Keď sa bábätko dostane po pôrode domov, prvý deň vyvoláva u mladých mamičiek paniku, najmä ak ide o ich prvý pôrod. Čo potrebujete vedieť po prepustení z nemocnice a čo robiť? Ako si správne naplánovať rozvrh? Zdá sa, že takéto otázky padajú na novopečené mamičky ako lavína. Nedostatok skúseností však nie je problém. Podrobne vám povieme, čo potrebuje vedieť každá mamička po pôrode a ako v tomto období prechádzajú prvé dni bábätka.

Prvý deň po prepustení z nemocnice si treba najskôr poriadne oddýchnuť a podľa možnosti zveriť väčšinu domácich povinností svojim blízkym. A potom sa sami zapojíte do „nenudného“ nového života. Kde treba začať?

Prvé stretnutie

Novorodenci na pohľadniciach a obrázkoch vyzerajú ako anjeli: ružové, bacuľaté, so záhybmi. Možno práve kvôli tomuto stereotypu sú čerstvé mamičky zaskočené výzorom ich vlastných novorodeneckých drobcov: zvráskavená pokožka, nerovnomerná farba, ktorá je pokrytá niečím bielym, neprimerane veľká hlava, tenké skrútené ruky a nohy... Taký pohľad nie je vôbec pre slabé srdce. Preto si každá mamička hneď položí otázku: je s bábätkom všetko v poriadku? Faktom je, že vzhľad novorodencov je vždy taký zvláštny. Je to celkom normálne. Vzhľad má svoje vlastné charakteristiky, ktoré sa vytratia nejaký čas po narodení (niekoľko dní, mesiacov). Najčastejšie je to:

• Hlava je podlhovastá, vajcovitá. Kosti lebky, prechádzajúce úzkymi pôrodnými cestami, sa im prispôsobujú, takže hlava bezprostredne po pôrode má tento tvar. Za pár dní sa zaokrúhli.
• Prítomnosť fontanelov - priehlbín na hlave dieťaťa, ktoré sú pokryté kožou. K ich premnoženiu dochádza do jedného roka života.
• Opuch tváre. Niekedy sa kvôli tomu nemusia oči ani otvoriť. Tento jav po niekoľkých dňoch zmizne.
• Fyziologická hypertonicita je normálny stav v prvých dňoch novorodeneckého obdobia. Asi do troch mesiacov veku sa nohy a ruky prestávajú silne zmenšovať. Ak sa tak nestane, určite sa poraďte s lekárom.
• Stáva sa, že u chlapcov semenníky (oba alebo jeden) nezostúpia do oblasti slabín. Nemôžete sa na to sústrediť až rok. Ak sa však situácia do tohto veku nezmení, dieťa potrebuje pomoc chirurga.
• Za variant normy sa považuje opuch bradaviek, niekedy sa z nich môže dokonca uvoľňovať mlieko (bez ohľadu na pohlavie dieťaťa), začervenanie a zväčšenie pohlavných orgánov, krvavý výtok z pošvy u dievčat. Tento stav je spôsobený hormonálnou krízou. Môže sa vyskytnúť 3-5 dní po narodení a trvá asi týždeň.

Aké sú prvé dni novorodenca doma?

Po prepustení z nemocnice sa o dieťatko začne starať sama matka. Veď takmer všetky hygienické úkony vykonávali sestry. Mimoriadne triviálne postupy, ktoré sa v blízkej budúcnosti stanú rutinou, vyvolajú medzi rodičmi spočiatku úzkosť. Pri starostlivosti o novorodenca sa vykonávajú tieto činnosti:

• Umývanie, ktoré zahŕňa ošetrenie očí, nosa, uší.
• Liečba pupočnej rany.
• Strihanie nechtov.

Dieťa sa musí umývať od prvých dní svojho života. Tento postup sa vykonáva pomocou vatových tampónov, ktoré sú navlhčené prevarenou vodou. Pre každé oko sa musí odobrať samostatný kotúč. Oko sa pretiera od vonkajšieho k vnútornému kútiku. Nezabudnite utrieť navlhčený vatový tampón za ušami dieťaťa. V tomto prípade sa nedotýkajte vnútornej strany uší, ale iba ušnice. Nos sa čistí vatovými tampónmi.

Pupok by sa mal ošetrovať dvakrát denne, napríklad ráno a večer. Na tento účel najskôr naneste niekoľko kvapiek (2-3) peroxidu vodíka na pupočnú ranu. Bude peniť a špina sa tak oveľa ľahšie odstraňuje. Vykonajte tento postup pomocou vatového tampónu. Potom je pupok ošetrený brilantnou zelenou.

Nechty dieťaťa je potrebné strihať veľmi často (asi 1 krát za 3 dni), pretože rastú veľmi rýchlo. Najvhodnejší čas na to je počas spánku (hlboká fáza). Nechty na nohách sú rezané v priamke a na rukách - v polkruhu. Aby si novorodenec v prvých dňoch života nepoškriabal tvár, musíte si na rukoväti obliecť špeciálne rukavice alebo použiť tielka so šitými rukávmi.

Vlastnosti starostlivosti o novorodencov

Dôležitým bodom sú hygienické opatrenia po prepustení z nemocnice. Čo o tom potrebujete vedieť?

Po prvé, od okamihu narodenia sa deti musia kúpať každý deň. Ani prvý deň po prepustení by nemal byť výnimkou. Mydlo sa používa nie viac ako raz týždenne. Pre dieťa musíte kúpiť samostatnú vaňu. Nezabúdajte, že kým sa pupočná rana bábätka nezahojí, kúpajte sa vo vode s prídavkom malého množstva mangánu (jeho farba by mala byť jemne ružová) na dezinfekciu rany alebo prevarenej vody. V prvých dňoch po pôrode je nežiaduce pridávať bylinky do vody, aby sa predišlo možnosti vzniku alergických reakcií.

Teplota vody na kúpanie by mala byť do 36,6 C a potom ju možno na želanie dieťaťa „upraviť“. Ako pochopiť, že voda pre dieťa je príliš horúca alebo naopak studená? Dieťa sa stiahne do klbka, ak je mu zima. Bábätká sú vo všeobecnosti mimoriadne citlivé, preto akonáhle je im zima, najprv sa objaví modrá nasolabiálneho trojuholníka a po chvíli sa dieťa začne triasť. Ak je bábätku veľmi teplo alebo je príliš vysoká teplota pri kúpaní, začne sčervenanie pokožky, začne byť malátne a začne plakať. Ak je teplota vody nad 36,6 C, nemusíte sa príliš obávať. Teplota vody sa dá ľahko upraviť a urobiť pre dieťa pohodlnou a po niekoľkých kúpaniach presne nalejete vodu s teplotou, ktorá bude dieťaťu chutiť.

