Međutim, ideja da je svijetla odjeća ljeti najbolja i štiti od sunca je pogrešna. To su dokazali naučnici sa Univerziteta u Kataloniji.

Boja je bitna

Konkretno, smatraju da nošenje takve odjeće ljeti može izložiti rizik od njenog razvoja u budućnosti. U međuvremenu, prema informacijama Svjetska organizacija Zdravstvena uprava (WHO), broj slučajeva raka kože raste. Svake godine specijalisti širom svijeta registruju više od 132 hiljade novih slučajeva i oko 2-3 miliona slučajeva drugih vrsta raka kože.

Činjenica je da ultraljubičasto zračenje vrlo dobro prodire kroz njega. Posebno kroz tkaninu bijele i žuta boja. Koju boju odjeće odabrati? Stručnjaci to kažu bolju kožuštiti crvene i tamnoplave nijanse.

Naučnici su specijalno ofarbali komade pamučne tkanine u različite boje, a zatim testirali njenu sposobnost da apsorbuje ultraljubičasto svetlo.

Radi se o tkanini

Što je tkanina gušća, to efikasnije štiti, ali je i čini toplijom.

Bijeli tanki pareo su najnepouzdanija zaštita.

Vlažnost je također bitna - mokri pamuk ne pruža gotovo nikakvu zaštitu od štetnih zraka, ali svila i bambus viskoza postaju gušći kada su mokri.

Kako znati da li je odjeća sigurna

Ako i dalje želite da nosite svetlu odeću, onda se zapitajte zašto sportske kompanije proizvode gomilu letnje odeće u tako agresivnim bojama? Jednostavno je - može sa ultraljubičastom zaštitom. Takve stvari su se u trgovinama pojavile relativno nedavno, ali su postale posebno popularne među sportašima i ljubiteljima prirode.

Tačan naziv za odjeću za zaštitu od sunca je: zaštita od sunca. Ali postepeno se spojio sa drugim imenom - osip guard(tkanina koja štiti od habanja i sl. tokom sporta). Proizvođači jednom riječju nazivaju sve što štiti od sunca i brzo se suši - rashguard.
Najpoznatije specijalne tkanine za zaštitnu odjeću su sintetički najlon i pamuk.

Osim toga, označavanje odjeće može odrediti kako štiti od sunca. Postoji UPF (Ultraljubičasti zaštitni faktor) koji pokazuje koliko će "jedinica" ultraljubičastog svjetla proći kroz tkaninu. Na primjer, UPF 40 je jedna jedinica od 40 koja će dospjeti do kože, a UPF 50 je jedan prema 50. Većina je označena kao 30-50 UPF.

Izbijeljeni pamuk ima UPF 4. Ali nebijeljeni pamuk, prirodno obojen - recimo, smeđa, bež i zelena - već ima veće vrijednosti - od 46 do 65 UPF.

Ljeti je popularna lanena odjeća - ako su boje sintetičke, onda pokazatelji nisu baš dobri, a prirodno bijelo platno je UPF 10, tamno obojeno više od 50. Ali svila nema sreće - UPF = 0. Dakle, ako idete na odmor, zaboravite na svilene ogrtače. A na plaži vas svileni šalovi neće spasiti od sunčanja i ostalog, ma koliko bili ugodni za tijelo.

Ali nije sve tako tužno, tehnologija ne stoji mirno. Britanski naučnici iz Belfasta razvili su narukvicu koja je dizajnirana da pomogne ljudima da mirno uživaju u suncu i ne boje se njegovih zraka. Mnogi ljudi odlučuju da odustanu od sunčanja iz straha od raka kože - i ostaju bez važnog D.

Nova narukvica je napravljena od plastike i jeftina je. Sadrži mastilo i nestaje u trenutku kada osoba primi svoju dozu sjajnih zraka. Tako da vlasnik narukvice može biti siguran da ne tamni više od normalnog. Ovo će pomoći u balansiranju vitamina D u tijelu. Jedna narukvica je dovoljna za dvonedeljni odmor, a u prodaji će biti za godinu dana. Uređaj će biti objavljen u tri verzije za različite vrste kože.

Kako funkcionira odjeća za sunčanje?

Izraz "odjeća za zaštitu od sunca" prvi put se pojavio 1996. godine, kada su australske kompanije, zabrinute zbog visoke učestalosti raka kože na kontinentu, počele razvijati specijaliziranu odjeću s dodatnim nivoom UPF filtera. Njegova posebnost je da treba da štiti od ultraljubičastih zraka grupe A i B (za razliku od konvencionalnih kozmetičkih krema za sunčanje, koje su otporne samo na UVB zračenje), minimizirajući ih Negativan uticaj na koži. Nivo UPF zaštite takve odjeće obično varira od 15 do 50 - to se često postiže tretiranjem tkanine posebnim hemijski sastav(kao što je titan dioksid) ili ultraljubičasta blok boja, koja pomaže u apsorpciji ili reflektiranju sunčevog zračenja. Osim toga, tu su i razni aditivi za pranje rublja - prašci, gelovi - koji obećavaju da će svaki odjevni predmet pretvoriti u odjeću za zaštitu od sunca, dajući joj dodatni nivo UPF-a.

