Vsak človek si mora zapomniti določeno količino natančnih informacij. Mnemotehnika vam bo omogočila, da si bolje zapomnite vse potrebne informacije. Razmislimo o osnovnih mnemoničnih tehnikah; vrste mnemoničnih informacij, da bi razumeli, zakaj si eno vrsto zapomnijo dobro (slike), drugo slabše (besedila) in tretjo (natančne informacije) si veliko ljudi zapomni najslabše; kot tudi praktične vaje za urjenje spomina pri delu.

1. Kdo potrebuje mnemotehniko?

• V življenju. Vsak človek si mora zapomniti določeno količino natančnih informacij. Vse to smo navajeni beležiti v elektronskih ali zvezkih. Naučite se zapisati informacije, ki jih potrebujete, v svoje možgane. Potem ne boste odvisni od baterij v telefonu ali tablici. Podatkov ne boste mogli izgubiti. Zelo priročno si je zapomniti vse, kar potrebujete. Včasih je veliko hitreje zapisati informacije v spomin in jih tam najti.
• Za zvočnike. Brez tega oratorij sploh nima pomena. Profesionalni govorci se učijo mnemotehnike, zato njihov govor teče tako gladko.
• Šolarji in študenti. Mnemotehnika vam bo pomagala bolje zapomniti informacije. Na izpitih boste prepisovali iz spomina. To je veliko bolj varno. Poleg tega se lahko informacije, če želite, dolgo časa shranijo v vaš spomin. To bo morda potrebno, če želite postati visokokvalificiran strokovnjak, strokovnjak na svojem področju. Mnemotehnika vam bo znatno skrajšala čas za pripravo na izpit.
• Učiteljem. Mnemotehnika je nastala kot del govorništva. Ko učitelj gleda zapiske, mu to ne dodaja spoštovanja. Ko si boste snov za predavanje zapomnili, vam nikoli več ne bo treba izgubljati časa s pripravami.
• Poslovneži. Poslovneži imajo širok nabor stikov. Zahvaljujoč mnemotehniki si lahko bolje zapomnite podatke o ljudeh, s katerimi poslujete.
• Za ohranjanje zdravja. Vse, česar ne porabimo, v telesu prej ali slej atrofira. Predstavljajte si osebo, ki je že celo leto v gipsu. Kaj se bo zgodilo z njegovimi mišicami? Postali bodo tanki in šibki. Kaj se zgodi s človekom, ki ne uporablja svojega spomina? Tudi spomin bo začel »odmirati« kot nepotreben. Z mnemotehniko, tudi za preventivo, kot je telesna vzgoja, boste ohranili svoj spomin v odlični formi do starosti.

2. Tehnike mnemotehnike

2.1. Sprejemna "veriga". Slike so povezane v parih. Velikosti slik so v vsakem paru približno enake. Ko vzpostavite povezavo med prvo in drugo sliko, se prva slika odstrani iz zavesti s prenosom pozornosti na drugo. Po tem se oblikuje razmerje med drugo in tretjo sliko itd. Ko se spomnimo verige slik, se v mislih pojavi tri do pet slik hkrati. Veriga podob zapusti spomin, se pojavi v zavesti in spet izgine v spominu. Povezave vedno oblikujte po določenem sistemu. Če je povezava vodoravna, postavite prvo sliko na levo. Če je povezava navpična, postavite prvo sliko na dno. Če slike med povezovanjem prodrejo druga v drugo, postavite drugo sliko v prvo. Pri priklicu preberite slike v enakem vrstnem redu.

2.2. Tehnika "Matrjoška". Slike so povezane v pare. Prva slika asociacije je vedno večja od druge in vsebuje drugo. Ko povežete prvo in drugo sliko, usmerite pozornost na drugo sliko (prva naj izgine iz zavesti). Mentalno povečajte drugo sliko in ustvarite povezavo med drugo in tretjo sliko. In tako naprej. Slike so nenehno ugnezdene druga v drugo. V tem primeru morata biti v asociaciji vedno jasno vidni samo dve sliki.

Odpoklic poteka na podoben način. Predstavljajte si prvo sliko in počakajte, da se vam iz spomina pojavi druga. Preklopite svojo pozornost na drugo, jo povečajte in počakajte, da se pojavi tretja itd. Upoštevajte: ta način povezovanja slik se uporablja zelo intenzivno. Treba ga je skrbno obdelati. Prva slika povezanega para slik mora biti veliko večja od druge. Ko miselno povečate prvo sliko, poskušajte v njej prepoznati podsliko, na katero nato povežete drugo (majhno) sliko para.

2.3. Sprejem simbolizacije. Tehnika simbolizacije se uporablja za zapomnitev abstraktnih pojmov, ki nimajo jasnega figurativnega pomena. Isto besedo lahko različni ljudje različno kodirajo v slike. Toda praviloma je za kodiranje mogoče uporabiti simbole, ki so dobro utrjeni v glavah večine ljudi. Simboli nas obkrožajo z vseh strani. Veliko tujih besed, imen, izrazov, priimkov zveni podobno nam dobro poznanim besedam. Te besede si je enostavno predstavljati v obliki vizualnih podob, na primer: faktor - podoba »Traktorja«; kami (japonsko za "lasje") - "kamin"; kubi (japonsko "vrat") - "kocka"; Država Aljaska - "Voziček"; svak (sorodnik) - "Vrata". Čeprav vam ni treba zapomniti pomena neznanih besed, je dovolj, da si zapomnite njihovo natančno izgovorjavo in zaporedje.

S prevajanjem prometnih znakov v pomen se ukvarjamo z mnemotehniko. Ko se prvošolček uči razmerja med simbolom "A" in glasom "A", vadi tudi mnemotehniko. Olimpijski piktogrami simbolizirajo različne športe; vsi poznajo simbole miru ("Beli golob"), smrti ("Lobanja"), počasnosti ("Želva"), moči ("Krona") in mnoge druge. Ko kodirate besedo s to tehniko, si morate zastaviti vprašanje: "Kako lahko to vizualno prikažem?"

Primeri kodiranja besed v slike z uporabo tehnik simbolizacije: mraz - "Led", toplota - "Steklenica vode", večnost - "Piramide", neskončnost - "Matematični znak neskončnosti", zima - "Snežinka", pomlad - "Šopek mimoze" , poletje - "Sonce", jesen - "Rumeni javorjev list".

Poletja si sploh ne moremo predstavljati. Lahko pa si predstavljamo travo. To sliko si je enostavno zapomniti.

