Mnoge žene doživljavaju oticanje nogu tokom vrijeme trudnoće. Čekanje na rođenje bebe prati mnogo briga, često je vlastito zdravlje daleko od prve stavke na planu za opsežnu listu zahtjeva. Da se oteklina ne pretvori u ozbiljnu bolest i dovede do bolesti, potrebno je posvetiti vrijeme održavanju nivoa zdravlja buduće majke.

U ovom članku ćemo detaljnije pogledati metode tijekom trudnoće. Date preporuke će smanjiti nelagodu i pomoći vam da predvidite dolazak bebe. dobro raspoloženje i dobro zdravlje.

Prije početka liječenja bilo bi korisno raspitati se o uzrocima pojave. 95% žena pati, razlozi su različiti za sve:

Postoji mnogo razloga za pojavu otoka, trudnoj majci je zabranjeno samostalno postavljati dijagnozu, bolje je proći dijagnostiku u klinici za hitno liječenje.

Koje su opasnosti od otoka tokom trudnoće za buduće majke?

Oticanje nogu je fiziološka pojava, doktori kažu da je potrebno hitno liječenje. Svaka oteklina nosi prijetnju gestoze - opasno stanje; u uznapredovalom obliku patologije, ni dijete ni majka ne mogu se spasiti.

Oteklina se smatra znakom drugih bolesti: zatajenja bubrega, bolesti srca. Preporučljivo je ne gubiti iz vida opasne trenutke, uočiti ih na vrijeme, izbjegavajući nepredvidivu situaciju tokom porođaja.

Dijagnoza edema kod trudnica

Većina majki se obraća ljekarima s problemom edema. Zahvaljujući pravovremenoj dijagnostici, moguće je izbjeći poteškoće tokom porođaja u budućnosti. Žena može samostalno dijagnosticirati oticanje na različitim dijelovima tijela, dovoljno je pratiti svoje tijelo. Pogledajmo glavne znakove koji ukazuju na oticanje:

1. Glavni simptom je debljanje kod trudnica. Nije potrebno promatrati povećanje kilograma, dovoljno je dodati tri stotine grama tjedno.
2. Ako žena voli da nosi nakit na prstima, osloboditi se prstenja će postati teško.
3. Cipele će postati uske i neudobne, iako su u prošlosti savršeno pristajale na stopala.

Liječnik će započeti dijagnozu mjerenjem krvnog tlaka i analizom urina, isključujući gestozu, kod koje se povećava krvni tlak i povećava sadržaj proteina u urinu. Ultrazvuk i dodatne pretrage smatraju se obaveznom dijagnostikom.

Liječenje edema

Prikazani su lijekovi u apoteci širok spektar. Upotreba proizvoda bez liječničkog recepta izuzetno je opasna i nije preporučljiva, kod kuće je moguće koristiti provjereni narodni lijek (na primjer, biljne kupke), ali samo s povjerenjem u odsustvu alergijskih reakcija.

Ako je budućoj majci dijagnosticirana gestoza, nema potrebe za panikom, bolest je prilično izlječiva. Ljekar je dužan odmah propisati terapiju i staviti ga pod nadzor. Glavni zadatak liječnika je ublažavanje otoka i sprječavanje komplikacija. Kada se postigne cilj, trudnici će biti dozvoljeno da ide kući.

U pravilu, u takvim slučajevima liječnici propisuju lijekove koji snižavaju krvni i bubrežni tlak, ublažavaju napade i poboljšavaju cirkulaciju krvi. Pravilna terapija će pomoći da se trudnoća produži, beba će se roditi u sat koji je priroda propisala.

Poznato posebne metode, otklanjanje otoka. Pogledajmo izbliza:

Zapamtite, oticanje nogu ne ukazuje uvijek na osnovnu patologiju; ponekad je dovoljno samo promijeniti niz životnih pravila kako biste zaboravili na poteškoće. Posjet liječniku pomoći će vam da budete sigurni i izbjegnete komplikacije.

Edem tokom trudnoće se vrlo često javlja kod trudnica, posebno kasnije. Nisu uvijek prijetnja razvoju bebe, ali mogu signalizirati neku vrstu poremećaja ili patologije trudnoće. Zato pojava edema kod trudnica izaziva veliku pažnju lekara.

Glavna stvar u članku

Uzroci edema u kasnoj trudnoći

Vidljiva oteklina se obično javlja kasno u trudnoći, odnosno u trećem trimestru. Prije nego što se počne boriti protiv njih, potrebno je identificirati uzroke njihovog nastanka. Za svaku buduću majku, preduslovi za pojavu oteklina su individualni:

• povećana potreba za tečnošću : tokom trudnoće, ženskom tijelu je potreban veći volumen krvi, što je praćeno povećanjem amnionska tečnost. Kao rezultat toga, tijelo pokušava smanjiti viskoznost krvi: uz pomoć hormona izaziva osjećaj žeđi i trudnica počinje piti više tekućine. Zato nema ničeg iznenađujućeg u oteklinama nogu žene koja nosi dijete. Takav edem ne zahtijeva poseban tretman i obično ga podnose trudnice u kasnijim fazama;

• oticanje nogu je često uzrokovano proširene vene , koji se javlja tokom trudnoće: poremećen je odliv krvi iz donjih ekstremiteta, usled čega se vene na nogama preplavljuju krvlju. To dovodi do opsežnog otoka u stopalima.

