Nekoliko sedmica prije očekivanog datuma porođaja, trudnica može imati kontrakcije. Često su neočekivani za buduću majku i, pomiješajući ih sa običnim kontrakcijama, žena u panici žuri kod doktora. To su takozvane Braxton-Hicks trenažne kontrakcije. Ime su dobili po engleskom ljekaru Johnu Braxton-Hicksu, koji je prvi opisao ovu pojavu krajem 19. stoljeća. U našem članku ćete naučiti šta su trenažne kontrakcije, kada počinju, koji se simptomi i senzacije pojavljuju kada se pojave i kako razlikovati trenažne kontrakcije od pravih trudova.

Pa šta je to? Trenažne kontrakcije su kontrakcije glatkih mišića materice, tokom kojih se grlić materice ne širi, te stoga takve kontrakcije ne dovode do porođaja. Zapravo, materica trudnice se napreže tokom cijele trudnoće kao dio pripreme tijela za predstojeći porođaj. Samo za više ranim fazama Tokom trudnoće žena ne osjeća ove kontrakcije, ali kada trudnoća dostigne više od 20 sedmica, takve male kontrakcije postaju primjetne.

Trening kontrakcije: simptomi, senzacije

Glavni simptom trenažnih kontrakcija je osjećaj napetosti u maternici, kao da se maternica kamenuje. To je zbog činjenice da neki mišići maternice dolaze u stanje napetosti.

Koliko dugo traju trening kontrakcije? Trening kontrakcije su kratkotrajne prirode - traju otprilike 30-60 sekundi. Ove kontrakcije su nepravilne i mogu se pojaviti u različitim intervalima: mogu se pojaviti nekoliko puta na sat ili mogu trajati cijeli dan. Trudnica ih može osjetiti stavljajući ruku na stomak.

Dakle, kada počinju trening kontrakcije i šta ih može uzrokovati? Na pojavu trenažnih kontrakcija mogu uticati:

• Stres, anksioznost i emocionalno preopterećenje.
• Fizička aktivnost, aktivni pokreti fetusa.
• Puna bešika.
• Dehidracija organizma.
• Seks može izazvati i lažne kontrakcije, pa se od 38. sedmice trudnoće preporučuje ograničavanje intimni život.

Šta raditi tokom treninga kontrakcija?

Da biste izbjegli pojavu trenažnih kontrakcija, pridržavajte se sljedećih preporuka:

• Izbjegavajte faktore koji mogu izazvati kontrakcije: pokušajte ne brinuti, izbjegavajte stres, a također ograničite ili čak isključite intimni život na neko vrijeme. kasnije trudnoća;
• Šetajte češće svježi zrak ujutro i uveče;
• Ispraznite bešiku na vreme;
• Pijte dovoljno vode.

Ako dođe do kontrakcija na treningu, možete učiniti sljedeće:

• Istuširajte se toplim tušem;
• Opustite se (slušajte mirnu muziku i lezite na levu stranu zatvorenih očiju);
• Pomoći će u ublažavanju stanja vježbe disanja. Ovo također povećava dostupnost kisika fetusu. Istovremeno, možete vježbati - vježbe disanja će se morati raditi tokom porođaja. Najpopularnije tehnike disanja:
• Sporo udisanje u trenutku napetosti materice, naizmjenično s dubokim izdahom.
• Udahnite polako i duboko kroz nos, a zatim oštro i kratko izdahnite kroz usta, kao da ugasite svijeću.
• Disanje je često i plitko, kao kod psa. Isto tako, ne preporučuje se disanje duže od 30 sekundi.

Kada posjetiti ljekara?

• Ako kontrakcije postanu bolne, sa pojačanim bolom;
• Ako postoji jak bol u lumbalnoj regiji;
• Ako postanu intenzivni i česti;
• Ako vam voda pukne ili primijetite curenje;
• Ako se pojavi krvavi iscjedak ili se počne odvajati gusti gusti sluzni čep;
• Intenzitet fetalnih pokreta je postao sve manji.

Kako razlikovati trenažne kontrakcije od trudova?

Kako onda prepoznati kontrakcije na treningu? Imaju niz karakterističnih karakteristika:

• Kontrakcije na treningu su blage, postepeno se smanjuju i na kraju same nestaju. Tokom porođajnih kontrakcija njihov intenzitet se povećava i postaju bolnije.
• Za vrijeme trenažnih kontrakcija napetost mišića maternice je lokalne prirode, odnosno koncentrirana je na jednom mjestu (na primjer, u gornjem dijelu materice ili u donjem dijelu trbuha), ali pri pravim porođajnim kontrakcijama materica je potpuno napeto. Osim toga, tokom trenažnih kontrakcija bol se ne širi u lumbalni dio.
• Braxton Hicks kontrakcije su nepravilne i nepravilne (manje od 6 kontrakcija na sat). Trudne kontrakcije su ritmične i redovne. Oni stalno rastu, postaju duži, a razmaci između njih - kraći.
• Trening kontrakcije prestaju kada se promijeni položaj tijela. A tokom trudova, promjena položaja tijela ne utječe na njihov intenzitet.

Trudnoća je neverovatno vreme kada žena postaje osetljivija na svoja osećanja. Osjeti mogu biti vrlo raznoliki, ali danas ćemo govoriti o onima koji postavljaju najviše pitanja - o trenažnim (lažnim) kontrakcijama. Iz ovog materijala ćete saznati kako i zašto dolazi do ovog fenomena, kako razlikovati takve kontrakcije od pravih i kako se ponašati tokom treninga kontrakcija.

