Šta učiniti ako žena nema osjećaja prema mužu? Kako uzvratiti ljubav? Savjeti psihologa kako uzvratiti muževljevu ljubav prema ženi i kako ponovo rasplamsati nekadašnju strast u vezi sa muškarcem

Dobar dan, dragi čitaoci! Svašta se može desiti u porodičnim stvarima. I radosne trenutke i teška vremena. Ali postoji jedno pitanje koje može promijeniti živote oba supružnika: šta učiniti ako je ljubav prema vašem mužu prošla? Kada žena postavi ovo pitanje, to znači da nešto nije u redu u vezi. Koja su moguća rješenja? Može li ljubav trajati vječno? Šta učiniti ako imate djecu?

Vječna ljubav

Ako ste dugo u braku, razmislite o tome koliko ste toga iskusili, koliko je poteškoća iskrslo na tom putu. Da li ste spremni da sve tako ostavite? Ili ćete ipak naći snage da krenete dalje? Uostalom, u matičnom uredu, prije nego što vas proglasi mužem i ženom, niko ne govori o tome šta može čekati supružnike. Morate sami biti spremni na ovo.

Rad na odnosima uključuje nekoliko stvari. . Ovo je jedan od glavnih ključeva uspjeha. Čak i ako osjećate da ljubav više nije ista, razgovarajte sa svojim mužem. Budite iskreni u svojim mislima, podijelite svoje brige, slušajte šta ima za reći. Možda ćete vas dvoje pronaći izlaz iz situacije.

I uvijek ostaju blizu. Porodični odnosi puni su nepredvidivih kriza koje mogu uveliko uzdrmati i najčvršći brak. Stoga, strpljenje pomaže da se sačekaju takvi trenuci. A podrška postaje najvrednija upravo u teškim trenucima. Kada se partneri međusobno pomažu i uvijek su spremni da se čvrsto drže za ruke, to vezu čini jakom.
Ne bacajte se iz tiganja u vatru. Prvo, samo razmisli, razgovaraj sa svojim supružnikom. Pokušajte da uradite sve što zavisi od vas.

Razvod

Uvijek postoji mogućnost odlaska. - ovo je najlakše i najjednostavnije rješenje problema. Čak bih rekao: izbjegavanje problema i poteškoća. Jasno je da zaljubljivanje vremenom prolazi. Strast jenjava. Odnosi se sve više sele u svakodnevni format.

Koji su znakovi da je razvod možda jedini pravi izlaz? Kada se vi i vaš supružnik ne možete dogovoriti ni oko najsitnijih detalja. Ako se porodica ne može dogovoriti, donošenje zajedničke odluke je loše.

Trajno. Komunicirate isključivo povišenim tonom i uvijek krivite partnera za sve greške. Histerije su postale uobičajen oblik komunikacije.

Spavate u odvojenim sobama i dugo niste imali seks. Intimne veze veoma važno u porodicni zivot. Kada počnu problemi na ovom planu, to može dovesti do veoma ozbiljnih posljedica i ukazuje na ozbiljne poteškoće u vezi.

Postali ste bilo gdje, samo da ne idete kući. Jer tamo je sve bolesno i umorno i više ne možete vidjeti svog supružnika. Preuzimate mnogo posla, često se sastajete sa prijateljima, tražite bilo kakav izgovor da budete duže od njega.

Razmišljate o aferi. Ili ga već imate, ili ga možda vaš muž ima. Nije uzalud što kažu da je treći čudan. Pogotovo u pitanjima veza.

Ako jeste, razmislite milion puta pre nego što ovo uradite. Ako ste sto posto sigurni da ste sve probali, da se problem ne može riješiti na drugi način, onda je na vama. Ali zapamtite da uvijek postoji nekoliko opcija.

Dječije pitanje

U cijeloj ovoj situaciji ne treba zaboraviti ni djecu. Ako ljubav, onda odlučujete ne samo za sebe i svog supružnika, već i za svoje dijete. Pogotovo ako je mali.

