चेहरा हमारे शरीर का सबसे उजागर क्षेत्र है, जहां कोई भी दोष ध्यान देने योग्य हो जाता है, चाहे वह पिंपल्स, ब्लैकहेड्स या बढ़ी हुई तैलीय त्वचा हो। इसलिए जरूरी है कि आप अपने चेहरे को नियमित रूप से साफ करें। ऐसा करने के लिए ब्यूटी सैलून जाना जरूरी नहीं है, बल्कि घर पर ही किया जा सकता है।

घर पर अपना चेहरा कैसे साफ करें

अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करने का सबसे पहला और सरल तरीका, लेकिन साथ ही सबसे महत्वपूर्ण, अपना चेहरा धोकर इसे रोजाना साफ करना है। हमें अपना चेहरा दिन में दो बार धोना चाहिए - सुबह और शाम।

एक नियम के रूप में, सुबह हम अपने आप को कमरे के तापमान पर साधारण नल के पानी से धोते हैं। कुछ के लिए, यह सामान्य है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। लेकिन वास्तव में, सादे नल के पानी से धोने से हमारी त्वचा पर बहुत अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, और अधिकांश के लिए यह सूखापन, जकड़न और कभी-कभी गंभीर छीलने का कारण भी बनता है। इस संबंध में, आदर्श रूप से अपने चेहरे को उबले हुए, मिनरल वाटर या हर्बल काढ़े से धोने की सलाह दी जाती है।

सबसे पहले, यह पूरी तरह से सुविधाजनक नहीं है, और दूसरी बात, हर कोई हर सुबह मिनरल वाटर से अपना चेहरा धोने या काढ़े से परेशान होने का जोखिम नहीं उठा सकता है।

इसलिए, एक और सिद्ध विधि है - कैमोमाइल या हरी चाय के काढ़े के जमे हुए क्यूब्स। इसका फायदा यह है कि इन क्यूब्स को कई दिन पहले तैयार किया जा सकता है, जिससे समय की बचत होती है। वे त्वचा को पूरी तरह से टोन करते हैं, छीलने का कारण नहीं बनते हैं और इसे एक स्वस्थ रंग देते हैं।

शाम को धोना. अधिकांश महिलाएं हर दिन मेकअप लगाती हैं, लेकिन जो लोग मेकअप का उपयोग नहीं करते हैं उन्हें भी दिन के दौरान उनके छिद्रों में जमा होने वाली धूल और गंदगी को हटाने के लिए शाम को सफाई की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, कई अलग-अलग उत्पाद हैं, जिन्हें चुनते समय आपको अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखना होगा, उत्पाद की संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना होगा, और जोखिम लेने के लिए भी तैयार रहना होगा, क्योंकि आदर्श चुनना हमेशा संभव नहीं होता है। पहली बार धोने" का विकल्प, और अक्सर हमारी त्वचा परीक्षण के लिए अस्थायी रूप से "परीक्षण स्थल" बन जाती है।" यह बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन यह अक्सर अपरिहार्य होता है।

चेहरे की त्वचा को साफ करने के सबसे आम साधनों में शामिल हैं: क्रीम और दूध - ये चेहरे की गंदगी और मेकअप को साफ करते हैं, साथ ही इसे मॉइस्चराइज भी करते हैं। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो आपको यही चाहिए; फोम और जैल - त्वचा को शुष्क किए बिना धीरे-धीरे छिद्रों को साफ करें। यदि आपकी त्वचा सामान्य या शुष्क है, तो फोम को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, लेकिन यदि आपकी तैलीय या मिश्रित त्वचा है, तो जैल आपका विकल्प है; टॉनिक और लोशन - उनके घरेलू समकक्ष हर्बल काढ़े या नींबू का रस हैं। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो अल्कोहल के साथ इन उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है, और यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो आपको अल्कोहल के बिना लोशन या टॉनिक चुनने की आवश्यकता है। त्वचा को साफ करने के बाद पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

भाप स्नान

भाप स्नान सभी प्रकार की त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। वे त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ करते हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और बंद छिद्रों को खोलते हैं। शुष्क त्वचा के लिए सप्ताह में एक बार भाप स्नान करें। बहुत तैलीय त्वचा के लिए इन्हें रोजाना किया जा सकता है। भाप बनाने के लिए विशेष विद्युत उपकरण होते हैं; इस प्रक्रिया (चेहरे को भाप देना) को फेशियल सौना कहा जाता है।

एक बड़े कटोरे में पानी गर्म करें और उस पर झुककर अपने सिर को तंबू की तरह तौलिए से ढककर गर्म पानी के कटोरे के ऊपर बैठ जाएं।

भाप रोमछिद्रों को खोलती है और ब्लैकहेड्स को हटाना आसान बनाती है। उबलते पानी के बहुत करीब न झुकें, क्योंकि बहुत गर्म भाप से छोटी रक्त वाहिकाएँ फट सकती हैं और जलन हो सकती है। प्रक्रिया के उपचार प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप सूखे पौधों का एक बड़ा चमचा जोड़ सकते हैं। इसके लिए लंबे समय से ज्ञात उपचार बिगफ्लॉवर और कैमोमाइल हैं, आप भाप स्नान के सफाई प्रभाव को बढ़ाने के लिए लैवेंडर, थाइम और मेंहदी जोड़ सकते हैं। ये जड़ी-बूटियाँ भाप का स्वाद बढ़ाती हैं।

अपने चेहरे को 10-20 मिनट तक भाप के ऊपर रखें। भाप लेने से ब्लैकहेड्स हटाना आसान हो जाता है। प्युलुलेंट मुँहासे के लिए, भाप स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि गर्मी और भाप संक्रमण के प्रसार में योगदान करते हैं। ब्लैकहेड्स हटाने के बाद पनीर, काओलिन, खीरे या कॉम्फ्रे युक्त मास्क बनाएं। चेहरे की त्वचा की फैली हुई रक्त वाहिकाओं के मामले में, भाप स्नान वर्जित है।

घर पर चेहरे की सफाई के लिए मालिश विधि

मसाज विधि में चेहरे को स्क्रब या एक्सफोलिएशन से साफ करना शामिल है। मृत त्वचा कणों को हटाने का सबसे सरल, तेज़ और सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक। इसके अलावा आप क्लींजिंग के अलावा चेहरे की सेल्फ मसाज भी करते हैं। त्वचा को पहले से गीला कर लें और फिर मसाज लाइनों के साथ मालिश करते हुए स्क्रब लगाएं। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो तथाकथित टी-ज़ोन पर विशेष ध्यान दें। यदि त्वचा शुष्क होने की संभावना है, तो प्रक्रिया को अधिक कोमल तरीके से करें, मालिश के बजाय स्ट्रोकिंग का उपयोग करें। बाद में स्क्रब को ठंडे पानी से धो लें।

