Estetska gimnastika. Šta je estetska gimnastika i zašto je potrebna Pravila sporta „estetska gimnastika“

Ako su svi čuli za ritmičku gimnastiku, onda se estetska gimnastika u našoj zemlji pojavila relativno nedavno - krajem 90-ih godina dvadesetog stoljeća. Iako nije olimpijski sport, ova disciplina ipak ima svoje turnire i svjetska prvenstva. Šta je estetska gimnastika, koja je njena posebnost? Hajde da to shvatimo.

Istorija izgleda

Uprkos činjenici da ovaj sport nije posebno poznat, ima više od jednog veka istoriju. Čuvena Isadora Duncan smatra se osnivačem estetske gimnastike. Upravo njeno „slobodno plesanje“ bosonogo, lišeno krutih granica i strogosti (koja je u to vrijeme dominiralo plesnim svijetom), postavilo je temelje za novi pravac u gimnastičkim vježbama.

Danas estetska gimnastika ima mnogo obožavatelja. U nekim zemljama, poput Estonije i Finske, ova vrsta gimnastike se smatra nacionalnim sportom.

Postoji Međunarodna federacija estetske gimnastike, pod čijim se okriljem svake godine održavaju takmičenja.

Ritmička gimnastika naspram estetske gimnastike

Estetska gimnastika se često uspoređuje sa umjetničkom gimnastikom. Zaista, imaju mnogo toga zajedničkog. U obje discipline, plesni i akrobatski elementi se izvode uz muziku; oba zahtijevaju fleksibilnost i plastičnost. Ali tu se sličnosti završavaju.

U estetskoj gimnastici nema vježbi na neravnim šipkama ili prstenovima, ne koriste se vrpce i obruči. Vježbe se ne izvode sami, već u timovima od šest do dvanaest ljudi. Istovremeno, komisija ne ocjenjuje složenost izvedenih elemenata, već samu ljepotu plesa, sinhroničnost izvođenja i ekspresivnost.

Inače, ritmička gimnastika, unatoč svojoj vanjskoj nježnosti i sofisticiranosti, prilično je težak sport: za treniranje gimnastičara u početku se regrutuju djeca s dobrim sposobnostima u plastičnosti i izdržljivosti. A zbog jake konkurencije, programi mladih gimnastičarki iz godine u godinu sadrže sve teže elemente, tako da djevojčice zbog nastalih zdravstvenih problema često moraju završiti karijeru sa 12-13 godina.

Estetska gimnastika je nježniji sport. Svako može učestvovati. Ovaj sport razvija plastičnost, održava mišiće u tonusu i daje gracioznost i glatkoću pokretima. To je upravo ono što se cijeni u estetskoj gimnastici.

Posebnosti

Djevojčice počinju da uče ovu disciplinu sa 4 godine, a što je više godina, to je viši nivo kvalifikacije. Profesionalna karijera djevojaka završava se u dobi od 25-30 godina, ali to ne znači da je pristup ovom sportu zatvoren za starije žene.

Za razliku od umjetničke gimnastike, estetskom gimnastikom možete početi u bilo kojoj dobi.

Bilo koji element se može izvesti uz određenu pripremu, svaka vježba je u potpunosti usklađena s prirodnim pokretima treniranog tijela.

To ne znači da ova disciplina uopće nema okvir. Za učešće na takmičenju program nastupa mora sadržati određene elemente:

  • okreti;
  • skokovi;
  • skakanje;
  • podrška;
  • pokretni val;
  • zamahni pokret;
  • plesnim koracima.

Ali ono što se ovdje procjenjuje nije toliko složenost i tehnička izvedba. Bitna je kratkoća i ljepota pokreta, u kojoj mjeri gimnastičari osjećaju njihovu kompoziciju.

Tajming nastupa je od velike važnosti. Dugim treninzima gimnastičari postižu apsolutni identitet u izvođenju elemenata, a grupa izvođača postaje kao jedan dobro uigrani mehanizam koji se kreće u ritmu muzike i izgleda neverovatno.

Koja je korist

Za djevojčice, odabir estetske gimnastike pruža mnoge prednosti:

  • razvija fleksibilnost i izdržljivost;
  • uči kako komunicirati sa vršnjacima;
  • rad u timu.

Osim toga, povećava i samopoštovanje, posebno nakon pobjeda na turnirima.

Za odrasle, tu ima i puno pozitivnih aspekata:

  1. Fleksibilnost i plastičnost. Razvija se postepeno sa svakom novom lekcijom. Ako se svi elementi ne dobiju prvi put, onda će sljedeći put sigurno raditi. Vidljivi rezultati se mogu procijeniti nakon dva do tri mjeseca treninga, tijelo će se bolje savijati, a pojavit će se i plastičnost.
  2. Glatkoća. Nije uzalud što se u estetsku gimnastiku primaju samo djevojke. Ovo nije diskriminacija, samo su svi elementi ovdje puni nježnosti i ženstvenosti. Dugotrajni trening će takvu ženstvenost prenijeti u svakodnevni život: pokreti će postati elegantniji i graciozniji. To će primijetiti ne samo voljena osoba, već i sve kolege i prijatelji.
  3. Spaljene kalorije. Ako je cilj izgubiti težinu, onda su statička opterećenja (istezanje) ono što vam treba. Kod ovog načina treninga najviše rade crvena mišićna vlakna, koja su odgovorna za sagorijevanje ne ugljikohidrata, već nesretnog masnog sloja. U estetskoj gimnastici velika se pažnja poklanja istezanju, što znači da možete garantirano izgubiti par kilograma i centimetara viška.
  4. Raspoloženje. Fizička aktivnost uvijek ima veze sa oslobađanjem endorfina, a vježbanje uz slušanje muzike podiže vam raspoloženje dvostruko.
  5. Komunikacija. U estetskoj gimnastici ima puno podrške i zajedničkih vježbi, to razvija povjerenje i sigurno će označiti početak novog čvrstog prijateljstva.

Još jedan plus je što estetsku gimnastiku možete raditi u teretani i kod kuće. Ovaj sport ne zahtijeva velike materijalne troškove. Sve što vam treba je udobna odjeća i papuče za ples.

Osim toga, estetska gimnastika pruža priliku za samoizražavanje i povećava samopoštovanje. Ovo je odličan izbor sportske aktivnosti za djevojčice i odličan trening za žene bilo koje dobi i nivoa kondicije.

Odjeljci: Sport u školi i zdravlje djece

Sportski trening u estetskoj gimnastici je dugotrajan, cjelogodišnji, posebno organiziran proces sveobuhvatnog razvoja, treninga i obrazovanja onih koji se bave.

Glavni cilj treninga gimnastičara je sveobuhvatan skladan razvoj tijela, održavanje zdravlja, performansi i vanjske privlačnosti.

Posebnost estetske gimnastike je da se učesnici takmiče u timovima. Ovo je potpuno timski sport u kojem tehniku ​​izvođenja vježbi ne ocjenjuje samo pojedinačna gimnastičarka, već i cijeli tim.

S tim u vezi, privatni cilj treninga je ispunjavanje standarda kategorije kao dio tima, učešće ne samo na takmičenjima, već i na javnim sportskim događajima. Naglasak u estetskoj gimnastici prebačen je sa individualnog treninga na grupni trening.

Na časovima estetske gimnastike rješava se specifičan niz problema:

  • sveobuhvatan skladan razvoj onih koji su uključeni;
  • razvoj potrebe za kretanjem i plastikom kod djevojčica;
  • prepoznavanje i razvoj kreativnih sposobnosti kod učenika;
  • razvoj fizičkih kvaliteta u skladu sa fiziološkim karakteristikama tijela djevojčica;
  • razvoj estetskih sposobnosti (muzikalnost, plesnost, ekspresivnost i likovnost);
  • formiranje pravilnog držanja;
  • negovanje osjećaja kohezije i timskog jedinstva;
  • formiranje posebnih vještina i sposobnosti neophodnih u estetskoj gimnastici;
  • formiranje vještina i sposobnosti grupnog nastupa;
  • učešće na kontrolnim i zvaničnim takmičenjima, turnirima, festivalima, sportskim priredbama.

Dugotrajni trening gimnastičara zasniva se na sistemu specifičnih sredstava i metoda koji se koriste u etapama, uzimajući u obzir starosne karakteristike učesnika.

Po analogiji s drugim sportovima, dugotrajni trening atletičarki u estetskoj gimnastici obično se dijeli u 4 faze:

I - faza preliminarne obuke: grupe za početnu obuku, uzrast učenika 5-6, 6-7 godina;

II - stepen inicijalne sportske specijalizacije: obrazovne i trenažne grupe prve - četvrte godine studija, uzrast učenika 7-12 godina;

III - faza dubinske obuke: grupe za sportsko usavršavanje, uzrast polaznika 12-16 godina

IV – faza sportske dugovječnosti: grupe najviših sportskih vještina, uzrast učesnika 16 godina i više. (Tabela 1)

I faza – preliminarna obuka (5-7 godina)

Inicijalna faza obuke obuhvata predškolski i osnovnoškolski uzrast i prva je karika u sistemu dugotrajnog osposobljavanja.

Osnovni cilj ranog fizičkog vaspitanja i sporta je stvaranje čvrstih temelja za podizanje zdrave, snažne i skladno razvijene mlade generacije.

Za djevojčice, estetska gimnastika je sport koji promiče skladan razvoj tijela od najranije dobi, tako da privlačenje izvornog kontingenta u cjelini nije posebno teško.

Zadaci koje treba riješiti u prvim godinama nastave su:

  1. Promocija zdravlja.
  2. Harmoničan razvoj svih organa i sistema u telu.
  3. Formiranje pravilnog držanja.
  4. Formiranje gimnastičkog stila (škole) izvođenja vježbi.
  5. Početni razvoj fizičkih kvaliteta.

Djevojčice ovog uzrasta već su spremne za trening i funkcionalno usavršavanje uz pomoć posebnih sredstava estetske, ritmičke i plesne gimnastike. Nema potrebe forsirati preliminarnu pripremu i prerano uvoditi usku specijalizaciju u uslovima intenzivnog opterećenja. To dovodi do skraćenja trajanja osnovne obuke i previsokih zahtjeva za većinu mladih studenata, što se naknadno odražava na njihov broj.

