O tome kako žene doživljavaju razvod je već dosta napisano. Gotovo svaki sjajni časopis spreman je damama ponudi listu savjeta pomoću kojih možete poboljšati svoj život i nakon najtežeg raskida sa voljenom osobom. Šta znamo o tome kako se muškarci osjećaju nakon razvoda? Kako se nose sa svojim problemima i depresijom? Ovaj članak je namijenjen jačoj polovici čovječanstva i odgovorit će na pitanje: "Ko je on - razveden čovjek našeg vremena?"

Zašto se razvode?

Nažalost, u modernom društvu razvodi se dešavaju gotovo svakodnevno. Štaviše, propadaju veoma mlade porodice koje nisu bile u braku ni tri godine, kao i uhodane zajednice u kojima su supružnici proveli više od dvadeset godina zajedno. Prema statistici razvoda, raskid najčešće iniciraju žene, ali muškarci ne pokušavaju da zaustave svoje druge polovice i hrabro potpisuju papire za razvod. Zašto su tako lako spremni da ostave svoj prošli život, a da ga se i ne sećaju? Psiholozi kažu da je to jednostavno.

Većina muškaraca vjeruje da je brak neka vrsta ograničavača koji ih sprječava da uživaju u životu. Naučnici sa Univerziteta u Kaliforniji izveli su zanimljiv eksperiment intervjuišući stotinu muškaraca kojima je ubrizgan serum istine. Na pitanje na koga su i zašto ljubomorni, osamdeset i troje učesnika je ukazalo na svoje neudate kolege. Činilo im se da je slobodan i bezbrižan život sa puno seksualnih kontakata ideal nedostižan sa ženom i djecom.

Na sastanku kod psihoanalitičara, mnogi muževi priznaju da im porodica ne dozvoljava da se razvijaju. U glavama ljudi sloboda izgleda kao primamljiv skup novih pobjeda i dostignuća. Čini se da će vam život, čim se riješite porodičnih problema, pružiti puno mogućnosti koje će vam otvoriti izglede za finansijski i karijerni rast. No, uprkos ovim zaključcima, većina muškaraca se ne osjeća dovoljno snažno da raskine odnose sa svojim suprugama. Započinju afere, pate od odvratnih obaveza, ali u 85% slučajeva nikada neće prvo podnijeti zahtjev za razvod. Međutim, rado će podržati inicijativu svoje supruge. Nevjerovatno, zar ne? Ali kako će se život muškarca promijeniti nakon razvoda, za njega će biti potpuno iznenađenje. I ne uvek prijatno.

Psihologija muškaraca nakon razvoda: model ponašanja

Stereotipi o razvodu u našem društvu već dugo nisu revidirani, ali u posljednje vrijeme ponašanje muškaraca koji su doživjeli gubitak porodice ozbiljno zanima psihologe. Općenito je prihvaćeno da žena, bez finansijske podrške i snažnog muškog ramena, pada u dugotrajnu depresiju i ne može se dugo vratiti u normalan ritam života. Šta su rekli o muškarcima? Naravno, ono što dobijaju je oslobođenje od obaveza, koje moraju platiti djelimičnim gubitkom imovine i novca. Inače, mladić ili već etabliran može živjeti kako hoće, pa čak i oženiti novu strast, s kojom u nekim slučajevima hodaju godinama. Ali ispostavilo se da istina nije tako ružičasta.

Istraživanje koje su sproveli britanski sociolozi pokazalo je da se 23% muškaraca osjeća praznim, a samo 37% bez brige, naspram 20 odnosno 40% ispitanih žena. To znači da se razveden muškarac nakon izlaska iz sudnice osjeća ne slobodnim i sretnim, već depresivnim i zbunjenim. Ali zašto to gotovo niko ne primjećuje?

Činjenica je da nije uobičajeno da predstavnici jačeg pola tuguju zbog izgubljene ljubavi, a riječ "razvod" ne izaziva simpatije, već čestitke kolega i prijatelja. Naravno, u ovoj situaciji jaka polovina čovječanstva nastoji prikriti svoje prave emocije iza promiskuiteta, bučnih kompanija i besmislenog trošenja. Gotovo sve bivše žene to primjećuju. Kažu da se njihov bivši suprug, kojeg tako dobro poznaju, ponaša apsolutno neprimjereno. To se može manifestirati na različite načine. Neki muškarci, koji su živjeli tiho i mirno, odjednom počnu da piju i vrte se od jutra do večeri. Karijeristi napuštaju sve svoje poslove i odlaze na daleki put, a jednom ozbiljni i odgovorni očevi zaborave na svoju djecu i sav novac troše na skupu zabavu.

Sve ovo je samo pokušaj da se sebi dokaže da je neko neophodan i tražen, jer se, po skali emocionalnog stresa, razvod izjednačava sa smrću osobe. A ovaj težak period možete preživjeti samo prolazeći kroz sve faze tuge.