पेशेवर: शायद घर पर अपना चेहरा साफ़ करने का सबसे सौम्य तरीका।

विपक्ष: त्वचा को गहराई से साफ़ करने और कॉमेडोन को हटाने में असमर्थ।

कॉस्मेटिक सफाई मास्क

घर पर बने मास्क आपके चेहरे को पूरी तरह से साफ कर सकते हैं और कई अन्य उपयोगी प्रक्रियाएं कर सकते हैं। मास्क की संरचना आपकी त्वचा के लिए इसकी उपयोगिता निर्धारित करती है।

मिट्टी का मास्क

सबसे प्रभावी क्लींजिंग फेस मास्क में से कुछ कॉस्मेटिक मिट्टी पर आधारित मास्क हैं।

सफेद, नीली और हरी मिट्टी तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा के लिए अच्छी होती है।

गुलाबी मिट्टी, जो लाल और सफेद मिट्टी के मिश्रण को जोड़ती है, संयोजन (मिश्रित) और सामान्य चेहरे की त्वचा की सफाई के लिए एकदम सही है।

काली मिट्टी में अच्छे सफाई गुण भी होते हैं, जिससे बने मास्क तैलीय और शुष्क दोनों प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हो सकते हैं।

क्लींजिंग क्ले मास्क के लिए सबसे सरल नुस्खा इसके पाउडर को थोड़ी मात्रा में साफ, ठंडे पानी के साथ पतला करना है, ताकि हिलाए जाने पर आपको बिना किसी गांठ के मध्यम मोटाई का एक सजातीय द्रव्यमान मिल जाए।

आपको इस मास्क को अपने चेहरे पर 10-12 मिनट तक रखना है, फिर अच्छी तरह से धो लें और फिर रोजाना इस्तेमाल होने वाले मॉइस्चराइजर से अपनी त्वचा को चिकनाई दें।

सफाई सामग्री - कच्चा चिकन अंडा

आइए याद रखें कि जर्दी शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त थी, और सफेद तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त थी। और फिर हम देखेंगे कि आप अंडे के छिलके से भी अपने चेहरे की त्वचा को कैसे साफ़ कर सकते हैं।

एक उबले अंडे के छिलके को मोर्टार में पीसकर आटा बना लें। एक चम्मच से भी कम चावल के आटे में पिसी हुई सींकें मिलाएं, एक चम्मच शहद, दो चम्मच नींबू का रस मिलाएं। हिलाएं और अगर मिश्रण ज्यादा गाढ़ा हो तो थोड़ा पानी डालें। यह मास्क तैलीय या ऑयली मिश्रित त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसे 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं और बहुत ठंडे पानी से धो लें।

सफाई के बाद देखभाल

यदि सफाई के बाद आपको त्वचा पर छोटे-छोटे घाव दिखें, तो उन्हें आयोडीन से उपचारित करें ताकि अगले दिन उनकी जगह पर दाने न निकलें।

सफाई के बाद पहले दिनों में, त्वचा अपने सुरक्षात्मक तंत्र को बहाल कर देगी, इसलिए, इसे अचानक तापमान परिवर्तन के संपर्क में न रखें और अपने चेहरे को सीधे सूर्य की रोशनी में न रखें।

सबसे पहले अपना चेहरा धोने के लिए मिनरल वाटर का उपयोग करें या अल्कोहल-मुक्त टोनर से अपना चेहरा पोंछ लें।

जब भी आप बाहर जाएं तो अपनी त्वचा को सनस्क्रीन से चिकना करें। बादल वाले मौसम में भी अपनी त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाना आवश्यक है।

अपने रोमछिद्रों को कम बंद करने के लिए, आपको नियमित रूप से रोमछिद्रों को कसने वाला मास्क लगाने की आवश्यकता है। रोम छिद्रों को कसने के लिए लोशन और मास्क कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदे जा सकते हैं। घर पर बने मास्क बहुत असरदार होते हैं.

रोमछिद्रों को कसने वाला फेस मास्क मिट्टी से बनाया जा सकता है। मिट्टी को टॉनिक या मुसब्बर के रस के साथ पतला करें, सूखने तक चेहरे पर लगाएं। फिर मिट्टी के मास्क को ठंडे पानी से धो लें।

इसके अलावा खीरे का मास्क भी बहुत मदद करता है। एक मध्यम आकार का खीरा लें, बारीक काट लें और उसके गूदे को अपने चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट के बाद मास्क को ठंडे पानी से धो लें।

यदि सफाई के बाद आपकी त्वचा परतदार महसूस होती है, तो सामान्य से थोड़ा अधिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। जब तक आवश्यक न हो, अपने चेहरे को अपने हाथों से न छुएं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सफाई के बाद प्रभाव लंबे समय तक बना रहे, कम पाउडर और फाउंडेशन का उपयोग करें।

घर पर चेहरे की सफाई का प्रभाव सैलून प्रक्रियाओं की तुलना में थोड़ा कमजोर होता है। लेकिन घर पर चेहरे की सफाई का मुख्य लाभ पहुंच और उपयोग में आसानी है, साथ ही आपके लिए सुविधाजनक किसी भी समय प्रक्रिया करने की क्षमता भी है। और यदि आप नियमित रूप से सफाई करते हैं, तो प्रभाव पेशेवर तरीकों के बराबर होगा।

राय दी कॉस्मेटोलॉजिस्ट ऐलेना पास्टर्नक।

विशेष बल टीम

पहले, महिलाएं दूध, केफिर, खट्टा क्रीम और वनस्पति तेल का उपयोग करके ब्लश, पाउडर और मस्कारा हटाती थीं। आज, स्टोर और फ़ार्मेसी विभिन्न प्रकार के मेकअप रिमूवर - क्लींजर (इमल्शन, जैल और दो-चरण क्लींजर) और टॉनिक बेचते हैं। उनमें से प्रत्येक - "वॉशर" और "क्लीनर" - को आपकी समस्याओं के आधार पर चुना जाना चाहिए।

के लिए शुष्क और संवेदनशील त्वचाकॉस्मेटिक क्रीम सर्वोत्तम है. उनमें कॉस्मेटिक दूध की तुलना में अधिक वसायुक्त आधार होता है, जिसे किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए चुना जा सकता है।

के लिए तैलीय समस्या वाली त्वचाजैल या फोम धोने के लिए होते हैं। लेकिन किसी भी परिस्थिति में आपको सौंदर्य प्रसाधनों को साबुन से नहीं हटाना चाहिए - यह प्राकृतिक सुरक्षात्मक जल-लिपिड फिल्म को बाधित करता है और वसामय ग्रंथियों के काम को बढ़ाता है।