Zapamtite da su djeca vrlo osjetljiva na vaš odnos sa supružnikom. Sve vide i osećaju. Zato svakako razgovarajte sa svojim djetetom. Saznajte šta on misli i kako se osjeća u vezi sa situacijom. Šta oseća i doživljava.
Ni pod kojim okolnostima ne smijete manipulirati djetetom. Ovo je najstrašnija i najniža stvar koju supružnici mogu početi da rade.
Kada su djeca odrasla, više se ne možete osloniti na odgovornost za njih. Ali ipak ne bi škodilo da razgovaramo. Čak i ako dijete već dugo živi samostalnim životom. Saznati šta on misli o ovoj temi bit će vrlo korisno.

Zapamtite da ljubav zahtijeva stalan rad. Ljubav je glagol. To znači učiniti nešto. Sve u tvojim rukama. Vjerujem i znam da je čovjek sposoban savladati sve prepreke na svom putu.
Nadam se da ćeš to moći podnijeti. Ako vam se svidio članak, obavezno podijelite link s drugima na društvenim mrežama.

ugodan dan!

Čuli su se prelijepi zvuci svadbenog koračnice, izgovorene sve najkitnjastije zdravice. Gosti su se razišli i od ovog trenutka počinje običan porodični život u kojem će zajednička ljubav dvoje mladih više puta biti podvrgnuta raznim testovima. Moraće da nauče da manevrišu među olujama i nedaćama koje čekaju svaki bračni par. Porodično blagostanje je neuhvatljiv pojam, isto kao i zdravlje – ono postoji kada ga ne primjećujemo. Nažalost, prva strastvena osećanja prolaze nakon nekoliko meseci, a nastavak veze ponekad zahteva maksimalan trud i strpljenje. Vremenom se u kući sve češće čuju pritužbe i prepirke povišenim tonom, nastaju nesporazumi i žaljenje zbog na brzinu doneta odluka. Ljudi koji su izgledali kao da su ludo zaljubljeni jedno u drugo se sve više udaljavaju, odnosi se pogoršavaju, a ova pukotina se postepeno pretvara u ponor bez dna kroz koji se više ne mogu graditi mostovi... Šta učiniti ako ljubav prema vaš muž ili žena je preminuo - živite radi djece ili razvod?

Tipično žensko ponašanje

Ovo pitanje svako odlučuje za sebe. Ovdje ne postoji tačan odgovor koji bi odgovarao svima. Neki odlučuju zadržati izgled porodičnim odnosima. Takvi supružnici postaju neobično pažljivi prema članovima svoje porodice u javnosti i mnogo govore o nepovredivosti bračnih veza. Zapravo, svaki supružnik živi svoj život. Kada domaćica shvati da je ljubav prema mužu prošla, potpuno se uživi u brigu o kući i djeci. Ako prije vjenčanja nije imala vremena da se obrazuje i nije se shvatila kao osoba, najčešće jednostavno tone i gubi posljednje ostatke svoje nekadašnje privlačnosti. Krug njenih životnih interesovanja se sužava, a to je dodatno udaljava od muža. Mudrost i međusobno razumijevanje mogu produžiti takvu vezu, ali je malo vjerovatno da će se barem jedna od strana osjećati sretno.

Postoji još jedna kategorija žena - one su aktivne, razvijene, uspješne u životu. Takvim je prirodama veoma teško da se pomire sa činjenicom da su im nade i snovi razbijeni. Češće, Jaka zena, shvativši da je ljubav prema mužu prošla, preuzima punu odgovornost za ono što se dogodilo na njena pleća. Neće pisati pesme i statuse o tome prošla ljubav, naprotiv, pokušaće da sakrije svoja iskustva od znatiželjnih očiju. Ako se u životu takve žene pojavi nova osoba, najvjerovatnije se neće pretvarati i izmicati, već će osvojiti svoje mjesto na suncu.

Tipično muško ponašanje

Čovek, kada mu se osećanja ohlade, pokušava sa strane da nadoknadi nedostatak pažnje i komunikacije, sklapa nova prijateljstva, širi krug interesovanja i zabavlja se iz sopstvenog zadovoljstva. Vrlo često se u ovom trenutku na horizontu pojavljuje ljubavnica - kao način da se otresete omraženih bračnih veza i raskinete bez ikakvih obaveza. Budući da je uvijek više prijavljenih nego zavidnih muških predstavnika, nijedan muškarac, čak i onaj najdomaćiji, neće ostati bez dužne pažnje. Da li će napustiti porodicu ili će ostati u braku zavisi od upornosti sledećeg avanturiste i njegovog ličnog pogleda na trenutnu situaciju.

