Upotreba studentskih ruksaka za nošenje knjiga, bilježnica i potrebnih nastavnih sredstava prikladnija je od raznih vrsta torbi, aktovki i sl. Nošenje knjiga i drugog studentskog pribora u ruksaku na leđima pomaže ravnomjernoj raspodjeli tereta, formira pravilno držanje , i oslobađa ruke. Štaviše, ne ometa funkcionisanje respiratornih organa ili cirkulacijskog sistema.

Nastavnik, u saradnji sa roditeljima, može dati preporuke za odabir ranca za udžbenike i školski pribor.

Ove preporuke su sadržane u novom SanPiN 2.4.2.2821-10 „Sanitarni i epidemiološki zahtjevi za uslove i organizaciju obuke u obrazovnim institucijama“ (Dodatak 1), kao i u Jedinstvenim sanitarnim i epidemiološkim zahtjevima za robu koja podliježe sanitarnim i Epidemiološki nadzor.

Težina ranca bez udžbenika za učenike 1-4 razreda ne smije biti veća od 700 grama. U tom slučaju ruksak mora imati široke naramenice (4 - 4,5 cm) i dovoljnu dimenzionu stabilnost, osiguravajući njegovo čvrsto prianjanje uz leđa učenika i ujednačena distribucija težina. Materijal koji se koristi za izradu ruksaka treba biti lagan, izdržljiv, s vodoodbojnim premazom, lak za čišćenje.

Torba može imati dva pretinca ili jednu pregradu sa džepom ili postavom: glavni, za knjige i sveske, manji, za olovke, olovke itd. Naramenice moraju biti čvrsto pričvršćene na sredini gornjeg ruba stražnji zid ili na udlagu u mjestima pričvršćivanja ručke. Na dnu pojaseva potreban je uređaj koji vam omogućava da promijenite njihovu dužinu u skladu s rastom djeteta i prirodom odjeće. Jedan od pojaseva treba da ima konektor za lakše stavljanje i skidanje ranca. Kopče ili druge uređaje za promjenu dužine traka treba pričvrstiti na dno ranca kako biste izbjegli ozljede i oštećenje odjeće.

Zahtjevi za težinu udžbenika i materijala za pisanje također su uključeni u nova pravila (klauzula 10.32). Težina dnevnog kompleta udžbenika i materijala za pisanje ne bi trebalo da prelazi: za učenike 1-2 razreda - više od 1,5 kg, 3-4 razreda - više od 2 kg, 5 - 6 razreda - više od 2,5 kg, 7 - 8 - više od 3,5 kg, 9-11 - više od 4,0 kg.

U skladu sa SanPin 2.4.7.1166-22.4.7. “Higijenski zahtjevi za obrazovne publikacije za opšte i stručno osnovno obrazovanje”, težina svake publikacije ne smije biti veća od:

• 300 gr. – za razrede 1-4
• 400 gr. – za 5-6 razrede
• 500 gr. – za 7-9 razred
• 600 gr. – za 10-11 razred

Težina publikacija od 1. do 4. razreda, namijenjenih samo za upotrebu u učionici, ne smije biti veća od 500 grama. Dozvoljeno je povećanje težine publikacija za najviše 10%.

Dijete ide u 4. razred. Ja nosim aktovku do škole i nazad, jer drugim danima dijete jednostavno nije u stanju da je pomjeri, a kamoli da je podigne i nosi. Ne mogu ni da zamislim šta će se dalje desiti... oh, mislim da su aktovke teške i to je uvek tako. posebno početak. ali nisam za tablete u poslednje vreme, da budem iskren.Iako je norma za srednjoskolce 4kg mi nosimo po 8kg. Da bi školska godina bila uspješna, roditelji prije svega moraju voditi računa o sigurnosti i zdravlju djeteta. Prilikom kupovine ranca i punjenja udžbenicima i sveskama, važno je uzeti u obzir preporuke stručnjaka. U Rusiji postoji niz zakona i propisa koji određuju zahtjeve za školski pribor.