Primer: z "Matrjoško" morate povezati dve sliki - "Termometer" in "Vedro". Predstavljajte si zelo velik termometer. V njej izberite podsliko »Steber živega srebra«. Mentalno privežite majhno vedro na to podsliko. Zaradi te povezave je slika »Vedra« skoraj nevidna, če si predstavljate termometer običajnih velikosti. Vedro se pojavi v naši domišljiji šele po zavestnem izvajanju miselne operacije »Povečanje slike«.

Kako ne pozabiti, kaj je treba storiti po določenem času? Predstavljajmo si, da se boš čez 8 dni odpravil z vlakom na obisk k staršem. Ne pozabite kupiti čokolade. Kaj morate storiti, da tega ne pozabite storiti?

Ustvariti morate povezavo med dejanjem, za katerega ste prepričani, da se bo zgodilo, in nakupom, na katerega boste morda pozabili.

V tem primeru boste zagotovo kupili vozovnico za vlak. Kako je mogoče nakup te vstopnice povezati z nakupom čokolade? Zelo preprosto: predstavljati si morate, da ste na blagajni, kjer prodajajo vstopnice, in od blagajnika prejmete "goro" čokolade. Ta prizor si lahko takoj predstavljate. Dobro je v mislih videti detajl - blagajničarka, ki vam skozi okno poda "goro" čokolade. Ko čez teden dni pridete na postajo in se znajdete na blagajni, ste lahko prepričani, da se vam bo pred očmi pojavila velika količina čokolade in se boste spomnili na nakup.

Drug primer: ne pozabite vzeti električnega brivnika na pot. Na hitro si predstavljajte, da želite pobriti dlake na svojem kovčku. Ko boste pakirali kovček za na pot, se vam bo ta slika spontano pojavila v mislih.

Najprej poskusite obdržati želeno sliko v spominu 20-30 sekund. Kasneje boste opazili, da vam vzame veliko manj časa. Bolje je izbrati slike v gibanju. Bolj kot bo slika presenetila s svojo komičnostjo ali pretirano naravo, hitreje in lažje se bo pojavila v vaših mislih. Pomisli, kaj moraš narediti jutri. Nato poskusite te stvari povezati z nekaterimi dogodki (vašimi običajnimi dejanji), ki se bodo zagotovo zgodili jutri. Ali pa poskusite svoje načrtovane naloge povezati s predmeti, ki jih boste zagotovo pogledali jutri (vaša zobna ščetka, vezalka, vrata vaše pisarne itd.). Tako boste ustvarili asociacije, ki vas bodo jutri spontano spomnile, kaj in v kakšnem vrstnem redu bi morali početi.

3. Vrste mnemoničnih informacij

V mnemotehniki so vse zapomnile informacije konvencionalno razdeljene na tri vrste: figurativne, govorne (besedilne) in natančne. Figurativne informacije vključujejo vizualne podobe, ki jih zazna oseba, govorne informacije vključujejo zaznan ustni govor in berljiva besedila. Med točne informacije sodijo tisti, ki si jih ni smiselno približno zapomniti, vendar si jih moramo zapomniti s 100% natančnostjo. To so telefonske številke, datumi zgodovinskih dogodkov, naslovi, izrazi in pojmi, avtomobilske številke, šifre in številke, priimki in imena ter drugi podobni podatki. Oglejmo si podrobneje vsako od teh vrst informacij in poskušajmo razumeti, v čem se razlikujejo med seboj, zakaj si eno vrsto dobro zapomnimo (slike), drugo slabše (besedila), tretjo - natančne informacije - pa si zelo zapomnimo. veliko ljudi slabo, razen če uporabljate posebno tehniko.

3.1. Figurativne informacije. Naši možgani so »nastavljeni« na slike, operirajo s slikami in si jih »samodejno« zapomnijo. Vsak se lahko natančno spomni opreme svojega stanovanja, poti od doma do službe. Dovolj je videti prve kadre filma, da sklepamo, ali smo ta film gledali ali ne. Podobe (predmeti) sveta, ki jih zaznavamo, imajo razmerja, ki jih možgani posnamejo brez našega zavestnega sodelovanja in se dobro ohranijo v spominu.

3.2. Govorne (besedilne) informacije. Vsaka beseda, ki jo oseba zazna, se v možganih ne pretvori v vizualno predstavo. Poustvarjanje domišljije nam v mislih riše slike, ki jih v jeziku označujemo s samostalniki. Toda v jeziku je veliko besed, ki ne izražajo samih podob, temveč različne odnose med njimi. Preberite naslednjo izjavo in poglejte, kaj se vam v tistem trenutku pojavi v domišljiji: »Na ogromnem ... je majhen ...« Tej izjavi nekaj manjka. V domišljiji se ustvari občutek praznine in podcenjenosti. Poustvarjanje domišljije je proces spontanega prevajanja zaznanega govora v vizualne predstave s prostorsko organizacijo podob. To zagotavlja razumevanje govora.

Besede lahko razdelimo v dve veliki skupini: besede, ki prenašajo specifične vizualne podobe, in besede, ki te podobe nadzorujejo v naši domišljiji. Imenujmo jih prostorski operaterji. To so predlogi, funkcijski deli govora, glagoli in pridevniki. Končnice besed služijo istemu namenu. Prostorske operaterje, usmerjene v miselni mehanizem, zaznava mišljenje in preko njega gradi podobe v naši domišljiji v skladu z zaznanim besedilom ali govorom.

Zakaj si govor zapomnimo slabše kot slike? Prvič, govor vsebuje veliko manj besed-podob kot v svetu, ki ga dejansko zaznavamo. Drugič, te slike, ki jih ustvarijo naši možgani na podlagi besed, niso tako močne kot slike, ki jih zazna vizualni analizator. Zato se pri zaznavanju informacij na uho ali prek besedila v možganih tvori manj povezav kot pri uporabi vida in te povezave so veliko šibkejše. Vizualni analizator je del možganov; zaznana slika prehaja skozi "živčno pot" od mrežnice do primarne (striatne) vidne skorje, ki se nahaja v zadnjem delu glave.

3.3. Točne informacije. Posebej je zanimiv za mnemotehniko. Natančne informacije se bistveno razlikujejo od figurativnega in govornega (besedila). Če upoštevamo niz naključnih števil, v njem ne bomo našli nobenih slik ali prostorskih operatorjev. Pri zaznavanju digitalne serije se v domišljiji ne pojavijo slike in miselni aparat se izkaže za "izklopljen". Možgani prepuščajo niz številk skozi sebe (kot se plazeča črta premika po zaslonu) in se ničesar ne spomnijo. Na tovrstne informacije preprosto ne reagira. Oseba lahko reproducira samo zadnji podatek (5-9 števk) iz številske serije, ki si jo je pravkar ogledal.

