इसका उपयोग लंबे समय से बीमारियों के इलाज और लड़ने के साधन के साथ-साथ निवारक उद्देश्यों के लिए भी किया जाता रहा है।

"मालिश" शब्द की उत्पत्ति के लिए कई विकल्प हैं। इसे फ़्रेंच भाषा (मासेर - "रगड़ना") से उधार लिया गया है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि मसाजर अरबी मास से आया है - "स्पर्श करना, धीरे से दबाना"; दूसरा - लैटिन मस्सा से - "हाथों से चिपकना, उंगलियों को छूना", तीसरा - हिब्रू "माशेन" से - "महसूस करना", चौथा - ग्रीक मासो से - "हाथों से निचोड़ना"।

मालिश को प्राचीन काल से जाना जाता है। इसका इतिहास 25 शताब्दियों से भी अधिक पुराना है। यह माना जा सकता है कि इसकी घटना रोगियों को चिकित्सा देखभाल के प्रावधान से जुड़ी है और यह उपाय सबसे पहले सामने आया था।

अब यह पता लगाना संभव नहीं है कि मालिश की उत्पत्ति कहां से हुई। जंगली लोगों के बीच यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया थी, और प्राचीन पूर्व के सभ्य लोगों के बीच इसे पद्धतिगत अनुप्रयोग प्राप्त हुआ। इसका प्रमाण मालिश के अस्तित्व की पुष्टि करने वाले संरक्षित प्राचीन स्मारक हैं। इस प्रकार, पुरातत्वविदों को विभिन्न मालिश तकनीकों का वर्णन करने वाले पिरामिडों पर पपीरी, अलबास्टर बेस-रिलीफ और शिलालेख मिले हैं। इनका उपयोग फारसियों, अश्शूरियों, भारतीयों, चीनी और मिस्रवासियों द्वारा किया जाता था, जिन्होंने विशेष रूप से मालिश तकनीकों के विकास में योगदान दिया। बर्लिन में न्यू म्यूजियम के असीरियन विभाग में मालिश का सबसे पुराना चित्रण है - एक अलबास्टर बेस-रिलीफ जिसमें एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति की मालिश करता है।

9वीं शताब्दी ईसा पूर्व की एक प्राचीन चीनी पांडुलिपि हमारे समय तक पहुँच गई है। इ। "नी जिंग" ("इनर मैन की पुस्तक"), जो किसी विशेष बीमारी के लिए उपयोग की जाने वाली मालिश के प्रकारों के बारे में बताती है। सांस्कृतिक आदान-प्रदान के विकास ने इस तथ्य में योगदान दिया कि चीन के पड़ोसी देशों ने भी धीरे-धीरे मालिश की तकनीक में महारत हासिल कर ली।

9वीं शताब्दी ई. में। इ। प्राचीन चीन में विश्व का पहला चिकित्सा संस्थान खोला गया था, जहाँ मालिश को अनिवार्य अनुशासन के रूप में पढ़ाया जाता था। इसके अलावा, वहाँ कई मेडिकल और जिमनास्टिक स्कूल थे, जहाँ पूरे साम्राज्य से लोग उपचार की आशा में आते थे। सबसे प्रसिद्ध स्कूल कान-फ़ैन में स्थित था, और इसके "मुख्य चिकित्सक" को गर्व से स्वर्गीय कहा जाता था।

चीनियों ने मालिश को न केवल उपचार के साधन के रूप में इस्तेमाल किया, बल्कि इसे शारीरिक व्यायाम से पहले भी किया जाता था। उदाहरण के लिए, शाओलिन मठ के भिक्षुओं ने अपने जोड़ों को तैयार करने के लिए कुंग फू का अभ्यास करने से पहले खुद की मालिश की। चीनी व्यापक रूप से विभिन्न प्रकार की मालिश का उपयोग करते थे, उदाहरण के लिए, गठिया, अव्यवस्था और मांसपेशियों की ऐंठन के लिए रगड़ना, सानना, पथपाकर और अन्य तकनीकों का उपयोग करना। इसके बाद, लगभग 1000 साल पहले व्यवस्थित विकसित तकनीकें, आधुनिक चीनी मालिश की तकनीक का आधार बन गईं। 2.5 हजार साल पहले लिखी गई एक किताब - "कुंग फू" संरक्षित की गई है, जिसमें इसमें वर्णित मालिश तकनीकों के उपयोग के निस्संदेह औषधीय लाभों का पता चलता है। 19वीं शताब्दी में, एक फ्रांसीसी शरीर विज्ञानी डुजार्डिन-बोमेट्ज़ ने इसके बारे में लिखा था: "मालिश के मुद्दे पर विशेष रूप से वैज्ञानिक आधार लेते हुए, मैं रिपोर्ट कर सकता हूं कि आपको चीनी पुस्तक "कुंग फू" में मालिश का सबसे सटीक वर्णन मिलेगा। .

प्राचीन चीन में मालिश

हालाँकि, न केवल चीनी उपचार और कल्याण और स्वास्थ्य को बनाए रखने की इस पद्धति को जानते थे। भारतीयों ने मालिश तकनीकों के विकास में महान योगदान दिया, इसे महान औषधीय और धार्मिक महत्व दिया। उदाहरण के लिए, यह पादरी द्वारा किया जाता था, और मालिश धार्मिक अनुष्ठानों का एक अभिन्न अंग था। इसकी उत्पत्ति और प्रसार का इतिहास मुख्य रूप से "आयुर्वेद" अर्थात "जीवन का ज्ञान" पुस्तकों में वर्णित है, जिसका लेखन समय 1600 ईसा पूर्व का है। इ। और अन्य पुस्तकें भी लिखी गईं, उदाहरण के लिए, "सुकृता", जिसमें विभिन्न प्रकार की मालिश और उसकी तकनीकों का विस्तार से वर्णन किया गया है, साथ ही किन रोगों के लिए इसकी एक या दूसरी किस्म का उपयोग किया जाना चाहिए। इसका उपयोग साँप के काटने पर, फ्रैक्चर सहित विभिन्न चोटों के लिए, यहाँ तक कि थकान दूर करने के लिए भी किया जाता था।

यह मुख्य रूप से ब्राह्मणों - मंदिरों के पुजारी - द्वारा किया जाता था। भारतीय इस पवित्र जाति का सम्मान करते थे और उसकी पूजा करते थे, साथ ही उनके कौशल की प्रशंसा करते थे और एक अंधविश्वासी भय का अनुभव करते थे कि कैसे ब्राह्मणों ने मालिश की मदद से एक व्यक्ति को ठीक किया। उन्होंने उपचार का श्रेय सर्वशक्तिमान की इच्छा को दिया। भारत में की जाने वाली मालिश किसी एक दिशा से संबंधित नहीं है, क्योंकि प्रत्येक प्रांत में यह अलग-अलग तरीके से की जाती है, लेकिन हमेशा बहुत कुशलतापूर्वक और पेशेवर तरीके से की जाती है। पीढ़ी-दर-पीढ़ी, पिता से पुत्र तक, मालिश के रहस्यों को पारित किया जाता है, जिन्हें गुप्त रखा जाता है और उन लोगों से सावधानीपूर्वक संरक्षित किया जाता है जो जाति से संबंधित नहीं हैं। फिर भी, किसी भी जरूरतमंद को मदद से कभी इनकार नहीं किया जाएगा, चाहे वह किसी भी जाति का हो।

इसके बाद, अरबों द्वारा देश पर विजय प्राप्त करने के बाद भारतीय मालिश ने शास्त्रीय रूप प्राप्त कर लिया, जिन्होंने इसे प्रभावित किया और स्वयं कुछ तकनीकों को उधार लिया। वैसे, यह भारतीय ही थे जिन्होंने भाप स्नान के साथ मालिश का उपयोग करना शुरू किया था।

स्नान और मालिश एक दूसरे के अभिन्न अंग के रूप में न केवल भारत में मौजूद थे। प्राचीन मिस्रवासी, रोमन और यूनानी भी अक्सर स्नान करते समय, विभिन्न मलहमों और तेलों से शरीर को मलते और उसका अभिषेक करते हुए ऐसा करते थे। इसकी पुष्टि मिस्र की पवित्र प्राचीन पुस्तकों से होती है जो आज तक जीवित हैं, जो इन प्रक्रियाओं का विस्तार से वर्णन करती हैं। इसे पूल में तैरने के बाद भी किया गया।

प्राचीन मिस्र के निवासी मालिश के लाभों और तकनीकों के बारे में बहुत कुछ जानते थे। इस प्रकार, मिस्र के एक कमांडर के ताबूत से निकाला गया एक पपीरस है और इसमें सरल क्रियाओं का वर्णन किया गया है - जैसे पैरों, पिंडली की मांसपेशियों, पीठ की मांसपेशियों और नितंबों को सहलाना और रगड़ना और उन्हें पीटना। ऐसी धारणा है कि यहीं पर जोड़ों की मालिश (प्रति व्यक्ति दो मालिश चिकित्सक) का जन्म हुआ, बाद में चिकित्सा संस्थानों और खेल के दौरान व्यापक रूप से इसका अभ्यास किया गया। इसमें कोई संदेह नहीं है कि मालिश की कला के विकास पर मिस्र का महत्वपूर्ण प्रभाव था।

मालिश तकनीकों को दर्शाने वाला प्राचीन मिस्र का पपीरस

उपचार के रूप में और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मालिश की सिफारिश करने वाले पहले चिकित्सक यूनानी हेरोडिकोस थे, जो 484 से 425 ईसा पूर्व तक जीवित रहे। इ। उन्होंने शारीरिक दृष्टिकोण से भी मालिश के लाभों को प्रमाणित करने का प्रयास किया। और बाद में, हेरोडिकोस की पहल को उनके छात्र, "चिकित्सा के जनक" हिप्पोक्रेट्स (460-377 ईसा पूर्व) ने जारी रखा, जिनकी इस क्षेत्र में योग्यता और भी महत्वपूर्ण है। उन्होंने मालिश सिद्धांत के आगे विकास और इसकी पुष्टि में योगदान दिया। प्राकृतिक उपचार पद्धतियों के समर्थक और संस्थापक के रूप में, उन्होंने मालिश से इसके कई धार्मिक संस्कारों को शुद्ध किया। हिप्पोक्रेट्स ने व्यवहार में कई सैद्धांतिक विचारों का परीक्षण किया, विभिन्न तकनीकों और मानव शरीर पर उनके प्रभाव की पुष्टि की। इसके अलावा, डॉक्टर डेमोक्रिटस और हेलेनिक कवियों होमर और पिंडर ने अपने समय में मालिश के बारे में लिखा था, जिन्होंने अपनी कविताओं में बताया था कि कैसे, लड़ाई के बाद, महिलाएं युद्ध में खोई हुई ताकत वापस पाने के लिए योद्धाओं को रगड़ती थीं। खुदाई के दौरान, कई फूलदान और घरेलू सामान मिले जिनमें लोगों की मालिश करते हुए चित्रण किया गया था।

प्राचीन ग्रीस में मालिश पर बहुत ध्यान दिया जाता था। डॉक्टरों ने इसे जीवन के सभी क्षेत्रों - रोजमर्रा की जिंदगी, स्कूल और सेना में पेश करने की कोशिश की। चूँकि उस समय के यूनानी एक स्वस्थ और मजबूत पुरुष पीढ़ी के पालन-पोषण के बारे में चिंतित थे, जो साहस, सुंदरता, निपुणता और सहनशक्ति से प्रतिष्ठित थी, वे मालिश को नज़रअंदाज नहीं कर सकते थे, जिसका शरीर पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता था। एथलीटों की मालिश करते समय शरीर पर छिड़कने के लिए सबसे छोटे दानों की रेत विशेष रूप से नील नदी के किनारे से लाई जाती थी। मालिश इस उद्देश्य के लिए आमंत्रित जिम्नास्टिक शिक्षकों - पेडोट्रिब्स द्वारा की गई थी।

प्राचीन यूनानी फूलदान पर मालिश की छवि

मालिश की कला भारत से उसके निकटतम पड़ोसियों - नेपाल और श्रीलंका (सीलोन) द्वारा उधार ली गई थी। पहले के क्षेत्र में, 1000 ईसा पूर्व में। इ। मेडिकल स्कूल व्यापक थे, जैसा कि प्राचीन हिंदुओं के लेखन से पता चलता है। और सीलोन क्रॉनिकल "महावंश", जो छठी शताब्दी ईसा पूर्व से देश में होने वाली हर चीज को दर्ज करता है। ई., मालिश के बारे में बात करता है, इसे विभिन्न बीमारियों और रोगों को ठीक करने का एक साधन कहता है।

कई देशों पर विजय प्राप्त करने के बाद (पश्चिम से पूर्व तक - इबेरियन प्रायद्वीप से फारस और आर्मेनिया तक, उत्तर से दक्षिण तक - ब्रिटेन से मिस्र तक) और उन्हें एकजुट करने के बाद, रोमन साम्राज्य ने विजित लोगों से न केवल संस्कृति और कला, बल्कि ज्ञान भी उधार लिया। मालिश सहित चिकित्सा के क्षेत्र में। रोम के सबसे प्रसिद्ध लोगों ने उस समय उपलब्ध सभी जानकारी को व्यवस्थित किया, जो उन्होंने इसे विकसित करने वाले लोगों से एकत्र की, जिसने इसके बाद के विकास और इसके दायरे के विस्तार में योगदान दिया: न केवल एक उपाय के रूप में, बल्कि एक अभिन्न तत्व के रूप में भी उपयोग करें। भौतिक संस्कृति।

इस प्रकार, मूल रूप से ग्रीक के एक प्रसिद्ध चिकित्सक, एस्क्लेपियाडेस (128-56 ईसा पूर्व) ने अपने छात्रों के साथ मिलकर प्राचीन रोम में एक मसाज स्कूल खोला। उन्होंने अपनी खुद की तकनीक बनाई, मालिश को सूखे और तेल के साथ, एक्सपोज़र के समय के अनुसार - अल्पकालिक या दीर्घकालिक, प्रभाव की ताकत के अनुसार - मजबूत और कमजोर में विभाजित किया। यह वह था जिसने कंपन मालिश - झटकों से संबंधित तकनीक का उपयोग करना शुरू किया। उन्होंने भोजन से परहेज करने की भी सिफारिश की, इसे मालिश - सानना और रगड़ने की तकनीक, निष्क्रिय और सक्रिय आंदोलनों के साथ अनिवार्य संयोजन में शरीर को प्रभावित करने का एक विशेष रूप से मजबूत साधन माना। आमतौर पर मालिश की शुरुआत पहले शारीरिक व्यायाम की मदद से शरीर को तैयार करके की जाती थी। और फिर, इसे अंजाम देकर, उन्होंने मालिश किए जा रहे व्यक्ति के शरीर को तेल से रगड़ा।

उस समय के कई रोमन डॉक्टरों और वैज्ञानिकों ने चिकित्सा के इस क्षेत्र में कार्य लिखे। उदाहरण के लिए, औलस कॉर्नेलियस सेल्सस की बहु-खंड पुस्तक "ऑन मेडिसिन", जो पहली शताब्दी ईसा पूर्व में रहती थी। ई., में एक अलग अध्याय है जो मालिश के अर्थ और लाभों, इसकी कुछ तकनीकों के बारे में बात करता है, और रोगियों और ठीक हो रहे लोगों के लिए मूल्यवान सिफारिशें प्रदान करता है - जैसे कि ऊतकों में पैथोलॉजिकल जमाव के साथ-साथ विभिन्न दर्द के लिए आवश्यक मालिश।

पेर्गमॉन में ग्लेडिएटर स्कूल के मुख्य चिकित्सक क्लॉडियस गैलन (131-200) ने अपने लेखन में मालिश तकनीकों को और भी अधिक विस्तार से रेखांकित किया। उन्होंने नौ प्रकार की मालिश का वर्णन किया, साथ ही यह भी बताया कि उनमें से प्रत्येक किस मामले में और किन तकनीकों के संयोजन का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। उन्होंने सुबह और शाम की मालिश और उपयोग के लिए संकेत देने की एक तकनीक भी विकसित की। गैलेन ने प्रक्रिया को हल्की रगड़ से शुरू करने, धीरे-धीरे उनकी ताकत बढ़ाने और अंत में प्रारंभिक तकनीकों का उपयोग करने की सलाह दी। प्लूटार्क (लगभग 45-127) महान रोमन कमांडर गयुस जूलियस सीज़र की मालिश करने का एक दिलचस्प विवरण देता है।

वह समय आया जब रोमन साम्राज्य का पतन हो गया, और मालिश ने अपनी पूर्व लोकप्रियता खो दी, क्योंकि यह एक उपचार प्रक्रिया थी, और ईसाई धर्म तपस्या और मांस के वैराग्य का प्रचार करता था। लेकिन जहां लोग एक अलग धर्म को मानते थे, वहां मालिश का उपयोग चिकित्सीय और सामान्य स्वास्थ्य उपचार के रूप में किया जाता रहा।

