Ostvarujući mizernu egzistenciju na nivou zaostalih afričkih zemalja, zahvaljujući Kissel TV-u, stvorili su svoju paralelnu „matricu“, u kojoj se veličina graniči sa ludilom, a ponos je zamijenio logiku. Najtačniju definiciju šta su Rusija i Rusi u stvarnosti formulisao je F.M. Dostojevskog u naslovu romana „Poniženi i uvređeni“. Rusija je zemlja poniženih i uvređenih u najbukvalnijem smislu ovih reči.

Oni su idioti koji tvrde da su veličine, ali ne mogu to sebi priznati.

Istina, nažalost, nikada neće biti prihvaćena, a autor će najvjerovatnije biti optužen za rusofobiju, što se dogodilo više puta kada se pokušavalo otkriti zašto se tolike nevolje dešavaju Rusiji i Rusima. Rusi imaju tendenciju da negiraju svoju ropsku prirodu, iako su ljudi koji veruju u dobrog "carskog oca", glasajući za one koji ih ponižavaju, očigledno u suštini svog karaktera robovi, robovi iluzija, moralni rob, psihološki rob.

Ropska priroda je u suprotnosti sa vrednostima pravoslavlja koje je proklamovala većina Rusa.

Pravoslavac nije rob, jer je hrišćanin Isus Hristos oslobođen ropstva greha. Nada u državu, cara, vođu - suština ropske prirode Rusa, govori o nedostatku vjere u ljude. Jer slobodni pravoslavac se neće oslanjati na hipotetičkog „branitelja vrline“, već će se oslanjati samo na Gospoda i samo na to da će mu Gospod dati sve oruđe za život i spasenje. On će voditi, dati snagu i priliku da se oslobodimo grijeha, svoje nesavršene ljudske prirode, smrti. Pobrinut će se za njega u teškim trenucima.

Nedostatak vere u moć i dalekovidost Boga, a vera u cara Oca, govori o još jednom grehu koji nagriza ruski narod. Samopouzdanje koje nije ni na čemu zasnovano.

Na nacionalnom nivou, manifestuje se u tome da osoba ne želi da preuzme odgovornost, prebacujući je na vlast (osobu), uveren u njenu svemoć.

Na ličnom planu čovjeku se čini da bolje poznaje put spasenja od Crkve i Gospoda, zna šta je najbolje za njegov život i dušu. Pitajući se o očigledno nemogućim modelima života koji se reklamiraju na televiziji, u prirodnom odsustvu rezultata, upada se u još jednu grešnu strast - očaj.

Sujeta Rusa je još jedan od poroka koji iskorištavaju propagandisti TV Kisel, govoreći o „veličini Rusa“, njihovoj superiornosti nad drugima, a u srcu ih mrzeći zbog njihove neprobojne gluposti. Zato što koriste jeftine psihološke trikove kako bi zadovoljili svoj ponos. Iskorištavanje osnovnih ljudskih emocija.

Osjećaji kao što su samopouzdanje, taština, očaj u svojoj prirodi imaju isti korijen. Ponos.

Izumiranje, još jedna nesreća ruskog naroda, u direktnoj je vezi sa genocidom koji su sami sebi nanijeli abortusom, stavljajući čedomorstvo na „voznu traku“. Imajući u suštini sve iste poroke. Nedostatak vjere u Boga, što dovodi do pretjeranog samopouzdanja. Pouzdanje da čovek unapred zna šta je za njega bolje od Boga. Navodno, u ruskim uslovima nemoguće je "odgajati" dijete, navodno su važnija sloboda i karijera, navodno treba živjeti za sebe, a dijete će uvijek imati vremena.

Sve nedaće koje zadese ruski narod, na ovaj ili onaj način, povezane su s gore navedenim grijesima koji su prožimali rusko društvo.

Nada da će neko drugi moći da odbrani prava Rusa govori o unutrašnjem strahu i nedostatku vere pojedinca. Uz vjeru u Boga, čovjek nema straha od hipotetičkih nevolja koje bi mu mogle pasti na glavu dok aktivno brani svoju građansku dužnost, po svojoj savjesti.

Moja koliba na rubu je zgodna pozicija koja opravdava jadnu ropsku prirodu Rusa, vodeći njegovu zemlju u degradaciju.

Mirni skupovi širom zemlje jedino su što može promijeniti pristup vlasti rješavanju društvenih problema bez krvoprolića. Zbog nedostatka građanske aktivnosti u ruskom društvu, vlast stvara iluziju beskonačnog strpljenja među ljudima. Što stvara nedostatak straha i odgovornosti kod vlasti kod provođenja antinarodnih reformi u vidu povećanja PDV-a i podizanja starosne granice za odlazak u penziju, povećanja cijena goriva i stambeno-komunalnih usluga.

Antisocijalna vlast je rezultat izbora samih Rusa, rezultat nedostatka vere u Boga, rezultat masovne gluposti birača.

U nedostatku razumijevanja suštine svojih nevolja, izumiranje i degradacija ruskog društva je prirodna pojava.

Osoba koja pati od psihoze, koja je izgubila dodir sa stvarnošću, doživljava lažna uvjerenja, poznata kao zablude, ili lažne prizore ili zvukove, poznate kao halucinacije. Dakle, šta učiniti kada depresija i psihoza idu ruku pod ruku?

Psihotična depresija

Psihotična depresija je relativno rijetka bolest koja se javlja kada pacijent pati od teške depresije i raskida sa stvarnošću. Gubitak kontakta sa stvarnošću može imati oblik zabluda, halucinacija ili poremećaja u razmišljanju.

Oko 25 posto ljudi s prilično teškom depresijom također ima psihozu ili psihotičnu depresiju. "Velika depresija sa psihozom" je još jedan termin koji se koristi za opisivanje stanja psihotične depresije.

Psihotična depresija: simptomi

Deluzije ili halucinacije kod ljudi koji pate od psihotične depresije često uključuju glasove ili vizije koji im govore da su bezvrijedni ili da su nesretni. U nekim slučajevima ljudi mogu čuti glasove koji im govore da sami sebi naude. Osim ovih simptoma, psihotična depresija može uzrokovati i sljedeće:

• Stalni osećaj anksioznosti
• Pogrešna pretpostavka da imate druge bolesti
• Poteškoće sa spavanjem
• Loša koncentracija

Dijagnoza psihotične depresije

Ako vi ili neko koga volite doživljavate simptome psihotične depresije, obratite se svom ljekaru. Liječnik će obaviti fizički pregled i krvne pretrage kako bi se uvjerio da vaši simptomi nisu uzrokovani zdravstvenim stanjem ili reakcijom na lijekove. Također će se obaviti potpuni psihijatrijski pregled kako bi se psihotična depresija razlikovala od drugih vrsta depresije i drugih psihotičnih poremećaja kao što je šizofrenija.

Uzrok psihotične depresije nije poznat, ali porodična istorija depresije ili psihoze povećava rizik. Jedna od razlika između psihotične depresije i šizofrenije je ta što ljudi sa shizofrenijom vjeruju da su njihove halucinacije ili zablude stvarne. U većini slučajeva, ljudi sa psihotičnom depresijom znaju da njihovi simptomi nisu stvarni. Možda se plaše ili stide da razgovaraju sa svojim lekarom o ovim simptomima, što otežava dijagnozu bolesti.

Ako imate simptome depresije u kombinaciji sa halucinacijama ili deluzijama, ne oklijevajte potražiti pomoć. Posebno je važno podijeliti detalje o svojim simptomima sa svojim liječnikom jer se psihotična depresija tretira drugačije od drugih vrsta depresije. Najozbiljniji rizik od psihotične depresije je samoubistvo, tako da je hitno liječenje što je prije moguće.

Psihotična depresija je ozbiljna bolest, a ne nešto sramotno ili nedostatak. Ovo stanje je izlječivo i većina ljudi se oporavi u roku od godinu dana.

Kako se manifestuje gubitak osjećaja za realnost i šta učiniti u vezi s tim?

Dobar dan, dragi gosti bloga! Ljudi koji su ikada u životu osjetili odvojenost svog uma i fizičkog tijela od stvarnosti mogu reći da nema ništa gore od ovog stanja.

Osećaj da odjednom postajete posmatrač sebe veoma plaši osobu. Istovremeno, sve se dešava kao u magli, jasnoća se gubi, nijanse postaju mutne. Danas ću vam reći o tako ozbiljnom problemu kao što je gubitak osjećaja za stvarnost.

U psihologiji se ovaj problem naziva derealizacija. Istovremeno, osobi se čini da postaje daleko od stvarnosti, kao da mu se sve ne dešava. Takvi problemi nastaju uz razne poremećaje, depresiju, apatiju i poremećaj sna.

Slične senzacije mogu izazvati određene narkotičke supstance i lijekovi.

Savladavanje simptoma je prilično teško. Pacijenti koji su doživjeli tešku depresiju ili stres jako pate. Često pacijenti zamjenjuju kliničke znakove za druge bolesti: šizofreniju, ludilo, zbog čega počinju biti jako uplašeni.

Zašto se osjećate kao da gubite stvarnost?

Ovaj problem je reakcija mozga na neki iritirajući faktor: stres, depresiju, nervozu, uzimanje lijekova, droga i alkohola. Kao odgovor na snažan šok, tijelo počinje reagirati gubitkom i stvarnošću.

Sa psihološke tačke gledišta, ovaj fenomen služi kao normalna zaštitna reakcija organizma. Dakle, takva stanja pomažu ljudima da donesu ispravne odluke kada je važno da se odmaknu od onoga što se dešava, da isključe osećanja da bi preduzeli akciju. Ali ljudima koji često doživljavaju takva stanja vrlo je teško čak i otići u trgovinu. Kada se problem barem jednom osjeti, osoba će se bojati ponavljanja takvog fenomena i, najvjerovatnije, to će se sigurno dogoditi.

Osoba počinje stimulirati mehanizam djelovanja problema:

Kada je pacijent stalno u strahu, stvara povoljne uslove za razvoj bolesti. Naravno, problem neće dugo trajati.

Vjeruje se da je stres glavni pokretač problema. Vrlo ranjiva i oštećena psiha mora stvoriti zaštitu smanjenjem podložnosti.

Gubitak realnosti i VSD

Kod vegetativno-vaskularne distonije, ljudski nervni sistem je već u određenoj mjeri zahvaćen. Često se egzacerbacije nervoze javljaju na pozadini VSD-a. Slično je opijanju drogom: okolna stvarnost postaje mutna, boje postaju svjetlije ili bljeđe, vrijeme kao da staje.

Osoba se gubi u prostoru i ne opaža veličinu i površinu. Pacijenti se žale na promjene u akustici: gubitak sluha, glasovi postaju manje razumljivi, zvukovi postaju tupi.

