A menudo se puede escuchar: "Ámate a ti mismo y la vida también te amará", "Si no te amas, nadie te amará", "El amor por los demás comienza con el amor propio".
Qué significa ámate a ti mismo? ¿Cómo se puede demostrar este amor en la vida cotidiana y por qué parámetros se determina? ¿Qué necesitas hacer exactamente para amarte a ti mismo?
Una persona que se ama a sí misma no necesita estar convencida de esto. Él ya lo sabe. Y para aquellos que recién están aprendiendo este arte, este material les será de utilidad.
Si marca al menos la mitad de esta lista, significa que ya ha progresado lo suficiente para aceptarse a sí mismo. Deje que el resto de las señales le sirvan como ideas sobre de qué otra manera puede muéstrate amor.
Estas son las señales.
Paso hacia TI MISMO. Desafío todos los días
¿No sabes cómo aprender a amarte a ti mismo?
¡Obtén 14 ejercicios que te ayudarán a aceptarte a ti mismo y a tu vida en su totalidad!
Al hacer clic en el botón "Acceso instantáneo", usted acepta el procesamiento de sus datos personales y acepta
¿Qué significa amarte a ti mismo? 15 señales de mostrar amor propio
Entonces, si una persona se ama a sí misma, entonces:
1. Sabe marcar límites personales y defenderlos
Mostrar amor propio significa sé consciente de tus límites que bajo ningún concepto debe ser atravesado por otras personas.
Si esto sucede, una persona que se ama a sí misma lo señala con confianza y tranquilidad. No permitirá que sus fronteras sean violadas flagrantemente y él mismo no invadirá otras.
2. Haga valer sus derechos con valentía.
Cuando una persona se ama a sí misma, declara directamente lo que necesita. Sabe que merece lo que pide.
No le resulta difícil pedir ayuda a nadie. Como no está apegado al resultado, no teme al fracaso.
El artículo enumera seis razones comunes por las que las personas dudan en pedir ayuda.
3. Trata tu cuerpo con cuidado
Una persona que se ama a sí misma cuida su cuerpo, elige para ello los mejores medios, la mejor comida.
Busque ayuda médica de manera oportuna, si es necesario. No se agota con dietas agotadoras ni con medicamentos descontrolados.
Pero también no autoindulgente, pero elige lo que su cuerpo necesita y solo le traerá beneficios.
Acepta el cuidado de los demás por sí mismo con alegría y dignidad.
4. Respeta su opinión y confía en sí mismo
Cuando una persona se ama a sí misma, confía en sí mismo y en sus elecciones. Confía en sí mismo y en su corazón, y no en los consejos de otras personas. Acepta consejos sólo si resuena en él y coincide con su objetivo.
Escucha tus necesidades. No antepone la opinión ajena, aunque para él sea una autoridad, por encima de sus verdaderos deseos.
7 formas de ayudarte a hacer esto.
14. Conoce sus puntos fuertes y sabe resaltarlos
Cuando una persona se ama a sí misma, se centra en las fortalezas, y no sobre las deficiencias. Sabe lo que hace bien y celebra cada pequeño detalle, cada pequeño logro.
Está orgulloso de sus éxitos y no escatima en elogios a sí mismo.
15. Sé honesto contigo mismo y con los demás.
Una persona que se ama a sí misma se evalúa adecuadamente a sí misma y a sus circunstancias. No crea situaciones en las que se engañe a sí mismo o sea engañado.
Elige la amarga verdad en lugar de una dulce mentira, porque comprende que las mentiras lo alejan del verdadero objetivo del alma.
7 prácticas que te ayudarán a ser honesto contigo mismo
Esta lista sigue y sigue. Destaqué lo principal, lo que me vino a la mente.
¿Qué significa amar a una persona?¿Y cómo amarlo? ¿Has pensado alguna vez en lo que significa amar y cómo amarlo?
El problema comienza con lo principal: el amor es tan abstracto que es demasiado difícil de explicar, y mucho menos cómo expresarlo. Hemos sometido el amor a muchas interpretaciones simplemente porque nuestras diferencias de pensamiento hacen que los diferentes colores sean componentes de nuestra comprensión y expresión del amor. Todos tuvimos diferentes educaciones y en diferentes familias, con diferentes tradiciones, en diferentes contextos y situaciones.
