भाप स्नान ब्लैकहेड्स और बंद रोमछिद्रों के लिए उपयोगी है। भाप रोमछिद्रों को खोलने में मदद करती है, जिसके बाद गंदगी और सीबम अपने आप बाहर निकल जाते हैं।

प्रक्रिया सुलभ है. भाप लेने से पहले, अपना चेहरा धो लें, फिर अपनी पलकों पर एक रिच क्रीम लगाएं। टब के बहुत करीब न जाएं। आप नहाने की जगह इनहेलर का इस्तेमाल कर सकते हैं। प्लास्टिक या एल्युमीनियम के कंटेनर में तरल पदार्थ न डालें।

भाप लेने के बाद अपने हाथ धो लें और अपने बाल हटा लें। इसके बाद, 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और अपना चेहरा धो लें। प्रक्रिया के तुरंत बाद बाहर न जाएं। हर्बल काढ़े को बाहर न डालें, इससे कॉस्मेटिक बर्फ बनाना बेहतर है। आप सिर्फ स्टीमिंग कर सकते हैं, या उसके बाद सफाई भी कर सकते हैं। स्टीमिंग के बाद प्रक्रिया बहुत आसान और अधिक प्रभावी होगी।

यदि आप प्रक्रिया को सही ढंग से करते हैं और मतभेदों को नजरअंदाज नहीं करते हैं, तो इसका अच्छा प्रभाव पड़ेगा। यह उन लोगों के लिए नहीं किया जाना चाहिए जिनकी रक्त वाहिकाएं कमजोर हैं, बुखार है, पुरानी बीमारियां हैं, रक्तचाप बढ़ गया है या श्वसन प्रणाली के रोग हैं। आप काढ़े में सेज, कैमोमाइल, बर्च, कैलेंडुला, पुदीना, थाइम और कलैंडिन मिला सकते हैं।

त्वचा के लिए भाप स्नान और स्नान के लाभ

विचाराधीन प्रक्रियाओं में से कुछ के बाद, चेहरे की त्वचा नरम, चमकदार और चिकनी हो जाती है - यह प्रभाव उपयोग किए गए औषधीय पौधों के कारण प्राप्त होता है।

कड़ाई से सौंदर्य संबंधी प्रभावों के अलावा, भाप स्नान और मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए स्नान के निम्नलिखित प्रभाव होते हैं:

• बंद छिद्रों की सामग्री नरम हो जाती है और अपने आप बाहर आ जाती है, ऐसा अत्यंत दुर्लभ है कि पूर्ण सफाई के लिए स्क्रब के उपयोग की आवश्यकता होती है;
• औषधीय पौधों के काढ़े के जोड़े त्वचा को शांत करते हैं और सूजन को कम करते हैं;
• त्वचा सौंदर्य प्रसाधनों (सजावटी और औषधीय अवशेष दोनों), विषाक्त पदार्थों और वसामय ग्रंथि स्राव के जमाव से पूरी तरह से साफ हो जाती है;
• एपिडर्मिस की सेलुलर श्वसन बेहतर हो जाती है - इससे एक स्वस्थ ब्लश की उपस्थिति होती है।

प्रश्न में प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग मास्क, स्क्रब या क्रीम लगाने की सलाह देते हैं। तथ्य यह है कि भाप के संपर्क में आने के बाद, त्वचा के छिद्र यथासंभव साफ हो जाते हैं, खुल जाते हैं और त्वचा देखभाल उत्पादों से अधिकतम मात्रा में लाभकारी पदार्थों को "स्वीकार" कर सकते हैं।

मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए भाप स्नान और स्नान आम लोगों के बीच सबसे लोकप्रिय प्रक्रिया है। यह इस तथ्य के कारण है कि इसे घर पर और महंगे उत्पाद खरीदने की आवश्यकता के बिना किया जा सकता है।

भाप स्नान किसी भी व्यक्ति के लिए एक किफायती और सरल प्रक्रिया है। इसे करने के लिए किसी विशेष ज्ञान या कौशल की आवश्यकता नहीं होती है।

लेकिन अच्छा प्रभाव पाने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:

• भाप लेने से पहले, आपको अपने चेहरे से सजावटी उत्पादों और दिन के दौरान जमा हुई गंदगी को हटा देना चाहिए;
• पलकों के नीचे के क्षेत्र में उच्च वसा सामग्री वाली क्रीम लगाना आवश्यक है, क्योंकि इस क्षेत्र में त्वचा विशेष रूप से नाजुक और पतली होती है, और गर्म धुआं इसे नुकसान पहुंचा सकता है;
• आपको उबलते पानी के एक कंटेनर की ओर झुकना नहीं चाहिए, क्योंकि इससे जलने का खतरा होता है;
• आप स्टीम इनहेलर का उपयोग कर सकते हैं, इस तकनीक से प्रक्रिया बिल्कुल सुरक्षित हो जाएगी;
• भाप लेने के लिए, उबलते पानी को एक तामचीनी कटोरे में रखा जाना चाहिए;
• समाधान तैयार करना और एल्यूमीनियम कुकवेयर पर अपने चेहरे को भाप देना, साथ ही उबलते तरल को प्लास्टिक कंटेनर में डालना निषिद्ध है;
• गर्मी और भाप को संरक्षित करने के लिए, आपको अपने सिर को टेरी तौलिया से ढंकना होगा, ताकि प्रक्रिया लंबे समय तक अपना प्रभावी प्रभाव बरकरार रखे।

अपने चेहरे को भाप देने के बाद उचित देखभाल करना आवश्यक है। भाप स्नान के बाद इसकी अनुशंसा की जाती है:

1. हाथों को धोना चाहिए, बालों को रबर बैंड और हेयर क्लिप से बांधना चाहिए।
2. त्वचा को बिना पोंछे 10 मिनट तक आराम करने दें और पानी को अपने आप वाष्पित होने दें।
3. अपने चेहरे को कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।
4. एक साफ नैपकिन का उपयोग करके, अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए अपने चेहरे को धीरे से पोंछें।
5. यदि आपकी त्वचा तैलीय है या उसमें समस्या है, तो आपको निम्नलिखित तरीकों में से किसी एक का उपयोग करके सफाई चरण जारी रखना चाहिए: स्क्रब; नमक के साथ सोडा; फल छीलना.
6. 20 मिनट के बाद चेहरे की सतह को पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें।

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भाप स्नान के बाद, ताजी हवा में बाहर जाना मना है, क्योंकि बढ़े हुए छिद्र जल्दी ही फिर से गंदे हो सकते हैं। एक नई सूजन प्रक्रिया को रोकने के लिए, प्रक्रिया शाम को की जानी चाहिए। सफाई के बाद 20 मिनट तक चुपचाप लेटने की सलाह दी जाती है।

मददगार सलाह। भाप लेने के बाद हर्बल काढ़े को बाहर नहीं डालना चाहिए। उपयोग किए गए ठंडे पानी को बर्फ की ट्रे में जमा देने की सलाह दी जाती है। ये क्यूब्स सुबह आपके चेहरे को पोंछने के काम आते हैं। व्यापक लाभकारी प्रभावों के अलावा, ऐसी प्रक्रियाएं डर्मिस को सख्त कर देंगी और इसके सुरक्षात्मक तंत्र को सक्रिय कर देंगी।

आप शैंपू करने के बाद अपने बालों को काढ़े से भी धो सकते हैं। उपयोग किए गए घटकों के संयोजन के बावजूद, ऐसा पानी कर्ल के लिए फायदेमंद होगा।

भाप स्नान किस लिए होते हैं?

• त्वचा के छिद्रों को गंदगी और मृत कोशिकाओं से साफ करना।
• आगे की प्रक्रिया के लिए त्वचा को तैयार करना - त्वचा नरम हो जाती है, मुँहासे और दाने अधिक आसानी से और बिना किसी परिणाम (निशान) के दूर हो जाते हैं।
• त्वचा को भाप देने के बाद शहद से की गई क्लींजिंग मसाज और भी अधिक प्रभावी होती है।
• औषधीय जड़ी बूटियों के उपयोग के साथ भाप स्नान मुँहासे और मुँहासे (सील घुल जाते हैं, त्वचा साफ हो जाती है) के लिए उपयोगी होते हैं।
• त्वचा अधिक लचीली हो जाती है क्योंकि रक्त संचार बढ़ने से त्वचा पोषक तत्वों से संतृप्त हो जाती है। इस प्रकार, यह तर्क दिया जा सकता है कि चेहरे के लिए भाप स्नान हमारी जवानी को बरकरार रखता है।
• त्वचा का रंग निखरता है.

ब्लैकहेड्स या कॉमेडोन

ब्लैकहेड्स कई महिलाओं और लड़कियों के लिए एक समस्या है, खासकर अत्यधिक सीबम उत्पादन के कारण। यह मुँहासे का एक तत्व है जो छिद्रों को अवरुद्ध करने से बनता है। इसमें अंतर यह है कि इसमें सूजन संबंधी फोकस नहीं होता है।

दो प्रकारों में विभाजित: काला (खुला) और सफेद (बंद)। वे बिल्कुल हानिरहित हैं और उन्हें कोई दोष नहीं माना जाता है, लेकिन सौंदर्य की दृष्टि से वे बहुत असुविधा और जटिलताएँ पैदा करते हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सेवाओं का सहारा लिए बिना घर की सफाई से रोम छिद्रों को अच्छी तरह से खोलने और उन्हें कॉमेडोन से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। सबसे पहले, हम अपने आप को रोजमर्रा के उत्पादों से धोते हैं, फिर हम इस प्रक्रिया को अंजाम देते हैं। समय 5 से 10 मिनट तक होता है, यह सब त्वचा के प्रकार और छिद्रों के संदूषण की डिग्री पर निर्भर करता है।

इसके बाद गंदगी हटाने के लिए विशेष छड़ियों (लकड़ी या कांच) का उपयोग करें। दबाव हल्का या मध्यम होना चाहिए, जब तक खून न निकले और घाव न बन जाए, तब तक न दबाएं, क्योंकि बाद में वे ठीक हो जाएंगे और भद्दे निशान छोड़ जाएंगे।

उपकरणों को एंटीसेप्टिक्स से उपचारित करना सुनिश्चित करें, अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं और कीटाणुरहित करें। यह विभिन्न सूक्ष्मजीवों की शुरूआत के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में काम करेगा जो शुद्ध सूजन का कारण बन सकता है।