Pacijenti istovremeno osjećaju slabost u nogama i vrtoglavicu. Otkucaji srca im se ubrzavaju i osećaju jak strah.

Čak i za osobu sa stabilnim nervnim sistemom, gubitak percepcije stvarnosti je veoma težak. To će za njega biti stresno, što će dovesti do nervnih poremećaja.

Kako se nositi sa derealizacijom?

Nervna stanja zahtijevaju liječenje u svakom slučaju. Neophodno je posjetiti neurologa radi prepisivanja antidepresiva i drugih lijekova. Ovi lijekovi imaju za cilj privremeno smanjenje anksioznih poremećaja i mogu umanjiti znakove bolesti.

Da biste se zauvijek riješili problema, važno je eliminirati uzrok koji je uzrokovao stanje.

Najefikasniji lijek za anksiozne poremećaje su pozitivne misli i emocije. Međutim, veoma je teško nasmijati se i pretvarati se da je sve u redu kada nervni sistem nije u redu.

Sljedeće radnje pomoći će u sprječavanju napada:

Napadi utiču na psihičko stanje. Kako biti u ovom slučaju? - pitate. Najvažnije je naučiti kako pravilno reagirati na sljedeći napad.

Psihološka terapija

Psihoterapeuti će pomoći osloboditi osobu iz depresivnog stanja, normalizirati način života i eliminirati stalni stres. Uz pomoć nemedicinskih, jednostavnih, ali vrlo efikasnih tehnika, možete se zauvijek riješiti napadaja.

Često su uzrok poremećaja traume iz djetinjstva, teški šokovi i brige zbog gubitka bliskih rođaka, te stalni neuspjesi u privatnom životu i karijeri. Razloga za ovu pojavu može biti mnogo. Nije preporučljivo govoriti o povoljnom rješavanju situacije ako se nije radilo na otklanjanju glavnog provocirajućeg faktora.

Pacijenti koji pate od napada gubitka stvarnosti treba da teže da žive u harmoniji sa sobom i svetom oko sebe. Ljudi treba da pronađu zadovoljstvo u svojim životima i svaka osoba ima resurse da postigne ovaj cilj. Psihoterapeut će vam reći kako da koristite svoju psihu kako ne biste naškodili sebi, te će vam postaviti smjernice koje će vam pomoći da razvijete psihički imunitet.

1. Prihvatite svoj problem. Da, to je zaista veoma teško izvodljivo, ali ako želimo da brzo prođe, moramo to prihvatiti. Takođe se ne biste trebali fokusirati na ovo i praviti veliki problem tako što ćete stalno pričati o tome. Kada stalno opsesivno razmišljate, nećete moći da prevaziđete problem.
2. Budite iskreni prema sebi. Priznajte sebi zašto vam se to dogodilo, to može biti anksioznost ili lijekovi koje uzimate. Promijenite svoje razmišljanje: umjesto da razmišljate negativno, razmišljajte pozitivno cijelo vrijeme.
3. Živite samo ovdje i sada. Postavite sebi način razmišljanja da budete aktivna osoba i da učestvujete u životima drugih ljudi. Unesite svoju energiju, znanje i pažnju u sve svoje akcije. Obratite pažnju na okolne boje, predmete i zvukove. Kada neko počne nešto da kaže, usmerite pažnju na njega. Praksa je da se riješite nepotrebnih misli koje vam začepljuju mozak i fokusirate se na zanimljive aktivnosti.
4. Radi šta voliš. Radeći ovo, znatno ćete poboljšati prethodne prakse. Dok vježbate, podsjetite se šta je ono što volite u ovoj aktivnosti.
5. Ne izbegavajte ono čega se plašite. Ako nešto ne možete učiniti jer se bojite, izbjegavanje problema samo će ga pogoršati. Vaš mozak vas štiti od brige stvarajući strah. Uprkos tome, važno je savladati prepreku i ne odustati.
6. Nema potrebe da se plašite lekara. Mnogi ljudi vjeruju da će, ako se obrate psihologu, biti doživljeni kao ludi. Čak i ako vam lekar prepiše neke lekove, da li ćete ih uzimati ili ne, uvek zavisi od vas. U svakom slučaju, bit će korisno razgovarati sa profesionalcem.

Dragi gosti, kako ne biste propustili druge korisne članke, pretplatite se na ažuriranja i podijelite informacije sa prijateljima. Sve najbolje!

Derealizacija: simptomi, uzroci, liječenje

Derealizacija sa VSD je mentalno stanje u kojem postoji osjećaj nestvarnosti onoga što se dešava. Okolna stvarnost percipira se kao nešto strano, udaljeno, lišeno jarkih boja, ili je, obrnuto, popraćeno pojačanim zvukovima i bogatim bojama. Sve oko sebe postaje lažno, a uobičajeno okruženje izgleda kao blijeda scenografija. Predmeti i pojave se ne percipiraju kao prije.

Kako se manifestuje derealizacija?

Postoji uporni osjećaj nestvarnosti onoga što se dešava, da je sve poznato i uobičajeno postalo neprirodno, strano. Fantastične promjene su opipljive, ali niko od pacijenata ne može objasniti kako je došlo do takve transformacije. Takođe ne uspevaju da jasno formulišu koje su se promene desile. Izjavama o ovom pitanju nedostaje specifičnosti. Kada opisuju svoja osjećanja i iskustva, ljudi koriste riječi “kao da”, “najvjerovatnije”, “moguće”. Čini se da pacijenti radije nagađaju nego da navode bilo šta određeno.

Čovjek vidi stvarnost kao u snu ili kroz zamućeno staklo. Kada su simptomi ozbiljni, gubi osjećaj za stvarnost. Na primjer, pacijent u ovom stanju neće reći šta je jeo za doručak. Teško mu je zapamtiti uobičajenu rutu od kuće do posla, a lako se izgubi u poznatoj ulici ili javnoj zgradi. Pacijent može izgubiti pojam o vremenu. Postoje slučajevi kada se osjećaj nestvarnosti pretvara u pogoršano stanje i ljudi čak prestaju osjećati svoje postojanje u svijetu.

• Svijet koji ga okružuje doživljava se „kroz maglu“ ili kao san;
• Orijentacija u vremenu i prostoru je poremećena. Osjeti, zvukovi i veličine okolnih objekata su izobličeni;
• Nestaje povjerenje u trenutne događaje;
• Postoji strah od ludila. Stalno progonjen osjećajem “déjà vu”;
• Osjećaj realnosti potpuno nestaje (teški tok sindroma).

Slično stanje može se primijetiti čak i kod mentalno zdravih ljudi koji doživljavaju težak prekomjeran rad, sistematski nedostatak sna i stalni stres. Psihotična priroda ovog sindroma često je u kombinaciji s depresijom, raznim neurozama i praćena je napadima panike.

Uzroci derealizacije i depersonalizacije

U savremenom društvu ljudi su podložni negativnim uticajima. Dolaze do međuljudskih sukoba i pojačanog emocionalnog i fizičkog stresa. Neophodno je izdržati užurbani ritam života. Kod VSD-a može doći do depersonalizacije.

Uzrok sindroma najčešće je povezan s deprivacijom. Suzbijanje, u dužem vremenskom periodu, velikog broja svjesnih i nesvjesnih potreba i želja, svijest o svojim stvarnim mogućnostima, koje nisu dovoljne za postizanje ciljeva, neuspješni pokušaji da se postigne uspjeh u jednoj ili drugoj oblasti života .

Nakon toga, percepcija okolnog svijeta ili sebe može biti poremećena. Tako tijelo uključuje zaštitni mehanizam, gdje derealizacija djeluje kao sredstvo protiv bolova, smanjujući posljedice emocionalnog šoka. Iz tog razloga u najbrojniju kategoriju pacijenata spadaju ljudi koji ne prepoznaju mogućnost greške, izbjegavaju nejasnoće i neizvjesnost, te nastoje postići savršenstvo u svemu.

Ovo je uobičajena reakcija mentalno zdrave osobe. Pomaže u održavanju razumnog ponašanja tokom emocionalnih previranja. U trenucima opasnosti važno je odmaknuti se od onoga što se dešava kako bi se zadržala sposobnost djelotvornog djelovanja. Ali za osobu s VSD-om i derealizacijom, čak i banalna svakodnevna situacija može uzrokovati anksioznost i stres. Istovremeno počinje analizirati svoje stanje, tražeći eventualna odstupanja, kao i razloge koji su ih izazvali. Negativna procjena onoga što se dešava dodatno pogoršava situaciju i vodi u depresivno stanje.

Derealizacija kod VSD-a nije mentalna bolest ili psihoza. Nema halucinacija, osoba shvata da je njeno stanje abnormalno, za razliku od luđaka koji to retko može da shvati. Ponekad pacijent sa VSD-om čak tvrdi da je poludio ili svoje stanje definira kao granično.

Stoga se može identificirati nekoliko glavnih uzroka ovog sindroma:

• Ekstremni stres;
• Depresija;
• Traumatska situacija;
• Upotreba psihotropnih lijekova.

Najčešće se sindrom razvija pod utjecajem dugotrajnog, teškog stresa. Iscrpljenost nervnog sistema uzrokuje smanjenje osjetljivosti kao zaštitnog mehanizma. Tada pojedinac nesvjesno stvara iskrivljenu percepciju stvarnosti.

Faktori koji izazivaju razvoj derealizacije mogu biti psihofiziološke prirode. To uključuje:

• Problemi u učenju;
• Poteškoće u profesionalnim aktivnostima;
• Teški odnosi sa drugim ljudima;
• Loša ekologija;
• Nedostatak minimalne udobnosti, na primjer, stalna putovanja u prepunom transportu, loši životni uslovi.

Uzroci derealizacije uključuju somatske poremećaje:

• Osteohondroza, posebno cervikalne regije;
• Hipertonus mišića;
• Neki mentalni poremećaji;
• Vegetovaskularna distonija.

Među uzrocima sindroma posebno se izdvajaju ovisnost o drogama i alkoholizam. Stanje intoksikacije uzrokovano drogom ili alkoholom može se pretvoriti u derealizaciju. Predoziranje određenim lijekovima uzrokuje osjećaj fantastičnog ili izobličenog prostora, pogrešnu percepciju sebe, što je praćeno utrnulošću udova, pojavom osebujnih vizuelnih slika itd. Alkoholni delirij (delirium tremens) je gotovo uvijek komplikovan sindromom derealizacije. i halucinacije.