Malo teorije - šta je to?

Kontrakcije u opšti koncept- To su nevoljne kontrakcije glatkih mišića materice. Kod porođaja bez kontrakcija bilo bi nemoguće da se dijete rodi. Čini se da kontrakcije mišića potiskuju fetus iz materice kada za to dođe vrijeme.

Kontrakcije na treningu nisu povezane s porođajem, nikada ne dovode do dilatacije grlića materice i početka porođaja. Nazivaju se treninzima jer se dugo vremena vjerovalo da se upravo takvim kratkotrajnim napadima napetosti mišića maternice tijekom trudnoće tijelo buduće majke priprema za pravi stres porođaja.

Pitanje zašto se pojavljuju lažne (aka trening) kontrakcije je još uvijek otvoreno i vrlo kontroverzno. Ako uzmemo u obzir teoriju trenažne aktivnosti, nije sasvim jasno kako se rađaju žene koje nisu imale niti jednu trenažnu kontrakciju tokom cijelog perioda rađanja. Vjerujte, takvih žena ima mnogo, a rađaju se bez ikakvih posebnosti, baš kao i žene koje su tokom trudnoće osjećale lažne kontrakcije.

Ispostavilo se da trening mišića maternice to nema od velikog značaja za naredne porođaje.

Medicina poznaje još jednu teoriju o pojavi trenažnih kontrakcija (sinonim - Braxton-Hicks kontrakcije). Vjeruje se da su ovi osjećaji "fantomski", a ne stvarni, a povezani su s povećanom ekscitabilnosti same materice, jer s početkom trudnoće i rastom ovog reproduktivnog organa nervnih završetaka početi drugačije percipirati određene neurosignale. Kao rezultat toga, mozak je "prevaren" i priprema mišiće maternice (pojavljuje se osjećaj tonusa). Ako ovo nije porođaj, onda vrlo brzo mozak "spaja dva i dva" i poništava "red" visoke pripravnosti. Dakle, prema ovoj teoriji, kontrakcije su "trikovi" nervni sistem trudnica.

Žene često pitaju ko su Braxton i Hicks, koji su napisali prvi opis čudnih kontrakcija koje ne dovode do porođaja. U stvari, radi se o jednoj osobi - engleskom doktoru Džonu Brekston-Hiksu, koji je još u 19. veku posmatrao trudnice i opisao misteriozni fenomen. Od tada, njegove kolege i sljedbenici nisu odmakli ni korak ka utvrđivanju istine - priroda pojave lažnih kontrakcija ostaje velika misterija.

Govoreći o trenažnim kontrakcijama, žena treba jasno razlikovati nekoliko njihovih vrsta. One koje se pojavljuju mnogo prije rođenja nazivaju se lažnim, treningom. A one koje počinju par sedmica prije rođenja su preliminarne kontrakcije. Poznati su i kao prekursori. Oni, kao i rani lažni, ne dovode do otvaranja cerviksa i početka izbacivanja fetusa iz maternice, ali se češće javljaju. Preliminarne kontrakcije s pravom se mogu nazvati trenažnim kontrakcijama, jer se prije porođaja mišići i ligamenti počinju opuštati pod utjecajem posebnog hormona - relaksina. Upravo njegovo djelovanje postaje početak pripremnog perioda za sve organe uključene u porođaj.

Da li treba da se plašim treninga? Odgovor na ovo pitanje leži u samoj definiciji fenomena. Ne dovode do proširenja grlića materice, ne stimulišu i ne približavaju dan rođenja, a ni na koji način ne utiču na stanje fetusa. Stoga, nema potrebe za brigom, najvažnije je znati kako se ponašati tokom aktivnosti nalik lažnoj kontrakciji, kao i kako razlikovati takve kontrakcije od pravih. Razgovarajmo o tome detaljnije.

Kada počinju?

Vrijeme pojave lažnih kontrakcija je još jedno složeno i kontroverzno pitanje. Službeno, medicinski izvori ukazuju da žena teoretski može početi osjećati Braxton-Hicks kontrakcije nakon 20. sedmice gestacije. U praksi se može ispostaviti da su ovi periodi drugačiji od teorije – kod nekih počinju prije 20. tjedna, kod nekih se pojavljuju tek u 30. sedmici, a kod nekih se javljaju samo prethodne kontrakcije, koje počinju nekoliko sedmica prije bebe.” okupiće se" u naš svet. Ima žena koje uopće ne osjećaju napetost na treninzima u mišićima materice, a i to je sasvim normalno.

Iskusni akušeri i ginekolozi odavno su uočili određeni obrazac u pojavljivanju Braxton-Hicks kontrakcija ovisno o broju ranijih poroda. Stoga se kod prvorotkinja takve senzacije mogu pojaviti mnogo ranije. A kod višerotkinja takve se kontrakcije obično pojavljuju neposredno bliže očekivanom datumu rođenja. Ovo se može objasniti razlikom u stanju glatkih mišića žene koja je rodila i žene koja se ranije nije rađala. Kod onih koje su već rodile, glatki mišići su elastičniji i rastegnutiji, rast materice i njeno intenzivno punjenje krvlju teče „mekše“, kao i obično.