के लिए संवेदनशील त्वचा एज़ुलीन वाले क्लींजर उपयुक्त हैं।

के लिए परिपक्व और उम्र बढ़ने वाली त्वचा- ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के साथ।

के लिए समस्यात्मक- ग्लिसरीन और कैमोमाइल अर्क के साथ।

आंखों के आसपास की त्वचा से छाया और आईलाइनर हटाने के लिए - कॉर्नफ्लावर के अर्क से सफाई करने वाले सौंदर्य प्रसाधन।

यदि आपका चेहरा फूला हुआ है, तो एलांटोइन और प्रोविटामिन बी5 वाली एक बोतल खरीदें, ये घटक रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करते हैं।

लेकिन ये उत्पाद तब मदद करेंगे जब सौंदर्य प्रसाधन (काजल, लिपस्टिक, ब्लश, आई शैडो, टोन) सामान्य हों। लेकिन जिद्दी लिपस्टिक और वाटरप्रूफ मस्कारा हटाने के लिए आपको अधिक गंभीर तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है। ये बाइफैसिक, या तथाकथित हाइड्रोफिलिक क्लींजर हैं, जो क्लींजिंग जेल और फैटी बेस दोनों को मिलाते हैं। स्टोर शेल्फ पर समान पारदर्शी बोतलों को पहचानना आसान है - उनमें तरल स्पष्ट रूप से दो परतों में विभाजित है: निचली परत पानीदार है, और ऊपरी परत तैलीय है। पहला त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, और दूसरा सौंदर्य प्रसाधनों को घोलता है।

रुई के फाहे पर तरल पदार्थ लगाने से पहले बोतल को अच्छी तरह से हिलाना चाहिए ताकि दोनों माध्यम एक दूसरे के साथ अच्छी तरह मिल जाएं। फिर इमल्शन आसानी से और बिना किसी प्रयास के जिद्दी मेकअप को हटा देगा। हाइड्रोफिलिक क्लींजर सार्वभौमिक हैं - किसी भी प्रकार की त्वचा को साफ करने के लिए उपयुक्त।

बेनकाब होना : पूर्ण तत्परता

अपना चेहरा साफ करने के बाद पिंपल्स और समय से पहले झुर्रियां पड़ने, अपनी त्वचा का रंग और बनावट खराब करने, या सूजन और स्पाइडर वेन्स होने से बचने के लिए इन सिफारिशों का पालन करें।

यहां मेकअप लगाने और हटाने के 9 रहस्य दिए गए हैं।

1. हर शाम मेकअप हटाने की प्रक्रिया करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। भले ही आपके पास कोई समय या ऊर्जा न हो, अगर आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो एक क्षण रुकें और अपने चेहरे से अपना सारा मेकअप हटाना सुनिश्चित करें।

2. पेंट को दो चरणों में हटाएँ। त्वचा की सफाई करने वाले किसी भी उत्पाद को लगाने के तुरंत बाद खूब सारे पानी (अधिमानतः उबला हुआ) से धोना चाहिए। समस्याग्रस्त त्वचा को धोने के लिए पानी को सेब के सिरके या साइट्रिक एसिड से थोड़ा अम्लीकृत किया जा सकता है। और इस प्रक्रिया के बाद ही अपने चेहरे को टॉनिक से पोंछें।

3. अच्छे "सांस लेने योग्य" सौंदर्य प्रसाधन खरीदें जो आपके चेहरे पर लंबे समय तक रह सकें और आसानी से और जल्दी से हटाए जा सकें। फिर, टोन, लिपस्टिक, आई शैडो और ब्लश की एक परत के नीचे हर दिन कई घंटे बिताने के बाद, आपके छिद्र बंद नहीं होंगे।

4. बेस पर "वॉर पेंट" लगाना सुनिश्चित करें - एक विशेष डे क्रीम जो त्वचा पर एक सुरक्षात्मक सिलिकॉन फिल्म बनाती है। इससे आप शाम को बिना किसी परेशानी के मेकअप हटा सकेंगी।

5. किसी यात्रा या व्यावसायिक यात्रा पर, आपको अपने साथ जार और बोतलों का एक पूरा बैग ले जाने की ज़रूरत नहीं है। सड़क पर स्थिति से बाहर निकलने का एक उत्कृष्ट तरीका मेकअप रिमूवर में भिगोए गए कॉस्मेटिक वाइप्स हैं।

6. क्लींजिंग और टोनिंग उत्पादों को चेहरे, गर्दन और छाती की त्वचा से लेकर डायकोलेट तक कॉटन पैड का उपयोग करके नरम ब्लॉटिंग आंदोलनों के साथ मालिश लाइनों के साथ सख्ती से लागू करें: माथे के केंद्र से लेकर मंदिरों तक, नाक के पंखों से लेकर गाल की हड्डियाँ, ठुड्डी से कान की लोब तक।

इस प्रकार, मेकअप हटाने में हल्की आत्म-मालिश शामिल होती है, जिसका त्वचा के रक्त परिसंचरण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

7. आंख के बाहरी कोने से भीतरी कोने तक निचली पलक के साथ स्वाब को घुमाकर छाया से छुटकारा पाएं, और इसके विपरीत ऊपरी पलक के साथ नाक के पुल से मंदिर तक ले जाएं। दो नम कॉस्मेटिक पैड का उपयोग करके काजल को हटाना बेहतर होता है: एक को निचली पलक पर रखा जाता है, और दूसरे को पलकों के साथ ऊपर से नीचे की ओर ले जाया जाता है ताकि पेंट आंख में न जाए। किसी भी परिस्थिति में आपको आंखों के क्षेत्र में त्वचा को रगड़ना नहीं चाहिए, अन्यथा आपको कौवा के पैर हो सकते हैं।

8. यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं तो विशेष आई क्लीनर खरीदें। इसके अलावा, उनका उपयोग न केवल पलकों से काजल हटाने के लिए किया जाना चाहिए, बल्कि छाया और आईलाइनर को हटाने के लिए भी किया जाना चाहिए। ये उत्पाद नेत्र विज्ञान नियंत्रण से गुजर चुके हैं, और कुछ उत्पादों में संरचना का पीएच आंसू द्रव के अम्लता स्तर के करीब है, इसलिए वे एलर्जी का कारण नहीं बनेंगे।

