, и я очень устал…

– Всю ночь я составлял годовой отчет и делал ошибку за ошибкой, и мне приходилось все время считать в столбик, потому что калькулятор перестал работать…

– Я всю ночь вел спор со своим начальником и ничего не мог ему доказать…

Подсознание смогло связаться с дневным сознанием и сообщить ему, что ваше поведение и ваши реакции делают вас уязвимыми и могут принести вам неприятности, но оно смогло только повторять одну и ту же сцену, заостряя на ней внимание. Поскольку решение найдено не было, то и сон не принес отдыха. Мы считаем такой сон бессмысленным, хотя в нем заложен особый для нас смысл: нам необходимо что-то изменить, чтобы утомительные сны прекратились, причем изменить в реальной жизни. Но чаще всего сон подсознания остается непонятым и не услышанным дневным сознанием, и мы просто не помним таких снов.

Запомните: только во сне все люди, независимо от типа мышления, пользуются в равной мере информацией из сознания и подсознания. Только во сне снимается блокировка между полушариями головного мозга, и мы можем свободно оперировать всей информацией. Сон, по большому счету, необходим организму не только для отдыха и восстановления сил, но для психической коррекции поведения, для усвоения уроков прошедшего дня, для осмысления полученного опыта и выработки стратегии будущего поведения.

Замечено, что люди, которые с трудом входят в фазу быстрого движения глаз (так называется тот период сна, когда человек видит сновидение), хуже адаптируются и в нормальной жизни. Ученые проводили немало опытов, когда разными способами лишали людей этой фазы сна: либо будили их в момент вхождения в сновидения, либо не позволяли вообще заснуть, – и испытуемые становились медлительными или, наоборот, слишком взвинченными, неадекватно реагировали на раздражители, с трудом вспоминали какие-то известные вещи, им было тяжело учиться, они плохо могли использовать полученный ранее опыт, обычные несложные действия вызывали у них неуверенность в себе, при расчетах они постоянно сбивались, а ответы на вопросы требовали у них гораздо больше времени, чем у тех, кто спал полноценным сном.

Что же происходит во время фазы быстрого сна? Именно в этом периоде сна мозг начинает так называемую «обработку данных». Она подключает все органы чувств – слух, зрение, осязание, обоняние, вкус, но задействуются они не на реально существующих объектах и в ситуациях, а на сложных построениях подсознания, часто даже на абстрактных комбинациях, не имеющих ничего общего с реальностью. В ходе сновидений воссоздается та или иная психологически сложная ситуация, которая не получила правильного разрешения в дневное время. Такая корреляция позволяет снимать напряжение и стрессы. Если бы мы не видели снов, то возникла бы такая серьезная эмоциональная перегрузка, которая могла бы привести даже к смерти.

Во время сна мы получаем «тайную», а проще сказать, недоступную в другое время суток, информацию. Эта информация может касаться дневных событий, состояния организма, нашего прошлого и будущего. Однако осмысление этой информации бывает затруднительным после пробуждения, потому что мы ее получаем не в четком, логическом виде, как днем, а в запутанной системе образов разного характера – зрительных, слуховых, осязательных и др. Причем система образов формируется у каждого своя, в зависимости от интеллекта, пристрастий, возраста, пола, мышления.

У людей с логическим мышлением сновидения более формальны, схематичны, лишены насыщенных тонов, чаще черно-белые, абстрактные, основное значение в них придается вербальному ряду и зашифрованному вербальному ряду, который накладывается на зрительный и создает своеобразные фигуры-идиомы. У людей с художественным мышлением сны яркие, музыкальные, сложно структурированы, очень кинематографичны, хотя образы в таких сновидениях могут ничего общего не иметь с реальностью.

Язык сновидений строится по принципу ассоциаций.

В реальной жизни ковер может быть только ковром, собака – собакой, а глаз – глазом. В снах, в силу их малой временно?й протяженности (а фаза быстрого движения глаз длится недолго) и огромного количества используемой информации, приходится оперировать как бы сразу несколькими десятками файлов. Результат такой перегрузки операционной системы – формирование другого типа образов. Рассмотрим, какие есть принципы создания образов.

Сложение . Это значит, что мозг, обрабатывая несколько файлов одновременно, накладывает несколько картинок, и в результате мы получаем конечный результат – единый образ, сложенный из деталей, принадлежащих нескольким предметам или персонажам.

Другой принцип – вычитание , когда из уже имеющегося полновесного образа реальности убираются какие-то существенные черты.

Третий принцип – мультипликация , то есть увеличение числа одинаковых объектов. Четвертый принцип – идиоматизация , то есть превращение вербальных понятий в зрительные; часто таким принципом обладает детское мышление, когда в силу незнания речевых оборотов ребенок трактует их в «прямом смысле». Все вы видели, вероятно, мультфильм, где у человека висела на ушах повешенная кем-то лапша, где холодильник пускали налево, и он честно поворачивал туда, да и сами вы можете прекрасно вообразить, что такое, когда «все коту под хвост» или «хоть кол на голове теши». Во время сна эти слова, которые днем мы произносим не задумываясь, обрастают образами, причем происходит это очень основательно, каждое слово в таком обороте оживает, и в результате складывается совершенно фантастическая картинка.

Пятый принцип – выделение главного : в снах главное обязательно иначе окрашено или озвучено, оно может быть увеличено в размерах, обведено контуром и т. д. Исследуя сны невротиков, ученые обнаружили, что их страхи занимают угрожающе много места в сновидениях. Если у невротика существует какая-то проблема, то именно во сне она становится буквально центром мироздания: любая ошибка вырастает до глобальных масштабов, а фигура самого человека или его «заместителя» во сне уменьшается. Так создается «перекошенное» сновидение, в котором личность человека принижена. Но и у здоровых людей важные проблемы обязательно как-то выделены или обозначены.

Шестой принцип – шифровка наставлений . Любой сон имеет свою «мораль», то есть если он пытается ввести нас в круг проблем данного человека, то результатом становится «постановление» о том, как проблему решить. Если человек не может этого сделать ни в жизни, ни во сне, иначе говоря, оказывается психологически не готовым к решению проблемы, то ему снится, что он бежит от чего-то. Большинство снов с преследователями и преследуемыми – как раз сны о проблемах, которые не разрешить. В тех снах, где решение найдено, появляется либо знак, либо «закадровый голос», либо внезапное изменение хода сюжета, то есть дается в зашифрованном виде рекомендация, как лучше решить проблему в действительности.

Седьмой принцип – изменение течения времени . Оно может быть замедленным или ускоренным, иногда дискретным, то есть сюжет двигается по ступенькам, в него вклиниваются другие сюжеты. Часто за короткий промежуток сна человек проживает целую жизнь.