Según las estadísticas, la caspa preocupa a una de cada cinco personas en el planeta. Para deshacerse de este problema desagradable, no tiene que gastar mucho dinero en champús y procedimientos costosos. Los expertos del espectáculo Olga Tkach, Konstantin Zelensky y Vlada Averina explicaron cómo hacer que el cuero cabelludo esté sano de forma rápida y sencilla.

La caspa es un síntoma de una afección de la piel llamada seborrea cuando el cuero cabelludo se renueva más rápido de lo normal. Por lo general, la regeneración de las células de la piel en el área de la línea del cabello dura de 25 a 30 días, pero con la seborrea, este período es casi el triple y dura una semana. “En tal situación, las células simplemente no tienen tiempo para pasar naturalmente por todo el ciclo y desprenderse prematuramente, pegarse unas a otras, y otras nuevas toman su lugar”, dice la tricóloga Vlada Averina.

La caspa puede ser seca y grasa. Y necesitas deshacerte de él de diferentes formas. Con caspa seca, la cabeza pica mucho.... La caspa está formada por pequeñas escamas blancas y puede que no se extienda por toda la cabeza, sino más bien lesiones. Muy a menudo, se encuentra a lo largo del cabello. La caspa seca generalmente es causada por la coloración del cabello, las permanentes, el uso de productos inadecuados para el cuidado del cabello, problemas estomacales e intestinales y el sistema endocrino.

Caspa seca

Con la caspa grasa, las escamas ya no son pequeñas.... Se asemejan a escamas amarillas mantecosas. “La caspa grasa puede ir acompañada de adelgazamiento del cabello y acné en la cara, cuyos procesos inflamatorios a menudo cubren todo el cuero cabelludo”, dice el médico de familia Konstantin Zelensky. - La aparición de caspa grasa se desencadena casi por los mismos factores que la caspa seca, pero el motivo suele ser de naturaleza interna. No es solo el champú equivocado ... "

Caspa grasa

La caspa puede desencadenarse por:

• estrés (debido a ellos, los vasos sanguíneos se comprimen, se interrumpe el suministro de sangre al cabello y al cuero cabelludo);
• menopausia y pubertad (alteraciones hormonales);
• diabetes;
• problemas con el tracto gastrointestinal (a menudo se encuentra una conexión en personas mayores de 50 años).

Usa almohadas de silicona para dormir

No envuelva su cabello en una toalla por más de 10 minutos.

“La caspa no puede aparecer porque te peinaste con el peine de otra persona o fuiste demasiado lejos con laca para el cabello”, dice Olga Tkach. - Ni el barniz ni el peine no provocan caspa. Con el peine peinamos el cabello, no la cabeza, que por cierto apenas tocamos al peinarnos, por lo que el peine no puede alterar el equilibrio graso del cuero cabelludo, aunque sea prestado de un familiar que tenga problemas de caspa. Usamos laca para el cabello, puede entrar en contacto con el cuero cabelludo, pero en mi práctica aún no he encontrado casos de alergia o reacción del cuero cabelludo a este agente. Pero la toalla ... Los problemas de caspa pueden ocurrir debido al mal uso de la toalla después del champú.... No deje el cabello lavado envuelto en una toalla durante mucho tiempo (más de 10 minutos). Esto solo está permitido si hay un medicamento en el cabello que requiere calor. En otros casos (especialmente con pieles grasas), recuerda que un ambiente cálido y húmedo es ideal para la caspa. Una toalla es un factor provocador ".

Seca tu cabello correctamente

Olga Tkach aconseja secar el cabello de forma natural, pero sin toalla. Proteja el cabello con productos de peinado con calor cuando utilice aparatos especiales. Frotar los mechones húmedos con demasiada fuerza con una toalla dura puede dañar la estructura del cabello. Esto a su vez los hará quebradizos, quebradizos y provocará caspa. Si estás acostumbrado a secarte el cabello con un secador de pelo todas las mañanas, debes hacerlo en el régimen de temperatura más bajo posible, suave y utilizar un secador de pelo con una útil función de ionización. El cabello privado de su película grasa protectora natural puede sufrir sequedad y deshidratación, lo que compromete la integridad de la vaina capilar. Gracias a la función de ionización, las escamas del cabello se alisan, adquieren brillo, se elimina la electricidad estática, el cabello se vuelve más manejable, no se encrespa y no sale volando. Además, debido a la ionización, la humedad se retiene en el cabello, no se secan, no se sobrecalientan ni se enredan.