Točne informacije so tiste, ki človeku povzročajo težave v učnem procesu in v vsakdanjem življenju. Iznajdljivi šolarji in študenti jih rešujejo s pomočjo goljufij. Učitelji se trudijo, da svojih učencev ne sprašujejo tistega, česar se sami ne spomnijo. Z drugimi besedami, nezmožnost zapomniti si natančne informacije s tiho privolitvijo je dolgo veljala za normo. Vsi programi usposabljanja so prilagojeni učencem, ki si ne morejo natančno zapomniti. Če šola ali univerza izvede raziskavo na podlagi točnih informacij, bodo rezultati katastrofalni.

4. Vadite spomin pri delu

4.1. Vaja 1. Na začetku delovnega dne se vprašajte: "Kaj naj danes storim najprej, drugič, tretjič itd.?" Če ne morete v celoti odgovoriti na to vprašanje, v mislih reproducirajte stran svojega dnevnika ali elektronskega koledarja, izpolnjenega za tisti dan. Poskusite se spomniti vseh podrobnosti: lastnosti okrajšav, ki ste jih naredili, vrstni red vnosov, izbrisov. Vajo lahko spremenite na naslednji način: na koncu delovnega dne vizualno "fotografirate" stran, dokončano naslednji dan.

4.2. Vaja 2. Delovni dan razdelite na štiri enake intervale. V vsakem od teh intervalov poskusite v mislih »fotografirati« določeno delovno situacijo ali obraz katerega od svojih sodelavcev. To je treba narediti na naslednji način. Ko pride do določene situacije na delovnem mestu, jo miselno »postavite« v okvir, kot ga imajo fotografije. Zadržite situacijo v "okvirju" 3-5 sekund. Po vsakem od štirih časovnih obdobij ponovite ključno situacijo in nato vse dogodke, ki so se zgodili v tem času. Naslednji dan, da se spomnite svojih nalog, boste morali le ponoviti včerajšnjo ključno situacijo. »Ključ« je lahko tudi mentalni portret katerega od vaših sodelavcev.

4.3. Vaja 3. To je telesno usmerjena vadba. Poustvarite eno najbolj živih, pozitivno obarvanih stanj, kar ste jih doživeli: umirjenost, navdih, veselje. Analizirajte vse mišične komponente teh stanj. Praviloma bodo prijetni občutki sprostitve mišic obraza, vratu in prsnega koša ter rahel tonus trebušnih mišic. Vendar so to splošne značilnosti. Veselje, mir, navdih imajo veliko razlik. Posebej opazne so razlike v drži in ritmu dihanja. Ugotoviti je treba tudi morebitne razlike. Ko občutite podrobnosti vsakega stanja, jih zabeležite. Ko vstopite v eno od držav, mentalno "prelistajte" informacije, potrebne za pomnjenje. Da bi se pozneje vrnili k njemu, je dovolj, da ponovno ustvarite prvotno stanje. Na samem začetku usposabljanja je bolj priporočljivo uporabiti nevtralne informacije za treniranje spomina po predlagani metodi.

Olga Staroverova
Mnemotehnika je učinkovit način za razvoj predšolskega spomina.

Naučite svojega otroka petih njemu neznanih besed

Trpel bo dolgo in zaman, a poveži dvajset takih besed s slikami, pa se jih bo naučil sproti.”

K. D. Ušinskega

Spomin je proces, ki opravlja funkcije spominjanja, ohranjanja in reprodukcije preteklih izkušenj. Spomin je pogoj za uspešno učenje, pridobivanje znanja in spretnosti. Spomin otroku ni dano v pripravljeni obliki. Razvija se in spreminja kot razvoj, pod vplivom življenjskih razmer, vzgoje in usposabljanja.

IN predšolski spomin prehaja iz neprostovoljne oblike v prostovoljno, zavestno regulirano. Otrok sprejme cilj pomnjenja, se ga zave in začne samostojno prepoznavati.

Metodika poučevanja predšolskih otrok na podlagi mnemotehnike omogoča sočasno razvijati vsi duševni procesi (zaznavanje, spomin, pozornost, razmišljanje, domišljija) in inteligenco. Otrokom omogoča obvladovanje različnih načine obdelavo dohodnih informacij.

Poseben pomen, ki je bil pripisan že od antičnih časov spomin, se vidi že po tem, da je bila v starogrški mitologiji boginja spomin – Mnemozina je bila znana kot mati muz, zavetnica obrti in znanosti. Po legendi starogrški pesnik Simonid (6. stoletje pr. n. št.) prvi je bil razvit mnemonični sistem.

Besede « mnemotehnika» in « mnemotehnika» pomenijo isto stvar - tehniko pomnjenja. Prihajajo iz grščine "mnemonikon"- umetnost pomnjenja. Menijo, da je to besedo izumil Pitagora s Samosa. (6. stoletje pr. n. št.).

Mnemotehnične tabele vidimo povsod. Prometni znaki - simboli pravil - so jasen primer izvajanja mnemotehnika v vsakdanje življenje. Običajna abeceda je enaka mnemotehnična naprava. V šoli se otrok nauči ujemanja zvokov z določenimi simboli - črkami. Ko so črke kodirane v kombinaciji pik in pomišljajev (Morsejeva abeceda)- je enako mnemonična metoda.

Osnovno "skrivnost" mnemotehnika je dobro poznana. Ko človek v svoji domišljiji poveže več vizualnih podob, možgani to razmerje zabeležijo. In kasneje, ko se spomnimo ene od slik te asociacije, možgani reproducirajo vse prej povezane slike.

Znano je, da so jezik možganov slike. In predvsem vizualne podobe. Če možgane nagovorimo v njihovem jeziku, bodo ti izvršili kateri koli naš ukaz, na primer ukaz "zapomni si".

Možgani si zapomnijo odnos med njimi. Po potrebi z uporabo ene od slik te skupine reproducira vse predhodno povezane slike. Delovanje "povezava slik"- neke vrste stikalo za spominski mehanizem.

Mnemotehnika je notranji pisni sistem, ki vam omogoča zaporedno zapisovanje informacij v možgane, pretvorjene v kombinacije vizualnih slik.

Mnemotehnika uporablja naravne mehanizme spomin možganov in vam omogoča popoln nadzor nad procesom pomnjenja, shranjevanja in priklica informacij.

Tehnike mnemotehnika olajšajo pomnjenje pri otrocih in povečajo glasnost spomin z oblikovanjem dodatnih združenj.

Obstajata dve vrsti asociacij: preprosto in zapleteno. Preproste asociacije vključujejo tri vrste asociacij (koncept o njih se oblikuje že od Aristotela):

1. Združenje za sosedstvo. Podobe zaznave ali kakršnekoli ideje prikličejo tiste ideje, ki so bile v preteklosti izkušene sočasno z njimi ali takoj za njimi.

