हर महिला सुंदर और स्वस्थ बालों का सपना देखती है। बाल हमारे पूरे जीवन में विभिन्न प्रभावों के अधीन होते हैं। इसमें नियमित धुलाई, ब्लो-ड्रायिंग, कलरिंग और पर्म शामिल हैं। इसके अलावा, सूरज की रोशनी और अत्यधिक ठंड से भी बालों की स्थिति प्रभावित होती है। यदि आप अपने बालों की उचित देखभाल नहीं करते हैं, तो ऐसे नकारात्मक कारकों के प्रभाव में यह मुरझाए, थके हुए और बेजान हो जाएंगे। हमारे लेख को पढ़ने के बाद, आप सीखेंगे कि अपने बालों की उचित देखभाल कैसे करें और उनके लिए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन कैसे करें।

किसी भी उम्र में बालों की देखभाल व्यापक होनी चाहिए। यही एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने बालों की आदर्श स्थिति प्राप्त कर सकते हैं। बालों के साथ कौन सी प्रक्रियाएँ नियमित रूप से की जानी चाहिए?

भोजनोपरांत बर्तन आदि की सफ़ाई

बालों की देखभाल में मुख्य कदम इसे धोना है। ऐसा लगेगा कि इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। हालाँकि, कई पेशेवर स्टाइलिस्ट ध्यान देते हैं कि बाल धोने के गलत तरीके से बाल अपना आकर्षण खो देते हैं और सुस्त हो जाते हैं। बाल धोने के संबंध में पेशेवरों की बुनियादी सिफारिशें यहां दी गई हैं:

• बहुत अधिक । इष्टतम अंतराल दो दिन है। एकमात्र अपवाद उच्च तेल सामग्री वाले बाल होंगे। उन्हें प्रतिदिन या हर दूसरे दिन धोया जाता है;
• अपने बालों को उनकी स्वस्थ चमक खोने से बचाने के लिए, उन्हें बहुत गर्म पानी से न धोएं (इससे बाल सूख जाते हैं);
• बालों को दो बार धोना चाहिए और धोने के बाद बहते पानी से अच्छी तरह धोना जरूरी है। यदि आपके बालों में कोई समस्या है, तो हेयरड्रेसर धोने की प्रक्रिया के दौरान कई पूरक उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके बाल नाजुक हैं और तैलीय हैं, तो पहले आप उन्हें तैलीय बालों के लिए शैम्पू से धो सकते हैं, और दूसरे धोने के लिए वॉल्यूम बढ़ाने के लिए कंडीशनर का उपयोग करें;
• शैम्पू को सीधे बालों में लगाने की सलाह नहीं दी जाती है। अपने हाथों में उत्पाद की थोड़ी मात्रा लेकर फोम करना और फिर इसे गीले बालों पर लगाना बेहतर है;
• कंडीशनर को बालों पर बीच से लगाना चाहिए;
• कंडीशनर को खोपड़ी में रगड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे बाल जड़ों में चिपचिपे हो जाएंगे और उनकी मात्रा बहुत कम हो जाएगी;
• अपने बालों से कंडीशनर हटाने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें, और यदि आप अपने बालों को चमकदार बनाना चाहते हैं, तो उनकी पूरी लंबाई पर बर्फ का एक टुकड़ा चलाएं;
• जितना संभव हो सके 2 इन 1 हेयर शैंपू का उपयोग करने का प्रयास करें। ऐसे उत्पाद त्वरित धुलाई के लिए उपयुक्त हैं और यात्रा करते समय एक उपयुक्त विकल्प होंगे;
• यदि कोई समस्या हो तो ही उपयोग करें। यदि आप रूसी से छुटकारा पाने में कामयाब हो जाते हैं, तो तुरंत दूसरे शैम्पू का उपयोग करें जो आपके बालों के प्रकार से मेल खाएगा;
• चरम मामलों में सूखे शैंपू का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, इसे लंबी यात्रा पर अपने साथ ले जाएं जहां आप अपने बाल अच्छी तरह से नहीं धो पाएंगे)।

प्रयोग एक तरफ!

बालों की उचित देखभाल एक ज़िम्मेदारी भरा मामला है, इसलिए बिना किसी प्रयोग के इसे गंभीरता से लेना चाहिए।

• अज्ञात नए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके अपने बालों के साथ प्रयोग न करें। यदि आपके बालों को पुनर्स्थापन की आवश्यकता है, तो अपने हेयरड्रेसर के परामर्श से पहले से ही एक कार्यक्रम तैयार करने की सलाह दी जाती है;
• बालों के लिए शैम्पू और कंडीशनर का चयन सावधानी से करना आवश्यक है, खोपड़ी के प्रकार को ध्यान में रखते हुए;
• शैम्पू चुनते समय, याद रखें कि यह खोपड़ी की देखभाल के लिए अधिक उपयुक्त है और बालों के विकास में सुधार करने में मदद करता है। इसका अतिरिक्त कार्य बालों के शाफ्ट को धूल, गंदगी और वसा कणों से साफ करना है;
• लगातार बालों को रंगने से सिर की त्वचा रूखी हो जाती है। इस मामले में, आपको अपने बालों को मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले नाजुक शैम्पू से धोने की ज़रूरत है;
• सप्ताह में कम से कम एक बार अपने स्कैल्प को एक्सफोलिएट करें। इस प्रक्रिया के दौरान, आप न केवल गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटा सकते हैं, बल्कि सीबम की परत को भी हटा सकते हैं। यह बालों के रोमों तक ऑक्सीजन की पहुंच प्रदान करेगा। बालों को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त होंगे और वे अधिक सुंदर और स्वस्थ हो जायेंगे।

बाल सुखाना

बालों को सुखाने की प्रक्रिया में कुछ विशेषताएं हैं, जिनके बिना आप इसे आकर्षक नहीं बना पाएंगे।

• गीले बालों में कंघी करने की सख्त मनाही है। कंघी बालों को घायल कर देगी और उन्हें खींच देगी, जिससे उनकी संरचना बदल जाएगी। परिणामस्वरूप, दोमुंहे सिरे दिखाई देते हैं और बाल भंगुर हो जाते हैं;
• यदि आप अपने बालों को हेअर ड्रायर से सुखाते हैं, तो गर्म हवा की धारा को ऊपर से नीचे की ओर निर्देशित करने का प्रयास करें। अपने केश को ठीक करने के लिए ठंडी हवा का प्रयोग करें। यह आपके बालों को चमकदार बनाने में मदद करेगा;
• गर्मियों में कोशिश करें कि अपने बालों को हेअर ड्रायर से बिल्कुल न सुखाएं। वे पहले ही सूर्य की किरणों से अत्यधिक सूख चुके होंगे। सूखे बालों की देखभाल के लिए रिस्टोरेटिव मास्क का उपयोग करें,

हेयर स्टाइलिंग

हेयर स्टाइलिंग प्रक्रिया निम्नलिखित सिद्धांतों के अनुसार की जाती है:

• यदि आपको सुंदर कर्ल पर जोर देने की आवश्यकता है, तो अपने बालों पर थोड़ी मात्रा में मूस लगाएं और फिर अपने हाथों से बालों को हल्के से दबाते हुए ब्लो-ड्राई करें;
• स्टाइल करते समय हेयरस्प्रे केवल सूखे बालों पर ही लगाना चाहिए, क्योंकि उत्पाद गीले बालों पर तुरंत चिपक जाता है। यदि आपको अपने बालों को अधिक घना बनाना है या अपने बालों में घनत्व जोड़ना है, तो बालों की लटों को उठाएं और हेयरस्प्रे की एक धारा को जड़ों तक निर्देशित करें;
• हेयरस्प्रे से केश को ठीक करने के लिए, आपको कैन को सिर और बालों से थोड़ी दूरी पर रखना होगा;
• गीले बालों पर किया गया स्टाइल अच्छा नहीं लगेगा, इसलिए अपने बालों को गर्म हवा की धारा से अच्छी तरह सुखाने की कोशिश करें और अंत में अपने बालों पर ठंडी हवा का स्प्रे करें।

बालों की अतिरिक्त देखभाल

पेशेवर बालों की देखभाल में उनकी स्थिति में सुधार लाने के उद्देश्य से अतिरिक्त उपायों के एक सेट का उपयोग शामिल है। आपके बालों पर साप्ताहिक रूप से एक रीस्टोरेटिव या विटामिन मास्क लगाना चाहिए।

• सप्ताह में कम से कम एक बार हेयर मास्क लगाने की सलाह दी जाती है। और रूखे और टूटते बालों के लिए एक हफ्ते तक रोजाना मास्क लगाना चाहिए। ऐसे उत्पादों को खोपड़ी में रगड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है; मास्क को बालों की पूरी लंबाई पर सावधानी से लगाया जाता है।
• बालों के तेल और मास्क कंडीशनर की जगह ले सकते हैं।
• बालों की संरचना को बहाल करने के लिए मास्क सोने से पहले लगाया जाता है, और सुबह - अपने बालों को धो लें।

बालों की देखभाल के उत्पाद

आजकल बाजार में बालों की देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधन बड़ी संख्या में उपलब्ध हैं। इनकी मदद से आपके बाल जल्दी ठीक हो जाएंगे, चमकदार और प्रबंधनीय हो जाएंगे। लेकिन सभी प्रकार के उत्पादों में से उन उत्पादों का चयन कैसे करें जो वास्तव में आपके बालों के लिए उपयुक्त हैं? इस बारे में हम आगे बात करेंगे.

पेशेवर बालों की देखभाल केवल सौंदर्य सैलून और विशेष दुकानों में बेचे जाने वाले विशेष उत्पादों का उपयोग करके की जाती है। प्रत्येक पेशेवर बाल उत्पाद की कार्रवाई का एक संकीर्ण स्पेक्ट्रम होता है और इसे एक विशिष्ट समस्या को हल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है:

• रोजमर्रा के बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद। वे उपभोक्ताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए सबसे किफायती और लोकप्रिय हैं;
• औषधीय बाल सौंदर्य प्रसाधन फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और इनका उद्देश्य खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार करना है;
• लोक सौंदर्य प्रसाधन प्राकृतिक अवयवों से बनाए जाते हैं, इसलिए वे बालों को सबसे अधिक लाभ देते हैं।

बाल सौंदर्य प्रसाधनों का भी एक संकीर्ण विभाजन है। इन्हें क्रिया की दिशा के अनुसार विभाजित किया गया है:

• शैंपूखोपड़ी को धोने और बालों को धूल, गंदगी और अतिरिक्त सीबम से साफ करने के लिए। पेशेवर बालों के प्रकार और संरचना के आधार पर शैंपू चुनने की सलाह देते हैं। सूखे, भंगुर, तैलीय और रंगे हुए बालों के लिए शैम्पू बिक्री के लिए उपलब्ध हैं। रूसी से निपटने के लिए डिज़ाइन किए गए औषधीय शैंपू भी हैं। शैम्पू चुनते समय, न केवल बालों के प्रकार के लेबल पर, बल्कि उत्पाद की संरचना पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आमतौर पर, कॉस्मेटिक शैम्पू का आधार सल्फेट होता है - एक उत्पाद जो उच्च गुणवत्ता वाले बालों की सफाई और झाग के निर्माण को बढ़ावा देता है।
• एयर कंडिशनर।ये फॉर्मूलेशन बालों की जड़ों में नमी के स्तर को नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कंडीशनर की बदौलत बाल प्रबंधनीय, चिकने, मुलायम और चमकदार हो जाते हैं। बाल कंडीशनिंग उत्पादों में सिलिकॉन तेल, गाढ़ा करने वाले पदार्थ और सुगंध होते हैं। इनमें प्रोटीन भी होता है जो लोच बनाए रखता है और कंघी करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है।
• बाम।मलाईदार पदार्थ सूखे बालों को पोषण देता है और नमी से संतृप्त करता है। गीले बालों में धोने के तुरंत बाद बाम लगाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, विशेषज्ञ रंगीन और कमजोर बालों के लिए इस उत्पाद का उपयोग करने की सलाह देते हैं। अगर आपके बाल तैलीय हैं तो बाम इसके लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है। यह केवल चमड़े के नीचे की वसा के स्राव को बढ़ाएगा।
• केश रंगना।इस कॉस्मेटिक घटक का उपयोग मुख्य रूप से भूरे बालों को ढकने या उनकी प्राकृतिक छटा को बदलने के लिए किया जाता है। कई हेयर डाई में रासायनिक यौगिक होते हैं जो उनकी संरचना पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, लेकिन साथ ही तीव्र रंग में योगदान करते हैं। यदि आप अपने बालों की संरचना को खराब नहीं करना चाहते हैं, तो आप प्राकृतिक रंगों पर आधारित सौम्य डाई का विकल्प चुन सकते हैं।
• स्टाइलिंग उत्पाद. हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का विकल्प बहुत बड़ा है। इनमें वार्निश, मूस, फोम, जैल शामिल हैं। वे आपके बालों को अतिरिक्त घनत्व देने और उन्हें अपनी जगह पर बनाए रखने में मदद करते हैं। जेल को सबसे बहुमुखी हेयर स्टाइलिंग उत्पाद माना जाता है। सामान्य और तैलीय बालों को स्टाइल करने के लिए फोम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। लेकिन वार्निश का उपयोग फिक्सेशन के लिए किया जाता है।

बालों की दैनिक देखभाल स्वास्थ्य की कुंजी है

रोजाना बालों की देखभाल उन्हें सुंदर, रेशमी और मुलायम बनाती है। वे किसी व्यक्ति की आंतरिक स्थिति और स्वास्थ्य का प्रतिबिंब हैं। बालों की स्थिति का बिगड़ना अक्सर मानव आंतरिक अंगों के कामकाज में समस्याओं का संकेत देता है। यदि आपमें कुछ उपयोगी पदार्थों और विटामिनों की कमी है, तो शरीर सबसे पहले बालों के रोमों को उनकी आपूर्ति बंद कर देता है। बाल कितनी तेजी से बढ़ते हैं, इसके बारे में पढ़ें।

बाल एक महत्वपूर्ण अंग नहीं हैं, इसलिए कुछ तत्वों की कमी होने पर उनका पोषण कम हो जाएगा।

यह, निश्चित रूप से, उनकी स्थिति को तुरंत प्रभावित करेगा - बाल सुस्त हो जाएंगे, चमकना बंद कर देंगे, और गिरना भी शुरू हो सकते हैं। सिर्फ कॉस्मेटिक्स के इस्तेमाल से आप अपने बालों को खूबसूरत नहीं बना सकते।