Vjerovanje da rani početak trenažnih kontrakcija povećava vjerovatnoću prevremeni porod, ne odgovara stvarnosti. Bilo kako bilo, takvi osjećaji samo na prvi pogled izgledaju prijeteće, ako pažljivije pogledate fenomen, možete shvatiti da prisutnost ili odsutnost aktivnosti treninga mišića maternice ne utječe na datum rođenja. Često one koje su počele da osjećaju lažne kontrakcije u 20. sedmici trudnoću nose do termina i rađaju tek nakon 42 sedmice, a one koje nisu imale takve kontrakcije šalju se u porodilište mnogo ranije od termina porođaja.

Simptomi i senzacije

Mnogi zvanični medicinski izvori autoritativno navode da su lažne ili trening kontrakcije potpuno bezbolne. U praksi, a recenzije žena su jasan dokaz za to, mnogo ovisi o individualnom stepenu osjetljivosti. Jedna trudnica možda zaista ne osjeća ništa uznemirujuće, ali će se druga osjećati prilično neugodno.

Kontrakcija se manifestuje napetošću mišića maternice. Mnoge trudnice opisuju da im se "želudac pretvara u kamen" i postaje sve čvršći. Osjećaj povlačenja može se pojaviti u samom donjem dijelu trbuha (zbog napetosti ligamentnog aparata koji drži maternicu). Osjećaj povlačenja može se pojaviti u lumbalnoj regiji (iz istog razloga). Žene često tvrde da su osjećaji vrlo slični osjećaju menstruacije.

Napetost u maternici može trajati nekoliko sekundi ili nekoliko minuta. Nakon toga nestaje i ne pojavljuje se, ili se pojavljuje, ali ne u određenim cikličkim intervalima. Činjenica da su trenažne kontrakcije neredovne omogućava nam da shvatimo šta se zaista dešava. Redovne kontrakcije su znak početka porođaja. Spontane epizode povišenog tonusa su lažne kontrakcije.

Čak i ako se kontrakcija ponovi još nekoliko puta u roku od sat vremena, neće postati primjetnija. Bolni osjećaji se pojačavaju samo za vrijeme pravih porođajnih kontrakcija, a tijekom lažnih uvijek slabe i smanjuju se.

Pojava takve napetosti može nastati spontano u svakom trenutku, čak i tamo gde je potpuno neprikladna - na poslu, u transportu, prilikom važnog sastanka.

Postoje i okolnosti koje indirektno ili direktno povećavaju učestalost takvih lažnih epizoda.

• Aktivan intimni život. Tokom seksualnog uzbuđenja i orgazma dolazi do malih kontrakcija glatkih mišića materice, pa se nakon spolnog odnosa Braxton-Hicks kontrakcije mogu javiti u roku od sat-dva. Ovo nije razlog za odbijanje intimnim odnosima, ako žena nema druge kontraindikacije.
• Veliki fizička aktivnost buduća majka. Savijanje, podizanje utega, hodanje uz stepenice, rijetko odmaranje, stalno na nogama - sve to može izazvati pojavu lažne mišićne aktivnosti nalik grču.
• Aktivnost djece. Previse aktivna deca, koje često i bolno "udaraju" buduću majku iznutra, mogu indirektno uzrokovati povećanu nervoznu ekscitabilnost materice.
• Stres. U vrijeme snažnih emocionalnih iskustava žena često osjeća napetost u maternici, ali najčešće lažne kontrakcije “posjećuju” buduće majke nakon stresa, čim se žena malo opusti.
• Puna bešika. Ako buduća majka nema priliku da ode u toalet (u javnom mestu gdje nema toaleta, putuje u transportu), tada je mjehur ispunjen urinom snažno komprimiran od strane maternice. Ali postoji i kontra pritisak - na matericu. Ovaj efekat izaziva kratkotrajnu napetost u mišićima reproduktivnog organa.

Postoji i individualni obrazac u pojavi kontrakcija i određenih radnji trudnice. Na primjer, kod nekih se lažna napetost uterusa počinje javljati nakon što žena ujutro ustane iz kreveta i proteže se, dok kod drugih tek nakon što žene ustaju iz sjedećeg položaja. Za druge, nakon tuširanja. Stoga morate pažljivo promatrati u kojoj se situaciji Braxton-Hicks kontrakcije najčešće razvijaju u vama kako biste takve situacije sveli na minimum ili bili psihički spremni za njih.

Tokom godina praćenja trudnica, ljekari su to primijetili Trening kontrakcije najčešće se javljaju u jutarnjim i večernjim satima. Nakon obilnog obroka, vjerovatnoća da ćete osjetiti napetost materice veća je nego nakon umjerene večere ili doručka. U prosjeku, period lažnog hipertonusa traje od 15 minuta do 2-3 sata, ali postoje i izolirane kontrakcije, kao i duži periodi - sve je vrlo individualno, ne mogu se pronaći dva identična simptomatska znaka.

Razlike od stvarnih

Pitanje kako razlikovati trenažne epizode kontraktivne aktivnosti od stvarnih porođajnih kontrakcija postavlja se vrlo često, posebno od strane majki koje prvi put rode. Žena koja nema iskustva u porođaju plaši se da ne bude zbunjena, da to ne otkrije na vreme, da ne prepozna prave kontrakcije i da ne stigne na vreme u porodilište. Pitanje postaje posebno relevantno kako se približava očekivani datum rođenja - u 38-39 sedmica, kao i nešto ranije i nešto kasnije. Vjerujte, razlikovati jedno od drugog neće biti tako teško. Kada dođu prave kontrakcije, one uopće neće ličiti na lažne. Evo glavnih razlika.