2. Združevanje po podobnosti. Podobe zaznave ali določene ideje v naši zavesti vzbudijo ideje, ki so jim na nek način podobne.

3. Asociacija po nasprotju. Podobe zaznave ali določene ideje v naši zavesti vzbudijo ideje, ki so jim na nek način nasprotne, v kontrastu z njimi.

4. Poleg teh vrst obstajajo tudi kompleksna združenja - pomenska. Povezujejo dva pojava, ki sta v resnici nenehno povezan: del in celota, rod in vrsta, vzrok in posledica. Te asociacije so osnova našega znanja.

Splošni pogoji za uspešno pomnjenje:

1. Ko je snov zanimiva za tistega, ki si zapomni. Igranje kriptografov s slikami, predšolski otrok nalogo dojema z zanimanjem in željo.

2. Ko je gradivo smiselno, izjemno jasno in podvrženo klasifikaciji. Pripenjanje podobne lastne podobe besedi ali sliki prisili otroka, da nehote posploši ali, nasprotno, dano stvar uvede v kateri koli razred.

3. Raznolikost, izogibanje monotoniji pri delu spomin. Pogosto so podane informacije, ki si jih je treba zapomniti predšolskemu otroku na barvitem ozadju, vizualno, taktilno ali slušno zaznavanje.

4. Učinek spomin se poveča, če je pri pomnjenju vidnega ali slušnega materiala vključenih več čutil. Dobro Učinek se pojavi pri pomnjenju v gibanju, zlasti pri otrocih kinestetikov in pri otrocih s hiperaktivnostjo.

IN predšolski starosti, prevladuje vizualno-figurativno spomin, pomnjenje pa je večinoma neprostovoljno značaj: otroci si bolje zapomnijo dogodke, predmete, dejstva, pojave, ki so blizu njihovi življenjski izkušnji.

Spomin je mogoče razviti s pomočjo ustreznih vaj. Hkrati je treba upoštevati posamezne značilnosti reprezentativnih zaznavnih sistemov - vizualnih, slušnih in kinetičnih.

Pri svojem delu na razvoj spomina z uporabo mnemotehničnih metod zanašamo se na asociativno pomnjenje in razvoj otrokova sposobnost preoblikovanja abstraktnih simbolov v slike (zapisovanje informacij). Najpomembnejša naloga te tehnike je naučiti otroka sklepati, razmišljati in samostojno izražati svoje misli.

Za hitro pretvorbo katere koli vrste informacij v slike se uporabljajo posebne vaje mnemotehnika, kot je tehnika kodiranja ali nabor znakov, ki reproducirajo nekatere bistvene lastnosti, lastnosti in povezave predmetov, temelji na dveh preprostih načelih.

Proces pomnjenja je mogoče zavestno nadzorovati, če pomnjenje poteka v sistemu za vizualno analizo.

Shranjevanje slik v spomin uresničiti s preprosto miselno operacijo "Povezovanje slik".

Upoštevati je treba jasno zaporedje dela razvoj spomina predšolskih otrok z uporabo mnemotehničnih metod:

1. "Znak - beseda"- Telovadite "Kaj je to?"- otrokom ponudimo različne ločene tablice z geometrijskimi ali drugimi znaki in jih prosimo, da dešifrirajo sliko - na primer krog. Lahko je žoga ali sonce. Tako jim na podlagi izkušenj otrok pokažemo, kako zakodirati besedo z znakom. Samostojno iskanje otrok po slikah, ki simbolizirajo besedo ali predmet. Naloga te stopnje je aktivno iskanje slik in sposobnost utemeljiti svojo izbiro.

1. "Besedni znak"- Telovadite "Šifriraj besedo"- otrokom ponudimo že pripravljene kartončke z znaki in prazne kartončke, na katere lahko sami narišejo znak za določeno besedo. Kombinacija znakov "branje" nizi znakov. Informacije so prekodirane, tj. pretvorjene iz abstraktnih simbolov v slike.

2. "Pari"- otroci naj seznanijo 6-10 slik in jih označijo z enim znakom.

3. "Povežimo slike v zgodbo". Otrokom je na voljo od 3 do 5 slik (kasneje do 10) in ponuditi, da jih poveže s parcelo.

4. "Šifriraj pesem". Otroke prosimo, da šifrirajo kratko pesem. In potem si ga zapomni iz svojih risb.

5. Za kinestetične učence – "Zapomni si rimo z gibi!". Otroku se berejo pesmi in se hkrati prikazujejo gibi. Nato samo demonstrirajo gibe in jih prosijo, naj se spomnijo vrstice pesmi.

Pomen spomin v človekovem življenju je zelo velik. Človek prikrajšan spomin, kot je poudaril I. M. Sechenov, bi bil za vedno v položaju novorojenčka, bi bil bitje, ne sposoben česa naučiti, ne obvlada ničesar in njegova dejanja bi določala le nagona. Spomin ustvarja, ohranja in bogati naše znanje, sposobnosti, veščine, brez katerih si nista nepredstavljiva niti uspešno učenje niti plodna dejavnost.

Tehnike mnemotehnike so poseben pristop k delu z informacijami, zahvaljujoč kateremu si zapomnimo več informacij in zmanjšamo odstotek njihove pozabe. Podobne tehnike se uporabljajo za učenje tujih jezikov, terminologije, pomnjenje zgodovinskih datumov, številk ali osebnih podatkov. Učinkovitost mnemoničnih tehnik pomnjenja je visoka, vendar jih je treba obvladati.

Kaj je mnemotehnika

Proces pomnjenja temelji na nastajanju novih nevronskih vezij v možganih med obstoječimi. To vam omogoča, da si zapomnite nove informacije in nato delate z njimi: poiščite rešitve za praktične probleme, izpeljete nove teorije, analizirate dejstva (glej). Vendar pa so zmožnosti možganov omejene s količino informacij, ki si jih zapomnimo na časovno enoto, in praviloma se novi podatki brez rednega ponavljanja hitro pozabijo.

Spomin je analogen človeški mišici. Če ga nenehno trenirate in obremenjujete, se delo izboljša. Zato so ljudje razvili številne tehnike, s katerimi si informacije intenzivno zapomnimo (glej). Eden najbolj osupljivih primerov takšnih tehnik je vizualizacija novih dejstev in dajanje čustvenih prizvokov le-tem.

Zanimivo vedeti: uporabne tehnike pomnjenja.

Opomba: kaj so in kako jih razviti.

