चेहरे की सफाई के लिए कई विकल्प हैं। इनमें साबुन और पानी से धोना, दूध से धोना, वनस्पति तेल, खट्टा दूध, अंडे की जर्दी आदि से सफाई करना शामिल है।

सबसे आम त्वचा समस्याओं में से एक कॉमेडोन है। इनसे निपटने का मुख्य साधन चेहरे की त्वचा की नियमित और पूरी तरह से सफाई माना जाता है। इस तरह के मुँहासे सबसे पहले युवावस्था के दौरान दिखाई देते हैं, लेकिन किसी भी उम्र में दिखाई दे सकते हैं।

चेहरा साफ़ करना: साबुन और पानी से धोना

साबुन और पानी से धोना अपना चेहरा साफ करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है। यह प्रक्रिया त्वचा से धूल को साफ करती है, मृत सींग कोशिकाओं, गंदगी को धोती है और कीटाणुओं को हटा देती है।

लेकिन बहुत कम ही साबुन और पानी से धुलाई सही तरीके से की जाती है। पानी का तापमान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इन उद्देश्यों के लिए, आप 37-45 डिग्री सेल्सियस (गर्म), 28-37 डिग्री सेल्सियस (गर्म), 20-28 डिग्री सेल्सियस (ठंडा) और 12-20 डिग्री सेल्सियस (ठंडा) के तापमान पर पानी का उपयोग कर सकते हैं।

गर्म पानीत्वचा को सबसे अच्छे से साफ करता है। इसके प्रयोग के बाद त्वचा में रक्त प्रवाहित होता है, जिससे उसकी लोच और दिखावट पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन इस तापमान पर हर कोई अपना चेहरा पानी से नहीं धो सकता। जब आप युवा हों और आपकी त्वचा तैलीय हो तो इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है। वयस्कता में, गर्म पानी रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, जिनमें से सबसे छोटी रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं, जिससे तथाकथित तारे और जाल बन जाते हैं। इसके अलावा, छिद्र फैलते हैं, जिससे वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है, लेकिन त्वचा की रंगत कम हो जाती है। ऐसे में आपको हफ्ते में 1-2 बार अपने चेहरे को गर्म पानी से धोना चाहिए।

गर्म पानीचेहरे की सामान्य त्वचा के लिए सबसे उपयोगी। लेकिन अगर आप इससे लगातार अपना चेहरा धोते हैं, तो आपकी त्वचा और मांसपेशियों की रंगत खो सकती है। लेकिन ठंडा और ठंडा पानी, इसके विपरीत, टोन बढ़ाता है और त्वचा को सख्त बनाता है। रक्त वाहिकाएं संकरी हो जाती हैं और फिर फैल जाती हैं, सीबम और पसीना आना धीमा हो जाता है। ठंडे और ठंडे पानी से लंबे समय तक धोने से शुष्क त्वचा, खुरदरापन और पपड़ी बनना जैसी घटनाएं हो सकती हैं। इसके अलावा, त्वचा का रंग नीला पड़ सकता है।

ठंडे और गर्म पानी से बारी-बारी धोने से त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस मामले में, गर्म पानी का तापमान 45°C से अधिक नहीं होना चाहिए, और ठंडे पानी का तापमान 12°C से कम नहीं होना चाहिए। इस प्रकार की धुलाई बढ़े हुए छिद्रों वाली तैलीय त्वचा के लिए सबसे उपयोगी है।

हर कोई जानता है कि यदि साबुन का उपयोग किया जाए तो पानी का सफाई प्रभाव काफी बढ़ जाता है। चेहरे की देखभाल के लिए आपको सर्वोत्तम प्रकार के साबुन का चयन करना चाहिए, जिसमें लैनोलिन और पौष्टिक क्रीम शामिल हैं। लेकिन सबसे अच्छा साबुन भी त्वचा को सुखा देता है, और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए यह एक वास्तविक आपदा है। इसलिए, इसका उपयोग केवल असाधारण मामलों में ही किया जाना चाहिए। साबुन से धोने के बाद त्वचा को अपनी सुरक्षात्मक चिकनाई वापस पाने में कई घंटे लग जाते हैं।

दृढ़, लोचदार त्वचा पाने के लिए, आपको अपना चेहरा नमकीन पानी (प्रति गिलास पानी में 1 चम्मच नमक) से धोना होगा या बारी-बारी से ठंडा और गर्म सेक लगाना होगा। प्रक्रिया को कोल्ड कंप्रेस के साथ शुरू और पूरा किया जाना चाहिए।

सुबह अपना चेहरा धोते समय अपनी त्वचा को बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी से धोना चाहिए। यह प्रक्रिया रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करेगी। रूखी, पतली त्वचा वाले चेहरे को धोने के लिए पानी में सोडा मिलाकर उसे नरम करने या मिनरल वाटर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। अपना चेहरा धोने के बाद, आप इसे किसी भी जड़ी-बूटी के काढ़े में डूबा हुआ कपास झाड़ू से पोंछ सकते हैं। पुदीना, अजमोद, ऋषि, लिंडेन ब्लॉसम और केला इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त हैं। तैलीय त्वचा के लिए - स्ट्रिंग, डेंडिलियन।

सूखी शैंपेन या सूखी सफेद वाइन से त्वचा को पोंछना बहुत उपयोगी होता है। तरल को पहले ठंडा किया जाना चाहिए। धोने की प्रक्रिया पूरी करने के बाद, अभी भी नम त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। 3-5 मिनिट बाद. अतिरिक्त क्रीम को पेपर नैपकिन से हटा देना चाहिए।

चेहरे की सफाई: दूध से धोना

दूध मुख्य खाद्य उत्पादों में से एक है, जिसे सही मायने में सौंदर्य का अमृत माना जा सकता है। इसका उपयोग प्राचीन काल से ही कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। दूध में कई मूल्यवान पदार्थ होते हैं जिनमें कॉस्मेटिक गुण होते हैं। उदाहरण के लिए, दूध की चीनी त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करती है, और लैक्टिक एसिड भी इसमें नमी बनाए रखता है। दूध की वसा और प्रोटीन त्वचा की लोच और दृढ़ता को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाते हैं, और दूध प्रोटीन पानी का संतुलन बनाए रखता है।

दूध में मौजूद विटामिन ई मांसपेशियों और चेहरे की त्वचा की टोन को बनाए रखता है, और दूध के एंजाइम कोशिका नवीकरण में सुधार करते हैं। यह सब दूध को झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी उपाय बनाता है।

अधिकतर, दूध से धोने का उपयोग बढ़ी हुई संवेदनशीलता वाली शुष्क त्वचा के लिए किया जाता है, क्योंकि इसका उस पर सुखदायक प्रभाव पड़ता है। दूध को पहले 1:1 के अनुपात में गर्म पानी से पतला करना चाहिए।

सबसे पहले, त्वचा को पूरे दूध से साफ किया जाता है, और फिर पतले दूध से गीला किया जाता है। चेहरे को धोने के बाद त्वचा पर हल्के से दबाते हुए रुई के फाहे से पोंछ लें। फिर नम त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।

यदि त्वचा गंभीर रूप से सूजन है या छीलने के क्षेत्र हैं, तो गर्म पानी के बजाय, दूध को कैमोमाइल, रास्पबेरी या लिंडेन के मजबूत काढ़े के साथ पतला किया जाता है।

अगर त्वचा पर कोई घाव या फुंसियां ​​न हों तो आप धोने के लिए दूध का उपयोग कर सकते हैं।

चेहरे की सफाई: वनस्पति तेलों से सफाई

साबुन और पानी से धोने के बजाय, आप वनस्पति तेल से अपना चेहरा साफ़ कर सकते हैं। इसे शरद ऋतु और सर्दियों के मौसम में उपयोग करने की सलाह दी जाती है। शाम को वनस्पति तेलों से मेकअप हटाना सबसे अच्छा है। कोई भी वनस्पति तेल इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त है: सूरजमुखी, सरसों, जैतून, मक्का, आदि। इसके अलावा, आप पत्थर के फल का तेल ले सकते हैं: आड़ू, अखरोट, आदि।

वनस्पति तेल से सफाई निम्नानुसार की जाती है। टैम्पोन को गीला करने के लिए 1-2 चम्मच काफी हैं। तेल को पानी के स्नान में पहले से गरम किया जाता है। रुई के फाहे को तेल में डुबोकर चेहरे और गर्दन पर पोंछा जाता है। इसके बाद, टैम्पोन को अच्छी तरह से गीला कर दिया जाता है और त्वचा को ऊपर की ओर घुमाते हुए साफ किया जाता है। साथ ही आपको अपने होठों और भौहों को भी साफ करने की जरूरत है।