• Bolne senzacije. Kada porođaj počne, svaka sljedeća kontrakcija je bolnija od prethodne. Ovo se nikada ne dešava sa premonitorskim ili ranim trenažnim epizodama tona. Prilikom pravih kontrakcija, grlić materice se otvara, zbog čega će bol postajati sve intenzivniji.
• Trajanje borbe. Ako je u pitanju trening i priprema za porođaj, onda se svaka sljedeća kontrakcija vremenom ne povećava. Nema potrebe za brigom. Ako su kontrakcije bolne, a svaka naredna traje dugo, ne manje od prethodne, govorimo o porođaju. Morate se naoružati štopericom ili posebnim programom za brojanje na pametnom telefonu i jednostavno izmjeriti trajanje dvije ili tri uzastopne epizode napetosti materice.
• Frekvencija. Pripremne kontrakcije nisu redovne. Mogu se ponavljati u nasumičnim intervalima, dok će pravi biti vrlo ritmični (pojavljivaće se u određenim intervalima). U početku - u velikim intervalima, onda će kontrakcija postati jaka, duga, a epizode će postati učestale. Ako su periodi napetosti materice sve češći i javljaju se u redovnim intervalima, vrijeme je za odlazak u porodilište.
• Mjere za smanjenje senzacija. Ako žena tokom lažne kontrakcije jednostavno promijeni položaj tijela, istušira se, popije tabletu, osjetit će primjetno olakšanje. Prave kontrakcije se ne mogu smiriti; one također neće reagirati na tuširanje i promjene položaja tijela. Nemoguće je zaustaviti porod koji je započeo.

Da biste precizno razlikovali vrstu kontrakcija, morate analizirati druge popratne znakove. Ako su ciklične napetosti mišića maternice nastale nakon prolaska sluznog čepa, nakon pražnjenja vode, ili se pražnjenje i pražnjenje amnionske tekućine dogodilo nakon pojave kontrakcija, onda ne možete odlagati - trudovi su počeli, pa će biti bolje za sve ako žena što prije završi u bolnici pod nadzorom kvalifikovanog medicinskog osoblja.

Postoji šala među akušerima: “Ako niste sigurni da se porađate, još niste u porođaju.” Razmisli o tome i smiri se. Kada dođe vrijeme, neće se postavljati pitanje razlika između vrsta kontrakcija maternice.

Jesu li Braxton Hicks kontrakcije opasne?

Ovo pitanje se s vremena na vrijeme javlja svim ženama u “zanimljivom položaju” koje osjećaju takve senzacije. Posebno su zabrinute buduće majke koje su u opasnosti od prijevremenog porođaja i patologija trudnoće. Uvjerimo sve u isto vrijeme - Braxton Hicks kontrakcije ne predstavljaju opasnost ni za majku ni za fetus.

Postoji jedna teorija (teško je reći koliko je naučna, ali doktori to često govore svojim zabrinutim pacijentima) koja kaže da trenažna kontrakcija povećava dotok krvi u reproduktivni organ, zbog čega se nakon opuštanja mišića, dijete dobija više hranljivih materija i kiseonika, i stoga se lažne kontrakcije lako mogu klasificirati kao korisne i produktivne.

Ako je ostalo još dosta vremena do porođaja, a trenažne kontrakcije se često javljaju, na primjer, prisutne su cijelu noć, onda ipak trebate posjetiti liječnika kako biste saznali uzroke hipertonusa materice. Ako i sljedećeg jutra takve kontrakcije nestanu, obratite se ginekologu. Ovo će sve učiniti mirnijim.

Kako se ponašati u slučaju lažnih kontrakcija?

Ako se pojave lažne kontrakcije, žena će se morati pomiriti s njima. Čak i ako napetost maternice izaziva nelagodu, postoji mnogo načina da se stanje ublaži i da se s ovim trenažnim epizodama živi do porođaja u relativnom komforu. Šta treba da radimo?

• Promijenite položaj tijela u prostoru. Ako je trenažna kontrakcija počela, morate pokušati promijeniti položaj. Ako je žena u ovom trenutku ležala, bolje je ustati i prošetati, ako je sjedila, leći, a ako je stajala, sjesti ili zauzeti horizontalni položaj. Dobro pomaže "mačja poza" - položaj koljena i lakta sa savijanjem kičme u donjem dijelu leđa. Možete ga koristiti da ne gubite vrijeme i vježbate pravilno disanje; ovo će vam dobro doći kada dođe vrijeme za porođaj.
• Ne spominjite. Ako je lažna kontrakcija prilično nežna i ne smeta vam mnogo, najbolje je da je zanemarite – uključite omiljeni film, dobru muziku, otvorite nepročitanu knjigu ili se vratite rukovanju koje ste odložili za kasnije. Ovo će vam pomoći da skrenete misli sa stvari.
• Prošetaj. Savjet je jednostavan i efikasan. Tokom lagane i mirne šetnje parkom ili trgom (dalje od gradskih saobraćajnica), trudnica i njena beba dobijaju pozitivne emocije i kiseonik. Redovne šetnje nekoliko puta smanjuju učestalost i trajanje lažnih kontrakcija.