II faza - početna sportska specijalizacija (7·12 godina)

Nakon nastave u grupama za masovno obrazovanje, djevojčicama se može ponuditi upis na odjeljenje ritmičke gimnastike ili odjeljenje za estetsku gimnastiku. Prilikom regrutovanja grupa za estetsku gimnastiku u fazi rane specijalizacije potrebno je voditi se stepenom pripremljenosti djece. U prvu grupu mogu biti deca koja nisu prethodno obučena, u drugu grupu mogu biti deca koja su se ranije bavila raznim vrstama gimnastike ili plesa. Ako je potrebno, grupe se mogu kombinirati ubrzavanjem nekih vrsta priprema u početnoj fazi.

Osnovni cilj u fazi početne specijalizacije iz estetske gimnastike je priprema tima za učešće na takmičenjima, javnim sportskim priredbama, turnirima, festivalima itd.

Uzimajući u obzir klasifikacijske zahtjeve za estetsku gimnastiku, moguće je odrediti specifične zadatke za pripremu gimnastičara osnovnoškolskog i srednjoškolskog uzrasta, koji nastupaju u dobnim kategorijama od 8-10 godina i 10-12 godina:

  1. Učenje i konsolidacija osnovnih tehničkih elemenata.
  2. Učenje i konsolidacija specijalnih alata.
  3. Razvoj fizičkih kvaliteta.
  4. Učenje i konsolidovanje koordinisanih radnji gimnastičara tokom grupnog izvođenja kompozicije.
  5. Učešće na kontrolnim, internim i zvaničnim takmičenjima, javnim sportskim priredbama, festivalima itd.

Gimnastičari od 8-12 godina, koji se bave II stepenom treninga, odlikuju se visokom plastičnošću tijela, povećanim sposobnostima učenja i osjetljivim periodom za razvoj koordinacije i agilnosti, brzine i pasivne fleksibilnosti.

III faza - dubinski trening gimnastičarki 12·16 godina

Cilj treće faze dubinskog treninga za gimnastičarke je nesmetan prelazak sa mirnog tekućeg akademskog rada na intenzivne treninge.

Glavni ciljevi napredna faza obuke:

1. Poboljšanje posebne fizičke pripremljenosti gimnastičara, posebno aktivne fleksibilnosti i brzinsko-snažnih kvaliteta.

2. Postepeno povećanje funkcionalne spremnosti: sistematski razvoj novih trenažnih opterećenja.

3. Povećanje pouzdanosti (stabilnosti) implementacije osnovnih elemenata.

5. Poboljšanje kvaliteta izvođenja svih koreografskih formi - klasičnih, narodnih, modernih u složenim kombinacijama.

7. Sticanje iskustva u formiranju predlansirne „borbene gotovosti“, samoregulacije, koncentracije i mobilizacije.

8. Dubinska taktička i teorijska obuka.

9. Aktivna takmičarska praksa

Glavna sredstva dubinskog treninga za gimnastičarke uzrasta 12-16 godina su:

1. Treninzi sve većeg obima i intenziteta.

3. Specijalna zagrijavanja raznih vrsta: parterna, gimnastička, koreografska, narodno-karakteristična, moderna i kompleksna, opšta i individualna.

4. Uvježbavanje takmičarskih elemenata i kombinacija.

5. SPT kompleksi za aktivnu fleksibilnost i brzinsko-snažne kvalitete.

6. Muzičke i motoričke aktivnosti

7. Teorijska nastava o vrstama obuke.

8. Kompleksi za razvoj plastičnosti, vestibularne stabilnosti, ekspresivnosti

Treću fazu specijalističke obuke karakterizira povećanje obima i intenziteta trenažnog opterećenja; nastava se održava 4-5 puta tjedno u trajanju od 2,5-3 sata. Potrebno je značajno povećati takmičarsku praksu na 4-6 takmičenja godišnje.

Ova faza pripreme može se odnositi i na djevojčice koje su iz različitih razloga završile karijeru u ritmičkoj gimnastici, sportskoj akrobatici, kao i drugim vrstama gimnastike, a koje su stečene vještine odlučile primijeniti u grupnoj gimnastici.

IV stadijum - sportska dugovječnost 16 godina i više

Cilj IV etape - sportska dugovječnost gimnastičarki je prelazak u master sportski program, kao i učešće na takmičenjima različitih rangova.

Glavni zadaci faze sportske dugovječnosti:

1. Dalje unapređenje posebne fizičke spremnosti u svim aspektima.

2. Postizanje optimalnog nivoa kondicije.

3. Postizanje visokog nivoa pouzdanosti (stabilnosti) u izvođenju elemenata i spojeva.

4. Stalna potraga i razvoj novih originalnih pokreta.

5. Produbljivanje psiholoških i taktičkih znanja i vještina, postizanje maksimalnog nivoa psihološke i taktičke spremnosti za takmičenja.

6. Poboljšanje muzikalnosti i likovnosti izvođenja kompozicije.

Osnovna sredstva faze sportskog usavršavanja:

1. Specijalna zagrijavanja raznih vrsta: parterna, gimnastička, koreografska, narodno-karakteristična, moderna i kompleksna, opšta i individualna.

2. Specifične vježbe estetske gimnastike (ravnoteže, okreti, pregibi, skokovi, talasi, zamahi, pregibi, relaksacije, kompresije, zaokreti, iskoraci, zamahi itd.)

3. Uvježbavanje takmičarskih elemenata i kombinacija.

4. Individualna teorijska, psihološka i taktička obuka.

Ovo doba karakteriše visok stepen funkcionalnog savršenstva, pa se u tom uzrastu može očekivati ​​intelektualna i emocionalna zrelost, plastičnost, muzikalnost i složenije figurativno izvođenje.

Potreba za masovnim uključivanjem djece u gimnastiku od najranijeg uzrasta uvodi nove stavove u postojeći sistem treninga.

U sportovima kao što su odbojka, košarka, atletika, plivanje itd., za sve kategorije sportista, takmičenja se održavaju po jedinstvenim pravilima, a pritom je raspon varijacija u pokazanim rezultatima prilično velik. U gimnastici, strogo definisani programi i zahtjevi za obuku vrhunskih sportista nisu u potpunosti povezani sa rješavanjem ključnog zadatka privlačenja šire javnosti na redovnu nastavu.

Ne radi se o podjeli gimnastike na sportsku i rekreativnu, već o rješavanju zdravstvenih problema uz uključivanje sportskih stavova – orijentacije na učešće na takmičenjima i težnje za visokim rezultatima. Međusobno prožimanje sportskih i zdravstvenih trendova oličeno je u estetskoj gimnastici. Očigledno, da bi se povećala popularnost ovog sporta, potrebni su posebni oblici organizacije, metode i sadržaji nastave kako bi se na odgovarajući način motivisale sportistkinje.

Smatra se da su osnivači ovog trenda u gimnastici Finci i Estonci. Pogodivši želju žena i razvili lakša pravila i zahtjeve, doprinijeli su transformaciji jednostavnih gimnastičkih predstava u takmičenja.

Međutim, cijeli sistem takmičenja na svim nivoima, počevši od školskih, usmjeren je na identifikaciju potencijalnih prvaka i rekordera.

Uspjesi međunarodnih takmičenja u estetskoj gimnastici u narednim godinama doveli su do ideje o održavanju svjetskih prvenstava. Rusija ne samo da učestvuje na međunarodnim turnirima, već je i priznati lider.

Usmjerenost na visoke sportske rezultate, daljnje usložnjavanje tehnike, a kao rezultat, povećanje obima i intenziteta opterećenja, može naknadno prenijeti estetsku gimnastiku iz kategorije pristupačnih sportova u kategoriju elitnih, gubeći prvobitnu namjenu - a sport za harmoničan razvoj žena.

U međuvremenu, prednost estetske gimnastike je upravo u tome što ima bogat arsenal vježbi od onih elementarnih, dostupnih gotovo svakom uzrastu, pa i zdravstvenom stanju na kontinentu, do najsloženijih.

Po našem mišljenju, potrebni su nam novi prioriteti, drugačija struktura i program takmičenja, a ne stari šabloni – „gold plating“, pobeda po svaku cenu.

Zadatak trenera je da stotine djece uvede u svijet gimnastike, a ne brine se o prepoznavanju talenata koji mogu pobijediti čak i na neprestižnim takmičenjima.

Potrebno je vratiti se starim modelima koji su već bili u gimnastici. Godine 1984. na Svesaveznoj konferenciji predloženo je da se gimnastika podijeli na program kategorije "A" - olimpijski smjer i kategorije "B" - masovna gimnastika, prihvatljiva za sve koji žele vježbati "od mladih do starih". ” i korištenjem raznih raspoloživih sredstava utjecaja na tijelo, kao i raznim oblicima izvođenja nastave. Program kategorije “B” je koncipiran na način da stvori maksimalne mogućnosti za trening, eliminiše nepotrebne konvencije u organizovanju i izvođenju takmičenja i učini dostižnijim ispunjavanje standarda kategorije. Podijeljen je na program za djecu i program za odrasle. Za djecu je ponuđen program koji se sastoji od III, II, I kategorija sa pojedinačnim obaveznim i voljnim (u kategoriji I) vježbama povećane složenosti, izgrađenim na osnovnim i profilirajućim elementima i vezama (6 vrsta vježbi u svakoj kategoriji). Za odrasle djevojčice uvedene su kategorije III, II, I u grupne vježbe (III kategorija – 4 vrste, kategorija II – 5 vrsta, kategorija I – 6 vrsta). Program za kandidate i majstore sporta trebalo je da bude isti za mlade i odrasle sportiste. Smatralo se da je takav klasifikacioni program pristupačniji većini studenata.

U estetskoj gimnastici postoje svi razlozi za podjelu na “tvrde” i “meke” modele.

Prvo, estetska gimnastika je namijenjena djevojkama koje su iz različitih razloga završile karijeru u ritmičkoj gimnastici, sportskoj akrobatici, kao i drugim vrstama gimnastike, a koje su stečene vještine odlučile primijeniti u grupnoj gimnastici.

Drugo, kako su rezultati istraživanja pokazali, većina pojedinačnih indikatora subjekata koji su relevantni sa stanovišta kvalitativne sportske selekcije, odnosno oko 40%, može se pripisati niskom stepenu razvijenosti, neperspektivnom za naknadno postizanje visokog nivoa. sportskih rezultata, oko 38% - na prosečan nivo, a svega oko 22% - na visok.

Ovu heterogenost kontingenta treba uzeti u obzir prilikom regrutovanja grupa. Jasno je da će rezultati biti neuporedivi.

Naravno, evolucija u gimnastici je objektivan i neizbježan proces koji dovodi do usložnjavanja sportske tehnike, ali, s druge strane, zahvaljujući snažnoj društvenoj potrebi, ona treba da se razvija po principu „pristupačno-djelotvorno-emocionalno“.