Psihologinja Elisabeth Kübler-Ross: pet faza tugovanja

Ross je svoju teoriju tuge zasnovala na emocijama smrtno bolesnih ljudi. Ali, kako se pokazalo, psihologija muškaraca nakon razvoda se ne razlikuje od stanja teško bolesnih ljudi. Da biste se vratili normalnom životu, morate proći kroz pet prilično teških faza:

1. Poricanje

Mladić ne može vjerovati da je razvod stvarnost. On podsvjesno negira sve promjene i ne želi ući u novu fazu života.

Bez ove faze, teško je vratiti se normalnom načinu života i „ispustiti“ situaciju. dođe iznenada, nezadovoljstvo se izliva na sve okolo. U slučajevima kada muškarac nakon razvoda živi sam, može jednostavno baciti stare stvari koje ga podsjećaju na prošli život.

Ova faza je najkraća i izražava se u želji za povratkom na prethodni način života. Tokom vremena koje je prošlo nakon razvoda, muškarac može svoju bivšu ženu gledati potpuno drugim očima. I, na sopstveno iznenađenje, bio je raspaljen istim osećanjima prema njoj, čak i ako je on sam inicirao raskid. Osjeća nostalgiju za porodicom, pokušava da viđa svoju djecu što je češće moguće, a možda čak i počne nagovarati bivšu ženu da obnovi brak.

4. Depresija

Nažalost, ova faza je spora i dugotrajna kod muškaraca. U nekim slučajevima traje i do pet godina. Kalifornijski institut je nedavno objavio statistiku o samoubistvima muškaraca nakon razvoda i to je jednostavno šokiralo psihologe. Na kraju krajeva, dvostruko je veća vjerovatnoća da će se muškarci odlučiti na samoubistvo dvije do tri godine nakon raskida sa suprugom. Ovaj period je najopasniji - novina društvenog statusa nestaje, a umor i osjećaj usamljenosti, naprotiv, rastu.

5. Prihvatanje

U posljednjoj fazi, muškarac podsvjesno prihvata razvod kao svršen čin. Prošli život ostaje samo sjećanje i ne izaziva negativne emocije. Nakon prihvatanja, osoba slobodno ulazi u novu fazu svog životnog puta i može uspješno izgraditi odnos sa odgovarajućim partnerom.

Produžena depresija nakon razvoda kod muškaraca

Razvod nije samo formalni prekid veze. U gotovo svim slučajevima riječ je o gubitku energetske podrške i veze koju su supružnici uspostavili. Upravo je ta veza osnova braka, ne prekida se nakon izlaska iz suda i potpisivanja dokumenata. Svaki supružnik se mora prilagoditi promijenjenoj situaciji, ali muškarci se s tim nose mnogo gore od žena.

Psihologiju muškaraca nakon razvoda karakteriše veliko interesovanje za život njihove bivše supruge. To je vrlo lako objasniti: još nije slomljeno, a supružnik se ne može prilagoditi životu izvan njega. Iznenađujuće, čak ni pojava novog dečka za ženu ne može sprečiti njenog bivšeg da posećuje i priča o svom prošlom životu. Često žene koje započnu vezu sa nedavno razvedenim muškarcima ne primjećuju da su depresivne i da ih izjeda ljubomora prema bivšim supružnicima. Ali u stvarnosti, čovjek jednostavno ne može poboljšati svoj život u nedostatku uobičajenog procesa primanja energije i njezine razmjene.

Uzroci muške depresije

Nakon razvoda, većina predstavnika jačeg pola osjeća se preplavljeno i ne može se nositi s negativnim emocijama. U teškoj situaciji nalaze se u svojevrsnom vakuumu kada sa njima niko ne može da podeli trenutnu situaciju. Sve se to događa u pozadini pomnog promatranja života bivše supruge, za koju se sve može ispasti prilično uspješno. Kao rezultat toga, javljaju se depresivne i samoubilačke misli. Najčešći uzroci depresije:

• razočarenje u slobodu i nove žene;
• psihofizičko izgaranje od beskrajne potrage za novim seksualnim partnerom;
• očigledni nedostaci samačkog života - nedostatak brige, udobnosti i udobnosti;
• osjećaj krivice za prekinutu vezu.

U nekim slučajevima, razvedeni muškarci doživljavaju kombinaciju svih gore navedenih faktora.