• Vodene procedure. Topli tuš pomaže u ublažavanju neugodnih simptoma. Bolje je uzdržati se od kupanja. Tuširanje u trajanju od 5-10 minuta pomoći će vam da se potpuno opustite i riješite napetosti u zidovima maternice. Ako se ženi često javljaju kontrakcije i jako joj smetaju, ima smisla kupiti pretplatu na bazen, posebna grupa Za buduće majke, plivanje će pomoći u smanjenju učestalosti i trajanja epizoda Braxton Hicksa.
• Lijekovi. Za tablete i druge lijekovi Treba ga koristiti samo u ekstremnim slučajevima, ako su senzacije jako uznemirujuće. Ne bi bilo loše da se prvo posavetujete sa lekarom. Najčešće se trudnicama preporučuju čepići s papaverinom (rektalno) ili "No-shpa" (oralno) za ublažavanje povećanog tonusa maternice.
• Jedite ili pijte. Nekima pomaže. Čak i čaša mlijeka, vode ili lagana salata od povrća mogu učiniti čuda - materica se brzo opušta i stanje se vraća u normalu.

Elena Zhabinskaya

Zdravo momci! Ovo je Lena Zhabinskaya! Od trenutka začeća do trenutka kada se beba rodi, prođe 280 dana ili 40 nedelja. Radi praktičnosti praćenja trudnice, liječnici su ovaj period uslovno podijelili na tri trimestra. U svakom od njih bilježe se karakteristične promjene u tijelu žene, koje ukazuju na prisutnost ili odsutnost problema. Jedna od ovih promjena su trenažne kontrakcije.

Prije ili kasnije, sve trudnice čuju za njih, ali ih ne doživljavaju svi. Da li je tačno? Zašto se ovo dešava? Danas neće ostati praznih mjesta: saznaćemo šta su kontrakcije treninga: senzacije i njihove razlike od stvarnih.

Britanski ginekolog John Braxton-Hicks prvi je progovorio o trenažnim kontrakcijama 1872. Otprilike u isto vrijeme opisan je mehanizam njihovog pojavljivanja.

Maternica je mišićni organ koji se tokom trudnoće može grčiti, drugim riječima, povremeno se skupljati. To se obično dešava na sledeći način: u jednom trenutku se stomak buduće majke napne, pretvori u kamen, do te mere da može čak i da oseti matericu, a zatim se opusti.

Osećaji su neprijatni, ali jednostavno zato što žena oseća strah za svoju nerođenu bebu. Nema bolova, ali same brige nestaju tek tokom konsultacija u ordinaciji. On objašnjava da su takve pojave, tako česte u kasnijim fazama, varijanta norme. Ovako se materica priprema za predstojeći porođaj. Štaviše, to se dešava skoro od prvih nedelja trudnoće, samo što su u početku kontrakcije neznatne i žena ih ne oseća.

Ali sve se mijenja za majke koje prvi put rode u trećem trimestru. Naravno, postoje izuzeci od pravila kada buduća majka ne primijeti grčeve. Doktori sve objašnjavaju individualne karakteristike tijelo. Procijenite sami: svaka osoba ima svoj prag boli. Osim toga, svaka žena ima svoju učestalost, intenzitet i trajanje trenažnih kontrakcija. Ako ih nema, znači da su joj beznačajni i da ih ne primjećuje.

Drugi nazivi za trening borbe:

• false;
• braxtons;
• predosjećaj ili najava;
• Braxton-Hicks kontrakcije.

Vrijedi napomenuti da u evropske zemlje stanju u kojem žena osjeća grčeve materice ne pridaje se veliki značaj. U našoj zemlji, naprotiv, doktor pažljivo sluša pacijentove pritužbe, ako ih ima. A u rijetkim slučajevima, može je čak poslati na čuvanje ako se dijagnosticira povećani tonus i poveća opasnost od pobačaja ili prijevremenog porođaja.

Razlozi za pojavu

Prema naučnicima, trenažne kontrakcije nastaju kao odgovor na:

Imajte na umu da neke žene doživljavaju kontrakcije kada im stranac dodirne stomak.

Osjećati

Kako prepoznati lažne kontrakcije? Ispada da je ovdje sve jednostavno: oni predstavljaju oštru, neugodnu kompresiju organa. I sam se napreže, uglavnom u donjem dijelu trbuha, što ponekad povlači pojavu nelagodnostčak i u donjem delu leđa. Nema bolova, iako je sve individualno.

Općenito, liječnici identificiraju sljedeće simptome Braxtonovog sindroma:

• periodična napetost u trbuhu, pomalo slična grčevima;
• poteškoće pri palpaciji fetusa u trenutku stiskanja (čini se da se kamenči);
• pregled jasnih kontura maternice (u nekim slučajevima, ali to nije neophodno).

Neophodna je hitna konsultacija sa lekarom ako su znakovi upozorenja:

• praćeno vodenim ili krvavim vaginalnim iscjetkom;
• izražen bol u donjem dijelu leđa;
• smrzavanje fetusa (razlog za kontakt treba da bude i činjenica da je postalo manje ili slabije da se kreće);
• u isto vrijeme popucale su vode.

I nije bitno koliko dana je ostalo do poroda. Svi ovi faktori mogu ukazivati ​​na opasnost za dijete, stoga o njima treba obavijestiti ljekara.

Empire of Moms će vam pomoći da shvatite kako razlikovati porođajne kontrakcije od trudnoća.

Trening kontrakcije

Trenažne kontrakcije ili kako ih još nazivaju lažne kontrakcije ili Braxton-Hicks kontrakcije su nepravilne kontrakcije koje ne povećavaju intenzitet. Materica može postati tonirana, ali normalno bi trebalo brzo da nestane. Na primjer, ton se javlja jednom u pola sata i maternica se prilično brzo opušta. Onda se ton ponovo pojavio tek posle 2:00 i ponovo nestao. To su trenažne kontrakcije, ne pojačavaju se i ne postaju sve češće.