Pokušali smo da razvijemo dva nivoa složenosti programa estetske gimnastike, koji su prikazani u tabeli 2. Ovo je samo jedna od opcija, nikako ne konačna istina, već hrana za razmišljanje, način da se pronađu istomišljenici. ljudi.

Do 12 godina nastupaju po programu RFEG (Ruska federacija estetske gimnastike), a od 12 godina - po programu IFAG (Međunarodna federacija estetske gimnastike).

Meki model ili kategorija “B” je opoziciona. Vodeći faktori na koje trener treba da se osloni su: dečiji entuzijazam, interesovanje i želja za angažovanjem, te želja za imitacijom. Isključena je želja za pobjedom po svaku cijenu. U tu svrhu uveden je mekši sistem ocenjivanja i identifikovani pobednici, kojih može biti nekoliko. RFEG i IFAG programi su pojednostavljeni.

Ovisno o organizacijskim mogućnostima, mogu se održavati jedan ili više dana. Na primjer, prvog dana su sportska takmičenja, a drugog slobodnog stila. Takva takmičenja se prije mogu pripisati festivalskom tipu.

Po našem mišljenju, očuvanjem konkurentskih principa, uzimajući u obzir njihove prednosti, moguće je ublažiti konkurenciju, dajući suparništvu humaniji oblik, ne dovodeći ga do krajnosti, što omogućava napuštanje oštrih i ponekad okrutnih manifestacija.

Nedavno je mlad sport – estetska gimnastika – stekao veliku popularnost. Šta je estetska gimnastika i po čemu se razlikuje od umjetničke gimnastike? Glavna prednost ovog tipa je njegova masovna dostupnost. Svaka devojčica, tinejdžerka ili mlada žena može da trenira, a uz pomoć koreografskih vežbi uz muziku održava odličnu fizičku formu tokom celog života. Nema ozbiljnih ograničenja u fizičkoj spremi i izdržljivosti. Najvažnije je da osoba ima osjećaj za ritam, muzikalnost, fleksibilnost i želju da postane dio tima. U sportskim školama u kojima se treniraju ritmičke gimnastičarke, treneri ocjenjuju djevojčice po mnogim parametrima. Ne prolazi svaki kandidat na selekciji. Od 10 djece koja počnu da se bave ovim sportom, njih 2-3 ne dosegne ozbiljan nivo. Do punoljetstva, većina ritmičkih gimnastičarki završava karijeru zbog lošeg zdravlja (ovaj sport ima mnogo profesionalnih bolesti, sportisti su podložni brojnim ozljedama) i nemogućnosti izvođenja izuzetno složenih gimnastičkih elemenata koji 12-13 godina - stare devojke mogu. U estetskoj gimnastici opterećenje tijela nije toliko veliko, a manje je i ozljeda.

Priča

Glavnim ideološkim inspiratorom ovog sporta smatra se supruga Sergeja Jesenjina, američka plesačica Isadora Duncan. Amerikanac je izrazio ideju da upravo "slobodni ples" (bez špica) u potpunosti otkriva sve emocije i karakter izvođača. Nastupe izvodi grupa gimnastičara (od 6 do 10 učesnika) bez upotrebe bilo kakvih gimnastičkih sprava. Vrijeme izvedbe se kreće od 2 minute 15 sekundi do 2 minute i 45 sekundi. Harmonija se postiže glatkim prelaskom jednog elementa u drugi, umećem sportista i sinkronicitetom elemenata. Na ocjene utiču tri parametra:

  1. Broj i složenost elemenata
  2. Umjetnost, muzikalnost
  3. Tehnika i sinhronizacija izvođenja.

Kada se održavaju takmičenja u estetskoj gimnastici, svaki parametar ocjenjuje posebna žirija. Iako su pravila striktno propisana, rezultati na prvenstvima se uglavnom zasnivaju na subjektivnoj percepciji sudija. Ali subjektivnost ocjenjivanja svojstvena je i sportu i ritmičkoj gimnastici, kao i svim plesnim sportovima.

Ovaj događaj nije uvršten u olimpijski program, ali je već dostigao prilično visok nivo. U nordijskim zemljama kao što su Estonija i Finska, estetska gimnastika je nacionalni sport oko jednog veka.

malo istorije:

  1. Početkom 20. veka pojavio se novi pravac u gimnastici u nordijskim zemljama. Estetska gimnastika ne počinje kao sport, već kao plesni pravac.
  2. 1950. - održana su prva ozbiljna nacionalna takmičenja u Helsinkiju. Estetska gimnastika je uspostavljena kao sportski pravac.
  3. Kraj 20. veka - estetska gimnastika nastaje u Rusiji, pojavljuju se prvi klubovi i grupe.
  4. 2000. - prvo Svjetsko prvenstvo u Helsinkiju.
  5. 2002 - Osnovano je Sverusko udruženje estetske gimnastike - VFEG.
  6. 2003. – osnivanje Međunarodne federacije estetske gimnastike. Savez organizuje svjetska prvenstva, svjetske kupove, međunarodne turnire, kao i razna takmičenja za juniore i djecu. Ovaj sport se aktivno razvija u Rusiji, Švedskoj, Austriji, Kanadi, Finskoj, Japanu i drugim zemljama.

Posebnosti

Unatoč činjenici da je najoptimalnija dob za početak treninga 4 godine, možete početi trenirati i u starijoj dobi. Gimnastičarke završavaju svoju profesionalnu karijeru u dobi od 25-30 godina. Nakon što su prestali da učestvuju na turnirima, sportisti nastavljaju sa svojim sportskim aktivnostima, vežbajući „za sebe“ ili trenirajući mlađu generaciju. Pored elemenata karakterističnih za ritmičku gimnastiku, ovaj oblik uključuje plesne korake, dizanja, skokove, poskoke i okrete. Ono što se prvo ne ocjenjuje nije tehnička strana izvedbe, već ljepota pokreta, sposobnost da se osjeti muzika i sposobnost timskog rada. Grupa mora djelovati kao jedinstvena cjelina, kao jedan živi organizam.

Ova gimnastika za djecu podučava koreografiju, tako da, ako je potrebno, kasnije možete naučiti gotovo sve vrste plesa. Ovaj sport se razlikuje od ritmičke gimnastike po tome što se vežbe na takmičenjima izvode u grupama i nema predmeta - užadi, palica, loptica, obruča, traka.

Možete trenirati kod kuće ili u teretani. Ovaj hobi ne zahtijeva velika finansijska ulaganja. Estetska gimnastika je dobra za zdravlje i opći razvoj: razvija izdržljivost i fleksibilnost, uči komuniciranju s vršnjacima i radu u timu, podiže samopoštovanje djeteta.

Ovaj sport je odlična opcija za roditelje koji žele da im djeca budu zdrava, fleksibilna, fleksibilna, umjetnička i da komuniciraju sa vršnjacima. Turnir u estetskoj gimnastici pružiće deci priliku da dožive sportsko takmičenje, a roditelji će moći da postanu navijači ne pred televizijskim ekranom na kojem nastupaju stranci, već u teretani u kojoj se takmiče njihova deca.

Odobreno naredbom ruskog Ministarstva sporta i turizma

PRAVILA SPORTA “ESTETSKA GIMNASTIKA”


  1. OSNOVNE TOČKE

    1. ORGANIZACIJA I PROVOĐENJE TAKMIČENJA

Predsjedništvo Sveruske federacije estetske gimnastike ovlašteno je pratiti poštivanje Pravila takmičenja prilikom održavanja takmičenja u estetskoj gimnastici na teritoriji Ruske Federacije.

Odobrenje mjesta i datuma takmičenja vrši Predsjedništvo WFEG-a u dogovoru sa organima izvršne vlasti konstitutivnih entiteta Ruske Federacije u oblasti fizičke kulture i sporta.

Organizatori takmičenja, zajedno sa WFEG-om, prilikom pripreme i održavanja takmičenja, rukovode se Pravilima takmičenja u estetskoj gimnastici, kao i važećim zakonodavstvom Ruske Federacije u oblasti fizičke kulture i sporta.


    1. STAROSNE KATEGORIJE

Isti tim, kao i pojedinačni gimnastičari tima, ne mogu učestvovati u drugim starosnim kategorijama tokom kalendarske godine: na početku godine tim se određuje prema starosnoj kategoriji za učešće na takmičenjima na Sveruskom i međunarodnom nivou.

Na primjer, ekipa koja učestvuje na Svjetskom prvenstvu za žene i/ili natjecanjima Svjetskog kupa za žene ne može učestvovati na IFAGG juniorskom prvenstvu i obrnuto.


      1. Juniori.
Ova starosna kategorija uključuje gimnastičare koji navrše 14, 15 ili 16 godina tokom takmičarske godine.

Izuzeci: 2 člana tima mogu biti 1 godinu mlađa od minimalne starosne granice ili 1 gimnastičar može biti 1 godinu stariji od maksimalno dozvoljenog uzrasta i 1 gimnastičar 1 godinu mlađi.


      1. Žene
U ovoj kategoriji nastupaju gimnastičari od 16 godina i više (prema godini rođenja).

2 člana tima mogu biti 1 godinu mlađa od minimalne starosne granice.

Rezervni gimnastičar je član tima.


    1. UČEŠĆE U TAKMIČENIMA

Na takmičenju učestvuju ekipe koje predstavljaju regionalne saveze estetske gimnastike, u skladu sa Pravilnikom o takmičenju.

Učešće na međunarodnim takmičenjima regulisano je Međunarodnim pravilima takmičenja u estetskoj gimnastici. Ekipe koje učestvuju na zvaničnim međunarodnim takmičenjima (prvenstva i svjetska prvenstva, etape Svjetskog kupa, itd.) određuju se odlukom Predsjedništva WFEG-a na osnovu rezultata prošlih takmičenja.


    1. PRIJAVE ZA UČEŠĆE NA TAKMIČENIMA

Prijave za učešće na konkursima, uredno popunjene, podnose se u pisanoj formi najkasnije do dana navedenog u Pravilniku o konkursu ili zvaničnom pozivu.


    1. EKIPA UČESTVUJE U TAKMIČENJU

      1. Broj gimnastičarki u timu.

  • Broj gimnastičarki u timu prijavljenim za učešće na svim takmičenjima tokom kalendarske godine može biti od 6 do 12 osoba.

  • Broj gimnastičara koji nastupaju u timu na svakom pojedinačnom takmičenju mora biti od deklariranih za godinu, ali ne manje od 6 i ne više od 12 osoba.

