संकुचन गर्भाशय के संकुचन हैं जो बच्चे को गर्भ से बाहर निकालने के लिए आवश्यक होते हैं। इनके साथ पीठ और पेट में तेज दर्द भी होता है। संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें?हालत को कम करने के लिए?
गर्भाशय संकुचन के दौरान एक गर्भवती माँ को कैसा व्यवहार करना चाहिए
संकुचन के दौरान महिला को तेज दर्द महसूस होता है। इसे कम करने के लिए निम्नलिखित नियमों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है:- अधिकांश गर्भवती माताओं को सीधी स्थिति में रहना आसान लगता है।
- स्थिति से राहत पाने के लिए आगे बढ़ने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर चलने, बैठने और बिल्ली की मुद्रा लेने की सलाह देते हैं।
- यदि आपके पास घर पर फिटबॉल है, तो आप स्विंग करते समय गेंद पर झुक सकते हैं। कोई विशेष दिशानिर्देश नहीं हैं. हर महिला ऐसी पोजीशन ढूंढती है जो उसके लिए सबसे आरामदायक हो। मुख्य बात स्थानांतरित करना है, क्योंकि आंदोलन सक्षम है। यह गर्भाशय के संकुचन में भी सुधार करता है।
- प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करें? एक आरामदायक स्थिति लेने के बाद, तनाव न करने की सलाह दी जाती है। आपको गर्भाशय के संकुचन के बीच आराम करना चाहिए। आप एक झपकी भी ले सकते हैं और जन्म प्रक्रिया के लिए अपनी ऊर्जा बचा सकते हैं।
- एक महिला को चिंता नहीं करनी चाहिए. चिंता केवल दर्द को बदतर बनाती है।
- इतना दर्दनाक होने से बचने के लिए, बच्चे के साथ आगामी मुलाकात के बारे में सोचने और खुद को सकारात्मक चीजों के लिए तैयार करने की सलाह दी जाती है। भावी माँ को भय और चिंताओं को दूर भगाना चाहिए। यदि दर्द तेज हो जाता है, तो इसका मतलब है कि लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात करीब है।
- डॉक्टर गहरी सांस लेने की सलाह देते हैं। आपको अपने मुंह से सांस लेनी चाहिए और अपनी नाक से सांस छोड़नी चाहिए।
- बैठने की स्थिति न लेना ही बेहतर है।
जन्म से पहले गर्भ में भ्रूण कैसा व्यवहार करता है?
प्रसव एक महिला के लिए बहुत सारी नई संवेदनाएँ लाता है, हमेशा सुखद नहीं। लेकिन यह शिशु के लिए एक बड़ी परीक्षा भी है। आख़िरकार, वह भी जन्म प्रक्रिया में भाग लेता है। प्रसव के दौरान भ्रूण कैसा व्यवहार करता है?यह महत्वपूर्ण है कि गर्भाशय संकुचन की अवधि के दौरान बच्चा सक्रिय रूप से व्यवहार करे। इससे उसका जन्म शीघ्र होगा। अगर बच्चा हिलता है तो महिला के लिए यह आसान हो जाता है।
एक बच्चे की प्राकृतिक प्रतिक्रिया होती है - अपने पैरों से किसी चीज़ को धक्का देना। इस कारण से, प्रसव के दौरान, वह हिलता है, अपने अंगों को गर्भाशय की दीवारों से दूर धकेलता है, और अपने सिर को श्रोणि के नीचे दबाता है। इससे उसकी मां को तेजी से जन्म देने में मदद मिलती है।
बच्चा पैदा करना एक कठिन प्रक्रिया है। एक महिला को दर्द और परेशानी के लिए तैयार रहना चाहिए। लेकिन गर्भवती माँ की स्थिति को कम करने के कुछ तरीके हैं जिनका उपयोग करना उचित है। इसमें बच्चा भी उसकी मदद करता है.