Determine su nivel de pH

Si realmente necesita lavarse el cabello todos los días, debe optar por el champú más suave con un nivel de pH. “Es fácil determinar este nivel”, dice Olga Tkach. - Lávese el cabello por la mañana y use una servilleta mate o un pañuelo de papel para correr a lo largo de la raya. ¿Seco? Espera otro día. En la noche del segundo día, la piel debe engordar. Si esto no ha sucedido y el cuero cabelludo aún está seco, su pH es bajo; este es un ambiente ácido, dificulta la respiración de las células y esto es estrés para los vasos sanguíneos. Si tu piel ya está grasa el primer día, tu pH está elevado, este es un ambiente alcalino ideal para el crecimiento de hongos y bacterias. Considere esto al elegir productos de higiene, porque los champús para cabello graso y seco se crean de acuerdo con el principio de seleccionar el nivel de pH.

Come bien

“El cabello se alimenta del hecho de que no se ha comido órganos vitales, por lo que si el cuerpo carece de nutrientes, es el cabello y el cuero cabelludo los primeros en sufrir”, dice Konstantin Zelensky. - te parece que maní- ¿Es una merienda que no es muy saludable? Los problemas del cabello y el cuero cabelludo a menudo son causados ​​por una deficiencia de zinc, que es el elemento principal de la salud del cabello. Este mineral se encuentra en cantidades suficientes en estos frutos secos para estimular el crecimiento de las células ciliadas y apoyar el funcionamiento normal de las glándulas sebáceas en los folículos pilosos. La dosis diaria de zinc para un adulto es de 10 a 15 mg, y en el maní es de casi 4 mg por 100 g ".

También es bueno para el cuero cabelludo. un pez, porque (es decir, el salmón) contiene ácidos grasos poliinsaturados omega-3, que son necesarios para la salud del cuero cabelludo. La falta de ácidos grasos puede hacer que el cuero cabelludo se seque y el cabello se vea más delgado. También salmón- una excelente fuente de proteínas.

Carnes grasas- una de las principales causas de la aparición de caspa, porque el colesterol en grandes cantidades tiene un efecto negativo sobre el metabolismo y el hígado. La lista de alimentos no saludables también incluye pasteles dulces, refrescos, salsas grasas, comidas preparadas, alimentos enlatados y pan blanco. El cabello puede volverse quebradizo y delgado, y el cuero cabelludo más seco si su dieta carece del principal consumible, la proteína. Para un cabello sano, las mujeres necesitan comer 45 g de proteína al día, los hombres - 55 g. Por ejemplo, 100 g de carne de res contienen 30 g de proteína.

Beber abundante agua

“El cuerpo humano distribuye el líquido de tal manera que el cabello, la piel y las uñas obtienen todo de acuerdo con el principio residual”, dice Olga Tkach. - Se utilizan sustancias básicas para asegurar la vitalidad de los órganos internos. Entre comidas, es recomendable tomar medio vaso de agua. Beba más agua pura y beba menos bebidas carbonatadas y alcohólicas que provocan pérdida de humedad. La caspa también puede ser causada por el agua con la que te lavas el cabello si es áspero. Para suavizarlo, basta con agregar un poco de vinagre natural (vino o sidra de manzana) o jugo de limón al enjuagar el cabello ".

Cómo curar la caspa

“Le aconsejo que empiece por ponerse en contacto con cualquier centro o dispensario dermatovenerológico para que le raspen el cuero cabelludo y averigüe si tiene un hongo allí”, dice Olga Tkach. - Si hay algún hongo, el tricólogo te prescribirá un champú antifúngico con alto contenido en zinc. Y si no se encuentra el hongo, la caspa puede verse afectada por los motivos que hemos analizado ”.

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La caspa es uno de los problemas más comunes que afectan la apariencia del cabello. Es capaz de anular el efecto incluso del peinado más bello o del corte de pelo de moda, ya que no hay nada más repulsivo que el aspecto de los rizos, abundantemente empolvados con partículas de epitelio queratinizado, que, además, cubren generosamente los hombros de su dueño. Puedes afrontar este problema con una serie de mascarillas anticaspa caseras, elaboradas con los ingredientes más sencillos que se pueden encontrar en cualquier cocina.

Mascarilla capilar anticaspa en casa

La industria farmacéutica y cosmética moderna ofrece una amplia gama de productos diseñados para combatir la caspa, pero el problema sigue siendo relevante. ¿Por qué está pasando esto?

Primero, los factores de nuestra vida diaria contribuyen a la aparición de caspa. No comemos adecuadamente, estamos expuestos a numerosas tensiones y cambios hormonales en el organismo. Nuestro entorno contiene una gran cantidad de componentes químicos y naturales que pueden provocar una reacción alérgica.

En segundo lugar, los fabricantes agregan sustancias adictivas a muchos medicamentos y champús costosos diseñados para combatir la caspa. Al usar una herramienta de este tipo, el consumidor se alegra al notar que la caspa ha desaparecido, pero cuando se cambia, resulta que no ha sido posible deshacerse de ella.