  • Rezervni gimnastičar je član tima i uključen je u ovaj broj.

      1. Doping
Estetska gimnastika se zasniva na međunarodnoj saradnji, a zemlje i timovi koji učestvuju na takmičenju poštuju etičke standarde i pravila fer takmičenja u sportu. Od njih se traži da se pridržavaju nacionalnih antidoping pravila i sankcija koje se odnose na doping. Sve potrebne informacije možete pronaći na web stranici Međunarodne antidoping agencije: www.wada-ama.org

      1. Odjeća za gimnastiku
Takmičarski kostim je estetski ugodan gimnastički triko (uniforma), dizajniran da odgovara duhu sportskog takmičenja, a ne predstave. Odgovarajući gimnastički triko treba biti napravljen od neprozirnog materijala. Ruke, leđa i gornji deo grudi mogu biti otvoreni ili od prozirnog materijala. Izrez gimnastičkog odijela u gornjem dijelu noge ne smije se protezati iznad pregiba zgloba kuka.

Kostim može imati male ukrase kao što su trake, cvijeće, šljokice itd. Nakit ne bi trebao ometati vježbu. Trikoi moraju biti identični (po stilu i materijalu) i iste boje za sve gimnastičarke u timu. Međutim, ako su kupaći kostimi izrađeni od šarenih materijala s uzorkom, male razlike su dozvoljene.

Dozvoljena je upotreba helanke i gimnastičkih papuča. Nakit za glavu, šminka i gimnastičke papuče dio su takmičarskog kostima. Zabranjeni su šeširi ili bilo koja druga pokrivala za glavu.

Kostim ne smije ometati ocjenu izvedbe.

Takmičarski kostim ne može štetiti/vrijeđati nijednu vjeru, nacionalnost ili imati bilo kakve veze s politikom.

Dimenzije logotipa sponzora i sl. postavljenih na odijela. regulisani su Opštim pravilima Međunarodne federacije estetske grupne gimnastike (IFAGG).


    1. TAKMIČARSKI PROGRAM

      1. Trajanje gimnastičkog programa
Dozvoljeno trajanje gimnastičkog programa je od 2 minute. 15 sek. do 2 min. 45 sec.

Dodatni i nedostajući 5 sekundi su dozvoljeni (bez odbitka od strane sudija). Vrijeme počinje da se odbrojava od početka prvog pokreta, nakon što ekipa zauzme svoju početnu poziciju na terenu. Odbrojavanje se zaustavlja kada svi gimnastičari završe svoje pokrete.

Ekipa ulazi na sajt bez muzičke pratnje. Program mora početi i završiti unutar takmičarskog prostora.


      1. Muzika
Izbor muzike za gimnastički program je potpuno slobodan (dozvoljena je glasovna i pjesnička pratnja). Muzika treba da zvuči bez naglih prelaza, pri upotrebi teksta ne sme biti prekida u frazama.

Snimak muzike mora biti napravljen na CD-u, a na disku mora biti samo jedan snimak.

Ime tima, kluba, države mora biti jasno napisano na CD-u na ruskom jeziku (za međunarodna takmičenja na engleskom).


    1. SAJT TAKMIČENJA

Veličina takmičarskog prostora je 13 x 13 metara, prostor je prekriven gimnastičkim tepihom.

Granična linija je uključena u veličinu lokacije.


  1. TEHNIČKA VRIJEDNOST KOMPOZICIJE

Svaki timski gimnastičar mora izvesti iste tehničke elemente ili tehničke elemente sličnog nivoa težine. Tehnički elementi se moraju izvoditi istovremeno, uzastopno ili u kratkom vremenskom periodu.

Program takmičenja treba da bude raznolik po sadržaju različitih pokreta tijela (npr.: integralni valovi, zamahi, pregibi, pregibi, rotacije, zaustave, iskori, kompresije, opuštanja itd.), ravnoteže i okreti, skokovi i skokovi, poskakivanja, plesni koraci, pokreti ruku i nogu, pokreti po terenu, kao i razne kombinacije svih ovih pokreta.

OBAVEZNI ELEMENTI PROGRAMA

U program takmičenja u gimnastici moraju biti uključeni sljedeći obavezni elementi:


    1. POKRETI TIJELA

Kompozicija treba da sadrži višestrane i raznovrsne pokrete tela, izvedene na različitim nivoima (na primer: stojeći ili ležeći na podu) i pravcima (horizontalni ili vertikalni) sa raznovrsnošću u tempu i dinamici.

Kompozicija mora sadržavati sljedeće različite pokrete tijela:

MINIMUM:


      1. 2 različita integralna talasa (na primer: talas unapred ili unazad; pogledajte tehniku ​​izvođenja u paragrafu „IZVOĐENJE“)

      2. 2 različita integralna zamaha (na primjer: zamah naprijed ili zamah s jedne na drugu stranu; pogledajte tehniku ​​izvođenja u paragrafu "IZVOĐENJE")

Ovi pokreti se mogu izvoditi izolirano, u seriji ili u kombinaciji s različitim grupama pokreta (na primjer, koraci, rotacije, skokovi, pokreti ruku, itd.)


      1. 2 A-serije pokreta tijela (2 različita pokreta tijela)

      2. 2 pokreta tijela B serije (3 različita pokreta tijela)

Pokreti tijela mogu varirati u kombinaciji s drugim grupama pokreta. Kada se isti pokret izvodi uz dodavanje npr. koraka, pokreta ruku, nogu itd. Ovisno o varijacijama, takav pokret tijela može se računati kao drugi tehnički pokret tijela.


    1. RAVNOTEŽE I ROTACIJE

Sve ravnoteže i okreti moraju biti izvedeni jasno. Trajanje upotrebe uporišta mora biti jasno vidljivo u ravnoteži. Oblik treba da bude fiksiran i dobro definisan tokom balansa (fotografija). Uporište može biti na jednoj nozi, na kolenu ili u obliku „kozaka“ (kriterijumi za A- ili B-teškoće su isti u odnosu na nivo slobodne noge, pomoć šake i pokrete tela ).

U ravnoteži, slobodna noga treba da bude podignuta za najmanje 90 stepeni.

Ravnoteža mora imati sljedeće karakteristike:


  • oblik mora biti fiksiran i dobro definisan tokom balansa

  • dobra amplituda u obliku ravnoteže

  • dobra kontrola tijela tokom i nakon ravnoteže.

BITAN!: Samo jedna noga može biti savijena tokom vježbi ravnoteže!

Izuzetak! Obje noge se mogu savijati dok se okrećete.

Zavoji moraju imati sljedeće karakteristike:


  • rotacija tokom okretanja fiksne forme mora biti najmanje 360º, ako je rotacija manja od 360º, element se neće računati kao balansni element.

  • okreti se mogu izvoditi i na poluprstu i na cijelom stopalu.

Sljedeći obavezni elementi ravnoteže moraju biti uključeni u program:


      1. Dvije različite izolovane ravnoteže (rotacije)

      2. Jedna serija od najmanje 2 različita balansa (okreta) A ili B težine, izvedena bez ili sa promjenom potporne noge između elemenata.

Poteškoća A:


  1. Balans na jednoj nozi, slobodna noga podignuta ili savijena (stav) 90 stepeni napred, u stranu ili nazad. Ako istu ravnotežu izvodite s "turlaneom" od najmanje 180 stupnjeva, onda se to računa kao još jedan tehnički element, ali ne povećava nivo težine.


  1. Ravnoteža, slobodna noga naprijed ili u stranu (najmanje 135 o) uz pomoć jedne ili dvije ruke. Ako istu ravnotežu izvodite s "turlaneom" od najmanje 180 stupnjeva, onda se to računa kao još jedan tehnički element, ali ne povećava nivo težine.


  1. Ravnoteža na jednoj nozi, slobodna noga 90º-135° sa jednom ili dvije ruke + pokret tijela (sa potrebnom amplitudom), A-teškoća se boduje.

  2. Balans na jednom kolenu (bez oslonca na rukama), slobodna noga podignuta za 90º napred, u stranu ili nazad.

  3. Kompas, kada je amplituda manja od 180 0, može se izvoditi na cijelom stopalu ili na poluprstu, ruka ne smije dodirivati ​​pod.

  4. Balansirajte na jednoj nozi, slobodna noga se podiže unazad uz pomoć iste ruke.

  5. Balans na jednoj nozi, slobodna noga podignuta unazad; torzo savijen naprijed i slobodna noga su na istoj liniji

Primjeri zavoja:


  • Minimalna rotacija od 360° izvedena na poluprstu ili cijelom stopalu sa podignutom ili savijenom slobodnom nogom ispod horizontale (90°) naprijed, bočno ili unazad.

  • Minimalni okret od 360° izveden na poluprstu ili cijelom stopalu, slobodnoj nozi 90º-135° koristeći jednu ili dvije ruke + pokret tijela (sa potrebnom amplitudom) će se bodovati kao A-teškoća. ???

BITAN! Passé balans se ne smatra tehničkim elementom ravnoteže.

Nije problem!

Poteškoće B:

Neki primjeri ravnoteže:


  • Balans na jednoj nozi, slobodna noga naprijed ili u stranu najmanje 135°, trup okomit i samo jedna noga može biti savijena. Ako je slobodna noga savijena, onda natkoljenica ne smije biti niža od 135°, a potkoljenica treba biti paralelna s podom.



  • Pokret tijela ili serija pokreta tijela na jednoj nozi, samo jedna noga može biti savijena, slobodna noga najmanje 90° naprijed ili u stranu (bez upotrebe ruku)




  • Balans na jednoj nozi, slobodna noga unazad najmanje 135° (duž kukova), samo jedna noga može biti savijena (slobodna ili potporna).


  • Kretanje tijela tokom ravnoteže na jednoj nozi, slobodna noga unazad 90° – 135° bez ruku ili uz pomoć suprotne ruke (na primjer: ravnoteža na jednoj nozi, slobodna noga u leđnom hvatu suprotnom rukom (prsten), tijelo mora biti nagnut 45 0 nazad ili naprijed)


  • Pokret tijela ili serija pokreta tijela na jednoj nozi, samo jedna noga može biti savijena, slobodna noga najmanje 135° naprijed ili u stranu (pomoću ruku)

  • Balans na jednom kolenu, izveden pokretom tela, slobodna noga podignuta najmanje 90 0 (vidi potreban opseg pokreta tela).