Koliko bi trebao težiti ruksak prvačića, a koliko maturantski ranac? Koliko težak može biti školski udžbenik? Kako se označavaju proizvodi za djecu? Postanite pismeni mama-kupac!

Stranac
Imamo isti problem - nakon operacije dijete ne može podizati ili nositi teške stvari. Onaj cool je rekao da je tablet moguć, da vidimo kako će to funkcionirati u praksi. Nije nam dozvoljen tablet.
Sada razmišljam da kupim nekoliko polovnih udžbenika, onih najtežih, i da svaki dan nosim nekoliko listova. Samo moje dete ne moze da podigne vise od 2 kg, potvrda hirurga kaze da je tezina 2 kg, ali gde su videli ranac sa udzbenicima od 2 kg? Dugo smo razmišljali šta izaberite ranac u Na kraju smo jednoglasno odlučili da kupimo ruksake na točkovima i sa ručkom na uvlačenje, nalik koferu.Možete da ga nosite kao običan ruksak ili ga motate po želji.Deca su srećna i ne nose teške terete ,ovo je glavno.Težina skolske torbe u 10.razredu je prosto luda.Ne samo to hrpa udzbenika,a i sveske za skoro sve predmete po 45-96 listova
Tableti nisu dozvoljeni u školi... Ćerka i njena komšinica se dogovaraju ko uzima koji udžbenik (tj. udžbenici su zagubljeni)... Realno je da su svi udžbenici + zadaci + dodaci. priručnici + sveske .. i dodatno fizičko vaspitanje (odelo) - to vam treba turistički ruksak U 3. razredu sam imao ranac koji, priznajem, nije slaba osoba, ali ga je bilo tesko vuci, ruka mi je oduzeta, a bila je i smjena, fizicki trening, jadna djeca (( Valjda cemo takođe moram nekako da rešim ovaj problem.Moj muž u svoje vreme sam dobila takvu skoliozu, to je strašno.Hvala školi) Sada hoda - jedno rame je više od drugog i boli ga vrat...

Mislim da su dva kompleta udžbenika pravi način. Glavna stvar je da nastavnik dodijeli mjesto u razredu. Takođe želim da preuzmem barem neke od udžbenika na svoj tablet u 5. razredu. Na početku smo ih nosili sami, jer smo se sastajali/ispraćali. A u 5. razredu ima više lekcija, aktovka će postati još teža

Vidio sam ovo na ulicama par puta.
A ova aktovka je podesiva po dužini, misliš na ručku? I dalje planiram da otpremim skenirane udžbenike na tablet moje kćeri. Na ljeto ću raditi ruski (imamo udžbenik za 5. do 9. razred), ostalo - kako izdaju. Ruksak je stvarno pretežak za podizanje.I nije me briga šta misle učitelji,ako se nekom ne sviđa neka ga nosi

Težina đačkog ranca često premašuje standarde koje je utvrdila država. Doktor i učiteljica govore Letidoru kako da riješi problem stalnih težina.

Ministarstvo prosvjete se već nekoliko godina usko bavi problemom težine školskog ranca. glavna ideja Zvaničnicima je i dalje teško prebaciti djecu na učenje pomoću e-knjiga, jer je tehnička opremljenost škola daleko od idealne. Zbog toga se roditelji moraju izvući iz toga: mijenjati nekoliko rančeva godišnje, nositi kolica i nositi teške utege za dijete. Neki ljudi usvajaju iskustvo stranih majki i kupuju svojoj djeci torbe na točkovima, kao što to rade roditelji u Izraelu i Španiji.

Koliko bi trebao biti težak ranac za učenika mlađe, srednje i srednje škole?

Prema standardima SanPiN-a, težina dnevnog kompleta udžbenika, materijala za pisanje, kao i fascikli, listova za presvlačenje i svega ostalog što školarac trpa u ruksak ne bi trebala prelaziti nekoliko kilograma.