Kako živjeti dalje?

Pa šta treba da uradite ako je vaša ljubav prema mužu ili ženi prošla? Ako više nema one krhke niti koja spaja dvoje ljubavni prijatelj prijatelj ljudi i pomaže im ruku pod ruku da prebrode sve životne uspone i padove? Trudimo se svim silama da sačuvamo ono što je postalo neophodan odnos, ili se razvesti i za svakog od njih dobiti posao bivši supružnici na svoju ruku? Nažalost, ako tokom godina zajedničkog života vezu nije potkrijepilo međusobno poštovanje i povjerenje, teško da će išta moći još jednom raspiriti jedva tinjajuću žeravicu nekadašnje strasti.

Šta je sa djecom?

U porodicama sa decom donošenje konačne odluke može biti posebno bolno. Na kraju krajeva, dijete podsvjesno osjeća raspoloženje svojih roditelja, ma koliko se trudili da sakriju svoja osjećanja i emocije. Štaviše, u naletu bijesa tokom sljedećeg skandala, roditelji često i ne pomisle da djeca postaju nesvjesni svjedoci bračnih svađa. Da li je ispravno tjerati dijete da živi u atmosferi u kojoj je sve izgrađeno na lažima i licemjerju? Nije li bolje da roditelji žive odvojeno, ali da se u isto vrijeme trude da posvete dovoljno pažnje svojoj djeci? Ovo je veoma teško pitanje i na njega, nažalost, nema jasnog odgovora. Ali prije nego što preduzmete posljednji korak, vrijedi učiniti sve što možete da vratite povjerenje i razumijevanje. Ne prolazi pored ljubavi, zapamtite, uvijek je lakše uništiti nego obnoviti ili graditi iznova. I nema garancija da se ista, bolno poznata situacija neće ponoviti u sljedećoj vezi.

Sasvim standardno, Salvatore Adamo je otpjevao “Cupid Perdue”, ili tako nešto. Ali za sve koji su to iskusili, uvijek je novo i potpuno relevantno. U nekoliko godina porodičnog života raspalo se ono što se uzimalo za ljubav.

Čini se da je čovjek isti, ali je tuga od rastanaka i radost od sastanaka smanjena. Možda je to emocionalni umor. Ako je to tako, da li je moguće otkriti drugi vjetar u ljubavi?

Zašto žena nema osećanja prema svom mužu?

Ponekad biste trebali pokazati malo iskrenosti i priznati da postoji treća osoba koja diže svu gužvu. U ovom slučaju, borba za obnavljanje porodice često se završava smrću osjećaja "krivca". Čini se da je problem riješen, ali osjećaji su nestali. A prije toga, izgledalo je kao da jesu, uprkos nevidljivo prisutnom “treći”. Bilo je simpatija i svega ostalog, zajedničkog, ali sa „rješavanjem problema” sve je nestalo. Međutim, takav začarani krug često zahtijeva radikalno rješenje u svakom slučaju. Ili se dogovorite da će porodica ostati na okupu bez ljubavi (mada šta se dalje dešava - ko zna?), ili se jednostavno razdvojite, pokušavajući da izbegnete svađe.

Međutim, možda je u njoj nešto samo planulo, što samo od sebe može da se ugasi, a vaša pojačana pažnja prema njoj ubrzaće dogorevanje i jenjavanje vatre koja je pogubna za porodicu. Pokušajte da živite njen život i dalje je volite. Poklonite joj cvijeće i slatkiše kao znak pažnje, odnosno ne posebno u velikim količinama, lijepe stvari i druge sitne poklone. Razgovarajte o tome i kada ste sami i u društvu. Pomozite više po kući. Na kraju krajeva, vi ste postavili zadatak - spasiti i svoju ženu i ljubav. I u ovom trenutku, možda, veoma dubokih sumnji, vaša podrška je tako potrebna.

Potpuno je prirodno da se žene tope i odgovaraju na naklonost. Mnogo je gore dovesti ju do dubokog stresa, posebno dugotrajnog, koji prerasta u depresiju.

Ako živite za nju i za nju, ona će se sigurno urazumiti, pogledati se vašim očima, a vaš trud će se cijeniti sa zahvalnošću i povećanim poštovanjem.

Tada će ona možda pristati da izađe u susret vašim naporima, a ovdje ćete morati zajedno shvatiti u kojoj fazi života su osjećaji nestali kako biste ih ponovo pokušali vratiti.