5 मिनट के बाद, अतिरिक्त तेल को एक पेपर नैपकिन से हटा दिया जाता है, और त्वचा को नमकीन पानी (1/2 लीटर पानी में 1 चम्मच नमक) या चाय के कमजोर घोल में भिगोए हुए स्वाब से पोंछ दिया जाता है। आप निम्नलिखित संरचना का भी उपयोग कर सकते हैं: उबला हुआ पानी और किसी भी फल का रस 1:1 के अनुपात में मिलाएं।

अगर त्वचा पर मुंहासे या फुंसियां ​​नहीं हैं तो आप सफाई और पोषण के लिए मक्खन का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा को परेशान या शुष्क नहीं करता है, हालाँकि, इसका उपयोग 10 दिनों से अधिक नहीं किया जा सकता है।

चेहरे की सफाई: खट्टा दूध की सफाई

यह प्रक्रिया वर्ष के किसी भी समय की जा सकती है, यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, और आप जब तक चाहें खट्टे दूध का उपयोग कर सकते हैं। खट्टा दूध के बजाय, आप केफिर या ताजा खट्टा क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आप पेरोक्सीडाइज्ड डेयरी उत्पादों का उपयोग नहीं कर सकते हैं। केफिर या खट्टा क्रीम की अम्लता संवेदनशील और शुष्क त्वचा के लिए विशेष रूप से हानिकारक है, क्योंकि... जलन और छिलने का कारण बनता है। इसके विपरीत, तैलीय त्वचा के लिए डेयरी उत्पाद सफाई के लिए अम्लीय होने चाहिए। कुछ महिलाएं पनीर बनाने से प्राप्त मट्ठे का उपयोग अपना चेहरा धोने के लिए करती हैं। तैलीय त्वचा के लिए सफाई का यह तरीका बहुत फायदेमंद है। यह पसीना और सीबम स्राव को कम करता है। बशर्ते कि शुष्क त्वचा पर पपड़ी के कोई क्षेत्र न हों, आप अपना चेहरा सीरम से भी धो सकते हैं।

यह प्रक्रिया निम्नानुसार की जाती है। सूखे रुई के फाहे में थोड़ा सा खट्टा दूध या केफिर लें और त्वचा के कम से कम खिंचाव की रेखाओं के साथ अपना चेहरा पोंछ लें। जब त्वचा पर्याप्त रूप से नमीयुक्त हो जाती है, तो टैम्पोन को दूध या केफिर में उदारतापूर्वक भिगोया जाता है। टैम्पोन की संख्या त्वचा संदूषण की डिग्री पर निर्भर करती है। अतिरिक्त खट्टा दूध या केफिर को पेपर नैपकिन से हटा दिया जाता है। नम चेहरे पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है, जो त्वचा को आराम देती है और अम्लीय वातावरण से होने वाली हल्की जलन से राहत दिलाती है।

शुष्क त्वचा के लिए, तैलीय त्वचा के लिए पौष्टिक क्रीम लगाने से पहले अपने चेहरे को गर्म पानी से धोने की सलाह दी जाती है, सुबह तक त्वचा पर खट्टे दूध की एक पतली परत छोड़ दें। इस दौरान त्वचा रूखी हो जाएगी और रोमछिद्र कड़े हो जाएंगे। पौष्टिक क्रीम केवल आंखों के आसपास, माथे और गर्दन पर लगाई जाती है, जिसकी त्वचा को चेहरे की तरह ही साफ किया जाता है।

यदि इस प्रक्रिया के बाद, त्वचा पर जलन या यहां तक ​​कि छीलने के क्षेत्र दिखाई देते हैं, तो आपको चाय या ताजे दूध में भिगोए हुए झाड़ू से अपना चेहरा पोंछना होगा, और फिर एक पौष्टिक क्रीम लगाना होगा।

चेहरे की सफाई: अंडे की जर्दी की सफाई

यह सफाई विधि तैलीय त्वचा के लिए सर्वोत्तम है। रचना इस प्रकार तैयार की जाती है। एक गिलास में 1 जर्दी डालें और अच्छी तरह हिलाएँ। फिर बारी-बारी से 2 चम्मच कोई भी वनस्पति तेल और अंगूर या नींबू का रस मिलाएं। परिणामी मिश्रण को अच्छी तरह से पीसकर आधा भाग में बाँट लें।

मिश्रण का एक भाग चेहरे को साफ करने के लिए उपयोग किया जाता है, और दूसरे को रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, क्योंकि मिश्रण का यह भाग चेहरे को 2-3 बार साफ करने के लिए होता है।

एक सूखे रुई के फाहे को गर्म पानी से हल्का गीला किया जाता है, फिर जर्दी के मिश्रण में डुबोया जाता है और चेहरे और गर्दन को तुरंत साफ किया जाता है। त्वचा अच्छी तरह से चिकना हो जाने के बाद, मिश्रण को थोड़े समय के लिए चेहरे पर छोड़ दिया जाता है (इसे अवशोषित नहीं किया जाना चाहिए), और फिर ठंडे पानी से धो दिया जाता है। अभी भी नम त्वचा पर पौष्टिक क्रीम या कोई वनस्पति तेल लगाएं।

त्वचा को साफ करने का एक और नुस्खा है, जिसमें अंडे की जर्दी भी शामिल है। इसे इस प्रकार तैयार किया जाता है: 1 जर्दी, 2 चम्मच कोई भी वनस्पति तेल और 2 चम्मच ताजा खट्टा क्रीम, एक सजातीय मिश्रण में पीस लें। परिणामी रचना को ठंडे स्थान पर संग्रहित किया जाता है और किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए 2-3 सप्ताह के अंतराल पर उपयोग किया जाता है।

चेहरे की सफाई: चोकर या काली रोटी के टुकड़े से सफाई

इस प्रक्रिया को करने के लिए आप कोई भी चोकर (गेहूं, जई, चावल) ले सकते हैं। इसके अलावा, आप काली या ग्रे ब्रेड (बिना क्रस्ट के) को गर्म पानी में भिगो सकते हैं। इस प्रकार की ब्रेड में बहुत अधिक मात्रा में चोकर होता है।

हम आपके ध्यान में जई का चोकर बनाने की विधि प्रस्तुत करते हैं। इन्हें हरक्यूलिस ओटमील से बनाया जा सकता है। यह अग्रानुसार होगा:
1 कप हरक्यूलिस ओटमील को मीट ग्राइंडर से गुजारें। अगर आपकी उम्र 25 साल से कम है तो चोकर में 1 चम्मच बेकिंग सोडा या बोरेक्स मिलाएं। परिणामी मिश्रण कॉमेडोन के साथ तैलीय त्वचा को साफ करता है।

शुद्ध जई का चोकर किसी भी प्रकार की त्वचा को साफ करने के लिए उपयुक्त है।

चोकर से त्वचा को ऐसे करें साफ. सबसे पहले चेहरे को गर्म पानी से सिक्त किया जाता है। फिर, जई के चोकर को पानी में तब तक मिलाएं जब तक वह छोटे-छोटे हिस्सों में गूदेदार न हो जाए। प्रक्रिया के दौरान, चोकर के गूदे को माथे, नाक, गाल और ठुड्डी पर त्वचा में हल्के से रगड़ा जाता है। जब आपके हाथ दलिया से चिकनाई वाली त्वचा पर आसानी से फिसलने लगें, तो मिश्रण को ठंडे पानी से धो दिया जाता है।

ब्रेड के टुकड़ों से त्वचा की सफाई बिल्कुल इसी तरह की जाती है।

एक नियम के रूप में, ऐसी सफाई के बाद कई महिलाओं की त्वचा नरम और मखमली हो जाती है।

यह कॉस्मेटिक प्रक्रिया 1 महीने तक हर शाम की जाती है। तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए, ऐसी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का कोर्स 1-2 सप्ताह के बाद दोहराया जाना चाहिए, और बीच-बीच में अंडे की जर्दी, खट्टा दूध या साबुन क्रीम का उपयोग करना चाहिए।

चेहरे की सफाई: साबुन क्रीम और नमक से सफाई

नीचे वर्णित विधि मुख्य रूप से बंद छिद्रों वाली तैलीय त्वचा के लिए अनुशंसित है। यह प्रक्रिया आवश्यक होने पर ही की जाती है। यदि त्वचा पर लाल धब्बे, छिलने के क्षेत्र, खरोंच या चकत्ते हैं, तो ऐसी सफाई नहीं की जा सकती।

साबुन की क्रीम ऐसे तैयार की जा सकती है. किसी भी शेविंग क्रीम की थोड़ी सी मात्रा लें, उसमें एक चुटकी "अतिरिक्त" नमक और एक चुटकी बेकिंग सोडा डालें। अच्छी तरह से मलाएं। परिणामस्वरूप द्रव्यमान, एक कपास झाड़ू पर लिया जाता है, जिसका उपयोग गोलाकार गति में चेहरे को साफ करने के लिए किया जाता है। त्वचा के उन क्षेत्रों पर सबसे अधिक ध्यान दिया जाता है जिनमें कॉमेडोन होते हैं। लगभग 5 मिनट के बाद अपने चेहरे को पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लेना चाहिए।

