Podľa štatistík trápia lupiny každého piateho človeka na planéte. Aby ste sa zbavili tohto nepríjemného problému, nemusíte míňať veľa peňazí na drahé šampóny a procedúry. Experti na show Olga Tkach, Konstantin Zelensky a Vlada Averina povedali, ako rýchlo a jednoducho urobiť pokožku hlavy zdravou.

Lupiny sú príznakom kožného ochorenia nazývaného seborea, keď sa pokožka hlavy obnovuje rýchlejšie ako normálne. Regenerácia kožných buniek v oblasti vlasovej línie zvyčajne trvá 25 až 30 dní, ale pri seboree je toto obdobie takmer trojnásobné a trvá týždeň. „V takejto situácii bunky jednoducho nestihnú prirodzene prejsť celým cyklom a predčasne sa odlepia, zlepia sa a nahradia ich nové,“ hovorí trichologička Vlada Averina.

Lupiny môžu byť suché a mastné. A musíte sa ho zbaviť rôznymi spôsobmi. Pri suchých lupinách hlava veľmi svrbí.... Lupiny sú tvorené malými bielymi vločkami a nemusia byť po celej hlave, ale skôr lézie. Veľmi často sa nachádza po celej dĺžke vlasov. Suché lupiny sú zvyčajne spôsobené farbením vlasov, trvalou, používaním nesprávneho prípravku na vlasy, žalúdočnými a črevnými problémami a problémami s endokrinným systémom.

Suché lupiny

Pri mastných lupinách už šupinky nie sú malé... Pripomínajú maslovo žlté šupiny. „Mastné lupiny môžu sprevádzať rednutie vlasov a akné na tvári, ktorých zápalové procesy často pokrývajú celú pokožku hlavy,“ hovorí rodinný lekár Konstantin Zelenskyj. - Vznik mastných lupín vyvolávajú takmer rovnaké faktory ako suché, ale príčina je väčšinou vnútorná. Nie je to len zlý šampón...“

Mastné lupiny

Lupiny môžu vyvolať:

• stres (kvôli nim dochádza k stláčaniu krvných ciev, k narušeniu prívodu krvi do vlasov a pokožky hlavy);
• menopauza a puberta (hormonálne poruchy);
• cukrovka;
• problémy s gastrointestinálnym traktom (často sa vyskytujú u ľudí nad 50 rokov).

Na spánok používajte silikónové vankúše

Nezabaľte si vlasy do uteráka na viac ako 10 minút

"Lupiny sa nemôžu objaviť, pretože ste sa česali cudzím hrebeňom alebo ste zašli príliš ďaleko s lakom na vlasy," hovorí Olga Tkach. - Lak ani hrebeň nevyvolávajú lupiny. Hrebeňom češeme vlasy, nie hlavu, ktorej sa mimochodom pri česaní takmer nedotýkame, hrebeň preto nemôže narušiť tukovú rovnováhu pokožky hlavy, aj keď je požičaný od člena rodiny, ktorý má problémy s lupinami. Používame lak na vlasy, môže sa dostať na pokožku hlavy, ale vo svojej praxi som sa ešte nestretla s prípadmi alergie alebo reakcie pokožky hlavy na tento prostriedok. Ale uterák... Problémy s lupinami sa môžu vyskytnúť v dôsledku nesprávneho použitia uteráka po umytí šampónom... Nenechávajte umyté vlasy zabalené v uteráku dlho (viac ako 10 minút). To je prípustné len vtedy, ak je na vlasoch prostriedok, ktorý vyžaduje teplo. V opačnom prípade (hlavne mastnej pleti) pamätajte, že teplé a vlhké prostredie je ideálne pre vznik lupín. Uterák je provokujúci faktor."

Vysušte si vlasy správne

Olga Tkach radí sušiť si vlasy prirodzene, no bez uteráka. Pri používaní špeciálnych prístrojov chráňte vlasy tepelnými stylingovými prípravkami. Príliš silné trenie mokrých prameňov tvrdým uterákom môže poškodiť štruktúru vlasov. To ich zase urobí krehkými, krehkými a vedie k lupinám. Ak ste zvyknutí sušiť si vlasy každé ráno fénom, mali by ste to robiť pri najnižšom možnom, šetrnom teplotnom režime a používať fén s užitočnou ionizačnou funkciou. Vlasy zbavené prirodzeného ochranného tukového filmu môžu trpieť suchosťou a dehydratáciou, čo narúša integritu vlasového puzdra. Vďaka funkcii ionizácie sú vlasové šupiny vyhladené, získavajú lesk, odstraňuje sa statická elektrina, vlasy sa stávajú poddajnejšie, nekrepatejú sa a nelietajú. Navyše, vďaka ionizácii sa vo vlasoch zadržiava vlhkosť, nevysušujú sa, neprehrievajú ani necuchajú.