Vsaka mnemonična tehnika pomnjenja ima naslednje značilnosti:

1. Novost. Bolj ko je metoda nenavadna, več časa boste morali porabiti za njeno preučevanje.
2. Težko obvladati. Tehnike za izboljšanje pomnjenja, pri katerih se v človekovem spominu zgradi hierarhija map z različnimi vejami. Metoda je učinkovita, vendar komaj primerna za začetnika.
3. Zanimanje za metodo ni najmanj pomembno.

Izbira določene tehnike je odvisna od namena treninga, o katerem bomo podrobneje razpravljali kasneje.

Mnemotehnika za poučevanje tujega besedišča

Mnemotehnika se pogosto uporablja za učenje tujih besed. Eden od njih je način iskanja zvočnih asociacij, ki obstajajo v vsakem od obstoječih jezikov, kar je povezano z njihovim skupnim izvorom. Da, angleška beseda nenehno, prevedeno kot "stalno", soglasno z rusko besedo "konstanta", kar pomeni konstantna spremenljivka. In to je le najpreprostejša tehnika.

Druga pogosta tehnika za lažje učenje tujega jezika je interakcija občutkov, ki temelji na pomnjenju neznane besede ne kot običajnega prevoda, temveč kot povezave z znano leksikalno enoto. Na primer, učenje besede pes, si predstavljajte velik mahajoč rep ali tace, vendar se ne osredotočite na besedo "pes".

Pomembno je omeniti, da je najboljša možnost samostojno ustvarjanje asociacij in posebnih pristopov k besedam (glej). To omogoča, da se možgani hitreje vklopijo in pospešijo proces učenja.

Mnemotehnika in datumi

Ljudje spominjanje datumov povezujejo z lekcijami zgodovine, ko so se morali za vsako zgodovinsko dobo naučiti veliko število dogodkov, ki so se zgodili. Pogosteje kot ne, je tak postopek povzročal nelagodje, vendar mnemonične tehnike pomagajo, le združiti morate več metod skupaj.

Ko začnete preučevati datume, je pomembno razumeti, da to ni le zbirka abstraktnih številk, temveč določeno kronološko zaporedje, ki nosi pomen. Zato je prvi korak sestavljanje asociativne serije.

Bolje je razmisliti o tehniki na posebnem primeru. Padec Bizanca se je zgodil leta 1453 in je postal pomemben zgodovinski dogodek. Kako si lahko olajšate zapomnitev teh številk?

1. Poveži poljubne črke in številke: 1 – g, 4 – o, 5 – p, 3 – a. To vam omogoča ustvarjanje povezav med nizom številk in besedo "gora". Beseda je lahko karkoli.
2. Druga možnost za mnemotehniko je uporaba zvočne asociacije. Bizanc je propadel in najbolj soglasna z njim je beseda "obisk", ki jo lahko uporabimo v tem primeru.
3. Če govorimo o veliki državi, potem je bolje, da jo povežemo s kraljico ali kraljem.
4. Zdaj ostane le, da vse povežemo v obliki neke svetle asociacije. Na primer, kraljica je obiskala goro, a se je gora podrla.

Če ponovite to povezavo, se v vaši glavi ustvari stabilen nevronski krog, ki zagotavlja dolgotrajno shranjevanje informacij.

Ali mnemotehnika deluje?

Mnogi ljudje, ki so videli takšne tehnike, verjamejo, da je mnemotehnika zapleten sistem, oddaljen od življenja, ki je primeren le za nekatere. Konec koncev, da sem si zapomnil samo en datum, sem si moral izmisliti zgodbo s kraljico, goro in obiskom.

Videti je kot mešanica različnih besed. Vendar je v praksi vse malo drugače. Nenehno usposabljanje omogoča domišljiji hitro izumljanje asociacij. To traja malo časa, vendar se dejstva in besede hitreje zapomnijo in ostanejo v spominu dolgo časa.

Pomembna informacija: s pomočjo vaj.

Slabo preverite svojega in naredite vaje za izboljšanje?!

Zanimivo in uporabno! za otroke in odrasle.

Stalna uporaba mnemoničnih naprav omogoča ne le zapomniti določeno dejstvo ali besedo, ampak tudi pozitivno vpliva na človekovo razmišljanje in domišljijo. Človek najde kreativne metode za reševanje problemov in postane proaktiven. Zato se v mnogih državah takšne tehnike začnejo učiti v šoli, saj otroci tehnike hitreje dojamejo in jih začnejo uporabljati z veseljem.

Povzemanje

Pomembno si je zapomniti, da je mnemotehnika dodatno orodje, ki se ga morate naučiti uporabljati, in bolje je, da to storite v praksi. Teoretična razmišljanja in kritike tehnik pomnjenja nam ne omogočajo ocene metode v praksi, zato ima veliko ljudi nezasluženo skeptičen odnos do te vrste učenja.

Kaj je mnemotehnika, mnemotehnika, umetnost mnemotehnike: definicija, razlaga metode.

• Avtorji številnih dostopnih učbenikov o mnemotehniki so pri objavljanju svojih del vodili misli, ki so za človeka precej vsakdanje - napisati besedilo, ki ga bodo kupili. Zato knjige vsebujejo veliko informacij o znanosti mnemotehnike, razlag, ki naj bi omogočale uporabo informacij, pridobljenih iz različnih izračunov in znanstvenih enciklopedij, v resničnem življenju.
• Vendar ko zasledujejo cilj zbiranja več pomembnih »plasti« znanja o znanosti, v resnici naredijo vse drugače: uporabnih in dostopnih informacij je malo, izrazov in »vode« pa veliko.
• Človeški možgani imajo neverjetne zmožnosti in mnemotehnika jih pomaga odkleniti. Vendar pa ne uspe vsakomur, ki se začne zanimati za to znanost, »odkriti bistva« večine tehnik, da bi jih samodejno uporabil v vsakdanjem življenju.

Naš članek vsebuje najbolj dostopne razlage in načine poučevanja veščin pomnjenja.

Kaj je mnemotehnika, mnemotehnika, umetnost mnemotehnike: definicija, razlaga metode

• Metoda mnemotehnike temelji na ustvarjanju podob v podzavesti. Podatki, potrebni za pomnjenje, se vzamejo in podzavestno pretvorijo v sliko prek asociacij.
• Imamo odličen asociativni spomin, ki ga mnemotehniki v največji meri izkoristijo. Če želite razviti sposobnost pomnjenja, morate biti sposobni risati mentalno namišljene predmete.