Obično su to vječni i nepromjenjivi razlozi. Ne sjećamo se samo maksimalističkih odluka karakterističnih za mladost, za kojima kasnije moramo žaliti, eventualne potrebe za brakom u trudnoći, ili općenito, ranih brakova, koji se rade jednostavno zato što su zanimljivi. Ovo je općenito svjetski klasik.

Kako da povratite svoja osećanja?

Sjetimo se vatre koja se gasi ako joj ne dodate grane. Ne treba vam puno, grančicu po grančicu. Ponekad, čak i kada to ne želite. Ne dozvolite da porodični život postane navika, a ako se to dogodi, sasvim je moguće da su te promjene reverzibilne. A potrebno je samo malo truda da se ugodi, popusti, iznenadi - i odjednom će se sve promijeniti. I to je dokazano i praksom.

Bez ovakvih varnica između dvoje ljudi, nezadovoljstva se postepeno gomilaju, do izražaja dolaze sitni nedostaci koji su ranije možda i izgledali lepi, a mi se prisećamo ko kome nije pomogao u pravom trenutku, ili nikada nije pomogao. Počinje razdor sa rođacima (njegovim ili njenim), a nedostatak zaštite od njih izgleda nepodnošljivo.

Ako vratimo sistem ove veze i ove dobre iskre koje se provlače, onda i odlazeća ljepota, snaga i privlačnost postaje neprimjetna.

Nesumnjivo je teško uskrsnuti ili izdajnika. Međutim, ovdje je riječ o normalnim porodicama u kojima je svakodnevica zbunila i omalovažavala odnose. U ogromnoj većini slučajeva ovo je sasvim rješiv zadatak, samo se treba malo prodrmati i, ako je vrlo jednostavno i u isto vrijeme uzvišeno, ponovo postati osoba, puna osjećaja i romantike.

Međutim, navala izazvana ishitrenom mišlju da je ljubav mrtva, možda inspirisana devojkama ili TV serijama, ni u kom slučaju ne bi trebalo da vas obuzme; ovde treba veoma pažljivo da slušate sebe, jer je ljubav stanje koje može da se uzdigne iz pepeo .

Ljubav je najljepši osjećaj od svih do sada poznatih čovjeku. Pomaže vam da uživate u životu i stvarate, daje inspiraciju i vjeru u najbolje. Ali ponekad ode bez upozorenja. I dođe trenutak kada osoba primijeti da mu „pola“ kao da mu izmiče kroz prste. Naravno, ne treba se unaprijed pripremati za takav trenutak, jer se možda neće dogoditi. Ali ako na vrijeme primijetite da vaš partner počinje da se "hladi", postoji šansa da vratite stara osjećanja.

Budite pažljiviji prema detaljima: upravo se u njima krije odgovor na tajno pitanje koje često upućujemo tratinčicama - naizgled iz šale, ali istovremeno, poput djece, čekamo suspregnuti dah za čudo. Morate shvatiti da u svakoj vezi postoje usponi i padovi, vremena zatišja i trenuci kada tinjajući žar može buknuti s novom snagom. Ali u situacijama o kojima se govori u nastavku, nešto je očigledno pošlo po zlu...

1. Ana Karenjina u istoimenom romanu Lava Tolstoja počela je da iritira uši svog muža. Ako vam se tako nešto desi - nešto što ranije nije izazivalo reakciju, a sada vam stalno upada u oči, ili vam je nešto što vam se dopalo sada odbojno - najverovatnije su se desile velike promene u vašoj vezi.

2. Gledaju vas malo, odnosno kontakt očima je postao manje produžen i izražajan. Ljudi vam se ređe smeju. Ako pažljivo pogledate, primijetit ćete to u vašem prisustvu. Ili ste počeli primjećivati ​​takav odnos prema partneru.

3. Vrlo često osoba koja prestane da oseća ljubav prema partneru počinje da ga sve ređe dodiruje. On nema potrebu ili želju da osjeća osobu koju je nekada volio. Čak i ako je u maloj prostoriji, trudiće se da izbegne međusobne dodire, a ako se to ne može izbeći, neće biti ljubazni i topli, kao kod zaljubljene osobe.

