Как сказать девушке что она вкусно пахнет. Как вкусно пахнуть, маленькие секретики. Женский запах – секретное оружие обольщения

Вопрос о том, как девушке вкусно пахнуть, актуален для большинства дам. Наверняка первое, что тебе пришло на ум — парфюм. Верно, о нем мы поговорим. Но это далеко не единственный вариант.

Парфюмерия

Ни для кого не секрет, что люди выбирают друг друга по запаху. Для того, чтобы создать уникальный аромат, парфюмер годами перебирает сотни вариантов, ища ту самую ноту.

Парфюмерия делится на несколько категорий: духи, парфюмированная вода, туалетная вода и одеколон. Разница между ними огромная — не только в цене, но и в качестве.

Духи

Духи — это самый дорогой и стойкий вид парфюмерии (и самый редкий). В основу духов входят различные ноты, которые проявляются постепенно в течение дня. Шлейфовые (конечные) выражены очень сильно, поэтому духи рекомендуется носить зимой или на вечернее мероприятие. В жару лучше не использовать, иначе все окружающие — и ты сама — задохнутся от тяжелого аромата.

Настоящие духи выпускаются в объеме 20 миллилитров. Такой маленький пузырек стоит от 300 долларов.

Состав: в духи входит около 30 % ароматических веществ в 90 % спирте.

Парфюмированная вода

По стойкости это средство находится между духами и туалетной водой. В парфюмированной воде сильнее выражены средние ноты (ноты «сердца»), а шлейфовые — намного слабее. Парфюмированную воду можно носить в любое время года и в течение всего дня. Держится она в среднем 6 часов.

Не нужно с ног до головы обливаться парфюмированной водой — от этого аромат не будет держаться дольше, а станет более «кричащим» и неприятным.

Состав: в парфюмированную воду входит около 20 % ароматических веществ на 90 % спирт.

Туалетная вода

Ярче всего в туалетной воде выражены верхние и средние ноты, шлейфовые — еле слышны. Подходит для использования в течение всего дня, в любых погодных условиях и при любых обстоятельствах. Это самый доступный и распространенный вид парфюмерии. Стойкость туалетной воды около 2−3 часов.

Состав: в туалетную воду входит около 10 % ароматических веществ на 85 % спирта.

Одеколон

Это самое слабое парфюмерное средство. Пользуются им в основном мужчины. Аромат держится чуть меньше 2 часов, он не многогранен и все ноты выражены слабо.

Состав: в одеколон входит около 3% ароматических веществ на 70% спирта.

Запах изо рта

Галитоз — неприятный запах изо рта. С этим недугом сталкивается каждый третий человек. Для начала нужно определить, надумана проблема или нет.

  • Слегка согни ладонь и несколько секунд подыши в нее. Поднеси к носу. Чувствуешь неприятный запах?
  • Осторожно потри ватным диском язык и внутреннюю поверхность щек.
  • Проведи несколько раз зубной нитью и понюхай ее.
  • Лизни запястье, подожди 5−10 секунд и понюхай.
  • Подойди к зеркалу и скажи «А». Если на корне есть белый или желтый налет, то и неприятный запах тоже есть.
  • Самый верный способ — спросить напрямую у близкого человека.

Причина неприятного запаха — бактерии. Где только они ни прячутся: на зубах и между ними, на языке и на небе, в местах кариеса и на больных миндалинах. Проблемы c желудком напрямую не связаны с появлением галитоза. Но проблемы с пищеварительной системой увеличивают количество налета на языке.

Что делать?

    Нет смысла бороться с запахом, не устранив первоначальную причину. Поход к врачам обязателен: посети стоматолога или лора. Первый улучшит состояние зубов, а второй — миндалин.

    Чисти зубы два раза в день. Одной щетки не достаточно — приобрети и зубную нить, чтобы удалить остатки пищи и налет между зубами. Чисти язык щеткой, специальным скребком, простой марлевой тканью или кусочком бинта.

    Если после еды ты не можешь почистить зубы или прополоскать рот, съешь любые фрукты — они хорошо снимают налет.

    Приготовь настои для полоскания рта с природными антисептиками: листьями шалфея, эвкалипта, календулы или ромашки. Чем чаще полоскать, тем заметнее эффект.

    Пользуйся жвачками или мятными конфетами.

