Postavljanje oglasa je besplatno i nije potrebna registracija. Ali postoji predmoderacija oglasa.
Facelift: popularne metode, njihove karakteristike i kontraindikacije
Vremenom se koža lica mijenja. Pojavljuju se male bore, ptoza, opuštenost, opuštenost i staračke pjege. Svake godine situacija će se samo pogoršavati. Da biste se riješili ovakvih problema i produžili mladost i ljepotu, postoje različiti načini za zatezanje ovalnog lica. O svakom postupku ćemo detaljnije govoriti u članku.
Sadržaj članka:Ako se odlučite na facelifting, morate proučiti proceduru do najsitnijih detalja. Najprikladniju metodu treba odrediti kozmetolog nakon pregleda pacijenta i utvrđivanja obima problema. U članku ćemo razmotriti indikacije i kontraindikacije svake metode, metode izvođenja postupaka, politiku cijena i jasne rezultate. Nakon što proučite informacije, nećete imati pitanja o tome koju metodu je najbolje koristiti.
Metode injekcije za zatezanje lica
Korekcija konture lica se može uraditi na nekoliko načina. Najpopularnija je metoda ubrizgavanja. Prednosti su očigledne:
1. Za postizanje traženih rezultata dovoljno je 5-6 procedura;
2. Trajanje dejstva – do 6 meseci;
3. Nema ožiljaka ili ožiljaka na licu;
4. Manipulacije se izvode u lokalnoj anesteziji;
5. Nema starosnih ograničenja;
6. Rezultat je odmah vidljiv;
7. Vrijeme: ne više od 1 sata.
U kozmetologiji postoji nekoliko vrsta injekcionih postupaka.
Mezoterapija- popularna metoda. Izvodi se u sledećim slučajevima:
Mišići lica su izgubili tonus, pojavile su se prve male bore;
Dvostruka brada je previše izražena;
Pojavilo se opuštanje tkiva i blaga ptoza;
Postoje akne i osip na koži;
Pojavile su se nazolabijalne bore i nabori na koži;
Pigmentacija povezana sa godinama.
Šta je suština mezoterapije? U kožu se ubrizgavaju posebni vitaminski kokteli na bazi hijaluronske kiseline. Kao rezultat, uspostavlja se ravnoteža vode, dolazi do regeneracije stanica i poboljšava se funkcioniranje fibroblasta.
Postupak se može izvesti na nekoliko načina:
1. Classic. Izvodi se ručno pomoću šprica s tankom iglom (promjer ne veći od 0,2 mm);
2. Frakcijski. Koristi se poseban valjak na čijem se kraju nalazi veliki broj tankih igala. Ova opcija se smatra manje efikasnom i bolnijom.
Svi zahvati se izvode u lokalnoj anesteziji. Kozmetolog ubrizgava lijek u ciljana područja. Može biti do 30-50 uboda odjednom. Sudeći po recenzijama djevojaka, postupak je bezbolan, a prilikom unošenja koktela ponekad možete osjetiti lagano peckanje.
Za postizanje optimalnih rezultata potrebno je završiti kurs od 7-10 sesija mezoterapije. Prvi rezultati će postati vidljivi nakon drugog postupka.
Procijenjeni trošak - 2000-5000 rubalja po sesiji. Sve ovisi o odabranom načinu primjene lijeka i njegovom sastavu.
Kozmetički postupak ima niz ograničenja:
1. Trudnoća i dojenje;
2. Onkologija;
3. Pogoršanje hroničnih bolesti;
4. Bolest žučnih kamenaca;
5. Bolesti kardiovaskularnog sistema;
6. Otvorene rane na licu;
7. Loše zgrušavanje krvi;
8. Individualna netolerancija na lekove.
Preporučljivo je izvršiti proceduru za djevojčice nakon 30 godina. U ovom slučaju, efekat će biti izražen.
Biorevitalizacija- druga metoda ubrizgavanja.
Facelift hijaluronskom kiselinom ima niz indikacija:
Suva koža koja stari;
Prisutnost staračkih pjega;
Preptoza;
Fine i duboke bore.
Biorevitalizacija se izvodi na dva načina:
Ručna primjena lijeka;
Uvod u hardver.
Obje metode imaju svoje prednosti i nedostatke. Za ručnu primjenu, glavni uvjet je iskustvo kozmetologa. Potrebno je izračunati potrebnu količinu hijaluronske kiseline.
Hardverska metoda se izvodi pomoću posebnih dodataka. Točnost primjene lijeka je zagarantovana, ali se smatra agresivnijom.
Da biste postigli željene rezultate, potrebno je proći od 3 do 10 sesija. Sve zavisi od problema.
Metoda ima niz kontraindikacija:
1. Herpes;
2. Trudnoća i dojenje;
3. Rane na licu;
4. Dijabetes;
5. Individualna netolerancija na lijek.
Na prvi pogled, mezoterapija i biorevitalizacija su slične jedna drugoj. Ali nije tako. Procedure su različite. U prvom slučaju koriste se lijekovi koji možda ne sadrže hijaluronsku kiselinu. Uglavnom se koristi za djevojke starije od 25 godina. Biorevitalizacija je pogodna za starije dame. Preparati se koriste na bazi hijaluronske kiseline.
Koristimo hardverske tehnike za zatezanje ovala lica
Zatezanje lica bez operacije se može izvesti hardverskim metodama. Prednosti metoda su sljedeće:
Sve manipulacije se izvode nehirurški, integritet kože nije ugrožen;
Minimalna trauma, kratak period rehabilitacije;
Visoke performanse. Efekat je primetan odmah;
Dovoljan je 1 postupak.
Smatra se jednom od najpopularnijih metoda za zatezanje ovalnog lica pomoću hardvera vakuum masaža. Izvodi se pomoću posebnog uređaja. Ovisno o tipu kože i postojećim problemima, odabiru se potrebni nastavci.
Vakum "razbija" masne naslage, povećava protok krvi, pokreće obnavljanje ćelija i uklanja višak vlage. Prikaz postupka u sljedećim slučajevima:
Jaka oteklina;
Opuštena koža;
Pojava plitkih bora;
fibroza tkiva;
Neravna koža;
Poremećaji cirkulacije.
Tokom vakuum masaže dolazi do limfne drenaže kože. Rezultat je vidljiv odmah.
Stručnjaci preporučuju izvođenje od 1 do 5 postupaka kako bi se postigao trajni učinak. U ovom slučaju, rezultat će biti vidljiv u roku od 18 mjeseci.
Postupak se ne smije provoditi kod kuće, na primjer, pomoću čaša. Krvni sudovi se nalaze blizu lica, što ih čini traumatičnijim. U tom slučaju će se pojaviti teške modrice i krvarenje.
Vakum masaža ima sljedeće kontraindikacije:
1. Cuperosis;
2. Otvorene rane;
3. Akne i furunkuloza;
4. Koža je preosetljiva.
Cijena jedne procedure je od 1000 rubalja.