• ako ste trudni problemi sa bubrezima , tada je otok može pratiti tokom cijelog perioda gestacije. I iako bubrezi rade pod posebnim stresom, nisu uvijek u stanju da uklone cijeli volumen viška tekućine iz tijela trudnice.

• Povećano oticanje može biti uzrokovano gestos - bolest kod koje pored prekomernog zadržavanja tečnosti u organizmu dolazi i do povećanja pritiska i visoke koncentracije proteina u mokraći.

U zavisnosti od uzroka edema, trudnici se propisuju određeni tretmani ili preventivne mere za ublažavanje njenog stanja.

Oticanje nogu i ruku tokom trudnoće: kako ublažiti?

Prilikom svakog pregleda ginekolog posebno pažljivo pregleda noge i gležnjeve trudnice. Koliko su joj noge otečene, žena može i sama utvrditi obraćajući pažnju na trag od elastične trake čarape koji se pojavljuje na gležnju. Jako natečena stopala nije lako uklopiti u cipele pogodne za trudnoću. Koža na nogama postaje mlohava, a ako pritisnete natečenu potkoljenicu ili skočni zglob, ostat će udubljenje koje ne nestaje odmah, već nakon par minuta. Nepotrebno je reći, kakvu nelagodu kod trudnice izaziva otok?

Nije moguće potpuno ublažiti oticanje nogu tokom trudnoće, ali svoje stanje možete ublažiti

• blagim smanjenjem unosa tečnosti, prestankom jesti preslanu hranu, nakon čega se jako želi piti, a prekomerni sadržaj soli u jelovniku trudnice zadržava tečnost u njenom organizmu.
• Mnogim ženama pomažu posebne vježbe i masaža protiv otoka, kao i ležanje sa podignutim nogama.

• Ako žena mora puno sjediti, možete staviti stopala na obližnju stolicu: to će značajno smanjiti rizik od oticanja gležnja.
• Za prevenciju proširenih vena i otoka nogu, kao i jednostavno wellness, trudnice mogu nositi kompresijske čarape ili hulahopke.

Mnoge žene se tokom nošenja bebe žale i na oticanje šaka i prstiju: u tom slučaju udovi lagano utrnu, javlja se bol u predjelu zapešća, trudnica osjeća neugodne trnce u prstima, a na njima nosi nakit ne dolazi u obzir.

Ovo stanje se najčešće uočava kod žena čiji rad uključuje „ručni“ rad: pletenje, šivenje, modeliranje, rad na računaru. Kod oticanja šaka pomaže i gimnastika i zagrijavanje prstiju i zapešća koje treba raditi nekoliko puta dnevno.

Uzimanje magnezijuma, vitamina E i specijalnih multivitamina za trudnice takođe pomaže u ublažavanju otoka.

Vrste i faze otoka tokom trudnoće

Edem kod trudnica može biti očigledan ili skriven:

• zovu se i prvi fiziološki i vizuelno su uočljivi: lice otiče, gležnjevi otiču, ruke utrnu, na stopalima se pojavljuju tragovi od čarapa, a uobičajene cipele postaju „male“;
• sekunda - "skriveno" edem, na koji ukazuje abnormalno povećanje telesne težine (više od 500 g nedeljno).

Postoji nekoliko faza edema u kasnoj trudnoći:

• "normalno" otok. Smatra se da tokom trudnoće žena ne bi trebalo da se ugoji više od 10-13 kg (u zavisnosti od visine i građe). Nakon 28 sedmica, sedmični dobitak na težini trudnice ne bi trebao biti veći od 350-500 g.

Ako buduća majka dobije malo više na težini od normalnog zbog zadržavanja tečnosti u organizmu, takav otok će se smatrati „normalnim“. Obično ne utiču na opšte stanje trudnice, lokalizovani su u predelu skočnog zgloba, pojavljuju se tek uveče, a sigurno nestaju do jutra.

Takvo oticanje nije opasno za fetus i može se „ispraviti“ prilagođavanjem ishrane i blagom ishranom.

• otok, čiji je izgled skriveno ili brzo karakter. Takav otok možda nije vidljiv golim okom, ali se težina trudnice brzo povećava. Tokom ove faze otoka, ruke, ručni zglobovi, abdomen, donji dio leđa, lice i vrat mogu nateći. Ako otekline na nogama, rukama ili licu nisu izražene, to može biti znak pojave unutrašnjeg edema, koji već predstavlja opasnost za fetus.

• "gestos" – patologija trudnoće, koja se sastoji u stvaranju tvari u placenti koje doslovno “nagrizaju” žile, praveći u njima rupe kroz koje se proteini ispiraju iz krvi i ulaze u urin. Zbog dehidracije krvnih žila trudnici raste krvni tlak i zgušnjava krv, što često dovodi do tromboze.

Gestos je opasan i jer dovodi do oticanja posteljice, poremećaja uteroplacentarnog metabolizma i usporavanja intrauterinog razvoja fetusa. Kod ove vrste oteklina, trudnici je indicirana obavezna hospitalizacija: pacijentima se propisuju kapaljke kako bi se nadoknadio nedostatak proteina u tijelu.