कपूर क्रीम का उपयोग भी इसी उद्देश्य के लिए किया जा सकता है। इसे इस प्रकार तैयार किया जाता है. आपको टॉयलेट साबुन की एक पट्टी (अधिमानतः "बच्चों के"), 2 चम्मच ग्लिसरीन, 74 गिलास पानी, 1 बड़ा चम्मच अमोनिया, 1 बड़ा चम्मच कपूर अल्कोहल, 1 चम्मच बोरिक एसिड, 3/4 कप 3% लेने की आवश्यकता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड।

साबुन को कद्दूकस करें, पानी और ग्लिसरीन के साथ मिलाएं और रात भर के लिए छोड़ दें। अगले दिन, घोल को चिकना होने तक भाप में पकाएँ। फिर, हर समय हिलाते हुए, अमोनिया और कपूर अल्कोहल मिलाएं। अंत में, 2 कप उबलते पानी में पतला बोरिक एसिड डालें। परिणामी मिश्रण को ठंडा करें और गाढ़ा होने तक इसमें हाइड्रोजन पेरोक्साइड डालें। मिश्रण को क्रीमी होने तक फेंटें।

आसानी से चिढ़ने वाली त्वचा के लिए कपूर क्रीम इस प्रकार तैयार की जाती है। 1 बार साबुन, 1/2 चम्मच बोरिक एसिड, 1 बड़ा चम्मच 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड, 1 बड़ा चम्मच कपूर का तेल और 2 1/2 कप पानी लें। क्रीम पिछली रेसिपी की तरह ही तैयार की जाती है। मिश्रण के ठंडा होने के बाद इसमें कपूर का तेल मिलाया जाता है।

यदि आपकी त्वचा नाजुक है, तो आपको साबुन क्रीम और नमक के बजाय यह मिश्रण तैयार करना चाहिए। 1/2 कप कुचला हुआ दलिया, 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और पेस्टी होने तक पानी के साथ पतला करें। इस मिश्रण को चेहरे पर 2-3 मिनट के लिए लगाएं और फिर पानी से धो लें।

चेहरे की सफाई: मक्के के आटे की सफाई

यह प्रक्रिया हर 2-3 सप्ताह में एक बार की जानी चाहिए। मक्के का आटा त्वचा की मृत कोशिकाओं को साफ़ कर सकता है। सफाई करने के लिए आपको निम्नलिखित रचना तैयार करने की आवश्यकता है।

एक छोटे कटोरे में 2-3 बड़े चम्मच कॉर्नमील रखें। पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त गर्म उबला हुआ पानी मिलाएं। सभी चीजों को अच्छे से हिलाएं. परिणामी रचना को चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है, और फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है। अभी भी नम त्वचा को पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दी जाती है।

कॉमेडोन से निपटने के लिए निम्नलिखित नुस्खा है। आपको मक्के के आटे को फेंटे हुए अंडे की सफेदी के साथ मिलाना होगा और परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाना होगा। रचना के सूख जाने के बाद, इसे सावधानी से टेरी तौलिये से धोया जाता है, इस बात का ध्यान रखते हुए कि त्वचा में खिंचाव न हो। फिर चेहरे को ठंडे पानी से धोया जाता है और पेपर नैपकिन से पोंछ लिया जाता है। जिन स्थानों पर कॉमेडोन जमा होते हैं, उन्हें नींबू के रस में डूबा हुआ स्वाब से पोंछ दिया जाता है।

इस प्रक्रिया के अंत में, सामान्य और तैलीय त्वचा को अल्कोहल-आधारित टॉनिक लोशन से पोंछा जाता है, और सूखी त्वचा को जंगली मैलो या अरंडी के तेल के काढ़े से पोंछा जाता है।

चेहरे की सफ़ाई: रगड़ना या छीलना

स्क्रब के साथ-साथ छीलने से भी एक अन्य प्रकार की सफाई की जाती है। स्क्रब ऐसे उत्पाद हैं जो त्वचा को साफ़ करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और इनमें बारीक पिसे हुए अपघर्षक पदार्थ होते हैं। कुचली हुई खुबानी, बादाम की गिरी आदि अपघर्षक के रूप में काम कर सकते हैं। छीलना व्यावहारिक रूप से स्क्रब के समान ही होता है, केवल अधिक कोमल होता है। इसका उपयोग जलन, छीलने और चकत्ते वाली संवेदनशील त्वचा के लिए किया जाता है। छीलने के लिए, ऐसे उत्पादों का उपयोग किया जाता है जिनमें क्रीम के अलावा, रास्पबेरी या स्ट्रॉबेरी के बीज, रेत के छोटे दाने आदि होते हैं।

स्क्रब त्वचा पर एक्सफोलिएटिंग प्रभाव डालता है, मृत कोशिकाओं को हटाता है और चेहरे और गर्दन की त्वचा की सतह पर रक्त के प्रवाह में मदद करता है।

छीलने के लिए आप निम्नलिखित रचना तैयार कर सकते हैं। 1/2 कप ताजा रसभरी और 1/2 कप ताजा स्ट्रॉबेरी या जंगली स्ट्रॉबेरी लें। जामुन को मैश करें, 1-2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम डालें। सभी चीजों को अच्छे से मिला लीजिए. परिणामी मिश्रण को रुई के फाहे पर थोड़ा सा लें और इसे हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लगाएं। कृपया ध्यान दें कि आपको आंखों या होठों के आसपास की त्वचा को एक्सफोलिएट नहीं करना चाहिए। प्रक्रिया पूरी करने के बाद, मिश्रण को गर्म पानी से धो लें और अभी भी नम त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।

चेहरे की सफाई: हर्बल काढ़े से चेहरे की सफाई

यह उत्पाद तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए है। यह इसे पूरी तरह से साफ़ करता है और बढ़े हुए छिद्रों को कसता है। काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच औषधीय कच्चे माल की आवश्यकता होगी, जो निम्नलिखित औषधीय पौधों से बना है, समान अनुपात में लिया गया है: कैमोमाइल फूल, पुदीना, केला, ऋषि। कुचली हुई औषधीय जड़ी-बूटियों को एक उपयुक्त कंटेनर में रखें और 1 1/2 कप उबलते पानी डालें। इसे 35-40 मिनट तक पकने दें। इसके बाद, छान लें और पेस्ट जैसा द्रव्यमान बनाने के लिए पर्याप्त आलू स्टार्च मिलाएं। परिणामी मिश्रण को रुई के फाहे का उपयोग करके अपने चेहरे पर लगाएं और हल्के से मालिश करें। 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें.

दूध का उपयोग कई सदियों से कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। प्राचीन काल में भी, महिलाएं चेहरे और शरीर की त्वचा की युवावस्था और सुंदरता को बनाए रखने के लिए दूध से स्नान करती थीं, मास्क बनाती थीं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह थी कि खुद को दूध से धोती थीं।

आख़िरकार, यदि आप नियमित रूप से अपना चेहरा दूध और किण्वित दूध उत्पादों से धोते हैं, तो आप झुर्रियों, उम्र के धब्बों और झाइयों से छुटकारा पा सकते हैं, साथ ही अपने चेहरे की त्वचा को नरम और कोमल बना सकते हैं।

कई देशों की महिलाओं के बीच प्राचीन काल में भी दूध से धोने की विधि का आविष्कार किया गया था। अगर आप इससे लगातार अपना चेहरा धोएंगे तो आपको झुर्रियों से छुटकारा मिल जाएगा, आपकी त्वचा चमकदार और लचीली हो जाएगी।

दूध में मौजूद चीनी चेहरे को नमी देती है और लैक्टिक एसिड नमी बरकरार रखता है। डेयरी उत्पादों में मौजूद वसा, प्रोटीन और प्रोटीन त्वचा को मजबूत और लोचदार बनाने में मदद करते हैं।

दूध से धोना: लोक नुस्खे

• सूखी और संवेदनशील त्वचा को दूध से धोएं

अगर आपकी त्वचा रूखी और संवेदनशील है तो दूध आपके काम आएगा। प्रक्रिया से पहले, आपको त्वचा को गंदगी और कॉस्मेटिक अवशेषों से साफ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, 2 बड़े चम्मच लें। दूध के चम्मच और किसी भी वनस्पति तेल के एक चम्मच के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण में एक कॉटन पैड भिगोएँ और त्वचा को साफ़ करें।

फिर एक गिलास गर्म पानी में दूध मिलाएं और तैयार घोल से अपना चेहरा धो लें।

कॉटन पैड से धोने के बाद, चेहरे से अतिरिक्त तरल हटा दें और अभी भी गीली त्वचा को पौष्टिक क्रीम से ढक दें।

