Зимой не каждый может позволить себе отдых в теплых краях. Если летом кожа выглядит свежо и привлекательно, не "отпугивая" своей бледностью, то в холодное время года добиться того же эффекта будет весьма затруднительно. На помощь придет посещение солярия: незамысловатая процедура доступна большинству женщин, стоит недорого, да и необходимая аппаратура есть во всех современных салонах красоты. Но как "вычислить", вредно ли частое посещение солярия, как сделать искусственный загар насыщенным, но безопасным для здоровья? Ответы - в рекомендациях специалистов.

В чем преимущества солярия перед загаром под солнцем?

Помимо удобства "эксплуатации" искусственного света, солярий - устройство для облучения тела при помощи ультрафиолета - имеет ряд преимуществ:

В лучах, испускаемых солярием, отсутствует та часть излучения, которая наиболее вредна для кожи;

При соблюдении правильного времени для загара нет риска получить ожог;

Современные аппараты гораздо меньше подвергают тело фотостарению, чем длительное пребывание под солнцем;

В солярии можно быстро и комфортно "заполучить" свою "дозу" витамина D, а также избавиться от зимней хандры и стрессов;

Ультрафиолет - помощник в борьбе с кожными болезнями и акне;

Процедура доступна в любое время года, например, весной, когда необходима подготовка к "летнему выходу" в мини-юбке.

Учитывая все "плюсы" посещения соляриев, неудивительно, что многие принимают "солнечные ванны" регулярно - по нескольку раз в месяц и чаще. При этом мало кто задумывается, какой вред можно принести организму бездумными действиями.

В чем состоит пагубное влияние соляриев?

Любое ультрафиолетовое излучение - риск ускорения появления меланомы;

У подверженных к появлению пигментных пятен такие неприятные последствия часто бывают результатом посещения солярия;

Долгое пребывание на солнце, а также под лучами солярия старит кожу, сушит ее, разрушает волокна коллагена.

Как часто можно загорать в солярии?

Дабы не навредить здоровью, необходимо не превышать рекомендуемую медицинскими нормами частоту посещений. В год нельзя загорать более, чем 50 раз. То есть безопасным считается прием процедур искусственного загара в количестве 4-5 раз в месяц. Но это не означает, что нужно "бегать" в солярий каждую неделю: специалисты советуют после курса сеансов делать более длительные перерывы.

Если с последнего посещения солярия прошло менее 2-х суток, лучше не рисковать и выждать хотя бы этот срок. Ежедневно загорать нельзя! Некоторые девушки в стремлении быстро обрести бронзовую кожу принимают "ванны" по 2 раза в день, что не допустимо из-за превышения нормальной "дозировки" ультрафиолета. Оптимальной врачи считают такую схему:

5-7 процедур загара через день;

Перерыв на 4-5 месяцев.

Сколько времени можно проводить в солярии?

Загорать впервые следует не более, чем 3 минуты, чтобы дать коже привыкнуть к искусственному излучению. Для каждой последующей процедуры ко времени "экспозиции" прибавляют по 1-2 минуты. Максимальное время, которое можно провести в солярии - 10 минут, наиболее приемлемое - до 7 минут. Чтобы результат сохранился дольше, можно загорать 2 раза в месяц по 6 минут (после курса сеансов).

При расчете времени нахождения под лучами солярия важно учитывать и тип внешности человека:

- "бледнокожим" блондинкам нельзя загорать под лучами ультрафиолета дольше 5-6 минут, а первый сеанс должен длиться 1-2 минуты;

Рыжеволосым вообще противопоказано посещение солярия, в крайнем случае, продолжительность процедуры - до 3-х минут;

Русоволосые представительницы прекрасного пола могут наслаждаться "искусственным солнцем" на общих основаниях: как раз для них и были разработаны основные нормы по количеству посещений и сроку нахождения в соляриях. Смуглым дамам можно и вовсе не загорать или же делать это в минимальных объемах.

Чтобы сократить число визитов в солярий, можно соблюдать простые правила: проводить предварительные отшелушивания кожи, пользоваться специальными средствами для загара, не мыться сразу после процедур. Тогда загар ляжет ровнее и долго будет радовать взгляд его обладательницы!

Солярий — это возможность заполучить красивый бронзовый тон кожи в любое время года, щедро предоставленная нам индустрией красоты. Поговорим о том, как правильно загорать в солярии, не вредя здоровью.