Dakle, možemo identificirati nekoliko glavnih faktora rizika koji doprinose razvoju derealizacije:

• Osobine koje otežavaju adaptaciju osobe na teške okolnosti;
• Hormonske promjene, posebno tokom puberteta;
• Upotreba droga;
• Psihičke devijacije;
• Neki somatski poremećaji.

Bilo kakve manifestacije ovog sindroma ne mogu se zanemariti. Bez obzira na stepen njegovog razvoja, potrebno je potražiti pomoć od stručnjaka. Što se to prije uradi, tretman će trajati manje vremena.

Liječenje derealizacije

Liječenje derealizacije ne provode psihijatri, već psiholozi i psihoterapeuti, jer to nije bolest, već patološko stanje. Propisivanje antidepresiva, antipsihotika i sredstava za smirenje je uobičajeno. Ponekad lekari prepisuju nootrope. Vjeruje se da lijekovi protiv anksioznosti mogu smanjiti neke od simptoma ovog sindroma.

Moguće je odabrati neophodan tretman samo uzimajući u obzir psihološke karakteristike osobe i njegovo opće stanje. Savremene metode psihoterapije usmjerene su na otklanjanje svih simptoma korištenjem različitih psiholoških metoda modeliranja, psihoterapijskih metoda oporavka i tehnika hipnoze. Uspješno se koriste i sinhronizacija i senzorno modeliranje, tretman bojama i kognitivna terapija.

Pozitivni rezultati se mogu postići poboljšanjem uobičajenih životnih uslova pacijenata, normalizacijom dnevne rutine, promjenom posla i bavljenjem raznim vidovima rekreacije.

U budućnosti će preventivne mjere biti od velike važnosti da bi se spriječilo ponovno pojavljivanje abnormalnog stanja. Trebali biste povremeno mijenjati svoje uobičajene uslove i okruženje, pokušati ispuniti svoj život novim utiscima i fokusirati se samo na pozitivne aspekte onoga što se dešava.

Individualnu terapiju propisuje lekar nakon rešavanja sledećih problema:

1. Identifikacija faktora koji su izazvali sindrom.
2. Analiza stanja pacijenta uzimajući u obzir pojedinačne simptome.
3. Sprovođenje testiranja.

Iskustvo je pokazalo da je derealizaciju teško liječiti lijekovima i često pogoršava problem, a ne rješava ga. Razlog koji je izazvao mentalni poremećaj ne može se otkloniti samo uz pomoć lijekova, jer se mnogi psihološki aspekti ne uzimaju u obzir prilikom liječenja lijekovima. Često postoji otpornost na liječenje ove bolesti farmakološkim agensima kod NCD. Otklanjanje simptoma samo po sebi nema nikakvog smisla. Samo uticajem na uzročni faktor može se ovaj problem u potpunosti riješiti. Slijedeći ove preporuke, možete promijeniti situaciju na bolje:

• Odvikavanje od alkohola;
• Sistematsko fizičko vaspitanje i sport. Fitness i joga su veoma pogodni;
• Rekreacija, uključujući aktivnu rekreaciju;
• Auto-treninzi;
• Normalan san;
• Uzimanje vitaminskih kompleksa, posebno onih koji sadrže kalcijum i magnezijum;
• Psihoterapija;
• meditacija;
• Vodeni tretmani, razne metode opuštanja.

Najbolji lijek za derealizaciju, kao i za VSD, su pozitivne emocije. Nabaviti ih kada nervni sistem zakaže nije lak zadatak. Ali moguće je utjecati na sam napad i pokušati smanjiti njegov intenzitet koristeći sljedeće preporuke:

• Pokušajte da se opustite, normalizujte disanje;
• Zapamtite da je iskrivljavanje stvarnosti samo privremena, prolazna reakcija koja nema nikakve veze sa ludilom;
• Pokušajte usredotočiti pažnju na jednu temu, ali ne pokušavajte uzeti u obzir nijanse, jer to može dovesti do dodatnog stresa;
• Fokusirajte se na konkretnu misao o svakodnevnim stvarima. Stoga je važno pronaći uzrok poremećaja tokom psihoterapijske sesije.

Na takve načine je zaista moguće nositi se s napadima. Međutim, stanje derealizacije koje uzrokuje autonomna disfunkcija i dalje će negativno utjecati na psihu i samim tim smanjiti kvalitetu života.

Uloga psihoterapije u borbi protiv derealizacije

Psiholozi i psihoterapeuti mogu eliminirati patološke mentalne stavove koje mogu otkriti kod pojedinca. Poremećaj može biti povezan s traumom iz djetinjstva, teškim emocijama ili kao rezultat gubitka voljene osobe. Poremećaj mogu uzrokovati stresne situacije na poslu, neispunjene nade, nevolje u privatnom životu i drugi faktori. Bez proučavanja uzroka, nemoguće je govoriti o tačnoj povoljnoj prognozi za liječenje. U većini slučajeva može pomoći korištenje kognitivne bihevioralne terapije, Eriksonove hipnoze i drugih metoda psihoterapije.

Uspjeh u oporavku je određen i učešćem samog pacijenta. Neophodno je stalno pratiti sebe u raznim okolnostima, pod različitim emocionalnim stresom. Za napredak u liječenju važan je odnos osobe prema derealizaciji, bilo da je smatra strašnom, neizlječivom ili je odlučan da je se brzo riješi. Potrebna je snažna volja i čvrsta želja da se bolest riješi.

Visok kvalitet života je nemoguć bez prisustva harmonije i pozitivnih emocija u njemu. Nije potrebno nositi se s poteškoćama i donositi radost uz pomoć antidepresiva i sredstava za smirenje. U samom životu možete pronaći mnogo razloga da se osmehnete i razveselite.

Svaka osoba ima dovoljno resursa da preživi neuspjehe, nastavi djelovati i biti optimistična. Psihoterapeut ukazuje na osobenosti psihe pacijenta, pomaže mu u primjeni iscjeliteljskih praksi koje mogu zaštititi njegovo zdravlje i zauvijek pobijediti derealizaciju.

Nedostatak osećaja za realnost

Pitao: Maria:12:50)

Molim vas obratite pažnju na moj problem! Pre 2 godine sam bio 8. razred, trudio sam se da pokažem odlične rezultate, trpao sam se do tri sata ujutru. na kraju školske godine počele su se pojavljivati ​​čudne senzacije koje me još uvijek izluđuju: s vremena na vrijeme nestaje osjećaj za stvarnost, činilo se da su obični dani nekakav san, sve je postajalo kao da je pamuk. tokom bolesti (obični ARVI) ovaj osjećaj je postao konstantan, traje do danas i postepeno se samo pogoršava. Sada imam 16 godina, idem u 11. razred, odnosi u porodici, sa prijateljima, sa dečkom su dobri, ali osećaj da ceo svet nije stvaran, da je ovo neka vrsta sna, nedostatak osećaj realnosti jednostavno ubija. Kad razmišljam o tome, jednostavno ne želim da živim. Nisam kontaktirala psihoterapeuta, samo ne znam kako da pristupim ovome. Čini se da ako nije ovaj problem, onda bih bio veoma sretan. Najveća želja u životu je da je se rešite. Ne želim da mislim da je moja sudbina život u duševnoj bolnici. Zaista se radujem vašem komentaru

Ono što opisujete

kako se zove osjećaj gubitka stvarnosti

Ovaj simptom često prati ozbiljne mentalne poremećaje.

Može se pojaviti i normalno

I postoje dvije moguće opcije:

• Ili ste u ranoj fazi mentalnog poremećaja
• Ili ste apsolutno zdrava osoba sa bogatom maštom

Stoga je najbolje da se podvrgnete psihodijagnostici kod psihijatra.

Ne u državnoj psihijatrijskoj klinici

I to od privatnog doktora.

Jako je dobro što ima iskustva u liječenju teških poremećaja ne samo lijekovima, već i psihoterapijom.

Za veću anonimnost potražite psihijatra na internetu.

Apatija, gubitak osećaja za realnost i vreme.

Djevojka se ponudila da živi sa njom, trajalo mi je nedelju dana, a onda me je mučio osećaj sopstvene beskorisnosti.

To znači da ne razumete zašto živite, da ne znate čemu težite.

Možda ga neće biti moguće vratiti, ali pronalaženje novih ciljeva, novih vrijednosti je sasvim moguće. Ovdje, očigledno, treba više razgovarati o ovoj temi, kopati okolo i nekako odlučiti. Sva svoja razmišljanja možete objaviti na forumu, i mene zanima ova tema.

Novi ciljevi nisu iskreni, prijatelj se zainteresovao za fotografiju, štedio za opremu i nije imao nikakvog zadovoljstva, prošla je godina na parkouru samo da uradi bar nešto.

Sve češće me obuzimaju misli da sam suvišan u ovom životu.

Ne znam šta da radim, samo znam da mi to ne pričinjava zadovoljstvo.

Više ne možete sami pronaći izlaz. Bit ću vam zahvalan na savjetu.

One. Zar ne možete ni da definišete šta vam pruža zadovoljstvo u životu?

Šta je sa lenjošću? Imate li problema sa ovim?

Želite li biti aktivni u životu ili ste umorni od dosade i želite je se riješiti?

One. Šta vam je važnije: osloboditi se dosade ili potrebe za aktivnošću, aktivnošću?

Što se tiče lenjosti, ona postoji, ali sam uspeo da se izvučem iz njenog uticaja tiranina.

Važnija mi je potreba za aktivnošću.

Ali aktivan način života ne poništava pitanje “ZAŠTO?” u mojoj glavi. one. Uvijek pokušavam pronaći razlog i najčešće me te misli natjeraju da se povučem u sebe.

Jako patim od nedostatka osjećaja za realnost; ugodnije mi je maštanje o budućnosti i sjećanja na ono što sam doživjela.

Ali osjećaj “ovdje i sada” zamijenjen je nečim drugim, ali čini mi se da to nije ono što bi trebalo biti.

Fenomen osjećaja nestvarnosti onoga što se dešava

Šta bi moglo biti važnije za mentalno zdravlje od normalnog osjećaja stvarnosti? Oni koji su se barem jednom u životu susreli s osjećajem kada je uobičajeni okvir stvarnosti „zamagljen“, potvrdit će da malo toga može izazvati isti strah.

Zašto se javlja osjećaj nestvarnosti svijeta i kako se nositi s njim?

Uzroci i simptomi

Jezikom stručnjaka, poremećaj u kojem okolni svijet iznenada gubi svoje uobičajene oblike, boje i zvukove naziva se derealizacija.

Derealizacija nije samostalna bolest, u pravilu se javlja u pozadini drugih mentalnih problema, često zajedno s depresijom i neurastenijom. Ili se kod općenito zdrave osobe može pojaviti osjećaj nestvarnosti onoga što se događa - kao odgovor na fizičko i psihičko prenaprezanje, stresnu situaciju.

