Каких только канонов красоты не повидало человечество за свою историю. Едва не каждое десятилетие выдвигало свои требования к женской (и мужской) внешности.
И причёске в частности. В моде были короткие мальчишеские стрижки, каре, дерзкий «боб» и безумные кудри в стиле «диско». Но во все времена длинные и здоровые волосы оставались символом женской привлекательности. И даже сегодня некоторые религии призывают женщин скрывать локоны, дабы не уводить мысли мужчин в греховное русло. Но речь не о них. А о том, что путь к роскошной гриве начинается с правильного питания. Задумали отрастить длинные густые волосы? Запаситесь терпением и продуктами из этого списка.
Не зря умные люди говорят, что красота начинается изнутри. И дело не только в глубоком внутреннем мире, но и в нашем здоровье. А ещё в том, что мы с вами едим. Ведь некоторые продукты способны оказать влияние на внешность покруче дорогих кремов, сывороток и шампуней. Так что прежде, чем покупать тонну дорогой косметики для роста волос, убедитесь, что включили в рацион продукты из этого списка. Тем более, некоторые из них годятся не только для внутреннего, но и наружного употребления.
1. Авокадо
Более 25 жизненно важных питательных веществ и ударная доза витаминов группы Е и В, столь необходимых для красивых волос и кожи – уважительная причина почаще радовать себя салатом с авокадо. Более того, этот удивительный плод может заменить дорогой и раскрученный кондиционер или маску. Просто нанесите кашицу из авокадо на влажные волосы и кожу головы, оставьте на 5 минут и смойте тёплой водой. Отличная подпитка и насыщение маслами локонам гарантированы!
2. Бобовые
Бобы действительно почти волшебные. Ведь тяжело найти лучший природный источник витамина В6 и фолиевой кислоты, при активной поддержке магния и цинка. Последние значительно ускоряют рост волос и ногтей, а также влияют на их прочность. Настоящий пир для локонов!
3. Кокосовое масло
Тяжело найти продукт более эффективный для «наружного» питания волос, чем кокосовое масло. Маски и массаж головы с применением экзотического лакомства избавят от перхоти, посечённых кончиков и значительно снизят ломкость. А тропический аромат поднимет настроение даже в серые зимние дни. Главное, не лениться делать приятные процедуры хотя бы один-два раза в неделю.
4. Молочные продукты
Все мы с детства слышали, что молоко полезно для костей. Но мало кто задумывается о его пользе для волос. А ведь кальций, витамины D и B12 жизненно необходимы для их прочности. Заметили, что волосы стали ломаться при расчёсывании? Отправляйтесь в магазин за молоком, кефиром или творогом.
5. Яйца
Вы знали, что человеческий волос на 80% состоит из белка, и только на оставшуюся долю приходятся вода, пигменты и микроэлементы? Так что без белков вашим волосам точно не грозят красота и объём. А что является наиболее доступным источником живительного протеина? Конечно же, белок обыкновенного куриного яйца. Но и желтки не стоит оставлять без внимания: они могут заменить любой органический шампунь. Вотрите желток в волосы, оставьте на 10-15 минут и смойте прохладной водой. Эта нехитрая процедура способна вернуть блеск даже тусклым и безжизненным волосам. И никакой химии.
6. Палтус
Рыба и морепродукты – практически панацея для всего организма. Ведь мало какой продукт может похвастаться таким сочетанием белков и питательных жирных кислот. И если наша кожа предпочитает красную рыбу, то ногти наверняка оценят любое блюдо из богатого железом палтуса. А ещё это просто вкусно.
7. Мёд
Этот солнечный продукт понравится вашим волосам в качестве питательной маски. Смешайте 2 столовых ложки мёда и 2/3 стакана оливкового масла, массажными движениями вотрите смесь в кожу головы, а остатки распределите по длине. Оберните волосы толстым полотенцем для согревающего эффекта и оставьте на полчаса-часа. После тщательно смойте тёплой водой. Такая маска особенно эффективна зимой и в межсезонье, позволив вам пережить холода без особых потерь в рядах шевелюры.
8. Зелёный горошек
Чтобы волосы выглядели росли быстрее и были крепче у корней, им необходим калий. Самый доступный и легко усваиваемый способ получить его – не забывать хотя бы раз в неделю кушать суп или салат с зелёным горошком.
9. Индейка
Всё просто: белок+железо = здоровые волосы без ломкости. А ещё мясо индейки относится к диетическим. Так что и волосы будут здоровы, и фигура не пострадает.