Kozmetolozi savjetuju da obratite pažnju RF dizanje. U ovom slučaju, hardverski lifting ovalnog lica se provodi zagrijavanjem epiderme radiofrekventnom energijom. Postupak je bezbolan. Potrebno je završiti kurs od 6 do 12 sesija.
Kozmetolog određuje potrebna područja i zagrijava ih pomoću posebnog uređaja. Tijelo pokreće proces proizvodnje kolagenih vlakana, koža postaje elastična i stvara se određeni okvir.
Procedura nije jeftina. Prosječna cijena je 4000-6500 rubalja. Efekat traje nekoliko godina.
Postoji niz kontraindikacija:
1. Onkologija;
2. Trudnoća;
3. Hipertenzija;
4. Prisustvo silikona u licu;
5. Akne.
Kozmetolozi tvrde da RF lifting ni na koji način nije inferioran po efikasnosti od plastične hirurgije. Rezultati to potvrđuju. U nastavku su fotografije prije i poslije procedure.
Frakciona fototermoliza– još jedan hardverski postupak za zatezanje ovala lica. Izvodi se pomoću lasera.
Suština metode je pokretanje potpune regeneracije tkiva. Nakon zahvata, efekat liftinga je izražen. Koža postaje elastična i glatka, poput bebine.
Indikacije su sljedeće:
Uklanjanje ožiljaka i ožiljaka;
Uklanjanje finih bora;
Facelift;
Liječenje staračkih pjega;
Riješite se strija.
Prednost ove metode u odnosu na laserski resurfacing je u tome što nije zahvaćeno cijelo lice, već samo problematična područja. Proces je manje traumatičan, vrijeme izlječenja je smanjeno na nekoliko dana.
Ova metoda ima dosta kontraindikacija koje ne treba zaboraviti:
1. Onkologija;
2. Trudnoća i dojenje;
3. Bilo koja respiratorna bolest;
4. Pogoršanje hroničnih bolesti;
5. Dijabetes;
6. Loše zgrušavanje krvi;
7. Sklonost kože ka keloidnim ožiljcima;
8. Mentalni poremećaji;
9. Menstruacija;
10. Dostupnost kardio opreme;
11. Nedavno preplanulost;
12. Konvulzivni sindrom;
13. Epilepsija.
Frakciona fototermoliza je prilično ozbiljna procedura. Prije nego što se odlučite na to, potrebno je da se pregledate kod terapeuta. Zapamtite, takve manipulacije treba provoditi samo profesionalni kozmetolog s velikim iskustvom. U suprotnom postoji velika vjerovatnoća pojave opekotina i ožiljaka na koži. Trošak postupka može doseći i do 4.000 rubalja.
Facelift s nitima: prednosti i mane
Podizanje ovalnog lica nitima je efikasan postupak. Izvodi se u skoro svakom kozmetičkom salonu. Prednosti metode su sljedeće:
Mala trauma kože;
Kratak period rehabilitacije;
Trajanje efekta od 2 do 10 godina;
Mogućnost korekcije;
Postupak ne traje duže od 1 sata;
Trenutni efekat.
Nedostaci uključuju visoku cijenu postupka.
Postoji nekoliko načina za izvođenje faceliftinga nitima:
1. Bioreinforcement. Koriste se samo mezoniti. Ubrizgavaju se u problematična područja. S vremenom se niti potpuno raspadaju i izlučuju se iz tijela;
2. Podizanje niti. U ovom slučaju može se koristiti nekoliko vrsta niti. Najpopularniji su oni sa malim zarezima. Na primjer, Aptos threadovi su se pokazali kao najbolji. Rezultat traje dugo vremena. Čak i nakon što se niti pocijepaju, tijelo nastavlja proizvoditi kolagen i hijaluronsku kiselinu, koji vlaži kožu.
Cijena postupka ovisi o broju i vrsti niti. Njihova cijena se kreće od 700 do 6000 rubalja po komadu.
Metoda niti može se nositi s mnogim problemima (podizanje ovala lica, vlaženje kože, uklanjanje bora, ispravljanje problematičnih područja).
Postoji niz kontraindikacija:
1. Trudnoća, dojenje;
2. Individualna netolerancija na materijale i lekove koji se koriste;
3. Onkologija;
4. Povišena tjelesna temperatura;
5. Menstruacija;
6. Kožne bolesti;
7. Otvorene rane.
Tehnika konca je veoma popularna među djevojkama. Važno je da upotrijebljene niti budu certificirane. U ovom slučaju, rizik od nuspojava je minimiziran.
Kućni tretmani za zatezanje lica: koliko su efikasni?
Ukoliko nije moguće posjećivati kozmetičke salone, facelifting možete obaviti kod kuće. Da biste to učinili, potrebno je poduzeti niz mjera. Uključuju: masažu, maske, parne kupke.
Massage mora se raditi nekoliko puta dnevno. Po mogućnosti ujutru i uveče. Postupak se mora obaviti ispred ogledala. Ukupno vreme – ne više od 10 minuta. Kožu lica treba očistiti, bez šminke. Postoji skup vježbi koje će vam pomoći da se nosite s problemom.
Parne kupke provodi se samo ako nema upale na licu. Kožu treba dobro popariti, nanijeti krupnu morsku so na lice, malo umasirati i nakon 10 minuta isprati toplom vodom. Dobićete odličan lifting efekat.
Takođe ne zaboravite o maskama. Možete ih raditi nekoliko puta sedmično. Smjesu je bolje pripremiti sami. Glavni sastojci su želatin, crvene i smeđe alge, proteini, pirinač, zobene pahuljice, povrće i voće. Vješta kombinacija komponenti pomoći će ne samo povećati elastičnost kože, već je i nahraniti vitaminima i drugim korisnim mikroelementima.
Kućne procedure se moraju redovno izvoditi nekoliko mjeseci, samo će u tom slučaju učinak biti primjetan.
Nakon što pročitate članak, ne biste trebali imati pitanje kako zategnuti oblik lica. Popularne i efikasne metode opisane su gore. Ako problem nije ozbiljan, možete se pridržavati kućnih tretmana. Redovna masaža i maske savršeno će se nositi s problemom u fazi njegovog nastanka. Ako je situacija uznapredovala, bolje je obratiti se kozmetologu. On će predložiti tehnike koje će vam individualno odgovarati. Ne žurite sa plastičnim operacijama. Ovih dana kozmetološka industrija je napredovala. Postoje mnoge nehirurške metode koje u nekoliko sesija mogu zategnuti oval lica i riješiti se bora.
Mnoge žene njegovanog lica imaju nejasan ovalni oblik - posljedica je nepravilnog zatvaranja čeljusti i statičke napetosti u mišićima stražnjeg dijela vrata.
Ova jednostavna tehnika usmjerena je na stvaranje "plutajućeg" ovala lica, koji, zapravo, prije svega postaje uočljiv pri prvim znakovima starenja lica.
Evo nekoliko efikasnih i sigurnih vježbi za vraćanje oblika lica.
Naše promjene vezane za godine su toliko uočljive ne toliko zbog opuštenih mišića i kože, koliko zbog našeg pomalo izduženog lica, upale sredine lica i istanjene linije usana.