Među uzrocima derealizacije su i somatske (tjelesne) bolesti, ovisnost o alkoholu ili drogama. Ličnost osobe takođe igra ulogu: kod ljudi koji su upečatljivi, ranjivi ili sa nestabilnom psihom, verovatnoća da će nastupiti stanje derealizacije je posebno velika.

Općenito, kako pokazuju zapažanja, najčešća meta za derealizaciju su perfekcionisti, čija se opsjednutost nekim zadatkom sukobljava sa sviješću da ga neće moći realizirati na najvišem mogućem nivou. Nije iznenađujuće što se u psihoanalizi osjećaj nestvarnosti smatra posljedicom intrapersonalnog sukoba i dugotrajnog potiskivanja želja (moguće nesvjesnih).

Kako se tačno manifestuje derealizacija?

• Razna vizuelna izobličenja: čitava okolna stvarnost postaje ravna ili se vidi u zrcalu, boje blede, objekti gube jasne konture.
• Auditorna distorzija: Zvukovi izgledaju previše tihi ili preglasni, nejasni ili dolaze iz daleka.
• Percepcija prostora i vremena se mijenja: teško je odvojiti jedan dan od drugog, vrijeme počinje usporavati ili, obrnuto, teći prebrzo. Poznata mjesta se doživljavaju kao nepoznata, osoba ne može razumjeti kuda da ide. Ovo takođe uključuje efekte deja vua i jamevu („nikad viđeno“, kada se poznata osoba ili prostor čini potpuno nepoznatim).
• Osjećaji i emocije postaju tupi.
• U teškim oblicima dolazi do gubitka pamćenja.

Važno je da se u velikoj većini slučajeva, tokom derealizacije, očuva kritičko mišljenje: osoba razumije da su objekti u njenoj percepciji nestvarni, neobični i ne odgovaraju stvarnosti, sposobnost kontrole radnji i svijest o ostaje potreba da se ovo stanje prevaziđe.

Fenomen depersonalizacije usko je povezan sa derealizacijom. Depersonalizacija je kršenje samopercepcije, kada osoba na svoje postupke gleda kao izvana i ne može ih kontrolirati (u ovom slučaju govorimo i o održavanju kritičkog mišljenja, budući da osoba shvaća da ne kontrolira sebe).

Ova dva stanja često prate jedno drugo, pa se u psihološkoj praksi često koristi jedan zajednički izraz „derealizacija“ za označavanje iskrivljene percepcije stvarnosti (koristi se i formulacija „sindrom derealizacije-depersonalizacije“).

Od derealizacije se mora razlikovati poricanje stvarnosti – jedan od mehanizama psihološke odbrane. Kada je uključen, osoba ne prepoznaje niti prihvata činjenice ili događaje koji za njega predstavljaju prijetnju, opasnost ili izvor straha. To je glavna razlika između poricanja i druge metode odbrane - represije, u kojoj informacije ipak ulaze u svijest, a zatim se odatle istiskuju.

Poricanje je obično prva karika u lancu reakcija na vrlo bolne informacije. Prema pričama prijatelja, iz filma ili književnosti, mnogima je vjerovatno poznata slika: pacijent koji kategorički negira vijest o svojoj neposrednoj smrti. Također, poricanje stvarnosti djeluje kao simptom mentalnog poremećaja. Može se javiti s maničnim sindromom, šizofrenijom i drugim patologijama.

Kako se vratiti u sadašnjost

Stanja derealizacije i depersonalizacije mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko godina. Ukoliko se jave simptomi gubitka realnosti, potrebno je obratiti se specijalistu, jer će samo on moći utvrditi da li je napad uzrokovan umorom i stresom ili je znak ozbiljnog psihičkog poremećaja.

Na sreću, prognoza za tretman derealizacije je gotovo uvijek povoljna.

Šta raditi tokom samog napada? Prvo, ni u kom slučaju to ne doživljavajte kao početak ludila, naprotiv, pokušajte se uvjeriti da je derealizacija privremena i da će za njom svakako biti slijedi povratak u stvarni život.

Drugo, pokušajte normalizirati disanje. I na kraju, psiholozi savjetuju fokusiranje na jedan predmet i gledanje u njega, ali bez pretjerane napetosti.

Postoji još jedna tehnika koja ima za cilj smanjenje osjećaja straha koji će se neizbježno pojaviti tokom derealizacije: prebacivanje pažnje na nešto što donosi zadovoljstvo (na primjer, jedenje slatkiša).

Ovaj savjet je posebno relevantan za one koji redovno imaju napade. Postupno će se razviti refleks koji će zamijeniti strah ugodnim emocijama, što će pomoći u suočavanju s panikom.

Naravno, sve ove manipulacije ne eliminišu potrebu za posjetom liječniku. Čak i ako je napad derealizacije bio izoliran i kratkotrajan, potrebno je konzultirati stručnjaka.

Općenito, derealizaciju, kao i sve poremećaje percepcije, je, naravno, mnogo lakše spriječiti nego liječiti. Šta se može učiniti da se spriječi derealizacija?

• Uspostavite jasnu dnevnu rutinu, mijenjajte posao i odmor i dovoljno spavajte.
• Radite fizičke vježbe.
• Smanjite količinu alkohola i cigareta i, ako je moguće, odustanite od lijekova koji utiču na psihu.
• Pokušajte se koncentrirati na svakodnevne osjećaje: razlikovati određene boje u okruženju, izolirati pojedinačne zvukove, koncentrirati se na bilo koji zadatak, čak i najbeznačajniji. Ako je derealizacija povezana sa vizuelnim distorzijama, posebnu pažnju obratite na vizuelnu komponentu sveta, ako je sa akustičnim izobličenjima, obratite posebnu pažnju na komponentu zvuka, itd.
• Pokušajte smanjiti broj faktora stresa.

Posljednji savjet je vjerovatno najteži za implementaciju, ali ujedno i najznačajniji: živjeti u harmoniji sa sobom, raditi ono što voliš, ne predbacivati ​​sebi greške i vjerovati u najbolje - najefikasnije metode za održavanje zdrava psiha.

Nedostatak realnosti onoga što se dešava

Izvinjavam se na dugačkoj i dosadnoj priči o sebi, osim toga, nisam baš dobar pripovedač... Sa moje strane, ovo je samo gest očaja, vikanje u masu iz osećaja beznađa i beznađa onoga što je dešava. Iskreno da budem, sumnjam da mi iko može nekako pomoći... Navodno sam takva nakaza od rođenja i tu se ništa ne može učiniti.

Ili ćete možda pomisliti da moj problem nije značajan i da nije vrijedan pažnje.

Zašto ovo smatram svojim glavnim problemom? Zato što je uvek bilo prisutno kod mene. Od najranijih godina, čim mogu da se setim. A sve ostalo je došlo kasnije...

Pokušaću nekako slikovito da opišem ovo stanje da me razumete... Kao da gledam sebe spolja, kao posmatrač. Čujem svoj glas i razumijem da sam ja taj koji govori, ali u isto vrijeme ne osjećam da je to moj glas. Radim nešto, krećem se, ali ne osećam da to radim ja, vidim se u ogledalu, čujem svoje ime, ali ne osećam da je to „ja“. Odnosno, to je kao da gledate film o sebi. Čini se da ste vi (čisto logično, očigledno ste vi), ali nema apsolutno nikakvog osjećaja vlastite dubine, vlastite stvarnosti. Sve je ravno, nisam ja. šta sam ja? Ne mogu shvatiti. Kao da uopšte ne postojim. Kao da su napravili školjku i nisu je ispunili kako se očekivalo. Čini se da postoje neki rudimenti samosvijesti, ali čini se da je i to laž.

I otkad znam za sebe, upravo sam se tako osjećala „sama“. Odmah želim reći da se djetinjstva odvratno slabo sjećam. Neka parcijalna, fragmentarna sećanja sa 4 godine. (Na dobar način, sećam se sebe tek kada sam imao 12 godina.) Ali čak i u ovim odlomcima i isečcima jasno je uhvaćena moja zbunjenost zbog takvog nedostatka samosvesti i želja da se ova situacija ispravi. Smišljala sam druga imena za sebe, druge živote, priče, porodice i često sam posuđivala neke dijelove za svoj novi imidž od ljudi koji su mi se sviđali. Na taj način sam želio da pronađem sebe, da uhvatim senzacije realnosti svog bića.

Zato sam često preslikavao ljude koji su me zanimali - jer nisam sumnjao u njihovu realnost, oni su stvarni i živi, ​​a ja nisam, a možda tako što postanem mogu osjetiti svoju stvarnost... Vjerovatno mislite da sam ja imam neku vrstu šizofrenije, ali to nije istina. Imam odličan osećaj za realnost, nemam zablude, halucinacije i sve je to na nivou senzacija, ali dobro... Možda je šizofrenija, skoro da me više ne zanima. Ali sjetila sam se glasova... Kad sam bila djevica, čula sam glas koji me je plašio, nejasan muški ili ženski (više kao ženski), koji je dolazio iz određenog ugla sobe. Upravo sada pišem i obuzeo me toliki strah da ću to ponovo čuti... Zato je bolje da ne pričam o tome.)) U svakom slučaju, prestalo je kad sam imao vjerovatno 10 godina.

Da se vratimo na problem... Izvinite, puno pričam, a često i ne baš do teme...((

Paralelno sa osećajem nestvarnosti sopstvenog „ja“, tu su i senzacije kao što je osećaj da moje telo nije moje, nema osećaja pripadnosti meni. To se percipira na isti način kao i predmeti oko mene, pa, baš kao i torba koju nosim. Telo i torba izazivaju iste senzacije. A ponekad se isto odnosi i na svijet u cjelini. Ponekad osetim njegovu apsolutnu ravnost i nestvarnost. Karton, nacrtan, općenito, nestvaran. Mada, imam veoma pozitivan stav prema svetu (s izuzetkom nekih periodičnih sumnji u njegovu realnost) i smatram ga prilično zanimljivim i dostojnim mestom za život. Jedini problem je što ja ovo razumem intelektualno, ali na nivou senzacija... Nemam vremena da shvatim taj osećaj da bi mi bilo dovoljno da se zainteresujem za život. Činjenica je da čim završi dobar period, kada se više-manje osjećam samim sobom, prestaje i moje interesovanje za sve na ovom svijetu - ljude, veze, ranije omiljene aktivnosti, snove i planove. Prestajem da osećam svoje „ja“, a sve ostalo gubi smisao. Postajem bestjelesni, ravnodušni posmatrač ovog svijeta i ljuske koja je navodno „ja“. Intelektualno razumijem da to nije normalno. Ne želim da postojim ovako, sjećam se kako je bilo super u tom drugom periodu, iako sada ništa ne osjećam. Zbog toga ponovo očajnički pokušavam da pronađem sebe, koji izgledaju malo bolje nego kad sam bila nevina.)) Menjam posao, krug interesovanja, društveni krug, izgled, pokušavam da pišem sama, da se ponovo stvorim. U isto vrijeme, razumijem da ovo opet neće dugo trajati. Da će se uskoro ova slika raspasti i više ništa neće ostati. Samo bolna, izgubljena praznina koja traži ispunjenje.