9. यदि आपकी त्वचा शुष्क और संवेदनशील है और आप अंततः एक उपयुक्त उत्पाद ढूंढने में कामयाब रहे, तो इसे न छोड़ें। आप जब तक चाहें उसी कॉस्मेटिक ब्रांड का उपयोग कर सकते हैं। लत - गलत धारणाओं के विपरीत - नहीं होगी, क्योंकि लड़कियों में त्वचा कोशिका लंबे समय तक जीवित नहीं रहती हैकेवल 28 दिन, रजोनिवृत्ति के बाद एक महिला के लिए - 45 तक।

लेख की सामग्री:

चेहरे की त्वचा को साफ करना सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जिसे किसी भी महिला को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए अगर उसके लिए लंबे समय तक सुंदरता और यौवन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, इसे सही ढंग से साफ करना इसे नियमित रूप से साफ करने से कम महत्वपूर्ण नहीं है - इस मामले में गलतियाँ न केवल किसी विशेष उत्पाद की प्रभावशीलता को नकार सकती हैं, बल्कि एपिडर्मिस की स्थिति में गिरावट का कारण भी बन सकती हैं। आइए जानें कि किन नियमों का पालन किया जाना चाहिए ताकि सफाई प्रक्रियाओं का केवल लाभकारी प्रभाव हो।

आपके चेहरे की त्वचा को साफ़ करने की आवश्यकता

इस तथ्य के बावजूद कि सभी कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा को साफ करने के महत्व के बारे में बात करते हैं, कई महिलाएं, दुर्भाग्य से, अक्सर थकान और आलस्य के कारण इस क्रिया की उपेक्षा करती हैं, और कुछ को यह भी संदेह है कि हर दिन चेहरे को साफ करना वास्तव में आवश्यक है।

दरअसल, इस पर संदेह करने की कोई जरूरत नहीं है. हमारी त्वचा पूरे दिन गंभीर तनाव से गुजरती है: ज्यादातर महिलाएं न केवल फाउंडेशन का इस्तेमाल करती हैं, बल्कि उस पर सीबम, मृत कोशिकाएं, धूल और अन्य अशुद्धियां भी जमा हो जाती हैं।

यदि आप दिन के दौरान बने इस पूरे "कॉकटेल" को शाम तक नहीं धोते हैं, तो अप्रिय परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएंगे। बंद त्वचा पर पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और अन्य भद्दे चकत्ते दिखाई देंगे। इसके अलावा, पूरा चेहरा सुस्त हो जाएगा, और अस्वास्थ्यकर तैलीय चमक और झड़ना निरंतर साथी बन जाएगा।

हालाँकि, न केवल शाम को, बल्कि सुबह भी अपना चेहरा धोना मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि रात में वसामय ग्रंथियों का कामकाज बंद नहीं होता है, जिसका अर्थ है कि सीबम निकलता है। त्वचा पर जमने वाली केराटाइनाइज्ड कोशिकाओं के एक्सफोलिएशन की प्रक्रिया भी जारी रहती है। तैलीय त्वचा वाले लोगों के चेहरे पर रात भर में एक तरह की फिल्म बन जाती है, जिससे मेकअप को समान रूप से लगाना मुश्किल हो जाता है। शुष्क त्वचा वाले लोगों में सुबह तक बहुत सारी मृत कोशिकाएं जमा हो जाती हैं, जो उन्हें सौंदर्य प्रसाधनों को सही ढंग से लगाने से भी रोकती हैं।

इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सुबह त्वचा को साफ करना भी कोशिकाओं को "जागृत" करने, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और इस तरह थोड़ा सा उत्थान प्रभाव प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है।

अपना चेहरा ठीक से कैसे साफ़ करें?

त्वचा की उचित सफाई का प्रश्न वास्तव में व्यक्तिपरक है। इसके विभिन्न प्रकार और विशेषताएं हर महिला को लंबे समय तक अपनी विशेष आदर्श देखभाल की तलाश में रखती हैं। हालाँकि, अभी भी कुछ पैटर्न हैं जो सभी के लिए काम करते हैं। आइए उनसे निपटें.

सक्षम कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि घर पर चेहरे की त्वचा की उचित सफाई में तीन चरण होते हैं:

• सजावटी सौंदर्य प्रसाधन हटाना. यदि आप मेकअप लगाती हैं, तो आपको सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को हटाकर सफाई शुरू करनी चाहिए। आपको आंखों के मेकअप रिमूवर के साथ-साथ दूध की भी आवश्यकता होगी, जो आपके अधिकांश फाउंडेशन और चमकदार लिपस्टिक को हटा देगा।
• सफाई जेल या फोम. त्वचा की सफाई के दूसरे चरण में, आपको धोने के लिए फोम या जेल का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि आपने मेकअप नहीं लगाया है, तो सफाई का यह कदम पहला होगा। जेल और फोम का कार्य, कॉस्मेटिक अवशेषों से सफाई के अलावा, रोगजनक वनस्पतियों और त्वचा स्राव को हटाना भी है। मूलतः, ये दोनों उत्पाद संरचना में लगभग समान हैं, लेकिन उनकी बनावट अलग है। फोम गहरी पैठ की अनुमति देता है, जिसका अर्थ है कि यह गंदगी को अधिक अच्छी तरह से हटा देता है। इसके अलावा, यह उत्पाद उपभोग में अधिक किफायती है। दूसरी ओर, चिढ़ और तैलीय त्वचा के लिए जेल फोम से बेहतर है। अर्थात्, हम स्पष्ट रूप से यह नहीं कह सकते कि फोम सभी प्रकार से अधिक बेहतर विकल्प है, यह सब त्वचा के प्रकार और स्थिति पर निर्भर करता है। लेकिन, किसी न किसी तरह, आपको किसी न किसी उपकरण का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।
• त्वचा की टोनिंग. बहुत से लोग त्वचा की सफाई के इस चरण की उपेक्षा करते हैं, जो बहुत ही व्यर्थ है। उत्पाद में शामिल पौष्टिक घटकों के साथ त्वचा की आपूर्ति करने के अलावा, टॉनिक त्वचा से पिछले सफाई उत्पादों के निशान भी हटा देता है। अंतिम चरण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि अधिकांश जैल और फोम में सिंथेटिक घटक होते हैं जो पानी से नहीं धुल सकते हैं। परिणामस्वरूप, वे त्वचा पर बने रहते हैं और विभिन्न प्रकार की जलन पैदा करते हैं। टोनर का उपयोग करके, आप अपने चेहरे को इस तरह के विकास से बचाते हैं। इसके अलावा, टॉनिक त्वचा को देखभाल के अगले चरण के लिए तैयार करता है - दिन या रात की क्रीम लगाना।