Norma za različite uzraste:

• 1. i 2. klasa - ne više od 1,5 kg,
• 3. i 4. klasa - ne više od 2 kg,
• 5. i 6. razred - ne više od 2,5 kg,
• 7. i 8. razred - ne više od 3,5 kg,
• 9. i 11. razredi - ne više od 4 kg.

Međutim, često ne mislimo da se težina ruksaka može smanjiti slijedeći tri pravila:

• Ne uzimajte ništa dodatno

Ovo je iznenađujuće, ali djeca, posebno starija i srednja škola, često nose gotovo cijeli komplet udžbenika svaki dan. Naučite svoje dijete da izvadi nepotrebne sveske i knjige, likovne potrepštine koje mu neće koristiti određenog dana.

Također, nemojte uzimati deset dodatnih olovaka i olovaka.

• Jednom sedmično očistite ranac od stranih predmeta

Ako pogledate u djetetovu aktovku na kraju modula, mogli biste se iznenaditi koliko se stranih predmeta tamo nakupilo tokom mjesec dana. Napola pojedena čokolada, pomorandže, jabuke i sok iz školske menze... Sve to znatno otežava torbu.

• Pravilno rasporedite stvari

Ako sve najteže stvari stavite na dno ranca, on će se povući, što znači da će izgledati teže. Ravnomjerno rasporedite predmete: najteže udžbenike treba postaviti bliže leđima - to neće smanjiti težinu, ali će vam leđa olakšati.

Mišljenje doktora

Komentari ** dr., * * dječji ortoped-traumatolog ** Evropski medicinski centar * *Ph.D. Irina But-Gusaim:
Prije svega, ruksak bi trebao biti udoban i ne težak kada je prazan. Kada se nosi, trebalo bi da dobro pristaje uz leđa - na taj način će opterećenje biti ravnomerno raspoređeno. Ako ruksak ne dodiruje gornji dio leđa, to je loše. Trake ranca moraju se pažljivo namjestiti tako da ruksak završava striktno na donjem dijelu leđa, a ne na karlici. Objasnite svom djetetu da ranac mora da se nosi na dva ramena. U suprotnom počinje neravnoteža u mišićima leđa i ramenog pojasa, pod težinom ranca dijete će se početi naginjati naprijed, što će kasnije dovesti do bolova u leđima.

Ako se nakon prvog mjeseca škole dijete požali na bolove u leđima ili težinu ranca, nije kasno pronaći odgovarajuću zamjenu ili preispitati sadržaj starog.

Glavni liječnik klinike Osteon, osteopat Ljudmila Butenko, govori o tome kako racionalno pristupiti ovim pitanjima:

• Mijenjam ranac

Oblik ranca treba biti pravougaonog i duguljastog oblika, po cijeloj širini leđa. Stražnji dio ranca mora biti ortopedski, naramenice su široke i povezane posebnom bravom sprijeda.

• Oslobodite ruke

Roditelji se često pitaju šta je bolje za njihova leđa: nositi sav školski pribor samo u ruksaku ili istovariti aktovku i nositi uniformu za fizičko vaspitanje, rezervne cipele i fasciklu za kreativnost u rukama. Iskreno govoreći, druga opcija nije najbolja ideja.

Za leđa je bolje nositi sav školski pribor u ruksaku, a da dijete ne opterećujete torbama i fasciklama. Pokušajte da sve što vam je potrebno stavite u ranac tako da dijete može slobodnim rukama poduprijeti kaiševe ranca ispred.

• O korištenju torbe umjesto ranca

Učenici srednje škole odbijaju da nose „pravilne“ ruksake i često se odlučuju za torbe na rame. Roditelji treba da upamte da se torbu umjesto ranca preporučuje nositi samo u srednjoj školi, kada su tinejdžeri već formirali torzo. Da biste zadržali pravilno držanje, ne morate koristiti dugi remen i nositi ga na ramenu, sa nagnutim tijelom. Idealna opcija za nošenje torbe i za djecu i za odrasle je na ruci ispruženoj uz tijelo, na dnu, naizmjenično mijenjajući teret iz desne ruke u lijevu.