Для начала перечислим, какими бывают солярии. Современные аппараты для искусственного загара представлены на рынке тремя видами: горизонтальными, вертикальными и турбосоляриями. Остановимся на каждом из них более подробно.

1. Горизонтальные солярии появились значительно раньше вертикальных, они проверены временем и очень надежны. Подобный солярий представляет собой капсулу с открывающейся крышкой, в которую, также, как и в дно, встроены лампы, обеспечивающие загар.

Преимущества: максимальная безопасность, удобное положение тела, равномерный загар

Недостатки: инсоляция происходит дольше, чем в соляриях других видов.

2. Вертикальные солярии представляют собой кабины, в которых можно стоять, взявшись для удобства за поручни, а и можно танцевать - некоторые считают, что так лучше ложится загар. Загар в вертикальных соляриях ровный и естественный. Лампы, как правило, сильнее, за счет чего время загара сокращается до 10 - 13 минут.

Преимущества: экономия времени и минимум вредоносного воздействия.

Недостатки: некоторое напряжение в процессе загара — боковые части тела загорят только при поднятии рук.

3. Турбосолярии могут быть как горизонтальными, так и вертикальными. Их главная особенность — наличие модных дополнительных функций: системы охлаждения, исключающей потоотделение, музыкального центра, аромаустановкок, нескольких программ загара, зеркального пола.

Преимущества: быстрый, интенсивный и равномерный загар в условиях максимального комфорта и безопасности.

Недостатки: не выявлены

Основные требования к хорошему солярию — вне зависимости от его вида:

• Помещение должно быть просторным (общая площадь комнаты с солярием должна быть более 5 кв.м.).
• В помещении не должно быть повышенной влажности.
• Температура воздуха в отделе с солярием не должна превышать 25°С

Польза от посещения солярия:

• Укрепление костной и мышечной ткани за счет синтеза витамина D.
• Противовоспалительное и иммуностимулирующее воздействие.
• Активизация выработки «гормона радости» — эндорфина.
• Более красивый, ровный и интенсивный загар.

Вред от посещения солярия:

• Возможность преждевременного старения и обезвоживания кожи;
• Негативное воздействие на состояние волос;
• Возможность обострения и усугубления некоторых заболеваний, а также образования доброкачественных и злокачественных опухолей;
• Огрубение рогового слоя дермы, что может повлечь за собой проблемы с засорением пор.

Правила идеального загара

1. Перед посещением солярия любого типа необходимо проконсультироваться с врачом. Обратите внимание, что прием некоторых медикаментозных препаратов (сильных антидепрессантов, транквилизаторов, барбитуратов и антибиотиков) может вызвать тяжелую аллергическую реакцию.

2. Подбирайте обязательный набор защитной и закрепляющей косметики для солярия с учетом типа кожи. Для безопасного и интенсивного загара необходимо использовать крем перед применением солярия, а также охлаждающие и увлажняющие лосьоны после его посещения. Во время сеанса используйте бронзаторы — они помогут загореть быстрее.

3. Используйте дополнительную защиту: наклейки на соски, специальные защитные очки и шапочку для волос.

4. Перед сеансом солярия смойте всю косметику и снимите все украшения. Перед походом в солярий нельзя мыть кожу мылом и средствами с высоким содержанием щелочей, посещать сауну и баню.

5. Время первого сеанса не должно превышать 3-5 минут.

6. Процедура должна производиться регулярно, однако использование солярия несколько дней подряд не рекомендуется.

Противопоказания

• Гиперпигментация кожи, обилие крупных выпуклых родинок, витилиго.
• Кожные заболевания: дерматит, гнойные инфекции, псориаз.
• Онкологические заболевания кожи и внутренних органов.
• Бронхиальная астма.
• Открытая форма туберкулеза.
• Серьезные дисфункции почек.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Менструация.
• Солнечная аллергия.
• Расстройства центральной нервной системы.
• Болезни щитовидной железы.
• Атеросклероз.
• Обострение хронических заболеваний.
• Заболевания кровеносной системы.
• Беременность и лактация.
• Выраженная клаустрофобия.
• Возраст менее 15 лет.
• Недавно перенесенные косметологические процедуры (механическая чистка, пилинги, дермабразия)
• Запланированные в ближайшем будущем эстетические процедуры (лазерные и инъекционные методики омоложения, различные виды эпиляции).