Dijeta protiv edema u kasnoj trudnoći

Prilikom registracije, svaki buduća mama od lekara dobija preporuke o organizovanju ishrane, koje se odnose i na načine izbegavanja edema tokom trudnoće. Žeđ tokom trudnoće objašnjava se prirodnim povećanjem telesne potrebe za tečnošću.

S tim u vezi, ne možete smanjiti unos vode, ali je važno odustati od nezdravih pića poput slatkih sokova i gaziranih pića. Da biste smanjili oticanje, morate slijediti sljedeće: principi ishrane :

• pijte više čiste vode i slabog zelenog čaja;
• piti i jesti često, ali u malim porcijama;
• izbacite sa jelovnika proizvode brze hrane, dimljeno meso i druge „štetne“ proizvode koji izazivaju žeđ i apetit.
• smanjite količinu soli u hrani, ali se ne preporučuje potpuno njeno uklanjanje iz prehrane;
• obezbedite sebi prehranu bogatu proteinima, koji su neophodni bebinom rastućem organizmu: jedite više svježeg sira, mesa, ribe i jetre;
• ne zaboravite na složene ugljikohidrate i vlakna: jelovnik buduće majke mora uključivati različite vrste kaše, kao i povrće i voće.

Osnova dijete protiv edema je zdrava, uravnotežena ishrana; ukupan sadržaj kalorija u hrani ne bi trebao prelaziti 3500 kalorija dnevno.

Liječenje edema: režim pijenja i soli

Kako biste spriječili oticanje ili ga se riješili u prvoj fazi, važno je pridržavati se pravilnog režima pijenja i soli. Prisjetimo se nekoliko pravila koja će vam pomoći da spriječite oticanje:

• u trećem tromjesečju morate se sabrati i odustati od svih vrsta kiselih krastavaca: uvijek izazivaju žeđ, a sol ne dopušta tekućini da na vrijeme napusti tijelo;

• ako je sklonost edemu očigledna, potrebno je malo ograničiti unos tekućine: piti ne više od 1-1,5 litara vode dnevno, nekoliko gutljaja, svakih 30-40 minuta;

• da biste više utažili žeđ, ne morate povećavati količinu vode koju pijete, već joj dodajte svježi sok od limuna;

• Infuzija šipka i sok od brusnice, sok od paradajza (bez soli!) i biljne infuzije savršeno gase žeđ;
• ako fizička aktivnost izaziva želju za stalnim pićem, bolje je malo je smanjiti, a također pokušati manje vremena provoditi na zagušljivim mjestima i na otvorenom suncu.

Narodni lijekovi za edem u trudnoći: homeopatija s diuretičkim učinkom

Uzimanje ljekovitih diuretika kod edema kod trudnica obično ne ohrabruju ljekari, jer može uzrokovati povišen krvni tlak kod trudnice, vrtoglavicu i mučninu, kao i razne patologije razvoja fetusa. Stoga mnoge trudnice pribjegavaju "narodnoj" terapiji, koja ima mnogo recepata koji uzrokuju diuretski učinak:

• Edem se može otkloniti redovnim uzimanjem infuzija ljekovitog diuretičkog bilja: listova brusnice, gloga, preslice ili medvjeđe bobice;
• Uvarak suhih kajsija uzet pola sata prije jela pomoći će da tekućina na vrijeme napusti tijelo;
• infuzija listova knotweeda i breze, uzimana dva puta dnevno, ublažit će oticanje (1 žlica biljne mješavine prelije se u čašu vode i kuha se 15 minuta, a zatim se infundira 2 sata);
• Prirodni diuretici su lubenica, dinja, peršun, krastavci i paradajz: oslanjanjem na ove namirnice možete dodatno poboljšati rad bubrega.

Masaža i kupke za oticanje nogu tokom trudnoće

Kupke sa hladnom vodom su dobar lek za ublažavanje otoka tokom trudnoće. Temperatura vode ne bi trebalo da bude previše hladna: 22-23 stepena; Ako takvoj kupki dodate već pripremljenu opuštajuću biljnu mješavinu, možete postići još veći učinak.

Nakon izvođenja kupke potrebno je da legnete i odmorite se malo na boku, podižući noge ili stavljajući ih na jastuk, a zatim lagano masirajte stopala glatkim trljanjem, kružnim pokretima. Pravilna masaža će poboljšati cirkulaciju krvi i pomoći venama da se nose sa stagnacijom.

Lijekovi protiv edema tokom trudnoće

Lijekovi protiv edema tokom trudnoće moraju sadržavati diuretik. Takvi lijekovi mogu biti prirodni ili sintetički. Većina ovih potonjih strogo je zabranjena za buduće majke.

Uzimanje lijekova kao što su hipotiazid, furosemid, dihlorotiazid, teobromin, triamteren ne može samo pogoršati opšte stanje trudnice, ali i utiču na zdravlje bebe.

Zloupotreba ovih lijekova može uzrokovati oštećenje vida i sluha kod novorođenčeta, poremetiti rad njegove jetre i uzrokovati razvoj tahikardije i zatajenja bubrega.