Manifestacije depresije kod muškaraca nakon razvoda

Žene, ostavljene same, pokušavaju aktivno da izraze svoje emocije, što im omogućava da brže dođu sebi. Muškarci nemaju pravo izgubiti status snažnog i samouvjerenog muškarca, pa pažljivo skrivaju svoju tugu i postepeno se povlače iz života. Povlače se u sebe i u mnogim slučajevima se ponašaju potpuno netipično. Najčešće se depresivni sindrom izražava na sljedeći način:

• rasejanost, nedostatak pažnje i gubitak sposobnosti donošenja odluka;
• destruktivna strast prema alkoholu, drogama i drugim načinima zaborava;
• agresija i iznenadni napadi ljutnje, koji se mogu izraziti samopreispitivanje;
• potpuni gubitak interesa za sva područja života;
• hronični umor, česte glavobolje;
• smanjena potencija.

Najčešće se depresija kod muškaraca javlja nekoliko mjeseci nakon razvoda. Tokom ovog perioda, energija koja je nekada pokretala supružnike presuši, a novost slobodnog života prestaje da prija. Osim toga, muškarci tokom perioda depresije teško vide polutonove, potpuno gube sposobnost uživanja u životu.

Liječenje muške depresije

Šta muškarac treba učiniti nakon razvoda kako ne bi pao u dugotrajnu depresiju i brzo se vratio normalnom životu? Psiholozi jednoglasno kažu da svoje emocije ne treba skrivati ​​od drugih. Čovjek ima pravo na tugu, patnju i razočarenje. Ne bi trebao, dok doživljava duševni bol, stavljati masku ravnodušnosti. Takvo ponašanje je direktan put u depresiju.

U tom slučaju ne oklijevajte, već se odmah obratite psihoterapeutu. Moderna medicina nudi različite metode liječenja depresivnog sindroma kod muškaraca bez lijekova, koje daju prilično dobre rezultate u 80% slučajeva.

U potrazi za drugom polovinom

Razveden muškarac traži ženu bukvalno čim izađe iz suda sa pečatom u pasošu. Štaviše, ovo nije mit, već stvarnost s kojom se suočavaju gotovo svi. Činjenica je da, u braku, predstavnik jače polovine čovječanstva mašta o brojnim seksualnim partnerima i neobavezujućim vezama. Muškarci počinju sve to utjelovljivati ​​s velikim entuzijazmom, ali ubrzo takav način života postaje dosadan.

U stvarnosti, da bi se vodio željeni stil života potrebno je mnogo truda, ali rezultat nije uvijek.Psiholozi kažu da se supružnici vrlo brzo uzbude jedno od drugog, čak i bez predigre, a fizičko oslobađanje dolazi nakon pet do osam minuta. . Ali sa novom partnericom, muškarac se ne zabavlja uvijek jednako dobro - njegovo tijelo nije usklađeno sa sljedećom ženom, seksualni lov je fizički i emocionalno skup. Osim toga, osim fizičke veze, između partnera ne nastaje ništa drugo, a s vremenom to počinje opterećivati ​​Adamove sinove.

Muškarac traži ženu koja bi mogla da zadovolji sve njegove potrebe, ali sve što dobije je kratkoročna veza. Često razvedeni predstavnici jačeg pola susreću i drugu vrstu žena koja jednostavno sanja o braku. Ove dame uopće nisu upoznate s terminom kao što je "muška psihologija". Nakon razvoda, rijetko se desi da je jedna osoba spremna za brak u roku od tri godine, zbog čega dolazi do sukoba u novim parovima.

Možemo reći da nakon razvoda muškarac upada u svojevrsnu zamku - dobija slobodu, ali ne osjeća želju da je iskoristi nakon nekoliko razočaranja.

Kada razmatramo problem razvoda, ne treba zaboraviti da svaki muškarac doživljava gubitak porodice i na osnovu svog psihičkog tipa. Ovaj faktor ima ozbiljan uticaj na percepciju situacije i njeno prevazilaženje. Psiholozi su psihotipove muškaraca podijelili u četiri grupe:

1. Hunter

Ovaj uvek postigne sve što poželi. Šarmantan je, zgodan i samouvjeren. Lovac nije spreman da popusti partneru ni u čemu, a razvod doživljava kao borbu za vođstvo. Pokušava što prije pronaći novu partnerku i pokazati je bivšoj ženi.

Ovaj čovek je veoma mekog karaktera, ne može da se izbori za sebe i ima veliko ljubazno srce. Nakon razvoda, muškarac Jelen postaje depresivan, dugo brine i teško pronalazi novog partnera.

3. Roditelj

Ovaj tip muškarca je spreman da brine o ženi i pruži joj pravu ljubav. Odnosi se uvijek grade na povjerenju i međusobnom razumijevanju, pa je u slučaju razvoda muški Roditelj iskreno zabrinut. Prazninu u svojoj duši pokušava ispuniti brojnim aktivnostima, ali nikada ne srlja glavom u novu vezu.