Kada kupujete torbu ili ruksak, morate uzeti u obzir nekoliko glavnih točaka: veličinu, težinu, anatomski oblik, dizajn, pristajanje, snagu, praktičnost, kvalitetu korištenih materijala i njihovu sigurnost. Prednost treba dati onim opcijama u kojima je opterećenje ravnomjerno raspoređeno na cijeli rameni pojas. To će pomoći u održavanju simetričnog položaja djetetovog tijela i oslobađanju njegovih ruku. Poštivanje ovih pravila preventivna je mjera protiv brojnih bolesti, kao što su skolioza, osteohondroza i stvaranje kile.

Prilikom odabira morate slijediti sljedeće preporuke:

— Odaberite torbu/ruksak sa krutim ortopedskim leđima, koji ima poseban okvir koji mora biti krut, ravnomjerno raspoređujući težinu i pritisak na kičmu i održavati djetetova leđa u ravnom položaju bez deformacije kičme;

— Naramenice treba da budu široke i napravljene od materijala prijatnog na dodir, tako da se od težine ne urezuju u djetetova ramena. Ručke treba da budu podesive po dužini, a dete treba da ih nosi samo na dve trake na leđima, bez pritiska na donji deo leđa i vrat deteta;

— Veličina i težina ranca moraju odgovarati visini i dobi djeteta. Bez sadržaja, školski ruksak ne bi trebao biti teži od 1 kilograma. Težina školskog ranca sa svim njegovim sadržajem treba da iznosi najviše 10% ukupne težine djeteta čiji pokazatelji fizičkog razvoja odgovaraju njihovoj dobi prema normama, na primjer:

1-3 klase – do 1,5-2 kg;

4-5 razreda – do 2-2,5 kg;

6-7 razreda – do 3-3,5 kg;

8 -11 (12) razreda – do 4-4,5 kg.

Istovremeno, važan je i sadržaj ranca. Često su to teški udžbenici čija težina ne bi trebala prelaziti: 300 grama za učenike 1-4 razreda, 400 grama za 5-6 razrede, 500 grama za 7-9 razrede i 600 grama za 10-12 razrede.

“Sanitarno-epidemiološki pregled školskih udžbenika vrši se svake godine. Tako je u periodu 2014-2017. godine obavljeno sanitarno-epidemiološko ispitivanje više od 2.100 školskih udžbenika i pribora. U 2017. godini, prema rezultatima 86 studija, težina dva uzorka (izdavačka kuća Almaty Kitap Baspasy LLP, Almaty) nije ispunjavala zahtjeve higijenskih standarda (udžbenik „Ruski jezik“ za 1. razred sa kazahstanskim nastavnim jezikom - težina 402 g sa normom od 300 g; udžbenik „Kazak tili“ za 1. razred sa ruskim nastavnim jezikom - težina 424 g sa normom od 300 g). Takođe, prilikom provjere izdavačke kuće Almaty Kitap Baspasy LLP, ustanovljeno je da nije obavljeno sanitarno-epidemiološko ispitivanje uzoraka navedenih udžbenika i da o njima nema stručnog mišljenja”, rekao je Zhandarbek Bekshin.

Kao rezultat utvrđenih kršenja, izdavačkoj kući Almaty Kitap Baspasy LLP izdat je nalog za otklanjanje prekršaja u oblasti sanitarne i epidemiološke dobrobiti stanovništva, pokrenut je upravni spor i materijali su poslani na razmatranje u specijalizovani međuokružni upravni sud u Almatiju. Sudskim nalogom, Almaty Kitap Baspasy LLP je priveden administrativnoj odgovornosti u vidu novčane kazne u iznosu od 453.800 tenge uz obustavu aktivnosti komisionog trgovanja na period od 1 mjeseca.

Za rješavanje problema višak kilograma U dječijim aktovkama, 2017. godine pokrenut je projekat da se svakom školarcu obezbijedi individualni ormarić za odlaganje udžbenika, zamjenske obuće i sportske opreme. “Ovakve mjere su preduzete nakon zajedničke rasprave poslaničke grupe na čelu sa E. Bekturganovom sa Ministarstvom prosvjete i nauke i specijalistima Komiteta za javno zdravlje. Ove mjere su neophodne za prevenciju bolesti mišićno-koštanog sistema kod djece”, objasnio je Žandarbek Bekšin.

