पहला तैयारी की अवधि है, दूसरा स्वयं संक्रमणकालीन आयु है, तीसरा संक्रमणोत्तर आयु (यौवन के बाद) है, जो जैविक और शारीरिक गठन के पूरा होने की विशेषता है। निर्दिष्ट अवधियों में से पहली को मोटे तौर पर प्रारंभिक किशोरावस्था के बराबर माना जा सकता है, और युवावस्था के बाद की अवधि को किशोरावस्था कहा जाता है।
इस अवधि को निर्दिष्ट करने के लिए समय-सीमा या आयु दिशानिर्देश हमेशा निकटतम वर्ष पर लागू नहीं किए जा सकते। लेकिन, सामान्य तौर पर, मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित आंकड़े दर्शाते हैं: ग्यारह से पंद्रह से सत्रह वर्ष की आयु तक। फिर, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक जीव के लिए अलग-अलग लय और उनकी घटना की प्रकृति होती है। लिंग भेद भी इसके पाठ्यक्रम और अवधि की प्रकृति को प्रभावित करते हैं: लड़कियों के लिए यह कुछ साल पहले होता है और उतना तीव्र नहीं होता है और कम समय तक रहता है। लड़कों में, यौवन में लगभग चार या पाँच साल लगते हैं, और यह कहीं अधिक सक्रिय होता है।
सबसे पहले, यह तीव्र परिवर्तन यौन विशेषताओं की वृद्धि और विकास में प्रकट होता है। सामान्य तौर पर, जब हम एक लड़की के बारे में बात करते हैं, तो वह पहले ही एक लड़की बन चुकी होती है, और कल का लड़का "परिपक्व और मजबूत हो गया है।" यह उम्र विपरीत लिंग के प्रति बढ़ती रुचि, संचार की बारीकियों से निर्धारित होती है और बढ़ती यौन गतिविधि प्रकट होती है। अब शाम की सैर फुटबॉल और रस्सी कूदने से नहीं बल्कि बैठकों और तारीखों से प्रेरित होने लगी है। और दर्पण के सामने शिकार करना एक मिनट का भी समय नहीं है, जैसा कि पहले हुआ करता था।
एक किशोर के लिए, पूर्व भय की वापसी की समस्याएं बहुत प्रासंगिक हो जाती हैं - उपस्थिति, शर्मीलापन, कुछ करने में असमर्थता, और इसी तरह, फ़ोबिया तक - खुली या बंद जगह। हर दूसरे व्यक्ति के मन में आत्महत्या के विचार आते हैं।
लड़कियों में शारीरिक परिवर्तन 
लड़कियों को लड़कों की तुलना में युवावस्था की शुरुआत का एहसास पहले ही होने लगता है और यह उनके लिए तेजी से बीत जाता है।
8-10 साल की उम्र में, कूल्हों और नितंबों की गोलाई और श्रोणि का विस्तार पहले से ही ध्यान देने योग्य है;
9-10 वर्ष की आयु में, आइसोला छाती की त्वचा के ऊपर उभरना शुरू हो जाता है;
10-11 साल की उम्र में, पहले बाल प्यूबिस और बगल पर दिखाई देते हैं, और स्तन ग्रंथियों का और विकास देखा जाता है।
11-12 साल की उम्र में, पहला मासिक धर्म हो सकता है (अक्सर 13-14 साल की उम्र में)
15-16 साल की उम्र में, मासिक धर्म नियमित हो जाता है, और प्यूबिस और बगल में बाल बढ़ने लगते हैं। यौवन के साथ-साथ शरीर का विकास भी बढ़ता है। अधिकतम वृद्धि दर औसतन 12 वर्ष की आयु में होती है और प्रति वर्ष 9 सेमी तक पहुँच सकती है।
16-18 वर्ष की आयु में विकास धीरे-धीरे रुक जाता है।
लड़कों में शारीरिक परिवर्तन
किशोरावस्था 12-13 वर्ष से 17-18 वर्ष तक का जीवन काल है। इस अवधि के दौरान, बच्चे का यौवन होता है, जो त्वरित शारीरिक विकास से जुड़ा होता है, जो उसे वयस्क जीवन और तनाव के लिए तैयार करने के लिए बनाया गया है। साथ ही, इस अवधि के दौरान सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों का अंतिम विकास होता है।
शारीरिक रूप से, किशोरावस्था की विशेषता कई हार्मोनों के उत्पादन में वृद्धि है। इनका सही संयोजन और अंतःक्रिया ही बच्चे के समय पर और सही विकास की कुंजी है।
लड़कों में, यौवन की शुरुआत और गति व्यापक रूप से भिन्न होती है। अधिकतर, यौवन की शुरुआत 12 से 14 वर्ष की उम्र के बीच होती है।
10-11 वर्ष की आयु में अंडकोष और लिंग के आकार में वृद्धि होती है;
11-12 वर्ष की आयु में, अंडकोश की रंजकता और जघन बाल विकास की शुरुआत ध्यान देने योग्य हो जाती है;
12-13 वर्ष की आयु में, जघन बालों की वृद्धि बढ़ जाती है, और लिंग और अंडकोष में और वृद्धि होती है;
इस उम्र में, जैसा कि ए.आई. ने उल्लेख किया है। वायसोस्की के अनुसार, वाष्पशील गतिविधि की संरचना का आमूल-चूल पुनर्गठन हो रहा है। प्राथमिक स्कूली बच्चों के विपरीत, किशोरों में आंतरिक उत्तेजना (आत्म-उत्तेजना) के आधार पर अपने व्यवहार को विनियमित करने की अधिक संभावना होती है। साथ ही, किशोरों का स्वैच्छिक क्षेत्र बहुत विरोधाभासी है। यह इस तथ्य के कारण है कि एक किशोर की सामान्य गतिविधि में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ, उसकी स्वैच्छिक गतिविधि के तंत्र अभी तक पर्याप्त रूप से नहीं बने हैं। बाहरी उत्तेजक (शैक्षिक प्रभाव, आदि), किशोरों की आलोचनात्मकता और स्वतंत्रता की उनकी इच्छा के कारण, प्राथमिक विद्यालय की उम्र की तुलना में अलग तरह से माने जाते हैं, और इसलिए हमेशा संबंधित स्वैच्छिक गतिविधि का कारण नहीं बनते हैं। अनुशासन कम हो जाता है, हठ की अभिव्यक्ति बढ़ जाती है, आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण कि किसी के "मैं" के दावे के कारण, किसी की अपनी राय का अधिकार, किसी के अपने दृष्टिकोण के लिए, वयस्कों की सलाह को गंभीर रूप से माना जाता है। दृढ़ता केवल दिलचस्प कार्य 1 में ही प्रकट होती है। इस उम्र में होने वाली यौवन की प्रक्रिया न्यूरोडायनामिक्स में महत्वपूर्ण रूप से बदलाव लाती है (तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता को बढ़ाती है, संतुलन को उत्तेजना की ओर स्थानांतरित करती है), जिससे वाष्पशील क्षेत्र में भी बदलाव होता है। निषेध पर उत्तेजना की प्रबलता से नैतिक विचारों के आधार पर निषेधात्मक प्रतिबंधों को लागू करना मुश्किल हो जाता है और आत्म-नियंत्रण कम हो जाता है;
साहस बढ़ता है (जो आम तौर पर इस अवधि के दौरान अपनी सबसे बड़ी अभिव्यक्ति तक पहुंचता है)। देशभक्ति की भावनाओं के प्रभाव में किशोर वीरतापूर्ण कार्य भी कर सकते हैं।