Las máscaras caseras nunca perderán su popularidad porque:

• su composición se conoce de antemano;
• consisten únicamente en ingredientes naturales que no son capaces de causar adicción;
• su receta es variada;
• no requieren grandes costes de material.

El único inconveniente de este método para tratar la caspa es la duración del proceso en sí: solo se puede esperar un efecto positivo a largo plazo en la condición de un curso completo de tales procedimientos. Es necesario realizar máscaras caseras durante ocho semanas con un descanso obligatorio de tres meses. Si es necesario, repita el curso de máscaras médicas.

Recetas

Antes de comenzar a tratar la caspa, debe establecer si es grasa o seca.

• Si las glándulas sebáceas funcionan de forma mejorada, se forma caspa aceitosa con partículas grandes que se adhieren con rizos y entre sí y exfolian poco. Con la caspa grasa, el cabello se vuelve grasoso rápidamente y la persona experimenta picazón severa.
• La caspa seca, también acompañada de picazón, es característica de los tipos de piel seca. Con la caspa seca, se forman pequeñas partículas, concentradas en la región de la corona, la frente o todo el cuero cabelludo. La secreción de sebo con él está prácticamente ausente y las partículas de epitelio escamoso se exfolian fácilmente.
• Si la caspa es causada por un hongo lipófilo similar a una levadura, se desarrolla seborrea seca o aceitosa.

Los dos primeros tipos de caspa se pueden tratar con mascarillas caseras. Solo los medicamentos especiales utilizados bajo la supervisión de un tricólogo lo salvarán de la seborrea infecciosa.

Anticipándose a las recetas de máscaras caseras, digamos que todas requieren crear un efecto de sauna. Después de aplicar la composición curativa, la cabeza debe envolverse en una envoltura de plástico y aislarse con una toalla, un chal cálido o un gorro de punto.

Mira el video: cómo deshacerte de la caspa para siempre y evitar que aparezca

De huevos

• La yema de un huevo se muele con tres cucharadas del aceite vegetal disponible, se frota cuidadosamente en las raíces del cabello y se mantiene durante al menos media hora. Después del champú, se recomienda enjuagar el cabello con una decocción de hierbas medicinales.
• Se mezclan cuatro cucharadas de postre de jugo de limón recién exprimido con las yemas de dos huevos y seis cucharadas de postre de aceite vegetal refinado. Después de frotar la composición en el cuero cabelludo, deje la máscara durante aproximadamente una hora. Además de eliminar la caspa, el procedimiento ayudará a mejorar el brillo del cabello.
• La yema de huevo batida se puede frotar en el cuero cabelludo una vez a la semana. La duración del procedimiento es de un cuarto de hora.

Cómo deshacerse de la caspa con mostaza

Un tratamiento exprés que consiste en frotar polvo de mostaza seco en el cuero cabelludo ayuda a eliminar la caspa grasa y seca.

Después de un cuarto de hora, el polvo debe lavarse con agua tibia corriente y champú. Tal máscara es un verdadero hallazgo para las personas perezosas que no quieren perder el tiempo jugando con la preparación de formulaciones complejas.

Con kéfir y aceite vegetal

• Una mascarilla para pieles grasas está hecha de kéfir puro calentado en un baño de vapor a una temperatura agradable para el cuerpo.
• Una mascarilla para piel seca está hecha de kéfir diluido con una cantidad igual de cualquier aceite vegetal (sin refinar).

Después de la aplicación, la máscara de kéfir se puede mantener en la cabeza durante cuarenta y cinco minutos. Lavar con champú. Solo se puede esperar un buen efecto de un procedimiento repetido al menos tres veces por semana.

Con miel, con miel y un huevo

• El jugo recién exprimido de hojas de ortiga y crema agria casera o ya preparado, tomado en cuatro cucharadas de postre, se mezcla con una cucharada de miel natural, yema de huevo batida y una cucharadita de aceite de mostaza.
• Tomando cuatro cucharadas de postre de aceite de bardana y jugo de naranja, mézclelas con una cucharada de postre de miel y cinco gotas de aceite esencial de lavanda.
• Exprimiendo el jugo de medio limón, agregue un par de dientes de ajo machacados, una cucharada pequeña de miel y un par de gotas de aceite esencial de árbol de té y eucalipto.

Todas las formulaciones anteriores se aplican a la cabeza treinta minutos antes del procedimiento de lavado. Deben lavarse con abundante agua fría usando un champú normal.