उस अवधि के दौरान जब मध्य एशिया के लोगों की संस्कृति और अर्थव्यवस्था अपने चरम पर थी (10वीं सदी के अंत - 11वीं सदी की शुरुआत), रज़ेम (अबू-बक्र) अर-रज़ी (850-929) और अबू अली इब्न सिना (लगभग 980) रहते थे। -1037) ), जिसे हम एविसेना के नाम से बेहतर जानते हैं। प्राच्य चिकित्सा के इन दो प्रतिभाशाली प्रतिनिधियों ने मालिश के विकास सहित इसके विकास में बहुत बड़ा योगदान दिया। अल-रज़ी ने बगदाद शहर में एक अस्पताल की स्थापना की, जहाँ मालिश मुख्य उपचार था। अल-रज़ी ने नौ प्रकार की मालिश का भी वर्णन किया है।

एविसेना सबसे महान विचारक हैं, विज्ञान और कला के कई क्षेत्रों में विश्वकोश कार्यों के लेखक, "द कैनन ऑफ मेडिकल साइंस", "द बुक ऑफ हीलिंग"। उन्होंने कई ग्रंथ लिखे, जहां उन्होंने विभिन्न बीमारियों के इलाज के मूल तरीके, उन्हें रोकने के तरीके दिए, और चिकित्सीय और निवारक उपायों के माध्यम से स्वास्थ्य बनाए रखने की उस समय के लिए एक प्रगतिशील विधि का वर्णन किया, जिसने अभी तक अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है।

व्यापक रूप से जाना जाने वाला "चिकित्सा विज्ञान का सिद्धांत" वस्तुतः निवारक चिकित्सा के विचारों से ओत-प्रोत है। इनमें शारीरिक व्यायाम के साथ मालिश सबसे महत्वपूर्ण है। जैसा कि एविसेना का मानना ​​था और जैसा कि लंबे समय से डॉक्टरों द्वारा सिद्ध किया गया है, यह मानव स्वास्थ्य को मजबूत करने और बहाल करने का सबसे प्रभावी तरीका है। उन्होंने दवाओं के अत्यधिक सेवन के प्रति भी चेतावनी दी, क्योंकि वे "... एक व्यक्ति की प्रकृति को ख़त्म कर देती हैं... दवाएँ साफ़ भी करती हैं और जलन भी पैदा करती हैं... शरीर से उत्कृष्ट रसों का एक अच्छा हिस्सा भी छीन लेती हैं... परिणामस्वरूप, प्रभुत्वशाली और आधिकारिक लोगों की शक्तियां अंगों को कमजोर करती हैं।" भारी मात्रा में दवा लेने के बजाय, उन्होंने शारीरिक व्यायाम करने की सलाह दी, जिसे वे स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, उदाहरण के लिए, खाने और सोने के पैटर्न से अधिक महत्वपूर्ण मानते थे: “जो व्यक्ति संयमित और समय पर व्यायाम करता है, उसे किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। .. “जैसा कि हम देख सकते हैं, महान एविसेना, निश्चित रूप से सही थी। आपको दवाओं का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, जैसा कि अक्सर होता है। क्या प्राकृतिक तरीके से अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का प्रयास करना बेहतर नहीं है, बिना खुद को और अधिक नुकसान पहुँचाने के जोखिम के?

एविसेना ने मालिश पर विशेष ध्यान दिया: “मालिश अलग हो सकती है: मजबूत, जो शरीर को मजबूत करती है; कमज़ोर, जिससे शरीर नरम हो जाता है; लंबे समय तक चलने वाला, जिससे व्यक्ति का वजन कम होता है, और मध्यम होता है, जिससे शरीर का विकास होता है। उन्होंने मालिश को प्रारंभिक और पुनर्स्थापनात्मक में भी विभाजित किया। पहला शरीर को शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार करने के लिए किया जाना चाहिए, और दूसरा - इसके बाद अतिरिक्त तनाव को दूर करने के लिए: "इसका लक्ष्य मांसपेशियों में जमा अतिरिक्त तनाव को दूर करना है और व्यायाम के दौरान निकलने का समय नहीं है।" , और इन ज्यादतियों को ख़त्म करना ताकि वे थकान पैदा न करें।"

उदाहरण के लिए, माइग्रेन के लिए चिकित्सीय मालिश के उपयोग पर महान वैज्ञानिक का भी अपना दृष्टिकोण था: "माइग्रेन के लिए... दर्द वाले हिस्से पर कनपटी की मांसपेशियों को अपनी उंगलियों और खुरदरे रुमाल से रगड़कर शुरुआत करें। ।" या "कभी-कभी सिर को हल्के दबाव से साफ किया जाता है, जैसे कि रगड़ना, दबाना, चुटकी काटना और यहां तक ​​कि (बालों में) कंघी करना भी..."

मालिश स्लाव जनजातियों के लिए भी जानी जाती थी, जिनके लिए यह जीवन का आदर्श था, जो निम्नलिखित तथ्य से सिद्ध होता है: अक्सर बर्च झाड़ू को एक आवश्यक वस्तु के रूप में श्रद्धांजलि के रूप में परोसा जाता था। स्नान में खुद को झाड़ू से जोरदार तरीके से मारना और भाप लेना आत्म-मालिश से ज्यादा कुछ नहीं है, जो शरीर के स्वर को पूरी तरह से बेहतर बनाता है।

प्राचीन पूर्व में मालिश: ए - हार्डवेयर मालिश, बी - पैर की मालिश, सी - मैनुअल मालिश,

एविसेना के कार्यों के प्रभाव में, मालिश का विकास पूर्व में, एशिया माइनर और मध्य एशिया के देशों में भी हुआ, लेकिन तकनीक और कार्यप्रणाली में यह प्राचीन ग्रीस और रोम में प्रचलित मालिश से बहुत अलग थी। मुख्य अंतर यह था कि मालिश के दौरान, तेज, कठोर तकनीकों का उपयोग किया जाता था - झटके, दबाव, जो कोहनी और घुटनों के साथ-साथ मालिश करने वाले व्यक्ति के शरीर पर वार और चलने के साथ भी किया जाता था। जहां ईसाई धर्म ने बुतपरस्ती के खिलाफ लड़ाई लड़ी, ऐसी प्रचलित स्थिति ने मालिश और शारीरिक शिक्षा के विकास में बिल्कुल भी योगदान नहीं दिया, उदाहरण के लिए, यूरोप में। मध्यकालीन चर्च द्वारा विज्ञान की किसी भी प्रगति में बाधा उत्पन्न हुई। केवल XIV-XV सदियों में शरीर की संस्कृति और इसलिए मालिश में रुचि दिखाई दी, जो कुछ वैज्ञानिकों द्वारा शरीर रचना विज्ञान पर कार्यों के प्रकाशन के कारण हुई - जैसे कि मोंडी डी सिउची, पिएत्रो एगिलटा, बर्टुशियो। बेल्जियम के एंड्रियास वेसलियस और अंग्रेज विलियम हार्वे ने पुनर्जागरण के दौरान अपने काम प्रकाशित किए। वेसालियस उन पहले वैज्ञानिकों में से थे जिन्होंने मानव अंगों का विस्तार से वर्णन किया और एक विज्ञान के रूप में शरीर रचना विज्ञान के विकास में महत्वपूर्ण योगदान दिया। इन कार्यों ने मालिश के विकास के इतिहास में एक नए दौर के लिए प्रेरणा का काम किया।

अगली शताब्दी में, प्रसिद्ध इतालवी वैज्ञानिक मर्कोलियास की रचनाएँ सामने आईं, जिनमें "द आर्ट ऑफ़ जिमनास्टिक्स" भी शामिल था, जिसके चौथे खंड में उस समय उपलब्ध मालिश पर सभी साहित्य का सारांश दिया गया था। इस बहु-मात्रा वाले काम में, मर्कुलियस ने विस्तार से रगड़ने का वर्णन किया, अर्थात् इसके तीन प्रकार - कमजोर, मजबूत और मध्यम, और बड़ी संख्या में चित्रों के संयोजन में विशिष्ट पद्धति संबंधी निर्देश और सलाह भी दी। उनकी यह किताब अपने समय में बहुत लोकप्रिय हुई थी।

इसके बाद, मालिश पर विभिन्न पुस्तकें प्रकाशित होती रहीं। 18वीं शताब्दी में, निम्नलिखित वैज्ञानिकों के नाम मालिश के इतिहास के साथ अटूट रूप से जुड़े हुए थे: हॉफमैन, आंद्रे, बर्नार्ड। हॉफमैन के काम "एक व्यक्ति को शीघ्र मृत्यु और सभी प्रकार की बीमारियों से बचने के लिए कैसे कार्य करना चाहिए, इस पर कट्टरपंथी निर्देश" में मुख्य रूप से रगड़ने और अन्य मालिश तकनीकों के उपयोग के लिए कई सिफारिशें शामिल थीं। सर्जन आंद्रे ने आर्थोपेडिक्स पर दो खंडों वाली एक पुस्तक प्रकाशित की, जहां उन्होंने मालिश तकनीकों का कुछ विस्तार से वर्णन किया, जिससे साबित हुआ कि इसका उपयोग मानव जीवन को लम्बा करने के साधन के रूप में किया जाना चाहिए।

प्रसिद्ध फ्रांसीसी चिकित्सक क्लेमेंट जोसेफ टिसोट की पुस्तक "मेडिकल एंड सर्जिकल जिमनास्टिक्स" में, रगड़ के वर्णन ने भी एक महत्वपूर्ण स्थान पर कब्जा कर लिया है, क्योंकि लेखक ने इसे सबसे प्रभावी मालिश तकनीक माना है। टिसोट ने चिकित्सीय मालिश से संबंधित विषयों पर भी चर्चा की। उन्होंने दो प्रकार की रगड़ की सिफारिश की - सूखी और गीली, साथ ही उनमें से प्रत्येक के उपयोग के लिए संकेत और मतभेद।

हालाँकि, मालिश में बढ़ती रुचि के बावजूद, इसकी लोकप्रियता की तुलना उस लोकप्रियता से नहीं की जा सकती जो एक समय प्राचीन ग्रीस और रोम में थी। केवल 19वीं शताब्दी में मालिश के उपचार गुणों के लिए पूर्व सम्मान पुनर्जीवित होना शुरू हुआ। चिकित्सीय और स्वास्थ्य मालिश के विकास को मुख्य रूप से पीटर हेनरिक लिंग (1776-1839) ने बढ़ावा दिया, जिन्होंने इसके आगे प्रसार पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाला और स्वीडिश मालिश प्रणाली के संस्थापक बने।

वह स्टॉकहोम में रॉयल एकेडमी ऑफ साइंसेज के सदस्य, कवि थे और उन्होंने प्राचीन यूनानी कला का भी अध्ययन किया था। कंधे के जोड़ की लड़ाई में घायल होने के बाद वह मालिश और जिमनास्टिक करने आए थे, जिसके कारण उनकी बांह की गतिशीलता ख़राब हो गई थी। अपने हाथ के कार्य को बहाल करने के लिए, उन्होंने मालिश की कोशिश की, इसे नियमित तलवारबाजी और जिमनास्टिक के साथ जोड़ा, कोपेनहेगन में इन सब से परिचित होने के बाद। जब, उनकी मदद से, वह एक पुरानी चोट से ठीक हो गया, तो उसे मालिश की चमत्कारी शक्ति पर गहरा विश्वास हो गया। तब से, उन्होंने अपना पूरा जीवन जिम्नास्टिक और मालिश के चिकित्सीय प्रभावों का अध्ययन करने में समर्पित कर दिया। और 1813 में उनकी सहायता से जिम्नास्टिक और मसाज संस्थान की स्थापना की गई। उनका काम "जनरल फंडामेंटल्स ऑफ जिमनास्टिक्स", व्यावहारिक रूप से पहला वैज्ञानिक रूप से आधारित काम होने के कारण, यूरोपीय लोगों के मालिश के प्रति दृष्टिकोण को काफी प्रभावित किया। इसमें, लिंग ने विशेष रूप से विभिन्न बीमारियों, जैसे आंतरिक अंगों, साथ ही आंदोलन विकारों और थकान के लिए मालिश के प्रभावी प्रभाव को नोट किया। उनके अनुसार, जिम्नास्टिक को सैन्य, चिकित्सा, स्वच्छता और सौंदर्यशास्त्र में विभाजित किया जा सकता है। हालाँकि, ऐसे आलोचक भी थे, उदाहरण के लिए पी.एफ. लेसगाफ्ट, जिन्होंने तकनीकों के वर्गीकरण की कमी और उन्हें निष्पादित करते समय आवश्यक अवधि और संकेतों के संबंध में उनके औचित्य पर जोर दिया, जिससे शरीर को सबसे बड़ा लाभ हो और नुकसान न हो।

19वीं सदी के मध्य में, कई यूरोपीय देशों में बड़ी संख्या में रचनाएँ प्रकाशित हुईं, जिनके लेखकों ने मालिश के लाभों के बारे में वैज्ञानिक रूप से अपनी बात को पुष्ट करने का प्रयास किया और विभिन्न रोगों के लिए इसके उपचार गुणों का वर्णन किया। 19वीं सदी के अंत तक, दुनिया भर में मालिश उपचार में विशेषज्ञता वाले संस्थान खोले गए, जिसने अंततः उपचार की एक स्वतंत्र पद्धति का दर्जा हासिल कर लिया, न कि केवल एक सहायक साधन का।

उसी शताब्दी में, उत्सुक जानकारी सामने आई कि मालिश बहुत ही मूल रूप में उन जनजातियों के बीच मौजूद थी जो अभी भी विकास के आदिम चरण में थे। प्रसिद्ध यात्री एन.एन. मिकलौहो-मैकले ने अपनी डायरी में वर्णन किया है कि उन्हें न्यू गिनी के मूल निवासियों द्वारा की जाने वाली मालिश का अनुभव करने का अवसर मिला था। इसके अलावा, मालिश का उपयोग इंडोनेशिया में रहने वाले लोगों, दक्षिण अमेरिका की मूल जनजातियों और अन्य लोगों द्वारा एक चिकित्सीय एजेंट के रूप में किया जाता था।

इसलिए, विकास के चरण और संस्कृति के स्तर की परवाह किए बिना, मालिश का उपयोग लगभग सभी लोगों द्वारा हर समय किया जाता रहा है, जो एक बार फिर इसके निस्संदेह स्वास्थ्य लाभों को साबित करता है।

रूस में धीरे-धीरे मालिश का विकास हुआ। सच है, इसकी एक ख़ासियत थी: प्राचीन रूस में और उत्तर के लोगों के बीच इसका उपयोग मुख्य रूप से सामान्य सुदृढ़ीकरण उद्देश्यों के लिए किया जाता था, न कि उपचार के लिए। हम पहले ही बता चुके हैं कि मालिश स्नान में की जाती थी और इसे हॉर्सटेलिंग कहा जाता था। हालाँकि, भविष्य में मालिश तकनीकों का कोई गंभीर सैद्धांतिक और व्यावहारिक विकास नहीं हुआ। 19वीं शताब्दी तक रूस में इस विषय पर कोई वैज्ञानिक कार्य नहीं हुआ था। केवल 19वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में ही वैज्ञानिकों ने मानव शरीर पर मालिश के प्रभाव का गंभीरता से अध्ययन करना शुरू किया। इनमें एम. हां. मुद्रोव शामिल हैं, जिन्हें सही मायनों में रूसी चिकित्सीय स्कूल का संस्थापक कहा जा सकता है। उनके काम "ए वर्ड ऑन द बेनिफिट्स एंड आइटम्स ऑफ वॉटर हाइजीन, या द साइंस ऑफ प्रिजर्विंग हेल्थ फॉर मिलिट्री पर्सनेल" में मालिश तकनीकों जैसे पथपाकर और रगड़ने को व्यापक रूप से बढ़ावा दिया गया था, और उनका यह भी मानना ​​था कि "शारीरिक व्यायाम" और गतिविधियां महत्वपूर्ण थीं। स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, इसलिए उन्होंने जितनी बार संभव हो जिमनास्टिक, मालिश और हाइड्रोथेरेपी का उपयोग करने की सलाह दी।

मालिश की वैज्ञानिक पुष्टि में शामिल वैज्ञानिकों में वी. एम. बेख्तेरेव, एस. पी. बोटकिन, एन. वेलियामिनोव और अन्य जैसे उत्कृष्ट डॉक्टर थे। 1876 ​​में, वी. ए. मनसेन ने पहली बार सैन्य चिकित्सा अकादमी के पाठ्यक्रम में मालिश और जिमनास्टिक का एक व्यावहारिक पाठ्यक्रम शुरू करने का प्रस्ताव रखा। 19वीं सदी के अंत में, रूस में मालिश और जिमनास्टिक में प्रशिक्षण और प्रशिक्षण विशेषज्ञों के केंद्र दिखाई देने लगे। जी.के. सोलोविओव, एम.के. बार्सोव, ई.एन. शुल्ट्ज़, बी.आई. डायकोवस्की, वी.के.

मालिश के विकास में एक महान योगदान आई.जेड. ज़ब्लुडोव्स्की द्वारा दिया गया, जिन्होंने एक वैज्ञानिक रूप से आधारित प्रणाली बनाई, जो बाद में चिकित्सीय, स्वच्छ और खेल मालिश के आधार के रूप में कार्य करती थी।

पूर्व-क्रांतिकारी रूस में, मालिश लोकप्रिय थी, लेकिन केवल अमीर लोग ही मालिश चिकित्सक की सेवाओं का उपयोग कर सकते थे। अक्टूबर क्रांति ने इस तथ्य में योगदान दिया कि न केवल चिकित्सा संस्थानों में, बल्कि सेनेटोरियम और रिसॉर्ट्स में भी मालिश का अधिक व्यापक रूप से उपयोग किया जाने लगा। मालिश के तरीकों और तकनीकों के विकास में, चिकित्सा, खेल, स्वच्छता अभ्यास में इसके उपयोग के संबंध में कई मुद्दों को हल करने में, आई. एम. सरकिज़ोव-सेराज़िनी, वी. पी. डोब्रोल्युबोव, वी. एफ. स्नेगिरेव, ए. आर. किरिचिंस्की, एस. की जबरदस्त योग्यता है।

प्रोफेसर इवान मिखाइलोविच सरकिज़ोव-सेराज़िनी सोवियत मालिश प्रणाली के संस्थापक थे। उन्होंने मॉस्को इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल एजुकेशन में एक मालिश पाठ्यक्रम का आयोजन किया, और बाद में रूस में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति और खेल मालिश के पहले विभाग के संस्थापक बने। उनके द्वारा बनाई गई प्रणाली इस तथ्य से अलग है कि यह पुरानी और नई मालिश तकनीकों का सारांश प्रस्तुत करती है, और उनकी अवधि और अनुक्रम के लिए एक तर्क भी प्रदान करती है।

इस प्रकार, रूस में, मालिश को विकसित करने के लिए भी बहुत कुछ किया गया है, जो अपने साथ हमारे पूर्वजों का विशाल अनुभव रखता है, जो इसके लाभों और चमत्कारी शक्ति के बारे में जानते थे।

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अध्याय 4. माइग्रेन और पेशेअध्याय 6. मालिश का शरीर पर प्रभाव और सिरदर्द के लिए इसके उपयोग के लाभ

मालिश के इतिहास की जड़ें प्राचीन काल में हैं। स्पर्श से उपचार की कला दुनिया के कई देशों में निवारक उद्देश्यों और कई बीमारियों के इलाज के लिए प्रचलित थी, और फिलहाल इसकी उत्पत्ति के स्थान और समय का नाम बताना बहुत मुश्किल है।

शब्द का आधार स्वयं कई भाषाओं में पाया जा सकता है:

- अरबी द्रव्यमान - "स्पर्श करना, धीरे से दबाना";

- लैटिन मस्सा - "हाथों, उंगलियों से चिपकना";

- ग्रीक मासो - "हाथों से निचोड़ना";

- हिब्रू "माशेन" - "महसूस करना।" प्राचीन पूर्व के लोगों ने उपचार की खोज की

मालिश के गुण 2.5 हजार वर्ष से भी पहले। हालाँकि, कुछ स्रोतों के अनुसार, यह इसकी आधिकारिक खोज की तारीख है क्योंकि बीमारी के इलाज और मुकाबला करने की कला और सरल मालिश तकनीकों का उपयोग पहले किया जाता था। मालिश की जानकारी यूनानियों, मिस्रवासियों, भारतीयों और चीनियों को थी।

प्राचीन वास्तुशिल्प संरचनाएं और कलाकृतियां मालिश के विकास की उत्पत्ति और इतिहास के बारे में बहुत कुछ बता सकती हैं। पुरातत्वविदों द्वारा पाए गए प्राचीन पपीरी, फूलदान, चित्र, उत्कीर्णन में बहुत सारी जानकारी होती है, जो उपचार की कला के विकास में एक या दूसरे चरण को स्पष्ट रूप से दर्शाती है।

पुरातनता के सबसे प्रसिद्ध स्मारकों में से एक अलबास्टर बेस-रिलीफ है जिसमें एक मालिश चिकित्सक और उसके रोगी को दर्शाया गया है। कला का यह नमूना बर्लिन में न्यू म्यूजियम के असीरियन विभाग में रखा गया है। मिस्र के एक कमांडर के ताबूत में पाए गए पपीरस के अनुसार, जोड़ों की मालिश जैसी तकनीक का पहली बार इस्तेमाल मिस्र में किया गया था। पपीरस में कुछ सरल मालिश तकनीकों और दो मालिश चिकित्सकों को जोड़ों की मालिश करते हुए दर्शाया गया है।

प्राचीन चीन ने मालिश के विकास में बहुत बड़ा योगदान दिया। विभिन्न शारीरिक तेलों, हर्बल अर्क और एक्यूपंक्चर के साथ चीनी मालिश तकनीकों के संयोजन ने वास्तविक चमत्कार किया। चीन में लंबे समय तक, लगभग सभी बीमारियों का इलाज मालिश की मदद से किया जाता था, तनाव या थकान से राहत की तो बात ही छोड़ दें। यह विश्वसनीय रूप से ज्ञात है कि प्राचीन चीन में कई मेडिकल और जिमनास्टिक स्कूल खोले गए थे जो मालिश उपचार का अभ्यास करते थे। इन प्रतिष्ठानों की प्रसिद्धि तेजी से पूरे देश में फैल गई। समाज में वर्ग और स्थिति की परवाह किए बिना, पूरे साम्राज्य के निवासियों ने उनमें शामिल होने की कोशिश की।

इन स्कूलों के चिकित्सकों को स्वर्गीय उपाधि प्राप्त हुई और उन्हें बहुत सम्मान और सम्मान मिला। उनके कौशल और प्राचीन रहस्यों ने सबसे गंभीर बीमारियों के इलाज में योगदान दिया।

9वीं सदी में दुनिया का पहला मेडिकल इंस्टीट्यूट चीन में खुला, जहां पढ़ाई के लिए मालिश अनिवार्य थी।

मार्शल आर्ट के उस्ताद भी मालिश के बारे में नहीं भूले। इस प्रकार, कई रहस्यों से घिरे शाओलिन मंदिर में, भिक्षुओं ने भारी शारीरिक गतिविधि की तैयारी और प्रशिक्षण के दौरान प्राप्त चोटों के इलाज के लिए आत्म-मालिश का उपयोग किया। एक अज्ञात चीनी गुरु की "कुंग फू" नामक पुस्तक जो आज तक बची हुई है, न केवल विभिन्न युद्ध तकनीकों के बारे में बताती है, बल्कि मालिश तकनीकों और उनके चिकित्सीय प्रभावों के बारे में भी बताती है।

दृष्टांतों से भरपूर ऐसी किताबें स्पष्ट रूप से दिखाती हैं कि प्राचीन चीन की सभ्यता गठिया, गैस्ट्राइटिस, मांसपेशियों में ऐंठन और अव्यवस्था जैसी बीमारियों के इलाज के तरीके जानती थी।

बेशक, प्राचीन चीन एकमात्र स्थान नहीं था जहां मालिश के उपयोग और विकास में बड़ी सफलता हासिल की गई थी। इस प्रकार, प्राचीन भारत में मालिश न केवल बीमारियों के इलाज का एक तरीका था, बल्कि धर्म का एक हिस्सा भी था। ब्राह्मण - पुजारी और मंदिर के सेवक - कई मालिश तकनीकों में पारंगत थे और इसे धार्मिक अनुष्ठानों में शामिल करते थे। एक अन्य रोगी को ठीक करते समय, पुजारियों ने की गई प्रक्रियाओं की सफलता का श्रेय सर्वशक्तिमान को दिया। लोग इस जाति के साथ सम्मान और अंधविश्वासपूर्ण भय का व्यवहार करते थे।

कई किताबें प्राचीन भारत में मालिश के विकास की गवाही देती हैं। आयुर्वेद (जीवन का ज्ञान) 1600 ईसा पूर्व का है। इ। इस पुस्तक में चिकित्सा के क्षेत्र में कई अध्ययन और विभिन्न रोगों के इलाज के तरीके शामिल हैं। "सुकृता" पुस्तक में कई मालिश तकनीकों, मानव शरीर के विभिन्न भागों पर प्रभाव और मालिश के तरीकों के बारे में जानकारी है।

प्राचीन भारत के निवासी पेट के अंगों, रीढ़ की हड्डी, फ्रैक्चर, अव्यवस्था और यहां तक ​​कि सांप के काटने के रोगों के इलाज के लिए मालिश का उपयोग कर सकते थे। मालिश और आत्म-मालिश का एक अलग से बनाया गया क्षेत्र अच्छे स्वास्थ्य और शक्ति के दैनिक रखरखाव पर केंद्रित था।

अरबों द्वारा देश पर कब्ज़ा करने के बाद, मालिश ने शास्त्रीय विशेषताएं हासिल करना शुरू कर दिया। अरबों ने भारतीय पद्धति को अपनाते हुए इसे अपनी पद्धति के साथ जोड़ा और कई नए तत्वों का परिचय दिया।

छठी शताब्दी ईसा पूर्व से देश के इतिहास का सीलोन कालक्रम। इ। - "महावंश" - कई मालिश तकनीकों के बारे में बताता है जो नेपाल और श्रीलंका में रहने वाले हिंदुओं द्वारा बनाई गई थीं। इतिहास के अनुसार, हिंदुओं ने मालिश का आविष्कार लगभग उसी समय किया था जब प्राचीन भारतीयों ने किया था। और 1000 ई.पू. में. इ। नेपाल में मेडिकल स्कूल खोले गए।

संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि बहुत से लोग मालिश के लाभों और तरीकों के बारे में जानते थे। हालाँकि, इस विषय पर पहला चिकित्सा ग्रंथ ग्रीस में सामने आया। उस समय के प्रमुख चिकित्सक, हेरोडिकोस (484 - 425 ईसा पूर्व) ने शारीरिक दृष्टिकोण से मानव शरीर पर मालिश के लाभकारी प्रभावों को साबित किया। इसके बाद, उनके सबसे अच्छे छात्र हिप्पोक्रेट्स (460 - 337 ईसा पूर्व), जिन्हें चिकित्सा का जनक कहा जाता है, ने हेरोडिकोस का काम जारी रखा। चिकित्सा के इस क्षेत्र में हिप्पोक्रेट्स का योगदान वास्तव में बहुत बड़ा है। उन्होंने मालिश के लाभकारी प्रभावों को साबित करते हुए कई प्रयोग और अध्ययन किए।

एक उत्कृष्ट वैज्ञानिक के कार्यों के लिए धन्यवाद, मालिश शरीर के कामकाज को ठीक करने और बनाए रखने का एक वास्तविक साधन बन गया है।

होमर और पिंडर जैसे कवियों ने मालिश के बारे में लिखा। अपने कार्यों में उन्होंने उन खूबसूरत युवतियों के बारे में बात की जो थके हुए नायकों का धूप से अभिषेक करती थीं।

प्राचीन ग्रीस में, मालिश जीवन के लगभग सभी क्षेत्रों को कवर करती थी। मनोरंजन केंद्र बनाए गए जहां सुखदायक, आरामदायक और चिकित्सीय मालिश का अभ्यास किया जाता था। इसे सेना, स्कूलों और खेलों में पेश किया गया था।

रोमन साम्राज्य द्वारा इबेरियन प्रायद्वीप और ब्रिटेन से लेकर फारस, आर्मेनिया और मिस्र तक की भूमि पर विजय प्राप्त करने के बाद मसाज सक्रिय रूप से विकसित होना शुरू हुआ। रोमनों ने मालिश के बारे में सारी जानकारी एकत्र की, इसे व्यवस्थित किया और उपचार की कला को सक्रिय रूप से विकसित किया, नए सिद्धांतों और तकनीकों को पेश किया।

रोमन साम्राज्य के एक नागरिक, एस्क्लेपीएड्स (157-128 ईसा पूर्व), जो मूल रूप से यूनानी थे, ने रोम में उपचार के पहले स्कूल खोले। एक उत्कृष्ट डॉक्टर ने एक नई तकनीक बनाई जिसमें उन्होंने मालिश के प्रकारों की पहचान की। इसलिए, उन्होंने इसे कार्यान्वयन के तरीकों (सूखा और तेल के उपयोग के साथ), कार्यान्वयन के समय (अल्पकालिक और दीर्घकालिक), प्रभाव की ताकत (मजबूत और कमजोर) के अनुसार विभाजित किया। यह आस्कलेपिएड्स ही थे जिन्होंने कंपन मालिश की विधि बनाई और उपचार के संपूर्ण पाठ्यक्रम विकसित किए, जिसमें न केवल विभिन्न प्रकार की मालिश, बल्कि आहार, एक निश्चित दैनिक दिनचर्या और शारीरिक व्यायाम भी शामिल थे।

विश्व प्रसिद्ध चिकित्सा शोधकर्ता औलस कॉर्नेलियस सेल्सस ने अपने बहु-खंडीय कार्य "ऑन मेडिसिन" में मालिश के लिए कई पृष्ठ समर्पित किए हैं। वैज्ञानिक ने कई मालिश तकनीकों, उनके प्रभावों और लाभों का वर्णन किया, और विभिन्न रोगों में इसके उपयोग के लिए कई सिफारिशें भी दीं।

पेर्गमोन में ग्लेडिएटर स्कूल के मुख्य चिकित्सक क्लॉडियस गैलेन ने अपने वैज्ञानिक कार्यों में नौ प्रकार की मालिश का विस्तार से वर्णन किया, कई तकनीकों के उपयोग पर सलाह और सिफारिशें दीं। गैलेन पहले व्यक्ति थे जिन्होंने आबादी के विभिन्न वर्गों के लिए सुबह और शाम की मालिश करने की विधि के साथ-साथ स्व-मालिश तकनीक का प्रस्ताव रखा था (व्यक्ति के पेशे पर जोर दिया गया था)।

रोमन साम्राज्य के पतन के बाद मालिश की लोकप्रियता कम होने लगी। इस तथ्य के कारण कि उस समय मुख्य धर्म ईसाई धर्म था, और मालिश मुख्य रूप से शरीर को मजबूत करने वाली थी और इसका आत्मा से कोई लेना-देना नहीं था, चर्च ने इस तरह के उपचार को मंजूरी नहीं दी। इस कारण पश्चिम में मालिश का विकास रुक गया है।

लेकिन ऐसे पूर्वाग्रहों से मुक्त देशों में, मालिश का विकास और सुधार जारी रहा। 10वीं शताब्दी के अंत में, मध्य एशिया का आर्थिक और सांस्कृतिक विकास बहुत तेजी से हुआ, नए विचारक और शोधकर्ता सामने आए।

अबू अली इब्न सिना (980-1037), जिन्हें व्यापक रूप से एविसेना के नाम से जाना जाता है, बगदाद में अस्पताल खोलने वाले पहले व्यक्ति थे, जिन्होंने उपचार की मुख्य विधि के रूप में मालिश को चुना। यह व्यक्ति पूर्वी चिकित्सा, संस्कृति और विज्ञान का सबसे प्रमुख प्रतिनिधि बन गया। चिकित्सा के क्षेत्र में उनके कई अध्ययन प्रसिद्ध कार्य "द कैनन ऑफ मेडिकल साइंस" में वर्णित हैं और हमारे समय में कई बीमारियों के उपचार और रोकथाम का आधार बनते हैं।

मरीजों का इलाज करते समय मालिश पर विशेष ध्यान दिया जाता था। विभिन्न बीमारियों के इलाज के उद्देश्य से कई प्रकार की मालिश की जाती थी। अपने लेखन में, अबू अली इब्न सीना ने लिखा: “मालिश अलग हो सकती है: मजबूत, जो शरीर को मजबूत करती है; कमज़ोर, जिससे शरीर नरम हो जाता है; लंबे समय तक चलने वाला, जिससे व्यक्ति का वजन कम होता है, और मध्यम, जिससे शरीर का विकास होता है..."

महान वैज्ञानिक के प्रयासों की बदौलत मालिश तेजी से एशिया माइनर और मध्य एशिया के पूरे क्षेत्र में फैल गई। लेकिन अबू अली इब्न सीना की मालिश प्रणाली ग्रीस और रोम में आविष्कार की गई प्रणालियों से बहुत अलग थी। यहां अधिक कठोर तकनीकों का अभ्यास किया गया: मजबूत झटके और दबाव, कोहनी और घुटनों से मालिश करना, यहां तक ​​कि रोगी के शरीर पर चलना और उसे मारना।

यूरोप में, महत्वपूर्ण मोड़ केवल 14वीं-15वीं शताब्दी में आया, जब इनक्विजिशन ने समाज पर दबाव को थोड़ा कम किया, जिससे वैज्ञानिकों को अपने काम प्रकाशित करने की अनुमति मिली। उस समय, मोंडी डी सिउची और पिएत्रो एगिलटा जैसे चिकित्सा शोधकर्ताओं के काम प्रकाशित हुए थे। पुनर्जागरण बेल्जियम के एंड्रियास वेसालियस और अंग्रेज विलियम हार्वे के लिए एक सुनहरा समय था। उनके बहु-खंड ग्रंथों ने पश्चिम को मानव शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान के बारे में बहुत कुछ बताया।

16वीं शताब्दी के अंत में, इटालियन मर्कुलियस का काम "द आर्ट ऑफ़ जिमनास्टिक्स" प्रकाशित हुआ, जिसमें वैज्ञानिक ने मालिश और चिकित्सीय जिम्नास्टिक के बारे में उस समय ज्ञात सभी जानकारी एकत्र और व्यवस्थित की। पुस्तक रंगीन चित्रों और मूल्यवान सिफ़ारिशों और सलाह से परिपूर्ण थी।

18वीं शताब्दी में हॉफमैन, आंद्रे और बोरेली की कृतियाँ सामने आईं। हॉफमैन के काम "एक व्यक्ति को शीघ्र मृत्यु और सभी प्रकार की बीमारियों से बचने के लिए कैसे कार्य करना चाहिए, इस पर कट्टरपंथी निर्देश" ने यूरोप की आबादी के बीच एक असाधारण हलचल पैदा कर दी। इसमें एक जर्मन वैज्ञानिक ने बताया कि कैसे घर पर ही कई बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है और अपनी उम्र बढ़ाई जा सकती है। जोर मुख्य रूप से मालिश और उचित पोषण पर था।

लेकिन, नई खोजों के बावजूद, मालिश कभी भी अपनी पूर्व लोकप्रियता हासिल नहीं कर पाई। इसके उपचार गुणों का सक्रिय रूप से उपयोग केवल 19वीं शताब्दी में शुरू हुआ। इस मामले में एक बड़ा योगदान पीटर हेनरिक लिंग (1776 - 1839) द्वारा दिया गया था, जिन्होंने स्वीडिश मालिश प्रणाली की स्थापना की थी। अपनी प्रसिद्धि और समाज में उच्च पद के लिए धन्यवाद, लिंग लगभग पूरे यूरोप में उपचार मालिश की अपनी प्रणाली को व्यापक रूप से फैलाने में सक्षम था।

मालिश के प्रति उनका जुनून कंधे की चोट के बाद शुरू हुआ, जिससे उनका हाथ लगभग निष्क्रिय हो गया था। वैज्ञानिक ने इन गतिविधियों को मालिश सत्रों के साथ जोड़कर, जिमनास्टिक और तलवारबाजी में सक्रिय रूप से संलग्न होना शुरू कर दिया। लगभग एक साल बाद, चोट का कोई निशान नहीं बचा था, और हाथ ने अपनी पूर्व निपुणता और गतिशीलता वापस पा ली। तब लिंग ने मालिश के उपचार गुणों में विश्वास किया और रॉयल अकादमी के कई सहयोगियों की रुचि को आकर्षित करते हुए, इसका बारीकी से अध्ययन करना शुरू किया। उनका शोध और प्रयोग "जनरल फंडामेंटल्स ऑफ जिमनास्टिक्स" पुस्तक में परिलक्षित होता है, जिसमें जिम्नास्टिक के साथ संयोजन में मालिश तकनीकों की कई सैद्धांतिक गणनाओं और विवरणों को रेखांकित किया गया है।

19वीं शताब्दी के मध्य तक, मालिश पर समर्पित वैज्ञानिक कार्यों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। मालिश और जिमनास्टिक उपचार का अभ्यास करने वाले नए संस्थान और अस्पताल खुल गए हैं।

रूस में मालिश के विकास का इतिहास प्राचीन रूस में खंडित जनजातियों के अस्तित्व के साथ शुरू हुआ। प्राचीन शिकारी और योद्धा अपने शरीर को मजबूत बनाने, लड़ाई में लगी चोटों के इलाज के लिए मालिश का उपयोग करते थे और कुछ मालिश तकनीकों को अनुष्ठानों में शामिल किया गया था। मालिश की आवश्यकता मुख्य रूप से कठोर जलवायु और आबादी के कब्जे के कारण थी। रूस में मालिश को आमतौर पर भारी शारीरिक गतिविधि और कठोरता के साथ जोड़ा जाता था।

उपहारों का एक अनिवार्य गुण - एक सन्टी झाड़ू - एक बार फिर दिखाता है कि रूस में स्वच्छता और मालिश प्रक्रियाओं को कितना महत्व दिया जाता था, क्योंकि स्नानघर में भाप लेने की प्रक्रिया में पहले से ही कई मालिश तकनीकें शामिल हैं। झाड़ू से कोड़े मारने को सशर्त रूप से रगड़ना माना जा सकता है, और कमरे में उच्च तापमान के संयोजन में, इस तकनीक का प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है।

इतिहासकार नेस्टर बताते हैं: “वे कैसे धोते हैं और घुड़सवारी करते हैं... वे लकड़ी के स्नानघर देखते हैं और वे उन्हें बड़े पैमाने पर जलाते हैं, और वे गंदे हो जाते हैं, और वे साबुन से सराबोर हो जाते हैं, और वे एक शाखा लेते हैं और उन्हें पीटना शुरू कर देते हैं। .. और वे खुद पर ठंडा पानी डालते हैं और वैसे ही रहते हैं। नेस्टर ने न केवल स्नान, बल्कि रोकथाम की प्रक्रिया का भी वर्णन किया। गर्म स्नान में, लोग उबलते पानी में नरम की गई झाडू से एक-दूसरे को मारते थे, और फिर खुद को ठंडे पानी से धोते थे या बर्फ से खुद को पोंछते थे। रूसियों की सहनशक्ति और स्वास्थ्य के बारे में किंवदंतियाँ बनाई गईं, क्योंकि यह अकारण नहीं था कि उनकी तुलना भालू से की गई थी।

लेकिन, रोजमर्रा की जिंदगी में मालिश के सक्रिय उपयोग के बावजूद, इसकी वैज्ञानिक पुष्टि बहुत पहले नहीं की गई थी। इस विषय पर ग्रंथ और लेख 19वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में ही सामने आने लगे।

रूस में, मालिश के क्षेत्र में पहला शोध वैज्ञानिक वी. एम. बेखटेरेव, एन. या. वेल्यामिनोव, एस. पी. बोटकिन, वी. ए. मनसेन का था। लंबे समय तक उन्होंने मानव शरीर के विभिन्न हिस्सों पर शारीरिक प्रभाव के परिणामों का अध्ययन किया, नए तरीकों और कार्यक्रमों का निर्माण किया जिसमें न केवल मालिश, बल्कि उचित पोषण, सख्त और शारीरिक व्यायाम भी शामिल थे।

ऐसे कार्यों का एक उल्लेखनीय उदाहरण रूसी चिकित्सीय स्कूल के संस्थापक एम. या. मुद्रोव द्वारा प्रकाशित "द वर्ड ऑन द बेनिफिट्स एंड आइटम्स ऑफ वॉटर हाइजीन, या द साइंस ऑफ प्रिजर्विंग हेल्थ फॉर मिलिट्री पर्सनेल" था। इस पुस्तक में दवाओं के उपयोग के बिना उपचार के क्षेत्र में नवीनतम शोध और रूस में सैन्य कर्मियों की शारीरिक फिटनेस में सुधार के लिए कई सिफारिशें प्रकाशित की गईं।

वी. ए. मनसेन, एक सम्मानित चिकित्सक और चिकित्सा शोधकर्ता, इतिहास में उस व्यक्ति के रूप में जाने गए जिन्होंने सैन्य चिकित्सा अकादमी के पाठ्यक्रम में मूलभूत परिवर्तन किए। उन्होंने छात्रों को मालिश और चिकित्सीय अभ्यास की मूल बातें सिखाने का प्रस्ताव रखा।

विशेष रूप से उल्लेखनीय 19वीं सदी का अंत है, जब रूस में मालिश और जिम्नास्टिक में विशेषज्ञों के प्रशिक्षण के लिए केंद्र बनाए जाने लगे।

पूर्व-क्रांतिकारी समय में मालिश व्यापक रूप से जानी जाती थी, लेकिन उस समय केवल बहुत अमीर लोग ही इसका खर्च उठा सकते थे। क्रांति के बाद, मालिश व्यापक हो गई और लगभग सभी अस्पतालों और स्वास्थ्य केंद्रों में इसका उपयोग किया जाने लगा। उसी समय, उस समय के प्रमुख डॉक्टरों आई.एम. सरकिज़ोव-सेराज़िनी, एस.जी. ज़ायबेलिन, आई.जेड. ज़बलुदोव्स्की और वी.पी. ने एक अलग प्रकार की मालिश - खेल का अध्ययन किया। विशेष तकनीकों, प्रदर्शन के तरीके और तकनीकों ने एथलीट को तनाव के लिए जल्दी से तैयार करना और प्रतिस्पर्धा छोड़े बिना कुछ चोटों को खत्म करना संभव बना दिया। बाद में, आई. एम. सरकिज़ोव-सेराज़िनी द्वारा मॉस्को इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल एजुकेशन में खेल मालिश के अध्ययन के लिए विभाग की स्थापना की गई।

संक्षेप में हम कह सकते हैं कि मालिश का विकास विश्व के लगभग सभी देशों में हुआ है। उन्होंने वर्ग, समाज और धर्म में सामाजिक स्थिति की परवाह किए बिना आबादी के सभी वर्गों का इलाज किया। और निःसंदेह, इतिहास बताता है कि ऐसी बहुत सी बीमारियाँ नहीं हैं जिनमें मालिश मदद नहीं कर सकती।

मालिश विकास का संक्षिप्त इतिहास

बेलाया एन.ए., गोलिंस्काया एम.एस., कोंटोरोविच ए.ई., नोसोवा एन.जी., फोकीवा एन.वी.
व्यायाम चिकित्सा और मालिश संख्या 1, 2002, पृ. 9-12

मालिश- तरीका इलाजऔर रोग की रोकथाम, जो मानव शरीर की सतह के विभिन्न हिस्सों पर यांत्रिक प्रभाव की तकनीकों का एक सेट है, जो हाथ से किया जाता है मालिश चिकित्सकया (कम अक्सर) विशेष उपकरण। मालिश, मानव शरीर के लिए एक शारीरिक विधि होने के नाते, के साथ संयोजन में भौतिक चिकित्सा (भौतिक चिकित्सा),चिकित्सीय चिकित्सा, सेनेटोरियम के विभिन्न क्षेत्रों में औषधीय, फिजियोथेरेप्यूटिक, शल्य चिकित्सा पद्धतियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है इलाज, चिकित्सा पुनर्वास प्रणाली में, पुनर्वास क्लीनिकों में इलाज, खेल में, साथ ही स्वच्छ प्रयोजनों के लिए भी। अंतर करना चिकित्सीय मालिश, खेल, स्वच्छ, कॉस्मेटिक। समोमास्साइनमें से प्रत्येक विधि में g का उपयोग किया जा सकता है। मुख्य प्रकार चिकित्सा संस्थानों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है चिकित्सीय मालिश(एलएम) - क्लासिक मालिश(केएम) और इसकी किस्में। मालिश- विशिष्ट देखभाल के प्रकारों में से एक, जिसका व्यापक रूप से विभिन्न रोगों, चोटों और उनके परिणामों के उपचार में उपयोग किया जाता है।
उपयोग की शुरुआत मालिशसदियों की गहराइयों में खो गया. तकनीकों, तकनीकों, विधियों में सुधार मालिशवर्तमान में चल रहा है.
आखिरकार, यदि मानव शरीर रचना सहस्राब्दियों से नहीं बदली है, तो चिकित्सा विज्ञान की प्रगति के कारण रोगों के सार की समझ नाटकीय रूप से बदल रही है, इसलिए उपयोग मालिशकेवल शारीरिक आधार पर अप्रभावी है। हालाँकि, निश्चित रूप से, मालिश तकनीकों के सही कार्यान्वयन के लिए शरीर रचना विज्ञान, चिकित्सा, कार्डियोलॉजी, न्यूरोपैथोलॉजी, एंडोक्रिनोलॉजी, फिजियोथेरेपी, खेल चिकित्सा, जेरोन्टोलॉजी और चिकित्सा के अन्य क्षेत्रों का ज्ञान आवश्यक है।
कई वर्षों की कार्यप्रणाली मालिशअनुभवजन्य विचारों और व्यावहारिक अनुभव पर आधारित थे, और विशेष नैदानिक ​​और शारीरिक अवलोकन संख्या में कम थे। TECHNIQUES मालिशरोग के सार को ध्यान में रखे बिना, शारीरिक और स्थलाकृतिक सिद्धांत पर बनाया गया था।
भाषाशास्त्रियों द्वारा शब्द की उत्पत्ति का पता लगाने का प्रयास " मालिश" इस अवधारणा के अत्यंत प्राचीन अस्तित्व की बात करता है। इस प्रकार, कुछ लेखक ऐसा मानते हैं मालिश- यह फ्रांसीसी शब्द "मसाज" है, जो क्रिया "मास्सर" (रगड़ना) से लिया गया है, जो बदले में अरबी भाषा से उधार लिया गया है: "मास" - स्पर्श करना, महसूस करना। दूसरों का मानना ​​है कि "मसाज" शब्द संस्कृत के "मक्च" से आया है, अन्य - ग्रीक "मासो" (हाथों से निचोड़ना) से, अन्य - लैटिन "मस्सा" (उंगलियों से चिपकना) से, अन्य - से। हिब्रू "मैश" (महसूस करना)। ये सभी शब्द, प्रत्येक अपने तरीके से, कुछ हद तक तकनीकों के सार को दर्शाते हैं मालिश. जाहिर है प्रारंभिक उपयोग मालिशयह सहज रूप से किसी के शरीर के घावों और अन्य हिस्सों को सहलाना, सानना और रगड़ना, उपचार करने वाले घावों को खींचना था। मालिशहमारे ग्रह पर रहने वाली कई जनजातियों और राष्ट्रीयताओं द्वारा बुरी आत्माओं को बाहर निकालने और पवित्र स्नान करने, अभिषेक करने और विभिन्न तेलों और रचनाओं के साथ शरीर को रगड़ने के धार्मिक अनुष्ठानों की प्रक्रिया में उपयोग किया जाता है।
ऐतिहासिक दस्तावेज़ों से यह ज्ञात होता है मालिशइसका उपयोग आदिम लोगों के बीच भी किया जाता था और यह दक्षिण अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका की विभिन्न जनजातियों के मूल निवासियों के बीच आम था। उपयोग पर साहित्य संबंधी जानकारी उपलब्ध है मालिशकई सहस्राब्दी ईसा पूर्व। तो, 4000 ईसा पूर्व प्राचीन मिस्र, लीबिया, बेबीलोन में उन्होंने इसका उपयोग किया मालिशदोनों ही युद्धों में सैनिकों को मिले घावों के उपचार के लिए, और सैन्य परिवर्तन के बाद शारीरिक शक्ति बहाल करने के लिए। प्राचीन भारत में, पवित्र मंदिरों में मालिश विशेष रूप से प्रशिक्षित पुजारियों द्वारा की जाती थी। कला में मालिश उपचारउन्होंने इतनी सफलता हासिल की कि उन्होंने आम लोगों में अंधविश्वासी भय पैदा कर दिया। TECHNIQUES मालिशप्राचीन भारत में "आयुरो-वेद" - "जीवन का ज्ञान" (IX - III शताब्दी ईसा पूर्व) ग्रंथ में वर्णित है।
प्राचीन चीन में मालिश के उपयोग का पहली बार उल्लेख कोंग फू पुस्तक में किया गया था, जो 2500 ईसा पूर्व में लिखी गई थी। कोंग फू के रचनाकारों ने तर्क दिया कि आंदोलन (जिमनास्टिक और मालिश) श्वास संतुलन बनाए रखें, और श्वास, बदले में, रक्त परिसंचरण का नियामक है। छठी शताब्दी में। विज्ञापन विश्व में पहली बार चीन में एक राजकीय चिकित्सा संस्थान बनाया गया, जहाँ इसे अनिवार्य अनुशासन के रूप में पढ़ाया जाता था। मालिश चिकित्सा. प्राचीन चीन में, लगभग सभी प्रांतों में मेडिकल जिम्नास्टिक स्कूल थे, जहाँ वे ताओसे डॉक्टरों को प्रशिक्षित करते थे जो मालिश और चिकित्सीय जिम्नास्टिक का अभ्यास करते थे। छठी शताब्दी ई. में. चीन में, "सैन-त्साई-तु-गोशी" नामक एक विश्वकोश 64 खंडों में प्रकाशित हुआ था, जो रगड़ने, सानने, टैप करने, कंपन, निष्क्रिय आंदोलनों की तकनीकों को व्यवस्थित करता है और प्राचीन चीनी की तकनीकों और तरीकों की रूपरेखा तैयार करता है। मालिश.
प्राचीन ग्रीस में, मालिश का उपयोग युवा पुरुषों - भविष्य के योद्धाओं - की बेहतर शारीरिक शिक्षा के उद्देश्य से किया जाता था। विशेष रूप से प्रशिक्षित "पेडोट्राइब्स" (जिमनास्टिक शिक्षक) सुबह और शाम आयोजित किए जाते हैं मालिश; प्रतियोगिताओं से पहले और बाद में उन्होंने उन्हें मलहम से रगड़ा और चिकना किया, और जवानों के शरीर पर बेहतरीन रेत छिड़की, जो नील नदी के तट से लाई गई थी।
यूनानी डॉक्टरों में से पहले जिन्होंने उपयोग की सलाह दी मालिशएक स्वास्थ्य उपाय के रूप में, हेरोडिकोस (484 - 425 ईसा पूर्व) थे। उनके छात्र हिप्पोक्रेट्स ने सिफारिश की रोगों का उपचार मालिशसानने वाले ऊतक के साथ (460 - 377 ईसा पूर्व)।
संग्रह "द हिप्पोक्रेटिक कोड" ("कॉर्पस हिप्पोक्रेटिकम") में, लेखक ने शारीरिक व्यायाम और तकनीकों के प्रभाव का वर्णन किया है मालिशएक बीमार व्यक्ति पर. उन्होंने शारीरिक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करके उनके चिकित्सीय प्रभाव की व्याख्या की। यह हिप्पोक्रेट्स ही थे जिन्होंने कहा था: "एक डॉक्टर को कई चीजों में और, वैसे, मालिश में भी अनुभवी होना चाहिए।" उन्होंने सानने की तकनीक पर विशेष ध्यान देने की सिफारिश की, यह देखते हुए कि सानने के प्रभाव में, "एक शिथिल जोड़ मजबूत हो जाता है, और एक कड़ा जोड़ गतिशील हो जाता है।"
हिप्पोक्रेट्स को प्रयोग के संस्थापक के रूप में मान्यता प्राप्त है मालिशएक उपाय के रूप में. प्राचीन ग्रीस के डॉक्टरों ने इसका परिचय देना आवश्यक समझा मालिशन केवल चिकित्सा में, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी, खेल, सेना और स्कूल में भी। प्राचीन ग्रीस की तकनीकें मालिशप्राचीन रोम में स्थानांतरित कर दिए गए, जहां उनका उपयोग ग्लैडीएटर स्कूलों में किया जाता था। मालिशलड़ाई से पहले (शरीर की बेहतर तैयारी के लिए) और उसके बाद दोनों के उद्देश्य से प्रदर्शन किया गया इलाजबाद की लड़ाइयों के लिए चोटें और तेजी से रिकवरी। शाही सेना में यह सैनिकों के शारीरिक प्रशिक्षण का एक अभिन्न अंग बन गया।
1841 में मिस्र के एक कमांडर के ताबूत में पाए गए पपीरी में से एक में पथपाकर, रगड़ना और उच्छेदन जैसी मालिश तकनीकों को दर्शाया गया था।
सबसे पुरानी छवि मालिशबर्लिन में न्यू म्यूजियम के असीरियन विभाग में स्थित है। अश्शूर के राजा संचेरीब (861-705 ईसा पूर्व) की वस्तुओं में से एक अलबास्टर बेस-रिलीफ थी जिसमें दो लोगों को दर्शाया गया था, जिनमें से एक दूसरे की मालिश कर रहा था। अभिषेक के साथ मालिश (त्वचा में तेल और मलहम रगड़ना) प्राचीन यूनानियों द्वारा मिस्र से उधार लिया गया था। होमर के पास इस बात का वर्णन है कि कैसे सिर्स ने ओडीसियस का अभिषेक किया। प्राचीन रोम में, मूल रूप से ग्रीक, एस्क्लेपीएड्स (128-56 ईसा पूर्व) ने कंपन की तकनीकों में से एक की शुरुआत की थी। मालिश- हिलाना.
लाभों के बारे में हमारे कालक्रम की शुरुआत में मालिशऔलस कॉर्नेलियस सेल्सस ने लिखना शुरू किया। उनके नक्शेकदम पर चलते हुए पेर्गमम में ग्लेडिएटर स्कूल के चिकित्सक क्लॉडियस गैलेन (129-201 ई.) थे, जिन्होंने मांसपेशियों को सहलाने, रगड़ने और मसलने की तकनीकों का वर्णन किया था।
प्रसिद्ध वैज्ञानिक अबू अली इब्न सिना (एविसेना) ने अपने काम "द कैनन ऑफ मेडिकल साइंस" में साथ में चिकित्सीय मालिशखेलों पर प्रकाश डाला गया, जिसमें उन्होंने शारीरिक व्यायाम करते समय तैयारी और पुनर्प्राप्ति विकल्पों के बीच अंतर किया। इब्न सिना ने पूर्व के देशों (तुर्की, फारस, खिवा, बुखारा) में मालिश के प्रसार में योगदान दिया। एविसेना की तकनीक स्पष्ट रूप से अपनी अधिक तीव्रता, पैर के दबाव के उपयोग और मालिश करने वाले के शरीर के वजन में प्राचीन ग्रीस और रोम की तकनीकों से भिन्न थी। कैसे चिकित्सीय मालिशदक्षिण अमेरिका की मूल जनजातियों के चिकित्सकों द्वारा उपयोग किया जाता है। प्राचीन स्लावों के बीच, जैसा कि नेस्टर का इतिहास गवाही देता है मालिशयह मुख्य रूप से गर्म भाप स्नान में बर्च या ओक झाड़ू के साथ शरीर को "पूंछ" करके किया जाता था। "चिकित्सक", "काइरोप्रैक्टर्स", "दाइयां" सभी प्रकार की रगड़, सानना, पथपाकर और थपथपाने का उपयोग कर सकते हैं इलाज"दर्द", तंत्रिका संबंधी रोग, पेट के रोग, कंकाल की विकृति, मोटापा, अव्यवस्था में कमी। प्राचीन रूस की तरह, फिन्स और कारेलियन स्नान में घुड़सवारी का उपयोग करते थे।
मूल बातें क्लासिक मालिश 18वीं सदी में आकार लेना शुरू हुआ। जर्मन वैज्ञानिक फ्रेडरिक हॉफमैन ने सर्जरी में मालिश के उपयोग की शुरुआत की। फ्रांसीसी सर्जन आंद्रे ने इसके उपयोग की नींव रखी मालिशआर्थोपेडिक अभ्यास में. प्रमुख फ्रांसीसी चिकित्सक क्लेमेंट जोसेफ टिसोट ने अपने प्रमुख कार्य "मेडिसिन एंड सर्जिकल जिमनास्टिक्स" (1781) में उपयोग के प्रभावी परिणामों पर तुलनात्मक डेटा प्रदान किया। मालिशऔर सर्जरी में जिम्नास्टिक, यह मानते हुए कि "आंदोलन अक्सर दवा की जगह ले सकता है, लेकिन कोई भी दवा गति की जगह नहीं ले सकती।" तमाम तरकीबों में से मालिशउन्होंने रगड़ने को प्राथमिकता दी और दो तरीकों की सिफारिश की: सूखा और गीला। जे. टिसोट ने लिखा है कि "स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, हर सुबह, अपनी पीठ के बल बिस्तर पर लेटना और अपने पैरों को घुटनों से थोड़ा मोड़कर ऊपर उठाना, अपने पेट और पेट को फलालैन के टुकड़े से रगड़ना आवश्यक है, क्योंकि इससे क्रमाकुंचन गति बढ़ जाती है।" उदर गुहा की सभी आंतें, और यहां तक ​​कि अगर वे पूरे शरीर को रगड़ते हैं, तो वे वाष्पीकरण और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं," यानी। रगड़ना न केवल एक चिकित्सीय उपाय के रूप में बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी इस्तेमाल किया जाना चाहिए। हालाँकि, प्राचीन ग्रीस और रोम की तुलना में, मध्य युग के दौरान और 19वीं सदी की शुरुआत तक यूरोप में मालिश की जाती थी। विशेष रूप से व्यापक नहीं था.
इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि "स्वीडिश" जिमनास्टिक प्रणाली के निर्माता, पीटर हेनरिक लिंग (1776 - 1839) का कार्यान्वयन पर महत्वपूर्ण प्रभाव था। मालिशयूरोपीय देशों में और स्वीडिश बनाया गया मालिश चिकित्सा. तरीकों का एक सक्रिय प्रवर्तक और संवाहक चिकित्सीय व्यायाम और मालिशपी. लिंग अपनी ही बीमारी से प्रभावित हो गये। 1801 में, ब्रिटिश और डेन्स के बीच एक नौसैनिक युद्ध में, लिंग कंधे के जोड़ में घायल हो गया था, जो गंभीर सिकुड़न और हाथ की सामान्य गतिशीलता के नुकसान के कारण जटिल हो गया था। उन्होंने तलवारबाजी का अभ्यास करना शुरू किया और मालिशहाथ. हाथ की कार्यप्रणाली (गतिशीलता) पूरी तरह बहाल हो गई। अपने काम "जिमनास्टिक्स के सामान्य बुनियादी सिद्धांत" में उन्होंने तर्क दिया कि " मालिशसभी प्रकार के आंदोलन का मुख्य हिस्सा है जिसका मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।" चिकित्सा जिमनास्टिक की प्रणाली में, उन्होंने विशेष रूप से महत्व पर जोर दिया मालिशथकान, चोट के कारण चलने-फिरने में विकार, सर्जिकल हस्तक्षेप और आंतरिक अंगों के रोगों के लिए।
लिंग और उनके अनुयायियों (ब्रैंटिंग, कार्ल-अगस्त जॉर्ज, गार्टेलियस, मूरे और कई अन्य) को धन्यवाद मालिश और चिकित्सीयजिम्नास्टिक को सभी महाद्वीपों (फ्रांस, जर्मनी, इंग्लैंड, आदि) में इसके अनुयायी मिले। इस तथ्य के बावजूद कि मालिश का उपयोग लंबे समय से किया जा रहा है, लंबे समय से मानव शरीर पर इसके प्रभाव का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है। केवल 19वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में। शारीरिक प्रभाव को समझाने की कोशिश करते हुए डॉक्टरों द्वारा व्यक्तिगत कार्य सामने आने लगे मालिश. इस प्रकार, फ्रांसीसी सर्जन बोनट (1853) ने सफलतापूर्वक प्रयोग किया मालिशके लिए इलाजजोड़। इस समय के अन्य फ्रांसीसी चिकित्सक (तुसाद, चारकोट, पिडोट) भी विभिन्न रोगों के इलाज के लिए मालिश का उपयोग करते थे। इसी अवधि के दौरान, जर्मनी (बिलरोथ, एस्मार्च, यूलेनबर्ग, लेंडेनबेक) और इंग्लैंड (बार्कले, बाल्फोर) में चिकित्सकों ने मालिश के लिए वैज्ञानिक मोनोग्राफ और लेख समर्पित करना शुरू कर दिया। XIX सदी के 70 के दशक। को उत्कर्ष काल के रूप में वर्णित किया जा सकता है मालिश.
रूस में, वैज्ञानिक डॉक्टर विकास और वैज्ञानिक औचित्य में उत्कृष्ट भूमिका निभाते हैं मालिशक्लीनिकों में. लिंग से बहुत पहले, घरेलू चिकित्सा के संस्थापक एम.वाई.ए. मुद्रोव ने व्यापक रूप से उपयोग की अनुशंसा की मालिश और उपचारआंदोलन; बाल चिकित्सा में, इन विधियों को 18वीं शताब्दी के रूसी डॉक्टरों द्वारा प्रचारित किया गया था। स्थित एस.जी. ज़ाबेलिन और एन.एम. अंबोडिक।
वैज्ञानिक विकास के मामलों में विशेष योग्यता मालिशस्वस्थ लोग सेंट पीटर्सबर्ग आई.जेड. में सैन्य चिकित्सा अकादमी के निजी एसोसिएट प्रोफेसर के हैं। ज़ाब्लुडोव्स्की, जिन्हें सही मायने में शास्त्रीय का संस्थापक माना जाता है मालिश.
19वीं सदी के रूसी वैज्ञानिक। उपयोग को उचित ठहराने के लिए अध्ययन से संबंधित है मालिशविभिन्न रोगों के लिए (नोसोलॉजी के अनुसार), इसके उपयोग के लिए संकेत और मतभेद का निर्धारण। उत्कृष्ट एसपी चिकित्सकों ने इस पद्धति का बहुत सकारात्मक मूल्यांकन किया। बोटकिन, ए.ए. ओस्ट्रौमोव, जी.ए. ज़खारिन, एन.ए. वेल्यामिनोव। 19वीं सदी के रूसी वैज्ञानिकों का पेरू। क्रिया की शारीरिक पुष्टि के क्षेत्र में कई नैदानिक ​​​​और प्रयोगात्मक कार्यों से संबंधित है मालिशमानव शरीर पर. तो, वैज्ञानिक चिकित्सक वी.ए. के मार्गदर्शन में। मनसेन के प्रभाव का अध्ययन किया गया मालिशनाइट्रोजन चयापचय और नाइट्रोजनयुक्त पदार्थों के अवशोषण के लिए चिकित्सा में (आई.जेड. गोपादेज़, 1886), फुफ्फुसीय-त्वचा स्राव की मात्रा के लिए (आई.के. स्टैब्रोव्स्की, 1887), स्वस्थ लोगों में नाइट्रोजन और खाद्य वसा के अवशोषण के लिए मालिशपेट (बी.एन. कियानोव्स्की, 1889)। वी.ए. 1876 ​​में मनसेन ने सैन्य चिकित्सा अकादमी के पाठ्यक्रम में एक व्यावहारिक पाठ्यक्रम शुरू करने का प्रस्ताव रखा मालिशऔर जिम्नास्टिक. 1881 में, वी.ए. के क्लिनिक में। मनसेन डॉक्टर के.एन. शुल्ट्ज़ ने अपने डॉक्टरेट शोध प्रबंध का बचाव किया इलाजफ्रैक्चर का उपयोग करना मालिश.
एस.पी. बोटकिन ने फेफड़े के उपयोग की सिफारिश की मालिशयकृत के विस्थापन और गतिशीलता के साथ। की सिफारिश मालिशगैस्ट्रिक फैलाव के साथ, एस.पी. बोटकिन ने सलाह दी, "पूरे पेट और पेट क्षेत्र की मालिश हमेशा की तरह नहीं, बल्कि मांसपेशियों के संकुचन की दिशा में बाएं से दाएं करें।"
छात्र एन.ए. वेल्यामिनोवा एन.आई. गुरेविच ने अपने शोध प्रबंध का बचाव किया मालिश उपचारबंद फ्रैक्चर. प्रायोगिक हिस्टोलॉजिकल अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, यह दिखाया गया कि प्रभाव में मालिशकैलस बनने की प्रक्रिया अधिक तीव्रता से होती है, संलयन कम समय में समाप्त हो जाता है। पर। वेल्यामिनोव ने तर्क दिया कि "विशेष रूप से प्रशिक्षित मालिश चिकित्सक... सफलतापूर्वक फ्रैक्चर की मालिश कर सकते हैं, लेकिन, निश्चित रूप से, एक डॉक्टर की प्रत्यक्ष देखरेख में।" "अस्पताल में डॉक्टरों द्वारा प्रशिक्षित कर्मचारी बहुत जल्दी इसकी लागत वसूल कर लेंगे, क्योंकि बीमार दिनों की संख्या कम हो जाएगी इलाजसाधारण फ्रैक्चर से ऐसे रोगियों को अस्पतालों में रखने की लागत काफी कम हो जाएगी।" एन.वी. स्क्लिफोसोव्स्की के सर्जिकल क्लिनिक में एक विशेष विभाग खोला गया था मालिश.
से। ज़ाब्लुडोव्स्की के पास तकनीक को समर्पित 100 से अधिक कार्य (1882-1913) हैं मालिशऔर चिकित्सीय और सर्जिकल क्लीनिकों में इसके उपयोग के लिए शारीरिक तर्क।
कंपन के शारीरिक प्रभावों के अध्ययन में महत्वपूर्ण योगदान मालिशतंत्रिका तंत्र का परिचय चिकित्सकों वी.एम. द्वारा किया गया था। बेखटेरेव, एम.वाई.ए. ब्राइटमैन, एसए। ब्रशटीन, ए.ई. शचरबक।
19वीं सदी के अंत में. विशेषज्ञों के प्रशिक्षण के लिए केंद्र चिकित्सीय मालिश. सेंट पीटर्सबर्ग में स्कूल मालिशई.आई. द्वारा आयोजित ज़लेसोव, मास्को में - के.जी. सोलोविएव, कीव में - वी.के. क्रामारेंको। कार्यान्वयन मालिशएन.वी. के कार्यों ने क्लीनिकों, अस्पतालों और सौंदर्य सैलून में योगदान दिया। स्लेटोवा (1904)।
प्रतिवर्ती-खंडीय मालिश 19वीं शताब्दी में प्रकट हुआ। मेडिसिन के डॉक्टर ए.ई. शचरबक (1903-1908) ने यांत्रिक कंपन के प्रभाव का अध्ययन किया और "कंपन मालिश" की विधि बनाई। जल्द ही इस पद्धति का प्रयोग व्यवहार में किया जाने लगा (बोर्शेव्स्की, 1911)। इसके बाद, इस पद्धति का उपयोग रूस और विदेशों में त्वचा, गहरे कोमल ऊतकों और पेरीओस्टेम (एफ.एम. लैंग, 1931) को प्रभावित करने के लिए किया गया। कोहलराउश (1937) ने प्रस्तावित किया मालिशबढ़े हुए स्वर के साथ मांसपेशियों को प्रभावित करने के लिए गेड के ज़ोन के अनुरूप रिफ्लेक्स ज़ोन।
कमानी मालिशऔर पेरीओस्टियल मसाज जर्मन विशेषज्ञों ग्लेसर, डालिखो (1951), वोगलर और क्रॉस (1953) द्वारा विकसित किया गया था।
सुधार मालिशहमारे देश में विकास से जुड़ा है औषधीयशारीरिक शिक्षा, चूंकि उनका उपयोग, एक नियम के रूप में, व्यापक रूप से, एक दूसरे के पूरक के रूप में किया जाता है। 60 के दशक में ग्लेज़र और डालीखो के अनुसार खंडीय मालिश की शुरूआत चिकित्सा विज्ञान अकादमी के संबंधित सदस्य ए.एन. द्वारा की गई थी। एब्रोसोव। युद्ध-पूर्व काल में, महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान और बाद में खंडीय मालिश की शुरूआत, चिकित्सकों और डॉक्टरों प्रोफेसर द्वारा की गई थी। एस.ए. ब्रशटीन, ए.एफ. वर्बोव, वी.एन. मोशकोव, ए.आर. किरिचिंस्की, वी.के. क्रामारेंको, ए.एफ. टूर, वी.के. डोब्रोवोल्स्की और कई अन्य।
महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान मालिशकॉम्प्लेक्स में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है इलाजघायल हुए, जिसने उनकी ड्यूटी पर तेजी से वापसी में योगदान दिया। महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के बाद, हमारे देश में क्लिनिक में विधियों और विधियों की वैज्ञानिक पुष्टि के लिए समर्पित नैदानिक ​​और शारीरिक अध्ययनों की संख्या में वृद्धि हुई। मालिश, एक बीमार और स्वस्थ व्यक्ति के शरीर पर इसकी क्रिया का तंत्र, रोगों के विभिन्न नोसोलॉजिकल रूपों के लिए संकेत और मतभेद की स्थापना, रोग प्रक्रिया के चरण और शरीर की प्रतिक्रियाशीलता, साथ ही विकास को ध्यान में रखते हुए तकनीकों और तरीकों का मालिशचरणों में सबसे प्रभावी तरीकों के चयन के साथ पुनर्वास उपचारऔर रोगियों का पुनर्वास।
हाँ, हार्डवेयर मालिशकंपन के रूप में उपयोग करना चिकित्सकीयप्रोफेसर द्वारा टॉम्स्क रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ बालनोलॉजी एंड फिजियोथेरेपी में विस्तार से कारक विकसित किया गया था। और मैं। क्रेमर और उनके कर्मचारी। शास्त्रीय और कंपन (हार्डवेयर और उंगली) के संयुक्त प्रभावों की विकसित विधियाँ मालिशमांसपेशियों की टोन को ठीक करने के लिए सेरेब्रल पाल्सी के स्पास्टिक रूपों वाले बच्चों के पुनर्वास के लिए उपयोग किया गया था। सबसे प्रभावी औषधीयइसका परिणाम निरंतर और रुक-रुक कर कंपन मोड का क्रमिक उपयोग था, क्योंकि इस मोड में, स्पास्टिक मांसपेशियों की प्रारंभिक छूट की पृष्ठभूमि के खिलाफ कमजोर मांसपेशियों के स्वर को उत्तेजित किया गया था। इस तरह की उत्तेजना ने विरोधी मांसपेशियों के बीच सही संबंधों के विकास में योगदान दिया, जिनमें परिवर्तन आंदोलन संबंधी विकारों का आधार है। वही TNII ने कंपन तकनीकों का उपयोग विकसित किया है और विकसित करना जारी रखा है मालिशक्लासिक के साथ संयुक्त मालिशके लिए इलाजग्रीवा, काठ के न्यूरोलॉजिकल सिंड्रोम वाले रोगी ओस्टियोचोन्ड्रोसिससहवर्ती विकृति विज्ञान के साथ, और विशेष रूप से कोरोनरी हृदय रोग (1989 - 1998) के साथ।
पिछले दशक में, विधियों का विकास और व्यापक रूप से उपयोग किया गया है क्लासिक मालिशके साथ सम्मिलन में औषधीयमस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के डिस्ट्रोफिक विकारों वाले बच्चों, किशोरों और वयस्कों की रोकथाम और पुनर्वास के उद्देश्य से जिम्नास्टिक और भौतिक चिकित्सा, चिकित्सा और शारीरिक शिक्षा क्लीनिक, पुनर्वास क्लीनिकों में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के डिसप्लेसिया की प्रगति की रोकथाम इलाज, सामान्य अस्पतालों में। मूलरूप आदर्श मालिशहार्डवेयर कंपन मालिश और खंडीय प्रतिवर्त के संयोजन में मालिशहाइपोकैनेटिक और हाइपोक्सिक स्थितियों के पुनर्वास के लिए डिज़ाइन किया गया। सेगमेंटल-रिफ्लेक्स मालिशव्यायाम चिकित्सा प्रक्रियाओं के बाद, नोसोलॉजी को ध्यान में रखते हुए किया गया; यदि आवश्यक हो तो किया गया एक्यूप्रेशर"मध्याह्न सिद्धांत" के आधार पर बिंदुओं के चयन के साथ।
पिछले चालीस वर्षों में, प्रोफेसर एन.ए. बेलाया ने सेंट्रल रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ बालनोलॉजी एंड फिजियोथेरेपी (रूसी वैज्ञानिक केंद्र फॉर रिहैबिलिटेशन एंड फिजियोथेरेपी) के कर्मचारियों के साथ मिलकर विभिन्न प्रकार के विकास और वैज्ञानिक पुष्टि पर व्यवस्थित शोध किया। मालिश: शास्त्रीय, खंडीय, पेरीओस्टियल, खेल, बिंदु; विभिन्न फिजियोथेरेपी विधियों के साथ इसका संयोजन और औषधीयकेंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र, हृदय, परिधीय वाहिकाओं, संयुक्त रोगों, ब्रोंकोपुलमोनरी पैथोलॉजी, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, मधुमेह, पाचन तंत्र के रोगों आदि के रोगों के लिए शारीरिक शिक्षा। , यू.ए. कामरानोव, टी.वी. सिचेवा। एन.ए. बेलॉय के एक छात्र, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर ओ.एफ. कुज़नेत्सोव ने हाइपोटेंशन, फेफड़ों के रोगों और कोरोनरी हृदय रोग के लिए मूल मालिश विधियां विकसित कीं। उनके नेतृत्व में शास्त्रीय आधार पर विकास हुआ चिकित्सीय मालिशजटिल एक्यूप्रेशर तकनीक रोगियों का उपचारक्षणिक सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं के बाद सेरेब्रोवास्कुलर अपर्याप्तता के साथ, डिस्किरक्यूलेटरी एन्सेफैलोपैथी I - III डिग्री (1987-1996। एस.ए. गुसारोवा, जी. मास्लोव्स्काया) के साथ। आधारित क्लासिक मालिशओ.एफ. कुज़नेत्सोव ने अपने सहयोगियों के साथ मिलकर ग्रहणी संबंधी अल्सर के रोगियों के लिए क्रायोमैसेज तकनीक (ठंडा उपचार) विकसित की (ओ.एफ. कुज़नेत्सोव, पी.एम. फिलिमोनोव, एस.एन. सेरेब्रीकोव, ई.एम. स्ट्याज़किना, एम.एस. गोलिंस्काया - 1993-1995)।
विभेदित तकनीकों के विकास के लिए बहुत महत्व मालिशरूसी वैज्ञानिक पुनर्वास और फिजियोथेरेपी केंद्र (आरएसआरसीआईएफ) के प्रोफेसरों और शोधकर्ताओं के कार्य वी.एम. एंड्रीवा, वी.एस. वोज़्डविज़ेन्स्काया, वी.एम. गेरासिमेंको, वी.डी. ग्रिगोरिएवा, आई.एन. डेनिलोवा, टी.ए. कनीज़ेव, वी.टी. ओलेफिरेंको, टी.पी. शचीपिना, जिन्होंने एन.ए. के साथ मिलकर अपना शोध किया। सफ़ेद। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि हमारे देश और यूरोप में शास्त्रीय मालिशऔर इसके आधार पर खंडीय और एक्यूप्रेशरएक तुलनात्मक पहलू में और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए स्वतंत्र तरीकों के रूप में, रेडिकुलिटिस, रेडिकुलोपैथी, पॉलीआर्थराइटिस, साथ ही खेल और स्वास्थ्य में भी मालिश. संयोजी ऊतक और पेरीओस्टियल मालिश के तत्वों का उपयोग किया गया। इसने वैज्ञानिकों को यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति दी कि, रोग की नैदानिक ​​विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, कुछ मामलों में यह शास्त्रीय है मालिश चिकित्सा, दूसरों में खंडीय, आदि। पेरीओस्टियल के तत्व और एक्यूप्रेशरशास्त्रीय में लंबे समय से उपयोग किया जाता रहा है मालिश. एन.ए. के मार्गदर्शन में किये गये कार्यों में सफ़ेद, दिखाया गया (1970-1989) वह क्लासिक मालिश चिकित्सासंयोजी ऊतक, खंडीय और एक्यूप्रेशर का उपयोग केवल पेरीओस्टेम पर या केवल हड्डी के ऊतकों पर पृथक दबाव की तुलना में अधिक चिकित्सीय प्रभाव देता है। क्लासिक मालिश में रुक-रुक कर होने वाला कंपन टॉनिक मालिश के तत्वों में से एक है, लेकिन मालिश वाले क्षेत्र की व्यापक कवरेज के साथ, जो बेहतर प्रभाव प्रदान करता है।
आपको फीचर्स पर फोकस करना चाहिए कहानियोंअवधारणा का विकास खेल मालिश, जिसका उपयोग किसी भी खेल में उच्च योग्य एथलीटों के लिए पुनर्प्राप्ति के चरणों में खेल प्रशिक्षण और पुनर्वास की एक विधि के रूप में किया जाता है।
प्रमुख अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं, खेलों में पहली बार मालिशएथलीटों को लड़ाई जीतने में मदद करने के साधन के रूप में, इसका उपयोग 1900 में किया गया था। यह पेरिस में द्वितीय ओलंपिक खेलों में हुआ था। सकारात्मक व्यावहारिक अनुभव मालिशविभिन्न खेलों में राष्ट्रीय टीमों के कोचों के बीच उनकी रुचि को और बढ़ाने में योगदान दिया। उदाहरण के लिए, 1912 में वी ओलंपियाड के खेलों में पहले से ही स्वीडन के पास अपने स्वयं के विशेषज्ञ थे, जिनकी मदद से एथलीटों को प्रतियोगिताओं के लिए तैयार किया जाता था। मालिश. 20वीं सदी की शुरुआत में रूसी एथलीट, मालिश चिकित्सकों की सेवाओं के भुगतान के लिए धन की कमी के कारण, मुख्य रूप से स्व-मालिश का उपयोग करते थे। इसका सबसे अधिक उपयोग साइकिलिंग और स्पीड स्केटिंग में किया गया (आई.एम. सरकिज़ोव-सेराज़िनी, 1947)। हमारे देश में खेल मालिश के विकास में एक बड़ा योगदान चिकित्सक, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर आई.एम. का है। सरकिज़ोव-सेराज़िनी (1887-1964), जिन्हें खेल का संस्थापक माना जाता है मालिशएक वैज्ञानिक स्कूल के निर्माता, स्टेट सेंट्रल इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल एजुकेशन (अब रूसी अकादमी) में बने रहे। उनके छात्र डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, प्रोफेसर वी.ई. हैं। वासिलीवा, प्रोफेसर ए.ए. बिरयुकोव और अन्य लोगों ने खेल की एक वैज्ञानिक रूप से आधारित, अच्छी तरह से सिद्ध प्रणाली बनाई मालिश, जिसमें शास्त्रीय, खंडीय और शामिल हैं एक्यूप्रेशरप्रतियोगिता-पूर्व, प्रशिक्षण, प्रतियोगिता के बाद के चरणों में और, तदनुसार, एथलीटों में भार और बीमारियाँ। ये अध्ययन सेंट्रल रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ बालनोलॉजी एंड फिजियोथेरेपी एन.ए. में जारी रहे। बेलॉय, जी.ए. पनीना, वी.वी. निकोलेवा, टी.वी. डिमेंतिवा (1977-1990)।
डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज के नेतृत्व में, प्रोफेसर वाई.एस. मॉस्को पेडागोगिकल यूनिवर्सिटी में वेनबाम ने तरीकों का विकास जारी रखा खेल मालिशखेल की तैयारी और प्रशिक्षण प्रभाव को बढ़ाने के उद्देश्य से (1980-1986)। पहले से ही 1924 में, योग्य शारीरिक शिक्षा कर्मियों के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम में खेल मालिश को एक स्वतंत्र विषय के रूप में शामिल किया गया था, और 1930 में, राज्य शारीरिक शिक्षा केंद्र के चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा विभाग में खेल मालिश चिकित्सकों के लिए केंद्रीय प्रशिक्षण पाठ्यक्रम खोले गए थे। खेल मालिश को शुरुआत से पहले खेल प्रशिक्षण का एक तत्व माना जाने लगा। और स्पोर्टी मालिशउच्च खेल परिणाम प्राप्त करने, रिकवरी में तेजी लाने, थकान दूर करने और एथलेटिक आकार बनाए रखने के लिए, विभिन्न आयु वर्गों (बच्चों, युवाओं, वयस्कों) में विभिन्न खेलों में एथलीटों के प्रदर्शन में सुधार करने के लिए शास्त्रीय मालिश की विधि के अनुसार उपयोग किया जाता है। इस मामले में, खेल के प्रकार और "बंद" मांसपेशियों की भावना के बारे में एथलीट की शिकायतों को ध्यान में रखते हुए, स्थानीय और सामान्य मालिश का उपयोग सबसे अधिक तनावग्रस्त मांसपेशियों पर विशेष प्रभाव के साथ किया जाता है।
वैज्ञानिकों (एन.ए. बेलाया सहित) ने दिखाया है कि एथलीटों में बीमारियों और चोटों के लिए, केवल चिकित्सीय मालिश का उपयोग किया जाना चाहिए, न कि खेल मालिश का। बिल्कुल मालिश चिकित्साबीमार एथलीटों के तेज़ और अधिक प्रभावी पुनर्वास और उनके एथलेटिक प्रदर्शन की बहाली को बढ़ावा देता है।
वर्तमान में रूसी क्लासिक मालिश, जो हमारी पितृभूमि की सीमाओं से बहुत आगे निकल चुका है, दुनिया भर में मान्यता प्राप्त है और यूरोप, ऑस्ट्रेलिया, कनाडा और संयुक्त राज्य अमेरिका में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है; अफ्रीका, मंगोलिया और अन्य देशों में लागू किया जा रहा है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गहन वैज्ञानिक अनुसंधान चिकित्सीय मालिशएथलीटों और अंतरिक्ष यात्रियों में विभिन्न बीमारियों और चोटों से उबरने के उद्देश्य से, इन्हें व्यापक रूप से केवल रूस में और कुछ हद तक जर्मनी में किया जाता है। रूस में पिछले बीस वर्षों में इसके उपयोग की वैज्ञानिक पुष्टि हुई है मालिशवैज्ञानिक कार्यों, उम्मीदवार और डॉक्टरेट शोध प्रबंधों के लिए समर्पित। केवल प्रोफेसर एन.ए. के मार्गदर्शन में। बेलाया ने 50 से अधिक शोध प्रबंध, पद्धति संबंधी सिफारिशें (60), वैज्ञानिक लेख (100 से अधिक) पूरे और प्रकाशित किए हैं। वैज्ञानिक पुष्टि में रूस की खूबियों की मान्यता में मालिशसैन फ्रांसिस्को (यूएसए) में आयोजित मसाज पर अंतर्राष्ट्रीय प्रस्तुति और कांग्रेस में चिकित्सा की एक स्वतंत्र शाखा के रूप में, पहली प्रस्तुति रूसी प्रतिनिधि एन.ए. को दी गई थी। बेलाया और इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल मेडिसिन के अध्यक्ष ई. वेगेन (1992)।
लेकिन कई पुस्तकें और मैनुअल प्रकाशित (प्रकाशित) हुए हैं मालिशहाल के वर्षों में, दुर्भाग्य से, वे शारीरिक शिक्षा शिक्षकों द्वारा लिखे गए हैं जिनके पास चिकित्सा ज्ञान नहीं है, और इसलिए उनमें गलत प्रावधान हैं जो रोगियों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह हमें चिकित्सा विज्ञान के ज्ञान के आधार पर चिकित्सीय मालिश विधियों में सुधार करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

सामग्रियों की प्रतिलिपि बनाने और उन्हें अन्य साइटों पर पोस्ट करने के मामलों में, साइट प्रशासन कॉपीराइट पर रूसी संघ के कानून के अनुसार कार्य करेगा।

विशाल प्रशांत महासागर में रहने वाले लोग इसका उपयोग औषधीय उपचार के रूप में करते थे।

"" शब्द की उत्पत्ति का इतिहास दिलचस्प है। इस प्रकार, कुछ लेखकों का मानना ​​है कि यह अरबी मोइइ मास या माश (धीरे ​​से गूंधना, दबाना) से आया है, अन्य का ग्रीक मासो (रगड़ना, गूंधना, हाथों से निचोड़ना) से, और अभी भी अन्य लैटिन मासा (मांसपेशियों से चिपकना) से आया है। ).

प्राचीन काल से ही मालिश चिकित्सा पद्धति का हिस्सा रही है। और मालिश तकनीकों का वर्णन करने वाले पहले व्यक्ति थे। एमियोट (1779) ने 3000 ईसा पूर्व लिखी गई सबसे पुरानी चीनी पुस्तक कांग-फू का अनुवाद किया, जिसमें जिमनास्टिक और व्यायाम के अलावा, विभिन्न तकनीकें शामिल हैं।

चीनी लोग आमवाती दर्द, अव्यवस्था, थकान, मांसपेशियों की ऐंठन आदि से राहत पाने के लिए मालिश का उपयोग करते थे। ओस्बेक के अनुसार, चीनी लोग अपने पूरे शरीर को अपने हाथों से रगड़ते थे, उंगलियों के बीच की मांसपेशियों को धीरे से दबाते थे और जोड़ों में विशेष मरोड़ते थे। इन झटकों के साथ एक कर्कश ध्वनि काफी दूर तक सुनाई दे रही थी। भारत की पवित्र पुस्तकों आयुर्वेद (1800 ईसा पूर्व) में, जिसका अनुवाद हेसलर (1854) ने किया था, चौथी पुस्तक उन तकनीकों का वर्णन करती है जिनका उपयोग हिंदू विभिन्न रोगों के लिए करते थे। उनकी मालिश में ऊपरी अंगों से लेकर पैरों तक पूरे शरीर को धीरे-धीरे मसलना शामिल था। यह भारतीय ही थे जिन्होंने भाप स्नान को मालिश के साथ जोड़ा। इस प्रकार पेटिट-राडेल भाप कमरे में मालिश करने का वर्णन करता है: "... गर्म लोहे की प्लेटों पर एक निश्चित मात्रा में पानी छिड़का जाता है, जो वाष्पित होकर फैल जाता है
अंतरिक्ष में घूमता है और कमरे में मौजूद सभी लोगों के नग्न शरीर में प्रवेश करता है। जब शरीर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हो जाता है, तो इसे फर्श पर फैला दिया जाता है, और दो नौकर, प्रत्येक तरफ एक, अलग-अलग ताकत से अंगों को दबाते हैं, जिनकी मांसपेशियां बेहद शिथिल होती हैं, फिर पेट और छाती की मालिश करते हैं। इसके बाद इसे पलट दिया जाता है और शरीर की पिछली सतह पर भी इसी तरह का दबाव डाला जाता है।”

भारत और चीन में, मालिश पादरी द्वारा की जाती थी। यह कहा जाना चाहिए कि इन देशों में ऐसे स्कूल थे जो मालिश तकनीक सिखाते थे।

अपने आदिम रूप में मालिश का प्रयोग अमेरिका और अफ़्रीका में किया जाता था। क्वेस्नोय लिखते हैं कि अफ़्रीका के मूल निवासियों और पूर्व के लोगों को एक भी ऐसी बीमारी नहीं है जिसका इलाज मालिश से नहीं किया जा सकता है।

प्राचीन मिस्र में मालिश तकनीक प्रसिद्ध थी। मिस्रवासियों ने इसे स्नान के प्रभाव के साथ जोड़ दिया। एल्पिनस (1583) मिस्र के स्नानघरों में की जाने वाली रगड़ और अन्य तकनीकों का वर्णन करता है: “... रगड़ना इस हद तक व्यापक था कि कोई भी मालिश कराए बिना स्नान नहीं छोड़ता था। ऐसा करने के लिए, शरीर के विभिन्न हिस्सों के हाथों से जमीन को हर संभव तरीके से फैलाया गया, गूंधा गया, दबाया गया। फिर उन्होंने विभिन्न जोड़ों में कई हरकतें कीं। ये सब पहले सामने से किया गया, फिर पीछे और साइड से. फिर, अपनी बाहों को फैलाते हुए, उन्होंने उन पर भी ऐसा ही किया: उन्होंने पूरी बांह के विभिन्न जोड़ों को मोड़ा और फैलाया, फिर प्रत्येक उंगली को अलग-अलग किया, फिर अग्रबाहु, कंधे, छाती, पीठ की ओर बढ़ते हुए उन्हें अलग-अलग दिशाओं में झुकाया। जोड़ों को मोड़ने, खींचने और मालिश करने से संतुष्ट न होकर, सभी मांसपेशियों को समान दबाव और रगड़ के अधीन किया गया।

नाइसविया में असीरियन राजा सांचेरीब के महल में पाए गए अलबास्टर बेस-रिलीफ पर, साथ ही कुछ मिस्र के पपीरी पर, मालिश हेरफेर की छवियां पाई गईं, जिससे इस धारणा की पुष्टि हुई कि असीरियन, फारसी और मिस्रवासी न केवल मालिश से परिचित थे। , लेकिन इसका उपयोग चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए भी किया जाता है।

होमर की कविताएँ बताती हैं कि कैसे सिर्स ने स्नानागार में ओडीसियस का तेल से अभिषेक किया और उसे मलहम से मल दिया, और महिलाओं ने लड़ाई से पहले योद्धाओं के शरीर को मसल दिया। बेस-रिलीफ (चित्र 1) में, यूलिसिस को युद्ध के बाद लौटते हुए दर्शाते हुए, हम प्राचीन यूनानियों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली मालिश तकनीकों को देखते हैं। उत्कृष्ट यूनानी चिकित्सक हेरोडिकोस, हिप्पोक्रेट्स और अन्य अपने कार्यों मेंकई मालिश तकनीकों का वर्णन किया। हिप्पोक्रेट्स के समय में, मालिश का उपयोग स्वच्छ और चिकित्सीय उद्देश्यों (जोड़ों के रोगों और अव्यवस्थाओं के लिए) के लिए किया जाता था। इस प्रकार, हिप्पोक्रेट्स ने लिखा: “... मालिश द्वारा जोड़ को दबाया और आराम दिया जा सकता है। घर्षण से ऊतकों में संकुचन या शिथिलता आती है, जिससे वे पतले या मोटे हो जाते हैं, शुष्क और बार-बार घर्षण से ऊतक कस जाते हैं, और नरम, कोमल और मध्यम मोटे हो जाते हैं। मालिश को व्यापक रूप से ओरिबाज़ द्वारा बढ़ावा दिया गया था, जो सम्राट जूलियन के समय में रहते थे। प्राचीन ग्रीस में मालिश (या एपोथेरेपी), एक नियम के रूप में, सक्रिय या निष्क्रिय प्रकृति के शारीरिक व्यायाम, रगड़ आदि के संयोजन में स्नान में किया जाता था।

यूनानी डॉक्टरों (एस्क्लेपीएड्स और उनके छात्रों) ने प्राचीन रोम में अपने मालिश स्कूल खोले। Asclepiades ने मालिश को सूखी और तेल के साथ, मजबूत और कमजोर, अल्पकालिक और दीर्घकालिक में विभाजित किया; सेल्सस ने ऊतकों में जमाव और बहाव को हटाने के लिए रगड़ने की सिफारिश की; पेर्गमोन में ग्लेडिएटर स्कूल के मुख्य चिकित्सक, प्रसिद्ध गैलेन ने नौ प्रकार की मालिश की स्थापना की और उनकी विधियों का वर्णन किया। एपोथेरेपी का व्यापक रूप से थर्मल स्नान (रोमन स्नान) में उपयोग किया जाता था, जहां विशेष रूप से मालिश के लिए डिज़ाइन किए गए कमरे (ट्रेनिडेरियम) थे। वहाँ दास स्नानार्थियों के शरीरों को मसलते और रगड़ते थे। तैयार होनामालिश, बाद वाले ने विभिन्न जिमनास्टिक व्यायाम किए। फिर पूरे शरीर की मालिश की गई. और उसे तेल से मला। यह रोमन ही थे जिन्होंने मालिश और सैन्य एवं शारीरिक शिक्षा की प्रणाली शुरू की थी।

X-XI सदियों अरब चिकित्सा के उत्कर्ष द्वारा चिह्नित। और आज तक, इसके प्रसिद्ध प्रतिनिधियों अबू-अक्र, अबू इब्न-सिना (एविसेना) ने विभिन्न बीमारियों के इलाज और रोकथाम के नए तरीके विकसित किए हैं। और अपने कार्यों "द कैनन ऑफ मेडिकल साइंस" और "द बुक ऑफ हीलिंग" में एविसेना ने मालिश तकनीकों का विस्तृत विवरण दिया।

तुर्की और 11वीं शताब्दी में स्नानघरों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था। प्राच्य मालिश का स्कूल प्राचीन ग्रीस और रोम से अलग था। अर्दोइन के अनुसार, गोरखा मिस्रियों और अफ्रीकियों की तरह मालिश करते थे: वे अपनी उंगलियों और जमीन के ऊतकों से रगड़ते और दबाते थे। मालिश स्नानघर में एक अलग सूखे और गर्म कमरे में की जाती थी। चित्रा आपको ओरिएंटल मसाज का अंदाजा दे सकती है। एविसेना के "कैनन ऑफ़ मेडिसिन" से 2।

प्राचीन स्लाव और उत्तर के लोगों ने वर्गों के रूप में सख्त प्रक्रियाओं और मालिश का इस्तेमाल किया, झाड़ू से रगड़ा और सक्रिय आंदोलनों का इस्तेमाल किया। मालिश का यह रूप, जिसे प्राचीन स्लाव वैक्सिंग कहते थे, नेस्टर के इतिहास में वर्णित है।

रूसी और फिन्स, खुद को धोकर, अत्यधिक गर्म भाप कमरे में चले गए, जहाँ स्नानागार परिचारक ने उन्हें पानी में नरम किए गए बर्च झाड़ू से कोड़े मारे, फिर उन्हें इससे रगड़ा, फिर उन पर बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी डाला (कई बाल्टी) उनके पूरे शरीर पर सिर से पाँव तक। आर्दोइन (1815) के अनुसार, झाड़ू उपचार, अत्यधिक मजबूत रगड़ से अधिक कुछ नहीं है। इस मामले में, पूरे शरीर को ऊपर से नीचे तक झाड़ू से खुजाया और रगड़ा जाता है। यह दोहरी तकनीक त्वचा को उत्तेजित करती है और स्नान के बाद बर्फ या बर्फ के पानी में डुबोने पर हानिरहितता सुनिश्चित करती है।

मध्य युग में, शारीरिक व्यायाम की तरह, यूरोप में इसका व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया जाता था। केवल XIV-XV सदियों में उपस्थिति के साथ। मोंडी डी सिउची, बर्टुशियो, पिएत्रो एगिलटा द्वारा शरीर रचना विज्ञान पर किए गए कार्यों ने भी मेडिकल जिम्नास्टिक और मालिश में कुछ रुचि जगाई। राजा हेनरी द्वितीय के सलाहकार डू चौल ने प्राचीन यूनानियों और रोमनों के स्नान और शारीरिक व्यायाम के बारे में एक किताब लिखी थी। ए. रेज, 16वीं सदी में सर्जरी के संस्थापक। मालिश और मानव शरीर पर इसके प्रभाव का वर्णन किया गया। उसी शताब्दी में, प्रसिद्ध मर्कुलियस ने जिम्नास्टिक पर उस समय का सारा साहित्य एकत्र किया और प्रसिद्ध निबंध "द आर्ट ऑफ़ जिम्नास्टिक" लिखा, जिसमें उन्होंने तीन प्रकार की रगड़ का वर्णन किया: कमजोर, मजबूत और मध्यम। 1771 में

चावल। 2. ओरिएंटल मालिश ("कैनन" से मालिश की तीन छवियां)

एंड्री ने आर्थोपेडिक्स पर दो खंडों वाली एक पुस्तक प्रकाशित की, जिसमें उन्होंने मालिश के बारे में पर्याप्त विस्तार से बात की। 1780 में, शारीरिक व्यायाम और मालिश पर टिसोट का निबंध छपा, जहाँ उन्होंने विभिन्न रगड़ों का विस्तार से वर्णन किया।

19वीं सदी तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं था. और केवल 19वीं सदी में. यूरोप में और रूस में दूसरी छमाही से, मालिश पर पहला नैदानिक ​​​​और प्रायोगिक कार्य सामने आया। चिकित्सा के इस क्षेत्र का अध्ययन उत्कृष्ट रूसी वैज्ञानिकों वी. एम. बेखटेरेव, एस. जी1 द्वारा किया गया था। बोटकिन, जे.आई. जी. बेलार्मिनोव, वी. ए. मनसेन, ए. ई. शचरबक और कई अन्य। मालिश पर कई शोध प्रबंध प्रोफेसर वी. ए. मनसेन के क्लिनिक से प्रकाशित हुए थे। मालिश तकनीकों और विधियों के सुधार में एक महत्वपूर्ण योगदान आई. वी. ज़ब्लुडोव्स्की (1851 -1906) द्वारा दिया गया था; उन्होंने कई पुस्तकें और वैज्ञानिक पत्र प्रकाशित किये।

n n n मालिश की उत्पत्ति प्राचीन काल में पारंपरिक चिकित्सा के साधनों में से एक के रूप में हुई थी। रूसी मालिश प्रणाली के संस्थापक, आई.एम. सरकिज़ोव-सेराज़िनी (1887 -1964) ने कहा: “सुदूर अतीत और वर्तमान में, कोई भी राष्ट्र, मालिश तकनीकों की खोज और विकास के सम्मान का श्रेय अपने आप को नहीं दे सकता है। यह कहना ग़लत होगा कि मालिश का आविष्कार चीनियों, भारतीयों और यूनानियों ने किया था।" यह माना जा सकता है कि मालिश का उपयोग मूल रूप से किसी व्यक्ति द्वारा चोट या रोगग्रस्त क्षेत्र के दर्द से राहत पाने के लिए रगड़ (पथपाकर, रगड़ना) के रूप में एक सहज संकेत के रूप में किया जाता था।

n n "मालिश" शब्द की उत्पत्ति को विभिन्न तरीकों से समझाया गया है। कुछ भाषाशास्त्रियों का मानना ​​है कि यह शब्द फ्रांसीसी क्रिया "मास्सर" से आया है - रगड़ना, जो बदले में, अरबी भाषा से उधार लिया गया है: "मास" - छूना, छूना या "मसाना" - धीरे से दबाना। दूसरों का मानना ​​है कि "मसाज" शब्द की जड़ें संस्कृत में हैं ("मकच" - छूना), अन्य - ग्रीक में ("मासो" - हाथों से निचोड़ना), लैटिन में ("मसा" - उंगलियों से चिपकाना) और हिब्रू में ("माशाशा" "- महसूस करना)। जाहिर है, हम प्राचीन काल से "मालिश" की अवधारणा के अस्तित्व के बारे में बात कर सकते हैं। इस बात के प्रमाण हैं कि मालिश का प्रयोग आदिम समाज में, दक्षिण अफ़्रीका की विभिन्न जनजातियों में किया जाता था। इसके चलन का उल्लेख सहस्राब्दी ईसा पूर्व के साहित्यिक स्रोतों में मिलता है। इस प्रकार, प्राचीन चीनी पुस्तक "कुंग फू" ("द आर्ट ऑफ मैन", 2698 ईसा पूर्व) में न केवल मालिश तकनीकों का विस्तार से वर्णन किया गया है, बल्कि उनके चिकित्सीय प्रभाव की पहचान करने का भी प्रयास किया गया है, और इसमें निर्देश भी शामिल हैं कि किन मामलों में सतही तकनीकों (पथपाकर) का उपयोग करें, जिसमें - गहरी (रगड़ना), आदि।