POZOR! Prvé dni života dieťaťa sú najdôležitejšie, nazývajú sa novorodenecké obdobie. Jeho trvanie je 28 dní. Práve v tomto období sa dieťa prispôsobuje životu v novom svete, rodičia sa snažia naučiť porozumieť jeho potrebám a túžbam. V tomto ťažkom období je dôležité postarať sa o bábätko.

Pokožku svojho dieťatka určite kontrolujte každý deň. Rodičia môžu nájsť rôzne vyrážky. Keď vidíte biele bodky na tvári, nemusíte sa obávať - ​​ide o hormonálnu vyrážku. Vyrážky červenej farby môžu byť dôkazom možnej alergie. Toto treba oznámiť pediatrovi. Dojčiaca matka musí prehodnotiť svoju stravu a vylúčiť alergénne potraviny. Produkty starostlivosti o pokožku môžu tiež vyvolať alergickú reakciu.

Starostlivosť v prvých dňoch života dieťaťa zahŕňa udržiavanie pohodlného stavu vonkajších podmienok: vlhkosti a teploty. V normálnom rozsahu by vlhkosť mala byť najmenej 50% a teplota by mala byť v rozmedzí 21-22 ° C. V zime je to ťažšie dosiahnuteľné, pretože kryt je vyhrievaný batériami. Na tento účel si mnohé mamičky kupujú špeciálne zvlhčovače vzduchu. Normálna úroveň vlhkosti tiež pomôže udržiavať otvorené akváriá.

Pohyb čriev dieťaťa

Novorodenec hneď po narodení málo kaká a ciká. Počas prvých dvoch dní života vylúči mekónium - pôvodné výkaly tmavej farby. Potom, približne od 4. dňa života, výkaly nadobúdajú zlatožltú farbu. Frekvencia stolice je 3-4 krát denne. Novorodenec môže močiť až 25-krát denne.

Niekedy sa stáva, že novorodenec môže pociťovať zápchu alebo zadržiavanie stolice. Zriedkavé pohyby čriev ešte nie sú dôkazom zápchy. Pri umelej výžive dochádza k stolici každý druhý deň, stolica však zostáva mäkká. V prípade pretrvávajúcej zápchy u bábätka sa určite poraďte s lekárom. Ak je tento prípad jediný, na záchranu príde ďalšie pitie.

Výpočet telesnej hmotnosti a výživy dieťaťa

Novorodenec v prvých dňoch svojho života stráca váhu. Toto číslo by normálne nemalo byť väčšie ako 6 % pôrodnej hmotnosti. V tomto prípade ide o fyziologické chudnutie, ktoré v žiadnom prípade nemôže ovplyvniť zdravie drobcov. Ak úbytok hmotnosti presiahne 10 %, potom dieťa potrebuje ďalšie vyšetrenie u neonatológa.

Úbytok hmotnosti možno vysvetliť tým, že novonarodené dieťa má veľmi malý objem žalúdka - iba 7 cm, ale do 4. dňa sa zvýši na 40 ml a na 10. deň - až na 80-90 ml. Z tohto dôvodu sa denné množstvo kŕmenia v prvých dňoch života vypočíta podľa jedného vzorca a po 10 dňoch sa použije ďalší.

Aké sú tieto vzorce? Takže až do 10. dňa života dieťaťa sa výpočet vykonáva dvoma spôsobmi, ktoré závisia od hmotnosti dieťaťa a jeho veku (dni):

• Pri hmotnosti novorodenca do 3200 gramov sa denné množstvo potravy vypočíta: vek v dňoch vynásobte faktorom 70. Napríklad dieťa má 6 dní, jeho hmotnosť je 3100 gramov. Denné množstvo potravy = 6X70 = 420 ml.
• Ak je hmotnosť dieťaťa vyššia ako 3200 gramov, vypočíta sa denné množstvo jedla: vek v dňoch sa vynásobí faktorom 80. Ak má napríklad dieťa vo veku 6 dní hmotnosť 3500 gramov, potom denné množstvo potravy sa vypočíta podľa vzorca 6X80 = 480 ml.
• Pre deti, ktoré ešte nemajú 10 dní, sa jedno množstvo jedla vypočíta podľa tohto vzorca: vek v dňoch sa vynásobí 10. Napríklad pre dieťa na 3. deň života sa vypočíta jedno množstvo jedla 3 x 10 = 30 ml.
• Pre deti po 10 dňoch života sa jeho hmotnosť vynásobí koeficientom:

10 dní - 1,5 mesiaca - 1/5;

1,5-4 mesiace - 1/6;

4-6 mesiacov - 1/7;

6-8 mesiacov - 1/8;

8-12 mesiacov - 1/9.

Napríklad pre dieťa s hmotnosťou 4500 gramov denne je potrebný nasledujúci objem: 4500 × 1/6 = 750 ml.

Je ľahké sledovať výpočty, ak je dieťa kŕmené fľašou. Po výpočte potrebného objemu sa ľahko odmeria pomocou stupnice na fľaši. U detí, ktoré sú dojčené, sa množstvo zjedeného jedla v skutočnosti meria a potom sa porovnáva s vypočítaným. Na tento účel sa dieťa odváži pred kŕmením a potom po ňom a vypočíta sa rozdiel v ukazovateľoch (v tomto čase sa oblečenie a plienka nemenia, aby sa predišlo možnosti chýb merania).

Každé dieťa je bezbranné a krehké, potrebuje oporu mamy a jej pomoc. Samotný priebeh pôrodu je pre neho obrovským stresom. Ako mu teda môže pomôcť matka, ktorá sa bojí čo i len zobrať dieťa? Mamičky, nehanbite sa, určite sa vám to podarí! Pamätajte, že spojenie medzi matkou a dieťaťom je veľmi silné, takže iba vy môžete cítiť a pochopiť, čo presne potrebuje. A časom prídu aj skúsenosti a zručnosti.

Milujte svoje deti a budete v poriadku!

Klinika DUNCAN zamestnáva vysokokvalifikovaných pediatrov a neonatológa Belova Tatyana Alexandrovna.

Vopred sa treba postarať aj o oblečenie pre novorodenca. Je neprijateľné používať oblečenie vyrobené z hrubých tkanín s mnohými spojovacími prvkami, cvočkami a zipsami. Okrem toho by ste si mali dávať pozor na švy na oblečení – nemali by byť hrubé a ideálne by mali byť na vonkajšej strane. V súčasnosti nie sú problémy s výberom oblečenia pre bábätká.