    Хорошо спасает от неприятного запаха чай, особенно с мятой.

    Для быстрого освежения пользуйся антибактериальными салфетками без аромата.




Окружающая среда

Запах помещения, в котором ты проводишь много времени, влияет на твой аромат. Следи за тем, чтобы комната хорошо проветривалась, а не была затхлой. Храни грязную одежду в закрытой корзине, а чистую развешивай в спальне. Побрызгай постельное белье травяным спреем для придания аромата. Регулярно убирайся в комнате и мой ковер.

    Как женщине вкусно пахнуть без духов? Наполни небольшие мешочки ароматными травами и положи их в шкафы. Так на одежде всегда будет приятный аромат.

    Если совмещаешь парфюм и дезодорант, выбирай последний без запаха, чтобы они друг друга не перебивали.

    Макушка головы, уши, сонная артерия, локтевой сгиб, под коленкой, паховая зона и запястья — в этих местах парфюм держится дольше всего. Перед важной встречей можешь капнуть немного парфюма на ладони — при соприкосновении с собеседником ты оставишь на нем свой аромат.

    Обувь тоже можно опрыскивать дезодорантом. Чтобы устранить неприятный запах, насыпь туда соды для выпечки или положи чайные пакетики.

    Ученые выявили, что подавляющее большинство мужчин обожают аромат ванили с корицей. Воспользуйся таким парфюмом на первом свидании, чтобы усилить романтическое настроение.

    Перед принятием душа капни на пол или на стену совсем немного ароматического масла. Пар поможет аромату окутать все тело.

    Можешь носить с собой сменную одежду, если собираешься быть на улице целый день.

    Время от времени стирай рюкзаки, сумки, шарфы и шапки — у них тоже может быть неприятный запах.

    Стирай (или относи в хим. чистку) куртки и пальто раз в 2−3 месяца.

    Строго разграничь обувь для спортивных тренировок и повседневной жизни. Не нужно носить одни и те же кроссовки в зал и на работу.

    По возможности пользуйся носками — без них ноги больше потеют.

    Старайся как можно меньше есть острой, жареной и жирной пищи — она создает неприятный запах изо рта.




Женщина всегда должна вкусно пахнуть, вот только аромат ее должен быть легким и изысканным, а не тяжелым и удушающим. Иногда просто начинаешь задыхаться (на улице, в магазине, в автобусе, и.т.д.), когда мимо проплывает прекрасная дама, вылившая на себя полфлакона духов.

Мне даже интересно, как такие дамы сами не падают в обморок от аромата своих собственных духов. Аромат, исходящий от женщины, должен быть легкий, манящий, чуть заметный и ни в коем случае не агрессивный. Он должен притягивать, волновать, кружить головы, соблазнять, а никак не удушать и не сбивать с ног!

Так как вкусно пахнуть, чтобы очаровывать и увлекать, а не отталкивать?

Женский запах – секретное оружие обольщения

1. Не надо выливать на себя огромное количество , нет ничего хорошего, если от вас будет пахнуть на всю улицу. Это признак дурного тона и плохого вкуса. Всегда помните, что даже если вы уже не чувствуете свой парфюм, другие люди его чувствуют очень даже хорошо.

2 . Бывает так, что от некоторых женщин не пахнет духами, от которых можно задохнуться. Но зато от них пахнет потом, что вообще недопустимо. Обязательно следите за своей гигиеной, принимая душ каждый день и пользуясь антиперспирантами. Это банальный совет, однако, есть женщины, которые не утруждаются такими банальностями.


3. Следить надо не только за гигиеной, но и за своим питанием и напитками. Все, что мы едим и пьем, придают нашему телу либо приятный аромат, либо не приятный. Жирная, острая и жареная пища напрямую влияет на запах нашего тела. От тяжелой пищи и запах становится тяжелым. К тому же, это негативно сказывается на фигуре.

Следить надо не только за тем, что вы едите, но и за тем, что вы пьете. О спиртных напитках даже и говорить не стоит, понятно что они не прибавляют аромата свежести и чистоты женщине, а вот о кофе сказать стоит. Важно знать, что если вы пьете много кофе, то у вас изо рта идет не очень приятный запах, который вы, возможно, даже не замечаете.

