Kako iskoristiti vrijeme. Efikasno korištenje vremena

2014-07-20

Zdravo svima! Anna Fedorova je u kontaktu! Želite li naučiti kako efikasno iskoristiti svoje vrijeme i učiniti više? Ova pitanja zanimaju one koji su zatrpani gomilom stvari i nemaju vremena da se s njima na vrijeme pozabave. Ako čitate ovaj post, onda vam je poznato da ste planirali neke stvari i da na kraju niste uspjeli da dovršite ono što ste planirali. I mislite kako sve upravljati?

Nije tajna da uspješni ljudi znaju kako pravilno iskoristiti i organizirati svoje vrijeme i to je jedan od najvažnijih elemenata uspjeha. Ako želite nešto da postignete, cijenite svoje vrijeme i ne idete sa tokom kao svi ostali, težite svojim ciljevima, poduzmite akciju. Ali da biste ostvarili svoje ciljeve, morate biti u mogućnosti da racionalno koristite svoje vrijeme, tome je posvećen današnji post.

Budite odlučni. Umjesto da se utrkujete mislima u svojoj glavi i odlučite kako to najbolje učiniti i prebrojati sve prednosti i nedostatke - samo počnite s djelovanjem. I usput ćete shvatiti da se oči boje, ali ruke se boje.

Želite li znati kako da uradite više? Moj savjet vam je da efikasno koristite svoje vrijeme – to će biti prvi korak ka uspjehu. Nažalost, ne obraćaju svi pažnju na ovaj trenutak i ne troše ga nigdje. Morate pravilno upravljati svojim vremenom.

Kako uraditi više? Idite prema planu

Planirajte sve svoje poslove! Plan je jedno od najmoćnijih oruđa u životu svakog uspješnog poduzetnika. Također, jedan od glavnih razloga za kreiranje plana je ušteda vremena, što znači da možete učiniti mnogo više. Pripremite plan i slijedite ga. Pokušajte se držati plana i tada ćete postići više. Uvijek planirajte redoslijed zadataka i vrijeme potrebno za njihovo dovršenje. Na taj način ćete znati redosled svojih akcija i napredovati u svojim aktivnostima.

Takođe bi trebalo da postoji red u vašim poslovima i uspeh u vašem radu će biti osiguran. Efikasnim korišćenjem svog ličnog vremena zaštitićete se od velikog stresa. A uveče analizirajte šta ste radili tokom dana; ako odjednom niste imali vremena da nešto uradite, pokušajte da to završite ako je moguće.

Postavljanje cilja

Da biste postigli određeni uspjeh, morate znati šta tačno, kada i u kojim količinama trebate postići. Postavljanje ciljeva je neophodan atribut efikasnog planiranja vremena. Cilj je krajnji rezultat vašeg rada. Svi uspješni ljudi uspijevaju obaviti sve svoje poslove i ostvariti svoje ciljeve. Što bolje planirate svoje akcije, brže ćete postići rezultate i ostvariti svoje ciljeve.

Organizujte svoje radno mesto

Morate imati red. Sve bi trebalo biti uredno i pravilno raspoređeno na stolu. Svi potrebni atributi za rad trebaju uvijek biti pri ruci kako ne biste gubili dodatno vrijeme tražeći ih.

Nemojte odlagati

Nema potrebe da stvari odlažete za kasnije. Kao, "Uradiću to kasnije." Ako to ne učinite, to će vas također spasiti od gomile nagomilanih zadataka.

Uradi danas ono što moraš da uradiš sutra

Razmislite šta treba da uradite u narednim danima i obavite nekoliko svojih zadataka unapred. Zahvaljujući tome, eliminisaćete situacije kada vam mnogo važnih stvari odjednom padne na pleća. Mnogi ljudi nisu navikli planirati svoje vrijeme, a još manje raditi svoje stvari unaprijed. I često govore ovako: „Sačekaćemo pa ćemo videti“, „Videćemo“, „Videćemo“, „Još treba da živimo“ itd. Tako da plove tokom i ne vjeruju u sebe i svoju snagu. I stoga takvi ljudi, u pravilu, ne postižu željene rezultate.

Kako uraditi više? Nađite vremena za opuštanje

Po mom mišljenju, rad bez odmora je neefikasan! Ne možete raditi stalno, odmor je veoma neophodan i važan. Naravno, dobro je raditi, ali ako je potrebno puno energije, od toga neće biti ništa vrijedno. Ili će, na kraju, biti ugroženi vaši napori ili iscrpljujući rad u vezi sa internet poslovanjem.

U svakom slučaju, morate znati kada prestati. Pod riječju opuštanje ne mislim na gledanje filmova i kompjuterskih igrica, već na nešto što će vas odvratiti od sve gužve i okoline. U svom užurbanom rasporedu obavezno pronađite mjesto za opuštanje u prirodi, možda ga kombinirajte sa sportom.

Kada radite, radite to ne duže od pola sata, a zatim napravite pauzu od pet minuta, nakon čega nastavite sa radom. Nakon pola sata rada za kompjuterom, mozak se umori, što dovodi do smanjenja performansi. Tokom ovog petominutnog perioda, uradite neku fizičku vežbu ili se prebacite na nešto drugo. Na ovaj način ćete moći da postignete mnogo više od sedenja dok ne budete plavi u licu za monitorom sa crvenim očima. Pravilna dnevna rutina je ključ zdravlja i uspjeha.

Pokušajte voditi zdrav način života

Neću vam skretati pažnju na ovo i čitati propagandu, samo ću reći nekoliko riječi. Smatram da zdrav način života uključuje pravilnu ishranu, zdrav san i odsustvo loših navika. Zašto je to važno?

Nezdrav način života dovodi do umora, iritacije, lošeg zdravlja, a kao rezultat toga, javlja se lijenost i apatija.

Pušenje i alkohol oduzimaju ogromnu količinu vremena većini ljudi. Loša ishrana jedan je od razloga lošeg zdravlja i nevoljkosti za rad. A nedostatak sna smanjuje vaše performanse. Ne zaboravite na odmor i san. Na taj način ćete poboljšati kvalitet svog rada i ostvariti svoje ciljeve u kraćem vremenu.

Nakon posla nije vrijeme za rad

Nakon posla, opustite se, opustite i radite ono u čemu najviše uživate. Zahvaljujući tome, uživaćete i u poslu iu slobodnom vremenu odvojeno i daljem uspehu u svakom poslu.

Ne gubite vrijeme i općenito pokušajte utrošiti vrijeme na poboljšanje znanja u određenim oblastima u kojima je lični rast moguć. Sada je 21. vijek i možete slušati obrazovne audio podcaste na putu kući.

Da biste željeli nešto učiniti i postići više, to vam je potrebno!

Ima ljudi koji kukaju i krive druge za svoje neuspjehe. Reći da ne mogu to da uradim - jer nemam dovoljno vremena, nemam novca - zato što me ne plaćaju dovoljno, itd. Svaka osoba je tvorac svoje sreće. A ako je takvo razmišljanje prisutno u glavi, a nema ciljeva ili želje da se bilo šta promijeni, onda će sve ostati isto i neće se promijeniti na bolje.

Ali ove razloge za neuspjehe trebate potražiti u sebi i nastojati ih ispraviti. I razmišljajte ovako: naći ću vremena i moći ću to učiniti. Nemam novca jer radim nešto pogrešno ili ne radim dovoljno za to, ali radiću.

Postavite sebi ciljeve i ostvarite ih bez obzira na sve. Nadam se da razumete da morate da promenite svoje razmišljanje. Ali to često spriječe vama bliski ljudi koji kažu da radite gluposti, da ništa neće uspjeti itd. Ne trošite energiju na uvjeravanje i iskoristite svoje vrijeme na efikasan način – nemojte sjediti skrštenih ruku.

Koristeći sve gore navedene stvari, vidjet ćete kako će se povećati produktivnost cjelokupnog vašeg rada u internet poslovanju, te će se pozitivno odraziti na cijeli vaš sretan život. Zato što ćete efikasno iskoristiti svoje vreme i uraditi više.

P.S. Da li vam je članak bio koristan? Savjetujem vam da se pretplatite na ažuriranja bloga i primate nove materijale putem e-pošte.

S poštovanjem, Anna Fedorova

Oh jao! Život je prošao i vrijeme je proletjelo

U mraku stida, slabosti i lijenosti.

I ljudi su našli put do spasenja

I polako se kreću ka visokim ciljevima.