साथ ही, 12-14 वर्ष के किशोर अपने स्वैच्छिक गुणों, विशेषकर धैर्य और ऊर्जा के विकास के स्तर को अधिक महत्व देते हैं। 12 वर्ष की आयु के स्कूली बच्चों में, बुनियादी स्वैच्छिक गुणों के विकास में असामंजस्य होता है, लेकिन 13 वर्ष की आयु में ही कुछ सामंजस्य दिखाई देने लगता है। 15 वर्ष की आयु में, किशोर आम तौर पर अपने बुनियादी स्वैच्छिक गुणों के विकास का पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करते हैं और समूह द्वारा मूल्यांकन मेल खाता है; लेकिन ये किशोर दृढ़ता, स्वतंत्रता और दृढ़ संकल्प को ज़्यादा महत्व देते हैं।
3.2.किशोर का शारीरिक विकास
किशोरावस्था की महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक है तीव्र शारीरिक विकास और यौवन।
दो अवधारणाएँ अक्सर भ्रमित होती हैं: "किशोरावस्था" और "यौवन" (आमतौर पर 20 वर्ष तक की आयु)। हालाँकि, ये अलग-अलग अवधारणाएँ हैं। यौवन (यौन परिपक्वता) किशोरावस्था का ही एक हिस्सा है, जो शारीरिक विकास और यौवन में तीव्र गति से चिह्नित होता है। जहाँ तक किशोरावस्था की बात है, यह युवावस्था की शुरुआत से लेकर उस क्षण तक की अवधि है जब कोई व्यक्ति वयस्क हो जाता है।
यौवन तेजी से शारीरिक विकास के साथ होता है और यौवन के साथ समाप्त होता है।
लगभग 12-13 वर्ष की आयु में पिट्यूटरी ग्रंथि तीव्र हो जाती है। अंतःस्रावी ग्रंथियों की बढ़ी हुई कार्यप्रणाली के प्रभाव में, तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना बढ़ जाती है (उत्तेजना निषेध पर प्रबल होती है)। इसलिए, किशोरों में चिड़चिड़ापन, गुस्सा और चिड़चिड़ापन बढ़ रहा है। उनका व्यवहार स्नेहपूर्ण हो जाता है।
इसके अलावा, पिट्यूटरी ग्रंथि के बढ़ते काम के कारण, किशोरों को अधिक पसीना आने और किशोर मुँहासे का अनुभव होता है।
यह शरीर के गहन रूपात्मक और कार्यात्मक पुनर्गठन की अवधि है, जो दो दिशाओं में जा रही है और वैज्ञानिकों द्वारा इसे "विकास में तेजी" और "हार्मोनल तूफान" या "अंतःस्रावी तूफान" जैसी आलंकारिक अभिव्यक्तियों में नामित किया गया है।
विकास में तेजी एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है। किशोरों की लंबाई तेजी से बढ़ती है। लेकिन मांसपेशियों का विकास हड्डियों के विकास से पीछे है। किशोर पतले और झुके हुए दिखते हैं। वहीं, कुछ लोगों को मांसपेशियों में दर्द का अनुभव होता है, जिससे चिड़चिड़ापन भी बढ़ जाता है।
एक नियम के रूप में, लड़कों में तेजी से शारीरिक विकास 10 से 15 साल की उम्र के बीच होता है और लगभग 14 साल में चरम पर पहुंच जाता है। लड़कियों में, यह 7.5 से 11.5 साल के बीच शुरू होता है और लगभग 11 साल 8 महीने में चरम पर होता है। सबसे गहन विकास की अवधि के दौरान, लड़कियां प्रति वर्ष 8.5 सेमी बढ़ती हैं, और लड़के - 10-12 सेमी। लड़कियां आमतौर पर लगभग 19 साल की उम्र में बढ़ना बंद कर देती हैं, और लड़के - 21-22 साल की उम्र में, हालांकि इसके बाद भी कई। वे थोड़ा और आगे बढ़ सकते हैं।
बढ़ी हुई वृद्धि की अवधि के दौरान, रीढ़ की हड्डी लंबाई में शरीर की वृद्धि दर से पीछे हो जाती है। और चूंकि 14 वर्ष की आयु तक इंटरवर्टेब्रल उपास्थि अभी तक अस्थिभंग नहीं हुई है, शरीर की गलत स्थिति के मामले में रीढ़ की हड्डी में वक्रता होने की आशंका होती है, इसलिए आसन का सबसे बड़ा उल्लंघन 11-15 वर्ष की आयु में देखा जाता है, हालांकि इसी अवधि के दौरान वे सबसे आसानी से समाप्त हो जाते हैं।
इस अवधि के दौरान, मांसपेशियों का कंकाल "पुरुष" या "महिला" प्रकार के अनुसार विकसित होता है, पुरुषत्व और स्त्रीत्व की विशेषताएं अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगती हैं।
विभिन्न दिशाओं में असमान वृद्धि किशोर के शरीर में असंतुलन पैदा करती है। इस समय बच्चे अक्सर अनाड़ी और अजीब महसूस करते हैं और कभी-कभी अप्राकृतिक, दिखावटी मुद्राएं अपना लेते हैं। इसलिए, किसी किशोर की शक्ल-सूरत के बारे में कोई भी मजाक हिंसक प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, क्योंकि यह विचार कि वह अन्य लोगों की नजर में मजाकिया और हास्यास्पद है, उसके लिए बहुत कठिन है।
संचार प्रणाली के विकास में असंतुलन है: रक्त वाहिकाओं की वृद्धि हृदय की मांसपेशियों की वृद्धि से पीछे रह जाती है (हृदय रक्त वाहिकाओं के लुमेन की तुलना में तेजी से बढ़ता है), जिससे गतिविधि में कार्यात्मक विकार हो सकते हैं हृदय प्रणाली का और किशोर के शरीर की कम सहनशक्ति (धड़कन, सिरदर्द, बेहोशी, चक्कर आना, रक्तचाप में वृद्धि, थकान, प्रतिकूल जलवायु प्रभावों के संपर्क में आना, आदि) के रूप में प्रकट होता है। और ऐसी अभिव्यक्तियाँ शारीरिक स्थिति और, तदनुसार, मनोदशा में तेजी से बदलाव का कारण बनती हैं।
किशोरों के शारीरिक विकास की इन विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए यह आवश्यक है:
आहार का पालन करें - भोजन विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होना चाहिए
दैनिक दिनचर्या बनाए रखें - पर्याप्त नींद और सक्रिय आराम आवश्यक है।
परिसर को अधिक बार हवादार बनाएं, ताजी हवा में अधिक समय बिताएं।
अलग-अलग किशोरों में तीव्र शारीरिक विकास और यौवन अलग-अलग तरीके से होता है। यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि वयस्क किशोर के शरीर में होने वाले परिवर्तनों को कैसे ध्यान में रखते हैं। यदि वयस्क बच्चों के प्रति संवेदनशीलता और विचारशीलता दिखाते हैं, तो चिड़चिड़ापन, कठोरता और स्पर्शशीलता दूर हो जाती है।
एक किशोर की मनो-शारीरिक विशेषताएं:
तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई उत्तेजना (उत्तेजना निषेध पर प्रबल होती है)
किशोरों में चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन बढ़ना
व्यवहार की प्रभावशाली प्रकृति
बढ़ी हुई थकान, कम हुई कार्यक्षमता
मस्तिष्क का वजन एक वयस्क के बराबर हो जाता है
किसी के चरित्र के नकारात्मक लक्षणों के प्रति आलोचना।
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नगर शिक्षण संस्थान
विश्वविद्यालय लिसेयुम
किशोर के शरीर की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताएं
मैंने काम कर लिया है:
छात्र 9 "ए" वर्ग
पेखुरोव अलेक्जेंडर
शिक्षक: इवानोव ओ.ई.