आंतरिक समस्याओं का समाधान जरूरी:

• अपने शरीर को तनाव और चिंता के संपर्क में कम रखें;
• उचित और संतुलित भोजन करें;
• अपने बालों को रसायनों (पर्म या रंगाई) के संपर्क में कम रखें;
• पर्याप्त तरल पदार्थ पियें (प्रति दिन कम से कम 2.5 लीटर);
• बुरी आदतों (शराब पीना और धूम्रपान) से छुटकारा पाएं;
• हार्मोनल दवाओं का उपयोग कम करें (या पूरी तरह से समाप्त करें);
• हानिकारक बाहरी कारकों के नकारात्मक प्रभाव को कम करें।

अब हमारे पाठक जानते हैं कि अपने बालों की सही देखभाल कैसे करें। अपने बालों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए रोजाना अपने बालों की सामान्य स्थिति की निगरानी करें।

यह कोई रहस्य नहीं है कि देखभाल करना बच्चे के बाल विशेष सावधान रहने की जरूरत है. जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं उनमें अपनी संरचना बदलने की क्षमता होती है। बहुत कम उम्र से ही बच्चों में अपनी और अपने बालों की देखभाल के लिए सही कौशल पैदा करना आवश्यक है, यह लड़कियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

आज हम आपके बालों की उचित देखभाल कैसे करें इसके बारे में सरल युक्तियाँ साझा करेंगे। बच्चे के बालताकि वे और अधिक सुंदर और स्वस्थ हो जाएं।

बच्चों में बाल विकास की विशेषताएं

कभी-कभी बच्चे सिर पर बाल के बिना या बहुत कम पैदा होते हैं। लेकिन इस बात की चिंता मत कीजिए क्योंकि प्रत्येक बच्चे की बाल विकास की अपनी लय होती है।

को तीन साल की उम्र तक बच्चों के सिर पर बाल पूरी तरह से बन जाते हैं।लेकिन बच्चे जिस बालों के रंग के साथ पैदा होते हैं, वह अंतिम नहीं होता। यह उम्र के साथ बदल सकता है।यही बात आंखों के रंग के साथ भी होती है। तथ्य यह है कि कोशिकाएं जो उत्पादन करती हैं मेलेनिन, बच्चे अभी भी अपरिपक्व हैं. और मेलेनिन एक वर्णक है जो त्वचा, बाल और कॉर्निया को रंगने के लिए जिम्मेदार है।

उत्पाद जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं

हर कोई जानता है कि बच्चों को प्रोटीन और विटामिन से भरपूर विविध और संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। विटामिन बी(बायोटिन)सिर पर बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है।

उनका घनत्व काफी हद तक आनुवंशिकता पर निर्भर करता है। हालाँकि, उचित पोषण न केवल बच्चों में, बल्कि वयस्कों में भी बालों की स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है।

• साबुत गेहूँ की ब्रेड
• पनीर और दही
• रास्पबेरी
• सैमन
• ट्राउट
• अखरोट
• केले
• टमाटर

1. बच्चों को कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे अपने बालों को सप्ताह में दो बार से अधिक शैम्पू से न धोएं। किसी स्वच्छता उत्पाद के अधिक बार उपयोग से सिर की त्वचा रूखी हो सकती है। दो वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को हर सात दिनों में तीन बार ऐसी प्रक्रियाओं से गुजरने की अनुमति है। लेकिन, अगर कोई बच्चा खेल खेलता है या उसे पसीना आता है, तो उसे अपने बाल अधिक बार धोने चाहिए।

बच्चों के बालों की देखभाल के लिए केवल हाइपोएलर्जेनिक शैंपू का उपयोग करें।वे खोपड़ी के प्राकृतिक एसिड-बेस संतुलन को बाधित नहीं करते हैं।

2. अगर आपके बाल लगातार उलझे रहते हैं और कंघी करना मुश्किल हो जाता है तो क्या करें?

ऐसा होता है कि लड़कियों के लंबे बाल बहुत उलझते हैं, और उन्हें कंघी करना कठिन होता है. आप इन युक्तियों का पालन करके अपने बालों में कंघी करना आसान बना सकते हैं:

• : यह एक बेहतरीन प्राकृतिक कंडीशनर है। ऐसा करने के लिए, रगड़ें अपनी हथेलियों में थोड़ा सा तेल रखें और इसे जड़ों से हटते हुए अपने बालों पर लगाएं।फिर तेल को बेहतर ढंग से वितरित करने के लिए अपने बालों को चौड़ी कंघी से कंघी करें। इस प्राकृतिक उपचार की मात्रा को ज़्यादा न करने का प्रयास करें।

• गर्म आसुत जल और:आपको एक स्प्रे बोतल की आवश्यकता होगी. इसमें थोड़ा गर्म आसुत जल डालें और कंडीशनर के साथ मिलाएं (आपको केवल थोड़ी सी चाहिए). बोतल को हिलाएं और इसकी थोड़ी मात्रा अपने बच्चे के बालों पर लगाएं। आपको आश्चर्य होगा कि कंघी करने की प्रक्रिया कितनी आसान हो जाएगी।

3. गर्म हेयर ड्रायर या आयरन का प्रयोग न करें

आप स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल दुर्लभ मामलों में। उदाहरण के लिए, पूल में जाने के बाद या किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम से पहले।

बच्चों के नाजुक बालों को नुकसान न पहुँचाने के लिए, स्ट्रेटनर, वार्निश, डाई आदि जैसे आक्रामक उत्पादों का बार-बार उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

बच्चा जितनी देर से रासायनिक स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करना शुरू करेगा, यह उसके बालों के लिए उतना ही फायदेमंद होगा। यह सुनिश्चित करना याद रखें कि आपके बच्चे हमेशा हेयर बैंड, बैरेट और अन्य सामान हटा दें, और वे सोने से पहले अपने बालों को ब्रश करें।

अपने बालों को स्वस्थ रखना काफी सरल है, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको यह जानना होगा कि इसकी देखभाल कैसे करें। बाल प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए स्वस्थ बालों के लिए सही खान-पान और समय पर बाल धोना बेहद जरूरी है। यदि आप अपने बालों की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, तो उन्हें धोना और कंडीशनर का सही तरीके से उपयोग करना सीखें। तो फिर जानें कि अपने बालों की सेहत को नुकसान पहुंचाए बिना उन्हें कैसे सुखाएं और कैसे स्टाइल करें। इसके अतिरिक्त, आपको अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करने होंगे जो मजबूत बालों को बढ़ावा देंगे।

कदम

अपने बाल कैसे धोएं

अपने बालों को कम बार धोएं और उच्च गुणवत्ता वाले शैम्पू का उपयोग करें।यदि आप अपने बाल बहुत बार धोते हैं, तो यह शुष्क हो जाते हैं और प्राकृतिक चिकनाई (सीबम) से वंचित हो जाते हैं, जो इसकी स्थिति के लिए हानिकारक है। कोशिश करें कि अपने बालों को हर दूसरे दिन से ज्यादा न धोएं, या सप्ताह में केवल दो बार ही धोएं।

