आइए WUSSY (चीर, कमजोर, कमजोर, कमज़ोर, सुस्त, अनिर्णायक व्यक्ति) शब्द की परिभाषा से शुरू करें।
यह दो शब्दों से मिलकर बना है - "विम्प" (हर आदमी, उबाऊ व्यक्ति) और दूसरा शब्द पी अक्षर से शुरू होता है, फिर एक यू, दो एस और अंत में एक वाई ("बिल्ली" - यहां "महिला" के अर्थ में) एक अशिष्ट शब्द). दूसरे शब्दों में, एक कमज़ोर (या कमज़ोर) एक उबाऊ, विनम्र आदमी है जो ऐसा व्यवहार करता है जैसे वह संकट में है, जरूरतमंद है।
फिल्म ग्लेडिएटर के पहले युद्ध दृश्य में एक कमजोर व्यक्ति के विपरीत मैक्सिमस है।
जब आप एक मूर्ख की तरह व्यवहार करते हैं, तो पूरी समस्या यह है कि महिलाएं कमज़ोरियों की ओर आकर्षित नहीं होतीं... और इसलिए, वे कभी भी ऐसी कमजोरियों की ओर आकर्षित नहीं होंगी।
कभी नहीं। कभी नहीं। कभी नहीं।
एक महिला ऐसे लड़के से शादी कर सकती है क्योंकि या तो वह उसके लिए सबसे अच्छा है, उसके पास बहुत पैसा है, या वह इतने लंबे समय से उस पर ध्यान दे रहा है कि उसने छोड़ दिया है।
लेकिन वह कभी भी उसके प्रति आकर्षण महसूस नहीं करेगी।
महिलाएं यह नहीं चुनतीं कि वे किसके प्रति आकर्षित हों, और वे यह भी नहीं चुनतीं कि वे किसी के बारे में कैसा महसूस करती हैं।
यह बस होता है.
लोगों के सामने आने वाली समस्याओं में से एक है समय के साथ गंदगी बन जाना...
एक बार जब आप इस रास्ते पर कदम रखते हैं, तो आप धीरे-धीरे एक महिला के साथ और भी बड़े कमजोर व्यक्ति बन जाते हैं और आकर्षण नामक भावना उसमें खत्म होने लगती है।
वह अपने दोस्तों से कहेगी "मुझे नहीं पता कि क्या हो रहा है... लेकिन किसी कारण से उसने मुझे परेशान करना शुरू कर दिया है," आदि।
यह महिलाओं को तब परेशान और क्रोधित करता है जब जिस पुरुष में उनकी रुचि होती है वह एक सनकी की तरह व्यवहार करना शुरू कर देता है। अधिकांश महिलाओं में ये भावनाएँ उसी प्रकार उत्पन्न होती हैं जैसे प्रभावशाली व्यवहार आकर्षण उत्पन्न करता है।
यह ख़राब घेराइसका अंत उस लड़के के साथ होता है जो अकेला रह गया है और सोच रहा है कि उसने क्या गलत किया है.. वह सोचता है कि अगर उसने उसे बताया होता कि वह उससे कितना प्यार करता है, तो वह इस असभ्य झटके के लिए नहीं जाती।
ठीक है, अब आपके प्रश्न:
1) “उसके व्यवहार का क्या मतलब है? क्या उसे मुझमें कोई दिलचस्पी है या कुछ और?”
मैं उसके व्यवहार की व्याख्या स्वाभाविक और बहुत, बहुत पूर्वानुमानित के रूप में करता हूँ।
यदि आप भविष्य में इस तरह का व्यवहार करेंगे, तो संभवतः ऐसा दोबारा होगा।
क्या वह आपमें रुचि रखती है?
हां, लेकिन एक दोस्त से ज्यादा कुछ नहीं।
आपने, अपने व्यवहार और उसके साथ संवाद करने के तरीके से, उस आकर्षण को ख़त्म कर दिया जो वह आपके लिए महसूस करती थी। आपको इसके साथ समझौता करना होगा और इसकी जिम्मेदारी लेनी होगी।
आप एक मूर्ख बन गए हैं और अब आप इसके लिए भुगतान कर रहे हैं।
कुछ भी ठीक करने से पहले आपको अपनी "आंतरिक कमज़ोरी" से समझौता करना होगा।
2)''क्या आपके अनुभव के अनुसार, उसे वापस करने का कोई मौका है, यानी? उसे मेरी ओर आकर्षित और आकर्षित करो?”