S vremena na vrijeme, kao rezultat takvih pretraga, imam problema sa drogom i alkoholom. Ne mogu reći da imam jake ovisnosti koje mi smetaju u društvenom životu, ne... Ali očito imam sklonost ka takvim stvarima, ali mi racionalni element i neke porodične prilike još ne dozvoljavaju da se udavim u svemu tome. A sve češći periodi potpunog nedostatka osjećaja sebe, moram reći, pomažu, jer interesovanje pada čak i za tako naizgled vječno atraktivnu zabavu.

Da budem iskren, ne znam koju informaciju da dam koja bi bila korisna... Bolje da pitam konkretno da li neko zeli da to promeni...

Želio bih da napomenem i neka stanja koja stalno prate moju egzistenciju i uzrokuju mi ​​znatne neugodnosti i patnje. Prvo, to je promjena raspoloženja. Apatija, potpuna bezosjećajnost prema svemu na ovom svijetu ili njegovim pojedinim aspektima, radost, oduševljenje, ravnodušnost, smirenost, strah, melanholija, likovanje, osjećaj vječnog slavlja, tuga, užas, panika, bezbrižnost i veselje, histerija itd. on. Ovako se otprilike mijenjaju moja emocionalna stanja. Periodi od mjesec-dva do bukvalno par dana. Ovi ciklusi su nevjerovatno iscrpljujući i iscrpljujući. Uz sve ovo, i dalje postoji, u principu, promjena aktivnosti od ležanja u polusnu danima na krevetu, ne idem ni da se umijem dok ne koristim električnu metlu, za dan stignem uradim sve što sam planirao za tri godine...što je generalno sasvim razumljivo s obzirom na format raspoloženja...

Što se tiče formalnih podataka. Nisam oženjen i nikad nisam bio. Nemati djece. Veze se dešavaju periodično, ali brzo prestaju zbog gubitka mog interesovanja za tu osobu. Trenutno živim sa majkom, što doprinosi izgledu mog manje-više normalnog funkcionisanja kao osobe. Radim na pola radnog vremena (ne mogu to nazvati normalnim poslom, jer je freelancing drugačije), stičem drugo visoko obrazovanje (još ne znam šta ću s tim). Postoji jedan jedini prijatelj koji zna nešto o meni (jer ostali ne znaju ništa o meni ili mojim mislima i iskustvima), prošli smo kroz mnogo toga zajedno. Sadašnji susreti sa njom su jedino što me nekako raduje i dirne. Mada, i ona sada prolazi kroz težak period u životu, depresiju i potpuni nedostatak želje da nastavi ovaj život. Dakle, blago rečeno, ne pomažemo jedni drugima u psihološkom smislu.))

Generalno, mislim da ću završiti. Zaključno, želio bih reći da je čisto spolja, formalno, sa mnom sve u redu, pa skoro (ljudi imaju mnogo gore situacije u životu), ali u stvarnosti je sve loše.

Hvala vam puno na čitanju.))

Najviše me zanima da li se to može podesiti i nekako popraviti, jer imam osjećaj da sam sve sam probao i strpljenje mi je na izmaku.

Ovo čini moju dušu veoma tužnom.

Voleo bih samo da želim da živim i da mogu da živim, osećajući se kao osoba, a ne kao polu-maneken.

Značajna anksioznost. Značajna depresija.

Nivo depresije na Beck skali (u poenima) je 32.

Gubim osećaj za realnost

Ponekad imam čudan osećaj, kao da gledaš sebe spolja, kao na filmu. I to me brine, jer se u takvim trenucima prestaneš osjećati kao osoba ovdje i sada, a ponašaš se kao u snu.

Imam 22 godine. U adolescenciji se to dešavalo rijetko, u posljednje 3 godine - periodično, otprilike jednom mjesečno, možda i rjeđe. Ponekad se samo vozim u autobusu i pojavi mi se magla u glavi, vidim se sa strane malo iznad, bljesnu misli tipa "jesam li stvarno ja ovdje, jel ovo san." Nakon 10-ak sekundi nastupi strah i onda sve odjednom stane, dolazim sebi kao da se ništa nije dogodilo. Ponekad se to desi u stresnoj situaciji, jednom na ispitu sam čitao tekst, a u mozgu su mi se pojavile misli „zašto to radim, gde sam?“ Bilo je vrlo neugodno i zastrašujuće, iako je trajalo samo nekoliko sekundi.

Ako su vam potrebne dodatne informacije, odgovorit ću svima.

Simptomi i liječenje depersonalizacije

Primarni zadatak tijela je samoodržanje, a njegove najnevjerovatnije sposobnosti pojavljuju se u trenutku kada je zdravlje čovjeka, fizičko ili psiho-emocionalno, ugroženo.

Svi znaju priče o tome kako su ljudi, našli se u graničnoj situaciji, satima provodili u ledenoj vodi, podizali višetonske ploče ili danima živjeli bez hrane i vode. Međutim, takvi slučajevi su izuzetni. Šta preti savremenom čoveku skoro svakog minuta? Svako ko živi u našem vremenu prisiljen je priznati da je to stres, a kao posljedica i neurastenija.

U sukobu sa svijetom i samim sobom

Često se kao neurotični poremećaj kao posljedica jakog stresa ili nekog velikog nervnog šoka javlja sindrom depersonalizacije-derealizacije, u suštini osjećaj otuđenosti, odvojenosti. Sam pokušaj tijela da se zaštiti, da sačuva svoje mentalno zdravlje. Najčešće se depersonalizacija manifestira kod osoba s konstantnom teškom neurozom. Čini se da iscrpljena psiha štiti osobu od agresivnog vanjskog svijeta.

Derealizacija se može pojaviti odmah nakon stresa ili nakon nekog vremenskog perioda. Na primjer, kod posttraumatskog stresnog poremećaja, sindrom se može manifestirati u periodu od nekoliko mjeseci do šest mjeseci nakon mentalne ozljede.

Istorijat klinike

Termin depersonalizacija pojavio se u psihijatrijskoj literaturi krajem 19. veka, kada je 1898. godine francuski psihijatar Dugas prvi definisao osećaj gubitka sopstvene ličnosti, nazvavši ga depersonalizacijom. Ovo stanje se dešavalo često i bilo je praćeno gubitkom samog sebe, promjenom percepcije okolnog svijeta i vlastitog tijela, te osjećajem nestvarnosti onoga što se događa. Psihijatri su se dugo raspravljali o tome koju grupu poremećaja uključiti depersonalizaciju: neki su vjerovali da je percepcija osobe narušena; drugi su tvrdili da je to bio emocionalni poremećaj; treći kažu da je to kršenje samosvijesti. Kao rezultat toga, već u 20. vijeku. Njemački psihijatar Gaug je 1939. podijelio depersonalizaciju u 3 glavna tipa prema ključnim područjima psihe. On je istakao:

• alopsihička depersonalizacija - promjena percepcije okolnog svijeta;
• somatopsihički - promjena u percepciji nečijeg tijela;
• autopsihički – promjena u percepciji vlastite unutrašnjosti, svoje duše.

Derealizacija je zapravo prva i druga varijanta promjene ili njihova kombinacija.

Simptomi poremećaja

Alopsihički tip

Ljudi koji pate od alopsihične depersonalizacije obično se žale da se između njih i vanjskog svijeta pojavljuje zid. Čini se da gledaju iza stakla: „Sjedim u dvorani i gledam film o sebi“; “Čini se da sam odvojen od svijeta oko sebe: između mene i svijeta oko mene postoji staklo.” Uvijek dodaju "kao da" - poremećaj je plitak, nije ozbiljan i često se javlja kod zdravih ljudi; i savršeno dobro razumiju da se svijet nije promijenio i da se nije udaljio od njih, a to su samo odlike njihove percepcije. Ponekad se takvi ljudi obraćaju oftalmolozima i traže da im provjere vid, jer se okolina vidi kao kroz izmaglicu: prigušena, prigušena - svijet gubi boje, ili, naprotiv, izgleda previše svijetlo, dobiva neku čudnu, fantastičnu nijansu , izazivajući osjećaj nestvarnosti.

Somatopsihički tip

Sa somatopsihičkom depersonalizacijom mijenja se osjećaj vlastitog tijela. “Tijelo postaje kao da nije naše”, kažu pacijenti. "Ne želim da ga grlim, ne želim da ga milujem." Nestaju ruke, noge, glava, ponekad nestane osjećaj cijelog tijela - a osoba se žali da je postala poput balona. "Duj u mene, doktore, i odleteću." Oni razumiju da im je tijelo na mjestu, ali im senzacije govore nešto sasvim drugo – derealizacija je zavladala njihovim osjetilima. Ljudi odlaze do ogledala, pokušavaju da se osete, ponekad nanose sebi manje povrede: lake opekotine, sitne posekotine, štipaju se - nastali bol potvrđuje da je telo na mestu.

Autopsihički tip

Autopsihičkom depersonalizacijom poremećen je osećaj sopstva. Čovek ima osećaj nestvarnosti, kao da je podeljen na dva dela: jedan njen deo deluje, drugi posmatra. “Doktore, dio mene je odletio u astralnu ravan, a drugi radi domaći.” „Doktore, kao da sam mrtav. Kao da mi je duša umrla.” Oni savršeno dobro razumiju da se ništa nije dogodilo, ali, opet, senzacije govore sasvim drugu priču. Ova depersonalizacija je izuzetno bolna za ljude. „Svako jutro se budim“, žali se pacijent, „i shvatam da nemam dušu. Mrtav sam, doktore."

Vrlo često se međusobno kombiniraju različite vrste depersonalizacije. Osoba koja se osjeća „mrtvom“ mijenja svoju percepciju svijeta oko sebe: svijet također poprima neku vrstu mrtve nijanse, postaje dosadan i tmuran.

Tretman

Depersonalizacija se može liječiti. Iako se smatra da je ovaj poremećaj prilično otporan na lijekove, moderni tretmani su prilično uspješni u liječenju.

U pravilu se radi o kombinacijama više lijekova, koje liječnik odabire vrlo individualno, na osnovu ličnih karakteristika pacijenta i drugih pratećih simptoma.