4. Dijete

Čovjek ovog psihotipa apsolutno nije prilagođen životu sam. On je ranjiv, često talentovan i ljubazan, ali ne zna kako da donosi odluke niti brine ni o kome. U slučaju razvoda sposoban je za ucjene, uvjeravanja i histeriju. Takvi muškarci teško izlaze iz depresije i često pokušavaju da izvrše samoubistvo.

Zaključak

Razvod je teška faza u životu svake osobe. I ne treba deliti razvedene na muškarce i žene, jer bol zbog gubitka porodice podjednako snažno odjekuje u oba srca. Ali muškarci je pokazuju malo drugačije.

Odluka o razvodu

Unatoč tome što se želja za ozakonjenjem veza najčešće javlja među ženama, one također imaju primat u odluci o razvodu. Uobičajeno je da čovjek pažljivo razmisli o situaciji, pa tek onda “spali sve mostove”. Stoga često znaju gdje i s kim će dalje živjeti. Ako je razlog za razvod bila muška nevjera, onda često odlaze u svoju novu strast. Žena može doživjeti pravi šok, čak i ako je ona sama inicijator razvoda. Najteže joj je preživjeti prvi mjesec. Tada postepeno postaje lakše. Ali specifičnosti muške psihologije su nešto drugačije.

Tipično ponašanje muškarca neposredno nakon razvoda

Bez obzira na karakter i ponašanje u braku, često nakon razvoda muškarac počinje da uživa u slobodi koju je dobio. Ignorira depresiju, lirska sjećanja i druge posljedice onoga što se dogodilo i čini se da ne pati. Izvana se čini da ga nije briga za razvod.

Neko vrijeme može biti u euforiji i iščekivanju novih poznanstava i brojnih seksualnih veza. Počinje izlaziti sa 2, 3, 8 ili više žena kako bi ponovo osjetio zaboravljenu novinu. Naravno, seks sa suprugom i novim partnerima je veoma različit. Ali postepeno on može osjetiti da uz željene užitke, koji u stvarnosti možda i nisu tako divni, uznemiruju i razočaravaju i privremeni saputnici. Ispostavilo se da nisu toliko brižni, taktični i, naravno, vjerni.

Rastuća sloboda često se ostvaruje ne samo kroz žene, već i kroz alkohol, hranu, kocku i drugu sličnu „zabavu“. Veoma je teško odoljeti ovim iskušenjima. Stoga bi uskoro stan mogao biti ispunjen mnogim praznim bocama piva i drugim „atributima“ neženjačkog života. Stvari će biti razbacane posvuda, a hrana će se morati naručiti kući. Ispostavilo se da pranje i peglanje odjeće, održavanje čistoće kuće i priprema hrane oduzimaju više od puno vremena. Da biste to učinili, morate imati znatnu vještinu, za koju ni mjesec dana neće biti dovoljno. Općenito, život nakon razvoda nije tako lak za nekoga ko je već bio u braku i iskusio žensku brigu. A rastuće prostranstvo može završiti alkoholizmom.

Osjećaji nakon razvoda: druga faza

Da biste zainteresovali nepoznate žene, može biti potrebno mnogo truda i napetosti. Morate biti zanimljivi, biti sposobni da zavodite, pružate zadovoljstvo i ne smatrate se dosadnim partnerom. Intimna veza bez emocija i naklonosti brzo postaje dosadna. Zatim, nakon razvoda, nakon nekog vremena, muškarac ponovo teži čvrstoj vezi. Osjeća potrebu da bude cijenjen, voljen i podržan u teškim trenucima.

Život, koji je ranije izgledao svijetao i bogat, ispada prazan i iz nekog razloga ne donosi sreću.

Dakle, već nakon 4, 6, 8 mjeseci, godinu dana ili nakon dvije godine od trenutka razvoda, muškarci doživljavaju pad seksualne aktivnosti. Neki čak odbijaju i lijepe žene koje im nude seks.

Razvedeni momak se može osjećati zbunjeno, usamljeno, depresivno i izgubio interesovanje za posao. Čak i sa 30 godina, ovo može biti praćeno seksualnim poremećajem. Tek kada kriza dostigne vrhunac, čovjek može doći psihologu.

U psihologiji postoji čak i termin „sindrom 17. mjeseca“, koji se ne mora nužno pojaviti nakon 17 mjeseci. Može se dogoditi, na primjer, nakon 8 ili 9 mjeseci. U ovom trenutku najviše se doživljava razočaranje u samački život. Tada muškarac nakon razvoda osjeća čežnju za bivšom ženom. Stižu uspomene kako je bilo dobro u porodici. Dešava se da se u takvim trenucima vraća.

Naravno, to se ne dešava uvek. Raskidi se dešavaju iz različitih razloga. Neki od njih onemogućuju dalje veze. Ali više od polovine muškaraca se ponovo oženi u roku od 5 do 8 godina nakon raskida. A većina, iako ne žale što su se razveli od supruge, i ne namjeravaju se vratiti, i dalje vjeruje da je ona bila najbolja.