Trenažne kontrakcije fiziološki osigurava naše tijelo. Tako se materica priprema za težak posao porođaja. Obično se trenažne kontrakcije pojavljuju u trudnoći blizu porođaja - od 37. sedmice trudnoće.

Pojava trenažnih kontrakcija u ranim fazama trudnoće nije norma. Maternica može postati tonirana aktivnim načinom života, fizička aktivnost, pri promeni položaja tela, ali ovaj ton treba brzo da prođe. Normalno, materica ne bi trebala često biti tonirana. Štaviše, kontrakcija kao takvih ne bi trebalo da bude do 37. nedelje trudnoće.

Porodjajni bolovi

Za razliku od treninga, porođajne kontrakcije su redovne. Maternica dolazi u tonus prvo svakih 15 minuta, a nakon nekog vremena - jednom u 7-10 minuta. Kontrakcije postepeno postaju sve češće, duže i jače. I već se javljaju svakih 5 minuta, zatim 3 i na kraju svake 2 minute.

Prave porođajne kontrakcije su kontrakcije svaka 2 minute i 40 sekundi. Ako se u roku od sat-dva kontrakcije pojačaju – bol koji počinje u donjem dijelu trbuha ili donjem dijelu leđa i širi se na trbuh – najvjerovatnije su to prave porođajne kontrakcije.

Kontrakcije na treningu nisu toliko bolne koliko su neuobičajene za ženu. Kada buduća majka vidi kako joj stomak postaje toniran, njegov oblik se mijenja i postaje gust, poput napuhane lopte. Ovo bi je moglo malo uplašiti. Ali žena mora shvatiti da u stvarnim porođajnim kontrakcijama mora postojati jasna učestalost, intenziviranje i učestalost u određenom vremenskom periodu. Prave kontrakcije nikada ne prestaju, ali trenažne kontrakcije prestaju. Maternica ili postaje tonirana ili se opušta.

Često žene brkaju kontrakcije sa tonusom, koji je uzrokovan drugim fiziološkim procesima u tijelu. Na primjer, povećana pokretljivost crijeva, crijevne infekcije, kolike itd.

Čega još žena treba da pazi?! Ako u roku od sat-dva maternica povremeno dođe u tonus i pojavi se sluzav, krvav (s mrljama krvi ili smeđi) iscjedak, tada najvjerojatnije postoje strukturne promjene u grliću maternice - otvara se. Još jedan važan znak da trebate potražiti pomoć je oslobađanje sluznog čepa mnogo prije rođenja. Njeno izlučivanje tokom porođaja, nedelju ili dve pre porođaja, je normalno.

Praćenje porođajnih bolova

Postoji nekoliko metoda za određivanje vrsta kontrakcija. Žena to može učiniti i sama tako što će zabilježiti učestalost i trajanje kontrakcija na papiru, ili ih pratiti pomoću posebnih programa za kompjuter i telefon, ili koristiti naš online brojač kontrakcija. Ili se možda obratite ljekaru na prenatalna ambulanta ili u porodilište, gdje će specijalista obaviti fetalni monitoring (fetalni CTG). Pomoću 2 senzora prati se otkucaj srca fetusa i kontrakcije materice te se utvrđuje da li su to trenažne kontrakcije ili trudovi.

Kada ići u porodilište

Ako se u roku od sat-dva bol pojačava i pojačava, pojačava intenzitet, jasna je učestalost kontrakcija i vidljiva je pravilnost, možete ići u porodilište. Žena može i pogriješiti, ali bolje je doći i uvjeriti se da li su to porođajni ili trening.

Ako amnionska tečnost pukne, možete se polako spakovati i otići u porodilište. Pošto, normalno, porod bi trebao početi nakon ovoga.

Glavna stvar je da žena ne treba paničariti. Latentna faza porođaja može trajati 8-10 sati dok se cerviks potpuno ne proširi. Porod se ne javlja za 30 sekundi. Tokom porođaja, kod žena koje prvi put rađaju, grlić materice se otvara za oko 1 cm za sat vremena.Treba da se otvori za 10 cm, odnosno žena ima oko 10 sati do rođenja djeteta.

Laku trudnoću i porođaj!

Sve je bliži i dugo očekivani trenutak kada će se najomiljenije i najželjenije čudo - vaša beba - konačno roditi. Želite li biti spremni i osjećati se samopouzdano, razumjeti koji se procesi sada dešavaju s vama i vašom bebom i kada će sve zaista početi? Onda hajde da shvatimo kako prepoznati kontrakcije, utvrditi jesu li istinite ili lažne i postoji li razlika između kontrakcija u prvoj trudnoći i kod žena koje su već rodile.

Šta su kontrakcije?

Kontrakcije se tako nazivaju jer dolazi do oštre kontrakcije mišića i trudnica osjeća grčevite. Ovaj proces su prije svega signal da je porođajni kanal spreman za rođenje djeteta. Normalno, zbog složenih fizioloških interakcija između tijela djeteta i majke, oslobađaju se hormoni i biološki aktivne tvari koje potiču otvaranje grlića maternice i početak kontrakcija. U tom trenutku se kontrahiraju mišići ne samo prednjeg trbušnog zida i perineuma, već prvenstveno same maternice.

Proces samih kontrakcija je vrlo jasan, a odgovor na pitanje kako prepoznati kontrakcije tokom porođaja jednostavno je neophodan.

