मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों में कामेच्छा में कमी विभिन्न कारकों के कारण होती है। यह परिस्थिति आधुनिक पुरुषों के लिए बहुत परेशानी लाती है। आपको निश्चित रूप से एक बात जानने की जरूरत है: यदि यौन इच्छा में कमी है, तो यह एक संभावित विकृति (शारीरिक या मानसिक) का संकेत है। प्राकृतिक "फ्यूज" का गायब होना पुरुष प्रजनन प्रणाली की खराबी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। इसलिए, बीमारी के पहले लक्षणों पर, आपको एक अनुभवी एंड्रोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट या सेक्सोलॉजिस्ट से परामर्श लेने की आवश्यकता है।

यौन इच्छा में कमी कैसे प्रकट होती है, विकार के कारण और लक्षण, कम कामेच्छा के इलाज के तरीके - यह सब आप हमारे लेख में जानेंगे।

पुरुषों में कामेच्छा में कमी: कारण

पुरुषों में यौन इच्छा की कमी इसी तरह प्रकट होती है। और यह वे ही हैं, न कि यौन साथी, जो शक्ति और कामेच्छा में गिरावट को नोटिस करते हैं। हालाँकि, मजबूत सेक्स के सभी प्रतिनिधि प्रारंभिक अवस्था में ही ऐसी अंतरंग समस्या को हल करने में जल्दबाजी नहीं करते हैं, जिसके लिए अंतरंगता के प्रति अनिच्छा के लिए थकान या काम में समस्याएँ जिम्मेदार होती हैं।

हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कामेच्छा का निम्न स्तर मामूली विकारों और स्वास्थ्य की रोग संबंधी स्थिति दोनों का संकेत दे सकता है। बाहरी कारकों में शामिल हैं:

• गलत जीवनशैली. असंतुलित आहार, अधिक वजन;
• नींद की लगातार कमी;
• तनाव, परेशानियाँ;
• एक साथी के साथ संबंधों में भावनात्मक "ठहराव";
• मानसिक अशांति;
• अनियमित सेक्स.

यौन क्षमता में गिरावट के शारीरिक कारण इस प्रकार हैं:

• हार्मोनल परिवर्तन, असंतुलन;
• जिगर की विकृति;
• स्तंभन दोष;
• जननांग क्षेत्र की बीमारियाँ (,), आदि;
• उम्र से संबंधित परिवर्तन - एंड्रोपॉज (45 साल के बाद कामेच्छा अक्सर कम हो जाती है);
• हृदय प्रणाली के रोग.

इसके अलावा, सेक्सोलॉजिस्ट विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक कारकों पर ध्यान देते हैं जो शक्ति और इच्छा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। यौन इच्छा की मानसिक हानि निम्न कारणों से होती है:

• असफल यौन संपर्क;
• साथी का असंतोष (उसकी ओर से साथी की बार-बार निंदा);
• एक महिला का डर (खुशी न देना, उपहास सुनना, आदि);
• यौन साथी के रूप में आत्मविश्वास की कमी।

इनमें से प्रत्येक बिंदु का विश्लेषण सेक्सोलॉजिस्ट द्वारा अलग-अलग किया जाता है, क्योंकि कभी-कभी कोई व्यक्ति स्वयं यह नहीं समझा पाता है कि उसे निष्पक्ष सेक्स के प्रति कोई आकर्षण क्यों नहीं है। इसलिए, मनोवैज्ञानिक कारकों को रोगी की जांच से बाहर नहीं रखा जाता है, बल्कि, इसके विपरीत, अधिक विस्तार से जांच की जाती है।

बदले में, एंड्रोलॉजिस्ट ने कई कारकों का वर्णन किया जिसमें रोगी स्वयं कामेच्छा में कमी में योगदान देता है:

• अत्यधिक शराब का सेवन;
• धूम्रपान.

नशीली दवाओं के उपयोग के बाद कामेच्छा के गायब होने की भी गारंटी है, और नशीली दवाओं की लत के बाद इसे बहाल करना काफी मुश्किल है। हालाँकि, शरीर के विषहरण के एक कोर्स के बाद, कामेच्छा को बहाल किया जा सकता है।

कम कामेच्छा का निदान: मूल कारण की पहचान करना

शक्ति और कामेच्छा को बहाल करने के लिए, शरीर के उच्च-गुणवत्ता वाले निदान से गुजरना आवश्यक है। अधिकतर, सबसे पहले आवेदन करने वाले वे पुरुष होते हैं जो यौन रूप से सक्रिय होते हैं। विवाहित या व्यस्त पुरुष रिश्तों की एकरसता या निरंतर रोजगार के कारण कामेच्छा में गिरावट के संकेतों को तुरंत नहीं पहचान सकते हैं।

चूंकि यौन इच्छा में कमी के कई कारण हैं, इसलिए रोगी को सभी अंगों की गतिविधि निर्धारित करने के लिए पूरी जांच कराने के लिए कहा जाता है। मुख्य परीक्षण जो लिया जाना चाहिए वह हार्मोन टेस्टोस्टेरोन, प्रोलैक्टिन और ग्लोब्युलिन की सामग्री के लिए रक्त परीक्षण है। आख़िरकार, इन्हीं यौन कोशिकाओं पर एक यौन रूप से परिपक्व व्यक्ति की कामेच्छा और शक्ति दोनों निर्भर करती हैं।

यौन विकार के कारण के आधार पर, विशेषज्ञ सबसे पर्याप्त उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा, क्योंकि इस समस्या को हल करने के लिए कई तरीके हैं।

खोई हुई कामेच्छा: यौन इच्छा कैसे वापस पाएं

अगर किसी पुरुष की कामेच्छा खत्म हो गई है तो तुरंत इलाज शुरू कर देना चाहिए। स्तंभन क्रिया को बहाल करना सीधे तौर पर स्थिति के मूल कारण पर निर्भर करता है। यही कारण है कि डॉक्टर से परामर्श करना और जांच कराना बहुत महत्वपूर्ण है। आप विभिन्न तरीकों का उपयोग करके अपनी यौन क्षमता बढ़ा सकते हैं, लेकिन व्यवहार के सामान्य नियम हैं जिनका उपचार अवधि के दौरान पालन किया जाना चाहिए, अर्थात्:

• एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। यदि आपमें ऐसी बुरी आदतें हैं तो शराब और निकोटीन को "नहीं" कहें। पर्याप्त नींद अवश्य लें (न्यूनतम नींद 8 घंटे होनी चाहिए)। खेल खेलें, इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और श्रोणि क्षेत्र को पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति होगी;
• अपना आहार बदलें. ताजी सब्जियाँ और फल, लाल मांस, साथ ही मेवे, शहद और जड़ी-बूटियाँ शामिल करें। वसायुक्त, तले हुए, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों से बचें। फास्ट फूड और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें;
• पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग बुद्धिमानी से करें और अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

हम नीचे बताएंगे कि पारंपरिक चिकित्सा के माध्यम से यौन इच्छा को कैसे बहाल किया जाए।

हार्मोनल एजेंट

यदि किसी पुरुष का टेस्टोस्टेरोन स्तर कम है तो प्रस्तुत चिकित्सा प्रासंगिक है। ऐसे उत्पादों का उपयोग किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही किया जाना चाहिए। डॉक्टर केवल सिद्ध दवाओं से ही हार्मोनल असंतुलन को बहाल करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• एंड्रियोल टीके;
• मिथाइलटेस्टोस्टेरोन;
• एंड्रोगेल (बाहरी उपयोग के लिए जेल);
• (इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए दवा)।
• वगैरह।

हार्मोन के साथ उपचार की अवधि रोगी की हार्मोनल स्थिति पर निर्भर करती है।

मनोविश्लेषण के तरीके

इस प्रकार की तकनीक में प्रक्रियाओं की पूरी सूची शामिल हो सकती है। थेरेपी का उपयोग मनोवैज्ञानिक विकारों, तनाव, अवसाद के लिए किया जाता है, जिसकी पृष्ठभूमि में स्तंभन दोष बनता है। अक्सर मनोचिकित्सक या यौन चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है। यदि जोड़ा विवाहित है, तो विशेषज्ञ संयुक्त चिकित्सा लिख ​​सकता है।

तनाव दूर करने का दूसरा तरीका आरामदायक मालिश का उपयोग करना है। मनोवैज्ञानिक विकारों को दूर करने के लिए फिजियोथेरेपी भी एक उपयुक्त तरीका है:

• इलेक्ट्रोस्लीप;
• चिकित्सीय स्नान;
• वैद्युतकणसंचलन।

मनोवैज्ञानिक प्रकृति की यौन इच्छा की कमी को साथी के साथ संयुक्त मालिश के माध्यम से ठीक किया जा सकता है। सेक्सोलॉजिस्ट का तर्क है कि इस तरह की समस्या का समाधान दोनों पार्टनर को समान रूप से करना चाहिए।

वाइब्रोमसाज विश्राम

यदि पुरानी थकान, न्यूरोसिस और नींद की कमी के कारण किसी साथी के प्रति आकर्षण नहीं है, तो यह विधि समस्या के समाधान के लिए आदर्श है। विधि का सार मनुष्य के शरीर की पिछली सतह पर कम आवृत्ति कंपन का प्रभाव है। कंपन विभिन्न आयामों और आवृत्तियों के साथ उत्पन्न होता है।

चयनात्मक क्रोमोथेरेपी

पुरानी थकान और उदासीनता के लिए उपयोग किया जाता है। यह चिकित्सीय प्रणाली विभिन्न रंगों (फीके से लेकर अत्यधिक चमकीले) के प्रदर्शन के माध्यम से सबकोर्टिकल तंत्रिका केंद्रों को उत्तेजित करती है।

मनोसुधारात्मक तकनीकें

मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए माइक्रोपोलराइजेशन पाठ्यक्रम निर्धारित किए जा सकते हैं। प्रक्रिया का सार रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क की संरचनाओं पर कम घनत्व वाले वर्तमान का प्रभाव है। उपचार का कोर्स पूरा करने के बाद न केवल कामेच्छा बढ़ती है, बल्कि जीवन शक्ति भी बढ़ती है।

शामक विधियाँ

नाम के आधार पर आप समझ सकते हैं कि तकनीक का सार शामक दवाओं का उपयोग है। यह विधि उन लोगों के लिए प्रासंगिक है जिनका मानस अतिउत्साहित है। शामक चिकित्सा में ये भी शामिल हैं:

• गीला आवरण;
• चिकित्सीय स्नान (शंकुधारी, नाइट्रोजन, आदि);
• फ़्रैंकलिनाइज़ेशन।

टॉनिक तरीके

यह विधि घर पर ही की जा सकती है। आप कंट्रास्ट शावर या चिकित्सीय मालिश के माध्यम से शरीर को टोन कर सकते हैं। इस मामले में, पत्नी को मालिश करने वाली की भूमिका की पेशकश की जा सकती है।

लोक उपचार से उपचार

यदि किसी व्यक्ति के शरीर में कोई रोग संबंधी प्रक्रिया नहीं है, और कामेच्छा की कमी बाहरी कारकों से जुड़ी है, तो औषधीय पौधों का सेवन करना महत्वपूर्ण है। सेक्सोलॉजिस्ट आमतौर पर ऐसी दवाएं लिखते हैं जो यौन क्षमता को बढ़ाती हैं:

निवारक उपाय: आपको क्या जानने की आवश्यकता है

यौन क्षमता में गिरावट अस्थायी या दीर्घकालिक हो सकती है। यह सब कामेच्छा में कमी के कारण पर निर्भर करता है। बेशक, किसी भी संक्रामक बीमारी का इलाज समय पर किया जाना चाहिए, लेकिन उन चीजों के बारे में न भूलें जिन पर आप कम ध्यान देते हैं।

• पोषण। उपवास या अधिक खाने से आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली खराब हो जाती है। परिणामस्वरूप, अत्यधिक काम विकसित होता है और अतिरिक्त वजन बनता है;
• खेल। इसके बारे में हर कोई जानता है, लेकिन ज्यादातर लोग ऐसा नहीं करते। लेकिन अगर कोई आदमी वयस्कता में भी "घोड़े पर बैठना" चाहता है, तो आप खेल के बिना आगे नहीं बढ़ पाएंगे;
• सही मोड. नींद कम से कम 8 घंटे की होनी चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि कार्य दिवस के बाद अपना कार्य फ़ोन नंबर बंद कर दें और अपनी छुट्टियों का आनंद लें;
• अपने पैरों को उत्तेजित करें. यह मानव तलवे पर है कि अधिकांश एक्यूपंक्चर बिंदु स्थित हैं, जिसके संपर्क में आने पर आप अपने स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं। आप पैरों की मालिश के लिए कुज़नेत्सोव ऐप्लिकेटर या विशेष रोलर उपकरण खरीद सकते हैं।

नपुंसकता को रोकने और पुरुषों में स्वाभाविक रूप से शक्ति बढ़ाने के लिए यूरोपीय वैज्ञानिकों द्वारा विकसित वियाग्रा का एक नया प्राकृतिक एनालॉग "एरोफोर्स"। एरोफोर्स कैप्सूल के अंदर विशेष रूप से प्राकृतिक अर्क और अमीनो एसिड होते हैं जो अपनी प्रभावशीलता और सुरक्षा के लिए सिद्ध होते हैं, जो शरीर को यौन शक्ति के लिए आवश्यक हर चीज प्रदान करते हैं, जिस पर आपको किसी भी परिस्थिति में गर्व होगा।

कम कामेच्छा की मुख्य रोकथाम शरीर की समय पर जांच है। किसी मूत्र रोग विशेषज्ञ या एंड्रोलॉजिस्ट द्वारा विकृति विज्ञान और बीमारियों के लिए आपके जननांग प्रणाली की सालाना जांच कराना महत्वपूर्ण है।

हाल ही में, अक्सर निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों ने एक संवेदनशील प्रश्न के साथ मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख करना शुरू कर दिया है: "क्या इसका मतलब यह है कि वह अब मुझसे प्यार नहीं करता है?"

कुछ समय तक, अंतरंग संबंध बनाने की अनिच्छा को पूरी तरह से महिला समस्या माना जाता था। इस दौरान, यौन इच्छा की कमीपर पुरुषों - सामान्य प्राकृतिक घटना, जिससे आपको डरने की जरूरत नहीं है।

आइए अनुपस्थिति के मुख्य कारणों पर विचार करें यौन इच्छापर पुरुषोंऔर इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजें।

आत्मीय बातचीत

यदि आप उस पर ध्यान दें आदमीआपके सपनों का राजकुमार आप पर यौन रूप से कम ध्यान देने लगा है, उससे बात करने की कोशिश करें, पता करें कि वह सेक्स क्यों नहीं चाहता। यह बिना घोटालों और उन्माद के, हर बात पर शांति से चर्चा करके किया जाना चाहिए। शायद आपको कुछ ऐसा पता चलेगा जिसके बारे में आप कभी नहीं जानते थे।

इस बातचीत के दो ख़तरे हैं. अपने आप से प्रश्न पूछें:
क्या आप इसकी सच्चाई जानने के लिए तैयार हैं कि ऐसा क्यों है? आदमीतुम्हें नहीं चाहता? आख़िरकार, यह सच्चाई आपके जीवन को नाटकीय रूप से बदल सकती है।

क्या आप वाकई यह पसंद नहीं करतीं कि आपका पति आपको कम चाहता है? वास्तव में, आधुनिक समाज द्वारा संभोग की आवृत्ति और सक्रिय यौन स्थिति हम पर अधिक थोपी जाती है। हम कभी-कभार या अस्थायी सेक्स से काफी खुश रह सकते हैं। की कमीक्योंकि इस समय परिवार अन्य चीजों में व्यस्त है (एक नई नौकरी, एक नया बच्चा, एक नया शौक जो इतना दिलचस्प है कि किसी और चीज के बारे में कोई विचार नहीं है), लेकिन, दूसरों के साथ अपनी तुलना करके, हम आसानी से खुद को प्रेरित करते हैं: " दुःस्वप्न! "सब कुछ ग़लत है!"

यदि आपने अंततः अपना मन बना लिया है और अपने पति के साथ बातचीत की है और कुछ कारणों की पहचान की है, तो उन्हें अधिक विस्तार से जांचना उचित है।

आनुवंशिक समस्याएं और नैतिक पीड़ित

आदमीजो लोग ऐसी समस्याओं से पीड़ित होते हैं उन्हें अपने यौन जीवन में हमेशा परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

3% पुरुषोंआनुवंशिक रूप से कमजोर यौन संरचना और यौन गतिविधि का निम्न स्तर होता है। या, यदि बच्चे की कामुकता को दबा दिया गया था, उदाहरण के लिए, अत्यधिक सख्त, शुद्धतावादी पालन-पोषण द्वारा, या बच्चे/किशोर को लंबे समय तक समान-लिंग वाले वातावरण में रहने के लिए मजबूर किया गया था, तो उसका यौन विकास धीमा हो जाता है या विकसित होता है समलैंगिक दिशा.

ऐसा पुरुषोंपरिवार शुरू कर सकते हैं, लेकिन किसी महिला के साथ यौन संचार में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों का अनुभव करते हैं।

समाधान: ऐसी समस्याओं को रोजमर्रा के मनोविज्ञान से हल नहीं किया जा सकता है, इसलिए किसी सेक्स थेरेपिस्ट और मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना उचित है। इस मामले में पत्नी से अधिकतम धैर्य और भागीदारी की आवश्यकता होती है।
पिछली बीमारियाँ

कई अलग-अलग बीमारियाँ हैं (सिर्फ यौन संचारित रोग नहीं), जिनकी जटिलताएँ साथी की यौन व्यवहार्यता को प्रभावित करती हैं। ऐसी बीमारियों में इन्फ्लूएंजा भी शामिल हो सकता है, जो पीड़ित था आदमीकिशोरावस्था में और अब जाकर इसकी जटिलता पर ध्यान गया। हाल ही में हुई बीमारियों के बारे में हम क्या कह सकते हैं।

समाधान: अगर आपको कामेच्छा में कमी का संदेह है तो डॉक्टरों की अनदेखी न करें। राज़ी करना आदमीकिसी विशेषज्ञ से मिलें.

हल्का न्यूरोसिस

अनसुलझे समस्याओं का भारी कार्यभार, "क्या सब कुछ ठीक हो जाएगा?" के बारे में चिंता, विशेष रूप से प्रभावशाली और जिम्मेदार लोगों के बीच नकारात्मक सोच वाले लोगों का दबाव पुरुषोंयौन क्रिया को शीघ्रता से जटिल बना देता है।

समाधान: दर्दनाक कारक का उन्मूलन.

अस्थायी कठिनाइयाँ

कभी-कभी यौन इच्छा पुरुषोंउर्ध्वपातन के कारण गायब हो जाता है, अर्थात। यौन ऊर्जा को अधिक आवश्यक गतिविधियों में लगाना। न्यूरोसिस के विपरीत, यहाँ आदमीनकारात्मकता का अनुभव नहीं होता.

ऐसी गतिविधियों के उदाहरण हो सकते हैं: जरूरी काम, एक नया शौक, अपने सपने को साकार करने का अवसर (उदाहरण के लिए, आपके पास घर बनाने के लिए पैसा है)।

बाहर निकलें: गतिविधि की समाप्ति के बाद, यौन गतिविधि में सुधार होता है।

यह तो उम्र के साथ पता चलता है आदमीसामान्य यौन क्रिया को झेलना मुश्किल हो जाता है। यदि इस समय उसका साथी उस पर बहुत अधिक माँगें रखता है, आदमीबंद हो जाएगा, उसमें जटिलताएं पैदा हो जाएंगी, वह किसी भी बहाने से यौन संपर्क से बचना शुरू कर देगा।

समाधान: एक महिला के लिए मामलों की स्थिति के बारे में यथार्थवादी होना महत्वपूर्ण है। आँसुओं और धिक्कार से हालत में सुधार नहीं होगा। अपने अगर आदमीपहले से ही बूढ़ा है, और उसके लिए वैवाहिक कर्तव्यों को पूरा करना मुश्किल है, उसके साथ इस बिंदु पर चर्चा करें, उत्तेजना के अन्य तरीकों का उपयोग करने की संभावनाओं पर चर्चा करें, जिस पर आप दोनों अनुकूल प्रतिक्रिया देंगे।

पारिवारिक जीवन का संकट, सेक्स से असंतुष्टि
अल कल्पनाएँ

अगर आदमीअपनी पत्नी के साथ असहज, वह अपने पारिवारिक जीवन में संकट का सामना कर रहा है, कई मूल्यों पर पुनर्विचार शुरू हो गया है, या अपनी पत्नी के साथ सेक्स नीरस हो गया है (उसी स्थिति में, उसी सोफे पर, पुराने फीके अंडरवियर पर), कई यौन कल्पनाएँ सच नहीं हो पातीं, यौन कृत्यों की संख्या भी कम हो जाती है।

समाधान: के साथ संवाद करना न भूलें एक आदमी. आपको ऐसा लगता है कि आप उसे अनंत काल से जानते हैं और किसी भी इच्छा की भविष्यवाणी कर सकते हैं। लेकिन ये ग़लतफ़हमी है.

अनेक पुरुषोंशर्मिंदा होते हैं या ऐसे व्यवहार को चरित्र की कमज़ोरी समझकर अपनी मानसिक पीड़ा के बारे में बात करना ज़रूरी नहीं समझते, क्योंकि " पुरुषोंरोओ मत। इस बीच, चुप्पी विनाशकारी है और साझेदारी को तुरंत नष्ट कर देती है।

पूछना आदमीवह क्या सपने देखता है, वह क्या हासिल करना चाहता है, उसे अपने जीवन में क्या पसंद/नापसंद है। उसके मनोवैज्ञानिक और वफादार दोस्त बनें। सेक्स के बारे में बात करना न भूलें, पूछें कि उसे क्या पसंद है, उसे पहले क्या पसंद था और अब क्या याद आ रहा है, क्या इसे दोहराया जा सकता है।

याद रखें कि आपके वैवाहिक जीवन को उसी सक्रियता से बनाए रखने की ज़रूरत है जैसे आपने एक बार अपने रिश्ते को विकसित करने के लिए काम किया था। सेक्स कोई एक जगह खड़ा रूढ़िबद्ध सामंजस्य नहीं है, बल्कि दो प्रेमियों के बीच निरंतर संवाद है।

पक्ष में संचार

अगर आदमी, जो आम तौर पर सेक्स की शुरुआत करता है, अचानक आपके प्रति उदासीन हो जाता है, शायद उसके पक्ष में एक जुनून है। अपनी पत्नी और मालकिन को संतुष्ट करने के लिए दो मोर्चों पर लगातार और कुशलता से काम करना मुश्किल है।

ऐसे रिश्ते के मुख्य लक्षण आपके प्रति निराधार चिड़चिड़ापन, आपकी इच्छाओं को नजरअंदाज करना (खासकर बिस्तर पर), खुली बातचीत से बचना, "दोषी उपहार" हो सकते हैं।

समाधान: यदि आप सच जानने से नहीं डरते तो आपको बात करनी चाहिए एक आदमी. पता लगाएँ कि इसका कारण क्या है: शायद एक "नया रिश्ता" उपरोक्त समस्याओं से मुक्ति मात्र है, और शायद सच्चा प्यार भी। वह क्या हासिल करना चाहता है? और इसी के अनुसार तय करें कि आप उसके साथ रिश्ता जारी रखना चाहते हैं या नहीं।

आदमीसमस्या को नहीं जानता, किसी निष्कर्ष पर निर्णय नहीं ले सकता

कभी - कभी ऐसा होता है। हममें से कोई भी अपने आप में सटीक विशेषज्ञ नहीं हो सकता। यदि आपको कोई कारण नहीं मिला है, तो आपको मामले को स्थगित नहीं करना चाहिए। यह सलाह उन महिलाओं के लिए भी उपयोगी होगी जिनके पुरुषोंवे बिल्कुल भी संपर्क नहीं करना चाहते.

1. साथ चलो एक आदमीचिकित्सीय परीक्षण के लिए

यदि वह विरोध करता है, तो साथ मिलकर चिकित्सीय जांच कराएं, उसे बताएं कि आप परिवार के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं... इस तथ्य से काम चलाएं कि डॉक्टर साल में एक बार चिकित्सीय जांच कराने की सलाह देते हैं। इस तरह आप यौन क्रिया को ख़राब करने वाली छिपी या स्पष्ट बीमारियों को बाहर कर सकते हैं या पहचान सकते हैं पुरुषोंइसके अलावा, आप इसकी सामान्य स्थिति का पता लगाएंगे।

2. किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाएँ

अगर आदमीकिसी विशेषज्ञ के पास जाने से नहीं बचते, यह एक अच्छा संकेत है। दो सिर अच्छे हैं, लेकिन तीन बेहतर हैं। एक मनोवैज्ञानिक आपको खुद को और एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने में मदद करेगा। अगर आदमीकिसी विशेषज्ञ के पास जाने का विरोध, आप अकेले जा सकते हैं। किसी भी स्थिति में, यह विकल्प केवल "प्रवाह के साथ जाने" की तुलना में अधिक लाभप्रद होगा।

3. अपने आत्मसम्मान पर काम करें

जब कारण स्पष्ट नहीं होता है, तो आप कुछ भी लेकर आना चाहते हैं, यहां तक ​​कि खुद को यह भी सुझाव देना चाहते हैं कि अब आप उसके लिए दिलचस्प नहीं हैं। कि आपका वजन बढ़ गया है या, इसके विपरीत, बहुत अधिक वजन कम हो गया है, कि आपके चेहरे पर झुर्रियाँ आ गई हैं या आपने चश्मा लगा लिया है, कि आप खाना पकाने और सफाई में खराब हो गए हैं, कि आपके हेयरड्रेसर ने आपको खराब बाल कटवाए हैं, आदि।

हर चीज़ के लिए खुद को दोषी ठहराना बहुत आसान और खतरनाक है। वास्तव में, साल बीतते जाते हैं और आपका आदमीवह उम्र के साथ भी जवान नहीं होते। अपना आत्मसम्मान कम मत करो. उसके शारीरिक और नैतिक स्वास्थ्य का ख्याल रखते समय अपने बारे में न भूलें।

अपने लिए छुट्टियाँ मनाओ. अगर आप सेक्सी लॉन्जरी खरीदना चाहती हैं (भले ही आपके पति को इसमें दिलचस्पी न हो) तो खरीद लें, यह आपके काम आएगी। अगर आप नया हेयरकट ट्राई करना चाहते हैं तो जोखिम उठाएं, पुरुषोंबहादुर महिलाओं से प्यार करो. क्या आप अभी भी निर्णय ले रहे हैं कि चीनी मिट्टी की गुड़िया इकट्ठा करना शुरू करना है या नहीं? अब अपना इलाज क्यों न करें? क्या आपके पास स्पा के लिए पैसे हैं? अगर तुम सच में वहां जाना चाहते हो तो जा सकते हो. आख़िरकार, आप अकेले हैं.

बहुत से लोग मानते हैं कि केवल महिलाएं ही ठंडक से पीड़ित हो सकती हैं। इस बीच, एक समान समस्या - एलिबिडेमिया - मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों में भी होती है। हम बात कर रहे हैं पुरुषों में यौन इच्छा की कमी के बारे में।

पुरुष ठंडक के कारण

बहुत कम ही, पुरुष ठंडक आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है। प्रायः इसके घटित होने के कारण निम्नलिखित हैं।

स्वास्थ्य समस्याएं।मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, मूत्र संबंधी रोग और अंत में, शराब जैसी बीमारियों के कारण इच्छा गायब हो सकती है। यह एंडोक्रिनोलॉजिकल विकारों से जुड़ा है। अवसाद और सिज़ोफ्रेनिया जैसे मानसिक विकार भी ठंडक का कारण बन सकते हैं। आख़िरकार, यौन इच्छा मस्तिष्क से आती है।

आयु।उम्र के साथ शरीर कमजोर होने लगता है और सेक्स ड्राइव भी कम हो जाती है। 50 की उम्र में, कुछ पुरुष उतनी बार सेक्स करने के इच्छुक होते हैं जितनी 25 की उम्र में।

तंत्रिका तनाव।हमारा जीवन तनाव से भरा है, और यह यौन इच्छा के तंत्र को भी प्रभावित करता है। वैसे, तनाव भी शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

कमजोर यौन क्षमता.ऐसा होता है कि एक आदमी स्वभाव से ही यौन दिग्गज नहीं होता है और शायद ही कभी आकर्षण का अनुभव करता है।

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण.ऐसा कहा जाता है कि ऐसे व्यक्ति में "यौन जटिलताएँ" होती हैं। मेनिंगर लिखते हैं, "एक आदमी एक ऐसी महिला से शादी करता है जिसे वह अवचेतन रूप से एक माँ के रूप में मानता है।" - एक बच्चे के रूप में, उसकी अपनी माँ ने हर संभव तरीके से लड़के की कामेच्छा को दबा दिया, और परिपक्व होने पर, वह उन दृष्टिकोणों पर काबू पाने में असमर्थ था जो उसकी यौन प्रवृत्ति की स्वतंत्र अभिव्यक्ति को सीमित करते थे... सचेत भय के बावजूद, कई लोग अनुभव करते हैं सज़ा का अवचेतन भय, जो उन क्षणों में प्रकट होता है जब अहंकार स्थिति को गंभीर मानता है। अवचेतन मन आनंद को खतरे और दर्द से जोड़ता है; परिभाषा के अनुसार इसे निषिद्ध चीज़ माना जाता है और इसलिए यह एक सज़ा है।"

आधुनिक पश्चिमी विशेषज्ञों ने इसके कारणों का पता लगाने के लिए उन विवाहित पुरुषों के बीच एक सर्वेक्षण किया जो यौन रूप से सक्रिय नहीं हैं। यह पता चला कि 68% उत्तरदाताओं ने सेक्स से इनकार कर दिया क्योंकि उनकी पत्नियाँ सेक्स के प्रति उदासीन थीं और इस प्रक्रिया से उन्हें आनंद नहीं मिला। 48% ने कहा कि उनमें सेक्स करने की ऊर्जा नहीं है या वे वित्तीय समस्याओं से परेशान हैं। 44% - कि उनकी पत्नियों का चरित्र ख़राब है और इसके कारण उनमें प्यार करने की इच्छा महसूस होना बंद हो गई। 38% ने बताया कि वे अब अपनी पत्नियों के प्रति आकर्षित नहीं थे। 2% - कि वे वास्तविक संभोग के बजाय वयस्क फिल्में देखना पसंद करते हैं।

पुरुष ठंडक का इलाज कैसे करें?

ज्यादातर मामलों में, स्थिति को ठीक किया जा सकता है। मुख्य बात यौन शीतलता का कारण पता लगाना है। विभिन्न विशेषज्ञ इसमें मदद करेंगे - डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक, यौन चिकित्सक।

“कभी-कभी (बहुत कम ही), कार्ल मेनिंगर कहते हैं, इसका कारण संरचनात्मक, “जैविक” विकृति में निहित है; बार-बार और (मेरी राय में) अनुचित संचालन; अंतःस्रावी तंत्र पर दवा का प्रभाव। कभी-कभी उपरोक्त विचलनों का उपचार चिकित्सीय रूप से किया जा सकता है।”

प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, अलग-अलग साधन प्रभावी होंगे। ये या तो विशेष दवाएं, विटामिन और फाइटोस्टिमुलेंट (जैसे लेमनग्रास और एलुथेरोकोकस), या एक उपयुक्त आहार हो सकते हैं। इसलिए, एक आदमी के आहार में मेवे, डेयरी और मांस उत्पाद, जड़ी-बूटियाँ, ताज़ी सब्जियाँ और फल शामिल होने चाहिए। वैक्यूम मसाज, खेल, योग और अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधियाँ कभी-कभी मदद करती हैं। यदि समस्या तनाव के कारण है, तो आराम या वातावरण में बदलाव से मदद मिलेगी। एक मनोवैज्ञानिक या सेक्सोलॉजिस्ट भी किसी पुरुष को अपने नियमित साथी के साथ अपने रिश्ते को ताज़ा करने की सलाह दे सकता है - उदाहरण के लिए, कुछ नया आज़माएँ।

कई कारणों से सेक्स करने की इच्छा नहीं होती है। यह समस्या अक्सर आधुनिक पुरुषों में होती है। यह विभिन्न कारकों के प्रभाव में प्रकट होता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे सही ढंग से स्थापित हैं, यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरें। सही निदान के लिए यह आवश्यक है, क्योंकि शक्ति शरीर के विभिन्न अंगों और ऊतकों के कामकाज पर निर्भर करती है।

रोगी की मनो-भावनात्मक स्थिति पर भी ध्यान देना आवश्यक है। कार्यस्थल पर नकारात्मक माहौल, परिवार में विभिन्न अनुभव और झगड़े भी सेक्स करने की इच्छा को प्रभावित करते हैं। इन समस्याओं की पहचान किसी मनोवैज्ञानिक से निजी बातचीत के दौरान ही की जा सकती है। कुछ मामलों में, कई विशेषज्ञों की मदद की आवश्यकता होती है।

यौन इच्छा की कमी के कारण

ऐसे कई कारण हैं जो सेक्स से इंकार करने का कारण बनते हैं। सरल समझ के लिए, कारणों को दो मुख्य समूहों में विभाजित किया गया है:

• शारीरिक;
• मनोवैज्ञानिक.

यौन इच्छा की कमी का कारण किसी विशेषज्ञ से संपर्क करके ही निर्धारित किया जा सकता है। केवल एक डॉक्टर ही आवश्यक जांच कर सकता है और सही निदान कर सकता है। कुछ मामलों में, निदान सटीक उत्तर नहीं देता है। इस मामले में कारणों की पहचान करने के लिए आपको मनोवैज्ञानिक की मदद लेने की जरूरत है। शायद इसका कारण मरीज़ की आंतरिक स्थिति है।

शारीरिक कारण

ऐसे कई कारण हैं जो प्रकृति में शारीरिक हैं। मुख्य प्रभाव जननांग प्रणाली के रोगों के कारण होता है। वे ही लोग हैं जो सेक्स के प्रति अनिच्छा पैदा करते हैं। ऐसी बीमारियों में ऑर्काइटिस, प्रोस्टेटाइटिस, बैक्टीरियल पैथोलॉजी और मूत्रमार्गशोथ शामिल हैं।

शारीरिक कारणों में शरीर की संरचना से जुड़ी विकृति भी शामिल है। अधिक वजन, जननांग अंगों की संरचनात्मक विशेषताएं और बुरी आदतें पुरुष के यौन कार्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

ऐसी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो आपकी सेक्स ड्राइव को प्रभावित करती हैं। रक्त वाहिकाओं, जठरांत्र संबंधी मार्ग और मधुमेह मेलेटस के रोगों के कारण यौन गतिविधि में कमी आती है। संभोग करने से इंकार करने को रोगी की सामान्य अस्वस्थता के आधार पर भी उचित ठहराया जा सकता है।

यह समझने के लिए कि ये मुद्दे आपकी सेक्स करने की इच्छा को कैसे प्रभावित करते हैं, आपको उन्हें व्यक्तिगत रूप से देखने की ज़रूरत है।

orchitis

ऑर्काइटिस पुरुष जननांगों की एक आम बीमारी है। ऑर्काइटिस के साथ, यौन गतिविधि और अन्य अप्रिय लक्षणों में कमी आती है। पैथोलॉजी अंडकोष में एक सूजन प्रक्रिया के साथ होती है। सूजन विभिन्न कारकों के प्रभाव में विकसित होती है:

• हार्मोनल असंतुलन;
• अल्प तपावस्था;
• चोट;
• वृषण मरोड़।

अंडकोष में सूजन की बीमारी के हमेशा स्पष्ट संकेत नहीं होते हैं। सुस्त ऑर्काइटिस के साथ, रोगी को अंडकोश क्षेत्र में एक अप्रिय खिंचाव का अनुभव होता है। संभोग के दौरान समय-समय पर दर्द तेज हो जाता है। यही वह घटना है जिसमें सेक्स करने से इंकार कर दिया जाता है। निदान स्थापित करने के लिए, आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।

ऑर्काइटिस का निदान करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड मशीन का उपयोग किया जाता है। विशेषज्ञ अंडकोष के बाहरी आवरण की संरचना और उसके आकार का अध्ययन करता है। यदि रोगी के गोनाडों में से किसी एक में स्पष्ट परिवर्तन हैं, तो परीक्षणों की एक श्रृंखला से गुजरना आवश्यक है। वे निदान की सटीक पुष्टि करने में मदद करेंगे।

निदान होने के बाद, रोगी के लिए उपचार का चयन किया जाता है। यह विभिन्न एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करके किया जाता है। यदि ऑर्काइटिस का कारण मरोड़ है, तो आदमी को सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। जरूरी इलाज के बाद सेक्स करने की इच्छा दोबारा लौट आती है।

prostatitis

प्रोस्टेटाइटिस यौन गतिविधि में कमी का एक सामान्य कारण है। यह प्रोस्टेट ग्रंथि की एक खतरनाक विकृति है। प्रोस्टेटाइटिस का कारण विविध है। पैथोलॉजी को विभिन्न एटियलजि की सूजन के विकास की विशेषता है। सूजन प्रोस्टेट ग्रंथि को प्रभावित करती है। यह पुरुष यौन क्रिया के निर्माण में एक महत्वपूर्ण अंग है। ग्रंथि वीर्य द्रव का उत्पादन करती है और थोड़ी मात्रा में पुरुष हार्मोन का उत्पादन करती है। यदि वह प्रोस्टेटाइटिस से प्रभावित है, तो विभिन्न यौन विकार उत्पन्न होते हैं। अवांछनीय परिणामों में से एक है सेक्स करने की इच्छा की कमी।

प्रोस्टेटाइटिस के दो मुख्य रूप हैं: जीवाणुरोधी और गैर-जीवाणु। बैक्टीरियल प्रोस्टेटाइटिस के साथ, रोगजनक सूक्ष्मजीवों की पहचान की जाती है जो अंग में रहते हैं और गुणा करते हैं। वे उस ऊतक क्षेत्र के शोष का कारण बनते हैं जिस पर वे रहते हैं। यह प्रक्रिया मृत कोशिकाओं और अपशिष्ट उत्पादों के संचय का कारण बनती है। यह यौगिक सूजन पैदा करता है। गैर-जीवाणु प्रोस्टेटाइटिस के साथ, प्रक्रिया विभिन्न कारकों के प्रभाव में विकसित होती है। मधुमेह मेलेटस का बहुत महत्व है। पैथोलॉजी में विभिन्न अंगों के ऊतकों की ट्राफिज्म में कमी आती है। मधुमेह से पीड़ित पुरुषों में अक्सर हार्मोनल गतिविधि में कमी का अनुभव होता है। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, प्रोस्टेट समारोह में गिरावट आती है। टेस्टोस्टेरोन कम होने से सेक्स करने की इच्छा पर भी असर पड़ता है। पुरुष की यौन इच्छा खत्म हो जाती है।

नियमित नियमित जांच के दौरान पैथोलॉजी का निर्धारण किया जा सकता है। डिवाइस स्पष्ट रूप से अंग को दिखाता है, जो काफी बड़ा हुआ है। यह प्रोस्टेटाइटिस का पहला और मुख्य लक्षण है। रोगी को विभिन्न प्रकार की मूत्र संबंधी समस्याओं का भी अनुभव होता है। प्रोस्टेटाइटिस का पुराना रूप रोगी की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर निराशाजनक प्रभाव डालता है। प्रोस्टेटाइटिस का उपचार अलग है और रोग प्रक्रिया की प्रकृति पर निर्भर करता है।

बैक्टीरियल मूत्रमार्गशोथ

बैक्टीरियल यूरेथ्राइटिस होने पर भी सेक्स करने की इच्छा नहीं होती है। यह रोग विभिन्न जीवाणुओं के कारण होता है जो मूत्रमार्ग नहर के निचले हिस्से में बस जाते हैं।

परीक्षण से अक्सर रोगियों में ट्रिपोनिमा का पता चलता है। यह जीवाणु बैक्टीरियल मूत्रमार्गशोथ का कारण बनता है, जिसे गोनोरिया कहा जाता है। यह बीमारी इंसान की सेहत के लिए बहुत खतरनाक होती है। गोनोरिया अक्सर आकस्मिक यौन संपर्क के दौरान सुरक्षा की कमी के कारण होता है।

जीवाणु मूत्रमार्ग में प्रवेश करता है और सक्रिय रूप से गुणा करना शुरू कर देता है। संपूर्ण मूत्रमार्ग नहर में रोगज़नक़ का क्रमिक वितरण होता है। जीवाणु ऊपरी मूत्र पथ में प्रवेश करता है और जननग्रंथि को संक्रमित करता है। बैक्टीरियल मूत्रमार्गशोथ के साथ, लिंग से स्राव होता है जिसमें एक अप्रिय गंध और पीला रंग होता है। पुरुषों को मूत्रमार्ग में जलन और लिंग के सिर में सूजन भी दिखाई देती है।

ये सभी लक्षण पुरुष को यौन क्रिया से इंकार करने के लिए मजबूर कर देते हैं। उचित चिकित्सा उपचार से इस घटना को शीघ्रता से समाप्त किया जा सकता है। सूक्ष्मजीव के प्रकार को निर्धारित करने के लिए, आपको मूत्रमार्ग से एक स्मीयर लेने की आवश्यकता है। सूजाक के लिए, इस प्रक्रिया से रोगी को असुविधा होती है। विश्लेषण जानकारीपूर्ण हो, इसके लिए रोगी को कुछ तैयारी की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• शराब पीना बंद करो;
• अंतरंग स्वच्छता के लिए जीवाणुरोधी क्लींजर का उपयोग न करें;
• अंतरंग जीवन का अभाव.

ये सभी गतिविधियाँ आपको परीक्षा को सही ढंग से पास करने में मदद करेंगी। इन आवश्यकताओं को परीक्षण से पहले 5-7 दिनों के भीतर पूरा किया जाना चाहिए। एकत्रित विश्लेषण को प्रयोगशाला स्थितियों में भेजा जाना चाहिए। नमूना को एक विशेष कंटेनर में रखा जाता है जिसमें प्रजनन के लिए आदर्श स्थितियाँ बनाई जाती हैं। बैक्टीरिया की एक पूरी कॉलोनी विकसित होने के बाद, विभिन्न एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति सूक्ष्मजीवों की संवेदनशीलता निर्धारित करने के लिए एक अध्ययन किया जाता है। जिस दवा ने सबसे अच्छा प्रभाव दिखाया है उसका उपयोग गोनोरिया के इलाज के लिए किया जाता है। मरीज़ के पूरी तरह से ठीक हो जाने के बाद उसकी सेक्स करने की इच्छा दोबारा लौट आती है।

वृषण-शिरापस्फीति

वैरिकोसेले तब बनता है जब वंक्षण नस का पैम्पिनीफॉर्म प्लेक्सस ठीक से काम नहीं करता है। पैम्पिनीफॉर्म प्लेक्सस गोनाड में रक्त परिसंचरण के लिए जिम्मेदार है। इस विकृति के साथ, नस में रिवर्स रक्त प्रवाह का उल्लंघन होता है। यह घटना तब होती है जब वंक्षण नस का स्फिंक्टर ठीक से काम नहीं करता है। रक्त अंगों में प्रवाहित होता है, लेकिन यह वाहिका को वापस नहीं छोड़ सकता। जब वाहिका में रक्त का अत्यधिक संचय हो जाता है, तो दीवारें घिस जाती हैं। नस खिंचती है और पैम्पिनीफॉर्म प्लेक्सस पर गांठ बन जाती है।
वैरिकोसेले के कारणों को रोग संबंधी कारक माना जाता है जैसे:

• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन;
• प्रजनन प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियाँ;
• कमर की चोट।

वैरिकोसेले के गठन का मुख्य तरीका शरीर में हार्मोनल परिवर्तन है। लड़कों में, पुनर्गठन 13-15 वर्ष की आयु में होता है। साथ ही पूरे जीव का तेजी से विकास होता है। कुछ पुरुषों में, नसों को पूरी तरह से बनने का समय नहीं मिलता है। पैथोलॉजिकल क्षेत्र प्रकट होते हैं। वे वाहिकाओं में रक्तचाप बढ़ने के कारण प्रकट होते हैं। कभी-कभी यह घटना अपने आप ही गायब हो जाती है, लेकिन कुछ मामलों में वैरिकोसेले विकसित हो जाता है।

एक आदमी में वैरिकोसेले के साथ, ऊतकों और लिंग को ऑक्सीजन की आपूर्ति मुश्किल होती है। गुफाओं वाले शरीरों में रक्त पूरी तरह नहीं भर पाता है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन होता है. लगातार यौन विफलताओं के साथ, एक आदमी यौन संपर्क से बचना शुरू कर देता है। उचित उपचार से सेक्स की इच्छा को दोबारा बहाल किया जा सकता है। थेरेपी किसी विशेषज्ञ की सख्त निगरानी में की जाती है। डॉक्टर उपचार पद्धति का चयन सख्ती से व्यक्तिगत रूप से करता है। यह वैरिकोसेले के विकास की डिग्री पर निर्भर करता है। सर्जरी से छूट से बचने में मदद मिलेगी।

शारीरिक बीमारी

सेक्स की इच्छा ख़त्म होने का कारण सामान्य शारीरिक अस्वस्थता भी हो सकती है। यह हाल ही में हुई तीव्र श्वसन संबंधी बीमारियों या शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा में गिरावट के कारण हो सकता है। प्रतिरक्षा रक्षा विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया को शरीर में प्रवेश करने से रोकने में मदद करती है। यदि यह प्रणाली कमजोर हो जाती है, तो शरीर जल्दी ही विभिन्न प्रकार के वायरस से संक्रमित हो जाता है।

यदि रोगी को कोई गंभीर श्वसन संबंधी बीमारी हो गई है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। इससे रोगी में निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं:

• सामान्य सुस्ती;
• प्रदर्शन में कमी;
• तीव्र श्वसन संक्रमण की बार-बार पुनरावृत्ति;
• यौन क्रियाकलाप का अभाव.

यदि इनमें से कम से कम एक लक्षण दिखाई देता है, तो आपको एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर उचित उपचार का चयन करेगा और शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को बहाल करने में मदद करेगा। यदि समय पर उपचार नहीं किया जाता है, तो रोगी में अतिरिक्त जटिलताएँ विकसित हो जाती हैं।

अधिक वज़न

अधिक वजन को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज को प्रभावित करता है। गतिहीन जीवनशैली, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों के सेवन और हार्मोनल परिवर्तन के कारण शरीर का अतिरिक्त वजन जमा हो जाता है। वसा की परत मस्तूल कोशिकाओं के कार्य के कारण बनती है। बड़ी संख्या में ये कोशिकाएँ मनुष्य के उदर गुहा में स्थित होती हैं। उचित पोषण से कोशिकाएँ आराम पर रहती हैं। शरीर में प्रवेश करने वाला भोजन आंतों में पूरी तरह टूट जाता है और शरीर से बाहर निकल जाता है।

यदि कोई व्यक्ति केवल वसायुक्त भोजन खाता है, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग अपना काम पूरी तरह से नहीं कर पाता है। लिपिड के कण आंतों में रह जाते हैं। वे आंतों की दीवारों द्वारा अवशोषित होते हैं और ऊतकों में प्रवेश करते हैं। मस्त कोशिकाएं अतिरिक्त लिपिड ग्रहण करती हैं। इनका आकार तेजी से बढ़ता है. लंबे समय तक खराब पोषण के साथ, मस्तूल कोशिकाओं का आकार बहुत बढ़ जाता है। चर्बी की परत बन जाती है. शरीर का अतिरिक्त वजन जमा हो जाता है।

अधिक वजन आंतरिक अंगों पर पैथोलॉजिकल दबाव डालता है। वे अपना स्थान बदल लेते हैं. वे स्थानांतरित हो रहे हैं. मुख्य दबाव पेल्विक अंगों पर पड़ता है। वे अपना कार्य पूरी तरह से करना बंद कर देते हैं। मोटापे की पृष्ठभूमि में, रोगी निम्नलिखित परिवर्तनों का अनुभव करता है:

• टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है;
• मांसपेशियों का ढांचा कमजोर हो जाता है;
• शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है;
• कामेच्छा बदल जाती है.

अधिक वजन वाले पुरुष शरीर में विभिन्न नकारात्मक परिवर्तनों का अनुभव करते हैं। मुख्य परिवर्तन हार्मोनल प्रणाली में होता है। हार्मोन के उत्पादन में कमी के साथ, शरीर का निर्माण महिला प्रकार के अनुसार होता है। स्तन ग्रंथियां सूज जाती हैं, कमर और कूल्हों पर चर्बी जमा हो जाती है। शरीर के बालों में भी कमी आती है। आदमी की सेक्स में रुचि खत्म हो जाती है. यौन क्रिया को बहाल करने के लिए कई उपायों की आवश्यकता होती है।

प्रारंभ में, एक आदमी को एक पोषण विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। वह वजन घटाने की योजना विकसित करेगा और उपयुक्त आहार का चयन करेगा। खाना चुनने के बाद आपको जिम जाना चाहिए। ऐसे रोगियों के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण एक निरंतर साथी बनना चाहिए। स्वयं व्यायाम का एक सेट चुनने की अनुशंसा नहीं की जाती है। संवहनी रोगों का विकास अक्सर मोटापे की पृष्ठभूमि में होता है। इस कारण से, रक्तचाप बढ़ाने वाली शारीरिक गतिविधि वर्जित है। ऐसी गतिविधियों का चयन करना आवश्यक है जिनमें कार्डियो प्रशिक्षण शामिल हो। केवल एक अनुभवी प्रशिक्षक ही ऐसे अभ्यासों का चयन कर सकता है।

मरीज को सामान्य जांच कराने की भी सलाह दी जाती है। कई पुरुषों को अपने हार्मोन के स्तर में बदलाव का अनुभव होता है। हार्मोन यौन उत्तेजना के निर्माण का कारण बनते हैं। यदि हार्मोन का स्तर कम हो जाए तो सेक्स करने की इच्छा ख़त्म हो जाती है।

मनो-भावनात्मक स्थिति

रोगी की मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। बहुत से पुरुष अपने आंतरिक अनुभवों के बारे में बात न करने का प्रयास करते हैं। एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक इसे पहचानने में मदद करेगा। डॉक्टर एक सर्वेक्षण करेंगे और आपको अलगाव की स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेंगे। निम्नलिखित घटनाएं मनो-भावनात्मक विकारों का कारण हो सकती हैं:

• कार्यस्थल पर नकारात्मक संचार;
• परिवार में तनावपूर्ण स्थिति;
• आंतरिक अनुभव;
• प्रथम यौन संबंध का अनुभव.

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यौन जीवन के आगे के विकास के लिए पहला यौन अनुभव प्राथमिक महत्व का है। अक्सर कई पुरुष अपने पहले सेक्स के दौरान अपनी भावनाओं पर काबू नहीं रख पाते हैं। इसके साथ ही शीघ्र स्खलन भी हो जाता है। अनुभवहीनता के कारण पार्टनर पर्याप्त सहयोग नहीं दे पाएगा। एक आदमी में नकारात्मक यादें विकसित हो जाती हैं। आगे की यौन गतिविधि अप्रिय यादों के साथ होगी। आदमी सेक्स से कतराने लगता है. इस स्मृति की पहचान करने के लिए, आपको एक मनोवैज्ञानिक के साथ कई उपचार सत्रों से गुजरना चाहिए।

साथ ही, कार्यस्थल पर नकारात्मक संचार से मनो-भावनात्मक परिवर्तन भी होते हैं। वरिष्ठों का मनोवैज्ञानिक दबाव, झगड़े और अपशब्द मनुष्य में तनाव का कारण बनते हैं। तनावपूर्ण स्थिति में, रोगी को टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में कमी का अनुभव होता है। यह एड्रेनालाईन द्वारा अवरुद्ध है। यह घटना यौन इच्छा में कमी के साथ है। यौन शांति उत्पन्न होती है. कई साझेदार तनाव के बारे में पता नहीं लगा पाते और घोटाले रच देते हैं। घोटालों से तनाव बढ़ता है और लगातार अवसाद बनता रहता है।

डिप्रेशन मरीज के लिए अन्य बीमारियों की तरह ही खतरनाक है। कुछ मामलों में लगातार अवसाद मृत्यु का कारण बनता है।

यौन प्रदर्शन को कैसे सुधारें

सेक्स करने की इच्छा पुरुष के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। यौन गतिविधि को बहाल करने के लिए, कामेच्छा को प्रभावित करने वाली विकृति की पहचान करना आवश्यक है। रोगी को निम्नलिखित गतिविधियाँ करने की आवश्यकता होती है:

प्रारंभ में, आपको पूर्ण चिकित्सा परीक्षण से गुजरना होगा। जांच के दौरान जननांग अंगों के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दिया जाता है। ग्रंथियों के आकार और संरचना की जांच की जाती है। यदि परिवर्तन का पता चलता है, तो रोगी को उपचार निर्धारित किया जाता है। यदि रोग स्थापित नहीं होता है, तो अतिरिक्त परीक्षा की आवश्यकता होती है।

हार्मोनल स्तर को स्थापित करना भी आवश्यक है। परीक्षण के लिए रक्त द्रव दान करके हार्मोन का पता लगाया जा सकता है। रक्त में टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन की मात्रा स्थापित करना आवश्यक है। यदि हार्मोन का स्तर कम है, तो हार्मोनल थेरेपी से गुजरने की सलाह दी जाती है।

यदि वजन बढ़ने के कारण इच्छा गायब हो गई है, तो पोषण विशेषज्ञ की योग्य सहायता की आवश्यकता है। वह आपको सही पोषण चुनने में मदद करेगा। कुछ शहरों में ऐसे कोई विशेषज्ञ नहीं हैं। ऐसे में वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है। भोजन की खपत को 5-6 भोजन में विभाजित किया गया है। भाग का आयतन घट जाता है। शारीरिक गतिविधि बढ़ाने की भी सलाह दी जाती है। खेल खेलने, सुबह की सैर या तैराकी से मांसपेशियों के ढांचे को मजबूत करने और शरीर के सुरक्षात्मक कार्य को बढ़ाने में मदद मिलेगी।

मनो-भावनात्मक स्थिति के लिए मनोवैज्ञानिक के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यह विशेषज्ञ रोगी को आंतरिक अलगाव से उबरने में मदद करता है। आदमी खुलकर अपनी परेशानियां शेयर करता है. नकारात्मक भावनाओं और अप्रिय यादों का प्रकोप आपको जल्दी ठीक होने में मदद करता है। मनुष्य आगे के नकारात्मक परिणामों से डरना बंद कर देता है। यौन जीवन बहाल हो जाता है.

ऐसे कई कारण हैं जो किसी पुरुष की यौन गतिविधि को प्रभावित करते हैं। यदि कोई रोग संबंधी परिवर्तन होता है, तो आपको डॉक्टर से अवश्य मिलना चाहिए। एक विशेषज्ञ इस सवाल का जवाब देने में मदद करेगा कि सेक्स करने की इच्छा क्यों नहीं होती है।

सेक्सोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक पुरुषों से इच्छा की कमी की शिकायतें तेजी से सुन रहे हैं। पारिवारिक मनोवैज्ञानिक इन्ना शिफ़ानोवा कहती हैं, ''उनमें से बहुत से युवा लोग हैं जिनकी उम्र तीस से कम है।'' "उन्हें शारीरिक समस्याएं नहीं हैं, लेकिन उनमें उत्तेजना भी नहीं है: वे किसी विशिष्ट साथी या किसी साथी की बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं।" सेक्स में रुचि में यह गिरावट कहां से आती है, जो पुरुष सेक्स नहीं चाहते वे कहां से आते हैं?

दबी हुई इच्छा

43-वर्षीय मिखाइल स्वीकार करता है, “जब मैं किसी स्त्री के प्रति आकर्षित होता हूँ, तो मुझे पहले से ही परेशानी का आभास हो जाता है।” - सबसे ज्यादा मुझे खुद पर नियंत्रण खोने का डर रहता है। ऐसा पहले भी हो चुका है और हर बार मैंने गलतियाँ कीं जिसकी मुझे बहुत बड़ी कीमत चुकानी पड़ी।” अवांछनीय परिणामों से बचने की इच्छा, जैसे कि एक साथी पर निर्भरता, स्वतंत्रता की हानि, भावनात्मक ब्लैकमेल का शिकार होने का जोखिम ("जब तक मुझे उपहार नहीं मिलेगा तब तक कोई सेक्स नहीं होगा") - यह सब किसी को अंतरंग संबंध छोड़ने के लिए मजबूर कर सकता है रिश्तों। इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुष में यौन इच्छा की कमी है।

"यह केवल गंभीर हार्मोनल विकारों के प्रभाव में गायब हो जाता है," यौन चिकित्सक यूरी प्रोकोपेंको जोर देते हैं। "हालांकि, आकर्षण को दबाया जा सकता है।" जानवरों के विपरीत, मनुष्य अपनी प्रवृत्ति को नियंत्रित करने में सक्षम है। इस प्रकार, हम एक विचार के नाम पर देह के सुखों को त्यागने का निर्णय ले सकते हैं।

सेक्सोलॉजिस्ट इरीना पन्युकोवा कहती हैं, "जो व्यक्ति सख्त नैतिकता की भावना से बड़ा हुआ है, वह कामुकता को कुछ खतरनाक, "गलत" के रूप में देख सकता है।" "और फिर ऐसा व्यक्ति पूर्ण या आंशिक संयम का मूल्यांकन" अच्छे "व्यवहार के रूप में करेगा।"

विफलता का भय

वे दिन गए जब सेक्स में केवल पुरुष सुख ही मायने रखता था। आज एक पुरुष जानता है: उसका कर्तव्य एक महिला की देखभाल करना है। जो कभी-कभी यह मानते हैं कि आनंद के अधिकार के साथ-साथ उन्हें आलोचना का अधिकार भी मिला है, जो कभी-कभी काफी उदास हो जाते हैं। ऐसी टिप्पणियाँ किसी व्यक्ति की इच्छा के लिए घातक हो सकती हैं। सेक्सोलॉजिस्ट इरीना पन्युकोवा कहती हैं, ''यौन आलोचना एक आदमी की स्मृति में अमिट रूप से अंकित होती है; वह इसे जीवन भर याद रखेगा।''

कभी-कभी चाहत खत्म होने के पीछे अपने पार्टनर को खुश न कर पाने का डर छिपा होता है।

यूरी प्रोकोपेंको कहते हैं, "कभी-कभी मैं महिलाओं को शिकायत करते हुए सुनता हूं: "उसने मुझे संभोग सुख नहीं दिया," जैसे कि उसका साथी इसे छुपाता है और इसे साझा नहीं करता है। लेकिन लिंगों की समानता को सही ढंग से समझना महत्वपूर्ण है: आप किसी जोड़े में आनंद की पूरी ज़िम्मेदारी केवल एक साथी पर नहीं डाल सकते। प्रत्येक को अपना ख्याल रखना सीखना चाहिए, यदि आवश्यक हो तो दूसरे को संगठित करना और मार्गदर्शन करना चाहिए।

महिलाओं के मूल्यों का फरमान

मनोविश्लेषक हेलेन वेक्चिआली का कहना है कि पुरुष इच्छा में गिरावट के लिए छिपा हुआ सामाजिक दबाव भी जिम्मेदार है।

वह कहती हैं, "समाज स्त्रीत्व और "स्त्रैण" गुणों की प्रशंसा करता है: सौम्यता, सर्वसम्मति, हर चीज़ पर चर्चा करने की इच्छा..."। "पुरुषों को अपने अंदर ये गुण विकसित करने की आवश्यकता है - जैसे कि महिलाओं में सब कुछ "सही" है, और पुरुषों में सब कुछ गलत है!" क्या पुरुष बने रहना आसान है जब पुरुषत्व को असभ्य, आक्रामक, क्रूर माना जाता है? उन शब्दों में इच्छा कैसे व्यक्त करें जो वक्ता के लिए विदेशी हैं? और पुरुष मूल्यों के ऐसे अवमूल्यन से महिलाओं को कुछ हासिल नहीं होता।

मनोविश्लेषक आगे कहते हैं, "उन्हें एक आदमी से प्यार करने के लिए उसकी प्रशंसा करने की ज़रूरत है।" - और उन्हें वांछित होने की आवश्यकता है। यह पता चला है कि महिलाएं दोनों तरफ से हारती हैं: वे ऐसे पुरुषों के साथ रहती हैं जिनकी वे अब प्रशंसा नहीं करती हैं और जो अब उन्हें नहीं चाहते हैं।

पर्यवेक्षक त्रुटि

कभी-कभी यह निष्कर्ष कि इच्छा समाप्त हो गई है, एक या दोनों भागीदारों द्वारा तथ्यों के आधार पर नहीं, बल्कि यह "कैसा होना चाहिए" के बारे में धारणाओं के आधार पर किया जाता है। 34 वर्षीय पावेल ने अपनी कहानी साझा करते हुए कहा, "एक साल तक, हम सप्ताह में एक बार एक दोस्त से मिलते थे, और मैंने उससे केवल सबसे अधिक प्रशंसा ही सुनी।" “हालाँकि, जैसे ही हमने साथ रहना शुरू किया, मैंने महसूस किया कि उसका असंतोष बढ़ रहा था और जब तक उसने स्पष्ट रूप से नहीं पूछा कि हम इतना कम सेक्स क्यों करते हैं, तब तक मैं इसका कारण नहीं समझ सका। लेकिन इसमें पहले से कोई कमी नहीं थी! यह पता चला कि उसे उम्मीद थी कि साथ रहने पर हर रात उतनी ही भावुक होगी जितनी संक्षिप्त मुलाकातों के दौरान होती थी। मैं उसकी मदद नहीं कर सका लेकिन उसे निराश किया और बहुत बुरा महसूस किया।

वाक्यांश "पुरुषों को केवल एक ही चीज़ की आवश्यकता होती है" इतनी बार दोहराया जाता है कि कई लोग इसे हल्के में लेते हैं।

यह विचार कि एक आदमी हर समय सेक्स चाहता है और जब भी, जितना चाहे, किसी के भी साथ इसके लिए तैयार रहता है, या तो एक मिथक या भ्रम साबित होता है, जो इस तथ्य पर आधारित है कि विशिष्टताओं को सामान्य के रूप में स्वीकार किया जाता है नियम। यूरी प्रोकोपेंको कहते हैं, स्वभावतः, पुरुषों की सेक्स के लिए अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं। - प्यार में पड़ने की अवधि के दौरान यह बढ़ जाता है, लेकिन फिर अपने सामान्य स्तर पर लौट आता है। और यौन गतिविधियों को कृत्रिम रूप से बढ़ाने के प्रयास स्वास्थ्य समस्याओं से भरे होते हैं, उदाहरण के लिए हृदय से संबंधित। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि उम्र के साथ यौन इच्छा कम हो जाती है, और अपने या अपने साथी से पिछले "रिकॉर्ड" की मांग नहीं करनी चाहिए।

"मुझे उसे धोखा देने से डर लगता है"