Važno je da se posavetujete sa svojim lekarom pre uzimanja bilo kakvog leka protiv edema. Najčešće se trudnicama propisuje:

• Canephron je lijek na bazi ruzmarina i lovice, koji ima protuupalno, diuretičko i antiseptičko djelovanje;
• fitolizin, koji se "sakuplja" iz raznih biljaka i ulja; pomaže ženama bez vidljivih upalnih procesa;
• aminofilin – ima dobar diuretski učinak, međutim, kontraindiciran je kod srčanih oboljenja i hipotenzije.

Uzimanje lipoične kiseline i vitamina E služi kao odlična prevencija gestoze i smanjuje vjerovatnoću skrivenih edema.

Canephron tijekom trudnoće za edem: upute i recenzije

Kanefron je biljni lijek koji efikasno smanjuje oticanje tokom trudnoće.

Dostupan u obliku dražeja i u obliku alkoholnih kapi. Njegovo djelovanje se zasniva na:

• smanjena permeabilnost bubrežnih kapilara;
• primjetan diuretski učinak;
• jačanje funkcije bubrega;
• antiseptičko i antispazmodičko djelovanje.

Obično ginekolozi svojim pacijentima prepisuju Canephron (bez obzira na fazu trudnoće), navodeći najefikasniji oblik i dozu lijeka u receptu. Apoteke najčešće nude kanefron u obliku kapi u bočici od 100 ml ili u obliku dražeja, po 50 komada u pakovanju.

Opcije za uzimanje lijeka za trudnice:

• 2 tablete dva puta dnevno prije jela;
• 20-30 kapi 3 puta dnevno ili 50 kapi 2 puta dnevno.

Sudeći po recenzijama lijeka Canephron, on praktički nema kontraindikacija i ima primjetan diuretski učinak. Kada koristite Canephron, morate zapamtiti da pijete čistu vodu - to će samo poboljšati učinak proizvoda.

Krema za trudnice protiv otoka, proširenih vena i umora

Uz narodne lijekove i lijekovi Kreme i masti se široko koriste za oticanje i proširene vene tokom trudnoće. Najefikasnije i najpopularnije kreme danas su:

• Troxevasin mast– ima odličan apsorpcijski učinak, neophodan je kod simptoma tromboze, smanjuje lomljivost kapilara;
• Varicobooster– daje analgetski učinak, aktivira cirkulaciju krvi i uklanja otekline;
• Proširene vene– jedinstvena prirodna krema za proširene vene; smanjuje zgrušavanje krvi, ima analgetski učinak, uklanja umor;
• Heparin mast– neutralizira upalu, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, aktivira cirkulaciju krvi;

Danas se aktivno koriste razne kineske kreme za proširene vene i otekline koje potiču metaboličke procese i blagotvorno djeluju na krvne žile općenito.Ništa manje popularan nije krema na bazi ekstrakta divlji kesten , koji smanjenjem stepena zgrušavanja krvi eliminiše verovatnoću nastanka krvnih ugrušaka i edema tokom trudnoće.

Ovaj lijek se može nazvati najviše efikasna krema protiv proširenih vena, jer značajno povećava snagu krvnih sudova i njihov tonus, sprečava nastanak začepljenja i otklanja umor.

Pa ipak, najveći učinak u borbi protiv edema može se postići kombinacijom nekoliko metoda njihovog uklanjanja: slijediti laganu prehranu, pridržavati se optimalne režim pijenja i koristite odgovarajuće diuretike u konsultaciji sa svojim lekarom.

Oko 80 posto trudnica prije ili kasnije osjeti edem. Zašto se to događa, kako smanjiti rizik od edema i treba li paničariti ako do njega dođe?

Edem je prekomerno nakupljanje tečnosti u tjelesnim tkivima. Mogu biti očigledne i unutrašnje (skrivene), fiziološke ili patološke prirode.

Uzroci edema kod trudnica

• Trudnoća. Promjene u nivou hormona i rastuća materica faktori su koji doprinose pojavi edema. Kod višeplodnih trudnoća, rizik od razvoja edema značajno se povećava.
• Novi ili pogoršani zdravstveni problemi.
• Loše navike.
• Višak tjelesne težine.
• Loša prehrana.
• Dugotrajno stajanje ili sjedenje.
• Starost 35 godina i više.

Edem tokom trudnoće, faze

1. U prvoj fazi, noge oteknu tokom trudnoće: noge, stopala.
2. U drugoj fazi, oticanje bedara i abdomena se pridružuje gore navedenom.
3. U trećoj fazi, otok se širi na šake i zapešća. Lice postaje natečeno.
4. Četvrta faza je opći otok.

Priroda edema tokom trudnoće

Fiziološka priroda edema

Ljudi su 80 posto vode. U trudnoći, žena se normalno udeblja 10-12 kg, od čega je polovina voda. U tkivima i krvi buduće majke povećava se sadržaj natrijuma, koji zadržava tekućinu. Kako fetus raste, povećava se pritisak materice na malu šuplju venu i uretere, što pogoršava ispuštanje tekućine. Zbog toga je edem tokom kasne trudnoće tako česta pojava.

Manje oticanje nogu i stopala, koje se javlja u popodnevnim satima i nestaje nakon noćnog sna, nije razlog za paniku. Pred kraj trudnoće kod žena može doći do oticanja usnih usana. Ovo je takođe varijanta norme.

Fiziološki edem također uključuje oticanje tkiva nosa s naknadnim otežanim disanjem.

Patološka priroda edema

• Bubrežni edem tokom trudnoće

Trudnice imaju ogroman teret na bubrege. Bubrežni edem se može razviti zbog pojave ili pogoršanja bolesti bubrega tokom trudnoće. Takva oteklina je lokalizirana uglavnom na licu: postaje natečena, kapci otiču. Ručni zglobovi i šake takođe mogu nateći.
Oštećenu funkciju bubrega ukazuje i protein koji se pojavljuje u urinu trudnice.

• Srčani edem tokom trudnoće

Volumen krvi trudnice se povećava za 40-50 posto. Posljedično, opterećenje "pumpe" koja ga tjera da cirkulira - srca - značajno se povećava.
Srčani edem karakterizira tendencija pada. Ako je žena u stojećem položaju, njene noge će oticati tokom trudnoće. U ležećem položaju će se pojaviti otok u stomaku ili leđima.
Kod ove vrste edema također se primjećuju otežano disanje, cijanoza sluzokože i uporne palpitacije.

• Unutrašnje oticanje tokom trudnoće

Unutrašnji otok nije vidljiv golim okom, ali predstavlja opasnost za razvoj bebe. Činjenica je da kod latentnog oblika otoka najčešće oteknu maternica, posteljica i trbušni zid. Edematozna posteljica može komprimirati žile pupčane vrpce, što će dovesti do fetoplacentarne insuficijencije.

• Otok kao manifestacija gestoze

Preeklampsija je komplikacija trudnoće, koja je glavni uzrok smrtnosti majki i povećava rizik od smrti fetusa/djeteta za 5-7 puta u prvoj sedmici nakon rođenja.
Jake otekline tokom trudnoće, spoljašnje i unutrašnje, zajedno sa proteinurijom i visokim krvnim pritiskom, klasični su simptomi kasne toksikoze.

Edem tokom trudnoće, dijagnoza

Dnevna diureza

Prilikom provođenja diureze izračunava se volumen apsorbiranog, uzimajući u obzir tečna jela i voće, te volumen izlučenih tekućina, umanjen za prvi jutarnji urin, koji se odnosi na prethodni dan. Oko 75 posto apsorbirane tečnosti trebalo bi da se izluči iz organizma putem urina. Znatno niže očitanje ukazuje da se tečnost zadržava u tkivima.
Da bi bili informativniji, preporučuje se da se istraživanje provodi 3 dana za redom.

McClure-Aldrich test

U svakodnevnom životu to se zove blister test. Da bi se sprovela studija, ženi se ubrizgava intradermalno unutrašnja strana podlaktice 0,2 ml sterilnog rastvora natrijum hlorida u koncentraciji od 0,8%. Kao rezultat, na koži se formira izbočina čija tekstura podsjeća na koricu limuna. Normalno, ovaj tuberkul nestaje u roku od sat vremena. Kod skrivenog edema, vrijeme resorpcije se smanjuje direktno proporcionalno stupnju otoka.

Test se izvodi na prazan želudac, pacijent treba biti u sjedećem ili ležećem položaju.
Trenutno se blister test rijetko radi zbog dužine trajanja studije.

Pregled ekstremiteta

• Otok može uzrokovati utrnulost ili trnce u prstima na rukama i nogama.
• Sa oticanjem, obim skočnog zgloba se povećava za centimetar ili više.
• Prilikom pritiska na otečeni ekstremitet, rezultirajuća "udubljenje" se ne ispravlja odmah.
• Natečena stopala pokazuju duboke tragove od gumenih traka nakon nošenja čarapa ili golfa.
• Otečene ruke ukazuju na poteškoće sa stavljanjem ili skidanjem prstenova. Ženama koje imaju oticanje prstiju tokom trudnoće ne preporučuje se nošenje prstenja.

Praćenje vašeg povećanja telesne težine

Prema standardima SZO, sedmični porast težine u drugoj polovini trudnoće za žene s normalnim indeksom tjelesne mase trebao bi biti oko 230 grama. Nagle promjene u tjelesnoj težini ili povećanje od 350 grama mogu ukazivati ​​na prisustvo edema.

fiziološki oticanje tokom trudnoće, prevencija i liječenje

Fiziološki edem nije potreban liječenje lijekovima. Kako bi se rizik od takvog edema sveo na minimum, dovoljno je slijediti jednostavne preporuke.

Zdrava prehrana

• Ekstremno važnu ulogu Ishrana igra važnu ulogu u borbi protiv edema. Tokom trudnoće treba isključiti sve vrste kiselih krastavaca, dimljenu hranu, začinjenu hranu, gazirana pića i ograničiti konzumaciju slatkiša.
• Volumen tečnosti, suprotno uvreženom mišljenju, ne bi trebalo mnogo da se smanji. Za normalno funkcioniranje organizma, trudnica treba dnevno unositi oko jedan i po litar tekućine, uključujući prva jela i vodenasto voće. Snažno smanjenje količine unesene tekućine može imati potpuno suprotan efekat - tijelo će početi da "pohranjuje" vodu, a otok će se samo pojačati. Iz istog razloga ne biste trebali potpuno isključiti sol iz svoje prehrane.
• Korisno je organizirati biljno-mliječne dane posta.

Aktivan način života, gimnastika

Jedini razlog za izbjegavanje fizičke aktivnosti tokom trudnoće je opasnost od pobačaja. U drugim slučajevima je lako fizička aktivnost učiniće samo dobro.

• Za prevenciju ili borbu protiv edema dobra su opcija specijalni fitnes ili aerobik u vodi za buduće majke, plivanje i ne preduge šetnje. Čak i banalno svakodnevno vježbanje će uroditi plodom.
• Trudnicama koje imaju sedeći, sedeći rad preporučuje se da, kad god je to moguće, podignu i stave noge na stolicu tokom radnog dana radi boljeg odvodnjavanja tečnosti.
• Usled ​​višekratnog ponavljanja istih radnji, ruke oteknu tokom trudnoće. Stoga je preporučljivo minimizirati vrijeme provedeno za kompjuterom, modeliranjem, pletenjem itd. Ili, u krajnjem slučaju, ne zaboravite da pravite pauze i radite vežbe za ruke.
• Popularna vježba za borbu protiv edema je u kojoj žena leži na podu i, podižući noge visoko, nasloni ih na zid. U drugoj polovini trudnoće potrebno ga je modernizovati postavljanjem tvrdog jastuka ispod ženine zadnjice. U suprotnom će zbog pritiska uvećane materice na malu šuplju venu otežati odliv venske krvi.
• Da biste spriječili ili suzbili oticanje i ublažili stres na leđima, možete raditi vježbu "mačka".

• Statički boravak u položaju koljena i lakta također prilično dobro smanjuje opterećenje bubrega. Da biste postigli primjetan učinak, morate izvoditi nekoliko pristupa svaki dan u trajanju od 10-15 minuta.
• Opusti se dugoročno Trudnoća je najkorisnija na lijevoj strani.

Nositi zavoj, kompresijske čarape

• Pravilno odabran zavoj podržava rast trudnički stomak u ispravnom položaju, što smanjuje rizik od oticanja.
• Nošenje kompresijskih čarapa, čarapa ili tajica bit će korisno ako ste skloni proširenim venama, koje su često praćene otokom. Flebolog će vam pomoći da odredite potreban stepen kompresije.
• Zavoje i kompresionu odjeću treba pravilno nositi kada ležite.

Prave cipele

Rizik od otoka je veći kada nosite neodgovarajuću obuću. Prave cipele: po veličini, ima stabilnu petu visine od 3 do 5 centimetara, stabilan. Ne postoje trake koje čvrsto stežu nogu.

Osloboditi se loših navika

Loše navike tokom trudnoće ne samo da mogu naštetiti zdravlju bebe, već i uzrokovati edem.
Nikotin šteti svim organima i sistemima ljudskog tijela. Najbliža veza između pušenja i proširenih vena, što zauzvrat doprinosi razvoju otoka.

Jedan od razloga za pojavu edema, začudo, je dehidracija. Ovo posljednje je česta pratnja zloupotrebe alkohola.

Njega tijela

• Prilikom njege otečenih nogu ili onih koji pate od proširenih vena, bilo bi dobro koristiti specijaliziranu kozmetiku.
• Kupke za stopala sa morskom soli su dobar način za ublažavanje otoka nogu tokom trudnoće. Za njihovo izvođenje, u posudu se ulije onoliko slane vode, s temperaturom ne višom od 37-38 stepeni, koliko je potrebno da se potpuno uroni natečeno područje nogu. Trajanje postupka je 15 minuta. Ako imate kožne bolesti ili dijabetes, slane kupke su zabranjene.

• Oticanje nogu tokom trudnoće, šta učiniti? Massage! Lijepo je i efikasan način poboljšati cirkulaciju krvi. Potrebno je masirati noge u smjeru od stopala do kukova. Za izvođenje postupka možete koristiti ili posebne masažere, krpu za pranje rublja ili samo svoje ruke.

Patološki edem tokom trudnoće, šta učiniti

Ne paničite i prođite medicinski pregled. Na osnovu rezultata ispitivanja, liječnik će odrediti potrebu i taktiku liječenja edema lijekovima.

Liječenje edema lijekovima

Stav prema oteklinama među doktorima u zemljama ZND razlikuje se od gledišta usvojenog u Evropi i Americi. Strani doktori radije posmatraju, intervenišući samo u situacijama koje zaista ugrožavaju zdravlje žene i njenog nerođenog deteta. Domaći liječnici često radije igraju na sigurno i, ovisno o rezultatima pregleda, propisuju diuretike, vazokonstriktore, antispazmodike i sedative.

• Za normalizaciju funkcije bubrega obično se propisuju kompleksni preparati na biljnoj bazi, kao što su Canephron ili Cyston u obliku tableta, ili Fitolysin pasta. Treba ih koristiti oprezno: napomene sadrže prilično dugačke liste nuspojave. Ali ovi lijekovi su dobri u ublažavanju bubrežnog edema tijekom trudnoće, recenzije trudnica i trudnica to potvrđuju.