Красивый бронзовый загар – мечта каждой девушки. Если летом для этого достаточно нежиться под солнцем, то в холодные месяцы приходится прибегать к солярию . Эта процедура порождает вокруг себя немало слухов и споров. Польза и вред солярия еще до конца многими непонятны. Поэтому перед тем как посещать салоны, предлагающие подобные услуги, нужно разобраться в особенностях такой процедуры.

На чем основан принцип действия солярия

Солярием называют специализированный аппарат, в котором установлены лампы. Они вырабатывают излучение, которое аналогично солнечному . Попадая на кожу, лучи стимулируют активную выработку меланоцитов. Благодаря им кожа меняет свой оттенок.

Выделяют два основных вида соляриев:

1. Горизонтальные. В них лампы размещены горизонтально. Человек загорает лежа на спине. Эффект в таком аппарате достигается быстрее, но приходится соприкасаться со станками.
2. Вертикальные. Оснащены вертикально расположенными лампами. Загорать придется стоя, поэтому расслабиться в полной мере не получится.

Излучение в таких устройствах дозировано, что исключает вероятность получения ожога . Система кондиционирования создает приятный ветерок, охлаждающий кожу.

Существуют и разновидности соляриев для использования в домашних условиях. В них устанавливается до 24 ламп. Для получения привлекательного загара пользоваться такими приборами придется дольше, чем профессиональным оборудованием.

Полезные свойства

Такие сеансы полезны для организма. Среди положительных сторон такой процедуры можно отметить:

1. Загар получается ровным и привлекательным. Добиться такого же эффекта, принимая солнечные ванны, трудно.
2. Несколько сеансов, проведенные в преддверии лета, помогут подготовить кожу к сезону . Она легче будет переносить воздействие солнечных лучей.
3. Посещение таких сеансов позволяет укрепить иммунитет, так как воздействие ультрафиолета стимулирует выработку витаминов в организме.
4. Облучение приводит к выработке витамина D, который благотворно влияет на состояние опорно-двигательной системы.
5. Посещение солярия повышает настроение, так как приводит к выработке эндорфинов. Девушка, лежа в солярии, может представлять, что она нежится под солнцем на берегу моря.
6. Солярий рекомендован не только для женщин, но и для мужчин, так как он помогает бороться со многими заболеваниями кожи, например, акне или псориазом.
7. Косметологи советуют применять такие процедуры для борьбы с проступающим на руках и ногах капиллярным рисунком , так как лучи благотворно воздействуют на состояние сосудов.

Нередко люди интересуются, что вреднее солнце или солярий. Однозначного ответа на такой вопрос нет. Но в отличие от солнечного излучение солярия дозировано и при соблюдении правил пользования оборудованием не наносит ожогов.

Чем солярий опасен для здоровья

Солярий имеет и ряд отрицательных качеств. Среди них можно выделить:

1. Такие процедуры могут вызывать привыкание, которое напоминает алкогольную зависимость. Специалисты ввели даже специальный термин танорексия. Такое состояние характеризуется нервозностью и резкой сменой настроения при отсутствии очередной порции облучения. Этот эффект чаще проявляется у людей, не достигших 30 лет.
2. Регулярное посещение солярия провоцирует преждевременное старение кожи . Высокие дозировки ультрафиолета отрицательно сказываются на выработке коллагена и эластина в эпидермисе. Могут появляться ранние морщины и проявления аллергической реакции.
3. Частые сеансы провоцируют появление пигментных пятен на коже. Риск многократно повышается для тех женщин, которые принимают гормональные препараты, мочегонные средства или антибиотики.
4. Злоупотребление искусственным загаром может спровоцировать развитие меланомы – злокачественной опухоли. В группу риска входят люди, не достигшие 30 лет.
5. Если часто посещать солярий, могут обостряться кожные заболевания . После первых процедур проблемы пропадают, но спустя некоторое время может случиться рецидив. При этом повторные высыпания на коже будут сложнее поддаваться лечению.

Свой ответ на вопрос, вреден ли солярий для женщин, дает ВОЗ. Согласно изысканиям ученых, такое воздействие может повреждать ДНК клеток. Поэтому от процедур лучше всего отказаться. Особенно это касается лиц, не достигших 18 лет.