चीन के सभी प्रांतों में मेडिकल और जिमनास्टिक स्कूल थे, जहां डॉक्टर मालिश की कला में आवश्यक ज्ञान प्राप्त करते थे और जहां मरीज मालिश और शारीरिक व्यायाम के साथ इलाज के लिए पहुंचते थे। सबसे प्रसिद्ध स्कूल कानफ़न में स्थित था, और इसके निदेशक को "स्वर्गीय डॉक्टर" की उपाधि प्राप्त थी। मालिश न केवल मांसपेशियों पर, बल्कि जोड़ों पर भी की जाती थी, जैसा कि निम्नलिखित कथन से प्रमाणित होता है: "चीनी अपने पूरे शरीर को अपने हाथों से रगड़ते हैं, अपनी उंगलियों से मांसपेशियों को धीरे से दबाते हैं, जोड़ों को एक विशेष तरीके से खींचते हैं।" ताकि एक कर्कश आवाज सुनाई दे जिसे काफी दूर तक सुना जा सके।” छठी शताब्दी में। एन। इ। दुनिया का पहला राजकीय चिकित्सा संस्थान चीन में खोला गया, जहाँ छात्रों को अनिवार्य अनुशासन के रूप में मालिश सिखाई जाती थी। 16वीं सदी में चीन में, विश्वकोश "सैन-त्साई-तू-गोशी" 64 खंडों में प्रकाशित होता है। यह प्रमुख कार्य उस समय उपयोग की जाने वाली सभी मालिश तकनीकों को एकत्रित और व्यवस्थित करता है: रगड़ना, सानना, कंपन, मलत्याग, और उन्हें करने के लिए विभिन्न स्वास्थ्य-सुधार आंदोलनों और तकनीकों का वर्णन करता है।

प्राचीन भारतीय ग्रंथ "आयुर्वेद" (1800 ईसा पूर्व) में मालिश तकनीकों का वर्णन किया गया है, विशेष रूप से रगड़ने और सानने का। इसमें विभिन्न बीमारियों की सूची, इलाज, रखरखाव और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की सलाह भी शामिल है और कहा गया है कि एक खुश व्यक्ति एक स्वस्थ व्यक्ति है। भारत में और वर्तमान में कई अस्पतालों में आयुर्वेद के सिद्धांतों का पालन किया जाता है।

मिस्र, लीबिया, नूबिया और अन्य अफ्रीकी देशों में, मालिश 15वीं-12वीं शताब्दी में जानी जाती थी। ईसा पूर्व इ। इस प्रकार, "शरीर के सभी भागों के लिए औषधियों की तैयारी की पुस्तक" (XVI-XV सदियों ईसा पूर्व) में प्रविष्टियों का अध्ययन 19वीं शताब्दी में किया गया था। जर्मन वैज्ञानिक जॉर्ज एबर्स. मिस्र के इस अनोखे प्राचीन ग्रंथ, जिसे बाद में एबर्स पेपिरस कहा गया, में विभिन्न बीमारियों को ठीक करने के लिए दवाओं के लगभग 900 नुस्खे शामिल हैं, साथ ही मालिश के लिए तेल और बाम के उपयोग की सिफारिशें भी हैं।

मिस्र से, मालिश की संस्कृति, तेल और मलहम के साथ शरीर का अभिषेक और स्नान के व्यापक उपयोग के साथ, प्राचीन ग्रीस में आई। यूनानियों के बीच, "एपेथेरेपी" शब्द का अर्थ न केवल चिकित्सीय और स्वास्थ्यवर्धक था, बल्कि खेल मालिश भी था। उनकी कला प्राचीन यूनानी व्यायामशालाओं में शारीरिक व्यायाम के साथ सिखाई जाती थी।

प्राचीन ग्रीस में मालिश के उद्भव और विकास का इतिहास ग्रीस में, जिसकी शारीरिक शिक्षा के इतिहास में एक सम्मानजनक भूमिका है, वे विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायाम से पहले और बाद में मालिश का उपयोग करने वाले पहले व्यक्ति थे। इसने खुद को न केवल स्वास्थ्य में सुधार के तरीकों में से एक के रूप में स्थापित किया है, बल्कि एक उत्कृष्ट उपाय के रूप में भी स्थापित किया है। 5वीं शताब्दी में यूनानी चिकित्सक गेराडिकोस। ईसा पूर्व इ। शरीर पर मालिश के शारीरिक प्रभावों को नोट करने वाले पहले व्यक्ति थे।

प्राचीन रोम के डॉक्टरों ने मालिश के सिद्धांत और अभ्यास की उपलब्धियों को चीनी, हिंदू, मिस्र और यूनानियों से उधार लिया और उपचार की कला और शारीरिक शिक्षा के साधन के रूप में इसके आगे विकास में योगदान दिया। प्राचीन रोमन चिकित्सक एस्क्लेपियाड (128-56 ईसा पूर्व) की बदौलत मालिश को शारीरिक शिक्षा प्रणाली और चिकित्सा में विशेष रूप से व्यापक उपयोग मिला। उन्होंने सभी प्रकार के आंदोलन की सिफारिश की: चलना, दौड़ना, घुड़सवारी, नौकायन, आदि। एस्क्लेपीएड्स किसी भी प्रकार की दवा चिकित्सा के विरोधी थे और जिमनास्टिक, मालिश और जल उपचार को दृढ़ता से बढ़ावा देते थे। खाने-पीने की अधिकता से परहेज करने के साथ-साथ, उन्होंने पूरे शरीर को मसलने और रगड़ने, बीमार और स्वस्थ लोगों के लिए सक्रिय और निष्क्रिय गतिविधियों की सलाह दी और दर्द से राहत के लिए मालिश की सिफारिश की।

n n रूस में मालिश का भी एक लंबा इतिहास है। प्राचीन स्लाव, कठोर जलवायु परिस्थितियों के अनुकूल, स्नान में धोते और भाप लेते थे, व्यापक रूप से आत्म-मालिश का उपयोग करते थे - शरीर को झाड़ू से मारते थे। इस प्रकार की मालिश को "हॉर्सटेलिंग" कहा जाता था, जो कि जोरदार रगड़ से ज्यादा कुछ नहीं है जो जीवन शक्ति को बढ़ाता है। इसी तरह की मालिश फिन्स और करेलियन्स के बीच भी आम थी। रूस में, आमवाती दर्द और चोटों के उपचार में, उन्होंने जोड़ों को रगड़ने और मांसपेशियों को मसलने, मलहम, वसा और जड़ी-बूटियों और पत्तियों से बनी औषधि का सफलतापूर्वक उपयोग किया।

n n दुनिया के इस हिस्से में ईसाई धर्म के प्रसार के साथ यूरोप के लोगों के जीवन से स्वास्थ्य और उपचार उपकरण के रूप में मालिश लंबे समय के लिए गायब हो गई, जो मांस पर आत्मा की प्राथमिकता का प्रचार करती थी। अन्य धर्मों के अनुयायियों ने चिकित्सा और रोजमर्रा की जिंदगी में मालिश का उपयोग करना जारी रखा। अरब डॉक्टरों के विचारों ने अरब के करीबी देशों - फारस, तुर्की, खिवा और बुखारा खानतेस, आर्मेनिया और जॉर्जिया में वैज्ञानिक रूप से आधारित मालिश के प्रसार में योगदान दिया, जहां इसका अभ्यास मुख्य रूप से सार्वजनिक और निजी स्नानघरों में किया जाता था।

एशिया माइनर और मध्य एशिया के देशों में मालिश तकनीक प्राचीन मिस्र और प्राचीन रोम की शास्त्रीय मालिश से काफी भिन्न थी और इसे "प्राच्य मालिश" कहा जाता था। यह न केवल हाथों से, बल्कि पैरों से भी किया जाता था, मांसपेशियों से शिरापरक रक्त को "निचोड़ने" की कोशिश की जाती थी (और आंदोलनों को अक्सर रक्त के प्रवाह के खिलाफ किया जाता था) और जोड़ों को लचीलापन दिया जाता था। पैरों की मालिश, या पैडल मसाज, का उपयोग आज भी किया जाता है, ज्यादातर खेल अभ्यास में, जब रोगी की मांसपेशियां बड़ी और मजबूत होती हैं और उन्हें अपने हाथों से मालिश करना मुश्किल होता है।

मध्य युग में, जब चर्च और उसकी हठधर्मिता की शक्ति पश्चिम पर हावी थी, तो चिकित्सा सहित विज्ञान का विकास सदियों के लिए रुका हुआ था। लेकिन, वैज्ञानिकों के क्रूर उत्पीड़न के बावजूद, प्राचीन चीन और प्राचीन भारत, प्राचीन ग्रीस और प्राचीन रोम के डॉक्टरों के अनुभव की समझ शुरू होती है, जिन्होंने मालिश की वैज्ञानिक नींव विकसित की।

n n XIV-XV सदियों में। यूरोप में, मानव शरीर रचना विज्ञान पर कार्यों के प्रकाशन के बाद, शरीर संस्कृति और मालिश में रुचि पुनर्जीवित हो रही है। 16वीं सदी के इतालवी वैज्ञानिक। मर्कुरियलिस ने अपने बहु-खंड अध्ययन "द आर्ट ऑफ जिमनास्टिक्स" में, महत्वपूर्ण विश्लेषण के आधार पर, पिछली शताब्दियों के वैज्ञानिकों के कार्यों को व्यवस्थित किया है, मालिश की कला विकसित की है, और नई रगड़ तकनीकों का विवरण दिया है। पश्चिमी यूरोप में मालिश में विशेष रुचि 1780 में प्रसिद्ध फ्रांसीसी चिकित्सक क्लेमेंट जोसेफ टिसोट के प्रमुख कार्य, "मेडिकल एंड सर्जिकल जिमनास्टिक्स" की उपस्थिति के बाद दिखाई गई थी। लेखक पश्चात की अवधि में जिम्नास्टिक के साथ मालिश के सफल उपयोग पर डेटा प्रदान करता है।

n n 19वीं सदी की शुरुआत में चिकित्सीय और स्वास्थ्य-सुधार मालिश के विकास में एक प्रमुख भूमिका। मालिश और जिमनास्टिक की स्वीडिश प्रणाली के संस्थापक पीटर हेनरी लिंग द्वारा निभाई गई भूमिका। 19वीं सदी के मध्य से. कई यूरोपीय देशों में, विभिन्न रोगों के लिए मालिश के उपचार गुणों पर कई सैद्धांतिक कार्य दिखाई देते हैं, कई प्रायोगिक कार्य जिनमें लेखक शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों पर मालिश के प्रभाव को वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित करने का प्रयास करते हैं। इसके उपयोग के लिए संकेत और मतभेद विकसित किए गए हैं, मालिश तकनीकों का वर्णन किया गया है। मालिश तकनीकों पर पुनर्विचार करने और इसकी तकनीकों को वर्गीकृत करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका फ्रांसीसी डॉक्टरों की है।

रूसी डॉक्टरों ने मालिश के उपयोग के विकास और वैज्ञानिक पुष्टि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। इस प्रकार, एस.जी. ज़ायबेलिन (1735 -1802) और एन.एम. अंबोडिक-मक्सिमोविच (1744 - 1812) ने शिशुओं के सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा देने के साधन के रूप में मालिश और शारीरिक व्यायाम को बढ़ावा दिया, घरेलू चिकित्सा के संस्थापक एम. हां मुद्रोव (1776 - 1831) ने सिफारिश की स्वास्थ्य-सुधार करने वाली गतिविधियाँ और मालिश। रूसी वैज्ञानिकों वी. ए. मनासेन, एस. पी. बोटकिन, ए. ओस्ट्रौमोव, जी. ए. ज़खारिन, ए. ए. वेल्यामिनोव ने आधुनिक मालिश तकनीकों के विकास में महत्वपूर्ण योगदान दिया।

n n 19वीं सदी के अंत में। अग्रणी रूसी चिकित्सक एक मालिश प्रणाली के निर्माण और न केवल सर्जरी में, बल्कि चिकित्सा पद्धति के अन्य क्षेत्रों में भी इसके उपयोग में सक्रिय रूप से शामिल हैं। धीरे-धीरे, मालिश एक सहायक उपकरण से उपचार की एक स्वतंत्र विधि में बदल जाती है। इसी अवधि के दौरान, रूस में चिकित्सीय मालिश में विशेषज्ञों के प्रशिक्षण के लिए केंद्र उभरे। सेंट पीटर्सबर्ग में, एक मसाज स्कूल की स्थापना ई. आई. ज़ेलेसोवा द्वारा, मास्को में - के. जी. सोलोविओव द्वारा, कीव में - वी. के. क्रामरेंको द्वारा की गई थी। क्लीनिकों, अस्पतालों और सौंदर्य सैलून में मालिश की शुरूआत एन. वी. स्लेटोव और अन्य के कार्यों से सुगम हुई।

n n 19वीं-20वीं शताब्दी के मोड़ पर मालिश के सिद्धांत और अभ्यास के विकास में सबसे बड़ी योग्यता। रूसी वैज्ञानिक, सेंट पीटर्सबर्ग मिलिट्री मेडिकल अकादमी के निजी एसोसिएट प्रोफेसर आई. वी. ज़ब्लुडोव्स्की (1851 -1906) के हैं। उन्होंने एक सामंजस्यपूर्ण वैज्ञानिक प्रणाली बनाई जो आधुनिक चिकित्सीय, खेल और स्वच्छ मालिश का आधार बनी। 20 वीं सदी में ए.ई. शचरबक (1863 -1934) ने मानव शरीर पर यांत्रिक कंपन के प्रभाव के लिए कई अध्ययन समर्पित किए और एक रिफ्लेक्स-सेगमेंटल मालिश विधि बनाई। 1922 में, आई.एम. सरकिज़ोव-सेराज़िनी ने स्टेट सेंट्रल इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल कल्चर में खेल और चिकित्सीय मालिश में पाठ्यक्रम आयोजित किए, और 1923 में, संस्थान में चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा, चिकित्सा पर्यवेक्षण और मालिश विभाग बनाया गया। वर्तमान में, एन.ए. बेलाया, ए.ए. बिरयुकोव, वी.आई. डबरोव्स्की, ए.एम. ट्यूरिन व्यावहारिक मालिश के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस पुस्तक के लेखक ने अपना स्वयं का मसाज स्कूल बनाया है।

खेल मालिश की उत्पत्ति और विकास का इतिहास रॉक नक्काशी, ऐतिहासिक स्मारक, प्राचीन साहित्यिक स्रोत संकेत देते हैं कि मालिश दो दिशाओं में विकसित और बेहतर हुई: एक चिकित्सीय विधि जिसका उपयोग बीमारियों के लिए और विभिन्न चोटों के बाद किया जाता है, और एक पुनर्स्थापनात्मक विधि के रूप में भी जिसका उपयोग लंबी अवधि के बाद किया जाता है। थकान दूर करने और महत्वपूर्ण कार्यों को बहाल करने के लिए समय और भारी शारीरिक गतिविधि।

यह माना जा सकता है कि लंबे समय तक शिकार और भोजन प्राप्त करने के बाद मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द में सहायता प्रदान करने की आवश्यकता के संबंध में इस प्रकार की मालिश स्वतंत्र रूप से प्रकट और विकसित हुई, और संभवतः कई आदिम जनजातियों में एक प्राकृतिक विधि थी। इसके बाद, प्राचीन ग्रीस, प्राचीन पूर्व और प्राचीन रोम के सभ्य लोगों ने शारीरिक व्यायाम, खेल और खेलों के संयोजन में, स्वच्छ उद्देश्यों के लिए और शारीरिक शिक्षा के एक स्वतंत्र साधन के रूप में इसका विधिवत उपयोग करना शुरू कर दिया।

रूस में खेल मालिश के उद्भव और विकास का इतिहास, प्रसिद्ध रूसी वैज्ञानिक, सेंट पीटर्सबर्ग सैन्य चिकित्सा अकादमी ज़बलुदोव्स्की आई.वी. के निजी एसोसिएट प्रोफेसर, क्रांति से पहले, खेल मालिश के अभ्यास और सिद्धांत के विकास में एक अपूरणीय योग्यता। यह है कि उन्होंने उस प्रणाली को संगठित और वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित किया जो आधुनिक स्वच्छ, चिकित्सीय और खेल मालिश फाउंडेशन के लिए बन गई। इसमें इस बात पर जोर दिया गया कि विभिन्न शारीरिक व्यायाम करते समय मालिश का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान जटिल सर्जिकल उपचार में खेल मालिश एक महत्वपूर्ण विधि थी, और इसका उपयोग न केवल पीछे के अस्पतालों में किया जाता था, बल्कि रीढ़ की हड्डी, अंगों, श्रोणि आदि के बंदूक की गोली के घावों के लिए फ्रंट-लाइन क्षेत्रों के अस्पतालों में भी किया जाता था। साथ ही केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के घावों के लिए भी। खेल मालिश के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका I. M. Sarkizov-Serazini V. E. Vasilyeva, V. K. Stasenkov, M. I. Leikin, V. L. Fedorov, S. P. Narikashvili, A. A. के छात्रों और सहयोगियों द्वारा निभाई गई थी।