Шикарный крем для тела своими руками? Легко! Как приготовить крем для лица и тела в домашних условиях

Сделать подтягивающий крем самостоятельно, в домашних условиях, не представляет особого труда. Более того, такое средство не будет уступать даже самым дорогостоящим образцам известных и проверенных брендов. Все дело в натуральных компонентах, которые в домашней косметике содержатся в изобилии. Ели у вас есть желание попробовать сделать такое средство по уходу за кожей, то вам следует запастись эфирными маслами, ведь именно эти вещества отлично воздействуют на кожу, тонизируют и подтягивают ее. Еще одна важная особенность - каждую порцию крема следует готовить непосредственно перед применением, такая косметика не хранится долго.

Кроме того, не забывайте о безопасности и здоровье вашей кожи. Если у вас она чувствительная или же склонная к аллергическим реакциям, прежде чем готовить тот или иной крем, следует провести тест на каждый компонент. Нанесите каплю масла на локтевой сгиб, если никаких покраснений или раздражений не появится в течение двенадцати часов, то смело можете приступать к приготовлению.

Итак, возьмите три столовых ложки любого детского крема или молочка для тела, которые не содержат в своем составе парафинов, и добавьте в содержимое три капли масла можжевельника. Все компоненты перемешайте в керамической посуде. Кроме того, если вы хотите добиться подтягивающего и разогревающего эффекта, вы можете добавить одну каплю кайенского перца. Самое главное - тщательно соединить все компоненты до однородной массы. Поэтому прежде чем наносить средство на кожу, следует взять порцию крема и разогреть ее в ладонях. Для того чтобы добиться хорошего результата сочетайте нанесение с недолгими массажными движениями.

Для следующего рецепта вам понадобятся: две столовых ложки кокосового масла, такое же количество кунжутного и масла ши, одна ложка масла авокадо, шесть ложек минеральной воды, десять граммов воска и двенадцать капель эфирных масел пальмарозы и ромашки.

Растопите воск на водяной бане, затем добавьте к нему кокосовое и масло ши. Немного разогрейте остальные масла и соедините все компоненты вместе. Полученную смесь поместите в стеклянную баночку и поставьте на сутки в темное место.

Витамины в сочетании с растительными маслами действуют на кожу крайне благотворно. Для того чтобы приготовить это средство, вам понадобятся: три столовых ложки масла шиповника, такое же количество пчелиного воска, по десять капель эфирного масла календулы и ромашки, одна капсула витамина Е и масла энотеры, семь столовых ложек розовой воды и пять масла жожоба. Растопите воск на водяной бане, а затем добавьте все компоненты. Для того чтобы у вас получилась однородная масса, для удобства вы можете взбивать крем с помощью миксера, но делать это стоит только на малой скорости и не дольше двух минут.

Отлично подтягивает кожу крем на основе крахмала, кроме того, если у вас тонкая или чувствительная кожа, то этот рецепт идеально вам подойдет. Соедините стакан молока и одну чайную ложку крахмала. Поставьте на медленный огонь и постоянно помешивайте, как только у вас получится консистенция плотного киселя, снимите средство с огня. Обязательно остудите крем перед нанесением на кожу.



Приобрести идеальный крем для тела хочет каждая женщина, но в некоторых случаях будет намного проще приготовить его самостоятельно. Это является, во-первых, гарантией качества используемых ингредиентов, а, во-вторых, дает возможность применять и создавать такие комбинации, которые невозможно найти в магазинах. О том, как их приготовить в домашних условиях и какие компоненты использовать, читайте далее.

Список лучших ингредиентов

Перечень ингредиентов, которые можно включить в рецепты, обширен:

  • масло какао помогает восстановить гидролипидный баланс эпидермиса, воздействует на регенерацию клеток. Борется с трещинами на пальцах и формирование заусенцев ногтевых пластин;
  • оливковое масло будет незаменимо для людей, обладающих жирной кожей и увеличенными порами. Оно не допускает возникновение растяжек и дает возможность подтянуть кожу при внезапном похудении;
  • персиковое масло характеризуется противовоспалительными, омолаживающими, тонизирующими и даже осветляющими параметрами. Крем с данным компонентом применяют в случае целлюлита, воспалений и опрелостей на кожном покрове. В домашних условиях он отлично подойдет для стабилизации состояния утомленной кожи с неровным оттенком;
  • пчелиный воск формирует протекционный барьер для всего тела. За счет этого предотвращается не только ее обезвоживание или обветривание, но и раннее старение;
  • розовая вода отлично разглаживает эпидермис, придает ему здоровый цвет, идеальную бархатистость и упругость. Кроме того, крем с данным компонентом разглаживает любые неровности на руках и легко избавляет от незначительных морщин.