Esto significa que la forma en que amo es diferente de la forma en que amas tú. Como siempre, entendimos las intenciones y acciones de cada uno. A esto se suma el poder de los medios de comunicación para retratar y distorsionar el concepto de amor. Esto hace que sea aún más difícil encontrar una fórmula o, podríamos decir, un procedimiento estándar para expresar el amor.
De hecho, eso es lo que hacemos. Intentamos estar a la altura del concepto de amor en nuestra vida, que está lleno de absurdos, donde alguien siempre dicta sus propias reglas. Como normalmente muchas cosas se pueden explicar lógicamente, con causa y efecto, intentamos crear algún tipo de fórmula de amor de acuerdo con esto. Consideramos esto como, por ejemplo, una máquina que puede funcionar paso a paso en un orden prescrito.
¿Con qué frecuencia leemos y escuchamos consejos y trucos amorosos bien intencionados de familiares, amigos y otras personas? De alguna manera ofrecen una solución a un problema de relación y, si bien brindan ayuda e ideas, a menudo traen más confusión a quienes luchan por realizar su amor. Al fin y al cabo, el amor no es una máquina, sino sentimientos y relaciones, que a veces no son visibles, sino sólo sentidos, en el mundo de los sueños y las ensoñaciones...
Cómo amar ya no es una cuestión. Siempre sabremos cómo.
¿Cómo debemos amar a alguien? ¿Deberíamos decirle a alguien que lo amamos?
¿Deberíamos darles regalos lujosos? ¿Deberíamos pasar más tiempo con ellos? ¿Deberíamos hacer algo por ellos? ¿Deberíamos tocarlos, abrazarlos y besarlos más? Todas estas preguntas fueron formuladas en el libro de Gary Chapman "Los cinco lenguajes del amor". Todos estos son enfoques válidos a la cuestión de cómo se hace y se comparte el amor.
Sin embargo, falta algo. ¿Cuántas personas conoces que le hacen todo lo anterior a sus seres queridos y todavía sufren en su relación? ¿Cuántos padres han proporcionado a sus hijos todo lo que necesitan y, sin embargo, existe una brecha entre ellos? ¿Cuántos amantes se dieron regalos, se pronunciaron ternura y votos inmortales, y aún así su relación carece de significado e intimidad?
¿Cuántos de ellos intentaron pasar tiempo juntos, sólo para terminar doliéndose o, peor aún, traicionándose?
Todo esto es fácil de hacer, pero sin entender el amor dentro de ti, toda influencia externa es inútil. Si hablo lenguas humanas y angelicales, pero no tengo amor, no soy más que un gong fuerte o un tintineo de címbalos. Porque el amor tiene mucho en común tanto con lo que hay dentro de nosotros como con lo que hay fuera. Una comprensión equilibrada de los dos principios, en mi opinión, más importantes sobre cómo y ¿Qué significa amar a una persona?.
Miren a una madre que da a luz y da a luz a un niño. En su vientre se sembró el amor. Dentro de ella reside su fuerza para amar. Además, sólo podemos expresar amor si aprendemos a ser y convertirnos en amor. Como amamos, el yo está en nuestras acciones, y necesitamos conocer nuestro yo profundo, en el descubrimiento de nuestras posibilidades, que están en lo más profundo de nuestro ser. Si comenzamos de esta manera (con el autoconocimiento), entonces no podemos evitar expresar nuestro amor más profundo por otras personas.
Cómo amar ya no es una cuestión. Siempre sabremos cómo. Mira dentro de tu alma, sé honesto y abierto contigo mismo. ¡Amar y ser amado!
El tema del amor sigue siendo relevante durante cientos de años. Hay muchas interpretaciones de este concepto, cada una de las cuales tiene partidarios y oponentes.
Pero ¿Qué significa amar a una persona?¿Cuál es el “proceso” del amor mismo?
Después de todo, pocos dirían que el amor es de gran importancia en la vida de todos, independientemente de las emociones con las que esté asociado.
¿Que es este sentimiento?
¿Cómo explicar qué es el amor?
El amor se define brevemente como inherente al hombre. sentimiento de profunda simpatía, apego y deseo por un objeto.