सल्फेट और पैराबेंस रहित शैंपू का प्रयोग करें।सल्फेट्स ऐसे रसायन हैं जो झाग बनाते हैं। पैराबेन्स संरक्षक होते हैं जो लंबे समय तक उपयोग से जलन और आंखों की समस्याएं पैदा कर सकते हैं। दोनों प्रकार के पदार्थ आपके बालों और पर्यावरण के लिए हानिकारक हैं, इसलिए अधिक प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें।

• अपने बालों के प्रकार के आधार पर शैम्पू चुनें। जो पहला शैम्पू आपके सामने आए उसे न खरीदें। ऐसा उत्पाद चुनें जो आपके बालों के प्रकार के अनुरूप हो। बाल कई प्रकार के होते हैं, जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
  • घुँघरालेया अफ्रीकी. इस प्रकार के बालों के लिए मॉइस्चराइजिंग एंटी-फ्रिज़ शैंपू उपयुक्त होते हैं। इन शैंपू में प्राकृतिक तेल होते हैं और इनकी बनावट मलाईदार होती है।
  • प्रत्यक्षया मोटे. ऐसे बालों के लिए दैनिक उपयोग के लिए शैम्पू उपयुक्त है।
  • चित्रितया रासायनिक उपचार किया गया. ऐसे बालों को ऐसे शैम्पू की आवश्यकता होती है जिसमें अर्क और अमीनो एसिड होते हैं, क्योंकि रासायनिक बाल उपचार से बाल काफी कमजोर हो जाते हैं।
  • सूखा. सूखे बालों को ग्लिसरीन और कोलेजन युक्त शैम्पू की आवश्यकता होती है जो नमी बहाल करेगा।

1. उच्च प्रोटीन उत्पादों का उपयोग सावधानी से करें।अतिरिक्त प्रोटीन बालों को बहुत शुष्क और भंगुर बना सकता है। हालाँकि स्वस्थ बालों के लिए प्रोटीन आवश्यक है, लेकिन प्रोटीन की उच्च सांद्रता वाले कंडीशनर का उपयोग नहीं करना सबसे अच्छा है।

2. महीने में एक बार अपने बालों को सेब के सिरके से धोएं।इससे आपके बाल चमकदार और साफ हो जायेंगे। इसके अलावा, सिरका रूसी से छुटकारा पाने में मदद करता है। 1 भाग एप्पल साइडर विनेगर को 3 भाग गर्म पानी में घोलें, इस घोल से अपने बालों को धोएं और फिर हमेशा की तरह अपने बालों को धो लें।

   • सिरके में तेज़ गंध होती है, लेकिन जब आप अपने बालों को शैम्पू करेंगे तो यह चली जाएगी।

3. यदि आवश्यक हो तो बालों को चिकना करने के लिए एंटी-फ्रिज़ उत्पाद लगाएं।एंटी-फ़्रिज़ सीरम अनियंत्रित बालों को मुलायम बनाने में मदद करते हैं। मटर के आकार के बराबर थोड़ी सी मात्रा ही पर्याप्त है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो और जोड़ें, लेकिन दो बार से अधिक नहीं।

   • बहुत अधिक उत्पाद का उपयोग न करें - बहुत अधिक सीरम आपके बालों को सुस्त बना देगा।
   • किसी भी बचे हुए अवशेष को हटाने के लिए सप्ताह में एक बार अपने बालों को एक स्पष्ट, सल्फेट-मुक्त शैम्पू से धोएं जो आपके बालों को गंदा और बेजान बना सकता है।

4. स्टाइलिंग क्षति को कम करने के लिए अपने बालों को प्राकृतिक रूप से स्टाइल करें।अकेले स्टाइल करने से आपके बालों को ज्यादा नुकसान नहीं होगा, लेकिन अगर आप इसे हफ्ते में कई बार दोहराते हैं, तो आपके बालों को नुकसान हो सकता है।

   • यदि संभव हो, तो अपने बालों को अत्यधिक मोड़ें, मोड़ें, सीधा करें, कर्ल न करें, ब्लीच न करें या डाई न करें। आप सप्ताह में एक बार किसी पार्टी से पहले अपने बालों को सीधा कर सकते हैं, लेकिन आपको ऐसा हर दिन नहीं करना चाहिए।
   • अपने बालों को स्टाइल करने के लिए ढीले इलास्टिक बैंड का उपयोग न करें। बिना छिलके वाले रबर बैंड बालों को जकड़ लेते हैं, जिससे उन्हें जड़ों से उखाड़ना आसान हो जाता है।
   • कोशिश करें कि आपका हेयरस्टाइल बहुत ज्यादा टाइट न हो। घनी अफ़्रीकी चोटियाँ और तंग पोनीटेल आधार पर बालों को नुकसान पहुँचाती हैं और रोमों पर अनावश्यक रूप से भार डालती हैं।
   • अपने बालों को ऊपर खींचने का प्रयास करें। एक साधारण पोनीटेल या बन सुंदर दिखता है और इसके लिए बहुत सारे हेयर उत्पादों की आवश्यकता नहीं होती है। आप अपने बालों को ढीला कर सकती हैं या उन्हें घेरे में बांध सकती हैं।

5. अपने बालों को डाई और रासायनिक रूप से उपचारित करना शायद ही कभी, या बेहतर होगा, इन प्रक्रियाओं से बचें।रंगाई और अन्य बाल उपचार बालों के लिए हानिकारक होते हैं। प्राकृतिक बाल वाले लोगों को सूखे, क्षतिग्रस्त और बेजान बालों की समस्या का अनुभव होने की संभावना कम होती है।

   • यदि आप अपने बालों को रंगते हैं, तो इसे कम बार करने का प्रयास करें। थोड़ा ब्रेक लें और अपने बालों को ठीक होने दें। आप देखेंगे कि उनकी स्थिति में काफ़ी सुधार होगा।
6. यदि आप अपने बालों को तौलिए से सुखाते हैं, तो सावधान रहें कि इसे बहुत जोर से न रगड़ें, क्योंकि इससे आपके बाल दोमुंहे हो सकते हैं। माइक्रोफ़ाइबर तौलिये का उपयोग करें क्योंकि यह कपड़ा बहुत अधिक नमी सोखता है।
7. यदि आपको हीट स्टाइलिंग टूल का उपयोग करना ही है, तो अपने बालों पर हीट प्रोटेक्टेंट लगाएं।
8. नम या गीले बालों के साथ बिस्तर पर न जाएं। इससे बाल कमजोर हो जायेंगे और कमजोर हो जायेंगे।
9. बिस्तर पर जाने से पहले अपनी जड़ों को कम पावर पर हेअर ड्रायर से सुखाएं।
10. प्रतिदिन बायोटिन लें। यह पूरक बालों और नाखूनों को मजबूत बनाता है।
11. अपने बालों को गर्म पानी से न धोएं - यह आपके बालों के लिए हानिकारक है।
12. अपने बालों को बहुत ज्यादा टाइट न रखें क्योंकि इससे बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।
13. अपने बालों को धोने से पहले अपने बालों में एक घंटे के लिए एलोवेरा लगाएं। इससे आपके बाल स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बनेंगे।
14. यदि आपके बाल लहराते हैं और आप उन्हें थोड़ा सीधा करना चाहते हैं, तो गैर-पानी आधारित तेल और क्रीम का उपयोग करें। पानी के कारण लहराते बाल और भी अधिक घुंघराले हो सकते हैं।
15. गीले बालों में कंघी न करें। जबकि आपके बाल गीले हैं, उन्हें नुकसान होने का खतरा अधिक है।
16. प्रतिदिन एक से अधिक हेयर स्प्रे का प्रयोग न करें। बहुत अधिक उत्पाद आपके बालों को कमजोर कर सकता है।