एक बार पूरा होने पर, बढ़े हुए छिद्रों को संकुचित किया जाना चाहिए। अगर आपका चेहरा रूखा या सामान्य है तो आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। तैलीय और मिश्रित प्रकार की त्वचा के लिए, विशेष कसने वाले मास्क का उपयोग करना और फिर धोना बेहतर है।

घाव भरने वाली और पौष्टिक क्रीम लगाने की अनुमति है। दो दिनों तक सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग न करें।

आप अपनी त्वचा को इन तरीकों से साफ़ कर सकते हैं:

• सूखा - हर दो महीने में एक बार;
• सामान्य - महीने में दो बार तक;
• तैलीय और मिश्रित - महीने में चार बार तक।

मुँहासे (मुँहासे)

मुहांसे या मुंहासे एक ऐसी समस्या है जिसका सामना लगभग हर व्यक्ति को करना पड़ता है। चकत्तों की उपस्थिति एक बीमारी है और उपचार के अभाव में और इसके कारणों को खत्म करने के अभाव में, यह पुरानी हो सकती है।

मुँहासे वसामय ग्रंथियों की सूजन है जो छिद्रों को बंद करने और दमन के कारण होती है।

कारण बहुत विविध हो सकते हैं, किशोरावस्था से लेकर, हार्मोनल परिवर्तन के समय और शरीर में विभिन्न खराबी तक।

इस मामले में, भाप स्नान छिद्रों को साफ करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और घावों को ठीक करने में मदद करता है। एपिडर्मिस की ऊपरी केराटाइनाइज्ड परत हटा दी जाती है, त्वचा पुनर्जीवित हो जाती है। प्रक्रिया पूरी होने के बाद, चेहरे को सैलिसिलिक एसिड से चिकनाई दी जाती है। डंडियों से पिंपल्स को हटाने की अनुशंसा नहीं की जाती है; इससे उनके स्थान पर निशान बने रहने का जोखिम अधिक होता है।

दाने का कारण निर्धारित करना और उसे खत्म करना महत्वपूर्ण है। क्योंकि भाप प्रक्रियाएं एक सहायता हैं। अधिक प्रभाव के लिए, ऐसी जड़ी-बूटियों को जोड़ने की सलाह दी जाती है जिनमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है। प्रक्रिया को अंजाम देने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।

नुकसान और मतभेद

यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए नहीं की जानी चाहिए जो:

• बहुत कमजोर रक्त वाहिकाएं - इससे त्वचा पर "सितारों" की उपस्थिति हो सकती है;
• बीमारी के कारण शरीर का तापमान बढ़ना;
• हृदय प्रणाली के रोग हैं;
• ऐसी बीमारियाँ हैं जो जीर्ण रूप में होती हैं;
• रक्तचाप में उछाल है;
• श्वसन प्रणाली की बीमारी की उपस्थिति;
• छिद्र अत्यधिक बढ़े हुए हैं।

यदि आपको प्रक्रिया की सुरक्षा के बारे में थोड़ा सा भी संदेह है, तो चेहरे के लिए भाप स्नान की उपयुक्तता के बारे में अपने डॉक्टर और कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

यदि प्रक्रिया गलत तरीके से की जाती है, तो त्वचा जल सकती है (यह अक्सर आंखों के आसपास की त्वचा से संबंधित होती है) या एलर्जी हो सकती है (यदि आप इसके प्रति संवेदनशील हैं, तो दवा का उपयोग करने से पहले किसी एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श लें)।

भाप स्नान के लिए कौन सी जड़ी-बूटियाँ उपयुक्त हैं?

जड़ी-बूटियाँ त्वचा की ताजगी और कोमलता, उपयोगी तत्वों से संतृप्ति के लिए उपयोगी हैं। प्रत्येक प्रकार के लिए, सूखी या ताजी चुनी हुई जड़ी-बूटियों का उपयोग करना उचित है।

प्राकृतिक नुस्खे इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं को सामान्य करने और उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने में मदद करते हैं।

1. शुष्क त्वचा - ऋषि, कैमोमाइल, अजमोद, नींबू बाम;
2. तैलीय त्वचा - ओक, सन्टी, बिछुआ, कैमोमाइल, कैलेंडुला;
3. संयोजन त्वचा - पुदीना, यारो, रोवन, कलैंडिन;
4. उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए - थाइम, सेज, कोल्टसफ़ूट।

घटक विशेषताएँ

भाप से चेहरे के स्नान में विभिन्न प्रकार के योजक शामिल होते हैं। खाना पकाने की कई विधियाँ हैं। अच्छा परिणाम पाने के लिए, आपको इस बात पर विचार करना चाहिए कि औषधीय पौधे कैसे कार्य करते हैं।

लोकप्रिय औषधीय जड़ी बूटियों के गुण:

• कैलेंडुला में सुखाने और उपचार करने के गुण होते हैं।
• तेज पत्ता त्वचा की ऊपरी परतों में रक्त की आपूर्ति पर काम करता है।
• अजवायन साफ ​​और टोन करती है।
• कैमोमाइल सफाई और पोषण देता है।
• बर्डॉक, प्लांटैन, कलैंडिन और वर्मवुड छिद्रों को खोलने और कीटाणुरहित करने में मदद करते हैं।

यदि आप अपनी त्वचा के प्रकार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो लंबे समय तक कार्रवाई करना बेहतर होता है। यह महत्वपूर्ण है कि आफ्टरकेयर उत्पाद भाप स्नान घटकों के प्रभाव को जारी रखें।

त्वचा संबंधी समस्याओं के समाधान के विकल्प:

1. तेलीय त्वचा। मुसब्बर, ओक की छाल, पुदीने की पत्तियां, हॉर्सटेल और लिंडेन के फूल वसामय ग्रंथियों के कामकाज को अच्छी तरह से साफ और सामान्य करते हैं। लिकोरिस या कोल्टसफूट का काढ़ा बहुत अच्छा काम करता है। नींबू, चाय के पेड़, जुनिपर, पाइन के आवश्यक तेलों का उपयोग स्वतंत्र रूप से और जड़ी-बूटियों के साथ संयोजन में किया जाता है।
2. शुष्क त्वचा। थाइम, कैलेंडुला और अजवायन में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। प्रक्रिया के बाद, मॉइस्चराइजिंग मास्क उपयोगी होते हैं।
3. झुर्रियाँ. ऋषि और मेंहदी का काढ़ा त्वचा को पोषण देता है। नहाने के बाद ढीली त्वचा को खत्म करने और झुर्रियों को चिकना करने के लिए संतरे और एलोवेरा के आवश्यक तेलों से मालिश करने की सलाह दी जाती है।
4. चहरे पर दाने। सूजनरोधी समाधान में स्ट्रिंग, लैवेंडर, एलो, केला, बिछुआ या कैलेंडुला शामिल हैं। नमक के साथ कैमोमाइल स्नान अच्छे परिणाम देता है। कभी-कभी पानी में एक चुटकी बेकिंग सोडा मिलाया जाता है।
5. काले बिंदु। स्नान में बिछुआ या रोवन टिंचर, लिंडेन या सेंट जॉन पौधा का काढ़ा मिलाया जाता है। स्नान के बाद, एक विशेष पैच कॉमेडोन को प्रभावी ढंग से हटा देता है।

आकर्षक दिखने के लिए साफ त्वचा सबसे महत्वपूर्ण शर्तों में से एक है। भाप स्नान से नियमित सफाई से त्वचा की अच्छी बनावट, लोच और दृढ़ता बनाए रखी जा सकती है। भाप के माध्यम से औषधीय पौधों और तेलों के लाभकारी पदार्थ अंदर पहुंचाए जाते हैं।

कॉस्मेटिक प्रभाव, चिकित्सीय गुणों और मनोवैज्ञानिक आराम का संयोजन इस प्रक्रिया को शरीर के कायाकल्प और उपचार की प्रक्रिया में अपरिहार्य बनाता है।

सूखी त्वचा के लिए

आप औषधीय पौधों का प्रयोग और संयोजन कर सकते हैं जैसे:

• मुलेठी. इसका उपयोग त्वचा को गोरा करने और आराम देने के लिए प्रभावी ढंग से किया जाता है;
• गुलाब रंगत को ताज़ा कर सकता है और कायाकल्प प्रभाव डाल सकता है;
• मार्शमैलो पपड़ी को ख़त्म करता है और मॉइस्चराइज़ करता है;
• तेजपत्ता का उपयोग मुँहासे के लिए किया जाता है, त्वचा की सतह पर रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है;
• कैमोमाइल छिद्रों को साफ करता है और एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है;
• सिंहपर्णी लालिमा देता है और चेहरे को फिर से जीवंत करता है;
• संतरे का छिलका त्वचा को फिर से जीवंत और टोन देता है;
• कॉम्फ्रे मुँहासे से निपटने में मदद करता है, त्वचा की सतह को नरम करता है।

लेकिन मुँहासे के लिए सल्फर मरहम का सही तरीके से उपयोग कैसे करें और ऐसी सामग्री के बारे में क्या समीक्षाएँ हैं, यह यहाँ देखा जा सकता है।

सामान्य त्वचा के लिए

लेकिन घर पर किस तरह के एंटी-एजिंग फेस मास्क हैं और उन्हें कैसे बनाया जाए, इसका संकेत इस लेख में दिया गया है।

मिश्रित त्वचा के प्रकारों के लिए, जड़ी-बूटियों का चयन इस आधार पर किया जाता है कि कौन सा प्रकार प्रबल है।

परिपक्व त्वचा के लिए

साथ ही, जो लोग अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करना पसंद करते हैं उन्हें यह समझना चाहिए कि चेहरे के सीरम का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए।

शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा को साफ करने के लिए कम आक्रामक तरीकों को चुनना बेहतर है।

तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान की विशेषताएं

तैलीय त्वचा को भाप से सफाई की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, लेकिन सफाई के अलावा इसके और भी फायदे हैं। कैलेंडुला त्वचा को सुखाने और घावों को ठीक करने में मदद करता है, अजवायन छिद्रों को साफ करने और त्वचा की सतह को ताज़ा करने में मदद करता है, कैमोमाइल इसे नरम करने में मदद करता है, और तेज पत्ता रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

बढ़े हुए तैलीयपन के लिए, जुनिपर के साथ चेहरे का भाप स्नान आदर्श है; यह पौधा न केवल एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को साफ करता है, बल्कि वसामय ग्रंथियों के कामकाज को भी सामान्य करता है।