В рамках изготовления составов для тела подойдут разные косметические масла, которые имеются в аптеках. Речь идет о мандариновом, лавандовом, сандаловом, касторовом, масле кедровых орешков, иланг-иланге, пихтовом. Важно, чтобы в инструкциях были обозначены все их характеристики. Это поможет правильно использовать ингредиенты в домашних условиях. Следует учитывать также, что одной упаковки масла обычно хватает не более чем на восемь порций.


Все компоненты и подготовленные самостоятельно косметические средства рекомендуется удерживать в холодильной камере.

Крем в домашних условиях всегда готовят лишь на водяной бане, воск натирают на мелкой или крупной терке., масла баттеры предварительно растапливают. Только после этого приступают к добавлению жидкой фазы. О том, каковы рецепты составов для тела далее.

Увлажняющий крем

Коже необходимо увлажнение даже на любом ее участке. В кожном покрове сосредоточено значительное количество воды, которая нужна для его оптимальной работы. В связи с этим в случае сухости или шелушения кожи следует применять данный крем. Он даст возможность пополнить дефицит влаги и смягчить кожу в домашних условиях. Ингредиенты простые:

  • 12 чайных ложек дистиллированной воды;
  • 3 ч. л. лецитина;
  • 4 ч. л. касторового масла;
  • 3 мл глицерина;
  • 4 мл сока алоэ и аналогичное количество настойки прополиса.

Воду следует немного подогреть, но не доводить до кипения, в таком случае крем для тела будет по-настоящему эффективным. Температура в среднем составляет 40 градусов (желательно измерять ее при помощи кухонного термометра). В теплой воде необходимо замочить лецитин, который должен набухнуть, обычно это занимает не более часа.

После растворения следует размешать его и взбить смесь при помощи миксера на незначительной скорости. После того, как масса станет кремообразной, нужно добавить оставшиеся компоненты.

Далее следует перелить смесь в емкость из любого материала с крышкой и наносить его дважды в сутки. Желательно в одно и то же время, например, утром и вечером. В таком случае состав, приготовленный в домашних условиях, поможет восстановить кожу. Каковы другие рецепты, полезные для кожного покрова?

Цитрусовый рецепт

Данное средство дает возможность смягчить кожу и избавиться от шелушения. Оно способствует тонизированию увядающей кожи и борьбе с теми изменениями, которые связаны с возрастом. Состав можно наносить на область пяток, коленей и локтей, чтобы смягчить огрубевший эпителий. Для подготовки крема понадобится:

  • 10 капель лимонного, жасминового и неролиевого масла, а также 50 мл соевого масла и абрикосовых косточек;
  • 2 ст. л. масла какао;
  • пчелиный воск 20 г;
  • 4 капли фитоэссенции семян морковки;
  • 1 ст. ложка глицерина.

В первую очередь следует добавить воск и масло какао в емкость жаропрочного типа, которая помещается на водяную баню, где до 100% растворения растапливаются все компоненты. Далее необходимо снять емкость с огня и добавить морковное масло, а также глицерин. Будущий крем тщательно перемешивают, после чего по нескольку капель не спеша вливают остальные фитоэссенции. Важно при этом не прекращать взбивать смесь.

После того, как масса остынет, ее переливают в удобную емкость и используют ее каждый день не менее двух раз. Желательно готовить небольшие объемы, чтобы крем всегда был свежим и, соответственно, более эффективным.

Шоколадный крем

Данный состав не только необходим для эпидермиса, но и является отличной SPA-процедурой. Шоколад положительно влияет на состояние кожи, а аромат в значительной степени улучшает настроение. Компоненты спасительного средства:

  • треть плитки горького шоколада;
  • мало какао 1 ст. л.;
  • четверть стакана натурального меда;
  • две ст. ложки ланолина.