Kome to treba?

Uglavnom, svi. Čak i ako niste skloni alergijskoj reakciji na sunce i ne planirate odmor u blizini ekvatora, dodatna zaštita kože od štetnog zračenja neće škoditi. Ali za većinu nas obična odeća je i dalje dovoljna, ali specijalizovana odeća, sa UPF faktorom, namenjena je češće osobama sa preosetljivom kožom i onima koji će dugo biti na hladnoći. ekstremnim uslovima pod užarenim suncem. Osim toga, mnogi stručnjaci pozivaju na odabir odjeće s dodatnom UPF zaštitom za djecu - razlozi za to su očigledni.

Jason Briscoe/Unsplash

Šta, obična odjeća ne odgovara?

Kao što je već spomenuto, većina ljudi zaista ne razmišlja o odjeći sa posebnim UPF filterima, ograničavajući se na obične kreme za sunčanje i osnovne principe poput „pokrivanja ramena na plaži“. Na primjer, nivo UPF obične pamučne majice je u prosjeku 5-8, odnosno propušta oko jedne petine UV zraka. Da ponovimo: ako nemate kritičnu potrebu za ozbiljnim merama, nije potrebno da dopunjujete garderobu artiklima sa oznakom UPF blok.

Svaka odjeća nam pruža dodatnu zaštitu od sunčevog zračenja, pa je dovoljno samo zapamtiti nekoliko osnovnih pravila. Dakle, što su vlakna tkanine gušća, to je viši nivo zaštite: na primjer, umjetna likra, poliester, najlon ili akril bolje se nose s ovim zadatkom od tankog prirodnog pamuka ili bestežinskog platna, ali su i manje udobni za vruće vrijeme. Jednostavan test: što je tkanina providnija, to je njena UPF funkcija slabija. Stoga, ako niste spremni nositi sintetiku na vrućini (iako su neki od njenih modernih predstavnika sasvim prikladni za takve uvjete), odaberite nebijeljeni pamuk i lan s najgušćim rasporedom niti.

Usput, još jedan važna tačka- gotovo sve tkanine gube svoja UPF svojstva u prosjeku za 50% kada su mokre (izuzetak su svila i viskoza, ovdje je situacija suprotna). Boja predmeta - odjeće - također igra ulogu. tamne nijanse efikasnije apsorbuje UV zračenje, isto važi i za svetle, zasićene boje u poređenju, na primer, sa pastelnim. I za kraj, najočitije: što je veća površina pokrivenosti tijela odjećom, to je veći stepen zaštite, pa bi idealna opcija za šetnju pod užarenim suncem bila, recimo, tunika sa dugi rukavi i pantalone širokog kroja. I šešir širokog oboda, naravno.

Gdje kupiti “odjeću za sunce”?

UPF 50+ (Ultraljubičasti zaštitni faktor) - štiti kožu od izlaganja ultraljubičastim zracima.

Tyr sa UPF 50+ (Ultraviolet Protection Factor) tehnologijom, kliknite na dugme "Dodaj u korpu" i naručite.

Za kupovinu kupaćih kostima i kupaćih gaćica Tyr sa Diamond Fit tehnologijom, kliknite na dugme "Dodaj u korpu" i naručite.

DURAFAST LITE™ 200+ je 30% lakši od DURAFAST ELITE™ 300+.

Za kupovinu kupaćih kostima i kupaćih gaćica Tyr sa DURAFAST LITE™ 200 tehnologijom, kliknite na dugme "Dodaj u korpu" i naručite.

Antibakterijska podloga koja sprječava rast bakterija i razvoj neugodnih mirisa.

Za kupovinu kupaćih kostima i kupaćih gaćica Tyr sa antibakterijskom brtvom protiv mirisa, kliknite na dugme „Dodaj u korpu“ i naručite.

Visokokvalitetni materijal otporan na hlor. Sa polivlaknom visokog denijera i inovativnom kružnom konstrukcijom, nova mješavina 94/6 kombinira snagu postojanosti boje poliestera s udobnošću spandeksa. Durafast Elite tkanina može izdržati 300+ sati korištenja bez habanja i zadržavanja oblika.

Za kupovinu kupaćih kostima i kupaćih gaćica Tyr sa Durafast Elite 300+ tehnologijom, kliknite na dugme "Dodaj u korpu" i naručite.

Za kupovinu kupaćih kostima i kupaćih gaćica Tyr sa Max Fit tehnologijom, kliknite na dugme "Dodaj u korpu" i naručite.

Proizvođači profesionalne sportske opreme neprestano nastoje koristiti visoku tehnologiju i moderne materijale. Minimalni zahtjev za razvoj je dvostruki efekat, koji omogućava odjeći da štiti od vode i da u isto vrijeme bude „prozračna“, dobro se rasteže, ali ne rasteže.