Kako živjeti nakon razvoda

Kao što vidite, muškarac nakon razvoda prolazi kroz ne najlakša vremena. Stoga je vrlo važno u ovom trenutku ne žuriti iz jedne krajnosti u drugu. Promiskuitetni seksualni odnosi i zloupotreba alkohola brzo ga iscrpljuju. Da bi dostojanstveno preživio razvod od supruge, treba da pravi planove, teži novim ciljevima i uloži napore da ih ostvari. Karijera, novi hobi, sport i mnoge druge zanimljive stvari pomoći će vam da popunite prazninu.

U kriznim periodima, bez obzira da li ima 30, 40 ili 50 godina, umjesto ovisnosti koje uništavaju muškarca, najbolji način da se oporavi od razvoda je posao. To neće ometati njegovu rehabilitaciju koliko drugi načini zaborava. Ali i to treba činiti umjereno.

Može da zaboravi na 8-satni radni dan i da se toliko zaokupi poslom da počne da ignoriše svoju unutrašnju prazninu i postavlja sebi nemoguće ciljeve za koje je potrebno ne dvadeset četiri, već trideset osam sati dnevno. Rezultat će biti osjećaj nemogućnosti realizacije planova.

Ovakvo ponašanje je tipično za muškarca nakon razvoda ako je njegova bivša žena tražila previše. I nagomilao je bes koji nikada nije izašao. Tada čovek počinje da zahteva mnogo od sebe. On interno postaje kao njegova bivša žena. Tada će postizanje vrlo teških ciljeva zahtijevati nevjerovatne napore koji neće ostaviti ni jednu slobodnu minutu.

Ali nakon razvoda, muškarac se mora trezveno procijeniti kako bi pronašao svoju novu ljubav među mnogim ženama, koje će ga voljeti i podržavati. Ako to ne učinite, on će se obojiti u besmisleni kutak. Možda se čini da će bez veze biti mnogo lakše ostvariti svoje planove. Naravno, prije nego što ih započne, mora jasno znati kako dalje živjeti. Ali uopšte nije neophodno ne dozvoliti drugoj ženi u svom životu dok se ne postigne novi cilj. U idealnom slučaju, njegov životni put bi trebao biti uravnotežen, tako da ima 8 sati za posao i sati za ljubav.

Teško je definitivno reći koliko muškarcu treba vremena nakon razvoda. Trebalo bi da se oporavite koliko god je potrebno. Bolje je pokušati unijeti smirenost u svoj život, upustiti se u introspekciju i razumjeti razloge zašto ste uspjeli razdvojiti svoje supružnike. Morate adekvatno procijeniti svoj doprinos i greške u odnosima. Onda će to biti uzeto u obzir u budućoj ljubavnoj vezi. U suprotnom, sve se može ponoviti sa drugom ženom.

Psihologija muškaraca i žena može biti ista nakon razvoda. Na primjer, počnu kriviti jedni druge za ono što se dogodilo i gotovo bacaju blato jedni na druge. Tada muškarac zaključuje da mu žena nije prikladna. Stoga smatra da je dobro što su se razveli. Ali, iako su takvi zaključci uobičajeni za muškarca nakon razvoda, oni su netačni i štetni. U psihologiji je poznato da na taj način pokušavaju da prebace teret odgovornosti jedni na druge. Zatim, bez rješavanja problema u jednoj vezi, ljudi ih prenose na druge.

Pored tipičnog ponašanja muškaraca nakon razvoda, oni obično lako zaborave prošle veze, ali ne i oproste. U ovom slučaju, netolerancija će se manifestovati u drugim aspektima.

Nauči da kažeš zbogom

Čak i ako je za raskid kriva bivša supruga, ne biste joj se trebali svetiti. Da biste započeli novi život s drugom ženom od nule, važno je da se pravilno oprostite od bivše žene. Ali to ne znači prestati je voljeti. Uopšte nije potrebno prelaziti u stanje mržnje ili ravnodušnosti prema onome s kim ste ranije imali mnogo toga zajedničkog. Možete pokušati da ostanete u prijateljskim odnosima. Tada je mnogo lakše pustiti novu ljubav u svoj život.

Razvod je za neke psihološka trauma, a za druge razlog za radost. Statistika o razvodima ne ide u prilog široko rasprostranjenoj moralnoj vrijednosti očuvanja porodice.

Prije svega, razvod je kriza u odnosima između supružnika. Mogli bi biti inspirirani da podnose zahtjev za razvod iz raznih razloga: različitosti temperamenata, različitih pogleda na život, seksualne nekompatibilnosti, tajni, nevjere i još mnogo toga.

