Kako izgleda stomak u 3. mesecu trudnoće? Treći mjesec trudnoće - promjene u tijelu buduće majke. Razlozi za zabrinutost

Prvo tromjesečje se bliži kraju. Organizam buduca majka pretrpeo unutrašnje i eksterne promene. I nastaviće sa udvostručenim intenzitetom. Ali treći mjesec trudnoće je vrlo važan - u tom periodu se formiraju tijelo i unutrašnji organi fetusa.

U dvanaestoj nedelji trudnoće posteljica (organ koji povezuje majku i nerođeno dete) je potpuno spremna za rad. Postupno zamjenjuje žumančanu vreću, koja embrionu osigurava ishranu i disanje od prvog dana njegovog postojanja.

Bolno stanje - "toksikoza" - prestaje biti gorući problem. Do kraja prvog tromjesečja količina estrogena dostiže svoj maksimum, zbog čega se trudnica osjeća bolje. Neugodni simptomi: slabost, pospanost i mučnina - u većini slučajeva nestaju bez traga.

Sta osjecas?

Tri mjeseca trudnoće je svojevrsna prekretnica, prijelaz kada fetus prestaje biti embrion. Ako prije nekoliko sedmica stranci nisu mogli vizualno vidjeti vaš zanimljiv položaj, onda je nakon 12 sedmica vaš trbuščić počeo naglo da se povećava. Fenomen ukazuje na brzi rast nerođene bebe. Pogotovo ako vam ovo nije prva trudnoća.

Mnoge trudnice doživljavaju oštre promjene raspoloženje, koje ostavlja supružnike zbunjenim. Muška priroda nije sposobna da uoči takvo ponašanje: radost i smeh, a minut kasnije i suze bez ikakvog razloga.

U 3 mjeseca gestacije, ljekar može dozvoliti seks. Potreban uslov - wellness i sigurnim položajima. Neke žene doživljavaju povećanje libida, dok druge, naprotiv, primjećuju smanjenje libida. Fenomen nije konstantan, ponekad dolazi do skokova. Objašnjenje leži u nestabilnosti hormonske pozadine trudnice, koja je odgovorna za emocionalno stanje.

Stara odjeća i obuća i dalje odgovaraju, ali nakon nekog vremena situacija će se promijeniti. Odličan trenutak za brigu o svojoj garderobi. Povećanje obima struka i moguće otekline na nogama će učiniti nošenje uobičajena odjeća neugodno. Nova odjeća je odličan način da podignete raspoloženje.

Doktorov termin

Kod nas je uobičajeno prijavljivanje kod ljekara prenatalna ambulanta u mjestu prebivališta. Rana proizvodnja registracija osigurava stalni nadzor i, u slučaju bilo kakve prijetnje, mogućnost njenog otklanjanja. Za svaku trudnicu ginekolog izrađuje posebnu kartu za razmjenu, u koju se evidentiraju sve posjete, pretrage i rezultati ultrazvuka.

Neophodno je ići u antenatalnu ambulantu u strogo određene dane koje odredi lekar, svake dve nedelje. Počevši od 30. nedelje, trudnica treba da ide na pregled svake nedelje.

Žena je dužna da se podvrgne sljedećim testovima i pregledima što je prije moguće nakon postavljanja dijagnoze kod ljekara:

  1. Vaganje. Doktor bilježi početnu tjelesnu težinu pacijenta radi stalnog praćenja. Sve naredne posjete započinju s vagom.
  2. Merenje krvnog pritiska. Svi podaci se bilježe na zamjenskoj kartici, a dokument stalno čuva buduća majka.
  3. Testovi urina na sadržaj šećera i proteina. Test se radi prije svake posjete ginekologu.
  4. Testirajte se na spolno prenosive bolesti, uključujući HIV i hepatitis.
  5. Obavezni ultrazvučni pregled i skrining. Otkriva hromozomske abnormalnosti; u slučaju patologija, one se eliminiraju bez ozbiljne štete za ženu. Izvode se između 11. i 14. sedmice, jer se u tom periodu mogu dijagnosticirati mnogi razvojni poremećaji, uključujući i Downov sindrom.
  6. Provjera oteklina na nogama.
  7. Praćenje otkucaja srca fetusa.
  8. Merenje abdominalnog obima. Na osnovu ovih rezultata lekar određuje veličinu materice ovog perioda gestacije fetusa.

Kako izgleda stomak u trećem mesecu?

Zaobljeni stomak je normalan na kraju prvog trimestra. Njegova veličina u velikoj mjeri ovisi o građi tijela trudnice. Kod djevojaka s normalnom ili tankom figurom trbuščić se pojavljuje ranije nego kod lijepih vlasnica zaobljenih figura. U drugoj i narednim trudnoćama struk nestaje nešto brže, kao i mišići trbušne duplje do tada su već rastegnuti i nemaju povećanu elastičnost.

Tijelo se postepeno počinje pripremati za hranjenje nerođene bebe i žena dobija na težini. To se dešava zahvaljujući rastućoj materici, napunjenim grudima, a da ne govorimo o fetusu u razvoju, posteljici i amnionskoj tečnosti. Svaka dijeta je kontraindicirana, ali nema potrebe za revnošću. Prekomjerna težina nestaju gotovo odmah nakon rođenja. Ostaće samo potkožna masnoća koja se nakupila tokom trudnoće. Stoga se ne biste trebali upuštati u slatkiše i trebali biste voditi umjereno aktivan način života.