4. Čim muškarac i žena prestanu da se smeju istim šalama i rugaju jedno drugom, vreme je da oživite vezu ako vam je i dalje stalo do partnera. Sposobnost da se smejete onome što se dešava, smešnom i teške situacije, ne samo da pomaže u životu, već i ukazuje na harmoniju među ljudima.

5. Primjećujete da postajete nezainteresirani za gotovo sve što vaš partner kaže ili bi mogao reći. Čini se da vam komunikacija s njim oduzima svu energiju. Partner, sa svoje strane, možda ne podržava predloženu temu, već nastoji da je „uruši“. Razgovori se uglavnom odnose na formalne stvari koje jednostavno nemaju kuda, ili se započinju samo da bi se odvojilo vrijeme i održao privid kontakta.

6. Zaljubljeni par karakteriše želja da zajednički razvijaju planove za postizanje ciljeva koji su im važni. Nespremnost da dijelite planove ili razgovarate o odlukama koje utiču na vaš budući zajednički život trebalo bi da vam bude upozorenje da je vaš partner prestao da osjeća jake emocije prema vama. A ako mu takva tajnovitost nije odmah bila svojstvena, vrijedi razmisliti o tome kako ispraviti situaciju prije nego što sve ode predaleko.

7. Retki telefonski pozivi takođe ukazuju na to da je vaš partner prestao da vas voli. Na početku veze svaki muškarac teži da osvoji ženu, stalno je zove i proverava kako je raspoložena, čime se bavi i kako se ponaša prema njemu. Kad ljubav nestane, muškarcu je svejedno, a sve manje se zamara pozivima. I sve kasnije počinje da odgovara na pozive izabranika, navodeći hitne stvari.

8. Često, sa ili bez manjeg razloga, vaš partner (ili vi) ima iritiran ton u razgovoru. Sve češće se skandali u parovima javljaju bez razloga.

9. Tokom obračuna, partner ne teži konstruktivnom rješavanju problema, već samo pokušava da vas povrijedi, uvrijedi i ponizi što je više moguće. Kao da vas pokušava natjerati da prvi napustite ovu vezu, stvarajući nepodnošljivo okruženje u kojem je nemoguće živjeti.

10. Ako se ne svađaju s vama, mogu jednostavno ostati utučeno ćuteći - kao da odgovor ili primjedbu drže u sebi. Partner se povlači u sebe i prestaje da učestvuje u porodičnom životu, radije se baci na posao ili neki hobi.

11. Povremeno se uhvatite da osećate da je sve već rečeno između vas, ništa novo se neće desiti i samo morate da tolerišete osobu koja vam je tiho postala stranac. Postoji nejasan osjećaj da gubite vrijeme.

12. Pod bilo kojim izgovorom vikendom, vaša "druga polovina" pokušava da nestane od kuće, radije provodi slobodno vrijeme sa prijateljima (moguće je i sa novom potencijalnom „srodnom dušom“). Posebno je alarmantno ako se partneru prije izlaska iz kuće osjetno popravi raspoloženje, a on se izbirljivije nego inače pregleda u ogledalu.

13. Ako partner ravnodušno gleda kako njegova partnerka flertuje sa nekom drugom (ili neko pokušava da flertuje sa njom), onda su stvari loše: kako kažu, „ljubav je prošla, paradajz je uvenuo“. A vrijeme razdvajanja ovdje zavisi od toga da li su ljubavnici u braku ili samo žive zajedno. Glavna stvar je da uvrijeđenog i demonstrativno odbijenog partnera ne zamijenite za ravnodušnu statuu!

14. Vidite da li vaša druga polovina nešto krije? Ako on ili ona ostane na svom uređaju i zatvori ekran kada pomisli da možda njuškate, vjerovatno imate o čemu da brinete. Osim ako vam ne spremaju rođendansku zabavu iznenađenja ili traže poklon u online prodavnici. Ali ovo će biti više izolovani incident nego trajno ponašanje.

15. Ako ste gotovo sigurni da vaš partner igra dvostruku igru, i odlučni ste da ga iznesete na vidjelo, koristite metodu blefa. Napravite ozbiljnu grimasu i recite ubedljivo: „Sve znam“. Ako joj “druga polovina” zaista laže do ušiju, ona će to kupiti i potpuno se odati. U najgorem slučaju, definitivno možete saznati ono o čemu ste samo nagađali. U najboljem slučaju saznaćete da ste se bespotrebno tukli, a vaš voljeni se nedeljama plaši da prizna da je on slučajno razbio vašu omiljenu šolju.

U vezama se mnogi muškarci ponašaju prilično samouvjereno, pa se općenito vjeruje da je žena stvorena kako bi zaštitila porodično ognjište, brinula se o djeci i mužu i mnogo izdržala. A ako muškarac vidi neke znakove koji ukazuju na skoru rastanak, on im ne pridaje nikakav značaj. Stereotipi su čvrsto ukorijenjeni u glavama muškaraca. I iz nekog razloga misli da ako mu je žena oprostila 100 puta, učiniće to i sto prvi put. Ali svakom, čak i najkolosalnijem, strpljenju može doći kraj ako se duže vrijeme zloupotrebljava. Morate shvatiti da se žene hlade u vezama i odlaze iz raznih razloga. I koliko god to zvučalo otrcano, za raskid su uvijek krivi oboje. Često, ako žena ode zbog druge, muškarac počinje da se ljuti na nju i njenog novog izabranika, ali se ne ljuti na sebe, ne shvatajući da je njegovo ponašanje dovelo do tako tužnog ishoda.

Jako je teško pustiti svoju ženu, teško je shvatiti da si napušten, da je tvoja žena više voljela nekog drugog, da su se njena osjećanja ohladila. Ne može svaki muškarac da se pomiri sa ovim. A ova situacija nikad ne može biti laka, pogotovo ako u porodici ima djece, ako su osjećaji prema ženi još živi. Čovjek u užasu zamišlja da je drugi muškarac sa svojom ženom, uvijek je u blizini, a nije daleko trenutak kada će djeca ovog, njima stranca, ujaka početi zvati ocem. Čovek se toga plaši, želi da uzvrati osećanja svoje žene i nje same. I odmah dolazi do izražaja agresivni princip, ljutnja, ljubomora. U žaru emocija vrlo je lako izazvati nevolje; želite da se nosite sa novim muškarcem svoje žene, prijetite joj, prisiljavate je da radi kako muškarac želi. I samo pametni, mudri i trezveni ljudi shvataju da takav put nikuda neće voditi.

Veoma je važno da prestanete s tim, budite strpljivi, ne pokušavate prizivati ​​savjest svoje žene, već je pustite. Zajedno s njom, oslobodite se ljutnje, ljutnje i agresije. Ali pusti ne zauvek, nego samo nakratko, da se svi smire i razmisle. Sada nemate pojma šta da radite, vaš poznati svijet se srušio. Do sada se činilo da ste većinu vremena provodili na poslu ili sa prijateljima, a vaša porodica je imala samo trenutke. I kaješ se, više od svega na svetu sada bi voleo da povedeš ženu i decu i odeš na put, u bioskop sa njima, uradiš nešto zanimljivo i uzbudljivo svi zajedno. Za sada se oslobodite ovih misli i napravite plan akcije. Ne možete silom vratiti osjećaje svoje žene. Ima dobrih vijesti za vas i važno je da ih vješto iskoristite. Ženina osećanja nisu potpuno nestala. Čak i ako ste jako krivi prema njoj, uvrijedili ste je, uvrijedili je, ponizili je ili varali, ona vas i dalje voli. Da, ljuta je, možda je iz inata spremna na to, može ti zabraniti da viđaš svoju djecu, iz inata bi mogla naći nekog drugog, ali u isto vrijeme duboko u duši, iako joj žena je povučena, ona i dalje voli.

A sada vam je potreban jasan plan akcije koji će vam pomoći da oživite osjećaje vaše žene. Ostavite svoju ženu na miru i postanite druga osoba. Dok ga izvlačite, otpor će rasti unutar njega. Što se češće pojavljujete u životu supružnika, ona će vas više odgurnuti. Prva promjena, postani čovjek kakav je oduvijek željela da budeš. Napravite jasan plan, možda ga zapišite tačku po tačku. Postavite sebi realne ciljeve. Na primjer, prestanite piti, promijenite izgled, počnite zarađivati ​​više, baviti se sportom, promijeniti svoj društveni krug. Na listi može biti mnogo stavki i korak po korak morate početi da ih implementirate. Samo vi možete promijeniti sve u svom životu, niko to neće učiniti umjesto vas.