Šta se dešava sa bivšim supružnicima nakon raskida? Vrijedi napomenuti da u slučaju razvoda, statistika ne ide u prilog ženama - one su inicijatori većine raspada porodice.

Glavni razlog je to što ženu na razvod vode emocije, dok muškarac, planirajući razvod, priprema put za bijeg i vodi se računanjem.

Kako muškarci podnose razvod

Jedan od glavnih mitova o muškarcima nakon razvoda je da im je lakše jer prirodno vole slobodu i osjećaju olakšanje što su oslobođeni bračnih okova. Sve je relativno, ali ovaj izraz se ne može nazvati istinitim.

Šta određuje ponašanje muškarca tokom razvoda?

1. Prvo, o trajanju veze.
2. Drugo, koliko je bio spreman za tu situaciju ili je li bio inicijator raskida.
3. Treće, od prisustva zajedničkih stvari: djece, finansija, imovine. Posljednje dvije tačke, nažalost, često traumatiziraju mnogo više od romantičnih iskustava.

Ako je muškarac pripremio put za bijeg i čeka ga nova žena, statistika kaže ovako - u 70% slučajeva razveden muškarac svoju novu ženu - građansku ili službenu - smatra gorom od prethodne.

Osim toga, nelagodu će stvoriti uobičajeni osjećaj gubitka poznatog. To je posebno uočljivo nakon raskida dugogodišnje veze. Dakle, sve se svodi na to da iz raznih razloga muškarac i dalje doživljava stres – u većoj ili manjoj mjeri.

Destruktivni impulsi

Nagle promjene u životu izazivaju stanje šoka. Uobičajena ideja je da je šok reakcija na tugu, ali razvod nije uvijek tužan i užasan za sve.

Međutim, nakon razvoda, muškarac doživljava stres i šok uzrokovan promjenom načina života i navika - to se događa ako je inicijativa za raskid braka došla od žene.

Šta treba da radimo? Kako pomoći da prebrodite razvod? U takvoj situaciji potrebni su ljudi – bliski prijatelji ili rođaci, pa i kolege koji će saosećati i podržavati.

Uobičajeno je da se žene sažalijevaju nakon razvoda, ali često je muškarcu potrebna moralna podrška zbog postojanosti muških navika i uvjerenja, koja više ne mogu biti ista i srušiti se nakon razvoda.

Često se dešavaju sljedeće situacije:

• Pijanost. Alkohol vas čini sretnim u određenim dozama, ali ožalošćeni čovjek ne razmišlja o doziranju, glatko prelazi u stanje ekstremne prezasićenosti alkoholom. Ovo više ne donosi zabavu, već novi krug depresije. Nakon velike pijanke, muškarac već ima dva problema - depresiju i alkoholizam.
• Neobuzdana radost. Klubovi, restorani, barovi, bučne kompanije nakratko odvlače pažnju od problema. Dolazi jutro: nema bučnog društva u blizini, poskok je potrošen, vesela klupska muzika ne svira. Ostala je samo strašna depresija, pojačana osjećajem usamljenosti mamurluka.
• “Žene! Više različitih"! Ovo funkcionira slično kao i prethodna tačka - u početku je dobro, a zatim tužno i usamljeno. Strastvene i burne romanse koje počnu s muškarcem u ovom stanju ne traju dugo. Na kraju opet imamo depresiju, melanholiju, usamljenost.

Život u krevetu

Najčešća situacija je supruga koja je inicirala razvod. U ovom slučaju muškarac traži zamjenu – novog seksualnog partnera. I bolje je imati mnogo partnera. Ako je razvod inicirao muškarac, odlazi kod druge žene. U ovom slučaju, sve je u redu sa njegovim seksualnim životom.

Seksualni život razvedenog muškarca zavisi od:

• njegovo zdravstveno stanje;
• Dob;
• stil života koji vodi.

Samoodgovornost

Novopečeni neženja, koji je kao čuvarica doma izgubio ženu, suočen je sa svakodnevnim životom u svim njegovim strašnim manifestacijama. Sada treba oprati, očistiti, kuhati - ova verzija "slobodnog" života nije po svačijem ukusu.

Većina muškaraca brzo riješi ovaj problem - pronađite drugog "čuvara", pošto su muške navike stabilnije - muškarcu je više potreban ustaljeni način života nego ženi.

Ali postoje i izuzeci. Vrijedi uzeti u obzir karakterne osobine muškarca. Statistike govore da neki muškarci ne cijene slobodu odmah, pate od pada samopoštovanja. U takvoj situaciji uobičajena reakcija je: „Ne žele me“, „Nisam potreban“. Takve reakcije su rijetke i brzo prolaze kod muškaraca.