सफल डिलीवरी के लिए, आपको कुछ सरल लेकिन प्रभावी अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए।
बच्चे के जन्म की कठिन प्रक्रिया (संकीर्ण जन्म नलिका वाला बड़ा बच्चा, गलत प्रस्तुति, विभिन्न विकृति) से कोई भी अछूता नहीं है, लेकिन अक्सर, ज्यादातर महिलाएं जटिलताओं के बिना बच्चे को जन्म देती हैं, और प्रसव पीड़ा में महिला बस यह नहीं जानती है कि कैसे करना है सकारात्मक परिणाम पर ध्यान दें और प्रसूति विशेषज्ञों की सलाह न सुनें। अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान सकारात्मक रहें। प्रसूति अस्पतालों और डरावने प्रसूति रोग विशेषज्ञों के बारे में डरावनी कहानियाँ न सुनें।
पहले संकुचन का मतलब यह नहीं है कि आप कुछ ही मिनटों में तुरंत खुद को डिलीवरी रूम में टेबल पर पाएंगे। पहले जन्म के दौरान, संकुचन के क्षण से लेकर बच्चे के जन्म तक कई घंटे बीत जाते हैं। दूसरा या तीसरा जन्म तेजी से हो सकता है। अस्पताल पहुंचे बिना सार्वजनिक परिवहन पर अपने पहले बच्चे को जन्म देना एक कल्पना जैसा है। लेकिन फिर भी आपको जोखिम नहीं लेना चाहिए, क्योंकि कुछ भी हो सकता है।
जन्म देने से कुछ सप्ताह पहले सकारात्मक भावनाओं को अपनाना शुरू करें। मनोवैज्ञानिक घटक- एक महत्वपूर्ण कारक. खुशी के हार्मोन रक्त में प्रवाहित होकर दर्द से राहत दिलाते हैं। उन लोगों की समीक्षाएँ पढ़ें जिन्होंने आसानी से जन्म दिया है, और यदि संभव हो, तो उन महिलाओं के साथ संचार सीमित करें जो नाटकीयता और चिंता से ग्रस्त हैं। कठिन जन्मों के बारे में कार्यक्रम या फिल्में न देखें। फिल्में चीखती-चिल्लाती महिलाओं के भयानक जन्मों से भरी होती हैं। प्रसूति अस्पताल का दौरा करने वाली महिलाएं पुष्टि करती हैं कि यह उतना डरावना नहीं था जितना लगता था।
जिन महिलाओं ने बच्चे को जन्म दिया है वे आसानी से प्रसव को सहन कर लेती हैं गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान सक्रिय जीवनशैली, पोछा नहीं लगाया, मुस्कुराए, अपने शरीर को आकार में रखा और जिमनास्टिक किया।
गर्भावस्था के दौरान तैराकी और व्यायाम जैसी हल्की शारीरिक गतिविधि स्वीकार्य है।
अग्रदूतयह पेट के क्षेत्र में ऐंठन और हल्के दर्द की विशेषता है जो प्रकट होता है और गायब हो जाता है। चेतावनी के संकेतों के दौरान, आप धीरे-धीरे चिकित्सा सुविधा के लिए तैयार हो सकते हैं। वास्तविक संकुचन ऐंठन हैं जो हर 20-25 मिनट में दोहराई जाती हैं।
संकुचन के दौरान दर्द की तीव्रता लगभग पाचन विकारों के समान ही होती है। लेकिन सामान्य दर्द सीमा वाली कोई भी समझदार महिला इस असुविधा को सहन कर सकती है।
संकुचन के दौरान, पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है और पेट के निचले हिस्से में खिंचाव हो सकता है। यदि यह आपका पहला जन्म है, तो आप इन संवेदनाओं को किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं करेंगे और तुरंत समझ जाएंगे कि ये संकुचन हैं।
जब पहले लक्षण दिखाई दें तो आप चिकित्सा सुविधा में जा सकते हैं: पेट में ऐंठन, बलगम प्लग की शुरुआत, टूटा हुआ पानी। अगर यह खुल जाए तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें खून बह रहा है. रक्त का मतलब यह नहीं है कि आपके शरीर में कोई समस्या है या आपके बच्चे को कुछ हो गया है। कभी-कभी बच्चे के जन्म से पहले रक्तस्राव सामान्य होता है। किसी भी मामले में, केवल डॉक्टर ही इसका निर्धारण कर सकते हैं।
इसलिए छिछोरापन न दिखाएं और तुरंत एम्बुलेंस बुलाओ. यदि संकुचन हर 10 मिनट में दोहराया जाता है, तो आप जल्द ही लेबर रूम में जाएंगी।
प्रसूति अस्पताल में आपकी जांच की जाएगी, आपके रक्त प्रकार के अनुसार आपका रक्त लिया जाएगा और आपको प्रसवपूर्व या प्रसूति वार्ड में भेजा जाएगा। गहरी और कम साँस लेंअगर आपको घबराहट होने लगे. उचित साँस लेने से आपको शांत होने और खुद को आंतरिक रूप से इकट्ठा करने में मदद मिलती है। अपनी नाक से धीरे-धीरे सांस लें (चार की गिनती तक), और धीरे-धीरे अपने मुंह से भी सांस छोड़ें (छह की गिनती तक)।
याद रखें, अस्पताल के डॉक्टर भी जन्म प्रक्रिया की सामान्य प्रक्रिया में आपकी तरह ही रुचि रखते हैं। कोशिश दर्द से राहत से बचें. एनाल्जेसिक से आपके बच्चे को बिल्कुल भी लाभ नहीं होगा, लेकिन आप स्वयं दर्द से निपट सकती हैं। आपको केवल चरम मामलों में ही दवा देने के अनुरोध के साथ डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए - यदि दर्द असहनीय हो।
जब संकुचन अधिक बार हो जाते हैं आप पैदल चलकर असुविधा से राहत पा सकते हैं. यदि आपके पास कोई सिस्टम है, तो आप वार्ड में घूम नहीं पाएंगे। इस मामले में, आप समय चिह्नित कर सकते हैं और खड़े हो सकते हैं। हालाँकि, कभी-कभी डॉक्टर, सुरक्षा कारणों से, मरीजों को चलने की अनुमति नहीं देते हैं, केवल लेटने की स्थिति की सलाह देते हैं। इस मामले में, करवट लेकर लेटने और शांत, गहरी सांस लेने से दर्द से राहत मिल सकती है। अपने पैरों को घुटनों से मोड़ें और उन्हें अपने पेट की ओर खींचें।
कोई भी जन्म, विशेषकर पहला, एक आनंददायक और महत्वपूर्ण घटना होती है। निश्चित रूप से आप उन्हें जीवन भर गर्मजोशी के साथ याद रखेंगे। इसलिए उन पर किसी की छाया नहीं पड़नी चाहिए.