10. Грецкий орех
Орехи полезны не только для решения некоторых деликатных мужских проблем, но и для усиления роста и блеска волос. Секрет в витамине Е и питательных жирах, которые так любит наша грива. Более того: оказывается, грецкие орехи можно использовать в борьбе с сединой. Измельчённые орехи отправляйте в кастрюлю с горячей водой, доведите до кипения, процедите и дайте остыть. Охлаждённую жидкость нанесите на волосы и не смывайте около 20 минут. Приготовленный подобным способом «экстракт» ореха помогает волосам сохранять естественный пигмент и помогает в профилактике седины.
1. Чтобы прическа выглядела пышнее, не перебарщивайте со стайлингом, не наносите на корни и обязательно тщательно смывайте кондиционеры и маски (их остатки «утяжеляют» волосы) и выбирайте средства для ухода и укладки с коллагеном, кератином, аминокислотами или легкими силиконами – такими, как, например, диметикон (dimethicone) или циклометикон (cyclomethicone). Они обволакивают каждый волосок тончайшей пленкой, тем самым делая их толще и добавляют .
2. Чтобы волосы хорошо росли, были крепкими и блестящими, каждый день ешьте орехи или рыбу. Белки, витамин Е и Омега-3 кислоты – лучший рацион для нашей шевелюры!
3. Не мойте голову слишком горячей водой! Как объясняют британские трихологи, она разрушает структуру жировых компонентов, которые присутствуют в волосах и защищают их от повреждений, а также выступают как натуральный кондиционер. К тому же горячая вода вызывает очень активную выработку кожного сала – и если , они очень быстро приобретут неряшливый вид.
4. Если вы часто осветляете волосы или прибегаете к горячей укладке – обязательно пользуйтесь масками и несмываемыми средствами с протеинами – так вы предотвратите повреждение волос и появление секущихся кончиков.
5. Перед тем, как делать горячую укладку или сушить волосы феном, наносите термозащитное средство. И не питайте иллюзий насчет профессиональных фенов. Помимо того, что пользоваться ими сложнее, чем «бытовыми», да и весят они обычно гораздо больше, неправильное использование мощных приборов часто становится причиной повреждения шевелюры. Простой пример: если буквально на пару секунд передержать прядь волос под направленной струей очень горячего воздуха – это может закончиться плачевно для состояния волос, пересушенные и пережженные они тут же станут более ломкими и хрупкими, начнут терять придающие им упругость и блеск липиды и свой основной строительный материал – керамиды.
6. Избегайте радикального осветления , если хотите, чтобы волосы всегда оставались здоровыми, красивыми, крепкими и блестящими. Простая истина: превращение из брюнетки в блондинку никогда не пойдет на пользу волосам, даже если используются самые дорогие, продвинутые и «мягкие» осветлители. Кстати, многие европейские трихологи рекомендуют своим пациентам, жалующимся на выпадение и плохое состояние волос, осветлять их не больше, чем на три тона: если волосы от природы слабые, более радикальная смена масти им просто противопоказана. И не будьте наивны: практически все (если не все!) так называемые «мягкие осветлители», обещающие облондинить волосы больше чем на три тона, вместо перекиси водорода и аммиака содержат аналогичные компоненты с таким же действием, иначе бы сильное осветление было бы просто невозможно!
Подробнее о том, чем могут быть вредны и даже опасны краски для волос, насколько дорогие средства эффективнее дешевых, стоит ли пользоваться шампунем для лошадей и о многих других аспектах, связанных с красотой и здоровьем волос, расскажут эксперты программы «Красота без жертв».
7. Давайте волосам отдыхать: от окрашивания, химической завивки, фенов, стайлеров и даже просто слишком тугих причесок: частое стягивание волос в тугой конский хвост или высокий пучок ослабляет волосяные фолликулы и ухудшает кровообращение в коже головы, а вместе с ним – и питание волос. И помните, что лучше всего волосы чувствуют себя, когда им дают высыхать естественным путем.
8. Защищайте волосы от ультрафиолета – точно также, как вы защищаете кожу. От солнца волосы не только выгорают, но и становятся суше, повреждается их структура. Особенно сильно страдают окрашенные волосы, так что обязательно следите за тем, чтобы средства по уходу за ними имели СПФ или дополнительно пользуйтесь защитным спреем. Некоторые ученые даже считают, что избыток ультрафиолета вызывает преждевременное появление седины.