U modernim linijama sportske odjeće i obuće prednost se daje sintetičkim materijalima: hipoalergenim i antibakterijskim. Ove stvari mogu povećati efikasnost pokreta, smanjiti opterećenje mišića i zglobova sportaša i kontrolirati stanje tijela. Mala težina proizvoda, preciznija pokrivenost tijela, povećana čvrstoća - takvi materijali su na mnogo načina superiorniji od tradicionalnih. Zahtevi za performanse su zasnovani na iskustvu sportista.

Za naručivanje i kupovinu moderne sportske opreme visoke tehnologije kliknite na dugme "Dodaj u korpu" i naručite. Kupovina se može izvršiti preuzimanjem iz sportske prodavnice, ili možete odabrati dostavu u Moskvi, Moskovskoj oblasti i drugim gradovima Rusije. Popusti za istovarivače: KMS, MS, MSMK i autobuse.

Visokokvalitetni lagani materijal otporan na hlor. Durafast lite tkanina može izdržati 200+ sati korištenja bez habanja i zadržavanja oblika.

Za kupovinu kupaćih kostima i kupaćih gaćica Tyr sa Durafast Lite 200+ tehnologijom, kliknite na dugme "Dodaj u korpu" i naručite.

Prije odlaska na godišnji odmor obično kupujemo kreme za sunčanje kako bismo minimizirali štetne efekte sunčevog zračenja. Ali stručnjaci za njegu kože sve češće govore da u vrućoj zemlji jedna krema nije dovoljna. Prvo, malo ljudi ga koristi van plaže, a drugo, ne nanose svi redovno kremu nakon svakog kupanja.

Sunčevi zraci spaljuju svaki nezaštićeni deo tela, dodajući rizike prerano starenje ili razvoj raka kože. Stoga liječnici sve češće govore da se bukvalno treba sakriti od sunca: u hladu drveća ili uz pomoć odjeće.

Nažalost, većina tradicionalne ljetne odjeće nas ne štiti od sunca. Američki naučnici kreirali su standard po kojem se određuje zaštitni faktor odjeće, npr krema za sunčanje. Dakle, mnogima omiljena bijela tanka pamučna košulja ima najniži stepen zaštite - samo 6. To znači da oko 90% ultraljubičastog zračenja dopire do kože čak i kroz tkaninu. A najbolji način da apsorbirate ultraljubičasto zračenje i spriječite njegovo prodiranje u kožu je gusta, debela crna tkanina. Jasno je da ovo nije najbolji izbor za odmor. sta da radim?

Majice protiv košulja

Australski naučnici, zabrinuti zbog visokog procenta raka kože u svojoj zemlji, proučavali su karakteristike tkiva i njihovu sposobnost da apsorbuju ultraljubičasto zračenje i došli do zanimljivih zaključaka.

Pokazalo se da je struktura vlakna od najveće važnosti. Što je više prostora između niti, to je veći pristup sunčevoj svjetlosti. Traper odjeća i predmeti od guste svile ne propuštaju ultraljubičasto zračenje. Pamuk, lan ili viskoza štiti od sunca samo ako su obojeni. I što je boja tamnija, to će manje ultraljubičastog zračenja propuštati.

U procesu brojnih pranja stvari se postupno pogoršavaju i struktura vlakana postaje labava i propusna za ultraljubičasto zračenje. Ali ovo se odnosi samo na stare stvari. Ako pamučnu tkaninu operete nekoliko puta, ona će se malo "skupiti", odnosno smanjit će se razmak između niti.

Mokre stvari, bez obzira na kvalitetu materijala, bolje propuštaju ultraljubičasto zračenje od suhih. Tako ni zatvoreni kupaći kostim, ako se ne promijeni nakon kupanja, neće zaštititi od štetnog djelovanja sunčevog zračenja.

Izbor za ljeto

Stručnjaci za njegu kože preporučuju da se ljeti, prije svega, pobrine da stražnji dio vrata i ramena, uši, dekolte i donji dio leđa budu pokriveni od sunčevih zraka. To su mjesta koja su najčešće izložena.

Za brigu o njima, dovoljno je odabrati majice sa kragnom, bez dubokog dekoltea. I kupujte suknje i pantalone ne sa niskim strukom, već obične.

Ne zaboravite na šešire. U isto vrijeme, šeširi sa širokim obodom su poželjniji od bejzbol kapa, a još više od bandane, koja čak ni ne pokriva lice od sunca.

Sunčane naočale nisu samo modni izraz. Takođe se radi o brizi o vašim očima. S godinama, oči postaju manje vlažne, a na otvorenom suncu postaju potpuno suhe. Otuda i neprijatne senzacije, bol, crvenilo.

Za normalnu hidrataciju očiju i kože potrebno je piti najmanje 1,5 litara uobičajene vode za piće dnevno.

Napomenu

Ko ne bi trebao da se sunča?

• Osobe koje pate od hipertenzije, proširenih vena, bolesti srca, dijabetes melitusa, bolesti štitne žlijezde;
• žene s dijagnozom fibroida ili endometrioze;
• osobe koje često pate od herpesa (tzv. groznica);
• osobe koje uzimaju antibiotike, diuretike, antihistaminike i antiaritmike.