Olga Lukinskaya
HÁBITOS DE HIGIENE DESARROLLADOS EN LA INFANCIA. Es cierto que, como ha demostrado recientemente, los padres rusos no hablan lo suficiente sobre higiene con sus hijos; y si la regla "lávate las manos después de la calle" suena en la mayoría de las familias, entonces les da vergüenza hablar de cosas más íntimas. Tanto la falta como el exceso de higiene pueden dar lugar a problemas que tienen que acudir al médico y, por ejemplo, los ginecólogos tienen que volver a enseñar a sus pacientes los cuidados básicos básicos. Hablamos con el candidato Ciencias Médicas, la obstetra-ginecóloga Tatyana Rumyantseva y jefa del departamento de ginecología de la clínica ATE Oksana Bogdashevskaya e hizo una lista de importantes reglas de higiene que deben seguirse.
Regularidad
Por supuesto, las personas antiguas rara vez se lavaban y sobrevivían, y la vagina es un sistema de autolimpieza que no necesita esfuerzos higiénicos excesivos, pero, sin embargo, es necesario eliminar regularmente la contaminación de la superficie y los productos de las glándulas de los órganos genitales externos. Se recomienda lavarse al menos una vez al día, o mejor, después de cada visita al baño o (durante la menstruación) con cada cambio de tampón o toalla sanitaria. No olvide que para la higiene íntima debe asignar una toalla separada para usted y cambiarla con más frecuencia.
El agua pura es suficiente
El agua enjuaga perfectamente las secreciones líquidas, las partículas de moco y el polvo, por lo que, en la mayoría de los casos, se puede prescindir de jabón o gel para limpiar los órganos genitales externos. Los tensioactivos en su composición están destinados principalmente a la descomposición de las moléculas de grasa y, si se usan en exceso, destruyen la película hidrolipídica protectora de la piel. Se recomienda limpiar el área perianal con jabón, especialmente inmediatamente después de usar el baño, pero los genitales se pueden enjuagar con agua corriente.
Desde el frente hacia atras
Esta regla, probablemente, parecerá obvia para muchos, pero aún así digámoslo: el movimiento de la mano al lavarse siempre debe ser dirigido de adelante hacia atrás. La flora vaginal es segura para los intestinos, pero la flora intestinal no es para la vagina, por lo que debe tratar de no "llevar" bacterias del ano a los genitales. Esto también se aplica al uso papel higiénico e higiene en relación con los juguetes sexuales: nada debe entrar en la vulva o la vagina después del contacto anal.
Sin fanatismo
No es necesario utilizar antisépticos ni jabones antibacterianos de forma regular. Tratar la piel con un antiséptico sin alcohol después de la depilación o por otras lesiones, pero este es el caso cuando existen indicaciones para su uso. En la rutina diaria habitual, la higiene íntima no debe ser excesiva; el cuerpo humano produce muchos secretos, incluidos los que tienen cierto olor, y esto no significa que no esté lo suficientemente limpio.
Olvídese de un procedimiento como las duchas vaginales: no aporta ningún beneficio, pero puede destruir fácilmente el microambiente finamente equilibrado de la vagina; en presencia de infección, esta es también una forma segura de "conducirla" hacia los órganos ubicados arriba. Existe evidencia de que las duchas vaginales (también llamadas duchas vaginales) están asociadas con complicaciones del embarazo e incluso con el riesgo de cáncer de cuello uterino, sin mencionar las infecciones y la inflamación. Las mucosas del interior del cuerpo no necesitan limpiarse para nada, así que repetimos una vez más: solo hay que lavar lo que está afuera, y luego sin una toallita.
Si es jabón, entonces neutral
La higiene íntima es el caso cuando es mejor usar jabón o gel si le parece que el agua corriente no es suficiente. Cuanto más agresivo sea el jabón, mayor será el riesgo de resecar en exceso la piel y las mucosas y alterar el equilibrio microbiano; todos estos factores pueden conducir, por ejemplo, a la activación y al crecimiento excesivo de bacterias, que normalmente tenemos un poco. Como resultado, la descarga puede agrandarse o aparecer mal olor- y en los intentos de "mejorar" todo, puede agravar aún más la situación.
Ya sabemos que la microflora puede cambiar, por ejemplo, al cambiar de marca de condones o al sudar excesivamente por el calor. Si le han diagnosticado candidiasis o gardnerelosis, no se asuste y piense que se ha infectado; estas son infecciones oportunistas, es decir, sus patógenos siempre están presentes en el cuerpo. Vale la pena pensar en qué factores podrían provocar tal fracaso; una de las posibles es una higiene demasiado agresiva.