10 секретов красивых волос
Фотография 1 из 12
10 секретов красивых волос
Бальзам для ухода за секущимися кончиками K- Pack Therapy, Joico с жидким кератином, растительными протеинами и витаминами
Фотография 2 из 12
Во весь экран Назад в галерею
10 секретов красивых волос
Шампунь для объема волос Volu Shampoo, Davines с мягкими ПАВ, растительными аминокислотами и нейтральным PH
Фотография 3 из 12
Во весь экран Назад в галерею
10 секретов красивых волос
Текстурирующая пудра для объема волос Powder Play, SexyHair с ухаживающими растительными компонентами
Фотография 4 из 12
Во весь экран Назад в галерею
10 секретов красивых волос
Защитная сыворотка для термостайлинга SteamPod, L’ Oreal Professionnel с питательными и защитными маслами
Фотография 5 из 12
Во весь экран Назад в галерею
10 секретов красивых волос
Масло-концентрированный уход L"Huile, Opalis с маслом макадамии для восстановления и защиты волос
Фотография 6 из 12
Во весь экран Назад в галерею
10 секретов красивых волос
Шампунь «Эффектный объем», Nivea с жидким кератином
Фотография 7 из 12
Во весь экран Назад в галерею
10 секретов красивых волос
Защитный шампунь для стойкого цвета и блеска окрашенных волос «Растительный уход для волос» Couleur, Yves Rocher c растительными экстрактами, маслами и витаминами
Фотография 8 из 12
Во весь экран Назад в галерею
10 секретов красивых волос
Молочко для укладки волос «Укладка и восстановление», Wellaflex c протеинами, аминокислотами, УФ-фильтрами и термозащитным комплексом
Фотография 9 из 12
Во весь экран Назад в галерею
10 секретов красивых волос
Спрей для укладки волос «Объем» Hair Care, Toit Bel с жидким кератином, защитными и увлажняющими компонентами
Фотография 10 из 12
Во весь экран Назад в галерею
10 секретов красивых волос
Несмываемый кондиционер для блеска, защиты и увлажнения волос Sensitive С onditioner Leave- In, Natur Vital c экстрактом алоэ, протеинами пшеницы и витаминами
Фотография 11 из 12
Во весь экран Назад в галерею
10 секретов красивых волос
Термозащитный спрей для волос Advance Techniques, Avon
Фотография 12 из 12
Во весь экран Назад в галерею
10 секретов красивых волос
Мусс особенно если те окрашены или подвергались химической завивке. Решение? Выбирайте резинки и ленты из натуральных материалов (лучше всего из шелка). А заколки и подобные аксессуары – из дерева и пластмассы, и, опять же, периодически давайте волосам отдыхать от всего «лишнего».
Только тем, у кого действительно сухая кожа головы, требуется дополнительное увлажнение кондиционером по всей длине волос, в том числе и корней. Обычно же кожа ежедневно выделяет достаточное количество жира, поэтому если голова не моется каждый день, то кондиционер, нанесённый на корни, лишь утяжелит волосы и сделает их визуально грязными.
2. Лакируем невидимки
Чтобы невидимки не сползали, нужно запомнить одну хитрость. Прежде чем их заколоть, положите заколки на полотенце иди бумажные салфетки и прысните на них немного лака для волос. Дайте подсохнуть минуту-две.
3. Переходим на шёлк
Все давно знают о том, что если волосы вытереть куском шёлковой ткани, то они приобретут невероятный блеск.
4. Массируем голову
Ежедневный массаж головы во время душа может показаться пустой тратой времени, но он действительно стимулирует рост волос и усиливает корни.
5. Расчёска
Большинство на протяжении многих лет делают одну и ту же ошибку - расчёсывают влажные волосы массажной щёткой. Этого нельзя делать ни в коем случае. Вместо неё лучше взять расчёску с редкими зубьями, волосы пострадают намного меньше.
6. Пышный хвост
Как ни печально, но иногда на голове волос совсем не много, как говорится «всего три волосины», из которых получается не конский хвост, а разве что мышиный хвостик. Есть секрет, который поможет визуально сделать хвост пышным и красивым. После того как завязан обычный хвост, нужно разделить его на верхнюю и нижнюю часть и заколоть в середине маленький крабик.
7. Не той стороной
Всю жизнь все поголовно закалывают невидимки волнистой стороной вверх. На самом же деле всё должно быть наоборот.
8. Прячем корни
Совет блондинкам. Если волосы красились давно, а к мастеру всё никак нет времени забежать, придётся отросшие корни прятать.