Последний ингредиент является воском, который делает крем вязким и гелеобразным, а приобрести его можно в аптеке. Мед также не менее полезен для эпидермиса, в нем находится значительное количество питательных компонентов и витаминных комплексов. Дополнительным преимуществом следует считать то, что он есть практически в каждом доме, а потому использовать его, учитывая все преимущества, нетрудно.

Единственным безусловным противопоказанием к использованию подобного средства является индивидуальная непереносимость. Ведь мед – это один из самых сильных аллергенов.

Для того чтобы приготовить крем, необходимо смешать все компоненты и растопить их на водяной бане, постоянно помешивая. После этого доводят массу до полного остужения и переливают в емкость с крышкой. Хранить средство для тела следует в прохладном и затемненном месте. Использовать можно один-два раза в течение 24 часов.

Таким образом, кремы, подготовленные в домашних условиях, имеют множество плюсов. Как минимум, потому что их создают из свежих, проверенных компонентов, они всегда находятся под рукой и стоят сравнительно дешевле магазинной продукции.

Кожный покров тела нуждается в уходе не меньше, чем кожа лица. Эпидермис ежедневно подвергается воздействию многочисленных факторов: солнца, мороза, бытовой химии. Все они существенно иссушают его. Уход за кожным покровом тела необходимо осуществлять с помощью кремов. Покупать дорогостоящие средства есть возможность не у всех, причем безопасность и натуральность таких средств под вопросом. Самый лучший выход в такой ситуации – приготовить крем для тела своими руками.

Домашний крем для тела – это безопасное и эффективное средство, которое очень легко приготовить даже тем, кто никогда не сталкивался с кремоварением. Для приготовления косметики своими руками не нужно использовать специальные и дорогостоящие компоненты, достаточно взять продуты, которые есть в каждом доме.

Питательные свойства таких средств намного выше, поскольку все ингредиенты сохраняют свои первоначальные качества и подвергаются минимальной термической обработке. В промышленном производстве для сохранения качеств веществ использую консерванты и дополнительные ингредиенты, имеющие синтетическое происхождение.

Приготовьте крем для тела своими руками по одному из представленных рецептов, и вы убедитесь в его преимуществе на собственном опыте.

Увлажняющий крем для тела

Увлажнение необходимо кожному покрову на любом участке тела. В нашем эпидермисе содержится большое количество воды, которая необходима для его нормального функционирования. Поэтому при сухости и шелушении кожи рекомендуется использовать данный крем. Он поможет восполнить недостаток влаги и смягчить кожный покров.

Ингредиенты:

  • Дистиллированная вода – 12 ч. ложек;
  • Лецитин – 3 ч. ложки;
  • Касторовое масло – 4 ч. ложки;
  • Глицерин – 3 мл.;
  • Сок алоэ – 4 мл.;
  • Настойка прополиса – 4 мл.

Воду необходимо слегка подогреть, но не кипятить. Примерная температура – 40 градусов. Если у вас есть кухонный термометр, то измерьте температуру с его помощью.

В теплой воде замачиваем лецитин – он должен набухнуть. Примерное время набухания – 1 час. После растворения перемешайте его и взбейте смесь миксером на небольшой скорости. Когда масса приобретет кремообразную текстуру, добавьте оставшиеся ингредиенты. Не прекращайте взбивать, постепенно увеличивая скорость. Взбивайте смесь примерно 5 минут, за это время она должна достигнуть комнатной температуры.

Перелейте смесь в любую емкость с крышкой. Наносите средство два раза в день.

Цитрусовый крем для тела

Это средство помогает смягчить кожный покров и устранить шелушение. Помогает тонизировать увядающую кожу и борется с ее возрастными изменениями. Можно наносить на пятки, колени и локти для смягчения огрубевшего эпителия.

Для приготовления нам понадобится:

  • Лимонное – 10 капель;
  • Жасминовое – 10 капель;
  • Неролиевое – 10 капель;
  • Какао – 2 ст. ложки;
  • Семян моркови – 1 ч. ложка;
  • Соевое – 60 мл;
  • Абрикосовых косточек – 60 мл.

2. Глицерин – 1 ст. ложка.

Первым делом добавляем масла: абрикосовое, соевое, какао в жаропрочную емкость. Помещаем ее на водяную баню. Растапливаем все ингредиенты до полного растворения. Теперь снимаем емкость с огня.