Također, prilikom odabira ranca ne zaboravite da pored navedenih zahtjeva, on mora biti što sigurniji. Treba obratiti pažnju na detalje poput reflektirajućih umetaka, koji su neophodni za sigurnost djeteta na putu. Vozači će lakše primijetiti vaše dijete dok noću prelaze ulicu ili na slabo osvijetljenim mjestima.

Komitet za zaštitu javnog zdravlja Ministarstva zdravlja Republike Kazahstan poziva na pamćenje prisutnosti sanitarnih pravila i higijenskih standarda prilikom sastavljanja rasporeda, organizacije obrazovnog procesa, prehrane, režima odmora, školske odjeće, obrazovnih publikacija, odabira aktovku (runac), kao i pri svakodnevnom punjenju ranca. Očuvanje zdravlja djece i adolescenata, kao i postizanje akademskog uspjeha, u vašim je rukama!

Podsjećamo, Odbor za zaštitu javnog zdravlja će raditi tokom pripreme i rada škola tokom školske godine. hotline na broj 8 /7172/ 74-18-64, na koji možete usmeno ili pismeno uložiti prigovor ukoliko se utvrdi nedosljednost u pripremi škole za novu akademske godine(u slučaju nužde), kao i narušavanja sanitarnog, tehničkog, higijenskog održavanja škola, kvaliteta ugostiteljstva i obrazovnog procesa.

Koliko bi ranac trebao biti težak? SanPiN norme.

Rasprave o potrebi smanjenja težine školskih torbi vode se već duže vrijeme. Teški ruksaci, a posebno aktovke utiču na formiranje nepravilnog držanja. Redovni stres na krhkoj kičmi prepun je nevolja do kraja života.

Prema statistikama, samo 20% učenika ulazi u prvi razred potpuno zdravo, a manje od 10% izlazi u jedanaesti razred. Štaviše, najjači udarac pada upravo na mišićno-koštani sistem.

Kakav portfolio treba da bude za brigu o svom zdravlju?

Danas svaki četvrti učenik prvog razreda nosi ranac koji je teži nego što je potrebno.

Prema paragrafu 2.8.1 sanitarnih pravila i propisa SanPiN 2.4.7//1.1.1286-03 „Higijenski zahtjevi za odjeću za djecu, adolescente i odrasle, robu dečiji asortiman i materijali za proizvode (proizvode) u kontaktu sa ljudskom kožom“ težina školskih torbi (ruksaka) za učenike osnovne razrede ne bi trebalo da prelazi 600 – 700 grama

. U oktobru su na snagu stupili novi sanitarni standardi u pogledu dječije odjeće, kao i proizvoda za djecu. Posebno regulišu težinu školskih torbi. Rospotrebnadzor smatra da bi školske torbe trebale postati mnogo lakše.

( Rezolucija glavnog državnog sanitarnog doktora Ruske Federacije od 28. juna 2010. N 72 „O odobrenju SanPiN 2.4.7/1.1.2651-10“)

Težina aktovki i školskih torbi za učenike osnovnih škola ne bi trebalo da prelazi 600-700g, za učenike srednjih i srednjih škola - 1kg.

Torba prvi razred pri punom opterećenju , odnosno sa svim udžbenicima, sveskama i pisaćim materijalom, ne smije biti više od 3 kg, a školska torba učenika od 12 godina - najviše 5 kg, počev od 10. razreda - do 6 kg . Općenito, težina školske torbe može se izračunati na sljedeći način: ne smije biti veća od 10% težine djeteta.

Teoretski, sve sveske, udžbenici i slično za jedan školski dan treba da stane u potrebnu težinu. Ali često se djetetu daje drugi doručak u svom rancu ili aktovci; neka djeca se još nisu navikla na svoje igračke i jednu od njih nose sa sobom u školu, a moraju nositi i zamjensku obuću, sportsku uniformu itd. Šta možete savjetovati u ovom slučaju?