सूजन वाली त्वचा के लिए दूध, लिंडेन या रास्पबेरी की पत्तियां बेहतर हैं।

• शहद-दूध का फेसवॉश

दूध से मंजन भी इस प्रकार किया जा सकता है। कॉटन पैड को गीला करने के लिए एक कटोरे में दूध डालें। अपने चेहरे को नमी देने के लिए इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं।

अपने चेहरे को क्लींजर से साफ करें और गर्म पानी से धो लें। एक कॉटन पैड को दूध और शहद में अच्छी तरह भिगो लें और पैड को नीचे से ऊपर की ओर गोलाकार गति में घुमाते हुए पूरे चेहरे को पोंछ लें। मिश्रण को अपने चेहरे पर सूखने तक छोड़ दें, जबकि लैक्टिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग कर देगा, और सभी उपयोगी चीजें त्वचा में प्रवेश कर जाएंगी।

बचे हुए उत्पाद को गर्म पानी से हटा दें। अपने चेहरे को रगड़ें नहीं, बस रुमाल से पोंछ लें।

दूध और शहद त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और इसे सूजन प्रक्रियाओं और रोगाणुओं से बचाते हैं। ये दोनों उत्पाद एक-दूसरे के साथ परस्पर क्रिया करके चयापचय को बढ़ाते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, जिससे चेहरे की त्वचा स्वस्थ, खिली-खिली दिखती है। रचना सावधानीपूर्वक और आसानी से अशुद्धियों की त्वचा को साफ करती है, मॉइस्चराइज़ करती है और उसे शांत करती है।

• आँखों के नीचे बैग के लिए दूध

आप दूध का उपयोग कर सकते हैं. पूरा दूध एक कटोरे में डालें। कॉटन पैड को दूध में भिगोकर अपनी पलकों पर 15-20 मिनट के लिए रखें।

प्रक्रिया पूरी करने के बाद, डिस्क को हटा दें और साफ पानी में भिगोए हुए रुई के फाहे से पलकों को पोंछ लें। नम त्वचा पर आई क्रीम लगाएं।

• धोने के लिए दूध के साथ कॉस्मेटिक बर्फ

1:1 के अनुपात में पानी में दूध मिलाकर पतला करके कॉस्मेटिक बर्फ तैयार करें। टोनिंग और कायाकल्प प्रभाव के लिए हर सुबह इस क्यूब से अपना चेहरा पोंछें।

• तैलीय त्वचा के लिए डेयरी उत्पादों से धोना

यदि आपके चेहरे की त्वचा तैलीय है, तो धोने के लिए आपको दूध के बजाय किण्वित दूध उत्पादों का उपयोग करना चाहिए: बिना मीठा दही, दही, एसिडोफिलस, केफिर, लेकिन खट्टा क्रीम नहीं।

निम्नलिखित उत्पादों में से एक को अपने चेहरे पर लगाएं और अपने दाँत ब्रश करते समय इसे लगा रहने दें। कैमोमाइल या अन्य जड़ी-बूटियों के काढ़े से कुल्ला करना बेहतर है, या आप बस ठंडे, साफ पानी का उपयोग कर सकते हैं।

पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए सबसे उपयोगी और मूल्यवान उत्पाद दूध है, क्योंकि इसमें कई उपयोगी घटक होते हैं। हाल ही में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने दूध की क्षमता पर ध्यान दिया है - यह किसी स्टोर में खरीदे गए किसी भी सौंदर्य प्रसाधन की तुलना में त्वचा के लिए अधिक स्वस्थ है।

सभी किण्वित दूध उत्पाद न केवल त्वचा का उपचार कर सकते हैं, बल्कि अपने अद्वितीय घटकों के कारण इसे एक आश्चर्यजनक रूप भी दे सकते हैं।

दूध का उपयोग अक्सर संवेदनशील त्वचा के लिए किया जाता है क्योंकि यह इसे साफ करने में मदद करता है।

प्रभावी, तैयार करने में बहुत आसान और स्वस्थ व्यंजनों को आज़माएं जो आपकी त्वचा की सुंदरता को बहाल करने और बनाए रखने में मदद करेंगे।

दूध बॉडी क्रीम

एक मूल क्रीम जो आपके शरीर की त्वचा को मजबूत बनाएगी और सेल्युलाईट को खत्म करेगी: प्राकृतिक क्रीम और थोड़े से शहद के साथ पिसी हुई कॉफी लें। परिणामी क्रीम को शरीर की त्वचा पर धीमी, कोमल गति से लगाएं, इसे अच्छी तरह से रगड़ें और एक चौथाई घंटे के लिए छोड़ दें। मास्क को तुरंत धोने के लिए इस प्रक्रिया को स्नान से पहले करने की सलाह दी जाती है। यह उत्पाद त्वचा को लाभकारी विटामिन से संतृप्त करता है, और कॉफी चयापचय को गति देती है - इससे मदद मिलती है।

क्लींजिंग मिल्क

घर पर बने प्राकृतिक दूध से धोना चेहरे की त्वचा के लिए एक उपयोगी प्रक्रिया मानी जाती है, क्योंकि यह त्वचा को आराम देगा, इसे नरम, लोचदार, मखमली और मुलायम बनाएगा और रंगत निखारेगा।
इसे एक समान बनाएगा और स्वस्थ रूप देगा। ऐसा करने के लिए, दूध को भापयुक्त बनाने के लिए उसमें समान मात्रा में गर्म पानी मिलाएं। अपनी त्वचा को विटामिन और लाभकारी तत्वों को अवशोषित करने की अनुमति देने के लिए धीरे-धीरे अपना चेहरा दो बार धोएं। फिर रूई से पौष्टिक क्रीम लगाएं।

आंखों के नीचे बैग के लिए डेयरी उपचार

घर के बने दूध में भिगोया हुआ रूई का एक टुकड़ा आपकी आंखों के नीचे की कष्टप्रद थैलियों से छुटकारा दिलाएगा। इस प्रक्रिया को प्रतिदिन 15-20 मिनट तक करें।

लोक उपचार के साथ चेहरे की त्वचा की दैनिक सफाई उन तीन स्तंभों में से एक है जिन पर चेहरे की सुंदरता और यौवन निर्भर करता है।

यह देखकर कि कैसे स्क्रीन सुंदरियां उदारतापूर्वक मेकअप से सजी-धजी बिस्तर पर जाती हैं, विश्वास नहीं होता। अभिनेत्रियाँ अपनी शक्ल-सूरत को लेकर बहुत सावधान रहती हैं और सौंदर्य प्रसाधनों के बोझ तले अपनी त्वचा को दबने नहीं देतीं।

अपने चेहरे की त्वचा को साफ करते समय आप सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं। या फिर खुद ही चेहरे की सफाई करके अपनी खूबसूरती बरकरार रखें। लोक उपचार के साथ घर पर अपने चेहरे की त्वचा को साफ करने से आपकी त्वचा की युवावस्था बढ़ेगी और समय और धन की बचत होगी।

लोक उपचार से चेहरे की सफाई

अपने चेहरे को रोजाना साबुन और पानी से साफ करें। अपना चेहरा साबुन और पानी से धोना त्वचा की देखभाल और सफाई के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सबसे आम और सरल विधि है, लेकिन यह प्रक्रिया बहुत कम ही सही ढंग से की जाती है। पानी अपने आप ही त्वचा को सुखा देता है और उसका रंग घटा देता है। साबुन के प्रयोग से यह प्रभाव बढ़ जाता है।

आपके चेहरे को साबुन से धोने के बाद त्वचा को अपनी सामान्य स्थिति में लौटने और प्राकृतिक चिकनाई से ढकने में कम से कम पांच घंटे लगेंगे। इसलिए, भले ही आपकी त्वचा तैलीय हो, आप अपना चेहरा दिन में एक बार से अधिक नहीं - सोने से डेढ़ घंटे पहले साबुन से धो सकते हैं। बहुत शुष्क त्वचा को सप्ताह में एक या दो बार से अधिक नहीं धोना चाहिए।

साबुन के बार-बार उपयोग से सामान्य और शुष्क त्वचा पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है; हालाँकि, तैलीय त्वचा को सीबम से वंचित नहीं किया जा सकता है क्योंकि रक्षाहीन स्ट्रेटम कॉर्नियम बाहरी जलन, विशेष रूप से तापमान परिवर्तन, वायुमंडलीय स्थितियों और बाहरी वातावरण से त्वचा में प्रवेश करने वाले रोगाणुओं और बैक्टीरिया के प्रति अस्थिर हो जाता है।

वसा रहित त्वचा में पसीने का उत्पादन बढ़ना शुरू हो जाता है, जिससे यह और भी अधिक सूख जाता है और सूजन का विकास होता है। त्वचा छिलने और लाल होने लगती है, जिसमें साबुन और, कुछ मामलों में, पानी का उपयोग वर्जित है।