  • "Kompas", kada je amplituda 180 0, može se izvoditi na cijelom stopalu ili na poluprstu, ruka ne smije dodirivati ​​pod

BITAN! Zahtjevi za opseg pokreta tijela tokom ravnoteže:


  • Sagni se nazad: na nogu nazad u ravnoteži na jednoj nozi: vrh glave, kukovi i ramena su u istoj liniji; cela leđa se možda neće naginjati (dovoljan je nagib gornjeg dela leđa najmanje 80° u odnosu na vertikalnu liniju);


  • Savijanje naprijed: leđa su zaobljena, grudi i gornji dio leđa su nagnuti naprijed prema prednjoj liniji kukova;

  • Savijte se u stranu: suprotno rame (na primjer, lijevo rame kada se naginje udesno) treba biti u istoj okomitoj liniji sa kukovima (u našem primjeru, u liniji sa desnim kukom); isti kriterijumi kod izvođenja ravnoteže na jednom koljenu.


  • Kompresija trbušni mišići: cijela leđa su zaobljena i smještena iza linije kukova i ramena;

  • Nagib u stranu, napred i nazad treba da bude najmanje 45 0

  • Twisting Tijelo treba biti najmanje 90 0 od linije kukova, ramena su na istoj liniji i okrenuta 90 0 od linije kukova.

Još primjera ravnoteže:


Primjeri zavoja:


  • Okrenite se za najmanje 360°, slobodna noga podignuta ravno ili savijena ispod horizontale (90º) sa pokretima tijela tokom okreta (pogledajte potreban opseg pokreta tijela).

  • Rotirajte za minimalno 360°, slobodna noga podignuta ravno ili savijena na najmanje 90° sa ili bez pomoći ruku, obje noge mogu biti savijene


  • Rotacija od najmanje 720 0, izvedena na poluprstu ili na cijelom stopalu, obje noge se mogu saviti

    1. SKAKANJE I SKAKANJE

Skokovi i skokovi moraju imati sljedeće karakteristike:





  • dobra amplituda visine i potiska


  • slijetanje treba biti lagano i mekano

Ista forma se može koristiti i računati kao drugi tehnički element ako se izvodi u skoku, a zatim u skoku ili u skoku sa okretanjem u različitim dijelovima kompozicije

Oblik, pogon i visina tokom leta utiču na nivo težine skoka ili skoka.

Program mora sadržavati sljedeće obavezne elemente skakanja:


      1. Dva različita izolirana skoka ili skoka (težina A ili B)

      2. Jedna serija od najmanje 2 različita skoka ili skokova A ili B težine
VAŽNO!: Između 2 skoka ili skoka u seriji, nije dozvoljeno više od 3 boda oslonca!

Primjer 1 (maksimalno moguće 3 tačke podrške između skokova):

1 2 3

Skok pritiskom desne noge, doskok na lijevu nogu, korak desnom nogom, drugi skok pritiskom lijeve noge, doskok na desnu nogu.

Primjer 2:


Korak skok i dvostruki ring skok. Između skoka i skoka nakon doskoka direktno za iskakanje postoje 3 tačke oslonca.


      1. Opšti kriterijumi za skakanje:

        1. Svaki skok koji ima fazu leta i fiksiranu formu sa vertikalnim položajem tijela može se klasificirati kao A-teškoća (vidi primjere ispod).

        1. Svi skokovi koji se izvode sa minimalnim okretom od 180' u zraku u fiksnoj formi će biti klasifikovani kao težina B.
Izuzetak su skokovi br. 1, 2 i 3, koji, da bi bili klasifikovani kao težina B, moraju biti izvedeni sa rotacijom od najmanje 360’. Vertikalni skok, slobodna noga vodoravno u položaju za prolaz – klasificirano kao B-poteškoća ako je zaokret u letu najmanje 360° ili 180°, ali uz kretanje tijela.

        1. Poteškoćom B smatrat će se i svi skokovi tokom kojih je vidljivo snažno kretanje tijela (vidi potrebnu amplitudu pokreta tijela), kao što je savijanje ili stiskanje.

        1. Amplituda otvaranja nogu ne povećava težinu skokova ili skokova. Visina i oblik tokom leta utiču na nivo težine.

        1. Različiti primjeri A- i B-teškoća, sve vrste varijacija su moguće ako su ispunjeni kriteriji iz paragrafa. 2.3.3.2 i 2.3.3.3.

PRIMJERI SKOKOVA I SKOKOVA

Skokovi A Skokovi B

1. Vertikalni skok, slobodna noga u "pass" Isto sa okretom od 360°

2. Makaze sa savijenim kolenima


3. Tuck jump Isto sa okretom od 360°

Skokovi A Skokovi B

4a Vertikalni skok slobodnom nogom naprijed 90° Isto sa trupom nagnutim naprijed ili nazad



4b Vertikalni skok slobodnom nogom u stranu na 90 o Isto sa nagibom u stranu

4c Vertikalni skok slobodna noga unatrag 90 o Skok u guranju sa dva, prsten

Jedna, potkoljenica ravna


Skokovi A Skokovi B

5a Skok “Kozak” slobodnom nogom naprijed Isto sa nagibom trupa


5b Skok “kozačkom” slobodnom nogom u stranu Isto sa nagibom trupa


6. Vertikalni skok u X poziciju

7. Skok u nagnutom položaju Skočite u ring s dvije noge

Skokovi A Skokovi B

8. Step jump Preskok u zavoju


Amplituda ne mora biti 180 o

8a Korak skok u ring

9. Skok sa korakom u stranu Isto sa trupom nagnutim naprijed


10. Skok dodirujući Skok dodirujući se savijajući se

Skočite dodirujući u ring

Skokovi A Skokovi B

11. Skok “Mačka” Isto sa nagibom trupa

12a Cabriole skok naprijed Isto sa trupom nagnutim naprijed

12b Cabriole skok u stranu Isto sa torzom nagnutim u stranu

12c Cabriole skok unazad Isto sa torzom nagnutim unazad

Skokovi A Skokovi B

13. Makaze skaču s ravnim nogama

14. Skok “Štuka” sa vertikalom trupa Isto sa nagibom prema nogama


Skakanje B

Vertikalni skok slobodna noga 90° sa rotacijom od 180°


Flip jump

"Jete en tournant"


Izuzetak: “jete en tournant” u položaju dodirivanja (jelen) smatra se teškoćom A

Korak skok sa naizmjeničnim nogama (“koračenje”)


90 minimum

Nivo težine niza obaveznih elemenata:

A-serija = A + A = 0,2 b.

C-serija = A + B ili B + A = 0,3 b.

D-serija = B + B = 0,4 b.


    1. OSTALI POKRETI

Kompozicija treba da sadrži nekoliko različitih pokreta iz sljedećih grupa elemenata:


      1. Pokreti rukama
Na primjer: valovi, odgurivanje, zamahe, osmice, široki pokreti, istezanja, krugovi, rotacije itd.

      1. Pokreti nogu
Na primjer: zamahe, čučnjevi („plie”), podizanja, istezanje, itd.

      1. Koraci, skakanje i skakanje.
Na primjer: hodanje, trčanje, ritmički koraci, plesni koraci, okretanja itd.

    1. Proračun tehničke vrijednosti kompozicije (A1)

Tehnička vrijednost je zbir potrebnih elemenata i dodatnih poteškoća.

Obavezne elemente i dodatne poteškoće treba sastaviti za cijelu grupu.


      1. Vrijednost potrebnih elemenata (potrebni minimum u sastavu):

trošak maksimalni trošak


        1. ravnoteže (rotacije)

2 različite ravnoteže (rotacije) A=0,1 max 0,4

1 serija ravnoteža (rotacije) A=0,2 max 0,4

(ukupno 0,8)


        1. Skakanje i preskakanje

2 različita skoka ili skok A=0,1 max 0,4

1 serija skokova A=0,2 max 0,4

(ukupno 0,8)


        1. Pokreti tijela
2 različita talasa celog tela 0,2 0,4

2 različita zamaha cijelim tijelom 0,2 0,4

2 A-serija pokreta tijela 0,3 0,6

2 B-serija pokreta tijela 0,4 0,8

(ukupno 2,2)

Maksimalna cijena potrebnih elemenata 3.8

pažnja: Obavezni element koji se ponavlja nekoliko puta tokom vježbe će se računati samo jednom. Međutim, potrebni talasi i zamahi mogu biti uključeni u A- ili B-seriju pokreta tijela.


      1. Vrijednost dodatnih kompozicionih izazova

  • Pored potrebnih elemenata, program mora uključivati ​​i dodatne poteškoće za postizanje više ocjene.

  • Dodatne poteškoće u kompoziciji treba izvoditi samo u kombinacijama elemenata iz različitih grupa pokreta navedenih gore. Na primjer: Ravnoteža + skok, ravnoteža + serija pokreta tijela, okret + skok, skok + serija pokreta tijela, itd.

  • Međutim, kombinacija 2 skoka ili balans + okret neće se smatrati dodatnom poteškoćom.

  • Prilikom izvođenja kombinacije dozvoljen je jedan međukorak između grupa pokreta.

Cijena kombinacija za dodatne poteškoće:

A = A + A A = 0,2

C = A + B ili B + A C = 0,3

D=B+B D = 0.5

Maksimalni trošak dodatnih poteškoća može biti 2,1


      1. Odbici tehničke vrijednosti

  • Poteškoća B može se računati kao težina A ako su u izvođenju težine napravljene greške od 0,4-0,5 poena.

  • Poteškoća B neće se računati kao težina ako su u izvođenju težine napravljene greške od 0,6 poena. i više.

  • Poteškoća A neće se računati kao teškoća ako su u izvođenju težine napravljene greške od 0,5 poena. i više.

      1. Povećanje bonusa + 0,1

Bonus se može dodati ako je program izgrađen sa besprijekornom raznolikošću i težinom različitih grupa pokreta.


      1. Izračunavanje iznosa tehničke vrijednosti

Ocjenjivanje tehničke vrijednosti vježbe mora se odvijati sljedećim redoslijedom:


  • Broj obaveznih elemenata koje je grupa završila se računa, vodeći računa o poteškoćama najvišeg stepena težine (maksimalno 3,8). Štaviše, brojanje počinje obaveznim balansima i skokovima.

  • Ako su poteškoće koje se izvode u isto vrijeme različitih nivoa težine, onda se u obzir uzima težina nižeg nivoa.

  • onda se dodaje trošak dodatnih poteškoća koje izvodi cijela grupa (maksimalno 2,1)

  • bonus se dodaje, ako je potrebno, na samom kraju.

Maksimalni rezultat za tehničku vrijednost – 6,0

Sve sudije moraju davati svoje ocene nezavisno jedna od druge.