Razvoj embrija

U prvom tromjesečju dolazi do formiranja buduće osobe: očiju, lica, okoštavanja, svih unutrašnjih organa, pa čak i limfnih čvorova. Proces se završava i unutarnji organi postepeno počinju funkcionirati. Od 3 mjeseca, glavni zadatak djeteta je povećanje tjelesne težine.

Početkom 3 mjeseca, srce fetusa može se preslušati ultrazvučnim stetoskopom. Broj otkucaja u minuti je do 150 puta. Beba se prvi put kreće samostalno u utrobi, ali buduća majka još ne osjeća njegove pokrete zbog njegove male veličine.

Krvarenje u trećem mesecu trudnoće

Sama trudnoća predstavlja veliki pritisak na telo žene. Ponekad se menstrualni tok nastavlja do tri mjeseca gestacije. Ali takve situacije se uočavaju samo kod 10 posto žena. Ako se pojave prvi znaci krvarenja, odmah se obratite ljekaru. Postoji visok rizik od pobačaja.

Mogući uzroci krvarenja:

  1. Iscjedak je prihvatljiv tokom perioda vezivanja embriona unutar materice.
  2. Najveći procenat pobačaja javlja se u prvom trimestru. Krvarenje izvan materice može ukazivati ​​na spontani pobačaj. U to vrijeme žena često osjeća grčeve i bolove u abdomenu. Pravovremeno zdravstvenu zaštitu u velikom broju slučajeva pomaže u izbjegavanju smrti fetusa.
  3. Sex. Krvavi iscjedak se može pojaviti zbog spolnog odnosa. Uzrok nije posebno opasan, ali treba smanjiti položaje i aktivnost partnera.
  4. Ektopična trudnoća. (više detalja)
  5. Problemi sa placentom.

Vrijeme je da uradite ultrazvuk

Obavezno sa 12 sedmica ultrasonografija fetus Ultrazvuk vam omogućava da na vrijeme prepoznate moguće patologije i, u slučaju odstupanja, spriječite ih. Jedan takav poremećaj je FGR ili sindrom restrikcije fetalnog rasta. Ultrazvukom se može odrediti datum začeća i porođaja sa tačnošću od nekoliko dana.

Doktor pokazuje prvu sliku bebe na ekranu. Ako želite, možete pozvati budućeg oca ili blisku rodbinu u kancelariju.

Simptomi i znaci trudnoće u trećem mjesecu

  1. Mučnina. Osjeti koji prethode povraćanju slabe od 12. sedmice i mogu čak i potpuno nestati. Sve trudnice imaju individualni fenomen.
  2. Osjećaj peckanja u jednjaku prati buduću majku tokom cijelog perioda trudnoće. Ali žgaravica je lični simptom.
  3. U zavisnosti od fizičke osobine Prvi znaci proširenih vena mogu se pojaviti u tijelu.
  4. Moguća je pojačana pospanost. Želja za spavanjem se najčešće javlja u vreme ručka. Ali mnoge trudnice primjećuju da žele spavati gotovo stalno.
  5. Grudi se povećavaju u veličini. Mliječna žlijezda također prolazi kroz niz promjena u pripremi za hranjenje bebe.
  6. Operativni poremećaji probavni sustav. Tokom ovog perioda primećuje se zatvor ili dijareja. Sve zavisi od karakteristika organizma.
  7. Česta potreba za malim potrebama. Oni su povezani sa povećanjem fetusa koji pritiska mjehur.
  8. Nadutost i stvaranje plinova uzrokuju mnogo neugodnosti.

Sport i fitnes

Umjerena fizička aktivnost u trećem mjesecu neće štetiti, ali će koristiti majci i bebi. Ali važno je pridržavati se određenih pravila:

  1. Nemojte pretjerano koristiti vježbe istezanja.
  2. Nosite sportsku odjeću, ne ometa protok krvi.
  3. Slušajte svoje tijelo. Na prvi znak umora, napravite pauzu.
  4. Fizička aktivnost je zabranjena ako postoji opasnost od pobačaja.
  5. Birajte vježbe koje imaju minimalan rizik od ozljeda.

Njega lica

U pozadini hormonalnih promjena, koža lica se rekonstruiše i zahtijeva posebnu pažnju. Tokom perioda rađanja, žena se suočava sa problemima:

  1. Pigmentacija kože. Najbolji savjet- izbegavaj velika količina ultraljubičasto zračenje i koristite kremu za sunčanje.
  2. Akne. Za borbu protiv osipa prikladni su proizvodi za osjetljivu kožu i uzimanje vitamina A.
  3. Venske "zvijezde". Obično problem nestaje sam od sebe nakon što se beba rodi. Možete kontaktirati flebologa.
  4. Strija. Nastaju zbog nedostatka proteina i elastina u tijelu. Pravilna ishrana, vitamin E može umanjiti tragove.

Trećim mjesecom trudnoće završava se jedan od najtežih perioda trudnoće - prvi trimestar. Općeprihvaćeno je mišljenje da to samo treba proći mirno, jer u narednim mjesecima rizik od odbacivanja fetusa nije tako velik. Do kraja trećeg mjeseca posteljica je potpuno formirana - prostor u kojem će fetus provesti preostalo vrijeme prije rođenja.