Este sentimiento es puramente íntimo y selectivo en relación con el “objeto” del amor.
Una persona a menudo percibe su presencia en la vida como una especie de "indicador de felicidad".
Desde un punto de vista científico
Los científicos que estudiaron el concepto de amor desde el punto de vista de la biología y la química llegaron a la conclusión de que su base no es más que Procesos bioquímicos normales del cuerpo humano..
En particular, en el cerebro de una persona en estado de amor, se produce activamente feniletilamina, una sustancia que da una sensación de omnipotencia y "alas crecidas", y oxitocina, una hormona que afecta los órganos genitales masculinos y femeninos (así como como la producción de leche en las mujeres durante la lactancia).
Los científicos antropológicos han llegado a la conclusión de que durante el período de amor apasionado comienza la producción activa de dopamina, una sustancia química que permite experimentar un sentimiento de máximo placer y satisfacción.
Además, la dopamina tiene un efecto beneficioso en ciertas áreas del cerebro, minimizando los sentimientos de miedo, preocupación, ansiedad y suprimiendo las emociones negativas.
Los científicos evolucionistas ven el amor como una herramienta para la supervivencia. Creen que es este sentimiento el que contribuye a mantener relaciones a largo plazo, uniéndose y apoyándose mutuamente para resistir los peligros y amenazas del exterior.
Según Freud
El famoso psicólogo Sigmund Freud estaba seguro de que la base de absolutamente cualquier apego humano es una fuente única: deseo sexual(libido).
Sostuvo que el verdadero núcleo del llamado amor es un sentimiento cuyo objetivo principal es únicamente la intimidad sexual, excluyendo por completo el principio espiritual.
En todas las obras de Freud se puede rastrear actitud escéptica e irónica al amor y la confirmación de la idea de que cualquier forma de sentimiento (amistoso o amoroso), así como cualquier apego (a los padres, a la patria, a la profesión, etc.) tiene la misma fuente: la sexual.
Significado en la vida
La presencia del amor en la vida permite a una persona experimentar todo el espectro. Los sentimientos y emociones más tiernos, cálidos y excitantes..
A menudo, el amor se convierte en una poderosa motivación para cambios tanto externos como internos: una persona enamorada siente una increíble oleada de fuerza, la capacidad de "mover montañas" y "abrazar al mundo entero".
se desvanece en el fondo Se produce irritabilidad, agresividad y apatía, “revalorización de valores”. La vida se vuelve armoniosa, rica, llena de calidez, bondad y alegría.
Psicología
La psicología considera el amor como una combinación de tres componentes:
- pasión, que se manifiesta en atracción sexual;
- intimidad en forma de cercanía emocional, ayuda, confianza;
- obligaciones - fidelidad mutua.
También en psicología se distinguen los conceptos de amor fructífero e infructuoso:
- Fructífero El amor (maduro) es un sentimiento basado en el respeto mutuo. Implica la manifestación de cuidado, interés sincero, conocimiento mutuo, inspiración, placer y autodesarrollo.
- Infructuoso El amor (inmaduro, egoísta) es un sentimiento destructivo en el que la relación se ve abrumada por emociones negativas asociadas al estricto control de una persona por parte de otra y un deseo obsesivo de poseerla por completo.
¿Cómo amar a una persona que te ama? Infórmate de esto con el nuestro.
Criterios psicológicos
Los psicólogos han llegado a la conclusión de que amor verdadero siempre cumple ciertos criterios:
¿A qué se parece?
- amor pasión que sigue los instintos sexuales, entregándose por completo al objeto de su amor y disolviéndose en él sin dejar rastro;
Dura bastante poco, porque con el tiempo se convierte en otro tipo de amor o desaparece por completo.
- Amar, cuya base es el componente espiritual (respeto mutuo, intereses comunes, valores). Este sentimiento se produce entre amigos o familiares.