  1. UMETNIČKA VRIJEDNOST KOMPOZICIJE

OBAVEZNI ZAHTJEVI ZA UMJETNIČKU VRIJEDNOST

KOMPOZICIJE.


    1. Vještina gimnastičara u kompoziciji.

  1. Kompoziciju treba izvoditi s naglaskom na tehniku ​​holističkog izvođenja pokreta, gdje se elementi i kombinacije glatko i prirodno kreću od jednog do drugog. Kompozicija treba da pokazuje glatkoću i kontinuitet pokreta. Pokreti se ne bi trebali sastojati od zasebnih dijelova, naprotiv, trebali bi biti jedinstvena cjelina, tada su serije i kombinacije pokreta glatko međusobno povezane, naglašavajući kontinuitet.

  1. U izvođenim pokretima treba da prevlada tehnika estetske gimnastike.

  1. Kompozicija mora pokazati bilateralnu kontrolu mišića u skladu sa nivoom vještina gimnastičara. Fizičke mogućnosti svih gimnastičarki moraju biti jednake.

  1. Kompozicija mora pokazati vještinu gimnastičara, kontrolu mišića, fleksibilnost, snagu, agilnost, brzinske sposobnosti i izdržljivost.

  1. Koherentnost i sinkronicitet u izvođenju vježbe treba da prevlada. Dopuštene su različite opcije za soliranje ili izvođenje u grupama (daju posebnu nijansu kompoziciji), ali ne bi trebale dominirati kompozicijom.

  1. Svi gimnastičari u grupi moraju izvesti tražene elemente sa dobrim kvalitetom izvođenja, inače se elementi neće računati kao teški od strane sudija Tehničke vrednosti kompozicije.

  1. Zdravstveni aspekti moraju biti prikazani prilikom upotrebe elemenata (ravnoteže, okreti, skokovi i skokovi, pokreti tijela). Kompozicija treba da pokazuje istezanje sa obe strane tela (koristeći istezanje desne i leve noge u ravnotežama i skokovima) i raznovrsnost u upotrebi elemenata.

    1. Struktura kompozicije

  1. Kompozicija mora biti jedinstvena cjelina, sastojati se od raznovrsnosti pokreta i raznih grupa pokreta, kombinacija i serija pokreta.

  1. Obavezni elementi moraju biti raznoliki, najmanje 3 različite vrste ravnoteže (na primjer: 1 sa nogom naprijed, 1 okret, 1 noga unatrag), najmanje 3 različita skoka (na primjer: 1 sa okretom, 1 sa nagibom ili savijanje, 1 potisak sa dvije noge), najmanje 3 različita pokreta tijela (na primjer: u kombinaciji s drugim grupama pokreta, na podu, itd.).

  1. Struktura kompozicije treba da bude višestruka i raznolika.

  1. Potrebno je što raznovrsnije koristiti prostor stranice. Prijelaz iz jednog pokreta ili formacije u drugi trebao bi biti gladak i raznolik.

  1. Kompozicija mora uključivati ​​najmanje 6 različitih formacija, pokreti se moraju izvoditi iz različitih uglova (lice, leđa, bočno, dijagonalno) i na različitim nivoima (nizak nivo - na podu, srednji nivo, visoki nivo - skakanje i trka).

  1. Kompozicija bi trebala uključivati ​​brze i spore pokrete, kao i različite mogućnosti korištenja sposobnosti snage.

    1. Originalnost i ekspresivnost kompozicije

  1. Kompozicija mora pokazati originalnost kao i ekspresivnost i estetsku privlačnost u pokretu. Originalna kompozicija uključuje neobične elemente, kombinacije elemenata i konstrukcije ili nove varijante rekonstrukcije.

  1. Ideja i ekspresivnost kompozicije moraju se formirati i koordinirati zajedno. Dobro osmišljena kompozicija nosi stil i atmosferu kroz vježbu. Stil i izraz moraju biti prihvatljivi i prirodni za cijeli tim. Ekspresivnost bi trebala biti prisutna u pokretima i kombinacijama, a ne zasebno u obliku prisilnih izraza lica.

  1. Muzika treba da bude međusobno povezana sa idejom i ekspresivnošću kompozicije. Muzički delovi treba da budu raznovrsni u ritmu. Kompozicija mora koristiti cjelokupnu strukturu muzike, kao što je razlika između pozadine i glavne teme melodije. Pokreti kompozicije, njihov stil i ritam muzike moraju odgovarati jedni drugima. Kada se struktura muzike efikasno koristi, dobra kompozicija dobija raznovrsnost i ekspresivnost. Pokreti gimnastičara moraju biti oblikovani u skladu sa muzikom.

  1. Kompozicija treba da ima za cilj da izrazi i iskoristi razlike u tempu i dinamici tokom izvođenja pokreta i kombinacija.

  1. Svijetli, spektakularni elementi i vrhunci moraju biti prisutni u uspješnoj kompoziciji. Vrhunac kompozicije mogu biti, na primjer, impresivni pokreti, podrška itd. Vrhunci su obično nezaboravni, zapanjujući ili posebno impresivni.

  1. Kompozicija mora pokazivati ​​dobar ukus i ne može utjecati/utjecati na bilo koje vjerske, nacionalne karakteristike, niti uzeti u obzir politiku.

Bonus se može dati ako kompozicija ostavi (ostavi) umjetnički utisak. I odvojeni spektakularni dio kompozicije i nezaboravnost kompozicije u cjelini mogu ostaviti utisak.


    1. Odbici za umjetničku vrijednost kompozicije.

  1. Muzika treba da bude ujedinjena. Ako je muzička kompozicija napravljena od različitih muzičkih fragmenata, onda različite teme i forme treba da budu povezane i njihov međusobni odnos treba da ima maksimalno moguće jedinstvo. Monotonija ili upotreba muzike kao pozadine nije prihvatljiva. Muzički prekidi ili slabe veze između dvije muzičke teme se ne tolerišu. Kvalitet muzičkog snimka mora biti visok. Muzika ne može prestati pre nego što gimnastičari završe svoje pokrete.

  1. Zabranjena je upotreba sljedećih vertikalnih akrobatskih elemenata u kompoziciji: salto sa letom, stoj na rukama, laktovi i stoj na glavi. Poluakrobatski elementi i dizanja su dozvoljeni, ali moraju biti glatko povezani sa jedinstvom kompozicije.

  1. 2 gimnastičarke, ako se grupa sastoji od 6-8 osoba, odnosno 3 gimnastičarke, ako je grupa od 9 ili više osoba, mogu izvesti jedan flip ili bridž u toku takmičarskog programa kao estetski element. Ove tačke nemaju tehničku vrijednost. Izvedba i/ili umjetnički odbici mogu se primijeniti na ove elemente ako su loše izvedeni.

  1. Greška u kompoziciji može biti bilo koji dio programa koji narušava jedinstvo kompozicije. Ove vrste grešaka mogu biti, na primjer, preduga pauza između pokreta ili kombinacija (očekivanja, statični dijelovi kompozicije), loše ili nelogično kretanje iz jedne formacije u drugu (na primjer: obično trčanje), nepravilno povezana poluakrobatska elementi i oslonci (ako nisu povezani dio kompozicije), neestetski, odbojni pokreti itd.

  1. Ako bilateralna kontrola mišića nije prikazana u kompoziciji, slijedi odbitak. Moraju se uzeti u obzir zdravstveni aspekti. (na primjer: kada se istovremeno izvodi skok na jednoj putanji, potrebno ga je izvesti na jednoj nozi).

  1. Produkcija ne može utjecati na bilo koje vjerske ili nacionalne karakteristike, niti uzeti u obzir politiku.

    1. Izračunavanje umjetničke vrijednosti kompozicije (A2)

Konačni rezultat je zbir različitih sektora (3,9) plus bonus (0,1).


      1. Vještina gimnastičara u kompoziciji

Tehnika holističkih pokreta estetske gimnastike 0.2

Pokreti su međusobno povezani glatko i prirodno 0,2

Serija pokreta povezanih jedno s drugim glatko i prirodno 0,2

Prihvatljivost (dostupnost) vježbe na nivou vještina gimnastičara 0,2

Pokazuje vještinu, koordinaciju, kontrolu mišića, fleksibilnost,

snaga, brzina, izdržljivost 0,3

Jedinstvo (koherentnost zajedničkih napora) tima dominira 0.2


      1. Struktura kompozicije

Sastav je konzistentan i jedinstven 0.1

Struktura kompozicije varira 0,1

Raznolikost u upotrebi različitih grupa pokreta 0.1

Raznolikost u upotrebi obaveznih elemenata: Pokreti tijela 0.1

Ravnoteža 0.1

Skakanje i preskakanje 0.1

Raznovrsnost u izvođenju konstrukcija 0.1

Kretanja oko lokacije su glatka i raznolika 0,1

6 formacija 0.1

Raznolikost u upotrebi ravni i nivoa 0.1

Raznolikost u korištenju pravaca 0.1

Promjene u tempu pjesme 0.1

Raznolikost u upotrebi snage i dinamike kompozicije 0.1

Ukupno: 1.3


      1. Umjetnička ekspresivnost

Kompozicija je ekspresivna (ekspresivna) 0.1

Kompozicija je estetska 0,1

Ekspresivnost i stil su dostupni (prihvatljivi) za tim 0.1

Stil i dojam se provlače kroz cijelu kompoziciju 0.1

Umjetnički izraz je uključen u pokrete i vježbe, ne

postoji odvojeno 0.1

Kompozicija i muzika su međusobno usklađeni 0.1

Muzička pratnja varira u tempu 0,1

Struktura muzike zasnovana je na kompoziciji 0.1

Neobični i originalni elementi, serije ili kombinacije pokreta 0.1

Originalna i zanimljiva upotreba konstrukcija 0.1

Razlika u tempu unutar pokreta i serije pokreta 0.1

Razlika u dinamici unutar pokreta i serije pokreta 0.1

Istaknute točke/istaknute točke kompozicije su istaknute i

podvučeno 0.1

Ukupno: 1.3

Bonus: za umjetnički dojam kompozicije 0,1


      1. Odbici umjetničke vrijednosti

Muzika naglo prestaje -0,2

Muzika kao pozadina -0.3

Muzika završava pre gimnastičara -0,1

Zabranjeni artikli -0,5/svaki put

Greške u kompoziciji (statične, nelogične promjene, itd.) -0,1/svaki put

Aspekti zdravlja (svaki put/pokret) -0.1

Aspekti zdravlja u ravnotežama (iz programa -0,1

Zdravstveni aspekti u skakanju (iz programa) -0,1

Aspekti zdravlja u pokretima tijela (iz programa) -0.1

Vjerski i politički utjecaji -0,3


      1. Izračunavanje iznosa umjetničke vrijednosti

Postupak za izračunavanje umjetničke vrijednosti kompozicije:


  • zbrajanjem različitih dijelova kompozicije (vještina gimnastičara, struktura, likovni izraz), počevši od 0 (maksimalno 3,9)

  • odbitak dodataka koji se odnose na umjetničku vrijednost.