Ako je pacijent depresivan, liječnik odabire pravi antidepresiv. Ako ima bilo kakvih neugodnih senzacija u tijelu, što se često dešava: strujni udar pogodi kralježnicu, prsti utrnu, noge padaju, bol uvijanja probija udove, tada liječnik propisuje lijekove koji će ukloniti ove neugodne fizičke osjećaje, sa kojom derealizacija.

Osim liječenja lijekovima, odabiru se i određeni oblici psihoterapije. To može biti psihoanaliza, egzistencijalna psihoterapija i različiti oblici umjetničke terapije, koji pomažu čovjeku da se rastereti i izravna svoju emocionalnu sferu - a derealizacija postupno nestaje, na primjer, u umjetničkom terapijskom pozorištu ili na časovima slikanja i muzike. U pravilu, sam osjećaj nestvarnosti slabi kada je osoba uronjena u kreativni proces, a ako takve aktivnosti odabere kompetentan liječnik, tada se osoba počinje osjećati mnogo bolje.

U svakom slučaju, ako doživite depersonalizaciju, nemojte se bojati, nemojte misliti da se nešto dogodilo vama ili svijetu oko vas, ne pokušavajte ni na koji način sakriti ovo stanje, niti ga sami prevladati. Obratite se kompetentnom ljekaru i on će vam sigurno pomoći. Ovo stanje je potpuno izlječivo i ne ostavlja za sobom nikakve nepovratne posljedice.

Prevencija sa optimizmom

Naš život je pun ekstremnih faktora, sukoba, prijetećih situacija koje zahtijevaju hitno rješavanje i ogroman uticaj od nas. Ljudsko tijelo ulaže ogromne napore da zaštiti svoje mentalno zdravlje, ponekad koristeći zastrašujuće mehanizme koji su nama neshvatljivi. Na ovaj ili onaj način, derealizacija je usmjerena na pomoć osobi da preživi životne potrese. Naš zadatak je, ako je moguće, zadržati optimističan stav, osjećaj harmonije i ljubavi prema ovom nevjerovatnom životu.

Derealizacija

Derealizacija (od latinskog "realis" - "stvarno" i "de" - prefiks koji označava odsutnost) je potpuni ili djelomični gubitak adekvatne percepcije stvarnosti i koncentracije pažnje. Svijet se doživljava kao nestvaran, dalek, lišen boja. Pritom, derealizacija nije psihotični poremećaj, već neurotični, jer imaginarna percepcija izostaje, a samokontrola je očuvana. Štaviše, osoba shvaća da poremećaj pripada njegovom "ja" - jednostavno prestaje da percipira stvarnost ispravno, za razliku od ludila, gdje se "stvara" nova stvarnost. I pacijent to osjeća, traži razloge, analizira, pokušava sam izaći iz ovog stanja.

U većini slučajeva, derealizacija se dijagnosticira kod mladih ljudi u dobi od 18 do 30 godina, jer upravo ovu dobnu skupinu karakterizira preopterećenje nervnog sistema - teška akademska opterećenja, naporan rad, zabava.

Razlozi derealizacije

Sindrom derealizacije je svojevrsna odbrambena reakcija našeg tijela i njegovog nervnog sistema na mentalni šok, stres i anksioznost. Obično sve počinje činjenicom da čovjek jednostavno ne voli neke okolnosti. Čineći nešto, prisiljava svoje tijelo, grubo rečeno, na silovanje, čime se razvija osjetilna i emocionalna neosjetljivost (svjesno i podsvjesno), tj. derealizuje sebe.

Svako od nas doživljava stvarnost kroz pet čula: vid, sluh, dodir, miris i ukus. Kada su prenapregnuti, javlja se nervna napetost. Kao rezultat toga, mozak "odspaja" nervni sistem od stvarnosti, blokira ga dok situacija ne postane povoljna i dolazi do derealizacije.

Uzroci derealizacije u većini slučajeva su fiziološke prirode, a to su:

• Visok stres (poteškoće u školi ili na poslu);
• Stalni nedostatak sna;
• Nedostatak osjećaja udobnosti (uslovi života, javni prijevoz, itd.);
• Svest o nemogućnosti samoostvarenja i postizanja uspeha, posebno sa fanatičnom željom da se nešto postigne;
• Odnosi sa ljudima (suzdržavanje emocija na času, u timu, pred šefom, itd.);
• Traumatske situacije i psihičke i fizičke prirode (gubitak voljene osobe, nesreća, itd.);
• Loša ekologija;
• Uzimanje određenih lijekova.

Derealizacija može biti uzrokovana melanholijom, dugotrajnom depresijom, samoizolacijom i odbijanjem komunikacije s ljudima.

U većini slučajeva, ovaj neurotični poremećaj je posljedica više faktora. A većina pacijenata sa derealizacijom su perfekcionisti - ljudi sa naduvanim nivoom aspiracija (želja za postizanjem cilja).

Simptomi derealizacije

Čovjek ne može odrediti kako se sve oko njega promijenilo, a svoja iskustva opisuje riječima “kao da”, “kao”, “kao”, “kao da” itd.

Glavni simptomi derealizacije su:

• Percepcija stvarnosti “kroz staklo, maglu, film” ili kao san;
• Promjene u percepciji: gubitak u prostoru, izobličenje zvukova, tjelesnih osjećaja, veličina predmeta;
• Nepravilan osjećaj vremena;
• Nedostatak povjerenja u sve što se dešava okolo (čulo, vidjelo, osjetilo);
• Strah od ludovanja (pacijent misli da je zaboravio isključiti peglu ili zatvoriti vrata);
• Osjećaj nečega već viđenog, doživljenog, doživljenog (déjà vu) ili, naprotiv, nikad viđenog;
• Nestanak stvarnosti (simptom teške faze derealizacije): na primjer, osoba se ne sjeća da li je danas jela ili ne, da li je djevojka došla na spoj i da li uopće postoji itd.

Kod sindroma derealizacije okolina se doživljava kao čudna, strana, promijenjena, nejasna, beživotna, dosadna, zamrznuta. Akustični fenomeni se takođe menjaju: zvuci i glasovi postaju prigušeni, nejasni i kao da se udaljavaju. Boje objekata se mijenjaju - njihove boje postaju sive i dosadne. Vrijeme se za osobu usporava ili zaustavlja, a ponekad i potpuno nestane, u drugim slučajevima, naprotiv, prolazi prebrzo.

Gotovo uvijek se opisano stanje javlja istovremeno s depersonalizacijom, koja se, za razliku od derealizacije, koju karakterizira poremećaj percepcije okolnog svijeta, definira kao poremećaj samopercepcije i vlastitog osjećaja nestvarnosti. Ova bolest, prema međunarodnoj klasifikaciji bolesti, naziva se "sindrom depersonalizacije-derealizacije", pa se pod pojmom "derealizacija" često podrazumijeva grupa sličnih simptoma karakterističnih za ovaj sindrom i koji se manifestiraju u promjeni percepcije. okolni prostor.

Liječenje derealizacije

Prije odabira optimalnog režima liječenja, derealizacija zahtijeva razlikovanje od niza psihopatoloških simptoma. Od iluzija se razlikuje po ispravnoj definiciji svega okolo, od halucinacija po odsustvu imaginarne percepcije, od mentalnog automatizma po odsustvu osjećaja "gotovosti" i svijesti o prisutnosti poremećaja.

Ukoliko sindrom derealizacije nije privremena zaštitna reakcija nervnog sistema, treba ga lečiti psihoterapeut, psiholog i neurolog, čiji je osnovni zadatak da utvrdi uzrok i vrstu bolesti, a na osnovu ovih podataka i uzimajući u obzir psihološki tip ličnosti pacijenta, propisati lekove.

Terapija lijekovima za derealizaciju uključuje uzimanje:

• Selektivni antidepresivi kao što su Velafax, Gabapentin, Seduxen, Venlafaxine;
• Sredstva za smirenje kao što su Tazepam, Phenazepam, Elenium;
• Vitaminski kompleksi, posebno magnezijum B6 ili kalcij s magnezijem (ubrzavaju prolaz nervnih impulsa i povećavaju brzinu reakcije osjetilnih organa).

Terapijski tretman derealizacije uključuje:

• Programi senzorne stimulacije;
• Psihoterapijske metode oporavka;
• hipnoza;
• Psihološke modulacijske tehnike;
• Metode kognitivnog tretmana bojama.

Budući da je neurotični poremećaj najčešće uzrokovan nezadovoljstvom određenim životnim okolnostima, poboljšanje uslova života je od velike važnosti za liječenje derealizacije – to može biti novi posao ili društveni krug, promjena mjesta stanovanja. Važan je i dobar odmor i san, sport (bazen, trčanje, joga itd.).

Šta se savjetuje osobi koja ima znakove derealizacije:

• Budite mirni;
• Osigurajte sebi sigurno mjesto;
• Mentalno osvijestite sebe (identificirajte šta nije u redu, izvršite analizu);
• Pokušajte da koncentrišete pažnju na ona čula koja nisu u redu (na primer, ako imate oštećen sluh, pokušajte da čujete muziku ili buku automobila);
• Dajte tijelu iznenadnu promjenu stanja (kontrastni tuš, aromaterapija, itd.);
• Izvodite vježbe disanja na svježem zraku;
• Pokušajte živjeti odmjereno, bez žurbe, planirajte stvari ako je moguće;
• Odnosite se prema svemu što pozitivnije, po principu „ono što se ne uradi sve je na bolje“.