- amor, que se basa en la ternura, la bondad, el apoyo y la comprensión mutua. Es un sentimiento que une a cónyuges, padres e hijos, hermanos y hermanas;
- amor desinteresado, que consiste en un completo sacrificio por el bien de un ser querido;
- amor propio, expresado en comprensión y aceptación de uno mismo, satisfacción con la propia personalidad. Es este tipo de amor el que resulta fundamental para sus otros tipos, ya que sólo quienes están satisfechos consigo mismos y experimentan armonía interior son capaces de experimentar sentimientos sinceros hacia los demás;
- amor basado en la atracción sexual y coqueteo destinado a obtener placer;
- el amor es pragmático- un sentimiento controlado por la mente y basado en la obtención de interés y beneficio propio;
- amor-mania- un sentimiento estrechamente relacionado con los celos hasta el punto de la obsesión.
¿Qué es mejor: amar o ser amado? descúbrelo ahora mismo.
¿Que es el amor?
Estar enamorado- esto significa cuidar desinteresadamente, con placer y alegría a un ser querido, estando atento a sus estados de ánimo, deseos, acontecimientos e incidentes de su vida.
Amar la “calidad” es una actividad, es un trabajo que hay que aprender y mejorar constantemente.
capacidad de amar¿Es esta una cualidad innata o adquirida? No hay consenso sobre este tema. Algunos están seguros de que la capacidad de amar es un sentimiento exclusivamente innato, y cada persona, al respirar por primera vez, ya a priori sabe amar.
Otros sostienen que la capacidad de amar es una experiencia adquirida a lo largo de años de trabajo mental, espiritual y sincero.
Estas opiniones son unánimes sólo en que el temperamento, la educación, las condiciones de vida y el claro ejemplo permiten maximizar y mejorar Esta es una habilidad en una persona.
Concepto de sentimientos entre hombre y mujer.
Amor por un chico/chica Es una combinación de amor y pasión que conduce a la satisfacción sexual.
Con el tiempo, suelen pasar a un segundo plano y ser reemplazados por la devoción, la compasión y el apoyo. Este amor también se llama romántico y está diseñado para crear y mantener condiciones favorables para la procreación.
Las relaciones amorosas son relaciones entre socios que pasan por cinco:
Psicólogo sobre los tipos de amor en las relaciones entre un hombre y una mujer:
¿Qué es enamorarse?
¿Enamorarse es una emoción o un sentimiento?
El enamoramiento es un sentimiento fuerte que tiene una connotación positiva y se dirige hacia un objeto.
Al mismo tiempo, la conciencia de una persona enamorada se reduce tanto que puede evaluar el objeto de sus sentimientos exclusivamente con un signo "más", no ver absolutamente ningún defecto en carácter y apariencia sin notar desacuerdos y contradicciones en las relaciones.
Al mismo tiempo, cualquier cualidad positiva se vuelve especialmente significativa y valiosa.
La condición es inestable y existe en forma de una determinada fase: puede disminuir, terminar y reaparecer. Cuando termina, el amor puede "reencarnarse" en otro sentimiento, por ejemplo, el amor.
Diferencia
Lo principal es su profundidad emocional.
Amar- superficial, basado en el atractivo externo, la idealización del objeto y la “concepción” de sus cualidades positivas, que en realidad no existen.
Mientras Amar te permite aceptar a una persona tal como es (sin adornos), junto con sus fortalezas y debilidades.
¿Amor o enamoramiento? Descúbrelo en el vídeo:
Amor verdadero
Amor verdadero- esta es la etapa final del amor (después del enamoramiento, la saciedad, la alienación, la paciencia, el desinterés y la amistad).
Como regla general, surge después de años de convivencia, cuando los socios han aprendido a respetarse mutuamente, superar situaciones conflictivas, ceder y sacrificar sus propios intereses por el bien de la familia.
Es con relaciones tan estables y armoniosas que surge la intimidad espiritual entre dos personas.
¿Qué significa amar de verdad?
En primer lugar, esto significa:
- comprendernos y aceptarnos unos a otros en aras de la paz general;
- darse cuenta de que cada individuo es una persona de pleno derecho, mientras que juntos son un todo;
- ser capaz de negociar, incluso si hay desacuerdos;
- resolver problemas y llegar a un “denominador común” sin ser exigentes ni insatisfechos unos con otros.
¿Qué acciones la caracterizan?
como sabes amor determinado por acciones, a saber:
- mostrando preocupación (aún así, no lo pidieron durante un año);
- una expresión de interés sincero en todas las áreas de la vida de un ser querido;
- disposición para ayudar y apoyar en cualquier momento;
- Respeto al espacio personal y a los intereses de la pareja.