К этой смеси влейте морковное масло и глицерин, тщательно перемешайте. По нескольку капель постепенно вливайте эфиры, не прекращая взбивать смесь. Когда масса остынет, перелейте ее в удобную емкость.

Крем для тела с шоколадом

Этот крем будет не только полезен для кожного покрова, но и станет приятной спа-процедурой. Шоколад благоприятно воздействует на кожный покров, а его аромат поднимет вам настроение.

Ингредиенты:

  • Горький шоколад 1/3 плитки или какао порошок ½ стакана;
  • Натуральный мед — ¼ стакана;
  • Ланолин – 2 ст. ложки.

Ланолин – это воск, который придаст нашему средству вязкую гелеобразную структуру. Купить этот компонент можно в любой аптеке.

Мед – очень полезен для кожного покрова, в нем содержится множество питательных веществ и витаминов. Кроме того, данный компонент есть практически в каждом доме и универсален. С помощью меда можно лечить простуду или улучшить состояние кожного покрова. Единственное противопоказание к применению такого средства – это индивидуальная непереносимость. Мед – очень сильный аллерген, поэтому будьте осторожны.

Смешиваем все ингредиенты и растапливаем на водяной бане, периодически помешивая. После чего доводим его до полного остывания и переливаем средство в баночку с крышкой. Хранить его рекомендуется в прохладном и темном месте.

Заключение

Приготовить хороший и эффективный крем для тела намного проще, нежели выбрать подходящее средство в магазине. Вы сможете самостоятельно подобрать лучший домашний рецепт и отрегулировать необходимое количество компонентов в зависимости от потребностей кожи. Уход за телом с помощью кремов, приготовленных своими руками не только полезен, но и приятен. Эфирные масла и натуральные ароматизаторы сделают процедуру настоящим способом релаксации.

Если вы собираетесь приготовить крем для лица в домашних условиях, знайте, что приняли выгодное решение. Вы экономите деньги и получаете удовольствие, используя только несколько простых ингредиентов. Вы также быстро убедитесь в том, что такое средство эффективнее любых косметических продуктов из магазина.

Домашний крем лучше защищает кожный покров от ветра, солнца, стресса и загрязнения окружающей среды, увлажняя его и снабжая питательными элементами для поддержания здоровья и красоты. Он обычно не содержит консервантов, а поэтому не станет причиной появления сыпи или других неприятных побочных явлений.

Крем для лица в домашних условиях

Рецептов домашних кремов достаточно много, для приготовления одного из них понадобятся только пять ингредиентов:

  • карнаубский или пчелинный воск (одна чайная ложка);
  • минеральная вода (столовая ложка);
  • масло жожоба (три столовые ложки);
  • алоэ вера (гель одного среднего листа);
  • розовое эфирное масло (1 капля);

Карнаубский воск (Е-903) — воск из листьев пальмы, также как пчелиный воск в основном состоит из эфиров церотиновой кислоты и одноатомных высших спиртов. При домашнем изготовлении кремов используется в качестве стабилизатора.

1. Поставьте емкость на средний огонь и загрузите в нее масло, воду и воск.

2. Оставьте ее на плите до тех пор, пока воск не расплавится.

3. Уберите кастрюлю с плиты и перемешивайте ее содержимое до тех пор, пока смесь не остынет до комнатной температуры и не начнет густеть.

4. Добавьте гель алоэ и каплю розового эфирного масла, все перемешайте и немедленно пользуйтесь.

Не забывайте, что в вашем домашнем креме отсутствуют консерванты, поэтому хранить свое творение необходимо только в холоде и не больше одной недели.

Крем для лица и тела

Чтобы приготовить крем для лица и тела в домашних условиях, также не требуется много времени или специальных знаний. Его формула состоит из воды, пчелиного воска, базового и эфирного масел. Прелесть любых домашних кремов в том, что при их приготовлении можно выбирать те масла, которые лучше подходят к вашему настроению и разумеется типу кожи. Например, в качестве водной основы (воды) есть выбор использовать розовую воду или травяной настой. В состав крема рекомендуется включать также гель алоэ вера.

Для приготовления домашнего крема вам понадобится одно из базовых масел:

  • миндальное;
  • виноградных косточек;
  • оливковое (если вас не отталкивает его сильный запах);

Пчелиный воск и масло какао или ши выступают в качестве стабилизаторов крема, его уплотнителями, поэтому их использование при приготовлении средства обязательно.