Ko, ako ne student, treba da vodi računa o svom vremenu?! Ušteda vremena je obaveza svakog vjernika, a za tragaoca za znanjem to je glavna briga i osnova za uspjeh u njegovom životu posvećenom sticanju znanja. A ako zna pravilno da koristi svoje vrijeme i vodi računa o tome, uspjet će i postići svoj cilj, a ako ne, onda će propasti i neće biti uspješan.

Tragalac za znanjem je trgovac, a njegov kapital je vreme. Ali trgovac koji razbacuje svoj kapital lijevo i desno je glup i nesretan. Zato treba da razmisli o tome kako provodi vreme? I neka se svako pita za svaki minut, za svaku sekundu.

Osnovni principi racionalnog korišćenja vremena

Prva dužnost tragaoca za znanjem je da vodi računa o svom vremenu i da ga mudro koristi. Naši prethodnici, radijallahu anhu, najpažljivije su se odnosili prema svom vremenu, jer su bolje od drugih znali njegovu vrijednost. Al-Hasan al-Basri je rekao: “Pronašao sam ljude koji štede svoje vrijeme više nego što vi štedite svoje dirheme i dinare!”

Stoga su prethodnici davali sve od sebe da svoje vrijeme provedu proučavajući znanje. Omer ibn Abdul Aziz je rekao: „Zaista, dan i noć uvijek ti oduzimaju nešto vrijedno, pa radi i danju i noću!“

Rekli su: "Vrijeme je kao mač: ako ga ne pobijediš, pobijediće tebe." Uvijek su se trudili da postanu bolji, kako bi danas bilo bolje nego juče, a sutra bolje nego danas.

Svaki dan, svaki sat, svaki trenutak nastojali su da steknu korisno znanje, učine dobro djelo, savladaju svoje strasti ili nekome donesu korist, kako njihov trud ne bi bio uzaludan i ne bi bio uzaludan i uzaludan. Smatrali su manifestacijom nezahvalnosti i nepoštovanja trošenje vremena bez ikakve koristi za sebe i ljude oko sebe, ako nisu uvećali svoje znanje, ojačali svoju vjeru ili učinili dobra djela. Ibn Mes'od ra je rekao: "Ne žalim ništa više od dana kada je sunce zašlo, život je postao kraći, a djela koja sam učinio tog dana nisu postala bolja."

Tragač za znanjem mora voditi računa o svom vremenu, posvećujući svaki trenutak nečemu što će mu koristiti ili ga naučiti nečemu potrebnom, te nastojati da svoje znanje svakim danom povećava.

Prenose se riječi jednog od prethodnika: “Ako dođe dan kada ne mogu povećati svoje znanje da bih stekao Allahovu milost, onda za mene nema blagoslova što je sunce tog dana izašlo.”

Neka svaki trenutak za tragaoca za znanjem bude vredniji od bilo kakvog dragulja; ako ljudi cene svaki sat, onda učenik treba da ceni svaki trenutak, svaki trenutak. Ako se ljudi takmiče da akumuliraju i gomilaju bogatstvo, onda bi on trebao pokušati da preduhitri svoje vrijeme gomilanjem korisnog znanja. Uostalom, kolika je razlika između gomilanja bogatstva i gomilanja znanja! Jednom riječju, ako je učenik u mogućnosti da u potpunosti iskoristi svoje vrijeme, uspjet će na putu do znanja, a Allah mu na pomoći!

Učenik uvijek treba da se trudi da napravi detaljan plan svog učenja i plan za pamćenje svojih lekcija i da ga se striktno pridržava.

Vrijeme je neprocjenjivo, jer život se ne može vratiti. Ima svoje karakteristične osobine koje moramo dobro poznavati i na osnovu toga naučiti kako ga pravilno koristiti. Evo nekih od njih:

1. Vrijeme je prolazno.

2. Vrijeme koje je već prošlo ne može se ničim vratiti niti zamijeniti.

3. Vrijeme je najvrednije što čovjek ima. Dakle, učenik ne treba da gubi svoje dragoceno vreme na beskorisne stvari, i ne treba da zloupotrebljava ono što je dozvoljeno u hrani, piću, razgovoru itd.

Ne dolikuje da neko koga je Allah nagradio znanjem i inteligencijom gubi vrijeme u neposlušnosti Allahu, da ga provodi u zabavi i besposlici. Razborit čovjek to neće htjeti za sebe, a to će natjerati razumnog čovjeka da pribjegne Allahu... Razboritost, još jednom, razboritost je potrebna čovjeku da bi shvatio punu vrijednost svog života i proveo ga samo u pokornosti Uzvišenom Allahu. I zar ne bi želeo da mu bude druga knjiga koju ne bi menjao ni za koga od ljudi spremnih da mu postanu sagovornici? A to je ogromna korist, za koju razumni i čista srca znaju.

Najozbiljnija prepreka za čoveka, koja ga sprečava da iskoristi sadašnji trenutak i danas, je odugovlačenje i odlaganje svojih dobrih dela. I to se nastavlja sve dok riječ „hoću“ gotovo ne postane njegov moto i način života.

Čovjeku iz plemena Abd al-Qais je rečeno: “Daj nam dobar savjet.” On je odgovorio: “Čuvajte se riječi “hoću.”

Učenik mora ispuniti svoj dan korisnim znanjem, dobrim djelima i ne odlagati ga za sutra, kako mu sadašnjost ne bi izmicala i ne bi se pretvorila u neopozivu prošlost. Mora da seje danas da bi sutra ubrao plodove, inače će morati da se pokaje kada pokajanje više ne pomaže...

Imam al-Hasan al-Basri je rekao: „Čuvajte se odlaganja stvari za kasnije, jer živite danas, a ne sutra. A ako doživite sutrašnji dan, onda ga provedite na isti način kao danas, a ako ne, onda nećete morati da žalite za onim što ste danas propustili.”

Tragač za znanjem mora iskoristiti dane svoje mladosti i zlatna vremena. mudrost kaže: "Vrijeme učenja - od kolijevke do groba." Smatra se da je najbolje vrijeme za učenje vrhunac mladosti, vrijeme “suhor” (vrijeme zore) i vrijeme između dva noćna namaza (tj. večernji i noćni).

Hadis kaže:

(لن تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسال عن اربع خصال: عن عمره فيما افناه , وعن شبابه فيما ابلاه, وعن ماله من اين اكتسبه وفيم انفقه وعن علمه ماذا عمل به)

“Na Kijametskom danu, rob (Allahov) se neće pomaknuti sa svog mjesta dok ga ne pitaju za četiri stvari: o njegovom životu – kako ga je proveo? - a o svojoj mladosti - kako ju je proveo? a o njegovom bogatstvu - odakle mu i na šta ga troši? - a o poznavanju toga - kako ga je koristio?

Tako će ga pitati o čitavom njegovom životu općenito, a posebno o mlađim godinama.

Mladost je samo dio života, ali je posebno vrijedna jer je to godine bujne vitalnosti i čvrste odlučnosti, ali i period čovjekove snage u intervalu između dva razdoblja slabosti: slabosti djetinjstva i slabosti starosti. Dob. Mladost je vrijeme aktivnosti... mladost je brzo odlazeći gost i ako razuman čovjek to ne iskoristi, kasnije će mu srce puknuti od tuge.

Stoga je Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao:

(اغتنم خمسا قبل خمس, شبابك قبل هرمك, وصحتك قبل سقمك, وغناك قبل فقرك,وفراغك قبل شغلك, وحيا تك قبل موتك)

“Iskoristite pet stvari prije nego što dođe pet drugih: svoju mladost prije vaše starosti, svoje zdravlje prije svoje bolesti, svoje bogatstvo prije svog siromaštva, svoje slobodno vrijeme prije vaše zaposlenosti i svoj život prije vaše smrti.”(Al-Hakim).

Ibn Abbas, radijallahu anhu, je rekao: “Veliki i Silni Allah je dao znanje svojim robovima u mladosti, a sve dobro je u mladosti.” Hafsa bint Sirin je rekla: „Mladi! Naporno radite, jer samo u mladosti se stvari postižu.” I zar mu nisu spušteni ashabi Allahovog Poslanika koji su vjerovali u njega, podržavali ga, pomagali i slijedili svjetlo vjere, većinom mladi?”

A oni koji ne iskoriste svoju mladost pokajaće se u starosti. Jedan naučnik je jednom mladiću rekao: “Radite dok ne dođe vrijeme kada to nećete moći. Danas želim mnogo da uradim, ali ne mogu.” Omer ra je rekao: “Učite religiju dok ste mladi.”