¿Cómo nace y muere el amor? Síntomas del sentimiento y la psicología:
Definiciones
Amor frustración- este es el estado de una persona que está en una relación que solo le trae emociones y sentimientos negativos (decepción, ira, dolor).
Adicción al amor - Esta es una dolorosa manifestación de amor con una obsesión por otra persona, causando dolor y sufrimiento.
Euforia del amor - se trata de una fuerte elevación emocional y un sentimiento de completo bienestar debido a la manifestación del amor;
Amor neurótico - es un amor sin reciprocidad, empañado por la ansiedad y la incapacidad de expresar abiertamente los propios sentimientos.
Amor desinteresado- esto es aceptar a una persona sin importar nada (deficiencias, circunstancias).
Amor maníaco - un sentimiento a punto de perder la razón, en el que una persona está dispuesta a hacer todo lo posible para que el objeto de su amor no llegue a nadie más que a él.
Amor físico - este es el deseo de intimidad física (unidad) con un ser querido, que implica no solo el contacto sexual, sino también la oportunidad de verlo, oírlo y sentirlo.
amor altruista- un sentimiento elevado que trae satisfacción simplemente por el hecho de que el objeto del amor existe, incluso si no es correspondido.
amor latente- Este es un amor oculto que una persona no puede (o no quiere) mostrar.
amor patologico- manifestación incontrolada y repetida de atención y cuidado hacia la pareja, en la que siente una pérdida total de su propia libertad.
amor apasionado(o romántico) es un sentimiento de total absorción de la pareja entre sí, acompañado de sentimientos extremadamente fuertes (alegría, ansiedad, ternura, deseo sexual).
El amor es:
El amor es una ilusión. de una persona en la que sólo parece que amas.
El amor es un mito. para aquellos que nunca han experimentado ninguna de las etapas de este sentimiento.
el amor es pasion, un deseo ardiente acompañado de emociones fuertes.
El amor es cariño., intimidad y devoción basada en la simpatía por otra persona.
El amor es un hábito. que con el tiempo se convierte en la base de un sentimiento estable y pleno.
El amor es cuidado, atención y respeto., provocado por un deseo sincero de proteger a un ser querido, ayudarlo y hacer algo agradable por él.
Enfermedad
Algunos psicólogos tienden a equiparar el amor (es decir, el enamoramiento) con condición dolorosa con los siguientes síntomas:
- pensamientos constantes y obsesivos sobre el objeto;
- necesidad dolorosa y aguda de sentimientos recíprocos;
- euforia con reciprocidad;
- hiperconcentración en el objeto, lo que lleva a ignorar eventos y problemas de la propia vida;
- Experimentar una fuerte atracción sexual hacia un objeto.
Trastorno mental
Los médicos estadounidenses definen el amor (en particular, el enamoramiento) como trastorno mental agudo.
La base para esto fue un examen de personas enamoradas, durante el cual se encontraron cambios en su sistema nervioso similares a los que ocurren en pacientes con un estado maníaco.
Al mismo tiempo, los “pacientes” a menudo experimentan Trastornos del estado general en forma de:
Como regla general, la etapa aguda de la "enfermedad" no dura más de seis meses y gradualmente se convierte en una forma crónica y lenta, o en una forma latente de espera tranquila, o Recuperacion espontanea.
¿Necesito tratamiento?
¿Es el amor una enfermedad que hay que curar? Si el amor, como una enfermedad, sólo trae a la vida sufrimiento, desilusión y emociones negativas, sólo hay una salida: ser tratado. Además, es bastante difícil hacerlo usted mismo.
Es mejor contactar inmediatamente a un especialista, un psicólogo o psicoterapeuta, que le ayudará a analizar los sentimientos y curar el alma mediante técnicas especiales, psicoanálisis e incluso hipnosis.
Amor enfermo: ¿qué es?
El nombre enfermizo es dependencia del amor, que sólo trae dolor y sufrimiento. En primer lugar, es típico de personas con baja autoestima que no recibieron suficiente calidez y atención de sus padres en la infancia.
Caracteristica principal una persona dependiente es una total falta de amor y respeto por sí misma, y el sufrimiento se define como la única “prueba” de amor hacia alguien.