Još malo statistike:
Oko 30% razvedenih muškaraca nastoji brzo pronaći novog životnog partnera - čak i putem sajtova za upoznavanje i bračnih agencija. Razlog je život, koji nema ko da obezbedi.
Oko 65% ulazi u novi brak u roku od 5 godina.
15% - u narednih 10 godina.

Ko više pati

Da li muškarci doživljavaju razvod na isti način kao i žene? To ne znači nužno da neko pati. Razvodi se često dešavaju obostranim pristankom. Svi žive srećno do kraja života.

Druga, najčešća opcija je da pati onaj ko je nešto izgubio ili onaj koji je napušten. U oba slučaja radi se o djeci. Bez obzira koje su godine. Djeca doživljavaju raspad porodice, jer bez obzira s kim će završiti, mama ili tata će živjeti odvojeno.

To važi i za normalne porodične odnose prije razvoda. Ne razmatramo slučajeve nasilja u porodici. Ako nema djece, pati onaj koji je napušten ili onaj koji je izgubio materijalno bogatstvo.

Ako uzmemo u obzir spol kao uzrok osjećaja nakon razvoda, psiholozi kažu sljedeće: žene su emotivnije - brinu se jače, ali ne zadugo, kod muškaraca je suprotno.

Osjećaji nakon raspada braka

Iskustva zavise od:

• Od one koja je inicirala razvod.
• Od trajanja veze.
• Od zajedničke dece.
• Od mogućeg gubitka materijalnog bogatstva, imovine, opšteg poslovanja.

Ovo su najpopularniji razlozi. Vrlo često je razvod posljedica nevjere.

Zato što je žena prevarila muža

Čovek oseća prevaru, izdaju. Samopoštovanje i ponos su ranjeni. Ovo stanje može uzrokovati ozbiljne psihičke traume.

Ako ima ljubavnicu

Prema statistikama, s vremenom muškarac počinje uspoređivati ​​svoju ljubavnicu sa svojom ženom, a ne u korist prve. Traži drugog i istorija se ponavlja.

Istraživanja su pokazala da ako muškarac ne zasnuje novu porodicu u narednih 5 godina nakon razvoda, do sljedećeg braka može doći tek nakon 15-20 godina ili se uopće ne može sklopiti.

Razvod je psihološka trauma i za muškarce i za žene. Prije svega, ne smijete izgubiti dodir sa stvarnošću. Razvedeni roditelji prije svega treba da razmišljaju ne o svom psihičkom stanju, već o svojoj djeci.

Video: Reakcije na raskid

Vrijeme nakon razvoda može biti teško, bez obzira na razlog. Muškarcima je svijet okrenut naglavačke, jer je mnogima teško da prežive razvod od supruge. Međutim, postoje načini da prebrodite ovaj težak životni period bez psihičke devastacije.

Kako se ponašati nakon razvoda?

Smatra se da je oštećena nakon raspada braka žena. Međutim, to nije tačno, jer muškarcu nije lakše preživjeti razvod. Navikne se na porodični način života, miran ritam života itd. Dakle, dva su oštećena. I bolje je da nastave da žive mirno, ali više ne zajedno.

Ako ne možete održati prijateljske odnose, onda se morate ponašati dostojanstveno. Ne treba se ponižavati svađama i „obračunima“ ko je kriv. Muškarac neće napustiti svoju porodicu, čak i ako je bivša. To se prvenstveno odnosi na porodice sa djecom. Ali takođe možete podržati svoju bivšu ženu tako što ćete ostati njen prijatelj.

Trebalo bi da brinete i o sebi. Budući da u braku muškarci najčešće prebacuju kućne poslove na ženska ramena, nakon rastave moraju se brinuti o sebi. Ako ne uspije, možete se obratiti svojoj majci za pomoć. Ali niko ne zabranjuje ulazak u novu vezu nakon razvoda.

Šta učiniti ako osjećaji potraju?

Normalno je da osoba ima drugačija osećanja. Za neke je razvod teško iskušenje, za druge nova faza u životu. Ali najgore je za one koji i dalje gaje osjećaje prema svom drugom.

Muškarac koji ne može da pusti svoju bivšu ženu oseća se tužan, ljut, iscrpljen, frustriran i zbunjen – a ta osećanja mogu biti intenzivna. Ne može razmišljati o budućnosti, jer ju je povezivao samo sa jednom ženom.

Da biste sredili svoja osećanja, trebalo bi da se odmorite. Vrijedi pokušati živjeti za sebe. Često melanholija vremenom prođe, a osjećaji nestanu. Dobar način da zaboravite i zaokupite svoje misli drugim stvarima je da se uronite u posao.

Osim toga, osoba se može bolje vidjeti "iz daljine". A bivša supruga možda već izgleda kao druga osoba.

Šta učiniti ako imate djecu?