Итак, если с вашей личной гигиеной и питанием у вас все в порядке, то есть вы едите здоровую пищу, ежедневно принимаете душ и не имеете привычки выливать на себя по полфлакона духов, то это просто замечательно. Тогда пойдем дальше и узнаем еще несколько секретов о том, как всегда вкусно пахнуть.

4. Перед тем как выйти на улицу, особенно если это свидание или важная встреча, капните по одной капельке духов на ладони. Это придаст вашим рукам легкий аромат, а если вы будете прикасаться к рукам собеседника, то это аромат останется на его ладонях и будет напоминать о вас.

А если это будут эксклюзивные духи с феромонами, то ваш избранник не сможет устоять перед вами. Такие духи надо покупать только у тех производителей, у которых есть сертификат и право на продажу. В нашем клубе «Хочу замуж» духи «Пирамидки любви» стали просто хитом продаж. Хватает их очень надолго, так как они очень стойкие и эксклюзивные. В наборе пять разных уникальных и волшебных запахов. Все подробности о духах с феромонами можно узнать Здесь .

5. Распылите немного туалетной воды на расческу, перед тем как расчесывать волосы. Приятный и легкий запах на весь день вам обеспечен.

6. В своем плательном шкафу сбрызните все вешалки своими духами или туалетной водой.

7. В ящик или коробку с бельем положите носовой платочек или тканый мешочек, сбрызнув его перед этим своим парфюмом.

8. При принятии ванны или душа капните несколько капель на стену возле ванной или на пол душевой. Вскоре аромат плавно окутает ваше тело благодаря пару, и когда вы выйдете из ванной, от вас будет исходить приятный и легкий аромат.

9. Ну и, конечно же, не забывайте правильно наносить духи. Их следует наносить на те места, где прощупывается пульс (виски, запястья, шея, сгиб локтей, область под коленками).

Возьмите эти советы себе на заметку, чтобы всегда оставлять за собой приятный, свежий, вкусный и едва уловимый шлейф аромата.


Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Нет похожих статей.

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, необходимо ли ставить тире в фразе: "Всё вкусно е просто".

Постановка тире не требуется.

Вопрос № 301364

Здравствуйте! Является ли словосочетание "вкусно пахнуть" речевой ошибкой? Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Нет, это не ошибка.

Вопрос № 300629

Скажите, пожалуйста, верно ли словосочетание "вкусно е меню"?

Ответ справочной службы русского языка

Сочетание корректно.

Вопрос № 297897

Добрый день. Не является ли лексической ошибкой словосочетание "рецепт вкусно го приготовления"? Или же лучше "вкусный рецепт" ("вкусный рецепт приготовления")?

Ответ справочной службы русского языка

Корректно: рецепт вкусно го блюда. Сочетание "вкусно е приготовление" лишено смысла.

Вопрос № 297489

Как правильно: НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО или НЕОБЯЗАТЕЛЬНО? В случае: "фаст-фуд – это необязательно вредно, но обязательно вкусно ".

Ответ справочной службы русского языка

Возможны оба способа написания.

Вопрос № 295264

Оливье вкусный или оливье вкусно е? Это же салат.

Ответ справочной службы русского языка

У несклоняемых иноязычных существительных, оканчивающихся на гласный и обозначающих неодушевленные предметы, часто возникают колебания в родовой принадлежности, т. к. внешний облик слова втягивает их в парадигму среднего рода, а русский синоним или устаревшая форма слова могут подсказывать иное согласование (именно поэтому мы столько спорим о роде слова кофе ). Но в данном случае влияние родового слова салат пока сильнее, поэтому в словарях русского языка оливье мужского рода: вкусный оливье.

Вопрос № 293417

Можно ли в тексте писать: Вкусная кухня? Вкусно й может быть еда, но не кухня, также? Или я не права?

Ответ справочной службы русского языка

Такое сочетание возможно (при переносе лексического значения "кухня" = "кушанья").

Вопрос № 287519

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, разрешить спор. Нужна ли запятая перед И: Если женщина настоящая, то она вкусно пахнет и мыть её нет необходимости. Есть такое правило: когда у частей сложного предложения есть общее слово, то запятая перед союзом «и» не ставится. Спасибо огромное.

