स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए जो लैक्टोस्टेसिस की समस्या का सामना कर रही हैं, यह सवाल प्रासंगिक है कि दूध के ठहराव को कैसे दूर किया जाए। बंद दूध नलिकाएं दूध की गति में बाधा डालती हैं, जिसके परिणामस्वरूप लैक्टोस्टेसिस से जुड़ा दर्द होता है - यह किसी भी हिस्से या संपूर्ण स्तन ग्रंथि में दूध के ठहराव के लिए चिकित्सा शब्द है। समस्या का समाधान समय रहते होना चाहिए।

न केवल असुविधा के कारण, बल्कि ग्रंथि ऊतक - मास्टिटिस की सूजन को रोकने के लिए भी लैक्टोस्टेसिस पर दबाव डालना आवश्यक है। बेशक, अनुभवी माताएं इस विषय पर सलाह देने के लिए हमेशा तैयार रहती हैं, लेकिन दूध नलिकाओं में रुकावट से छुटकारा पाने के लिए कार्यों का एक स्पष्ट और समझने योग्य एल्गोरिदम आवश्यक है।

समस्या को हल करने के तरीके

लैक्टोस्टेसिस की समस्या को घर पर ही हल किया जा सकता है। यदि सभी सिफारिशों का ईमानदारी से पालन किया जाए, तो बच्चे के जन्म के बाद बिना किसी असुविधा के दूध निकाला जा सकेगा। रुके हुए दूध का थक्का ही वह कारण बनता है जिसके कारण रुके हुए दूध को निकालना मुश्किल हो जाता है।

हालाँकि, उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों और असुविधाओं के बावजूद, आपको यह पता लगाना चाहिए कि कठोर स्तनों को ठीक से कैसे सूखाया जाए और स्तन के दूध के रुकने पर होने वाली असुविधा से कैसे छुटकारा पाया जाए।

कुछ समय के सक्रिय अभ्यास के बाद, प्रक्रिया सरल और समझने योग्य हो जाती है, और दूध को कैसे व्यक्त किया जाए इसका सवाल ही नहीं उठता।

दूध निकालना एक नियमित और अनिवार्य प्रक्रिया होनी चाहिए।

पम्पिंग शुरू करने के कुछ सबसे सामान्य कारण यहां दिए गए हैं:

1. समय से पहले जन्म। समय से पहले जन्मा बच्चा दूध पीते समय स्तन को पकड़ने में असमर्थ होता है। इस मामले में, अतिरिक्त दूध बनता है, स्तन सचमुच तरल पदार्थ से भर जाते हैं और सूज जाते हैं। दूध के थक्के और गांठ बनने से रोकना महत्वपूर्ण है।
2. बच्चे के जन्म के तुरंत बाद दूध का प्रचुर मात्रा में आना एक प्राकृतिक और पूरी तरह से अपरिहार्य घटना है।
3. बच्चा स्तनपान नहीं करता या अनिच्छा से दूध पीता है, जिससे स्तन में अतिरिक्त दूध बन जाता है।
4. फटे निपल्स की उपस्थिति से दूध पिलाना मुश्किल हो जाता है।
5. बच्चे से मां के लंबे समय तक अलग रहने के कारण स्तनपान कराने में असमर्थता।
6. बीमारियाँ जो स्तनपान को असंभव बना देती हैं।

कारण चाहे जो भी हो, परिणाम एक जैसे ही होते हैं। बहुत अधिक दूध जमा हो जाता है, मानो दूध नलिकाओं को बंद कर देता है, जिससे रुकावट पैदा होती है। धीरे-धीरे दूध जम जाता है और गांठों में बदल जाता है। किसी भी परिस्थिति में इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए; थक्कों के सख्त होने के कारण ही दर्द होता है, इसलिए आपको अपने स्तनों पर लगातार दबाव डालना चाहिए। यदि स्तन को व्यक्त किया जाए तो दर्द दूर हो जाता है।

महिलाएं अक्सर प्रक्रिया के दर्द के कारण हाथ से अभिव्यक्ति करने से बचती हैं। यह सच है, और दर्द काफी गंभीर हो सकता है। आपको थोड़ा धैर्य रखना चाहिए, पहली पंपिंग के बाद आप सुधार देखेंगे, और कुछ दिनों के बाद दूध का ठहराव गायब हो जाएगा और आपको परेशान करना बंद कर देगा। अगर राहत न मिले तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

निस्सारण ​​तकनीक

पम्पिंग करते समय क्रियाओं का क्रम इस प्रकार होना चाहिए:

1. अपनी छाती को अपनी हथेली से पकड़ें ताकि आपका अंगूठा ऊपर रहे और बाकी अंगूठा नीचे से सहारा दे। अंगूठे और तर्जनी की स्थिति की निगरानी करना और उन्हें प्रभामंडल के दायरे में रखना महत्वपूर्ण है।
2. धीरे-धीरे, लय का निरीक्षण करते हुए, अपनी उंगलियों को अपनी छाती में थोड़ा दबाएं, अपनी छाती के केंद्र की ओर चिकनी गति करें।
3. छाती की पूरी सतह पर तनाव डालें, विशेष रूप से संकुचन के स्थानों पर सावधानी से।
4. समय-समय पर अपनी उंगलियों की स्थिति बदलते हुए दूध को ध्यान से दबाएं। विभिन्न दुग्ध नलिकाओं को सक्रिय करने के लिए स्थिति बदलना आवश्यक है।
5. यदि दूध निकलना बंद हो गया हो तो स्तन पर दबाव डाले बिना गोलाकार गति करते हुए हल्की मालिश करें।
6. अंततः ठहराव को ख़त्म करने के लिए पिछले सभी चरणों को दोहराएँ।
7. जब आप पंप करना बंद कर दें, लेकिन गांठें स्पष्ट रूप से मौजूद हों, तो स्तनों की दोबारा मालिश करें। बारी-बारी से मालिश और पंपिंग प्रभावी ढंग से दूध के रुकने से होने वाले दर्द को खत्म करने में मदद करती है। मालिश के दौरान गोलाकार गति की दिशा बदलनी चाहिए।

पंपिंग के दौरान अचानक आंदोलनों को बाहर रखा गया है, आपको बल का उपयोग करके स्तन में थक्के से छुटकारा नहीं पाना चाहिए, विभिन्न दिशाओं में कोमल मालिश आंदोलन और दूध के प्रवाह की क्रमिक बहाली समस्या की जटिलताओं से बचने के लिए लैक्टोस्टेसिस के लिए सही कार्यों का सिद्धांत है।

अनुभवी माताओं की सबसे महत्वपूर्ण सलाह: यदि दूध रुक जाता है, तो आपको अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराना चाहिए। चूसते समय, परिणामी दूध के थक्के घुल जाते हैं, जिससे दूध नलिकाएं मुक्त हो जाती हैं। स्तन की जकड़न से छुटकारा पाने के लिए स्तनपान सबसे प्राकृतिक और आसान तरीका है। स्तनपान से मां और बच्चे के बीच का रिश्ता मजबूत होता है, जो जरूरी भी है।

उचित और दर्द रहित पम्पिंग के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करना चाहिए।

सलाह की सरलता के बावजूद, यदि आप उनका पालन करते हैं, तो आप लैक्टोस्टेसिस से जुड़ी असुविधा से बच सकते हैं:

• दूध पिलाने से पहले गर्म स्नान के दौरान स्तन की मालिश करने से स्तन ग्रंथि पंपिंग के लिए तैयार हो जाएगी;
• बच्चे को स्तन पर रखा जाना चाहिए ताकि सील ठोड़ी के नीचे रहे;
• दूध पिलाने के बाद, आपको अपने स्तनों को अंत तक व्यक्त करना चाहिए; स्तन में बचे हुए दूध को बिना व्यक्त किए छोड़ना अवांछनीय है, क्योंकि तुरंत नए थक्के बनने का खतरा होता है;
• पंपिंग के बाद, गोभी के पत्तों का आधे घंटे का सेक तनाव दूर करने और दर्द कम करने में मदद करेगा; यह घर पर सभी के लिए उपलब्ध सबसे आम उपाय है;
• एक विशेष आहार का अनुपालन, आहार में वसायुक्त मछली, जैतून या कोई अन्य वनस्पति तेल शामिल होना चाहिए, नमकीन, तला हुआ, आटा बाहर करना चाहिए; स्तनपान के दौरान आहार अपरिहार्य और अनिवार्य है, इसके अलावा, माँ का उचित पोषण बच्चे को पेट की समस्याओं से बचाएगा;
• रात में कपूर के तेल के साथ गर्म सेक से राहत मिलेगी; यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि कोई भी वार्मिंग प्रक्रिया केवल सामान्य शरीर के तापमान पर ही संभव है;
• विशेष अंडरवियर का उपयोग जो अतिरिक्त दूध को अवशोषित करने के लिए निपल्स और पैड को फटने से बचाता है, सफाई और सूखापन रोगाणुओं के लिए अनुकूल वातावरण नहीं बनाएगा;
• स्तन की नाजुक और घायल त्वचा को परेशान न करने के लिए, पंपिंग के बाद नरम डिस्पोजेबल वाइप्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

लैक्टोस्टेसिस के लिए भोजन

एक नियम के रूप में, कोई भी स्तनपान के दौरान दूध के ठहराव से बचने में सफल नहीं होता है। यह एक प्राकृतिक समस्या है जिसे प्राकृतिक तरीके से ही हल किया जा सकता है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनपान की प्रक्रिया उस आहार व्यवस्था के कारण होती है जो अभी तक स्थापित नहीं हुई है। दूध की मात्रा इसकी खपत से काफी अधिक हो सकती है, जिससे थक्के बनने, नलिकाओं में रुकावट और दर्द होने लगता है।