Los productos de farmacia no son una táctica de marketing
También existen productos especiales para la higiene íntima. En primer lugar, son suaves, a menudo con ingredientes hidratantes y sin fragancias innecesarias, que pueden causar irritación o una reacción alérgica de las delicadas membranas mucosas. En segundo lugar, la acidez (valor de pH) de dichos productos se encuentra en un nivel que se adapta mejor a la zona íntima.
Es cierto que vale la pena hablar sobre la elección de dicho remedio con un ginecólogo. Los más comunes son ácidos (pH bajo) o neutros. Los neutros están diseñados para reemplazar simplemente el jabón, es decir, servir como un producto de higiene complementario al agua. Los geles de mayor acidez ayudan en el tratamiento y la prevención de ciertos tipos de vaginosis o vaginitis; Tatyana Rumyantseva señala que en algunas mujeres pueden causar molestias, por lo tanto, deben usarse por recomendación de un médico.
La variedad no acaba ahí: también existen los jabones íntimos alcalinos (pH alto). Según Oksana Bogdashevskaya, se prescribe, por ejemplo, para la candidiasis vaginal recurrente (aftas) u otras afecciones caracterizadas por un fuerte aumento en la población de lactobacilos, es decir, microbios vaginales normales. Esto hace que el ambiente sea demasiado ácido y el jabón alcalino ayuda a corregirlo.
composición 
No te dejes intimidar por el propósito de esta mousse, mi opinión es que si es apta para lugares tan delicados, entonces la piel del rostro no está peor. En general, lo tomé por la presencia de ácido láctico en la composición, pero lamentablemente en casa encontré que estaba al final de la lista. En general, una espuma muy delicada, limpia bien, pero sin chirriar, así que me lavo los cosméticos dos veces, también me lavo el maquillaje de los ojos para ella. No reseca la piel en absoluto, tiene una luz aroma de flores, la espuma en sí no es densa, aireada.
Precio: 170 rublos
Calificación: 5 En general, soy feliz, pero como cualquier chica, siempre quiero probar algo nuevo.
Mousse Clean & Clear para limpieza profunda caras
composición 
Opinión ampliada: Otra mousse. En comparación con Lactacyd Femina, esta espuma es más porosa y menos densa. El olor es discreto, químico, no puedo compararlo con nada. Limpia bien, pero después del lavado, hay un poco de tirantez en la piel, no catastrófica, pero aún así. Aunque, dado que se trata de un medio para piel grasosa, Creo que esto es perdonable para él.
Precio: RUB 165
Calificación: 5- (menos tirantez)
Lociones
Loción limpiadora grasa Ducray Keracnyl Purifying Lotion piel problemática
Opinión ampliada:¡Esta maravillosa loción es mi favorita! No hay intercambios, tk. la loción es agua clara. El olor es muy agradable, ligero aroma floral-herbal. ¡La composición contiene ácidos glicólico, láctico y salicílico y no hay alcohol! Absolutamente no seca la piel, limpia perfectamente y no deja pegajosidad, que es lo más importante para mí en tónicos-lociones. Globalmente, no elimina los puntos negros, pero los aclara un poco y estrecha los poros. Me gusta especialmente diluir la arcilla con esta loción en lugar de agua corriente. El mío ya se está acabando, así que tan pronto como surja la oportunidad, definitivamente compraré otra botella.
Precio: 600 rublos
Calificación: 5+
StopProblem loción salicílica para piel mixta
Composición: Aqua, extracto de salvia officinalis, extracto de plantago, extracto de caléndula officinalis, dipropilenglicol, goma boswellia serrata, ácido salicílico, gliceret-8, ésteres de aceite de semilla de macadamia, alantoína.
Opinión ampliada: Se ha escrito mucho sobre esta loción. También es un agua transparente, no tiene olor. No obstruye los poros y no seca la piel, no noté que se enredara. Al igual que los anteriores, los diluyo con arcilla. De esta forma, me gusta usar algo más que en forma de loción, tk. ¡Después de tal mascarilla, los poros se limpian muy notablemente! Sobre todo me gusta este: para pieles mixtas, también para pieles grasas y luminosas. Pero el que realmente es como el agua para una persona sensible, no noto ningún efecto.
Precio: 51 rbl.
Calificación: 5 (por un precio tan bajo, se justifica plenamente)
Agua termal de Avene Agua termal
Composición: Agua termal de Avene (Avene Aqua), nitrógeno.
