Život je lep kada žena ima puno energije. Osjećamo se odlično, sve nam ide, puni smo snage i ideja. Ljudi, stvari, informacije, sami događaji privlače se u naše živote. Dobro je kada žena ima puno energije.

Ali šta učiniti ako nema dovoljno energije? Šta učiniti kada se stalno troši? Hajde da to shvatimo.

Ženska energija: kada je "iscijedimo"?

Energiju "odvodimo" kada Dozvoljavamo kršenje granica. Kad god pristanemo na nešto što nam se apsolutno ne sviđa, gubimo energiju. Zamislite samo koliko energije trošite da savladate vlastiti otpor i ubijedite sebe da smislite logično objašnjenje za ono što ne želite da radite.

Energiju "odvodimo" kada Varamo sami sebe. Na taj način gubimo kontakt sa samim sobom, odnosno, u stvari, isključujemo se iz izvora energije. Možete misliti koliko god želite da će buket svježe rezanih ruža izgledati bolje u vašoj sobi, ali koliko će trajati?

Energiju "odvodimo" kada zaboravljamo na odmor. Da li zaista moram da objašnjavam?

Energiju "odvodimo" kada mi tolerišemo. Nije jasno šta, nije jasno zašto. Kada dobijete posao, sasvim jasno razumete čemu služi: novac, iskustvo, nova poznanstva, osiguranje ili nešto treće. Ako vam oduzmu sve, ali istovremeno zamole da radite i izdržite... Hoće li vam se napuniti rezerve snage i energije?

Odbijte da trpite ili dajte smisao onome zbog čega trpite. Glavna stvar je da se ovo značenje tiče vas, a ne nekog drugog. Opcija: “Tolerišem da se mijenja.”- neće raditi!

Energiju "odvodimo" kada Uvrijedimo se umjesto da pitamo. Žena je dizajnirana tako da većinu svog posla obavlja u sebi. Koliko sekundi vam je potrebno da bi se blokbaster odigrao u vašoj glavi? „Zašto se ne javlja na telefon?".

Ženska energija je energija haosa. Jak i moćan. I svaki put kada pomislimo, izmislimo, promijenimo mišljenje umjesto da pitamo, saznamo ili pitamo, trošimo ogromnu količinu energije.

Energiju "odvodimo" kada Gledamo svoja posla. Nije tajna da je jedan od najmoćnijih energetskih resursa raditi ono što volite. Cijeli svijet stoji na ravnoteži „uzmi i daj“. Radeći nešto što ne volite, vi, u najmanju ruku, gubite svoje vrijeme, a sa njim i svoju energiju koja se kasnije ne obnavlja. Čak i sa novcem.

Hoće li vam novac kupiti vrijeme i vitalnu energiju?

Energiju "odvodimo" kada Dozvoljavamo negativnosti da uđe u naše živote. Svaka žena je rođena za sreću i zadovoljstvo. Ali ako dozvolite drugima da pričaju o negativnosti, gledaju TV emisije, čitaju knjige i vijesti samo o lošim stvarima, gdje je mjesto za zadovoljstvo?

Ispada da ne živite po svom “programu”. To je kao da pečete Napoleon tortu u mikrotalasnoj: moguće je, ali uz koji trud?

Energiju "odvodimo" kada mi tračamo. Da, devojke. Ne punimo, mi točimo! Gdje je pažnja, tu je i energija! Ako razgovarate o idejama, projektima, razmišljanjima, tada postajete obogaćeni. Možete razgovarati s drugim ljudima kako biste učili iz njihovih iskustava. Ali ako samo ogovarate, onda hranite druge o svom trošku.

Energiju "odvodimo" kada Bojimo se. Kada je osoba uplašena, prestaje da diše. Ako ne dišemo duboko, i to u našem slučaju, „punim trbuhom“, onda kao da napuštamo prethodno pripremljenu energiju.

Energiju "odvodimo" kadaČekamo da se život promijeni. Umesto da živimo kako želimo.

Energiju "odvodimo" kada sami sebe grdimo i krivimo.

Pratite gdje možda gubite energiju. Prestani sa ovim danas. Zamijenite „odvod“ energije za njeno nadopunjavanje.

Punjenje ženskom energijom: 8 načina

Punimo se kroz zadovoljstvo. Napišite listu od sto stvari koje vam donose zadovoljstvo. Napišite sve što vam padne na pamet. Pokušajte da udovoljite sebi svaki dan ispunjavanjem neke „želje“.

Punimo se kroz nove pozitivne emocije. Na primjer, kada putujemo, uvodimo novine u svoje živote, upoznajemo nove ljude i stičemo nova znanja.

Punimo se kada usporimo. Pokušajte da provedete 20 minuta uz šoljicu kafe da udahnete njenu aromu, uživate u ukusu i uživate u dodiru vruće tečnosti. Lijepo?

Šta će se dogoditi ako progutate ovo božansko piće u pokretu, za jedan minut? Hoće li vam se svidjeti kao u prvom slučaju? Naravno da ne, jednostavno nećete imati vremena da bilo šta osetite.

Punimo se kada smo kreativni. Izvorna ženska energija je energija kreativnosti. Osim toga, kroz kreativnost žena izbacuje negativne emocije i time prenosi energiju u pozitivnom smjeru.

Punimo se kada imamo vjeru u svoje živote. Vjerujte u sebe, u život, u ljude.

Punimo se kada brinemo o svom telu. Na kraju krajeva, tijelo je najveći izvor zadovoljstva. Prikladne su bilo kakve tjelesne vježbe, sauna, bazen, rad s intimnim mišićima. Inače, ženska zona je svojevrsno „dno“ našeg energetskog plovila.

Punimo se kada uvedemo red u naš prostor. Sjetite se kako se drugačije osjećate u renoviranoj sobi s novim zavjesama.

Punimo se kada radimo ono što zaista želimo.

Razmazite se, uživajte i budite ispunjeni!

.
Kontrola fizičkog tijela. Priprema i kontrola pokreta. Eterični osjećaji kulminiraju specifičnim, pojedinačnim pokretom ili gestom (fizičko tijelo) u prostoru.
VAGA - Analitički kanal iz Fizičko tijelo V Eteričko telo.
Pokreti se razlikuju u različito tlo za eterično tijelo. Fizičko tijelo isporučuje energiju eteričnom kroz hranu i vlastito kretanje. Fizička njega za zdravlje i vitalnost. Fiziološke senzacije.

Ako preuzmete odgovornost za svoj život i naučite upravljati sobom, svojim zdravljem, odnosima s ljudima, financijama, tada možete stvoriti skladan prostor.
Vodite zdrav i trijezan način života ; ako koristite duvan i alkohol, postajete zavisni i bolesni.

ISPUNITE VAŠE TIJELO ENERGIJOM

Savjeti, kao što znamo, nisu dovoljni. A oni donose korist samo kada ih pratite svaki dan. Praksa je sve.
Pređimo s riječi na djela: duboko udahnite. Što je moguće sporije, bez naprezanja i guranja, prvo proširite stomak, a zatim i grudni koš. Osjetite talas opuštanja dok izdišete. I ponovo udahnite i izdahnite. Ponovo.
Udahnite barem jedan takav svjesni, duboko opuštajući udah u svakom satu svog života. Vidite, jedva ste ušli u petu fazu, a već ste se upoznali sa praksom koja ima neverovatne rezultate.
Za mnoge od nas, odnosi sa sopstveno telo izgrađene su na principu “ljubav-mržnja”. Povlađujemo mu ili grubo postupamo s njim, prepunjavamo ga hranom ili ga iscrpljujemo, preopterećujemo ga poslom ili mazimo gospodstvom, kvarimo ga, kažnjavamo, oduševljavamo i mučimo. I kao rezultat toga, često se osjećamo izdanim od strane njih. Zato bi mnogi ljudi željeli da “izlete” iz ove smrtne fizičke ljuske, napuste tijelo, a da se nisu ni inkarnirali kako treba!
Punjenje tijela energijom počinje osjećajem istinske brige za njega. Uostalom, to je, zapravo, jedino što je neodvojivo od vas od trenutka rođenja do smrti. Isto se ne može reći, na primjer, o vašem supružniku, djeci, kući, automobilu i uvjerenjima (da ne spominjemo činjenicu da je ovo njegovo – vaše tijelo – rođenje i smrt!). To je vaše jedino vlasništvo i briga o njemu ima direktno značenje za vas. Gdje god se čovjek uzleti na krilima fantazije, on se uvijek vraća osnovnoj činjenici: tijelo je njegov stalni pratilac na dugom putu, od napuštanja majčine utrobe do odlaska u utrobu Majke Zemlje.

Pitanja u nastavku nipošto nisu iscrpna, ali će potaknuti potrebna razmišljanja o našoj temi:
- Da li vas vaše telo zadovoljava?
- Ako ne, da li biste je prvo promenili? Izgled? Energetski nivo?
- Ocijenite svoj “energetski intenzitet” na skali od deset tačaka.
- Koliko sati od dvadeset četiri dnevno posvetite zdravlju i kondiciji organizma, održavanju i jačanju njegove snage, izdržljivosti, gipkosti?
- U kojoj je to proporciji sa vremenom utrošenim na veze, porodicu, obrazovanje, posao, odmor, spavanje?
- Da li uvek čujete glas svog tela koji vam govori o svojim potrebama?
- Koja tri svojstva najviše volite na svom tijelu?
- Koje tri nekretnine vam se ne sviđaju?
- Šta se može promeniti i šta treba da naučite da biste razumeli punu vrednost sopstvenog tela?
Ovdje nema tačnih ili pogrešnih odgovora. Ali razmišljanje o ovim pitanjima će vam dati ključ.

POTICAJNI MOTIV

Peti stupanj ujedinjuje astralno tijelo sa eterično-fizičkim tijelom, postavljajući čvrste temelje za zdravlje i vedrinu. Evo tri rezultata koja čekaju one koji završe ovu fazu:

1. Jasnoća pažnje. Kada je tijelo iznutra i izvana u dinamičkoj ravnoteži i energija cirkulira u njemu slobodno, bez smetnji, nastaje dublja veza sa izvorom samog života i počinje uspon do visina svijesti.

2. Potencijal. Povećani “energetski intenzitet” umnožava snagu, daje prijemčivost uma, osjetljivost i intuiciju. Pa čak i sposobnost da izliječite sebe i druge.

3. Put. Peta faza vas priprema za prolazak narednih faza, jer je energija glavna determinanta izdržljivosti, snage i koncentracije, tako neophodnih u postojanom toku ostvarenja vaših snova.

SNAGA I KONTROLA

Energija je najzastupljenija supstanca Univerzuma. U stvari, ona je Univerzum. Čovjek je stvoren od energije. Na grubom nivou, on ga prima iz hrane, na suptilnijem - iz udahnutog vazduha, od ljudi i drugih živih bića koja dolaze u kontakt sa njim.
Zašto mu onda ponekad toliko nedostaje energije? Dva su razloga za to: jedan fizički i jedan iz mentalne sfere. Loša prehrana, nedostatak pravilnog odmora i nedostatak fizička aktivnost neminovno dovode do intoksikacije, gubitka snage, neravnoteže i oslabljenog imuniteta. Niska motivacija i nedostatak inspirativnog cilja dovode do opšte depresije nervnog sistema.

Ključ upravljanja energijom otvara vrata savršenstva u tri okreta:
- Efikasnost izvlačenja energije iz hrane i udahnutog vazduha.
- Efikasnost njegovog distribucije po celom telu kroz posebne vežbe, istezanje mišića, relaksaciju i masažu.
- Optimalno korištenje vaše energije u vanjskom svijetu.

Osnovni finansijski princip kaže da bez obzira na to koliki prihod ima, ostaje u trajnom siromaštvu ako troši više nego što zarađuje. WITH vitalna energija- potpuno isti slučaj.
Neki hodočasnik se popeo na svetu planinu i svom snagom zavapio Bogu: "O Svemogući, ispuni me svjetlošću!" I začu se gromoglasan glas s neba: „Svako malo te punim. Ali ti uvijek curiš!”
Pravo unutra ovog trenutka, kada čitate ove redove, i direktno tamo gde ste sada, čitavo more energije vas pere izvana, pokušavajući da vas ispuni iznutra. Osjećate li to? Ako ne, onda je ovdje glavni zadatak za vas: čišćenje tankih kanala tijela i zaptivanje unutrašnjih "curenja". Tipično, uzroci curenja energije su ukorijenjeni u mentalnoj sferi (tjeskoba i muka, žaljenje, rasejanost), emocionalnoj (strah, patnja i ljutnja) ili fizičkoj (bolest, ozljeda, prejedanje). Ili čak u svima odjednom.
Zamislite moćan, glatki tok rijeke. Glatko - ako je kanal slobodan. Što ako ga napadnu kameni blokovi, stabla drveća i čvrsti industrijski otpad? Odmah se formiraju vrtlozi, lijevci i kaskade. Isto je i u ljudskom tijelu: prekinut tok energije osjeća se kao napetost, nelagodnost, krađa vitalnosti.
Postoje dva glavna načina za uklanjanje: ukloniti smetnje ili smanjiti "pritisak" same energije, čime se smanjuje patogeno izobličenje toka. Ali samo rijetki znaju kako ukloniti mentalne, emocionalne i fizičke blokade u svom tijelu. Ljudi češće pribjegavaju drugoj metodi: traže načine da oslabe protok energije, ublažavajući opipljivost napetosti i nelagode. Smetnje i problemi koji se time stvaraju, naravno, ne nestaju nigdje, ali smanjenjem energetskog pritiska čovjek ublažava posljedice i simptome i stoga ih ne doživljava s takvom žestinom.
Najčešći oblici oslobađanja od stresa: pretjerana fizička aktivnost, čest orgazam, nezadrživa mentalna aktivnost, uzbuđenja (kockanje, horor filmovi, video igrice), prejedanje, alkohol, droge. Problem sa bilo kojom od ovih metoda je u tome što čim se napetost oslobodi i nastupi blaženo smirenje, energija, poput morske oseke, ponovo „dolazi“, akumulirajući nelagodu, i morate je se ponovo riješiti. . Formira se dobro utabani obrazac ponašanja.
sta da radim?
Zdrava tjelesna energija je osnova za oslobađanje od smetnji koje nas lišavaju punoće života. Njegov „kamen temeljac” su umerene, ali redovne vežbe; jednostavna i zdrava ishrana, obilje svježi zrak i odmor; kao i kreativne aktivnosti. Ali koje "bombe" potkopavaju temelje zdravlja:

1. Samotrovanje. Pod ovim mislim na konzumiranje više hrane i pića nego što se može bezbedno apsorbovati. Ovo preopterećuje jetru, bubrege, crijeva i otpadne puteve. Kome nije poznata bolna, mučna omamljenost koja prati ekscese "festivala stomaka"? Pravi put Ne trujte se: uživajte u kvaliteti, a ne u količini hrane. Jedite manje, vježbajte više. I hranite svoje tijelo svježom vodom, biljnim čajevima, voćem i povrćem. Ovo će vas osloboditi toksina.

2. Gubitak snage. Zbog čega? Hronični stres, umor, iscrpljenost od posla koji ne volite. Recept: Umiješajte umjerenu vježbu za oslobađanje od stresa s puno odmora. I obavezno uzmite tri odmora godišnje – oni su zlata vrijedni.

3. Neravnoteža. Tijelo stalno održava delikatnu ravnotežu temperature, hormona, šećera, kiselosti koju je lako poremetiti. Stoga, redovno par puta polako, duboko udahnite, izbjegavajte izlaganje ekstremnim temperaturama, ne brinite nepotrebno i... okačite ikonu pod nazivom „Sveto Trojstvo zdravlja“ u „crveni kut“ svoje svijesti. Da je nikada ne zaboravimo. SVETO TROJSTVO ZDRAVLJA:
-Jedeš li kako treba?
- Da li redovno vežbate?
-Odmarate li se dovoljno?

Ova tri pitanja su Sveto Trojstvo zdravlja. Sve tri komponente, zajedno, usklađuju tijelo i daju mu snagu da izdrži olujna vremena svakodnevnih katastrofa.
Nije dovoljno samo gledati, pasivno se moliti, da tako kažem, na ovo Trojstvo. Pravilna ishrana, vježbanje i odmor trebaju biti vaš apsolutni prioritet. Ako svoje zdravlje ne stavljate iznad posla, novca ili, smiješno je i spomenuti, gledanja televizije, uvijek ćete naći hitnije stvari.
Svaki dan vam stavlja pred izbor: da li da kuvate prirodan, hranljiv obrok kod kuće ili idete na brzu hranu, ustajete rano da vežbate ili spavate. Naravno, lakše je ostati budan do kasno ispred televizora i stoga preskočiti vježbe i na brzinu zgrabiti zagrijani poluproizvod. Ali zapitajte se: "Šta ću vidjeti kada odem do ogledala?" Odraz štetnosti vaših navika u punoj dužini.
Ne čekajte da se vrijeme oslobodi – oslobodite ga sada.

NAPAJANJE I NAPAJANJE NAPAJANJEM

Poznato je: čovek je ono što jede. Drugim riječima, kvalitet onoga što jedete i pijete ima direktan utjecaj na energiju tijela, bistrinu uma i raspoloženje duše. Zato je potrebno obratiti veliku pažnju na to šta, kada i kako jedete.
Ali nemojmo praviti kult od hrane. “Ako postanete opsjednuti disciplinom i čistoćom, stres će vas zahvatiti.”
Važno je da se ne izgubite u mnoštvu preporuka za ishranu: koliko kalorija ima određeni proizvod, da li su proteini izbalansirani sa ugljenim hidratima itd. Bolje je da se fokusirate na ključne principe.
Neki naučnici veruju da očekivani životni vek zavisi isključivo od gena. Drugi se s njima ne slažu. Proučavanje prehrane, fizičke aktivnosti i drugih tradicija u kulturama poznatim po fenomenu dugovječnosti pokazalo je: zaista, genotip može utjecati na životni vijek. Ali istina je i da se osobi pruža mogućnost da u velikoj mjeri ostvari svoj neograničeni potencijal i radikalno poboljša nasljeđe ako stekne korisne navike.
Ovi zaključci su zasnovani na istraživanju dr. Kennetha Peltiera, koji je proučavao narode Vilcabamba (Ekvadorski Andi), Hunza (sjever Pakistana), Abhaza ( bivši SSSR), Mabaans (Sudan) i Indijanci Tarahumara (sjeverni Meksiko). Neki od predstavnika ovih nacionalnosti žive i do 130 godina! I evo što je zanimljivo: isti faktori, kako je otkrio dr. Peltier, pogoduju i očekivanom životnom vijeku i kvalitetu života. To nije iznenađujuće, jer dug život sam po sebi malo znači. Ali kada je pun radosti i postignuća, svaki dan postaje Božji blagoslov.
Jedan od najefikasnije sredstvo povećanje količine i poboljšanje kvaliteta života – dijeta. I svako ima svoje...

ENERGIJA TIJELA

Vježbate kad god pomjerite svoje tijelo i njegove udove u polju gravitacije. Kada hodate, sedite, ustajete, nosite stvari, penjete se stepenicama, čistite kuće, petljate po gredicama u bašti... Svesnim korišćenjem tela i pravilnim disanjem, vi efikasno vežbate. Odabirom stepenica umjesto pokretnih stepenica ili parkiranjem automobila dalje od odredišta, možete stvoriti energičniji životni stil. Ono što se računa nije samo ono što se uradi tokom jednog sata u teretani, već i koliko svjesnih pokreta se napravi do kraja svakog dana.
Sport, naravno, takođe obezbeđuje odgovarajuće opterećenje, ali je njegova svrha ipak nešto drugačija. Da, takmičarski žar ublažava stres, čini vas sretnim, zabavlja i razvija tjelesne vještine. Ali to ne stvara nužno optimalnu psihofizičku ravnotežu. Većina sportova pruža samo fragmentiranu kondiciju.

Energetsko čišćenje organizma od blokova

Eterično (energija) i fizičko tijelo su međusobno povezani. Na primjer, problemi u nekom organu signaliziraju nam da postoji problem u funkcionisanju jedne ili druge čakre. I obrnuto. Fizičko tijelo je projekcija eteričnog tijela, koje djeluje kao matrica. Na primjer, kičma odgovara glavnom energetskom kanalu - sushumni, hipofiza - trećem oku, solarni pleksus– manipura čakra itd.
Nepravilnim načinom života stvaraju se nove energetske formacije koje nisu postojale od rođenja. Zovu se energetski blokovi. Oni su poput kamenja na putu protoka vode-energije. Postepeno rastu, čime sve više začepljuju kanale kroz koje se energija kreće u tijelu. U ovoj praksi ćemo raditi sa blokovima koji se formiraju u području zglobova. Vjerovatno znate da s godinama počinju problemi u zglobovima, posebno u kolenima, donjem dijelu leđa, vratu itd. U njima na fizički nivo otpad se deponuje, a blokovi se pojavljuju na energetskom nivou. Ovi blokovi se moraju ukloniti. Zato što slab protok energije dovodi do bolesti. Na primjer, uklanjanjem blokova sa svojih nogu, posebno sa koljena, žena koja očajnički želi da dobije dijete primiće snažan tok energije od Zemlje, koja teče kroz njene noge i bila je blokirana. To znači da će dobiti snagu za majčinstvo. Ili, na primjer, neko ko skine blok sa svog vrata osjetit će ljubav prema svemu oko sebe. Pošto će energija Kreatora početi da teče u njega odozgo kroz vrat u anahata čakru i po celom telu. Može brzo proći najviše razne bolesti, koji je nastao u vezi s pojavom blokova.

Copyright © 2015 Bezuslovna ljubav

Da li osjećate da vam je snaga na izmaku? Da li vam je hitno potrebna dopuna? To uopće nije iznenađujuće: moderni svijet, ispunjen vrevom i žurbom, doslovno slabi osobu i oduzima joj energiju. Svako od nas mora raditi mnogo stvari svaki dan, ponekad čak i istovremeno. U potrazi za novcem i uspjehom, osoba neminovno gubi unutrašnje resurse. Kako da ih vratim? Kako muškarac ili žena mogu biti ispunjeni energijom? Skrećemo vam pažnju na glavne načine da se inspirišete i napunite!

Pun san

Svaka osoba, bez obzira na pol, treba da ima sve uslove za pravilan san. Većina najbolja opcija- zasebna soba u apartmanu, veliki krevet sa udobnim dušekom, odgovarajući jastuci i ćebad. Također, ne zaboravite na dekoraciju spavaće sobe: upadljive sitnice također vam pomažu da se oporavite od napornog dana. Istovremeno, stručnjaci preporučuju odlazak u krevet prije deset sati uveče i ustajanje prije zore: to će vam omogućiti da akumulirate energiju, vratite snagu svom tijelu i osjećate se okrepljenim.

Zdrava prehrana

Punjenje energijom je nemoguće zamisliti bez njega pravilnu ishranu. Stvar je u tome da ono što jedemo uvijek utiče na naše zdravlje i dobrobit. Zato, izbacivanjem iz svoje ishrane štetnih proizvoda, na primjer, masna hrana, pržena ili slana, oslobodit ćete svoje tijelo toksina i dobiti energiju. Osim toga, to će vam omogućiti da kontrolirate svoju težinu. Ishrana treba da sadrži što više povrća i voća, orašastih plodova i žitarica, a ne možete bez deserta. Osobe koje vole slatko treba da dozvole sebi da s vremena na vreme uživaju u slatkišima, po mogućnosti prirodnim.

Privatnost

Kada govorimo o tome kako se napuniti energijom, ne može se ne spomenuti takva stvar kao što je samoća. Kako bi doveli u red misli, razbistrili glavu i dobro se odmorili, važno je da se i muškarci i žene penzionišu barem dva puta sedmično. Ovo vrijeme možete provesti na različite načine. Psiholozi preporučuju čitanje omiljenih knjiga, crtanje, slušanje muzike, šetnju kroz cvjetni park ili mirisnu četinarsku šumu i meditaciju. Gotovo svaka aktivnost koja smiruje vaš um i omogućava vam da pogledate u svoj unutrašnji svijet će biti dobra.

Komunikacija sa prirodom

Jedan od najlakših načina da se ispunite energijom je komunikacija s prirodom. Preporučljivo je da se to ne dešava sa prozora automobila ili autobusa koji vas vozi na posao. Svaka osoba, a posebno žena, u stanju je uhvatiti prirodne vibracije prirode. Priroda je divan način da smirite um, malo usporite, izdahnete brige i ostavite strahove i nervozu iza sebe.

Da biste dobili energiju, samo dajte ušima da se odmore od nepodnošljive gradske buke, udahnite slatku aromu cvijeća, razmislite o paleti svijetlih prirodne boje, zapali vatru. Doktori već dugo govore o tome da priroda ima pozitivan učinak na ljudski organizam. Na primjer, neurofiziolozi primjećuju da je samo pola sata u prirodnom okruženju dovoljno da se povećaju takozvane kognitivne sposobnosti – sposobnost koncentracije i analize. Brojni eksperimenti potvrđuju da takav odmor čini osobu efikasnijom kada je u pitanju rješavanje problema. Pokušajte izaći u prirodu (čak će i obližnji park) - i osjetit ćete kako vam se tijelo puni energijom, a vaše razmišljanje postaje pozitivno.

Pomaganje drugima

Kada pričate o tome kako se napuniti energijom, ne možete a da se ne setite pomoći ljudima oko sebe. Nije tako teško kao što se čini na prvi pogled: samo slušajte najbolji prijatelj koji je u teškoj životnoj situaciji, da ugodi djeci koja su uskraćena porodična toplina, hraniti ili skloniti beskućnike, pomagati ljudima starost. Možete održati i dan čišćenja, posaditi nekoliko grmova i drveća, darovati krv... Pomažući drugima sigurno ćete se osjećati srećno, ispunjeno energijom i radošću.

Duhovne prakse

IN savremeni svet- sa ogromnom količinom informacija i ludim tempom - nemaju svi vremena da budu u tišini, da osete ravnotežu i mir. Čovjek stalno negdje trči, rješava neke probleme, nešto radi; hiljade, pa čak i milioni misli se svakodnevno pojavljuju u glavi svakog od nas. Na taj način možete potpuno izgubiti kontakt sa sobom, zaboraviti na svoje potrebe i težnje. Kako se napuniti snagom i energijom u ovom slučaju? Da biste pogledali u sebe i razgovarali sami sa sobom, potrebno je da odvojite vrijeme za duhovne prakse. Ovo može biti molitva ili meditacija. Postavite sebi pitanja: idete li tamo, šta radite, koje su vaše vrijednosti sada, šta zaista želite. Bacite sve spoljašnje ljuske i pokušajte da vidite šta vam je zaista vredno. Naravno, takvi unutrašnji dijalozi daju nevjerovatnu energiju i pune čovjeka snagom.

Putovanje

Svako putovanje počinje mnogo prije polaska: početna točka se može nazvati planiranjem i promišljanjem svih nijansi budućeg odmora. A to već donosi ogromnu količinu pozitivnih emocija. Dodajte ovome nevjerovatnu atmosferu novih gradova, upoznavanje sa poznatim remek-djelima arhitekture i umjetnosti, prirodnim blagom i kulturnim naslijeđem koje ćete sresti na putu... Utisci s posjeta ovakvim mjestima će trajati dugo, što znači da osjećat ćete se inspirirano, srećno i energično - i neće proći dugo prije nego što se zapitate kako se napuniti energijom.

Ispunjavanje ženskom energijom

Posebnu pažnju zaslužuje pitanje kako se žena napuniti, kako da bude energičnija, a istovremeno srećna. Postoji ogroman broj načina. Evo samo malog dijela:

• njega kose, na primjer, korištenjem maski za kovrče, podrezivanje ispucalih vrhova - to se može učiniti i u salonu i kod kuće;
• manikir i pedikir;
• ples i pjevanje;
• poseta psihologu;
• upotreba aromatičnih ulja i tamjana;
• prolećno čišćenje- nakon nje, naravno, možda vam više neće ostati snage, ali već sljedećeg dana rezultati vašeg rada će vas inspirirati;
• dobrotvorne svrhe;
• njega cvijeća;
• čitanje dobre knjige;
• Slikanje;
• kuvanje - svakako morate uložiti svu svoju ljubav u ovaj proces;
• pozivanje gostiju na svečanu večeru - uz svijeće i ukusna jela;
• vođenje dnevnika zahvalnosti;
• posjećivanje izložbi, pozorišta ili koncerata.

Postoje i drugi načini da se ispunite ženskom energijom. Kao što ste već shvatili, ima ih puno, glavna stvar je da donose radost. Pogledajmo najefikasnije!

Umjetničke i zanatske aktivnosti

Teško je zamisliti nešto prirodnije od žene koja se bavi slikanjem ili zanatom, kuha kulinarska remek-djela ili pravi slatke kućne dekoracije. Čini se da su žena i kreativnost stvoreni jedno za drugo. Samoizražavanje se može nazvati najviše na jednostavan način pune energijom.

Naravno, u vremenu kada nema ni minuta za odmor ili brigu o sebi, izuzetno je teško baviti se kreativnošću. Ali ako razmišljate kako se napuniti energijom, obratite pažnju na ovu metodu. Pokušajte pravilno upravljati svojim vremenom tako da imate barem pola sata dnevno za svoj omiljeni hobi. Te minute koje provedete radeći nešto što vas inspiriše sigurno će vam dati nevjerovatan nalet energije, radosti i inspiracije.

Zabavljati se

Kada govorimo o tome kako se žena može napuniti energijom, ne možemo a da ne govorimo o zadovoljstvu. Cijela stvar je u tome da predstavnici lijepe polovice čovječanstva apsolutno ne mogu živjeti bez njih! Čim žena postane fiksirana na svoje kućne obaveze, brige i poslove, njen život bledi i gubi svoje svetle boje.

Ali samo treba sebi dozvoliti šoljicu aromatičnog kapućina od vanile, komad torte, odlazak u bioskop ili kupovinu nove haljine i mirisi, ukusi i boje počinju da se vraćaju u život. Svaka žena, kažu psiholozi, treba da se pobrine da njena dnevna rutina uključuje one aktivnosti koje joj donose radost, zadovoljstvo i opuštanje. Ako se takve stvari ne dogode spontano, morate ih namjerno planirati. Naravno, ne zvuči previše dobro, ali i zadovoljstvo treba da bude uključeno u raspored. Kasnije, kada to postane navika, sve će se riješiti samo od sebe.

Komunikacija

Ova tačka se može nazvati jednom od najefikasnijih. Kako žena koja je vođena kao vjeverica u točku može biti ispunjena energijom? Odmori se. Dovoljno je da se nađete sa svojim omiljenim prijateljima - u kuhinji ili u lepom kafiću. Možete se nasmijati do mile volje, pričati jedni drugima sve najnovije vijesti, podijeliti flašu dobrog vina, probati pite spremljene po novom receptu, objaviti selfie na Instagramu... Koliko god da imate godina, susret sa prijatelji su uvek izvor radosti i zadovoljstva. Naravno, ova točka se može posebno pripisati pozitivnoj komunikaciji između prijatelja. Pranje kostiju i razmjena tračeva teško se mogu klasificirati kao načini za punjenje energijom.

Dnevnik

Sjećate li se da ste vodili dnevnik kao dijete? Najvjerovatnije će odgovor biti da. Da li ste ikada razmišljali o tome zašto mnoge devojke imaju takvu potrebu? Psiholozi kažu: svake minute ideje i misli, planovi i snovi nastaju u ženinoj glavi. Izuzetno je važno sistematizirati ih i organizirati. Kada pišete o svojim osjećajima, planovima i snovima, izražavate svoje stanje uma. A to vam omogućava da shvatite sebe, svoje želje i osjetite nalet snage.

Jednako je važno voditi dnevnik zahvalnosti. Pogledajte svoj život: svaki dan možete pronaći ogroman broj razloga da nekome zahvalite. Ugodan, srećan dom, porodica i prijatelji, prilika da radite ono što volite... Jednom kada počnete da fokusirate svoje misli na ono što imate, dozvoljavate da se u vašem životu pojave još neverovatnije stvari. A ovo takođe ispunjava ženu pozitivnom energijom.

Šta vam pomaže da osjetite nalet energije i snage? Šta vas čini srećnim?

Nedostatak energije je prvi znak približavanja nedaća i bolesti. Ayurveda kaže da ako osoba napreduje u duhovnom životu, onda to treba biti vidljivo na dva načina:

1. Čovjek svakim danom postaje sve sretniji i sretniji.
2. Njegovi odnosi sa drugim ljudima se poboljšavaju.

Ako se ovi znakovi ne poštuju, onda bez obzira na to koliko je dobra duhovna ili religiozna praksa koju osoba obavlja, to znači da je degradirajuća.

Prava sreća dolazi od davanja, od žrtve, jer ljubav možemo doživjeti samo tokom davanja. Sebična, pohlepna, zavidna osoba ne može da voli i teško da će je neko voleti ili želeti da komunicira sa njim. Stoga, on ne može biti srećan. I možemo mnogo dati ako ne zavisimo od ovog svijeta. Što manje vezanosti imamo na ovom svijetu, više smo u stanju da damo i, prema tome, više možemo voljeti.

Ako je spremnost za uzimanjem, primanjem veća od spremnosti za davanjem, onda ste ovisni. Primalac je zavisan, davalac nije zavisan.

U Ayurvedi, najstarijem medicinskom sistemu, koji zadivljuje svojom dubinom i mudrošću, navodi se da korijen svih bolesti i patnje leži u vlastitom interesu i zavisti, jer ove osobine povećavaju sebičnost, koncentraciju na sebe i pohlepu.

Šta se događa sa organom ili ćelijom koja ne želi da radi za cijelo tijelo, već samo prima i troši resurse tijela? Takvi organi postaju kancerogeni, a ako ih se tijelo ne riješi, umire. Isto tako, svemir u cjelini nastoji da se riješi ćelija raka – sebičnih ljudi, pa čak i civilizacije u cjelini, prije svega, prestankom da im daje energiju.

Prosvećeni Arijevci su u svojim kanonima isticali da civilizacije ne propadaju zbog ratova, prirodnih katastrofa, itd., već zato što svako počinje da razmišlja samo o sebi, samo o uzimanju a ne davanju. A osnovni princip harmonije je razmena energija. Samo on otvara srca ljudi za ljubav i čini svijet sretnim.

Duhovna homeostaza.

Sebičnost i sebičnost su opasni jer uništavaju homeostazu. Homeostaza je stanje potpune harmonije između unutrašnjeg i vanjskog svijeta.

Da bi postojala homeostaza, živo biće mora osloboditi energiju. Ako se energija ne oslobađa, tada živo biće počinje ovisiti o okolišu. Glavni princip nezavisnosti od svijeta je oslobađanje energije od strane živog bića.

Homeostaza počinje na duhovnom planu i proteže se do fizičkog i hemijskog. Da bi duhovna homeostaza postojala, ne smijemo ovisiti o svijetu. Uostalom, što više zavisim od sveta u bilo kojoj oblasti, to će me promene u ovom svetu brže uništiti.

Moramo prestati biti potrošači, moramo dati mnogo više. Ali ako dajemo fizički, emocionalno, itd. nivoa, mi sami to moramo negde da odnesemo. A energiju možemo uzimati samo na božanskom nivou, gdje je prisutna u neograničenim količinama.

Ova najčistija Najviša duhovna energija prolazi kroz nas ako ne potisnemo osjećaj ljubavi, osjećamo da osjećaj ljubavi treba da nas kontrolira, da smo sporedni, ako možemo to osjećanje sačuvati, čak i ako izgubimo nešto ljudsko (novac, prestiž, voljena osoba, itd.) d.). Glavna energija koja se troši na sve dolazi nam kroz osjećaj bezuslovne ljubavi.

Hrana nam daje energiju na spoljašnjem planu, ali je oduzima od unutrašnjeg. Imajte na umu da su ljudi koji povremeno poste mnogo energičniji od onih koji puno jedu. Stoga, kada se razbolimo, ne želimo da jedemo, kroz post se tijelo čisti i vraća energiju.

Cijeli ovaj svijet sa svojim stalnim stresom, kao i hranom, neduhovnom komunikacijom, promiskuitetnim seksom, brigama - oduzimaju energiju, a post i samoća je daju. Ali najveći prijem energije dolazi kroz kontinuirani osjećaj ljubavi.

Stoga je jedno od prvih pravila zdravlja voljeti svijet sa svim njegovim nedostacima, sebe (šta god da sam), svoju sudbinu u svim situacijama, pod bilo kojim životnim okolnostima.

Uložite sve napore da se oslobodite sebičnosti i interesa. Postavite sebi cilj života - sticanje Božanske ljubavi, jer iz cilja uzimamo energiju, a samo nas snažna želja za Božanskom ljubavlju sama po sebi ispunjava višom energijom.

Imajte na umu da naša civilizacija živi po motu: „Konzumiraj, konzumiraj, konzumiraj!“ Istovremeno, broj sretnih i zdravi ljudi svakim danom se smanjuje. Problemi na državnom i međudržavnom nivou svakim danom rastu. I tu ne pomažu ni novi lijekovi, ni razne metode iz serije „Kako postati srećan i zdrav“, niti mnoge javne organizacije. Broj ljudi koji pate od “sindroma hroničnog umora” svakim danom se povećava. Kako bi drugačije? Uostalom, prosvećeni mudraci svih duhovnih škola, savremeni progresivni naučnici tvrde: sve što dolazi iz lažnog ega, iz sebičnih pobuda, čak i ako spolja izgleda kao dobro delo, vodi u uništenje i patnju. A sve što dolazi iz duše, odnosno iz osećanja Bezuslovne Ljubavi, vodi ka blaženstvu, zdravlju i potpunom skladu pojedinca i njegovog okruženja.

Kada primimo suptilnu energiju.

Dobijamo suptilnu energiju kada:

Umiremo od gladi
- izvodimo vježbe disanja,
- idemo u penziju,
- zaklinjemo se na ćutanje na neko vrijeme.
- šetamo (ili samo ostajemo) uz obalu mora, u planinama, promatramo prekrasne pejzaže prirode,
- bavimo se nesebičnom kreativnošću,
- hvalimo dostojnu ličnost zbog njegovih uzvišenih kvaliteta i postupaka,
- smejemo se, radujemo, smejemo se od srca,
- pomažemo nekome nesebično,
- pokazati skromnost,
- molimo se prije jela,
- jedemo hranu punu prane (vitalne energije) - prirodne žitarice, žitarice, ghee, med, voće, povrće,
- spavamo od 21-22h do dva ujutro (u ostalo vrijeme nervni sistem ne odmara, koliko god spavali).
- dobijamo dobru masažu od harmonična ličnost. Ili napravite samomasažu.
- tuširamo se hladnom vodom, posebno ujutro i najsnažniji efekat je ako stojimo bosi na zemlji.
- žrtvovanje našeg vremena, novca...
- vidimo božansku volju iza svega.

Kada gubimo energiju.

Gubitak energije je uzrokovan:

Utučenost, nezadovoljstvo sudbinom, žaljenje za prošlošću i strah, odbacivanje budućnosti,
- postavljanje i postizanje sebičnih ciljeva,
- besciljno postojanje,
- pritužbe
- prejedanje,
- nekontrolisano lutanje uma, nemogućnost koncentracije.
- kada jedemo prženu ili staru hranu, hranu koju je pripremila osoba u ljutnji ili doživljava druge negativne emocije, kada koristimo mikrotalasnu pećnicu, hranu koja sadrži konzervanse, hemijske aditive uzgojene u veštački uslovi, upotrebom hemijskih đubriva,
- jedenje hrane bez prane - kafe, crnog čaja, bijelog šećera, bijelog brašna, mesa, alkohola,
- jesti u žurbi i u pokretu,
- pušenje,
- prazna priča, pogotovo ako nekoga kritikujemo ili osuđujemo,
- nepravilno disanje, na primjer, prebrzo i duboko,
- izlaganje direktnim sunčevim zracima, od 12 do 16 časova, posebno u pustinji,
- promiskuitet, seks bez želje, a posebno bez ljubavi prema partneru,
- prekomerno spavanje, spavanje posle 7 ujutro, nedostatak sna,
- napetost uma i tela,
- pohlepa i pohlepa.

Istočna psihologija se sastoji od 50% pranayame - teorije i prakse određenih tehnika disanja koje omogućavaju da osoba uvijek bude ispunjena vitalnom snagom (Prana). Prema modernim prosvetljenim učiteljima joge, Pranu možemo dobiti kroz:

1. Element zemlje: jesti prirodnu hranu, živeti u prirodi, razmišljati o drveću, hodati bosi po zemlji. Nedavno sam razgovarao sa veoma poznatim ajurvedskim doktorom koji je odbranio disertaciju iz medicine, on je tvrdio da ako čovjek počne da živi u prirodi, daleko od velikih gradova koji ga tjeraju da se vozi podzemnom željeznicom, hoda po asfaltu, onda je imunitet takve osobe brzo se obnavlja i počinje da živi zdravim životom.

2. Vodeni element: Pijte vodu iz bunara ili potoka. Kupajte se u rijeci ili moru. Izbjegavajte konzumiranje pića s kofeinom, alkohola i gaziranih pića.

3. Element vatre: izlaganje suncu i jedenje hrane koja sadrži sunčevu svjetlost.

4. Vazdušni element: Ovo je najvažniji element u dobijanju prane, udisanjem čistog vazduha, posebno u planinama, šumama i morskim obalama. Pušenje i boravak na prepunim mjestima lišava osobu prane.

5. Eterski element: negovanje pozitivnog razmišljanja, ljubaznosti, dobro raspoloženje. I ovaj nivo se smatra osnovnim. Jer čak i ako osoba živi u prirodi i pravilno se hrani, ali u isto vrijeme hoda unaokolo iznervirana i ljuta, onda će ga, naprotiv, višak Prane još brže uništiti. S druge strane, harmonična osoba, odnosno dobroćudna, neustrašiva, može izdržati dosta dugo u gradu ako je primorana da tamo živi. Ali čak i takva osoba treba paziti na prehranu i povremeno "izbijati" u prirodu.

U gradovima, izvor prane su crkve, hramovi i manastiri.

Svake sekunde imamo izbor - da zablistamo svetu, da svojim životom donosimo drugima korist i sreću, da se smejemo, da brinemo o drugima, da nesebično služimo, da se žrtvujemo, da obuzdamo niže impulse, da vidimo Učitelja u svakom čoveku, da u svakoj situaciji vidi Božansko Proviđenje koje je stvorilo ovu situaciju da nas nečemu nauči, da nam zahvali...

Ili tvrdite, budite uvrijeđeni, žalite se, zavidite, hodajte sa klinastim izrazom lica, udubite se u svoje probleme, u zarađivanje novca da biste ga potrošili na zadovoljenje svojih osjećaja ili pokažite agresiju. U ovom slučaju, bez obzira na to koliko novca osoba ima, bit će nesrećna i sumorna. I svakim danom će biti sve manje energije. A da biste to negdje dobili, trebat će vam umjetni stimulansi: kafa, cigarete, alkohol, noćni klubovi, sređivanje odnosa s nekim. Sve to u početku izaziva, ali na kraju dovodi do potpunog uništenja.

Jednostavno redovno pitanje sebi: da li sam ja svijeća svijetu ili upijam svjetlost? Može brzo promijeniti tok naših misli, a time i naših postupaka. I brzo pretvorite naše živote u prekrasan sjajan sjaj pun ljubavi. I tada se više ne postavljaju pitanja gdje nabaviti energiju.

TaroTaro Vam želi uspjeh i prosperitet.

Ljudi sve češće govore o energetskim resursima. Nije važno koliko vremena imate, važno je koliko uspete da uradite u jedinici vremena. Zbog toga nam je potreban resurs. Što je energetski potencijal veći, život je svjetliji i bogatiji.

Mnogi već znaju kako i gdje crpimo energiju, kako se možemo nadoknaditi. Inače, nedavno je bio članak o tome. Da, sve savršeno znamo i razumijemo, ali ponekad smo u takvom stanju da nemamo snage ni za oporavak. Na kraju krajeva, i za ovo je potreban resurs.

Sakupio sam za vas najefikasnije, najlakše i brze načine, što će vam svakako pomoći da se "lansirate".

Pozivam vas na posebne kurseve obuke. Ovo I Ponekad je vredno raditi sa učiteljem kako biste uklonili blokade koje vas sprečavaju da zadržite energiju kako biste uvijek bili u snalažljivom i zdravom stanju.

Petnaest načina koji će vam pomoći da brzo dođete k sebi

Metoda broj 1. Budite ovdje i sada. Osjetite šta želite u ovom trenutku. Ne ono što Vama TREBA, već ono što ŽELITE! Uradite to, ili se barem dogovorite sami sa sobom kada ćete to učiniti.

Metoda broj 2. Napravite mudru za energetsku aktivaciju - thumb levu ruku na nokat srednjeg prsta, a između njih, sa noktom nadole, stavite palac desne ruke. Napravite 20 sporih udisaja i izdaha. Zamijenite ruke, trebali biste imati zrcalnu sliku mudre. I ponovo udahnite 20 puta

Metoda br. 3. Vježbajte masažu biološki aktivnih tačaka. Mnogi izvori ukazuju da je psiho-emocionalna ravnoteža fiksirana na vrhovima malih prstiju. Ritmično pritiskajte vrh malog prsta sa obe strane nokta dok ne osetite nalet energije. Oko 40 puta.

Metoda broj 4. Trljajte uši! Na ušima se nalaze tačke - projekcije cijelog tijela. Aktiviranjem ovih tačaka povećavate protok energije kroz tijelo.

Metoda br. 5. Ako ste suočeni s nesanicom povezanom s emocionalnim preopterećenjem, pripremite si infuziju od hmelja i pijte je u malim gutljajima.

Metoda broj 6. Evo još jednog napitka koji će vas razveseliti - naribajte korijen đumbira, dodajte malo cimeta, trećinu mahune vanilije i sve to sipajte u šolju vruća voda. Osnažujući napitak je spreman!

Metoda br. 7. Koristi esencijalna ulja. Sadrže snažan koncentrat biohemijskih komponenti. Na primjer, agrumi su odličan tonik, a za one kojima je teško ustati ujutro, držite teglu ulja ruzmarina pored kreveta.

Metoda br. 8. Uhvati sunce. Pod blagim zracima je uvijek ugodno kupati se, pogotovo jer sunce proizvodi vitamin D. A on zauzvrat osigurava regeneraciju nervnih ćelija, zahvaljujući tome se vraća naše psihoemocionalno stanje i osjećamo se energičnije.

Metoda broj 9. Organizirajte se – nered otežava koncentraciju. Mnogi od vas su vjerovatno primijetili da nakon čišćenja uvijek stignu odgovori, a dišete drugačije.

Metoda br. 10. Oslobodite se perfekcionizma. Isprobajte sljedeću praksu. Dozvolite sebi da radite šta god date maksimalni iznos snage, za 92%. Stani! Ako vas iznenada rezultat ne zadovoljava, onda od preostalih 8%, ponovite 92%. I tako dalje.

Metoda br. 11. Prihvati hladan i topao tuš! Garantovano će vas oraspoložiti.

Metoda br. 12. Veoma smo iscrpljeni anksioznošću. Na primjer, ako je nečiji telefon isključen na duže vrijeme, brinemo. U glavi razumijemo da nema razloga, ali ne možemo se smiriti. To nas još više iscrpljuje. Začarani krug. Slušajte klasičnu muziku! Odavno je poznato da muzika ima ogroman uticaj na ljudsku podsvest. A klasična muzika harmonizuje unutrašnje stanje i ispunjava ga.

Metoda br. 13. Ponekad energija jednostavno ne može doći do nas jer smo preopterećeni, cijelo naše tijelo liči na jednu napetu loptu koja odbija. Laugh! Smijeh savršeno ublažava napetost mišića i aktivira hormone radosti.

Metoda br. 14. Tehnika solarnog disanja. Za to je potrebno samo dvije minute, a rezultati su izvanredni. Zatvorite lijevu nozdrvu prstenjakom i dišite polako i duboko kroz desnu nozdrvu.

Da biste pojačali efekat, uradite još jednu pranajamu. Nakon solarnog disanja, duboko udahnite i izdahnite kroz obje nozdrve. Zatvorite lijevu nozdrvu i udahnite kroz desnu. Zatim prstom zatvorite obje nozdrve i zadržite zrak što duže možete. Zatim izdahnite kroz lijevu stranu. Na taj način ćete se riješiti pospanosti, napuniti energijom i snagom.

Metoda br. 15. Pustite svoje tijelo da se izrazi, zaplešite. Uostalom, energija se proizvodi samo dok se krećete!

Zapamtite to najviše Najbolji način punjenje energijom je prevencija stanja devastacije. Ispunite svoj život pravovremenim resursima i uživajte u životu!

Pozivam vas na časove i “Tajne ženskih orgazama”. Ovi kursevi vas neće samo napuniti energijom, već će vas naučiti da uvijek budete snalažljivi, zdravi i privlačni.