Gubitak osjećaja za realnost, stalna anksioznost

Pitao: Arina03

Ženski rod

Starost: 20

Hronične bolesti: nije određeno

Zdravo. Molim vas recite mi šta da radim sa ovim problemom: U posljednje vrijeme (oko 2 mjeseca) potpuno sam izgubio sposobnost uživanja u životu. Stalni osećaj anksioznosti i straha, ne spavam dobro noću (progoni me strah da neću moći da zaspim) Nešto slično mi se dešavalo i ranije, ali je onda nekako prošlo. A sad, ne znam kako da se odvučem.Ništa me ne raduje, sve mi se čini nekako strano, čudno. Ali najčudnije je da je nestao osjećaj stvarnosti i osjećaj postojanja u njoj. Osećaj je kao da sve što se dešava nije stvarno, ili kao u snu. Pojavio se i čudan odnos prema sebi – postalo je strašno osjećati se živim, ponekad pomisao da sam živi organizam, da bi mi se nešto moglo dogoditi – izaziva jaku anksioznost. Postoji strah od ludila. Generalno, više se ne mogu fokusirati ni na šta osim na sopstveni problem. Drugačije doživljavam svijet, počeo sam biti previše skrupulozan prema onome što se dešava oko mene, o postupcima ljudi, njihovim riječima, o događajima, previše pažljivo razmišljam o njima. Ponekad sve što se dešava oko mene izgleda čudno, nekako neprirodno. Ponekad mi se misli malo zbune, kao prije spavanja. Postoji strah da ćete počiniti neku nepromišljenu radnju ili izgubiti kontrolu nad svojim postupcima. Nedavno sam bila kod neurologa, nisam joj tako detaljno opisivala svoje stanje, samo sam se žalila na anksioznost, loš san i depresiju. Napomenula je da mi je prije otprilike 3 godine dijagnosticirana neuroza i da sam bila u bolnici, (prije bolnice sam išla kod psihijatara, žalila se na opsesivne strahove, na pretjerano praznovjerje ili tako nešto, ukratko. Nakon toga mi je prepisana neka vrsta sedativa) na što je neurolog odgovorio: „Tako se nastavlja“ i savjetovao me da uspostavim dnevnu rutinu, provodim više vremena na otvorenom i bavim se sportom. Prepisala je tablete - bifren, magne B6 i sedistres. Uzimam ih, vjerovatno ne dugo, naravno - oko 2 sedmice, ali za sada ne vidim mnogo poboljšanja. Sada mi je teško da vodim normalan način života, brzo se umaram, imam problema sa pamćenjem, pažnjom, ponekad ne mogu da izgovorim reč ili se reči mešaju kada se izgovore. Ponekad mi se u glavi pojave neke besmislene fraze, čini se da ih nisam ja izmislio, nego ih je sam mozak sastavio i izgovarale su mentalno. Sve te stvari me plaše. Student sam, učim za prevodioca, obim posla na fakultetu je prilično velik, osjećam da se više ne mogu snaći. Ni u porodici nije sve u redu. Općenito, postoji razlog za stres. S obzirom da sam jako osjetljiva, preterujuća i zabrinuta osoba za bilo šta. Često sam sebi izmišljam probleme. Postoje i opsesivni strahovi. Sada stalno tražim po internetu neku literaturu nekako vezanu za moj problem, već razmišljam da bi to mogla biti šizofrenija, ili neki drugi nepopravljivi psihički poremećaj. Molim vas recite mi šta da radim, jer mi se ponekad čini da ću poludjeti ili da se pretvaram u povrće. Hvala Vam, nadam se Vašem razumijevanju i pomoći.

8 odgovora

Ne zaboravite ocijeniti odgovore ljekara, pomozite nam da ih poboljšamo postavljanjem dodatnih pitanja na temu ovog pitanja.
Takođe, ne zaboravite da se zahvalite svojim lekarima.

Zdravo Arina! Vjerovatno je da u Vašem slučaju postoji manifestacija anksioznog poremećaja. Neurolozi ne liječe takva stanja. Trebali biste potražiti pomoć od psihoterapeuta. Specijalista će pomoći u identifikaciji pravih uzroka postojećih simptoma, proraditi kroz unutrašnje konflikte koji, bez mogućnosti da se ispravno riješe, „rezultiraju“ napadima straha, anksioznosti, nesanice i opsesivnih misli. Posjetite konsultacije licem u lice sa psihoterapeutom i počnite raditi na sebi.

Arina03 2016-03-21 14:41

Zdravo Olesya Alekseevna! Hvala vam puno na odgovoru. Upravo sam ga sada pročitao. Ima još nešto što bih želeo da pitam. Razumijem da je u mom slučaju neophodan lični pregled kod psihijatra, samo još nije moguće. Ako je moguće, onda ću vam detaljnije objasniti svoj problem, možda možete nešto konkretno savjetovati dok tražim doktora u svom gradu. Samo još ne mogu da nađem adekvatnog specijaliste. Voleo bih nekoga ko stvarno razume jer ja imam slicne probleme od detinjstva, stvarno mi treba neko da me saslusa. Od ranog djetinjstva stalno sam fiksiran na neki problem, ponekad ne baš logičan, i brinem zbog toga. Gotovo uvijek su moji strahovi praćeni (ako dobro razumijem) “prisilama”, na primjer, ako uzmem neki predmet i u tom trenutku razmišljam o tome šta je zapravo uzrok moje anksioznosti, onda ga pomjerim, pokušavajući ovaj put da ne da razmislim o tome, navodno će se inače nešto dogoditi. Pa, i slično. Ali u djetinjstvu, takvi uvjeti nakon nekog vremena, ako nisu potpuno nestali, postali su mnogo bolji. Ali sada nije. Godine 2012. razvio sam snažan strah povezan sa svim vrstama praznovjerja i zlim silama, koji me jednostavno izbacio iz normalnog života. Plašio sam se svega, ljudi, stvari, događaja. Sve je bilo povezano sa mojim strahovima. Imao sam puno “rituala”, “molitve” ili nečeg sličnog čime sam se “spasio” od ovih strahova. Lišio sam se svih vrsta radosti, pa čak i prirodnih potreba u životu, zbog toga sam mrzeo sebe, a ponekad čak i došao do tačke da sam sebe pobedio. NISAM se posjekao ili nešto slično, ali u naletu jake frustracije mogao sam se udariti u lice, na primjer, ili vrištati i udarati se o zid dok me nije jako zaboljelo. Tada sam skoro prestao da komuniciram sa prijateljima. Tražio sam nekakvu opasnost i ulov u svemu. Na kraju, moji roditelji nisu izdržali i odveli su me psihijatrima. Razgovarao sam sa tri ukupno. Prepisali su sedative. Nije puno pomoglo. Otišla je u bolnicu. Liječili su me raznim tabletama i injekcijama. Ne sjećam se imena, ali i nekih sedativa. Rekli su neuroza. Nisam dobio nikakvu psihoterapiju. Nakon otpusta osjećala sam se bolje, ali ovo stanje do danas nije potpuno nestalo. Sve je bilo manje-više normalno do 22.12.2015. Bila je to zadnja sedmica prije praznika - testovi, sesije, umor. Vjerovatno sam zbog toga tog dana, tačnije te noći, bila potpuno preplavljena, nije jasno zašto. Jaka anksioznost, nisam mogao da spavam celu noć. Vjerovatno je to bio napad panike. I nakon toga je cijela sedmica prošla tako. Onda bude malo bolje, pa opet. Dešavalo se u tom periodu da odem u drugi grad (23 sata vozom).Pa generalno, taj dan sam bio jedan kompletan snop nerava. Jaka anksioznost nije nestala do 3 sata ujutro, sve dok se nisam nekako smirio uz produženu sugestiju. Na kraju su se pojavili svi simptomi koje sam opisao u prethodnoj poruci. Ponekad postane jako zastrašujuće, čini mi se da ću poludjeti: postoje simptomi derealizacije, a po mom mišljenju ponekad čak i depersonalizacije. Sve izgleda nestvarno, misli su zbrkane, ponekad je strašno shvatiti da postojite. Čak hoću da odjednom prestanem da postojim, postaje veoma neprijatno i zastrašujuće. Ponekad se čini kao da je um odvojen od tijela. Općenito, sve moje misli, osjećaji, emocije kao da su pomiješane. Osjećao sam se kao da sam izgubljen u sebi. Percepcija svijeta kao takvog je nekako „krivo“. Dešava se da generalno sumnjam u njegovo postojanje, postojanje ljudi. Počeo sam da razmišljam o tome šta su zapravo naše misli i emocije? Možda je sve prevara. Na primjer, ako mi se sviđa određena osoba, zašto? Trudim se da na sve gledam kao da NE kroz prizmu obične ljudske percepcije. Da li. Pokušavam da shvatim suštinu stvari. U glavi mi je osjećaj praznine ili nereda. Ponekad se bojim biti sam van kuće. Plašim se nezavisnosti. Ukratko, glava mi je u neredu. Uglavnom se primjenjuje prije spavanja. Vjerovatno se zbog toga dešava i da još ne spavam, ali kad zatvorim oči počnu se pojavljivati ​​neke varljive misli, slične onima u snu, ili mi je na primjer bilo vruće i nekako podsvjesno sam bio siguran da sam ležao u jakni Iako sam odmah došao sebi i shvatio da to nije tako. Može se činiti da nisam sam u prostoriji, ili čak da nisam ja, već neko ili nešto drugo. Eto, meni se ovo desilo uveče ranije kada sam bio prehlađen, izgledalo je kao da imam takvu temperaturu. Posljednji put se to dogodilo kada sam cijelu večer plakala zbog ovog stanja. Ponekad se takve “prevare” dešavaju tokom dana, na primjer, nema nikoga kod kuće, ali čini mi se da ima. Od rodbine, mislim. Zaboravljam nešto. Ali ipak, tokom dana postaje malo lakše, kada me malo ometaju neki svakodnevni događaji, skoro da se osjećam kao normalna osoba i mislim da sve nekako može da prođe. Ali i dalje me to jako brine i opet ulazim u ovo stanje. Opet je zastrašujuće, opet su mi misli zbrkane, kao da je podsvest superponirana na svest. Čitao sam i o šizofreniji i stalno se bojim da ću kod sebe pronaći neke simptome. Nedavno mi se činilo da moje misli nekako nisu moje. Ali podsvjesno mi se čini da sve procjenjujem adekvatno. Može li ovo biti manifestacija derealizacije-depersonalizacije? Generalno, veoma je bolno. Shvaćam da ovaj put ne mogu sama, ovo mi se nikada ranije nije dogodilo. Muči me i to što će, ako sve ispričam roditeljima, opet biti jako uznemireni, a moguće je i da će me primiti u bolnicu. A za 2 mjeseca imam državni ispit i diplomu. Ako se sada predam na liječenje, rizikujem da diplomu ne dobijem na vrijeme, što će za sobom povući gomilu problema, uključujući i finansijske (novac u porodici trenutno je jako loš), a možda i neću dobiti ga uopšte. I živci roditelja. Razumijem, naravno, da je zdravlje vrednije od obrazovanja, ali za to je bilo potrebno mnogo živaca i snage. Stoga, ako je to moguće, recite mi, da li je moguće nekako ublažiti ove uslove? Nakon uzimanja bifrena, magne B6 i tableta protiv sedistresa, koje sam pila po preporuci neurologa, izgleda da sam manje nervozna. Ali strahovi i ovo stanje su veoma depresivni, ne mogu normalno da radim. Sada sam nervozan u napadima i napadima: u jednom trenutku počnem da se tresem, apatičan sam i ne mogu ništa. Onda ga pusti - izgleda normalno. Molim vas recite mi koliko je ovo stanje ozbiljno? Do čega bi to moglo dovesti ako odvojim više vremena? Možda je moguće održati normu. Stanje sedacije? Prije, kada sam se osjećao loše i uplašeno, uzimao sam gidazepam i osjećao sam pospanost. Iako ne po kursu, nego po uslovu to je tačno. Općenito, ako možete, recite mi kako mogu izdržati. Poč. Ili ako je sve loše, onda se ništa ne može uraditi, otići ću bar kod nekog doktora. Oprostite na ovako velikom tekstu. Jednostavno, trenutno nemam kome da se obratim. Hvala vam puno na razumijevanju.