कई बार डॉक्टर जल्दबाजी में क्या करना भूल जाते हैं एनीमा. अर्दली को इस बारे में याद दिलाएं और आग्रहपूर्वक प्रक्रिया की मांग करें। बिना एनीमा के प्रसव कराने से आपको कोई असुविधा नहीं होगी। लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से यह आपके लिए बेहतर होगा यदि आप आश्वस्त हों कि जन्म अच्छी तरह से होगा।
वे आपको प्रसवपूर्व कक्ष में तब तक रखेंगे जब तक कि आपकी गर्भाशय ग्रीवा चौड़ी न हो जाए और धक्का देना शुरू न हो जाए। सबसे अच्छा विकल्प बिना उत्तेजना के प्राकृतिक प्रसव है। इसलिए, यदि अस्पताल में भर्ती होने के लिए कोई विशेष संकेत नहीं हैं, तो जन्म देने से पहले अस्पताल न जाएं।
याद रखें कि डॉक्टर नियत तारीख निर्धारित करते हैं, लेकिन प्रत्येक जीव अलग है. बच्चे का जन्म तय समय पर नहीं हो सकता, ऐसा तब होगा जब महिला का शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होगा।
प्रयास- यह तत्काल जन्म प्रक्रिया की शुरुआत है. महिला को अपने पैरों के बीच तनाव महसूस होता है और वह इस अवस्था में अपनी गतिविधियों पर नियंत्रण नहीं रख पाती है।
वह अनायास ही धक्का देने लगती है, मानो बच्चे को अपने शरीर से बाहर निकालने की कोशिश कर रही हो। इस समय प्रसूति विशेषज्ञों के हस्तक्षेप की तुरंत आवश्यकता होती है - इस तथ्य के कारण कि पहले प्रयासों को खराब तरीके से नियंत्रित किया जाता है, महिला को बहुत अधिक तनाव हो सकता है और पेरिनेम फट सकता है।
जन्म तालिका पर आवश्यक बिना बैठे लेट जाओ. ऐसा करने के लिए, आपको अपने शरीर को वजन में रखना होगा, अपने पैरों को फर्श पर टिकाना होगा, और अपने हाथों से बर्थिंग टेबल को पकड़ना होगा, अपनी पीठ के बल लेटना होगा, अपने हाथों से टेबल की रेलिंग को पकड़ना होगा, और अपने पैरों को उस पर टिकाना होगा पायदान. डॉक्टर आपको आपके अगले कदम के बारे में निर्देश देंगे, उन्हें ध्यान से सुनें।
किसी भी चीज़ से डरो मत - आप इसे संभाल सकते हैं, भले ही आप पहली बार बच्चे को जन्म दे रही हों। आपको उन क्षणों में धक्का देना चाहिए जब धक्का तेज हो जाए। धक्का देते समय प्रयास करें और सिर को जन्म देने का प्रयास करें।
ऐसा होने पर शरीर महसूस करता है और आपको बताएगा कि आपको कब प्रयास करने की आवश्यकता है और कब रुकना है। एक अच्छा प्रसूति विशेषज्ञ आपके पेरिनियम को अपने हाथों से फैलाकर आपकी मदद करेगा।
कुछ मामलों में इसकी आवश्यकता होती है मूलाधार विच्छेदन. यह चीरा स्केलपेल या सर्जिकल कैंची से बनाया जाता है। पेरिनेम की मांसपेशियों और त्वचा में तनाव के कारण यह प्रक्रिया दर्द रहित होती है। यदि डॉक्टर चीरा लगाने की सलाह देता है, तो सहमत हों। टांके एनेस्थीसिया के तहत लगाए जाएंगे और घाव जल्दी ठीक हो जाएगा। काटना फाड़ने का एक अच्छा विकल्प है। संकीर्ण जन्म नहरों के लिए आवश्यक, जब बच्चा गर्भनाल से जुड़ा होता है।
बच्चे के जन्म में मुख्य बात सिर को जन्म देना है. उसे जन्म देते समय, डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपको अपने कार्यों की तीव्रता को कब कम करना है। एक बार जब आप सिर को छुड़ा लेते हैं, तो आपको कंधों को छुड़ाने के लिए फिर से जोर लगाना होगा। नवजात शिशु का सिर शरीर से अधिक चौड़ा होता है, इसलिए जब आप उसे जन्म देते हैं, तो आप सबसे कठिन रास्ते से गुज़र चुके होते हैं। अब आपको तनाव लेने की जरूरत नहीं है - आपने सफलतापूर्वक एक बच्चे को जन्म दिया है। कंधों के जन्म के बाद, बच्चे को प्रसूति विशेषज्ञों के हाथों में सौंप दिया जाएगा।
प्रसव और प्रसव के दौरान क्या किया जा सकता है और क्या नहीं?