To je ono što najčešće otkriva godine.
A jedan od glavnih razloga za to je, začudo, nepravilno zatvaranje čeljusti.
Zašto uopšte vilica?
Položaj vilice u velikoj mjeri određuje kako izgleda naše lice.
S godinama, pod utjecajem gravitacije, čeljust postupno mlohavo i neugledno opada (u pravilu se isteže naprijed) - to automatski povlači sa sobom sve mišiće lica bez izuzetka. Polako se povlače prema dolje i naprijed. Čak i kada smo opušteni.
Otuda i utisak "težine", izduženosti, opuštenosti lica.
Ako vam je vilica stisnuta- tada su svi mišići, bez izuzetka, podložni statičkoj napetosti - od žvačnih do temporalnih, što čini svako lice napetim, Oštrije definira nabore i općenito čini da izgleda vrlo staro.
Mnogi se čude što mjesecima i godinama rade gimnastiku i razne kozmetičke zahvate, ali promjene su vrlo neznatne.
Mnoge žene sa njegovanim licima imaju nejasno ovalno lice- posljedica nepravilnog zatvaranja čeljusti i statička napetost u mišićima stražnjeg dijela vrata.
Položaj čeljusti jedne u odnosu na drugu u velikoj mjeri određuje napetost glavnih mišića koji čine okvir našeg lica - temporalnog, okcipitalnog, ušnog i čeljustnog.
Možete ih trenirati koliko god želite.
Ali ako je njihovo prirodno stanje pogrešna pozicija(toliko smo navikli na to da i ne primjećujemo) – zategnuti ćemo, naravno, plitke mišiće lica i učiniti lice mlađim – ali ovalni, okvir će ostati isti.
Da biste započeli rad na ispravljanju starosnih promjena u obliku lica, prvo morate pronaći idealan položaj vilice - naučiti kako pravilno otvarati i zatvarati usta, ukloniti dugotrajne mišićne stezaljke sa stražnje strane. vrat, od područja uha i sljepoočnice.
Zajedno sa gimnastikom lica i treningom osnovnih mišića vlasišta, ovo će dati zaista odlične rezultate, i to vrlo brzo.
Vježba br. 1 "Dva boda".
Položaj tačaka: sa obe strane obraza, direktno ispred ušiju.
Polako otvorite usta, mentalno pokušajte lagano povući ove dvije točke koje se nalaze ispred vašeg uha jedna od druge u smjerovima označenim strelicama - strogo okomito.
Trebali biste osjećati da se područje između njih lagano rasteže, poput elastične trake.
Bitan! Istezanje prema gore treba biti malo više.
Vježba pomaže da se uspostavi ispravan položaj čeljusti jedna u odnosu na drugu, čime se formira ispravan oval, pomaže da se brzo opipa mišićna „kaciga“ i aktiviraju ušni mišići.
Slepoočnice će početi da se dižu, a gornji deo lica će postati otvoreniji i svetliji.
Dok zatvarate vilicu, pokušajte da zadržite osećaj blagog istezanja između tačaka.
Ovo vrlo lagano rastezanje (trebalo bi biti ugodno) će biti osnovno.
Glavna stvar je da istezanje treba biti strogo okomito.
Vježba br. 2. "Idealni oval."
Korak 1. Lagano spustite donju vilicu do greške.
Prstom provjerite formiranje parotidne šupljine - ovo je udubljenje na dnu blizu vanjskog i vanjskog ruba uha, gdje se čeljusti zatvaraju (možete staviti dva prsta: jedan direktno ispod ušne resice, drugi ispred to.
Trebali biste osjetiti blago izduženu rupu ispod prstiju, koja podsjeća na oblik pasulja).
Bilješka:
ako je nastala jama, to znači da su čeljusti anatomski i estetski pravilno locirane jedna u odnosu na drugu.
A oval lica u ovom trenutku poprima najispravniji oblik - idealan.
Korak 2. Polako i pažljivo zatvorite usta, pokušavajući zadržati ovu idealnu poziciju ovala (odnosno čeljusti jedna u odnosu na drugu).
Bilješka:
Za kontrolu, možete lagano staviti prste na mjesto gdje je bila depresija.
To će spriječiti da se donja čeljust pomjeri naprijed ili nazad pri zatvaranju usta.
Vježba 3 "Velvet".
Usne spojene, zubi se ne dodiruju.
Vilica je opuštena.
Jezik slobodno dodiruje gornje nepce.
Ovo je početna pozicija.
Držeći vilicu, usne i vrh jezika nepomično, povucite korijen jezika unazad.
Da biste poboljšali efekat, možete tiho pjevušiti "mm-mm" i usmjeriti svoje pjevušenje natrag, također, na potiljak.
Istovremeno ćete osjetiti kako se zavjesa nepca – „mali jezik“ – podigla.
Zadržite 2-3 sekunde i opustite se. Ponovite 10 puta.
Ova vježba će otvoriti larinks i osloboditi grlo. Pomaže u uklanjanju stezaljki sa stražnje strane donje vilice i vrata, poboljšava položaj glave i omogućava stimulaciju okcipitalne regije.
Takođe se koristi u raznim treninzima glasa da bi glasu dao „baršunasti“ ton.
Kompleks je kreirala LINE BUTTER-PAVLOVSKAYA
Pogovor.
Ova tehnika je prikupljena iz različitih izvora:
Rene Koch je predložio rad sa akupunkturnim tačkama ispred ušiju (vežba 1), koristeći ih za masažu kašikom.
Ove tačke, i akupunktura i akupresura, odavno su poznate i veoma popularne u istočnoj refleksologiji.
Koch masaža nudi akupresuru tačaka tapkanjem.
Međutim, upotreba ovih točaka u tehnici Laine Butter fundamentalno se razlikuje od svih prethodno opisanih.
Istezanjem tačaka formira se oval lica.
Efekat zatezanja ovalnog lica pri radu sa ovim tačkama se javlja ne samo u vezi sa poboljšanom cirkulacijom krvi, pojačanom mikrocirkulacijom, što zauzvrat poboljšava stanje kože, a dugo se koristi u refleksologiji, već i zahvaljujući gotovo nevidljivom, ali aktivnom fizičkom radu, zbog čega dolazi do faceliftinga.
Vježba 2, koju su razvili doktori Harold Gelb i Paula Singel, Ova tehnika je malo pojednostavljena - u suštini to je testna vježba.
Kada je vilica malo neusklađena (što se dešava većini ljudi), pomaže da se vilica lagano i bezbedno pomeri na svoje mesto.
Originalnu Gelb i Singel vježbu najbolje je izvoditi pod nadzorom iskusnog doktora (koji su autori originalne dentalne vježbe), kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice.
Ako ne nađete rupice u blizini ušiju, možda biste trebali pokazati svoju vilicu stomatologu (stomatolozi ne samo da liječe malokluzije, već rade i na neusklađenosti vilice).
Treća vježba preuzeta je iz "Vokalnog bukvara" Elene Pekerskaye,čija je svrha, kao što je gore spomenuto, uklanjanje stezaljke.