Кому запрещено посещать солярий

Иногда посещение солярия может нанести непоправимый вред здоровью. К основным противопоказаниям такой процедуры относят:

• Беременность и период вскармливания малыша грудью.
• Наличие серьезных патологий сердца и сосудистой системы .
• Перенесенные в недавнем времени операции.
• Клаустрофобия.
• Возраст до 15 лет.
• Слишком светлый оттенок кожи.
• Присутствие на теле татуировок.
• Мастопатия или другие заболевания молочных желез.
• Предрасположенность к проявлению аллергических реакций.
• Наличие на теле большого количества родинок или пигментных пятен.
• Обострение любого хронического заболевания .

Запрещено посещать солярий, если в этот день вы загорали на солнце. Такая повышенная нагрузка на кожу спровоцирует негативную реакцию.

Как минимизировать риск

Для того чтобы сделать посещение солярия полностью безопасным, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Выбирайте только проверенные салоны, в которых установлено новое качественное оборудование . В нем должны работать только высококвалифицированные специалисты, которые смогут проконсультировать вас по всем вопросам.
2. Перед началом курса таких сеансов посоветуйтесь с врачом. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний.
3. Если вы не хотите полностью отказываться от процедур, то проводите сеансы не чаще раза в семь дней. При этом длительность одной процедуры должна быть не более 5 минут. Такое облучение не принесет вреда здоровью.
4. Перед посещением солярия запрещено париться в бане или сауне .
5. Проконтролируйте, чтобы в выбранном вами оборудовании присутствовала кнопка экстренной помощи. Так вы сможете вызвать работника салона в случае опасной ситуации.

Такие советы позволят вам загорать безопасно. Несмотря на это, солярий все же не самая безопасная процедура, поэтому от нее лучше отказываться.

Основные правила безопасного загара

Чтобы загар не стал причиной проблем со здоровьем разработаны правила посещения солярия без вреда для здоровья. Игнорировать их нельзя. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Перед походом в салон подберите подходящее для себя средство для загара и после него. Если перед сеансом не защитить кожу таки средством возможно появление негативной реакции. Выбирайте кремы или лосьоны именно для солярия, а не для загара на солнце .
2. За пару часов до сеанса примите душ и хорошенько промойте кожу с мылом. После этого не рекомендуется пользоваться никакими косметическими средствами и парфюмерией. Исключение составляет только крем для загара.
3. Во время загара в солярии на вас должна быть защитная шапочка и специальные наклейки на соски. Заранее поинтересуйтесь, предоставляет ли такой инвентарь салон. В противном случае его необходимо будет приобрести самостоятельно.
4. Перед входом в кабинку снимите с себя все украшения. Снимите контактные линзы, если они есть. Обязательно удалите макияж.
5. Если вы выбрали горизонтальную модель солярия, проконтролируйте, чтобы работники салона обработали оборудование специальным составом.
6. Излечение крайне негативно воздействует на глаза. Поэтому перед входом в кабинку обязательно надевайте специальные защитные очки. На губы нанесите слой защитного бальзама.
7. Удобно расположитесь в солярии и постарайтесь расслабиться. Работник салона должен настроить таймер на необходимое время.
8. После процедуры советуют выпить чашку травяного чая, в котором содержатся витамины и минералы . Примите прохладный душ. После этого смажьте кожу увлажняющим лосьоном или кремом после загара.
9. Следующий сеанс можно проводить не ранее чем через три дня после первого посещения. Если за это время вы заметили негативную реакцию кожи, то посещение солярия лучше отменить.
10. Оптимальным вариантом станет 2 курса загара в год. Каждый из них должен включать в себя 10 процедур.

Сколько разрешается загорать

Количество разрешенных процедур зависит от характеристик кожи . Выделяют следующие варианты:

• Кожа смуглая, волосы и глаза темные. Люди с такими особенностями крайне редко получают ожоги, поэтому допускается до 12 сеансов длительностью до получаса.
• Светлая кожа, соски темные, волосы коричневые или темно-русые. В такой ситуации первый сеанс не должен быть дольше 15 минут. Если негативной реакции не появилось, то продолжительность процедур можно увеличивать до получаса.
• Кожа и соски светлые, волосы русые или светло-коричневые, глаза голубые, зеленые или серые. Такие люди часто обгорают, так как кожа сильно реагирует на ультрафиолет. Загорать разрешено не чаще одного раза в три дня. При этом длительность сеанса не более 15 минут. В год нельзя проводить более двух курсов по 10 сеансов.
• Кожа слишком светлая, волосы рыжие, глаза зеленые, соска светлые, много веснушек. При такой внешности загорать в солярии нельзя. Приобретенный загар будет быстро сходить. При этом многократно повышается вероятность получения ожогов .