9. Непослушные волосы
Всегда есть две-три волосинки, которые совсем не хотят слушаться и ложиться в отведенное для них положение. Не нужно поливать всю голову лаком для волос.
Экология жизни. Люди: Красивые волосы всегда привлекают восхищенные взгляды. Но как сохранить свои волосы густыми, без седины? Оказывается, в этом может помочь обыкновенная крапива. Как же использовать такой сорняк, как крапива для красоты волос? Об этом в сегодняшней статье.
Красивые волосы всегда привлекают восхищенные взгляды. Но как сохранить свои волосы густыми, без седины? Оказывается, в этом может помочь обыкновенная крапива. Как же использовать такой сорняк, как крапива для красоты волос? Об этом в сегодняшней статье.
Негативное влияние на наши волосы и их здоровье оказывают несбалансированное питание, малое количество сна, работа в стрессовых условиях, плохая экология, малоподвижный образ жизни и вредные привычки. Все это делает волосы тусклыми, слабыми, редкими.
Исследователи в области красоты разработали и создали всевозможные средства, чтобы обеспечить волосы "здоровьем" и уходом. Их возможно купить в любых магазинах косметики.
Положительными качествами средств из магазина, безусловно, являются быстрота в нанесении и применении, но не всем нравится наносить "химию" на голову, часто бывает аллергия на готовые шампуни, маски и бальзамы для волос, да и довольно высокая стоимость.
К счастью, помимо маркетологов индустрии красоты, о женской красоте заботится природа, создав огромное количество всевозможных трав и растений, которые способствуют оздоровлению и укреплению всего организма, в том числе и волос.
По волосам всегда судят о состоянии организма в целом. Поэтому не думайте, что все проблемы с волосами можно решить только уходом за ними. Важно поддерживать здоровым весь организм.
И в этом нам поможет крапива .
Молодые побеги крапивы можно использовать как для еды, так и для ухода за волосами.
Можно сделать из ростков крапивы замечательный витаминный салат.
Салат из крапивы
Для этого используйте молодые стебельки крапивы с нежными листочками, с фиолетовым отливом. Ошпарьте их кипятком и мелко порежьте (используйте перчатки, чтобы избежать ожогов).
Добавьте любую другую зелень по вашему вкусу, можно добавить вареное яйцо. Заправьте хорошим растительным маслом холодного отжима и сбрызните лимонным соком. Витаминный салат для насыщения организма витаминами и укрепления волос готов!
Также молодые стебли можно засушить впрок для приготовления масок, витаминного чая или настойки с крапивой.
Просто разложите побеги на бумаге и сушите в проветриваемом помещении в тени. Затем сложите их на хранение в бумажные пакеты или мешочки из натуральных тканей.
Как же еще можно использовать крапиву?
Это растение спасает от перхоти, помогает сделать волосы более крепкими, более объемными и придать блеск, .
Отвар из крапивы
Чтобы сделать отвар, необходимо нарвать молодые жгучие листья растения, залить их водой и сварить в эмалированной кастрюле. Не кипятите раствор долго, иначе его наиполезнейшие свойства значительно ослабеют.
Также для данного отвара подойдут засушенные ранее листья.
Дайте отвару немного остыть, процедите и оплосните им волосы.
Что дает волосам ополаскивание крапивой?
Приводится в норму жировой обмен, что позволяет избавиться от чрезмерной жирности волос и кожи головы. Значит, волосы можно будет мыть реже!
Помогает наделить пряди силой, устранить ломкость волос.Структура волос уплотняется, становится эластичнее.
Исчезнут шелушение и зуд кожи.
Вы забудете, что такое перхоть.
Со временем вы заметите, что количество выпадающих волос существенно уменьшилось. И в этом заслуга ополаскивания, которое укрепляет корни.
Волосы обретут густоту, начнут быстрее расти.
Волосы становятся более шелковистыми и гладкими.
Чтобы все эти чудодейственные свойства крапивы для волос были воплощены, необходимо на регулярной основе применять отвар несколько раз за неделю.
Начните с четырех раз, делая перерыв через день.
Постепенно это средство станет для вас просто профилактическим.
Тогда ополаскивание целесообразно применять курсами для поддержания хорошего состояния прядей.
Настой из крапивы
Также очень полезным является настой из этого растения. Для того, чтобы его сделать, мелкие и сухие листочки растения заливают кипящей водой (400-500 мл), дают отстояться до семи часов и втирают в голову от трех до пяти раз в семь дней.Можно готовить настой и на свежих листьях, тогда время настаивания будет гораздо меньше.