Kakav je fetus u trećem mjesecu trudnoće?

Embrion u trećem mjesecu trudnoće već se sa sigurnošću može nazvati fetusom. Do kraja mjeseca ima rudimente svega unutrašnje organe, u budućnosti će samo rasti i razvijati se:

    Struktura crta lica je poboljšana (tvrdo nepce, usta i oči su još prekrivene sićušnim kapcima; već može da guta);

    Formiranje cijelog crijevnog trakta je završeno;

    Osifikacija skeleta se nastavlja;

    Fetus se u 3. mjesecu trudnoće već kreće, ali haotično, jer mali mozak, koji djeluje kao koordinator pokreta, nije u potpunosti razvijen. Okreće ruke i noge, otvara usta, okreće glavu, čak pokušava sisati prst;

    Fetus ima gotovo potpuno formirane vanjske spolne karakteristike, ali na ultrazvuku može biti teško razaznati da li je djevojčica ili dječak;

    Maleno srce aktivno radi (13-150 otkucaja u minuti);

    Veličina fetusa u 3 mjeseca je 6,2 - 7,5 cm, a težina oko 16 g.

Unatoč činjenici da je sam fetus male veličine, a trbuščić trudnice nije primjetan, bebina glava je prilično velika u odnosu na tijelo.

Koje radnje žena treba da preduzme kada je trudna 3 mjeseca?

Prvo, u ovom trenutku potrebno je otići u antenatalnu ambulantu i prijaviti se. Doktor će provesti potrebna istraživanja, saznati stanje fetusa u 3 mjeseca trudnoće, propisati vitamine, uputiti na testove i razgovarati sa ženom.

Trudnica može i dalje imati povremene mučnine i povraćanje, a može i zatvor. Buduća majka je podvrgnuta testovima kao što su glavobolja (i nepoželjno je uzimati lijekove za ublažavanje bolova), nagle promjene raspoloženja i pretjerana emocionalnost.

Da biste uklonili sve ove neugodne pojave, daju se sljedeće preporuke:

    Smanjite fizičku aktivnost, izbjegavajte stres, hodajte više, posjećujte češće svježi zrak;

    Pregledajte svoju ishranu, jelovnik treba da bude raznolik, uravnotežen, treba jesti male porcije 5 puta dnevno. Da biste izbjegli zatvor, morate piti više sokova od voća i povrća.

Dakle, unatoč činjenici da je veličina fetusa u 3 mjeseca malena, to je već punopravno dijete koje zahtijeva brigu i pažnju. Buduća majka treba pažljivo pratiti sopstveno zdravlje tako da se dijete u maternici u potpunosti razvija i raste.

Konačno ste se navikli na novu situaciju, čak je i toksikoza počela pomalo da slabi, međutim, uzbudljive misli često vas posjećuju. Osim toga, morate ići na posao, a ujutru je teško ustati, potrebno je mnogo pregleda i doktora, a stalno ste letargični i pospani. Savjeti o ishrani, ponašanju i svakodnevnom životu trudnice padaju na vas sa svih strana kao iz roga izobilja, naučite se odnositi prema svemu pozitivno. Najvažnija stvar koja vam je sada potrebna je mir i zdravlje.

Promjene u majčinom tijelu

Toksikoza vas još nije pustila, iako ste već naučili da se nosite s njenim manifestacijama. Proći će do kraja ovog mjeseca, pa izdržite još malo. I dalje ste pospani i umorni ste brže nego inače, ali zapamtite – ovo je zaštitna reakcija organizma. Kaže vam da je vrijeme da se smirite i promijenite mahniti ritam života u odmjereniji. Do sredine mjeseca žuto tijelo trudnoće, koje proizvodi progesteron, dostiglo je svoj vrhunac, a do kraja mjeseca posteljica postepeno počinje preuzimati svoje funkcije, raste i aktivno luči hormone.

Vaše grudi se također mijenjaju – mogu osjetiti trnce, mijenja se njihova veličina, a oreol im potamni. Ovo je priprema grudi za punu dojenje nakon porođaja. Unutar dojke masno tkivo zamjenjuje se žljezdanim tkivom, formiraju se lobuli i kanalići i počinju procesi pripreme za lučenje mlijeka.

Volumen grudi se može povećati od jedne do tri veličine. Pobrinite se da nosite pravo donje rublje za svoje grudi. S naglim povećanjem volumena, na grudima se mogu pojaviti strije. Stoga, kako biste povećali elastičnost i hidratizirali kožu, koristite posebnim sredstvima od strija.

Volumen cirkulirajuće krvi se povećava i vene na grudima, trbuhu i nogama mogu postati vidljive, ali nemojte se uznemiriti - ovo je fiziološki fenomen koji omogućava isporuku hranjivih tvari i kisika i majci i njenoj bebi. Stoga će ljekar stalno pratiti Vašu analizu krvi i nivo hemoglobina. Zajedno sa povećanjem volumena krvi, odgovoran je za vašu dobrobit.

Ovog mjeseca vaša težina može postati nekoliko kilograma veća nego što je bila prije trudnoće, a ako imate prilično jaku toksikozu, možda se neće promijeniti - to nije opasno, ali će se nastaviti konstantno debljanje - materica i beba rastu, nutritivne rezerve se gomilaju.