यदि लैक्टोस्टेसिस की समस्या की उपेक्षा की जाती है, तो मास्टिटिस एक संभावित जटिलता बन सकता है। मास्टिटिस के उपचार में एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग शामिल है, जो एक नर्सिंग महिला के लिए पूरी तरह से अवांछनीय है। दूध के रुकने की समस्या का समय पर समाधान बच्चे और मां के लिए अप्रिय और हानिकारक परिणामों से राहत दिलाएगा।

लैक्टोस्टेसिस के साथ, शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि संभव है, लगभग 37˚C तक, इससे दूध की गुणवत्ता प्रभावित नहीं होती है, इसलिए दूध पिलाने से परहेज करने का कोई कारण नहीं है। बच्चे को दाएं और बाएं दोनों स्तनों से बारी-बारी से दूध पिलाना चाहिए। जितनी अधिक बार बच्चा स्तन से जुड़ेगा, उतनी ही तेजी से सुधार होगा। नर्स समझाती है और स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करती है कि बच्चे को सही तरीके से कैसे खिलाया जाए।

स्तनों को व्यक्त करने में मदद करने वाले सहायक यांत्रिक उपकरणों की संख्या हर साल बढ़ रही है। स्तन पंप का उपयोग करना संभव है, लेकिन स्तन के दूध को अपने हाथों से व्यक्त करना कहीं अधिक शारीरिक है।

तनाव दूध के रुकने का एक कारण है

स्तन ग्रंथियों की नलिकाओं में जमाव की घटना का शरीर विज्ञान स्पष्ट है। बात यह है कि लैक्टोस्टेसिस न केवल शारीरिक कारणों से हो सकता है। विभिन्न कारक दूध के ठहराव को भड़का सकते हैं। उनमें से एक मनोवैज्ञानिक है. बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन के लिए भारी ज़िम्मेदारी के बारे में जागरूकता माता-पिता, विशेषकर युवाओं के लिए एक बड़ा तनाव बन जाती है। परिणामस्वरूप लैक्टोस्टेसिस की समस्या उत्पन्न हो जाती है।

दूध पिलाते समय और पंपिंग करते समय एक महत्वपूर्ण बिंदु महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति है।

पंपिंग शांत, अच्छे मूड में की जानी चाहिए; चिड़चिड़ापन और तनाव अस्वीकार्य हैं। यदि पंपिंग के दौरान आपकी मानसिक स्थिति असंतोषजनक है तो कोई भी तरीका, सुझाव या उपाय काम नहीं करेगा। एक महिला को निश्चिंत, संतुष्ट और खुश रहना चाहिए।

अच्छी, आरामदायक नींद जरूरी है। आपको अपनी पीठ के बल सोने की कोशिश करनी चाहिए ताकि आपकी छाती पर दबाव न पड़े। यदि करवट लेकर सोना अधिक सुविधाजनक और अभ्यस्त है, तो आपको तकिये का उपयोग करना चाहिए।

पंपिंग से पहले स्तन की नरम कोमल मालिश, थोड़ा गर्म करना (केवल सामान्य शरीर के तापमान पर अनुमति), गर्म स्नान, चाय पीना - ये सरल क्रियाएं आपको शांत होने और वांछित तरंग में ट्यून करने में मदद करेंगी। यह सब दूध नलिकाओं के माध्यम से स्तन में दूध की आपूर्ति सुनिश्चित करता है।

सबसे महत्वपूर्ण चीज है दूध का बहना। इस प्रक्रिया के लिए हार्मोन ऑक्सीटोसिन जिम्मेदार है। मूड इसकी रिहाई को तेज करने और बढ़ाने में मदद करता है। सुखद चीज़ों के बारे में, बच्चे के बारे में सोचें, कुछ गहरी साँसें लें और छोड़ें, या यहाँ तक कि साँस लेने के व्यायाम भी पूरे करें।

जब मुश्किल पंपिंग की समस्या का सामना करना पड़े तो आपको इसे कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, मदद मांगे बिना भी लैक्टोस्टेसिस ठीक हो जाता है, लेकिन केवल उचित नियमों का पालन करने से।

यह अत्यंत दुर्लभ है, लेकिन अभी भी ऐसी नर्सिंग महिलाएं हैं जो शारीरिक कारणों से दूध के ठहराव का अनुभव करती हैं - उनकी दूध नलिकाएं संकीर्ण होती हैं। इस मामले में, आप किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं कर सकते।

किसी भी कारण से, दूध के रुकने की समस्या उत्पन्न होती है, आपको इसे जल्द से जल्द हल करने का प्रयास करने की आवश्यकता है, क्योंकि समस्या को नजरअंदाज करने से गंभीर परिणाम होते हैं जिन्हें दवा (उन्नत मामलों में, सर्जिकल) के बिना समाप्त नहीं किया जा सकता है। स्थिति को अपरिवर्तनीय परिणामों की ओर न ले जाने के लिए, लैक्टोस्टेसिस से निपटना अनिवार्य है। यदि सभी सिफारिशों का पालन करने के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो आपको अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।

वीडियो

आप हमारे वीडियो में स्तन के दूध को व्यक्त करने की तकनीक के बारे में अधिक जान सकते हैं।

स्तनपान कराने वाली माताओं में स्तन के दूध का रुक जाना काफी आम है। और इसके होने के मुख्य कारण को समझना और सबसे पहले खुद ही इससे छुटकारा पाना बहुत जरूरी है। स्तन ग्रंथि में लैक्टोस्टेसिस के साथ, दूध नलिकाओं में जमा हो जाता है, जिसे गंभीर परिणामों (मास्टिटिस के विकास) से बचने के लिए समय पर फ़िल्टर किया जाना चाहिए। लैक्टोस्टेसिस के साथ संकुचन, बढ़े हुए तापमान और स्तन के भारीपन के क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं। अच्छी खबर यह है कि इस समस्या से घर पर ही निपटा जा सकता है।

लैक्टोस्टेसिस के कारण

एक महिला जो लंबे समय तक अपने बच्चे को स्तनपान कराने का इरादा रखती है, उसे स्तन में जमाव की संभावित उपस्थिति के लिए तैयार रहना चाहिए। स्तन के दूध का रुकना कई कारणों से हो सकता है:

• यदि माँ बच्चे को कम ही छाती से लगाती है। इस मामले में, दूध नलिकाओं में जमा हो जाता है, जिससे एक प्लग बन जाता है;
• स्तन का सबसे अधिक समस्याग्रस्त भाग एक्सिलरी क्षेत्र में देखा जाता है। इस क्षेत्र में ठहराव से बचने के लिए, एक महिला को दूध पिलाते समय अधिक इष्टतम स्थिति चुनने की जरूरत होती है, थोड़ा आगे की ओर झुककर, जैसे कि बच्चे के ऊपर लटक रही हो। इस मामले में, नलिकाएं संरेखित हो जाएंगी, और बच्चे को बिना किसी समस्या के इस लोब से दूध प्राप्त होगा;

ऊपरी बाहरी वर्ग स्तन का एक्सिलरी क्षेत्र है, जहां अक्सर गांठें बनती हैं

• यदि दूध पिलाने वाली मां को बहुत अधिक दूध है और बच्चा इस मात्रा को सहन नहीं कर सकता है। एक महिला को ठहराव से बचने के लिए शेष को व्यक्त करना चाहिए;
• स्तनपान कराने से अचानक इनकार करने से दूध रुक सकता है। इससे बचने के लिए, स्तनपान पूरा होने के अपेक्षित दिनों से लगभग एक महीने पहले भोजन की संख्या कम करना आवश्यक है;
• छोटी ब्रा पहनना;
• अगर माँ पेट के बल सोती है. इस स्थिति में, स्तन ग्रंथियों पर भार के कारण नलिकाओं में दूध की रुकावट हो सकती है;
• एक महिला के लिए पर्याप्त नींद लेना और आराम करना बहुत जरूरी है। तनावपूर्ण स्थितियाँ, थकान, नींद की कमी स्तन ग्रंथियों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

यदि लैक्टोस्टेसिस का पता चला है, तो समय पर उन्मूलन और मास्टिटिस (स्तन ग्रंथियों की सूजन) के विकास को रोकने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है।

दूध के ठहराव का पता लगाने पर प्राथमिक उपचार

यदि आप स्तन में कठोर संरचनाओं का पता लगाते हैं, तो मास्टिटिस के विकास से बचने के लिए समय पर प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना महत्वपूर्ण है। सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने बच्चे को हर घंटे स्तन से लगाएं।. लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो स्तन को स्वतंत्र रूप से खाली किया जाना चाहिए, और सबसे अच्छा मैन्युअल रूप से, क्योंकि आप स्तन पंप के विपरीत, अपने हाथ से स्तन ग्रंथि के सभी क्षेत्रों को महसूस कर सकते हैं।

पम्पिंग से पहले स्तन की तैयारी

स्तन सेक

खाली करने की प्रक्रिया से पहले छाती को थोड़ा गर्म करना जरूरी है। सबसे पहले, आपको गर्म पानी से स्नान करना चाहिए और पानी की धाराओं को स्तन ग्रंथि पर दक्षिणावर्त दिशा में निर्देशित करना चाहिए। या फिर आप थोड़ी देर के लिए गर्म सेक लगा सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मास्टिटिस और उच्च तापमान के दौरान स्तनों को गर्म करना निषिद्ध है, अन्यथा ऐसे कार्य केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