Готовим крем для лица и тела в домашних условиях.

Ингредиенты:

  • вода (розовая или травяной настой), 150 мл.;
  • миндальное, виноградных косточек или оливковое масло, 150 мл.;
  • пчелиный воск, 15 грамм;
  • масло какао (или ши), 50 грамм;
  • эфирное масло (ваш выбор), 5 капель;

1. В емкости нагрейте масло (миндальное, виноградных косточек или оливковое масло), пчелиный воск и масло какао (или ши) до тех пор, пока не расплавятся твердые ингредиенты.

2. Остудите смесь до комнатной температуры и перелейте в блендер.

3. Налейте в смесь воды и взбивайте ее до образования кремообразной консистенции.

4. Добавьте капли эфирного масла и перемешайте смесь вновь.

Вот и все! Домашний крем для лица и тела можно использовать. Хранить его рекомендуется только 5 — 7 дней и в холодильнике.

Читая наши рецепты, вы могли убедиться в том, что приготовить крем для лица или тела в домашних условиях не так сложно, как кажется.

Купите все ингредиенты и смешивайте их по формуле: Вода + Стабилизатор + Базовое масло + Эфирное масло, добавляя к ним гель алоэ вера для усиления эффективности.

Видео о том как делать крем:

Познавательное видео для начинающих о тонкостях кремоварения.

Мастер-класс по приготовлению защитного крема для лица.

Домашний крем для тела является альтернативным вариантом дорогой косметики. Основным преимуществом средства самостоятельного приготовления является безопасность, результативность, возможность самостоятельного выбора ингредиентов. В зависимости от используемых компонентов, домашний крем питает, увлажняет, тонизирует, омолаживает, борется с целлюлитом.

Косметическое средство, приготовленное в домашних условиях, отличается богатым, безопасным составом.

  1. Базовая основа – ланолин, глицерин, вазелин, пчелиный воск, масла, маргарин, свиной жир.
  2. В качестве питательных компонентов используются соки ягод, овощей, фруктов, вытяжки, экстракты растений.
  3. Активизируют процессы в клетках, улучшают проникновение активных компонентов – шоколад, какао, цитрусовые.
  4. Эфирные масла создают приятный запах, успокаивают, тонизируют, снимают воспаление.
  5. Универсальным компонентом является мед. Применяется в любом виде крема.

Домашний косметический препарат одноразового использования может содержать сметану, сливки, кефир, творог, яйцо.

Увлажняющий крем для тела

В качестве основы используется глицерин, пчелиный воск, масла, вазелин, маргарин. Дополнительные компоненты насыщают кожу полезными микроэлементами, витаминами, активизируют обменные процессы.

Приготовление заключается в смешивании ингредиентов, доведении до однородной консистенции на водяной бане в случае необходимости. Рецепты разнообразные. Можно добавлять желаемые компоненты на собственное усмотрение. Эффект заметен уже после первого применения, при регулярном использовании кожа выглядит всегда ухоженной, защищенной.


Крем с увлажняющим эффектом повышает защитные функции кожного покрова, предотвращает потерю влаги, повышает упругость эпидермиса.

Питательный крем в домашних условиях

Дефицит полезных микроэлементов, витаминов приводит к замедлению клеточных процессов, ухудшению внешнего вида. Остановить патологические процессы, восполнить недостаток веществ способен питательный крем. Средство отличается от увлажняющего крема повышенным содержанием ингредиентов с большим запасом витаминов, кислот, соединений, микро-, макроэлементов. Средство можно использовать несколько раз в неделю.

Наносить средство рекомендуется в направлении от шеи до ног после водных процедур. Ночью кожа активно поглощает полезные компоненты, наутро выглядит свежей, ухоженной, здоровой. Втирать необходимо массажными движениями, используя небольшое количество. Излишки убирают салфеткой, если возникнет такая необходимость.

Крем для повышения упругости кожи

После 25 лет кожа начинает претерпевать изменения. Замедляются обменные процессы, снижается синтез гиалуроновой кислоты, эластина, коллагена. Чтобы продлить молодость, активизировать клеточные процессы, используют крем с определенным составом.

Домашний крем для тела по специальной рецептуре избавляет от дряблости, морщин, обвисания, растяжек, целлюлита. Возвращает коже здоровый вид, продлевает молодость, повышает упругость, эластичность.