Je dôležité venovať pozornosť tomu, ako je dieťa oblečené. Rodičia by sa mali vždy riadiť pravidlom – oblečte dieťaťu o jednu vrstvu oblečenia viac ako sebe. Či je dieťaťu teplo alebo zima, skontrolujete jednoduchým testom – skontrolujte mu zátylok. Ak je zima, dieťatku je zima, ak je horúco alebo spotené, je potrebné dieťatko vyzliecť.

Starostlivosť o pupočnú ranu

V pôrodnici sa o pupok stará zdravotnícky personál, no po prepustení sa pupočná rana vo väčšine prípadov nestihne zahojiť. Lekári odporúčajú pri starostlivosti o pupok používať brilantne zelenú, peroxid vodíka a sterilné vatové tampóny. Ak budete postupovať podľa tejto rady, pri spracovaní nebudú žiadne problémy. Peroxid vodíka je skvelý na odstraňovanie kôr, po ktorom je potrebné neustále ošetrovať brilantnou zelenou, kým pupočná rana úplne nevyschne. Tento postup je potrebné vykonať 2 krát denne.

Kým sa pupočná rana nezahojí, je potrebné používať špeciálne plienky so zárezom pod pupkom. Túto podmienku je potrebné dodržať - pomôže to vyhnúť sa zbytočnej traume pupočnej rany. V prípade, že sa pupok do 2 týždňov nezahojí, alebo sa kedykoľvek objaví začervenanie či výtok, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu o pomoc.

Hygienické postupy

Umyte svoje dieťa po každej výmene plienky. Zdalo by sa, že je to jednoduchý postup, ale aj tu existujú ťažkosti a nuansy. Stojí za to pamätať, že chlapci a dievčatá sú umývaní rôznymi spôsobmi. Pri umývaní radšej nepoužívajte mydlo a ak sa preň rozhodnete, radšej zvoľte neutrálne. Najpohodlnejšie je umývať dieťa v umývadle a pre vaše pohodlie musíte mať na dosah špeciálnu nádobu na špinavé plienky a uterák.

Pri umývaní dievčatiek treba bábätko pridržiavať bruškom. Pri praní by ste mali byť mimoriadne jemní. Pri umývaní chlapcov je všetko jednoduchšie - dieťa sa dá držať ako pohodlné, ale nemôžete sa dotknúť predkožky dieťaťa.

Ako umývať novorodenca?

Na umývanie použite prevarenú vodu pri izbovej teplote a vatové tampóny. Navlhčenými vatovými tampónmi je potrebné jemne utrieť každé oko, pričom na každé oko použite samostatný vatový tampón. Je potrebné utrieť oči od vonkajšieho okraja k vnútornému. Po umytí je potrebné osušiť tvár omrviniek čistou vreckovkou.

Ako vyčistiť nos?

Pred priamym čistením nosa je potrebné zmäkčiť kôry. Na tento účel použite fyziologický roztok alebo fyziologický roztok, 1 kvapku do každej nosovej dierky. Po nakvapkaní roztoku musíte chvíľu počkať. Práve počas tejto doby môže dieťa kýchať a kôry môžu vyjsť samy. Aby sa odstránili zostávajúce kôry, je potrebné bavlnené turundy skrútiť. Vatové tampóny sú prísne zakázané!
Bavlnené turundy sa musia pomaly zaskrutkovať do nosového priechodu a potom tiež opatrne odstrániť. Nemôžete vyčistiť obe nosné dierky naraz alebo pustiť bavlnený bičík - dieťa ho môže vdýchnuť.

Ako čistiť uši?

Uši malej sú tiež ošetrené vatovými tampónmi a kotúčmi. Nedovoľte, aby sa voda dostala do zvukovodu dieťaťa. Pri spracovaní je potrebné spracovať nielen ušnicu, ale aj za ňou. Deskvamovaný epitel sa často hromadí za uchom, čo prispieva k rozvoju podráždenia.

V prípade prebytku síry vo zvukovode sa odstraňuje aj bavlnenými turundami. Zároveň by sa nemali tlačiť príliš hlboko, aby sa síra nezatlačila hlbšie, prípadne nepoškodila jemnú škrupinu zvukovodu.

kúpanie bábätka

Predtým, ako začnete dieťa kúpať, musíte vytvoriť určité podmienky, takže v miestnosti, kde sa bude dieťa kúpať, by nemal byť žiadny prievan. Teplota vzduchu by mala byť okolo 25º, ale nie nižšia ako 21º. Na kúpanie si musíte vybrať čas, ktorý je vhodný nielen pre rodičov, ale aj pre dieťa. Najlepší čas na kúpanie bábätka je večer, keď je bábätko menej aktívne. Následne je najlepšie kúpať v rovnakom čase – to pomôže bábätku ľahšie sa adaptovať.

Hygienické predmety a prostriedky

Okamih pôrodu bol úspešne odložený, niekoľko dní v pôrodnici sa chýli ku koncu, prichádza radostná chvíľa prepustenia, kedy sa konečne ocitnete doma s bábätkom vo svojom obvyklom prostredí. Pre mnohých nových rodičov sa však návrat domov stáva skutočným šokom, pretože dieťa po prebudení začalo plakať a dožadovať sa pozornosti a vo vašej blízkosti už nie je veľa zdravotníkov, ktorí by vám mohli vysvetliť dôvod plaču a váš ďalší kroky. Ako sa teda správať k dieťaťu doma, najmä v prvých dňoch po prepustení, čo treba robiť a na čo si treba dať pozor?

Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohé mamičky, ktoré si v pôrodnici dobre odviedli svoju prácu, zostali samé s novorodencom, nevedia, čo s ním robiť a dokonca sa ho boja vyzdvihnúť. Preto by ste sa mali takýmto situáciám snažiť predísť tým, že si naštudujete informácie, ako sa správne starať o dieťa doma po prepustení.

Spánok a kŕmenie

Pre novorodenca je to spánok a jedlo, ktoré sú hlavnými zložkami jeho každodenného života počas prvého mesiaca. Je lepšie dieťa dojčiť, je to nielen zdravšie pre dieťa, ale aj pohodlnejšie pre matku. Nie je potrebné dávať dieťaťu prsník do hodiny, je lepšie zabezpečiť kŕmenie na požiadanie, keď dieťa chce a pýta si jedlo. Spočiatku bude dojčenie vyzerať chaoticky, no po čase si bábätko „vypracuje“ konkrétny rozvrh kŕmenia, ktorému sa rodičia môžu prispôsobiť.