संवेदनशील, आसानी से चिढ़ने वाली त्वचा को ठंडे पानी सहित पानी को बेहतर ढंग से सहन करने के लिए, आपको धोने से पहले उस पर क्रीम, खट्टा क्रीम या वनस्पति तेल लगाना होगा। वनस्पति तेल, मसले हुए कच्चे अंडे की जर्दी और दूध का मिश्रण विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छा है।

धोने की प्रक्रिया- अपने चेहरे को पानी से गीला करें, पहले अपनी ठुड्डी पर झाग लगाएं, फिर धीरे-धीरे नाक के क्षेत्र की ओर बढ़ें। फिर माथे के बीच में, गालों के किनारों पर और फिर गर्दन पर झाग लगाएं। कोशिश करें कि झाग आपके चेहरे पर न रहे; इसे तुरंत ढेर सारे पानी से धो लें।

अपना चेहरा साफ़ करने के बाद, अगली प्रक्रिया त्वचा को सुखाना है। अपनी त्वचा को तौलिये से न रगड़ें। इसे मुलायम बनावट वाले प्राकृतिक कपड़े से धीरे से सुखाएं। अपना चेहरा धोने के बाद अभी भी गीली त्वचा को किसी पौष्टिक क्रीम से चिकना करने की सलाह दी जाती है। 3-5 मिनट के बाद, अतिरिक्त क्रीम को हटाने के लिए गीले, क्रीम से सने चेहरे को कागज़ के तौलिये या नैपकिन से साफ किया जाता है।

साबुन, जिसमें लैनोलिन और बोरिक एसिड होता है, अतिसंवेदनशीलता वाली त्वचा द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है। साल के किसी भी समय, किसी भी त्वचा के लिए, साबुन और पानी से धोने की जगह खट्टा दूध, तरल क्रीम या वनस्पति तेल से पोंछा जा सकता है।

घर पर ही लोशन से त्वचा की सफाई करें

यदि साबुन और पानी से धोने से त्वचा में जलन होती है, तो आपको क्लींजिंग लोशन का उपयोग करना चाहिए।

लोशन और क्रीम से रगड़ने से सुबह और शाम की धुलाई की जगह पूरी तरह से ली जा सकती है। इससे ताजगी का सुखद एहसास होता है, पसीना, धूल, सीबम और मृत एपिडर्मल कोशिकाएं अच्छी तरह से निकल जाती हैं।

किसी रिच क्रीम से अपना चेहरा साफ करना

आप वसायुक्त क्रीम और वनस्पति तेल को समान मात्रा में लेकर उपयोग कर सकते हैं। ट्यूब से क्रीम को एक जार में निचोड़ें और धीरे-धीरे इसे वनस्पति तेल के साथ मिलाएं।

फिर त्वचा पर क्रीम लगाएं, 2-3 मिनट प्रतीक्षा करें (शुष्क त्वचा के लिए 3-5 मिनट) और इसे पहले चाय या लोशन से थोड़ा सिक्त रुई के फाहे या रुमाल से हटा दें। इसके बाद, अभी भी नम चेहरे पर एक फेस क्रीम, पौष्टिक या तैलीय, लगाई जाती है।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए वनस्पति तेल से त्वचा की सफाई

सर्दियों और शरद ऋतु में किसी भी प्रकार के चेहरे और गर्दन की त्वचा को साफ करने का सबसे सरल साधन वनस्पति तेल (मकई, जैतून, बादाम, अलसी, सूरजमुखी) या कर्नेल तेल (खुबानी, अखरोट, आड़ू ...) है।

एक या दो चम्मच तेल को चीनी मिट्टी या कांच के कंटेनर में गर्म पानी में कुछ मिनट के लिए रखें। आप गर्म चम्मच में भी तेल डाल सकते हैं. फिर पूरी त्वचा को पूरी तरह साफ करने के लिए तेल से थोड़ा गीला रुई का फाहा इस्तेमाल करें। फिर तेल को, इस बार अच्छी तरह भीगी हुई रूई से, चेहरे की त्वचा पर मालिश लाइनों के साथ ऊपर की ओर घुमाते हुए लगाएं।

गर्दन से शुरू करें, फिर ठोड़ी और मुंह से सीधे कनपटी तक, नाक के आधार से माथे तक और आंखों के आसपास ले जाएं: नाक से शुरू करते हुए, ऊपरी पलक से कनपटी की ओर जाएं और निचली पलक के साथ वापस जाएं . साथ ही अपनी आइब्रो और होठों को भी साफ करें। दो से तीन मिनट के बाद, चाय, लोशन या नमकीन पानी में भिगोए रुई के फाहे से तेल हटा दें (1/2 लीटर उबले पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं)। आप उबले हुए पानी में प्राकृतिक फलों का रस (नींबू, संतरा, सेब...) मिलाकर उपयोग कर सकते हैं।

यदि आपके चेहरे की त्वचा साफ है (मुँहासे या चकत्ते के बिना), तो आप अपने चेहरे को साफ करने के लिए एक साधारण उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं जो त्वचा को सूखा या परेशान नहीं करता है - ताजा मक्खन (10 दिनों से अधिक के लिए उपयोग नहीं किया जाता है)।

खट्टे दूध से त्वचा की सफाई

किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए, वर्ष के समय की परवाह किए बिना, खट्टे दूध से त्वचा की सफाई की जा सकती है। सफाई की यह विधि विशेष रूप से वसंत और गर्मियों में अच्छी होती है, जब झाइयां दिखाई देने लगती हैं। खट्टे दूध की क्रिया से, वे स्पष्ट रूप से पीले हो जाते हैं, चेहरे की त्वचा नरम और चिकनी हो जाती है। आप खट्टा दूध के बजाय ताजा खट्टा क्रीम या केफिर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल इस शर्त पर कि उत्पाद अत्यधिक अम्लीकृत न हों।

अत्यधिक अम्लता शुष्क त्वचा के लिए विशेष रूप से अवांछनीय है, क्योंकि लैक्टिक एसिड की बढ़ी हुई सामग्री त्वचा में जलन पैदा करती है। इसके विपरीत, तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए अधिक अम्लीय उत्पादों का उपयोग करना चाहिए।

खट्टा दूध या पनीर की तैयारी के दौरान प्राप्त मट्ठे से (त्वचा को साफ करने के बाद) चेहरा धोने से सामान्य और विशेष रूप से तैलीय त्वचा पर बेहद लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सीरम को शुष्क त्वचा के लिए भी अनुशंसित किया जाता है, जिसमें पपड़ी बनने की संभावना नहीं होती है।

सबसे पहले, रुई के फाहे से थोड़ी मात्रा में केफिर या खट्टा दूध लें और अपना चेहरा पोंछना शुरू करें। आप अगले टैम्पोन को अधिक से अधिक गीला कर देते हैं। आखिरी टैम्पोन को निचोड़ें, चेहरे पर मौजूद अतिरिक्त उत्पादों को हटा दें और अभी भी नम त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं, जो अम्लीय वातावरण के कारण होने वाली हल्की जलन को तुरंत दूर कर देगी। खट्टे दूध से सफाई करने के बाद, आप अपने चेहरे को लोशन में भिगोए रूई से पोंछ सकते हैं, या कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से अपना चेहरा धो सकते हैं। सफाई के बाद, फेस मास्क त्वचा पर अच्छा प्रभाव डालते हैं, झुर्रियों को दूर करते हैं और पोषण देते हैं।

तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए, आप सुबह तक अपने चेहरे पर खट्टे दूध की एक बमुश्किल ध्यान देने योग्य फिल्म छोड़ सकते हैं ताकि त्वचा अपने आप सूख जाए और कस जाए। ऐसे में पौष्टिक क्रीम केवल आंखों के नीचे, माथे और गर्दन पर ही लगानी चाहिए।

खट्टे दूध से चेहरा साफ करते समय सबसे पहले भौंहों, पलकों और होठों से बचा हुआ मेकअप हटा दिया जाता है। यदि सफाई के बाद आपके चेहरे की त्वचा लाल और चिड़चिड़ी दिखाई देती है, तो आपको तुरंत इसे चाय या ताजे दूध में भिगोए रूई से एक या दो बार पोंछना चाहिए और उसके बाद ही कोई पौष्टिक क्रीम लगानी चाहिए। तीसरे या चौथे दिन जलन कम हो जाती है और फिर पूरी तरह ख़त्म हो जाती है।

त्वचा को साफ करने वाला दूध

दूध से धोने की प्रक्रिया त्वचा की प्रारंभिक सफाई के बाद की जानी चाहिए। दूध को उतनी ही मात्रा में पानी के साथ तब तक पतला किया जाता है जब तक ताजे दूध का तापमान न पहुँच जाए। अपनी त्वचा को पहले वनस्पति तेल या दूध से साफ करें और उसके बाद ही पतले दूध से अपना चेहरा धोएं। आप अपना चेहरा दूध से तभी धो सकते हैं जब आपके चेहरे पर कोई फुंसी या खरोंच न हो।