Djeca teško podnose razvod, a supružniku, djetetu i supružniku razvod će biti još teži. Ali najgore će se desiti djetetu, jer se brine za oba roditelja i osjeća se nesigurno zbog novog stanja kada tata i mama više neće biti zajedno. Stoga bi roditelji trebali pomoći maloj djeci i adolescentima da se izbore sa situacijom.

Češće nego ne, djeca ostaju sa svojom majkom. Tada očeva briga treba da bude duplo veća kako se sin ili kćerka ne bi osjećali napušteno. Ali čak i ako djeca ostanu s ocem, on bi im trebao posvetiti više pažnje nego prije.

Prije svega, trebate razgovarati s njima i uvjeriti ih da za razvod nisu oni krivi. Bolje je ne smišljati apsurde, već pokušati biti iskren da se djeca ne bi osjećala krivim.

Moramo se truditi da održavamo isti ritam dana kako se dnevne i nedjeljne aktivnosti djece ne bi mijenjale. Važno je odrediti raspored sastanaka sa mamom i tatom, unaprijed dogovoriti vrijeme za spavanje, policijski sat i druge dnevne odluke, kao i eventualne kazne.

Djeca ne bi trebala biti uključena u sukobe. Nema potrebe da se svađate ili govorite negativno o drugom roditelju pred decom. Nema potrebe da ih koristite kao špijune ili glasnike, ili da ih prisiljavate da stanu na vašu stranu.

Šta je najbolje ne raditi nakon razvoda?

Nije uvijek lako odgovoriti na pitanje, ako je žena otišla, kako muškarac može preživjeti razvod. Svako se snalazi na svoj način. Međutim, postoje neke stvari koje ne biste trebali raditi nakon razvoda. Čak i ako vas je žena prevarila, nema potrebe da pravite glasne skandale. Oni neće koristiti nikome. Međutim, svi prijatelji, komšije i poznanici će znati za događaje. A ako je u braku bilo djece, onda će oni najviše patiti od ogovaranja i ogovaranja.

Razvod nije kraj veze. Međutim, supružnici prestaju biti bliski ljudi jedni drugima. Ako bivša supruga ne želi nikakav kontakt, onda nema potrebe da je zovete i tražite sastanke, čak i ako želite da je vratite.

Očuvanje i održavanje prijateljstava najbolja je posljedica razvoda.

Definitivno ne treba da uništavate svoj život i da sipate alkohol u brigu svojoj ženi. Takođe nema potrebe za depresijom. Ako je loše, onda je bolje obratiti se za pomoć prijateljima i voljenim osobama. Možete koristiti i pomoć psihologa.

Kako započeti novi život?

Razvod je udarac za oba supružnika. Teško je čovjeku koji je ovo doživio; razvode se, brakovi se raspadaju – misli o porodičnoj tragediji mogu dugo trajati. Međutim, nakon prekida, morate započeti novi život. Ovo je teže uraditi u svakodnevnom životu. Ako se čovjek ne može naviknuti na činjenicu da sve oko njega nije u redu, onda je bolje promijeniti situaciju.

Psiholozi savjetuju da započnete novi život sa samim sobom. Muškarac može promijeniti stil odijevanja i frizuru. Novi hobiji mnogo pomažu. Ovo daje dobro psihološko raspoloženje.

Radikalan način za početak novog života je preseljenje, promjena posla, promjena grada ili čak zemlje.

Postoje psiholozi koji su specijalizovani za prevazilaženje negativnih emocionalnih posledica razvoda. Muškarcima daju sljedeće preporuke:

1. Pronađite podršku. Ne možeš sama proći kroz razvod. Dijelite svoja osjećanja sa prijateljima i porodicom može vam pomoći da prebrodite ovaj period. Možete se čak pridružiti grupi za posebne psihološke treninge i komunicirati s drugim ljudima koji se nađu u sličnoj situaciji. Izolacija može povećati nivo stresa, smanjiti koncentraciju i ometati posao, odnose i zdravlje. Stoga se ne treba bojati potražiti pomoć izvana ako vam je potrebna.

2. Vodite računa o svom emocionalnom i fizičkom blagostanju. Tokom teškog perioda u životu morate biti pažljivi prema sebi i svom tijelu, odvojiti vrijeme za vježbanje, dobro jesti i opustiti se. Za sada bi trebalo da izbegavate donošenje važnih odluka ili promene životnih planova.

3. Zauzmite hobi. U periodu nakon raskida, osoba ne bi trebala imati puno slobodnog vremena, tada neće razmišljati o svojoj psihičkoj traumi. Najbolji način da okupirate svoje vrijeme je da se uključite u nešto zanimljivo.

Glavna stvar je ne dozvoliti da vas zarobe negativne misli. Razvod nije kraj života. Raskidi se uvijek dešavaju, tako da morate naučiti da se nosite s njima.