इसके अलावा, यदि आपमें वसा की मात्रा बढ़ने की संभावना है, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट निम्नलिखित संयोजनों की सलाह देते हैं:

• बर्च कलियों, कैमोमाइल, कैलेंडुला, जुनिपर के साथ ओक छाल;
• हॉर्सटेल और कोल्टसफ़ूट के साथ ऋषि;
• लिंडन ब्लॉसम, पुदीना और ओक की छाल के साथ कैमोमाइल;
• मीठे डिल, लैवेंडर, कैलेंडुला, कैमोमाइल और सरू के साथ तेज पत्ता।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पानी में पाइन, चाय के पेड़ और ऋषि के आवश्यक तेल मिलाएं।

तैलीय त्वचा के लिए, 25 मिनट से अधिक समय तक चलने वाले साप्ताहिक स्टीमिंग सत्र की सिफारिश की जाती है। यदि आपकी मिश्रित त्वचा है, तो मिनी-स्नान का समय कम करें।

विकल्प

शुष्क त्वचा और जिनकी सतह पर केशिकाएं और रक्त वाहिकाएं एक-दूसरे से काफी दूरी पर होती हैं, उनके लिए गर्म सेक अपरिहार्य होगी। वे प्रभावशीलता में चेहरे के भाप स्नान के समान हैं। स्प्रिंग या फ़िल्टर किए गए पानी से कंप्रेस बनाए जाते हैं, जिसमें औषधीय जड़ी-बूटियाँ और आवश्यक तेल मिलाए जाते हैं।

पहले से तैयार सूती कपड़े या धुंध को इस मिश्रण में भिगोकर चेहरे और गर्दन पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। यह प्रक्रिया उन सभी के लिए उपयुक्त है जिनके लिए भाप स्नान वर्जित है।

ब्यूटी सैलून की मदद के बिना घर पर ही कंप्रेस या स्नान आसानी से किया जा सकता है। साथ ही, यह जानकर ख़ुशी होती है कि आपको अपना समय या पैसा बर्बाद नहीं करना पड़ेगा। गर्म नमी और जड़ी-बूटियों की अद्भुत सुगंध न केवल त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालती है, बल्कि साथ ही तंत्रिका तंत्र को भी शांत करती है।

ऐसी प्रक्रियाओं के नियमित कार्यान्वयन से, चेहरा हल्का हो जाएगा, एक स्वस्थ रंग प्राप्त कर लेगा और विभिन्न अशुद्धियों से साफ हो जाएगा। आपको यह जानने में भी रुचि हो सकती है कि चेहरे के लिए दूध सीरम का उपयोग कैसे किया जाता है और इसके उपयोग से क्या परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

ब्लैकहेड्स के लिए भाप स्नान

ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए लिंडन, कुचले हुए रोवन फल और सेंट जॉन पौधा का उपयोग करना उपयोगी होता है। लिंडन और सेंट जॉन पौधा का काढ़ा इसी तरह तैयार किया जाता है। प्रति लीटर उबलते पानी में लगभग 20 ग्राम सूखा कच्चा माल लें, औषधीय मिश्रण को आग पर लगभग 2 मिनट तक पकाएं, परिणामस्वरूप शोरबा को ठंडा करें और छान लें।

रोवन फलों से एक अलग तरीके से काढ़ा प्राप्त किया जाता है। जामुन को ब्लेंडर से या मीट ग्राइंडर में पीस लें, परिणामी घोल को चीज़क्लोथ पर रखें और रस निचोड़ लें। स्नान तैयार करने के लिए आपको लगभग 50 मिलीलीटर रोवन बेरी का रस लेना होगा। एक लीटर उबलते पानी में रस डालें और आप चिकित्सीय भाप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

मुँहासे के लिए भाप स्नान

कैलेंडुला विभिन्न दबावों और घावों का एक वास्तविक चिकित्सक है। भाप उपचार के लिए कैलेंडुला फूलों का उपयोग करना आवश्यक है। 20 ग्राम कैलेंडुला रंग लें, उसमें तीन गिलास उबलता पानी डालें। आसव को आधे घंटे तक ढककर रखना चाहिए। फिर आपको इसे छानने और फिर से उबालने की जरूरत है।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए निम्नलिखित संरचना का सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है: तेज पत्ता, नद्यपान, सौंफ, दालचीनी, लौंग, नीलगिरी, सौंफ़, अदरक, पुदीना, बिछुआ, नारंगी और पाइन जेस्ट मेंहदी या सेज आवश्यक तेलों के साथ। इन सभी सामग्रियों का उपयोग एक साथ और अलग-अलग दोनों तरह से किया जा सकता है।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए भाप स्नान

अगर त्वचा पर छोटे-मोटे घाव हैं तो कैलेंडुला के फूलों का भाप स्नान बहुत उपयोगी रहेगा। अत्यधिक गंदी त्वचा के लिए, अजवायन के फूलों से भाप स्नान एक उत्कृष्ट समाधान है। सफाई प्रभाव के अलावा, अजवायन त्वचा को पूरी तरह से टोन भी करती है।

चेहरे पर भाप लेने के लिए मतभेद और संकेत

विचाराधीन प्रक्रियाएं उन सभी लोगों द्वारा की जा सकती हैं और की जानी चाहिए जिनकी त्वचा में खामियां हैं - उदाहरण के लिए, बड़े पैमाने पर मुंहासे या मुँहासे। कॉस्मेटोलॉजिस्ट आश्वासन देते हैं कि मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए भाप स्नान और स्नान सौंदर्य सैलून में महंगी चेहरे की सफाई प्रक्रियाओं को सफलतापूर्वक बदल सकते हैं - प्रभाव समान होगा, और लागत (समय और वित्तीय दोनों) बहुत कम होगी।

लेकिन चूंकि भाप प्रक्रियाओं का सतही नहीं, बल्कि गहरा प्रभाव होता है, इसलिए उनके कार्यान्वयन में मतभेद हैं।

विशेषज्ञों की कुछ चेतावनियाँ याद रखना उचित है:

• हृदय और श्वसन प्रणाली के निदान रोगों वाले लोगों को मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए भाप स्नान और स्नान देने की सख्त मनाही है;
• पुरानी रूप में होने वाली किसी भी विकृति वाले लोगों के लिए ऐसी प्रक्रियाएं अत्यधिक सावधानी के साथ की जाती हैं (उपस्थित चिकित्सक के परामर्श की आवश्यकता होगी);
• ऊंचे शरीर के तापमान पर भाप स्नान और सौना का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

घर पर स्टीम फेशियल करें

चमकती स्वस्थ त्वचा का खूबसूरत मालिक बनने के लिए ब्यूटी सैलून जाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। आपके लिए घर पर भाप स्नान भी उपलब्ध है।

प्रक्रिया से पहले, चेहरे की त्वचा को साफ करना आवश्यक है, एक समृद्ध क्रीम लगाना सुनिश्चित करें, पलकों और आंखों के आसपास के क्षेत्र पर ध्यान दें। सुविधा के लिए, अपने बालों को शॉवर कैप के नीचे बाँधना या ऊँचे जूड़े में बाँधना बेहतर है।

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खैर, अब मुख्य बात के बारे में: चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे करें? ऐसा करने के लिए, आपको किसी पैन या चौड़े अग्निरोधी कप की आवश्यकता होगी। एक उपयुक्त कंटेनर में, आपको एक लीटर या आधा काढ़े को उबालने की ज़रूरत है (जड़ी-बूटियों को वांछित प्रभाव के आधार पर चुना जाना चाहिए), गर्मी से हटा दें और एक या दो मिनट तक खड़े रहने दें (उबालने के तुरंत बाद, भाप बहुत गर्म है और त्वचा को नुकसान पहुंचाएगी)।

निर्धारित समय की प्रतीक्षा करने के बाद, आपको टेरी तौलिया से ढके हुए, 30-40 सेमी की दूरी से शोरबा पर सांस लेने की जरूरत है। प्रक्रिया का समय त्वचा के प्रकार के आधार पर चुना जाता है, लेकिन उस पर बाद में और अधिक जानकारी दी जाएगी।

भंडार

1. यदि वित्त आपको अनुमति देता है, तो आप किसी विशेष स्टोर पर घर पर त्वचा की भाप से सफाई के लिए कॉस्मेटिक उपकरण खरीद सकते हैं। यह लम्बी गर्दन और विस्तारित ऊपरी भाग वाले बर्तन के रूप में एक सुविधाजनक उपकरण है जिसमें चेहरा रखा जाता है। इसे "फ़ेशियल स्टीम सॉना" भी कहा जा सकता है। इस तरह के जादुई फ्लावरपॉट की कीमत आपको 1,200 रूबल और अधिक होगी, लेकिन इसके साथ आपको इस प्रक्रिया को करने में कोई समस्या नहीं होगी।
2. आप इस पैसे को परिवार के बजट के लिए बचा सकते हैं और तात्कालिक साधनों का उपयोग करके अपने हाथों से अपने चेहरे के लिए भाप स्नान बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको 2-3 लीटर की मात्रा वाले एक छोटे बेसिन या कप की आवश्यकता होगी। वे सिरेमिक, प्लास्टिक या कांच के होने चाहिए, लेकिन अधिमानतः धातु के नहीं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे साफ-सुथरे होने चाहिए और किसी अन्य घरेलू जरूरत के लिए उपयोग नहीं किए जाने चाहिए। यदि यह एक बेसिन है, तो इसमें अपने कपड़े न भिगोएँ। यदि यह बड़ा कप है, तो इसमें बर्तन न धोएं।
3. एक बड़ा टेरी तौलिया तैयार करें जो भाप स्नान पर झुकते समय आपके सिर को पूरी तरह से ढक देगा। इसे हवा के लिए कोई खुलापन या निकास की अनुमति नहीं देनी चाहिए।
4. त्वचा की देखभाल के लिए कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग की जाने वाली औषधीय जड़ी-बूटियों का स्टॉक करें। नीचे हम अनुशंसाएँ देंगे कि किन पौधों का उपयोग किन समस्याओं के समाधान के लिए किया जा सकता है। वे या तो सूखे या ताज़ा हो सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इनसे आपको एलर्जी या चक्कर नहीं आते।