पेट्रोज़ावोडस्क 2010
परिचय
1. शारीरिक परिवर्तन
1.4 मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली
2. मनोवैज्ञानिक परिवर्तन
2.1 न्यूरोसाइकिक विकास
निष्कर्ष
परिचय
किशोरावस्था नाटकीय शारीरिक परिवर्तनों और सामाजिक स्थिति के विकास का समय है। पश्चिमी संस्कृतियों में, यह बचपन और वयस्कता के बीच का संक्रमणकालीन काल है, जो आमतौर पर 12 से 20 वर्ष की आयु तक होता है। किशोरों के शरीर में अधिकांश महत्वपूर्ण परिवर्तन इसी अवधि के पहले कुछ वर्षों के दौरान होते हैं। हालाँकि, जीवन की इस अवधि के दौरान व्यवहार और भूमिका संबंधों में महत्वपूर्ण और गहन परिवर्तन होते हैं।
पुरुष और महिला हार्मोन के बढ़े हुए स्तर की प्रतिक्रिया में, पुरुषों और महिलाओं में परिपक्वता के बाहरी लक्षण दिखाई देने लगते हैं। इन परिवर्तनों के परिणाम (स्तन ग्रंथियों का बढ़ना, आवाज का गहरा होना, चेहरे, शरीर और जघन बालों का बढ़ना) को माध्यमिक यौन लक्षण कहा जाता है। दोनों लिंगों में जघन बालों का बढ़ना और लड़कियों में स्तन ग्रंथियों की सूजन (निप्पल के नीचे थोड़ा सा उभार) आमतौर पर शुरुआती लक्षण होते हैं। इसके बाद विकास में तीव्र गति आती है, जो सेक्स हार्मोन और वृद्धि हार्मोन के स्तर में वृद्धि से प्रेरित होती है। इसके बाद, विकास रुक जाता है, फिर से सेक्स हार्मोन के प्रभाव में, जो हड्डियों में विकास क्षेत्रों को बंद होने का संकेत देता है। लड़कियाँ लड़कों की तुलना में दो साल पहले विकास का अनुभव करती हैं, यही कारण है कि लड़कियाँ शुरुआती किशोरावस्था में अपने साथियों की तुलना में लंबी होती हैं। बाहरी जननांग भी बढ़ जाते हैं - लड़कों में लिंग और अंडकोष, लड़कियों में लेबिया।
स्वरयंत्र वृद्धि के कारण आवाज में परिवर्तन दोनों लिंगों में होता है, लेकिन लड़कों में सबसे अधिक नाटकीय होता है। उत्तरार्द्ध को अक्सर अजीबता का अनुभव होता है जब उनकी आवाज़ टूट जाती है और निम्न से उच्च स्वर में कूद जाती है और इसके विपरीत। लड़कों में चेहरे पर बाल और दोनों लिंगों में बगल में बाल जघन बालों के लगभग दो साल बाद दिखाई देते हैं। वसामय ग्रंथियों की अधिक सक्रियता से चेहरे पर पिंपल्स या ब्लैकहेड्स हो सकते हैं।
शरीर में होने वाले इनमें से कई बदलाव किशोरों और उनके परिवार या दोस्तों के लिए चिंता या गर्व का कारण बन सकते हैं। शर्मिंदगी एक आम प्रतिक्रिया है, और शर्मिंदगी विशेष रूप से उन लोगों के लिए गंभीर है जो दूसरों से आगे या पीछे हैं:
हमने जिन परिवर्तनों का वर्णन किया है वे बहुत तेजी से और तीव्रता से घटित होते हैं। शरीर, जिसका एक व्यक्ति कई वर्षों से आदी हो गया है, रहस्यमय परिवर्तनों से गुजरता है जो अक्सर भ्रमित और परेशान करने वाले होते हैं। सामाजिक परिवर्तन भी हो रहे हैं। लड़के और लड़की की दोस्ती में बदलाव आना आम बात है। किशोर (कम से कम अस्थायी रूप से) अधिक समलैंगिक हो जाते हैं, सामाजिक परिवेश में मुख्य रूप से समान लिंग के सदस्यों के साथ बातचीत करते हैं। लेकिन यह दौर ज्यादा दिनों तक नहीं चलता. किशोरावस्था में न केवल शारीरिक परिवर्तन होते हैं, बल्कि व्यवहार में भी महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं।
1. शारीरिक परिवर्तन
1.1 तंत्रिका, अंतःस्रावी तंत्र
किशोरों में तंत्रिका तंत्र की स्थिति वयस्कों और बच्चों की तुलना में भिन्न होती है। यह उन विभागों के बढ़े हुए काम में प्रकट होता है जो ऊर्जा की खपत और विभिन्न शरीर प्रणालियों को बाहरी परिस्थितियों में अनुकूलन प्रदान करते हैं।
कुछ किशोरों में, तंत्रिका प्रक्रियाओं की उत्तेजना निषेध पर हावी होती है: मौखिक जानकारी की प्रतिक्रिया धीमी या अपर्याप्त हो सकती है, जिसे शैक्षिक कार्यक्रमों का निर्माण करते समय और उम्र की विशेषताओं के साथ उनके अनुपालन की निगरानी करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए। तंत्रिका तंत्र की अस्थिरता महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों के कामकाज में बदलाव का कारण बन सकती है। इसके बाहरी लक्षण हैं बढ़ी हुई उत्तेजना, कम से कम तनावपूर्ण स्थितियों में स्पष्ट भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ, पसीना आना...
अंत: स्रावी प्रणाली
किशोरावस्था की जैविक विशेषताएं काफी हद तक अंतःस्रावी ग्रंथियों के कार्य पर निर्भर करती हैं।
किशोरावस्था में अंतःस्रावी परिवर्तनों की मुख्य विशेषता हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली की सक्रियता है। इससे हार्मोनल स्थिति में बदलाव आता है।
पिट्यूटरी ग्रंथि के मुख्य हार्मोन जो किशोरावस्था में शरीर की वृद्धि और विकास को सुनिश्चित करते हैं, इसके पूर्वकाल लोब के हार्मोन हैं। ग्रोथ हार्मोन शरीर के ऊतकों के विकास और वृद्धि के लिए जिम्मेदार है। यह वसा जमाव को उत्तेजित करता है, प्रोटीन जैवसंश्लेषण को सक्रिय करता है और चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है। ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन बारह से चौदह वर्ष की उम्र के आसपास चरम पर होता है। यह वही है जो किशोरों में अधिकतम विकास गति से जुड़ा है।
गहन रूप से बढ़ते जीव के सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक कार्य पिट्यूटरी ग्रंथि के एक अन्य हार्मोन से जुड़े होते हैं - अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा हार्मोन उत्पादन का एक उत्तेजक। इसके प्रभाव में उत्पन्न होने वाले पदार्थ हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि और तनाव के प्रति शरीर की अनुकूली प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। किशोरावस्था में, यह कुछ हद तक ज्ञान, कार्य और जीवन कौशल के अधिग्रहण, अन्य सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण वातानुकूलित सजगता के विकास और समेकन के लिए जैविक आधार प्रदान करता है।
यौवन, किशोरावस्था में प्रजनन क्रिया का निर्माण और विकास मुख्य रूप से उन पिट्यूटरी हार्मोन के स्तर पर निर्भर करता है जो गोनाड के कार्य को प्रभावित करते हैं। ये हार्मोन, गोनाड के हार्मोन के साथ मिलकर, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की संरचनाओं पर कार्य करते हुए, यौन व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं।
थायराइड हार्मोन बढ़ते शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एक भी अंग ऐसा नहीं है जिसका कार्य उन पर निर्भर न हो। वे सभी प्रकार के चयापचय में शामिल होते हैं, मस्तिष्क के विकास में, बुद्धि के स्तर, शारीरिक विकास, प्रजनन प्रणाली की परिपक्वता और अनुकूली क्षमताओं का निर्धारण करते हैं। थायरॉयड ग्रंथि का कार्य, बदले में, पिट्यूटरी हार्मोन द्वारा "नियंत्रित" होता है, जो आयोडीन चयापचय, कार्बोहाइड्रेट चयापचय को नियंत्रित करता है, प्रोटीन संश्लेषण को उत्तेजित करता है...