Правильный загар в солярии не насеет серьезного вреда здоровью. Но перед началом процедур, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Насмотревшись голливудских фильмов и глянцевых журналов, наша женщина решает срочно исправить положение и вернуть себе красоту и молодость, для чего мгновенно записывается на курс процедур в солярии, искренне полагая, что он – это панацея от всех бед.

А вот тут кому как повезет – одни приобретают ровный, шоколадно-оттеночный цвет кожи, избавляются от прыщей и угрей и получают заряд бодрости. Другие – ожоги, дополнительные высыпания на коже и много всяких мелких проблем со здоровьем.

Отличие искусственного загара от природного

Искусственные УФ-лучи по своему действию практически схожи с настоящими солнечными лучами. Только, в отличие от естественных, они проникают гораздо глубже в кожу, что увеличивает образование свободных радикалов, быстрее высушивает кожу и довольно сильно обезвоживает организм. Свободные радикалы – это серьезная проблема, поскольку именно они отвечают за фотостарение кожи, и, чем быстрее они образуются, тем, соответственно, сильнее ускоряется увядание всего организма в целом, а не только кожи.

Кроме того, есть опасность того, что в результате роста количества свободных радикалов появятся разного вида новообразования, которые потом нужно будет долго, болезненно и очень дорого излечивать.

Но есть и хорошая новость: при правильном использовании солярия никакие проблемы вас не коснутся, а вот польза может быть довольно ощутимой.

Польза солярия

Прием процедур в солярии в холодное время года на 40% улучшает настроение, что помогает в борьбе с зимней депрессией. Так что почувствовали спад энергии – вперед на солнечные процедуры, хоть и искусственные.

Также посещение солярия обеспечит:

• Потребность организма в витамине D, без которого мы просто не выжили бы. Он отвечает не только за профилактику рахита, но и в несколько раз снижает вероятность заболевания остеопорозом.
• Очищение кожи. В результате подсушивания исчезнут не только надоевшие угри, но и проявления псориаза и других кожных «болячек».
• Уменьшение выпадения волос.
• Подтягивание сосудов. Начинающийся варикоз отступит под напором А-лучей солярия.
• Поднятие и укрепление иммунитета. Инфекции, особенно простудные, надолго забудут дорогу в ваш организм.

Кроме того, вас постоянно будет радовать ровный тон вашей кожи приятного смуглого оттенка.

Кожа за ушами, куда практически никогда не «достают» солнечные лучи, моложе кожи лица на 15 лет!

Возможный вред от солярия для организма

Но, как всегда, постоянно хорошо не бывает. Это касается и солнечной кабины. Ее посещение может добавить в вашу жизнь множество неприятностей, избавиться от которых будет очень непросто. Главное соблюдать меру и учитывать индивидуальные особенности организма.

Чем вреден солярий:

• Запускает и ускоряет процессы изнашивания организма. В результате быстрее появляются морщины и визуально человек начинает выглядеть на несколько лет старше.
• Солярий чаще, чем естественные солнечные лучи, вызывает ожог тканей.
• Под направленным воздействием ультрафиолетовых А-лучей начинается интенсивная выработка меланина, который может привести к образованию меланомы.
• В результате «солярных» процедур, роговой слой кожи утолщается, а это приводит к закупорке пор, углублению морщин и снижению эластичности кожного покрова.
• Все хронические заболевания, которые присутствуют в организме, получают стимул для развития при посещении солярия.
• Частое посещение процедур может спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Самое распространенное – рак кожи.

Неумеренное увлечение солярием, особенно желание добиться «черного» цвета, вызывает мутацию.

Как правильно ходить в солярий

Чтобы свести к минимуму все негативные последствия, нужно вооружиться знаниями, как правильно использовать солярий без вреда для здоровья.

Правила посещения солярия

Самое главное правило: Перед тем, как записаться на сеанс принятия УФ-лучей, проконсультируйтесь с доктором.

• У вас есть хронические заболевания;
• Какие-либо кровотечения (в том числе и менструальные);
• Туберкулез;
• Различного вида новообразования;
• Вы страдаете бронхиальной астмой;
• У вас присутствуют заболевания крови;
• Есть нарушения в работе нервной и/или эндокринной системы;
• Случаются приступы гипертонии;
• Вас беспокоит тромбофлебит;
• У вас аллергия на солнечные лучи.