चेतावनियाँ

• अपने बालों को अत्यधिक धूप और धूल से बचाएं।
• यदि आप कर्लिंग आयरन और स्ट्रेटनर को लापरवाही से संभालते हैं, तो आप गंभीर रूप से जल सकते हैं। इन उपकरणों के साथ काम करते समय अत्यधिक सावधानी बरतें।
• यदि आपके बाल झड़ने लगें तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

घने और चमकदार बालों को हमेशा से ही सुंदरता और स्वास्थ्य का मानक माना गया है। अपने कर्लों की उचित देखभाल करके और विशेष रूप से आपके बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके, आप इस आदर्श को प्राप्त कर सकते हैं।

घर पर बालों की उचित देखभाल तीन नियमों पर निर्भर करती है। पहला नियम है बालों को सही तरीके से धोना। अपने बालों को धोने से पहले आपको उन्हें मसाज कंघी या कंघी से अच्छी तरह कंघी करनी होगी। इससे न केवल सिर की त्वचा में रक्त संचार बेहतर होता है, बल्कि मृत त्वचा कोशिकाओं को धोना भी आसान हो जाता है। इसके बाद, अपने बालों को पानी से पूरी तरह गीला कर लें, जिसका तापमान अधिमानतः 35 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। अपनी हथेली पर आवश्यक मात्रा में शैम्पू लगाएं, इसे थोड़ी मात्रा में पानी के साथ मिलाएं और इसे बालों में वितरित करें। हल्के मालिश आंदोलनों के साथ शैम्पू को खोपड़ी में रगड़ें। साबुन के झाग को खूब पानी से धोएं। अपने बालों से अशुद्धियों को पूरी तरह से हटाने के लिए शैंपू लगाने और धोने की प्रक्रिया को दोहराएं। अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर रूप देने के लिए निर्देशों के अनुसार बाम का उपयोग करें। गीले बालों को अपनी हथेलियों के बीच रगड़े बिना तौलिए से सुखाएं, इससे बालों की संरचना पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि इसी तरह बाल टूटते और दोमुंहे होते हैं।

दूसरा नियम है बालों में सही तरीके से कंघी करना। लंबे बालों के लिए, आपको सिरों से कंघी करना शुरू करना होगा, बालों को एक पोनीटेल में इकट्ठा करना होगा और फिर जड़ों में कंघी करनी होगी। छोटे बालों को जड़ों से शुरू करके सिरों की ओर बढ़ाना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में गीले बालों में कंघी न करें, क्योंकि इससे उन्हें गंभीर नुकसान होगा। अपने बालों को पगड़ी की तरह सूखे तौलिये में लपेटकर थोड़ा सूखने दें, और फिर एक डिटैंगलिंग स्प्रे या अन्य समान उत्पादों का उपयोग करके अपने बालों में कंघी करें।

तीसरा नियम है अपने बालों को धीरे से सुखाना। आदर्श रूप से, आपके बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, उन्हें प्राकृतिक रूप से सुखाया जाना चाहिए। लेकिन इसके लिए हमेशा समय नहीं होता है, और इसके अलावा, आप केवल हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन या अन्य हेयर स्टाइलिंग उपकरणों का उपयोग करके वॉल्यूम प्राप्त कर सकते हैं या कर्ल बना सकते हैं। हम गर्मी-सुरक्षात्मक बाल उत्पादों का उपयोग करके अपने बालों को ब्लो-ड्राई करने की सलाह देते हैं। यह कॉस्मेटिक उत्पाद आपके बालों को हेयर ड्रायर, चिमटे या कर्लर के हानिकारक उच्च तापमान से बचाएगा।

यह भी याद रखें कि हेयर ड्रायर से अपने बालों को स्टाइल करते समय आपको इसे अपने सिर से कम से कम 20 सेंटीमीटर की दूरी पर रखना चाहिए।

आइए इन नियमों को विभिन्न प्रकार के बालों की देखभाल के सुझावों के साथ पूरक करें।

सूखे बालों की देखभाल कैसे करें

बार-बार धोने, उच्च तापमान के संपर्क में आने या स्वास्थ्य स्थितियों के कारण बाल रूखे हो जाते हैं। इसलिए रूखे बालों को कोमल देखभाल की जरूरत होती है। सूखे और क्षतिग्रस्त बालों के लिए हल्के शैम्पू का उपयोग करके सूखे बालों को धोना आवश्यक है, जो क्षतिग्रस्त बालों की संरचना को बहाल करता है, उन्हें पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है और उन्हें सूखने से बचाता है। और विशेष मॉइस्चराइजिंग एरोसोल आपके बालों को नमी की आपूर्ति को फिर से भरने में मदद करेंगे, उदाहरण के लिए, "मैकाडामिया और एलो" मॉइस्चराइजिंग हेयर स्प्रे और एवन से अन्य, श्वार्ज़कोफ से बोनाक्योर मॉइस्चर किक, फैबरलिक से कलेक्शन पॉलीनेसी।

रूखे बालों की समस्या के समाधान के लिए पारंपरिक तरीके भी मौजूद हैं। उदाहरण के लिए, आप पुदीना का आसव तैयार कर सकते हैं। 1 कप उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच सूखा पुदीना डालें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें. अपने बाल धोने के बाद अपने बालों को पुदीने के रस से धोएं। इस प्रकार, वसामय ग्रंथियों का काम सक्रिय होता है और बालों को प्राकृतिक सीबम की आवश्यक खुराक मिलती है। आप जैतून और बर्डॉक तेल भी मिला सकते हैं और अपने बाल धोने से पहले इस मिश्रण को अपने बालों पर समान रूप से लगा सकते हैं। गर्माहट का प्रभाव पैदा करने के लिए अपने बालों को प्लास्टिक बैग और तौलिये में लपेटें। 40 मिनट के बाद, अपने बालों से तेल मिश्रण को शैम्पू से धो लें।

तैलीय बालों की देखभाल कैसे करें

बालों की अनुचित देखभाल और वसामय ग्रंथियों के विघटन के कारण चिपचिपे बाल होते हैं। उचित पोषण आपको तैलीय बालों से निपटने में मदद करेगा (अपने आहार से मिठाई को बाहर करें); विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना, जिसमें विटामिन बी और विटामिन ई शामिल हैं, साथ ही तैलीय बालों के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का सही चयन। पहले से ही तैलीय बालों को कम करने वाले मास्क और सभी प्रकार के बाम, जैल और तेलों के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, खोपड़ी की वसामय ग्रंथियों की बढ़ी हुई गतिविधि बालों में बार-बार कंघी करने, ऊंचे तापमान के संपर्क में आने, जैसे कि बालों को सुखाने या गर्म पानी से बाल धोने के कारण होती है। तैलीय बालों के लिए विशेष शैंपू का उपयोग करने और उन्हें कम करने वाले एजेंटों से कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, 1 लीटर पानी प्रति 1 चम्मच सेब साइडर सिरका की दर से पानी-सिरका का घोल।

अंडे की जर्दी से बना हीलिंग मास्क तैलीय बालों की समस्या के खिलाफ भी अच्छा काम करता है। 1 कच्ची जर्दी को 1 चम्मच अल्कोहल और 1 चम्मच पानी के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को पहले से धोए हुए सिर की त्वचा में रगड़ें। इसे अपने बालों पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने स्कैल्प की अच्छी तरह से मालिश किए बिना इसे धो लें। अंडे की जर्दी अत्यधिक सीबम उत्पादन को दबा सकती है, और शराब बालों और खोपड़ी को खराब कर देती है, जिससे वे कम चमकदार हो जाते हैं।

आप रेडीमेड एंटी-ऑयली हेयर प्रोडक्ट्स का भी उपयोग कर सकते हैं। यह क्यून ब्रांड (नीदरलैंड्स) से तैलीय खोपड़ी के लिए केयर लाइन लोशन है; KAARAL ब्रांड (इटली) से वसामय ग्रंथि स्राव K05 के संतुलन को बहाल करने के लिए लोशन; मास्क जो नॉर्गिल ब्रांड (फ्रांस) आदि से वसामय ग्रंथियों के स्राव को नियंत्रित करता है।

अपने बालों की देखभाल कैसे करें ताकि वे तेजी से बढ़ें

बालों के विकास में उल्लेखनीय तेजी लाना असंभव है। आखिरकार, एक व्यक्ति को आनुवंशिक रूप से बाल विकास की एक निश्चित दर के साथ प्रोग्राम किया जाता है, जिसकी वृद्धि विश्व वैज्ञानिकों की शक्ति से परे है। हालाँकि, यह कहा जाना चाहिए कि कुछ कारकों के कारण बालों का विकास धीमा हो सकता है। इसलिए, इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए: "बालों को तेजी से कैसे बढ़ाया जाए?", हम उन सभी कारकों पर विचार करेंगे जो बालों की "पूरी क्षमता तक" बढ़ने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

स्वस्थ बालों के विकास को धीमा करने का मुख्य कारण इस विकास के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का अभाव है। सबसे पहले, यह मानव शरीर में आवश्यक विटामिन की कमी है। विटामिन बी, विटामिन ए, सी और ई सामूहिक रूप से बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं।

थायमिन (विटामिन बी1 या एन्यूरिन) बालों के विकास को उत्तेजित करता है, बालों के टूटने और प्राकृतिक चमक के नुकसान को रोकता है। पादप खाद्य पदार्थ थायमिन से भरपूर होते हैं: सेम, मटर, सोयाबीन, पालक, साथ ही साबुत आटे से बनी गेहूं की रोटी।

राइबोफ्लेविन (विटामिन बी2) खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करता है और आम तौर पर बालों के समग्र स्वस्थ स्वरूप के लिए जिम्मेदार होता है। मानव शरीर में विटामिन बी2 की कमी का स्पष्ट संकेत तब होता है जब बालों की जड़ें तेजी से तैलीय हो जाती हैं और उनके सिरे सूखे रहते हैं। राइबोफ्लेविन (विटामिन बी2) के स्रोत लीवर, यीस्ट, मशरूम, बादाम, पनीर और अन्य डेयरी उत्पाद, ब्रोकोली आदि हैं।

निकोटिनिक एसिड (विटामिन बी 3, पीपी या नियासिन) बालों के रोम में ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है, जिससे बालों का विकास होता है। बालों का जल्दी सफेद होना मानव शरीर में निकोटिनिक एसिड की कमी का संकेत है, क्योंकि यह बालों में रंगद्रव्य के निर्माण के लिए जिम्मेदार है। बीफ में सबसे ज्यादा मात्रा में विटामिन बी3 पाया जाता है.

पैंटोथेनिक एसिड (प्रोविटामिन बी5 या डी-पैन्थेनॉल) बाल शाफ्ट की सतह को चिकना करने में मदद करता है, एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है, जिससे गर्म मौसम के दौरान उच्च तापमान के संपर्क में आने और हेयर ड्रायर का उपयोग करने पर बालों को नमी के नुकसान से बचाया जाता है।

पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6) रूसी और सूखापन, खोपड़ी के झड़ने और परिणामस्वरूप खुजली, जलन और अन्य अप्रिय संवेदनाओं को रोकता है। यह विटामिन एक प्रकार का अनाज, गेहूं और चावल, गाजर, केला, एवोकाडो, मक्का, आलू, सोयाबीन और अन्य उत्पादों जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

बायोटिन (विटामिन बी7 या विटामिन एच) बालों को स्वस्थ चमक देता है, और बालों को मजबूती और लोच प्रदान करता है, और पुरुषों में बालों के झड़ने को भी रोकता है। बायोटिन लीवर, बीन्स, फूलगोभी, मूंगफली, टमाटर, पालक, उबले अंडे की जर्दी और गेहूं की भूसी में पाया जाता है।

बीटा-कैरोटीन (विटामिन ए) वसामय ग्रंथियों के अत्यधिक स्राव को कम करता है, बालों के टूटने और झड़ने को रोकता है। विटामिन ई के साथ लेने पर विटामिन ए का प्रभाव बढ़ जाता है, जिसका बालों के रोम के पोषण पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। विटामिन ए मक्खन, खट्टा क्रीम, मछली के तेल और कैवियार में पाया जाता है, और विटामिन ई वनस्पति तेल, पत्तेदार साग, टमाटर, साबुत अनाज, सोयाबीन आदि में पाया जाता है।

बालों के विकास को बढ़ाने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों का कॉम्प्लेक्स कई आधुनिक दवा कंपनियों द्वारा पेश किया जाता है, उदाहरण के लिए, न्यूट्रिवल, फिटोवल, मल्टीटैब्स बी-कॉम्प्लेक्स + एईविट।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बालों का स्वास्थ्य मानव शरीर की सामान्य स्थिति से भी प्रभावित होता है। खराब आहार, तनाव और शराब और तंबाकू का सेवन भी बालों के विकास और सामान्य रूप से उनकी स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

बालों के विकास और खोपड़ी की मालिश को उत्तेजित करता है, जो त्वचा में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है। इस तकनीक को लागू करना काफी सरल है। अपने बाल धोने से पहले आपको बस इतना करना है कि लगभग 5-7 मिनट तक अपनी उंगलियों से हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ अपने सिर की मालिश करें। प्रभाव को बढ़ाने और ग्लाइडिंग में सुधार करने के लिए, मालिश से पहले, आपके हाथों को प्राकृतिक आवश्यक तेलों से चिकनाई दी जा सकती है, उदाहरण के लिए, चाय के पेड़ का तेल, मेंहदी, धनिया, सरू, देवदार या पुदीना। और आप इस उद्देश्य के लिए बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए तैयार लीव-इन सीरम का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बीलिटा टीएम विटामिन प्रो श्रृंखला से सीरम या एल्फा टीएम से बर्डॉक सीरम।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि मालिश के बाद, खोपड़ी अत्यधिक मात्रा में वसामय वसा का उत्पादन करती है, इसलिए सोने से पहले लीव-इन सीरम का उपयोग करके मालिश करना बेहतर होता है, ताकि सुबह आप अपने बालों को शैम्पू से धो सकें और जा सकें। "ताजा" हेयर स्टाइल के साथ काम/स्कूल। आवश्यक तेलों के मामले में, मालिश प्रक्रिया समाप्त करने के तुरंत बाद बालों को शैम्पू से धोया जा सकता है, हालांकि, ट्राइकोलॉजिस्ट (बालों के निदान और उपचार में शामिल डॉक्टर) बालों को लपेटकर लगभग एक घंटे के लिए औषधीय आवश्यक तेल का मास्क छोड़ने की सलाह देते हैं। एक गर्म प्रभाव पैदा करने के लिए एक प्लास्टिक बैग और एक तौलिया में जिसका बालों की आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

तीसरी बाधा जो स्वस्थ बालों के विकास को रोकती है वह है बालों की अनुचित देखभाल। अगर आपने बालों को कलर किया है या हाईलाइट किया है तो उन्हें विशेष देखभाल की जरूरत होती है।

हाइलाइटेड बालों की देखभाल कैसे करें?