Ako je vaša porodica predisponirana za proširene vene, vrijeme je da preduzmete preventivne mjere - već od trećeg mjeseca mogu se pojaviti početne manifestacije. To je povezano sa smanjenjem tonusa vena na nogama pod utjecajem hormona i povećanjem volumena krvi. Da biste izbjegli njegove manifestacije, morate kontrolirati svoju težinu, ne sjediti prekriženih nogu, ne stajati dugo i odmarati se s podignutim nogama. Nosite specijalne varikozne hulahopke ili čarape, promijenite štikle u balerinke. Lagana fizička aktivnost je korisna.

I vaša emocionalna pozadina se mijenja, raspoloženje vam se mijenja toliko često da se i sami umorite od toga. Za to su krivi hormoni, ali treba se sabrati – odvratiti se kućnim poslovima, nađi sebi hobi, meditirati, slušati muziku, ići u kupovinu. Korisno je razgovarati sa svojim mužem ili prijateljima o bebi, o tome šta vas brine - ako to nije moguće ili ne želite da razgovarate s njima. Možete se obratiti psihologu ili pohađati kurs pripreme za porođaj. Ako u porodici ima još djece, sada je vrijeme da ih počnete pripremati za rođenje bebe.

Vaša beba (fetalni razvoj u trećem mjesecu trudnoće)

Ovaj mjesec je prilično važan - formiraju se glavni organi i sistemi bebe, već je okružena amnionska vrećica, iznutra je ispunjen plodovom vodom (analog amnionske tečnosti u budućnosti). Tamo slobodno pluta, pričvršćena za posteljicu tankom vrpcom - pupčanom vrpcom. Odguruje se od zidova i previja se u stomaku, ali to još ne možete osjetiti.

Plodove vode još uvijek ima malo - samo oko 20-30 ml, ali njen volumen će se povećavati kako beba raste. Izvana, beba još uvijek vrlo nejasno podsjeća na osobu, glava mu je ogromna, a oči otvorene. Ruke su vrlo dugačke, a noge kratke; rep, koji je embrion ranije imao kao uspomenu od svojih predaka, gotovo nestaje. Do kraja mjeseca već je narastao na 9-10 cm i teži čak 15 grama.

Njegov skelet je već formiran, iako je još uvijek uglavnom hrskavičnjak, glavni zglobovi se već savijaju, već mu se vide prsti na rukama i nogama, vide mu se uši, nos, usne, već su mu se formirali svi mliječni zubi. Oči bebe nisu pokrivene kapcima, ali on još ne vidi njima, jer se šarenica oka i njena unutrašnja komora tek formiraju. Hipofiza, glavni ljudski endokrini organ, počinje raditi u djetetovom mozgu, regulirajući funkcioniranje cijelog endokrinog sistema. Osim toga, formiraju se limfne žile, a bebina gušterača počinje proizvoditi inzulin, koji je odgovoran za razgradnju glukoze.

Beba trenira varenje - guta amnionsku tečnost, ona prolazi kroz creva, a njeni zidovi se treniraju u ritmičnoj kontrakciji. Moguće je razlikovati spol djeteta do kraja trećeg mjeseca, ako je oko doktora obučeno i ultrazvučni aparat moćan, međutim, i dalje može biti grešaka - usne i klitoris djevojčice mogu izgledati vrlo slično “ muškost”.

Medicinsko posmatranje u trećem mesecu trudnoće

Vaša posjeta ginekologu sada će postati redovna procedura – za sada se sastajete mjesečno, a ovog mjeseca ćete ići na preglede i posjetiti ljekare specijaliste, ako to ranije niste radili. Doktor će Vas pregledati na stolici i utvrditi trajanje Vaše trudnoće, izmjeriti Vam visinu i težinu, te detaljno i u potpunosti popuniti Vašu zamjensku karticu, koju ćete sada koristiti za redovne posjete ljekaru. Kartica će sadržavati sve podatke o vama - vaše bolesti, porodične karakteristike, alergije na lijekove, operacije i druge podatke važne za ljekare.

Osim toga, ovog mjeseca ćete prvi put vidjeti svoju bebu – zakazani su vam ultrazvučni pregledi u 11-12 sedmici. Lekar će pregledati bebu i stanje membrana, posteljice, a ako imate blizance, potvrdiće prisustvo dve bebe. Ultrazvukom se utvrđuje gestacijska dob, očekivani datum rođenja i težina fetusa.

Ali najvažnija stvar u ultrazvuku je identifikacija teških genetskih i urođenih anomalija koje sprječavaju dijete da živi i razvija se. Ako su sumnje velike, vrši se detaljan pregled prikupljanjem komada membrane ili plodove vode. Ako se sve potvrdi, postavlja se pitanje produženja trudnoće.

Osim toga, postoje opšta analiza krv i urin, testovi krvi na HIV, hepatitis, sifilis, kao i posebne TORCH infekcije, određuju krvnu grupu i Rh faktor, vrše biokemijsku analizu i proučavaju koagulaciju krvi. Sve ovo daje potpunu sliku o zdravstvenom stanju žene i na osnovu testova lekar daje preporuke i propisuje lečenje, ako je potrebno. Osim toga, morat ćete se podvrgnuti EKG-u i dobiti mišljenja od specijalista - terapeuta, kardiologa, oftalmologa, specijaliste ORL i stomatologa.