Bolne kontrakcije

Nažalost, ne postoji univerzalna gradacija intenziteta bola tokom kontrakcija. Pošto svaka osoba ima svoj prag boli, bol je istog intenziteta različiti ljudi osjeća se drugačije. Neke žene primjećuju pojavu bolnih bolova u donjem dijelu trbuha i donjeg dijela leđa, slično menstrualnim bolovima. Mogu se javiti mnogo prije preliminarnog datuma rođenja, počevši od trećeg tromjesečja trudnoće. To su takozvane lažne, ili trening kontrakcije. Posebno je teško identificirati takve kontrakcije kod žena koje prvi put dolaze. Unatoč činjenici da liječnici govore i upozoravaju kako prepoznati kontrakcije kada se prvi put pojave, mnoge trudnice ih možda neće primijetiti ili ih zamijeniti za nelagodu povezanu s bolovima u mišićima ili, na primjer, neravnotežom. probavni sustav. U isto vrijeme, drugi mogu percipirati jednostavno kretanje fetusa kao kontrakcije koje su već počele.

Sasvim je druga stvar kada su istinite i ukazuju na početak procesa rađanja djeteta. U ovom slučaju, mnogo je manje pitanja o tome kako prepoznati kontrakcije, jer bol više ne ostavlja nikakvu sumnju da je proces započeo. Istovremeno se povećava intenzitet i težina sindroma boli. Žena osjeća ne samo nelagodu, već i napetost u maternici. Većina ljudi ovo stanje opisuje na sljedeći način: maternica postaje poput kamena.

Lažne, ili trening kontrakcije

Hajde da shvatimo kako prepoznati lažne kontrakcije i zašto su one potrebne. Nije uzalud što se zovu vježbe treninga. Oni su zaista usmjereni na pripremu tijela žene za predstojeći porođaj. Povremeno nastaju i skupljaju mišiće maternice, oni je tako treniraju. Obično takve kontrakcije ne uzrokuju otvaranje cerviksa, već ga, naprotiv, komprimiraju. One su nepravilne i nisu intenzivne.

Kako prepoznati prave kontrakcije?

Karakteristične karakteristike pravih kontrakcija su učestalost njihovog pojavljivanja, sve veći intenzitet i trajanje. Prvo, trudnice osjećaju nelagodu u trbuhu i donjem dijelu leđa, a zatim se javlja mučan bol. Postepeno (kako se povećava), njegova težina se povećava, a periodi između kontrakcija se skraćuju.

Trudnice često dijele informacije jedna s drugom o tome kako prepoznati kontrakcije. Prvi porođaj je dugo očekivani događaj, a žene se trude naučiti što više o nadolazećim promjenama u svom tijelu i razvoju djeteta.

Faze pravih kontrakcija

Da biste se kretali i znali kako prepoznati kontrakcije, morate se upoznati s njihove glavne tri faze:

• Faza I - skrivena, ili početna. U prosjeku, kontrakcija traje do 20 sekundi i ne događa se više od jednom u pola sata. U pravilu se do tog perioda grlić maternice skraćuje i zaglađuje, ali još uvijek nema otvora ždrijela ili je minimalan (do 3 cm). Ovo je najduža faza i može trajati do osam sati.
• Faza II - aktivna. Tokom ovog perioda, trajanje kontrakcija se povećava na jednu minutu, javljaju se mnogo češće (svakih 3-5 minuta), a ždrijelo se postupno otvara, dostižući promjer od sedam centimetara. U pravilu, u aktivnoj fazi dolazi do izlijevanja amnionska tečnost. Što se tiče trajanja, kreće se od tri do pet sati.
• Faza III je prelazna. Ovo je najkraća faza (ne traje više od sat vremena, u prosjeku 30-40 minuta), ali u isto vrijeme najproduktivnija i najintenzivnija. U tom periodu kontrakcije postaju izraženije i bolnije, traju oko minut i ponavljaju se svaka dva do tri minuta. Ždrijelo se otvara do 8-10 cm.

Kako se ponašati?

Nakon što ste naučili kako prepoznati kontrakcije prije porođaja, morate naučiti korektno ponašanje tokom njih. Prije svega, morate se smiriti i opustiti što je više moguće. Ostavite sve po strani, zauzmite bilo koji položaj koji vam je udoban, čak i ako spolja izgleda smiješno i smiješno. Najfiziološki i najugodniji položaj, prvenstveno za dijete, je položaj koljena i lakta. Pomaže u uklanjanju viška pritiska i napetosti u maternici i trbušnim mišićima. Preporučuju se glatki, kružni pokreti ljuljanja na fitballu.

Kako prepoznati kontrakcije i odabrati pravi psihološki stav?

Tokom kontrakcija posebno je važno da ne gubite dodatnu snagu i energiju, koja će vam uskoro zaista trebati. Ako je moguće, legnite i pokušajte se naspavati ili barem odmoriti. Naučnici kažu da žene koje su samopouzdane i imaju pozitivan stav prema porođaju manje bolno prolaze fazu porođaja od onih koje muče strah i tjeskoba zbog samog procesa porođaja.

Ako se radi o trenažnim kontrakcijama i javljaju se mnogo prije porođaja, ne uzrokuju bol i nisu praćene drugim simptomima, onda nema potrebe za brigom niti nešto poduzeti. Međutim, ako često osjećate kontrakcije maternice, brine vas malaksalost ili se jave drugi simptomi koji su prije izostajali (posebno mrlje), odmah se obratite svom akušeru-ginekologu, jer to mogu biti prvi signali prijevremenog porođaja.