Neka tragalac za znanjem pročita sljedeće riječi i neka mu postanu primjer. Ibn al-Jawzi je rekao: “Promatrao sam ljude na visokim položajima i vidio da većina njih mnogo gubi tokom perioda svoje veličine. Neki od njih u mladosti valjaju u grijehu, drugi zanemaruju potragu za znanjem, a treći se pretjerano prepuštaju zadovoljstvu. Ali u starosti se svi pokaju, kada se prošli grijesi više ne mogu ispraviti, kada je njihova snaga presušila i njihove zasluge su zaboravljene. Njihova starost prolazi u tuzi i tuzi. Ako se starac urazumi za svoje prethodne grijehe, reći će: „Kako se kajem za grijehe koje sam počinio!“ A ako se ne urazumi, počeće da žali za onim zadovoljstvima koja se ne mogu vratiti.

A onaj ko je mladost posvetio traganju za znanjem, u starosti sa zahvalnošću žanje plodove onoga što je posejao, i uživa u zapisivanju znanja koje je prikupio u knjige. Ne samo da ne smatra da je izgubio bilo kakvu tjelesnu korist, nego i uživa u znanju koje je stekao.”

Slobodno vrijeme i zdravlje

Prednost koju mnogi ljudi zanemaruju, ne cijene ili ne cijene dovoljno je zdravlje i slobodno vrijeme. Prenosi se iz riječi Ibn Abbasa, radijallahu anhu, da je Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao:

(نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ)

“Mnogi su uskraćeni za dva blagoslova: zdravlje i slobodno vrijeme”(Al-Buhari). To znači da mnogi ljudi ne koriste ove pogodnosti za vršenje dobrih djela, već ih koriste za činjenje grijeha. Slobodno vrijeme treba shvatiti kao nezaokupljenost svjetskim poslovima i problemima koji odvlače osobu od bavljenja poslovima vječnog života.

Slobodno vrijeme nikada ne ostaje slobodno; ono će neminovno biti ispunjeno ili dobrim ili zlom. A ko ne može svoju dušu zarobiti pravednim djelima, dušu će mu odneti zla djela. Srećan je onaj koji svoje vrijeme provodi u dobrim i pravednim djelima, a jao onome koji vrijeme provodi u lošim i rđavim djelima.

Jedan pravednik je rekao: “Vrijeme oslobođeno svjetskih briga je veliki blagoslov. A ako neko pokaže nezahvalnost za korist koja mu je ukazala dajući oduška svojim strastima i slijedeći svoje želje, tada će Allah narušiti dobro njegove duše i lišiti ga duhovne čistoće i mira koji je imao.”

Ukratko, tragalac za znanjem ne gubi svoj život i ne gubi ni sekundu svog vremena na stvari koje nisu povezane sa znanjem. Po potrebi odvaja vrijeme za hranu, piće, spavanje, odmor nakon napornog rada, ispunjavanje obaveza u odnosu na članove porodice, goste, za život, a odustaje od studija u slučaju bolesti ili iz drugih razloga koji smetaju. sa studijama. Neki od prethodnika nisu prestajali sa svojim aktivnostima, čak i ako su imali lakšu bolest ili bolest. Znanje je za njih bilo lijek, a oni su nastavili da uče koliko su mogli.

Iskorištavanje svake prilike

Brojne su svakodnevne brige, a naše potrebe u ovom životu su beskrajne, pa tragalac za znanjem treba pribjeći nekim trikovima kako bi racionalno iskoristio vrijeme kojem ne pridajemo veliki značaj i gubimo ga zarad imaginarne pristojnosti ili iz navike.

a) Dok jede, dok obavlja kućne poslove, a takođe i u automobilu, učenik može čitati dove i adhkare, slušati snimke Kur'ana ili propovijedi.

b) Može ponavljati Kur'an ili lekciju koju je naučio hodajući ulicom, uzimajući primjer naših pobožnih učenjaka. Kada je al-Khatib al-Baghdadi hodao putem, uvijek je čitao. Jedan od prethodnika, dajući savjet svojim prijateljima, rekao je: „Kad me napustite, onda se raziđite: možda će neko od vas usput čitati Kuran, a ako svi zajedno krenete, počećete da razgovarate jedni s drugima.”

c) Gdje god učenik ide, neka uvijek nosi udžbenik sa sobom. Hvala Allahu, danas se štampaju mnoge knjige malog formata, što uvelike olakšava ovaj zadatak. Glavna stvar je da učenik ima želju da iskoristi vrijeme koje mnogi ljudi jednostavno izgube, čak i mnogi od onih koji traže znanje.

Pažljiv odnos prethodnika prema vremenu

Tragalac za znanjem mora stalno da se upoznaje sa načinom na koji su njegovi prethodnici koristili svoje vreme, razmišljati o njihovom načinu života kad god u sebi otkrije lenjost i nemar. Kako su Ibn Hadžer i drugi učenjaci poput njega postigli ono što su postigli i uradili ono što su učinili? Neki će reći da su bili genijalni ljudi, pratila ih je Allahova pomoć i da su im životi bili blagoslovljeni. I ovo je svakako istina. Ali da li se blagoslov daje osobi bez razloga? I da li je zaista moguće tugovati idući tuđim stopama, umjesto da se trudite da zaradite bolji život i promijenite svoju sudbinu?

Onaj ko se brine kako da ubije vrijeme i potroši ga na bilo koji način, korisno ili neisplativo, nikada neće dobiti Allahovu blagodat i pomoć. A ako ga neko pita za nešto važno, izvinit će se i reći da nema vremena. Koliko se često ljudi žale na nedostatak vremena i prolaznost godina, ali to su samo oni koji gube vrijeme i uništavaju svoje živote. A neki čak priznaju da ubijaju vrijeme, ali ne sumnjaju da zapravo ubijaju svoj život.

Visina težnji i veličina ciljeva potiču osobu da cijeni vrijeme, jer je to njegov život. A ako je ono čemu teže skupo, onda se lako rastati od onoga što žrtvuju na tom putu. Da, naši prethodnici su bili izuzetno pažljivi sa vremenom i trudili su se da ne propuste nijednu sekundu, a da je ne iskoriste za sticanje znanja. Čak su požalili vrijeme koje su proveli u jelu. Al-Khalil je rekao: “Najbolnije za mene je kada jedem.”

Kažu da je Salim ibn Ayyub ar-Razi pazio na svaki njegov dah i nikada nije trošio vrijeme beskorisno: ili je prepisivao knjige, ili je nešto podučavao, ili čitao... Jednog dana je otišao svojoj kući, a kada se vratio, rekao je: “ Usput sam pročitao jedan džuz (1/30 dijela Kurana)”... Jednog dana mu je olovka postala tupa i dok ju je slagao pomjerao je usne. I moglo se razumjeti da čita čak i kada je samo oštrio olovku, čak i ovdje ne želeći gubiti vrijeme.”

Ibn Aqil je rekao: „Trudim se na sve moguće načine da smanjim vrijeme koje trošim na jelo, da radije jedem kolač i perem ga vodom čak i preko kruha, jer moram manje žvakati, a imam više vremena za pročitaj ili zapiši nešto korisno, šta drugo.“ nije imao vremena.“ Takođe je rekao: „Nikad ne potrošim ni minut svog života neisplativo. Čak i kada moj jezik više ne može ništa naučiti ili razgovarati, a moje oči ne mogu više da čitam, mislim, naprežući misli, ležeći i odmarajući se." "Kad ustanem, uvek mi nešto padne na pamet da napišem. A sa osamdeset godina osećam veću žeđ za znanjem nego kada imao dvadeset."

Tragaču za znanjem potreban je precizan i dobro osmišljen sistem kojeg mora striktno pratiti kako bi što potpunije iskoristio svoje vrijeme. Uostalom, nered, nemar i spontanost su najveći neprijatelji tragača za znanjem. I niko ne treba da raspoređuje svoje vreme više od studenata, jer imaju ogroman teret briga, a čak im se čini da ima više stvari nego što ima vremena.

A tragalac za znanjem mora svoje vrijeme rasporediti između obaveznih i drugih stvari tako da jedno ne smeta drugom, manje stvari ne ometaju važne, važne u najvažnije, a one koje nisu vremenski ograničene . Hitne poslove treba obaviti prije drugih, a nehitne - poslije. Sve što je vremenski ograničeno treba uvijek biti završeno na vrijeme.

1.Izrada detaljnog plana

Učenik uvijek treba da se trudi da napravi detaljan plan svog učenja i plan za pamćenje svojih lekcija i da ga se striktno pridržava. I nije bitno ako s vremena na vrijeme unosi izmjene u skladu s novim zahtjevima.