Prije svega, roditelji, prilikom kupovine nekih atributa školskog pribora za malog školarca, trebaju obratiti pažnju na njihovu težinu, tako da u ukupnoj količini teži malo. Na primjer, možete kupiti masivnu pernicu od teškog materijala s raznim lijepim, ali nepotrebnim detaljima, ili možete kupiti jednostavnu i laganu plastičnu.

Udžbenici Previše su teški, pa su školske torbe prvačića preteške za podizanje. Od 1998težina udžbenika , naime oni su glavna komponenta portfelja, strogo su regulirani GOST-om"Sanitarna pravila i norme SanPiN 2.4.7.702-98 "Higijenski zahtjevi za obrazovne publikacije za opće i osnovno stručno obrazovanje."

U stavu 2.4.7. “Higijena djece i adolescenata” - knjige za osnovce treba da imaju najviše 300 grama, udžbenici za 5-6 razred - 400 grama, za 7-9 razred - 500 grama. A u portfelju maturanata ne bi trebalo da se nalaze knjige teže od 600 grama.Ovi parametri su takođe uključeni u sertifikate kvaliteta koje štamparije koriste za štampanje školske literature.

U higijenskim zahtjevima za uslove implementacije glavne obrazovni program utvrđeni su zahtjevi za osnovno opšte obrazovanje (projekat 2009.).do težine obrazovne publikacije za učenike osnovnih škola - ne više od 300 g. Težina publikacija od 1. do 4. razreda, namijenjenih samo za rad kod kuće ili u učionici, ne smije biti veća od 500 g. Dozvoljeno je povećanje težine publikacije za najviše 10% (način pristupa:http:// standard. edu. ru (zvanična web stranica Federalnog državnog obrazovnog standarda).

Evo nekoliko SanPiN tačaka"Higijenski zahtjevi za obrazovne publikacije za opšte i osnovno stručno obrazovanje."

1.1 Sanitarna pravila i propisi “Higijenski zahtjevi za obrazovne publikacije za opšte i osnovno stručno obrazovanje” namijenjeni su organizacijama i preduzećima koja se bave izdavačkom ili izdavačkom i štamparskom djelatnošću, institucijama državne sanitarne i epidemiološke službe i usmjereni su na prevenciju bolesti vidnih organa, mišićno-koštanog sistema i kardiovaskularnog sistema organizma učenika.

1.2 Sanitarnim propisima utvrđuju se zahtjevi za težinu, dizajn fonta i kvalitet štampe obrazovnih publikacija (udžbenici, nastavna sredstva, radionice - u daljem tekstu publikacije), kao i zahtjevi za štamparski materijal koji se koristi za izradu publikacija.

1.3 Sanitarna pravila važe za publikacije sa pečatom Savezne uprave za obrazovanje Ruska Federacija ili organ upravljanja obrazovanjem konstitutivnog entiteta Ruske Federacije.

1.5 Odgovornost za poštovanje ovih Sanitarna pravila povjerena organizacijama ili preduzećima koja se bave izdavačkom ili izdavačkom i štamparskom djelatnošću, bez obzira na resornu pripadnost i oblike vlasništva.

1.6 Praćenje primjene ovih sanitarnih pravila vrše institucije državne sanitarno-epidemiološke službe.

1.8 Publikacije podliježu higijenskom pregledu.

Prodaja publikacija, uključujući i one proizvedene u inostranstvu, moguća je samo u dogovoru sa institucijama Državne sanitarno-epidemiološke službe.

Metodologija za provođenje higijenskog pregleda

1. Veličina bloka publikacije po visini i širini prema tački 5.1.2 određuje se ravnalom sa tačnošću od 1 mm.

2. Vrsta papira prema tačkama 5.6.2, 5.6.3, 5.6.5 utvrđuje se na osnovu podataka u impresumu publikacije ili iz podataka datih o materijalima.