Preporuke u trećem mesecu trudnoće

Potrebne su vam redovne šetnje – dajte sebi barem pola sata dnevno da budete na otvorenom. Ako vam jako nedostaje vremena, pješačite barem nekoliko stanica od posla do posla, ali dalje od puteva sa izduvnim gasovima automobila.

Ako doktor ne izrazi zabrinutost za vaše zdravlje, možete ići na trudnički fitnes, plivati, raditi gimnastiku i vježbe. Počnite jačati mišiće karličnog dna i raditi Kegelove vježbe kako biste olakšali porođaj i došli u formu.

Promijenite odjeću i obuću u udobnije i prostranije. Sada nije vrijeme da se pokazujete u štiklama i uskim farmerkama, težište se mijenja, materica raste - pritisak na nju može naštetiti bebi. Takođe, birajte lepo donje rublje - grudnjak za trudnice i gaćice - tange nisu najbolje odgovarajući model gaćice tokom ovog perioda. Donje rublje treba biti elastično i prozračno, koža mijenja svoja svojstva.

Poduzmite jednostavne mjere opreza - postavite gumenu prostirku na dno kade. Pokušajte da ne gazite po mokrim i klizavim podovima - padovi su opasni za vas. Ne treba podizati teške predmete, prati podove rukama, sjediti ili stajati duže vrijeme, niti biti u zagušljivim ili zadimljenim prostorijama. Zaštitite se od teških, iscrpljujućih kućnih poslova. Osim toga, sada možete obavijestiti svoje voljene i rođake o svojoj situaciji.

Za većinu žena 3. mjesec trudnoće je najintenzivniji, jer u ovom trenutku počinje rana toksikoza, a želja da se bilo šta uradi jednostavno izostaje. Istovremeno, morate da se snađete u svom poslu, posetite mnoge lekare i uradite sve vrste testova.

Žensko tijelo je bolje u trećem mjesecu
koliko faza
mijenja vodu maslina


Svakako je nemoguće procijeniti vrijeme završetka toksikoze, jer je svaki slučaj individualan, međutim, ona slabi ili potpuno nestaje na kraju prvog tromjesečja (maksimalno u 14. sedmici). A ima sretnica koje ovu bolest uopće ne doživljavaju ili je doživljavaju gotovo bezbolno.

Promjene se dešavaju i u tijelu žene, i to prilično brzo. Do kraja 2 mjeseca posteljica je gotovo potpuno formirana. Ona je veza između majke i djeteta prije njegovog rođenja. Takođe u potpunosti obezbjeđuje bebu potrebnim kiseonikom i ishranom. Osim toga, uklanjanje metaboličkih proizvoda vršit će se kroz placentu.

Ekskretorna funkcija fetusa počinje funkcionirati kroz formiranje bubrega. To je ono što uzrokuje čestu potrebu za odlaskom u toalet kod buduće majke. Smanjenje utjecaja rane toksikoze počinje u trećem mjesecu gestacije. U 3. mjesecu trudnoće stomak vam postaje uočljiv, ali okolina i dalje na to reaguje kao lagano debljanje.

U ovom trenutku žensko tijelo nastavlja da prolazi kroz karakteristične promene

Na šta je važno obratiti pažnju tokom trećeg meseca gestacijeKontraindikacije 3 mjeseca

1. Obavezni pregled.

Ako žena nije posjetila ljekara prošlog mjeseca, to mora učiniti sada. Sada posete lekaru moraju biti najmanje jednom u 3 nedelje. Na kraju krajeva, sve bitne promjene se dešavaju u 3. mjesecu gestacije, a trenutno će testovi biti što precizniji. Moći ćete saznati kako napreduje vaša trudnoća, kao i formiranje i razvoj fetusa.

1. Ne treba odlagati posjetu ljekaru, jer ukoliko dođe do određenih komplikacija, uspješan tok trudnoće može biti poremećen (čak i smrt).

Pravovremeni kontakt sa specijalistom ne samo da će pomoći u identifikaciji moguće komplikacije, ali i da racionalnije i bezbolnije prođete put do rođenja bebe.

2. Pravilna ishrana.

Već sada je uravnotežena ishrana od velike važnosti. Potrebno je obratiti pažnju na kvalitet hrane i količinu kalorija. Preporučljivo je jesti manje, ali češće, preporučljivo je jesti hranu koja je topla, a ne vruća.

Uključivanje hrane sa visokim sadržajem proteina u vašu ishranu je takođe važno kako biste osigurali da je protein lako probavljiv. Također je potrebno osigurati tijelo kalcijumom - tu će pomoći svježi sir, mlijeko i razni fermentirani mliječni proizvodi. Žitarice i žitarice sadrže ugljikohidrate, kojima je potrebno mnogo vremena za varenje, ali donose više koristi za tijelo. Neophodni vitamini, mikroelementi i vlakna nalaze se u voću i povrću, iako će se konzumacija nekih morati ograničiti.