U studijama, kao iu trgovačkim i vojnim pohodima, čovjek treba da izradi plan rada. Student koji jasno uspostavi rutinu svog dana, a zatim počinje da uči, oslobađa se mnogih briga i stječe značajan zalet energije i marljivosti. Zapravo, plan koji čovjek pravi za sebe i provodi iz dana u dan ubrzo mu postaje uobičajen i jednostavan. Drugim riječima, kada trebamo riješiti nekoliko pitanja, neke od njih najvjerovatnije nećemo riješiti, jer jedno pitanje ometa rješavanje drugog, a rješenje svakog od njih nas onemogućava da se potpuno posvetimo rješavanju bilo kojeg. Od njih. Tako, bez ikakve koristi, prelazimo s jednog pitanja na drugo odmah nakon što smo ga površno ispitali, nemarno ostavljajući po strani rješenje svakog od njih...

Konkretno mjesto koje je određeno za studiranje nije ništa manje važno od određenog vremena za to. Neka učenik ima svoj sto i stolicu, namenjenu samo za mentalni rad. I nakon nekog vremena ovo mjesto će mu simbolizirati lekciju.

Mnogi ljudi vjeruju da tajna uspjeha leži u tome da se čovjek nauči disciplini i stalnom radu. Jedan od vodećih doktora, William Osler, postavio je grupi studenata sljedeće pitanje: „Kako možete najefikasnije iskoristiti svoje talente uz minimalan napor?“ Tada je i sam odgovorio na postavljeno pitanje: „To mogu učiniti gajeći u sebi duh discipline. Kažem „obrazovanje“ jer će se mnogima od vas biti prilično teško naviknuti na njega. Postoje ljudi kojima je od rođenja dat mentalitet predisponiran na disciplinu. Ali u isto vrijeme postoje ljudi drugačijeg načina razmišljanja koji moraju sami sebi objaviti dugi rat kako bi iskorijenili urođenu predispoziciju za nered i nemar u poslovanju...

Ovaj apel posebno je posvećen mladima, jer su oni još na početku svog životnog puta i budućnost svakog od njih zavisi od navika koje će razviti u sebi tokom ovog delikatnog perioda života. Prilično je lako slijediti uobičajenu dosljednost u bilo kojem zadatku, ali uvođenje u rutinu vašeg svakodnevnog života nije lako. Učenik treba da odredi za svaki dio svog dana obavezan zadatak kojim će se zauzeti za to vrijeme, te vježbanjem i vježbom razvijati sposobnost koncentracije.

Što se tiče detaljnog prikaza pojedinih stavki dnevne rutine, svako ih određuje za sebe. Prije svega, potrebno je odrediti količinu vremena koju će student posvetiti učenju, ali neka ne pravi previše “idealne” planove. Biće bolje ako svoje mentalne sposobnosti procjenjuje na uravnotežen i pošten način, bez precjenjivanja ili omalovažavanja svojih sposobnosti. Zatim treba da odabere za sebe vrijeme tokom dana kada bi se najradije bavio mentalnim radom, uvjeren da će to imati priliku da radi redovno i svaki dan u ovo vrijeme. Takođe je važno odabrati različita vremena u toku dana za učenje. Ovo nije loše, pod uslovom da učenik stekne naviku da dosljedno uči tokom ovog vremena.

Pored toga, učenik treba da odredi koliko vremena će posvetiti svakom predmetu i rasporediti nastavu u skladu sa vremenskim okvirom. Naravno, neće moći unaprijed odrediti koliko će mu tačno vremena trebati za učenje svakog predmeta ili kada očekuje početak sljedeće lekcije, jer proces učenja ne može ostati tako rigidan. No, ipak je bolje ako svaki dan otprilike odredi koliko će mu vremena trebati da obavi ovu ili onu aktivnost i napravi raspored na osnovu kojeg će graditi svoje časove. Tako će se učenik osloboditi pitanja s kojom lekcijom da počne i prestaće da brine o zadacima koje je trebalo da uradi.

Ali većina učenika ne zna kako da upravlja svojim vremenom. Zapravo, poznavanje detalja kako da upravljate svojim vremenom sada je prvi značajan korak za studente ka životu zasnovanom na najefikasnijem dnevnom rasporedu...

Veoma je važno razmisliti o razlozima gubljenja vremena i dobro razmisliti kako možete nadoknaditi svaki izgubljeni minut.

2. Održavanje dnevne rutine

Tragač za znanjem ne treba da odlaže za sutra ono što mora da uradi danas. Uostalom, sutra će imati druge stvari i obaveze koje mu neće dozvoliti da se bavi jučerašnjim poslovima.

Ne odlažem to do sutra, podlegnuvši lijenosti,

Šta mogu učiniti danas?

Jer sutra je dan onog ko je slab i u poslu

Ne mogu apsolutno ništa.

Ako dan prođe, učenik će sa sobom ponijeti sve što se dogodilo tog dana. A ako danas odloži posao, onda će sutra morati da završi posao za dva dana.

Omaru ibn Abdul Azizu je rečeno: “Odgodi ovo za sutra.” Na šta je on odgovorio: „Teško mi je da se nosim sa zadacima jednog dana, ali šta će biti ako mi posao padne za dva dana?!” Ako tragalac za znanjem uvijek ispunjava obaveze i zadatke koje je planirao za taj dan, steći će mir i u potpunosti završiti svoj posao.

3. Trebalo bi da počnete sa radom rano ujutro

Hadis Poslanika Muhammeda sallallahu alejhi ve sellem kaže:

(اللهم بارك لامتي فى بكورها)

“O Allahu! Blagoslovi moj ummet u njihovim djelima da počnu rano ujutro!”. Ibn Omer je, komentarišući riječi “počni rano ujutro”, rekao: “Dođi rano u školu i u džamiju da zauzmeš mjesto u prvom redu.”

Prvi dio dana je blagosloveno vrijeme za putnika, kada putuje velike udaljenosti. Ali mnogi tragaoci za znanjem danas propuštaju ovu priliku da dobiju blagoslov koji im je obećan nakon što je Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, izgovorio riječi dove (du'a)! Štaviše, neki od njih se probude nekoliko minuta prije izlaska sunca. , žurno obavljaju jutarnju molitvu, pa opet nastave da spavaju, kao da nikada nisu čuli takav hadis!

4. Malo delo koje se radi dosledno je bolje od velikog nedoslednog.

Hadis kaže:

(احب الاعمال الى الله تعالى ادومها وان قل)

“Allah najviše voli ona djela koja se rade s najvećom dosljednošću, čak i ako ih je malo.”(Al-Buhari i Muslim).

Imam en-Nevevi je rekao: “Ovaj hadis podstiče dosljednost u djelima, a takođe kaže da je malo, ali postojano učinjeno djelo bolje od značajnog, ali prevrtljivog... Malo djelo koje se stalno čini donosi mnogo više koristi od značajno, ali ne i trajno."

Dakle, učenik treba da rasporedi svoje vrijeme, i danju i noću, u skladu sa svojim mogućnostima i uslovima i posebno odvoji dio vremena za određeni zadatak kojim će se svakodnevno baviti, na primjer, čitanje određene količine teksta. zikr i salavat. Odvojite drugi dio vremena za neku drugu aktivnost, na primjer, proučavanje religijskih nauka.

5. Privatnost

Tragač za znanjem ponekad treba da da prednost samoći, jer ništa više ne podseća na večni život od samoće... A čovek, hodajući neko vreme po pijaci, pod utiskom onog što vidi, zaboravlja ono što zna. Samoća omogućava osobi da smiri dušu, skupi snagu, razmisli o posljedicama i opskrbi se svime što je potrebno za to.

Ako pogledamo one koji su umeli da iskoriste kratke trenutke svog života i postignu takve rezultate i plodove svog rada koji izazivaju iznenađenje i čuđenje, videćemo da su se družili samo sa vrednim, vrednim, izvanrednim i inteligentnim ljudima. koji su cijenili svoje vrijeme na isti način kao što su cijenili svoje živote, jer vrijeme je život.

A prijateljstvo sa tako izuzetnim, vrijednim ljudima koji cijene svaki minut i sekundu imalo je ozbiljan uticaj na aktivnosti tako poznatih ljudi kao što su imam Ibn Jarir et-Tabari, Ibn “Aqil al-Hanbali, Ibn “Asakir ad-Dimashki, Ibn al- Qayyim, Ibn al-Nafis, al-Mizzi, al-Zahabi, Ibn Hajar i drugi slični naučnici koji su za sobom ostavili kolosalno, neprocjenjivo naslijeđe.