प्रक्रिया के चरण

1. भाप स्नान के लिए उपयोग किए जाने वाले एक लीटर उबलते पानी के लिए, आपको औषधीय जड़ी बूटियों के 1 गिलास जलसेक या काढ़े की आवश्यकता होगी।
2. शोरबा के साथ उबलता पानी एक कप में डालें।
3. इसके ऊपर मुंह करके इतनी दूरी पर झुकें कि आपकी त्वचा गर्म भाप से न जले।
4. अपने सिर पर एक टेरी तौलिया रखें।
5. यदि यह बहुत अधिक गर्म हो जाए, तो अपने चेहरे से पानी की दूरी थोड़ी बढ़ा दें। जैसे ही यह ठंडा हो जाए, इसे इसके करीब लाएं या उबलते पानी डालें, जो हाथ में होना चाहिए।
6. प्रक्रिया का इष्टतम समय 5-7 मिनट है।
7. भाप स्नान के बाद, कई लोग तुरंत अपना चेहरा धोने या अपनी त्वचा को रगड़कर सुखाने की गलती करते हैं। ऐसा मत करो। अपनी त्वचा को आराम दें, बस 10 मिनट के लिए बैठें, और शेष नमी अवशोषित हो जाएगी और अपने आप वाष्पित हो जाएगी। इसके बाद बचे हुए अवशेषों को सूखे कपड़े से सावधानीपूर्वक हटा दें।
8. अब आप अपनी त्वचा को स्क्रब से साफ कर सकते हैं, कॉस्मेटिक मास्क या अपनी सामान्य क्रीम लगा सकते हैं। आप निश्चिंत हो सकते हैं: अब इन सभी फंडों की प्रभावशीलता काफी बढ़ जाएगी और आपकी सभी अपेक्षाओं से अधिक हो जाएगी।
9. ऐसी प्रक्रियाओं को साप्ताहिक या कम से कम हर 2 सप्ताह में एक बार करना एक अच्छा विचार है।

अब आप जानते हैं कि सैलून में महंगी प्रक्रियाओं के बिना, घर पर, सबसे सरल उपलब्ध साधनों का उपयोग करके चेहरे का स्नान कैसे किया जाता है: एक बेसिन (कप), एक टेरी तौलिया और औषधीय जड़ी-बूटियाँ। मुख्य बात यह है कि मतभेदों का पालन करना और उपरोक्त सिफारिशों का पालन करना है।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अपने भाप स्नान के सफाई प्रभाव को बढ़ाने के लिए उसमें वास्तव में क्या मिलाते हैं। यह न केवल औषधीय पौधे हो सकते हैं, बल्कि नमक, बेकिंग सोडा और यहां तक ​​कि पैराफिन भी हो सकते हैं। व्यंजनों की एक बड़ी संख्या है.

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उन्हें सही तरीके से कैसे करें?

प्रक्रिया की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• शाम को नहाना बेहतर है ताकि त्वचा को आराम मिल सके;
• प्रक्रिया से पहले, सौंदर्य प्रसाधनों से त्वचा को साफ करना और अपना चेहरा धोना सुनिश्चित करें;
• सत्र के बाद आपको कम से कम आधे घंटे तक लेटना चाहिए;
• ताजा जड़ी बूटियों को 2-4 मिनट के लिए पीसा जाता है, और सूखे जड़ी बूटियों को - आधे घंटे तक;
• प्रक्रिया के लिए, मोटी दीवारों वाला एक कंटेनर चुनें;
• प्रक्रिया के अंतिम चरण में ठंडे शुद्ध पानी से धोना और मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाना शामिल होना चाहिए।

भाप से चेहरे का उपचार करने के लिए चरण-दर-चरण एल्गोरिदम काफी सरल है:

1. 2.5-3 लीटर पानी उबालें।
2. उबलते पानी में पहले से तैयार हर्बल काढ़ा या आवश्यक तेल डालें और लकड़ी के चम्मच या स्पैटुला से धीरे से मिलाएं।
3. फिर आपको अपने बालों को इकट्ठा करना चाहिए - एक पोनीटेल बांधें, इसे स्कार्फ के नीचे या बन में रखें।
4. चेहरे को भाप के ऊपर झुका दिया जाता है, सिर और कंटेनर को मोटे तौलिये से ढक दिया जाता है ताकि हवा बाहर से प्रवेश न कर सके।
5. यदि आपका चेहरा अत्यधिक गर्म है, तो आप इसे ऊंचा उठा सकते हैं, लेकिन पानी ठंडा होने पर इसे धीरे-धीरे कम करें।
6. प्रक्रिया 10-15 मिनट तक की जाती है - जबकि भाप का प्रभाव सबसे तीव्र होता है।
7. प्रक्रिया के बाद, त्वचा को पोंछना नहीं चाहिए, इसे अपने आप सूखना चाहिए।
8. त्वचा के सूखने के 10 मिनट बाद, आपको अपना चेहरा सूखे, खुरदरे कपड़े से नहीं पोंछना चाहिए, स्क्रब या मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम लगाना चाहिए।

दौरा

प्रत्येक त्वचा के प्रकार को उपचार के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया की अवधि और आवृत्ति त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। शुष्क त्वचा को कोमल सफाई की आवश्यकता होती है। फैटी अधिक सक्रिय है. मिश्रित प्रकार में विभिन्न क्षेत्रों में चयनात्मक प्रदर्शन शामिल होता है।

चिंता

भाप स्नान के बाद, त्वचा को स्क्रब से उपचारित करने की सलाह दी जाती है। यह केराटाइनाइज्ड कणों को हटाता है और सतह को हल्के से पॉलिश करता है। इसे बहुत जोर से न रगड़ें। पतले क्षेत्र क्षतिग्रस्त हो सकते हैं. यह कुछ हल्की गोलाकार हरकतें करने के लिए पर्याप्त है।

स्क्रब से साफ करने के बाद मास्क या क्रीम लगाना शुरू करें। अधिकतम खुले छिद्रों वाली त्वचा स्पंज की तरह पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग एजेंटों को अवशोषित करती है। सक्रिय रक्त परिसंचरण एपिडर्मिस की सबसे गहरी परतों में पोषक तत्वों के तेजी से प्रवेश को बढ़ावा देता है।

प्रक्रिया कितनी बार निष्पादित की जाती है?

भाप लेने के लिए कोई इष्टतम समय नहीं है, क्योंकि प्रत्येक प्रकार की त्वचा को विशेष उपचार और देखभाल की आवश्यकता होती है। शुष्क त्वचा के लिए, यदि आवश्यक हो तो स्टीमिंग की कम से कम अनुशंसा की जाती है, इसे महीने में एक बार किया जाता है। आपको अपने चेहरे को 3 मिनट से ज्यादा भाप नहीं देनी चाहिए।

सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए, हर 14 दिनों में एक बार स्टीमिंग सत्र करने की सलाह दी जाती है और इसकी अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। तैलीय त्वचा के लिए भाप सत्र की सबसे अधिक अनुशंसा की जाती है। आप साप्ताहिक रूप से अपने चेहरे को भाप दे सकते हैं। इस प्रक्रिया में 8 से 10 मिनट तक का समय लग सकता है।

भाप स्नान न केवल उपयोगी हैं। ऐसे सत्र उपलब्ध और सस्ते हैं। सभी आवश्यक जड़ी-बूटियाँ और आवश्यक तेल किसी भी फार्मेसी से खरीदे जा सकते हैं। अपने समय का आधा घंटा समर्पित करके, आप अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ करने और स्वास्थ्य के साथ चमकने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि सामान्य दैनिक प्रक्रियाओं से ऐसा प्रभाव नहीं हो सकता है।

भाप स्नान के लिए व्यंजन विधि

सुंदरता बनाए रखने के लिए उपयोग किए जाने वाले इन्फ़्यूज़न तैयार करने की कई रेसिपी हैं:

1. तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान (1 लीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच कच्चा माल):

• कैमोमाइल + पुदीना।
• सेज + कोल्टसफूट + हॉर्सटेल।
• जुनिपर बेरी, कैलेंडुला, सन्टी छाल, कैमोमाइल।
• ओक की छाल, पुदीना, कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम।

प्रत्येक काढ़े को आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों के साथ पूरक किया जा सकता है। तैलीय त्वचा के लिए टी ट्री, लैवेंडर, सेज और पाइन का उपयोग करना बेहतर होता है।

बेकिंग सोडा के साथ चेहरे के भाप स्नान का लाभकारी प्रभाव पड़ता है: यह छिद्रों को पूरी तरह से नरम करता है, सूजन से राहत देता है और छीलने से लड़ता है। इसके अलावा, भाप लेने के बाद तैलीय त्वचा को और भी साफ करना चाहिए।

ऐसा करने के लिए, आपको उबले हुए पानी में भिगोए हुए टैम्पोन का उपयोग करना होगा, इसे सोडा और नमक (अधिमानतः समुद्री नमक) में डुबाना होगा और इसे अपने चेहरे पर मालिश लाइनों के साथ "चलना" होगा, ब्लैकहेड्स को हटाना होगा और वसामय ग्रंथियों के नलिकाओं को साफ करना होगा। .

4. मिश्रित त्वचा के लिए भाप स्नान:

इस मामले में जड़ी-बूटियों का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार की त्वचा की ओर आकर्षित होते हैं: यदि यह शुष्क है, तो ऐसी जड़ी-बूटियों का चयन किया जाना चाहिए जो शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त हों, यदि तैलीय हो, तो इसके विपरीत। संयुक्त प्रकार के मालिक हर दस दिनों में एक बार भाप स्नान का खर्च उठा सकते हैं।

5. उम्रदराज़ त्वचा के लिए भाप स्नान:

• मुलेठी, अदरक, बिछुआ, पुदीना, नीलगिरी, तेज पत्ता।

बढ़ती उम्र की त्वचा के लिए दालचीनी, सौंफ़ और नींबू के रस के साथ भाप स्नान आदर्श हैं। आप रोज़मेरी या सेज आवश्यक तेल भी मिला सकते हैं। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान महीने में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाएं यह सुनिश्चित करती हैं कि त्वचा नमी से संतृप्त हो, लोच और दृढ़ता प्राप्त करे, और बारीक झुर्रियां दूर हो जाएं।

संपीड़न - स्नान का एक विकल्प

गर्म सेक पहले त्वचा की ऊपरी परत को संतृप्त करती है, और फिर गहरी परतों तक पहुंचती है। नतीजतन, भाप स्नान के बाद की तरह, छिद्रों को खोलना, एपिडर्मिस को हटाना और वसामय ग्रंथियों के कामकाज को बहाल करना संभव है। केवल इस मामले में वे अधिक धीरे से कार्य करते हैं, लालिमा और जलन से राहत देते हैं और केशिका नेटवर्क से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