Ответ справочной службы русского языка

Вопрос № 286001

Добрый день, скажите, пож-та, какие знаки препинания нужны в фразе "ВКУСНО НЕ ЗНЧИТ ДОРОГО"? Заранее спасибо

Ответ справочной службы русского языка

Нужна точка: Вкусно не значит дорого.

Вопрос № 285271

Правильно ли говорить вкусный ресторан, вкусно е кафе?

Ответ справочной службы русского языка

В непринужденной разговорной речи такое употребление можно допустить.

Вопрос № 284704

Можно ли говорить "вкусно пахнет"?

Ответ справочной службы русского языка

Да, это корректное сочетание.

Вопрос № 282943
Здравствуйте!
Насколько правильна с точки зрения речи фраза "Мне было вкусно "?
Спасибо!

Ответ справочной службы русского языка

Такое употребление ошибочно. Правильно: было вкусно или мне понравилось.

Вопрос № 281528
Добрый день! Возможна ли постановка тире в предложении: Всё натуральное - вкусно .

Ответ справочной службы русского языка

Да, тире здесь можно поставить.

Добрый день, подскажите, как правильно: "выпить вкусный кофе" или выпить вкусно го кофе. Привожу полностью предложение: "Часто суета и ежедневная рутина наводят на мысль, что неплохо иногда посидеть в уютном месте, в приятной компании поговорить по душам, выпить вкусно го кофе, попробовать новые блюда." каким правилом русского языка нужно руководствоваться в этом случае. Спасибо за ответ!

Ответ справочной службы русского языка

Оба варианта верны. В данном случае родительный падеж указывает на "часть целого, неопределенное количество" (например, выпить немного вкусно го кофе ), а винительный падеж - на целое или ограниченное количество (выпить весь вкусный кофе ).

Иногда идешь по улицы и вдруг понимаешь, что начинаешь задыхаться. Это мимо продефилировала вроде вполне адекватная женщина приятной наружности, но с таким ….ароматом, как будто вылила на себя половину флакона духов.

Бывает и наоборот, вроде и нет резкого запаха, а поворачиваешь голову вслед и пытаешься насладиться легким, чуть заметным ароматом.

Как же вкусно пахнуть, чтобы не отталкивать от себя людей и не вызывать у них агрессию, а наоборот, очаровывать и увлекать своим ароматом?

Первый секрет того, как вкусно пахнуть. Это вроде и не секрет, а всем известный факт, вроде все просто и лементарно, но почему-то от некоторых девушек таак …. пахнет потом. Так что первый секрет чтобы вкусно пахнуть состоит в том, что в первую очередь не нужно вонять. Соблюдайте гигиену тела, принимайте каждый день душ. И перед выходом на уличу пользуйтесь дезодорантом для тела, лучше шариковым без запаха.

Второй секрет для того, чтобы вкусно пахнуть. Это не выливать на себя полфлакона духов или туалетной воды. Часто этим грешат дамочки в возрасте. Не нужно этого делать. От того, что от вас будет смердеть на всю улицу, никому лучше не станет.

Третий секрет . Для того, чтобы вкусно пахнуть, необходимо следить за питанием и за теми напитками, которые вы употребляете. Да, как ни парадоксально, но та пища и напитки, которые вы едим и пьем, придают нашему телу либо приятный аромат, либо неприятный запах. Если вы едите жирную, жареную, острую пищу, это явно вам не в плюс.

Во-вторых, тяжелая пища дает тяжелый запах.

В-третьих, напитки, которые вы пьете, так же вносят свой вклад. Если вы пьете много кофе, у вас изо рта идет неприятный запах, который вы, скорее всего, даже не замечаете. Я уже не говорю про спиртные напитки, здесь и так все понятно.

Если же с питанием, личной гигиеной и отношением с духами у вас все в порядке, т.е. вы каждый день принимаете душ, едите здоровую пищу, не пьете и не курите, ведете активный образ жизни и не выливаете на себя по полфлакона духов, тогда приступим к главным секретам того, как вкусно пахнуть.

Четвертый секрет . Перед выходом на улицу, особенно если вас ждет значительная для вас встреча,
капните по одной капли духов на ладони. Это придаст вашим ладоням легкий, незаметный аромат, который
останется на ладони у собеседника и будет напоминать ему о вас.