• Después de hacer una papilla con una cebolla, agregue miel (en una proporción de 4 a 1) y un par de cucharadas de cualquier aceite vegetal. Resiste el cabello durante al menos una hora. Es necesario lavar dicha composición con agua bastante tibia, sin ahorrar champú.
• Después de frotar la yema de un huevo de gallina con una cucharadita de miel y dos cucharadas de mayonesa, preparar una mezcla espesa, aplicarla en la cabeza y dejar reposar durante unas dos horas. Se requiere agua tibia para enjuagar.

Con mostaza y aceite de bardana

Debido a la presencia de aceite de bardana, la mascarilla de mostaza no solo promoverá el rápido crecimiento del cabello, sino que también ayudará a combatir eficazmente la caspa.

El aceite de bardana para este procedimiento debe ser cosmético. Dicho producto, que no aumenta el contenido de grasa de las hebras, se lava perfectamente incluso con agua fría.

Después de hacer una papilla con mostaza en polvo y una pequeña cantidad de agua, agregue cuatro cucharadas de postre de aceite de bardana y mayonesa (puede tomar crema agria baja en grasa). La composición preparada se aplica solo a las raíces del cabello hidratado.

Con sal

Para evitar daños en la piel, solo se debe tomar sal fina para realizar las máscaras. Si no es así, puede utilizar un molinillo de café.

• El método más simple es un masaje de cabeza con solución salina. Tomando una pequeña cantidad de pequeños cristales, se frotan activamente en el cuero cabelludo, realizando ligeros movimientos de masaje. Gracias a este masaje se mejora la circulación sanguínea y el metabolismo, así como la normalización del funcionamiento de las glándulas sebáceas. Después de un curso de procedimientos de masaje, el cabello deja de engrasarse rápidamente, se vuelve exuberante y voluminoso. Una sesión por semana es suficiente. La duración del curso es de hasta ocho trámites.
• Vertiendo una cantidad igual de infusión de ortiga o hojas de abedul en la sal, frote la papilla en el cuero cabelludo. Para pieles sensibles, puede usar yogur o kéfir. El tiempo de mantenimiento de la máscara no es más de cuarenta minutos.

Con aceite de oliva

Una composición a base de ocho cucharadas soperas de aceite de oliva y el jugo de medio limón ayudará a hacer frente a la caspa seca y la caída del cabello. Después de calentar el medicamento en un baño de vapor, se distribuye en hebras y se mantiene durante media hora. Lavar con champú.
Por cierto, el producto más magnífico, conocido como el famoso antioxidante, es muy utilizado en cosmetología, tanto por fuera como por dentro.

Para cabello graso

• Después de mezclar nueve cucharadas de postre de aceite de espino amarillo con una de las mismas cucharadas de aceite de girasol, se calientan suavemente en un baño de agua. Después de frotar en las raíces del cabello, el resto de la mezcla se distribuye por toda la longitud de los mechones. Después de media hora, la mascarilla se lava con agua y abundante detergente.
• Después de amasar nueve dientes de ajo, frótelos en las raíces. Después de dos horas, lávese con agua corriente y champú. Y puede averiguar sobre el aceite de germen de trigo para el cabello.
• Después de frotar las remolachas frescas y exprimir el jugo, frótelas en los folículos pilosos y déjelas durante una hora. Lavar de la forma habitual. Esta herramienta solo es adecuada para morenas.

Para la caspa y la caída del cabello.

• Tomando tres cucharadas de postre de aceite de oliva o almendras, agregue tres gotas de romero, geranio, lavanda, cedro y aceites esenciales de árbol de té. Frotar lentamente, aplicar en las raíces del cabello, dejar actuar durante una hora.
• El aceite de bardana tibio y la miel líquida (un par de cucharadas cada uno) se mezclan con un par de yemas batidas. Después de frotar la mascarilla en el cuero cabelludo, manténgala durante media hora.
• Después de preparar un medicamento a base de jugo de naranja y limón recién exprimido, junto con cuatro cucharadas de aceite de bardana, frótelo en las raíces del cabello con movimientos ligeros durante diez minutos. Después del calentamiento, la cabeza se mantiene durante media hora. Realizar al menos una vez a la semana.

Contra el picor y la caspa

• El mejor remedio para la caspa y la picazón en la piel es frotar aceite de oliva o en el cuero cabelludo. La duración de la sesión es de veinte minutos.
• Masajear el jugo exprimido de una cebolla es igual de efectivo. La sustancia curativa se deja en las hebras durante dos horas.
• Tomando un par de cucharadas de aceites de coco, almendras y bardana, mézclalos con el mismo volumen de jugo de limón y una yema. Distribuido en hebras, mantener durante media hora. Y puedes conocer la mascarilla capilar con aceite de almendras por.

Un video para ti: ¿por qué aparece la caspa?