चेहरे की त्वचा एक खास मामला है. लगातार नकारात्मक बाहरी प्रभावों के कारण, उसे निरंतर ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है। केवल नियमित देखभाल ही त्वचा की जवानी और उसके खिले हुए रूप को बरकरार रख सकती है। देखभाल में कई जटिल चरण शामिल हैं जिनमें निरंतरता की आवश्यकता होती है - सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण और सुरक्षा। आपकी त्वचा के प्रकार (वहाँ चार हैं) के आधार पर, इनमें से प्रत्येक चरण लागू होगा। यह कहा जाना चाहिए कि प्रत्येक आयु अवधि में चेहरे की देखभाल की अपनी विशेषताएं होती हैं।

त्वचा प्रकार।
लगातार नकारात्मक बाहरी प्रभावों के कारण चेहरे की त्वचा निर्जलित हो जाती है, इसलिए नमी की कमी को लगातार पूरा करना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए, मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों का एक विशेष समूह है। ये मॉइस्चराइजिंग क्रीम, इमल्शन, जैल, लोशन आदि हैं। आपकी त्वचा की विशेषताओं और प्रकार को ध्यान में रखते हुए ऐसे उत्पादों का चयन करना आवश्यक है।

त्वचा की संरचना सभी के लिए समान होती है, एकमात्र अंतर अलग-अलग क्षेत्रों में वसामय ग्रंथियों के कामकाज की तीव्रता और निहित नमी के स्तर में होता है। यह कहना होगा कि त्वचा का प्रकार उम्र के साथ बदल सकता है, इसके बावजूद, उचित देखभाल इसे उत्कृष्ट स्थिति में रखने में मदद करेगी। अपने प्रकार का सटीक निर्धारण करने के लिए, आपको पहले इसे मेकअप और गंदगी से साफ़ करना होगा। इसके बाद आपको कुछ घंटों तक अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने की जरूरत नहीं है। इस अवधि के बाद, आपको अपनी त्वचा की सावधानीपूर्वक जांच करने की आवश्यकता है।

शुष्क त्वचा वसामय ग्रंथियों के धीमे कामकाज का संकेत है। बाह्य रूप से, यह बिना चिकना चमक के चिकना और सूखा दिखता है, लेकिन साथ ही इसमें एक अप्रिय जकड़न भी होती है। यह प्रकार युवा और परिपक्व वयस्कों में होता है। यह निर्धारित करना कि आपकी त्वचा शुष्क है, काफी सरल है: जब आप उस पर दबाव डालते हैं, तो एक लाल धब्बा लंबे समय तक बना रहता है। चूँकि शुष्क त्वचा में कोई सुरक्षात्मक फिल्म नहीं होती है, यह नकारात्मक बाहरी प्रभावों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होती है, जिससे सूखापन और नमी की गंभीर हानि होती है। इस प्रकार के साथ, निरंतर अतिरिक्त जलयोजन महत्वपूर्ण है। इस वेरिएंट में उम्र बढ़ने के लक्षण बहुत जल्दी दिखने लगते हैं।

सामान्य त्वचा वाले लोग अधिकतर युवा होते हैं। चेहरे की त्वचा में अच्छा लचीलापन, नमी का उत्कृष्ट स्तर, उत्कृष्ट रक्त आपूर्ति होती है और सीबम का उत्पादन भी सामान्य रूप से होता है। इसमें व्यावहारिक रूप से कोई छिलका नहीं होता, जिसके कारण यह आसानी से लंबे समय तक ताजा और साफ रहता है। सामान्य त्वचा में, छिद्र व्यावहारिक रूप से अदृश्य होते हैं, कोई ब्लैकहेड्स या लाल धब्बे नहीं होते हैं। वर्षों में, यह प्रकार सूख जाता है। नियमित और उचित देखभाल आपकी त्वचा को लंबे समय तक जवान बनाए रखने में मदद करती है, इसलिए उम्र बढ़ने के लक्षण तीस साल के बाद ही दिखाई देने लगते हैं।

संयोजन या मिश्रित त्वचा कुछ क्षेत्रों में शुष्कता और अन्य में बढ़े हुए तैलीयपन में व्यक्त होती है। आमतौर पर, टी-ज़ोन में वसामय ग्रंथियों की अति सक्रियता देखी जाती है, और गाल और आंखों के आसपास की त्वचा बहुत शुष्क रहती है। इसीलिए, इस प्रकार की त्वचा की देखभाल करते समय, आपको शुष्क और तैलीय त्वचा के लिए दो प्रकार के उत्पादों का उपयोग करना चाहिए।

तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा में अत्यधिक सीबम उत्पादन होता है, जो इसे लगातार चमकदार बनाता है, खासकर तथाकथित टी-ज़ोन (नाक, माथा, ठुड्डी) में। अक्सर, इन क्षेत्रों में छिद्र बड़े हो जाते हैं और ब्लैकहेड्स से युक्त हो जाते हैं। अगर चेहरे की त्वचा भी समस्याग्रस्त है, तो उस पर अक्सर पिंपल्स और मुंहासे निकल आते हैं, साथ ही पूरी चीज में अक्सर सूजन हो जाती है, जो चेहरे पर बिल्कुल भी शोभा नहीं देती है। वसामय ग्रंथियों का अत्यधिक स्राव बड़ी संख्या में कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें असंतुलित आहार, अधिक वजन, अधिक पसीना आना, अंतःस्रावी ग्रंथियों की खराबी आदि शामिल हैं। यदि आप अपने चेहरे पर पेपर नैपकिन रखते हैं, तो यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो उस पर चिकने धब्बे बने रहेंगे। इस प्रकार के चेहरे की देखभाल सावधानीपूर्वक और नियमित रूप से करना आवश्यक है। लेकिन, तमाम कमियों के बावजूद, तैलीय त्वचा अन्य प्रकारों की तुलना में देर से बूढ़ी होती है, उम्र बढ़ने के पहले लक्षण लगभग पैंतालीस साल की उम्र में दिखाई देते हैं।

दैनिक चेहरे की त्वचा की देखभाल, चरण।

सफ़ाई.
इसलिए, जब आप अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित कर लेते हैं, तो हम उसकी देखभाल का क्रम स्वयं निर्धारित करते हैं। देखभाल में मुख्य बात त्वचा की नियमित सफाई है। आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप क्लीन्ज़र का उपयोग करके, दिन में दो बार, सुबह और शाम, सफाई प्रक्रिया को पूरा करना महत्वपूर्ण है। साबुन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह सुरक्षात्मक फिल्म को धो देता है और त्वचा को शुष्क कर देता है। इसके अलावा, इन दिनों कॉस्मेटिक उद्योग ने हमारे लिए चेहरे की सफाई करने वाले उत्पादों का एक पूरा शस्त्रागार विकसित किया है। ये विभिन्न जैल, फोम, दूध, क्रीम आदि हो सकते हैं। एकमात्र बात यह है कि समस्याग्रस्त त्वचा और पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति के मामले में, आप साबुन का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि अतिरिक्त सीबम का नाजुक निष्कासन यहां महत्वपूर्ण है।

अपने चेहरे को साफ करने से पहले, सप्ताह में एक बार भाप स्नान करने की सलाह दी जाती है, इससे त्वचा मुलायम हो जाएगी और रोम छिद्र खुलने में मदद मिलेगी, जिसके परिणामस्वरूप सफाई प्रक्रिया अधिक प्रभावी होगी और त्वचा आगे की देखभाल के लिए तैयार होगी। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि यह प्रक्रिया उच्च रक्तचाप, हृदय प्रणाली के रोगों, रोसैसिया, रोसैसिया और ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए सख्ती से वर्जित है।

चेहरे को साफ़ करने के लिए लोशन का उपयोग करना भी प्रभावी होता है। अपने मुख्य उद्देश्य (सफाई) के अलावा, लोशन त्वचा को कीटाणुरहित और टोन करता है, सूजन को सुखाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। इसके अलावा, इस उत्पाद में औषधीय पौधों के अर्क शामिल हैं, जो त्वचा की प्राकृतिक अम्लीय प्रतिक्रिया पर पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव डालते हैं। इस उत्पाद को कॉटन पैड के साथ उपयोग करना बेहतर है, इसे विशेष रूप से माथे के बीच से लेकर नाक से लेकर कनपटी तक, ठुड्डी से लेकर कानों तक मालिश लाइनों के साथ नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ लागू करें।

सफाई प्रक्रियाओं के लिए, आपको कमरे के तापमान पर पानी का उपयोग करना चाहिए, अधिमानतः उबला हुआ और व्यवस्थित। बहुत अधिक ठंड रक्त वाहिकाओं को फैला देती है, और बहुत अधिक गर्मी सुरक्षात्मक परत को धो देती है। सफाई प्रक्रिया के तुरंत बाद कभी भी बाहर न जाएं; कम से कम दो घंटे अवश्य बीतने चाहिए।

गहरी सफाई के लिए, यांत्रिक और रासायनिक छिलके आवश्यक हैं; वे प्रभावी रूप से मृत त्वचा की परतों को हटाते हैं, कोशिका नवीकरण को उत्तेजित करते हैं, जिससे चेहरे की त्वचा युवा बनी रहती है। यांत्रिक छीलने के लिए स्क्रब और गोम्मेज उपलब्ध हैं। स्क्रब में छोटे और बड़े अपघर्षक (कुची हुई खुबानी या बादाम की गुठली) शामिल हैं। बड़े कणों वाले स्क्रब तैलीय त्वचा को साफ करने के लिए उपयुक्त होते हैं, जबकि छोटे कणों वाले स्क्रब सामान्य त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं। शुष्क और संवेदनशील त्वचा की गहरी सफाई के लिए गोम्मेज का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इनमें छोटे कण नहीं होते हैं। इस उत्पाद को लगाने के बाद, आपको पपड़ी बनने तक थोड़ा इंतजार करना चाहिए। फिर, गीले हाथों से, आपको इसे त्वचा से रोल करना होगा, जिसके परिणामस्वरूप कोशिकाओं की मृत परत उत्पाद के साथ हटा दी जाएगी। स्क्रब का उपयोग तैलीय त्वचा वाले सप्ताह में दो बार और शुष्क त्वचा वाले हर दो सप्ताह में एक बार कर सकते हैं। समस्याग्रस्त प्रकार के चेहरों के मामले में, स्क्रब आमतौर पर वर्जित है, क्योंकि संक्रमण पूरे चेहरे पर फैल सकता है।

अल्ट्रासोनिक पीलिंग भी एक प्रभावी सफाई प्रक्रिया है। प्रक्रिया बिल्कुल दर्द रहित है, और अल्ट्रासोनिक तरंगों से सफाई के दौरान, युवा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाए बिना कोशिकाओं की केराटाइनाइज्ड परत को हटा दिया जाता है।

लेजर पीलिंग एक बहुत ही प्रभावी प्रक्रिया है जो विशेष कॉस्मेटिक क्लीनिकों में की जाती है। लेज़र का उपयोग करके, चेहरे की त्वचा को पॉलिश किया जाता है, और झुर्रियों के निशान मिटा दिए जाते हैं, जिनमें आँखों के आसपास, दाग, सिलवटें और निशान भी शामिल हैं। यह प्रक्रिया एनेस्थीसिया के तहत की जाती है। हालाँकि, त्वचा को साफ करने और फिर से जीवंत करने की यह विधि एक लंबी पुनर्प्राप्ति अवधि (लगभग एक महीने) के साथ आती है। फलों के एसिड के साथ सतही छीलने से कोई कम प्रभावी नहीं होगा, और पुनर्वास अवधि काफी कम हो जाएगी। हालाँकि, इस प्रक्रिया से मौजूदा दाग-धब्बों से छुटकारा नहीं मिलेगा।

टोनिंग।
क्लींजिंग के बाद चेहरे की त्वचा को टोनिंग की जरूरत होती है। टॉनिक शेष अशुद्धियों को पूरी तरह से हटा देते हैं, छिद्रों को कसते हैं, और एसिड-बेस संतुलन को भी बहाल करते हैं। टॉनिक प्रक्रिया के रूप में आप आधे मिनट तक बर्फ के टुकड़े से मालिश कर सकते हैं।

जलयोजन.
अब त्वचा साफ और टोन हो गई है और उसे मॉइस्चराइज करने की जरूरत है। मालिश लाइनों के साथ मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाली कोई भी क्रीम लगाएं जो आपकी त्वचा के प्रकार और उम्र के अनुरूप हो। आवेदन के दौरान, आप हल्की आत्म-मालिश कर सकते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और कोशिकाओं में पोषक तत्वों के प्रवेश में तेजी आएगी।

कंप्रेस का त्वचा पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। गर्म और गर्म रूप में, उन्हें सफाई प्रक्रियाओं के बाद किया जाना चाहिए, ठंडे रूप में पौष्टिक क्रीम या मास्क लगाने से तुरंत पहले, छिद्रों को संकीर्ण करने और त्वचा को लोच देने के लिए, सफाई प्रक्रियाओं के पूरा होने के रूप में त्वचा पर संपीड़न लागू किया जाता है। कंप्रेस के लिए औषधीय पौधों के काढ़े का उपयोग करना अच्छा है। यह कहा जाना चाहिए कि प्रक्रिया में मतभेद हैं, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप और रोसैसिया में।

कॉस्मेटिक मास्क.
कॉस्मेटिक मास्क को त्वचा की देखभाल के लिए एक आदर्श अतिरिक्त माना जाता है। मास्क का उद्देश्य बिल्कुल कुछ भी हो सकता है (पोषण, जलयोजन, उपचार, आदि)। मास्क को केवल साफ और भाप से भरे चेहरे पर, पूरी सतह पर लगाएं, आंखों और मुंह के आसपास के क्षेत्र को अछूता छोड़ दें। प्रक्रिया की अवधि पंद्रह से बीस मिनट है, जिसके बाद इसे ठंडे पानी से धो दिया जाता है। सप्ताह में दो बार नियमित रूप से मास्क लगाना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मास्क, किसी भी कॉस्मेटिक उत्पाद की तरह, एक निश्चित प्रकार के चेहरे के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। संरचना में गाढ़ा और त्वचा पर सख्त होने के कारण, वे मुख्य रूप से तैलीय त्वचा के प्रकारों की देखभाल के लिए होते हैं; शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए, बड़ी संख्या में नरम सामग्री वाले मलाईदार मास्क का उपयोग किया जाता है, और मिश्रित त्वचा के प्रकारों के लिए, मोम-आधारित मास्क की सिफारिश की जाती है। घरेलू मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग, क्लींजिंग मास्क बनाना प्रभावी है। यदि त्वचा पर सूजन, जलन, मुँहासे या दाने हैं, तो मास्क का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे संक्रमण फैल सकता है।

पोषण।
आपके चेहरे की त्वचा को पोषण देने के लिए, एक विशेष नाइट क्रीम का उपयोग करना पर्याप्त है, जो आपकी त्वचा के प्रकार और उम्र के लिए उपयुक्त है। इसका उपयोग सफाई प्रक्रिया के बाद भी किया जाना चाहिए। इस क्रीम में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ई, ए, सी, एफ होना चाहिए, जो त्वचा को पूरी तरह से नरम करता है, जकड़न और जलन की भावना को खत्म करता है।

सही कॉस्मेटिक उत्पादों को चुनने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि एक ही कॉस्मेटिक उत्पाद हमेशा एक ही प्रकार की त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं होता है। सब कुछ पूरी तरह से व्यक्तिगत है और एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करके घर पर पौष्टिक मास्क बनाना बहुत अच्छा है।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल.
चूंकि पलकों की त्वचा में वसामय ग्रंथियां और वसा कोशिकाएं नहीं होती हैं, यह अति पतली और बेहद संवेदनशील होती है, और इसलिए इसे विशेष ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, इस क्षेत्र में चेहरे के भाव इस क्षेत्र की बाहरी स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। आख़िरकार, इसी क्षेत्र में सबसे पहले झुर्रियाँ दिखाई देती हैं। इस क्षेत्र का लगातार जलयोजन और पोषण हर महिला का मुख्य नियम होना चाहिए। विशेष पलक उत्पादों को आंतरिक कोने से बाहरी कोने तक नरम थपथपाते हुए लगाया जाता है। उत्पाद को अवशोषित होने दिया जाता है, जिसके बाद कॉस्मेटिक नैपकिन का उपयोग करके अवशेष हटा दिया जाता है। जिस समस्या को आप हल करना चाहते हैं उसके अनुसार ऐसे उत्पादों का चयन करना महत्वपूर्ण है (उठाने वाले प्रभाव के साथ, सूजन और आंखों के नीचे काले घेरे आदि के लिए)। उत्पाद चुनते समय, आपको उन उत्पादों को प्राथमिकता देनी चाहिए जिन पर "उत्पाद नेत्र विज्ञान नियंत्रण से गुजर चुका है" जैसा निशान हो।

सुरक्षा।
चेहरे की त्वचा की संपूर्ण देखभाल के लिए सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग एक आवश्यक शर्त है। आपके दैनिक देखभाल उत्पादों की संरचना में सुरक्षात्मक कारक शामिल होने चाहिए, खासकर गर्मियों में (एसपीएफ़ कम से कम 20, गर्मियों में कम से कम 35)। सुरक्षात्मक उत्पाद खरीदते समय, आपको उन्हें चुनना चाहिए जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। ऐसे उत्पाद त्वचा की बनावट को एकसमान बनाते हैं, उसके अवरोधक कार्यों को बढ़ाते हैं और रंगत में सुधार करते हैं।

अंत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि चेहरे की त्वचा की देखभाल में एक एकीकृत दृष्टिकोण, स्थिरता और संपूर्णता महत्वपूर्ण है।

सुबह की सूजन को रोकने के लिए, आपको एक दिन पहले (अधिमानतः आठ घंटे के बाद) तरल पदार्थ पीने से बचना चाहिए। इसके अलावा, पलकों और त्वचा संबंधी उत्पादों को सोने से एक घंटे पहले नहीं लगाना चाहिए।

तीस साल के बाद महीने में एक बार कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना ज़रूरी है, क्योंकि इस दौरान केवल क्लींजिंग और मॉइस्चराइजिंग ही काफी नहीं है, पेशेवर देखभाल भी ज़रूरी है।

किसी लसीका जल निकासी मालिश विशेषज्ञ से अवश्य मिलें। प्रक्रिया कई प्रक्रियाओं से युक्त एक कोर्स में की जाती है, जिसकी संख्या त्वचा की स्थिति को ध्यान में रखते हुए निर्धारित की जाती है। इस प्रक्रिया का उद्देश्य रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करना है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की टोन बढ़ती है, झुर्रियाँ और नासोलैबियल सिलवटें चिकनी हो जाती हैं। इसका असर कई महीनों तक रहता है.

विशेष सीरम का उपयोग करने से इंकार न करें। इन्हें दिन और रात की क्रीम के तहत इस्तेमाल किया जाना चाहिए। उनमें, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ उच्च सांद्रता में केंद्रित होते हैं, जो एपिडर्मिस की गहरी परतों में उनके प्रवेश की सुविधा प्रदान करता है। सीरम का उपयोग वर्ष में दो बार, शरद ऋतु और वसंत ऋतु में किया जाना चाहिए।

आलसी मत बनो, और आपके चेहरे की त्वचा आपको धन्यवाद देगी!

अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा स्वस्थ रहे तो आपको इसकी देखभाल रोजाना करनी चाहिए और यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। हमें इसकी आदत डालनी होगी, ठीक वैसे ही जैसे हमें अपने दाँत ब्रश करने की आदत होती है!

इसके अलावा, बहुत कुछ आपके आहार, शारीरिक गतिविधि और आप पर्याप्त नींद लेते हैं या नहीं, इस पर भी निर्भर करता है।

और यदि आप सचमुच चाहते हैं कि आपके प्रयास सफल हों, तो आपको इन नियमों का पालन करना होगा:

1. अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त उत्पादों से सुबह और शाम अपनी त्वचा को साफ़ करें।
2. पच्चीस वर्ष की आयु के बाद नियमित रूप से किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से मिलें।
3. अपनी त्वचा की देखभाल करना सीखें।
4. धूप से बचें.
5. धूम्रपान निषेध।
6. प्रतिदिन 8 गिलास पानी पियें।
7. सप्ताह में एक बार फेस मास्क बनाएं।
8. याद रखें कि व्यवस्थित दैनिक कार्य उत्कृष्ट परिणाम लाता है।
9. रोजाना व्यायाम करें.
10. त्वचा की देखभाल में लापरवाही समय से पहले बुढ़ापा आने का मुख्य कारण है।

चेहरे और गर्दन की दैनिक त्वचा देखभाल के घटक।

सुबह की देखभाल.

सफ़ाई.

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, आपकी त्वचा की दैनिक सफाई आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार विशेष सफाई तैयारियों का उपयोग करना चाहिए।

चेहरे और गर्दन की त्वचा से क्लींजिंग उत्पाद हटाने के बाद, रुई के फाहे का उपयोग करके टोनर से पोंछ लें।

दिन भर पौष्टिक क्रीम लगाना।

क्रीम को हल्के थपथपाते हुए चेहरे और गर्दन पर लगाया जाता है। डे क्रीम आसानी से अवशोषित हो जाती हैं। अतिरिक्त क्रीम को कॉस्मेटिक वाइप से हटा देना चाहिए।

सुरक्षात्मक क्रीम का प्रयोग.

क्रीम को पहले से नमीयुक्त चेहरे की त्वचा पर लगाया जाता है। मुख्य कार्य त्वचा को पर्यावरणीय प्रभावों और पराबैंगनी विकिरण से बचाना है।

त्वचा की सफाई.