किशोरों में शरीर में थायराइड हार्मोन की आवश्यकता बढ़ जाती है, और इससे थायरॉयड ग्रंथि में "कामकाजी" वृद्धि हो सकती है, जो लड़कों की तुलना में लड़कियों में अधिक आम है। थायरॉयड ग्रंथि की तथाकथित उम्र से संबंधित वृद्धि का इलाज बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि यह इस अंग की विभिन्न बीमारियों को छुपा सकता है। आयोडीन प्रोफिलैक्सिस में लंबे समय तक रुकावट, बढ़ते पर्यावरणीय संकट और बढ़ते तनाव के कारण हाल के वर्षों में थायराइड रोगों में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है।
1.2 यौवन, प्रतिरक्षा प्रणाली
शारीरिक मानसिक किशोर
बच्चे के विकास में यौवन का विशेष स्थान होता है। यौवन की शुरुआत किशोरावस्था के साथ होती है और यह इसकी विशिष्ट विशेषता है। सत्रह से अठारह वर्ष की आयु तक प्रजनन प्रणाली की परिपक्वता एक वयस्क के स्तर तक पहुँच जाती है।
गोनाडों की हार्मोनल गतिविधि और किशोरों के शारीरिक और यौन विकास के बीच एक निश्चित संबंध है। इस प्रकार, लड़कों और लड़कियों में विकास की गति अलग-अलग उम्र में शुरू होती है।
लड़कों में, सबसे गहन विकास तेरह से पंद्रह साल की उम्र में होता है, लड़कियों में - ग्यारह से तेरह साल की उम्र में। लगभग दस साल की उम्र में लड़कियाँ लंबाई में लड़कों से आगे निकलने लगती हैं। तेरह से चौदह वर्षों के बाद, पहली माहवारी की शुरुआत के साथ, लड़कियों की वृद्धि दर तेजी से गिर जाती है, और लड़के फिर से उनसे आगे निकलने लगते हैं।
वजन में वृद्धि के भी कुछ पैटर्न होते हैं: ग्यारह वर्ष की आयु तक, लड़कियों और लड़कों का वजन लगभग समान होता है: ग्यारह से चौदह वर्ष तक, लड़कियों का वजन लड़कों के वजन से अधिक होता है, लेकिन सोलह वर्ष की आयु तक, लड़कों का वजन उनके साथियों के वजन से काफी अधिक होता है।
यौवन का स्तर पूरे शरीर के न्यूरो-एंडोक्राइन नियामक तंत्र की स्थिति को दर्शाता है और प्रजनन प्रणाली की परिपक्वता के मुख्य संकेतकों में से एक है।
कुछ किशोरों के लिए, विकास में तेजी और यौवन की शुरुआत उनके अधिकांश साथियों की तुलना में पहले या बाद में होती है। ऐसे मामलों में, जैविक और पासपोर्ट उम्र के बीच विसंगति, यौन और शारीरिक विकास में सामान्य देरी या तेजी के बारे में बात करना प्रथागत है। प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाते समय इन विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
रोग प्रतिरोधक तंत्र
एक अन्य महत्वपूर्ण प्रणाली जो अनुकूली प्रतिक्रियाओं को निर्धारित करती है और बाहरी प्रभावों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता सुनिश्चित करती है, वह है प्रतिरक्षा प्रणाली। प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण और विकास एक ऐसी प्रक्रिया है जो वंशानुगत प्रवृत्ति और पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव पर निर्भर करती है। आधुनिक अवधारणाओं के अनुसार, प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास में पाँच महत्वपूर्ण अवधियाँ होती हैं, जिनमें से पाँचवीं अवधि किशोरावस्था के साथ मेल खाती है। यह लड़कियों में बारह से तेरह साल की उम्र में, लड़कों में चौदह से पंद्रह साल की उम्र में देखा जाता है।
हार्मोनल परिवर्तन, साथ ही पर्यावरणीय कारक, किशोरों में प्रतिरक्षा प्रणाली की अनुकूली क्षमताओं में कमी का कारण बन सकते हैं, जो कई पुरानी बीमारियों का कारण है। शैक्षणिक संस्थानों में की जाने वाली स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों की मात्रा और सीमा का निर्धारण करते समय, चिकित्सा पर्यवेक्षण का आयोजन करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।
1.3 हृदय प्रणाली
किशोरावस्था में हृदय और रक्त वाहिकाओं की गतिविधि की भी अपनी विशेषताएं होती हैं, जो काफी हद तक हार्मोनल स्थिति और तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन से जुड़ी होती हैं। यौवन के दौरान, हृदय की लंबाई और चौड़ाई तेजी से बढ़ती है, और इसकी गुहाओं का आयतन बढ़ जाता है।
धमनी और शिरापरक दबाव और हृदय गति के स्तर में परिवर्तन होता है। सभी आयु समूहों में, लड़कियों की हृदय गति लड़कों की तुलना में अधिक होती है। किशोरों को अक्सर हृदय क्षेत्र में असुविधा (दर्द, दबाव, धड़कन) का अनुभव होता है, वे बढ़ती थकान और बेहोश होने की प्रवृत्ति से पीड़ित होते हैं।
हृदय प्रणाली की स्थिति का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक रक्तचाप (बीपी) है। रक्तचाप का स्तर, जैसा कि ज्ञात है, उम्र, लिंग, शारीरिक विकास के संकेतक, शरीर की वंशानुगत और संवैधानिक विशेषताओं, राष्ट्रीयता, जलवायु और भौगोलिक कारकों, सामाजिक और स्वच्छ स्थितियों और जीवनशैली पर एक निश्चित निर्भरता में है। युवावस्था की शुरुआत रक्तचाप के स्तर में वृद्धि के साथ होती है। इस शारीरिक प्रतिक्रिया का उद्देश्य शरीर की लंबाई और वजन में तेजी से वृद्धि करते हुए शरीर की रक्त आपूर्ति को इष्टतम स्तर पर बनाए रखना है। युवा पुरुषों में, उम्र के साथ रक्तचाप के मूल्यों में एक समान वृद्धि होती है। लड़कियों में रक्तचाप का उच्चतम स्तर तेरह से चौदह वर्ष की उम्र में पाया जाता है।
युवावस्था के दौरान रक्तचाप में वृद्धि को स्पष्ट रूप से भविष्य के लिए खराब पूर्वानुमान नहीं माना जा सकता है। साथ ही, उच्च रक्तचाप वाले किशोरों में वंशानुगत बोझ, मोटापा और अन्य लक्षणों के साथ भविष्य में उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
1.4 मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली
यौवन के दौरान, हड्डी के ऊतकों का निर्माण काफी हद तक पूरा हो जाता है। कंकाल की हड्डियों की सामान्य वृद्धि के लिए, कैल्शियम चयापचय के पर्याप्त स्तर को बनाए रखना आवश्यक है, अर्थात, एक किशोर को एक वयस्क और एक बच्चे की तुलना में अधिक मात्रा में कैल्शियम प्राप्त करना चाहिए - यह हड्डियों के द्रव्यमान और घनत्व में आनुपातिक वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण है। .
इसके अलावा, किशोरावस्था में कैल्शियम चयापचय पाचन अंगों, मूत्र प्रणाली और अन्य प्रणालियों की कार्यात्मक स्थिति पर निर्भर करता है जिसके साथ शरीर में इस खनिज का प्रवेश और निकास जुड़ा हुआ है।
हार्मोनल विनियमन में परिवर्तन, पाचन अंगों, गुर्दे की पुरानी बीमारियाँ, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों की अपर्याप्त खपत, साथ ही विटामिन डी, कैल्शियम, फास्फोरस, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ - किशोरावस्था में कैल्शियम चयापचय में गड़बड़ी और गठन में गिरावट का कारण बन सकते हैं। हड्डी और उपास्थि ऊतक, कंकाल की हड्डियों के विकास को धीमा करना या जल्दी रोकना, हड्डियों, जोड़ों और रीढ़ (स्कोलियोसिस) के रोगों की घटना, और भविष्य में - अस्थि खनिज घनत्व में प्रारंभिक और तेजी से कमी। मॉस्को के स्कूली बच्चों (एससीएचडी रैमएस, 1977-1999) में हड्डियों के घनत्व के एक अध्ययन से पता चला है कि दस से सत्रह साल की उम्र के 40% से अधिक किशोरों में यह कम हो गया है, और यह कैल्शियम चयापचय के गहन विकारों का एक गंभीर लक्षण है।