Trudnica koja zna prepoznati prve kontrakcije teško da će propustiti njihov početak. Nakon što ste primijetili njihovu pojavu, morate uzeti list papira, olovku i sat. Da biste objektivno procijenili radnu aktivnost, morate zabilježiti sljedeće parametre kontrakcija: koliko često se javljaju i koliko dugo traju. Ako vidite da se trajanje kontrakcija povećava, a razmak između njih se smanjuje, onda mirno prikupite sve potrebne stvari i dokumente i idite u porodilište.

Zapamtite da morate pravilno disati tokom kontrakcija. Disanje treba da bude duboko i ravnomerno. Duboko udahnite kroz nos i polako izdahnite kroz usta. Ovo ne samo da će vam pomoći da se smirite i koncentrišete na disanje, a time i ne razmišljate i ne dopustite lošim mislima i iskustvima da vam uđu u glavu, već će, što je još važnije, osigurati neophodnu dostavu kiseonika u organizam i imati analgetski efekat (tj. , to će smanjiti bol zbog oksidacije mliječne kiseline).

Kako počinje porođaj?

Pouzdani znakovi početka porođaja su pojava pravih kontrakcija i oslobađanje amnionske tekućine. Ova dva procesa su obično uzastopna, ali njihova pojava može varirati. Neki ljudi prvo dožive kontrakcije, pa tek onda pukne vode, dok drugi mogu prvo doći do vodnjaka i tek onda do kontrakcija. U svakom slučaju, ako je voda već pukla, potrebno je odmah otići u porodilište i ne čekati početak kontrakcija, jer dug period bez vode predstavlja opasnost po život djeteta.

Početak porođaja kod prvorođene žene

Žena koja još nije rodila mnogo je emotivnija i uzbuđenija zbog bilo kakvih promjena u svom tijelu. Mnoge žene i najmanju nelagodu doživljavaju kao početak porođaja. Uz to, ne znajući šta se dešava tokom trudnoće i ne znajući kako prepoznati kontrakcije, žene ih možda i ne primjećuju.

Ako je žena zdrava, trudnoća je protekla bez problema, tada kontrakcije i ruptura plodove vode kod novorođenčadi traju duže nego kod ponovljenih porođaja, i traju desetak sati. I to nije iznenađujuće, jer tijelo nerođene žene zahtijeva dodatno vrijeme, njen porođajni kanal je manje elastičan i potrebno je malo više vremena za njegovu pripremu.

Početak porođaja kod višeporodnih žena

Ako je žena već rodila, znaci porođaja se pojavljuju neposredno prije porođaja ili najviše tjedan dana prije njega. Trudnice pouzdano znaju kako prepoznati kontrakcije pri drugom porođaju i kako se ponašati.

Tijelo višerotkinje je već pripremljeno za predstojeći porođaj, pa je njen period kontrakcija manje bolan, uzbudljiv i produžen. Cerviks se kod takvih žena izglađuje brže i gotovo istovremeno sa zaglađivanjem vanjskog i unutrašnjeg ždrijela.

Šta učiniti ako kontrakcije ne počnu?

U nekim slučajevima, kontrakcije ne počnu bez očiglednog razloga. To se može dogoditi kako u prvoj trudnoći, tako i kod žena koje su već porađale i koje znaju prepoznati kontrakcije tokom druge.

Izostanak kontrakcija je veoma zabrinjavajući buduca majka, i ne uzalud. Uostalom, ovo može biti ne samo banalna nesklad između vremena trudnoće i preliminarnog datuma rođenja, već i, što je mnogo važnije, predstavljati stvarnu prijetnju životu bebe zbog starenja posteljice i nedostatka kiseonik i druge vitalne supstance.

Naravno, moguće je stimulirati i inducirati trudove. Ali samo ljekar može donijeti tako važnu odluku. Često se provodi stimulacija lijekom ili se trudnici savjetuje da samostalno izazove trudove. Nemedicinske metode stimulacije prvenstveno uključuju dodatnu fizičku aktivnost, produženo izlaganje uspravnom položaju i seks. Orgazam i seksualno uzbuđenje povećavaju sadržaj endorfina u krvi, imaju opći tonik i uzrokuju kontrakcije maternice. Osim toga, sperma sadrži veliki broj prostaglandini, koji omekšavaju cerviks i tako ga pripremaju za predstojeći porođaj.

Dodatna stimulacija kontrakcija može biti masaža bradavica, tokom koje se oslobađa oksitocin (hormon koji podstiče kontrakcije materice). Koristan je i za pripremu dojki za predstojeće dojenje.

IN narodne medicine Postoji mnogo biljaka i lijekova koji također toniziraju maternicu, ali s njima treba postupati oprezno, jer nekontrolirana upotreba može uzrokovati više štete nego koristi.

Često se čak i iskusne majke pitaju kako prepoznati kontrakcije. Prvo rođenje se često pamti sa stepenom strepnje i iščekivanja već doživljenih iskustava.

Zaključak

Kontrakcije su prirodan proces osmišljen da vam pomogne, a ne uzrokuje dodatnu brigu i bol. Čak i u vremenima očaja i bola, zapamtite: svi su prošli kroz ovo, pa možete i vi. Ni vašoj bebi u ovom periodu nije lako, stoga nemojte komplikovati proces dodatnim uzbuđenjem i strahom, pridržavajte se svih preporuka ljekara i vrlo brzo će vaša patnja biti nagrađena, a bol će se zaboraviti u sekundi. kao što vidite svoje malo i dugo očekivano čudo.