स्तन की मालिश दूध की आपूर्ति को प्रोत्साहित करने में मदद करती है

छाती को गर्म करने के बाद आपको मालिश शुरू करने की जरूरत है। यदि स्तनपान कराने वाली मां नियमित रूप से अपने स्तनों की मालिश करती है, तो वह कंजेशन की समस्या से बच सकेगी।

मालिश करने के लिए सुझाव:

• प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको एक आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए। सबसे अच्छी स्थिति वह है जिसमें महिला बच्चे को दूध पिला रही हो;
• दूध की कुछ बूँदें निचोड़ें और इसे नम करने के लिए निपल को चिकनाई दें;
• तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि पंपिंग के दौरान इसके अवशेष बच्चे के मुंह या दूध में जा सकते हैं और इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो आप हाइपोएलर्जेनिक प्राकृतिक तेल का उपयोग कर सकते हैं;
• मालिश करते समय सील को मसलने की कोशिश न करें। इस तरह, आप नए जमाव को भड़का सकते हैं और दूध के मार्ग को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे स्तन ग्रंथि में सूजन हो सकती है। आपका काम पंपिंग से पहले स्तनों को नरम करना और संकुचन वाले क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाना है;
• अपने पूरे स्तन को महसूस करने के लिए अपने हाथ का प्रयोग करें। सख्त होने वाले क्षेत्रों में, निपल की ओर दक्षिणावर्त मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें;
• आंदोलनों को बिना दबाव के सावधान रहना चाहिए;
• प्रत्येक स्तन के लिए मालिश की अवधि 3-5 मिनट है।

स्तन की मालिश सरल है. सबसे पहले इस बात पर ध्यान दें कि ग्रंथि ऊतक एक समान घनत्व का होना चाहिए। यदि आप संकुचन के क्षेत्र महसूस करते हैं, तो इन स्थानों पर मालिश अधिक तीव्र होनी चाहिए।

ई. ओ. कोमारोव्स्की, बाल रोग विशेषज्ञ

http://www.komarovskiy.net/knigi/otdelno-o-zhenskoj-grudi.html

चिकित्सीय संपीड़ित

पत्तागोभी के पत्तों का सेक

सूजन से राहत पाने के लिए पत्तागोभी के पत्ते और ठंडा पानी प्रभावी उपाय हैं।दूध निकालने के बाद ठंडा सेक या पत्तागोभी का पत्ता लगाएं। पत्तागोभी के पत्तों के रस में पौधे के फाइबर, फास्फोरस, कैल्शियम, सल्फर आदि जैसे उपयोगी घटक होते हैं। अपने एंटीसेप्टिक गुणों के कारण, पत्तागोभी के पत्ते फटे हुए निपल्स को ठीक करते हैं। इसे लगाने से पहले आपको इसे हल्का सा मसलकर इसका रस निकालना होगा और इसे छाती के दर्द वाले हिस्से पर लगाना होगा।

हालाँकि, आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। व्यक्तिगत उपचार निर्धारित करने के लिए समय पर डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। पत्तागोभी का पत्ता केवल सूजन से राहत दिलाने का काम कर सकता है।

खिलाना और पम्पिंग करना

लैक्टोस्टेसिस के लिए भोजन

दूध स्तन के विभिन्न क्षेत्रों में जमा हो सकता है। यदि कोई महिला स्तनपान करा रही है, तो संकुचन के क्षेत्रों को टटोलना और उनके पुनर्वसन के लिए इष्टतम स्थिति का चयन करना आवश्यक है। चूसते समय बच्चे की ठुड्डी अधिक सक्रिय रूप से काम करती है, इसलिए माँ को बच्चे को इस तरह रखना चाहिए कि ठुड्डी बिल्कुल सील की जगह पर हो। स्तन ग्रंथियों को दोबारा सख्त होने से बचाने के लिए दूध पिलाने के बाद बचा हुआ दूध निकाल देना चाहिए।

यदि बच्चे ने कार्य पूरा कर लिया है, तो स्तन नरम हो जाना चाहिए, लेकिन दर्द और लाली थोड़ी देर बाद दूर हो सकती है। बार-बार भीड़भाड़ से बचने के लिए बच्चे को हर घंटे संलग्न करना आवश्यक है।

यदि किसी महिला के पास बच्चे को अपने स्तन से जोड़ने का अवसर नहीं है, तो उसे स्वयं दूध को मैन्युअल रूप से निकालना होगा।

वीडियो: स्तनपान और लैक्टोस्टेसिस

घर पर रुके हुए दूध को कैसे छानें?

• अपने स्तनों को गर्म पानी से धोएं। यदि आपके निपल्स में दरारें हैं, तो प्रत्येक पंपिंग से पहले उन्हें साबुन से धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है। दिन में एक बार ही काफी है;
• दूध के लिए एक कंटेनर तैयार करें. उबलते पानी में जीवाणुरहित करें और हवा में ठंडा करें। तौलिए से न पोंछें, क्योंकि रोएं रह सकते हैं;
• एक आरामदायक स्थिति लें ताकि आपकी मांसपेशियां तनावग्रस्त न हों;
• अपने अंगूठे को निपल के ऊपर रखें और बाकी को निपल के नीचे रखें, जिससे एक "सी" बनता है। साथ ही, स्तन ग्रंथि की गहराई में एरिओला पर लयबद्ध रूप से दबाव डालें। पहले दूध बूंदों में बहेगा और फिर धार में;
• अपनी उंगलियों की स्थिति बदलें, निपल के चारों ओर मोड़ें, ताकि स्तन का प्रत्येक लोब पंपिंग में शामिल हो;
• अपनी उंगलियों को स्तन के आधार से एरोला तक चलाएं;
• उसी समय, आप थपथपाते हुए हल्की मालिश कर सकते हैं;
• वैकल्पिक मालिश और पम्पिंग;
• सील से छुटकारा पाना एक लंबी प्रक्रिया है जिसमें 30 मिनट से एक घंटे तक का समय लग सकता है;
• साथ ही, अपने स्तन को खाली करने के बाद, अपने बच्चे को ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करने के लिए उसे चूसने दें। इससे दूध निकलने की गति तेज हो जाएगी;
• जब तक आपके स्तनों की गांठें गायब न हो जाएं तब तक पंपिंग जारी रखें।

वीडियो: लैक्टोस्टेसिस के लिए पंपिंग तकनीक

लैक्टोस्टेसिस के लिए पोषण

ठहराव के दौरान आप क्या खा सकते हैं और क्या नहीं, इसके बारे में इंटरनेट पर बहुत सारे मिथक घूम रहे हैं। कुछ लोग मानते हैं कि आहार आवश्यक है और आपको कम तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है, जबकि अन्य इस बात पर ज़ोर देते हैं कि आप अपने आप को किसी भी चीज़ से इनकार नहीं कर सकते। वास्तव में, भोजन पर कोई प्रतिबंध नहीं होना चाहिए, लेकिन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें खिलाने पर बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है (चॉकलेट, शहद, अंडे, मूंगफली)। इस मामले में, महिला खुद को इन उत्पादों तक सीमित रखने या न रखने का निर्णय लेती है।

• एक नर्सिंग मां को शरीर को आवश्यक संसाधन प्रदान करने के लिए संतुलित आहार बनाए रखना चाहिए। मेनू में प्रोटीन अवश्य मौजूद होना चाहिए;
• वसायुक्त भोजन का अधिक सेवन न करें। लेकिन खुद को पूरी तरह से कम वसा वाले खाद्य पदार्थों तक सीमित रखना भी गलत है। स्वर्णिम मध्य पर टिके रहें;
• शहद का अधिक प्रयोग न करें। स्तनपान के दौरान यह उत्पाद शिशु में एलर्जी प्रतिक्रिया भी पैदा कर सकता है;
• लहसुन के कारण दूध में जलन हो सकती है। स्तनपान के दौरान इसका उपयोग सीमित करें;
• लैक्टोस्टेसिस की अवधि के दौरान आप अपने आप को तरल पदार्थों तक सीमित नहीं रख सकते, क्योंकि दूध का बहिर्वाह खराब हो सकता है। स्तनपान के दौरान, अधिकांश तरल पदार्थ का उपयोग दूध उत्पादन के लिए किया जाता है, और तदनुसार पीने की मात्रा बढ़ जाती है। निर्जलीकरण से बचने के लिए, तरल भोजन सहित, प्रति दिन 2 लीटर तक पानी पियें;
• अपने स्तनों को खाली करने से पहले, गर्म पेय (गर्म चाय या गुलाब का काढ़ा) पीने की सलाह दी जाती है।

हर्बल तैयारियों से सावधान रहें. यदि आप स्तनपान में सुधार के लिए किसी औषधीय पौधे का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो अपने डॉक्टर और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

पौधे का नाम

एपीआईएलएएम के अनुसार जोखिम स्तर

आधुनिक महिलाएं, "मांग पर" उचित भोजन की खोज में, अक्सर स्तन के दूध को व्यक्त करने जैसी सार्वभौमिक रूप से स्वीकृत और अक्सर आवश्यक अवधारणा के बारे में भूल जाती हैं।

हम सभी इंटरनेट पर कई वीडियो देखते हैं जो हमें बताते हैं कि बच्चे को "मांग पर" सही तरीके से स्तनपान कैसे कराया जाए, और हम यह बिल्कुल नहीं सोचते हैं कि कभी-कभी यह पर्याप्त नहीं होता है।

बेशक, यह बहुत अच्छा है अगर एक विशेष महिला ने एक बड़े, मजबूत बच्चे को जन्म दिया है जो स्तनपान करते समय अपनी मां के स्तनों को पूरी तरह से पंप करने और लगातार खाली करने में सक्षम है।

लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसा हमेशा नहीं होता है। अक्सर काफी कमज़ोर बच्चे पैदा होते हैं, या ऐसे बच्चे जो बहुत सक्रिय नहीं होते हैं, जो "माँ का स्तन" खाकर बहुत सक्रिय नहीं हो सकते हैं या नहीं होना चाहते हैं।

ऐसे मामलों में, स्तन ग्रंथि में जमाव बन सकता है, जो अक्सर दूध नलिकाओं को अवरुद्ध कर देता है। दरअसल, डॉक्टर स्तन के दूध के इस ठहराव (स्तन ग्रंथि में गांठ या गांठ) को लैक्टोस्टेसिस कहते हैं।

इसके अलावा, महिलाएं अक्सर इससे भी अधिक भयावह शब्द - मास्टिटिस - से डरती हैं - जब गांठें जो लंबे समय तक गायब नहीं होती हैं, या लैक्टोस्टेसिस के दौरान स्तन के दूध का ठहराव एक सूजन (संक्रमित या असंक्रमित) रोग प्रक्रिया का रूप ले लेता है।

यह कैसे निर्धारित करें कि आप लैक्टोस्टेसिस का सामना कर रहे हैं?

अधिकांश महिलाओं को, जन्म देने से पहले, पता नहीं होता कि लैक्टोस्टेसिस क्या है, और इस तथ्य के बारे में भी नहीं सोचती कि स्तनों में कुछ दर्दनाक गांठें दिखाई दे सकती हैं। हालाँकि, जब कोई समस्या उत्पन्न होती है, तो अधिकांश महिलाएँ स्पष्ट रूप से यह निर्धारित करती हैं कि स्तन ग्रंथि में दिखाई देने वाली गांठें लैक्टोस्टेसिस की अभिव्यक्तियों से सटीक रूप से जुड़ी होती हैं।

उन महिलाओं के लिए जिन्हें अभी भी संदेह है कि वे लैक्टोस्टेसिस जैसी स्थिति के विकास को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करने में सक्षम होंगी, हम समस्या के मुख्य लक्षण प्रस्तुत करेंगे।

हालाँकि, निश्चित रूप से, यह बेहतर होगा यदि स्तनपान कराने की अवधि के दौरान स्तन ग्रंथि के साथ कोई समस्या दिखाई दे, तो महिला डॉक्टरों से सलाह ले।

तो, एक नर्सिंग महिला के स्तनों में दूध का ठहराव इसकी विशेषता है:

• स्तन ग्रंथि की सूजन और सूजन।
• दूध पिलाने की प्रक्रिया के दौरान और दूध निकालने के समय भी स्तनों में दर्द महसूस होना।
• लैक्टोस्टेसिस के दौरान दूध का रुक जाना अक्सर उन स्थितियों के साथ होता है जब एक महिला के स्तन में कुछ दर्दनाक गांठें दिखाई देती हैं, जिन्हें तोड़ना बेहद मुश्किल होता है।
• शायद ही कभी, शरीर के तापमान में वृद्धि और लैक्टोस्टेसिस से प्रभावित स्तन पर त्वचा के कुछ क्षेत्रों की लाली।
• इसके अलावा, लैक्टोस्टेसिस के साथ, ऐसी स्थितियाँ देखी जाती हैं जब स्तन का दूध निपल से असमान रूप से निकलता है (एक तरफ धाराओं में, और दूसरी तरफ बमुश्किल ध्यान देने योग्य बूंदों में), जो यह भी इंगित करता है कि दूध का ठहराव एक अलग वाहिनी में होता है।

आमतौर पर यह निर्धारित करना मुश्किल नहीं है कि स्तन ग्रंथि में दूध का ठहराव होता है, लेकिन इस स्थिति से निपटना अधिक कठिन हो सकता है।

यदि, दूध के आरंभिक आगमन के कुछ दिनों बाद, आपको लगता है कि आपके स्तनों का आकार काफी बढ़ गया है, वे भरे हुए हैं, सूजे हुए हैं और उनमें दर्द हो रहा है, तो यह संभवतः लैक्टोस्टेसिस है।

बेशक, ऐसी स्थिति में घबराना, रोना और चिल्लाना उचित नहीं है: "मैं सामना नहीं कर सकता," सभी प्रकार की दवाएँ खरीदते समय। लेकिन यह महसूस करते हुए कि ठहराव विकसित हो गया है, निष्क्रिय रहना भी स्पष्ट रूप से असंभव है। लेकिन लैक्टोस्टेसिस के साथ क्या करने की ज़रूरत है, सभी स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए, या इसके सभी अतिरिक्त, हम आगे बताएंगे।

ठहराव के पहले लक्षणों पर सही व्यवहार

लैक्टोस्टेसिस नामक समस्या के पहले लक्षणों पर, यह सीखना बेहद महत्वपूर्ण है कि उसी समस्याग्रस्त स्तन को ठीक से और पूरी तरह से कैसे खाली किया जाए। परिणामी भीड़ को तुरंत समाप्त करने और अंततः सामान्य स्तनपान की प्रक्रिया को बहाल (स्थापित) करने में सक्षम होना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है।

लैक्टोस्टेसिस हमेशा एक दर्दनाक और बेहद अप्रिय घटना है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक ऐसी घटना है जो (यदि आप सही ढंग से व्यवहार करने में विफल रहते हैं) अधिक गंभीर रोग संबंधी संक्रमित समस्याओं में बदल सकती है। घर पर लैक्टोस्टेसिस का इलाज शुरू करना काफी स्वीकार्य है, खासकर अगर समस्या उच्च शरीर के तापमान के साथ न हो।

लेकिन, साथ ही, हम उन महिलाओं को चेतावनी देने में जल्दबाजी करते हैं जो स्पष्ट रूप से डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहती हैं!

यदि लैक्टोस्टेसिस को लंबे समय तक नहीं रोका जा सकता है, यदि शरीर का तापमान गंभीर स्तर तक बढ़ जाता है और कम नहीं होता है, यदि ठीक से की गई पंपिंग से आपको दो दिनों के भीतर मदद नहीं मिलती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें, अन्यथा साधारण पंपिंग के दौरान समस्या खतरनाक रूप धारण कर सकती है। मदद नहीं करेगा मदद.

• सबसे पहले, आपको दर्द वाली छाती को मध्यम रूप से गर्म करना चाहिए। यह नियमित गर्म स्नान के तहत किया जा सकता है। कुछ डॉक्टर पंपिंग से पहले वार्मिंग शहद या पत्तागोभी सेक (15 मिनट से अधिक नहीं) बनाने की सलाह देते हैं। ऐसा माना जाता है कि गर्मी दूध नलिकाओं को थोड़ा विस्तारित कर सकती है, और इसलिए रुके हुए दूध के तेजी से बहिर्वाह में योगदान करेगी।
• दूसरे, यदि आप किसी डॉक्टर को दिखाते हैं, तो आपको स्तन का दूध निकालने से पहले फिजिकल थेरेपी लेने की सलाह दी जा सकती है। यह यूएचएफ थेरेपी या कहें तो अल्ट्रासाउंड हो सकता है।
• और तीसरा, पम्पिंग शुरू करें, ऐसा करते समय मोटे स्तनों की हल्की मालिश करें। इस प्रक्रिया वाला एक वीडियो आपको स्पष्ट रूप से बताएगा कि यह कैसे किया जाता है।

महिलाओं को एक और महत्वपूर्ण बात याद रखनी चाहिए: एक भूखा बच्चा किसी अन्य की तुलना में पूरी तरह से पंपिंग कर सकता है और मां के दुखते स्तन में रुके हुए दूध को बहुत बेहतर तरीके से व्यक्त कर सकता है।

पम्पिंग प्रक्रिया के बारे में ही विस्तार से

इसलिए, हम पहले ही कह चुके हैं कि ठहराव होने पर व्यक्त करना आवश्यक और महत्वपूर्ण है, खासकर यदि बच्चा अपनी माँ के स्तनों को खाली करने की जल्दी में नहीं है। लेकिन जब स्तन सूज गए हों और बहुत दर्द हो रहा हो तो वही शुद्धिकरण कैसे किया जाए? कई महिलाएं यह कहते हुए इस विचार को तुरंत त्यागने के लिए तैयार हैं: "मैं नहीं कर सकती और बस इतना ही।" जो, निःसंदेह, मौलिक रूप से गलत है। इस मामले में, "मैं नहीं कर सकता" की अवधारणा बेहद विवादास्पद है।

ई. मालिशेवा: हाल ही में मुझे अपने नियमित दर्शकों से स्तन समस्याओं के बारे में बहुत सारे पत्र प्राप्त हो रहे हैं: मास्टिटिस, लैक्टोस्टेसिस, फाइब्रोएडीनोम। इन समस्याओं से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए, मैं आपको सलाह देता हूं कि आप प्राकृतिक अवयवों पर आधारित मेरी नई तकनीक से परिचित हों...

सबसे पहले, क्योंकि लंबे समय तक अनसुलझे लैक्टोस्टेसिस हमेशा मास्टिटिस और संभवतः सर्जिकल हस्तक्षेप का सबसे सीधा रास्ता है।

यदि आप अभी भी व्यक्त करने का निर्णय लेते हैं, तो पहले इस प्रक्रिया की तकनीक का वीडियो अवश्य देखें, क्योंकि लैक्टोस्टेसिस के दौरान व्यक्त करने की अपनी विशिष्टताएँ होती हैं। आख़िरकार, दर्दनाक स्तनों को व्यक्त करना वास्तव में बहुत कठिन है।

दर्दनाक स्तन ग्रंथि को तैयार करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि उसमें से दूध निकले। ऐसा करने के लिए, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, ऊपर वर्णित थर्मल प्रक्रियाओं को अपनाने की सलाह दी जाती है। जब स्तन ग्रंथि गर्म हो जाती है, तो आप प्रक्रिया स्वयं शुरू कर सकते हैं।

हम पम्पिंग करते हैं:

स्टेप नंबर 1 - सबसे पहले आपको अपने हाथ की चारों अंगुलियों को सीधे एक दर्द वाले स्तन के नीचे रखना होगा। इस मामले में, अंगूठे और तर्जनी को जितना संभव हो सके निपल एरिओला के किनारे के करीब लाना चाहिए। आपको धीरे-धीरे लेकिन लयबद्ध तरीके से दूध निकालना शुरू करना चाहिए।

इसके अलावा, आपको छाती पर इस तरह से दबाव डालने की ज़रूरत है कि आपकी उंगलियां छाती के केंद्र की ओर जाएं, और मानो स्तन ग्रंथि में ही गहराई तक चली जाएं। स्तन को सूखाना महत्वपूर्ण है ताकि प्राथमिक दबाव बंद दूध साइनस पर लागू हो।

चरण दो। दूसरे चरण में, यदि आप स्तन को जल्दी से खाली करना चाहते हैं, तो आपको अपनी कामकाजी (अंगूठे और तर्जनी) उंगलियों को निपल एरिओला के किनारे पर रखना चाहिए। पंप करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि आप एरोला के चारों ओर अपनी उंगलियों की स्थिति को लगातार बदलते रहें ताकि स्तन के सभी क्षेत्रों से दूध निकल जाए।

ऐसे मामलों में जहां निपल से कुछ भी नहीं निकलता है, और स्तन में गांठें अपनी जगह पर बनी रहती हैं (और अभी भी दर्दनाक हैं), आपको कुछ सेकंड के लिए रुकना होगा और धीरे से प्रभावित स्तन की मालिश करनी होगी। फिर पम्पिंग जारी रखें.

• चरण संख्या 3 - ग्रंथि की मालिश दोबारा दोहराएं, लेकिन दोनों हाथों से। मालिश आंदोलनों को परिधि से निपल के केंद्र तक निर्देशित किया जाना चाहिए। मालिश केवल हल्की हो सकती है, जो मौजूदा सीलों पर हल्की टैपिंग या दबाव का प्रतिनिधित्व करती है। जिसके बाद आप बचे हुए दूध को निकालना जारी रख सकते हैं।

यह बहुत अच्छा है अगर, पंपिंग के बाद, आप अपने बच्चे को अपने दर्द वाले स्तन से लगा सकें, अक्सर, पंपिंग में उसकी मदद ही निर्णायक साबित होती है। लैक्टोस्टेसिस जैसे निदान के साथ उचित आराम की आवश्यकता को याद रखना भी महत्वपूर्ण है, जिसका अर्थ है कि प्रक्रिया पूरी करने के बाद, अच्छा आराम करना अच्छा होगा। इसके अलावा, आराम के दौरान, आप दर्द वाली छाती पर पत्तागोभी से सेक लगा सकते हैं, जिससे सूजन से राहत मिलेगी।

क्या आप अब भी सोचते हैं कि आपके शरीर को ठीक करना पूरी तरह असंभव है?

आप उन्हें कैसे पहचान सकते हैं?

• घबराहट, नींद और भूख में गड़बड़ी;
• एलर्जी (आंखों से पानी आना, चकत्ते, नाक बहना);
• बार-बार सिरदर्द, कब्ज या दस्त;
• बार-बार सर्दी लगना, गले में खराश, नाक बंद होना;
• जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द;
• दीर्घकालिक थकान (चाहे आप कुछ भी करें, आप जल्दी थक जाते हैं);
• काले घेरे, आंखों के नीचे बैग।

स्तनपान एक महिला के जीवन का एक अद्भुत समय होता है। यह वह समय होता है जब वह अपने नवजात बच्चे के साथ विशेष रूप से निकटता महसूस करती है। और स्तनपान के दौरान उत्पन्न होने वाली समस्याओं से बचने के लिए, स्तन ग्रंथियों की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है।

लैक्टोस्टेसिस के कारण

दूध का रुक जाना एक आम समस्या है जो बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं में होती है, खासकर उन महिलाओं में जो लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं। लैक्टोस्टेसिस स्तन ग्रंथियों में सूजन और दूध छोड़ने में कठिनाई के रूप में प्रकट होता है।

सबसे अधिक बार, विकृति तब होती है यदि:

1. स्तन में नलिकाएं बंद हो जाती हैं (निपल्स की सतह पर दरार के कारण)।
2. एक महिला अंडरवियर पहनती है जो स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अनुपयुक्त है।
3. स्तन ग्रंथि को क्षति पहुंची है.
4. महिला दूध पिलाने के बीच बहुत लंबा ब्रेक लेती है।
5. वह एक ही स्थिति का उपयोग करती है या केवल एक ही तरीके से दूध निकालती है (स्तन ग्रंथियों के सभी क्षेत्र खाली नहीं होते हैं)।
6. एक महिला काफी देर तक करवट लेकर सोती है।
7. बच्चे को पूरक आहार देना शुरू कर दिया गया है और वह बहुत कम स्तन का दूध पी रहा है।
8. एक महिला को अधिक काम करना पड़ता है और नींद की कमी होती है, जो स्तन ग्रंथियों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

यदि एक युवा मां को लैक्टोस्टेसिस का सामना करना पड़ता है, तो वह निश्चित रूप से, यदि संभव हो तो, समस्या को स्वयं खत्म करना चाहेगी। आख़िरकार, एक नर्सिंग महिला के पास अपने लिए बहुत कम समय होता है, और कभी-कभी उसके पास क्लिनिक में जाने और जांच और उपचार कराने का समय नहीं होता है। लेख में चर्चा की जाएगी कि घर पर दूध के ठहराव को कैसे दूर किया जाए, और इसके लिए कौन से तरीके और साधन उपलब्ध हैं।

लैक्टोस्टेसिस के लक्षण

यह विकृति कैसे प्रकट होती है? यदि स्तनपान कराने वाली मां में निम्नलिखित लक्षण हों तो लैक्टोस्टेसिस का पता लगाया जा सकता है:

1. स्तन ग्रंथियों में दर्द.
2. स्तन के कुछ क्षेत्रों में सूजन और लालिमा।
3. सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द.
4. दूध का निकलना बंद हो जाना।
5. बुखार।
6. छाती पर दबाव डालने पर, आपको लोबूल के रूप में सूजन दिखाई दे सकती है।

उपरोक्त सभी लक्षण ग्रंथियों और दूध के थक्के के बनने का संकेत देते हैं, जो निकलता नहीं है, लेकिन ऊतक के अंदर रहता है, जिससे दर्द होता है।

किसी भी परिस्थिति में इस बीमारी को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे मास्टिटिस हो सकता है। इस सूजन प्रक्रिया को घर पर समाप्त नहीं किया जा सकता है। आप फिजिकल थेरेपी की मदद से ही मास्टिटिस से छुटकारा पा सकते हैं। कभी-कभी यह इतना बढ़ जाता है कि इसे खत्म करने के लिए सर्जरी की जरूरत पड़ती है।

निवारक उपाय

लेख इस बारे में बात करेगा कि घर पर दूध के ठहराव को कैसे दूर किया जाए। लेकिन बीमारियों को रोकना उनके इलाज से कहीं बेहतर और आसान है।

ऐसी समस्या से बचने के लिए, आपको सबसे पहले बच्चे के लिए एक स्पष्ट आहार कार्यक्रम स्थापित करना होगा और महिला के आहार को सामान्य करना होगा। मसालेदार, वसायुक्त, मीठे खाद्य पदार्थ, अचार और पके हुए सामान को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि ये सभी खाद्य पदार्थ स्तन नलिकाओं में रुकावट और दूध के ठहराव में योगदान करते हैं। अपने निपल्स और स्तन की त्वचा की उचित देखभाल करना और आरामदायक ब्रा पहनना आवश्यक है।

लैक्टोस्टेसिस के लक्षणों का पता चलने पर कई महिलाएं बहुत डर जाती हैं। "मैं रुके हुए दूध को बाहर नहीं निकाल सकता, मुझे क्या करना चाहिए?" - वे पूछना। अक्सर बड़े रिश्तेदार (माँ, दादी) गलत सलाह देते हैं। वे सलाह देते हैं कि स्तनपान कराने वाली महिलाएं लगातार दूध निकालती रहें।

पहले, यह माना जाता था कि यदि ऐसा नहीं किया गया, तो मास्टिटिस हो जाएगा। लेकिन यह एक ग़लत राय है. जो महिलाएं लैक्टोस्टेसिस की समस्या को स्वयं या संदिग्ध सलाह की मदद से हल करने की कोशिश करती हैं, वे स्थिति को और खराब कर देती हैं।

स्वच्छता नियमों का अनुपालन

यदि एक नर्सिंग मां को दूध के ठहराव जैसी विकृति का सामना करना पड़ता है, तो उसे सबसे पहले शांत होने और यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या उपाय करने की आवश्यकता है। सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है अच्छी स्तन स्वच्छता बनाए रखना। सबसे पहले, खाना खिलाने से पहले और बाद में अपने हाथ साबुन से अवश्य धोएं। स्तन ग्रंथियों को दिन में कम से कम 2 बार धोना आवश्यक है। इसके लिए खुशबू रहित लिक्विड साबुन का इस्तेमाल करना बेहतर है। आपको अपने स्तनों को तौलिए से नहीं, बल्कि रुमाल से सुखाने की जरूरत है, क्योंकि खुरदरा कपड़ा दर्द बढ़ा सकता है। यदि निपल क्षेत्र में दरारें देखी जाती हैं, तो उन्हें औषधीय तेल या मलहम के साथ इलाज किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, स्तनपान कराने वाली महिला द्वारा पहनी जाने वाली ब्रा यथासंभव आरामदायक होनी चाहिए, जो प्राकृतिक सामग्री से बनी हो। ऐसे अंडरवियर ऊतक को संकुचित नहीं करेंगे, जिससे लैक्टोस्टेसिस हो जाएगा।

तो, पैथोलॉजी से सफलतापूर्वक निपटने के लिए पहली शर्त स्वच्छता है। रुके हुए दूध को अपने हाथों से कैसे छानें, इसके बारे में हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे।

क्या उपाय करने की आवश्यकता है?