El amor es una amplia gama de sentimientos, cada uno de los cuales es característico de una determinada etapa de la relación entre socios.
Compañeros constantes del amor verdadero y sincero. es alegría, satisfacción, paz interior y confianza. El amor implica cuidar, respetar los intereses de cada uno y llegar a un compromiso en cualquier situación.
¿Que es el amor? Sobre mitos y conceptos erróneos en este video:
Mientras esperamos que nuestra pareja resuelva nuestros problemas, cumpla nuestros deseos, llene nuestro vacío interior y, en general, dé sentido a toda nuestra vida, el verdadero amor seguirá siendo... inaccesible para nosotros.
¿Es él (ella)? ¿Por qué es tan difícil conocer a tu alma gemela? ¿Cómo entender que esto es realmente amor? ¿Y realmente me aman?... Toda nuestra vida, con sueños de gran amor, se construye en torno a estas preguntas. Nos preocupan y se los preguntamos incansablemente a nosotros mismos y, a veces, a nuestros socios. En la era del consumo, cuando el romance en flores y corazones de chocolate se vende cada año el 14 de febrero y el 8 de marzo, y el sexo se convierte cada vez más en un dominio exclusivo de las revistas de moda y de los vendedores de artículos íntimos, el amor también se está convirtiendo en un producto de consumo. En una sociedad donde se valoran los resultados rápidos y sin esfuerzo, las recetas en las que todos ganan y las garantías contra cualquier riesgo, también, sin darnos cuenta, construimos nuestro amor en el formato de la rentabilidad instantánea:"Me decepcionas, nos sentimos menos atraídos el uno por el otro, eso es todo, ¡es hora de separarnos!"
lo queremos caliente
“Cuando el primer amor se desvanece y la relación se vuelve más fluida, muchas parejas acaban rompiendo”, confirma la psicoterapeuta familiar Inna Khamitova. - Muchos hombres y mujeres están seguros de que amar de verdad significa estar completamente en el fluir de la pasión.. La búsqueda de emociones fuertes resulta preferible a la armonía, el equilibrio en las relaciones y el deseo de conocer mejor el mundo de la persona elegida”. Algunos incluso pueden tener la idea del amor como una especie de adicción, similar en fuerza a una droga.
Internet también alimenta la sed de búsqueda continua. “Cada día vienen miles de personas nuevas para conocerse”, se jacta un anuncio de uno de los sitios de citas más populares. “¡Y esto significa que siempre habrá un motivo para un nuevo encuentro!” La capacidad de ver rápidamente el casting ilimitado de candidatos crea la ilusión de que seguramente encontraremos lo que fallamos esta vez. “Las citas online son parte de la vida moderna y, en cierto sentido, ayudan a la persona moderna”, dice el psicoterapeuta Alexander Orlov. - Por otro lado, forman en nosotros una actitud consumista hacia el amor: como si estuviéramos en un supermercado, donde también hay un departamento de varios socios... Nuestra comunicación se vuelve más intensa, el proceso de conocernos. acelera. El número de contactos potenciales crece, pero al mismo tiempo se vuelven más breves y efímeros”.
Es difícil renunciar al ideal.
La imagen de un apuesto príncipe o de una princesa de cuento de hadas, al parecer, todavía vive invariablemente en nuestros sueños, sin avergonzarse de la realidad cotidiana. “Es necesario abandonar a tiempo la imagen ideal, casi etérea, de tu pareja, de lo contrario puedes caer en la trampa de tus propios engaños”, está segura Inna Khamitova. - Cuando comienza la vida en común, muchos no soportan encontrarse con una persona real. Aparecen detalles que no se pueden ignorar, pero La imagen ideal de un amado nos impide reconocer que es la misma persona que nosotros, y puede que no nos guste todo de él." ¿Pero cómo es que esto no es todo? Después de todo, ¡soñamos con un amor grande, infinito e incondicional! “Pero sólo Dios puede amar así”, dicen los que han elegido el camino espiritual, alejándose del mundo detrás de los muros del monasterio. Entonces, ¿cómo combinar el amor de un hombre y una mujer con una altura tan inalcanzable?Tanto los que buscamos pareja, como los que llevamos mucho tiempo juntos, todos queremos el amor verdadero: nos parece la última oportunidad de sentirnos plenamente nosotros mismos, de dar sentido a nuestra vida. “La visión del amor ha cambiado mucho desde tiempos pasados”, señala el psicoanalista Umberto Galimberti. - Parece que se ha convertido en el único ámbito de la vida en el que podemos ser nosotros mismos, liberándonos de otros roles que la sociedad nos ha cargado».