कंप्रेस बनाने के लिए, आपको एक लीटर पानी, सूती कपड़ा या धुंध, जड़ी-बूटियाँ या आवश्यक तेल लेने की आवश्यकता है। गर्म घोल में एक कपड़ा डुबोएं, हल्के से निचोड़ें और त्वचा पर लगाएं।

क्या भाप स्नान फायदेमंद है? निश्चित रूप से हां। आपको बस "कोई नुकसान न करें" के सिद्धांत पर कार्य करने की आवश्यकता है। जब सभी ब्लैकहेड्स सीधे त्वचा की सतह से ऊपर चिपक जाते हैं, तो आप वास्तव में सुनिश्चित होने के लिए उन्हें नीचे धकेलना चाहते हैं। ऐसा किसी भी हालत में न करें! आपको गंदगी से तो छुटकारा मिल जाएगा, लेकिन दाग जिंदगीभर आपके साथ बने रहेंगे। स्नान आपको उनसे नहीं बचाएगा।

स्नान मास्टर क्लास

सामग्री

• पाइन शंकु (जितना संभव हो उतना कम खुला), 5-6 पीसी;
• सुई, 3-4 छोटे "टैसल्स";
• उबलता पानी, 1 एल;
• देवदार का तेल, 5-6 बूँदें।

पाइन शंकु घरेलू कॉस्मेटोलॉजी में बहुत कम उपयोग किया जाने वाला उत्पाद है। और यह पूरी तरह से व्यर्थ है, क्योंकि वे समस्याग्रस्त एपिडर्मिस के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हैं।

पाइन सुइयों में बहुत सी उपयोगी चीजें भी होती हैं - कई प्रकार के रेजिन, विटामिन सी और कैरोटीन, जो सुइयों को एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एंटीसेप्टिक बनाता है।

जहाँ तक देवदार के तेल की बात है, इसके कॉस्मेटिक गुण लंबे समय से ज्ञात हैं। एक विशिष्ट उज्ज्वल सुगंध वाली इस दवा में एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव और एंटीसेप्टिक प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला है।

देवदार का तेल कुछ ही दिनों में बहुत गंभीर मुँहासे के चकत्ते या मुँहासे की अभिव्यक्तियों से भी निपट सकता है। और यदि आपको इस सब से जल्दी छुटकारा पाने की आवश्यकता है, तो मुँहासे के लिए चेहरे के लिए उन्हीं भाप स्नान का एक कोर्स करने की सिफारिश की जाती है।

तो, भाप स्नान कैसे करें। सुइयों और शंकुओं पर उबलता पानी डालें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर देवदार का तेल डालें।

आपको अपने पहले से साफ किए हुए चेहरे को भाप के कटोरे के ऊपर झुकाकर तुरंत इसका उपयोग करने की आवश्यकता है। नहाने के दौरान आपको 2-3 मिनट तक झुकना चाहिए। और एक प्रक्रिया में 4-5 ऐसे मोड़ शामिल होते हैं।

आप प्रति दिन अधिकतम 5 प्रक्रियाएं कर सकते हैं। फिर सूजन या मुँहासे एक दिन के भीतर बहुत कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगे। सूजन कम हो जाएगी, और एपिडर्मिस बहुत जल्दी "जीवित" होना शुरू हो जाएगा।

प्रक्रियाओं के बाद, रचना को फ़िल्टर किया जा सकता है और ढक्कन के साथ एक बोतल या जार में डाला जा सकता है। और पूरे एक सप्ताह तक उपयोग करें, हर बार तेज़ भाप बनने तक गर्म करें। मुँहासे के लिए पाइन स्टीम स्नान आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करेगा। हमें उम्मीद है कि हमारी रेसिपी आपके लिए उपयोगी होगी। हम आपकी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा कर रहे हैं!

विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए चेहरे को तैयार करने के लिए, छिद्रों को गर्म करने की तकनीक का अक्सर उपयोग किया जाता है। चेहरे के लिए स्टीम सॉना सफाई से पहले समस्या क्षेत्रों को प्रकट करने में मदद करता है, और समीक्षाओं के अनुसार, यह लाभकारी घटकों को त्वचा की गहरी परतों में ले जाने में मदद करता है।

यह क्या है और यह कैसे काम करता है

स्टीम सॉना या फेशियल इनहेलर एक उपकरण है जिसे छिद्रों को खोलने और साफ़ करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मास्क का उपयोग करने से पहले इस उपकरण का उपयोग अक्सर कॉस्मेटोलॉजी में किया जाता है। क्योंकि उपकरण त्वचा को लाभकारी पदार्थों के प्रभाव के लिए तैयार करता है; वे एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश करते हैं और अधिक कुशलता से अवशोषित होते हैं।

सौना के लाभ:

1. बेहतर रक्त आपूर्ति के कारण, उम्र बढ़ने के प्राथमिक लक्षण समाप्त हो जाएंगे: उम्र के धब्बे, महीन झुर्रियाँ;
2. यह एक सार्वभौमिक उत्पाद है जो शुष्क, तैलीय, मिश्रित और यहां तक ​​कि संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए उपयुक्त है;
3. चेहरे को गहराई से गर्म किया जाता है, जो कुछ प्रकार के पिंपल्स और ब्लैकहेड्स को हटाने में मदद करता है;
4. पसीने के साथ विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को हटाता है, पुनर्जनन में मदद करता है और प्राकृतिक रूप से मृत कोशिकाओं को हटाता है।

अब यह असंभव लगता है, लेकिन 90 के दशक की शुरुआत में यह घरेलू मास्क के साथ-साथ सबसे लोकप्रिय व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद था। प्रारंभ में, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए कोई विशेष उपकरण नहीं था; सरल साँस लेना विधियों का उपयोग किया जाता था।

उत्पाद इलेक्ट्रिक केतली के सिद्धांत पर काम करता है: डिवाइस के कामकाजी हिस्से पर एक विशेष हीटिंग तत्व स्थित होता है। आपको तेल या अन्य एडिटिव्स के साथ पानी मिलाना होगा और फिर डिवाइस को चालू करना होगा। जब यह गर्म होगा तो विशेष छिद्रों से भाप निकलेगी। इसके बाद, त्वचा गर्म हवा के संपर्क में आना शुरू हो जाएगी, लेकिन गर्म हवा के नहीं, जैसा कि सॉस पैन या केतली से घर के बने सौना के दौरान होता है।

सौना कैसे चुनें

इस डिवाइस को खरीदने के बाद कई लड़कियां शिकायत करती हैं कि उनका चेहरा इनहेलेशन कंटेनर में पूरी तरह फिट नहीं बैठता है। इसलिए, पहली चीज़ जिस पर आपको ध्यान देने की ज़रूरत है वह है कामकाजी सतह का आकार। मौजूद कई प्रकार के इन्हेलर, इसलिए खरीदते समय, आपको तुरंत यह स्पष्ट करना होगा कि उपकरण किस वर्ग का है:

1. नासॉफिरिन्जियल रोग के उपचार के लिए (अलास्का, ब्रेमेड बीडी7100, मेलिसा एफएसएच99, ताकियो वाईएच-1502);
2. कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए (अकाई एफएस-1242पी, बैबिलिस - बेबीलिस, स्माइल, बॉडीफॉर्म, लाइका बीएफ2061)।

परिभाषा के अनुसार, दोनों उपकरणों का संचालन सिद्धांत समान है, लेकिन वे आकार में भिन्न हैं। पहले में एक बहुत संकीर्ण कटोरा है, जिसका उद्देश्य केवल श्वसन पथ को गर्म करना है। दूसरे विकल्प की विशेषता एक व्यापक कामकाजी सतह और प्रस्तावित कार्यों की एक बड़ी संख्या है, लेकिन यह अक्सर अधिक महंगा होता है।

सैटर्न एसटी, मैक्सवेल एमडब्ल्यू-2701 पीके, बेउरर एफएस50 और एफसीई और विटेक वीटी-220 (विटेक क्लियोपेट्रा) और फेशियल केयर लानाफॉर्म जैसे चेहरे के सौंदर्य सौना के लिए काम के घंटे निर्धारित करने के लिए टाइमर रखने की सलाह दी जाती है। तथ्य यह है कि यदि भाप के संपर्क में आने का एक निश्चित समय पार हो जाता है, तो उत्पाद नुकसान पहुंचा सकता है। एपिडर्मिस का सूखना विशेष रूप से खतरनाक होगा।

यह संभावित तरीकों पर भी ध्यान देने योग्य है। हम एक ऐसा उपकरण चुनने की सलाह देते हैं जो भाप की आपूर्ति को बदल सके - यदि आपको चिकित्सीय साँस लेने की आवश्यकता है तो यह एक उपयोगी कार्य होगा।

सबसे लोकप्रिय फेशियल सौना में मेडिसाना एफएसएस, गीज़ाटोन 105एस मॉडल एक्वा (नैनोआयन के साथ) और बेट्रो शामिल हैं। इन उपकरणों की ख़ासियत यह है कि वे न केवल कॉस्मेटिक इनहेलर के रूप में, बल्कि चिकित्सीय, साथ ही अरोमाथेरेपी उपकरणों के रूप में भी कार्य कर सकते हैं।

व्यावसायिक उपकरणों में ओजोन सॉना वी-एफएस 6, वीईएस इलेक्ट्रिक और इंग्लिश गामा एमडी6060 शामिल हैं। ये कप ओजोन से युक्त होते हैं, जो कोशिकाओं में ऑक्सीजन बढ़ाने और नमी बहाल करने में मदद करता है। यदि जटिल सफाई की आवश्यकता है, तो अंतर्निहित छिद्र सफाई फ़ंक्शन के साथ ओरिफ्लेम सॉना की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। इसका उपयोग चेहरे और शरीर दोनों के लिए किया जा सकता है। इसी तरह के कार्य प्रसिद्ध स्वास्थ्य और सौंदर्य ट्रिसा द्वारा किए जाते हैं।

वीडियो: ब्यूरर FCE70

मास्क रेसिपी

इस तथ्य के अलावा कि आप प्राकृतिक और औषधीय यौगिकों से अपने चेहरे को भाप दे सकते हैं, आप सीबम के संतुलन को बहाल करने के लिए घर पर एक विशेष उपाय भी तैयार कर सकते हैं। फेशियल सॉना मास्क त्वचा पर तेजी से काम करते हैं और मानक उपयोग की तुलना में अधिक गहराई तक प्रवेश करते हैं।

समस्याग्रस्त और तैलीय चेहरों के लिएहम अंडे का मास्क बनाने की सलाह देते हैं - एक मुर्गी के अंडे को फेंटें और साफ त्वचा पर लगाएं। फिर इनहेलर चालू करें और 5 मिनट तक भाप में सांस लें। अपना चेहरा धो लें, फिर एक पौष्टिक क्रीम (अधिमानतः प्राकृतिक सामग्री से बनी) लगाएं। समस्याग्रस्त छिद्रों को साफ करने के लिए आप गार्नियर के जेल सौना का भी उपयोग कर सकते हैं।

महान पिंपल्स और ब्लैकहेड्स वाली समस्याग्रस्त त्वचा के लिएनीली मिट्टी वाला मास्क मदद करता है। लेकिन अगर एक नियमित नुस्खा में आपको इसके सख्त होने तक इंतजार करना पड़ता है, तो सौना में इसका उपयोग करते समय आपको क्लासिक मिश्रण - एक चम्मच मिट्टी और एक चम्मच पानी लगाने की आवश्यकता होती है। फिर इसे त्वचा पर फैलाएं और 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें जब तक कि यह सख्त न हो जाए। इसके बाद, बस सबसे आसान इनहेलेशन मोड सेट करें और 5-10 मिनट के लिए एपिडर्मिस को भाप दें। यह उत्पाद चमड़े के नीचे के मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करेगा और सबसे संवेदनशील त्वचा को भी सुरक्षित रूप से साफ़ करेगा।

सूखा और निर्जलित चेहराशहद और आड़ू (अंगूर के बीज) आवश्यक तेल का मास्क मदद करेगा। आपको ईथर की कुछ बूंदों के साथ एक चम्मच मिठास मिलानी होगी। साफ सतह पर लगाएं, इनहेलर मोड को 5 मिनट के लिए सेट करें। उपयोग किए गए तेल के आधार पर निर्देश भिन्न हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप शहद और नीलगिरी मिलाते हैं, तो आपको इसे तीन मिनट तक रखना होगा।

यदि स्टीम रूम के बाद त्वचा पर्याप्त रूप से साफ नहीं है, तो हम सबसे खुले छिद्रों को साफ करने के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, और फिर सैलिसिलिक एसिड को बिंदुवार लगाएं।

1. इनहेलेशन समाधान में जड़ी-बूटियाँ जोड़ें (यह केला, कैमोमाइल, ऋषि और अन्य हो सकता है)। यह एपिडर्मिस को प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट से संतृप्त करने और छिद्रों को सिकोड़ने में मदद करेगा;
2. आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना उत्कृष्ट साबित हुआ है। उदाहरण के लिए, एक आदर्श सफाई रचना नीलगिरी (जीवाणुरोधी प्रभाव), चमेली (एंटीऑक्सिडेंट) और कैमोमाइल फूल (उपचार और पुनर्योजी गुण) हैं;
3. मास्क में किसी खास घटक का उपयोग करने से पहले जांच लें कि कहीं आपको उससे एलर्जी तो नहीं है। यह उन उत्पादों के लिए विशेष रूप से सच है जो सीधे त्वचा पर लगाए जाते हैं - गर्मी से उनकी पैठ काफी बढ़ जाती है।

भाप से चेहरे का स्नान सभी प्रकार की त्वचा के लिए अनुशंसित एक व्यापक प्रक्रिया है। अपनी जटिल क्रिया के कारण, यह नलिकाओं को साफ करता है, क्षय उत्पादों को हटाता है और नवीकरण प्रक्रियाओं को तेज करता है। जड़ी-बूटियों से तैयार, वे त्वचा को आराम देते हैं और रंग को ताज़ा करने में मदद करते हैं। प्राकृतिक नुस्खे शाश्वत सौंदर्य और युवा उपस्थिति के रहस्यों को छिपाते हैं।

त्वचा के लिए भाप स्नान के फायदे

1. केराटाइनाइज्ड एपिडर्मिस को हटा दें;
2. साफ़ वसामय प्लग;
3. विषाक्त पदार्थों और ऑक्सीडेंट को हटा दें;
4. चेहरे की केशिकाओं को मजबूत बनाना;
5. सूजन और अल्सर को शांत और ठीक करें;
6. त्वचा को उपयोगी तत्वों से मॉइस्चराइज़ और संतृप्त करें।

चेहरे के लिए भाप स्नान का उपयोग करने के नियम

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, सरल अनुशंसाओं का पालन करते हुए, घर पर ठीक से भाप स्नान करना महत्वपूर्ण है:

• आपको अपने हाथ अच्छी तरह धोने होंगे, अपना चेहरा मेकअप से साफ करना होगा, अपने बालों को बॉबी पिन से बांधना होगा या पट्टी के नीचे छिपाना होगा;
• अपनी आँखें बंद करें और अपना चेहरा भाप पर झुकाएँ, अपने सिर को तौलिये से ढँक लें;
• त्वचा के प्रकार के आधार पर, एक निश्चित समय तक रखें, शुष्क और संवेदनशील के लिए तीन से पांच मिनट तक, तैलीय और संयोजन के लिए दस से पंद्रह मिनट तक;
• ठंडे पानी या नींबू के रस से रोमछिद्रों को बंद करने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं;
• महीने में तीन/पांच बार से अधिक न करें।

दिलचस्प वीडियो: भाप स्नान - चेहरे की सफाई

संपादकों की ओर से महत्वपूर्ण सलाह

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भाप स्नान के लिए कौन सी जड़ी-बूटियाँ उपयुक्त हैं?

जड़ी-बूटियाँ त्वचा की ताजगी और कोमलता, उपयोगी तत्वों से संतृप्ति के लिए उपयोगी हैं। प्रत्येक प्रकार के लिए, सूखी या ताजी चुनी हुई जड़ी-बूटियों का उपयोग करना उचित है। प्राकृतिक नुस्खे इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं को सामान्य करने और उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने में मदद करते हैं।

1. शुष्क त्वचा - ऋषि, कैमोमाइल, अजमोद, नींबू बाम;
2. तैलीय त्वचा - ओक, सन्टी, बिछुआ, कैमोमाइल, कैलेंडुला;
3. संयोजन त्वचा - पुदीना, यारो, रोवन, कलैंडिन;
4. उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए - थाइम, सेज, कोल्टसफूट।

उपयोग के लिए मतभेद

भाप प्रक्रिया के लिए निम्नलिखित मतभेद मौजूद हैं:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• घाव, कट, जलन;
• उच्च रक्तचाप;
• दमा;
• चेहरे के बालों की वृद्धि;
• पतली वाहिकाएँ, रोसैसिया।

घरेलू चेहरे के भाप स्नान के नुस्खे

प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके चेहरे की देखभाल करने से चेहरे की रक्तवाहिकाएं मजबूत हो सकती हैं और रंग में सुधार हो सकता है। प्राकृतिक नुस्खे गहराई से सफाई करते हैं और इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं को सामान्य बनाने में मदद करते हैं। घर पर बनाई गई त्वचा की सफाई प्रभावी ढंग से नरम बनाती है और ढीली और पपड़ीदार त्वचा से निपटती है।

कैमोमाइल के साथ मुँहासे के लिए

आप आसानी से अपने हाथों से त्वचा को बहाल कर सकते हैं और प्युलुलेंट संरचनाओं को ठीक कर सकते हैं। उपचार प्रक्रिया ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करती है और संक्रमण के प्रसार को रोकती है।

मिश्रण:

• 15 जीआर. कैमोमाइल;
• 800 मिली पानी;
• टी ट्री ईथर की 8 बूँदें।

तैयारी और लगाने की विधि: फूलों को पानी के स्नान में पानी के साथ रखें और दस मिनट तक रखें। औषधीय तरल को गर्मी से निकालने के बाद, चाय के पेड़ के तेल के साथ मिलाएं और एक चौड़े कटोरे में डालें। अपने चेहरे को सात मिनट तक के लिए छोड़ दें, फिर कॉटन पैड से हल्के से पोंछ लें।

दिलचस्प वीडियो: घर पर चेहरे की सफाई

ऋषि के साथ झुर्रियों के लिए

टोनिंग प्रक्रिया त्वचा को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करती है, इलास्टिन के संश्लेषण को सक्रिय करती है। लोक व्यंजनों की मदद से आप अपने चेहरे को फिर से जीवंत कर सकते हैं, ताजगी और चमक बहाल कर सकते हैं।

मिश्रण:

• 150 मिलीलीटर ऋषि काढ़ा;
• रोज़मेरी ईथर की 5 बूँदें।

तैयारी और लगाने की विधि: एक गाढ़ा काढ़ा तैयार करें, छान लें और सुगंधित तेलों के साथ मिलाएं। अपने चेहरे से मेकअप हटाएं और इसे हीलिंग स्टीम पर आठ/दस मिनट के लिए रखें। बाद में, स्पंज का उपयोग करके सतहों को तरल से भी पोंछ लें।

यारो के साथ ब्लैकहेड्स के लिए

भाप स्नान प्रभावी रूप से कॉमेडोन से छुटकारा दिलाता है, वसामय प्लग को नरम करता है, और क्षय उत्पादों को हटाने में मदद करता है। एक किफायती प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, आप त्वचा को गहराई से साफ़ कर सकते हैं और ऑक्सीजन श्वास में सुधार कर सकते हैं।

अवयव:

• 500 मिली पानी.

तैयारी और लगाने की विधि: जड़ी-बूटी के ऊपर उबलता पानी डालें, 2-3 मिनट प्रतीक्षा करें, फिर आप भाप के ऊपर अपना चेहरा नीचे कर सकते हैं। दस से बारह मिनट तक रखें और जब यह जल्दी ठंडा हो जाए तो दोबारा गर्म करें। टी-एरिया में दलिया बांटने के बाद दो मिनट बाद गहरी सफाई पूरी करें।

कैलेंडुला के साथ मुँहासे के लिए

समस्याग्रस्त, दर्दनाक संरचनाओं पर हीलिंग पुष्पक्रम का उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है। नियमित घरेलू देखभाल से संक्रमण को फैलने से रोका जा सकता है और उपचार प्रक्रिया तेज हो सकती है।

सामग्री:

• 10 जीआर. कैलेंडुला;
• पाइन आवश्यक तेल की 5 बूँदें;
• 500 मिली पानी.

तैयारी और लगाने की विधि: मैरीगोल्ड्स को पानी के साथ उबालें, आवश्यक पाइन तेल मिलाएं। त्वचा को माइसेलर लिक्विड से पोंछें और इसे कटोरे के ऊपर झुकाएँ। तीन से पांच मिनट तक रखें, फिर कॉटन पैड से हल्के से पोंछ लें और बोरिक अल्कोहल से मुंहासों को पोंछ लें।

छिद्रों को साफ़ करने के लिए

सामान्य त्वचा को भी समय-समय पर गहरी सफाई की जरूरत होती है। भाप स्नान इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं को सक्रिय करने, स्वर और लोच में सुधार के लिए उपयोगी होते हैं। अस्वस्थ रंग और हाइड्रेशन की कमी की समस्या भी दूर हो जाती है।

अवयव:

• 5 जीआर. अनुक्रम;
• 5 जीआर. सन्टी;
• गुलाब के आवश्यक तेल की 3 बूँदें;
• 300 मिली पानी.

तैयारी और लगाने की विधि: जड़ी-बूटियों को मोर्टार में अच्छी तरह से कुचल दें और उबलता पानी डालें, फिर फूल का तेल डालें। इस प्रक्रिया को लगभग आठ मिनट तक करें, फिर त्वचा को नींबू के रस से पोंछ लें।

सूखी त्वचा के लिए

पैराफिन स्नान आपको त्वचा को जल्दी से बहाल करने, सूखापन से निपटने और झुर्रियों को दूर करने की अनुमति देता है। बार-बार छिलने और जलन के साथ ढीली, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए प्रभावी व्यंजनों की सिफारिश की जाती है। उत्कृष्ट रूप से सूजन से राहत देता है और अंडाकार रेखा को सही करता है।

मिश्रण:

• 30 जीआर. पैराफिन;
• 5 मिली बादाम का तेल;
• लैवेंडर आवश्यक तेल की 2 बूँदें।

तैयारी और लगाने की विधि: पैराफिन को पानी के स्नान में गर्म करें (यह महत्वपूर्ण है कि पानी अंदर न जाए, अन्यथा आप जल सकते हैं), मेकअप से अपना चेहरा साफ करें। तेलों को मिलाने के बाद, त्वचा पर समान रूप से वितरित करें, फिर जितना संभव हो उतनी परतें बनाते हुए, मालिश लाइनों के साथ पैराफिन को वितरित करने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करें। लगभग आधे घंटे तक क्रिया का आनंद लें, फिर अवशेष हटा दें।

तैलीय त्वचा के लिए

चेहरे के लिए भाप स्नान गांठदार, छिद्रपूर्ण त्वचा से निपटने का एक उत्कृष्ट तरीका है जो मुँहासे से ग्रस्त है। सफाई और टॉनिक प्रभाव ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने में मदद करता है। लाली और चिपचिपी चमक गायब हो जाती है।

अवयव:

• 10 जीआर. बिच्छू बूटी;
• 5 जीआर. पुदीना;
• चंदन ईथर की 2 बूँदें;
• संतरे के आवश्यक तेल की 2 बूँदें;
• 300 मिली पानी.

बनाने की विधि और लगाने की विधि: सांद्र काढ़ा तैयार करके इसे तेलों के साथ मिलाएं। मेकअप से साफ किए हुए अपने चेहरे को आठ मिनट तक भाप के ऊपर रखें, फिर पानी से धो लें।

मिश्रित त्वचा के लिए

सोडा के साथ भाप स्नान सबसे अच्छे आपातकालीन चेहरे की सफाई में से एक है, यदि आवश्यक हो, तो जल्दी से एक खिली हुई उपस्थिति बहाल करें। एक स्पा सत्र कॉमेडोन और संकीर्ण बढ़े हुए छिद्रों से निपटने में मदद करता है। हर्बल उपचार रंग को हाइड्रेट और ताज़ा करता है।

अवयव:

• 5 जीआर. केला;
• 5 जीआर. लिंडन;
• 500 मिली पानी;
• बर्गमोट ईथर की 7 बूँदें।

तैयारी और लगाने की विधि: जड़ी-बूटियों को काढ़ा बनाएं और सुगंधित बूंदों के साथ मिलाएं। सत्र की अवधि छह से आठ मिनट तक होती है, फिर आप त्वचा पर ठंडा तौलिया लगा सकते हैं।

सामान्य त्वचा के लिए

एक सुलभ प्रक्रिया ताजगी और यौवन बनाए रखती है, रंग सुधारने और केशिकाओं को मजबूत करने में मदद करती है। नियमित उपयोग के लिए धन्यवाद, थकान और अनिद्रा के निशान छिपाना और चेहरे की झुर्रियों को भूलना आसान है।

सामग्री:

• 1 छोटा चम्मच। बड़बेरी का चम्मच;
• अजमोद जड़ का एक चम्मच;
• 200 मिलीलीटर पानी;
• पचौली आवश्यक तेल की 3-4 बूँदें।

उत्पादन और लगाने की विधि: बड़बेरी को जड़ सहित काट लें और पानी डालें, पानी के स्नान में दस/बारह मिनट तक पकाएं। आंच से उतारें और आवश्यक बूंदें डालें। अपने चेहरे को भाप के ऊपर सात मिनट से ज्यादा न रखें, फिर मॉइस्चराइजर लगाएं।

दिलचस्प वीडियो: अपने चेहरे की त्वचा को ठीक से भाप कैसे दें?

इस तथ्य के बावजूद कि हाल के वर्षों में कॉस्मेटोलॉजी तेजी से विकसित हो रही है, औषधीय जड़ी बूटियों के साथ अच्छा पुराना भाप स्नान अपनी प्रासंगिकता नहीं खोता है। चेहरे का भाप स्नान त्वचा को गहराई से साफ करने के सबसे पुराने तरीकों में से एक है: नमी मृत बाहरी परत को नरम कर देती है और इसे हटाना आसान बना देती है, जिससे त्वचा चिकनी और ताजा हो जाती है, और गर्मी रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और त्वचा के छिद्रों और ग्रंथियों को सक्रिय करती है जो गंदगी को हटाती हैं। और त्वचा की सतह पर विषाक्त पदार्थ। गर्म भाप का त्वचा पर लाभकारी और सफाई प्रभाव पड़ता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि गर्मी के कारण त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं और गीली भाप इसकी गहरी परतों में प्रवेश कर जाती है, जो सामान्य धुलाई के दौरान पानी के लिए दुर्गम होती है। भाप का संवहनी तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, रक्त परिसंचरण और पसीना बढ़ता है, त्वचा धूल, मृत कोशिकाओं, वसामय और पसीने की ग्रंथियों के स्राव से साफ हो जाती है। त्वचा की सफाई की प्रक्रिया भी अधिक सक्रिय चयापचय के साथ होती है: रक्त त्वचा की परतों में बहाली और पोषण के लिए पदार्थों को ले जाता है, और क्षय उत्पादों को भी तेजी से हटा दिया जाता है। साथ ही, त्वचा उपकला नमी से संतृप्त होती है; त्वचा कायाकल्प की प्रक्रिया हमेशा इसके जलयोजन के साथ जुड़ी होती है।

भाप स्नान के बाद त्वचा में लंबे समय तक ताजगी और स्फूर्ति का अहसास बना रहता है। और यदि आप भाप की क्रिया को औषधीय जड़ी-बूटियों के औषधीय गुणों के साथ जोड़ते हैं, तो आप अपनी त्वचा को एक स्वस्थ रूप और स्थिर टोन प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। आख़िरकार, जैसा कि आप जानते हैं, औषधीय पौधे अत्यंत जटिल और कभी-कभी उनमें मौजूद रासायनिक यौगिकों के अनूठे सेट के कारण अपने उपचार गुणों का प्रदर्शन करते हैं। मुहांसों और कंजेशन से छुटकारा पाने के लिए हर्बल स्नान विशेष रूप से उपयोगी है।

भाप स्नान की आवृत्ति आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। यदि त्वचा शुष्क है या उम्र बढ़ने लगी है, तो हर दो सप्ताह में एक बार भाप स्नान करना चाहिए (बहुत बार भाप स्नान करने से त्वचा शुष्क हो जाती है), और सामान्य या तैलीय त्वचा के लिए यह प्रक्रिया सप्ताह में एक बार की जानी चाहिए।

भाप स्नान के लिए हर्बल अर्क तैयार करने के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। चार प्रकार के घटकों की आवश्यकता होती है: रक्त परिसंचरण में सुधार, अपशिष्ट को हटाना, नरम करना और उपचार करना, साथ ही एक सुखद सुगंध वाला घटक। घोल को सुगंधित तेलों की मदद से सुगंधित किया जा सकता है, जो न केवल सुगंध जोड़ता है, बल्कि मस्तिष्क केंद्रों को भी सक्रिय करता है और शरीर को आराम देता है। प्रति लीटर पानी में एक बूंद का प्रयोग करें।

अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार जड़ी-बूटियों का चयन करें:

सामान्य त्वचा के लिए:

नद्यपान, गुलाब, चंदन, अजवायन के फूल, तेज पत्ता, कैमोमाइल, लौंग, कॉम्फ्रे, सौंफ़, लैवेंडर, मेंटल, मार्शमैलो और गुलाब, लैवेंडर, जेरेनियम, बरगामोट या चंदन के आवश्यक तेलों का मिश्रण।

सूखी त्वचा के लिए:

तेज पत्ता, नद्यपान, कैमोमाइल, कॉम्फ्रे, डेंडिलियन, गुलाब, मार्शमैलो और ऑरेंज जेस्ट का मिश्रण। इस मिश्रण का प्रयोग महीने में एक बार किया जा सकता है।

औषधीय नींबू बाम, डिल, लैवेंडर, कैमोमाइल, कैलेंडुला, कोल्टसफूट के बराबर भागों का संग्रह लाभकारी प्रभाव डालता है।

तैलीय त्वचा के लिए:

जुनिपर, नींबू और सरू के आवश्यक तेलों के संयोजन के साथ तेज पत्ता, नद्यपान, कॉम्फ्रे, सौंफ़, लैवेंडर, नींबू बाम, लेमनग्रास, नींबू का छिलका, वर्बेना, गुलाब, मेंहदी का मिश्रण।
- मेंहदी, ऋषि, कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम, पेपरमिंट, ओक छाल, हॉर्स चेस्टनट फल, विलो और बर्च पत्तियों का संग्रह।

सेज, कोल्टसफूट और यारो का मिश्रण।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए:

तेज पत्ता, मुलेठी, सौंफ, दालचीनी, लौंग, नीलगिरी, सौंफ, अदरक, पुदीना, बिछुआ, संतरे के छिलके का रोजमेरी या सेज आवश्यक तेल के साथ संयोजन।

रंजकता वाली त्वचा के लिए:

नीले कैमोमाइल, लोहबान, गुलाब, नींबू, बरगामोट, लैवेंडर, देवदार या जुनिपर आवश्यक तेलों के साथ तेज पत्ता, नद्यपान, कैसिस पत्ता, बर्डॉक जड़, डेंडिलियन जड़ और यारो का मिश्रण।

तटस्थ हर्बल काढ़े सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं - टोनिंग और त्वचा की जलन और सूजन से राहत: कैमोमाइल, पुदीना, गुलाब, कोल्टसफ़ूट, लिंडेन ब्लॉसम, बर्च कलियाँ, बिछुआ।

भाप स्नान तैयार करने के लिए, आपको एक लीटर साफ पानी (अधिमानतः झरने का पानी) उबालना होगा, उबलते पानी में दो मुट्ठी जड़ी-बूटियाँ मिलाएँ, इसे स्टोव पर रखें और 2 मिनट के लिए ढककर छोड़ दें।

शोरबा के साथ सॉस पैन को एक निचली मेज पर रखें ताकि आप उस पर झुककर आराम से बैठ सकें। पैन से ढक्कन हटा दें और सुगंधित तेल की एक बूंद डालें। अपने चेहरे को पानी की सतह से 30 - 45 सेमी की दूरी पर रखें, भाप स्नान बनाने के लिए अपने सिर और पैन को तौलिये से ढक लें। प्रक्रिया में 5-10 मिनट लगते हैं.

भाप स्नान का उपयोग करने से पहले, आपको अपना चेहरा धोना होगा या किसी अन्य तरीके से सौंदर्य प्रसाधनों से अपनी त्वचा को साफ करना होगा। यदि त्वचा अत्यधिक शुष्क या बहुत संवेदनशील है, तो भाप स्नान से पहले आप चेहरे और गर्दन पर पौष्टिक क्रीम की एक पतली परत लगा सकते हैं।

भाप प्रक्रिया के बाद, आपको टेरी या लिनेन नैपकिन का उपयोग करके गर्म पानी से अच्छी तरह धोना चाहिए। फिर अपने चेहरे को तौलिए से सावधानी से थपथपाएं। आपको अपनी त्वचा को तापमान में अचानक बदलाव के संपर्क में नहीं लाना चाहिए, खासकर ड्राफ्ट में। इस प्रक्रिया के बाद अपने चेहरे को बर्फ से रगड़ना भी अवांछनीय है।

ध्यान! यदि चेहरे पर फैली हुई रक्त वाहिकाओं का एक नेटवर्क है, मुख्य रूप से नाक और गालों के पंखों पर, तो भाप प्रक्रियाएं वर्जित हैं। तीव्रता के दौरान उच्च रक्तचाप, हृदय रोगों और अस्थमा के गंभीर रूपों से पीड़ित लोगों के लिए भी इनकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

न केवल आम लोग, बल्कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट भी भाप स्नान और स्नान के बारे में बात करते हैं - इन प्रक्रियाओं को और से छुटकारा पाने के लिए बेहद उपयोगी माना जाता है। लेकिन वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको ऐसी प्रक्रियाओं को करने के नियमों को जानना होगा - भाप स्नान और स्नान के साथ, प्रभाव न केवल एपिडर्मिस पर होता है, बल्कि शरीर की संचार प्रणाली पर भी होता है।

त्वचा के लिए भाप स्नान और स्नान के लाभ

विचाराधीन प्रक्रियाओं में से कुछ के बाद, चेहरे की त्वचा नरम, चमकदार और चिकनी हो जाती है - यह प्रभाव उपयोग किए गए औषधीय पौधों के कारण प्राप्त होता है। कड़ाई से सौंदर्य संबंधी प्रभावों के अलावा, भाप स्नान और स्नान के निम्नलिखित प्रभाव होते हैं:

• बंद छिद्रों की सामग्री नरम हो जाती है और अपने आप बाहर आ जाती है, ऐसा अत्यंत दुर्लभ है कि पूर्ण सफाई के लिए स्क्रब के उपयोग की आवश्यकता होती है;
• औषधीय पौधों के काढ़े के जोड़े त्वचा को शांत करते हैं और सूजन को कम करते हैं;
• त्वचा सौंदर्य प्रसाधनों (सजावटी और औषधीय अवशेष दोनों), विषाक्त पदार्थों और वसामय ग्रंथि स्राव के जमाव से पूरी तरह से साफ हो जाती है;
• एपिडर्मिस की सेलुलर श्वसन बेहतर हो जाती है - इससे एक स्वस्थ ब्लश की उपस्थिति होती है।

प्रश्न में प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग मास्क, स्क्रब या क्रीम लगाने की सलाह देते हैं। तथ्य यह है कि भाप के संपर्क में आने के बाद, त्वचा के छिद्र यथासंभव साफ हो जाते हैं, खुल जाते हैं और त्वचा देखभाल उत्पादों से अधिकतम मात्रा में लाभकारी पदार्थों को "स्वीकार" कर सकते हैं।

मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए भाप स्नान और स्नान आम लोगों के बीच सबसे लोकप्रिय प्रक्रिया है। यह इस तथ्य के कारण है कि इसे घर पर और महंगे उत्पाद खरीदने की आवश्यकता के बिना किया जा सकता है।

चेहरे पर भाप लेने के लिए मतभेद और संकेत

विचाराधीन प्रक्रियाएं उन सभी लोगों द्वारा की जा सकती हैं और की जानी चाहिए जिनकी त्वचा में खामियां हैं - उदाहरण के लिए, बड़े पैमाने पर मुँहासे चकत्ते या। कॉस्मेटोलॉजिस्ट आश्वासन देते हैं कि मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए भाप स्नान और स्नान सौंदर्य सैलून में महंगी चेहरे की सफाई प्रक्रियाओं को सफलतापूर्वक बदल सकते हैं - प्रभाव समान होगा, और लागत (समय और वित्तीय दोनों) बहुत कम होगी।

लेकिन चूंकि भाप प्रक्रियाओं का सतही नहीं, बल्कि गहरा प्रभाव होता है, इसलिए उनके कार्यान्वयन में मतभेद हैं। विशेषज्ञों की कुछ चेतावनियाँ याद रखना उचित है:

• हृदय और श्वसन प्रणाली के निदान रोगों वाले लोगों को मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए भाप स्नान और स्नान देने की सख्त मनाही है;
• पुरानी रूप में होने वाली किसी भी विकृति वाले लोगों के लिए ऐसी प्रक्रियाएं अत्यधिक सावधानी के साथ की जाती हैं (उपस्थित चिकित्सक के परामर्श की आवश्यकता होगी);
• ऊंचे शरीर के तापमान पर भाप स्नान और सौना का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए नियमित रूप से सफाई भाप स्नान और स्नान करने के लिए, आपको आवश्यक "उपकरण" का एक सेट तैयार करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, आपको 3 लीटर की मात्रा वाले प्लास्टिक बेसिन या कटोरे की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, इन व्यंजनों का उपयोग अन्य उद्देश्यों के लिए नहीं किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, इसमें कपड़े धोना या सब्जियां धोना सख्त वर्जित है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि एक नया कटोरा या बेसिन खरीदें और इसका उपयोग केवल संबंधित प्रक्रियाओं के लिए निर्दिष्ट करें।

दूसरे, आपको एक बड़े तौलिये की आवश्यकता होगी जो झुकने पर आपके सिर और चेहरे को पूरी तरह से ढक दे। ऐसा तौलिया काफी मोटा होना चाहिए और हवा को अंदर नहीं जाने देना चाहिए।

तीसरा, आपको विभिन्न औषधीय पौधों का स्टॉक करना होगा - उदाहरण के लिए, नीलगिरी के पत्ते, कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला फूल, मुसब्बर अर्क और अन्य। लेकिन ध्यान रखें कि कई पौधे एलर्जी के हमले को ट्रिगर कर सकते हैं, इसलिए आपको उन्हें व्यक्तिगत रूप से चुनने की आवश्यकता है।

भाप स्नान सही तरीके से कैसे करें

प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको बिल्कुल खाली समय आवंटित करने की आवश्यकता है - जल्दी करने और विचलित होने की कोई आवश्यकता नहीं है। उम्मीद करें कि प्रक्रिया की तैयारी करने, उसे करने और उसके बाद कार्रवाई करने में लगभग आधा घंटा लगेगा। और अब हम सब कुछ चरण दर चरण करते हैं:

1. 2-3 लीटर पानी उबालें और तैयार बेसिन या कटोरे में डालें।
2. औषधीय पौधों का 1 कप काढ़ा या टिंचर उबलते पानी में डालें और अच्छी तरह हिलाएं (अपने हाथों से नहीं!)।
3. हम बाल हटाते हैं (इसे पिन करें या स्कार्फ से बांधें)।
4. हम अपना चेहरा बेसिन पर झुकाते हैं और अपने आप को तौलिये से ढक लेते हैं।

टिप्पणी:यदि भाप की क्रिया बहुत आक्रामक है और उच्च तापमान सहन नहीं किया जा सकता है, तो अपने चेहरे और पानी के बीच की दूरी बढ़ा दें। लेकिन फिर, जैसे ही तरल ठंडा हो जाए, इसे कम कर दें।

यह प्रक्रिया 10 मिनट से अधिक नहीं चलती है, जैसे ही औषधीय पौधे के काढ़े / टिंचर के साथ पानी से तीव्र भाप निकलना बंद हो जाती है, इसे तुरंत बंद कर देना चाहिए। विशेषज्ञ भाप स्नान के तुरंत बाद अपना चेहरा पोंछने की सलाह नहीं देते हैं - त्वचा को अपने आप सूखने दें। लेकिन 10 मिनट के बाद, आप अपने चेहरे को सूखे कपड़े से पोंछ सकते हैं और मॉइस्चराइजिंग/पौष्टिक क्रीम या स्क्रब लगा सकते हैं।

आप सप्ताह में एक बार मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए भाप स्नान या स्नान कर सकते हैं।

सबसे असरदार नुस्खे

बेशक, विचाराधीन प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए बिना सोचे-समझे औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करना बेवकूफी होगी - पौधे की दुनिया के कुछ प्रतिनिधि हैं जिनका मुँहासे, वेन आदि पर विशिष्ट प्रभाव पड़ता है।