लैक्टोस्टेसिस विभिन्न कारणों से होता है। लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे आप घर पर ही रुके हुए दूध को छान सकते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह विकृति किस कारण से प्रकट हुई। सबसे पहले, बच्चे को जितनी बार संभव हो सके दूध पिलाने की जरूरत है।

दूध रुकने के कारण होने वाली सूजन का क्षेत्र शिशु के जबड़े के नीचे स्थित हो तो बेहतर होगा। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बच्चा अपना मुँह निपल और एरिओला दोनों के चारों ओर लपेटे। दूध पिलाने की प्रक्रिया के दौरान, महिला को अपने पोर से स्तन ग्रंथियों की मालिश करनी चाहिए। इससे दूध का प्रवाह बेहतर होगा. स्तनपान के दौरान, आपको अपने आहार में अधिक वसायुक्त मछली और वनस्पति तेल को शामिल करने की आवश्यकता है। यदि रुके हुए दूध को दबाना संभव नहीं है, तो कुछ सेकें मदद करती हैं। इस प्रक्रिया पर थोड़ी देर बाद चर्चा की जाएगी। लेकिन लैक्टोस्टेसिस से छुटकारा पाने का मुख्य तरीका पंपिंग है। इस प्रक्रिया में देखभाल और कुछ महत्वपूर्ण नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है।

पम्प करने की तैयारी है

यदि आप बच्चे को निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार नहीं, बल्कि उसकी इच्छा के अनुसार दूध पिलाती हैं, तो स्तन ग्रंथियों को अतिरिक्त खाली करने की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन अगर स्तनपान कराने वाली महिला को पहले से ही लैक्टोस्टेसिस है, तो जितनी जल्दी हो सके स्तन से दूध निकालना आवश्यक है जहां यह जमा हो गया है।

रुके हुए दूध को ठीक से कैसे छानें? सबसे पहले आपको अपने स्तनों को तैयार करने की जरूरत है। व्यक्त करने से पहले, ऊतकों को गर्म स्नान से गर्म करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्मी ग्रंथियों की नलिकाओं में रुकावटों को दूर करने में मदद करती है। फिर आपको मसाज करवाने की जरूरत है। यह याद रखना चाहिए कि लैक्टोस्टेसिस के साथ, आप स्तन ग्रंथियों को केवल अपने हाथों से खाली कर सकते हैं, और किसी भी स्थिति में स्तन पंप से नहीं। पंपिंग से पहले, कई डॉक्टर शहद की एक पतली परत के साथ गोभी के पत्ते के लोशन का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ये कंप्रेस दर्द और सूजन से राहत दिलाते हैं, लेकिन इन्हें पंद्रह मिनट से ज्यादा नहीं लगाना चाहिए।

स्तन के दूध का ठहराव: कंप्रेस का उपयोग करके इसे कैसे तनाव दें

जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो यह विधि उपयोगी होती है, क्योंकि लोशन गर्म हो जाते हैं और ऊतकों को आराम देते हैं। परिणामस्वरूप, पंपिंग के दौरान स्तन ग्रंथियों की नलिकाएं बेहतर ढंग से खाली हो जाती हैं। गर्म पानी में भिगोए हुए नैपकिन या डायपर या हीटिंग पैड से सेक बनाया जा सकता है। यदि किसी महिला का तापमान थोड़ा सा भी बढ़ा हुआ हो तो लोशन नहीं लगाना चाहिए। बुखार कम होने तक इंतजार करना बेहतर है और उसके बाद ही पंप करने की तैयारी शुरू करें।

लैक्टोस्टेसिस के लक्षणों को कम करने के लिए लोक उपचार के रूप में, आप आटे और शहद से बने केक या कम वसा वाले पनीर से बने लोशन का भी उपयोग कर सकते हैं। इससे त्वचा मुलायम हो जाएगी, खासकर फटी हुई त्वचा, और महिला के लिए दूध निकालना आसान हो जाएगा।

स्तन मालिश

रुके हुए दूध को अपने हाथों से छानने से पहले, आपको अपने स्तनों को अच्छी तरह से मसलना होगा।

सबसे पहले, आपको सबसे आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए, अधिमानतः क्षैतिज, और अपने पूरे शरीर को आराम देना चाहिए। एक हाथ की 4 अंगुलियों को स्तन ग्रंथि के नीचे रखा जाना चाहिए, अंगूठे और तर्जनी को एरिओला के बगल की त्वचा के क्षेत्र पर जोड़ा जाना चाहिए। दूसरी हथेली छाती की सतह पर होनी चाहिए। स्तन ग्रंथि पर हल्का दबाव डालना आवश्यक है; पार्श्व से मध्य भाग की दिशा में गति करना सर्वोत्तम है। ज्यादा जोर से दबाने की जरूरत नहीं है. कुछ समय बाद, आंदोलनों की प्रकृति को पथपाकर और टैपिंग में बदलने की सिफारिश की जाती है। अपने स्तनों की मालिश बीस मिनट से अधिक न करें। यदि किसी महिला को पहले यह नहीं पता था कि रुके हुए दूध को अपने हाथों से ठीक से कैसे दबाया जाए, और लैक्टोस्टेसिस उन्नत हो गया है, तो उसे तीन दिन बाद से पहले सुधार महसूस नहीं होगा।

स्तनपान की सही स्थिति ढूँढना

लैक्टोस्टेसिस का एक सामान्य कारण स्तनपान के दौरान गलत या नीरस मुद्रा है।

घर पर दूध के रुकने की समस्या को कैसे दूर किया जाए, इस सवाल को उपयुक्त आहार स्थिति का चयन करके हल किया जा सकता है। तब बच्चा दूध के बहिर्वाह को बढ़ावा देगा और ग्रंथि वाहिनी की सूजन और रुकावट को खत्म करेगा।

सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि सूजन ऊतक के किन हिस्सों में हुई है। यदि यह बगल के क्षेत्र में बन गया है, तो आपको बच्चे को बगल की स्थिति में दूध पिलाने की जरूरत है।

यदि छाती के बीच में सूजन है, तो करवट लेकर लेटकर स्तनपान कराना चाहिए। यदि आप बच्चे को अपनी गोद में बैठाकर दूध पिलाएंगी तो नीचे की सूजन जल्दी कम हो जाएगी। यदि स्तन ग्रंथि के ऊपरी क्षेत्र में सूजन हो तो आपको बच्चे को बिस्तर पर लिटाकर और उसके ऊपर झुककर स्तनपान कराना चाहिए।

यदि दूध का ठहराव तापमान में वृद्धि के साथ नहीं है, तो स्तनपान प्रक्रिया से पहले आप गर्म लोशन लगा सकते हैं या गर्म स्नान कर सकते हैं, मालिश कर सकते हैं और व्यक्त कर सकते हैं। ठंडी सिकाई भी दर्द और गंभीर सूजन से राहत दिलाने में मदद कर सकती है।

भौतिक चिकित्सा

यदि कोई महिला सभी आवश्यक नियमों का पालन करती है और फिर भी रुके हुए दूध को व्यक्त नहीं कर पाती है, तो इस स्थिति में उसे क्या करना चाहिए? चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है। डॉक्टर द्वारा निर्धारित फिजियोथेरेपी लैक्टोस्टेसिस के लक्षणों को खत्म करने में मदद करती है। अक्सर, इस विकृति का उपचार अल्ट्रासाउंड और विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों के संपर्क का उपयोग करके किया जाता है। कुछ मामलों में, दूध के रुकने के कारण होने वाले दर्द और बुखार से राहत पाने के लिए, एक विशेषज्ञ दवाओं (ड्रोटावेरिन, पैनाडोल) के साथ-साथ मलहम, क्रीम या जलसेक की सिफारिश करता है, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। बेशक, प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में, डॉक्टर सही उपचार चुन सकते हैं और उन महिलाओं को बता सकते हैं जो इस प्रक्रिया के बारे में नहीं जानते हैं कि घर पर दूध के ठहराव को कैसे दूर किया जाए।

क्या करना बिल्कुल वर्जित है?

तो, लैक्टोस्टेसिस के दौरान सख्त वर्जित कार्यों की सूची में शामिल हैं:

1. यह बेहद अवांछनीय है, क्योंकि यह बच्चा ही है जो स्तन ग्रंथियों को सबसे प्रभावी ढंग से खाली करता है।
2. स्तन के ऊतकों को गर्म करना (यदि महिला लैक्टोस्टेसिस व्यक्त करने की योजना नहीं बनाती है)।
3. विस्नेव्स्की मरहम, कपूर या एथिल अल्कोहल से स्तन ग्रंथियों का उपचार।
4. छाती को पट्टियों से कसना।
5. स्पष्ट लक्षणों को नज़रअंदाज करना और बहुत अधिक तापमान या गंभीर दर्द होने पर स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने से इनकार करना।
6. किसी विशेषज्ञ की देखरेख के बिना, स्वतंत्र रूप से दवाओं का उपयोग करना। इससे स्थिति काफ़ी ख़राब हो सकती है.

यह याद रखना चाहिए कि यदि दूध के रुकने के लक्षण दो से तीन दिनों के भीतर दूर नहीं होते हैं, तो आपको प्यूरुलेंट मास्टिटिस जैसी जटिलताओं से बचने के लिए क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए, जिसका इलाज केवल सर्जरी या एंटीबायोटिक दवाओं से किया जा सकता है।

सौभाग्य से, हमारे समय में ऐसी दवाएं हैं जो सूजन से लड़ती हैं और स्तनपान के लिए विपरीत संकेत नहीं हैं। इसलिए यदि किसी महिला में मास्टिटिस का निदान किया जाता है और उसे एंटीबायोटिक दवाएं दी जाती हैं, तो उसे स्तनपान बंद करने की आवश्यकता नहीं है।

शब्द "लैक्टोस्टेसिस", जिसका अनुवाद "दूध का ठहराव" के रूप में किया जाता है, पूरी तरह से घटना का सार बताता है। कंजेशन तब होता है जब स्तन के किसी हिस्से में दूध का प्रवाह नहीं होता है। एक दूध प्लग बन जाता है, जिससे नवगठित दूध का निकास अवरुद्ध हो जाता है, इस प्लग के स्थान पर स्तन के ऊतकों में सूजन आ जाती है, जो पहले संकुचन से, और फिर दर्द, लालिमा और अंत में तापमान में वृद्धि से महसूस होती है।

लैक्टोस्टेसिस के कारणभिन्न हो सकता है:
- शासन के अनुसार जीडब्ल्यू;
- उदाहरण के लिए, एक नर्सिंग मां अपने बच्चे को एक ही स्थिति में दूध पिला सकती है या हर समय एक तरफ सो सकती है - और इससे यह तथ्य सामने आता है कि छाती के कुछ क्षेत्रों में (आमतौर पर बगल के नीचे) दूध की गति बंद हो जाती है;
- ऐसे अंडरवियर पर दबाव पड़ सकता है जो खिलाने के लिए उपयुक्त नहीं है;
- बार-बार हाथ हिलाने से सफाई अपना काम कर सकती है (विशेषकर घरेलू काम जैसे पर्दे लटकाना या वैक्यूम क्लीनर से काम करना);
- सामान्य थकान और नींद की कमी;
- शांतिकारकों का प्रयोग, जिसके कारण बच्चा अपनी मां के स्तन को बुरी तरह से पकड़ना शुरू कर देता है और उसे खाली करने के लिए ज्यादा मेहनत नहीं करना पसंद करता है;
- माँ वसायुक्त खाद्य पदार्थ, जैसे नट्स, अधिक खा सकती हैं - और यह दूध की चिपचिपाहट को प्रभावित करता है और ठहराव में योगदान कर सकता है...;
- अक्सर, पूरी तरह से स्पष्ट नहीं होने वाले कारणों से, स्तन मौसम में बदलाव पर प्रतिक्रिया करता है - जब दबाव तेजी से बदलता है, बाहर का तापमान बढ़ जाता है, तो कोई भी सक्रिय स्तनपान सलाहकार पुष्टि करेगा कि लैक्टोस्टेसिस के मामले तेजी से बढ़ जाते हैं। और गर्मियों में, विशेष रूप से अक्सर गर्म मौसम में ठहराव होता है, जब महिलाएं पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भूल जाती हैं और शरीर में नमी की कमी हो जाती है;
- इएक और कारण, दुर्भाग्य से काफी सामान्य: -प्रत्येक भोजन के बाद पम्पिंग करना आखिरी बूंद तकजिस पर वे जोर देते हैं « अनुभव » दादी माँ के। आज की माताओं को अच्छी तरह से याद है कि अगर वे लगातार पंप नहीं करतीं तो वे स्वयं मास्टिटिस से कैसे डरती थीं, और वे - स्वाभाविक रूप से, अपनी बेटियों के लिए केवल सर्वश्रेष्ठ की कामना करती थीं! - उन्हें "सिद्ध" बताएं समय की जानकारी.

प्रत्येक दूध पिलाने के बाद दोनों स्तनों को पंप करने की सिफारिश उसी समय की है जब माताओं को सख्ती से कहा गया था कि वे बच्चे को हर 3 घंटे में एक बार दूध पिलाएं, इससे अधिक नहीं, और यहां तक ​​कि एक रात के ब्रेक के साथ भी, और एक ही समय में बच्चे को केवल एक ही दूध पिलाएं। हर बार स्तन. वास्तव में, यह पता चला कि दूध पिलाने की इस लय के साथ, प्रत्येक स्तन हर छह घंटे में एक बार खाली हो जाता था! और यदि आपने दूध को अतिरिक्त रूप से व्यक्त नहीं किया, तो दूध का रुकना और स्तनदाह एक बहुत ही वास्तविक खतरा बन गया।

अगर मां बच्चे को मांग कर खाना खिलाए तो ऐसे उपायों की जरूरत नहीं! सबसे पहले, कभी-कभी ऐसा होता है कि दूध पिलाने के बाद भी स्तनों में गांठ या भारीपन रहता है, तब माँ बचे हुए दूध की थोड़ी मालिश और निचोड़ सकती है, केवल तब तक जब तक कि स्तनों को राहत महसूस न हो (!)। यदि दूध पिलाने के बाद आपके स्तन नरम और आरामदायक हैं, तो आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है! आख़िरकार, स्तन की उत्तेजना की प्रतिक्रिया में दूध का उत्पादन होता है, और यदि बच्चा चूसता है, और फिर माँ अतिरिक्त पंप करती है, तो शरीर इसे दूध उत्पादन बढ़ाने की आवश्यकता के रूप में "समझता" है। माँ खुद को एक "दुष्चक्र" में पाती है: जितना अधिक वह व्यक्त करती है, उतना अधिक दूध फिर से आता है, और स्थिति को वापस सामान्य में लाना काफी मुश्किल होता है - जब दूध बिल्कुल उतना ही उत्पन्न होता है जितना बच्चे को चाहिए - बिना किसी लैक्टोस्टेसिस के ...

अपनी मदद कैसे करें
यदि ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) होता है, तो स्तन के उस हिस्से से दूध की सबसे प्रभावी निकासी सुनिश्चित करना आवश्यक है जहां ठहराव बना है। इसे स्तन से इस तरह जोड़कर हासिल किया जाता है कि बच्चे का निचला जबड़ा स्थिर हो जाए। बिलकुल कहाँ काम करता है नीचला जबड़ा बच्चा, आ रहा सबसे मजबूत दूध प्रवाह. उदाहरण के लिए, जब छाती के ऊपरी हिस्से में जमाव होता है (यदि आप घड़ी के रूप में छाती की कल्पना करते हैं, तो लगभग 12 बजे), आप समस्या वाली छाती की तरफ अपनी तरफ लेट सकते हैं और जोड़ सकते हैं बच्चे को जैक के साथ - ताकि उसके पैर माँ के सिर की ओर निर्देशित हों। यदि आवश्यक हो, तो आप बच्चे के सिर या पूरे शरीर के नीचे एक तकिया रख सकते हैं, अन्य मामलों में, मूल मुद्राओं का उपयोग करें, उन्हें समायोजित करें ताकि निचला जबड़ा (या, यदि वह काम नहीं करता है, तो कम से कम ऊपरी जबड़ा) जैसा हो। ठहराव की जगह के जितना संभव हो उतना करीब। अपने बच्चे के नीचे अलग-अलग आकार के अधिक या कम तकिए रखने या उसे अधिक लंबवत या क्षैतिज रूप से पकड़ने से छाती के सापेक्ष मसूड़ों की स्थिति बदल सकती है। अगर आपको ऐसा महसूस हो कि आपकी छाती में जमाव है तो सबसे पहले आपको यह करना चाहिए बच्चे की स्थिति बदलेंखिलाते समय.

बच्चा स्तन के उस हिस्से से सबसे अच्छा दूध चूसता है जहाँ दूध पिलाते समय उसकी ठुड्डी होती है!

हमें इस पर ध्यान केंद्रित करने और ठहराव से निपटने की आवश्यकता है:

1. अगर आपको सीने में जकड़न और भारीपन महसूस होता है बगल क्षेत्र में, फिर अपने बच्चे को अक्सर अंडर-आर्म्स पोजीशन में रखें:

2.सी स्थिरता छाती के मध्य मेंकरवट लेकर लेटकर दूध पिलाने से आपको इससे निपटने में मदद मिलेगी, लेकिन परंपरागत रूप से नहीं - निचले स्तन के साथ - बल्कि ऊपरी स्तन के साथ:

3. अतिप्रवाह के साथ निचली छाती मेंयदि आप शिशु को उसकी माँ की गोद में उसकी ओर मुंह करके दूध पिलाने के लिए बैठाएँ तो वह इसे तुरंत समझ जाएगा:

4.लेकिन बच्चे में होने वाली अपेक्षाकृत दुर्लभ गांठों को हल करने के लिए छाती के बिल्कुल ऊपर, आपको स्तन को एक गैर-मानक स्थिति में देना होगा, जिसका उपयोग सटीक रूप से इस मामले के लिए किया जाता है: बच्चे को अपने पैरों से दूर बिस्तर पर या बदलती मेज पर रखकर, उसके संबंध में एक उलटी स्थिति में झुकें सामान्य स्थिति:

स्तन में दूध के सामान्य प्रवाह को बहाल करने में मदद करता है अधिक बार खिलाना, विशेष रूप से प्रभावित स्तन से (छोटे हिस्से में दूध पिलाना बेहतर होता है, लेकिन अक्सर, हर 30 मिनट में - 1-2 घंटे)। अपने बच्चे के साथ सोना सबसे अच्छा है ताकि आप उसे अधिक बार खिला सकें - कम से कम हर 1-2 घंटे में, यहां तक ​​कि रात में भी।कभी-कभी इतना ही काफी होता है.

लेकिन, यदि दूध छुड़ाने के कारण ठहराव हो गया है और बच्चे को स्तन पंप करने देने का कोई तरीका नहीं है, और स्तन पंप स्तन नहीं लेता है, तो दो अंगुलियों से पंप करने से मदद मिलेगी:
अपने स्तनों को अपनी उंगलियों से व्यक्त करें + दूध को सही ढंग से संग्रहित और उपयोग करें

लैक्टोस्टेसिस के साथ, यदि कोई तापमान नहीं है या यह एक दिन से अधिक नहीं रहता है, तो स्तनपान निम्नानुसार किया जाता है:
- पहले अटैच करें गर्म सेक, उदाहरण के लिए, आप गर्म पानी में एक तौलिया गीला कर सकते हैं और इसे 5-10 मिनट के लिए ठहराव वाली जगह पर लगा सकते हैं, या गर्म स्नान या शॉवर ले सकते हैं - इससे दूध के बेहतर प्रवाह में मदद मिलेगी;
- फिर सावधानी से और बहुत सावधानी से ठहराव वाली जगह पर मालिश करें। त्वचा को पहले से चिकनाई दें, उदाहरण के लिए, बेबी ऑयल से, ताकि रगड़ने से स्तनों को नुकसान न पहुंचे;
- यदि आवश्यक हो, तो बच्चे के लिए स्तन को पकड़ना आसान बनाने के लिए थोड़ा दूध निचोड़ें;
- अवरुद्ध लोब पर ध्यान केंद्रित करते हुए बच्चे को स्तन पर रखें (ऊपर फोटो देखें);
- 5-10 मिनट के लिए लगाएं ठंडा सेक, उदाहरण के लिए, परिणामी ऊतक सूजन को दूर करने के लिए ठंडे पानी में भिगोया हुआ एक तौलिया।
क्रियाओं का क्रम बिल्कुल इस प्रकार होना चाहिए!

लेकिन ऐसा होता है कि आपको अभी भी बस इतना ही चाहिए अतिरिक्त पम्पिंगउदाहरण के लिए, यदि बच्चे को स्तनपान कराना संभव नहीं है। व्यक्त करते समय क्रियाओं का क्रम समान होता है।

यदि ठहराव के दौरान दूध का प्रवाह जारी रहता है... ताकि दूध कम प्रवाहित हो, हम पीना कम से कम कर देते हैं: दिन भर में 1 गिलास पानी पियें। यदि आप बहुत प्यासे हैं, तो अपना चेहरा धो लें, अपने होठों को गीला कर लें और अपना मुँह धो लें। एक दिन के बाद, स्थिति के आधार पर, आप हमेशा की तरह पी सकते हैं।

यह आदर्श होगा यदि आप बच्चे को पंपिंग के तुरंत बाद (ठंडा सेक लगाने से पहले) स्तन दें - बच्चे आमतौर पर बचे हुए ठहराव को बहुत अच्छी तरह से चूसते हैं। कभी-कभी पंपिंग को दोहराना आवश्यक होता है, लेकिन किसी भी मामले में यह दिन में 3 बार से अधिक नहीं किया जाता है। यदि आप हाथ से व्यक्त करने में बहुत अच्छे नहीं हैं, तो आप स्तन पंप का उपयोग कर सकते हैं जो दो-चरण पंपिंग प्रणाली पर काम करते हैं, इसके लिए विशेष रूप से प्रभावी हैं।

आप इसे दूध पिलाने के बीच में कर सकते हैं लिफाफे, दर्द से राहत और ठहराव को हल करने में मदद करता है। सबसे सरल चीज़ है नियमित कोल्ड कंप्रेस।

निम्नलिखित विकल्प भी मदद करते हैं:
- ठंडी ताजा गोभी के पत्तों का एक सेक, नसों के साथ थोड़ा सा पीटा ताकि रस बह जाए (यह गोभी का रस है जिसका उपचार प्रभाव पड़ता है, बस यह सुनिश्चित करें कि यह एरिओला और निपल के क्षेत्र पर न लगे - यह यह शिशु के पाचन के लिए अच्छा नहीं है)। आप पत्तागोभी के पत्ते पर शहद की एक पतली परत लगा सकते हैं;
- कसा हुआ कच्चे आलू का एक सेक;
- शहद केक - शहद और आटा, अधिमानतः राई, कड़े आटे की स्थिरता तक मिलाया जाता है और दर्द वाले स्थान पर लगाया जाता है;
- ठंडे कम वसा वाले पनीर का एक सेक।
प्रत्येक सेक के लिए आवेदन का समय लगभग 20 मिनट है।

पर गंभीर लंबे समय तक रहने वाला दर्दआप नो-शपा एक बार, 1 टी. पी सकते हैं, लेकिन इसके बहकावे में न आएं!

इसके अलावा, माताओं की समीक्षाओं के अनुसार, निम्नलिखित से बहुत मदद मिलती है:
- होम्योपैथिक मरहम " अर्निका »;
- ट्रूमेल सी क्रीम;
वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और भोजन के बीच प्रभावित क्षेत्र पर बस चिकनाई लगाई जाती है।
- मालवीट जलसेक।
एक कॉटन पैड को आधे पानी में पतला अर्क से सिक्त किया जाता है और भोजन से पहले या उसके बीच आधे घंटे के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है।

अंत में, आराम करने का प्रयास करें। नींद की कमी ही कभी-कभी ठहराव को भड़काती है। गृहकार्य प्रतीक्षा कर सकता है!

जो नहीं करना है(! ):
- बच्चे को दूध पिलाना बंद कर दें। साधारण लैक्टोस्टेसिस किसी भी तरह से बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है, और कोई अन्य विधि स्तन को उतने प्रभावी ढंग से खाली नहीं करती है जितना कि बच्चा करता है;
- यदि आप तुरंत दूध निकालने नहीं जा रही हैं तो दूध पिलाने के बीच अपने स्तनों को गर्म करें;
- शराब (वोदका), विष्णव्स्की मरहम और कपूर से छाती को चिकना करें। ये सभी साधन दूध के प्रवाह को और भी कठिन बना देते हैं। व्यवहार में, शराब और विस्नेव्स्की मरहम के कारण अक्सर समस्या क्षेत्र सिकुड़ जाता है और एक फोड़ा बन जाता है - मवाद से भरी गुहा, जिसके लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। और कपूर दूध के उत्पादन को उस अनुपात में पूरी तरह से रोकने में सक्षम है जिस अनुपात में इसे लगाया गया था;
- अपनी छाती को इलास्टिक पट्टी से तानें।जबकि ठहराव अपने आप महसूस होता है, छाती में केवल एक गांठ, बिल्कुल भी चिंता करने की जरूरत नहीं है, बस ऊपर दी गई योजना का पालन करें।

जब तापमान बढ़ जाता हैसिफारिशों का विशेष रूप से सावधानीपूर्वक पालन करें; यदि आपके पास प्राकृतिक आहार सलाहकार को बुलाने का अवसर है, तो ऐसा करें। स्वीकार किया जा सकता है बच्चों केपेरासिटामोल-आधारित ज्वरनाशक: खुमारी भगाने(या पेनाडोल , एफ़रलगन), वी बच्चों केखुराक - लगभग 1 मिली.

अगर तापमान लंबे समय तक रहता है, 2 दिनों से अधिक (और बच्चे के जीवन के पहले महीने में - एक दिन से अधिक) - डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें: स्त्री रोग विशेषज्ञ या मैमोलॉजिस्ट।

वही बात - अगर कोई तापमान नहीं, लेकिन कई दिनों तक छाती में गांठ रहनाएक सप्ताह से अधिक समय तक कम नहीं होता या जाता नहीं। आमतौर पर, ऐसे मामलों में, फिजियोथेरेपी निर्धारित की जाती है।

अगर चीजें जाती हैं स्तन की सूजन, वे एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं, और आप लगभग हमेशा ऐसी एंटीबायोटिक्स चुन सकते हैं जो स्तनपान के अनुकूल हों।

इसलिए सब कुछ उतना डरावना नहीं है जितना लगता है, मुख्य बात प्रक्रिया शुरू नहीं करना है !

स्वस्थ रहो!

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पी.एस.:मुझे एक बार गंभीर लैक्टोस्टेसिस हो गया था। शाम को कुछ ही मिनटों में वह गांठ अंडे के आकार की हो गयी। मैंने ब्रेस्ट पंप से खुद को बचाने की कोशिश की, लेकिन मेरे एक घंटे के प्रयास के बाद, वह केवल कुछ बूंदें ही बाहर निकाल पाई। कुछ ख़राब किस्मत के बाद, मैंने इंटरनेट की ओर रुख करने का फैसला किया। मुझे यह लेख मिला... और एक बच्चे के रूप में मैंने केवल 5 मिनट में खुद को शांत कर लिया! किसी उभार का कोई निशान ही नहीं बचा था। बाद में, दर्द से राहत पाने के लिए, मैंने अपनी ब्रा में पत्तागोभी का पत्ता डाला... और सुबह तक कोई दर्द नहीं हुआ, कोई चोट नहीं लगी, कोई परेशानी नहीं हुई... तब से, मैं केवल एक बच्चे के रूप में ही इससे बच पाई हूँ... .

एक बच्चा हमारा सबसे अच्छा स्तन पंप है, मैं अपने अनुभव से जानता हूँ!