Metoda mnemotehnike temelji na ustvarjanju podob v podzavesti

Tukaj je primer pomnjenja informacij. Spodaj je seznam, kaj običajno kupujemo v trgovini. Poskusite si zapomniti zaporedje besed:

• mokri robčki
• zobna pasta
• šampon
• nizozemski sir
• mandarine
• paradižnikova mezga
• rastlinsko olje
• kečap
• zeleni grah
• orehi

Najpogosteje si ljudje zapomnijo 7 imen. Srečneži, ki so si zapomnili celoten seznam, tako kot ostali, praviloma po 5 minutah pozabijo vse besede s seznama.
In zdaj razkrivamo skrivnost pomnjenja takšnih seznamov na način, da ostane v spominu vsaj nekaj dni.

Izredne situacije so bolj »vgrajene« v spomin

Če si želite zapomniti, potrebujete sliko, ne le nabor besed. Zato je sposobnost ustvarjanja želene slike v vaši glavi prvi korak do uspeha.

Da si zapomnimo naš seznam, izvedemo naslednja namišljena dejanja:

• Predstavljamo paket vlažilnih robčkov
• Predstavljamo tubo zobne paste
• Dva predmeta združimo tako, da ju v mislih postavimo enega ob drugega ali prebodemo tubo zobne paste skozi zavoj prtičkov
• Kombinacija dveh nenavadnih podob se za dolgo časa zatakne v možganih, še posebej, če dodate nekaj podrobnosti: na primer, iz zavitka prtičkov lahko izteče nekakšna tekočina ali pa se ob tubi zobne paste pokrijejo mokri robčki. s peno. Glavna naloga je združiti dve različni sliki.
• Naslednji na seznamu so šampon, nizozemski sir, mandarine in paradižnikova pasta. Naredimo isto stvar: kos sira pade na razliti šampon, mandarine pa skuhamo v paradižnikovo pasto.
• Če je težko najti asociacije, si samo predstavljajte, kako ena slika "prebada" drugo.

Kombinacija dveh nenavadnih slik ostane v možganih dolgo časa, še posebej, če dodate nekaj podrobnosti

• "Prebijanja" ene slike z drugo ni lahko pozabiti, saj metoda skoraj vedno deluje.
  Nasprotniki metode lahko trdijo, da povezovanje slik vzame veliko časa. Če pa si morate nenehno zapomniti informacije v velikih količinah, potem je metoda vredna. Mnemotehnične vaje so zasnovane posebej za pomnjenje takšnih seznamov, informacij in logičnih verig.

Knjige o mnemotehniki vsebujejo dovolj informacij, da razumete, kako vaje delujejo in kako ustvariti lastno palačo spomina ali palačo uma, če želite. Vse vaje so koristne, če jih v življenju redno uporabljamo.

Kako ustvariti palačo spomina

• Slike, shranjene v spominu, so vaše skladišče slik, ki jih zgradite v svoji glavi. Iz takšnega pomnilnika se ob pravem času pridobijo slike, na primer seznam izdelkov. V nekaj dneh bo seznam pozabljen, tudi s super spominom.
• Mnemotehnične vaje vam bodo pomagale shraniti seznam za več let v tako imenovani palači spomina.
  Ustvarjanje palače spomina lahko primerjamo s Ciceronovo metodo. Njegovo bistvo je v tem, da mnemonik v svoji domišljiji nariše stanovanje in v njem miselno razporedi predmete ter jim dodeli določene podobe.
• Zdaj o značilnostih naše "strukture": ker je spominska palača ustvarjena mentalno, bo proces pomnjenja bolj priročen, saj je v tem primeru dovoljeno uporabljati najrazličnejše predmete.

Tako izgleda v praksi:

• Zapomniti si morate fizikalno formulo q = CU. Nastale latinske črke pretvorimo v sliko. Tukaj je vse popolnoma individualno: zamislite si, kaj si lažje zapomnite.
  Na primer, q je glava zelja, CU je vrvica. Zdaj narišemo dokončano podobo: v vrvici je glava zelja.
• Gremo naprej in nastalo sliko pošljemo v palačo. Vendar ga ne pustimo kar tam, ampak ga postavimo na polico z imenom "Fizika". Za lažjo navigacijo po naši palači bomo na isto polico namestili majhen doprsni kip Einsteina ali učbenik fizike. Sedaj vrvasto vrečko z zeljno glavo postavimo na polico.

Kot lahko vidite, nič zapletenega!

Da bi se naučili veščine pomnjenja, se ni treba poglobiti v učenje podrobnosti o tem, kako delujejo možgani in kakšna je stopnja naboja med nevroni. Glavna stvar je obvladati tehniko pomnjenja.

Ko obvladate tehniko pomnjenja, lahko preprosto napolnite svojo palačo spomina s slikami

Kako razviti spomin za začetnike - mnemotehnika: metode, tehnike in vaje

Katere tehnike in praktične vaje ima mnemotehnika? Če trenirate svoj spomin, si boste lahko zapomnili tako figurativne informacije kot informacije, predstavljene v besedilih ali tabelah.

Za koga bodo mnemonične tehnike koristne:

• Vsi si moramo kdaj zapomniti določeno količino natančnih informacij. In za to absolutno ni potrebno biti šolar, študent ali učitelj. Pomislite, koliko imen, telefonskih številk in seznamov si zapišete v elektronske ali zvezke.
• Bi pa bilo lažje vnesti vse informacije v možgane. Potem boste zagotovo shranili vse »liste« svojega »zvezka« in vam ne bo treba iskati polnilca za telefon ali tablico, če se baterija nenadoma izprazni, da bi videli svoje zapiske.
• Preprosto si boste zapomnili vse informacije, ki jih morda potrebujete. V nekaterih primerih je miselno »zapisati« veliko lažje kot iskanje pravega beležke, pisala ali svinčnika.

V nekaterih primerih je miselno »zapisati« veliko lažje kot iskanje pravega zvezka, pisala ali svinčnika

• Govorcu bodo pomagale tudi mnemotehnične tehnike, katerih govor bo po nekaj opravljenih in preizkušenih vajah med govorom tekel gladko in naravno.
• Dijaki in študenti bodo lahko ocenjevali tudi mnemotehniko, predvsem pri kolokvijih in izpitih. Navsezadnje vam bodo vaje pomagale bolje zapomniti veliko količino informacij. Če bodo študenti med izpitom poskušali prepisovati iz goljufanja ali iz telefona, bodo tisti, ki uporabljajo zgoraj opisane tehnike pomnjenja, lahko brez posebnega truda prepisovali iz svojega spomina.
• Ta metoda je varnejša in priprava na težke izpite bo trajala manj časa.
  Za učitelje uporaba mnemoničnih tehnik ne bo le koristna, ampak bo tudi dodala spoštovanje. Gradivo predavanj si boste hitreje zapomnili in ne bo vam treba gledati zapiskov.
• Za zapomnitev podatkov o ljudeh iz vašega širokega kroga poslovnih znancev bo koristno tudi poznavanje tehnik mnemotehnike.
• Če se pogosto zatekate k metodam pomnjenja informacij, ki jih je razvila mnemotehnika, tudi kot preventiva proti vaši nenehni pozabljivosti, potem vaš spomin ne bo začel "odmirati" kot nepotreben, dokler se ne starate.