U velikoj većini slučajeva, naš nepravilan položaj vilice povezan je upravo s mišićima koji su navikli na stalnu napetost.
Vježba je pojačana tehnikom vibracije(mukanje), budući da su u pokretu (a vibracije su kretanje) mišići mnogo više navikli na konsolidaciju nove vještine.
Sve zajedno - poboljšanje cirkulacije zbog napetosti biološki aktivnih tačaka, meko i ispravno djelovanje na vilicu i njeno vraćanje u pravilan položaj, kao i opuštanje zategnutih mišića - uz redovno izvođenje kompleksa, sve to dovodi do poboljšanja kontura lica. objavljeno .
Ako imate pitanja o ovoj temi, postavite ih stručnjacima i čitateljima našeg projekta
P.S. I zapamtite, samo promjenom vaše svijesti, zajedno mijenjamo svijet! © econet
Danas se uz pomoć injekcija ljepote sve ili gotovo sve može ispraviti. Visoke jagodice? Molim te! Pune usne sa jasnom konturom? Ništa ne može biti jednostavnije. Vodeći plastični hirurg Evroazijske klinike EA Clinic ispričao je za ELLE koliko je napredovalo i kako tačno korigovati lice tehnikama injekcija.
Lev Socki, plastični estetski hirurg
“Filler je filer koji kozmetolozi danas aktivno koriste za ispravljanje promjena povezanih sa godinama i stvaranje novih proporcija lica. Postupci koje specijalist provodi injekcijama imaju za cilj ponovno stvaranje volumena u određenom području. Gotovo sva područja lica korigiraju se filerima. Možete, na primjer, povećati volumen usana, jagodica i brade. Nabori i bore se popunjavaju i filerima - nazolabijalnim, oromentalnim itd. Čak se i oblik nosa može korigirati filerima.
Jedna od glavnih namjena filera je vraćanje volumena tamo gdje postoje bore. Smanjenje volumena masnog tkiva na licu jedan je od procesa starenja, pa je upotreba filera za vraćanje volumena efikasan postupak protiv starenja. Uz pravi pristup, naravno.
Jedno od osnovnih pravila u estetici je formiranje takozvanog “trougla mladosti”, čiji su vrhovi jagodice i brada, koje treba dobro definirati. A onda je to čista kreativnost – kako doktor i pacijent vide lice i kakve su njihove ideje o lepoti. Jedno je sigurno: uz pomoć injekcija lice se može učiniti skladnijim i privlačnijim. Nešto kao rad vajara.
Ponekad čujem komentare da su nakon estetskih zahvata sva lica ista. A ponekad je to istina - mehaničkim, neindividualiziranim pristupom. Ali ako je liječnik profesionalac, pomoći će sakriti nedostatke i naglasiti prednosti, uskladiti lice, pa čak i odvratiti pacijenta da napravi još jednog klona.
Najčešći postupak je popunjavanje bora. Dermalni fileri su izvorno izmišljeni da popune nazolabijalne bore. Međutim, trenutno se situacija promijenila, a indikacije za korištenje filera postaju sve šire i šire. Danas to nije samo popunjavanje bora i brazdi, već i volumetrijska plastična hirurgija i modeliranje lica. Najnoviji popularni trendovi uključuju korekciju temporalne regije, injekcijsku rinoplastiku i tehnike liftinga za konturiranje.
Već dugi niz godina glavno područje za povećanje filerima su usne. Današnji trend su visoke jagodice. Glavni način korekcije jagodičnih kostiju danas je konturiranje dermalnim filerima. Implantati obraza se danas koriste mnogo rjeđe. I to je sasvim logično, jer se isti efekat može postići i injekcijama: bez operacije, rehabilitacije, šavova... Takođe, vrlo obećavajući pravac je lipofiling, odnosno volumetrijska plastična operacija vlastitom masnoćom. Odličan postupak - uzimamo salo sa mesta gde ima viška i prebacujemo je na područje gde je potrebno povećati volumen. I sve to kroz nekoliko manjih uboda.
Glavni problem koji rješavaju injekcije botoksa i slični lijekovi je, naravno, uklanjanje bora. Ali postoje dodatni bonusi koji se mogu dobiti uz pomoć ovih lijekova. Prije svega, to je podizanje. Najočigledniji primjer je podizanje obrva. Dakle, možemo podići obrve, čime značajno prilagođavamo njihov oblik. Uz pomoć injekcija botulinum toksina možete postići podizanje uglova usana ili smanjenje vilica. I sve to slabljenjem mišića koji povlače tkivo prema dolje – mišića depresora. Botulinum toksin se također aktivno koristi u neurologiji za uklanjanje asimetrija koje su posljedica oštećenja grana facijalnog živca.
I opet o usnama. Moda za neprirodno velike usne je gotova. Sada je sve o prirodnosti. Odnosno, usne su i dalje urađene, ali sada su jasno definisane, pravilnog oblika, maksimalno odgovaraju pravilu „zlatne proporcije“. Međutim, oni ne bi trebali biti mali. Usne su isti znak privlačnosti i seksualnosti kao i grudi. Trebali bi privući pažnju, ali djelovati kao svoje – a upravo je stvaranje prelijepe prirodne forme sada glavni trend.
Naravno, injekcije su bolne. Na bol od injekcija utiču mnogi faktori, od toga koju proceduru radimo, koju anesteziju koristimo, do psiho-emocionalnog stanja i dana ciklusa kod žena. Injekcije botoksa, na primjer, ne zahtijevaju anesteziju - vrlo tanka igla ne uzrokuje značajnu bol. Za konturnu plastičnu kirurgiju, najčešće korištena metoda ublažavanja boli je lokalna anestezija. To su, jednostavno rečeno, kreme za ublažavanje bolova poput Emle. Međutim, ne dozvoljavaju vam uvijek da potpuno isključite osjetljivost na bol, posebno kada su u pitanju usne ili nazolabijalni nabori. Lokalna provodna anestezija je efikasnija kada je senzorni nerv blokiran. Ova anestezija vam omogućava da potpuno isključite osjetljivost na bol na nekoliko sati.
Postoje opće kontraindikacije za izvođenje procedura ubrizgavanja. To su upalne bolesti kože u području primjene, akutna faza zaraznih bolesti, alergijske reakcije na lijek, trudnoća i dojenje. Osim toga, kontraindikacije za botulinum terapiju su teška gravitacijska ptoza tkiva i teške kile donjih kapaka.
U kojoj dobi preporučujete da počnete sa injekcijama ljepote? Nema starosnih kriterijuma. Naravno, takvi zahvati se ne rade nad punoljetnim osobama. Ali općenito, sve je vrlo individualno i određeno je prisustvom indikacija za određene postupke. Starost u kojoj se pojavljuju može uvelike varirati. Ali u prosjeku, injekcije botulinum toksina počinju oko 30. godine, dermalni fileri - sa 35-40.