  • ako je potrebno, dodajte bonus + 0,1

Maksimalni rezultat za umjetničku vrijednost – 4,0


  1. IZVRŠENJE

    1. Tehnika izvođenja pokreta tijela

Estetska gimnastika su prirodni, prirodni pokreti cijelog tijela, gdje kukovi čine glavni centar pokreta. Pokret koji izvodi jedan dio tijela prenosi se kroz cijelo tijelo. Kako se kukovi rotiraju naprijed, donji dio butina se okreće naprijed, a gornji dio tijela se rotira unazad (kukovi se naginju unazad). Kako se kukovi rotiraju unazad, donji dio butina se okreće unazad, a gornji dio tijela naprijed (kukovi se naginju naprijed).

Filozofija sporta zasnovana je na harmoniji, ritmičkim i dinamičnim pokretima koji se izvode ekonomičnom i prirodnom upotrebom sile i uz najmanji utrošak energije. Harmonični pokreti slijede glatko i prirodno iz jednog pokreta u drugi, kao da su stvoreni prethodnim pokretom. Svi pokreti moraju se izvoditi neprimjetno, glatko, kontinuirano. Tehnika izvođenja mora pokazati amplitudu, raznolikost u dinamici i brzini.


      1. Tjelesni talas naprijed

Talas počinje blagim opuštanjem tijela i nastavlja se snažnim pritiskom zdjelice i kukova naprijed i refleksnim potiskom cijelog tijela. Talas prolazi kroz tijelo od koljena do glave. Kukovi opisuju čitav krug tokom talasa: kukovi se kreću unazad, dole, napred gore.


      1. Tjelesni talas natrag

Pokret počinje tako što se karlica pritiska naprijed, leđa se savijaju naprijed. Nakon toga gornji dio tijela se spušta prema dolje, prsa naprijed, glava se posljednja pomiče. Kretanje nagore se dešava sa okruglim leđima, a glava se pomera posljednja.


      1. Tjelesni talas sa strane na stranu

U ovom valu važno je usmjeriti kukove s jedne na drugu stranu, prebacujući težinu tijela s jedne noge na drugu, ispruživši suprotnu nogu od kuka. Kako se kukovi pomiču s jedne na drugu stranu, gornji dio tijela i glava pomiču se opušteno u suprotnom smjeru. Vrat treba da bude opušten. Koljena, karlica i kukovi opisuju polukrug tokom talasa.

Svi talasi se mogu izvoditi pokretima ruku, koracima ili u kombinaciji sa drugim pokretima.


      1. Tijelo se ljulja brzinom

Zamah se sastoji od tri dela, kao što su 1) ekstenzija praćena ubrzanjem, 2) zamah tela kada je telo opušteno i 3) ekstenzija. Važno je pokazati razliku između istezanja i opuštanja kao između snage i lakoće. U holističkom zamahu, preliminarni pokret i pogon koji uzrokuje zamah počinje nogama i kukovima. Kompletan zamah završava se ispravljanjem tijela ili se nastavlja u sljedeći pokret.

Zamah tijela se može izvoditi naprijed, s jedne na drugu stranu iu horizontalnoj ravni (u krugu).


      1. Kompresija

Kompresije uključuju mišiće abdomena, leđa ili bočne. Miran položaj tijela prirodno prelazi u kompresiju. Osnovni oblik: stiskanje trbušnih mišića. Karlica, kukovi i ramena se kreću jedni prema drugima; Grudi su stisnuti, a ramena gurnuta naprijed. Leđa su zaobljena, a glava nagnuta unazad.


    1. Equilibria

Sve ravnoteže moraju biti izvedene čisto. Trajanje upotrebe oslonca u ravnoteži treba biti jasno vidljivo. Oblik mora biti fiksiran i dobro definisan tokom balansa.

Ravnoteža mora imati sljedeće karakteristike:


  • oblik je fiksiran i dobro definisan tokom ravnoteže;

  • dobra amplituda balansnog oblika

  • dobra kontrola tijela tokom i nakon ravnoteže

Nedostatak forme tokom rotacije smanjuje nivo težine koja se izvodi.


      1. Okreće se

Zavoji moraju imati sljedeće karakteristike:


  • oblik je fiksiran i jasno definiran tijekom cijele rotacije

  • dobra amplituda oblika okretanja

  • dobra kontrola tijela tokom i nakon skretanja

  • okreti se mogu izvoditi na cijeloj nozi.

    1. Skakanje i preskakanje.

Skokovi i skokovi moraju imati sljedeće karakteristike:


  • oblik je fiksiran i dobro definisan tokom leta

  • oblik je fiksiran i dobro definisan tokom rotacije u skokovima i skokovima sa okretom u vazduhu

  • dobra amplituda forme skoka

  • dobra visinska amplituda

  • dobra kontrola tijela tokom i nakon skoka ili skoka

  • sletanje dobra kontrola tela tokom i posle treba da bude lagano i meko

Nedovoljna forma ili let skoka ili skoka će rezultirati nižim nivoom težine. Nedostatak forme tokom rotacije u okretnim skokovima takođe smanjuje nivo težine. Skok B postaje skok A. Skok A se ne računa kao skok. Svi skokovi i skokovi koji imaju formu i let mogu se računati kao A skokovi.


    1. Ostali zahtjevi performansi.

  1. Izvršenje mora biti objedinjeno i sinhrono.

  1. Svi članovi tima moraju izvoditi iste elemente na istom ili jednakom nivou težine, istovremeno, uzastopno ili u kratkom vremenskom periodu.

  1. Tehnika estetske gimnastike treba da prevlada. Svi pokreti i kombinacije pokreta moraju se izvoditi tehnikom holističkih pokreta, pri čemu promjene i prijelazi iz jednog pokreta tijela ili formacije u drugi moraju biti glatki. U tehnici holističkog pokreta, početni impuls se prenosi na svaki dio tijela kada je pokret ili od centra tijela ili prema centru. Pokreti su međusobno povezani u smjeru koji se glatko nastavlja od jednog pokreta do drugog, naglašavajući kontinuitet.

  1. Izvedba mora pokazati dobru tehniku, dobru ekstenziju, preciznost u izvođenju pokreta, raznovrsnost u korišćenju mišićne napetosti, opuštenosti i snage, tačnost formacija i prelaza.

  1. Nastup mora pokazati dobru formu, koordinaciju, ravnotežu, stabilnost i ritam.

  1. Nastup mora pokazati atletsku snagu tima; fleksibilnost, snagu, brzinu i izdržljivost.

  1. Predstava mora pokazati ekspresivnost i estetsku privlačnost.

  1. Gimnastičari moraju izvoditi vježbe u skladu sa dinamikom i ritmom muzike.

  1. Početni položaj i završetak vježbe su dio izvođenja.

    1. Evaluacija učinka

Maksimalni rezultat za izvođenje vježbe je 10,0 bodova.

Izvršenje – 9.9.

Bonus - 0,1.

Razni odbici izvršenja:


      1. Vještine gimnastičara:

Nepravilno držanje 0,1 svaki put

Tehnika holističkog izvođenja pokreta 0,3 za cijelu vježbu

Underpull 0,1 svaki put


      1. Grupno jedinstvo i koherentnost

Mala odstupanja u performansama 0,1 svaki put

Nedostatak sinkroniciteta 0,1 svaki put

Razlike u tehnici izvođenja pokreta 0,1 svaki put


      1. Pokreti tijela

Manji nedostaci/netačnosti/mane u izradi 0,1 svaki put

Nefiksni obrazac 0.1 svaki put

Dodatni (nepotrebni) pokret 0,1 svaki put


      1. Equilibria

  • Nepotreban/nepotreban pokret bez iskoračenja ili skakanja 0,1 svaki put

  • Dodatni korak ili odskok 0,2 svaki put

  • Nepovezani obrazac 0.1 svaki put

  • Gubitak ravnoteže: tokom hodanja, oslanjanja na ruku, stopalo ili
svaki put drugi dio tijela 0,3

Potpuni gubitak ravnoteže sa padom od 0,4 svaki put


      1. Skakanje i preskakanje

Nepovezani obrazac 0.1 svaki put

Tvrdo sletanje 0,1 svaki put

Nedostatak amplitude svaki put 0,1

Nedovoljan let (visina) 0,1 svaki put


      1. Tranzicije

Nedostatak glatkoće 0,1 svaki put

Nedostatak lakoće 0,1 svaki put

Sudari između gimnastičarki 0,1 svaki put


  • Sudari između gimnastičarki: jasan prekršaj
performanse 0,3 svaki put

      1. Preciznost pokreta

Nepreciznost smjera ili uglova 0,1 svaki put

Nepreciznost konstrukcije 0,1 svaki put


      1. fizičke karakteristike

Mala nepreciznost u nekom području 0,1 svaki put

Jasna nepreciznost u istom području 0,3 svaki put/od cijele grupe


      1. Muzika i pokret

  • Manja neslaganja između pokreta i ritma
muzika 0.1 svaki put

      1. Nedostaci

Mala nesigurnost u izvršenju 0,1 svaki put

Trenutna greška sa kršenjem izvršenja 0,2 svaki put


      1. Odbici od cijele grupe

Ista tehnička greška/pokret 3 ili više

Gimnastičarka 0,3 svaki put


      1. Bonus + 0,1

Izvođenjem vježbe stvara se umjetnički dojam + 0,1.


  1. SUĐENJE

    1. SASTAV ŽIRIJA

Međunarodni tehnički komitet proglašava sudije koje učestvuju u ocjenjivanju međunarodnih takmičenja. Trener ili koreograf ekipe koja učestvuje ne može biti sudija. Samo one sudije koje su položile ispit na Međunarodnom sudijskom seminaru iz estetske gimnastike mogu imati pravo da sude na međunarodnim takmičenjima i Svjetskim prvenstvima.

Sudije koje su završile nacionalni seminar i položile ispit mogu suditi na nacionalnim takmičenjima.


      1. Broj sudija

Vježbe timova ocjenjuju dvije sudijske ekipe: jedan tim ocjenjuje sastav, a drugi tehniku ​​izvođenja.