Opinión ampliada: El agua termal me está mimando. No puedo decir que lo necesite, pero ya que lo tengo, déjalo estar. Ahora tengo una botella de 300 ml (la botella de 150 ml en la foto del título ya se terminó), la he estado usando durante unos dos meses y parece que todavía queda la mitad de la botella. Esta es agua corriente, no salada. Le arreglo el maquillaje. Ella tiene una ventaja significativa: ¡realmente alivia el enrojecimiento y la irritación! No sé cómo lo hace esta agua, pero el hecho permanece.
Precio: RUB 516 por 300 ml, 348 rublos por 150 ml
Calificación: 5
Cremas
Crema Bepanthen 5% Crema Bepanthen
Composición: dexapantenol, DL-pantolactona, fenoxietanol, anfisol K, alcohol cetílico, alcohol estearílico, lanolina, miristato de isopropilo, propilenglicol, agua purificada.
Opinión ampliada: Esta crema es el único remedio que me conviene como humectante. otros obstruyen los poros. Suficiente crema ligera consistencia blanca y acuosa. El olor no es fuerte ungüento de farmacia... No es lo suficientemente agradable, pero prácticamente no se siente. Se necesita un pequeño guisante en toda la cara, lo froto entre mis dedos y lo aplico sobre la piel con movimientos de palmaditas. Con este método de uso, no engrasa la piel en absoluto, por lo que se puede usar debajo del maquillaje durante el día. Se adapta bien a la descamación, el enrojecimiento y la irritación.
Precio: 240 RUB
Calificación: 5.
Avene Cleanance K Cream-gel - Crema-gel seborreguladora para pieles con problemas
Composición: 
Opinión ampliada: La crema es blanca, bastante densa (muestra a continuación). Contiene glicólico, leche, ácido salicílico... El olor es específico, como todos los productos ácidos. Para aplicar en todo el rostro, solo necesitas una gota de esta crema, no da mate, es mejor usarla por la noche. Puede exagerar con él y luego la cara se pega a la almohada. Diseñado para combatir las imperfecciones de la piel, los ácidos de la composición ayudan a limpiar los poros y proporcionan exfoliación para una limpieza profunda de la piel. Tal vez lo sea, pero este producto no me convenía por su composición de "silicona", las siliconas para mi piel son malas, tapan terriblemente los poros. Antes de darme cuenta de esto, usé todo un tubo de esta crema, esta ya es la segunda, prácticamente nueva. El volumen del tubo es de 40 ml, el primero me bastó para 7 meses de uso regular. Lo dejé para escribir un post, luego se lo daré a una chica que conozco, tal vez le quede bien
Precio: 791 r
Calificación:
Bioderma Sebium AI - Crema anti-imperfecciones para pieles grasas
Composición: 
Opinión ampliada: Esta crema, en comparación con la anterior, se parece más a una crema-gel. Tiene una consistencia más líquida, también blanca (más abajo en las muestras se puede ver cómo se extendió la gota, y Cleans quedó "sentado como un guisante"). El olor es ligero, farmacia, capto algo cítrico en él. Se aplica fácilmente, no deja pegajosidad, pero tampoco me deja mate. Una hora después, mi rostro brilla. En términos de textura, es más agradable y cómodo de usar en comparación con Cleans K. Es adecuado para usar durante el día, el maquillaje se fija bien, nada se cae. El fabricante promete eliminar elementos inflamatorios y puntos negros, prevenir cambios en las cicatrices y poros obstruidos. El gluconato de zinc en la composición normaliza la secreción de sebo, eliminando el brillo graso. Desafortunadamente, no pude notar nada de lo anterior. esta crema también obstruyó mis poros. Por lo tanto, también se le dará a un amigo.
Precio: RUB 870
Calificación: No lo aprecio, tk. no me conviene.
izquierda Avene Cleanance K, derecha Bioderma Sebium AI
Ahora estoy mirando cosmética natural por lo que se agradecen todo tipo de recomendaciones.
Eso es todo, el fin. Gracias a todos los que leyeron hasta el final. Yo soy Dasha, y para mi en "tu"
Champú para el cabello, gel de ducha, jabón de manos y ... medios para la higiene íntima. Recientemente, casi todas las mujeres usan cosméticos para el cuidado de la zona delicada. A menudo, tales medios se atribuyen no solo a los detergentes, sino también propiedades medicinales... ¿Qué tan justificado está esto, qué efecto se puede esperar del uso de cosméticos para la higiene íntima? ¿Son realmente mejores que el jabón o el gel de ducha ordinarios? Los editores del sitio recibieron respuestas a todas las preguntas candentes de la ginecóloga Irina Luzina.