Najočigledniji primjeri korekcije lica filerima mogu se vidjeti u sljedećim primjerima: potpuno promijenjeno lice injekcijama dermalnog filera u jagodice, usne i bradu.
Megan Fox je postigla idealne proporcije lica koristeći konturiranje filerima na jagodicama i usnama, kao i očiglednu rinoplastiku.
Isklesane jagodice, zaobljeni obrazi, zaobljene obrve i jasno ovalno lice najpouzdaniji su markeri starosti. To je mladalačka zaokruženost crta koje gubimo prije svega. Pod uticajem gravitacije meka tkiva se pomeraju prema dole, gornji deo lica se spljošti, donji deo zamagljuje, pojavljuju se kile i dupla brada. Ove starosne promjene uzrokuju mnogo više bora, što privlači pažnju kozmetologa i plastičnih kirurga na različite metode korekcije kontura lica.
Metoda 1: Infraorbitalni implantati.
Došlo je do novog dodatka u "porodicu" implantata koji oblikuju oblik. Kao što znate, dugo se koriste za vraćanje volumena lica: omogućavaju vam da povećate i promijenite oblik jagodica, učinite bradu konveksijom i daju jasnu konturu ovalu. lice. A sada su se pojavili infraorbitalni implantati protiv efekta "utonulih očiju".
Udubljenja ispod očiju često se pojavljuju u mladosti, dajući licu umoran i bolan izgled. „Prije pojave implantata postojala su dva načina da se ispravi oval lica“, objašnjava plastični hirurg, doktor medicinskih nauka Elčin Mamedov. - Preraspodjela volumena vlastitih masnih paketa pacijenta tokom donje blefaroplastike i punjenje šupljina masnoćom tokom lipofilinga. Međutim, uz snažno povlačenje, njihovi estetski rezultati ostavili su mnogo željenog. Kada bi se masnoća preraspodijelila, njen volumen je često bio nedovoljan. Tokom lipofilinga, masnoća unesena u velikim količinama nije uvijek glatko „legla“, nakupljala se u grudvice, stvarajući neravnomjeran reljef. Upotreba infraorbitalnih implantata nema sve ove nedostatke. Omogućavaju vam da ispunite čak i veoma duboke depresije. Infraorbitalna oblast izgleda savršeno glatko.” Implantati u obliku dva polumjeseca izrađeni su od posebnog bioinertnog materijala. Korekcija kontura lica uz pomoć implantata vrši se bez vidljivih ožiljaka: rezovi prolaze kroz sluznicu donjeg kapka ili su skriveni u ustima. Oni su prilično pouzdano pričvršćeni na koštane strukture pomoću posebnih vijaka.
Minusi! U Rusiji ugradnju infraorbitalnih implantata aktivno promovira poznati američki kirurg Michael Yaremchuk. Prema njegovim riječima, ovu tehnologiju koristi već nekoliko godina i uvijek sa vrlo dobrim rezultatima. Mišljenje drugih hirurga nije toliko optimistično: kao i drugi implantati koji oblikuju oblik, oni su sposobni da se pomeraju, oblikuju i izazivaju rast fibroznog tkiva.
Metoda 2: Injekcije botulinum toksina.
Upotreba botulinum toksina dugo nije bila ograničena na korekciju bora. Kozmetolozi i stručnjaci za konturnu plastiku pronalaze mu nove namjene.
Jedan od aktualnih trendova je učinak botulinum toksina na mišiće agoniste i antagoniste, poznat kao “podmlađivanje botulinum toksinom”. Zasnovan je na otkriću da mnogi naši mišići rade “u paru”: opuštanje nekih dovodi do napetosti kod drugih. Ovi mišićni odnosi, nazvani recipročni, prilično su česti. Dakle, kada je centar za gutanje uzbuđen, centar za žvakanje je inhibiran, refleks gutanja inhibira udisanje, ekscitacija centra za udisanje inhibira centar za izdisanje, itd. Dugo korišćena tehnika takozvanog hemijskog ili nekirurškog podizanja obrva zasniva se na ubrizgavanju botulinum toksina u mišiće antagoniste gornje trećine lica. “Aktivnost frontalnog mišića, koji ne nailazi na otpor antagonista, povećava se za otprilike 20-30%. Čak iu mirovanju, linija obrva je do 2-3 mm“, kaže plastični hirurg Vladimir Avtonomov. Danas se slične promjene uz pomoć botulinum toksina mogu postići u donjoj trećini lica: podići uglove usana, zagladiti nazolabijalne i brado-labijalne nabore i učiniti oval lica jasnijim. Sam mišić orbicularis oris ima 11 dilatatora (antagonista), ne uključujući potkožni mišić vrata, koji im također pripada.
Minusi! Takav rad s mišićima zahtijeva od doktora dobro poznavanje anatomije, interakcije mišića i sposobnost odabira prave doze. A injekcija botulinum toksina u donju trećinu lica spada u područje rizične korekcije. Nepovoljni ishodi liječenja su podignute, spuštene ili asimetrične obrve, ptoza gornjeg kapka, diplopija, nedovoljno zatvorenost donjeg kapka, asimetričan osmijeh i poremećaji artikulacije.
Metoda 3: Duboko ubrizgavanje filera.
Dobro oblikovanje lica ključ je njegove mladosti. Uočeno je da kod osoba sa dobrom projekcijom jagodičnih kostiju tkiva bolje zadržavaju volumen, a efekat ptoze je manje izražen. Ova činjenica je postala osnova za duboko – na nivou periosta – injekciju filera. Danas vam ova tehnika omogućava povećanje volumena jagodica, područja obrva, područja sljepoočnica, poravnavanje infraorbitalnih utičnica i povećanje projekcije donje čeljusti i brade. Šta je ovde veoma važno imati na umu? „Postoje dva načina supraceriostealne injekcije filera – u jednom bloku i sloj po sloj“, kaže Vera Malakhovskaya, plastični hirurg, dr. - Kada se primjenjuje kao pojedinačni blok, stepen podizanja površinskih tkiva je veći, lijek traje duže. S druge strane, dolazi do većeg pritiska na tkivo i povećava se vjerovatnoća migracije. Svojevremeno smo to vidjeli na primjeru takvog gela kao što je Pharmacryl. Nasuprot tome, preparati na bazi hijaluronske kiseline nemaju toksično dejstvo. Međutim, kada se unose u velikim količinama, jednako su sposobni za migraciju. Stoga, ja lično preferiram sloj po sloj i frakciono ubrizgavanje filera. Jednako važna stvar: kada duboko unosite gelove, vrlo je važno osjetiti tkivo. Za sada, hirurzi to bolje razumiju od dermatologa.”
Minusi: Uvođenje punila u velikim količinama znači veliki obim prodaje, za šta su zainteresovane kompanije koje proizvode lekove. Pacijente koji žele promijeniti oblik lica prije svega treba brinuti odsustvo nuspojava. To uključuje: migraciju gela, konturiranje, vizualizaciju (posebno u infraorbitalnom području), oticanje.
Metoda 4: Podizanje niti.