संकुचन के दौरान
संकुचन के दौरान आप यह नहीं कर सकते:
- घबड़ाहट;
- यदि चिकित्सा कर्मचारी इसे प्रतिबंधित करते हैं तो चलें;
- अगर गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैली हुई है तो बैठें;
- अपरा-विभाजन से बचने के लिए गिरें नहीं;
- आपको स्वयं प्रसूति अस्पताल नहीं जाना चाहिए;
- अपने दस्तावेज़ और एक्सचेंज कार्ड न भूलें;
- आप स्वयं दर्दनिवारक दवाएँ नहीं ले सकते।
संकुचन के दौरान, आप लघु जल उपचार ले सकते हैं; यदि कोई मतभेद न हो तो आप अस्पताल के गलियारों में चल सकते हैं।
प्रसव के दौरान
प्रसव के दौरान आप यह नहीं कर सकते:
- आपके चेहरे की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव डालने से रक्त वाहिकाएं फट जाएंगी। आपको अपनी सारी शक्ति धक्का देने पर केंद्रित करने की आवश्यकता है। चिल्लाने की कोशिश न करें. चिल्लाने से बच्चे के जन्म के लिए आवश्यक ऊर्जा बर्बाद हो जाती है।
- जब तक आवश्यक न हो, धक्का न दें, अर्थात। यदि आपको कोई प्रयास महसूस नहीं होता है।
- डिलीवरी से कई घंटे पहले आपको खाना नहीं खाना चाहिए।
- जब बच्चा पहले से ही जन्म नहर में है तो आप अपने नितंबों पर नहीं बैठ सकते (बैठने से ऑक्सीजन बंद हो जाएगी और बच्चे के सिर को नुकसान होगा)।
- जरूरत पड़ने पर एनेस्थीसिया और आपातकालीन देखभाल से इनकार न करें।
प्रसव के दौरान, आप प्रसूति विशेषज्ञों से बात कर सकते हैं और आगे के उपायों पर सलाह ले सकते हैं। आप पेशाब करने की इच्छा को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। यकीन मानिए, डॉक्टरों ने कभी ऐसा कुछ नहीं देखा।
जब आप खुद को जन्म तालिका में पाएं तो प्रसूति विशेषज्ञों की सलाह सुनें। सक्षम डॉक्टर न केवल सशुल्क क्लीनिकों में, बल्कि सार्वजनिक अस्पतालों में भी काम करते हैं। डॉक्टर यह सुनिश्चित करने में भी रुचि रखते हैं कि रोगी का जन्म जटिलताओं के बिना हो।
गर्भावस्था के दौरान उचित श्वास का अभ्यास करना आवश्यक है।
आप अपनी नाक से सांस ले सकते हैं और अपने मुंह से सांस छोड़ सकते हैं। अपने आप को गिनें. श्वास सम, शांत और गहरी होनी चाहिए। इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान साँस लेना साँस छोड़ने से कम समय का होना चाहिए। आगे की ओर फैले होठों के माध्यम से मुंह से सांस छोड़ें। यह तकनीक आपको और बच्चे दोनों को मदद करती है - ऊतक ऑक्सीजन से संतृप्त होते हैं, और बच्चे को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव नहीं होगा।
अचानक गहरी सांसें न लेंताकि चक्कर न आएं। और जन्म तालिका पर चेतना खोना असंभव है।
बच्चे के जन्म के लिए नौ महीनों का लंबा इंतजार करना पड़ता है। इस पूरे समय, महिला मानसिक रूप से कल्पना करती है कि यह कैसे होगा, और भले ही वह पहले ही जन्म दे चुकी हो और उसके पास अनुभव हो, आगामी प्रक्रिया के बारे में विचार अभी भी उत्तेजना पैदा करते हैं।
यह स्पष्ट है कि प्रसूति अस्पताल जाते समय शांत और शांत रहना असंभव है, और मनोवैज्ञानिक चाहे कितना भी शांति का आह्वान करें, व्यवहार में यह संभव नहीं है। लेकिन व्यवहार के कुछ नियमों का अभी भी पालन करने की आवश्यकता है। इससे आपको चोटों और जटिलताओं के बिना, आसानी से और तेजी से जन्म देने में मदद मिलेगी, और यदि संयुक्त जन्म की योजना बनाई गई है तो चिकित्सा कर्मचारियों या आपके साथी के बीच आपके अनुचित व्यवहार से निराशा नहीं होगी।
हम इस लेख में प्रसव के दौरान आचरण के नियमों के बारे में बात करेंगे।
"ऐसा लगता है कि यह शुरू हो गया है!"