Určite si úroveň pH

Ak si naozaj potrebujete umývať vlasy každý deň, vyberte si jemný šampón na úrovni pH. "Je ľahké určiť túto úroveň," hovorí Olga Tkach. - Umyte si vlasy ráno a použite matný obrúsok alebo hodvábny papier, aby ste ich prešli pozdĺž cestičky. Suchý? Počkaj ešte deň. Na druhý deň večer musí koža stučnieť. Ak sa tak nestalo a pokožka hlavy je stále suchá, máte nízke pH – ide o kyslé prostredie, bunkám sťažuje dýchanie, a to je stres pre cievy. Ak je vaša pokožka mastná už prvý deň, máte zvýšené pH, ide o zásadité prostredie, ktoré je ideálne pre rast plesní a baktérií. Zvážte to pri výbere hygienických výrobkov, pretože šampóny pre mastné a suché vlasy sú vytvorené podľa princípu výberu úrovne pH.

Jedzte správne

„Vlasy sa živia tým, že nezožrali životne dôležité orgány, takže ak telu chýbajú živiny, sú to vlasy a pokožka hlavy, ktoré trpia ako prvé,“ hovorí Konstantin Zelenskyj. - Zdá sa vám to arašidy- je to chuťovka, ktorá nie je veľmi zdravá? Problémy s vlasmi a pokožkou hlavy sú často spôsobené nedostatkom zinku, ktorý je základným prvkom zdravia vlasov. Tento minerál sa v týchto orechoch nachádza v dostatočnom množstve na stimuláciu rastu vlasových buniek a podporu normálneho fungovania mazových žliaz vo vlasových folikuloch. Denná dávka zinku pre dospelého človeka je 10-15 mg a v arašidoch je to takmer 4 mg na 100 g.

Tiež dobré pre pokožku hlavy ryba, pretože (menovite losos) obsahuje omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú potrebné pre zdravie vlasovej pokožky. Nedostatok mastných kyselín môže viesť k suchej pokožke hlavy a vypadávaniu vlasov. Tiež losos- výborný zdroj bielkovín.

Mastné mäso- jeden z hlavných dôvodov vzniku lupín, pretože cholesterol vo veľkých množstvách má zlý vplyv na metabolizmus a pečeň. Na zozname nezdravých potravín je aj sladké pečivo, sóda, mastné omáčky, hotové jedlá, konzervy a biely chlieb. Vlasy sa môžu stať krehkými a tenkými a pokožka hlavy môže byť suchšia, ak vo vašej strave chýba hlavný spotrebný materiál, bielkoviny. Pre zdravé vlasy potrebujú ženy denne zjesť 45 g bielkovín, muži - 55 g. Napríklad 100 g hovädzieho mäsa obsahuje 30 g bielkovín.

Piť veľa vody

„Ľudské telo rozvádza tekutinu tak, že vlasy, pokožka a nechty dostanú všetko podľa zvyškového princípu,“ hovorí Olga Tkach. - Na zabezpečenie vitality vnútorných orgánov sa používajú zásadité látky. Medzi jedlami je vhodné vypiť pol pohára vody. Pite viac čistej vody a pite menej sýtených a alkoholických nápojov, ktoré spôsobujú stratu vlhkosti. Lupiny môže spôsobiť aj voda, ktorou si umývate vlasy, ak sú drsné. Na zjemnenie stačí pri oplachovaní vlasov pridať trochu prírodného octu (vína alebo jablčného muštu) alebo citrónovej šťavy."

Ako vyliečiť lupiny

„Odporúčala by som začať s kontaktovaním akéhokoľvek dermatovenerologického centra alebo ambulancie, aby vám zoškrabali pokožku hlavy a zistili, či tam nemáte pleseň,“ hovorí Olga Tkach. - Ak je tam pleseň, trichológ vám predpíše protiplesňový šampón s vysokým obsahom zinku. A ak sa huba nenájde, lupiny môžu byť ovplyvnené dôvodmi, ktoré sme analyzovali."