2. Ne treba jesti hranu koja je kontraindikovana i nepoželjna.

Izbjegavajte jesti mahunarke, kupus, slatkiše i masnu hranu (neracionalna konzumacija ovih namirnica može uzrokovati pojačano stvaranje plinova i zatvor). Zaista, zbog aktivnog rasta maternice, crijeva su sve više komprimirana, dok je debelo crijevo u opuštenom stanju zbog utjecaja progesterona. Ovi faktori uzrokuju zadržavanje hrane u crijevima. Takođe se ne preporučuje piti više od jedan i po litar vode i unositi više od 3-4 grama soli dnevno.

Životinjske masti treba konzumirati u manjim količinama, ali se ne mogu potpuno isključiti, svega treba biti umjereno. Izuzetno je važno ograničiti se u konzumaciji masne, pržene i dimljene hrane, kao i apsolutno izbjegavati prerađenu hranu, konzerviranu hranu i druge proizvode koji sadrže boje i konzervanse.

3. Aktivna aktivnost.

Obavezno uključite barem 30-minutnu šetnju u svoj dnevni raspored, po mogućnosti dva sata. Ovo će osigurati fetus potreban iznos kiseonika kako bi se mozak i sistemi za održavanje života u potpunosti razvili.

3. Vježbanje u teretani.

Ako ste se prije trudnoće aktivno bavili sportom, onda ne biste trebali prestati s vježbanjem u trećem mjesecu trudnoće. Možete nastaviti ići u teretanu, ali je poželjno smanjiti opterećenje za trećinu. Osim toga, bolje je izbjegavati teška dizanja i složene vježbe za trbuh.

4. Stanje grudi.

U tom periodu svakako treba voditi računa o stanju svojih grudi, potrebno je odabrati poseban grudnjak koji će vam pružiti potporu kako vam grudi ne opadaju i ne pojavljuju se strije. Dajte prednost pamučnim grudnjacima. Obratite pažnju i na trake, treba da budu široke za bolji efekat potpore.

4. Ne možete dugo sjediti.

U ovoj fazi trudnoće, najbolje je ne sjediti duže vrijeme, a ako puno vremena provodite sjedeći, bolje je osigurati povišenje za noge kako ne bi oticale ili oticale. Vaš lekar će Vam propisati posebne kompresione čarape ili hulahopke za sprečavanje proširenih vena.

U tom periodu majke koje su mučile vrtoglavica i povraćanje počinju da se osjećaju bolje

Kako se razvija fetus?

Razvoj bebe u 12. nedelji gestacije je veoma važan, sada se formiraju budući organi i sistemi.

  1. Dolazi do formiranja unutrašnjih organa, koji će se kasnije aktivno razvijati.
  2. Beba počinje da pliva amnionska tečnost, može gurati i dodirivati ​​zidove, ali zasad je to za majku potpuno neprimjetno.
  3. Tečnost u mehuru dostiže 20 mililitara.
  4. Izvana, plod ostaje neobičan, ruke postaju duže i izgledaju mnogo duže od nogu. Ali glava ostaje isto velika.
  5. Tijelo će se početi aktivno izduživati ​​i rasti nakon 13. sedmice, tako da za sada izgleda mnogo manje od glave.
  6. Rep, koji je bio vidljiv na ultrazvuku na ranim fazama Do sada je trebao potpuno nestati ili postati manje primjetan.
  7. Fetus postaje sve više nalik čovjeku.
  8. Težina može doseći 13 grama, a beba dostiže 8-10 centimetara dužine.
  9. Treći mjesec gestacije karakteriziraju formirani zglobovi laktova, pojavljivanje ušiju, gornja usna i svi rudimenti mlečnih zuba.
  10. Ultrazvuk pokazuje otvorene oči, ali fetus još ne vidi, faza formiranja šarenice je tek počela.
  11. endokrina žlezda, voditelj rada tjelesni sistemi počinju aktivno raditi sa 12 sedmica.
  12. Počinje formiranje prvih limfnih žila.

Seks – za ili protiv?

Mnoge trudnice su tokom cijele trudnoće zabrinute pitanjem: da li je moguće imati seks? Ako vam trudnoća teče dobro, nema komplikacija ili prijetnji pobačaja, onda je seks sa 3 mjeseca dozvoljen, kao i tokom cijele trudnoće. Ako ovo nije vaše prvo dijete, onda je vrijedno usporediti s vašom prethodnom trudnoćom; ako je bilo prijetnji pobačaja, raznih komplikacija, onda je bolje da se obratite liječniku.

Prva tri mjeseca gestacije potrebno je seks imati što pažljivije, oprezno, a ako je potrebno, u prvim danima potpuno se suzdržati od aktivnosti. Takođe, tokom prva tri meseca trudnoće, trebalo bi da isključite one dane u kojima ste ranije imali menstruaciju – u tom periodu ne bi trebalo da imate seks. Inače, seks je dozvoljen, a čak se i takve aktivnosti preporučuju do samog kraja gestacije.

Razlozi zbog kojih je seks kontraindiciran:

  • prisutnost prijetnje prijevremenog porođaja;
  • tonus materice ili istmičko-cervikalna insuficijencija;
  • u slučaju rađanja više plodova odjednom;
  • prisutnost rupture u amnionskoj vrećici;
  • ako postoji opasnost od previjanja posteljice;
  • u prisustvu zaraznih bolesti.
Menstruacije u trećem mjesecu trudnoće - da li je opasno?

Menstruacija tokom trudnoće je prilično rijetka, ali nije nemoguća. Najčešće se mogu javiti u prvom mjesecu gestacije, ali ima slučajeva da se ova pojava pojavi i u 2-3 mjeseca. Koji su razlozi za ovaj problem?

Smatra se jednim od najtežih

U trećem mjesecu menstruacija se pojavljuje kao mali iscjedak, koji jedva da podsjeća na menstruaciju prije trudnoće.

To se dešava upravo u periodu kada ste imali stabilan ciklus, tada se, da tako kažemo, "iz navike" odvaja endometrijum u materici, što se javlja uz blagi iscjedak krvavih mrlja.

Također, ova pojava se može javiti i u narednim mjesecima gestacije, a razlozi za to mogu biti potpuno različiti faktori. Jedna opcija može biti formiranje drugog jajnog ćelija, uprkos postojećoj trudnoći. Ovo je prilično rijetko, ali je sasvim moguće da se počne razvijati druga trudnoća, koja će za nekoliko mjeseci biti nešto mlađa od prve.

Da li je opasno? Opasnost od takve menstruacije leži u vjerovatnoći odvajanja placente, što uzrokuje pobačaj. Da biste to izbegli, u periodu kada ste ranije imali menstruaciju, pokušajte da se manje krećete i ostanite mirni. Ovakvi periodi ni na koji način ne utiču na razvoj bebe, pa se treba smiriti. Ali ne smijemo zaboraviti da čak i na najmanju pojavu krvavog iscjetka, odmah se obratite liječniku, ili još bolje, odmah pozovite hitnu pomoć.

Hvala ti 0

Možda će vas zanimati ovi članci:

Pažnja!

Informacije objavljene na web stranici su samo u informativne svrhe i namijenjene su samo u informativne svrhe. Posjetioci stranice ih ne bi trebali koristiti kao medicinski savjet! Urednici stranice ne preporučuju samoliječenje. Utvrđivanje dijagnoze i odabir metode liječenja ostaje isključivo u nadležnosti Vašeg ljekara! Zapamtite da će vam samo potpuna dijagnoza i terapija pod nadzorom liječnika pomoći da se potpuno riješite bolesti!

Promene tokom trudnoće počinju da se javljaju od 3 meseca. Ovo prelazni period. Ako ste prije samo znali da se nešto rodilo u vašem stomaku novi zivot, onda se to sada može odrediti vizualno. Beba se iz embriona pretvara u fetus. Važno je pratiti svoje stanje i pratiti fluktuacije težine. Ako i dalje imate menstruaciju, svakako se obratite svom ljekaru. Razmotrimo sve preporuke.

Obračun dospijeća

Sredinom trećeg mjeseca toksikoza nestaje, nivo hormona dostiže svoju granicu, tijelo se prilagođava načinu nošenja djeteta, shodno tome nestaju slabost i mučnina, a djevojčica počinje osjećati bebu iznutra.


Do tog vremena, posteljica je u potpunosti formirana, koja je povezujuća karika između tijela majke i djeteta. Čovjek preko posteljice prima hranljive materije i kiseonik, a preko nje se izlučuju otpadni proizvodi.

Promjene se dešavaju i u emocionalnom stanju: bezrazložni smijeh ili suze, dodirljivost, preferencije ukusa se mijenjaju iz sata u sat. A tu je i osjećaj majčinstva: djevojčica više brine o sebi i budućoj bebi.

Do kraja trećeg mjeseca, Vaš ljekar Vam može dozvoliti da nastavite seksualnu aktivnost. Kod nekih žena do tog vremena libido raste, dok se kod drugih smanjuje. Ne brinite, sve će se vratiti u normalu, možda se tijelo još nije potpuno obnovilo.

Kada imate seks, bolje je zaboraviti na eksperimente i koristiti sigurne položaje.

3 mjeseca trudna

Embrion u trećem mjesecu trudnoće

Trudnoća | 3 mjeseca

TREĆI MJESEC TRUDNOĆE

Kada posetiti lekara

Do trećeg mjeseca trudnoće morate se prijaviti i posjetiti ginekologa jednom u 2 sedmice. Prilikom prijavljivanja u antenatalnu ambulantu morate uzeti urin i krvne pretrage, uključujući i test na HIV, hepatitis i polno prenosive bolesti, te uraditi ultrazvuk.

Za bilo kakva odstupanja od norme - krvarenje, bol, posebno bol - obratite se liječniku ili pozovite hitnu pomoć.

Prilikom svake posete ginekologu bićete izmereni, krvni pritisak i osluškivanje otkucaja srca vaše bebe.

Također ćete morati proći skrining. Ovo je jednostavan test krvi koji će otkriti hromozomske abnormalnosti u fetusu, ako ih ima. Studija se provodi u 11-14 sedmici.

Kada uraditi ultrazvuk

Do 12. sedmice možete vidjeti svoju bebu na ekranu ultrazvučnog aparata. Ovo standardna procedura pomaže identificirati moguće patologije fetusa, odrediti broj embrija i osigurati da se beba normalno razvija.

Također, u vrijeme studije određuje se vrijeme začeća, iz ovih podataka liječnik će izračunati procijenjeni datum rođenja.

Obavezno povedite svog supružnika sa sobom kako bi i on mogao pogledati nerođeno dijete. Zadržaćete ove nezaboravne utiske za ceo život.

Koji simptomi se javljaju tokom ovog perioda?

Tokom ovog perioda grudi se povećavaju, a oreoli bradavica potamne. Kada se približite ogledalu, vidjet ćete desetine tankih vijenaca koji se protežu prema mliječnim žlijezdama.

Javljaju se sljedeći karakteristični simptomi:

  • Učestalo mokrenje zbog fetusa koji raste unutra.
  • žgaravica koja će trajati tokom drugog trimestra.
  • problemi sa stolicom: zatvor ili, obrnuto, proljev.
  • vene su jasno vidljive - ispod koljena, na rukama, od vrata do grudi i na stomaku.
  • Pojavljuje se stvaranje plinova i nadimanje.
  • V poslednjih nedelja Mogući su rijetki napadi mučnine koji se završavaju povraćanjem.
  • Vaše emocionalno stanje je nestabilno, prelazite od suza do smijeha, svaka uvreda izgleda kao katastrofa, može vas iritirati određena boja, miris, pa čak i osoba.
  • Umor se povećava, stalno vas čini pospanim.

Kako izgleda stomak?

Trbuščić poprima blago zaobljen oblik, ali te promjene zavise od tjelesne građe same majke. Kod mršavih osoba u 3. mjesecu trudnoće trbuščić se jasno ističe, a ako ste već dobili višak kilograma ili ste prirodno oblina, zaobljenost će ostati neprimjetna.

U ovom trenutku, težina počinje aktivno rasti, tijelo tako akumulira korisne tvari za naknadno dojenje.

Ne pribjegavajte dijetama, imajte na umu da se volumen krvi u tijelu povećava za 40-50%, grudi postaju punije, a maternica se povećava.

Osobine fetalnog razvoja

Do kraja trećeg mjeseca trudnoće vaša će beba već dostići dužinu od 9 cm, a težina joj se približava 30 g.

Treći mjesec trudnoće je veoma važan, u tom periodu počinje da se formira bebin skelet i ocrtava se moždana kora.

Za mamu je važno da jede puno kalcijuma, fosfora i vitamina. Nemojte zanemariti posebne komplekse za trudnice. Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom o vašoj ishrani.

Pred kraj prvog tromjesečja nekim djevojčicama počinju da otiču stopala, pa će stare gležnjače ili balerinke biti premale. Preporučujemo da iskoristite svoje vrijeme - nabavite prostrane haljine i elegantne, udobne cipele.

Mnogi ljudi počinju da idu na časove fitnesa za trudnice. Takve aktivnosti nisu zabranjene, ali je bolje prvo se posavjetovati sa specijalistom.

O hrani

Budućoj majci je potrebna dobra ishrana; tokom razvoja dete uzima hranljive materije iz vašeg tela koje je potrebno nadoknaditi.

Svi žele slatko, slano, pa čak i sve odjednom u jednom tanjiru. Ali pokušajte da kontrolišete svoje impulse: neke namirnice mogu izazvati oticanje.

U prehranu je bolje uključiti što više voća i povrća – svježeg, kuhanog na pari i kuhanog. Preporučljivo je jesti voće direktno sa korom. Ovi proizvodi sadrže mnogo vlakana koja su izuzetno neophodna.

Ne zaboravite na meso i ribu, prirodne sokove. Povremeno se možete počastiti lepinjom ili ukusnim kolačićima.

Ima li krvarenja?

Kod 10-15% žena menstruacija se nastavlja tokom 3, pa čak i 5 mjeseci trudnoće.

Sigurno krvarenje je implantacijsko krvarenje, koje ukazuje na pričvršćivanje embrija za zid materice.

Ali krvarenje ne može biti uzrokovano raznim razlozima. Stoga ne treba dozvoliti da situacija ide svojim tokom, već na prvim kapima krvi odmah idite ljekaru.

Znakovi opasnosti

Pobačaji se često dešavaju u prvom tromjesečju. Prvo se oslobađa krv, javlja se grčeviti bol, kao tokom menstruacije, ali embrion ostaje u maternici. Uzrok je grupa zabranjenih droga, pretjerana fizička aktivnost ili aktivnost seksualni život, zabranjeno od strane ljekara, kao i virusne bolesti: boginje, rubeola, rjeđe vodene boginje.

Kod potpunog pobačaja, prvo se javljaju gore opisani simptomi, ali kada embrij napusti maternicu, bol se smanjuje, grlić se zatvara i protok krvi prestaje.

Smrznuta trudnoća može nastati kada fetus ima genetske abnormalnosti. Karakteriziran je oskudan iscjedak krv, smanjenje grudi, inhibicija debljanja.

Ako se osjećaji poklapaju, podignite slušalicu i nazovite hitna pomoć. Dok čekate doktore, lezite na sofu i podignite noge.

Trudnoća kod svake žene teče različito. Vodite računa o sebi i zapamtite da se vaša osjećanja, strahovi i radosti prenose na vašu bebu.

Zapremite se snagom i strpljenjem, posvetite se slobodno vrijeme ugodna kupovina i komunikacija sa najmilijima. Neki slušaju klasičnu muziku, pa čak i čitaju bajke naglas.