Шестой секрет . Откройте ваш плательный шкаф, достаньте вешалки и сбрызните их своими духами или туалетной водой. Лучше, если вешалки будут не пластиковые, а как минимум деревянные или велюровые.

Седьмой секрет того, как вкусно пахнуть . Надушите тканный мешочек или носовой платок и положите
его в ящик или коробку с бельем.

Когда полощите белье после стирки, капните в тазик с водой немного духов.

Восьмой секрет . Перед сном капните каплю духов на простынь. Только не переборщите, иначе утром заболит голова. Достаточно одной капли.

Девятый секрет. Когда принимаете ванну или душ, капните несколько капель ароматического масла на пол душевой или на стену возле ванной. Благодаря пару аромат плавно окутает все ваше тело. И когда вы выйдете из душа, от вас будет исходить легкий и приятный аромат.

Пользуйтесь этим секретами, и вы будете оставлять за собой вкусный, приятный, чуть заметный шлейф аромата.

Красоты и здоровья вам, Алена Морская!

То, что вы едите, может влиять на то, как вы пахнете, причем речь идет не только про запах изо рта. Продукты, в которых присутствуют сернистые соединения, могут особенным образом перерабатываться в организме, что и приводит к появлению различных запахов. Если вы планируете свидание или собеседование, возможно, от этих продуктов следует держаться подальше.

Алкоголь

Если при похмелье вам кажется, что вы чувствуете запах алкоголя, исходящий из ваших пор, вы совершенно правы. Ваше тело посылает алкоголь в кровь, так что он проникает в поры и потовые железы, вызывая определенный аромат тела. Лучший способ решить проблему — пить в меру. Если вы уже выпили слишком много, постарайтесь выпить и побольше воды, чтобы избавиться от высокой концентрации алкоголя в крови, это поможет сделать запах тела менее явным.

Спаржа

Спаржа придает моче сильный запах из-за того, что в ней содержится вещество меркаптан, разлагающееся в пищеварительной системе. Впрочем, эффект имеет индивидуальный характер. Не у всех в теле есть энзимы, нужные для того, чтобы переварить меркаптан, поэтому некоторые могут не замечать никакого эффекта.

Свекла

В свекле много метила, так что, хоть она и полезна для здоровья, она еще и придает организму сильный запах. Такие продукты могут при переработке в желудке вызывать аромат рыбы, который многим людям кажется отталкивающим. Ешьте свеклу только по вечерам, чтобы не столкнуться с неловкой ситуацией.

Брокколи, капуста, брюссельская капуста

В этих продуктах множество питательных веществ и антиоксидантов, очищающих организм от токсинов и канцерогенных клеток, тем не менее из-за них тело может пахнуть неприятно, причем проявится это самым неловким образом, ведь такая еда приводит к газообразованию. К тому же газы при этом пахнут тухлым яйцом, что только ухудшает ситуацию. Стоит есть такие овощи только дома.

Жевательная резинка

Вы думаете, что жевательная резинка должна решать проблему неприятного запаха, а не обострять ее, тем не менее это факт: употребление жевачки увеличивает количество проглоченного воздуха, что вызывает накопления газа в желудке. Лучше использовать мятные леденцы.

Кофе

Кофеин стимулирует центральную нервную систему, что активизирует потовые железы. К тому же кофе очень кислотный, так что он пересушивает слизистую ротовой полости. Когда слюны мало, начинают распространяться бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта. Лучше пить травяной чай, это полезнее.

Карри и зира

Аромат карри приведет к появлению неприятного запаха. Специи вроде карри и зиры воздействуют на ваши поры, и вы можете пахнуть несколько дней подряд. Лучше используйте кардамон, он оставляет за собой только аромат свежести.

Молочные продукты

Запах тела возникает, когда липиды пота перерабатываются бактериями на коже. Бактерии выпускают в процессе газы. Липиды возникают при употреблении молока, йогурта и других молочных продуктов. В результате появляется характерный аромат. Лучше используйте альтернативы молоку — ореховое молоко будет не менее вкусным. Тофу поможет вам избежать неловкости!

Дуриан

Если вы хотя бы раз нюхали этот фрукт, вас не удивит то, что он оставляет вонь повсюду. Этот азиатский деликатес в плотной кожуре с шипами гарантирует вам крайне неприятный запах изо рта. В этом фрукте много углеводов, белка, жира, там присутствуют и сернистые соединения, что гарантирует ужасный запах. Ученые пытаются создать фрукт без запаха, но пока лучше просто ограничиться цитрусовыми. Вы можете добавлять их в воду или просто есть, так или иначе, тело быстро перерабатывает такие продукты.

Клетчатка

Продукты с высоким содержанием клетчатки гарантируют продолжительную сытость. Если вы съедаете более пяти граммов клетчатки, вы можете столкнуться с повышенным газообразованием, к тому же ваш пот будет пахнуть более интенсивно, и все из-за различных химических соединений, присутствующих в клетчатке. Когда они перерабатываются в кишечнике, гпоявляются газы. Пейте больше воды, чтобы сбалансировать такую еду. Это поможет вам избежать неприятного запаха.

Рыба

Не можете понять, почему ваши подмышки пахнут так интенсивно? Возможно, причиной является рыба. Многие люди даже не знают о том, что у них может быть метаболическое расстройство, которое не позволяет им усваивать некоторые разновидности белка. В результате запах проявляется в дыхании, поте и моче. Не подозревая об этом, люди ухудшают аромат своего тела при каждом употреблении морепродуктов.

Фенугрек

Если вы любите пряности, вам стоит осторожнее быть с фенугреком. В нем присутствуют ароматические компоненты, которые могут воздействовать на запах подмышек, делая его сладковатым. Конечно, это не самый худший вариант, тем не менее в сильной концентрации он может быть тошнотворным. Нейтрализовать такие последствия можно, промокнув подмышки смесью пищевой соды и лимонного сока.

Чеснок

Чеснок придает коже аромат из-за сернистых соединений. Они быстро перарабатываются после употребления и преображаются в другие субстанции, которые проявляются через пот. Это и гарантирует сильный запах. Тем не менее, если вы на свидании и едите чеснок вместе, проблема не будет заметной.

Фастфуд

Это вкусно, но вредно! Продукты, богатые сахаром, воздействуют на гормональный фон и метаболизм. Знали ли вы, что они еще и меняют ваш запах? Химический состав таких продуктов воздействует на состав крови. Новые для нее компоненты смешиваются с бактериями на коже и вызывают неприятный запах. Чтобы избавиться от него, откажитесь от конфет и сладких напитков.

Чечевица

Чечевица — это очень полезно, но еще и вызывает запах. В такой еде много клетчатки, поэтому она активирует деятельность бактерий в кишечнике, что может вызывать появление газа и вздутие живота. Если вы идете на свидание, не ешьте блюда с чечевицей, лучше выбирайте что-нибудь, что проще переваривать.

Нехватка овощей

Ищете мотивацию для того, чтобы заказать салат? Разнообразные овощи могут снижать количество сернистых компонентов в организме, а также уменьшать вероятность развития гингивита, следовательно, они делают дыхание более свежим. Чаще употребляйте шпинат и капусту кейл.

Лук

У лука резкий аромат, который приятен в еде, но не на коже. Когда вы перевариваете такой продукт, пряные масла попадают в кровь и проявляются через дыхание. Чем больше лука вы едите, тем сильнее вы будете пахнуть. Пока лук не покинет организм, аромат не пропадет. Не ешьте лук сырым, лучше тушите — тогда эффект будет не столь явным.

Красное мясо

Исследования показали, что люди, употребляющие мясо, отличаются более неприятным запахом тела, чем те, которые питаются по вегетарианской диете. Просто откажитесь от красного мяса или урежьте его потребление, заменив его овощными ужинами.

Соя

Когда вы употребляете определенные продукты, бактерии могут выделять в процессе пищеварения газ. К примеру, соевое молоко может увеличивать газообразование, поэтому лучше используйте молоко из орехов, чтобы кишечник был в нейтральном состоянии.

Острая еда

Иногда острая еда не пахнет, иногда — сильно благоухает, так или иначе, потоотделение все равно увеличивается. Лучше откажитесь от острой еды на свидании.

Сывороточный протеин

Если вы употребляете много белка, вашему желудку приходится интенсивно трудиться. Сывороточный протеин может вызывать особенно сильное газообразование. Постарайтесь следить за уровнем потребления белка. Возможно, вы едите больше, чем следовало бы.