Кофейная гуща для красоты кожи

Активизирует клеточные процессы, стимулирует выработку важных компонентов кофеин. Усиливают его действие дополнительные
вещества:

Список ингредиентов :

  1. Глина – 150 г;
  2. Черный чай – 1 пакетик;
  3. Оливковое масло – 4 ст. ложки;
  4. Кофейная гуща – 4 ст. ложки;
  5. Экстракт лесного ореха – 10 капель.

Приготовление:

  1. Вскипятить 250 мл воды, заварить пакетик чая.
  2. Добавить постепенно всю глину, перемешать деревянной лопаткой.
  3. Ввести кофейную гущу, оливковое масло, экстракт ореха.
  4. Перемешать, поставить настаиваться в темное место на 30 минут.

Если масса получилась густой, можно добавить еще масла, заварки. Использовать металлические инструменты нельзя, поскольку глина при контакте с металлом теряет свойства.

Кожу необходимо предварительно очистить. Наносят крем в места, где нужно устранить дефекты, повысить упругость. Распределяют массажными движениями. Время воздействия – 30 минут. Крем должен хорошо высохнуть. Смывают теплой водой. Использовать можно ежедневно.

Крем для тела с шоколадом

Косметическое средство с запахом любимого шоколада благоприятно действует не только на кожу. Успокаивается нервная система, усиливается выработка гормона радости, появляется ощущение удовлетворенности, счастья, уверенности в себе.

Ингредиенты:

  1. Ланолин – 2 ст. ложки;
  2. Мед – ¼ стакана;
  3. Какао-порошок – 0,5 стакана или треть плитки горького шоколада.

Инструкция приготовления :

Смешать ингредиенты, растопить. Остатки средства допускается хранить в стеклянной баночке.

Использовать крем рекомендуется 1-2 раза в неделю. Средство действует сразу в нескольких направлениях:

  • Увлажняет;
  • Повышает защитные функции;
  • Питает;
  • Снимает воспаление, раздражение;
  • Устраняет красные пятна;
  • Повышает упругость;
  • Делает кожу нежной, кладкой, шелковистой;
  • Выравнивает тон.

Самодельное средство разрешается использовать для разных типов кожи. Однако следует учитывать, что шоколад, мед — аллергенные продукты. Если реакция организма на эти ингредиенты неизвестна, необходимо предварительно провести тест. Небольшое количество меда смешать с шоколадом, нанести на локтевой изгиб. Понаблюдать за состоянием кожи в течение 12 часов. При возникновении сыпи, зуда, жжения, красных пятен применять крем не стоит.

Цитрусовый крем для тела

Приятно пахнущее средство поднимает настроение, улучшает состояние кожи. Эффективное домашнее средство тонизирует увядающую кожу, устраняет шелушение на сухой, убирает жирный блеск на жирной, интенсивно питает нормальный эпидермис. Подходит женщинам всех возрастов с разным типом кожи. Исключением является эпидермис, склонный к аллергическим проявлениям.

Действие цитрусового крема:

Ингредиенты:

  • Масла по 10 капель:
  1. Лимонное;
  2. Неролиевое;
  3. Жасминовое;
  4. Соевое – 60 мл;
  5. Абрикосовых косточек – 50 мл;
  6. Семян моркови – 1 ч. ложка;
  • Какао – 2 ст. ложки.
  • Глицерин – 1 ст. ложка.

Процесс приготовления домашнего крема для тела :

Растопить твердые масла – какао, соевое, абрикосовое. Ввести глицерин, морковное масло. Тщательно перемешать, дать охладиться. Вводят эфиры – лимона, жасмина, цветков апельсина (неролевое). Взбить до однородного состояния, перелить в стеклянную емкость. Разрешается хранить в холодильнике. Можно использовать домашний крем ежедневно. Но изначально рекомендуется провести тест на чувствительность.

Домашний крем для тела – качественный продукт из любимых ингредиентов. Можно не бояться о негативных последствиях, побочных эффектах. Среди списка компонентов нет парабенов, минеральных масел, ароматизаторов, красителей, загустителей и прочей химии. Приготовление не требует специальной подготовки, занимает максимум 30 минут. Можно экспериментировать, вводить новые компоненты, расширять, сокращать список составляющих.

Интересное видео: