Pitanje kako djevojka može ukusno mirisati relevantno je za većinu dama. Sigurno je prvo što vam je palo na pamet bio parfem. Tako je, pričaćemo o njemu. Ali ovo je daleko od jedine opcije.
Parfimerija
Nije tajna da ljudi biraju jedni druge po mirisu. Da bi stvorio jedinstven miris, parfimer godinama prolazi kroz stotine opcija tražeći baš tu notu.
Parfemi su podijeljeni u nekoliko kategorija: parfemi, parfemske vode, toaletne vode i kolonjske vode. Razlika između njih je ogromna - ne samo u cijeni, već iu kvaliteti.
Parfem
Parfem je najskuplja i najtrajnija vrsta parfema (i najrjeđa). Parfem je baziran na različitim notama koje se postepeno pojavljuju tokom dana. Prateće note su veoma jake, pa se preporučuje nošenje parfema zimi ili za večernji događaj. Bolje ga je ne koristiti po vrućem vremenu, inače ćete se svi oko vas - i vi sami - ugušiti od teške arome.
Pravi parfemi se proizvode u zapremini od 20 mililitara. Tako mala boca košta od 300 dolara.
Sastav: parfem sadrži oko 30% aromatičnih supstanci u 90% alkohola.
Eau de parfum
Što se tiče trajnosti, ovaj proizvod je između parfema i toaletne vode. U parfemskoj vodi srednje note ("srce") su izraženije, dok su donje note znatno slabije. Parfemska voda se može nositi u bilo koje doba godine i tokom dana. Traje u prosjeku 6 sati.
Nema potrebe da se polivate od glave do pete u parfimisanoj vodi - tako miris neće trajati duže, već će postati "blještaviji" i neugodniji.
Sastav: parfemska voda sadrži oko 20% aromatičnih supstanci i 90% alkohola.
Eau de Toilette
Gornje i srednje note su najizraženije u toaletnoj vodi, dok su donje note jedva čujne. Pogodan za cjelodnevnu upotrebu, u svim vremenskim uvjetima i pod svim okolnostima. Ovo je najpristupačnija i najrasprostranjenija vrsta parfema. Trajnost toaletna voda oko 2−3 sata.
Sastav: toaletna voda sadrži oko 10% aromatičnih materija i 85% alkohola.
Keln
Ovo je najslabiji parfem. Uglavnom ga koriste muškarci. Aroma traje nešto manje od 2 sata, nije višestruka i sve note su slabo izražene.
Sastav: kolonjska voda sadrži oko 3% aromatičnih supstanci i 70% alkohola.
Miris iz usta
Halitoza - ne lijep miris iz usta. Svaka treća osoba se suočava sa ovom bolešću. Prvo morate utvrditi je li problem zamišljen ili ne.
- Lagano savijte dlan i dišite u njega nekoliko sekundi. Prinesi je nosu. Osjećaš li smrad?
- Nežno utrljajte pamučni jastučić na jezik i unutrašnju stranu obraza.
- Prevucite konac nekoliko puta i pomirišite ga.
- Poližite zglob, sačekajte 5-10 sekundi i pomirišite.
- Idi do ogledala i reci "Ah." Ako na korijenu postoji bijeli ili žuti premaz, onda postoji i neugodan miris.
- Većina na pravi način- pitajte direktno svoju voljenu osobu.
Uzrok lošeg mirisa su bakterije. Gde god da se kriju: na zubima i između njih, na jeziku i na nepcu, na mestima karijesa i na obolelim krajnicima. Problemi sa želucem nisu direktno povezani sa pojavom halitoze. Ali problemi sa probavnim sistemom povećavaju količinu plaka na jeziku.
sta da radim?
Nema smisla boriti se protiv mirisa bez eliminisanja prvobitnog uzroka. Poseta lekarima je obavezna: posetite stomatologa ili specijaliste ORL. Prvi će poboljšati stanje zuba, a drugi će poboljšati stanje krajnika.
Perite zube dva puta dnevno. Sama četkica nije dovoljna - kupite i zubni konac za uklanjanje ostataka hrane i naslaga između zuba. Očistite jezik četkom, posebnim strugačem, običnom krpom od gaze ili komadom zavoja.
Ako nakon jela ne možete oprati zube ili isprati usta, pojedite bilo koje voće - dobro uklanja plak.
Pripremite infuzije za ispiranje usta s prirodnim antisepticima: listovima žalfije, eukaliptusa, nevena ili kamilice. Što češće ispirete, efekat je uočljiviji.
Koristite žvakaće gume ili mente.
Čaj, posebno s nanom, dobar je lijek za neugodne mirise.
Za brzo osvježenje koristite antibakterijske maramice bez mirisa.
Životna sredina
Miris sobe u kojoj provodite dosta vremena utiče na vašu aromu. Pobrinite se da je prostorija dobro prozračena i da nije pljesniva. Prljavu odeću čuvajte u zatvorenoj korpi, a čistu okačite u spavaću sobu. Poprskajte posteljinu biljnim sprejom da dodate miris. Redovno čistite svoju sobu i moj tepih.
Kako žena može dobro da miriše bez parfema? Napunite male vrećice aromatičnim biljem i stavite ih u svoje ormariće. Tako će vaša odjeća uvijek imati ugodnu aromu.
Ako kombinujete parfem i dezodorans, odaberite ovaj drugi bez mirisa kako se ne bi prekidali.
Kruna glave, uši, karotidna arterija, lakat, ispod koljena, područje prepona i zapešća - to su mjesta na kojima parfem traje najduže. Prije važnog sastanka možete baciti malo parfema na dlan – kada dodirnete sagovornika, na njemu ćete ostaviti svoj miris.
Cipele se mogu poprskati i dezodoransom. Da biste uklonili neugodne mirise, dodajte sodu bikarbonu ili vrećice čaja.
Naučnici su otkrili da velika većina muškaraca obožava miris vanile i cimeta. Koristite ovaj parfem na svom prvom sastanku kako biste poboljšali romantično raspoloženje.
Prije tuširanja ispustite vrlo malu količinu na pod ili zid. aromatično ulje. Para će pomoći da aroma obavija cijelo tijelo.
Možete nositi sa sobom presvuku ako planirate da budete napolju ceo dan.
Perite svoje ruksake, torbe, šalove i kape s vremena na vrijeme - i oni mogu imati neprijatan miris.
Perite (ili hemijsko čistite) jakne i kapute svaka 2-3 meseca.
Strogo pravite razliku između cipela sportski trening I Svakodnevni život. Ne morate da nosite iste patike u teretanu i na posao.
Ako je moguće, koristite čarape - bez njih će vam se stopala više znojiti.
Pokušajte da jedete što manje začinjene, pržene i masne hrane – one stvaraju loš zadah.
Žena treba uvek da miriše ukusno, ali njena aroma treba da bude lagana i prefinjena, a ne teška i zagušljiva. Ponekad jednostavno počnete da se gušite (na ulici, u prodavnici, u autobusu, itd.) kada plutate pored lijepa dama, koja je na sebe polila pola bočice parfema.
Čak se pitam kako takve dame i same ne klonu od arome sopstvenog parfema. Aroma koja izlazi od žene treba da bude lagana, primamljiva, jedva primetna i nikako agresivna. Treba da privlači, uzbuđuje, vrti u glavi, zavodi, a ne guši ili obara!
Dakle, kako mirisati ukusno kako biste šarmirali i očarali, a ne odbili?
Ženski miris je tajno oružje zavođenja
1. Nema potrebe da sipate ogromnu količinu na sebe, nema ništa dobro ako smrdite po celoj ulici. Ovo je znak lošeg ponašanja i lošeg ukusa. Uvijek imajte na umu da čak i ako više ne osjećate miris svog parfema, drugi ljudi ga jako dobro osjećaju.
2 . Dešava se da neke žene ne mirišu na parfem, koji se može ugušiti. Ali mirišu na znoj, što je općenito neprihvatljivo. Obavezno održavajte higijenu tuširanjem svaki dan i korištenjem antiperspiranta. Ovo je banalan savjet, međutim, ima žena koje se ne zamaraju takvim banalnostima.
3. Morate voditi računa ne samo o higijeni, već i o svojoj hrani i piću. Sve što jedemo i pijemo daje našem tijelu ili ugodnu aromu ili neugodnu. Masna, začinjena i pržena hrana direktno utiče na miris našeg tela. Od teške hrane miris postaje težak. Osim toga, to negativno utječe na figuru.
Morate paziti ne samo šta jedete, već i šta pijete. O alkoholnim pićima ne vrijedi ni govoriti, jasno je da ženi ne dodaju aromu svježine i čistoće, ali o kafi vrijedi. Važno je znati da ako pijete puno kafe, dah će vam zaudarati, što možda nećete ni primijetiti.
Dakle, ako je sve u redu sa vašom ličnom higijenom i ishranom, odnosno jedete zdravu hranu, tuširate se svaki dan i nemate naviku da se prosipate sa pola bočice parfema, onda je ovo super. Onda idemo dalje i naučimo još nekoliko tajni o tome kako uvijek mirisati ukusno.
4.
Prije izlaska, pogotovo ako je u pitanju spoj ili važan sastanak, stavite jednu kap parfema na dlan. Ovo će vam dati svjetlo na rukama aroma, a ako dodirnete ruke sagovornika, ta aroma će ostati na njegovim dlanovima i podsećaće ga na vas.
A ako se radi o ekskluzivnom parfemu s feromonima, onda vam vaš odabranik neće moći odoljeti. Takve parfeme treba kupovati samo od onih proizvođača koji imaju certifikat i pravo na prodaju. U našem klubu „Želim da se udam“, parfem „Pyramid of Love“ jednostavno je postao bestseler. Traju veoma dugo, jer su veoma izdržljivi i ekskluzivni. Set sadrži pet različitih jedinstvenih i čarobnih mirisa. Možete saznati sve detalje o parfemima sa feromonima Evo .
5. Poprskajte malo toaletne vode na češalj prije češljanja kose. Zagarantovan vam je prijatan i lagan miris tokom celog dana.
6. U svom ormaru poprskajte sve vješalice svojim parfemom ili toaletnom vodom.
7. Stavite maramicu ili pletenu torbu u fioku ili kutiju sa posteljinom, poškropite je svojim parfemom pre nego što to učinite.
8. Kada se kupate ili tuširate, stavite nekoliko kapi na zid blizu kade ili na pod tuša. Uskoro će aroma zahvaljujući pari glatko obaviti vaše tijelo, a kada izađete iz kupaonice, iz vas će se širiti ugodna i lagana aroma.
9. I, naravno, ne zaboravite da pravilno nanesete parfem. Treba ih primijeniti na ona mjesta gdje se osjeća puls (slepoočnice, ručni zglobovi, vrat, pregibi u laktovima, područje ispod koljena).
Uzmite k srcu ove savjete kako biste uvijek ostavili prijatan, svjež, ukusan i suptilan trag arome.
Ako vam je ovaj članak bio koristan i želite o njemu obavijestiti svoje prijatelje, kliknite na dugmad. Hvala vam puno! Nema sličnih članaka.
Zdravo. Molim vas recite mi da li je potrebno staviti crticu u frazu: „Sve je ukusno i jednostavno“.
Nije potrebna crtica.
| Pitanje br. 301364 | ||
Zdravo! Da li je izraz "miriše ukusno" greška u govoru? Hvala ti.
Odgovor ruske službe za pomoć
Ne, ovo nije greška.
| Pitanje br. 300629 | ||
Molim vas recite mi da li je tačna fraza „ukusni meni“?
Odgovor ruske službe za pomoć
Kombinacija je ispravna.
| Pitanje br. 297897 | ||
Dobar dan. Nije li izraz “recept za ukusno kuhanje” leksička greška? Ili je bolje koristiti „ukusan recept“ („ukusni recept za kuhanje“)?
Odgovor ruske službe za pomoć
Ispravno: recept za ukusno jelo. Kombinacija "ukusno kuhanje" nema smisla.
| Pitanje br. 297489 | ||
Šta je tačno: NIJE OBAVEZNO ili OPCIJSKO? U slučaju: “brza hrana nije nužno štetna, ali svakako ukusna.”
Odgovor ruske službe za pomoć
Moguća su oba načina pisanja.
| Pitanje br. 295264 | ||
Da li je Olivier ukusan ili je Olivier ukusan? To je salata.
Odgovor ruske službe za pomoć
U indeklinabilnim imenicama stranog jezika koje završavaju na samoglasnik i označavaju neživih predmeta, često dolazi do fluktuacija u rodu, jer ih vanjski izgled riječi uvlači u paradigmu srednjeg roda, a ruski sinonim ili zastarjeli oblik riječi mogu sugerirati drugačiji dogovor (zbog toga se toliko raspravljamo o rodu Riječ kafa). Ali unutra u ovom slučaju uticaj generičke reči salata je još jači, dakle u ruskim rječnicima Olivie muškarac: delicious Olivier.
| Pitanje br. 293417 | ||
Da li je moguće u tekstu napisati: Ukusna kuhinja? Hrana je možda ukusna, ali ni kuhinja nije? Ili nisam u pravu?
Odgovor ruske službe za pomoć
Ova kombinacija je moguća (prenošenjem leksičkog značenja “kuhinja” = “hrana”).
| Pitanje br. 287519 | ||
Zdravo. Molim vas pomozite mi da riješim spor. Ima li potrebe za zarezom ispred I: Ako je žena prava, onda miriše ukusno i nema potrebe da je perete. Postoji pravilo: kada dijelovi složene rečenice imaju zajedničku riječ, tada se zarez ne stavlja ispred veznika „i“. Hvala puno.
Odgovor ruske službe za pomoć
| Pitanje br. 286001 | ||
Dobar dan, recite mi, molim vas, koji znaci interpunkcije su potrebni u frazi "UKUSNO NIJE SKUPO"? Hvala unapred
Odgovor ruske službe za pomoć
Treba mi bod: Ukusno ne znači skupo.
| Pitanje br. 285271 | ||
Da li je ispravno reći ukusan restoran, ukusan kafić?
Odgovor ruske službe za pomoć
U ležernom razgovornom govoru takva upotreba se može tolerirati.
| Pitanje br. 284704 | ||
Možete li reći "ukusno miriše"?
Odgovor ruske službe za pomoć
Da, ovo je ispravna kombinacija.
| Pitanje br. 282943 | ||
Zdravo!
Koliko je tačna fraza “Bilo je ukusno” sa govorne tačke gledišta?
Hvala ti!
Odgovor ruske službe za pomoć
Ova upotreba je pogrešna. desno: bilo je ukusno ili Sviđa mi se.
| Pitanje br. 281528 | ||
Dobar dan Da li je moguće staviti crticu u rečenicu: Sve prirodno je ukusno.
Odgovor ruske službe za pomoć
Da, ovdje možete staviti crticu.
Dobar dan, recite mi šta je tačno: "popijte ukusnu kafu" ili popijte ukusnu kafu. Citiram cijelu rečenicu: „Često gužva i svakodnevica sugeriraju da bi bilo lijepo ponekad sjesti na neko ugodno mjesto, popričati od srca u ugodnom društvu, popiti ukusnu kafu, probati nova jela.” koje pravilo ruskog jezika treba poštovati u ovom slučaju? Hvala na odgovoru!
Odgovor ruske službe za pomoć
Obje opcije su tačne. U ovom slučaju, genitiv označava „dio cjeline, neodređenu količinu“ (npr. popij ukusnu kafu), a akuzativ - za cijeli ili ograničen broj ( popij svu ukusnu kafu).
Ponekad hodate ulicom i odjednom shvatite da počinjete da se gušite. Prodefilovala je naizgled sasvim adekvatna žena prijatnog izgleda, ali sa takvom... aromom, kao da je na sebe polila pola bočice parfema.
Dešava se i obrnuto, izgleda da nema jakog mirisa, ali okrećete glavu za njim i pokušavate uživati u laganoj, jedva primjetnoj aromi.
Kako možete ukusno mirisati da ne biste otuđili ljude ili izazvali agresiju u njima, već, naprotiv, da očarate i očarate svojom aromom?
Prva tajna kako ukusno miriše. Nije da je to tajna, ali svi poznata činjenica, sve izgleda jednostavno i elementarno, ali iz nekog razloga od nekih cura je tako... miriše na znoj. Dakle, prva tajna dobrog mirisa je da uopšte ne smrdite. Održavajte dobru higijenu tijela i tuširajte se svaki dan. A prije izlaska upotrijebite dezodorans za tijelo, po mogućnosti roll-on bez mirisa.
Druga tajna kako bi ukusno mirisali. Ovo nije izlivanje pola bočice parfema ili toaletne vode na sebe. Za to su često krive starije dame. Ne radi to. Činjenica da smrdiš po cijeloj ulici neće nikome pomoći.
Treća tajna. Da biste mirisali ukusno, morate paziti na ishranu i pića koja pijete. Da, paradoksalno, hrana i piće koje jedete i pijete daju našem tijelu ili ugodnu aromu ili neprijatan miris. Ako jedete masnu, prženu, začinjenu hranu, to vam očito nije plus.
Drugo, teška hrana daje težak miris.
Treće, pića koja pijete takođe doprinose. Ako pijete puno kafe, vaš dah će zaudarati, što vjerovatno nećete ni primijetiti. O alkoholnim pićima da i ne pričam, ovde je sve jasno.
Ako je sve u redu sa vašom ishranom, ličnom higijenom i odnosom prema parfemima, tj. Ako se tuširate svaki dan, hranite zdravo, ne pijete i ne pušite, vodite aktivan stil života i ne prosipate pola bočice parfema, pređimo na glavne tajne kako ukusno mirisati.
Četvrta tajna. Prije izlaska, posebno ako je pred vama značajan sastanak,
Stavite jednu kap parfema na dlan. To će vašim dlanovima dati lagan, neprimjetan miris 
ostaće na dlanu vašeg sagovornika i podsećaće ga na vas.
Šesta tajna. Otvorite svoj ormar, izvadite vješalice i poprskajte ih svojim parfemom ili toaletnom vodom. Bolje je da vješalice nisu plastične, već barem drvene ili velur.
Sedma tajna kako ukusno mirisati. Namirišite platnenu vrećicu ili maramicu i stavite 
u fioku ili kutiju sa posteljinom.
Prilikom ispiranja odjeće nakon pranja, ubacite malo parfema u posudu s vodom.
Osma tajna. Prije spavanja stavite kapljicu parfema na posteljinu. Samo nemojte pretjerivati, inače ćete ujutru dobiti glavobolju. Jedna kap je dovoljna.
Deveta tajna. Kada se kupate ili tuširate, stavite nekoliko kapi aromatičnog ulja na pod tuša ili na zid u blizini kupatila. Zahvaljujući pari, aroma će glatko obaviti cijelo vaše tijelo. A kada izađete pod tuš, imaćete laganu i prijatnu aromu.
Iskoristite ove tajne i za sobom ćete ostaviti ukusan, prijatan, jedva primjetan trag arome.
Ljepota i zdravlje tebi, Alena Morskaya!
Ono što jedete može uticati na vaš miris, a ne samo na vaš dah. Proizvodi koji sadrže jedinjenja sumpora mogu se na poseban način prerađivati u organizmu, što dovodi do pojave različiti mirisi. Ako planirate sastanak ili intervju za posao, možda biste se željeli kloniti ovih proizvoda.
Alkohol
Ako osjećate da možete osjetiti miris alkohola iz vaših pora kada ste mamurni, potpuno ste u pravu. Vaše tijelo šalje alkohol u vaš krvotok tako da ulazi u vaše pore i znojne žlijezde, uzrokujući određeni tjelesni miris. Najbolji način riješite problem - pijte umjereno. Ako ste već popili previše, pokušajte piti više vode kako biste se riješili visoke koncentracije alkohola u krvi, što će pomoći u smanjenju tjelesnog mirisa. 
Špargla
Šparoge daju mokraći jak miris zbog činjenice da sadrži supstancu zvanu merkaptan koja se razlaže u probavni sustav. Međutim, učinak je individualan. Nemaju svi enzime u svom tijelu za varenje merkaptana, tako da neki možda neće primijetiti nikakav učinak. 
Cvekla
Cvekla je bogata metilom, pa iako je dobra za vaše zdravlje, vašem telu daje i jak miris. Takva hrana može, kada se preradi u želucu, proizvesti riblju aromu koju mnogi ljudi smatraju odbojnom. Jedite cveklu samo uveče da biste izbegli neprijatnu situaciju. 
Brokula, kupus, prokulice
Ove namirnice su pune nutrijenata i antioksidansa koji čiste organizam od toksina i ćelija koje izazivaju rak, ali i dalje mogu učiniti da vaše tijelo neugodno zaudara, a to će se ispoljiti na najsramniji način, jer takva hrana dovodi do stvaranja plinova. Osim toga, plinovi mirišu na pokvarena jaja, što samo pogoršava situaciju. Takvo povrće treba jesti samo kod kuće. 
Žvakaća guma
Da li mislite tako žvakaća guma treba riješiti problem neugodnog mirisa, a ne pogoršati ga, međutim, činjenica je: žvakaća guma povećava količinu progutanog zraka, što uzrokuje nakupljanje plinova u želucu. Bolje je koristiti bombone od mente. 
Kafa
Kofein stimuliše centralnu nervni sistem, koji aktivira znojne žlezde. Osim toga, kafa je jako kisela, pa isušuje oralnu sluznicu. Kada ima malo pljuvačke, bakterije se počinju širiti, uzrokujući loš zadah. Bolje piće Biljni čaj, korisnije je. 
Kari i kumin
Aroma karija će izazvati neprijatan miris. Začini poput karija i kima deluju na vaše pore i mogu da vam ostave miris danima. Bolje je koristiti kardamom, on za sobom ostavlja samo aromu svježine. 
Mliječni proizvodi
Tjelesni miris nastaje kada bakterije na koži obrađuju lipide iz znoja. Bakterije pri tom oslobađaju plinove. Lipidi se javljaju prilikom konzumiranja mlijeka, jogurta i drugih mliječnih proizvoda. Rezultat je karakteristična aroma. Bolje koristite mliječne alternative - mlijeko od orašastih plodova će biti jednako ukusno. Tofu će vam pomoći da izbjegnete neugodnosti! 
Durian
Ako ste ikada pomirisali ovo voće, nećete se iznenaditi da posvuda ostavlja smrad. Ova azijska poslastica ima gustu, trnovitu kožu i garantovano će vam izazvati izuzetno loš zadah. Ovo voće sadrži mnogo ugljenih hidrata, proteina, masti i sumpornih jedinjenja, što garantuje užasan miris. Naučnici pokušavaju stvoriti voće bez mirisa, ali za sada je bolje zadržati se samo na citrusima. Možete ih dodati u vodu ili jednostavno jesti, u svakom slučaju, tijelo brzo prerađuje takvu hranu. 
Celuloza
Hrana bogata vlaknima vas duže zadržava sitima. Ako jedete više od pet grama vlakana, možete osjetiti pojačano plinove i vaš znoj će mirisati intenzivnije, a sve zbog različitih kemijskih spojeva prisutnih u vlaknima. Kada se obrađuju u crijevima, pojavljuju se plinovi. Pijte više vode kako biste uravnotežili ovu hranu. To će vam pomoći da izbjegnete neugodne mirise. 
Riba
Ne možete da shvatite zašto vam pazusi tako intenzivno mirišu? Možda je uzrok riba. Mnogi ljudi čak i ne znaju da možda imaju metabolički poremećaj koji ih sprečava da probave određene vrste proteina. Kao rezultat toga, miris se očituje u dahu, znoju i urinu. Ne svjesni toga, ljudi pogoršavaju svoj tjelesni miris svaki put kada konzumiraju morsku hranu. 
Piskavica
Ako volite začine, možda biste trebali biti oprezni sa piskavom. Sadrži aromatične komponente koje mogu uticati na miris vaših pazuha, čineći ga slatkim. Naravno, ovo nije najgora opcija, međutim, u jakim koncentracijama može izazvati mučninu. Takve efekte možete neutralizirati upijanjem pazuha mješavinom sode bikarbone i limunovog soka. 
Bijeli luk
Beli luk daje miris koži zbog jedinjenja sumpora. Brzo se prerađuju nakon konzumiranja i pretvaraju u druge tvari koje se pojavljuju kroz znoj. Ovo garantuje jak miris. Međutim, ako ste na spoju i zajedno jedete bijeli luk, problem neće biti primjetan. 
Brza hrana
Ukusno je, ali štetno! Hrana bogata šećerom utiče na nivo hormona i metabolizam. Jeste li znali da i oni mijenjaju vaš miris? Hemijski sastav takvi proizvodi utiču na sastav krvi. Nove komponente za nju se miješaju s bakterijama na koži i uzrokuju neprijatan miris. Da biste ga se riješili, odustanite od slatkiša i slatkih pića. 
Leća
Sočivo je veoma zdravo, ali izaziva i neugodan miris. Ove namirnice su bogate vlaknima, pa aktiviraju bakterije u crijevima, što može uzrokovati plinove i nadimanje. Ako idete na spoj, izbjegavajte jela sa sočivom, umjesto toga odaberite nešto što je lakše svarljivo. 
Nedostatak povrća
Tražite motivaciju da naručite salatu? Konzumiranje raznovrsnog povrća može smanjiti količinu sumpornih jedinjenja u tijelu i također smanjiti vjerovatnoću razvoja gingivitisa, stoga dovodi do svježijeg daha. Jedite češće spanać i kelj. 
Luk
Luk ima jaku aromu koja je prijatna u hrani, ali ne i na kožici. Kada probavite takav proizvod, začinjena ulja ulaze u krvotok i oslobađaju se kroz dah. Što više luka pojedete, više ćete mirisati. Sve dok luk ne napusti tijelo, aroma neće nestati. Nemojte jesti luk sirov, bolje ga je dinstati - tada efekat neće biti tako očigledan. 
crveno meso
Istraživanja su pokazala da je više ljudi koji jedu meso neprijatan miris tijela od onih koji se hrane vegetarijanska dijeta. Jednostavno izbjegavajte crveno meso ili ga smanjite i zamijenite večerama od povrća. 
Soja
Kada jedete određenu hranu, bakterije mogu proizvesti plinove tokom probave. Na primjer, sojino mlijeko može povećati proizvodnju plinova, pa je bolje koristiti mlijeko od orašastih plodova kako bi crijeva bila u neutralnom stanju. 
Začinjenu hranu
Ponekad začinjena hrana ne miriše, ponekad jako miriše, na ovaj ili onaj način, znojenje se i dalje pojačava. Bolje je izbjegavati začinjenu hranu na spoju. 
Whey Protein
Ako jedete puno proteina, vaš stomak mora da radi naporno. Protein sirutke može uzrokovati posebno loše plinove. Pokušajte da pratite unos proteina. Možda jedete više nego što bi trebalo.