Stiahnite si video a strihajte mp3 - s nami je to jednoduché!

Naša stránka je skvelým nástrojom pre zábavu a rekreáciu! Vždy si môžete prezerať a sťahovať online videá, zábavné videá, videá so skrytou kamerou, hrané filmy, dokumentárne filmy, amatérske a domáce videá, hudobné videá, videá o futbale, športe, nehodách a katastrofách, humor, hudbu, kreslené filmy, anime, televízne seriály a mnoho ďalších videí je úplne zadarmo a bez registrácie. Preveďte toto video na mp3 a ďalšie formáty: mp3, aac, m4a, ogg, wma, mp4, 3gp, avi, flv, mpg a wmv. Online rádio je výber rozhlasových staníc podľa krajiny, štýlu a kvality. Online vtipy sú obľúbené vtipy, z ktorých si môžete vybrať podľa štýlu. Strihanie mp3 na vyzváňacie tóny online. Prevod videa do mp3 a iných formátov. Online Television sú obľúbené televízne kanály, z ktorých si môžete vybrať. Televízne kanály sú vysielané úplne zadarmo v reálnom čase – vysielané online.

Lupiny sú jedným z najčastejších problémov ovplyvňujúcich vzhľad vlasov. Dokáže negovať efekt aj toho najkrajšieho stylingu alebo módneho strihu, pretože nie je nič odpudzujúcejšie ako pohľad na kučery, hojne poprášené časticami keratinizovaného epitelu, ktoré navyše štedro zakrývajú ramená svojho majiteľa. S týmto problémom sa môžete vyrovnať so sériou domácich masiek proti lupinám, vyrobených z tých najjednoduchších surovín, aké nájdete v každej kuchyni.

Maska na vlasy proti lupinám doma

Moderný farmaceutický a kozmetický priemysel ponúka obrovskú škálu produktov určených na boj proti lupinám, ale problém je stále aktuálny. Prečo sa to deje?

Po prvé, faktory v našom každodennom živote prispievajú k výskytu lupín. Nestravujeme sa správne, sme vystavení mnohým stresom a hormonálnym zmenám v tele. Naše životné prostredie obsahuje obrovské množstvo chemických a prírodných zložiek, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu.

Po druhé, výrobcovia do mnohých drahých prípravkov a šampónov určených na boj proti lupinám pridávajú návykové látky. Pomocou takéhoto nástroja si spotrebiteľ s potešením všimne, že lupiny zmizli, ale keď sa zmení, ukáže sa, že sa ich nebolo možné zbaviť.

Domáce masky nikdy nestratia svoju popularitu, pretože:

• ich zloženie je vopred známe;
• pozostávajú iba z prírodných zložiek, ktoré nie sú schopné spôsobiť závislosť;
• ich receptúra ​​je rôznorodá;
• nevyžadujú veľké náklady na materiál.

Jedinou nevýhodou tohto spôsobu liečby lupín je trvanie samotného procesu: dlhodobý pozitívny účinok možno očakávať len vtedy, ak existuje celý priebeh takýchto postupov. Je potrebné vykonávať domáce masky počas ôsmich týždňov s povinnou trojmesačnou prestávkou. V prípade potreby zopakujte priebeh lekárskych masiek.

Recepty

Predtým, ako začnete liečiť lupiny, musíte zistiť, či sú mastné alebo suché.

• Ak mazové žľazy pracujú v posilnenom režime, tvoria sa mastné lupiny s veľkými časticami, ktoré sa prilepia na kučery a navzájom a zle sa odlupujú. Pri mastných lupinách sa vlasy rýchlo mastia a človek pociťuje silné svrbenie.
• Suché lupiny sprevádzané aj svrbením sú charakteristické pre suchý typ pleti. Pri suchých lupinách sa tvoria malé čiastočky sústredené v oblasti temene, čela alebo celej pokožky hlavy. Sekrécia mazu s ním prakticky chýba a častice vločkovitého epitelu sa ľahko odlupujú.
• Ak sú lupiny spôsobené lipofilnou hubou podobnou kvasinkám, vzniká suchá alebo mastná seborea.