Irina Luzina
¿Cuál es la diferencia entre los productos de higiene íntima y los geles de ducha habituales?
Sobre este tema
La peculiaridad de los productos de higiene íntima está en el valor del pH. Se acerca a la acidez de la mucosa de la zona íntima y tiene un valor de 4 a 4,5. Al usar tales productos, no se altera el entorno natural de los lugares delicados. Como regla general, los productos de higiene íntima contienen menos colorantes, fragancias y extractos de hierbas. Todas estas sustancias pueden causar irritación de los órganos genitales externos, hasta una reacción alérgica.
¿Qué significa dar preferencia?
Como ya dijimos, es mejor elegir productos para la higiene íntima, en los que no hay nada superfluo: sin fragancias, sin colorantes, solo un componente de limpieza. Ahora sobre los extractos de plantas en la composición: muchas mujeres piensan que es mejor elegir cosméticos con manzanilla o caléndula, que tienen un efecto antiinflamatorio. ¿Qué tan relevante es para piel saludable? La respuesta es obvia: si no hay enfermedades inflamatorias en el área íntima, ¿por qué usar tales remedios?
Y si lo son, deben tratarse junto con un ginecólogo, y no solo con la ayuda de productos de higiene íntima. Nuevamente, los productos con extractos de hierbas pueden causar una reacción alérgica grave, especialmente si una mujer tiene tendencia a ellos. Y un consejo más importante: si ha encontrado un producto adecuado para usted, ¡no lo cambie innecesariamente!
Prevención de enfermedades ginecológicas.
Cumplimiento de las normas de higiene íntima, regular. limpieza adecuada el área delicada es la prevención de enfermedades ginecológicas. Si quedan rastros de secreción en los órganos genitales externos, aumenta el riesgo de desarrollar vulvovaginitis y el tratamiento de las enfermedades existentes se vuelve más difícil. Pero el hecho de que los productos de higiene íntima reduzcan el riesgo de desarrollar ETS no es más que un mito. No contienen componentes que puedan prevenir la infección por enfermedades de transmisión sexual.
Los cosméticos para la higiene íntima pueden provocar el desarrollo de enfermedades femeninas.
Especialmente en los casos en que una mujer está tratando de usarlos para limpiar la vagina. Los productos de higiene íntima están diseñados para limpiar los genitales externos. Si, al lavar, el detergente ingresa regularmente en la vagina o si intenta lavarlo específicamente de esta manera, aumentan los riesgos de desarrollar vaginosis bacteriana, candidiasis y sequedad vaginal. Se debe tener cuidado al usar los llamados lactogeles para la higiene íntima (¡al menos consulte a su médico!). El ácido láctico contenido en dichos productos provoca el crecimiento de lactobacilos y, a su vez, mejoran la reproducción de hongos de levadura. En este caso, aumenta el riesgo de desarrollar candidiasis vulvovaginal.
¿Ayuda a lidiar con los olores desagradables?
El olor puede deberse a varias razones. Si aparece debido al incumplimiento de la higiene íntima o debido a la incontinencia urinaria, en estos casos se puede eliminar con la ayuda de detergentes. Si la causa del olor es una enfermedad, por ejemplo vaginosis bacteriana, el uso de cosméticos para la higiene íntima no dará ningún efecto. En principio, un intento de enmascarar un olor desagradable con cosméticos no es la mejor manera... A menudo, durante un mes, una mujer intenta encontrar un agente limpiador que le dé el efecto deseado, posponiendo así el tratamiento. Si sientes que hueles algo mal, solo haz una cita con un médico, no te escondas detrás de fragancias florales, desodorantes, etc.
Sequedad vaginal después de usar productos de higiene íntima.
Si no los usa para limpiar la vagina desde el interior, entonces no sentirá ninguna molestia. En general, los geles no resecan la piel si no existen factores predisponentes. Estos pueden ser trastornos asociados con una disminución de los niveles de estrógeno. Por ejemplo, las niñas más jóvenes tienen enfermedad de ovario poliquístico, las mujeres mayores tienen premenopausia. Así que no atribuyas la sequedad de la zona íntima solo a los productos de cuidado. Es importante acudir al médico y averiguar la verdadera causa de las molestias en la zona íntima.