V prvých dňoch nie je potrebné prideľovať samostatnú izbu pre dieťa. V prvých týždňoch sa dieťa často v noci budí a jedáva. V tomto prípade bude pre mamu pohodlnejšie byť vedľa neho a neutekať k nemu do inej miestnosti. Mnohé mamičky sa prvé dni snažia byť pri dieťatku čo najbližšie, a tak mu postieľku presťahujú do vlastnej alebo dokonca bábätko priložia k sebe.

Najčastejšie dieťa zaspí takmer po každom kŕmení. Prvých pár týždňov trávia novorodenci väčšinu dňa spánkom – až 19 hodín. Ale už o šesť mesiacov si vaše dieťa skráti čas na zábavu na 12-13 hodín, naučí sa rozlišovať noc od dňa, začne spať dlhšie v noci a menej cez deň. Vo veku jedného roka bude dieťa spať ako dospelý - celú noc a niekoľko hodín po večeri.

Rodičia nie vždy presne vedia odpovedať na otázku, či dieťa zavinúť alebo nie. Lekári dnes hovoria, že pre bábätko bude lepšie, keď bude cítiť voľnosť, pomôže mu to v psychomotorickom vývoji. Ale matky si môžu všimnúť, že v prvých dňoch sa dieťa jednoducho bojí o nohy a ruky, takže sa snažia zavinúť dieťa na spánok. A v skutočnosti sa taký sen ukáže byť oveľa silnejší a lepší. Skúste preto prvé 3 týždne pred spaním bábätko zavinúť a po prebudení ho „vypustiť“ na slobodu.

O hygiene a plienkach

Už viac ako rok sa aktívne diskutuje o. Niekto naďalej tvrdí, že deťom spôsobujú nenapraviteľné škody, niekto však chápe, že ide o predsudky a na používaní moderných plienok nie je nič zlé. A všetky obavy rodičov a staršej generácie sú spojené s mýtom, že u chlapcov nosiacich plienky v detstve sa môže vyvinúť neplodnosť. Ale dnes už môžeme s istotou povedať, že ide o mýtus. A "pampers" sú absolútne bezpečné, ako pre chlapcov, tak aj pre dievčatá.

Samozrejme, pri používaní plienok je potrebné dodržiavať určité pravidlá, aby sa predišlo nepríjemným následkom. To môže zahŕňať nasledovné:

1. Vymeňte plienku hneď po tom, čo dieťa prešlo „veľmi“.
2. Vymeňte maximálne po 6 hodinách, aj keď sa bábätko len pokakalo.
3. Dajte malému zadku niekedy "dýchať".

Kúpanie novorodenca

Dieťa musíte kúpať ihneď po prepustení z nemocnice, pretože nedávno sa novorodenci po narodení neumývali, ale iba utierali špeciálnymi prostriedkami. Denné kúpanie drobkov by sa pre neho malo stať rituálom. Deti si spravidla rýchlo zvyknú na vodné procedúry a dobre znášajú každodenné tradície. Ak ale dieťa prvé dni odoláva, nie je na tom nič zlé. Postupom času môžete do vody pridať nielen penu na kúpanie, ale aj všetky druhy hračiek. Hlavná vec, ktorú treba pamätať, je, že dieťa by nemalo zostať v kúpeľni samé, aj keď leží na "šmykľavke" alebo pláva.

Potom, čo je dieťa okúpané, musíte mu dať pár minút na prebudenie a potom ho uložiť do postele. V tomto prípade je jednoducho potrebné dodržiavať časový režim. Takže naučíte svoje dieťa zaspať po tom, čo ide do kúpeľne.

Prechádzky pod holým nebom

Nezabudnite, že s dieťaťom musíte chodiť každý deň a za každého počasia. Prvý deň vychádzky by sa mal uskutočniť do 10 dní po prepustení, ale len ak vonku nie je chladnejšie ako mínus 10 stupňov. V opačnom prípade treba prvú prechádzku preložiť na 20 dní po príchode domov.

Prvýkrát musíte chodiť nie dlho, 10-15 minút. Ale každý deň by sa čas vonku mal zvyšovať a dosahovať 1,5-2 hodiny naraz. A ideálne by bolo ísť s drobcami von dvakrát denne. Slnečné svetlo pomôže bábätku nasýtiť telo vitamínom D a chladný vzduch pomôže bábätku otužovať.

Prvé dni bude dieťa neustále spať na prechádzke. Preto v tomto čase môže mamička robiť doma veľa užitočných vecí, ak sa jej podarí zorganizovať detské prechádzky so starými rodičmi. Po pár mesiacoch bude mať dieťa čoraz menšiu chuť spať na ulici a začne sa v zrýchlenom režime zoznamovať s prostredím. V tejto chvíli si dieťa najčastejšie vyžaduje prítomnosť samotnej matky.

Plače - čo robiť

Po prinesení dieťaťa z nemocnice sa môžete stretnúť s prvým najstrašnejším problémom - dieťa plače! Samozrejme, že musí plakať! Čoraz častejšie však počuť nárek mamy, že v pôrodnici bolo bábätko úplne pokojné dieťa, celé tie dni len spalo a jedlo a hneď ako ho priviezli domov, začalo neustále plakať. . Niekto to odpíše pre zmenu prostredia, niekto pre „zlé“ oko iných. V skutočnosti je všetko jednoduchšie. Prvé dni po narodení bábätko spí, pretože potrebuje oddych po fyzickej námahe, ktorú pri pôrode zažilo. Ale po pár dňoch, keď je už bábätko doma, sa bábätko začína prispôsobovať novému prostrediu a spoznávať svet, takže už nespí. A plač je jediný spôsob, ako môže dieťa povedať dospelým o svojich detských problémoch.

Čoskoro začnete rozpoznávať plač svojho dieťaťa. Pochopíte, že takto plače, keď je hladné, ale takto, keď chce spať, a úplne inak, keď ho niečo bolí. Bábätká väčšinou plačú, pretože majú nejaký nepríjemný pocit, alebo ich trápi bruško. Sú však aj deti, ktoré sa často nudia a sú smutné a zavolajú si na pomoc mamu. Naučiť sa „jazyk“ plaču nie je také ťažké, ako sa zdá. Hlavná vec je byť blízko dieťatka a ak je to možné, venovať mu viac času.

Dôležitosť poriadku v dome

Keď sa vy a vaše dieťa vrátite domov, je veľmi dôležité usporiadať si život. Osobitnú pozornosť treba venovať nie celému domu (nech si zatiaľ počká), ale detskej izbe. Aby ste sa k novorodencovi správali sebavedomo, musíte vedieť, že všetky potrebné veci máte na dosah ruky. V skutočnosti môže byť pre vás spočiatku ťažké zvládnuť svoje dieťa, bude musieť zvládnuť pupok, umyť si oči, vymeniť plienky a vykonávať iné materské záležitosti. Nestrácajte preto čas hľadaním tých správnych doplnkov, nechajte plienky, vatové tampóny, púdre a krémy na jednom mieste, kde vám to najviac vyhovuje.

Neumiestňujte rôzne police nad hlavu dieťaťa. Niektoré prebaľovacie pulty majú police, na ktoré je veľmi vhodné umiestniť rôzne tégliky s krémami a púdrami. Neodporúča sa to však robiť, ak existuje čo i len najmenšia šanca, že sa to všetko môže na dieťa zrútiť.

Vo všeobecnosti, aby ste sa k svojmu bábätku správali prirodzene, nepotrebujete veľa práce. Hlavná vec je, že chápete, že teraz pre vás všetko pôjde trochu inak, že teraz život tohto drobca závisí výlučne od vás a vašej domácnosti. Preto by nebolo na škodu zvyknúť si ich na špeciálnu objednávku. Nechajte ich aktívne sa podieľať na živote bábätka, aby aj oni vedeli, ako sa k nemu správať a čo s ním robiť.

Čas pre seba

Napriek tomu, že ste sa z nemocnice viezli s pocitom dlho očakávaného prepustenia zo zajatia, realita je zrazu iná. A vaše dieťa, pokojne spiace v nemocnici, sa rozhodne odmieta správať tak ticho ako doma. A vaše sny o tom, že sa teraz konečne môžete dať do poriadku, nalíčiť sa a urobiť manikúru, sa zrútili do každodenného života hneď v prvý deň vášho pobytu doma.

Teraz neviete, ako mať čas zaoberať sa dieťaťom, upratovať dom a variť jedlo. Aký druh manikúry je tam, ukázalo sa, že sa umýva len večer, keď sa manžel vráti z práce! Ale nemôžete sa tak správať. Teraz ste matkou a teraz musíte urobiť veľa, nezabúdať na seba.

Existuje niekoľko tipov:

1. Dajte do kuchyne kočík. Takže môžete variť a robiť domáce práce, aby bolo vaše dieťa pod dohľadom.
2. Kúpte si prak. Takže vaše dieťa bude môcť byť v tesnej blízkosti vášho tela. Táto možnosť je vhodná najmä pre neposedné bábätká, ktoré šiestym zmyslom vedia, že mama sa chystá odísť z izby, a začnú hlasno protestovať.
3. Spite so svojím dieťaťom. Nemyslite na horu bielizne a nepripravenú večeru. V prvých dňoch potrebujete len dostatok spánku. Spočiatku bude pre vás ťažké zvyknúť si na nový rytmus, ale časom sa môžete naučiť žiť podľa rozvrhu dieťaťa a zvládnuť domáce práce.
4. Požiadajte blízkych, aby vám venovali aspoň polhodinu, počas ktorej sa môžete dať do poriadku. To je dôležité najmä v prvých dňoch pobytu doma, keď je psychický stav ešte trochu nestabilný.

Prvé dni doma sú ďalšou skúškou, ktorou si prechádza každá mamička. Hlavná vec na zapamätanie je, že teraz máte nového člena rodiny a že je to on, kto je teraz stredom vášho vesmíru!

Život začína s novým, dlho očakávaným a už veľmi milovaným členom rodiny. A aj keď dieťa nie je prvé v rodine, nezáleží na tom, najmä na začiatku, s príchodom novorodenca v jednom okamihu majú rodičia veľa nových starostí.

Aké ťažkosti môže mladá mamička očakávať bezprostredne po prepustení z nemocnice a ako sa s nimi vysporiadať? Skúsme si na tieto otázky odpovedať.

• Hostia: prijať alebo nie?
• Mamin sen
• Prvý kúpeľ
• Starostlivosť o novorodenca

„Hlavným pravidlom v prvých dňoch po nemocnici, z ktorého vlastne vyplývajú všetky konkrétne rady, je čo najviac oddychovať!

Áno, niekedy po pôrode, na pozadí emocionálneho vzostupu a rýchlych hormonálnych zmien, sa mladej mamičke zdá, že je plná sily a energie a dokáže doslova prenášať hory. Verte mi, je to klamlivý pocit! Telo ženy, ktorá nedávno porodila, ktorá už počas tehotenstva vydržala značné zaťaženie, sa aktívne prestavuje, laktácia sa vytvára. Pri pôrode sa minulo hlavne veľa síl a zážitkov bolo asi dosť. A ak si nešetríte sily, už za pár dní sa môže prepracovanosť prejaviť slabosťou a niekedy dokonca.

Tu je niekoľko tipov, ako si ušetriť sily v prvých dňoch po pôrode.

Hostia: prijať alebo nie?

Konečne môžu všetci príbuzní vidieť nového člena rodiny! A často sa slávnostné stretnutie z pôrodnice plynule zmení na domácu hostinu. Je to pekné, o tom niet pochýb. Ale najčastejšie – a veľmi únavné, ako pre mamičku, ktorá sa ešte nespamätala z pôrodu, tak aj pre bábätko, ktoré nie je zvyknuté na nové prostredie a rozruch. Aj keď, samozrejme, existujú výnimky, keď matka nielen s potešením víta hostí, ale dokonca ľahko sama pripraví slávnostný stôl. Často si však žena po pôrode praje len to, aby si oddýchla a cítila sa pohodlne s bábätkom v jej rodných múroch.

Ako byť, aby ste neurazili príbuzných, ktorí túžia zablahoželať mladým rodičom, a zároveň stráviť prvý deň doma čo najpokojnejšie?

"Väčšine je vlastne sympatické, že po pôrode ešte mamička nie je pripravená na prijímanie hostí a nebojte sa oznámiť, že budete pripravení prijímať návštevy neskôr. Ale pre najbližších napr. Napríklad, starí rodičia, môžete, samozrejme, urobiť výnimku - požiadajte ich, aby sa na chvíľu zastavili.

Mimochodom, nie je vôbec zbytočné požiadať ich o pomoc - napríklad kúpiť niečo, čo potrebujete na ceste, na čo ste zabudli, alebo pomôcť otcovi v domácnosti, ktorého zasiahlo veľa vecí (vis. poličku, umývať riad, krájať šalát...).

Ak sú rodičia kategoricky proti návšteve dieťaťa v prvých dňoch, vynikajúcou možnosťou môže byť dovolenka na počesť prvého mesiaca života dieťaťa alebo krst. Do tejto doby bude možné nabrať sily, zvyknúť si na nové podmienky a pomaly sa pripraviť na „nevestu“.

Mamin sen

Je známe, že novonarodené deti v prvom mesiaci väčšinu času spia a prebúdzajú sa iba na kŕmenie (aspoň pediatri tomu veria). Zdalo by sa - v čom je problém, prečo by mama nemohla spať, zotavujúca sa z pôrodu? V praxi je všetko trochu komplikovanejšie.
Po prvé, aj úplne pokojné bábätko v prvom mesiaci chce jesť často a nepravidelne, a to aj v noci – to znamená, že drvivá väčšina rodičov môže prvé dni len snívať o tom, že budú spať aspoň 6 hodín v kuse.
Po druhé, pri najmenšej odchýlke v blahobyte (napríklad tráviace problémy, neurologické problémy po ťažkých pôrodoch) dieťa určite „poruší“ ideálny režim a celé hodiny bez spánku sú celkom možné, opäť bez ohľadu na čas dňa.

„Východisko sa navrhuje samo: zabudnite na predchádzajúci, „bezdetný“ rozvrh a spite čo najskôr, aspoň vo veľmi malých porciách, keď dieťa spí alebo sa oň stará niekto iný.

Pre mnohých je pohodlnejšie spať s dieťaťom. Navyše, dostatok spánku veľmi pomáha pri laktácii!

Chôdza v prvých dňoch po prepustení

Názory odborníkov na to, kedy začať chodiť s novorodencom, sa veľmi líšia. V sovietskych časoch sa v teplom počasí odporúčali prechádzky od prvých dní a dlhých. Teraz môžete počuť priamo opačnú radu - nevychádzajte s dieťaťom z domu na mesiac alebo viac. V rámci tohto článku sa nebudeme hádať o tom, kde je pravda (s najväčšou pravdepodobnosťou, ako inak, niekde uprostred).

„Len by som zdôraznil, že prechádzka v prvých dňoch a dokonca ani týždňoch po pôrode by nemala spôsobiť únavu rodičky.

Ak je zlé počasie, najmä v zime, nie je potrebné sa v prvých dňoch s prechádzkou s dieťaťom ponáhľať. Ale ak sa naopak matka chce nadýchať, ukázať bábätku svet a počasie je tomu naklonené – prečo nie? Hlavne, aby sa z toho nestali „povinné“ dlhé pešie túry, na ktoré prvýkrát po pôrode nemá dostatok síl. Mimochodom, otec alebo babička môžu tiež chodiť s dieťaťom, čo dáva matke ďalšiu príležitosť na odpočinok.

Kŕmenie v prvých dňoch života dieťaťa

V rámci tohto článku sa nebudeme podrobne venovať problematike dojčenia – veď predsa len hovoríme o prvých hodinách a dňoch po pôrode. Kŕmenie je však najdôležitejšou súčasťou života matky s novorodencom a je dôležité pokúsiť sa vyhnúť možným problémom.
Pri téme dojčenia sa rozbilo veľa kópií.

„Skúsme dať pár tipov, aby sme mamičkám uľahčili prvé dni doma.

1. Krmivo na požiadanie.
   Aj keď máte prísny režim, verte mi, zatiaľ si nekladajte limity: bude oveľa jednoduchšie namiesto upokojenia sa pokúsiť nakŕmiť dieťa vždy, keď sa obáva alebo keď sa jeho prsia naplnia. Ušetríte tým veľa námahy a nervov sebe aj jemu.
2. Nevyjadrujte sa zbytočne.
   To znamená, že ak nemusíte odísť alebo ak v hrudníku nie je pocit plnosti (v druhom prípade sú vyjadrené, kým sa neuvoľnia, a nie „suché“). Pretrvávajúci mýtus, ktorý v našich pôrodniciach na niektorých miestach stále existuje, že po každom kojení je potrebné odsať zvyšok mlieka, zaberá mladým mamičkám veľa času a námahy.
3. Neumývajte si prsia po každom dojčení.
   Ak chcete, opláchnite ho teplou vodou, bez mydla. Vo všeobecnosti však pri dodržaní hygienických noriem úplne stačí obyčajná sprcha raz denne. V skutočnosti to nie je taká maličkosť: pamätám si, že v sovietskych časoch sa ženy niekedy ponáhľali do kúpeľne niekoľko desiatokkrát denne - pred každým kŕmením (aj keď sa dieťa pokúšalo len sať a nechcelo) a po nej na odporúčanie pediatrov dôkladne umytú namydlenú hruď. Teraz, našťastie, nikto nevyžaduje taký rozruch.
4. Nebuďte príliš obmedzujúci vo výbere potravín. Hoci otázka či je tiež kontroverzná, vaše telo teraz rozhodne potrebuje dobrú výživu. Takže v každom prípade sa snažte jesť vyváženú stravu a veľa piť (dojčiaca matka potrebuje len veľa tekutín!).

Prvý kúpeľ

S najväčšou pravdepodobnosťou pri prepustení z pôrodnice neonatológ odporučil začať s kúpaním novorodenca v ten istý deň. A pre prvorodičky, najmä ak nablízku nie sú žiadne babičky, sa to niekedy stáva skutočným testom!
V skutočnosti vzniká veľa malých praktických otázok: ako nainštalovať kúpeľ? Alebo máte radšej veľkú vaňu? Varíte vodu? Mám k tomu niečo dodať a čo konkrétne? Akú teplotu robiť a ako ju upraviť (pri absencii skúseností to tiež nefunguje rýchlo)? Mali by ste svoje dieťa kúpať pred alebo po kŕmení? S mydlom alebo bez? Ako dlho by malo trvať prvé kúpanie?

A hlavne – ako ho držať, aby nespadol?!

Samozrejme, bolo by lepšie, keby ste si vopred čo najviac premysleli všetky drobnosti v domácnosti a tiež
Dovoľujeme si vás však uistiť: ak niečo pôjde „nie podľa plánu“, nič nenapraviteľné sa nestane. Dieťaťu neublíži ani príliš krátky kúpeľ (napr. kričalo zo zvyku). O niečo teplejšia alebo studenšia voda, ako radia pediatri, tiež nie je dôvodom na paniku, hlavné je určite to vždy skúste sekundu predtým, ako dieťa ponoríte!
Ako je pohodlnejšie držať dieťa pri kúpaní, si môžete pozrieť na internete (klasická poloha je krk bábätka na lakti ľavej ruky mamy alebo otca). Je veľmi dobré, ak otec najprv pomáha mame pri kúpaní a možno sa to stane aj jeho čestnou povinnosťou?