Imam Ibn “Aqil al-Hanbali je rekao: “U mojoj mladosti, Allah me je na svaki mogući način zaštitio od grijeha i ograničio svu moju ljubav na ljubav prema znanju i njegovim vlasnicima. Nikada nisam komunicirao sa ljubiteljima zabave i družio sam se samo sa studentima kao i ja.” Onog ko je odan znanju, koga prati Allahova pomoć i koji teži uzvišenom, možete vidjeti samo u društvu zasluženih, vrijednih, mudrih, inteligentnih i upućenih ljudi, jer on želi ono što oni imati, ili dio toga, otići k njemu, da postane isti kao oni, ili barem sličan njima.

Prijateljstvo sa takvim ljudima će naučiti tragaoca za znanjem da bude ispred vremena, a prijateljstvo sa lošim ljudima će ga naučiti da ga beskorisno troši. Abdullah ibn Mesud, radijallahu anhu, je rekao: “Čovjeku sudi njegov prijatelj, jer on uzima za prijatelje samo one sebi slične.” I neka nas Allah zaštiti od prijateljstva sa lošim ljudima.

6. Mentalni odmor i mir

Tragač za znanjem sve svoje vrijeme provodi učeći, ali mu je s vremena na vrijeme nužno potreban odmor, kako kasnije ne bi bio primoran da prekine sve svoje studije. Uostalom, ljudska duša ne podnosi monotoniju. Abdallah ibn Mas'ud je rekao: "Zaista, ljudska duša ima težnju i strast. Ali je također karakteriziraju letargija i nezainteresovanost. Bacite se na posao kada je duša željna, a pustite je da se odmori kada interesovanje nestane."

Vreme treba rasporediti tako da ima vremena i za odmor, jer posle dugog rada čovekova duša počinje da se gadi i umara se kao što se i telo umara. “Ali je rekao: “...i nije ispravno da se musliman toliko opterećuje da mu to oduzima snagu i sprečava ga da nastavi ono što je radio.”

Istovremeno, učenik ne treba da vrši preveliki pritisak na sebe, kako ne bi dobio osećaj umora i gađenja. A možda će mrzeti učenje i više neće moći da se savlada. Neka bude umjeren u takvim stvarima. Svaka osoba bolje poznaje sebe.

Međutim, ostatak tragača za znanjem razlikuje se od ostalih ljudi, jer u svakom trenutku pokušava steći neku korist:

a) neki prethodnici su koristili pauze tokom časova u kojima su izgovarali hadise za izgovaranje riječi sjećanja na Velikog i Moćnog Allaha (zikr). El-Khatib al-Baghdadi je, govoreći o pravilima ponašanja muhadisa (osoba koja iznosi hadis; stručnjak i prenosilac hadisa), rekao: “Kada prestane da priča hadise tokom Medžlisa, dok se odmara, izgovara riječi sjećanja na Uzvišenog Allaha. Mnogi od najvećih ljudi koji su došli prije nas su to učinili.”

b) Ako je student umoran od učenja jednog predmeta, onda treba da uči drugi, jer je to bolje nego da potpuno prekine učenje. Možete prelaziti s jednog oblika zanimanja na drugi kako biste promijenili vrstu aktivnosti.

Duša koja je umorna nije sposobna ni za šta,

I promenite njeno stanje iz jednog u drugi.

c) Kad god učenik osjeti energiju, treba da uči svoje lekcije. A proučavanje priča, biografija i priča iz života prethodnika, čitanje mudrih izreka i pjesama može se odgoditi za neko drugo vrijeme, kada se osjeća umorno, i treba izabrati korisne stihove, kao što su, na primjer, pjesme koje veličaju našeg voljenog Poslanika. Muhammeda, sallallahu alejhi ve sellem), pjesničke zbirke divana al-Shafija, divana Abu al-Atahiya i drugih pjesnika koji su veličali apstinenciju i odvojenost (zuhd).

  • 3256 pregleda

Sposobnost pravilnog korištenja vremena je preduslov za svaki uspjeh

Navikli smo vjerovati da je vrijeme neumoljivo i da se stalno kreće naprijed. Međutim, jedan aforizam od prije 1500 godina kaže da nema vremena, samo se krećemo. Ova izjava može izgledati neobično, čak i čudno. Zaista, kako se može reći da nema vremena? Uostalom, svako od nas ima ili sat na zapešću koji pokazuje vrijeme, ili pametni telefon, koji je, radi veće preciznosti, potpuno sinkroniziran preko mreže. Unaokolo je mnogo brojčanika, a radio i TV, da ne spominjemo kompjuter, neće nam dozvoliti da zaboravimo na vreme. Pa, na kraju, možete pogledati sunce, njegov izlazak, kretanje po nebu, zalazak sunca. Kako možete reći da nema vremena?

Ali u stvari, ideja da vrijeme teče oko nas još uvijek može biti apsurdna. Prije stotinu godina, teorija relativnosti Alberta Ajnštajna uništila je ideju vremena kao univerzalne konstante. Veliki naučnik je verovao da ne postoji način da se definišu događaji tako da se oni mogu označiti kao da se dešavaju istovremeno.

Možete se sjetiti i riječi iz pjesme: postoji samo trenutak, između prošlosti i budućnosti - trenutak je ništa. Drugim riječima, sadašnjost ne postoji, ne postoji. Budućnost se neprestano uliva u prošlost. U sadašnjosti, u ovom trenutku, u ovom ništavilu je vrijeme, odnosno iluzija postojanja vremena.

Odnosno, vrijeme je samo sat. Odnosno, vrijeme je opipljivo za osobu. Samo mi se krećemo - biološki organizmi, za koje vrijeme svakako postoji. I ne samo da postoji, već djeluje i kao glavno mjerilo života. Za čovjeka, svaka proživljena godina, svakih pet godina postojanja, ostavlja tragove u tijelu (čak i svaki sat se osjeti). Konačno možemo reći da je vrijeme mjera svakog živog organizma. Ona mjeri faze njegovog razvoja od rođenja do zrelosti, od zrelosti do starosti, sve do njegovog nestanka. Štaviše, očekivani životni vek osobe u odnosu na starost Univerzuma manji je od atoma u poređenju sa velikom zvezdom. Stoga, prema ljudskim osjećajima, vrijeme postoji, a svima nam je dato vrlo malo.

Šta znači živjeti život u potpunosti? To znači da u potpunosti iskoristimo vrijeme koje nam je dato, odnosno naučimo da ga štedimo tako da bude dovoljno za širok spektar važnih aktivnosti:

  • za obuku i rad
  • za samoobrazovanje
  • za rekreaciju i sport
  • za veze, prijateljstva, osnivanje porodice i podizanje djece
  • za razonodu i zabavu

Koliko vremena zaista pametno koristite?

Uz prosječan životni vijek od 72 godine, osoba provede 22 godine spavajući, 10 radeći i 6 jedući. Ako zbrojite ova tri broja, vidjet ćete da su nešto više od polovine od 72. Šta se desilo sa ostalima - 34 godine? Od samog čoveka zavisi na šta će ga potrošiti. Upravo po tome se ocenjuje život svakog normalnog čoveka. Možda ćete se iznenaditi koliko vremena imate na raspolaganju! Ali u isto vrijeme, jedna osoba može učiniti mnogo u životu, dok druga ne može učiniti gotovo ništa. Na primjer, Norbert Wiener, osnivač kibernetike, posvetio je sve svoje slobodne sate svojoj ideji. A onda, kada je njegova genijalnost hvaljena u društvu, demantovao je i rekao da ako neko drugi sve svoje večeri, subote i nedjelje posveti radu kao on, može postići isto. Ako neko 50 godina (od 22 do 72) provede samo dva sata dnevno udarajući, za godinu dana (365 dana) to će biti 730 sati, za 50 godina - 36 hiljada 500 sati, odnosno više od 4 godine. Nevjerovatno, zar ne? Ako želimo da razvijemo svoje sposobnosti, kreacije vlastite ličnosti, moramo naučiti kako iskoristiti svoje vrijeme što korisnije i produktivnije. Da li u potpunosti koristite svoje vrijeme? Nije dovoljno reći: „Mislim da jeste“. Ovo se mora objektivno utvrditi. Pokušajte zadržati raspored svog vremena provedenog u određenom vremenskom periodu. Zapisujući apsolutno sve na šta trošite svoje vrijeme svaki dan, možete prilagoditi svoj životni stil i naučiti kako pravilno upravljati svojim vremenom.


Vrijeme je negativna veličina

Tokom svog života, čovek primeti da astronomska godina navodno ima različite dužine. Sa 25 godina izgleda kao godina, sa 7-8 godina kao da traje dvije godine. A nakon 55 godina, naprotiv, izgleda da se sve više smanjuje.

U djetinjstvu se svima čini da je pred nama još puno vremena, ali s godinama se količina vremena smanjuje i smanjuje. Važno je to zapamtiti od malih nogu i usmjeriti napore na stjecanje obrazovanja, usavršavanje kvalifikacija, brigu o svom zdravlju, poboljšanje mentalnih i mentalnih sposobnosti, proučavanje stručne literature i stranih jezika – sve to (ne u godinu dana, naravno) može se obaviti, ako dobro upravljate svojim vremenom. Istovremeno, pravilno planirano vrijeme ostavlja priliku za rad, opuštanje i zabavu. Osim toga, morate imati na umu da kada se vjenčate i dobijete djecu, imat ćete manje vremena za sebe. A onda ćete, možda, više puta požaliti što ste zanemarili mogućnosti koje ste imali u mladosti, jer se temelji za sveobuhvatni razvoj pojedinca moraju postavljati od djetinjstva. Bez gubljenja vremena u mlađim godinama, možete postići mnogo. Ako ste školarac ili student, iskoristite raspust da unapredite svoje znanje stranih jezika, a tokom školske godine čitajte knjige, časopise i novine na jeziku koji učite. Stečeno znanje i iskustvo će vam olakšati budući život. I nećete morati žaliti za izgubljenim vremenom u mladosti. Jasno je da u isto vrijeme ne treba bježati od zabave i životnih radosti u društvu svojih vršnjaka. Vi samo trebate shvatiti vrijednost vremena i naučiti kako ga pravilno rasporediti.

Slobodno vrijeme je veliko bogatstvo

Slobodno vrijeme je problem koji zanima svakoga ko nastoji da razvija svoju ličnost i živi smisleno. Ovo je naše veliko bogatstvo. Za neke je slobodno vrijeme trenuci slatke dokolice i lijenosti, za druge je koristan rad, vrijeme za samoobrazovanje i društvene aktivnosti, za zabavu i hobije. Istovremeno, vrijedi razlikovati neradno i slobodno vrijeme. Slobodno vrijeme je, da tako kažem, parče vekne neradnog vremena. A ovo drugo se sastoji od onih sati i minuta kada nismo na poslu, odnosno svih vremena osim radnog dana. To prvenstveno uključuje vrijeme kada spavamo, jedemo, obavljamo kućne poslove, idemo na posao i s posla, odnosno poslove vezane uz osiguravanje egzistencije. Ostalo je vrijeme koje se tako primamljivo naziva slobodnim. To je upravo ono što bismo željeli da imamo što više, a to je zbog činjenice da će upravo pomenute nevolje odsjeći koliko toga od cijele te hljebne.

Slobodno vrijeme možete provesti na:

  • samoobrazovanje (čitanje novina, časopisa, knjiga, obuka)
  • društvene aktivnosti (rad u javnim organizacijama, učešće na sastancima i sl.)
  • aktivna rekreacija (plesanje, šetnja, odmor, sviranje muzičkih instrumenata, sport, fotografija, crtanje itd.)
  • pasivna rekreacija (bioskop, pozorište, koncerti, radio, televizija, restorani, gosti)

Raspodjela slobodnog vremena, odnosno njegovo korištenje, prvenstveno ovisi o kvalifikacijama i obrazovanju osobe.


Kako iskoristiti svoje slobodno vrijeme

Svaka osoba ima svoju ideju o najprikladnijem korištenju slobodnog vremena, kao i individualne mogućnosti. One zavise od njegovog zanimanja, obrazovanja, materijalnih uslova, da li osoba radi u gradu ili na selu itd.

Ali moramo imati na umu da osoba koja provodi vrijeme u besposlici svaki dan gubi dio svog života. Što je čovjek mlađi, gubi se više njegovog životnog vremena, jer u mladosti vrijeme teče mnogo sporije, drugim riječima, u isto vrijeme mlada osoba će učiniti više od starije osobe. I to pod uslovom da mladi imaju mnogo više slobodnog vremena od starijih. Ako osoba ne troši vrijeme ni na posao ni na zabavu, onda je to beskorisno, uzalud. Nije iznenađujuće da je takvim ljudima uvijek dosadno. Koji savjet da im dam? Prije svega, potrebno je da oni, posebno mladi ljudi, shvate da je vrijeme izuzetna vrijednost. Postoji hiljadu načina da potrošite svoje besplatne minute.

Prvo, moramo pratiti da li se gubi naše vrijeme. Drugo, kada shvatimo vrijednost vremena i znamo kroz vrijeme praćenja koliko slobodnog vremena imamo na raspolaganju, moramo dobro razmisliti kako ga najbolje iskoristiti.

Koga barem povremeno ne zanima koliko je vremena u sedmici ili mjesecu proveo na poslu (ili učenju), na zabavi, na dnevnim potrebama (pranje, oblačenje, jelo i sl.) nikada neće imati pojma da li koristi njegovo vrijeme, ili ga, obrnuto, gubi.

Ako vam je jedina zabava TV ili kompjuterska igrica, onda je to tužno. Uostalom, bolje je posvetiti vrijeme nečemu što može donijeti i koristi i radost. Šta je to tačno - svako odlučuje za sebe. Život nije beskonačan, ograničen je vremenom. I nikada nećete nadoknaditi ono što ste danas izgubili. Ali ko je rekao da od ovog trenutka nećete početi da živite drugačije?

Dakle, slobodno vrijeme nikako nije slatka dokolica. Ona doprinosi obnavljanju naših snaga, našem sveobuhvatnom, skladnom razvoju i moramo ga koristiti kao svoje veliko bogatstvo, što će biti moguće samo kada živimo punim, raznolikim životom, propisno naoružani humorom i dobrim raspoloženjem. Slobodno vrijeme ne treba gubiti na svakodnevne sitnice i trčanje po radnjama ili kućne poslove. Za to je potrebna promišljena, jasna organizacija. Samo zapamtite da pored porodice i posla ili učenja treba da vodite računa i o svom zdravlju, fizičkoj kondiciji, izgledu, ne zaboravite na svoj odnos prema ljudima i komunikaciju sa njima, sposobnost da živite u timu, savladavate teškoće, zapamtite obrazovanje i samoobrazovanje, lične hobije, fizičko vaspitanje i sport, kulturnu zabavu, putovanja itd.

Razmislite o tome kako provodite svoje slobodno vrijeme. Svako ko je odlučio da se bavi samousavršavanjem verovatno će uz ove reči uzeti u ruke olovku i papir, kalendar i sat. Možda će doći u iskušenje, pa će neko vrijeme kontrolisati svoje neradno vrijeme, uključujući i slobodno vrijeme. A ako je iskren prema sebi, sigurno će pronaći određene rezerve slobodnog vremena koje može iskoristiti na nov način.

Kako upravljati vremenom. Zaključci:

  • Razmislite šta je važnije: da imate sve više stvari koje vam oduzimaju slobodno vreme ili da krenete u život pun utisaka, da osetite njegovo bogatstvo i lepotu
  • Morate organizovati svoj život na način da imate dovoljno vremena za rad i samousavršavanje, interesovanja, zabavu i osećaj životnih radosti
  • Vrijeme je od izuzetne vrijednosti. Vodite računa o tome, pazite da ga ne potrošite. Povremeno balansirajte svoje radno i neradno vrijeme

P.S. Za bolje razumijevanje što je vrijeme i kako najbolje upravljati njime, preporučujemo

U kontaktu sa

Drugovi iz razreda

Ne gubite dragocjeno vrijeme

Prema riječima jednog od velikih ljudi, najteži zločin nije krađa imovine, već krađa vremena. Tužno je, ali ti i ja činimo ovaj zločin svaki dan.

Koliko korisnih i potrebnih stvari može da se uradi za ljude dok smo zaglavljeni ispred televizijskih ekrana ili radimo prazne, sitne stvari.

Nažalost, nemoguće je vratiti izgubljene sate, dane, godine. Ali možemo naučiti da dobro iskoristimo vrijeme koje nam je preostalo.

Vremenski menadžment neverovatno važno za savremenog čoveka. Ovaj članak će govoriti o tome kako pravilno organizirati svoj život bez gubljenja vremena.

Upravljanje vremenom je navika koja se može steći!

Šta oduzima puno vremena?

Da bismo naučili kako efikasno koristiti vrijeme, razmotrimo šta savremeni ljudi rade 24 sata dnevno.

Dakle, radni dan traje od 8 do 12 sati. Od toga je 4-6 sati posvećeno zaista korisnim aktivnostima. Ostatak našeg vremena provodimo na pauzama za pušenje, razgovorima, kafi, pokušaju razumijevanja šefovog zadatka i radnom raspoloženju.

Stanovnici velikih gradova troše od 30 minuta do 2 sata da dođu na posao i vrate se kući.

Pauza za ručak traje jedan sat. Iako sam obrok ne traje duže od 20 minuta: ostatak vremena se provodi na putu, čekanju u redu u kafiću, pauzama za pušenje itd.

Kućni poslovi oduzimaju ljepšem spolu od 4 do 5 sati. Žene sa djecom provode još više vremena.

Ostalo je 4-7 sati za spavanje.

Kao što vidite, raspored je prilično gust. Međutim, čak iu ovoj situaciji mnogi uspijevaju izgubiti dosta vremena. "Kako?" pitate. Ispod je svojevrsna ocjena najpraznijih zadataka koji se lako mogu napustiti:

>>Promijenite ono što ulazi u vaš mozak, a onda možete promijeniti ono što izlazi iz toga.

Zig Ziglar<<

  • – šoping i butik šoping (mnogi ljudi tamo idu iz zabave, bez ikakvog novca);
  • – zavaljivanje ispred televizijskih ekrana;
  • – komunikacija na Internetu (putem Skypea, ICQ-a, itd.);
  • – posjećivanje društvenih mreža (odlaskom na Odnoklassniki ili VKontakte na minut, možete izgubiti nekoliko sati vremena);
  • – uklanjanje neželjene pošte iz poštanskih sandučića (kancelarijski službenici, i muškarci i žene, su primorani da to rade).

Međutim, ova lista se može nastaviti u nedogled. Svako od nas može navesti još desetine vrsta aktivnosti zbog kojih gubimo ogroman broj neprocjenjivih minuta života.

Analizirajući trenutno stanje, malo je vjerovatno da će neko htjeti dio svog života posvetiti beskorisnim stvarima bez kojih lako može.

U čemu je stvar? Naučimo racionalno iskoristiti svaki dragocjeni trenutak života, organizirajmo vrijeme tako da ga iskoristimo što efikasnije!

Kako naučiti racionalno koristiti vrijeme?

Efikasno upravljanje vremenom

Upravljanje vremenom, nauku o pravilnom upravljanju vremenom, odavno su usvojili privrednici koji žele da postignu opipljive rezultate u svojim aktivnostima. Također će biti od koristi svima onima koji žele racionalnije organizirati svoje vrijeme i ne gubiti ni minut.

To se odnosi i na domaćice, majke na porodiljskom odsustvu, a posebno one koje vole da budu lijene sat-dva i nemaju vremena da urade ono što su planirale.

Dakle, praktični savjeti o racionalnoj organizaciji vašeg vremena.

  1. Postoji takva metoda neurolingvističkog programiranja kao što je "sidrenje". Na tome se zasniva. Ta korisna aktivnost je vezana za određeno „sidro“ – riječi, muziku, pokrete itd. Na primjer, neki su inspirisani klasičnom muzikom, drugi omiljenim filmom. Odnosno, da biste se pripremili za posao, ponekad je dovoljno koristiti potrebno "sidro".
  2. Kupi dnevnik. Zapišite plan rada za dan, povremeno provjeravajući i označavajući završene stavke.
  3. Naš život se sastoji od malih stvari, obratite pažnju na njih. Umjesto cigarete uz šoljicu kafe, uradite nešto korisno – na primjer, upišite ili provjerite unose u svoj dnevnik.
  4. Ne odbijajte odmor ako ste umorni. Pravovremeni odmor vas neće spriječiti da uštedite vrijeme, ali će vam omogućiti da skupite snagu.
  5. Označite najvažnije stvari. Grupni zadaci istog tipa. Na primjer, stavite sve pozive koje je potrebno uputiti u posebnu kolonu, sastanke također. Pokušajte da izvršite tačke na isti način, cijelom grupom odjednom - i vidjet ćete koliko je to zgodno i efikasno.
  6. Francuzi su predložili zanimljiv način za uštedu vremena. Poznato je da je naš mozak najaktivniji prije podneva. Radite najneugodnije i najteže poslove ujutro. Prvo, moći ćete to učiniti s maksimalnom efikasnošću. Drugo, provedite preostalo vrijeme mirne savjesti na ugodnijim i lakšim tačkama plana.

Možda još niste spremni priznati da gubite puno vremena. Sjednite uveče, zapisujte sve što ste radili tokom dana redom, iz minuta u minut.

Bićete zapanjeni kada vidite koliko je vremena potrošeno na sitnice. I pomnožite ovo vrijeme sa sedmicom, mjesecom, godinom, shvatit ćete zašto još niste postigli svoj cilj u životu - i odmah ćete poželjeti sve popraviti. A ovo je u vašoj moći.

Zapamtite: pažljivo korištenje vremena bit će ključ za bogat, uspješan život.

U kontaktu sa

Trčimo na posao i sa posla, grickamo u pokretu i nemamo sna. Istovremeno, hronično nemamo vremena da uradimo sve što smatramo potrebnim. Ali, ako pažljivo analizirate, naše vrijeme će biti sasvim dovoljno da ostvarimo sve naše želje: naučimo strani jezik, smršamo ili otvorimo vlastitu internet trgovinu. Čak i ako se uzme u obzir 8 sati sna, dobra ishrana i put do posla. Na kraju krajeva, uspješni ljudi, preduzetnici, muzičke i filmske zvijezde imaju potpuno isto toliko vremena kao i mi. Zašto je onda tako malo takvih ljudi? Hajde da to shvatimo!

Uspješni ljudi uvijek posvećuju mnogo vremena upravljanju vremenom

Da li nam treba ono za šta nemamo vremena?

Prvo pitanje koje bi početnik vremenskog menadžera trebao sebi da postavi je: „Radim li ono što želim?“

Često, gotovo uvijek, osoba se u modernom svijetu bavi nečim što mu je potpuno strano. Dva su glavna razloga. Prvi su roditelji, oni su, naravno, „bolje“ znali šta njihovo dete treba da postane kada poraste. Kao rezultat toga, takva osoba sama ne zna šta zaista želi, nikada nije ni razmišljala o tome! Snove svojih roditelja uzima za svoje želje i ciljeve.

Drugi razlog je kada osoba svjesno odlučuje za sebe koga želi ne na osnovu svojih stvarnih želja, već onih koje nameću televizija i javno mnijenje. Rečeno nam je da moramo biti bogati, uspješni, poznati. Uspoređujemo se s umjetno stvorenim holivudskim idealima: posebno odabranim ljudima, plus posebno izmanipuliranim da se pojavimo u najboljem svjetlu. Dječaku je rečeno da mora postati bogat: uspješan. Šta duguje djevojci za takvog "dečaka".

Kada ostvarujete ciljeve koji nisu vaši, sve morate raditi snagom volje. Suprotno stereotipima koji su nam nametnuti, snaga volje se ne može naprezati dugo i dugo - čovjek pregori. Naravno, ponekad ga možete, pa čak i trebate, naprezati, ali ne mnogo. Rijetki su ljudi koji su rođeni vrlo jake volje i, po pravilu, nam se daju za primjer. Štaviše, oni se ne predstavljaju kao izolirani slučajevi, izuzeci, već kao norma života - to je upravo ono što bi svaka osoba trebala biti.

Budući da je ispoljavanje snage volje proces koji zahtijeva puno energije, tijelo nastoji da ga svede na minimum, ili, ako je to nemoguće, odgodi završetak zadatka što je više moguće (što ako se nešto dogodi i zadatak više neće treba završiti). Postoji fenomen kao što je odugovlačenje – odgađanje početka zadatka, čak i uz jasno planiranje.

Kao rezultat toga, kada težite ciljevima koji nisu vaši, nešto je jako teško, jer se morate stalno boriti sami sa sobom. Ako koristite i tehnike, tada borba sa samim sobom postaje strukturirana i, što je najvažnije, počinje vam oduzimati svo radno, a ponekad i slobodno vrijeme. Prirodno, život se jednostavno pretvara u mučenje.

Debeli dnevnik i velika kartonska oznaka

Glavni alat uspješnog menadžera vremena je dnevnik. Čvrsta bilježnica u kožnom povezu po samom izgledu vas stavlja u radno raspoloženje. Uz to možete svjesnije planirati svoj dan i spasiti se od zaboravljanja važnih stvari.

Ali znate li kako pravilno voditi dnevnik? „Način na koji to obično vodim je ispravan“, pomisliće čitalac. I zaista, gotovo svi ljudi koriste organizator na jedini njima poznat način: oni zakazuju sve zadatke za dan i strogo vezuju svaki zadatak za određeno vrijeme. Ali zapitajte se da li uvek uspete da uradite sve što ste planirali za taj dan? Da li vam haos ometa život i kvari planove? Pitanja su, naravno, retorička. Kao što budisti vole da kažu: "Ako želite da nasmijete bogove, recite im svoje planove." Život nam donosi mnoga iznenađenja i iznenađenja, a mnoga su vezana za posao.

Kao rezultat toga, ometani hitnim i nepredviđenim stvarima, ne ostvarujemo sve što smo planirali. I to na nas djeluje depresivno. Žvakanje nezavršenih zadataka može čak izazvati osjećaj krivice. Sve nam to oduzima energiju, koja nam ponekad već nedostaje u ubrzanom životu.

IN efikasno upravljanje vremenom Morate striktno planirati ne svo svoje vrijeme, već dio. Preostalo vrijeme treba posvetiti hitnim stvarima koje se javljaju spontano.Stručnjaci su otkrili da je planiranje 60 do 70% vašeg vremena najefikasnije. Preporučljivo je da pauze između planiranih aktivnosti budu ravnomjerno raspoređene. Takav labav aranžman će vam također pomoći ako se sastanak ili sastanak odugovlače. Oni će jednostavno oduzeti vrijeme predviđeno za iznenadne događaje i neće se miješati u druge striktno planirane stvari.

Možete izgubiti svoje ciljeve u svakodnevnoj rutini. A, u međuvremenu, bez dugoročnih, strateških ciljeva efikasno upravljanje vremenom nemoguće. Kakva je svrha jasno raspoređivati ​​sve svoje poslove iz dana u dan i iz godine u godinu i živjeti po rasporedu, ako vas to ne približava vašim glavnim ciljevima: bogatstvu, uspjehu, finansijskoj slobodi. Da ne biste zaboravili zašto ste jednom započeli sve ovo, morate imati na umu svoje dugoročne ciljeve. Ali kako to učiniti ako je mozak stalno zauzet rutinom? Papirni dnevnik nam pruža jedinstvenu priliku! Od debelog kartona možemo napraviti veliki bookmark na kojem pišemo naše stvarne ciljeve. Na osnovu modernih ideja o psihologiji ciljeva, preporučuje se postavljanje oko 7 ciljeva, ali ne više od 9.

Bolje je odmah napraviti dobar, jak bookmark, kako se ne bi pokvario i stvorio osjećaj čvrstoće. Nemarno napravljena oznaka može čak psihološki neutralizirati vaše ciljeve. Osim toga, takav "uređaj" će vam pomoći da odmah otvorite svoj dnevnik danas.

Nagrada za obavljenu akciju

Kao što već znamo, ponekad je potrebno da napregnete svoju volju. Međutim, da bi njegova manifestacija bila produktivna, najbolje je koristiti tehniku ​​srednje radosti. Ova tehnika vam takođe omogućava da češće završavate stvari i ne odustajete na pola puta. TPR je jedan od ključnih dijelova efikasno upravljanje vremenom a leži u tome da se nakon završetka nekog posla nečim nagradiš.

Kako se možemo nagraditi:

  • Jedite ili.
  • Igrajte kompjutersku igricu.
  • Kupite smiješnu stvar.
  • Pročitajte svoje omiljene zabavne stranice.
  • Bavi se hobijem.

TPR treba primijeniti ovako: „Ako uspješno održim prezentaciju, onda ću se uveče izolirati u sobu, zaključati se od svih kod kuće i igrati svoju omiljenu igru.” Odnosno, nagrada za vas mora biti totalna. Treba napomenuti da se morate adekvatno nagraditi za riješen problem. Ako ste raščistili stvari na svom stolu, onda odlazak na mjesec dana nije produktivan. Ali čak ni za sklapanje višemilionskog ugovora jedna pita nije dovoljna. Treba napomenuti da ovu tehniku ​​treba ponekad koristiti, čak i ako rad ne zahtijeva vašu snagu volje.

Kako se pripremiti za nove radne izazove

Vrijeme je za razgovor o opuštanju. Mnogi ljudi to shvataju na pogrešan način. Odmor nije zamjena za posao, već način da prilagodite svoje tijelo da produktivnije obavlja novi posao!

Naučiti se pravilno odmarati je jako važno, to je jedna od tajni efikasno upravljanje vremenom. Znamo optimalnu opciju još od škole: nakon svakih 45 minuta rada, 15 minuta odmora. Znamo, ali ne primenjujemo... Tokom ovih 15 minuta najbolje je promijeniti mjesto. Ako sjedite, obavezno ustanite i prošetajte okolo, razgovarajte o drugim temama koje nisu vezane za posao.

Ako radite u kancelariji na računaru, onda je najbolja opcija fizičko vaspitanje. I to isti onaj koji je napravljen u Sovjetskom Savezu. Obratite posebnu pažnju na vježbe za kičmu. Bilo bi idealno da vaša kancelarija ima horizontalnu šipku na kojoj možete da visite najmanje 10 sekundi. Ali ručak je, naprotiv, najbolje posvetiti razgovoru o poslovima, ali onima koji su vama ugodni. Po mogućstvu one koje nisu hitne, kako vam dodatno ne bi pokvarili živce.

Televiziju je bolje ne gledati uveče, jer je to najkontraproduktivniji oblik opuštanja. Najbolja opcija je da se bavite zajedničkim porodičnim hobijem, ako je moguće, na otvorenom.

Uz takvu slobodnu aktivnost kao što je surfanje internetom, morate shvatiti da naš mozak može "pojesti" samo određenu količinu informacija, pa ako ga preopterećujete nepotrebnim podacima, čak i iz sektora zabave, to može značajno smanjiti vaše radne sposobnosti i čak dovode do glavobolje.

Ako "pozajmite" vrijeme iz sna i spavate manje od 8 sati, onda je ovo loše. Ako spavate 5, 4 ili čak dva sata dnevno, tada, u pravilu, ovaj režim traje najviše nekoliko godina, a onda povrat neizbježno dolazi u obliku naglog smanjenja performansi.

Stoga morate odvojiti najmanje 8 sati za spavanje, ali ga iskoristite produktivno. Prije nego što uronite u kraljevstvo Morpheusa, zadajte sebi zadatak da riješite neke kreativne probleme. Iznenadit ćete se koliko često ćete se sljedećeg jutra probuditi s rješenjima ili ih pronaći tokom cijelog dana.

Time Eaters

Izjedači vremena su najopasniji neprijatelji efikasno upravljanje vremenom.Pričali smo sa prijateljem telefonom 3 minuta, proveli 10 minuta na VKontakteu, 5 minuta ćaskali sa dosadnim kolegom... i sad je prošao dan! I kao i obično, nismo imali vremena da uradimo sve što smo želeli. Naučite prepoznati, a zatim izbjeći rasipnike vremena. To uključuje:

  • VKontakte i druge društvene mreže.
  • Ne pričaj ni o čemu.
  • Internet surfovanje.
  • Pričam iz pristojnosti.
  • Odgovaranje na telefonske pozive koji vam nisu potrebni.
  • Mentalna žvakaća guma.
  • “Ne naše” stvari, stvari koje smo, iz ovih ili onih razloga, prisiljeni da radimo na poslu, a koje se ne odnose na naše neposredne odgovornosti.

Trenutak filozofije...

Ponekad je korisno uraditi ovu filozofsku vježbu: zamislite cijeli svoj život od rođenja do smrti u obliku ravnala ili kruga. Preporučeni ukupni životni vijek je 80 godina. Bojite u godinama koje ste već proživjeli, kao i neke od godina starosti (5-10), jer u tim godinama više nije moguće produktivno raditi.

Ponekad se čak preporučuje i farbanje preko trećine ili više preostalog vremena, jer trećinu vremena provodimo spavajući i saobraćajne gužve. Možete vidjeti koliko vam je vremena "preostalo". Vježba VRLO snažno čisti mozak. Počinjete da živite svesnije.

Video o tome kako pravilno koristiti svoje vrijeme