आप एक चौड़े कंटेनर में दूध डाल सकते हैं और अपने चेहरे के दाएं और बाएं हिस्से को, और फिर अपनी ठुड्डी और माथे को बारी-बारी से इसमें डाल सकते हैं। अपना चेहरा धोने के बाद, अपने चेहरे को रुमाल या रुई के फाहे से हल्के दबाव के साथ सुखाएं। आप फेशियल लोशन से अपनी नाक और ठुड्डी को कीटाणुरहित कर सकते हैं, और फिर नम त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगा सकते हैं।

यदि आपके चेहरे की त्वचा छिल रही है या सूजन है, तो दूध को गर्म पानी से नहीं, बल्कि रास्पबेरी के पत्तों के काढ़े या बहुत मजबूत लिंडेन या कैमोमाइल चाय के साथ पतला करें।

फेशियल क्लीन्ज़र मेयोनेज़

आप अपनी त्वचा को साफ करने के लिए मेयोनेज़ तैयार कर सकते हैं। यह वनस्पति तेल, ताजा जर्दी और खट्टा क्रीम का मिश्रण है जो समान मात्रा में लिया जाता है और अच्छी तरह से शुद्ध किया जाता है। आप क्लींजिंग मास को कई बार तैयार कर सकते हैं। वर्ष के किसी भी समय दो से तीन सप्ताह के अंतराल पर अपनी त्वचा को साफ़ करने के लिए मेयोनेज़ का उपयोग करें।

त्वचा को साफ करने वाला चोकर

इस विधि के लिए जई, गेहूं, बादाम, चावल की भूसी या गर्म पानी में भिगोई हुई भूसी वाली ब्राउन ब्रेड का टुकड़ा उपयुक्त है। 1 कप जई का चोकर पीस लें; 25 वर्ष से कम उम्र वाले लोग 1 चम्मच बोरेक्स या बेकिंग सोडा मिलाएं। मिश्रण को अच्छे से मिला लें और कांच के कंटेनर में भरकर रख लें। कॉमेडोन, ब्लैकहेड्स और बंद रोमछिद्रों वाली तैलीय त्वचा को साफ़ करने के लिए उपयोग किया जाता है।

बोरेक्स और सोडा मिलाए बिना किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।

सफाई प्रक्रिया इस प्रकार होती है: चेहरे की पूरी त्वचा को पानी से सिक्त किया जाता है, फिर कुचले हुए चोकर (1 बड़ा चम्मच) को पानी में पतला करके पेस्ट बनाया जाता है और अपने बाएं हाथ की हथेली पर रखा जाता है। फिर इस मिश्रण को अपने दाहिने हाथ से अपने चेहरे पर लगाएं, अपनी नाक, ठुड्डी, गाल और माथे को हल्के से पोंछें। जैसे ही आपको लगे कि पूरा द्रव्यमान त्वचा पर स्वतंत्र रूप से घूम रहा है, तुरंत इसे पानी से अच्छी तरह से धो लें।

काली रोटी से चेहरा साफ करें

चोकर की तरह ही काली रोटी के टुकड़े से भी चेहरा साफ होता है। इन सरल प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा की कोमलता और सफाई का सुखद एहसास होता है। तैलीय त्वचा को चोकर से साफ करना अधिक प्रभावी होगा यदि आप इसे गर्म पानी से धो लें और फिर ठंडे नमकीन पानी से त्वचा को धो लें। अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए त्वचा की देखभाल नियमित होनी चाहिए। चेहरे की सफाई की यह प्रक्रिया एक महीने तक प्रतिदिन करें। तैलीय त्वचा के लिए आप इसे दो से तीन सप्ताह के बाद दोहरा सकते हैं और बीच-बीच में अपने चेहरे को जर्दी, खट्टा दूध या चेहरे के साबुन से साफ कर सकते हैं।

नमक से अपनी त्वचा साफ़ करना

इस तरह, दूषित बड़े छिद्रों वाली तैलीय त्वचा अच्छी तरह से साफ और मजबूत हो जाती है। इस प्रक्रिया का उपयोग बहुत बार न करें, केवल आवश्यकतानुसार ही करें।

लाल त्वचा, फुंसी और खरोंच, साथ ही शुष्क त्वचा के लिए वर्जित।

एक कंटेनर में गर्म पानी या फूलों या जड़ी-बूटियों से बना गर्म जलसेक डालें और अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें। आप भाप स्नान को कैसे सहन करते हैं इसके आधार पर, प्रक्रिया 5 से 15 मिनट तक चलेगी।

फिर एक नरम स्पंज या रुई के फाहे पर शेविंग क्रीम निचोड़ें, एक चुटकी नमक और थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाएं। अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए हल्के गोलाकार आंदोलनों का उपयोग करें, विशेष रूप से ब्लैकहेड्स वाले क्षेत्रों को सावधानी से पोंछें। 5 मिनट बाद अपने चेहरे को पहले गर्म पानी से, फिर ठंडे पानी से धो लें।

नाजुक, संवेदनशील त्वचा के लिए नमक और साबुन क्रीम के बजाय 1/2 कप कुचली हुई दलिया और एक चम्मच बेकिंग सोडा का मिश्रण लेना बेहतर है। खट्टा क्रीम की स्थिरता तक मिश्रण को गर्म पानी से पतला किया जाता है और फिर कुछ मिनटों के लिए चेहरे पर लगाया जाता है।

कॉर्नमील से त्वचा की सफाई

घरेलू कॉस्मेटोलॉजी में मक्के का आटा बहुत लोकप्रिय नहीं है, हालाँकि इससे बेहतर कोई फेशियल क्लींजर नहीं है। इस तरह हर 2-3 हफ्ते में एक बार चेहरे की मृत कोशिकाएं साफ हो जाती हैं। मक्के के आटे के साथ एक बाउल में उबला हुआ पानी डालें, सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाने से पहले अपनी त्वचा को भाप दें। अपने भाप स्नान के लिए गर्म पानी में कैमोमाइल फूल मिलाएं। पांच मिनट के बाद, अपने चेहरे को रुमाल से थपथपाकर सुखा लें और 15-20 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर कॉर्न फेस मास्क लगाएं।

सभी को नमस्कार!)

एक्स मुझे ऐसा लगता है कि मैं अपनी समीक्षा एक प्रस्तावना के साथ शुरू करना चाहता हूँ:

मैं उन लोगों में से एक हूं जो अपनी पूरी आत्मा के साथ माइसेलर उत्पादों, दूध, टोनर और विभिन्न मेकअप रिमूवर के बाद गंदे कॉटन पैड/स्पंज को बर्दाश्त नहीं कर सकते।

मुझे पानी और विभिन्न जैल, फेशियल वॉश पसंद हैं - यह मेरा वातावरण है, यह चेहरे के लिए मेरा तत्व है)

चेहरे की सफाई करने वाला दूध नंबर 52 - सफाई श्रृंखला के अंतर्गत आता है साफ।

इस श्रृंखला के उत्पाद चेहरे की त्वचा की नाजुक सफाई में मदद करते हैं।

इस शृंखला में कुल 7 उत्पाद, मेरे संग्रह में उनमें से 5 हैं:

№50 पॉलिशिंग फेशियल स्क्रब

नंबर 52 चेहरे की सफाई करने वाला दूध

सफाई और मेकअप हटाने के लिए नंबर 53 फोम 2 इन 1

क्रमांक 54 सफाई फोम

सफाई और मेकअप हटाने के लिए नंबर 55 माइक्रेलर पानी

क्रमांक 57 शांत करने वाला टॉनिक

नंबर 58 मॉइस्चराइजिंग टोनर

दूध का उपयोग कैसे करें:

- मैं हर दिन मेकअप लगाती हूं और पूरे दिन मेकअप लगाए रखती हूं। हाल ही में, मैंने 100% प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों पर स्विच किया (सभी चयनित शस्त्रागार और रासायनिक रचनाओं वाले सनसनीखेज ब्रांडों के साथ एक दृश्य तुलना, मैं थोड़ी देर बाद साझा करूंगा)। मेरी राय में, काजल और आई शैडो की सबसे नाजुक सफाई दूध और पानी से धोने से होती है।

- आंखों को साफ करते समय भी दूध आंखों के आसपास की त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और पोषण देता है

- इसका उपयोग कॉटन पैड के बिना किया जा सकता है - mi के लिए विशेष))) अंत में, इन गंदे कॉटन पैडों का कोई अस्तित्व नहीं रहेगा!!!

- मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दूध उम्र के धब्बे बनने से रोकता है। चूंकि मेरी त्वचा रंजकता से ग्रस्त है, इसलिए मैं अपनी देखभाल में यूवी फिल्टर वाली क्रीम का उपयोग करती हूं और जब भी संभव हो, सफेद प्रभाव वाले या रंजकता के गठन को रोकने वाले मास्क और क्रीम का उपयोग करती हूं।

निर्माता हमें क्या बताता है:

-त्वचा को साफ करने का सबसे शारीरिक साधन। त्वचा को धीरे से साफ़ करता है, हल्का मेकअप और अशुद्धियाँ हटाता है। इसकी प्राकृतिक संरचना के कारण, यह त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा का उल्लंघन नहीं करता है और त्वचा के माइक्रोफ्लोरा को बाधित नहीं करता है।

-संवेदनशील और शुष्क त्वचा में जलन या चोट नहीं पहुंचाता।

-तैलीय त्वचा के प्रकार में वसामय ग्रंथियों को परेशान नहीं करता है और अतिरिक्त सीबम स्राव को उत्तेजित नहीं करता है।

-धीरे-धीरे अवशोषित होने वाले तेल छिद्रों में कॉमेडोन को नाजुक ढंग से घोलते हैं और उन्हें साफ करने और कसने में मदद करते हैं।

-एक संतुलित खनिज परिसर (मैग्नीशियम, तांबा, जस्ता), जो उत्पाद का हिस्सा है, त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों को बहाल करने में मदद करता है, मुक्त कणों से लड़ने के तंत्र को सक्रिय करता है और उम्र के धब्बों के गठन को रोकता है।

परंपरा के अनुसार, मैं पैकेजिंग से शुरुआत करूंगा, जो हमारे क्लींजिंग मिल्क नंबर 52 की पैकेजिंग भी है

- डिस्पेंसर और लेबल पूरी तरह से रिसाइकिल करने योग्य पॉलीप्रोपाइलीन से बने होते हैं, इसलिए रिसाइक्लिंग से पहले लेबल को हटाने की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

- हमेशा की तरह, एक पंख का एक सुंदर और व्यक्तिगत डिज़ाइन, जिसका नेतृत्व एक जादुई सितारा करता है, जो सौंदर्य प्रसाधनों का प्रतीक है, जिसने अपने पंख फैलाए हैं और दुनिया भर में यात्रा करता है, हमें अपने जादुई उत्पादों से परिचित कराता है)

- बोतल में सुखद स्पर्श का अनुभव होता है और यह हाथ में अच्छी तरह फिट बैठती है

- मेरी राय में, डिस्पेंसर उत्कृष्ट है, वैक्यूम है, उत्पाद को कीटाणुओं, धूल और बैक्टीरिया के प्रवेश से बचाता है। उत्पाद टोंटी में बंद नहीं होता है, क्योंकि जब घने या सूखे उत्पाद की एक बूंद डिस्पेंसर से बाहर आती है, तो यह अप्रिय होता है) जैसा कि आप जानते हैं, सूजी में गांठें होती हैं))) इतने छोटे विवरण का ध्यान रखने के लिए सैटिवा को धन्यवाद डिस्पेंसर को दूध संख्या 52 जैसे डिस्पेंसर में बदलना

- पैकेजिंग में स्पष्ट रूप से उत्पाद, समाप्ति तिथि, उपयोग की विधि, संरचना, मात्रा और आपूर्तिकर्ता और निर्माता की वेबसाइट के बारे में जानकारी का वर्णन किया गया है।

- बोतल की मात्रा 150 मिलीलीटर है, फिलहाल मैं 2 सप्ताह से दूध का उपयोग कर रहा हूं - मुझे लगता है कि वर्तमान खपत के आधार पर, यह 2-3 महीने तक चलेगा। चूँकि मेरे शस्त्रागार में अभी भी 2 फोम हैं, इसमें अधिक समय लगेगा।

- और, निश्चित रूप से, मेरी पसंदीदा युक्तियाँ ताकि आइकन के रूप में खो न जाएँ:

सूरज- दिन के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है

चंद्रमा- शाम, रात में इस्तेमाल किया जा सकता है

एक घेरे में पत्ता- प्राकृतिक उत्पाद, शाकाहारियों के लिए उपयुक्त

सितारों के साथ लहर-नाजुक सफाई

*एक बात यह है कि पैकेजिंग पर उपयोग की विधि का संकेत नहीं मिलता है। यदि मैं उत्पाद से परिचित नहीं होता और बस इसे शेल्फ पर देखता, तो शायद यह कभी भी मेरे हाथ में नहीं आता। क्योंकि कॉटन पैड और दूध से मेकअप हटाना मेरे बस की बात नहीं!!!

बेशक, मैं समझता हूं कि आप सारी जानकारी एक बोतल में फिट नहीं कर सकते, लेकिन यह मेरी राय है।

तो, आइए उत्पाद का भ्रमण करें:

गंध - नाजुक, हल्की, हर्बल, प्राकृतिक

रंग - दूधिया

स्थिरता नियमित दूध के समान है

बेशक, आइए रचना पर आगे बढ़ें:

पानी, बाबासु तेल, सेटेराइल ओलिवेट, सॉर्बिटान ओलिवेट, कैस्टर बीन ऑयल, जैतून का तेल, ग्लिसरीन, हनीसकल अर्क एसके-सीओ2, कैमोमाइल अर्क एसके-सीओ2, जिंक ग्लूकोनेट, कॉपर ग्लूकोनेट, मैग्नीशियम एस्पार्टेट, डी-पैन्थेनॉल, लैक्टिक एसिड, अंगूर के बीज तेल, ग्वार गम, ज़ैंथन गम, मीठे बादाम का तेल, मैक्ली अर्क एसके-सीओ2, सेज शूट्स अर्क एसके-सीओ2, पुदीना अर्क सीओ2, अखरोट की पत्ती का अर्क एसके-सीओ2, सूरजमुखी के बीज के तेल में प्लांट टोकोफ़ेरॉल का कॉम्प्लेक्स

*पहचान नहीं पाया: पुदीना अर्क, अखरोट अर्क,सूरजमुखी के बीज के तेल में प्लांट टोकोफ़ेरॉल का कॉम्प्लेक्स - मेरे लिए ये सामग्रियां संदेह पैदा नहीं करती हैं।

मैं उन दूध संपत्तियों पर प्रकाश डालूंगा जो निर्माता हमारे साथ साझा करते हैं:

जिंक ग्लूकोनेट, कॉपर ग्लूकोनेट, मैग्नीशियम एस्पार्टेट -SEPPIC प्रयोगशाला (फ्रांस) से सक्रिय खनिज परिसर SEPITONIC M3। कार्बनिक एसिड (एस्पार्टिक और ग्लूकोनिक) के साथ जस्ता, तांबा और मैग्नीशियम के संयोजन के लिए धन्यवाद, त्वचा कोशिकाओं की श्वसन और चयापचय में सुधार होता है। त्वचा कोशिकाओं की एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा और ऊर्जा आपूर्ति बढ़ जाती है: एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी), प्रोटीन और डीएनए संश्लेषण का स्तर बढ़ जाता है।

डी-पैन्थेनॉल-पैंटोथेनिक एसिड (विटामिन बी5) का डी-आइसोमर। कॉस्मेटिक उत्पादों में सैटिवा की मात्रा 1 से 4% तक होती है। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त पैन्थेनॉल त्वचा के पुनर्जनन में तेजी लाने, घावों और जलन को ठीक करने में सक्षम है। यह एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र है जो बालों की संरचना और चमक के साथ-साथ नाखूनों की मजबूती में भी सुधार कर सकता है। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर पैन्थेनॉल चेहरे की समस्याग्रस्त त्वचा के लिए उत्कृष्ट है। यह कोलेजन फाइबर की ताकत बढ़ाता है और सेलुलर चयापचय को सामान्य करता है। अपने गुणों के कारण पैन्थेनॉल त्वचा की सबसे गहरी परतों में प्रवेश करता है।

टा इसके अलावा, हम रचना में देख सकते हैं:

बाबासु तेल -पोषण देता है, नमी की हानि को रोकता है और त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है। त्वचा को मुलायम बनाता है, प्राकृतिक चमक देता है, मुलायम और रेशमी बनाता है। क्षतिग्रस्त बालों को पुनर्स्थापित करता है और चमक लाता है।

सेटेराइल ओलिवेट, सॉर्बिटान ओलिवेट-जैतून के तेल से प्राकृतिक वनस्पति इमल्सीफायर लैमेलर लिक्विड क्रिस्टल इमल्शन बनाता है। टोन करता है, मॉइस्चराइज़ करता है, त्वचा की लोच बहाल करता है। UV किरणों से बचाता है. इससे एलर्जी नहीं होती और त्वचा में जलन नहीं होती।

अरंडी का तेल, जैतून का तेलपोषण, सफ़ेद प्रभाव. त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है, मुलायम बनाता है, पुनर्स्थापित करता है, सूजन से राहत देता है, त्वचा को कीटाणुरहित करता है।