Благодаря данному процессу волосы станут выглядеть здоровее и гуще.
Я делаю настой не для втирания в голову, а для ополаскивания после мытья.
Ветки крапивы я слегка ошпариваю и прикладываю к березовому венику, которым парюсь в бане. После использования в парилке кладу ветки крапивы в тазик, заливаю кипятком и настаиваю до тех пор, пока не требуется ополоснуть голову (обычно около часа).
Волосы после этого настоя блестящие, гладкие и красивые. И по моим ощущениям, они становятся толще.
В целом при применении настоя для ополаскивания вы получите те же бонусы для волос, что и при использовании отвара из крапивы.
Маска из крапивы против седых волос
Также очень полезна и эффективна маска из крапивы с хной для закрашивания седины (не для блондинок. Подробнее о применении крапивы блондинками смотрите в видео).
Для маски возьмите равные части бесцветной хны и порошка сухой крапивы. Залейте кипятком так, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Дайте настояться 15 минут.
В этот состав можно добавить хорошее масло холодного отжима (оливковое, кунжутное, зародышей пшеницы и т.п.). Но можно и без масла.
Вотрите в кожу головы, а затем нанесите на волосы. Оденьте шапочку для душа, а сверху укутайте полотенцем. Держите на голове час, затем смойте с шампунем.
Эффект от этой маски накопительный. После нескольких применений волосы приобретают темно-русый цвет.
Использовать 1 раз в неделю.
Спиртовая настойка крапивы
Молодые стебли крапивы измельчить, сложить в стеклянную емкость и залить медицинским спиртом (или водкой). Соотношение примерно 1:5. Дать настояться 2 недели в темном месте, периодически встряхивая емкость.
Использовать против выпадения волос следующим образом: 1 столовую ложку настойки смешать с 1 сырым желтком. Нанести на кожу и волосы, укутать и держать 30 минут.
Тщательно смыть водой.
Применять одну настойку для укрепления волос не советую, так как спирт сильно сушит кожу головы.
Настои, маски, отвары, что были приготовлены из крапивы самостоятельно в домашних условиях, очень просто использовать. Смешивание, приготовление и нанесение этих средств займет немного времени, а эффект лучше, чем от дорогих покупных средств.
Крапива также хороша тем, что ее легко приобрести в любой аптеке или нарвать бесплатно на даче или ближайшем лесу.
Всех Вам Благ!
Положа руку на сердце: Кто из нас может похвастаться идеальными волосами? Одним не хватает немного блеска или объема, у других - локоны слишком непослушные, а кончики немного секутся. Мы расскажем Вам, как сделать шаг к воплощению мечты о красивых волосах.
Иногда хочется просто рвать на себе волосы: прическа выглядит как-то не так, объем практически отсутствует. Может быть, Вы просто что-то не так делаете? Мы расскажем Вам, как во время мытья шампунем обеспечить волосам необходимый уход согласно индивидуальным особенностям, и каких ошибок можно избежать во время утреннего расчесывания. Таким образом, Вы сможете подготовить волосы для дальнейшей укладки.
Шампунь: Палочка-выручалочка для здоровых волос
Может быть, Ваша проблема в неправильной укладке. К примеру, требуется время, чтобы научиться правильной укладке феном. Мы собрали лучшие советы и рекомендации, чтобы при сушке феном вы получали больше, чем просто струю горячего воздуха, чтобы Ваши волосы не пересыхали, подкрученные наружу концы дольше держались, а тонкие - получили больше объема.
Сушка и укладка феном: Защита для волос
Фен просто незаменим в том случае, если утром нужно быстро высушить и уложить волосы. Чтобы они вопреки воздействию горячего воздуха оставались красивыми и здоровыми, следуйте нашим советам по укладке феном
Тонкие волосы: Как увеличить объем
Тонкие волосы - это не приговор, с этим можно справиться. Мы расскажем Вам, как придать объем вашим волосам
Иногда встречаются мелкие недостатки. Когда верхний чешуйчатый слой поврежден из-за вредного воздействия окружающей среды, волосы теряют блеск и упругость. Мы расскажем, как им вернуть силу и здоровый блеск.
Больше блеска для Ваших волос
Блестящие, словно отполированные волосы? Это вовсе не магия. Просто следуйте нашим секретным советам и рекомендациям , и у вас будут красивые волосы со здоровым, роскошным блеском.