Nove stavke među fejslift nitima potvrđuju: sve se u našim životima kreće u krug. Dva modela koja su se pojavila ponovo se predlažu da ih koriste ne kirurzi, već kozmetolozi, čije se iskustvo u ovoj oblasti nekada smatralo neuspješnim. Dva najveća proizvođača navoja uvjeravaju da podizači navoja koje su razvili nisu posebno teški i imaju visok stupanj sigurnosti. Novi konci su napravljeni od upijajućeg materijala, odnosno biorazgradivi su. Lako se umeće i pričvršćuje posebnim iglama. A njihova struktura potiče ravnomjerno zatezanje tkiva.
Mogućnost brzog pomlađivanja i za manje novca svakako izgleda vrlo primamljivo. Međutim, vrijedi postaviti pitanje: kakav estetski učinak možemo očekivati pri korekciji ovalnog lica? Niti sa kojima kozmetolozi moraju da rade nalaze se ispod kože. Hirurzi često rade sa nitima za takozvani ligaturni lifting lica. Konci se ubacuju dublje u meka tkiva i pričvršćuju za koštane strukture. Upravo je ovaj pristup, prema mišljenju stručnjaka, najkonzistentniji sa zadacima podizanja i remodeliranja: pregrupisavanja, pomicanja tkiva i njihovog učvršćivanja u viši, "mladi" položaj.
Minusi: Bez obzira koliko su navojni liftovi savršeni, njihova površinska lokacija ima niz ozbiljnih nedostataka. To uključuje konturiranje, neravnomjerno zatezanje tkanine, povlačenje kože na mjestima gdje su konci pričvršćeni.
Metoda 5: Endotini.
Promjena ovala lica tokom plastične hirurgije odavno je moguća tehnikom koja se zove plikacija: tkiva se šivaju i zatežu (“skupljaju”) hirurškim koncem. Sada se to može učiniti uz pomoć endotina - oni se koriste za periostalno podizanje obrva, čela, srednje zone i donje trećine lica. Endotini su ploče napravljene od posebnog biorazgradivog materijala, kopolimera polimliječne i glikolne kiseline, sa tri ili pet zuba veličine 3–4,5 mm: tkiva se „nabacuju“ na zube i kreću se prema gore. Materijal ne izaziva odbacivanje i potpuno se apsorbira u pacijentovom tijelu u roku od šest do devet mjeseci. Za to vrijeme, zategnuto područje lica se sigurno "fiksira" u svom novom položaju zbog formiranja vezivnog tkiva. Zubi na površini endotina omogućavaju da se tkivo ravnomjerno grupiše i redistribuira, daju potrebne vektore napetosti i pružaju kirurzima široke mogućnosti za odabir sile fiksacije. A pričvršćivanje na koštane strukture čini ovu fiksaciju vrlo pouzdanom. Ovisno o mjestu ugradnje, postoje različite vrste uređaja.
„Upotreba endotina tokom operacije korekcije konture lica omogućava jednostavno podešavanje položaja mekih tkiva i njihovo sigurno fiksiranje. Sam proces fiksacije je vrlo jednostavan i pristupačan, što skraćuje vrijeme utrošeno na operaciju. Sprječava se prekomjerna napetost i poremećaj opskrbe tkiva krvlju, preopterećenje šavova, koje nastaje kada su tkiva pričvršćena nitima. Osim toga, otvara nove mogućnosti za korekciju srednje zone lica, obrva i vrata bez dodatnih rezova i upotrebe skupe opreme“, kaže Elena Karpova, plastični hirurg, dr.
Minusi: Glavni nedostatak je visoka cijena. Upotreba endotina značajno povećava troškove operacije. Nedostatak tehnike je i mogućnost palpacije endotina ispod kože neko vrijeme.
S godinama, ljudsko tijelo, uz druge promjene, smanjuje proizvodnju proteina poput elastina i kolagena. To dovodi do toga da koža počinje da visi, oval lica se mijenja, gubi jasne konture. Natečen oval lica je, nažalost, neizbežan. Ali pravilna i pravovremena njega pomoći će odgoditi pojavu ovog problema ili ispraviti postojeće promjene u konturama lica. Postoji čitav niz mjera za zatezanje oblika lica kod kuće, koje su prilično jednostavne, sigurne i jeftine. Maksimalan i dugotrajan efekat može se postići kombinovanjem nekoliko metoda i pružanjem koži stalnom njegom.
Masaža koja zateže oval lica
Prva metoda za očuvanje ili korekciju ovala lica je masaža. Poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže u procesu regeneracije ćelija, podiže tonus i poboljšava boju kože. Masažu možete uraditi i sami, samo se pridržavajte jednostavnih pravila:
- prije masaže zagrijte mišiće lica toplim oblogom na bazi biljnih infuzija;
- skupljati kosu, sprečavajući da dođe na vaše lice;
- operite ruke sapunom, očistite lice losionom;
- koristite hipoalergene proizvode (krema ili ulje) za masažu;
- nemojte previše pritiskati kožu tokom postupka;
- Izvodite pokrete striktno duž linija za masažu;
Lako je zapamtiti lokaciju linija za masažu:
- od brade do ušnih resica;
- od donje usne do ušnih resica;
- od gornje usne do sljepoočnica;
- od uglova usana do tragusa ušnih školjki;
- od sredine čela do krajeva obrva;
- od spoljašnjih uglova očiju do njihovih unutrašnjih uglova.
Tipično, klasična masaža počinje jedva primjetnim milovanjem, nakon čega slijedi trljanje, lagano štipanje i tapkanje. Prvo se masiraju čelo i bočne strane, zatim obrazi, jagodice, brada i tzv. “dvobrada” zona.
Takođe možete izvesti tapšanje vlažnim peškirom i hidromasažu uz tuš (naizmjenično toplu vodu sa hladnom).
Sesije samomasaže se preporučuju svakodnevno tokom dve nedelje, nakon čega sledi pauza od dve do tri nedelje. Ako nema dovoljno vremena za vidljiv rezultat, dovoljna je 10-minutna sesija 2-3 puta svakih 7 dana tokom mjesec dana.
Gimnastika za elastičnost ovalnog lica
- Otvorite usta, sakrijte usne unutra, kao da njima prekrivate zube.
- Pokušajte da povučete uglove usta prema unutra.
- Stavite kažiprst bilo koje ruke na bradu, stvarajući na taj način dodatni otpor za mišiće lica.
- Ispružite donju vilicu naprijed i, kao da uzimate zrak, zatvorite usta.
- Ponovo otvorite usta i ponovite vježbu.
Ovi pokreti hvatanja moraju se izvoditi vrlo sporo kako bi se osjetio rad bočnih mišića lica.
Trebalo bi da „usisavate vazduh“ iz uglova usta, a ne iz jagodica. Ne pretjerujte: pretjerana napetost može uzrokovati grčeve!
- Zabacite glavu unazad i odmorite se 30 sekundi.
Serija ovih vježbi se mora izvoditi dva puta dnevno.
Nakon samo mjesec dana svakodnevnog vježbanja, oval lica postaje zategnutiji.