अस्थि ऊतक जैविक और पर्यावरणीय जोखिम कारकों के प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। यह किशोरावस्था के लिए विशिष्ट अस्थि ऊतक विकृति के विकास के उच्च जोखिम को निर्धारित करता है - ऑस्टियोकॉन्ड्रोपैथी, साथ ही रीढ़ और छाती की विकृति, जिसकी संख्या हर साल बढ़ जाती है।
युवावस्था में उत्पन्न होने वाली हड्डी के ऊतकों की विकृति बाद में एक विशेष कमी के निर्माण में योगदान कर सकती है, जिसमें पेशे, रोजगार, सशस्त्र बलों में सेवा के लिए उपयुक्तता आदि के चुनाव में प्रतिबंध शामिल है। इसीलिए हड्डी के कंकाल के गठन के विकारों को रोकने के लिए सभी अवसरों का उपयोग करना आवश्यक है (पाठ के दौरान स्वास्थ्य-सुधार जिम्नास्टिक के तत्वों और शारीरिक शिक्षा पाठों में भार की पर्याप्तता की निगरानी सहित)।
यौवन के दौरान मांसपेशियों के ऊतकों में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, मांसपेशियों में तीव्र वृद्धि होती है। लड़कियों में, मांसपेशियों की ताकत के संकेतक चौदह से पंद्रह वर्ष की आयु की वयस्क महिलाओं के स्तर तक पहुँच जाते हैं। लड़कों में, मांसपेशियों की ताकत चौदह साल की उम्र में काफी बढ़ जाती है, लेकिन इसका स्तर लड़कियों की तुलना में वयस्क स्तर तक बहुत बाद में पहुंचता है। किशोरावस्था के दौरान कैल्शियम और विटामिन डी की कमी मांसपेशियों की ताकत को प्रभावित कर सकती है। तेजी से विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आंदोलनों के समन्वय का विकास पिछड़ सकता है, इसलिए किशोर चलते समय और खेल में कोणीय और अनाड़ी दिखते हैं।
1.5 श्वसन अंग, पाचन अंग
श्वसन तंत्र की भी कई विशेषताएँ होती हैं। छाती, श्वसन मांसपेशियों और फेफड़ों का गहन विकास होता है। साँस लेना गहरा और कम हो जाता है। इसके प्रकार में लिंग भेद स्थापित होते हैं (लड़कों के लिए - उदर, लड़कियों के लिए - वक्ष)।
श्वसन अंगों के गहन पुनर्गठन से तेजी से बढ़ते जीव को ऑक्सीजन प्रदान की जानी चाहिए, जिसकी कमी तीव्र शारीरिक गतिविधि के दौरान विशेष रूप से संवेदनशील होती है। एक नियम के रूप में, लड़कियां लड़कों की तुलना में ऑक्सीजन की कमी के प्रति कम अनुकूल होती हैं। किशोरों को तब बेहोशी का अनुभव हो सकता है जब वे भरे हुए कमरे में होते हैं या तीव्र शारीरिक परिश्रम से गुजरते हैं। कक्षा में नियमित पाठ आयोजित करते समय और शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।
पाचन अंग
किशोरावस्था के दौरान पाचन तंत्र का विकास पूरा हो जाता है। दस या ग्यारह साल की उम्र तक - पेट, ग्यारह या तेरह साल की उम्र तक - लार ग्रंथियां और अन्नप्रणाली एक वयस्क के समान हो जाती हैं। किशोरों में गैस्ट्रिक जूस के स्राव में वृद्धि और पेट की निकासी गतिविधि में वृद्धि की विशेषता होती है। ये विशेषताएं गैस्ट्रिक फ़ंक्शन के विभिन्न विकारों के गठन के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाती हैं।
किशोरों में अग्न्याशय का स्रावी कार्य भी बढ़ जाता है। किशोरावस्था के अंत तक, पित्त प्रणाली की परिपक्वता पूरी हो जाती है, जबकि इसका मोटर कार्य अस्थिर होता है: यह बढ़ या घट सकता है।
किशोरों में पाचन तंत्र की ग्रंथियों के कार्य की एक विशेषता लंबे समय तक भावनात्मक और शारीरिक तनाव, आहार, काम और आराम में व्यवधान के प्रति इसकी उच्च संवेदनशीलता है, जिससे गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोगों की आवृत्ति में वृद्धि होती है, जिसके बढ़ने का खतरा होता है। खासकर यदि निदान और उपचार समय पर नहीं हो। मध्य और उच्च विद्यालयों में शैक्षिक प्रक्रिया का आयोजन करते समय, और बच्चों के काम और आराम कार्यक्रम के मुद्दों पर माता-पिता के साथ बातचीत करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।
2. मनोवैज्ञानिक परिवर्तन
2.1 न्यूरोसाइकिक विकास
ठोस, कल्पनाशील सोच, बच्चों की विशेषता, किशोरावस्था में तेजी से अमूर्त सोच का स्थान लेती है और अधिक स्वतंत्र, सक्रिय और रचनात्मक हो जाती है। इन विशेषताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे प्राप्त सामान्य और व्यावसायिक शिक्षा की गुणवत्ता, बुनियादी व्यावहारिक कौशल के अधिग्रहण, कुछ व्यवहारिक रूढ़ियाँ और जीवनशैली को प्रभावित करते हैं।
किशोरावस्था की विशेषता स्पष्ट भावनात्मक अस्थिरता है। लड़कों में इसका शिखर ग्यारह से तेरह साल की उम्र के बीच होता है, लड़कियों में - तेरह से पंद्रह साल की उम्र में। वृद्ध किशोरावस्था में, मूड अधिक स्थिर हो जाता है, भावनात्मक प्रतिक्रियाएं अधिक विभेदित हो जाती हैं, हालांकि उनकी अप्रत्याशितता और अपर्याप्तता बनी रह सकती है।
बच्चों की तुलना में किशोर अधिक उद्देश्यपूर्ण और दृढ़निश्चयी होते हैं। हालाँकि, इन गुणों की अभिव्यक्तियाँ अक्सर एकतरफा होती हैं। उन्हें मानस के ध्रुवीय गुणों की एक वैकल्पिक अभिव्यक्ति की विशेषता है: उद्देश्यपूर्णता और दृढ़ता को आवेग और अस्थिरता के साथ जोड़ा जा सकता है; आत्मविश्वास और स्पष्ट निर्णय में वृद्धि - थोड़ी सी भेद्यता और आत्म-संदेह को रास्ता दें; भावनाओं की उदात्तता शुष्क बुद्धिवाद, निंदकवाद, शत्रुता और यहाँ तक कि क्रूरता के साथ भी सह-अस्तित्व में रह सकती है। चरित्र का निर्माण, वयस्कों द्वारा देखभाल किये गये बचपन से स्वतंत्रता की ओर संक्रमण - यह सब एक किशोर के व्यक्तित्व की कमजोरियों को उजागर और तेज करता है, जिससे वह पर्यावरण के प्रतिकूल प्रभावों के प्रति विशेष रूप से कमजोर और संवेदनशील हो जाता है।
सात से बारह वर्षों तक, व्यक्तिपरक भावनात्मक अनुभवों के तंत्र अधिक जटिल हो जाते हैं, और भय और बढ़ी हुई उत्तेजना जैसी घटनाओं की भूमिका बढ़ जाती है। मानसिक परिपक्वता की इन विशेषताओं से न केवल एक मनोचिकित्सक और बाल रोग विशेषज्ञ को, बल्कि एक शिक्षक और मनोवैज्ञानिक को भी परिचित होना चाहिए।
मानसिक कार्यों का विकास एक निश्चित क्रम में होता है, जो लगातार स्तर से स्तर तक अधिक जटिल होता जाता है। उच्च स्तरों का अविकसित होना प्रेरणा, प्रवृत्ति और निम्न भावनाओं के विघटन में परिलक्षित होता है। इस तंत्र का प्रभाव अक्सर बचपन और किशोरावस्था में मानसिक विकास संबंधी विकारों की नैदानिक तस्वीर में पाया जाता है।
सभी मानसिक कार्यों का गठन अभी तक पूरा नहीं हुआ है, और इस अवधि के दौरान विभिन्न विकार, उचित क्षतिपूर्ति प्रभाव के बिना, एक वयस्क में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
किशोरों में मानसिक स्वास्थ्य विकार का सबसे आम रूप मानसिक मंदता है। एक नियम के रूप में, इसके स्पष्ट रूपों का निदान कम उम्र में ही कर लिया जाता है, लेकिन आधुनिक किशोरों में, मिटे हुए, चिकित्सकीय रूप से हल्के रूप अक्सर पाए जाते हैं। मानसिक विकास की समकालिकता में भी गड़बड़ी हो सकती है, जिससे पैथोलॉजिकल व्यक्तित्व प्रकार (मनोरोगी) का उदय होता है।
2.2 किशोरावस्था के संकट की समस्या के लिए बुनियादी दृष्टिकोण