यह एक कठिन प्रश्न है.
एक मौका है, लेकिन यहां समस्या है: शायद 90% बार जब मैं किसी लड़के को बताता हूं कि उसकी लड़की को वापस कैसे लाया जाए, तो वह गड़बड़ कर देता है... जो मैं उसे बताता हूं वह ठीक से नहीं करता है, आदि।
और निस्संदेह चीज़ें बदतर हो जाती हैं।
यही तो समस्या है:
वापस पाने पर अपना ध्यान केंद्रित करने से न केवल उसे वापस पाने की संभावना कम हो जाती है, बल्कि आपकी संभावनाएं भी सीमित हो जाती हैं व्यक्तिगत जीवन.
सबसे अच्छी चीज़ जो आप कर सकते हैं वह है अपना जीवन जीना जारी रखें। विडम्बना यह है कि आपकी संभावनाएँ तब सबसे अधिक होती हैं जब आप उसे वापस पाने की कोशिश भी नहीं करते।
इसके बजाय, दूसरों के साथ डेट करें और उसके जीवन में दुर्लभ बनें।
दूसरे शब्दों में, यदि आप लगातार संपर्क में रहेंगे, उसके दोस्त बनेंगे, उसके साथ "अच्छा" व्यवहार करेंगे... और उसे फिर से "जीतने" का प्रयास करेंगे तो वह दोबारा आपकी ओर आकर्षित महसूस नहीं करेगी।
यह अच्छा होता अगर चीजें इतनी सरलता से काम करतीं, लेकिन ऐसा नहीं होता।
लोग महिलाओं का पीछा क्यों करते हैं और उनके चले जाने के बाद भी गलत काम क्यों करते रहते हैं?
ऐसे मामलों में, हम सोचते हैं कि "यह उचित नहीं है" और "मैंने सब कुछ ठीक किया" और सही महसूस करते हैं क्योंकि हम अच्छे लोग हैं... लेकिन यह ध्यान देने में असफल हो जाते हैं कि यह वह परिणाम नहीं दे रहा है जो हम चाहते हैं।
याद करना..
प्यार में पड़ना ईमानदारी नहीं है, "सही" नहीं है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने प्यारे हैं। प्यार में पड़ना कभी-कभी क्रूर और दर्दनाक हो सकता है।
विडंबना यह है कि वह भी इस स्थिति को लेकर आपकी ही तरह उदास हो सकती है।
जब लड़के कमज़ोर हो जाते हैं तो महिलाएं नफरत करती हैं।
मैं जानता हूं, मैं जानता हूं...उसने ऐसा व्यवहार किया कि तुम और अधिक कमजोर हो गये। यह उसकी गलती है..सही है?
महिलाएं आपको परखने के लिए इस तरह का व्यवहार करती हैं।
वे आपको मूर्ख बनाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। लेकिन यदि आप कमज़ोर बन जाते हैं, तो उसे एहसास होगा कि वह एक पुरुष के रूप में आप पर भरोसा नहीं कर सकती है और उसे छोड़ देना चाहिए।
अब वह इस तरह से व्यवहार करती है इसलिए नहीं कि वह आपको ठेस पहुँचाना चाहती है, बल्कि इसलिए क्योंकि आपके साथ उसे वह भावनाएँ नहीं मिलीं जो वह चाहती थी... और अब वह उन्हें उस बेवकूफ से प्राप्त करती है।
समाधान..
जैसा कि मैंने कहा, आपको अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना होगा। अपने आपको विनम्र बनाओ।
अन्य महिलाओं के साथ तुरंत डेटिंग शुरू करना अधिक महत्वपूर्ण है।
एक दो दिन में नहीं, अगले हफ्ते नहीं. अब।
उसे बुलाना बंद करो. उसे तुरंत जवाब देना बंद करें. उसका कामचोर लड़का मत बनो।
आखिरी चीज़ जो आप चाहते हैं वह है "सिर्फ एक दोस्त बनें"...इसलिए दोस्त बनना बंद करें।
अगली बार जब वह कॉल करे, तो उसे बताएं कि आप घर पर किसी और से मिल रहे हैं या डेट पर जा रहे हैं। निःसंदेह, यह वास्तव में सत्य होना चाहिए।
उपलब्ध होना बंद करें. अपने जीवन का आनंद लो।
डेट पर जाएं.