Ako se pokaže da je takva gimnastika iznad vaših snaga, možete je zamijeniti jednostavnijim vježbama. Na primjer, stojeći ispred ogledala, širom otvorite usta i izgovorite glasove o, i, u, a, s, naprežući mišiće lica.
Podizanje ovalnog lica uz pomoć face buildinga
Korekcija kontura lica kod kuće moguća je i zahvaljujući Facebuilding sistemu. Naziv (u prijevodu s engleskog znači “face building”) govori sam za sebe. Svaka žena može bez većih poteškoća zategnuti oval lica koji je izgubio jasne linije. Sve što vam treba je želja, marljivost i disciplina.
1. Stavite prste na čelo. Domali prst treba da dodiruje obrve. Zatim počnite podizati obrve protiv otpora. Ponovite nekoliko puta.
2. Čvrsto stisnite kapke, a zatim širom otvorite oči. Ponovite 10 puta.
3. Stavite prste na uglove usana i lagano pritisnite. Zatim, morate se ponovo nasmiješiti, uprkos otporu. Vježba jača mišiće u predjelu obraza.
4. Stavite prste na vanjske uglove očiju, a zatim zategnite donje kapke što je više moguće. Opusti se. Ponovite 5 puta.
5. Stavite kažiprst i srednji prst na uglove očiju. Nakon toga podignite oči prema gore, pritiskajući prstima kožu.
Face building za elastičnost ovalnog lica bit će učinkovitiji ako nakon njega koristite kremu s lifting efektom.
Stručnjaci savjetuju ženama starijim od 40 godina da obrate pažnju na izgradnju lica. Ali to uopće ne znači da bi ostali, neaktivni, trebali čekati dolazak te iste dobi. Poznato je da je prevencija najbolje rješenje za sprječavanje ranih znakova starenja lica.
Postupci za sprječavanje opuštenih kontura lica
Mjere usmjerene na uklanjanje dvostruke brade, kao posljedice opuštenih kontura lica, najbolje je poduzeti u početnim fazama njenog formiranja. Da biste to učinili, svako jutro nakon nanošenja kreme na lice i vrat, morate slijediti jednostavne procedure u nastavku.
- Uzmite olovku u zube i, držeći je, napišite 10 ili više slova u zrak.
- Ispravite ramena i napravite nekoliko kružnih pokreta glavom - prvo u jednom smjeru, zatim u drugom. Zatim nagnite glavu naprijed i nazad (kada se savijate naprijed, pritisnite bradu na grudi).
- Vodite postupke za učvršćivanje kože u području brade, naizmjenično ispiranje hladnom i toplom vodom. Ovaj proces se kombinuje sa laganom masažom područja.
Ovim jednostavnim postupcima, u kombinaciji sa masažom, gimnastikom i maskama za učvršćivanje, možete postići zadivljujuće rezultate u borbi protiv dvostruke brade, opuštenih obraza i kontura lica. Redovnom njegom kože uvijek ćete izgledati mlađe od svojih godina.
Vježbe za mršavljenje na licu
Nečije lice može mnogo reći o njegovim navikama i načinu života. Nedostatak sna, prejedanje, zloupotreba alkohola, pa čak i ljubav prema veoma lepršavim jastucima odražavaju se na licu. Nedostaci na figuri, dodatni centimetri su skriveni ispod pravilno odabrane odjeće, ali lice je uvijek otvoreno, pa su zahtjevi za njegovo stanje i izgled uvijek veći nego za ove pokazatelje drugih dijelova tijela.
Nabijenost i natečenost obraza, dvostruka brada razlog su za zabrinutost kod nekih predstavnica ljepšeg spola. Mršavljenje u licu moguće je zahvaljujući setu mjera, koji uključuje vježbe za mršavljenje na licu i pridržavanje jednostavnih pravila.
Ako želite poboljšati oblik lica, morate se uglavnom fokusirati na postupno mršavljenje. Lice naglo gubi na težini tek kada celo telo brzo smrša, što je veoma štetno za organizam. Stoga se prefinjene crte lica pojavljuju pri pridržavanju određenog sistema ishrane, takozvane „dijete za lice“ i niza mjera za njegu kože ne samo lica, već i vrata.
Ekspresne tehnike mršavljenja lica koje obećavaju rezultate za samo "24 sata" ili "tri dana" treba napustiti. Oštar gubitak težine u ovim slučajevima nastaje zbog potpunog gladovanja, a to narušava zdravlje i pogoršava ten. U pravilu se težina ne zadržava dugo, a uz novopridošle kilograme pojavit će se znakovi umora na licu i podočnjaci.
Da biste smršali, lice, kao i cijelo tijelo, mora biti izloženo stresu. Kombinacija vježbi za različite dijelove tijela sa gimnastikom za lice daje odlične rezultate. Plivanje je odlično za ovo. Jačanjem i istezanjem vratne kičme ova vrsta fizičke aktivnosti otklanja oticanje lica, normalizujući cirkulaciju krvi.
Set vježbi za mršavljenje na licu
Prednosti vježbi namijenjenih licu su sljedeće: povećava se tonus mišića, korigira se oblik lica, uklanjaju suvišne masne naslage. Evo nekoliko primjera učinkovitih i potpuno jednostavnih vježbi čija će redovna primjena pomoći da smršate na licu.
Dakle, svaki dan u bilo koje vrijeme radite sljedeću jednostavnu gimnastiku ispred ogledala:
Vježba 1: Pokušajte donjom usnom doprijeti do nosa, dok blago podižete bradu.
Vježba 2: Širom otvorite usta, pokušajte da jezikom obliznete usne u krug.
Vježba 3: Pokušajte zavrnuti donju usnu bez upotrebe ruku.
Vježba 4: naduvajte i povucite obraze prema unutra, prvo u isto vrijeme, zatim svaku stranu redom.
Vježba 5: Pokušajte što je više moguće spustiti kutove usta, a zatim ih podići.
Vježba 6: Pomjerite donju vilicu lijevo i desno što je više moguće.
Vježba 7: Ispružite usne u obliku proboscisa što je više moguće.
Blagotvorno deluje masaža lica uz nanošenje hidratantne ili hranljive kreme. Sastoji se od tapšanja kože vrhovima prstiju - od rubova lica prema nosu.
Set vježbi za mišiće vrata i lica
- Držite olovku između usana i napišite nekoliko riječi u zrak.
- Izgovarajte sve samoglasnike abecede sa ispruženim usnama.
- Prekrižite ruke i uhvatite se za ramena dlanovima. U ovom položaju pokušajte ritmično pomicati vrat naprijed-nazad.
- Stisnite zube što je moguće jače i, držeći ih, pokušajte gurnuti donju usnu prema dolje.
- Stisnite ruku u šaku i stavite je ispod brade, a zatim je počnite snažno pritiskati prema gore i spuštati glavu prema dolje. Ova vježba će se riješiti dvostruke brade ili spriječiti njenu pojavu. Odlično za one koji rade za kompjuterom i provode dosta vremena sedeći za stolom.