कालानुक्रमिक रूप से किशोरावस्था को 10-10 से 14-15 वर्ष तक परिभाषित किया गया है। किशोर - (10 - 19). दोस्तोवस्की के उपन्यास "द टीनएजर" का नायक 20 साल का हो गया और टॉल्स्टॉय 15 साल की उम्र को किशोरावस्था और युवावस्था के बीच की सीमा मानते थे। ओट्रोक - "बोलने का अधिकार न होना", इस शब्द का अर्थ गुलाम, नौकर होता है। यह अवधारणा व्यक्ति की सामाजिक स्थिति पर जोर देती है। इस युग की मुख्य विशेषता विकास के सभी पहलुओं को प्रभावित करने वाले अचानक गुणात्मक परिवर्तन हैं। शारीरिक और शारीरिक पुनर्गठन की प्रक्रिया वह पृष्ठभूमि है जिसके विरुद्ध मनोवैज्ञानिक संकट उत्पन्न होता है। वृद्धि हार्मोन और सेक्स हार्मोन की सक्रियता और जटिल अंतःक्रिया गहन शारीरिक और शारीरिक विकास का कारण बनती है। बच्चे की ऊंचाई और वजन बढ़ता है, और लड़कों में, औसतन, "विकास में तेजी" का शिखर 13 साल की उम्र में होता है, और 15 साल के बाद समाप्त होता है, कभी-कभी 17 साल तक जारी रहता है। लड़कियों में, "विकास में तेजी" का चरम होता है आम तौर पर दो साल पहले शुरू और समाप्त होता है (आगे, धीमी वृद्धि कई वर्षों तक जारी रह सकती है)। ऊंचाई और वजन में परिवर्तन के साथ-साथ शरीर के अनुपात में भी परिवर्तन होता है। सबसे पहले, सिर, हाथ और पैर "वयस्क" आकार में बढ़ते हैं, फिर अंग - हाथ और पैर लंबे होते हैं - और अंत में धड़। गहन कंकाल वृद्धि, जो प्रति वर्ष 4-7 सेमी तक पहुंचती है, मांसपेशियों के विकास से आगे निकल जाती है। यह सब शरीर में कुछ असमानता, किशोर कोणीयता की ओर ले जाता है। इस समय बच्चे अक्सर अनाड़ी और अजीब महसूस करते हैं। तेजी से विकास होने के कारण हृदय, फेफड़ों के कामकाज और मस्तिष्क को रक्त आपूर्ति में दिक्कतें आने लगती हैं। इसलिए, किशोरों में रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) में बदलाव, बढ़ी हुई थकान और मूड में बदलाव की विशेषता होती है; हार्मोनल तूफान => असंतुलन। इस स्थिति को एक अमेरिकी किशोर ने सफलतापूर्वक व्यक्त किया था: "14 साल की उम्र में, मेरा शरीर पागल हो गया था।" भावनात्मक अस्थिरता यौवन की प्रक्रिया के साथ जुड़ी यौन उत्तेजना को बढ़ाती है।
2.3 किशोर विकास की सामाजिक स्थिति की विशेषताएं
विकास की सामाजिक स्थिति आश्रित बचपन से स्वतंत्र और जिम्मेदार वयस्कता में संक्रमण का प्रतिनिधित्व करती है। एक किशोर बचपन और वयस्कता के बीच एक मध्यवर्ती स्थिति रखता है।
2.4 किशोरावस्था में अग्रणी गतिविधि की समस्या
एक किशोर की प्रमुख गतिविधि साथियों के साथ संचार है। मुख्य प्रवृत्ति माता-पिता और शिक्षकों से साथियों तक संचार का पुनर्निर्देशन है।
1) किशोरों के लिए संचार एक बहुत ही महत्वपूर्ण सूचना चैनल है;
2) संचार एक विशिष्ट प्रकार का पारस्परिक संबंध है; यह एक किशोर में सामाजिक संपर्क के कौशल, आज्ञा मानने की क्षमता और साथ ही अपने अधिकारों की रक्षा करने की क्षमता विकसित करता है;
3) संचार एक विशिष्ट प्रकार का भावनात्मक संपर्क है। एकजुटता, भावनात्मक कल्याण, आत्म-सम्मान की भावना देता है। मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि संचार में 2 विरोधाभासी आवश्यकताएं शामिल हैं: एक समूह से संबंधित होने की आवश्यकता और अलग-थलग रहने की आवश्यकता (उनकी अपनी आंतरिक दुनिया प्रकट होती है, किशोर को खुद के साथ अकेले रहने की आवश्यकता महसूस होती है)।
एक किशोर, खुद को एक अनोखा व्यक्ति मानते हुए, साथ ही यह भी प्रयास करता है कि वह दिखने में अपने साथियों से अलग न हो। किशोर समूहों की एक विशिष्ट विशेषता अनुरूपता है - एक व्यक्ति की कुछ समूह मानदंडों, आदतों और मूल्यों को आत्मसात करने और नकल करने की प्रवृत्ति। समूह के साथ विलय करने की इच्छा, किसी भी तरह से अलग न दिखने की, जो सुरक्षा की आवश्यकता को पूरा करती है, मनोवैज्ञानिकों द्वारा मनोवैज्ञानिक रक्षा के एक तंत्र के रूप में माना जाता है और इसे सामाजिक नकल कहा जाता है।
2.5 किशोरों की शैक्षिक गतिविधियाँ और संज्ञानात्मक विकास
बौद्धिक क्षेत्र में गुणात्मक परिवर्तन हो रहे हैं: सैद्धांतिक और चिंतनशील सोच का विकास जारी है। इस उम्र में, दुनिया का एक पुरुष दृष्टिकोण और एक महिला दृष्टिकोण प्रकट होता है। रचनात्मक क्षमताएँ सक्रिय रूप से विकसित होने लगती हैं। बौद्धिक क्षेत्र में परिवर्तन से स्कूली पाठ्यक्रम से स्वतंत्र रूप से निपटने की क्षमता में वृद्धि होती है। साथ ही, कई किशोरों को सीखने में कठिनाई का अनुभव होता है। कई लोगों के लिए पढ़ाई पीछे छूट जाती है।
2.6 किशोरों की व्यक्तित्व विशेषताएँ
1. किशोरावस्था का केंद्रीय नया गठन "वयस्कता की भावना" है - एक वयस्क के रूप में किशोर का स्वयं के प्रति दृष्टिकोण। यह हर किसी की इच्छा में व्यक्त किया जाता है - वयस्क और सहकर्मी दोनों - उसके साथ एक बच्चे के रूप में नहीं, बल्कि एक वयस्क के रूप में व्यवहार करें। वह बड़ों के साथ संबंधों में समान अधिकारों का दावा करता है और अपनी "वयस्क" स्थिति का बचाव करते हुए संघर्ष में प्रवेश करता है। वयस्कता की भावना स्वतंत्रता की इच्छा, किसी के जीवन के कुछ पहलुओं को माता-पिता के हस्तक्षेप से बचाने की इच्छा में भी प्रकट होती है। यह उपस्थिति, साथियों के साथ संबंधों और शायद पढ़ाई के मुद्दों से संबंधित है। वयस्कता की भावना व्यवहार के नैतिक मानकों से जुड़ी होती है जो बच्चे इस समय सीखते हैं। एक नैतिक "कोड" प्रकट होता है, जो किशोरों के लिए साथियों के साथ मैत्रीपूर्ण संबंधों में व्यवहार की एक स्पष्ट शैली निर्धारित करता है।
2. आत्म-जागरूकता का विकास ("आई-कॉन्सेप्ट" का गठन - स्वयं के बारे में आंतरिक रूप से सुसंगत विचारों की एक प्रणाली, "आई" की छवियां।
3. आलोचनात्मक सोच, चिंतन की प्रवृत्ति, आत्मनिरीक्षण का गठन।
4. बढ़ती कठिनाइयाँ, यौवन, यौन अनुभव, विपरीत लिंग में रुचि।
5. उत्तेजना में वृद्धि, बार-बार मूड में बदलाव, असंतुलन।
6. स्वैच्छिक गुणों का ध्यान देने योग्य विकास।
7. व्यक्तिगत अर्थ वाली गतिविधियों के लिए आत्म-पुष्टि की आवश्यकता। व्यक्तित्व अभिविन्यास:
मानवतावादी अभिविन्यास;
किशोर का अपने और समाज के प्रति दृष्टिकोण सकारात्मक होता है;
स्वार्थी अभिविन्यास;
वह स्वयं समाज से भी अधिक महत्वपूर्ण है;
अवसादग्रस्तता अभिविन्यास;
उसका स्वयं का कोई मूल्य नहीं है। समाज के प्रति उनका दृष्टिकोण सशर्त सकारात्मक कहा जा सकता है;
आत्मघाती प्रवृत्ति;
न तो समाज और न ही व्यक्ति का अपना कोई मूल्य है।
किशोरावस्था को आमतौर पर अत्यधिक भावुकता की अवधि के रूप में जाना जाता है। यह उत्तेजना, बार-बार मूड में बदलाव और असंतुलन में प्रकट होता है। कई किशोरों का चरित्र उच्चीकृत हो जाता है - आदर्श का एक चरम संस्करण।