Figurativno mišljenje, domišljija in pozornost pomagajo urediti podatke in jih miselno povezati.

Osnove mnemotehnike: opis

Kako delujejo tehnike in metode za pomnjenje velikih blokov informacij? Z miselnim urejanjem (urejanjem) informacij, potrebnih za pomnjenje, z uporabo različnih asociacij lahko prejete informacije povežete med seboj. Figurativno mišljenje, domišljija in pozornost pomagajo urediti podatke in jih miselno povezati.

• Za uporabo mnemotehničnih metod ni potrebno začeti seznanjanja s tem področjem znanja iz nič. Vse tehnike postanejo dostopne in razumljive skoraj takoj po seznanitvi z mnemotehniko. Osnove mnemotehnike vam omogočajo, da si zapomnite preprosta zaporedja številk, znakov in besed v zgodnjih fazah samostojnega učenja.
• Hitro obvladovanje osnov mnemotehnike lahko igra kruto šalo z začetnikom: svoje nove zmožnosti dojema kot popolnoma obvladano veščino in se preneha razvijati v tej smeri. Kaj se dogaja? V določenih trenutkih mnemotehnika odpove zaradi pomanjkanja praktičnih sposobnosti pomnjenja in izkušenj pri shranjevanju informacij v spomin za daljše obdobje.

Osnove mnemotehnike vam omogočajo, da si zapomnite preprosta zaporedja številk, znakov, besed že v zgodnjih fazah samostojnega učenja.

Pravilno sestavljene asociacije vam bodo v mislih pomagale predelati veliko količino informacij. Zato je pomembno vaditi mnemonične tehnike na ravni spretnosti. Redna vadba vam bo pomagala obvladati umetnost pomnjenja. Toda s hitrim napadom je nemogoče doseči učinkovitost tehnik.

Video: Palače uma. Palača spomina

Mnemotehnika - urjenje spomina: tabele številk, črk, simbolov

Obstajajo posebne mize za urjenje spomina. Najdete jih prosto dostopne na svetovnem spletu. Schulge mize so na primer zasnovane za različne težavnostne stopnje. Ideja je, da morate najti številske vrednosti in znake, ki jih boste morali dodati v nekaj potezah. Shulge mize razvijajo spomin in izboljšujejo koncentracijo.

Načela pomnjenja informacij

Pisma

Številke

Znaki

Obstajajo vadbene vaje, zasnovane v obliki iger za pozornost in inteligenco. Tukaj je nekaj izmed njih:

• V igri "Numerical Coverage Revolution" si morate zapomniti številke, ki se pojavijo na zaslonu, in jih natančno vnesti v prazno okno. S pravilnim vnosom številk lahko napredujete in povečate število doseženih točk. Igra lahko traja dolgo ali pa se konča po tretjem napačnem vnosu zaporedja številk.
• Bistvo igre "Hitro dodajanje ponovno polnjenje" je, da se razkrije dano trimestno število, igralec pa mora izbrati pravilne vsote tega števila. Pravilen odgovor poveča število točk.
• Med težkimi nalogami lahko izpostavimo rdeče-črne mize Gorbov-Shulge. Zahtevajo, da si zapomnite dve digitalni sekvenci hkrati. Črne celice so za izbiro najmanjšega števila, rdeče celice pa za izbiro največjega. Glavna stvar v igri je hitro izbrati prave številke.
• Vse tabele in naloge ne temeljijo na izračunih in izbiri števil. Na primer, igra "Letter Span" razvija spomin in pozornost tako, da si zapomni črke in jih reproducira. Na zaslonu se prikažejo črke, ki si jih morate zapomniti. Naslednji korak vključuje pisanje niza črk po spominu.

Na svetovnem spletu lahko najdete vadbene vaje, zasnovane v obliki iger za pozornost in inteligenco.

Mnemotehnika - pomnjenje imen na podlagi vizualnega mišljenja: opis metode, asociacije

• Če si želite zapomniti imena, morate pozorno poslušati ljudi, ki so vam predstavljeni, in vas ne smejo motiti misli o prihajajočih pogovorih z njimi.
• Ime, ki ga slišimo od novega znanca, lahko med prvim srečanjem ali pogovorom večkrat ponovimo (če je primerno). Končni stavek bi lahko bil: "Lepo me je spoznati," in ne pozabite ponoviti imena novega znanca.

Obstajajo pa tudi drugi načini, kako si zapomniti imena novih znancev. Mentalno si predstavljajte sliko, ki je v vaši domišljiji povezana z določenim imenom:

• Svetlana – žarnica
• Valery – šolski učitelj
• Sonya je glodalec
• Sofia – kavč
• Pavel - pavje pero
• Lilija - istoimenska roža
• Nikolaj - grof
• Mikhail - medved

Ko si zamislite sliko, ki jo nariše vaša domišljija, ko omenite določeno ime, nastalo sliko povežite z videzom novega znanca. Na primer, če je Sofia rdečelasa, si predstavljajte šok rdečih las na kavču. Samo ne razkrijte svoje skrivnosti osebi, katere ime ste se spomnili na tako nenavaden način. Navsezadnje ga lahko asociacijska podoba, ki jo nariše vaša domišljija, užali.

Video: Kako si zapomniti imena ljudi?

Mnemotehnika za razvoj spomina pri odraslih - program: opis

Mnemotehnične tehnike

Veriga

• Povezovanje asociacij v parih. Pari izmišljenih slik so približno enaki po velikosti. Po vzpostavitvi povezave med prvo sliko in drugo se povezava s prvo sliko "pretrga" in pozornost se preusmeri na drugo sliko. To ustvarja razmerje med slikami. Če se pojavi potreba po priklicu ene od slik "verige", bo zavest hkrati reproducira do pet slik.
• Pri oblikovanju povezav mora biti prisoten določen sistem: horizontalna asociacija vključuje postavitev prve slike na levo stran, vertikalna asociacija vključuje postavitev prve slike na dno. Priklic slik mora potekati v enakem vrstnem redu.