Eliza898

Eliza898, 18 godina.

Zdravo! Tokom protekle godine, moj osećaj za realnost je počeo da nestaje. Šest meseci sam pokušavao da kontrolišem sve što mi se dešava, bio sam ubeđen da sve zavisi samo od mene i moje želje da nešto postignem. Sada sam izgubila svako samopouzdanje, ne mogu da se koncentrišem na učenje, a želja za bilo čim je izbledela. Ne napušta me osjećaj da su sve želje i osjećaji umjetni. I nikad nisam volio da se „igram“. Ali pošto sam veći deo dana na fakultetu, da bih održala normalne odnose sa drugima, moram da se „igram“, moram da se pravim druželjubiva, vesela i druželjubiva, kako ne bih opterećivala druge svojim sumornim izgledom .
Molim vas recite mi kako da se izvučem iz ove situacije! Već sam pokušao da se nečim zanesem, ali sve je bilo uzalud.

Olesya Verevkina

Eliza898, reci mi, da li je postojao neki događaj nakon kojeg ti je došlo do ovog osjećaja?
Psiholog će komentirati temu nakon nekog vremena.

Eliza898

Možda je to nekako povezano sa ispitima, jer je sve počelo u 10. razredu, kada sam počeo da se spremam za ispite.

Eliza898, zdravo! Nisam baš razumeo kako se tačno manifestuje osećaj izveštačenosti želja i osećanja. Pokušajte nam reći detaljnije. Po čemu se razlikuju od pravih po vašem mišljenju i prema vašim osjećajima?
Šta je novo u vašim iskustvima?

„Veći dio dana provodim na fakultetu, tako da da biste održali normalne odnose sa drugima, morate se „igrati“, treba se praviti druželjubiv, veseo i društven, kako ne biste opterećivali druge svojim sumornim izgledom. .”
Da li to znači da ste neljubazni i sumorni ako se ne prisiljavate da se „igrate“? Koja je svrha da se prisiljavate da se svima sviđate i da se zabavite ako niste raspoloženi za komunikaciju s njima?

Eliza898

1) Objasniću na primjeru. Od osnovne škole sam odličan đak, pa sam se prilikom odabira budućeg zanimanja vodio činjenicom da ono odgovara ovoj “tituli” kako bi moji roditelji bili zadovoljni. Tada sam mislio da je to moj izbor, ali na kraju 11. razreda sam shvatio da nije. I nakon položenih ispita, shvatio sam da ni sam ne znam šta zapravo želim. Nakon ovog „zamračenja“ svih mojih snova i osjećaja, počela sam provjeravati da li to zaista dolazi od mene, a ne od vanjskih utjecaja. Sada mi se čini da su sva moja osećanja i želje samo odraz onoga što ljudi žele od mene, pa su za mene lično veštački. Čovek želi da razgovara sa veselom, dobrodušnom devojkom, a ja postajem ona. U principu, ne osećam baš ništa. Samo se igram. Tek tada počinjem da se ljutim na sebe govoreći, ja sam budala, opet sam se izgubio.

A zašto imam potrebu koja se svima sviđa, ni sama ne mogu da shvatim. Možda zbog toga pokušavam poboljšati svoje samopouzdanje.

Eliza898, jako je važno da počneš pratiti i analizirati da li su to tvoje želje ili ih je neko unio (roditelji, stereotipi, očekivanja drugih ljudi od tebe). Ovo je samo prvi korak da počnete raditi ono što želite. U vašim godinama dolazi do ovog procesa samoopredjeljenja. To je postepeno, ali obično traje 1-2 godine. Za to vrijeme naučit ćete razumjeti sebe i prepoznati svoje želje.

Sada, prije svega, morate odlučiti šta vam se sviđa. Tada ćete morati prenijeti ove misli svojim roditeljima ako ovisite o njima (finansijski i u svakodnevnom životu) kako biste dobili podršku od njih. Možda ćete se morati boriti za svoja prava i braniti svoja uvjerenja.

"Tada sam mislio da je to moj izbor, ali na kraju 11. razreda sam shvatio da nije. I nakon položenih ispita shvatio sam da ni sam ne znam šta zapravo želim."
Mogu vam ponuditi dva testa koji će vam pomoći:
- jedan za identifikaciju ličnih karakteristika i karijerno vođenje koje uzima u obzir vaše osobine ličnosti http://prof.ht-line.ru/m-tests/?testing=77c68b43c68c506c
- drugi o spremnosti za samostalan izbor profesije http://prof.ht-line.ru/m-tests/?testing=0f9ebefd4e160e71

Eliza898

Hvala vam puno na savjetu! Možete li mi reći kako da povratim osjećaj fokusa? Inače, na bilo kojoj lekciji, misli su mi okrenute samo ka tome ko sam zaista i šta želim od života. Jednostavno je nemoguće fokusirati se na bilo šta drugo.

Eliza898, sada ti je važnije da razumeš svoja osećanja i želje i ko si zaista. Ovo je ključna tačka koja vam je važna za ostatak vašeg rada/studija i efikasnost. Dok ne shvatite ko ste i kuda treba da idete, neće vam imati smisla - zašto toliko učite? Da li ti treba? Stoga vam preporučujem da se ozbiljno upustite u samoopredjeljenje. A ostali problemi će se sami riješiti čim se odlučite za glavnu stvar.
Veštačko menjanje fokusa pažnje sa onoga što je vama važno, ali ono što je sporedno je gubljenje energije i vašeg vremena. Bićete zauzeti rešavanjem manjih problema i nedostajaće vam vremena i energije da rešite glavni - da li vam je sve ovo uopšte potrebno? Ili se isplati uložiti trud u nešto drugo, za čim imate sklonost i svoju ličnu želju? Da biste to učinili, morate identificirati VAŠU želju.

Eliza898

Uvek sam vredno učio jer mi se činilo da bez većeg akademskog uspeha neću biti ništa, pa sam ignorisao sve druge aspekte života. To je vjerovatno razlog zašto se još uvijek ne mogu zamisliti bez udžbenika i pamćenja. Navika, da tako kažem.

Eliza898, ovo je dobra navika i dobro će doći u životu. Ali učenje nije merilo vašeg uspeha. Završiće se i moraćete da idete na posao – nije dovoljno samo čitati, pamtiti i prepričavati da biste bili uspešni. Tamo ćete morati analizirati, donositi vlastite odluke i braniti svoje gledište. Ali, kako ja razumijem, još uvijek nemate dovoljno ove vještine. Počnite da se pripremate za odrasli život.
Da biste mogli da rasporedite vreme između pronalaženja sebe i učenja, pokušajte da planirate vreme tokom narednih šest meseci tokom dana da čitate i razumete sebe i svoje želje, svoje sklonosti i planove za budućnost. Ako, na primjer, znate da ćete nakon učenja od 16 do 17 sati imati vremena da pronađete sebe i samoopredjeljenje, onda će vam možda na času biti lakše da se pridružite onome što nastavnik kaže. Kako misliš?

Eliza898

Hmm... Možda. Možete li mi reći kako, osim čitanja i razmišljanja, mogu preokrenuti situaciju?

Možda su vam poznati neki od simptoma kliničke depresije – duboko depresivno raspoloženje, umor i osjećaj beznađa. Ali da li ste znali šta bi takođe moglo biti povezano sa psihozom?

Osoba koja pati od psihoze, koja je izgubila dodir sa stvarnošću, doživljava lažna uvjerenja, poznata kao zablude, ili lažne prizore ili zvukove, poznate kao halucinacije. Dakle, šta učiniti kada depresija i psihoza idu ruku pod ruku?

Psihotična depresija je relativno rijetka bolest koja se javlja kada pacijent pati od teške depresije i raskida sa stvarnošću. Gubitak kontakta sa stvarnošću može imati oblik zabluda, halucinacija ili poremećaja u razmišljanju.

Oko 25 posto ljudi s prilično teškom depresijom također ima psihozu ili psihotičnu depresiju. “Velika depresija sa psihozom” je još jedan termin koji se koristi za opisivanje stanja psihotične depresije.

Psihotična depresija: simptomi

Deluzije ili halucinacije kod ljudi koji pate od psihotične depresije često uključuju glasove ili vizije koji im govore da su bezvrijedni ili da su nesretni. U nekim slučajevima ljudi mogu čuti glasove koji im govore da sami sebi naude. Osim ovih simptoma, psihotična depresija može uzrokovati i sljedeće:

• Stalni osećaj anksioznosti
• Pogrešna pretpostavka da imate druge bolesti
• Poteškoće sa spavanjem
• Loša koncentracija

Dijagnoza psihotične depresije

Ako vi ili neko koga volite doživljavate simptome psihotične depresije, obratite se svom ljekaru. Liječnik će obaviti fizički pregled i krvne pretrage kako bi se uvjerio da vaši simptomi nisu uzrokovani zdravstvenim stanjem ili reakcijom na lijekove. Također će se obaviti potpuni psihijatrijski pregled kako bi se psihotična depresija razlikovala od drugih vrsta depresije i drugih psihotičnih poremećaja kao npr.

Uzrok psihotične depresije nije poznat, ali porodična istorija depresije ili psihoze povećava rizik. Jedna od razlika između psihotične depresije i šizofrenije je ta što ljudi sa shizofrenijom vjeruju da su njihove halucinacije ili zablude stvarne. U većini slučajeva, ljudi sa psihotičnom depresijom znaju da njihovi simptomi nisu stvarni. Možda se plaše ili stide da razgovaraju sa svojim lekarom o ovim simptomima, što otežava dijagnozu bolesti.

Ako imate simptome depresije u kombinaciji sa halucinacijama ili deluzijama, ne oklijevajte potražiti pomoć. Posebno je važno podijeliti detalje o svojim simptomima sa svojim liječnikom jer se psihotična depresija tretira drugačije od drugih vrsta depresije. Najozbiljniji rizik od psihotične depresije je samoubistvo, tako da je hitno liječenje što je prije moguće.

Psihotična depresija je ozbiljna bolest, a ne nešto sramotno ili nedostatak. Ovo stanje je izlječivo i većina ljudi se oporavi u roku od godinu dana.

Pronašli ste grešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.