किशोरों में, बहुत कुछ चरित्र उच्चारण के प्रकार पर निर्भर करता है - क्षणिक व्यवहार संबंधी विकारों ("यौवन संकट"), तीव्र भावात्मक प्रतिक्रियाओं और न्यूरोसिस (दोनों उनकी तस्वीर में और उन कारणों के संबंध में जो उन्हें पैदा करते हैं) की विशेषताएं। किशोरों के लिए पुनर्वास कार्यक्रम विकसित करते समय चरित्र उच्चारण के प्रकार को ध्यान में रखा जाना चाहिए। यह प्रकार भविष्य के पेशे और रोजगार के संबंध में सलाह के लिए चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक सिफारिशों के लिए मुख्य दिशानिर्देशों में से एक के रूप में कार्य करता है, जो टिकाऊ सामाजिक अनुकूलन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
निष्कर्ष
किशोरावस्था द्वितीयक यौन विशेषताओं के अंतिम गठन के साथ यौवन का समय है। अलग-अलग किशोरों के लिए, यह अवधि अलग-अलग समय पर शुरू हो सकती है। लड़कियाँ आमतौर पर लड़कों की तुलना में थोड़ा पहले किशोरावस्था में पहुँच जाती हैं।
मूलतः संक्रमणकालीन आयु 11-12-13 वर्ष से प्रारम्भ होती है। इस समय, कई लड़कियों को मासिक धर्म शुरू हो जाता है, और लड़कों का वीर्यपात होना शुरू हो जाता है। बच्चे को मूड में अचानक बदलाव, चिड़चिड़ापन, चिंता, जिद्दीपन का अनुभव होता है, वह अपने साथियों के बीच अधिक समय बिताना चाहता है, पढ़ाई में कठिनाई हो सकती है, आदि।
माता-पिता को निश्चित रूप से इन प्राकृतिक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों को ध्यान में रखना चाहिए। विभिन्न संघर्ष की स्थितियाँ पहले की तुलना में बहुत अधिक बार घटित हो सकती हैं और आपका बच्चा उन्हें पहले की तुलना में अधिक दृढ़ता से अनुभव कर सकता है। यदि माता-पिता संघर्ष के उद्भव में योगदान देना शुरू करते हैं, अक्सर बच्चे को फटकारते हैं और अपना असंतोष दिखाते हैं, तो इससे स्थिति और खराब हो जाएगी। यह देखा गया है कि परिवार में केवल बच्चों के लिए किशोरावस्था अधिक कठिन होती है।
उम्र का यह दौर माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए कठिन होता है, लेकिन विशेष रूप से आपके लिए यह कितना कठिन होगा, यह कोई नहीं कह सकता। यदि आप उचित धैर्य नहीं दिखाते हैं, तो बच्चे में न्यूरोसिस विकसित हो सकता है। एक नियम के रूप में, 15 वर्ष की आयु तक स्थिति में सुधार होता है।
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पाठ संख्या__
पाठ का विषय: किशोरावस्था में किसी व्यक्ति की शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं।
वस्तु:जीवन सुरक्षा बुनियादी बातें।
कक्षा: 7 "ए", "बी", "सी"
जगह: येयस्क का नगर शैक्षणिक संस्थान माध्यमिक विद्यालय नंबर 1
तिमाही: 4
अध्यापक: एरेमेन्को मरीना ग्रिगोरिएवना
लक्ष्य: किशोरावस्था में किसी व्यक्ति की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं पर विचार करें।
कक्षाओं के दौरान
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होमवर्क की जाँच करना.
होमवर्क पर कई विद्यार्थियों के उत्तर सुनना (शिक्षक द्वारा चुने गए अनुसार)।
नई सामग्री पर काम कर रहे हैं.
अध्यापक। किशोरावस्था - मानव जीवन की अवधि 12-13 से 18 वर्ष तक। यह वह उम्र है जब शरीर का जैविक, मानसिक और सामाजिक पुनर्गठन होता है, जिससे परिपक्वता आती है।
बचपन से वयस्कता तक संक्रमण की सीमाएँ सापेक्ष हैं। इस प्रकार, पुराने रूसी शब्द "युवा" का अर्थ एक बच्चा, एक किशोर और एक जवान आदमी था। "युवा" का शाब्दिक अर्थ है "बोलने का अधिकार न होना।" वी. डाहल के शब्दकोष में, एक किशोर को "अपनी किशोरावस्था में एक बच्चा" के रूप में परिभाषित किया गया है - लगभग 14-15 वर्ष का, और एक युवा को "युवा", "15 से 20 वर्ष या उससे अधिक उम्र का लड़का" के रूप में परिभाषित किया गया है।
किशोरावस्था के दौरान, त्वरित शारीरिक विकास के साथ, मानव यौवन होता है।
इस समय ऐसा होता हैसभी अंगों और प्रणालियों की गतिविधियों का पुनर्गठन।शरीर, सभी अंगों और ऊतकों का तेजी से विकास होता है, जो मुख्य रूप से सेक्स हार्मोन और थायराइड हार्मोन के प्रभाव के कारण होता है। हालाँकि, शरीर के विभिन्न अंगों की वृद्धि दर एक समान नहीं होती है। सबसे अधिक ध्यान देने योग्य बात हाथ और पैरों की लंबाई में वृद्धि है। शरीर के अलग-अलग हिस्सों की असमान वृद्धि से आंदोलनों के समन्वय में अस्थायी हानि होती है - अनाड़ीपन, भद्दापन और कोणीयता दिखाई देती है। 15-16 वर्षों के बाद, ये घटनाएं धीरे-धीरे गायब हो जाती हैं।
किसी जीव का विकास एक जटिल जैविक प्रक्रिया है; इसकी विशेषता न केवल शरीर के वजन में मात्रात्मक वृद्धि है, बल्कि कई अंगों और ऊतकों में गुणात्मक संरचनात्मक परिवर्तन भी हैं।
मुख्य शारीरिक विकास के बाहरी संकेतककिशोर की लंबाई, शरीर का वजन और छाती की परिधि होती है। आसन की स्थिति, मांसपेशियों के विकास की डिग्री, मांसपेशियों की टोन और चमड़े के नीचे के वसा ऊतक के विकास का भी बहुत महत्व है।
किशोरावस्था के दौरान, किसी व्यक्ति के शरीर के अनुपात और रूप-रंग की व्यक्तिगत विशेषताएं अंततः निर्धारित होती हैं। इस अवधि के दौरान, लड़कों में पीठ और छाती की मांसपेशियों की आकृति दिखाई देने लगती है, कम उम्र की आकृति की गोलाई गायब हो जाती है, चमड़े के नीचे की वसा परत की मात्रा कम हो जाती है, और साथ ही मांसपेशियों में काफी वृद्धि होती है। धड़ और अंगों की मांसपेशियों के बढ़े हुए विकास के लिए।
लड़कियों में, मांसपेशियों की प्रणाली की वृद्धि और विकास के साथ, चमड़े के नीचे की वसा की परत उम्र के साथ समान रूप से बढ़ती है, उनके ऊपरी शरीर में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, उनके कूल्हे चौड़े हो जाते हैं, जिससे लड़की का फिगर अधिक गोल दिखता है।
यौवन की शुरुआत और उसके पूरा होने का समय न केवल विभिन्न लिंगों के बच्चों के लिए, बल्कि एक ही लिंग के बच्चों के लिए भी अलग-अलग होता है।
एक नियम के रूप में, तेजी से विकास वाले बच्चे पहले युवावस्था में प्रवेश करते हैं और इससे तेजी से गुजरते हैं। जिन बच्चों के शरीर का वजन अधिक होने की संभावना होती है, वे यौन रूप से पहले परिपक्व हो जाते हैं, लेकिन शरीर का अत्यधिक वजन - सच्चा मोटापा - यौवन को रोकता है।
किशोरावस्था के दौरान विभिन्न प्रकार के कार्य होते हैंअंग विकार.अक्सर इस उम्र में रक्तचाप में वृद्धि, धड़कन बढ़ना, हृदय गति में वृद्धि, कभी-कभी सांस लेने में तकलीफ और सिरदर्द होता है। अधिक बार, हृदय प्रणाली के कामकाज में विचलन सीमित शारीरिक गतिविधि वाले किशोरों में देखा जाता है, जो नियमित रूप से शारीरिक शिक्षा में संलग्न नहीं होते हैं, या, इसके विपरीत, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि करते हैं जो उनकी उम्र के लिए उपयुक्त नहीं है।
अक्सर किशोरावस्था में, गहन पढ़ने, कंप्यूटर पर काम करने और मानसिक तनाव के कारण, विभिन्न दृश्य हानियाँ प्रकट होती हैं। लंबे समय तक खड़े रहने या लंबे समय तक स्थिर बैठे रहने पर चक्कर आना और हृदय, पेट और पैरों में परेशानी हो सकती है। इन विकारों का कारण मानसिक और शारीरिक तनाव हो सकता है।
यह ज्ञात है कि इस उम्र में किसी व्यक्ति का शारीरिक विकास न केवल वंशानुगत, बल्कि कई बाहरी कारकों से भी प्रभावित होता है, जैसे पर्यावरणीय परिस्थितियाँ, आहार, काम और आराम, मानसिक और शारीरिक श्रम का विकल्प, शारीरिक गतिविधि, आदि। .