Sprejem "Matrjoška"

• Mehanizem pomnjenja vključuje povezovanje slik v parih, vendar v določenem zaporedju: prva slika je največja, druga slika je manjša od prve, tretja je manjša od druge in tako naprej.
• Pri preusmerjanju pozornosti na naslednje slike se prejšnje seštevajo. V podzavesti sta jasno vidni samo dve podobi.

Video: Mnemotehnika in mnemotehnika

V sodobnem svetu, polnem informacij, si jih marsikomu ni lahko zapomniti. Glede na to je pomnjenje ogromne količine podatkov, ko je treba podatke reproducirati natančno in dosledno, skoraj enakovredno velemoči. Vendar pa obstajajo tehnike, ki vam bodo pomagale ohraniti najbolj zapletene informacije v glavi za dolgo časa.

Dovolj je spomniti se, da je v stari Grčiji govorjenje javnosti »na kos papirja« veljalo za sramoto, govornik pa je moral dolgo držati govor in govoriti brez oklevanja. Že takrat so naši predniki uporabljali mnemotehniko ali mnemotehniko. Kaj je posebnega pri tej metodi pomnjenja?

Kaj je in kaj je bistvo metode

Mnemotehnika je niz tehnik pomnjenja, ki temeljijo na vizualnem razmišljanju. Že dolgo je bilo ugotovljeno, da se človeški možgani ne morejo hitro in natančno spomniti "suhih" informacij. Hkrati lahko skoraj vsak od nas verjetno brez težav podrobno pripoveduje zaplet zgodbe ali knjige, ki nas navdušuje. Mnemotehnika upošteva to značilnost telesa in uči, da ne smemo napredovati pri pomnjenju okornih informacij, ampak jih najprej spremeniti v sliko.

Osnovne mnemotehnike

Mnemotehnika vključuje veliko število tehnik. To je razloženo z dejstvom, da s slikami, tako kot z domišljijo, ne morete preživeti s skromnim naborom predlog. Na splošno je domišljija težko delati s šablonami, zato mora učenec najprej obvladati obstoječe tehnike, nato pa ozavestiti lastne šablone.

Glavne mnemonične naprave vključujejo:
- Metoda črkovne kode. Ta tehnika zahteva oblikovanje semantičnih fraz iz vnaprej dodeljenih črk do zapomnilnih informacij.
- Asociacijska metoda. Tukaj morate najti svetle in nenavadne analogije, ki bodo povezane z informacijami, ki zahtevajo pomnjenje.
- Izbor rim. Te tehnike se ne smete takoj odreči pod pretvezo, da niste napisali niti ene pesmi - v resnici je preprosta. Metoda zahteva ustvarjanje rimanih parov besed ali kratkih pesmi.
- Uporaba sozvočijŠe posebej priročno ga je uporabljati pri pomnjenju izrazov ali tujih besed - poiskati morate soglasne in že znane besede ali besedne zveze.

- Metoda rimske sobe, v katerem so zapomnili predmeti nameščeni v dobro znani sobi.

Kako obvladati mnemotehniko?

Torej, narava mnemotehnike je jasna. Človeški možgani si bolje zapomnijo informacije, ki jih lahko predstavijo v natančnih podrobnostih. Na primer, oseba, ki bere knjigo, si pred očmi predstavlja majhen svet. Informacije, ki niso zanimive za podajanje, je treba obdelati tako, da so še vedno zanimive za človeško zavest. Kako narediti? Trikov je veliko.

Če želite obvladati to tehniko pomnjenja, morate razviti svojo domišljijo in spretnosti manipuliranja s slikami. Za to obstaja mnemonični kvadrat, ki vam bo pomagal zapomniti, da so v tej tehniki le štiri pravila, pa tudi koti v kvadratu.

Prvo pravilo:

Prikazana slika mora biti tridimenzionalna. V nobenem primeru ne gre za sliko ali risbo. Če se morate spomniti lista papirja ali fotografije, si ga predstavljajte kot rob, ga upognite ali stisnite – vendar ustvarite glasnost, ki jo lahko vrtite v glavi tako in tako.

Drugo pravilo:

Barva slike. Če kaj, znanstveniki so dokazali, da ima večina ljudi črno-belo domišljijo. To je povsem normalno in ne moti razvoja mnemotehnike. Vse, kar je potrebno, je jasno razumevanje natančnega odtenka barve. Če si predstavljate zeleno torbico, jo obvezno definirajte – temno zelena? Zeleno oko? Plemenita zelena barva in krokodilja koža? Določite ta trenutek zase.

Tretje pravilo:

Jasna slika - brez abstrakcije. Predstavljeni predmet naj bo brez »belih« neznanih madežev. Za lažje ustvarjanje podobe velike predmete pomanjšajte na velikost krogle, majhne pa povečajte. Ni potrebe, da postanete slepi ali poskušate objeti neizmernost.

Četrto pravilo:
Vse slike vam morajo segati v roko.

Kje začeti? Od sebe.

Kakšni naj bodo prvi treningi, ki vam bodo pomagali obvladati to tehniko pomnjenja? Najprej se naučite spreminjati predmete v slike. Izberi predmet iz svojega življenja, ki ga lahko podrobno vidiš, zapomni si ga. V tolikšni meri, da si ga boste zapomnili tudi, ko boste pogledali stran. Pomembno je, da si ne zatiskate oči. Pogled lahko preusmerite na enobarvni predmet - na primer pod nogami ali na steno hiše.

Na primer, stojite na avtobusni postaji na poti v službo. V tem trenutku se bo lepo spomniti svojega kavča ali si omisliti razkošno posteljo s pernato posteljo iz "Princeske in zrna graha". Hkrati si zapomnite in upoštevajte štiri pravila mnemonskega kvadrata. Predstavljajte si posteljo v 3D formatu, vrtite jo v različne smeri, ne pozabite na malenkosti, kot je neenakomerno zložena rjuha ali lesena noga, ki jo je opraskala mačka. Nazadnje zmanjšajte posteljo na velikost žoge in jo zavrtite pred miselno sliko ter jo preglejte.

V tem videu so tudi dobri nasveti za urjenje vaše domišljije:

Mnemotehnika se ponaša s številnimi tehnikami, katerih obvladovanje včasih terja veliko dela, a učenec, ki jih obvlada, se ne bo nikoli več pritoževal nad slabim spominom – mnemotehnika vas bo naučila obdelati in si zapomniti zapletene bloke informacij, pa tudi imena, pin kode, gesla, priimke in obraze.

Pomembno je, da nenehno izboljšujete svoje sposobnosti. Vključite vaje v svoje vsakdanje življenje, vadite manipuliranje s slikami v različnih razpoloženjih, v kateri koli situaciji - in kmalu se pomnjenje najzapletenejših informacij ne bo več zdelo nedosegljiv cilj.