हाइलाइट किए गए, रंगीन और रंगे हुए बालों को बालों की संरचना को बहाल करने और मजबूत करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, "हाइलाइट किए गए बालों के लिए" चिह्नित बाम और मास्क का उपयोग करें। हाइलाइट किए गए बालों के रंग और चमक को बनाए रखने के लिए, उन्हें हाइलाइट किए गए बालों के लिए एक विशेष शैम्पू से धोने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, लोरियल से हाइलाइट किए गए बालों के लिए ल्यूमिनो कंट्रास्ट शाइन शैम्पू, श्वार्जकोफ से इलुमी लाइट्स या वेला से लाइफटेक्स कलर प्रोटेक्शन।

पारंपरिक चिकित्सा पूरी तरह या आंशिक रूप से रंगे बालों के लिए निम्नलिखित नुस्खे पेश करती है।

हाइलाइटेड बालों के लिए फ्रूट मास्क तैयार करें। ऐसा करने के लिए अंगूर का रस और कीवी का गूदा मिलाएं, थोड़ा शहद मिलाएं। सामग्री का अनुपात बालों की लंबाई पर निर्भर करता है। मिश्रण को अपने बालों की पूरी लंबाई पर फैलाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने बालों को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। इस मास्क में फलों के एसिड होते हैं जो आपके बालों को मजबूत करेंगे और आपके बालों को रंगने के बाद क्षार अवशेषों को बेअसर कर देंगे।

बीयर और अंडे की जर्दी से बना मास्क हाइलाइट किए गए बालों में चमक और कोमलता बहाल कर सकता है। 1 अंडे की जर्दी के साथ 0.5 कप गर्म हल्की बियर मिलाएं। परिणामी तरल को बालों और खोपड़ी को साफ करने के लिए लगाएं। अपने बालों को सिलोफ़न बैग और तौलिये में 40 मिनट के लिए लपेटें। शैम्पू का उपयोग किए बिना अपने बालों को गर्म पानी से धोएं। बीयर की गंध कुछ ही घंटों में गायब हो जाएगी और आपके बाल छूने पर रेशमी और दिखने में अधिक चमकदार हो जाएंगे। अगर आपको अभी भी डर है कि बीयर की गंध कुछ घंटों के बाद भी बनी रहेगी, तो ऐसे हेयर मास्क को छुट्टी के दिन बनाना बेहतर है, जब आप घर पर रह सकते हैं और वह दिन खुद को समर्पित कर सकते हैं।

जहां तक ​​हाइलाइट किए गए बालों की बुनियादी देखभाल की बात है, यह नियमित रूप से बिना रंगे बालों की देखभाल के समान है। हमने ऊपर घर पर बालों की उचित देखभाल के बारे में लिखा है।

हेयर एक्सटेंशन की देखभाल कैसे करें

बालों के विस्तार को उनके जीवनकाल को बढ़ाने के लिए सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है। हम निम्नलिखित सूची के रूप में हेयर एक्सटेंशन की देखभाल के लिए हेयरड्रेसर की सिफारिशें प्रस्तुत करते हैं:

1. आपको "दाता" धागों को ब्रिसल्स वाली एक विशेष कंघी से या सिरों पर गेंदों के बिना सिलिकॉन दांतों के साथ कंघी करने की आवश्यकता है। आप बाल एक्सटेंशन को कंघी करने के लिए धातु के दांतों के साथ कंघी और नियमित "मालिश" का उपयोग नहीं कर सकते हैं, क्योंकि इस तरह की कंघी कैप्सूल के विनाश का कारण बनती है जो एक्सटेंशन में प्राकृतिक बालों को चिपकाते हैं, और वे बालों में माइक्रोक्रैक के गठन में भी योगदान देते हैं, और परिणामस्वरूप बाल झड़ने लगते हैं।

आपको अपने बालों में कंघी करना बालों की लंबाई के बीच से शुरू करना होगा, यानी। उनके सिरों से, उन्हें अपने हाथ से एक पोनीटेल में इकट्ठा करें, और फिर जड़ों की ओर बढ़ें। अपने बालों में कंघी करते समय, सुनिश्चित करें कि जोड़ों में बाल एक-दूसरे से न उलझें, क्योंकि इससे सुधार के दौरान उन्हें अलग करना अधिक कठिन हो जाएगा। यह भी कोशिश करें कि आसंजन न पकड़ें!

2. अपने बालों के विस्तार को बिना झुकाए या अपने सिर को आगे की ओर झुकाए बिना धोना आवश्यक है। अपने बालों को धोने का आदर्श तरीका शॉवर में खड़े होकर या बाथटब में बैठना है। जहां तक ​​शैंपू के चयन की बात है, पेशेवर सामान्य बालों के लिए तटस्थ पीएच संतुलन के साथ गैर-केंद्रित शैंपू चुनने की सलाह देते हैं, क्योंकि तैलीय बालों के लिए शैंपू बालों के विस्तार को सुखा देगा, और सूखे बालों के लिए, इसके विपरीत, यह उन्हें नरम कर देगा, जो उनकी तलाशी ली जाएगी। या आप बाल एक्सटेंशन के लिए एक विशेष हल्का शैम्पू खरीद सकते हैं, उदाहरण के लिए, शैम्पू से क्यून हेयर एक्सटेंशन।

3. बालों की जड़ों में मास्क, बाम और इसी तरह के बाल देखभाल उत्पादों को लगाना या उन्हें उस क्षेत्र में रगड़ना सख्त वर्जित है जहां चिपकने वाले स्थान हैं, क्योंकि वे गोंद की संरचना को नष्ट कर सकते हैं जो आपके परिवार के बालों के विस्तार को बनाए रखता है। सभी प्रकार के बाम, लोशन आदि। उत्पादों को केवल बालों के सिरों पर ही लगाया जा सकता है, उनकी पूरी लंबाई पर समान रूप से वितरित किया जा सकता है।

4. गर्म बाल एक्सटेंशन को हेयर ड्रायर से सुखाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन अगर आपको अभी भी अपने बालों को जल्दी सुखाने की ज़रूरत है, तो हेयर ड्रायर को ठंडे सुखाने वाले मोड पर सेट करें। सामान्य तौर पर, यदि संभव हो, तो हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन, स्ट्रेटनिंग आयरन और अन्य थर्मल उपकरणों का उपयोग कम से कम करें और गर्म गर्मी के दिनों में, हीट-प्रोटेक्टिव हेयर उत्पादों का उपयोग करना न भूलें।