Prvé dva typy lupín sa dajú liečiť domácimi maskami. Pred infekčnou seboreou vás zachránia iba špeciálne lieky používané pod dohľadom trichológa.

Predvídanie receptov na domáce masky, povedzme, že všetky vyžadujú vytvorenie saunového efektu. Po aplikácii liečivej kompozície je hlava nevyhnutne zabalená do plastového obalu a izolovaná uterákom, teplým šálom alebo pleteným klobúkom.

Pozrite si video: ako sa zbaviť lupín navždy a zabrániť ich výskytu

Z vajec

• Žĺtok z jedného vajca sa rozomelie s tromi polievkovými lyžicami dostupného rastlinného oleja, opatrne sa votrie do vlasových korienkov a udržiava sa najmenej pol hodiny. Po umytí šampónom sa odporúča opláchnuť vlasy odvarom liečivých bylín.
• Štyri dezertné lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy sa zmiešajú so žĺtkami z dvoch vajec a šiestimi dezertnými lyžicami rafinovaného rastlinného oleja. Po vtieraní kompozície do pokožky hlavy nechajte masku asi hodinu. Okrem odstránenia lupín procedúra pomôže vlasom lesknúť sa.
• Rozšľahaný vaječný žĺtok si môžete raz týždenne vtrieť do pokožky hlavy. Trvanie procedúry je štvrť hodiny.

Ako sa zbaviť lupín horčicou

Expresné ošetrenie, ktoré zahŕňa vtieranie suchého horčičného prášku do pokožky hlavy, pomáha zbaviť sa mastných aj suchých lupín.

Po štvrťhodine je potrebné prášok zmyť tečúcou teplou vodou a šampónom. Takáto maska ​​​​je skutočným nálezom pre lenivých ľudí, ktorí nechcú strácať čas pri príprave zložitých formulácií.

S kefírom a rastlinným olejom

• Maska pre mastnú pleť je vyrobená z čistého kefíru nahriateho v parnom kúpeli na teplotu príjemnú pre telo.
• Maska pre suchú pokožku je vyrobená z kefíru zriedeného rovnakým množstvom akéhokoľvek rastlinného oleja (nerafinovaného).

Po aplikácii môže byť kefírová maska ​​na hlave držaná štyridsaťpäť minút. Umyte šampónom. Dobrý efekt možno očakávať len od procedúry, ktorá sa opakuje aspoň trikrát týždenne.

S medom, s medom a vajíčkom

• Čerstvo vylisovaná šťava z listov žihľavy a domáca kyslá smotana alebo už pripravená, odobratá v štyroch dezertných lyžičkách, sa zmieša s lyžicou prírodného medu, rozšľahaným žĺtkom a lyžičkou horčičného oleja.
• Vezmite štyri dezertné lyžice lopúchového oleja a pomarančového džúsu, zmiešajte ich s dezertnou lyžičkou medu a piatimi kvapkami levanduľového esenciálneho oleja.
• Vytlačte šťavu z polovice citróna, pridajte pár strúčikov pretlačeného cesnaku, malú lyžicu medu a pár kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka a eukalyptu.

Všetky vyššie uvedené formulácie sa aplikujú na hlavu tridsať minút pred procedúrou na jej umývanie. Mali by sa umyť veľkým množstvom studenej vody pomocou bežného šampónu.

• Po príprave kaše z jednej cibule pridajte med (v pomere 4 ku 1) a pár polievkových lyžíc akéhokoľvek rastlinného oleja. Vydržte na vlasoch aspoň hodinu. Je potrebné zmyť takúto kompozíciu skôr teplou vodou, nie šetriacim šampónom.
• Po rozotretí žĺtka kuracieho vajca s lyžičkou medu a dvoma dezertnými lyžicami majonézy pripravte hustú zmes, naneste ju na hlavu a nechajte stáť asi dve hodiny. Na opláchnutie je potrebná teplá voda.

S horčicou a lopúchovým olejom

Vďaka prítomnosti lopúchového oleja podporí horčicová maska ​​nielen rýchly rast vlasov, ale pomôže aj účinne bojovať proti lupinám.

Lopúchový olej pre tento postup musí byť kozmetický. Takýto produkt, ktorý nezvyšuje obsah tuku v prameňoch, sa dokonale umyje aj studenou vodou.

Po príprave kaše z horčičného prášku a malého množstva vody pridajte do nej štyri dezertné lyžice lopúchového oleja a majonézu (môžete si vziať nízkotučnú kyslú smotanu). Pripravená kompozícia sa aplikuje iba na korene navlhčených vlasov.

So soľou

Aby nedošlo k poškodeniu pokožky, na vykonávanie masiek by sa mala brať iba jemná soľ. Ak nie, môžete použiť mlynček na kávu.

• Najjednoduchšou metódou je soľná masáž hlavy. Pri použití malého množstva malých kryštálov sa aktívne vtierajú do pokožky hlavy a robia ľahké masážne pohyby. Vďaka tejto masáži sa zlepšuje krvný obeh a metabolizmus, ako aj normalizácia fungovania mazových žliaz. Po masáži sa vlasy rýchlo prestanú mastiť, stanú sa bujnými a objemnými. Jedno sedenie týždenne stačí. Trvanie kurzu je až osem procedúr.
• Nalejte rovnaké množstvo nálevu zo žihľavy alebo brezových listov do soli a kašu votrite do pokožky hlavy. Pre citlivú pokožku môžete použiť jogurt alebo kefír. Doba držania masky nie je dlhšia ako štyridsať minút.

S olivovým olejom

Zloženie z ôsmich dezertných polievkových lyžíc olivového oleja a šťavy z polovice citróna pomôže vyrovnať sa so suchými lupinami a vypadávaním vlasov. Po zahriatí lieku v parnom kúpeli sa rozdelí na pramene a trvá pol hodiny. Umyte šampónom.
Mimochodom, najúžasnejší produkt, známy ako slávny antioxidant, je široko používaný v kozmeteológii, vonku aj vo vnútri.

Na mastné vlasy

• Po zmiešaní deviatich dezertných polievkových lyžíc rakytníkového oleja s jednou z rovnakých polievkových lyžíc slnečnicového oleja sa jemne zahrievajú vo vodnom kúpeli. Po vtretí do korienkov vlasov sa zvyšok zmesi rozloží po celej dĺžke prameňov. Po pol hodine sa maska ​​umyje vodou a veľkým množstvom čistiaceho prostriedku.
• Po vymiesení deviatich strúčikov cesnaku ich votrite do korienkov. Po dvoch hodinách zmyte tečúcou vodou a šampónom. A môžete sa dozvedieť o oleji z pšeničných klíčkov na vlasy.
• Po rozotretí čerstvej cvikly a vytlačení šťavy z nej votrite do vlasových folikulov a nechajte hodinu pôsobiť. Umyte bežným spôsobom. Tento nástroj je vhodný len pre brunetky.

Proti lupinám a vypadávaniu vlasov

• Vezmite tri dezertné lyžice olivového alebo mandľového oleja a pridajte tri kvapky esenciálnych olejov z rozmarínu, pelargónie, levandule, cédra a čajovníka. Pomaly vtierajte, naneste na korienky vlasov a nechajte jednu hodinu pôsobiť.
• Teplý lopúchový olej a tekutý med (pár polievkových lyžíc každý) sa zmiešajú s niekoľkými rozšľahanými žĺtkami. Po vtretí masky do pokožky hlavy ju držte pol hodiny.
• Po príprave elixíru z čerstvo vytlačenej pomarančovej a citrónovej šťavy spolu so štyrmi dezertnými lyžicami lopúchového oleja ho ľahkými pohybmi desať minút vtierajte do korienkov vlasov. Po zahriatí sa hlava uchováva pol hodiny. Vykonajte aspoň raz týždenne.

Proti svrbeniu a lupinám

• Najlepším liekom na lupiny a svrbenie pokožky je vtieranie olivového oleja alebo do pokožky hlavy. Trvanie relácie je dvadsať minút.
• Rovnako účinné je aj masírovanie šťavy vytlačenej z jednej cibule. Liečivá látka sa nechá na prameňoch dve hodiny.
• Vezmite pár polievkových lyžíc kokosového, mandľového a lopúchového oleja, zmiešajte ich s rovnakým objemom citrónovej šťavy a jedného žĺtka. Distribuované na prameňoch, držať pol hodiny. A o maske na vlasy s mandľovým olejom sa dozviete od.

Video pre vás: prečo sa objavujú lupiny?