यदि आप खुद को उसके बारे में सोचते हुए पाते हैं और उसकी आवाज़ सुनना चाहते हैं, तो अपने आप को थप्पड़ मारें। यदि आप नहीं कर सकते, तो किसी मित्र से ऐसा करवाएं।
जब आप उससे बात करें, तो कहें:
“चिकित्सा के लिए बुला रहे हैं? यह काम नहीं करेगा...शुक्रवार की तारीख के लिए फिट होने के लिए मुझे जिम जाना होगा।''
और याद रखें...
मेरे जीवन में कभी भी "मैं एक अच्छा लड़का था और उसके साथ अच्छा व्यवहार करता था" समस्या का समाधान नहीं होगा। यहां अन्य नियम और अपवाद भी हैं. और यदि आप एक आकर्षक महिला को बनाए रखना चाहते हैं, तो उनका अध्ययन करना एक अच्छा विचार होगा।
यह एक ऐसा कौशल है जो आपको "अच्छा" होने और अपनी माँ की तरह व्यवहार करने से नहीं मिलेगा...
यदि कोई महिला किसी पुरुष के प्रति आकर्षण महसूस करती है, तो वह उसके साथ रहने के लिए लगभग कुछ भी कर सकती है। लेकिन यदि नहीं, तो इसकी लगभग कोई संभावना नहीं है कि वह आपके साथ रहेगी।
अगर हम वास्तव में बात कर रहे हैं तो यह और भी सही है आकर्षक महिला, पुरुष ध्यान से वंचित नहीं।
विडंबना यह है कि उसे अपने प्रति आकर्षित महसूस कराना डोरमैट बनने (उसका पीछा करना, उसके लिए उपहार खरीदना और उसे रेस्तरां में ले जाना) और इस तरह उसे परेशान करने की तुलना में कहीं अधिक आसान है।
कई वर्षों तक मैं स्वयं बच्चा था।
मैंने सभी क्लासिक गलतियाँ कीं।
लेकिन पिछले कुछ वर्षों में, मैंने न केवल "आंतरिक बकवास" को दूर करना सीखा है...मैंने अकेले संचार और शारीरिक भाषा के माध्यम से आकर्षण पैदा करना भी सीखा है।
मैं बस यही चाहता हूं कि उन्होंने मुझे 15 साल पहले यह सिखाया होता...
यदि आप इसे अभी पढ़ रहे हैं और आपने "अंदर का बच्चा" निकाल दिया है, महिलाओं का पीछा किए बिना, उपहार खरीदे बिना, उनके सामने शिकायत किए बिना उन्हें आकर्षित करना सीख लिया है, तो सुनिए...
समय आ गया है।
चीज़ें अपने आप ठीक नहीं होंगी.
नमस्कार प्रिय पाठकों! मुझे लगता है कि आप मेरी इस बात से सहमत होंगे कि दुनिया में बहुत कम महिलाएं हैं जो अपने बगल में किसी पुरुष को नहीं, बल्कि एक गद्दे को देखना चाहती हैं। एक वास्तविक महिला एक ऐसे साथी की तलाश में रहती है जो उसकी रक्षा कर सके, उसका समर्थन कर सके, उसे कुछ नया सिखा सके और उसे सभी समस्याओं से बचा सके। किसी लड़की को धोखा देने से कैसे बचें, लड़के क्या गलतियाँ करते हैं और क्या इसे सुधारा जा सकता है? आज मैं आपसे इस बारे में बात करना चाहता हूं कि किसी लड़की को अपनी गर्दन पर कैसे न थोपें और अगर आपने पहले ही ऐसा कर लिया है तो क्या करें।
बुनियादी गलतियाँ
कभी-कभी देखभाल और ध्यान दर्दनाक अनुपालन में विकसित हो सकते हैं। यह कैसे होता है और एक लड़की के साथ रिश्ते में एक लड़का मूर्ख और मूर्ख क्यों बन जाता है? आइए उन मुख्य गलतियों पर नजर डालें जो इस परिणाम की ओर ले जाती हैं।
याद रखें कि कभी-कभी लड़कियां अनुपालन के लिए विशेष रूप से लड़कों का परीक्षण करती हैं। वह स्वयं को कितना हेरफेर करने की अनुमति देगा। कभी-कभी आपको वास्तव में एक लड़की को उसके स्थान पर रखने और उसे दिखाने की ज़रूरत होती है कि आप मजबूत, बहादुर और कभी-कभी साहसी और अवज्ञाकारी होने में सक्षम हैं।
बदलाव आपके लिए आसान या सरल नहीं होगा. आपको खुद पर कड़ी मेहनत करने की जरूरत है. अपनी गलतियों का विश्लेषण करें और उन्हें भविष्य में न दोहराएं। यह हर दिन कठिन काम है। लेकिन अगर आप ठान लें, फिर कार्य करें और पीछे मुड़कर न देखें, किसी भी चीज़ से न डरें और साहसपूर्वक आगे बढ़ें, तो आप निश्चित रूप से सफल होंगे।
मैं आपके सभी प्रयासों में शुभकामनाएँ और सफलता की कामना करता हूँ!
वह आदमी वुस्सस है, वह कैसा आदमी है? यदि आप सोचते हैं कि यह वही है जो "नमी पैदा करता है", तो अलग राय रखें। यही है ना एक असली आदमीउदाहरण के लिए, जब वह परिवार या दोस्तों को खो देता है तो रोता नहीं है? और यह ठीक है. आदमी लोहे का नहीं है.
हम दोस्तों से कितनी बार सुनते हैं " मेरा आदमी एक मूर्ख है" लेकिन ऐसा तुरंत नहीं होता. सबसे पहले, लड़की को ऐसे दयालु, संवेदनशील, मिलनसार व्यक्ति से मिलने की खुशी का अनुभव होता है।
फिर कैंडी-गुलदस्ता का दौर शुरू होता है, नए इंप्रेशन, अकेले उसकी ओर ध्यान का सागर। और फिर से वह खुश है और इंतज़ार कर रही है नई बैठकअधीरता से.
जोड़े के रिश्ते का कुछ समय ऐसे ही उत्साह में बीतता है। तब प्रसन्नता कम हो जाती है, बैठक की प्रत्याशा से उत्साह कम हो जाता है। वह कुछ नया चाहती है. ताज़ा नोट्स ताकि आपके साथी में रुचि ख़त्म न हो। और उनके रिश्ते के इस चरण में यह पता चला है वह कैसा आदमी है?? असलीया खपरैल!? और यह इस बात पर निर्भर करेगा कि वह आगे कैसा व्यवहार करता है।
उदाहरण जब किसी आदमी को कमज़ोर कहा जाता है
यदि उसके शब्द उसके कार्यों के विपरीत हैं (अर्थात्, मनुष्य उसके शब्दों का उत्तर नहीं दे सकता);यदि वह लड़की पर आपत्ति करने से डरता है, इस डर से कि वह उससे खुश नहीं होगी (अर्थात, पुरुष खुद को आदेश देने की अनुमति देता है);
यदि उसे खुद पर भरोसा नहीं है (लगातार अपने साथी को नियंत्रित करता है और उसे अपनी ईर्ष्या से पीड़ा देता है);
यदि वह हमेशा पहले माफ़ी मांगता है, उसका उपहार स्वीकार करने के लिए गिड़गिड़ाता है, जबकि वास्तव में, वह दोषी है;
अगर वह अपनी, अपनी स्त्री की, अपने घर की जिम्मेदारी किसी और के कंधों पर डाल दे...;
यदि उसकी बातचीत थका देने वाली है, अपनी बात का बचाव करने के बजाय रोने-धोने में बदल रही है;
यदि उसका ध्यान "बहुत अधिक" हो जाता है (अर्थात, यह अब प्रसन्न नहीं होता, बल्कि परेशान करता है);
यदि वह अपनी गलतियों को स्वीकार करने और उन्हें सुधारने के लिए तैयार नहीं है;
यदि वह किसी प्रश्न का उत्तर देता है "मुझे नहीं पता", "जैसा आप ठीक समझें वैसा करें";
और ऐसे कई उदाहरण हैं. पुरुषों के सामने आने वाली समस्याओं में से एक है समय के साथ फूहड़ बन जाना...
एक बार जब वह इस रास्ते पर कदम रखता है, तो वह धीरे-धीरे एक महिला के साथ और भी बड़ा कमज़ोर और एक ऐसा एहसास बन जाता है जिसे कहा जाता है आकर्षण, उसमें मिटना शुरू हो जाता है।
वह अपने दोस्तों से कहेगी: "मुझे नहीं पता कि क्या हो रहा है, लेकिन किसी कारण से उसने मुझे परेशान करना शुरू कर दिया," इत्यादि।
यह परेशान और गुस्सामहिलाएं जब जिस पुरुष में दिलचस्पी लेती हैं, उसी तरह व्यवहार करना शुरू कर देती हैं कमज़ोर दिल का आदमी. अधिकांश महिलाओं में ये भावनाएँ उसी तरह उत्पन्न होती हैं जैसे प्रमुख व्यवहार के कारण होता है आकर्षण.
यह दुष्चक्र तब समाप्त होता है जब लड़का अकेला रह जाता है और सोचता है कि उसने क्या गलत किया है.. उसे ऐसा लगता है कि अगर उसने कहा होता कि वह उससे कितना प्यार करता है, तो वह इस असभ्य पुरुष के पास नहीं जाती।
वह टेलीफोन का उपयोग करना नहीं जानता।या आप इस भावना से छुटकारा नहीं पा सकते। एक व्यक्ति जो निर्णय लेने में असमर्थ है, वह "एक नंबर डायल करने और हर चीज पर मौखिक रूप से चर्चा करने" के कार्य का बहुत खराब तरीके से सामना करता है। उसके लिए आपको एक एसएमएस लिखना, आपको व्हाट्सएप, VKontakte या यहां तक कि ट्विटर पर एक संदेश भेजना बहुत आसान है। हाँ, एक वाहक कबूतर भी भेजो, बस बुलाने के लिए नहीं। और, सबसे अधिक संभावना है, आप सफल भी नहीं होंगे - "पाठ भेजने वाले" के पास हमेशा फोन न उठाने के कई मूल कारण होंगे, खासकर यदि आप किसी रिश्ते पर चर्चा करना चाहते हैं।
वह अक्सर माफ़ी मांगता है.और तब भी जब आप इसके बिना काम कर सकते हैं। ऐसा व्यक्ति किसी भी संघर्ष से बचने की कोशिश करता है, और अभ्यास के वर्षों में उसने सीखा है: उसने कहा "मुझे क्षमा करें," जिसका अर्थ है कि आपसे रिश्वत लेना आसान है। उसके मुंह में जादुई शब्द (या बल्कि, उसके संदेशों में) इतने विविध, यद्यपि हमेशा स्पर्श करने वाले, रंग लिए होते हैं कि गले लगाना और रोना आसान होता है। निःसंदेह, आप उसे पांच मिस्ड कॉल, एक सप्ताह की पूर्ण चुप्पी और यहां तक कि एक असफल तारीख को भी माफ कर देंगे। और तुम्हारे पास कुछ भी नहीं बचेगा, क्योंकि वास्तव में, एक कूड़ा-करकट आदमी को अपने किए पर कोई पछतावा नहीं होता। अधिक सटीक रूप से, जो नहीं किया गया उसके बारे में।
वह लगातार जैसे वाक्यांशों का उपयोग करता है"मुझे करना पड़ा", "मुझे मजबूर किया गया", "मुझे मजबूर किया गया" और शब्द "मैं कोशिश करूँगा", "मैं कोशिश करूँगा", "मैं कोशिश करूँगा"। आज उसे काम पर देर से आना मजबूरी थी, इसलिए उसके बॉस ने उसे देर शाम तक रुकने पर मजबूर कर दिया। उन्होंने आपको कॉल करके यह कहने की कोशिश की थी कि वह मिलने की कोशिश करेंगे, लेकिन अभी तक कुछ भी स्पष्ट नहीं हो पाया है. चरम मामलों में - यानी, जब आप सीधे पूछते हैं "अच्छा, क्या?" - क्रियाओं से उपसर्ग गायब हो जाते हैं, और व्यक्ति बस "प्रयास" और "प्रयास" करता है। ठीक इसी मिनट पर. क्या आपको उसके प्रयासों पर ध्यान नहीं जाता? हृदयहीन स्वार्थी!
आपकी मुलाकातें रोमांटिक तारीखों की तरह नहीं हैं।और किसी तरह यह पता चलता है कि आप ही हैं जो उन्हें मुख्य रूप से व्यवस्थित करते हैं। और यदि वह ऐसा करता है, तो बेहतर होगा कि वह ऐसा बिल्कुल न करे - अंतिम परिणाम बहुत आक्रामक होता है। उनका निमंत्रण आपको जितना चाहें उतना छिपा हुआ लग सकता है, "शायद हम मिल सकते हैं?" यहां तक कि "चलो ड्रिंक करने चलें?", लेकिन साधारण वाक्यांश "आओ मिलते हैं, मैं तुम्हें देखना चाहता हूं" के साथ नहीं। ऐसा लगता है कि आदमी सीधे प्रस्तावों से बच रहा है। यदि आप निर्णय लेते हैं कि रजिस्ट्री कार्यालय में टकराव निर्धारित है तो क्या होगा? वैसे, ऐसे व्यक्ति के साथ समझौता करना अभी भी आधी लड़ाई है। मौके पर, यह पता चल सकता है कि वह एक घंटे देर से आया है, उसने कैफे, सप्ताह के दिन को मिला दिया है, या आम तौर पर अकेले नहीं, बल्कि दोस्तों के साथ आपका इंतजार कर रहा है: "लोग गुजर रहे थे, मैं नहीं कर सका' उन्हें भगाओ मत!” लेकिन इस स्थिति को भी भाग्य माना जा सकता है, क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, कमजोर व्यक्ति आखिरी क्षण में बैठक रद्द कर देगा। एक ऐसे बहाने के तहत जो आपने अब तक सुनी किसी भी चीज़ से भी अधिक मूर्खतापूर्ण है।
वह कहीं से भी गुस्सा दिखा सकता है।हां, वह डेट पर नशे में आया था ("क्षमा करें, मेरे सहकर्मियों ने मुझे काम के बाद बुलाया, दुर्भाग्य से, मैं मना नहीं कर सका"), लेकिन आप उसे परेशान करने वाले कौन होते हैं? और वैसे भी, तुम्हारी ऐसी बात करने की हिम्मत कैसे हुई? बहुत अधिक बहकावे में न आएं! डोरमैट मैन "सर्वश्रेष्ठ बचाव आक्रमण है" रणनीति का सच्चा स्वामी है। क्रोध का जो तूफ़ान आप पर गिरता है, वह निश्चित रूप से उस कारण से आनुपातिक नहीं होगा जिसके लिए शोर उत्पन्न हुआ, लेकिन चिल्लाने वाले का लक्ष्य अपने दांत दिखाना और अपनी पूंछ फुलाना है, न कि समस्या का समाधान करना। इसके अलावा, यह वास्तव में अस्तित्व में नहीं है।
उसका पूर्व प्रेमिकामैं ऐसे व्यक्ति की तरह नहीं दिखता जो खुद से प्यार करता हो।कम से कम वह इतनी खराब दिखती है कि आप उसे जिम ले जाना चाहते हैं, मेकअप करना चाहते हैं और उसे तैयार करना चाहते हैं। "और इतना अच्छा आदमी इस लड़की के पास कैसे पहुंच गया?" - रिश्ते की शुरुआत में ही आप हैरान रह जाएंगे। लेकिन तब यह स्पष्ट हो जाएगा कि यह वह नहीं था, बल्कि वह लौह महिला थी, जो कमजोर आत्म-महत्व से संपन्न नहीं थी, जिसने उसकी हरकतों को सहन किया। वैसे, क्या आप आश्वस्त हैं कि यह जुनून पूर्व का है? यह बहुत संभव है कि वास्तव में आपका कमजोर आदमी उसके साथ संबंध तोड़ रहा है। यानी वह ब्रेकअप करने की कोशिश कर रहा है. उन दोनों की खुशियों की कामना करें और अपनी खुशी कहीं और तलाशें।
क्या आप अक्सर दूसरों के दबाव में हार मान लेते हैं? क्या आपको ऐसा लगता है कि आपके साथ एक डोरमैट की तरह व्यवहार किया जा रहा है और आपकी दयालुता और उदारता के कारण लोग आपको हल्के में ले रहे हैं? अपने लिए खड़ा होना सीखें और अधिक बार "नहीं" कहना शुरू करें। अपने संचार में सीमाएँ निर्धारित करें और अपना आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए अपनी आवश्यकताओं के प्रति सचेत रहें। केवल दूसरों को खुश करने और उनका विश्वास अर्जित करने के लिए हर किसी को खुश करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है।
कदम
अपनी राय के लिए खड़े रहें
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मूल्यांकन करें कि आपका कितना सम्मान किया जाता है।आप कितनी बार महसूस करते हैं कि आपका फायदा उठाया गया और आपका अनादर किया गया? शायद आपसे अक्सर मदद मांगी जाती है और बदले में कुछ नहीं दिया जाता? आपको यह समझने की आवश्यकता है कि लोगों को आपके द्वारा निवेश किए गए समय, प्रयास और धन का सम्मान करना चाहिए। हर व्यक्ति सम्मान का पात्र है.
- जिस व्यक्ति को आप सेवाएँ प्रदान कर रहे हैं वह कितना सम्मानजनक और विनम्र है?
- यदि स्थिति एकतरफा दिखती है और सभी प्रयास केवल आप पर ही पड़ते हैं, तो आपको उस तरह का एहसास करने की आवश्यकता है विनम्र लोगवे आपके साथ ऐसा व्यवहार नहीं करेंगे। उदाहरण के लिए, आपका कोई मित्र लगातार उससे विभिन्न चीजें उधार मांगता है और उन्हें वापस नहीं करता है। यह संभव है कि जब आप उसे यह बात याद दिलाएं तो वह लगातार नए-नए बहाने लेकर आए।
- बहुत से लोग अवसरवादी होते हैं और अपने लाभ के लिए स्थितियों में हेरफेर करते हैं।
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अपनी आवश्यकताओं के बारे में सोचें.अपनी अपेक्षाओं का स्तर बढ़ाएँ। आपको यह समझने की ज़रूरत है कि आपकी ज़रूरतें किसी भी तरह से दूसरों की ज़रूरतों से कमतर नहीं हैं। आपको ऐसा लग सकता है कि आप दूसरों को खुशी देना पसंद करते हैं, लेकिन अगर इसमें आपका सारा समय, ऊर्जा और पैसा लगता है, तो आप केवल खुद को नुकसान पहुंचा रहे हैं।
- आपको अपनी ज़रूरतें पूरी करनी होंगी. आप प्यार, देखभाल और सम्मान के पात्र हैं।
- दूसरों को समझाएं कि आपके पास भी समय, शक्ति और संसाधनों की कमी है। आपको यह समझना चाहिए कि जो लोग आपका सम्मान करते हैं वे आपको दोषी महसूस नहीं कराएंगे। उदाहरण के लिए, आत्मविश्वास से कहें: "क्षमा करें, लेकिन आप पहले ही कई बार मेरे फ़ोन पर कॉल कर चुके हैं, इस बार मुझे मना करना होगा। कृपया मेरे निर्णय का सम्मान करें।"
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ना कहना सीखें और दोषी महसूस न करें। अच्छा आदमीयदि आप समय-समय पर उसे मना करेंगे तो आपको दोषी महसूस नहीं होगा। यदि आप उचित तर्क देंगे तो वह आपकी बात समझेगा और दोबारा आपको परेशान नहीं करेगा।
- उदाहरण के लिए, मान लें कि आपकी बहन इस सप्ताह के अंत में एक संगीत कार्यक्रम में जाना चाहती है, लेकिन उसे घर का बहुत सारा काम करना है। वह आपसे मदद मांगती है. उससे कहें, "मुझे क्षमा करें, लेकिन मैं आपकी मदद नहीं कर सकता।" यहां तक कि अगर आप किसी भी काम में व्यस्त नहीं हैं, तो भी आप कह सकते हैं: "मैं भी आराम करना चाहता हूं, क्योंकि हर किसी के पास करने के लिए अपने-अपने काम हैं।"
- अगर कोई व्यक्ति आपसे मदद मांगता है तो मना कर दें क्योंकि वह काम खुद नहीं करना चाहता।
- आपको उन लोगों की मदद करने की ज़रूरत है जिन्हें वास्तव में मदद की ज़रूरत है, लेकिन दूसरों को अपनी चिंताएँ आप पर न डालने दें।
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विनम्रता से लेकिन सीधे उत्तर दें।अपनी राय व्यक्त करते समय, आपको स्पष्ट, संक्षिप्त और दयालुतापूर्वक बोलने की आवश्यकता है। आपको वह करने की ज़रूरत नहीं है जो आपसे हर बार रुकने के लिए कहा जाता है अच्छा दोस्त. स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से बताएं कि आप क्या करने को तैयार हैं और आप क्या मदद नहीं कर सकते।
- मदद से इनकार करते समय विनम्र बने रहना याद रखें। शांत और मैत्रीपूर्ण रहें. एक अच्छा इंसान बनने के लिए आपसे जो कुछ भी करने के लिए कहा जाता है, उससे आपको सहमत होने की ज़रूरत नहीं है।
- प्रस्ताव वैकल्पिक विकल्प. संभव है कि उनके आस-पास के लोगों ने उन पर विचार नहीं किया हो।
- समझाएं कि आपकी संभावनाएं और इच्छाएं अनंत नहीं हैं। उदाहरण के लिए, आप और आपके दोस्त किसी पार्टी की तैयारी कर रहे हैं और हर बार आपसे ड्रिंक लाने के लिए कहा जाता है। आप कह सकते हैं, "मैं पिछली दो पार्टियों में पेय लाया हूँ। इस बार मैं मिठाई लाना चाहता हूँ।"
अपनी क्षमताओं पर विश्वास पैदा करें
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दूसरों के इरादों को पहचानें.दोस्तों, रिश्तेदारों या साझेदारों के साथ संबंधों में, आपको चीज़ों पर उनके दृष्टिकोण को समझने की ज़रूरत है। वे आपके लिए जो कुछ भी करते हैं उसे भूल सकते हैं या वे जो चाहते हैं उसे पाने के लिए हर उपाय का उपयोग कर सकते हैं।
- क्या आपके दोस्तों को सचमुच मदद की ज़रूरत है, या यह सब स्वार्थी इच्छाओं के बारे में है?
- यह पूछने में संकोच न करें कि आपकी सहायता की आवश्यकता क्यों है। उदाहरण के लिए, पूछें, "आप मुझसे हमेशा यह अनुग्रह क्यों माँगते हैं?"
- वे आपसे इसके लिए क्यों पूछ रहे हैं? क्या अन्य लोग अन्य लोगों की आपकी मदद को देखते हैं और उसकी सराहना करते हैं? या फिर ऐसा है कि आप कभी ना नहीं कहते?
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जब आपका फायदा उठाया जाता है तो आपको कैसा महसूस होता है?जब आप किसी साथी, मित्र या रिश्तेदार के इरादों को बेहतर ढंग से समझते हैं तो आपको कैसा महसूस होता है? क्या आपको ऐसा लगता है कि आपका उपयोग किया जा रहा है और आपका बिल्कुल भी सम्मान नहीं किया जा रहा है?
- मूल्यांकन करें कि आपसे जो कहा गया है उसे करने में आप कितने प्रसन्न हैं।
- यदि आप अस्वीकार किए जाने, आलोचना किए जाने या अनादर किए जाने के डर से मदद करते हैं, तो ये एक अस्वस्थ रिश्ते के संकेत हैं। आपको डर के कारण दूसरों की मदद करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।
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सीमाओं का निर्धारण।सुनिश्चित करें कि आपका साथी या करीबी दोस्ततुम्हारा फायदा मत उठाओ. यदि वे आपसे लगातार मदद मांगते हैं या ऐसे कारण बताते हैं कि वे आपकी मदद क्यों नहीं कर सकते, तो उनके साथ सीमाओं के मुद्दे पर चर्चा करें।
- कुछ लोग आपके साथ छेड़छाड़ करते हैं और स्वार्थी कार्य करते हैं। वे हमेशा वही पाने की कोशिश करते हैं जो वे चाहते हैं, लेकिन बदले में वे बदलते नहीं हैं या आपकी मदद नहीं करते हैं।
- उन लोगों पर निर्भर न रहने का प्रयास करें जिन पर भरोसा नहीं किया जा सकता या जो अपनी बात नहीं रखते।
- उनके व्यवहार की सीमाओं के बारे में ईमानदार और खुली चर्चा करें। शांत और आश्वस्त रहें. संघर्ष से बचने का प्रयास न करें. यह प्रश्न पूछें: "आप क्या सोचते हैं इस स्थिति में आपकी जिम्मेदारियाँ क्या हैं?"
- निश्चिंत रहें, आप अपनी सीमाओं के बारे में जितना स्पष्ट होंगे, आपकी स्थिति के लिए उतना ही बेहतर होगा। शुरुआत में यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन समय के साथ यह आसान हो जाएगा।
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स्थिति परस्पर लाभकारी होनी चाहिए।कभी-कभी किसी मुद्दे का सबसे अच्छा समाधान ऐसा समझौता ढूंढना होता है जो दोनों पक्षों के लिए उपयुक्त हो। किसी मित्र या साथी के किसी भी अनुरोध पर आंख मूंदकर सहमति देने के बजाय, बदले में कुछ मांगें या कोई ऐसा विकल्प पेश करें जिससे आप दोनों को फायदा हो।
- अधिकांश लोग समझते हैं कि प्रति-अनुरोध पूछना सामान्य और अपेक्षित है।
- उदाहरण के लिए, यदि आपका दोस्त किसी पार्टी के लिए कुछ चीजें उधार लेना चाहता है, तो आप बदले में उससे कुछ चीजें उधार ले सकते हैं या उसे पार्टी में ले जाने के लिए कह सकते हैं।