5. रात के समय बालों को उलझने से बचाने के लिए अपने बालों को एक या दो ढीली चोटियों में बांधने की सलाह दी जाती है।

पर्म के बाद बालों की देखभाल कैसे करें

कोई भी पर्म, यहां तक ​​कि "सौम्य" (जैसा कि एक प्रकार का पर्म कहा जाता है), बालों की संरचना को किसी न किसी हद तक नुकसान पहुंचाता है, इसलिए बालों को विशेष रूप से सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पर्मिंग से आपके बाल सूख जाते हैं, और यदि आपके बाल पहले से ही सूखे हैं, तो रसायनों के साथ पर्म करना सख्त वर्जित है। अन्यथा, आपके बालों को स्वस्थ लुक लौटाना बहुत मुश्किल होगा।

यह भी याद रखें कि कर्लिंग के दिन, और बेहतर होगा कि अगले तीन दिनों में, अपने बालों को धोने और ब्लो-ड्राई करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि रासायनिक संपर्क के बाद यह शैम्पू घटकों और गर्म हवा के प्रति बहुत संवेदनशील होता है, और रासायनिक प्रक्रियाएं जारी रहती हैं कई दिनों तक होता रहेगा, और कौन जानता है कि परिणामस्वरूप क्या प्रतिक्रिया हो सकती है।

बालों के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को बहाल करने के लिए, प्रत्येक बाल धोने के बाद पर्म के बाद बालों के लिए मॉइस्चराइजिंग और रीस्टोरिंग बाम और रिन्स का उपयोग करें। याद रखें, हर बार जब आप अपने बाल धोते हैं तो उन्हें लगाने की आवश्यकता होती है, और पौष्टिक मास्क को सप्ताह में एक बार लगाने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, बालों के सिरों पर जोर दिया जाना चाहिए, क्योंकि वे आमतौर पर पर्म के दौरान सबसे अधिक पीड़ित होते हैं।

अपने बालों को स्टाइल करने के लिए, औषधीय गुणों वाले फोम, जैल, तरल पदार्थों का उपयोग करें और केवल घुंघराले बालों के लिए, क्योंकि सीधे बालों के लिए फिक्सिंग उत्पाद उनका वजन कम करते हैं और कर्ल को सीधा करने में मदद करते हैं। प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग स्टाइलिंग उत्पादों के रूप में भी किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, नींबू का रस, ब्रेड क्वास या बीयर, अलसी का आसव। डीप हेयर कलरिंग कर्लिंग की तारीख से 2-3 सप्ताह के बाद ही की जा सकती है, अन्यथा बालों को गंभीर नुकसान होगा।

अपने बालों में कंघी करने के लिए चौड़े दांतों वाली गैर-धातु वाली कंघियों का उपयोग करें।

हर स्वाभिमानी लड़की के बाल साफ और अच्छे से संवारे होने चाहिए। और इसके लिए आपको अपने बालों का ख्याल रखना होगा. आप तीन सरल नियमों का पालन करके शुरुआत कर सकते हैं:

1. आपको अपने बालों को ठीक से धोना होगा

कई लोग पूछेंगे कि क्या इस सरल और सामान्य प्रक्रिया में कोई नियम हैं?

वास्तव में हाँ!

इनमें से पहला पानी के तापमान से संबंधित है,जिससे हम अपने बाल धोते हैं। जब हम अपने बाल धोते हैं, तो हमें पानी का तापमान दो बार समायोजित करने की आवश्यकता होती है, एक बार शुरुआत में, दूसरी बार अंत में।

तथ्य यह है कि बालों पर पपड़ी होती है, उन्हें खुलना चाहिए, फिर शैम्पू और कंडीशनर को अपना कार्य पूरा करना चाहिए, और परिणाम को ठीक करने के लिए और पपड़ी को वापस बंद करने और एक साथ बंद करने के लिए, ठंडे पानी की आवश्यकता होती है।

दूसरा नियम शैम्पू की मात्रा से संबंधित हैजिसे हम अपने बालों पर लगाते हैं, बहुत से लोग सोचते हैं कि जितना अधिक झाग होगा, बाल उतने ही साफ होंगे, लेकिन वास्तव में यह एक गलत राय है, और इसका विपरीत सच है। हमारे बालों को धोने के लिए, शैम्पू की बस एक बूंद ही काफी है, और जब हम इसे बहुत अधिक लगाते हैं, तो हम खोपड़ी को सूखा देते हैं, और यह तेजी से सीबम का उत्पादन शुरू कर देता है, और अंत में हमें अपने बालों को फिर से धोना पड़ता है, लेकिन अब और भी बहुत कुछ अक्सर।

तीसरा नियम यह है कि आपको शैम्पू और कंडीशनर को सही ढंग से लगाना और वितरित करना होगा।
सबसे अच्छा है कि पहले शैम्पू को अपनी हथेलियों में लगा लें और फिर इसे स्कैल्प और बालों की जड़ों पर लगाएं। आपको मसाज मूवमेंट का उपयोग करके शैम्पू को वितरित करने की आवश्यकता है, इससे रक्त प्रवाह में सुधार होगा और बालों का तेजी से विकास होगा।

आपको एक सरल नियम याद रखना चाहिए: शैम्पू बालों की जड़ों पर और लंबाई के मध्य तक लगाया जाता है, और कंडीशनर बालों के सिरों पर लगाया जाता है और लंबाई के मध्य तक वितरित किया जाता है, यह सबसे अच्छा है कंडीशनर लगाने से पहले बालों के सिरों को ब्लॉट करें, इस तरह हम अतिरिक्त नमी हटा देंगे और बाम बेहतर अवशोषित होगा।

2. अपने बालों को सही तरीके से सुखाएं

सबसे पहले आपको उस तौलिये पर ध्यान देना चाहिए जिससे हम अपना सिर सुखाते हैं। आपको बहुत बड़ा टेरी तौलिया नहीं लेना चाहिए जिससे हम शरीर को सुखाते हैं, बल्कि माइक्रोफाइबर तौलिया को प्राथमिकता दें।

किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बालों की तौलिए से मालिश नहीं करनी चाहिए, बल्कि इसे धीरे से थपथपाकर सुखाना चाहिए। बाद में, आपको अपने बालों को एक छोटी कंघी से संवारना होगा। आपको अपने बालों को तब स्टाइल करना शुरू करना चाहिए जब वे लगभग सूखे हों, ताकि वे कम क्षतिग्रस्त हों।

3. उचित पोषण

स्वस्थ बालों का एक महत्वपूर्ण घटक उचित पोषण है।

बालों के लिए सबसे आवश्यक उत्पाद हैं:

1. तरह-तरह के मेवे, इनके बिना बालों का विकास धीमा हो जाता है और बाल अपने आप बेजान हो जाते हैं।
2. अंडे - विटामिन बी12 के कारण बाल चमकदार और चिकने दिखते हैं।
3. पालक और स्क्वैश जैसी सब्जियाँ आपके बालों और खोपड़ी को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं।

यदि आप इन सरल नियमों का उपयोग करते हैं, तो आप महंगे सौंदर्य प्रसाधनों के बिना अपने बालों की देखभाल कर सकते हैं और उन्हें शानदार स्थिति में ला सकते हैं।