Alguna información de antecedentes
Mi conocimiento de este remedio comenzó después de que comprendí la razón del cambio en la microflora íntima. Después de ser examinado por un ginecólogo, resultó que el frotis tenía un bajo contenido de lactobacilos. El ginecólogo dijo que las razones podrían ser diferentes, incl. estrés, cambios en el bullicio, etc. Una vez, durante una intimidad con su esposo, volvió a quejarse de sequedad y dijo que todo se debía al hecho de que yo estaba “lavando demasiado” allí (perdón por esos detalles). ¡Y solo después de un tiempo recordé estas palabras y me di cuenta de que este es precisamente el punto! Después de todo, el deterioro de la microflora comenzó precisamente después de que comencé a usar el nuevo gel de ducha Le petit marseillais. Simplemente sucedió gradualmente y no de manera abrupta después de la primera aplicación de este gel. ¿Y cómo pude haber pensado en él entonces, porque es tan fragante y francés ...
Por eso decidí comprar un producto suave y delicado diseñado específicamente para la higiene íntima. Mi elección recayó en LACTACYD PHARMA SENSITIVE
Y ahora sobre la herramienta en sí
Un tarro muy agradable y delicado con dosificador, diría femenino.
Esto es lo que escribe el fabricante sobre esta herramienta:
Fórmula especial LACTACYD PHARMA SENSITIVE, debido a la falta de fragancias y al contenido de una mínima cantidad de componentes, destinada al uso diario, indicada para la piel hipersensible de la zona íntima, e incluso para niñas durante la pubertad. El mayor contenido de ácido láctico natural y pH 3.5 promueve el crecimiento de lactobacilos, por lo que no solo apoya, sino que también restaura la microflora natural de la zona íntima.
Según las promesas del fabricante, ¡esto es exactamente lo que necesita!
Color y olor: incoloro, translúcido; casi sin olor
Consistencia: suficiente líquido, prácticamente no hace espuma, se lava fácilmente.
Volumen: 250 ml.
Yo compré: en la farmacia de Internet, por 228 rublos. en mayo de 2017.
Rentabilidad: en mi opinión, la herramienta es bastante económica, se requiere una pequeña cantidad para un procedimiento.
Resultado: sensación de frescor, limpieza y comodidad, sin sensación de sequedad. Limpia muy suave y delicadamente. Después de usarlo, la sensación de sequedad en la zona íntima desapareció, la microflora se recuperó.
Experimente con el lavado.
Me gustó mucho el gel porque tiene un efecto hipoalergénico suave. Es tan suave y delicado y delicado. Por eso, he pensado más de una vez: "¿Seguro que si te lavas la cara con este gel, el resultado superará todas tus expectativas?" Incluso comencé a pensar que pronto expondría a las empresas de cosméticos, porque el remedio secreto para el perfecto lavado de mis manos. No tengo ninguna duda de que pensamientos similares surgirán en usted al usar esta herramienta.
Por desgracia, no puedo decir que el resultado me haya complacido. Aunque el gel se mantuvo igual de suave al lavar, pero después de eso no hay sensación de frescor, además la piel se tensa y se despega. En general, resultó que este remedio ciertamente no es para la cara. Y es por eso.
Resulta que en promedio nuestra piel tiene un pH de 5.5. Y la zona íntima es 3,7-4,5. Por cierto, para aquellos que, como yo, no lo sabían antes: cuanto más bajo es el valor de pH, más ácido es el ambiente y cuanto más alto, más alcalino. Así, nuestro femenino partes íntimas tienen un ambiente más ácido que la piel del cuerpo y, por lo tanto, el gel de ducha puede dañar la salud íntima de la mujer. Por el contrario, la piel del rostro tiende a tener un pH de 5,5 y el lavado con un gel ácido (pH 3,5) puede tener efectos adversos.
En conclusión, me gustaría señalar que antes (antes de esta desafortunada "Pequeña Marsella") para la higiene íntima siempre usaba jabón de bebé, y nunca causó sequedad ni cambios en la microflora. Por lo tanto, LACTACYD es definitivamente un buen producto, pero, en mi opinión, para la higiene íntima no es en absoluto necesario utilizar solo productos especialmente diseñados para este propósito. Personalmente, me gustó el hecho de que el producto no tiene fragancia, no huele a flores de bayas, lo que significa que te permite preservar tu olor corporal natural (que es importante cuando estás cerca).
Y algunos consejos más para la higiene íntima.
- La piel necesita respirar. Lo más correcto será el lino de algodón. Trate de evitar la ropa interior que causa debate, que es un caldo de cultivo ideal para las bacterias. Personalmente, trato de evitar usar ropa interior en casa.
- No use en exceso los protectores de bragas. También interfieren con la entrada normal de aire.
- Una higiene íntima demasiado frecuente y cuidadosa destruye las bacterias beneficiosas que son una parte natural del ambiente interior. Especialmente si usa jabón común o gel de ducha para estos fines. ¡Qué me pasó!
¡Feliz compra!