वैसे, हालांकि क्रीम लगाना क्लींजिंग प्रक्रिया नहीं मानी जाती है, फिर भी हम आपको इसकी आवश्यकता याद दिलाएंगे, खासकर 25 साल के बाद। त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षणों से लड़ने की तुलना में उन्हें रोकना बहुत आसान और सस्ता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सब कुछ काफी सरल है: दिन और शाम केवल 2-3 सरल प्रक्रियाएं आपकी त्वचा की सुंदरता को लंबे समय तक बनाए रख सकती हैं और विभिन्न प्रकार की त्वचा संबंधी समस्याओं के विकास को रोक सकती हैं। बेशक, मुख्य बात यह है कि क्लींजिंग कॉस्मेटिक्स चुनते समय अपनी त्वचा के प्रकार और स्थिति को ध्यान में रखें। आख़िरकार, मान लीजिए, एक व्यक्ति अपना चेहरा धोने के लिए साबुन का उपयोग कर सकता है, जबकि दूसरा केवल संवेदनशील त्वचा के लिए फोम का उपयोग कर सकता है।

हालाँकि, जब हम साबुन की बात करते हैं, तो हमारा मतलब हाथों के लिए साधारण साबुन नहीं, बल्कि विशेष कॉस्मेटिक साबुन होता है। पारंपरिक साबुन में क्षार होते हैं, जो त्वचा के लिपिड पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं, जो निर्जलीकरण और सक्रिय छीलने का कारण बनते हैं। इसके अलावा, आक्रामक साबुन से चेहरा धोने पर, यह अपनी प्राकृतिक सुरक्षा खो देता है, जिसका अर्थ है कि यह बैक्टीरिया और मुक्त कणों के प्रति संवेदनशील हो जाता है, जिससे सूजन और जल्दी बुढ़ापा आ जाता है।

कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट अपना चेहरा धोते समय न केवल नियमित साबुन का उपयोग करने की सलाह देते हैं, बल्कि नल के पानी का भी उपयोग करने की सलाह देते हैं। कम से कम यदि आप शहर में रहते हैं। हालाँकि, आपको इसके बिना अपनी त्वचा को बिल्कुल भी साफ़ नहीं करना चाहिए। आज, विभिन्न प्रकार के माइक्रेलर टॉनिक और जैल फैशन में हैं, लेकिन अधिकांश विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि वे चेहरे को उतनी कुशलता से साफ करने में सक्षम नहीं हैं जितनी आवश्यक हो। यदि आपको नल के पानी से एलर्जी है, तो एक अच्छे फिल्टर में उबला हुआ या शुद्ध पानी का उपयोग करें, और चरम मामलों में, विशेष पानी - पीने के लिए खनिज पानी नहीं, बल्कि विशेष रूप से त्वचा को साफ करने के लिए।

टिप्पणी! त्वचा को किसी भी उम्र में उचित सफाई की जरूरत होती है। यदि त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं के साथ - सीरम, क्रीम, आदि। - आप 25-30 वर्ष की आयु तक प्रतीक्षा कर सकते हैं, लेकिन किशोरावस्था में ही उच्च गुणवत्ता वाली सफाई की आवश्यकता होती है। वैसे, यह हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण किशोरों में होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करेगा।

चेहरे की त्वचा को साफ करते समय सामान्य गलतियाँ

तो, अब आप जानते हैं कि आपको अपनी त्वचा को दिन में दो बार साफ करने की आवश्यकता है, इस प्रक्रिया में दो या तीन चरण शामिल होने चाहिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने मेकअप किया है या नहीं, और सामान्य साबुन और नल के पानी का उपयोग न करना बेहतर है, खासकर संवेदनशील और त्वचा के लिए। समस्याग्रस्त त्वचा.

हालाँकि, इन व्यापक नियमों को जानते हुए भी, आप आसानी से गलतियाँ कर सकते हैं। आइए उनमें से सबसे बुनियादी पर नजर डालें:

1. हाथ धोने की उपेक्षा करना. आप में से कई लोगों ने, संभवतः, अब आश्चर्य से अपनी भौंहें ऊपर उठा ली होंगी, लेकिन हां, अपना चेहरा साफ करना शुरू करने से पहले, आपको पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए, अन्यथा उनमें से बैक्टीरिया और गंदगी बहुत आसानी से आपके चेहरे पर स्थानांतरित हो सकती है। इसलिए पहले से ही अपने हाथ धोने की आदत अवश्य बना लें।
2. स्क्रब का दुरुपयोग. स्क्रब निस्संदेह एक शक्तिशाली उत्पाद है जो चेहरे की त्वचा को गहराई से साफ करता है, लेकिन इसका अधिक उपयोग न करने से भी बदतर है। तथ्य यह है कि स्क्रब में मौजूद अपघर्षक कणों के अत्यधिक संपर्क से जलन हो सकती है, त्वचा पतली हो सकती है, और इसके परिणामस्वरूप समय से पहले बूढ़ा होने सहित कई अन्य अतिरिक्त समस्याएं पैदा हो सकती हैं। त्वचा के प्रकार और उसकी स्थिति के आधार पर चेहरे की स्क्रबिंग प्रक्रियाओं की उचित संख्या सप्ताह में 1-3 बार होती है।
3. . हम शर्त लगाते हैं कि आप में से कई लोग आश्वस्त हैं कि कंट्रास्ट शावर एक उपयोगी प्रक्रिया है। ऐसा ही है, लेकिन यह नियम केवल शरीर के लिए काम करता है। रोम छिद्रों को खोलने और उन्हें बेहतर ढंग से साफ करने के लिए अपने चेहरे को गर्म पानी से धोना और फिर उन्हें बंद करने और नई गंदगी और अन्य अनावश्यक कणों के प्रवेश को रोकने के लिए ठंडे पानी से धोना तर्कसंगत लगता है। हालाँकि, वास्तव में, चेहरे की नाजुक त्वचा के लिए गर्म और ठंडा पानी दोनों ही जलन पैदा करते हैं। अप्रिय परिणामों से बचने के लिए गर्म, आरामदायक तापमान चुनें।
4. सफ़ाई में अत्यधिक उत्साह. आज, तथाकथित दो-चरणीय सफाई फैशनेबल हो गई है, जब फोम या जेल के बाद विशेष पोंछे का उपयोग किया जाता है। हालाँकि, ज्यादातर मामलों में यह पूरी तरह से अनावश्यक है। प्रसिद्ध त्वचा विशेषज्ञ सैम बंटिंग का कहना है कि "बहुत साफ-सुथरा" रहना त्वचा के प्राकृतिक अवरोधक कार्य को बाधित कर सकता है। हालाँकि, अपवाद होते हैं; विशेषज्ञ का मानना ​​है कि जिम में गहन प्रशिक्षण के बाद दो-चरण की सफाई का सहारा लिया जाना चाहिए।
5. नेत्र क्षेत्र की गहन सफाई. यह क्षेत्र बेहद संवेदनशील है, और इसलिए इसे आदर्श रूप से केवल एक विशेष मुलायम उत्पाद और कॉटन पैड से ही साफ किया जाना चाहिए। कुछ मामलों में, हल्के फोम का उपयोग करना भी संभव है, लेकिन फिर आपको त्वचा को रगड़ना नहीं चाहिए - उत्पाद को हल्के थपथपाकर थपथपाएं और धीरे से धो लें।
6. 2 इन 1 उत्पादों का उपयोग करना. दुर्भाग्य से, ऐसे "चिह्न" वाले लगभग सभी उत्पाद खरीदारों के लिए धोखे हैं। वॉशिंग जेल साफ़ करता है, टोनर टोन करता है, और क्रीम मॉइस्चराइज़ और पोषण करता है, यह किसी अन्य तरीके से नहीं हो सकता है। इसलिए एक पत्थर से दो शिकार न करें, आप जानते हैं कि ऐसे भावी शिकारियों का क्या होता है। वैसे, आपको पहले से ही ऊपर वर्णित और अब फैशनेबल माइक्रेलर पानी से खुद को धोखा नहीं देना चाहिए। सबसे पहले तो यह त्वचा को गहराई से साफ नहीं कर पाता है। दूसरे, ऐसे उत्पादों के सभी निर्माता लिखते हैं कि इसे धोना आवश्यक नहीं है। हालाँकि, यह अतार्किक है। चूंकि उत्पाद को क्लींजर के रूप में तैनात किया गया है, इसमें सर्फेक्टेंट होते हैं, जिसके कारण, वास्तव में, सफाई होती है, और सर्फेक्टेंट को चेहरे पर नहीं छोड़ा जा सकता है। यदि आप वास्तव में इस उत्पाद को पसंद करते हैं, लेकिन वास्तव में पानी के संपर्क में नहीं आना चाहते हैं, तो बाद में कम से कम एक टॉनिक का उपयोग करें।
7. मलाईदार क्लींजिंग जैल का उपयोग करना. बाजार में ऐसे उत्पाद हैं, और, एक नियम के रूप में, उन्हें संवेदनशील त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधन या एक प्रकार के 2 इन 1 - वॉशिंग जेल + क्रीम के रूप में तैनात किया जाता है। हालाँकि, क्रीम की बनावट सफाई के लिए सबसे अच्छा समाधान नहीं है; वे आमतौर पर खराब तरीके से धोए जाते हैं और परिणामस्वरूप, छिद्र बंद हो जाते हैं, विभिन्न प्रकार की जलन पैदा होती है और यहां तक ​​कि त्वचा की प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाओं में खराबी भी हो सकती है।
8. फ़ैशन उत्पाद ख़रीदना. कॉस्मेटिक उत्पाद चुनना कोई ऐसा क्षेत्र नहीं है जहां आपको फैशन का अनुसरण करने की आवश्यकता है। आपको फोम नहीं खरीदना चाहिए क्योंकि सभी शीर्ष सौंदर्य ब्लॉगर इसका विज्ञापन करते हैं, अपने चेहरे को साफ करने के लिए उत्पाद चुनते समय आपका मुख्य कार्य आपकी त्वचा के प्रकार और स्थिति को ध्यान में रखना है। सामग्री को पढ़ना और हानिकारक पदार्थों की न्यूनतम मात्रा वाले उत्पाद खरीदने का प्रयास करना भी एक अच्छा विचार है।
9. सफाई के लिए ब्रश का उपयोग करना. आज, कई क्लीन्ज़र विशेष ब्रश से सुसज्जित हैं जो इसी उत्पाद के कार्य को बेहतर ढंग से करने में मदद करते हैं। हालाँकि, उनका प्रभाव वास्तव में स्क्रब के समान होता है, जिसका अर्थ है कि उनके अत्यधिक उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। हालाँकि, यह कहने लायक है कि संवेदनशील और शुष्क त्वचा वाली लड़कियों को न केवल इनका उपयोग करने की सलाह दी जाती है, बल्कि प्रतिबंधित भी किया जाता है।
10. ब्रश और स्पंज की अपर्याप्त देखभाल. यह बिंदु, हालांकि अप्रत्यक्ष रूप से, त्वचा की सफाई के मुद्दे से संबंधित है। तथ्य यह है कि मेकअप ब्रश और स्पंज पर बड़ी संख्या में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, और यदि उन्हें सप्ताह में कम से कम एक बार जीवाणुरोधी साबुन से नहीं धोया जाता है, तो उनका उपयोग किसी भी गुणवत्ता वाली सफाई को नकार सकता है।

खैर, हम आशा करते हैं कि आप इनमें से अधिकांश गलतियाँ नहीं करेंगे और सुनिश्चित करेंगे कि आप सब कुछ ठीक से कर रहे हैं। अन्यथा, परेशान न हों, क्योंकि अब आप सफल चेहरे की सफाई के रहस्यों को जानते हैं और आप अपनी गलतियों पर काम करना शुरू कर सकते हैं।

अपने चेहरे की त्वचा को कैसे साफ़ करें - वीडियो देखें:

हर दिन चेहरे की त्वचा प्रदूषण के संपर्क में आती है।

धूल के कण, बैक्टीरिया, अतिरिक्त वसा और कॉस्मेटिक उत्पादों के अवशेष जो हम मेकअप के लिए उपयोग करते हैं, इस पर जम जाते हैं।

चेहरे की उचित सफाई का उद्देश्य केवल गंदगी, मेकअप और अतिरिक्त सीबम को हटाना नहीं है - यह प्रक्रिया सूक्ष्मजीवों से छुटकारा पाने और बंद छिद्रों को खत्म करने में मदद करती है, झुर्रियों के गठन को धीमा करती है, युवावस्था को बढ़ाती है और एपिडर्मल परत के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करती है।

लेकिन त्वचा को ठीक से कैसे और कैसे साफ़ करें? हम त्वचा विशेषज्ञों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों के आधार पर इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

कौन सा पानी उपयोग करें

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए, नरम खनिज, फ़िल्टर किए गए या उबले हुए पानी का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि कठोर पानी और नल का पानी त्वचा को ठीक से साफ करना मुश्किल बना देता है, क्लोरीन, मैग्नीशियम और कैल्शियम लवण की सामग्री के कारण सूखापन और जलन पैदा करता है और कम करता है। कॉस्मेटिक उत्पादों के सफाई गुण।

गर्म या ठंडा

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम धोने के लिए किस प्रकार का पानी उपयोग करते हैं, वह उचित तापमान पर होना चाहिए। गर्म और गर्म पानी त्वचा के छिद्रों और छोटी रक्त वाहिकाओं को चौड़ा कर देता है, जिससे यह नरम हो जाती है और इसे साफ करना आसान हो जाता है। लेकिन ऐसे तापमान के उपयोग के अपने नुकसान भी हैं, क्योंकि लंबे समय तक उपयोग से त्वचा की मांसपेशियों की टोन शिथिल हो जाती है, और परिणामस्वरूप, झुर्रियाँ तेजी से दिखाई देने लगती हैं।

ठंडे पानी का तापमान छिद्रों और रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करता है, अच्छी तरह से टोन करता है और एपिडर्मिस की लोच बढ़ाता है, लेकिन अशुद्धियों को पूरी तरह से हटाने की अनुमति नहीं देता है।

यदि गर्म नहीं और ठंडा नहीं, तो कौन सा? आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त क्लींजर के साथ गुनगुने पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है, इसके बाद छिद्रों को बंद करने और टोन करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला करना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर आपकी त्वचा समस्याग्रस्त है और रक्त वाहिकाएं नाजुक हैं, तो ठंडे और गर्म पानी से पूरी तरह बचना बेहतर है।

सफाई उत्पाद

कॉस्मेटिक बाजार में कई तरह के क्लींजर मौजूद हैं। आइए उनके फायदे और नुकसान पर नजर डालें।

साबुन। उनकी विशेषता उच्च पीएच (9.0 - 10.5) है और यह एपिडर्मिस के क्षारीकरण (क्षारीकरण) का कारण बनता है, जिससे लिपिड परत को नुकसान होता है। यदि आप इस उत्पाद का उपयोग नहीं छोड़ना चाहते हैं, तो कृत्रिम योजक और स्वाद के बिना अफ्रीकी प्राकृतिक साबुन का उपयोग करना एक उत्कृष्ट विकल्प होगा।

ऐसा उत्पाद बिल्कुल सुरक्षित है, क्लींजिंग बाजार में जाने-माने ब्रांडों के साथ भी प्रतिस्पर्धा कर सकता है और त्वचा के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

जैल, फोम और क्रीम। इनमें मॉइस्चराइजिंग और टॉनिक गुण होते हैं। इनका उपयोग करना आसान है क्योंकि स्वच्छ खुराक बैक्टीरिया के विकास को सीमित करती है। एक उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद गहराई से सफाई करता है, जिससे स्वच्छता और ताजगी का सुखद एहसास होता है।

दूध, क्लींजिंग लोशन, माइक्रेलर पानी। इनका उपयोग शुष्क, संवेदनशील और परिपक्व त्वचा के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। मेकअप और गहरी अशुद्धियाँ हटाने के लिए उत्कृष्ट।

सफाई के दौरान, आपके चेहरे को धोने की आवश्यकता नहीं है; आपको बस क्लींजर में भिगोए हुए कॉटन पैड से त्वचा को पोंछना होगा। आंखों के क्षेत्र में मेकअप हटाने के लिए यूनिवर्सल माइक्रेलर वॉटर का भी उपयोग किया जाता है।

प्राकृतिक वनस्पति तेल. चेहरे की सफाई के लिए आदर्श, विशेष रूप से घरेलू स्क्रब के हिस्से के रूप में। वे एपिडर्मिस की प्राकृतिक लिपिड परत को बाधित नहीं करते हैं, गहराई से मॉइस्चराइज़ करते हैं और त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

2. गर्म पानी से धोएं. अपने चुने हुए उत्पाद की थोड़ी मात्रा अपनी हथेली में निचोड़ें और, अपनी उंगलियों का उपयोग करके, इसे नम त्वचा पर गोलाकार गति में धीरे से लगाएं (फैंटे हुए साबुन के झाग के साथ भी ऐसा ही करें)।

30 सेकंड से एक मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करें। मालिश माथे से शुरू करें और धीरे-धीरे नाक, गाल, ठोड़ी और गर्दन की ओर बढ़ें।

चेहरे की उचित सफाई की प्रक्रिया में मालिश एक प्रमुख तत्व है, क्योंकि यह रक्त और लसीका परिसंचरण को बढ़ाता है, जो कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है और उनमें से चयापचय उत्पादों को हटा देता है।

3. गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं, कई बार धोने को दोहराएं। हेयरलाइन और नाक के खांचे की पूरी तरह से सफाई के बारे में मत भूलना। डिटर्जेंट अवशेषों का संचय आपकी त्वचा को साफ़ करने से पहले की तुलना में अधिक गंदा बना देगा।

चेहरे के लिए कमीलया तेल के फायदों के बारे में आप इस लेख में पढ़ सकते हैं।

आप कुल्ला करने के लिए एक साफ, नम मलमल के कपड़े का उपयोग कर सकते हैं, जो एक सौम्य स्क्रब के रूप में भी काम करता है। बस इतना याद रखें कि इसे हर बार इस्तेमाल के बाद धोना चाहिए।

4. अंत में, छिद्रों को बंद करने के लिए अपने पूरे चेहरे को ठंडे पानी से 3 बार धोकर प्रक्रिया पूरी करें। पानी बिल्कुल ठंडा होना चाहिए, लेकिन बर्फीला नहीं।

5. अपने चेहरे को तौलिए से धीरे-धीरे थपथपाकर सुखाएं, इसे रगड़ें नहीं, क्योंकि यह झुर्रियों की उपस्थिति को बढ़ावा देता है। पानी सोखने के लिए बस एक तौलिया लगाएं।

6. आप सूखी त्वचा को ऐसे टॉनिक से पोंछ सकते हैं जो पीएच संतुलन को बहाल करेगा।

7. अपनी पसंदीदा क्रीम लगाएं.

और क्या याद रखने लायक है

दिन में एक या दो बार सफाई की जाती है। जब तक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित न किया जाए, तब तक अधिक बार की जाने वाली प्रक्रियाएँ, सीबम उत्पादन में वृद्धि और मुँहासे की उपस्थिति का कारण बनेंगी।

खेल प्रशिक्षण से पहले और बाद में सफाई करना न भूलें।

अपना मेकअप पूरी तरह से हटाए बिना कभी भी बिस्तर पर न जाएं। सोते समय अपनी त्वचा को सांस लेने दें और स्वस्थ होने दें ताकि आप सुबह उठकर चमकती, आराम वाली त्वचा पा सकें।

घर पर आपके चेहरे की त्वचा की उचित सफाई से अतिरिक्त सीबम और मेकअप अवशेषों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। यह प्रक्रिया त्वचा को क्रीम में निहित पौष्टिक तत्व प्राप्त करने के लिए तैयार करती है। जल्दी झुर्रियों, सफ़ेद रंग, पिंपल्स और मुंहासों से बचने के लिए घर पर अपनी त्वचा को ठीक से कैसे साफ़ करें?

चेहरे की सफ़ाई - यह महत्वपूर्ण क्यों है?

चेहरा पर्यावरण के प्रति खुला है. पसीना, सीबम, सौंदर्य प्रसाधन, धूल - यह सब "कचरा" है जिसे सफाई प्रक्रियाएं करके प्रतिदिन छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है।

अनुचित या अपर्याप्त त्वचा सफाई के परिणाम:

1. पुनर्जनन कार्य ख़राब है
2. रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, फैलने लगते हैं और ब्लैकहेड्स, पिंपल्स और दाग-धब्बे दिखाई देने लगते हैं।
3. कॉस्मेटिक उत्पादों के सक्रिय तत्वों को अवशोषित करने की त्वचा की क्षमता बंद हो जाती है या काफी कम हो जाती है।
4. उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो रही है
5. त्वचा में हाइपोक्सिया हो जाता है, चेहरा भूरे, मटमैले रंग का हो जाता है और थका हुआ दिखने लगता है।
6. त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, जिससे सूजन और एलर्जी अधिक बार दिखाई देती है।
7. पलकें और भौहें कमजोर हो जाती हैं।

पहले से ही ये 7 बिंदु आपकी त्वचा की देखभाल करने, उसकी उचित सफाई पर विशेष ध्यान देने के लिए एक प्रोत्साहन हैं।

अपने चेहरे की त्वचा को ठीक से कैसे साफ़ करें?

त्वचा की प्राकृतिक कार्यप्रणाली को प्रभावित किए बिना चेहरे से गंदगी को अच्छी तरह से हटाना बेहद जरूरी है।

एक आदर्श घरेलू सफ़ाई कैसी दिखती है:

1. शाम की सफाई की शुरुआत मेकअप हटाने से होती है। सबसे पहले, रुई के फाहे और एक विशेष आई मेकअप रिमूवर लिक्विड का उपयोग करके आंखों से मेकअप हटाएं। चेहरे के बाकी हिस्सों को भी ज़रूरत के आधार पर क्रीम, दूध या माइसेलर तरल के रूप में मेकअप रिमूवर का उपयोग करके साफ किया जाता है।
2. त्वचा से मेकअप के अवशेष हटाने के बाद अतिरिक्त धुलाई की आवश्यकता होती है। बहुत से लोग इस कदम को छोड़ देते हैं, जिससे उनके चेहरे पर अनावश्यक गंदगी का ढेर लग जाता है, जो आंखों के लिए अदृश्य हो जाता है। एक विशेष जेल या फोम से धोएं (लेकिन टॉयलेट साबुन से नहीं, जो त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को नष्ट कर देता है और इसके पीएच को बदल देता है) आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर पूरे चेहरे पर उत्पाद लगाएं। छिद्रों से गंदगी हटाने के लिए, अपने चेहरे को स्पंज (उदाहरण के लिए, कोन्याकु स्पंज) या ब्रश से धोने की सलाह दी जाती है, इसके अलावा त्वचा की मालिश भी करें। यह हल्का छीलने वाला प्रभाव प्रदान करेगा।
3. आपकी दैनिक सफाई दिनचर्या का अंतिम चरण टोनिंग है। इस उद्देश्य के लिए, अल्कोहल-मुक्त टॉनिक का उपयोग करें जो त्वचा के सही पीएच को बहाल करता है, मॉइस्चराइज़ करता है और सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करता है। क्रीम से पहले धोने के तुरंत बाद लगाएं।

इन चरणों को हर दिन किया जाना चाहिए, और सप्ताह में एक बार, गहरी सफाई करें, त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटा दें और छिद्रों से गंदगी को अवशोषित करें। घरेलू उपयोग के लिए आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप छिलके इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त हैं। शुष्क या संवेदनशील त्वचा के लिए - तैलीय और मिश्रित त्वचा के लिए - एएचए या बीएचए एसिड के साथ। बाज़ार में महीन और मोटे एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क भी मौजूद हैं। वह चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे।

गहरी सफाई के लिए घरेलू माइक्रोडर्माब्रेशन

माइक्रोडर्माब्रेशन अभी भी सबसे लोकप्रिय त्वचा पुनर्सतह प्रक्रियाओं में से एक है। इसका सार स्ट्रेटम कॉर्नियम और त्वचा की गहरी परतों के यांत्रिक घर्षण में निहित है। कॉस्मेटोलॉजी में, यह एक विशेष उपकरण और तीन एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्रियों में से एक का उपयोग करके किया जाता है: हीरा, कोरन्डम (एल्यूमीनियम ऑक्साइड) या ऑक्सीजन।

माइक्रोडर्माब्रेशन त्वचा को पूरी तरह से साफ़ करता है और:

• उसके पोषण और "सांस लेने" में सुधार होता है;
• झुर्रियों की गहराई कम कर देता है;
• कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करता है;
• रंजकता और निशान को कम करता है;
• मुँहासे के लक्षणों से राहत दिलाता है।

ऐसी तैयारियां हैं जो माइक्रोडर्माब्रेशन की नकल करती हैं जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है। ये क्रीम या मास्क के रूप में उत्पाद हैं जिनमें निम्नलिखित घटक होते हैं: हीरे या मोती के चिप्स, एल्यूमीनियम माइक्रोक्रिस्टल या एएचए एसिड। रचना इस तरह से संतुलित है कि सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग घर पर किया जा सकता है, जिससे अच्छे परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।

लोक उपचार के रूप में स्क्रब का प्रयोग करें। बेशक, उनका प्रभाव हीरे के छिलने के प्रभाव से तुलनीय नहीं है, लेकिन नियमित उपयोग से परिणाम अच्छे होंगे। ग्राउंड कॉफ़ी, शहद और चीनी, शहद और एस्पिरिन, चोकर और दलिया से बने प्राकृतिक स्क्रब प्रभावी ढंग से काम करते हैं। अपनी त्वचा के प्रकार और स्थिति के आधार पर इसे सप्ताह में 1-2 बार करें।

यदि त्वचा की घरेलू सफाई वांछित परिणाम नहीं देती है, या पिंपल्स और ब्लैकहेड्स अभी भी दूर नहीं होते हैं, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना आवश्यक है। कॉमेडोन को स्वयं निचोड़ने का प्रयास न करें, क्योंकि इससे निशान बन जाएंगे, और सबसे खराब स्थिति में, पूरे चेहरे पर सूजन फैल जाएगी। इस मामले में किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद सबसे अच्छा समाधान है।

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