3. Vanjski dizajn prema tački 5.1.5 i način pričvršćivanja prema tački 5.1.6 određuju se vizualno.

4. Težina izdanja prema tački 5.1.3 određena na skali sa tačnošću od 5 g.

5. Higijenski zahtjevi za publikacije

5.1 Opći higijenski zahtjevi

5.1.1 Nije dozvoljeno objavljivanje publikacija koje sadrže materijale sa dva nivoa obrazovanja (dobne grupe).

Publikacija mora uključivati ​​materijale predviđene za najviše:

1 godina studija za 1. razred;

2 godine studija za 2-6 razred;

3 godine studija za 7-11 razred.

5.1.2 Publikacije su dozvoljene u formatima koji odgovaraju Tabeli 1 GOST 5773-90.

Optimalni formati su:

Za publikacije 1-3 (4) razreda - 70x90/16;

Za publikacije razreda 5-11 - 60x90/16, 84x108/32, 60x84/16.

Za radne sveske, atlase, priručnike za crtanje, likovnu umjetnost, radnu obuku itd. Dozvoljen je format 70x108/16.

5.1.3 Težina publikacije ne bi trebalo da prelazi:

300 g za razrede 1-3 (4);

400 g za razrede 5-6;

500 g za razrede 7-9;

600 g za 10-11 razred.

Težina publikacija za klase 1-3 (4), namijenjenih samo za upotrebu u klasi * (2), ne smije biti veća od 500 g.

Dozvoljeno je povećanje težine publikacije za najviše 10%.

5.1.4 Publikacije mogu biti u mekom ili tvrdom povezu.

5.1.5 Izdanja sa papirnim koricama moraju se završiti presovanjem filma.

Izdanja sa koricama moraju se završiti lakiranjem ili presovanjem folije, osim korica od premazanih papira ili papira sa posebnim premazom.

Postoji nekoliko načina da se smanji težina školskih torbi i tako doprinese prevenciji ortopedskih i kardiovaskularnih bolesti kod učenika: (knjižica)

koristiti samo one udžbenike i priručnike koji su prošli higijenski pregled;

pronaći priliku (u osnovna škola) koristiti dva kompleta udžbenika (jedan u školi i jedan kod kuće);

prilikom sastavljanja rasporeda uzmite u obzir higijenske zahtjeve za težinu dnevnih kompleta za trening;

organizirati skladištenje zamjenske obuće, sportske opreme, potrepština za nastavu rada, vizualna umjetnost i tako dalje. u prostorijama škole;

organizovati biblioteku potrebnih knjiga za dodatno čitanje u učionici.

ne nosite previše u ruksacima

svakodnevno provjeravajte svoj ruksak, ne zaboravite ponijeti nepotrebne udžbenike.

Roditelji treba da biraju ruksak veoma pažljivo. Njegov oblik treba da bude ergonomski i da odgovara fiziološkom obliku djetetove kičme. Dužina pojaseva mora biti podesiva.

Roditelji osnovnoškolaca trebali bi svakodnevno provjeravati ruksak - možda u njemu nose mnogo nepotrebnih stvari koje rancu dodaju težinu.

Roditelji mogu kupiti drugi komplet udžbenika za čuvanje u učionici. Dodatni set udžbenika vam omogućava da imate jedan udžbenik kod kuće za domaći, a drugi u školi za čas. Međutim, ova metoda je praćena velikim finansijskim izdacima, koje danas ne može priuštiti svaka porodica.

Postoji, naravno, optimalno rješenje za problem “viška težine” portfelja: uvođenjem federalnih državnih obrazovnih standardaIIgeneracije, pojavili su se novi udžbenici - elektronski, za rad sa kojima je potrebno prisustvo personalnog računara ne samo kod kuće, već i u školi.

Neki obrazovni izdavači počeli su da dijele udžbenike na nekoliko dijelova.

U međuvremenu je projekat odobren na državnom nivou, o zdravlju svoje djece mogu brinuti samo roditelji, od pažljivo odabranog ranca do svakodnevnog pregleda njihovog sadržaja.