मानव त्वचा ऑक्सीजन को अवशोषित करती है, इसलिए यह बिल्कुल साफ होनी चाहिए। अधिकांश महिलाएं सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करती हैं, इसलिए त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है। त्वचा को कॉमेडोन, ब्लैकहेड्स आदि से बचाने के लिए सफाई सबसे अच्छा तरीका है।

सीबम, जो त्वचा को एक मोटी परत में ढकता है, गंदगी को अच्छी तरह से आकर्षित करता है, इसलिए रोजाना अतिरिक्त वसा को हटाना आवश्यक है। अन्यथा, समस्याओं से बचा नहीं जा सकता। मुँहासे वसामय ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि के परिणामस्वरूप होते हैं जब सीबम छिद्रों को बंद कर देता है। लेकिन यही एकमात्र कारण नहीं है कि रोगाणु त्वचा में प्रवेश करना शुरू कर देते हैं; त्वचा पुरानी मृत कोशिकाओं को नई कोशिकाओं से बदलने की निरंतर प्रक्रिया से गुजरती है।

आपको एक ऐसे क्लीन्ज़र की ज़रूरत है जो आपकी त्वचा को शुष्क किए बिना या तेल-पानी की परत को परेशान किए बिना आपके छिद्रों को प्रभावी ढंग से साफ़ कर दे।

कैक्टस या नींबू के अर्क से बने क्लींजर का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

त्वचा के प्रकार के आधार पर हर शाम सफाई की तैयारी करना आवश्यक है।

दैनिक त्वचा देखभाल का अगला चरण ताजगी है, जो सफाई के बाद आवश्यक है। टॉनिक का उपयोग करने से, क्लींजर के अवशेष हटा दिए जाते हैं और छिद्र और भी गहराई से साफ हो जाते हैं।

टॉनिक रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है, खासकर अगर यह पुदीना और शहद के साथ बनाया गया हो। यह अत्यधिक शुष्क संवेदनशील त्वचा के लिए एक आदर्श उत्पाद है। टोनर त्वचा को मजबूत बनाता है और छिद्रों को कसता है, खासकर आंखों के नीचे और मुंह के क्षेत्र में।

त्वचा का पोषण.

उम्र के साथ, बाहरी और आंतरिक कारणों के प्रभाव में, साथ ही वसामय ग्रंथियों के विघटन के कारण, उम्र बढ़ने के पहले लक्षण त्वचा पर दिखाई देते हैं। त्वचा नमी बनाए रखने की क्षमता खो देती है और पोषक तत्वों की हानि बढ़ जाती है। परिणामस्वरूप, त्वचा के शुष्क क्षेत्रों पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं, त्वचा लोचदार और शुष्क हो जाती है, छिलने का खतरा होता है।

हमारे शरीर को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जैसे हमारी त्वचा को "आहार" की आवश्यकता होती है और उसे "पोषित" किया जाना चाहिए।

पहले से ही पूरी तरह साफ और नमीयुक्त त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाना सबसे अच्छा है। क्रीम को पूरी तरह से अवशोषित करने के लिए, आपको केंद्र से दिशा में हल्के आंदोलनों के साथ अपने चेहरे की अच्छी तरह से मालिश करनी चाहिए। यह प्रक्रिया दिन भर की थकी हुई मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।

इवनिंग क्रीम लगाने की तकनीक दिन वाली क्रीम जैसी ही है, लेकिन इसे 20-30 मिनट के लिए मोटी परत में लगाया जाता है।

फिर कॉस्मेटिक नैपकिन का उपयोग करके अतिरिक्त क्रीम हटा दी जाती है।

यह शाम की प्रक्रिया सोने से 2 घंटे पहले करना सबसे अच्छा है।

यह एक भ्रामक राय है कि चूंकि क्रीम शाम की है, इसलिए इसे रात भर चेहरे और गर्दन की त्वचा पर छोड़ा जा सकता है। त्वचा पर छोड़ी गई क्रीम की एक परत ऊतकों में गैस विनिमय को बाधित करती है; त्वचा के माध्यम से उत्सर्जित नहीं होने वाले चयापचय उत्पाद सतही केशिका नेटवर्क में लसीका जल निकासी और रक्त परिसंचरण पर विषाक्त प्रभाव डालते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चेहरे के ऊतकों में सूजन हो जाती है।

मास्क लगाना.

त्वचा सक्रिय रूप से अपनी सतह से पदार्थों को अवशोषित करती है, इसलिए इसे ठीक से पोषण देने के लिए, आपको निश्चित रूप से कॉस्मेटिक मास्क बनाना चाहिए जो न केवल त्वचा को साफ करते हैं, बल्कि रक्त परिसंचरण को भी उत्तेजित करते हैं और पोषक तत्वों को अवशोषित करने की त्वचा की क्षमता में सुधार करते हैं। सप्ताह में 2-3 बार से अधिक मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

मास्क लगाने की तकनीक.

प्रक्रिया से पहले, आपको एक विशेष पट्टी का उपयोग करके अपने चेहरे से बाल हटाने होंगे। फिर अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार चेहरे की त्वचा पर क्लींजिंग औषधि लगाएं और इसे हल्के उंगलियों से रगड़ें, त्वचा पर 3 - 5 मिनट तक मालिश करें। त्वचा से दवा निकालने के बाद चेहरे और गर्दन की त्वचा पर फैलाकर स्क्रब लगाएं। 2-3 मिनट के लिए हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ मालिश लाइनों के साथ मालिश करें, इसे 10 मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें। गीले स्पंज से स्क्रब हटाने के बाद अपने चेहरे को टॉनिक से पोंछ लें।

त्वचा को साफ करने के बाद, चेहरे पर मास्क लगाएं, आंखों और होठों के आसपास के क्षेत्र से बचें, आकार में 2 मिमी (पलकों के लिए विशेष क्रीम और मास्क का उपयोग किया जाता है)। 20-25 मिनट के लिए लेटकर मास्क लगाना सबसे अच्छा है, जिसके बाद गीले स्पंज से मास्क हटा दें, टॉनिक से पोंछ लें और दिन के समय और त्वचा के प्रकार के आधार पर दिन या शाम की क्रीम लगाएं।

यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो आप पौष्टिक क्रीम के बजाय मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

एक अच्छा मॉइस्चराइज़र एक साथ कई कार्य करता है: त्वचा की सतह से नमी के नुकसान को रोकता है, इसे अतिरिक्त पोषण प्रदान करता है, त्वचा द्वारा ऑक्सीजन के अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है; त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है, इस प्रकार इसे पर्यावरणीय प्रभावों से बचाता है।

आपकी त्वचा को सांस लेने की ज़रूरत है, इसलिए आपके मॉइस्चराइज़र से आपके छिद्र बंद नहीं होने चाहिए। इसे त्वचा को वसा और नमी का प्राकृतिक संतुलन बनाए रखने में मदद करनी चाहिए ताकि वह कोमल और मुलायम बनी रहे।

जब वे उसकी तारीफ करते हैं तो हर कोई प्रसन्न होता है, उन्हें आश्चर्य होता है कि वे हमेशा अच्छे दिखने और युवा बने रहने में कैसे कामयाब होते हैं। सुंदरता के लिए त्याग की आवश्यकता नहीं होती, बल्कि सामान्य रोजमर्रा की देखभाल, संरक्षण और देखभाल की आवश्यकता होती है। वास्तव में, यह कोई जटिल प्रक्रिया नहीं है और सभी के लिए सुलभ है।

महत्वपूर्ण: एक बार जब आप सभी चरणों को सीख लेते हैं और चेहरे की देखभाल की प्रक्रिया शुरू कर देते हैं, तो गलतियों से बचना महत्वपूर्ण है, अन्यथा यह आपके सभी प्रयासों को बर्बाद कर सकता है। ऐसा करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्वयं को हमारे साथ परिचित कर लें

इसलिए, चेहरे का उपचारकई चरण शामिल हैं।

1. धुलाई और सफ़ाई.

अक्सर इस चरण पर अपर्याप्त ध्यान दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं जिन्हें बाद में हल करना उनकी घटना को रोकने की तुलना में अधिक कठिन होता है।

रात के दौरान, और इससे भी अधिक दिन के दौरान, त्वचा पर भारी मात्रा में धूल, गंदगी, गैस, पसीना आदि जमा हो जाता है। पानी सभी अशुद्धियों से त्वचा को पूरी तरह से साफ करने में मदद नहीं करता है, इसलिए इसके लिए विशेष क्लींजर का उपयोग किया जाता है - दूध, क्रीम। वे छिद्र खोलते हैं, वसामय स्राव को तोड़ते हैं, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, धूल, गंदगी को घोलते हैं और मृत त्वचा के कणों को हटाते हैं।

अपने चेहरे की देखभाल करते समय, बहुत से लोग इसे छोड़ देने या इसे खराब तरीके से करने, जल्दबाजी में प्रक्रिया करने की गलती करते हैं। कपड़े धोनेऔर सफाईऔर पानी से धोकर टॉनिक या क्रीम लगाएं। इस मामले में, आप क्रीम का उपयोग करते समय सभी हानिकारक तत्वों को त्वचा में गहराई से रगड़ेंगे।

तैलीय या मिश्रित त्वचा वाले लोगों के लिए, मुलायम उत्पाद जिनमें क्षार नहीं होता है (उदाहरण के लिए, ऑप्टिमल्सबायऑरिफ्लेम श्रृंखला) धोने के लिए उपयुक्त होते हैं।

अपनी हथेलियों में थोड़ा सा उत्पाद लें और आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर चेहरे और गर्दन पर लगाएं। फिर पानी से धो लें. पानी आपके लिए आरामदायक तापमान पर होना चाहिए - न ठंडा और न गर्म।

सामान्य त्वचा वाले लोगों के साथ-साथ शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए क्लींजिंग क्रीम उपयुक्त हैं।

आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर, चेहरे और गर्दन पर क्लींजिंग क्रीम लगाएं। मालिश लाइनों के साथ नरम आंदोलनों के साथ ऐसा करें। फिर, 3-4 मिनट के बाद, इसे उबले पानी या टॉनिक से भीगे हुए रुई के फाहे से हटा दें।

प्रक्रिया को अंजाम दें सफाईदिन में दो बार - सुबह और शाम।

दरअसल, टोनिंग वह चरण है जो चेहरे की देखभाल में सफाई प्रक्रिया को पूरा करता है। टोनिंग प्रक्रिया एक टॉनिक के साथ की जाती है, जो क्लींजर के अवशेषों को हटा देती है, त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा और शांत करती है, बहुत धीरे से इसे कसती है और एसिड-बेस संतुलन को बहाल करती है। साथ ही, टॉनिक फॉर्मूला में शामिल सक्रिय पदार्थ अन्य सौंदर्य प्रसाधनों - क्रीम आदि के प्रभाव को काफी बढ़ा देते हैं।

धन्यवाद भी toningरक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा कोशिकाओं तक ऑक्सीजन की पहुंच में सुधार होता है। इससे आपकी त्वचा चिकनी, ताज़ा और मजबूत हो जाएगी।

क्रीम और टॉनिक टोंड त्वचा पर बेहतर फिट बैठते हैं, और मेकअप बेहतर और अधिक प्राकृतिक हो जाता है। सामान्य संवेदनाओं में सुधार होता है।

त्वचा की देखभाल के अन्य चरणों की तरह, आपको टोनिंग के बारे में भी बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। यदि आप हमेशा एक अच्छा परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो एक भी चरण जटिल प्रक्रिया से "बाहर" नहीं होना चाहिए।

अन्य उत्पादों की तरह, टॉनिक को त्वचा के प्रकार के अनुसार विभाजित किया जाता है - सामान्य त्वचा के लिए, तैलीय, संयोजन, शुष्क, साथ ही संवेदनशील त्वचा और सार्वभौमिक के लिए।

टोनर का सही तरीके से इस्तेमाल करना सीखना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। एक कॉटन पैड को थोड़ी मात्रा में टॉनिक में गीला करें और आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर, मालिश लाइनों के साथ चेहरे की त्वचा को पोंछ लें।

टोनिंग के बाद चेहरे की देखभाल का अगला चरण मॉइस्चराइजिंग है।

यह राय कि यदि त्वचा के लिए पोषण है, तो यह पर्याप्त है और जलयोजन की आवश्यकता नहीं है, मौलिक रूप से गलत है। क्यों? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, यह प्रश्न पर्याप्त है कि आपको पीने की आवश्यकता क्यों है? यह सही है, अगर आप पानी का सेवन नहीं करेंगे तो शरीर ख़त्म होने लगेगा। त्वचा के साथ भी ऐसा ही है. और आप जितने बड़े होंगे, आपकी त्वचा को उतनी ही अधिक नमी की आवश्यकता होगी, क्योंकि उम्र के साथ इसकी नमी बनाए रखने की क्षमता कमजोर हो जाती है।

14-15 साल की उम्र में चेहरे की देखभाल में दैनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग शुरू करने की सिफारिश की जाती है। यह आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। त्वचा अपनी कोमलता और लोच को लंबे समय तक बरकरार रखती है मॉइस्चराइजिंगएक डे क्रीम का उपयोग करना, जिसमें सुरक्षात्मक कार्य भी होते हैं। इसमें पराबैंगनी फिल्टर भी होते हैं जो त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से बचाते हैं। डे क्रीम अन्य पर्यावरणीय तनावों से सुरक्षा का भी एक अच्छा साधन है। इन सबके अलावा, उदाहरण के लिए, ओरिफ्लेम डे क्रीम मेकअप के लिए एक उत्कृष्ट आधार है।

वर्ष के समय और आपकी उम्र के अनुसार, आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप क्रीम का चयन किया जाता है। युवा त्वचा के लिए हल्की, मॉइस्चराइजिंग क्रीम अधिक उपयुक्त होती है, जबकि वृद्ध त्वचा को अधिक नमी, अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है और अधिक सुरक्षा और देखभाल की आवश्यकता होती है।

प्रक्रिया मॉइस्चराइजिंगयह बहुत सरल है और इसमें अधिक समय नहीं लगता है, क्योंकि लगभग हर कोई जानता है कि क्रीम का उपयोग कैसे करना है।

सुबह में, क्लींजिंग और टोनिंग के बाद, त्वचा पर थोड़ी सी क्रीम लगाएं और आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर, चेहरे पर समान रूप से फैलाएं। त्वचा को रगड़ें नहीं, खींचे नहीं, बल्कि हल्के से थपथपाते हुए लगाएं।

त्वचा को सभी आवश्यक तत्व, विटामिन देने, उसे मजबूत बनाने, त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का विरोध करने, उसकी दृढ़ता, लोच बनाए रखने, झुर्रियों की उपस्थिति से लड़ने और इसे उत्कृष्ट स्थिति में रखने के लिए पोषण की आवश्यकता होती है।

पर चेहरे की देखभाल, पोषण संबंधी उत्पाद आपकी त्वचा के प्रकार, आपकी उम्र और वर्ष के समय के अनुसार भी चुने जाते हैं। इन नियमों का पालन करने में विफलता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि क्रीम न केवल परिणाम देने में विफल हो सकती है, बल्कि जलन, खुजली और लालिमा भी पैदा कर सकती है।

अगर आपको कोई त्वचा रोग है तो उससे छुटकारा पाने के लिए कॉस्मेटिक त्वचा देखभाल उत्पादों पर निर्भर न रहें। अन्य सभी कॉस्मेटिक त्वचा देखभाल क्रीमों की तरह, पौष्टिक क्रीम आपकी त्वचा के लिए उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल और सुरक्षा प्रदान करने, इसकी उपस्थिति और शारीरिक स्थिति में सुधार करने और त्वचा रोगों को ठीक करने के लिए डिज़ाइन की गई है।

चेहरे की देखभाल में पौष्टिक क्रीम का उपयोग 20-25 वर्षों के बाद करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इस उम्र में त्वचा के प्राकृतिक संसाधन ख़त्म होने लगते हैं और त्वचा, विशेष रूप से शुष्क त्वचा को अतिरिक्त देखभाल और समर्थन की आवश्यकता होती है। के लिए पोषण, रात्रि पौष्टिक क्रीम का उपयोग किया जाता है। यह त्वचा के कार्यों को बहाल करता है और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, साथ ही त्वचा को पोषक तत्वों से संतृप्त करता है।

शाम को, साफ़ और सुडौल चेहरे की त्वचा पर, थोड़ी सी क्रीम लगाएं और आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर, चेहरे पर समान रूप से फैलाएं। 20 मिनट बाद अपने चेहरे को रुमाल से अच्छी तरह पोंछ लें। पोषण प्रक्रिया सोने से 1 - 1.5 घंटे पहले की जानी चाहिए।

हम आपको एक बार फिर याद दिला दें कि पोषण को चेहरे की त्वचा की देखभाल के पिछले चरणों के साथ जोड़ा जाना चाहिए और व्यवस्थित रूप से, यानी दैनिक रूप से किया जाना चाहिए।

इसलिए, हमने चेहरे की त्वचा की देखभाल के चार चरणों पर गौर किया: कपड़े धोनेऔर सफाई, toning, आर्द्रीकरणऔर पोषण. अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, एक व्यापक 4-चरण चेहरे का उपचारइसे विशेष साधनों से पूरक करना आवश्यक है

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क्लींजिंग और टोनिंग

यदि आपको त्वचा संबंधी समस्याएं हैं - सूखापन, जलन, छिलना आदि - तो दूसरी महंगी क्रीम खरीदने में जल्दबाजी न करें, बल्कि पहले अपनी त्वचा को साफ करने के अपने तरीके का विश्लेषण करें। यदि आप नियमित रूप से सुरक्षात्मक लिपिड परत को नष्ट करते हैं, और यहां तक ​​कि त्वचा पर विषाक्त पदार्थ भी लगाते हैं जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और उन्हें त्वचा के सुरक्षात्मक आवरण को बहाल करने से रोकते हैं, तो यह चिढ़, शुष्क और परतदार हो जाती है। यदि आप ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं जो बहुत अधिक चिकने हैं और आपकी त्वचा को पर्याप्त रूप से साफ नहीं करते हैं, तो यह सुस्त और "अस्वच्छ" हो जाएगी। अल्कोहल युक्त टोनर त्वचा को शुष्क कर सकता है, और वे तत्व जो त्वचा से पूरी तरह से वाष्पित नहीं होते हैं, लेकिन उस पर बने रहते हैं, एलर्जी और जलन पैदा कर सकते हैं।

इसके विपरीत, त्वचा की उचित सफाई से मॉइस्चराइज़र का उपयोग कम हो सकता है और मेकअप की आवश्यकता काफी कम हो सकती है। त्वचा की एक विश्वसनीय सुरक्षात्मक परत, रोगाणुओं और एलर्जी तक पहुंच को रोकती है और त्वचा में नमी को संरक्षित करती है, जो त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता का आधार है, जिसके बिना इसकी उपस्थिति में सुधार करने के किसी भी प्रयास विफलता के लिए बर्बाद हो जाएंगे।

केवल युवा और तैलीय त्वचा ही साबुन और नल के पानी से धुलाई को सहन कर सकती है। नल के पानी में बहुत अधिक जलन पैदा करने वाले तत्व होते हैं और साबुन प्राकृतिक पीएच स्तर को कम कर देता है, जिससे त्वचा शुष्क और परतदार हो जाती है। चेहरे की देखभाल के लिए, क्रीम या मॉइस्चराइजिंग सामग्री के साथ "हल्के" प्रकार के साबुन का उपयोग करें - यदि आप पहले से ही साबुन के आदी हैं। यदि आपकी त्वचा (यहां तक ​​कि तैलीय या समस्याग्रस्त भी) शुष्क हो जाती है और धोने के बाद छिलने लगती है, तो सफाई के अन्य तरीके आज़माएं।

नाजुक और संवेदनशील - शुष्क और सामान्य - त्वचा वाले लोगों के साथ-साथ बाल्ज़ाक की उम्र की महिलाओं के लिए, विशेष उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है - क्लींजिंग लोशन, फोम, जेलऔर आदि।

सफाई फोम

फेशियल वॉश की स्थिरता तरल साबुन जैसी होती है, लेकिन वास्तव में वे सिंथेटिक डिटर्जेंट (सर्फैक्टेंट) होते हैं। सामान्यतया, सर्फेक्टेंट त्वचा के लिए बहुत हानिकारक हो सकते हैं, विशेष रूप से वे जो इसे अच्छी तरह से भेदते हैं - लॉरिल सल्फेट्स (सोडियम लॉरिल सल्फेट, अमोनियम लॉरिल सल्फेट, आदि)। वे गाढ़ा झाग पैदा करते हैं, गंदगी को अच्छी तरह हटाते हैं, लेकिन साथ ही त्वचा और जीवित कोशिकाओं की लिपिड परत को नुकसान पहुंचाते हैं। आजकल, ऐसे सर्फेक्टेंट बनाए गए हैं जो त्वचा के लिए कम हानिकारक हैं, जैसे लॉरेथ सल्फेट्स, नारियल तेल डेरिवेटिव (कोकामिडोप्रोपाइल बीटाइन्स), और नॉनऑनिक सर्फेक्टेंट। दुर्भाग्य से, डिटर्जेंट को त्वचा के लिए बिल्कुल सुरक्षित बनाना असंभव है, क्योंकि इसका उद्देश्य वसा को घोलना है, और वसा त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा का आधार बनता है। हालाँकि, वे सर्फेक्टेंट जो त्वचा में गहराई से प्रवेश नहीं करते हैं और इससे अच्छी तरह से धुल जाते हैं, कम से कम नुकसान पहुंचाते हैं। निःसंदेह, उन्हें गंदगी को भी प्रभावी ढंग से हटाना होगा। अक्सर, यह लक्ष्य कई सर्फेक्टेंट को मिलाकर हासिल किया जाता है।

फोम में अक्सर पौधों के अर्क, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट जैसे अतिरिक्त त्वचा देखभाल तत्व होते हैं, लेकिन अक्सर उनकी मात्रा इतनी कम होती है कि वे कोई महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाते हैं और केवल खरीदारों का ध्यान आकर्षित करने के लिए काम करते हैं।

सफाई लोशन - कुल्ला

क्लींजिंग लोशन त्वचा को साफ करने का एक बहुत लोकप्रिय तरीका बन गया है। कॉस्मेटिक लोशन के विपरीत, जिसे त्वचा पर छोड़ा जाना चाहिए, क्लींजिंग लोशन को "कुल्ला-बंद" लेबल किया जाता है। उनमें सर्फेक्टेंट नहीं होते हैं, हालांकि, वे वसा को घोलने और गंदगी और सौंदर्य प्रसाधनों को प्रभावी ढंग से हटाने में सक्षम होते हैं।

सबसे अच्छे लोशन को सादे पानी से त्वचा से धोना आसान होता है (हालाँकि कुछ में चिकना परत रह सकता है)। फोम की तरह, उनमें विभिन्न प्रकार के घटक जोड़े जा सकते हैं: पॉलीसेकेराइड, सिंथेटिक पॉलिमर, सिलिकॉन, प्रोपलीन ग्लाइकोल, प्रोटीन, वनस्पति तेल, आदि।

सफाई करने वाली क्रीम

त्वचा को मॉइस्चराइज़ और साफ़ करने के लिए डिज़ाइन की गई क्रीमों को क्लींजिंग क्रीम कहा जाता है। इनमें पानी, खनिज तेल, विभिन्न योजकों के साथ मोम शामिल हैं। एक क्लासिक क्लींजिंग क्रीम में मोम, खनिज तेल और बोरिक एसिड होता है। क्लींजिंग क्रीम का उपयोग मुख्य रूप से चेहरे से मेकअप हटाने के लिए किया जाता है और शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता है।

प्रक्षालन तेल

यह वनस्पति तेलों के साथ मिला हुआ खनिज तेल है। यह अच्छी तरह से नरम हो जाता है, लेकिन तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। इसका उपयोग करने के बाद, आपको अक्सर अपना चेहरा टॉनिक से पोंछना पड़ता है।

टॉनिक - मादक और गैर-अल्कोहल

टॉनिक ऐसे तरल पदार्थ होते हैं जिनमें एथिल अल्कोहल (अल्कोहल टॉनिक) या अन्य अल्कोहल और सॉल्वैंट्स (गैर-अल्कोहल टॉनिक) होते हैं। अतीत में, जब कोल्ड क्रीम और कॉस्मेटिक तेल मुख्य कॉस्मेटिक क्लींजर थे, त्वचा से तैलीय फिल्म को हटाने के लिए टोनर आवश्यक थे। ऐसा माना जाता था कि इससे रोमछिद्रों को कसने और त्वचा की रंगत में सुधार करने में मदद मिलती है। आजकल, जब ऐसे क्लीन्ज़र आते हैं जो त्वचा को धो देते हैं और चिकना अवशेष नहीं छोड़ते हैं, तो टोनर ने अपना महत्व खो दिया है। इसके अलावा, कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि कॉटन बॉल या बॉल से अपना चेहरा पोंछने से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। हालाँकि, त्वचा पर तैलीय परत छोड़ने वाले लोशन, दूध या तेल को साफ करने के बाद टोनर उपयोगी हो सकते हैं।

कई टोनर में एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट (ग्लाइकोलिक, लैक्टिक, सैलिसिलिक एसिड, फलों के अर्क), एस्ट्रिंजेंट (आमतौर पर विच हेज़ल एक्सट्रैक्ट) और अन्य एडिटिव्स (एलो जेल, पौधों के अर्क, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन) होते हैं। शुष्क त्वचा के लिए टोनर में ग्लिसरीन, एलांटोइन, हायल्यूरोनिक एसिड और अन्य मॉइस्चराइजिंग पदार्थ होते हैं। यानी टॉनिक न सिर्फ त्वचा को साफ करते हैं, बल्कि उसकी देखभाल भी करते हैं।

यह पाठ एक परिचयात्मक अंश है.चाइनीज़ आर्ट ऑफ़ हीलिंग पुस्तक से। प्राचीन काल से लेकर आज तक उपचार का इतिहास और अभ्यास स्टीफ़न पालोस द्वारा

योग थेरेपी पुस्तक से। पारंपरिक योग चिकित्सा पर एक नया रूप लेखक स्वामी शिवानंद

दिन में 10 मिनट में चेहरे की त्वचा को टाइट और इलास्टिक पुस्तक से लेखक ऐलेना अनातोल्येवना बॉयको

टीएन शि: हीलिंग के लिए गोल्डन रेसिपीज़ पुस्तक से लेखक एलेक्सी व्लादिमीरोविच इवानोव

40+ पुस्तक से। चेहरे की देखभाल लेखक अनास्तासिया विटालिवेना कोलपाकोवा

40 के बाद की त्वचा पुस्तक से लेखिका यूलिया क्लिमोवा

निशि कात्सुज़ौ द्वारा

शुद्धिकरण के नियम पुस्तक से निशि कात्सुज़ौ द्वारा

सौंदर्य और महिला स्वास्थ्य पुस्तक से लेखक व्लादिस्लाव गेनाडिविच लिफ़्लायंडस्की

मूर्खता के बिना शरीर की सफाई पुस्तक से लेखक ऐलेना सेमेनोव्ना स्टोयानोवा

दैनिक चेहरे की देखभाल के अनुष्ठान में कई अनिवार्य प्रक्रियाएं शामिल होती हैं: मेकअप हटाना, सफाई, टोनिंग, पोषण और मॉइस्चराइजिंग। इसके अलावा, इसे चमकदार और स्वस्थ दिखने के लिए समय-समय पर त्वचा नवीकरण प्रक्रियाओं को जोड़ना आवश्यक है। घर पर बना एक्सफ़ोलीएटिंग फेस मास्क मृत त्वचा, अतिरिक्त सीबम और गंदगी से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसके अलावा, आक्रामक रसायनों के विपरीत, प्राकृतिक तत्व नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि ऐसे मास्क के उपयोग की आवृत्ति आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। तैलीय प्रकार के लोगों को हर 7-10 दिनों में एक बार एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता होती है, संयुक्त प्रकार के लोगों को हर 2 सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता होती है, शुष्क प्रकार के लोगों को महीने में एक बार से अधिक एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता नहीं होती है।

आपको अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता क्यों है?

सामान्य शब्दों में, जमा हुई अशुद्धियों से त्वचा की ऊपरी परत को बाहर निकालने के लिए घर पर एक एक्सफ़ोलीएटिंग फेस मास्क की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, मास्क का उपयोग करने से आप कई अन्य समस्याओं का समाधान कर सकते हैं:

• ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की संतृप्ति;
• उम्र के धब्बों से छुटकारा;
• सूजन वाले क्षेत्रों को सुखाना;
• छिद्रों का सिकुड़ना;
• चेहरे की आकृति को कसना;
• ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार;
• स्वस्थ रंग;
• मृत त्वचा कोशिकाओं, सीबम और छिद्रों से गंदगी को साफ करता है।

एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क का आधार स्क्रबिंग के लिए अपघर्षक अवयवों से बना होता है, जैसे विभिन्न अंशों का नमक या चीनी, सोडा या कॉफी, कुचले हुए अंडे या अखरोट के छिलके, छोटे बेरी के बीज और कुचले हुए अनाज। त्वचा की ज़रूरतों के आधार पर अपघर्षक में पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग या सफ़ेद करने वाले घटक मिलाए जाते हैं।

मास्क के उपयोग के लिए मतभेद

आपको निम्नलिखित मामलों में मास्क पहनने से बचना चाहिए:

1. त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि;
2. घटकों से एलर्जी;
3. चेहरे पर खुले घाव और जलन;
4. क्यूपेरोसिस.

सर्वोत्तम एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क रेसिपी

सभी के लिए सबसे सरल और सबसे उपयुक्त मास्क में केवल दो सामग्रियां शामिल हैं। सोडा को पानी के साथ तब तक डाला जाता है जब तक कि यह एक तरल घोल न बन जाए। फिर इस मिश्रण से त्वचा पर मालिश की जाती है। प्रक्रिया के बाद, मास्क को पानी से धोना चाहिए और चेहरे पर हल्का मॉइस्चराइजर या सीरम लगाना चाहिए। त्वचा पर बेकिंग सोडा का प्रभाव लंबे समय तक साफ-सफाई का एहसास देता है। यह मास्क किशोर त्वचा के लिए आदर्श है।

घर पर चेहरे की शुष्क त्वचा के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क जितना संभव हो उतना कोमल होना चाहिए ताकि जलन और अधिक शुष्कता से बचा जा सके। कोशिकाओं को पोषण देने वाले घटकों को जोड़ने की सिफारिश की जाती है। सबसे नरम अपघर्षक पिसा हुआ दलिया है। इसे दूध और खट्टा क्रीम के साथ समान अनुपात में मिलाया जाना चाहिए। ये घटक त्वचा को धीरे से पोषण देते हैं। मास्क को 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है। आखिरी 5 मिनट के दौरान, अपने चेहरे को गोलाकार गति में रगड़ने की सलाह दी जाती है। स्पर्श हल्का होना चाहिए.

आप वीडियो से घर पर अपनी त्वचा की सफाई के बारे में जानेंगे:

तैलीय त्वचा के लिए, बेरी के बीज, अंडे के छिलके या अखरोट जैसे मोटे अपघर्षक तत्वों पर आधारित घर पर एक्सफ़ोलीएटिंग फेस मास्क उपयुक्त है। मिट्टी आधारित मास्क अच्छे परिणाम दिखाते हैं, क्योंकि इसमें वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को विनियमित करने की क्षमता होती है। अखरोट के छिलकों को पीसकर धूल में मिला देना चाहिए। मिट्टी (सफ़ेद या नीला) को बराबर मात्रा में गर्म पानी के साथ डालें। फिर सभी घटकों को एक साथ मिलाकर एक पेस्ट बना लिया जाता है। मॉइस्चराइजर और टॉनिक के रूप में, मास्क में 1 चम्मच ताजा खीरे की प्यूरी मिलाएं। मास्क को 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है। मिट्टी पूरी तरह से गंदगी को बाहर निकालती है और छिद्रों को कसती है। ज़मीन के गोले बड़ी गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटाने में अच्छे होते हैं। खीरा त्वचा को नमी प्रदान करता है।

सामान्य और मिश्रित प्रकार की त्वचा के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क कैसे बनाएं? चूंकि ये 2 प्रकार समस्याग्रस्त नहीं हैं, इसलिए किसी भी घटक को स्क्रब बेस के रूप में उपयोग किया जा सकता है। आपको नरम या कठोर कणों के उपयोग से अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप 1:1:3 के अनुपात में बारीक नमक, पिसी हुई कॉफी और गाढ़ी क्रीम ले सकते हैं। एक्सपोज़र का समय 7-10 मिनट है। मलाई त्वचा को मुलायम बनाती है। कॉफ़ी और नमक रंगत निखारते हैं.

स्ट्रॉबेरी पर आधारित मास्क का सफेदी प्रभाव अच्छा होता है। 2 - 3 बड़े जामुनों से आपको एक प्यूरी बनानी है और इसमें 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाना है। इस मिश्रण में स्ट्रॉबेरी के बीज स्क्रब के रूप में काम करते हैं। यदि यह कठोरता पर्याप्त नहीं है, तो मास्क में 1 चम्मच बारीक नमक मिलाएं। मास्क को 10 मिनट के लिए लगाया जाता है।

एसिड-आधारित एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क त्वचा नवीकरण प्रक्रियाओं को तेज करता है। इसे तैयार करने के लिए 1 चम्मच नींबू का रस निचोड़ लें। फिर इसमें 2 चम्मच पिघला हुआ शहद और एलो जूस मिलाएं। मास्क को 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है। एसिड ऊपरी परत को पूरी तरह से हटा देता है।

एस्पिरिन आधारित मास्क का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सफाई के अलावा, मास्क एक अच्छा कायाकल्प प्रभाव देता है। झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं, त्वचा की बनावट और रंग में सुधार होता है। इसके अलावा, एस्पिरिन प्राकृतिक कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। मास्क तैयार करने के लिए आपको समान अनुपात में नमक, ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस और क्रीम की आवश्यकता होगी। 3 बारीक पिसी हुई गोलियाँ डालें। मालिश करते हुए त्वचा पर लगाएं और 7-10 मिनट के लिए छोड़ दें।

जिलेटिन मास्क रंजकता के खिलाफ मदद करता है। यह अच्छी तरह चमकाता है, रंगत एकसमान करता है, उम्र के धब्बे और मुँहासों के निशान हटाता है। धीरे-धीरे, त्वचा स्वस्थ, चमकदार दिखने लगती है। इसे तैयार करने के लिए 1 चम्मच बदायगा जेल, 1 चम्मच बारीक समुद्री नमक (बिना एडिटिव्स के), 5 चम्मच उबला हुआ दूध और 2 चम्मच जिलेटिन लें। तैयार मिश्रण को त्वचा पर 5-7 मिनट के लिए फैलाएं।

1. प्रत्येक प्रक्रिया के लिए, एक नया भाग तैयार किया जाता है; संरचना को भंडारण के लिए नहीं छोड़ा जा सकता है;
2. एक ग्लास मिक्सिंग कंटेनर और एक लकड़ी का स्पैटुला या छड़ी लेने की सिफारिश की जाती है। यह उत्पादों के ऑक्सीकरण से बचाता है;
3. अपघर्षक कणों को यथासंभव बारीक पीसना चाहिए ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे;
4. मास्क एक्सपोज़र की अवधि: 7-10 मिनट - शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए, 15-20 मिनट - संयोजन और तैलीय त्वचा के लिए;
5. यांत्रिक सफाई नाजुक गोलाकार गतियों के साथ की जानी चाहिए। मोटे कणों के साथ त्वचा की आक्रामक रगड़ से बचा जाता है, क्योंकि इससे सूक्ष्म आघात हो सकता है;
6. रचना को एक आरामदायक तापमान पर पानी के साथ चेहरे से हटा दिया जाता है, अतिरिक्त नमी को एक नरम, साफ तौलिये से हटा दिया जाता है, इसे धीरे से चेहरे पर लगाया जाता है।

निष्कर्ष

घर पर अतिरिक्त एक्सफोलिएशन से आपकी त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होगा। लगभग एक महीने की नियमित एक्सफ़ोलीएटिंग प्रक्रियाओं के बाद, चेहरा अधिक सुडौल हो जाता है और उसकी रंगत भी अधिक समान हो जाती है। रोमछिद्र काफ़ी संकुचित हो जाते हैं, त्वचा की बनावट एकसमान हो जाती है। यदि आप अपनी त्वचा के प्रकार और ज़रूरतों के अनुरूप बुनियादी और अतिरिक्त देखभाल चुनते हैं तो आप अपनी युवावस्था को लम्बा खींच सकते हैं। एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क छोड़ने की कोई ज़रूरत नहीं है। स्पष्ट सफाई के अलावा, वे क्रीम को गहराई तक प्रवेश करने की अनुमति देते हैं, जिसका अर्थ है कि बुनियादी देखभाल भी अधिक प्रभावी होगी।

ऐलेना मालिशेवा अपने कार्यक्रम में एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क के लिए एक नुस्खा पेश करती है:

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