„A aj keby sa prvý deň doma vôbec nekúpalo, pre vás ako rodičov to vôbec neznamená „dvojka“.

Dieťa môže tvrdo zaspať alebo naopak zúfalo plakať práve vtedy, keď rodičia všetko konečne pripravili. Nemusí byť na to pre nové problémy a tak ďalej. Nič, zajtra dieťa okúpte! Hlavnou úlohou na dnes je predsa mamin pokoj.

Starostlivosť o novorodenca

Hygienické postupy sú niečo, čo bude potrebné bezodkladne vykonať v prvý deň po prepustení z nemocnice.

• Po plávaní budete potrebovať. Je to celkom jednoduché a skutočne potrebné: ak sa kúpanie neuskutočnilo, pupok aj tak ošetrite pri ďalšej výmene plienky.
• Ak dieťatku silno narástli nechty, je lepšie ich bezodkladne ostrihať, aby sa nepoškriabalo.
• novorodenec, matka je zvyčajne zobrazená v nemocnici. Ak nie je vôbec ťažké utrieť oči vatou od vonkajšieho okraja očí k vnútornému, potom na čistenie nosa bavlneným bičíkom potrebujete určitú zručnosť - ak je to možné, opýtajte sa niekoho skúsenejšieho na „majstrovskú triedu“. Ak je však nos čistý a voľne dýcha, nechajte ho na pokoji!
• Nie je potrebné naliehavo dosiahnuť sterilitu „ako v pôrodnici“, najmä preto, že vaša rodina, samozrejme, už vykonala mokré čistenie. Stačí dodržiavať bežné hygienické normy.
• Je však potrebné vetrať byt (bez vytvárania prievanu), ako aj udržiavať v ňom nie príliš suchý vzduch - to je obzvlášť dôležité počas vykurovacej sezóny. Ak nie je zvlhčovač, môžu dočasne pomôcť ... plienky zavesené na sušenie.

Prvý deň doma s bábätkom je úžasná udalosť! Nech to prejde v každej rodine čo najpokojnejšie a najradostnejšie!

Dieťa, chlapec alebo dievča, je radosť z domova. Ale prvé dni po prepustení z pôrodnice sa pre mladé mamičky zmenia ak nie na nočnú moru, tak na veľmi ťažké obdobie života, keďže je ťažké hneď sa chopiť kričiaceho klbka života.

Každá žena má inštinkt a intuíciu, ktoré jej pomôžu vyrovnať sa so sebou samým a pustiť sa do podnikania. Sú tu aj skúsení príbuzní, ktorí sú pripravení pomôcť pri starostlivosti o chlapca či dievča. Ak nie, nasledujúce najdôležitejšie informácie vysvetlia, čo matka potrebuje vedieť o svojom dieťatku v prvých dňoch života. Môžete si tiež pozrieť videá o najdôležitejších aspektoch starostlivosti o vaše dieťa.

Vzhľad novorodenca v dome je vážnou zodpovednosťou, z ktorej väčšina padá na mladú matku. Životne potrebuje spoľahlivé a úplné informácie o starostlivosti o bábätko

Kde začína starostlivosť o novorodenca?

S hygienou bábätka, jeho kŕmením a kľudovým režimom. Hygiena je dôležitým faktorom pri zabezpečovaní zdravia rastúceho organizmu, obzvlášť dôležitá je v prvých dňoch jeho života. Ako správne kúpať novorodenca (viac v článku:)? Od akého veku dieťaťa sú kúpeľné procedúry povolené?

Bábätko sa začína kúpať približne 5 dní po narodení. Je to spôsobené tým, že u veľkého počtu detí je v tomto čase pupočný pahýľ mumifikovaný a odpadáva (zvyšok pupočnej šnúry, zovretý špeciálnou sponkou na bielizeň). Lehota na odpadnutie pňa je od 3 do 10 dní. Normálne, ak je pupočná šnúra hrubá a široká, pahýľ môže trvať až 2 týždne. Čo, dieťa sa celý ten čas nekúpe? Lekári odporúčajú mokré rubdowny.

Keď je pupočný zvyšok oddelený a až do zahojenia pupočnej rany, odporúča sa kúpať dieťa v prevarenej vode. Existuje ďalší názor: mnohí odborníci sa domnievajú, že stačí pridať slabo koncentrovaný roztok mangánu do vody z vodovodu a po zákroku starostlivo ošetriť pupočnú ranu.

Odvary a extrakty z bylín sa pridávajú až po zahojení pupočnej rany. Bábätko môžete v budúcnosti po dohode s pediatrom kúpať v bylinkových odvaroch (odporúčame prečítať:).

Čo je potrebné na plávanie?

Starostlivosť o bábätko je náročná, ale zábavná. Pre dieťa je lepšie zakúpiť osobnú špeciálnu detskú vaničku (odporúčame prečítať:). To je jednak hygienickejšie a jednak nehrozí vystrašenie bábätka ponorením sa do veľkej vane.

Ak sú rodičia informovaní, kúpanie bábätka môže byť skutočným potešením pre celú rodinu. Najlepšou nádržou bude špeciálny detský kúpeľ

Čo ešte kúpiť:

• teplomer;
• uterák (mäkký);
• mangán;
• vatové tyčinky;
• peroxid vodíka;
• roztok brilantnej zelene (brilantná zelená).

Teplota vody by sa mala pohybovať v rozmedzí 36,6-37 C. Na jej určenie sa používa teplomer (odporúčame prečítať:). Ak z nejakého dôvodu matka nemala čas získať teplomer, teplotu vody možno určiť naliatím tenkého pramienku na zadnú časť predlaktia bližšie k lakťu. Teplota vody by mala byť blízka telesnej teplote.

Pri kúpaní dieťaťa by ste ho mali starostlivo sledovať. Termoregulácia novorodenca nie je taká dokonalá ako u dospelého človeka. Preto sa môže ľahko podchladiť alebo prehriať. Ak je pokožka dieťaťa bledá a nasolabiálny trojuholník mierne modrý - dieťa je studené, ak sa jeho pokožka začervená, prehrieva sa. V tomto prípade musíte zmeniť teplotu vody správnym smerom.

Zásady racionálneho dojčenia

• správne dať bradavku dieťaťu;
• dodržujte pravidlo - jedno kŕmenie jedného prsníka (ak je produkcia mlieka v dostatočnom množstve);
• neodsávajte a nerobte to z nutnosti (pri laktostáze – stagnácii „vzdialeného“ mlieka, ktoré dieťa prvých dní života ešte nevie odsať, alebo dlhej neprítomnosti matky);
• dobre sa staraj o svoje prsia.

Nie každé dieťa po pôrode vie správne prijať prsník a nie každá matka ho vie správne ponúknuť. Z tohto dôvodu môžu nastať problémy s kŕmením a poškodenie matkiných bradaviek ďasnami novorodenca.

Keď bábätko dokorán otvorí ústa, bradavku treba zatlačiť tak, aby zachytila ​​nielen ju, ale aj priľahlé tkanivá (natretá oblasť okolo bradavky, nazývaná alveola). Alveola by mala byť takmer celá v ústach dieťaťa a len mierne vykúkať zhora. Celý proces je lepšie sledovať na videu.

Ak je mlieka dostatok, moderná pediatria odporúča kŕmiť novorodenca na požiadanie, najmä v prvých dňoch po pôrode. Dieťa tak nielen žerie, ale aj komunikuje so svojou matkou a tiež stimuluje produkciu mlieka mliečnymi žľazami.

Kŕmenie dieťaťa je celé umenie, v ktorom musí existovať úplné intuitívne porozumenie s dieťaťom. Ak sa niečo pokazí, je lepšie pozrieť si videá skúsenejších mamičiek, kde hovoria o svojich tajomstvách.

Správna starostlivosť zahŕňa ošetrenie bradavky (pred a po kŕmení je potrebné umývať prsia čistou vodou), používanie prípravkov predpísaných lekárom v prípade prasklín a nosenie špeciálnej podprsenky z prírodných materiálov.

Podprsenka by nemala byť tesná, dobre držať hrudník, mať široké ramienka. Je lepšie si kúpiť špeciálnu podprsenku. To vám umožní rýchlo vymeniť uško namočené v mlieku, ošetriť prsník a nakŕmiť novorodenca.

Správny prístup k mliečnym žľazám a hygiene prsníkov umožní mamičke zachovať si krásu, vrátane tvaru, aj po ukončení kŕmenia. Postup starostlivosti si môžete pozrieť aj na videu.

Plienky alebo tielka?

Výber oblečenia pre dieťa po nemocnici je pravdepodobne jednou z najkontroverznejších otázok. Predtým sa odporúčalo tesné zavinovanie, dnes sa názory rozchádzajú: množstvo odborníkov stále odporúča zavinúť bábätko, iní radia šmýkačky a tielka.

Ak sa matka rozhodne zavinovať, potom by novorodenec nemal byť v plienok príliš tesný, nemal by z dieťaťa robiť „vojaka“ alebo ho príliš teplo zakrývať. Dojčatá zle znášajú teplo.

Ako zavinúť dieťa, mali by ste si pozrieť video:

Ak si mama vyberie voľné oblečenie pre dieťa, musíte nosiť vesty so zatvorenými rukami alebo kúpiť škrabance pre dieťa. To ochráni dieťa pred zranením. Ak bábätko spí veľmi nepokojne alebo sa samo budí, v tomto prípade môže problém vyriešiť zavinovanie.

Má dieťa nosiť šiltovku hneď po prepustení z nemocnice (viac v článku:)? Ak v miestnosti, kde sa dieťa nachádza, nie je prievan, je dodržaný teplotný režim a dieťa je zdravé, nie je to potrebné. Výnimkou môže byť čas po umytí drobkov.

Či už mama uprednostňuje zavinovanie alebo dupačky a tielka, bábätko bude potrebovať plienky. Je lepšie kupovať kvalitné, "priedušné". Tým sa znižuje riziko vzniku plienkovej dermatitídy. Na prechádzky môžete použiť jednorazové plienky. Doma je lepšia opakovane použiteľná gáza. To platí najmä pre chlapcov.

Používanie plienok je dnes schválené všetkými lekármi, pretože ide o prirodzený vývoj. Ani s nimi by ste sa však nemali nechať uniesť – doma si radšej vystačíte s plienkami alebo opakovane použiteľnými plienkami

Ak sa ukázalo, že dieťa je chlapček, môže byť preňho pomočovanie v prvých dňoch a dokonca týždňoch života bolestivé. Mnoho chlapcov má vrodenú fimózu (zúženie predkožky), dodatočné vystavenie sa opakovane použiteľnej plienke zhoršuje nepohodlie. Tesná alebo preplnená plienka môže mať mechanický vplyv na penis, čo spôsobuje nepohodlie.

Žiadne dieťa (chlapec aj dievča) sa pri močení nevie úplne uvoľniť, čo znepríjemňuje samotný proces a tlak plienky na penis situáciu zhoršuje.

Ako sa o seba môže postarať matka po pôrode?

Je dôležité, aby sa mamička starala nielen o bábätko, ale aj o seba. V prvom rade je to správna výživa. Vyhnite sa sýteným nápojom, strukovinám a iným potravinám, ktoré spôsobujú nadúvanie. Sladkosti by ste nemali jesť z mnohých dôvodov: napríklad takéto jedlo podporuje rast kvasiniek v pohlavnom trakte matky. Musíte variť jedlo pre pár.

Čo sa týka dojčaťa, po dohode s pediatrom je možné do stravy zaradiť čerstvé ovocie a zeleninu a vždy len jeden výrobok na posúdenie reakcie dieťaťa naň.

Správna výživa matky po pôrode je nevyhnutnosťou, najmä ak dojčí. Stojí za to dať prednosť prírodným produktom, jesť menej mastných a vyprážaných jedál

Pre ženu po prepustení z nemocnice a starostlivosť o pohlavné orgány je veľmi dôležitá. Po prvé, je vhodné zdržať sa zdvíhania závažia, aby sa stehy zahojili a maternica sa normálne stiahla. Ak matka počas pôrodu praskla a boli na ňu aplikované sponky, musíte dieťa kŕmiť v polohe na bruchu. 3 týždne po pôrode sa neodporúča sedieť.

Z dôvodu osobnej hygieny sa ženám, ktoré porodili po nemocnici, odporúča kúpať sa v sprche a nekúpať sa, kým sa nezastaví vaginálny výtok. Za normálnych okolností je možné pozorovať popôrodný výtok až do 6 týždňov. 2 mesiace po pôrode by ste sa mali obrátiť na gynekológa, aby ste podstúpili vyšetrenie a ubezpečili sa, že proces kontrakcie maternice prebieha normálne a nie sú žiadne problémy.