इसका अनुपालन करना बहुत जरूरी हैव्यक्तिगत स्वच्छता नियमकिशोरावस्था में. शरीर में अंतःस्रावी परिवर्तनों के कारण, वसामय ग्रंथियों का कार्य बढ़ जाता है, जिससे उनकी नलिकाएं बंद हो जाती हैं और त्वचा पर मुँहासे दिखाई देते हैं, जो सूजन और दब सकते हैं। इसलिए रोजाना नियमित रूप से धोना और नहाना जरूरी है।
हमारा सुझाव है कि लड़कियां सुबह और शाम खुद को साबुन और पानी से धोएं। मासिक धर्म के दौरान आपको स्नान नहीं करना चाहिए; अपने आप को शॉवर में धोना या अपने शरीर पर गर्म पानी डालना बेहतर है। मासिक धर्म के दौरान आप खुले पानी में तैर नहीं सकतीं, आपको लंबे समय तक चलने, दौड़ने और कूदने से बचना चाहिए।
इसलिए, किशोरावस्था में किसी के विकास के पैटर्न का ज्ञान एक स्वस्थ जीवन शैली प्रणाली के निर्माण, स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने और पूर्ण वयस्क जीवन की तैयारी का आधार है। साथ ही, न केवल सामान्य शारीरिक, बल्कि व्यक्तिगत विशेषताओं को भी ध्यान में रखते हुए एक स्वस्थ जीवन शैली प्रणाली का निर्माण किया जाना चाहिए। इस प्रकार, आप अपने शरीर का सामंजस्यपूर्ण विकास सुनिश्चित करेंगे।
अध्ययन की गई सामग्री पर काम करें।
प्रश्न और कार्य:
किशोरावस्था के दौरान मानव विकास की विशेषताएं क्या हैं?
स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ावा देने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता का क्या महत्व है?
पाठ सारांश.
अध्यापक। पाठ से निष्कर्ष निकालें।
छात्र. किशोरावस्था व्यक्ति के जीवन का 12-13 वर्ष से 18 वर्ष तक का समय होता है। यह वह उम्र है जब शरीर का जैविक, मानसिक और सामाजिक पुनर्गठन होता है, जिससे परिपक्वता आती है। किशोरावस्था के दौरान, त्वरित शारीरिक विकास के साथ, मानव यौवन होता है।
पाठ का अंत.
गृहकार्य। §6.3 "किशोरावस्था में किसी व्यक्ति की शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं" को दोबारा बताने के लिए तैयारी करें।
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किशोरावस्था के दौरान, जैविक परिपक्वता के रास्ते पर बच्चे के शरीर में नाटकीय परिवर्तन होते हैं: शारीरिक विकास का एक नया चरण शुरू होता है और यौवन की प्रक्रिया शुरू होती है।
शरीर का पुनर्गठन परिवर्तनों के साथ शुरू होता है अंत: स्रावी प्रणाली। पिट्यूटरी ग्रंथि की गतिविधि सक्रिय होती है, विशेष रूप से इसकी पूर्वकाल लोब, जिसके हार्मोन ऊतक विकास और अन्य महत्वपूर्ण अंतःस्रावी ग्रंथियों (थायरॉयड, प्रजनन, अधिवृक्क ग्रंथियों) के कामकाज को उत्तेजित करते हैं। उनकी गतिविधि किशोरों के शरीर में कई बदलावों का कारण बनती है, जिनमें सबसे स्पष्ट परिवर्तन शामिल हैं: विकास में तेजी और यौवन (जननांग अंगों का विकास और माध्यमिक यौन विशेषताओं की उपस्थिति)। ये प्रक्रियाएँ लड़कियों में 11-13 साल की उम्र में और लड़कों में 13-15 साल की उम्र में सबसे तीव्र होती हैं। वर्तमान में, जब शारीरिक विकास और यौवन में तेजी आ रही है, तो कुछ लड़कियां खुद को 10-11 साल की उम्र में यौवन की शुरुआत के चरण में पाती हैं, लड़के - 12-13 साल की उम्र में।
लंबाई में शारीरिक वृद्धि, वजन में वृद्धि, छाती की परिधि– किशोरावस्था में शारीरिक विकास के विशिष्ट क्षण, जिन्हें एक विशेष शब्द द्वारा निर्दिष्ट किया जाता है विकास उछाल . इसके लिए धन्यवाद, शरीर का अनुपात वयस्कों के करीब है। किशोरावस्था के दौरान, रीढ़ की हड्डी लंबाई में शरीर की वार्षिक वृद्धि दर से पीछे रह जाती है। चूँकि 14 वर्ष की आयु तक कशेरुकाओं के बीच का स्थान अभी भी उपास्थि से भरा होता है, यह रीढ़ की वक्रता के लचीलेपन को निर्धारित करता है। आसन का सबसे बड़ा उल्लंघन 11-15 वर्ष की आयु में होता है, हालाँकि उसी उम्र में ऐसे दोष बाद की तुलना में अधिक आसानी से समाप्त हो जाते हैं। 20-21 साल की उम्र तक पेल्विक हड्डियों का संलयन ख़त्म हो जाता है।
मांसपेशियों की ताकत बढ़ने से किशोर की शारीरिक क्षमताओं का विस्तार होता है। हालाँकि, एक किशोर की मांसपेशियाँ वयस्कों की तुलना में तेजी से थकती हैं और अभी तक लंबे समय तक तनाव झेलने में सक्षम नहीं हैं। मोटर उपकरण का पुनर्गठन अक्सर आंदोलनों में सामंजस्य की हानि के साथ होता है, और अपने शरीर को नियंत्रित करने में असमर्थता (आंदोलनों की प्रचुरता, समन्वय की कमी, सामान्य अजीबता, कोणीयता)। इससे अप्रिय अनुभव और अनिश्चितता उत्पन्न हो सकती है।
विभिन्न अंगों और ऊतकों की वृद्धि से हृदय की गतिविधि पर मांग बढ़ जाती है। यह बढ़ता भी है, और रक्त वाहिकाओं से भी तेज़। ये कारण हो सकता है हृदय प्रणाली की गतिविधि में कार्यात्मक विकार और धड़कन, रक्तचाप में वृद्धि, सिरदर्द, चक्कर आना और थकान के रूप में प्रकट होता है।
किशोरावस्था में, शरीर के आंतरिक वातावरण में नाटकीय परिवर्तन होते हैं, जो सक्रिय रूप से कार्य करने वाली अंतःस्रावी ग्रंथियों की प्रणाली में परिवर्तन से जुड़े होते हैं। चूंकि अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र कार्यात्मक रूप से परस्पर जुड़े हुए हैं, एक ओर, किशोरावस्था की विशेषता है ऊर्जा का तेजी से बढ़ना, और दूसरे पर - रोगजनक प्रभावों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि। इसलिए, मानसिक या शारीरिक थकान, लंबे समय तक तंत्रिका तनाव, प्रभाव, मजबूत नकारात्मक भावनात्मक अनुभव (भय, क्रोध, आक्रोश) इसके कारण हो सकते हैं अंतःस्रावी विकार (मासिक धर्म चक्र की अस्थायी समाप्ति, हाइपरथायरायडिज्म का विकास) और तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकार। वे बढ़ती चिड़चिड़ापन, निरोधात्मक तंत्र की कमजोरी, थकान, अनुपस्थित-दिमाग, काम पर उत्पादकता में कमी और नींद की गड़बड़ी में खुद को प्रकट करते हैं।
यौवन और शारीरिक विकास में परिवर्तन महत्वपूर्ण हैं अर्थ नई मनोवैज्ञानिक संरचनाओं के उद्भव में:
1) जो परिवर्तन होते हैं वे किशोर को वस्तुनिष्ठ रूप से अधिक परिपक्व बनाते हैं और उसकी अपनी वयस्कता की उभरती भावना के स्रोतों में से एक हैं;
2) यौवन दूसरे लिंग में रुचि के विकास, नई संवेदनाओं, भावनाओं और अनुभवों के उद्भव को उत्तेजित करता है। केवल वयस्कों के लिए बनाई गई किताबें और फिल्में नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। यह सब, साथ ही प्यार और सेक्स की समस्याओं के बारे में दोस्तों के साथ बातचीत, मानवीय रिश्तों, कामुक प्रवृत्तियों और प्रारंभिक कामुकता के अंतरंग पक्ष में बढ़ती रुचि के विकास को उत्तेजित करती है। दोनों लिंगों के किशोरों के लिए आदर्श उनकी पहली रोमांटिक भावनाओं का जागरण है।