• Za jačanje krvnih sudova, liječnici propisuju magnezijum, vitamin E, lipoičnu kiselinu, a protiv vaskularnog spazma - "No-Shpu".
• Liječenje edema zbog gestoze provodi se u bolničkim uvjetima. Standardna mjera je kapaljka s magnezijem, koja ublažava otekline, normalizira krvni tlak, opušta krvne sudove i mišiće. Kapalice lijekova na bazi pentoksifilina poboljšavaju mikrocirkulaciju krvi.
  Strogo je zabranjeno koristiti diuretike ako sumnjate na gestozu!
• Oticanje nosa tokom trudnoće ne može se liječiti konvencionalnim vazokonstriktornim kapima i sprejevima. Ali ne možete ostati neaktivni: zbog pogoršanja nazalnog disanja, fetus može dobiti manje kisika. Liječnici preporučuju borbu protiv "curenja iz nosa trudnica" ispiranjem nosne šupljine fiziološkom otopinom ili otopinom morske soli.

Kako se riješiti edema tokom trudnoće, narodni lijekovi

Tradicionalna medicina je prepuna lijekova protiv edema. Ali mogu se koristiti samo prema uputama ljekara, i to ne svi. Činjenica je da neke komponente popularnih bubrežnih pripravaka mogu uzrokovati tonus maternice, pa čak i izazvati prekid trudnoće.

• Među najsigurnije narodne lijekove je odvar od listova brusnice, koji ima protuupalno, antibakterijsko, imunostimulirajuće, koleretsko, adstringentno i blago diuretičko djelovanje.

Zaključak

Većina otoka kod trudnica nije štetna i ne zahtijeva liječenje. Ali ponekad, otok može signalizirati razvoj ili pogoršanje bolesti i stanja opasnih za majku i fetus.

Samoliječenje patološkog edema može biti izuzetno opasno, a način otklanjanja edema u trudnoći odlučuje samo liječnik na osnovu rezultata pregleda.

Oko 80% žena tokom različitih perioda trudnoće suočava se sa takvim problemom kao što je otok. Sajt će vam reći kako da utvrdite da li je to normalno ili ukazuje na bolest kao što je gestoza, kao i kako da se nosite sa edemom tokom trudnoće.

Ako imate znakove kao što su oticanje stopala i uvećani prsti, to može ukazivati ​​na prisustvo edema. Ovdje možete koristiti jednostavnu metodu za utvrđivanje prisutnosti edema: pritisnite prstom na dio kože na nozi - ako se stvorila rupa, postoji otok, a ako se odmah ispravi, sve je normalno.

Većina budućih majki je u raznim termini trudnoće fiziološki edem lica. Ovo je prirodna reakcija organizma na određene faktore, kao što su višak slane hrane, veliko opterećenje na nogama, vrućina itd. Takav edem ne predstavlja prijetnju, nema potrebe za liječenjem, nestaje nakon isključivanja provocirajućih faktora.

Ali otok možda nije uvijek tako bezopasan. Ponekad ukazuju na bolest kao što je gestoza kod trudnica. Gestoza se naziva toksikoza na kasna faza trudnoća. Obično se javlja u trećem trimestru, ali razvoj bolesti može biti vrlo individualan.

Stepeni gestoze

Postoje četiri stepena gestoze. Prvi stepen je blag i zove se vodenica u trudnoći. U pravilu se češće naziva gestacijskim edemom. Istovremeno, pacijenti se žale na umor i malaksalost. Uočljivi su otok i patološka punoća.

Karakteriše se drugi stepen nefropatija u trudnoći. U tom slučaju se opaža oteklina, protein u urinu i poremećaji pritiska. Prisustvo sva tri znaka predstavlja prijetnju. Ako se ne uoče svi simptomi, liječenje je usmjereno na njihovo uklanjanje.

Treći stepen gestoze se naziva preeklampsija. Karakteriziraju ga nefropatija i moždani simptomi (smanjenje cerebralnu cirkulaciju) i fundusa (angiospazma arteriola, krvarenja, edem, ablacija retine).

Na četvrtom stepenu postoje napadi (eklampsija). Ovaj stepen je opasan, prvo, zbog mogućnosti da se pretvori u najteži stepen. kasna gestoza, drugo, starenje placente, treće, fetalna hipoksija.

Prilično je jednostavno razlikovati prave znakove gestoze od lažnih: uzmite McClure-Aldrich test, u kojem se pod kožu ubrizgava 0,25 ml natrijevog klorida (slično Mantoux vakcinaciji u djetinjstvu) i mjerite otapanje papule. Brzina resorpcije papula je od 35 do 45 minuta. Ako papuli treba duže da se povuče, to znači da u tijelu ima viška tekućine i potvrđeno je prisustvo vodenice.

Ako je otok tokom trudnoće vidljiv samo na nogama, to je skoro normalno. Nedostatak tečnosti i stalna želja za pićem javljaju se kao rezultat sve većih potreba organizma. Ako se otok, osim na donje ekstremitete, proširi i na bedra, noge i prednji zid trbuha, ovo je alarmantan signal - odmah idite liječniku. Ako se trenutno stanje ostavi nepromijenjeno, to može poremetiti uteroplacentarnu cirkulaciju i uzrokovati hipoksiju fetusa.

Kako se nositi sa otokom?

Kako se nositi s otokom tokom trudnoće / shutterstock.com

Nemojte smanjivati ​​unos tečnosti jer to može imati neočekivano suprotan efekat. Ako ne dozvolite tijelu da nadoknadi potrebu za pićem, ono pokušava akumulirati vodu, pa otok postaje sve veći. Popijte najmanje 1,5 litara vode. Juhe i voće se ne računaju tokom dana.

podignite noge dok ležite.

Ostanite manje na sunčanim, toplim mjestima. Pokušajte da smanjite količinu soli i začina u ishrani, slatkih i gaziranih pića, koji usporavaju uklanjanje tečnosti iz organizma.

Za borbu protiv otoka mogu se koristiti sljedeće opcije:

• nemojte smanjiti količinu potrošene vode;
• koristite gelove protiv edema;
• uzmi cool kupke za noge (20 minuta), nakon čega podignite noge na nivo iznad glave;
• masirajte stopala krpom;
• uzimajte čaj za bubrege i druge biljne lijekove (prema savjetu vašeg ljekara);
• popijte čašu toplog mleka uveče;
• provodite jedan dan u sedmici na dijeti od jabuka i sokovima;
• skuvajte suhe kajsije, popijte infuziju ujutro, suzdržavajući se od hrane i pića narednih pola sata, a sami voće jedite noću;
• pijte nezaslađeni čaj sa limunom ili vodu sa dodatkom limuna;
• pripremite kompot od brusnica;
• skinite prstenje s prstiju kako ne bi došlo do poremećaja cirkulacije krvi;
• Ni u kom slučaju nemojte koristiti diuretike.

Rijetka je buduća majka koja se ne žali da joj lice i noge s vremena na vrijeme oteknu. Ako otok postane konstantan, praćen umorom i prekomjernim debljanjem, možemo govoriti o hidropsu trudnoće – prvom, najblažem stadiju toksikoze u kasnoj trudnoći.

Povećanje krvnog tlaka i pojava proteina u urinu ukazuju na sljedeću fazu gestoze - nefropatiju. Ako se liječenje ne započne u ovoj fazi, žena i fetus mogu biti u opasnosti od opasnih stanja - preeklampsije i eklampsije. Rizična grupa uključuje žene koje pate od hipertenzije, endokrinih poremećaja i patologije bubrega.

Najčešće se edem javlja krajem 2. - početkom 3. trimestra. Prvi znak zadržavanja tečnosti u tijelu je osjećaj zatezanja u prstenima i cipelama. Najprije otiču stopala i noge, lice i prsti, zatim bedra, vanjske genitalije i trbušni zid. Dijagnoza je jednostavna: kada pritisnete na kožu, u natečenim tkivima ostaje rupica koja ne nestaje odmah.

Ne biste se trebali prisiljavati da patite od žeđi i naglo smanjiti unos tekućine: to može dovesti do suprotnog efekta - tijelo će biti još aktivnije u skladištenju vode za buduću upotrebu. Bitan: pokušajte izbjeći uzimanje diuretika lijekovi. I ni pod kojim okolnostima ne samoliječite! Nakon konsultacije sa lekarom, izaberite narodne diuretike: sok od brusnice ili brusnice, čaj sa limunom bez šećera, odvar od listova medveđe bobice, kukuruznu svilu ili čaj za bubrege (ortosifon).

Uzmite čašu suhih šipka, skuhajte u termosici - ovo kiselo piće savršeno gasi žeđ, a uz to je bogato vitaminima.

• Stalno pratite tri pokazatelja - debljanje, krvni pritisak i analizu urina (ne bi trebalo da sadrži proteine).
• U 2. tromjesečju ne pijte više od 1,5 litara vode dnevno, uzimajući još 1 litar tekućine iz supa, jogurta, povrća i voća. U trećem tromjesečju ukupna zapremina tekućine ne smije prelaziti 1,2 litra. Istovremeno, ne treba se prisiljavati da patite od žeđi. Pije se u malim gutljajima i malim porcijama.
• U kasnoj trudnoći smanjite unos soli na 4-5 g dnevno. Birajte so sa smanjenim sadržajem natrijuma. Ne zaboravite da se mnogo "neizračunate" soli nalazi u čipsu, kobasicama, smrznutoj prerađenoj hrani i supama iz vrećica.
• Suve kajsije, uvarak od grožđica, zelene jabuke, crne ribizle, bundeva, šargarepa i cvekla imaju blagi diuretički efekat. Organizujte dane posta, na primer dane sa jabukama (6-8 jabuka dnevno), jednom nedeljno.
• Krećite se više: plivajte, lagano hodajte najmanje 2 sata dnevno, radite nježnu gimnastiku.
• Vodite računa o svojim stopalima. Podignite ih kada sjedite ili ležite tako što ćete ispod stopala postaviti nisku otomanku ili podupirač. Na kraju dana napravite hladnu kupku za stopala u trajanju od 20 minuta, a zatim dobro istrljajte stopala krpom za pranje.
• Pokušajte da se ne zadržavate u pretjerano zagušljivim, zagrijanim prostorijama i nemojte pretjerano koristiti toplu odjeću: toplota izaziva pojavu edema. Spavajte s otvorenim prozorom i češće provjetravajte prostorije.