ग्लिसरॉल- त्वचा को मॉइस्चराइज़, सुरक्षा और पुनर्स्थापित करता है। स्वस्थ त्वचा के निर्माण के लिए आवश्यक। सामान्य कोशिका परिपक्वता और विभाजन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है

हनीसकल और कैमोमाइल अर्क- सूजनरोधी, जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक, घाव भरने वाले और केशिका-मजबूत करने वाले गुण, त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, जलन और खुजली से राहत देने में मदद करते हैं। संवेदनशील और चिड़चिड़ी त्वचा को आराम देता है, मुलायम बनाता है और अधिक लोचदार बनाता है। सूखापन और पपड़ी को दूर करता है। रोमछिद्रों को अच्छे से साफ करता है और त्वचा को मजबूत बनाता है। इसमें एंटीएलर्जिक गुण होते हैं।

ग्वार और ज़ेन्थाइन गमप्राकृतिक पॉलिमर, नमी की हानि को रोकते हैं, मॉइस्चराइज़ करते हैं, क्रीम की बनावट में सुधार करते हैं

मैकेया, सेज, पुदीना, अखरोट की पत्तियों का अर्क- विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक, एंटीसेप्टिक, एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण, त्वचा की बहाली। अर्क में परिरक्षक गुण होते हैं

प्लांट टोकोफ़ेरॉल कॉम्प्लेक्ससूरजमुखी के बीज के तेल में - विटामिन ई। त्वचा कोशिकाओं को यूवी विकिरण से होने वाले नुकसान से बचाता है। उपकलाकरण में सुधार करता है। मुक्त कणों और पराबैंगनी विकिरण से बचाता है।

इस फोम का उपयोग करने के कई तरीके हैं:

- पहला तरीका: मेरी राय में पारंपरिक और बहुत अव्यवहारिक, अस्वास्थ्यकर, त्वचा के लिए दर्दनाक और परेशान करने वाला। अगर मेरा वश चलता तो मैं इस पद्धति पर प्रतिबंध लगा देता!

दूध को कॉटन पैड या स्पंज पर लगाएं। अगर मेकअप गाढ़ा है तो बेहतर होगा कि आप स्पंज को अपनी आंखों पर 20-30 सेकेंड के लिए रखें। ताकि सजावटी सौंदर्य प्रसाधन (काजल, आई शैडो, आईलाइनर, पेंसिल आदि) नरम हो जाएं। इसके बाद, पूरे चेहरे, गर्दन और डायकोलेट से मेकअप हटाने के लिए मालिश लाइनों के साथ कोमल, हल्के आंदोलनों का उपयोग करें।

-दूसरी विधि: जो मुझे पसंद है और इसके लिए मेरे लिए एक नई दुनिया खुल गई है - बिना कॉटन पैड वाला दूध))

अपने चेहरे को पानी से गीला करें; अपने हाथ की हथेली में दूध को डिस्पेंसर पर 2-3 बार दबाएं; फिर पूरे चेहरे पर अपने हाथों का उपयोग करें, नरम, मालिश आंदोलनों का उपयोग करते हुए, समस्या वाले क्षेत्रों (कॉमेडोन, ब्लैकहेड्स, आमतौर पर यह टी ज़ोन) पर थोड़ा अधिक समय बिताएं; विश्राम सत्र के बाद, दूध को खूब पानी से धो लें

- तीसरा तरीका: पानी का उपयोग किये बिना. हाँ, हाँ, ऐसा भी होता है, मैंने ऐसी स्थितियों का सामना किया है। उदाहरण के लिए, जब आप किसी गाँव में घूमने आते हैं, और वॉशबेसिन सड़क पर है। रात, अंधेरा, ठंड, बर्फीला पानी, बहुत से लोग ऐसी विषम परिस्थितियों में खुद को धोने की हिम्मत नहीं करते - लेकिन यह निश्चित रूप से मेरे बारे में नहीं है, मुझे स्वच्छता की भावना की बेहद जरूरत है!

और ऐसी स्थिति में, आपका उद्धार: अपने चेहरे को हाइड्रोसोल या टॉनिक से मॉइस्चराइज़ करें; फिर डिस्पेंसर के 2-3 पंपों से दूध को अपने हाथों में लगाएं; फिर अपने चेहरे की सामान्य तरीके से दूध से मालिश करें, जैसे कि आप फोम या जेल से अपना चेहरा धो रहे हों; समस्या क्षेत्रों (टी ज़ोन, बढ़े हुए छिद्र, कॉमेडोन, ब्लैकहेड्स) पर थोड़ा अधिक समय व्यतीत करना; बचे हुए दूध को टेरी या कागज़ के तौलिये से पोंछ लें; फिर अपने चेहरे को हाइड्रोसोल या टॉनिक से गीला करें और अपने चेहरे को तौलिए से फिर थपथपाकर सुखा लें

अपने लिए कोई भी सुविधाजनक तरीका चुनें और आप खुश रहेंगे!)

मेरी विधि क्रमांक 2 - शुद्धता के लिए)

*लेकिन एक और जीवन हैक: सूखी त्वचा पर दूध लगाएं, और फिर थोड़ी गीली उंगलियों से मालिश करें, इससे छिद्र बेहतर तरीके से साफ हो जाएंगे, विशेष रूप से टी-ज़ोन में मदद मिलती है

फोटो से पहले, सौंदर्य प्रसाधनों के साथ: आई शैडो, मस्कारा, हाइलाइटर, पाउडर, कंसीलर - गैर-प्राकृतिक

शुष्क त्वचा पर फोम लगाएं

खैर, उसने मुझे धोने का मेरा पसंदीदा तरीका दिखाया। आइए अब कॉटन पैड का उपयोग करके मेकअप हटाने के पारंपरिक तरीके पर नजर डालें।

प्रयोग के लिए बाएं से दाएं प्राकृतिक और गैर-प्राकृतिक सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया गया:

-क्लिनिक आईलाइनर

- संते काजल

-क्रिस्टल खनिज छाया

-उडुम्बरा हाइलाइटर

-उडुंबरा खनिज पाउडर

- लिपस्टिक मैक

-बीबी क्रीम नंबर 66 सैटिवा

यह एक अधूरा प्रेस है

सौंदर्य प्रसाधनों के साथ फोटो और जादू की छड़ी की एक लहर के तुरंत बाद - उर्फ ​​​​मेरी नफरत वाली सूती पैड) शुष्क त्वचा के लिए दूध।

कॉटन पैड से एक और स्वाइप और सब कुछ मिट गया, अंदाज़ा लगाइए सिवाय इसके कि क्या?)

बेशक, अप्राकृतिक सजावटी वस्तुओं, अर्थात् आईलाइनर और लिपस्टिक को छोड़कर! खैर, हम कांप उठे, हाँ मैंने किया! मैंने पहले भी इसका उपयोग किया है, क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि यह मेरी आंखों और होठों के लिए कितना तनावपूर्ण है। यह अच्छा हुआ कि मैं अपने जीवन के तीसरे दशक में होश में आ गया!

संक्षेप में, मैंने पहले ही केवल पानी मिलाकर आईलाइनर और लिपस्टिक को मिटा दिया था और स्पंज ने भी मेरी मदद की, जैसा कि आप देख सकते हैं कि लालिमा है।

आइए संक्षेप में बताएं:

-दूध प्राकृतिक सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का बखूबी मुकाबला करता है। अप्राकृतिक सजावटी वस्तुओं से निपटना कठिन है, जिसका अर्थ है कि अपनी अप्राकृतिक सजावटी वस्तुओं को फेंक दें और प्राकृतिक वस्तुओं के स्थान पर योग्य प्रतिस्थापन की तलाश करें!

- दूध त्वचा को मुलायम और नाजुक ढंग से पूरी तरह से साफ करता है

- त्वचा बहुत आरामदायक महसूस होती है, जकड़न, सूखापन की भावना नहीं होती है, और तेल फिल्म या मास्क की कोई अनुभूति नहीं होती है

- आवेदन के तीन तरीकों के साथ सुविधाजनक प्रारूप

- दूध सभी रिटर्न के लिए उपयुक्त है - यह हाँ है!

- जब आप थके हुए हों या सूखे हों तो दूध आपकी त्वचा को क्लोअका से बाहर खींच सकता है।

- सुबह आपको कोई चिकना चमक या जकड़न नहीं मिलेगी - आराम, आराम और एक बार फिर आराम!

यह निश्चित रूप से सभी प्रकार की त्वचा के लिए और सभी उम्र के लोगों के लिए एक सुपर यूनिवर्सल उत्पाद है!

ठीक है, यदि आप अभी तक थके नहीं हैं, तो संपूर्ण देखभाल के बारे में मेरी अगली समीक्षाएँ पढ़ें सैटिवा)

मैंने सैटिवा देखभाल कार्यक्रम के अनुसार सभी देखभाल का चयन किया, जिसके बारे में मैंने एक पोस्ट लिखी: