¿Debo enviar a mi hijo a gimnasia rítmica?

Hay innumerables ejemplos de este tipo que pueden considerarse. Completar una carrera deportiva significa descubrir nuevas ideas, implementar viejos planes y construir una carrera nueva e igualmente importante.

Daño o beneficio

Para recibir el título de Maestro de Deportes en gimnasia rítmica, un niño debe vivir esta gimnasia desde pequeño. Si una joven deportista realmente quiere dedicar todo su tiempo libre a esto, entonces es necesario prepararla para todos los pros y los contras de la gimnasia rítmica.

Según profesores profesionales, psicólogos cualificados y padres cuyas hijas ya han completado su trayectoria deportiva, la gimnasia rítmica puede tener efectos perjudiciales y beneficiosos. Por lo tanto, lo que su hijo obtenga de la gimnasia dependerá únicamente de usted y del entrenador.

Recuerde, lo principal en lo que debe centrarse al elegir si enviar o no a una niña a una escuela deportiva es el deseo del niño. Apoya a la joven atleta y siéntete orgulloso de ella. Utilice los siguientes consejos:

• Vigilar constantemente la salud del niño, consultar al médico al menos una vez al año, especialmente entre los 3 y los 7 años;
• Acostúmbrate a adaptarte al horario del niño, la gimnasia afectará no solo al niño, sino también a toda la familia;
• Enséñele a su hijo a respetar a los competidores; usted debe poder no solo ganar con gracia, sino también perder con gracia;
• Encuentre un entrenador profesional en quien pueda confiar el bienestar físico y psicológico de su hija;
• Confíe en su hijo; si un joven deportista quiere cambiar de entrenador, escuche su opinión.

Después de recibir el rango, a los niños se les presentan los objetos y se les enseña cómo usarlos.

El consejo más importante para los padres de una futura gimnasta: antes de enviar a una joven deportista a una escuela de gimnasia rítmica, averigüe si le gusta este deporte. Si obliga a su hijo a ir a clases, la gimnasia rítmica solo le traerá daño y ni los entrenadores profesionales ni la persuasión ayudarán. Por otro lado, si una niña se enamora de la gimnasia, entrena con placer y sueña con grandes logros, ayúdala a superar todos los obstáculos y la gimnasia rítmica solo le traerá beneficios.

¿Por qué las madres y los padres se esfuerzan por que sus hijas sean como Alina Kabaeva, Irina Chashchina y Laysan Utyasheva; ¿A qué edad se deben matricular las niñas en la sección de gimnasia rítmica? ¿Cuáles son los peligros de los estiramientos intensos y cuáles son los innegables beneficios del ejercicio regular? ¡Rambler/Family se ofrece a solucionarlo ahora mismo!

Por cierto, ¿sabías que la gimnasia rítmica es un deporte relativamente joven para niñas y mujeres? En 1913 se inauguró en San Petersburgo la Escuela Superior del Movimiento Artístico. Los "padres" de esta dirección deportiva fueron los bailarines del Teatro Mariinsky. Desde 1980, la gimnasia rítmica está incluida en el programa de los Juegos Olímpicos.

Gimnasia rítmica: la princesa del deporte

Si decides inscribir a tu hija en la sección de gimnasia rítmica, recuerda que la edad óptima para empezar es entre los cinco y seis años. Algunas personas prefieren empezar lo antes posible, a los tres o cuatro años. Pero no hay necesidad de apresurarse, no prive al bebé de su infancia.

Además, los niños de tres años tienen poca comprensión de lo que los mentores deportivos exigen de ellos. Es posible que el pequeño tenga miedo del incómodo gimnasio grande, se ponga a llorar en clase y pida volver a casa. Pero los niños mayores son más obedientes, siguen las órdenes del entrenador, recuerdan nuevos elementos acrobáticos y hacen amigos fácilmente.

Tampoco tiene sentido llegar tarde para empezar a entrenar. Por ejemplo, a los niños de primer grado les resultará difícil dominar los elementos deportivos debido a la falta de flexibilidad característica de los niños en edad preescolar. Esto no significa que las niñas de seis o siete años en adelante deban olvidarse de la gimnasia rítmica. Puedes apuntarte a una sección y practicar no para conseguir resultados deportivos, sino por placer, asistiendo a una o dos clases por semana.

En cuanto a los criterios de selección de las jóvenes gimnastas, todo depende de la orientación a los resultados. Si hablamos de deportes importantes, las chicas altas y delgadas con buena coordinación de movimientos y excelente memoria lograrán el éxito en la gimnasia rítmica (las gimnastas deben recordar muchas conexiones entre diferentes elementos acrobáticos). Es poco probable que las niñas que tienden a tener sobrepeso y tener poco control sobre su cuerpo sean de interés para un entrenador.

Pero si hablamos de actividades de aficionados, entonces el grupo acepta bebés de "diferentes tamaños": delgados, regordetes, bajos, altos, flexibles y "rígidos". Algunos padres envían a su hija a hacer gimnasia rítmica, con la esperanza de que las clases regulares corrijan la postura de la niña, la ayuden a perder peso y la hagan más sofisticada y femenina.

No es raro que las niñas que cumplen con la mayoría de los requisitos tengan un desempeño deficiente porque carecen de flexibilidad o diligencia. Como muestra la práctica, es posible saber si un joven atleta logrará el éxito unas semanas después del inicio de las clases. En la mayoría de los casos, las gimnastas abandonan el deporte entre los 16 y 17 años, dando paso a sucesoras más jóvenes. Al mismo tiempo, muchas niñas continúan entrenando, pero en un estatus diferente. Pueden matricularse en la Facultad de Educación Física, dedicarse a la coreografía, trabajar como monitores de fitness o formar pequeñas gimnastas en su propia escuela deportiva.

¿Daño o beneficio?

Chicas en clases de gimnasia rítmica.

La gimnasia rítmica es sin duda el deporte más estético, gracioso e inspirador. Niñas y niñas en trajes de baño brillantes con moños de cabello recogidos en la parte posterior de la cabeza, controlando perfectamente sus cuerpos flexibles y realizando virtuosas actuaciones acrobáticas, no pueden dejar de causar deleite entre los observadores externos. Y sólo los propios "artistas" y sus estrictos entrenadores saben lo que realmente se esconde detrás de esta ligereza y belleza.

Los movimientos impecablemente perfeccionados de las gimnastas, llevados al automatismo, son el resultado de muchas horas de entrenamiento diario, que van acompañados de dolores musculares, fatiga y, a menudo, irritación debido a que los resultados no cumplen con las expectativas.

Pero todo esto está detrás de escena. En apariencia, la gimnasia rítmica es ideal para las niñas. Sin embargo, hay que entender que este deporte, como cualquier otro, está lleno de peligros. Pero también puede aportar beneficios inestimables al niño.

Efectos secundarios del entrenamiento intenso:

Dolor muscular. Hasta aproximadamente los siete años, las gimnastas se dedican al entrenamiento físico general del cuerpo y solo después aprenden rutinas para las actuaciones en competiciones. Durante este período, el énfasis está en el estiramiento. Las sensaciones son bastante dolorosas, casi todas las niñas (incluso las más flexibles por naturaleza) lloran durante el estiramiento.

Gran actividad física. Los niños más pequeños practican un par de horas al día. Pero la cantidad de tiempo dedicado al entrenamiento aumenta con la edad. Por lo tanto, las adolescentes que se preparan para las competiciones estudian entre 10 y 14 horas al día. Esto provoca lesiones, el desarrollo de enfermedades profesionales (muchas gimnastas tienen problemas en la columna, las rodillas y los tobillos) y, a veces, incluso crisis nerviosas.

Dietas y desmayos por hambre. Para mantener una buena forma física, los gimnastas, especialmente aquellos propensos a la obesidad, se ven obligados a reducir las calorías que consumen diariamente. Las dietas son muy habituales entre quienes se están preparando para la próxima competición o han ganado kilos de más durante las vacaciones.

Incluso hay leyendas sobre entrenadores que prohíben comer a sus jugadores. En un momento, los mentores deportivos recomendaron encarecidamente a la estrella de la gimnasia rítmica rusa Alina Kabaeva que no comiera después de las cinco o seis de la tarde. Y su colega Laysan Utyasheva recordó cómo, agotada por el entrenamiento y la dieta, comía comida para perros.

Actividades escolares perdidas. Como se mencionó anteriormente, las gimnastas dedican la mayor parte de su tiempo a entrenar en el gimnasio. Al mismo tiempo, el rendimiento escolar deja mucho que desear. Y ni siquiera es cuestión de pereza: las niñas simplemente no tienen tiempo para prepararse para las clases y asistir a ellas. Los más diligentes resuelven problemas de matemáticas o se preparan para el laboratorio de biología directamente en el vestuario, durante los descansos entre los entrenamientos.

chicas gimnastas

Buena forma física. Desde una edad temprana, las gimnastas desarrollan una postura y un modo de andar hermosos y correctos. Los pequeños atletas se diferencian de sus compañeros por sus músculos tonificados y esculpidos, su gracia, su resistencia y su flexibilidad. Las niñas tienen un sentido del ritmo desarrollado y se mueven perfectamente con casi cualquier música. Las gimnastas también son muy artísticas y seguras de sí mismas.

Salud. El deporte asegura el desarrollo armonioso del cuerpo de un niño en crecimiento. Según los médicos, la actividad física regular fortalece el sistema musculoesquelético y los músculos. A través de la gimnasia rítmica, una niña puede salvarse del pie zambo y de la escoliosis incipiente. También es innegable que los deportistas jóvenes son menos susceptibles a los resfriados.

Fortalecimiento del carácter. La gimnasia proporciona estabilidad emocional, hace que el niño sea disciplinado y decidido. Las niñas y mujeres que hicieron gimnasia cuando eran niñas dicen unánimemente que el deporte fortaleció su carácter, les enseñó a resolver problemas sin emociones innecesarias, a alcanzar metas y a superarse.

Pasatiempo positivo. El ejercicio es uno de los mejores y más asequibles antidepresivos. El hecho es que durante el entrenamiento el cuerpo produce las llamadas hormonas de la felicidad: las endorfinas. Además, la gimnasia rítmica puede considerarse un pasatiempo interesante.

Los padres se sienten mucho más tranquilos cuando saben que su hijo dedica su tiempo libre a una buena causa y no deambula sin rumbo por el patio, sujeto a la mala influencia de sus compañeros y de los niños mayores.

Ir o no ir: la opinión de los padres

“En las regiones no se puede contar con el éxito deportivo mundial, aquí hablamos sólo de deportes de masas. Si los padres quieren que sus hijos se conviertan en estrellas de la gimnasia rítmica, entonces deben ir a Moscú y entrenar allí.

La gimnasia rítmica es un deporte muy caro: los leotardos cuestan desde 5.000 rublos, la pelota, desde 3.000 rublos. También necesitas comprar una cuerda para saltar, un aro y una cinta. Al mismo tiempo, los objetos “crecen” con el niño. Las competiciones y los campos de entrenamiento también requieren ciertos gastos económicos.

En Sebastopol tenemos que alquilar una sala, ya que prácticamente no tenemos salas adecuadas para este deporte o están en mal estado. Por lo tanto, los padres, cuando envían a sus hijos a la gimnasia rítmica, deben comprender que se necesitarán muchos gastos”, comparte el director de una de las compañías de Sebastopol, Vyacheslav Tertus, que inscribió a su hija en clases de gimnasia rítmica cuando el La niña tenía 4,5 años.

Según los padres, la decisión sobre la inscripción de un niño en la sección de gimnasia rítmica debe ser tomada por las madres y los padres junto con el médico. En los primeros años de formación, es necesario seguir de cerca a su hija para poder notar a tiempo cualquier posible deterioro de su salud. Si la gimnasia rítmica es claramente perjudicial para la salud de su hija, entonces puede cambiar a un deporte alternativo: la gimnasia estética, cuya carga es menos intensa.

Ir o no ir: opinión del profesor

Marina Budaeva, profesora de coreografía y consultora especializada del servicio Pomogatel.ru, recomienda enviar a un niño a deportes profesionales a partir de los cuatro años, ya que a esta edad se desarrollan con mayor facilidad los datos necesarios para la gimnasia: participación, flexibilidad, resistencia y disciplina.

“Si tienes buenas habilidades naturales, puedes ingresar a un grupo de gimnasia rítmica amateur hasta los 10 o 12 años. A una edad más avanzada, es muy difícil llevar a un niño al nivel requerido, y la estricta disciplina que se produce en la gimnasia puede traumatizar la frágil psique de un adolescente durante la pubertad”, señala el experto.

Según Marina Budaeva, las clases regulares de gimnasia rítmica fortalecen el sistema inmunológico, los músculos y las articulaciones. También mejora el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos. Pero todas las drogas en grandes cantidades son venenosas: un uso excesivo es perjudicial para la salud.

“Otro inconveniente importante de la gimnasia rítmica es que las niñas deben limitarse en nutrición para poder pisar la colchoneta sin un gramo de exceso de grasa. Desafortunadamente, esta búsqueda de la delgadez a menudo conduce al desarrollo de anorexia nerviosa, así como al diagnóstico de "amenorrea primaria": debido a la falta de grasa, el cuerpo no puede sintetizar las hormonas sexuales femeninas y la niña comienza a quedarse atrás de sus pares. en desarrollo”, señala el coreógrafo.

“Además, no recomendaría clases de gimnasia rítmica a niños con psiques sensibles. Se puede prestar atención a deportes como la natación sincronizada, el patinaje artístico y los bailes de salón”, aconseja Marina Budaeva.

Ir o no ir: la opinión de un psicólogo

Según el psicólogo, doctor en ciencias pedagógicas y profesor del Departamento de Psicología del Instituto de Psicología de Moscú, la selección para los deportes comienza a los siete años. A nivel amateur, puedes empezar a practicar gimnasia rítmica antes de que finalice el período favorable (sensible) para el desarrollo de la flexibilidad, hasta los 11 y 14 años.

“En algunas escuelas la gimnasia rítmica se enseña como tercera lección de educación física, incluso en la escuela secundaria. Dado que este tipo de gimnasia es puramente femenina, las ventajas de las clases incluyen la formación de la postura, la gracia, la musicalidad, la danza y el entrenamiento coreográfico. Para mantener formas elegantes, a las niñas se les enseña a comer alimentos saludables desde los primeros días de clases, y este hábito les acompaña durante el resto de sus vidas”, enfatiza Elena Koneeva.

La única desventaja para quienes practican gimnasia rítmica, según la experta, surge en la etapa de alcanzar la máxima deportividad. La participación en competiciones internacionales provoca sobrecarga, fatiga y esfuerzo excesivo, lo que, a su vez, puede provocar lesiones.

En cuanto a los gastos financieros de los padres cuyas hijas están interesadas en la gimnasia rítmica, como señala Elena Koneeva, si un niño es seleccionado para una escuela deportiva, las clases allí son gratuitas. Las clases en una sección de una escuela o club costarán 5.000 rublos al mes.

Y por último, un consejo para mamás y papás: antes de inscribir a tu hijo en la sección de gimnasia rítmica, pregúntale qué tan interesado está en este deporte. Si su bebé no quiere hacer ejercicios, ninguna persuasión le ayudará. De lo contrario, cuando una chica ama la gimnasia rítmica, entrena intensamente y sueña con logros deportivos, apoya su pasión y no olvides hablar de lo orgulloso que estás de ella. ¡Que el deporte sea una alegría!

“La gimnasia rítmica es un deporte para chicas fuertes, muy fuertes. Hacer los splits por primera vez es muy doloroso y cualquier logro se logra a través de un dolor intenso, que no todos los niños pueden soportar”, dice Lyubov Cherkashina, medallista de bronce olímpico en 2012.

La deportista experimentada cree que los padres desempeñan el papel más importante en el desarrollo de una gimnasta. Si sientes lástima por tu hija todo el tiempo, entonces ella no se convertirá en una campeona; muchos se van precisamente porque no pueden soportar el dolor, señala. Entonces, ¿vale la pena enviar a tu bebé a un deporte tan cruel?

¿Por qué vale la pena enviar a tu bebé a gimnasia?

• La niña desarrollará una figura tonificada, un andar correcto e incluso una postura.
• Las gimnastas exitosas tienen un carácter "de hierro", porque tienen que soportar dolores infernales. Depende de usted decidir si su bebé necesita un personaje así.
• Fuerza de voluntad, resistencia, disciplina, paciencia: todas estas cualidades se cultivan en la gimnasia.
• Además de las características físicas, la niña desarrollará un oído para la música.
• Los músculos desarrollados y estirados permiten olvidarse de las lesiones infantiles habituales fuera del entrenamiento.

¿Por qué no deberías hacer gimnasia rítmica?

En las actuaciones, las niñas parecen revolotear por la alfombra, doblándose como muñecas de plastilina, pero esas habilidades les resultan muy difíciles. Los primeros años de entrenamiento se convierten para ellos en una auténtica tortura: para estirar los músculos tienen que soportar fuertes dolores.

“Siempre me gustó mucho la gimnasia rítmica, estaba feliz de regalársela a mi hija y esperaba con ansias hermosas actuaciones. A los padres no se les permitía entrar al gimnasio durante el entrenamiento, pero mi hija salía llorando todo el tiempo. El técnico dijo que esto es normal, los primeros dos o tres años son realmente muy dolorosos. En una clase abierta yo mismo me convencí de ello: mi pequeña, con lágrimas ardientes, hizo el split por primera vez. Sentí pena por ella, ya no íbamos a entrenar”, dice la madre de la fallida atleta de cinco años, Victoria Katkova.

Entonces, la principal desventaja de este deporte es el dolor intenso que tendrá que soportar el niño. Y aquí la pregunta apropiada es: ¿para qué? Uno entre un millón se convierte en campeón olímpico y el resto termina su carrera a los 20 años y, en el mejor de los casos, se convierte en entrenador. Además, las gimnastas sufren esguinces y, en ocasiones, roturas de ligamentos, se ponen a dieta y entrenan cinco veces por semana.

Otro inconveniente es el componente financiero. Las tarifas y los premios son mucho menores que en los deportes de masas. Pero los bañadores y el equipamiento deportivo no son baratos. Por ejemplo, un traje de baño para niños para las clases costará al menos cinco mil rublos, y un traje para actuaciones puede costar hasta 50 mil.

¿Quién está contraindicado para la gimnasia rítmica?

• Niños con diabetes.
• Para enfermedades del corazón.
• Para cualquier enfermedad del sistema musculoesquelético.
• Niñas diagnosticadas con escoliosis.
• Para personas con problemas de visión.

¿Para quién es adecuada la gimnasia rítmica?

• Una chica frágil y elegante.
• Una niña de estatura mediana a pequeña.
• Esa niña que tiene sentido del ritmo y oído para la música.
• Una niña con carácter, no una llorona.

¿Cuándo debo enviar a mi bebé a clases?

Cualquier entrenador te dirá que debes comenzar las clases lo antes posible. Sin una formación adecuada, la flexibilidad y la plasticidad de los niños se "debilitan" cada año y, por lo tanto, muchas madres llevan a sus hijas a una escuela deportiva desde los tres años. Los pediatras están firmemente en contra de una introducción tan temprana a los deportes rigurosos y recomiendan comenzar a practicar no antes de los cinco años.

Si estás pensando seriamente en una carrera como gimnasta para tu pequeño, ¡no pierdas el tiempo! A partir de los seis años, la flexibilidad comienza a disminuir y a los ocho años es casi imposible incorporarse al deporte.

¿Cómo se llevan a cabo las clases de gimnasia?

Durante el primer año, nadie "estirará" al bebé con todas sus fuerzas, lo colocará en las divisiones y lo colocará en el puente. Primero, el entrenador "comprobará" de qué es capaz el niño, evaluará sus habilidades naturales y solo entonces comenzará a mejorarlas. Los primeros meses de entrenamiento se desarrollan de forma lúdica, luego se introducen los elementos más simples: parada de hombros, ola, puente, y ya en el segundo año de entrenamiento las chicas comienzan a entrenar con toda su fuerza.

Si decides enviar a tu hija a este deporte, ¡lo primero que debes hacer es confiar en el entrenador! No debes dar consejos ni participar en capacitaciones. No dictes tus propias reglas, aunque te parezca que el entrenador es demasiado estricto con tu bebé.

Te contamos qué es la gimnasia rítmica y lo difícil que es para los atletas jóvenes actuar de manera hermosa y elegante. ¿Debería enviar a mi hija a este deporte? ¡Sí, si eres lo suficientemente valiente! Y no a la niña, sino a ustedes, los padres. Tendrás que consolarla y apoyarla después de cada entrenamiento y asegurarle que puede soportar el siguiente estiramiento.

¿Alguna vez has imaginado a tu hija como gimnasta rítmica?

La gimnasia rítmica es uno de los deportes olímpicos más elegantes. Incluye secciones como coreografía, trabajo con el tema y ejercicios con música. Es recomendable comenzar los primeros pasos en gimnasia rítmica entre los 3 y 6 años, ya que el cuerpo del niño a esta edad es mucho más susceptible al desarrollo de la flexibilidad, la coordinación y la velocidad de movimiento.

Nuestra profesora María Shibaeva, Maestra de Deportes de Rusia, graduada del Centro de Entrenamiento Olímpico Irina Viner, medallista de los Campeonatos de Moscú y de la Región de Moscú, participante en torneos internacionales como miembro del equipo juvenil ruso, le ayudará a descubrir el talento en su niño, porque cada niño tiene talento y necesita ser revelado!

No se puede dejar de estar de acuerdo en que la gimnasia rítmica es una de las áreas deportivas más bellas y versátiles. Las clases de gimnasia rítmica infantil tienen como objetivo conseguir que el niño esté más sano y desarrollado físicamente, además de inculcarle confianza en sí mismo. El entrenamiento desarrolla resistencia, cualidades de voluntad fuerte y responsabilidad. Gracias a las clases, los niños desarrollarán flexibilidad, plasticidad, figura tonificada y postura correcta.

En nuestro jardín de infancia "Brilliant Baby" en Moscú y la región de Moscú, entrenadores y profesores de coreografía experimentados trabajan con los niños. Los padres tienen la oportunidad de elegir para sus hijos un grupo con la dirección más adecuada para ustedes: gimnasia rítmica, coreografía, acrobacia, estiramientos. En este caso, es necesario tener en cuenta las características físicas del bebé.

Veamos las principales ventajas de las clases de gimnasia rítmica en nuestra guardería:

• los médicos afirman que si envía a un niño a hacer gimnasia rítmica, en el futuro no tendrá problemas de salud como curvatura de la columna y deformidades de los pies;
• el entrenamiento se desarrolla de forma divertida;
• Puede inscribirse en las clases de su hijo en el momento que más le convenga;
• los atletas jóvenes tienen buena inmunidad y tienen muchas menos probabilidades de sufrir resfriados;
• durante las clases regulares de gimnasia rítmica, el niño desarrolla la estabilidad emocional, la disciplina y el deseo de lograr sus objetivos;
• Cuando un niño realiza un entrenamiento, además de mejorar sus capacidades físicas, desarrollará el oído musical, se volverá más atento y concentrado, lo que sin duda repercutirá positivamente en sus estudios.

Los niños pueden empezar a hacer gimnasia a partir de los tres años, esto le dará la oportunidad de empezar a desarrollarse físicamente de forma armoniosa. Además, los deportistas jóvenes tienen buena inmunidad y tienen muchas menos probabilidades de sufrir resfriados. Los profesores imparten clases con niños teniendo en cuenta sus características psicológicas relacionadas con su edad. El precio favorable de la formación complacerá a los padres por su asequibilidad.

Nuestros formadores son profesionales en su campo, por lo que saben encontrar un acercamiento a cualquier persona y saben trabajar correctamente con los niños. Es posible registrar a su hijo para las clases a través de nuestro sitio web o llamando al número de teléfono que figura en el sitio web.

Nuestro entrenamiento ayuda a inculcar el amor por los deportes desde una edad temprana: ¡el entrenador determina las habilidades individuales de su hijo y las desarrolla cuidadosamente durante el proceso de entrenamiento! Hemos pensado en cómo hacer que las clases sean efectivas:

1. mini grupos (3-7 personas, para que su hijo definitivamente no se quede sin atención)
2. El entrenamiento dura 45 minutos, 2 veces por semana (lo que te ahorra tiempo)
3. Ejercicios y equipos seguros.

Cronograma:

Las clases de gimnasia rítmica se imparten todos los lunes y viernes a las 15.45 horas.

El costo de una suscripción a 8 clases es de 4000 rublos.