Desesperadamente, más que nunca, ponemos nuestras esperanzas en el amor: que nos dará todo lo que nos falta, despertará el gusto por la vida y nos conducirá ciertamente a la felicidad. Pero, ¿estamos dispuestos a hacer sacrificios para lograr este objetivo? " El espacio del amor es el único en el que nuestro “yo” no está limitado por reglas y puede desarrollarse libremente, continúa Umberto Galimberti. - Y por tanto el amor contribuye al empeoramiento de nuestro individualismo. Hoy en día, hombres y mujeres buscan no tanto una relación con el otro, sino una oportunidad para realizar su "yo". Resulta que para realizarnos a nosotros mismos necesitamos amar y, al mismo tiempo, amar resulta más difícil que nunca. Porque hoy buscamos nuestro propio yo enamorado a través de otra persona, de forma indirecta.
Sin embargo, la sed de autorrealización sólo por sí misma es contraria a la naturaleza del amor verdadero: nacido entre dos personas, cambia a ambas. Los socios se revelan en su totalidad no sólo a ellos mismos, sino también entre sí. Del encuentro de dos nace un tercer personaje nuevo: su unión, y esto hay que tenerlo en cuenta. El verdadero amor requiere nuestra paciencia, perseverancia, conciencia clara y la capacidad de aceptar las cosas como son. El verdadero amor es un esfuerzo, nuestra apuesta con la vida misma. Y este amor siempre devuelve cien veces más lo que ponemos en él.
Amar de verdad significa...
El terapeuta familiar estadounidense Harville Hendrix, en su libro “Cómo conseguir el amor que deseas”, describió diez pasos importantes para avanzar en el camino del amor verdadero.…entender que hay un propósito oculto en nuestras relaciones amorosas: para sanar esas heridas espirituales que cada uno de nosotros ha llevado en el alma desde la niñez.
...Intenta ver a tu pareja como una persona real., liberándote de tus propias ilusiones y expectativas injustificadas.
...amarlo incondicionalmente.
...construir cuidadosamente nuestras relaciones, mejorarlos día a día.
...entender que los deseos y necesidades de otro tan importante como el nuestro.
...confía en tu pareja, abandonando el hábito de ser infelices que nos destruye.
...aprende a ver los lados oscuros de tu alma para no proyectarlos en el otro, para no culparlo por lo que no nos gusta de nosotros mismos.
...busca fuerza y posibilidades dentro de ti mismo, que nos faltan sin esperar que otro los llene.
...hablar sobre tus necesidades y deseos para tu pareja.
...comprender y aceptar que es difícil amar de verdad.
¿Por qué el amor es ciego? ?
Alfried Längle - Doctor en Medicina y Filosofía, Presidente de la Sociedad Internacional de Análisis Existencial y Logoterapia (GLE-International).
Enamorarse es el resto del cielo en la tierra. Los amantes no tienen problemas, todos los poderes del mundo están en sus manos, no necesitan dormir ni comer. Pero el verdadero amor es diferente, es ver, ve el ser de una persona. Enamorarse, dicen, ciega. ¿Por qué? Cuando estoy enamorado veo a una persona como quiero que la vean.b. Todavía lo conozco tan poco que lo lleno todo con mis deseos.mi. Por eso siempre estoy enamorado de mi propia actuación. Y esto es lo que hace que enamorarse sea una experiencia celestial, porque en mi mente no hay lados oscuros. En el otro vemos su encanto, atractivo, erotismo. Y en estos claveles colgamos nuestras ideas sobre él.
Acerca de esto:
- Carl Rogers“El matrimonio y sus alternativas”, Eterna, 2006.
- Erich Fromm“El arte de amar”, ABC-Classics, 2008.
- Allan y Barbara Pease“Por qué los hombres quieren sexo y las mujeres quieren amor”, Eksmo, 2009.