Этот список можно еще продолжать и продолжать. Чтобы не навредить своему организму, приобретать абонемент на процедуру нужно только через поликлинику.

Прием искусственных солнечных ванн требует выполнения определенных правил:

1. Перед сеансом, не менее чем за 2 часа, принять душ с мылом. Если такой возможности нет, то непосредственно перед самой процедурой, сполоснуться, используя жидкий гель, чтобы не смыть естественную жировую кожную смазку.
2. Запрещено использование туалетной воды, духов и косметики во время приема УФ-лучей.
3. Можно использовать солнцезащитный крем, на губы тоже желательно нанести бальзам, который спасет их от обезвоживания.
4. Глаза во время процедуры обязательно нужно защитить специальными очками, а волосы покрыть платком или шапочкой.
5. Молочные железы при загорании обязательно нужно прикрывать.
6. После сеанса не помешает принять чашечку травяного чая.
7. После процедуры нужен душ с гелем для чувствительной кожи, а после душа — лосьон для тела, смягчающий и расслабляющий.

Что взять с собой в солярий

Для посещения солярия с собой не нужно нести никаких дополнительных предметов, все необходимое выдают в салоне: полотенце, халат, тапочки, очки и шапочку. Также солидные компании выдают и ухаживающую косметику, но этот момент лучше уточнить. В противном случае придется взять с собой гель для душа, лосьон для тела и солнцезащитный крем.

Что еще нужно знать о посещении процедуры

• При беременности солярий не вреден, если, конечно, ограничений не поставил лечащий врач.
• Кормящим мамам врачи не рекомендуют посещение искусственного загара, однако при условии соблюдения всех требований и правил техники безопасности большого вреда это не нанесет.
• Во время месячных загорать в солярии нельзя. Может возникнуть слабость, головокружение и даже потеря сознания. Что касается загара на солнце во время месячных, мы подробно описали в статье .
• После сеанса не стоит больше травмировать кожу солнечными лучами. В течение суток после процедуры загорать под естественным солнцем не рекомендуется.

Сколько нужно загорать в солярии

Количество минут, проведенных в солярии, зависит от типа вашей кожи:

Первый тип кожи

Обычно к этому типу относят шатенок и брюнеток с темными волосами, глазами и смуглой кожей. Нормальный период процедур – 12 сеансов по 15-20 минут.

Второй тип кожи

Шатенки со светлой или чуть смуглой кожей, без веснушек и с темным ореолом сосков. Им подойдет такой график:

• Первый сеанс – 10 минут;
• Перерыв один день;
• Второй сеанс и все последующие до 30 минут.

Третий тип кожи

Девушки со светлой кожей, маленьким количеством веснушек и светлым цветом глаз. Норма – не более 3-х раз в неделю подходами по 5 минут. В год можно проводить не более двух курсов, лучше поздней осенью и весной.

Четвертый тип кожи

Очень светлая, бледная кожа, цвет волос чаще с рыжинкой и очень много веснушек. Таким «счастливицам» нужно не только отказаться от посещения процедуры, но и очень осторожно выходить на улицу в солнечный день – ожог можно получить моментально.

Вертикальный и горизонтальный солярий – что выбрать?

В этом случае все зависит от ваших предпочтений. Качество загара не зависит от конфигурации кабины, а только от установленных ламп. Где комфортней вашему телу – там и принимайте загар.

Обгорела во время искусственного загара — что делать? Первая помощь при ожогах

Если уж вы не рассчитали крепость своей кожи и получили ожоги от солярия, то нужно максимально быстро охладить, увлажнить и смягчить кожу. Для этого первым делом нужно принять прохладный душ без применения моющих средств, а после него смазать кожу специальным кремом, устраняющим последствия солнечных ожогов. Если ожог довольно сильный, то лучше использовать медицинскую противоожоговую мазь.

Хорошо помогает народные средства – сметана или кефир, можно заварить зеленый чай или сделать отвар ромашки, охладить и прикладывать примочки на обожженные участки тела.

В случае незначительного повышения температуры, на ночь можно принять жаропонижающее, но если появилась тошнота вкупе с высокой температурой и головокружением – немедленно вызывайте «скорую».

Чтобы этого не произошло, объективно оценивайте свое здоровье и состояние кожи. Начинайте курс процедур с самого минимального времени, постепенно увеличивая минуты, и тогда вы получите ровный, совершенный загар, чистую кожу и отменное настроение.