Sudsko vijeće koje ocjenjuje sastav je, pak, podijeljeno u dvije podgrupe:

Tim za TC koji ocjenjuje tehničku vrijednost kompozicije može se sastojati od 2-4 sudije;

AC tim koji ocjenjuje umjetničku vrijednost kompozicije može se sastojati od 3-4 sudije.

U obe podgrupe sudija broj 1 je sudija u svom timu.

Sudijsko vijeće koje ocjenjuje izvođenje vježbe (tim B) može se sastojati od 3-4 sudije. Jedan od sudija (sudija br. 1) je arbitar u svom timu.

Minimalni dozvoljeni broj sudija u žiriju je 8 (5 sudija koji ocjenjuju sastav su podijeljeni u 2 podgrupe, a 3 sudije ocjenjuju rad).

U međuvremenu, za suđenje Svjetskog prvenstva, potreban broj sudija mora biti 12 (8 sudija ocjenjuje sastav: 4 - Tehnička vrijednost i 4 - Umjetnička vrijednost; i 4 sudije ocjenjuju izvođenje).


      1. Sudijski žreb

Žreb za sudije se odvija u skladu sa nivoom sudijske licence/kategorije. Svaka zemlja proglašava po dvoje sudija koji učestvuju u žrebanju sudija (za međunarodna takmičenja); na ruskim takmičenjima nije dozvoljeno više od 2 sudije iz svakog grada u svakom panelu (ne više od 1 iz kluba).


      1. Glavni sudija ili službeni posmatrač.

IFAGG Tehnički komitet za Svjetsko prvenstvo imenuje glavni žiri ili glavnog sudiju ili službenog posmatrača takmičenja.

Za Rusko prvenstvo, glavno sudijsko vijeće imenuje se odlukom predsjedništva WFEG-a.


      1. Linijske sudije.

Potrebna su najmanje 2, a najviše 4 linijske sudije: po jedan u svakom uglu terena. Uloga linijskog sudije je da posmatra i evidentira sva kršenja granica gimnastičarki. Svaku grešku moraju signalizirati zastavicom i evidentirati prekršaj u posebnom protokolu predviđenom u ovom slučaju; Na kraju vježbe šalju protokol sudiji Izvršnog vijeća. Od konačnog rezultata za Izvedbu će se napraviti odbitak.


  1. IZRAČUNAVANJE OCJENA

    1. Opće odredbe

Sudije koje ocjenjuju kompoziciju (u podgrupama Tehnička vrijednost A1 i Umjetnička vrijednost A2) i sudije koje ocjenjuju izvedbu moraju dati bodove nezavisno jedna od druge. Konačan rezultat se izračunava zbrajanjem 3 boda: za tehničku vrijednost kompozicije, za umjetničku vrijednost kompozicije i za izvođenje. Rezultati u svakom timu se prikazuju kao aritmetička sredina sa ili bez odbacivanja najviših i najnižih rezultata, prema svakoj specifičnoj situaciji.

Maksimalni rezultat za tehničku vrijednost kompozicije: 6,0

Maksimalna ocjena za umjetničku vrijednost kompozicije: 4,0

Maksimalni rezultat za izvođenje vježbe je 10,0

Maksimalni rezultat takmičenja može biti 40,0 (20,0 u preliminarnom takmičenju i 20,0 u finalu). Rezultat u preliminarnim takmičenjima se sabira sa rezultatom postignutim u finalu kako bi se dobio konačni rezultat i zbrojila zauzeta mjesta.


    1. Obračun bodova od sudija koji ocjenjuju kompoziciju

      1. Sastav Technical Value Team – TC.

Sudije komisije za tehničku vrijednost kompozicije (TC) daju svoje ocjene od 0,0 do 6,0. U zavisnosti od broja sudija u panelu, konačan rezultat i odstupanja između bodova će se izračunati na sledeći način:

Panel od 4 sudije:



Panel od 3 sudije:


  • 0,5 b. između ocjena od 0,0 do 3,8

  • 0,3 b. između ocjena od 3,9 do 5,9.

Panel od 2 sudije:

Prikazuje se aritmetička sredina između 2 procjene.

Razlike između procjena ne mogu biti veće od:


  • 0,5 b. između ocjena od 0,0 do 3,8

  • 0,3 b. između ocjena od 3,9 do 5,9.

Povećanje bonusa + 0,1

Bonus se može dati odvojeno i dodaje se aritmetičkom prosjeku TC rezultata samo ako većina sudija (3/4.2/3.2/2) daje ovaj bonus.


      1. Tim umjetničke vrijednosti kompozicije - AC.

Sudije žirija Umetničke vrednosti kompozicije (AC) daju svoje ocene od 0,0 do 4,0. U zavisnosti od broja sudija u panelu, konačan rezultat i odstupanja između bodova će se izračunati na sledeći način:

Panel od 4 sudije:

Najviši i najniži rezultati se odbacuju, a zatim se izvodi aritmetička sredina između dva prosječna rezultata.

Razlike između prosječnih procjena koje se uzimaju u obzir ne mogu biti veće od:



Panel od 3 sudije:

Prikazuje se aritmetička sredina tri ocjene (bez odbacivanja najviše i najniže ocjene).

Razlike između procjena ne mogu biti veće od:


  • 0,4 b. između ocjena od 0,0 do 2,9

  • 0,3 b. između razreda od 3,0 do 3,9.

Povećanje bonusa + 0,1

Bonus se može dati odvojeno i dodaje se aritmetičkom prosjeku AC samo ako većina sudija (3/4,2/3) daje ovaj bonus.


    1. Izračunavanje bodova sudija koji ocjenjuju izvedbu

Sudije Izvršnog veća (B) daju svoje ocene od 0,0 do 10,0. U zavisnosti od broja sudija u panelu, konačan rezultat i odstupanja između bodova će se izračunati na sledeći način:

Panel od 4 sudije:

Najviši i najniži rezultati se odbacuju, a zatim se izvodi aritmetička sredina između dva prosječna rezultata.

Razlike između prosječnih procjena koje se uzimaju u obzir ne mogu biti veće od:



Panel od 3 sudije:

Prikazuje se aritmetička sredina tri ocjene (bez odbacivanja najviše i najniže ocjene).

Razlike između procjena ne mogu biti veće od:


  • 0,5 b. između ocjena od 0,0 do 8,5

  • 0,3 b. između razreda od 8,6 do 10,0.

Povećanje bonusa + 0,1

Bonus se može dati odvojeno i dodati aritmetičkom prosjeku B rezultata samo ako većina sudija (3/4,2/3) daje ovaj bonus.

Arbitar

Sve sudije šalju svoje bodove sudiji (svako veće ima svog sudiju). Sudija će provjeriti da li postoje neslaganja između prosječnih ocjena (sve ocjene koje daju sudije podliježu korekciji). Arbitar saziva sudije ako se ove razlike ne mogu riješiti; a ako se sudije ne mogu dogovoriti, poziva se glavni sudija, službeni posmatrač ili menadžer takmičenja.

Sudija primjenjuje odbitke za koje je on/ona odgovoran i također dodaje bonuse ako većina sudija daje ove bonuse.


    1. Sudija primenjuje kazne.

Odbici se oduzimaju od konačne ocene za umetničku vrednost kompozicije i od konačne ocene za izvođenje.


      1. Kazne koje izriče sudija za kompoziciju – panel umetničkih vrednosti

Vrijeme

Trajanje vježbe ne zadovoljava propise (ako nedostaje 6 sekundi ili više vremena): odbitak 0,1

Odjeća za gimnastiku

Neugledni kostimi ili kostimi koji nisu u skladu sa propisima: odbitak 0,1 za jednu gimnastičarku, 0,2 za dvije ili više gimnastičara.

Nakit za kosu, šminka i gimnastičke papuče dio su nošnje. Odbitak od 0,1 za svaki izgubljeni predmet (ukras za kosu, papuče, itd.)


      1. Kazne koje primenjuje sudija za Izvršenje – Izvršni tim

Gimnastičarka napušta područje

Svaki put kada izađete izvan granica (dodirnete pod izvan granične linije): 0,1 odbitak svaki put.

Linijske sudije moraju zabilježiti svaki izlazak u poseban protokol predviđen u ovom slučaju; Na kraju vježbe šalju protokol sudiji Izvršnog vijeća.

Nestala gimnastičarka

Za svaku nestalu gimnastičarku: 0,5 odbitak. Odbitak će se primijeniti i ako je grupa započela vježbu sa 6 gimnastičarki, a zatim usred vježbe gimnastičar iz bilo kojeg razloga napusti parket.


  1. TEHNIČKI PRAVILNIK TAKMIČENJA

    1. Obrazac za takmičenje

Takmičenje se održava u dvije faze: preliminarna takmičenja i finale.

Ne više od 2 tima po zemlji dođu do finala (u međunarodnim takmičenjima).


      1. Odabir finalista

Finalisti se određuju između 8 najboljih rezultata prikazanih na preliminarnim takmičenjima. U finalu mogu učestvovati samo 2 ekipe iz svake zemlje.

U sveruskim takmičenjima, sve ekipe se takmiče u obje etape


    1. Raspored takmičenja

Na tehničkom sastanku prije takmičenja obavit će se žrijeb startnog redoslijeda nastupa u preliminarnim takmičenjima.

Redoslijed nastupa u finalu utvrđuje se žrijebom nakon polufinala i potpisuje ga sudije i voditelj takmičenja.


    1. Organizacija takmičenja.

Organizacioni odbor takmičenja odgovoran je za pripremu i dostupnost svih potrebnih uslova za takmičenje, uklj. tehničko osoblje: sekretari, informatori, tonski snimatelji, sudije za učesnike, linijske sudije, mjeritelji vremena, kuriri, odgovorni za ceremonije otvaranja i zatvaranja, odgovorni za dodjelu nagrada itd.


    1. Protokoli o rezultatima i ocjenama sudija.

Organizatori pripremaju i distribuiraju delegacijama učesnicama konačne protokole o rezultatima takmičenja i ocjenu sudija.


    1. Nadzorna komisija

Predsjedništvo Sveruske federacije estetske gimnastike može imenovati nadzornu komisiju, koja zajedno sa sudijama, glavnim sudijom i menadžerom takmičenja rješava pitanja i probleme koji nisu navedeni u pravilima. Nadzornu komisiju čine 3-4 osobe.


  1. PROMJENE PRAVILA TAKMIČENJA

Izvršni komitet WFEG-a ima pravo izmjene Pravila takmičenja. Sve promjene tada odobrava predsjedništvo WFEG-a.