यह देखने के बाद कि फिल्मों की नायिकाएँ इस तरह से अपना पेट पकड़ती हैं और दिल दहला देने वाली चीखें और कराहने लगती हैं, एक महिला सोच सकती है कि संकुचन ठीक इसी तरह शुरू होते हैं, और शुरुआत से ही चीखना काफी स्वाभाविक है। यह एक ग़लतफ़हमी है. यह सब काफी सहजता से और धीरे-धीरे शुरू होता है, और चिल्लाने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है, क्योंकि आप किसी फिल्म में नहीं हैं और स्थिति को नाटकीय बनाने के लिए तैयार नहीं हैं।
गर्भाशय के लयबद्ध, दोहराए जाने वाले संकुचन (निश्चित अंतराल पर तनाव और विश्राम) को महसूस करने के बाद, शांति से अपने आप को संकुचन काउंटर प्रोग्राम के साथ एक घड़ी या स्मार्टफोन से लैस करें। दो महत्वपूर्ण बिंदु निर्धारित करें: संकुचन को दोहराने में कितना समय लगता है और संकुचन शुरू होने से लेकर समाप्त होने तक गर्भाशय कितने समय तक तनावग्रस्त रहता है।
हर 10 मिनट में संकुचन होने पर आपको प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता होती है। लेकिन सबसे पहले वे आम तौर पर हर 30-40 मिनट में एक बार दोहराते हैं, और यह पूरी तरह से सामान्य है। आवृत्ति की निगरानी करें और वांछित तीव्रता की शांति से प्रतीक्षा करें।
यदि प्रसव संकुचन के साथ नहीं, बल्कि इस तथ्य के साथ शुरू हुआ कि पानी टूट गया है, तो बिना घबराए "03" नंबर डायल करें।और डिस्पैचर को गर्भावस्था की अवधि, घर का पता, टूटे हुए पानी का रंग बताएं, एम्बुलेंस चालक दल के लिए अपनी तरफ लेटकर प्रतीक्षा करें और प्रसूति अस्पताल जाएं।
पहला संकुचन आमतौर पर उतना दर्दनाक नहीं होता जितना कई लोग सोचते हैं। एक महिला अच्छी तरह से उनके साथ स्नान कर सकती है, जांच कर सकती है कि उसके पास प्रसूति अस्पताल के लिए सब कुछ तैयार है, अपने पति, मां, दोस्त को बुलाएं, चॉकलेट के एक छोटे टुकड़े के साथ चाय पीएं (ताकत हासिल करने के लिए)। कोई जल्दी नहीं है - यह अवधि सबसे लंबी है, यह कई घंटों तक चल सकती है।
इस स्तर पर यह बहुत महत्वपूर्ण है कि तनाव न लें या घबराएं नहीं।. तनाव और भय हार्मोन एड्रेनालाईन और कोर्टिसोन की शॉक खुराक के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, उनके कारण मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव मुश्किल हो जाता है, जिससे दर्द बढ़ जाता है और प्रसव के दौरान जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।
इस स्तर पर व्यवहार में क्या अनुमति नहीं दी जानी चाहिए?
- उपद्रव, घबराहट, उन्माद और उछल-कूद- हम अच्छाइयों की ओर ध्यान देते हैं, विश्राम, ध्यान के तरीकों को याद करते हैं, ताकत बढ़ाने के लिए आप झपकी लेने के लिए लेट सकते हैं। हम चीजों की एक सूची के साथ एक अनुस्मारक लेते हैं और शांति से जांचते हैं कि सब कुछ हमारे बैग में है। यदि आपके पास कुछ नहीं है, तो उसकी तलाश में इधर-उधर न भागें - फिर आपके रिश्तेदार सब कुछ ले आएंगे। यदि संकुचन घर पर शुरू नहीं होते हैं, तो आपको अपना बैग लेने के लिए घर जाने की जल्दी नहीं करनी चाहिए - शर्ट और बागे सहित आपकी ज़रूरत की हर चीज़ आपको प्रसूति अस्पताल में दी जाएगी, और फिर आप अपने परिवार या दोस्तों से अपना बैग लाने के लिए कह सकते हैं। चीज़ें।
- जल्दी- संकुचन की अवधि काफी लंबी होती है, और धोने, कपड़े पहनने और शांति से प्रसूति अस्पताल पहुंचने के लिए कई घंटे काफी होते हैं। नहाते समय जल्दबाज़ी करने से गिरना, चोट लगना, प्लेसेंटल खिसकना, हाथ-पैर टूटना जैसी समस्याएँ हो सकती हैं और यह अब पूरी तरह से असामयिक है।
- दस्तावेज़ों की कमी- यदि आप चीजें भूल सकते हैं, तो तीसरी तिमाही की शुरुआत से ही पॉलिसी, एक्सचेंज कार्ड और पासपोर्ट आपके पास होना चाहिए, खासकर यदि आप लंबे समय के लिए घर से बाहर निकलते हैं। इन दस्तावेज़ों के बिना, प्रसूति अस्पताल में आपको अवलोकन विभाग को सौंपा जाएगा, जहाँ संक्रामक रोगों से पीड़ित मरीज़ और बिना जाँच वाली महिलाएँ जन्म देती हैं, क्योंकि डॉक्टर के पास इस बात का सबूत नहीं होगा कि आपकी जाँच की गई है।
- नासमझ वीरता- अपनी खुद की कार चलाते समय संकुचन या टूटे हुए पानी के साथ प्रसूति अस्पताल जाने का प्रयास करने से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। सड़क पर पैंतरेबाज़ी करते समय संकुचन अधिक तीव्र हो सकते हैं, जिससे आप खुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचा सकते हैं; बच्चे को जन्म देने के लिए एम्बुलेंस में जाना बेहतर है। यह एक विशेष वाहन है, जो अप्रत्याशित स्थितियों के मामले में आवश्यक हर चीज से सुसज्जित है, और टीम को पता है कि यदि प्रसव अचानक तेज हो जाए और बच्चा गहन चिकित्सा इकाई में ही बाहर आने के लिए कहे तो क्या करना है।
आपको प्रसूति अस्पताल के आपातकालीन विभाग में भी सही ढंग से व्यवहार करने की आवश्यकता है। डॉक्टर से कुछ भी छिपाने की कोशिश न करें - न तो गर्भपात की संख्या, न ही अपने बचपन की बीमारियाँ। हर चीज़ मायने रखती है.
संकुचन की अवधि
यह अवधि सबसे कठिन होती है, और प्रसव के दौरान महिलाएं अक्सर सबसे घृणित व्यवहार प्रदर्शित करती हैं - चीखना, रोना, कर्मचारियों और पूरे पुरुष परिवार को कोसना। यदि आप तेजी से बच्चे को जन्म देना चाहती हैं, तो आपको प्रसव के दौरान निश्चित रूप से इस तरह का व्यवहार नहीं करना चाहिए।. जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मांसपेशियों में तनाव श्रम बलों की कमजोरी का कारण बनता है, गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे और दर्द से खुलती है।
इस चरण में प्रसव पीड़ा में महिला का कार्य प्रत्येक संकुचन के बाद मांसपेशियों और मनोवैज्ञानिक रूप से जितना संभव हो उतना आराम करना, हर मिनट आराम करना है। उचित साँस लेने से मदद मिलेगी।
संकुचनों के बीच गहरी साँसें और धीमी साँसें छोड़ना और संकुचनों के चरम पर छोटी-छोटी साँसें लेना और छोड़ना गर्भाशय ग्रीवा को अधिक कुशलता से खोलने में मदद करेगा और बच्चे को ऑक्सीजन की वह मात्रा देगा जिसकी उसे अब आवश्यकता है।
जब तक संकुचन बहुत मजबूत और बार-बार न हों, आप करवट से लेट सकते हैं, चारों तरफ से खड़े हो सकते हैं, कुर्सी, मेज, खिड़की, साथी के सहारे खड़े हो सकते हैं, मुक्त व्यवहार अपना सकते हैं - हिलें, चलें। यह तेजी से खुलने को बढ़ावा देता है। इसे काम की तरह समझें - अपनी और बच्चे की मदद करने के लिए अगले संकुचन से बचने का एक कार्य है, और आपके अलावा कोई भी इसका सामना नहीं कर सकता है।
प्रसूति अस्पताल के नियम आमतौर पर प्रसव के दौरान खाने-पीने पर रोक लगाते हैं। यह एक उचित निषेध है, क्योंकि एक महिला को एनेस्थीसिया, एनेस्थीसिया की आवश्यकता हो सकती है, जिसके लिए भरा पेट एक निषेध है। और इसलिए आपको भोजन और पेय की मांग नहीं करनी चाहिए, मना करने पर शिकायत नहीं करनी चाहिए और स्वास्थ्य मंत्रालय से शिकायत करने की धमकी नहीं देनी चाहिए.
प्रसव के इस चरण में क्या नहीं करना चाहिए?
- चीख- चिल्लाते समय, हवा तेजी से फेफड़ों से निरंतर प्रवाह में निकलती है, और सांसें उथली और छोटी हो जाती हैं। इससे भ्रूण हाइपोक्सिया हो जाता है और प्रसव के दौरान महिला की ताकत भी खत्म हो जाती है। यदि आवाज़ निकालने की आवश्यकता है, तो साँस छोड़ते समय चीख को कराह से बदलना बेहतर है, लेकिन साँस छोड़ना अभी भी लंबे समय तक और सुचारू रूप से किया जाना चाहिए।
- पानी प- यदि आपको सूखापन महसूस हो तो केवल पानी से अपना मुँह धोना और थूक देना अनुमत है।
- पेशाब रोककर रखें- छोटी-मोटी जरूरतों के लिए जितना चाहें उतना खर्च करें। मूत्राशय खाली होना चाहिए, इससे संकुचन की प्रक्रिया तेज हो जाएगी और गर्भाशय पर मूत्राशय का दबाव कम हो जाएगा।
- संज्ञाहरण या अन्य प्रसूति देखभाल उपायों से स्पष्ट रूप से इनकार करें. भले ही आप दर्द से राहत या अन्य सहायता के बिना प्राकृतिक प्रसव के प्रबल समर्थक हैं, फिर भी चिकित्सा कर्मचारी आपको जो जानकारी देते हैं उसे ध्यान से सुनें। ऐसी प्रक्रियाएं और जोड़-तोड़ हैं जिनकी आवश्यकता अचानक उत्पन्न होती है, और आपके लगातार इनकार से भ्रूण की मृत्यु या विकलांगता हो सकती है।
अलग से, मैं दर्द के बारे में बात करना चाहूंगा। तुरंत और अभी दर्द से राहत की मांग करने का कोई मतलब नहीं है।. संकुचन के दौरान गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव एक प्राकृतिक, दर्दनाक, आवश्यक प्रक्रिया है।
लेकिन, कानून के अनुसार, यदि दर्द असहनीय हो जाए तो कोई भी महिला कुछ दर्द निवारण उपायों का अनुरोध कर सकती है। वे उसे इसके लिए मना नहीं कर सकते.
ऐसे उपायों में एपिड्यूरल एनेस्थेसिया, एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक्स का अंतःशिरा प्रशासन और शामक शामिल हैं।
धक्का देने का दौर
प्रयास तब शुरू होते हैं जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल जाती है और, संकुचन के विपरीत, एक महिला उन्हें नियंत्रित कर सकती है, या बल्कि, प्रसूति विशेषज्ञ के आदेश पर उनकी ताकत को नियंत्रित कर सकती है। इस स्तर पर मुख्य बात यह है कि जितना संभव हो सके कर्मचारियों पर भरोसा किया जाए। इस दौरान डॉक्टर लगातार प्रसव पीड़ित महिला के साथ रहते हैं और कहीं नहीं जाते।
यह याद रखना चाहिए कि प्रसूति विशेषज्ञ द्वारा उचित आदेश दिए जाने के बाद ही आप धक्का दे सकते हैं।
संकीर्ण जन्म नहर से गुजरते समय भ्रूण की संवेदनाएं भी सबसे सुखद नहीं होती हैं, और आपको उन्हें अनधिकृत कार्यों से जटिल नहीं बनाना चाहिए जो बच्चे को अपंग कर सकते हैं।
निर्देश बहुत सरल हैं: अपने बगल में मौजूद प्रसूति रोग विशेषज्ञ या डॉक्टर पर ध्यान केंद्रित करें। जैसे ही आदेश "पुश" सुना जाता है, आपको छाती में हवा खींचने की ज़रूरत होती है और बच्चे को "निचोड़"ते हुए धक्का देते हुए अपनी सांस रोकनी होती है। धक्का देते समय सही व्यवहार करें - इसका मतलब है कि बैठने की कोशिश न करें, अपने कूल्हों को निचोड़ने या निचोड़ने की कोशिश न करें.
इस स्तर पर आप यह नहीं कर सकते:
- सिर पर धक्का- धक्का देते समय बल को नीचे की ओर निर्देशित करें, ऊपर की ओर नहीं, अन्यथा इससे चेहरे, आंखों में रक्तस्राव हो सकता है और धक्का देने की प्रभावशीलता लगभग शून्य हो जाएगी - बच्चा जन्म नहर के साथ नहीं चल पाएगा।
- चीख- प्रसव के दौरान, प्रसव के इस चरण में चीखने से प्रसव के दौरान महिला की ताकत खत्म हो जाती है और बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति नहीं मिल पाती है। बच्चा जन्म नहर से गुजरता है, लेकिन वह अभी भी गर्भनाल द्वारा आपसे जुड़ा हुआ है, जिसके माध्यम से उसे रक्त से ऑक्सीजन प्राप्त होती रहती है।
धक्का देने पर प्रसूति विशेषज्ञ की आवश्यकताओं का पालन करने में विफलता पेरिनियल फटने और बच्चे को जन्म के समय चोट लगने से भरी होती है।
उत्तराधिकार काल
प्रसव के अंतिम चरण में एक माँ जो सबसे बड़ी गलती करती है वह है जल्दी आराम करना। बच्चे के जन्म के बाद आपको समय से पहले आराम नहीं करना चाहिए, क्योंकि प्लेसेंटा का भी जन्म हो जाएगा। और यह अवधि बहुत महत्वपूर्ण है. प्रसव के बाद की अवधि छोटी हो सकती है - 10 मिनट से, या लंबी - एक घंटे तक। किसी भी मामले में, अपने बच्चे के जन्म पर खुशी मनाते हुए, डॉक्टर की आवश्यकताओं को सुनना जारी रखना महत्वपूर्ण है।
शुभ दिन, मेरे प्रिय पाठकों!
महिलाओं के विषय इतने विविध हैं कि उन पर अंतहीन चर्चा की जा सकती है। प्रिय महिलाओं, हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज़ स्वास्थ्य और हमारे बच्चे हैं। बच्चे के जन्म के दौरान दोनों आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े होते हैं। लेकिन इससे भी ज्यादा महत्वपूर्ण यह है कि महिला कैसा व्यवहार करेगी.
साँस लेना, आसन, जो हो रहा है उसके प्रति नैतिक दृष्टिकोण - सब कुछ न केवल दर्द को कम करने के लिए, बल्कि अजन्मे बच्चे की स्थिति के लिए भी मायने रखता है। मैं सभी भावी माताओं से अपील करता हूं: आइए मिलकर जानें कि प्रसव और प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करना चाहिए।
संकुचन की अवधि
यदि आप पहली बार बच्चे को जन्म दे रही हैं, तो संकुचन की कुल अवधि लगभग 16 घंटे होगी। इसे आमतौर पर दो अवधियों में विभाजित किया जाता है:
- अव्यक्त - कम गंभीर दर्द की विशेषता और तब तक जारी रहता है जब तक गर्भाशय 4 सेमी तक फैल नहीं जाता;
- सक्रिय - संकुचन अधिक स्पष्ट हो जाते हैं और धीरे-धीरे धक्का देने में बदल जाते हैं।
पहला प्रसव लंबा और अधिक तनावपूर्ण होता है। दूसरी गर्भावस्था के दौरान, संकुचन का समय कम होकर 6-8 घंटे हो जाता है (और कुछ माताएँ मेरी तरह 40 मिनट में भी बच्चे को जन्म दे सकती हैं)।
प्रसव की गुप्त अवधि घर पर ही व्यतीत करना सबसे अच्छा होता है। पहले लक्षणों पर अस्पताल जाने में जल्दबाजी न करें, चाहे आपके बच्चे का जन्म कितना भी लंबा क्यों न हो। संकुचन झूठे हो सकते हैं. उनका अंतर अंतरालों की असमानता में निहित है।
यदि आप ऐसी शिकायतों के साथ अस्पताल आते हैं, तो आप अस्पताल में रहने का जोखिम उठाते हैं, जो प्रसव के दौरान एक स्वस्थ महिला के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।
कम से कम पहले कुछ घंटे अपनी दीवारों के भीतर बिताने की कोशिश करें, और जैसे-जैसे संकुचन तेज होंगे, आप आत्मविश्वास से प्रसूति अस्पताल में जा सकती हैं। घर पर रहते हुए सही व्यवहार करना बहुत जरूरी है.
प्रसव और प्रसव के दौरान व्यवहार
प्रिय पाठकों, सरल नियमों का पालन करने से आपको प्रसव और प्रसव के दौरान अपनी स्थिति को कम करने में मदद मिलेगी। आपके कार्यों का मुख्य लक्ष्य गर्भाशय के शीघ्र खुलने को बढ़ावा देना और जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ रहे बच्चे को ऑक्सीजन प्रदान करना है। ऐसा करने के लिए हम यह करते हैं:
अंतिम बिंदु विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रसव के दौरान बच्चे की ऑक्सीजन आपूर्ति इस पर निर्भर करती है। आमतौर पर, किसी भी क्लिनिक में प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिलाओं के लिए अनिवार्य पाठ्यक्रम आयोजित किए जाते हैं, जहां उन्हें सांस लेने के प्रकारों के बारे में बताया जाता है। यदि आप अभी तक सांस लेने का तरीका नहीं सीख पाए हैं, तो मैं आपको बताऊंगा कि हवा को सही तरीके से कैसे अंदर लें और छोड़ें।
श्वास के प्रकार
यहां प्रसव और प्रसव के दौरान सांस लेने के कई प्रकार दिए गए हैं:
- धीमा । साँस लेना नाक के माध्यम से किया जाता है, और साँस छोड़ना मुँह के माध्यम से किया जाता है। साँस लेना और छोड़ना 1:2 के अनुपात में होना चाहिए। इस प्रकार की श्वास का उपयोग केवल संकुचन के दौरान ही किया जाना चाहिए। आराम की अवधि के दौरान, हम सामान्य रूप से सांस लेते हैं।
- मोटे होठों से. अव्यक्त अवधि के लिए उपयुक्त. जब दर्द अपने चरम पर पहुंच जाए, तो आप अपनी नाक से सांस ले सकते हैं और होठों को थपथपाकर "पू" ध्वनि के साथ सांस छोड़ सकते हैं।
- डायाफ्रामिक-वक्ष. उचित श्वास को महसूस करने के लिए एक हाथ छाती पर और दूसरा नाभि पर रखें। साँस लेते समय, पेट जितना संभव हो उतना ऊपर उठना चाहिए, और छाती के माध्यम से साँस छोड़ना चाहिए। संकुचन की शुरुआत में, अधिकतम 4 बार साँस लेना और छोड़ना किया जाता है।
- एक कुत्ते की तरह । इसका उपयोग तब किया जाता है जब किसी महिला को अपनी सांस को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। फिर आप अपनी जीभ को अपने मुंह की छत पर दबा सकते हैं और बार-बार सांस ले सकते हैं, जैसे जानवर गर्मी के दौरान करते हैं।
और यहां, अधिक स्पष्टता के लिए, प्रसव और प्रसव के दौरान सही तरीके से सांस लेने के तरीके पर एक वीडियो है:
आज, कई गर्भवती माताएँ घर पर ही बच्चे को जन्म देना चाहती हैं। इस विकल्प की सुरक्षा एक अलग मुद्दा है. लेकिन आप जहां भी हों, बताए गए नियमों का पालन करने का प्रयास करें।
सबसे महत्वपूर्ण बात जो एक भावी मां को समझनी चाहिए वह यह है कि प्रसव पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है। प्रकृति ने यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ किया कि सब कुछ यथासंभव अच्छा हो।
और यहां तक कि प्रसव के दौरान महिलाओं को जो दर्द होता है, वह खुशी की एक छोटी सी पोटली अपने सीने से लगाने के एक मिनट बाद ही वे पूरी तरह से भूल जाती हैं।
मुझे आशा है कि अब आप जान गए होंगे कि प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है और दर्द की स्थिति में अपनी स्थिति को कैसे कम करना है (यदि आप भूल गए हैं, तो मैं आपको याद दिला दूं - उचित श्वास के साथ)।
जल्द ही फिर मिलेंगे!