स्वेतलाना, 36 वर्ष, 10 वर्ष से विवाहित, तीन बच्चे:

“जब मैं अपने भावी पति से मिली, तो मुझे तुरंत एहसास हुआ कि उसे सेक्स में बहुत दिलचस्पी नहीं थी, लेकिन चूंकि मैं खुद उस रिश्ते से बाहर निकल रही थी जिसमें पुरुषों को केवल सेक्स की ज़रूरत थी, इसलिए मुझे यह पसंद आया। चार साल में हमारे तीन बच्चे हुए और मैं हमारे अंतरंग जीवन की लय से खुश था। अब मेरी सबसे छोटी बेटी चार साल की है, और मैं चाहती हूं कि मेरी सेक्स लाइफ और समृद्ध हो। हमने इस बारे में कभी बात नहीं की और हाल ही में मैंने सुझाव दिया कि मेरे पति किसी सेक्सोलॉजिस्ट से मिलें। मुझे आश्चर्य हुआ जब वह सहमत हो गया। लेकिन तब से समस्या और भी बदतर हो गई है: मुझे लगता है कि उसे लगा कि मैं उससे कुछ विशेष उम्मीद कर रहा था, और अब उसे इरेक्शन की समस्या है। मुझे ऐसा लगने लगा है कि वह मुझे नहीं चाहता क्योंकि वह सोचता है कि मैं मोटी और बदसूरत हूं, और परिणामस्वरूप मैं खुद भी ऐसा ही महसूस करती हूं! साथ ही वह एक अच्छे इंसान हैं, हमारे पास खुश रहने के लिए सब कुछ है।' मैं उसे छोड़ना नहीं चाहता, मुझे बस डर है कि कहीं मैं उसे धोखा न दे दूं...''

क्या अश्लीलता दोषी है?

पोर्न और कामुक उत्पादों की उपलब्धता पुरुष इच्छा को कैसे प्रभावित करती है, इस बारे में विशेषज्ञों की अलग-अलग राय है। मनोविश्लेषक जैक्स एरेन का मानना ​​है कि “कामुकता के साथ एक निश्चित तृप्ति होती है जो चारों ओर सब कुछ भर देती है। लेकिन इच्छा हमेशा हम जो चाहते हैं उसकी कमी से प्रेरित होती है।'' साथ ही, वह इस बात पर जोर देते हैं कि युवा पीढ़ी के लिए, इच्छा की अनुपस्थिति का मतलब यौन संबंधों की अनुपस्थिति नहीं है: ये रिश्ते केवल भावनात्मक घटक को बाहर कर देते हैं और "तकनीकी" बन जाते हैं।

और यूरी प्रोकोपेंको का मानना ​​है कि पोर्नोग्राफ़ी इच्छा को कम नहीं करती है: "यौन इच्छा भूख के बराबर है: इसे दूसरों को खाते हुए देखकर संतुष्ट नहीं किया जा सकता है।" हालाँकि, उनकी राय में, पोर्नोग्राफ़ी की आदत संतुष्टि की डिग्री को प्रभावित कर सकती है: "वीडियो प्रेमियों में दृश्य उत्तेजना की कमी हो सकती है, क्योंकि वास्तविक संभोग के दौरान हम उतना नहीं देख रहे हैं जितना हम महसूस कर रहे हैं, महसूस कर रहे हैं और अभिनय कर रहे हैं।" इस कमी को दर्पणों की मदद से पूरा किया जा सकता है, और कुछ जोड़े अपनी खुद की कामुक फिल्म की रचनात्मक टीम की तरह महसूस करते हुए खुद को बाहर से देखने के लिए वीडियो उपकरण का उपयोग करते हैं।

अपने हार्मोन की जाँच करें

इच्छा में कमी के मामले में, 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को डॉक्टरों से परामर्श लेना चाहिए, एंड्रोलॉजिस्ट रोनाल्ड विराग सलाह देते हैं। आकर्षण टेस्टोस्टेरोन के स्तर से संबंधित है। रक्त में इसकी मात्रा 3 से 12 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर तक होती है। यदि यह इस स्तर से नीचे आता है, तो इच्छा में उल्लेखनीय कमी आती है। अन्य जैविक पैरामीटर भी भूमिका निभाते हैं, विशेष रूप से पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस के हार्मोन, साथ ही न्यूरोट्रांसमीटर (डोपामाइन, एंडोर्फिन, ऑक्सीटोसिन)। इसके अलावा, कुछ दवाएं टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को दबा देती हैं। ऐसे मामलों में, हार्मोन निर्धारित किए जा सकते हैं।

यूरी प्रोकोपेंको स्पष्ट करते हैं: "और फिर भी, हार्मोनल कारणों से होने वाली इच्छा में कमी के लिए, ये कारण बहुत गंभीर होने चाहिए (उदाहरण के लिए, बधियाकरण (शराबी सहित)। यदि यौवन के दौरान पुरुष हार्मोन का स्तर सामान्य था, तब उनके प्राकृतिक उतार-चढ़ाव का भविष्य में कामेच्छा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। इच्छा में कमी के कारण मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक हैं।

यौन उत्तेजना के रूप में आर्थिक संकट

सामाजिक मनोवैज्ञानिक ओमरी गिलट ने पाया कि वित्तीय कठिनाइयाँ पुरुषों की यौन संबंध बनाने की इच्छा को बढ़ाती हैं। सच है, हम "अल्पकालिक रणनीतियों" के बारे में बात कर रहे हैं: इसका मतलब है कि किसी भी खतरे की स्थिति में, वे अनजाने में कम समय में अधिक से अधिक साझेदार खोजने का प्रयास करते हैं। अध्ययन में कहा गया है, "अस्तित्व के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों में, पुरुष अपने जीन को अधिक व्यापक रूप से फैलाने के लिए एक-पत्नी संबंधों के बाहर सेक्स की तलाश करते हैं।" - जब वातावरण अनुकूल होता है और पर्याप्त भोजन होता है, तो उनके पहले से मौजूद बच्चों की देखभाल करने और अपने साथी के साथ रहने या दीर्घकालिक संबंध की तलाश करने की अधिक संभावना होती है। लेकिन अगर ख़तरा फिर से प्रकट होता है और जीवित रहने की संभावना कम हो जाती है, पोषण दुर्लभ हो जाता है, या अधिक दुश्मन होते हैं, तो पुरुष प्रजनन बढ़ाने के लिए अल्पकालिक रणनीतियों को प्राथमिकता देंगे।

अधिभार का दबाव

इन्ना शिफ़ानोवा कहती हैं, "जब कोई व्यक्ति इच्छा की कमी के बारे में मेरे पास आता है, तो अक्सर पता चलता है कि उसे काम में कठिनाइयाँ हो रही हैं।" "जैसे ही वह अपनी पेशेवर क्षमता पर विश्वास खो देता है, उसे अपनी अन्य क्षमताओं पर संदेह होने लगता है।" यौन इच्छा हमारी कामेच्छा और सामान्य रूप से इच्छा का सिर्फ एक पहलू है। इसकी अनुपस्थिति को अवसाद के संदर्भ में रखा जा सकता है: एक आदमी अब सेक्स नहीं करना चाहता है, लेकिन वह अब कुछ और नहीं चाहता है।

जैक्स एरेन "बूढ़े थके हुए आदमी सिंड्रोम" का वर्णन करते हैं: "उसके पास बहुत काम है, बच्चे उसे थका देते हैं, विवाहित जीवन की "टूट-फूट" से जुड़ी समस्याएं, उसे उम्र बढ़ने और जीवन शक्ति में गिरावट का डर है, और यह है उसे अपनी इच्छाशक्ति को नई ताकत देना आसान नहीं है।" आलोचना से इनकार करना और उसका समर्थन करना ही एक महिला उसके लिए कर सकती है। हालाँकि, आपको अपने साथी की कठिनाइयों पर सावधानी से चर्चा करने, उसके आत्मसम्मान की रक्षा करने और यह याद रखने की ज़रूरत है कि "समस्याग्रस्त विषयों पर बात करने से चिंता और घबराहट हो सकती है।" ये भावनाएँ शारीरिक इच्छाओं से दूर ले जाती हैं,” इरीना पन्युकोवा जोर देती हैं। इसलिए आपको शारीरिक अंतरंगता से पहले ऐसी बातचीत शुरू नहीं करनी चाहिए।

एक दूसरे की ओर कदम बढ़ाएं?

महिला और पुरुष की इच्छाओं में कैसे सामंजस्य बिठाएं? हेलेन वेक्चिआली जवाब देती हैं, "चल रही हूं," इस तथ्य को स्वीकार करते हुए कि चीजें बदल गई हैं। हम बदलती भूमिकाओं के समय में रह रहे हैं और पितृसत्तात्मक समय पर पछतावा करने के लिए बहुत देर हो चुकी है। अब समय आ गया है कि महिलाएं पुरुषों से हर चीज की मांग करना बंद कर दें। और पुरुषों के लिए संगठित होना उपयोगी होगा: महिलाएं बदल गई हैं, और आज वे जानती हैं कि उन्हें क्या चाहिए। इस अर्थ में, पुरुषों को उनके उदाहरण का अनुसरण करना चाहिए और अपनी इच्छा पर ज़ोर देना चाहिए।"