- Nagnite glavu ulijevo, pokušavajući da dodirnete uho ramena. I levim dlanom pritisnite temporalnu regiju, sprečavajući nagnute pokrete glave. Izvedite slične radnje naginjući glavu udesno.
- Nagnite glavu unazad i pomerajte vilicu napred-nazad pet minuta.
Da biste smršali na licu i zadržali njegove pravilne, jasne linije, osim gimnastike, morate slijediti sljedeće preporuke:
- pridržavati se pravilnog sistema ishrane (slana hrana izaziva oticanje lica);
- pratite svoje držanje (pognutost otežava cirkulaciju krvi i pojavljuje se otok);
- promijenite previše mekane i visoke jastuke na gušće i niže (to će izbjeći pojavu dvostruke brade);
- pažljivo njegujte kožu lica, vrata i dekoltea;
- izvodite vježbe za treniranje i toniranje mišića lica i vrata.
Facebuilding: vježbe za mišiće lica
Vremenom, odraz u ogledalu ne samo da ne prija, već čak i uznemiruje. U ovom slučaju, face building će vam pomoći da vratite mladost - vježbe za mišiće lica. Svaka žena želi da bude lepa u bilo kojoj dobi, ali kakvo je razočaranje kada primeti prve bore. Neće svi pristati da idu pod kirurški nož, ali kako u ovom slučaju sačuvati ljepotu?
Drastične odluke poput plastičnih operacija i injekcija botoksa, naravno, čine lice lijepim, ali to nije uvijek rezultat koji pacijentu odgovara. Osim toga, ovo su prilično rizične procedure koje koštaju znatne finansijske troškove. Mnogi od njih su nemogući bez anestezije, što zauzvrat uzrokuje ogromnu štetu zdravlju. Facebook zgrada ne zahtijeva nikakve plastične intervencije, ali daje gotovo isti rezultat.
Face building za lice je poseban set vježbi koji kombinira trening mišića lica i vrata s istovremenom masažom mišića lica i omogućava vam da vratite elastičnost i čist oval lica. Riječ "facebuilding" pojavila se na način engleskog "bodybuildinga": "face" - lice, "building" - konstrukcija. Kao rezultat toga, nastala je fraza “face building”. Reinhold Benz je kreirao osnovni set vježbi za lice, koji se vremenom poboljšavao.
Danas postoji mnogo tehnika face-buildinga različitih autora, koje se razlikuju po skupu predloženih vježbi i trajanju cijelog kompleksa.
Mnoge od njih naširoko koriste žene širom svijeta. Svi su namijenjeni ženama različite dobi, ali se ne koriste prije 25 godina. U to vrijeme pojavljuju se prve promjene na koži koje su vezane za starenje. Počinje gubiti svoju elastičnost i opadati. Štaviše, s godinama ovaj problem postaje sve očigledniji.
Suština i osnova svih ovih programa je ista: vratiti ljepotu i mladost ženskom licu. Ali autori ovih metoda otišli su dalje. Na primjer, jedan od autora razvio je jedinstvenu tehniku, zahvaljujući kojoj je čak uspio ispraviti oval lica. Međutim, to treba raditi samo pod nadzorom specijaliste, inače može doći do uklještenja živca. Popularno je korištenje elemenata joge i korištenje akupunkture za djelovanje na posebne točke na licu. Ovim metodama ćete postići bolje rezultate za manje vremena.
U Rusiji, jedna od prvih pratilaca Facebook izgradnje bila je Anastasia Burdyug. Danas je popularan licencirani majstor. Po njenom mišljenju, face building ne samo da pomaže da postanete mlađi, već i estetski poboljšava vaše lice. Zahvaljujući ovim vježbama podižu se obrve, kutovi usana i kapci. Kao rezultat, oči se vizualno povećavaju, a usne postaju punije.
Sam termin se koristio ne tako davno, ali sama tehnika je ukorijenjena u defektologiji, logopediji i neurologiji, a Facebook je odatle preuzeo mnogo. I sama Catherine počela je raditi vježbe kada je napunila 29 godina. Odlučila je da ne čeka da njeno lice zauvek izgubi svežinu i atraktivnost i, treba istaći, postigla je dobre rezultate. Inače, redovno održava treninge širom zemlje.
Osnove izgradnje Facebooka
Sve gore navedene metode imaju zajedničku osnovu:
- Gimnastika za lice u početnoj fazi trebala bi pomoći u oslobađanju napetosti.
- Drugo pravilo se odnosi na redovnost izvođenja određenih vježbi, a potrebno ih je pravilno raditi. Zanemarujući ovo pravilo, ne samo da nećete postići željene rezultate, već ćete izazvati i pojavu novih bora.
- Učestalost izvođenja vježbi za lice je najmanje pet puta sedmično.
Ako se pridržavate svih savjeta i pravila i uradite sve kako treba, rezultat će biti vidljiv u roku od dvije do tri sedmice. Časovi fejsbuildinga bi se trebali odvijati u nekoliko faza.
Faza br. 1: priprema. Prvo i najvažnije pravilo u sportu: ne možete početi raditi vježbe bez zagrijavanja mišića. Gimnastika za lice nije izuzetak. Za povećanje elastičnosti mišića potrebno je masirati lice i vrat.
Faza br. 2: set vježbi. Pređimo na same vježbe. Ako ste početnik, preporučujemo prvo korištenje ogledala - na taj način možete kontrolirati cijeli proces izvana. Većina vježbi se izvodi rukama, druge zahtijevaju zatezanje mišića lica. Evo nekih od njih, najjednostavnijih:
- Vježba br. 1. Stavite prste na čelo iznad obrva i pomjerite ih prema dolje. Povlačimo obrve i čelo prema gore, savladavajući otpor. Zadržite 10 sekundi i otpustite. Pomaže kod bora na čelu.
- Vježba br. 2. Stisnemo usne među zube i pokušavamo da se nasmiješimo. Zadržite 10 sekundi, otpustite. Pomaže u borbi protiv bora iznad gornje usne.
- Vježba br. 3. Širom otvorite usta, gurajući donju vilicu naprijed. Snažno naprežemo mišiće vrata, sačekamo 10 sekundi i otpustimo.
Ukupno trajanje svih vježbi treba biti najmanje 10-15 minuta.
Faza br. 3: odmor. Veoma je važno odmoriti se između i nakon vježbi. Kao rezultat ovih jednostavnih manipulacija, tonizirat ćete mišiće lica i poboljšati cirkulaciju krvi. Sve ovo će se pozitivno odraziti na kožu. Ona će se zategnuti, višak masnoće će nestati, lice će dobiti jasnije, glađe crte, a bore će se izgladiti. Tokom facebuildinga ispod kože se proizvodi kolagen, poznat svim ženama, koji je odgovoran za čvrstoću i elastičnost kože.
Nikad nije kasno da postanete lijepi, u bilo kojoj dobi možete početi raditi vježbe za oblik lica, a za mjesec dana rezultat će vas ugodno iznenaditi, a nakon godinu dana konstantnog treninga izgledat ćete 10-15 godina mlađe.